Երկարակեցության բժշկական և սոցիալական ասպեկտները. Ինգա Իվանովնա Զաբոլոտնիխ երկարակեցության հոգեսոմատիկ ասպեկտները

Բաշխողը, եթե բժիշկ չէ, հաճախ է լսում. «Դուք բժիշկ չեք, ինչպե՞ս կարող եմ լսել ձեր խորհուրդները առողջության և երկարակեցության դեղերի մասին»: Ինչու՞ է մարդուն անհրաժեշտ բժիշկ այս իրավիճակում: Ձեր առողջության համար պատասխանատվությունը բժշկին փոխանցելու համար։ Իմ փոխարեն որոշում կայացրեք, ասում են, ու եթե մի բան լինի, ամուսինս իրավաբան է, ձեզ կհարցնի։ Բժիշկը պատասխանատու է, թերեւս, միայն իր խղճի առաջ։ Որովհետև նա հիմնականում նշանակում է պետության կողմից հաստատված դեղեր, այսինքն. Իրականում պատասխանատվությունը պետության վրա է, ոչ թե բժշկի։ Որքա՞ն կարող եք խնդրել պետությունից: Այսպիսով, բժիշկների պատասխանատվության հարցը (բացառությամբ ակնհայտ բժշկական սխալների) բավականին բարդ է։ Սեփական խղճի առաջ պատասխան տալու համար պետք է կրել «սպիտակ հագուստ», այլ ոչ թե հագուստ, օրինակ՝ «Գեդեոն Ռիխտերի»։

Ասպեկտ 2. Օգնեք ինքներդ ձեզ

Ժամանակակից բժիշկը (ցավոք սրտի, բացառությունները չափազանց հազվադեպ են) հիվանդության մասնագետ է, ով առողջության մասին աղոտ պատկերացում ունի: Իսկական առողջության մասնագետը մարդն է։ Ավելի ճիշտ՝ նրա մարմինը։ Եթե ​​մարմնին տրվի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է իր մարմինը նորմալ գործելու համար, ապա նա ինքնուրույն կընտրի այն, ինչ բացակայում է և կհեռացնի ավելորդը: Այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, այսինքն. «շինարարական նյութ», որը պարունակվում է Newways սննդային հավելումում։ Առողջապահության խորհրդատուի խնդիրն է նվազագույնի հասցնել ծախսերը՝ որոշելով, թե կոնկրետ ինչն է անհրաժեշտ: Մնացած ամեն ինչ՝ կամա թե ակամա, կանի մարդու մարմինը։ Իսկ եթե արդյունքում մարդն առողջ է ու երիտասարդ, ի՞նչ տարբերություն՝ ես բժիշկ եմ, թե ոչ։

Ասպեկտ 3. Հասարակական կարծիք

Յուրաքանչյուր մարդ կղզի է, բայց կղզիները կապված են ընդհանուր օվկիանոսով, որտեղ նրանք գտնվում են: Յուրաքանչյուր ոք ինքնուրույն է որոշում իր կյանքի տեւողության հարցը, սակայն տեղեկատվությունը, որի հիման վրա եզրակացություն է արվում կյանքի տեւողությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ գործողությունների մասին, վերցված է այս գործընթացի հետ կապ չունեցող աղբյուրներից։ Իսկ իմացության հիմնական աղբյուրը հասարակական կարծիքն է։ Ինչպես ասաց Նիկոլայ Ֆոմենկոն, սա նրանց կարծիքն է, ում ոչ մի բանի մասին չեն հարցնում։ Այն ձևավորվում է ըստ սկզբունքի՝ ես ինչ-որ տեղ լսել եմ սրա մասին, բայց ես ինքս չեմ ուզում դրա մասին մտածել, բայց քանի որ բոլորն այդպես են ասում, ուրեմն այդպես է։ Քաղաքակրթության զարգացման պատմությունը բառացիորեն լցված է հասարակական կարծիքի և իրականության անհամապատասխանության օրինակներով: Հիշենք գոնե Ջորդանո Բրունոյի տխուր վախճանը. Գիտության զարգացումը հաստատեց նրա «ապստամբ» վարկածը տարիների ընթացքում, բայց ինքը՝ Բրունոն, չի կարող հարություն առնել։

Ասպեկտ 4. Անձնական փորձի բացակայություն

Եթե ​​մարդու անձնական փորձը որոշ չափով հաստատում է հասարակական կարծիքը, ապա նրա սեփական տեսակետն այդ հարցում դառնում է գաղափարական։ Այն փոխել գրեթե անհնար է։ Դժբախտությունն այն է, որ մարդ երկարակեցության անձնական փորձ չունի։ Իհարկե։ Չէ՞ որ տեսություն ասվածը լիովին հաստատվում է այսպես կոչված պրակտիկայով։ Երկար ապրել հնարավոր չէ, սա մի քանիսի վիճակն է (սա տեսություն է)։ Վիճակագրության համաձայն՝ 60-ից 70 տարեկանների ընթացքում բնակչության 95 տոկոսը մահանում է: Սա պրակտիկա է։ Քանի որ անհետացումը մշտապես մեր աչքի առաջ է, երկարակեցության մասին խոսելը պարզապես պարապ խոսակցություն է թվում: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է ինչ-որ բան փոխել մարդկության դանդաղ, բայց հաստատապես նվաստացնող գիտակցության մեջ: Ինչպես ասում են ապոկալիպսիսում, «ոչ բոլորն են գոյատևելու»: Կյանքը խորապես անհատական ​​հասկացություն է: Դրա որակի մասին որոշումը ինքնուրույն որոշում է։ Ապրել չցանկացողին ստիպելը սիզիփյան գործ է։

Ասպեկտ 5. Ապրելու դժկամություն

Մարդկությունն այսօր ենթարկվում է կեղծ ինքնասպանության մոլուցքի, որն արտահայտվում է նրանով, որ մարդը չի ցանկանում մտածել և որևէ քայլ ձեռնարկել իրեն սպանող միջավայրին ու կենսապայմաններին հակազդելու համար։ Սննդից հրաժարվելը ինքնասպանություն չէ՞։ Է. Հիվանդի հրաժարվե՞լն է օգնել: Է. Ծերացումը հիվանդություն է. Երիտասարդ լինելու դժկամությունը, երբ իրականում նման հնարավորություն է հայտնվում (նկատի ունի մարդու կենսաբանական վիճակի համապատասխանությունը որոշակի տարիքի, օրինակ՝ երիտասարդի տարիքին), ինչի արդյունքում նա իրեն դատապարտում է վաղաժամ ծերության. խոցերի, հիվանդությունների, պաթոլոգիաների խառնուրդում, որի արդյունքը վաստակած մահն է՝ սա իսկական ինքնասպանություն է։ Գիտակից նրանց համար, ովքեր հասկանում են, թե ինչ են անում, կամ անգիտակից նրանց համար, ում գիտակցության զարգացման գործընթացն ավարտվել է դեռահասության շրջանում: Տարբերությունն այն է, որ սա կասեցված ինքնասպանություն է։ Բայց արդյո՞ք սա նրան ավելի գրավիչ է դարձնում:

Ասպեկտ 6. Ինքնապահպանման զգացողության բացակայություն

Գրեթե բոլոր մարդկանց, ում հետ շփվում եմ երկարակեցության թեմայով, նույն հարցը տալիս եմ.
«Քանի՞ տարի ես ուզում ապրել»։ Ի՞նչ եք կարծում, պատասխանները լի են բազմազանությամբ: Ընդհանրապես ոչ։ Հիմնականում երեք տարբերակ կա.
1) Ես դրա մասին չեմ մտածում
2) Քանի Աստված կուղարկի,
3) Շատ.
Ի՞նչ է նշանակում շատ բան: Քանի՞ տարի է սա՝ շատ: 10, 100, 1000? Ի՞նչ է նշանակում «այնքան, որքան Աստված կուղարկի»։ Նա արդեն ուղարկել է ձեր մարմինը 120-140 տարի կյանքի տեւողության գենետիկ ծրագրի տեսքով, եւ ֆիզիոլոգները վաղուց ապացուցել են այդ փաստը, ճշմարտության համար պետք չէ գնալ ցցի. Երկու պատասխաններն էլ պարզապես «ես դրա մասին չեմ մտածում» տատանումներ են:
Եթե ​​նրանք ցանկանում են սպանել քեզ, բայց դու չես մտածում այդ մասին, ուրեմն ինչ-որ բան այն չէ քեզ հետ: Ինչպես ինձ ծանոթ բժիշկներից մեկն ասաց. «Բնութագրական շեղումների ակնհայտ առկայությունը»: Կպարզաբանեի՝ ինքնասպանության միտումներ. Եթե ​​մարդը ոչինչ չգիտի ստորացուցիչ, կարճատև մարդկությամբ շրջապատված կյանքի տեւողության մեծացման իրական հնարավորության մասին, դա անգիտակից ինքնասպանություն է: Իրավիճակը կարելի է շտկել՝ տեղեկացնելով զրուցակցին։ Եթե ​​մարդը ծանոթ է Neways «Երկարակեցություն» համակարգին, բայց չի օգտագործում այն, սա գիտակցված ինքնասպանություն է, թեև ժամանակի ընթացքում երկարաձգված:
Այդպիսի մարդուն կարող ես անսահման քանակությամբ փաստեր տալ, կարող ես նրան հեղեղել տեղեկատվական հոսքով, ամեն ինչ ապարդյուն կլինի։ Անհնար է ստիպել նրան, ով որոշել է չապրել: Ինքնասպանը միշտ պատճառներ կգտնի իրեն արդարացնելու համար։ Ձեր բոլոր փաստարկներին նա կհակազդի սեփական բնավորության շեղումներով՝ խնամքով քողարկված թերահավատ ժպիտով։ Ի դեպ, կարծում եմ, որ կա միայն մեկ անբուժելի հիվանդություն. Թերահավատություն.

Ասպեկտ 7. Պահպանման մեդիա

Առողջության ՄԱԿ-ի սահմանումը պարունակում է արտահայտություն հոգեբանական հարմարավետության մասին։ Առողջապահական հայտարարության այս հատվածն առաջին հայացքից աննշան է թվում: Իհարկե! Ի վերջո, մենք շրջապատված ենք հսկայական գումարտարբեր ախտորոշումների կրողներ. Մենք այնքան կրքոտ ենք նրանց նկատմամբ, այնքան ուրախ ենք, որ մեր ձեռքերում է հիվանդությունների դեմ պայքարի հզոր զինանոց՝ ի դեմս հին չինական կայսերական, տիբեթյան Բադմաևի ֆիտոթերապևտիկ բանաձևերի և ժամանակակից կենսաքիմիայի վերջին նվաճումների՝ իրականացված Newways ընկերության կողմից: մենք այնքան հիացած ենք մարդկանց առողջությունը բարելավելու այս հնարավորությունով, որ կենտրոնանում ենք հիվանդությունների վրա՝ մոռանալով, փաստորեն, հենց առողջության մասին:
Իսկ երկարակեցությունն ու առողջությունը անբաժան հասկացություններ են։ Պատկերացրեք, որ երկարակեցության ծրագիր առաջարկեք անօթևանին, որը տեսակավորում է աղբամանի միջով: Ցանկանու՞մ եք ապրել 120 տարի։ Այո, նա, ամենայն հավանականությամբ, «կմաքրի ձեր դեմքը»։ Պատկերացրեք, թե որքան դժվար է նրա համար ապրելը (չեմ նկարագրի): Տառապում է, տանջվում է, վաղը չունի, ամեն օր պատրաստ է տանջանքների ավարտին։ Եվ հետո հայտնվում ես, «բոլորը սպիտակներով», և առաջարկում աղքատին երկարացնել այս տանջանքը: Հիանալի, ճիշտ է: Կեցցե սիզիփյան ստեղծագործությունը՝ աշխարհում ամենատարածված ստեղծագործությունը։
Մենք իրականում շատ կրքոտ ենք բուժման հարցում: Հատկապես ընկերության հետ համագործակցության սկզբում։ Պարզապես կա մի փոքրիկ «բայց». Մարդու մարմինը միշտ ինքն իրեն բուժում է։ Ահա թե ինչի վրա է հիմնված հին բժշկությունը, սրա վրա է հիմնված բժշկության ժամանակակից միտումը։ Այն ինքն իրեն կբուժի, եթե կա «շինանյութ», այսինքն. այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մարմնի անհավասարակշռված համակարգերը նորմալ գործելու համար:
Դեղերի և արտադրանքի առավելությունը, որը մեզ տրամադրում է Newways-ը, հենց այն է, որ դրանք պարունակում են այն ամենը, ինչ մեզ անհրաժեշտ է: Ցանկացած մարդ կարող է ինքնուրույն, օգտագործելով ընկերության գրագետ ընտրված արտադրանքը (պարտադիր չէ, որ բժիշկ, նա կարող է նաև ինքնուրույն ընտրել), վերականգնել և ձևավորել իր առողջությունը երկարակեցության համար անհրաժեշտ վիճակին։ Այդ դեպքում ինչի՞ համար է բժիշկը:

Ասպեկտ 8. Ժամանակի հարց

Ասպեկտ 9. Մի թաքցրեք տեղեկատվությունը

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ հիվանդի հետ շփումը ամենից հաճախ սկսվում է երկրորդ կետից և ավարտվում հինգերորդով: Մենք չենք ավարտում մեր առաքելությունը. Եթե ​​մարդուն ամբողջական տեղեկատվություն չտանք, ապա նրա կյանքը կրճատելու մեղքն ամբողջությամբ ընկնում է իմ ու քո վրա։ Եվ ստացվում է, որ առաջին հերթին պետք է բուժվենք ես ու դու՝ գործընկերներս։ Կարծում եք՝ ոչ։ Այս հարցն ուղղակիորեն վերաբերում է Երկարակեցության ծրագրի առաջին փուլին։ Քանի անգամ եք լսել. «Ես խորհուրդ եմ տալիս այն ծրագիրը, որը համապատասխանում է նրա դրամապանակի հաստությանը»: Հաճախորդի (հիվանդի) ֆինանսատնտեսական վիճակը, կներեք, ձեր գործը չէ: Ազատ մարդն ունի ընտրության իրավունք. Հաճախորդի կյանքի տեւողությունը թող լինի նրա խղճի վրա, այլ ոչ թե խորհրդատուի, քանի որ նա որոշել է խորհրդատուի ֆինանսական հնարավորությունների չափով խորհուրդներ տալ։ Ամեն դեպքում, հաճախորդը ձեզ երբեք չի նախատի, որ նրան բավարար տեղեկատվություն չեք տվել 120 տարի ապրելու և երեսուն տարեկանում մահանալու հնարավորության մասին։
Եզրափակելով, ես կտամ մի դիագրամ, որը կարող է օգտակար լինել ձեզ երկար ապրելու և չծերանալու անհրաժեշտության զարգացման գործընթացում:
Օգտագործելով նկարում ներկայացված գրաֆիկները՝ հնարավոր է կանխատեսել կյանքի հավանական մնացորդը՝ հիմնվելով ախտորոշման արդյունքների վրա, որոնք բացահայտում են էներգիայի ալիքների անհավասարակշռությունը՝ համեմատած իրենց նորմալ վիճակի: Այս կորերն արտացոլում են ժամանակակից մարդկանց ծերացման գործընթացը, որոնք, կարելի է ասել, «կլինիկորեն առողջ» են։ Եթե ​​դուք ունեք որևէ հիվանդություն, ապա կորը այլ տեսք կունենա, բայց կարծում եմ, որ ցանկացած մարդու համար առանց ապացույցների պարզ է, որ հիվանդության առկայությունը հանգեցնում է կյանքի տևողության նվազմանը: Կորերը նկարագրվում են Ռեյլի բաշխմամբ, որի փաստարկը ռեգրեսիոն գործոնն է, որը ձևավորվել է էներգիայի ալիքների անհավասարակշռության գործակիցներից մարմնի համակարգչային ախտորոշման արդյունքների հիման վրա։
Կոր 1-ը համապատասխանում է մարդու այն տեսակին, ով տեսողականորեն իր տարիքից մեծ է թվում,
կոր 2 - մարդու տեսակը, որը համապատասխանում է իր տարիքին,
կոր 3 - ձեր տարիքից երիտասարդ:
Ուղիղ գիծը ցույց է տալիս «Ինչպե՞ս ապրել 120 տարի» հարցի իդեալական տարբերակը կամ պատասխանը: Սա այն մարդու կյանքի գիծն է, ով միջոցներ է օգտագործում երիտասարդ տարիքին համապատասխան կայուն կենսաբանական վիճակ պահպանելու համար։
Կորերը տրված են «առողջ» մարդկանց համար, ովքեր չեն օգտագործում առողջության խթանման և երիտասարդության կանխարգելման հատուկ ծրագրեր։ 3-րդ կորը բնորոշ է երիտասարդներին, կորը՝ 2-ը՝ միջին տարիքի մարդկանց, կորը՝ 1-ը՝ արագ ծերացման շրջանում։

Այս դիագրամը պետք է օգտագործվի հետևյալ կերպ.
Տեսողականորեն որոշեք, թե ինչպիսին կարող է լինել ձեր զրուցակիցը:
Գծե՛ք նրա օրացուցային տարիքը x առանցքի երկայնքով:
Գծե՛ք ուղղահայաց գիծ, ​​մինչև այն հատվի ընտրված կորի հետ, այնուհետև հորիզոնական գիծ՝ հատման կետից մինչև օրդինատը:
Օրդինատի արժեքը կհամապատասխանի թեստ հանձնողի ներկայիս կենսաբանական վիճակի համար կանխատեսված կյանքի մնացորդին:
Ինքներդ ձեզ մի խաբեք, եթե ձեզ երկար կյանք են կանխատեսում 3-րդ կորի համաձայն: Եթե դեմ ոչինչ չեք անում. անբարենպաստ միջավայրեւ կենսապայմանները, ապա ժամանակի ընթացքում ավտոմատ կերպով կանցնեք սկզբում ռեժիմ 2, ապա ռեժիմ 1։ Ավելի լավ է չհիշել ռեժիմի մասին 0։ Միևնույն ժամանակ, ռեժիմից ռեժիմ զգալիորեն մեծանում է որևէ հայտնի հիվանդության տեր լինելու հավանականությունը։ «Երկարակեցություն» ծրագրի օգտագործումը հանգեցնում է կյանքի մնացած տեւողության գնահատման չափանիշների փոփոխության՝ նույնիսկ 1-ից կորից մինչև իդեալական տարբերակ:
Կարող է հարց առաջանալ՝ ճի՞շտ է կանխատեսել մարդու կյանքի տեւողությունը։ Արդյո՞ք կանխատեսումը զոմբի չի լինի: Մարդը կվերցնի այն ու կմահանա կյանքի ծաղկման շրջանում, ինչպես կանխատեսվում էր։ Բայց նա պետք է ապրի ու ապրի։
Նախ, այս զեկույցում քննարկվածը գնչուների գուշակությունը չէ քարտերի վրա, այլ գիտական ​​տվյալներ, որոնք հիմնված են մարմնի էներգետիկ ալիքների վիճակի չափումների արդյունքների վրա:
Երկրորդ՝ մենք բարոյական իրավունք ունենք որոշելու մարդու կյանքի մնացած մասը, քանի որ մենք առաջարկում ենք կյանքը երկարացնելու իրական ճանապարհ մինչև գենետիկ ծրագրով նախատեսված տարիքը։ Իսկ կանխատեսումը միտված է ցույց տալու թեստավորողին այս ուղիները, ինչպես նաև այն ելքը, որը նրան սպասվում է անգործությամբ և իր կյանքի հանդեպ անտարբերությամբ։
Երրորդ, մնացածը կանխատեսվում է որոշակի հանդուրժողականությամբ, այսինքն. «գումարած - մինուս», և ոչ օր օրի։ Այսպիսով, ըստ սահմանման, զոմբիացում պարզապես չի կարող լինել։
Երկար կյանք ձեզ: Եղեք առողջ և երիտասարդ, քանի որ դա կախված է միայն ձեզանից: Մնացած ամեն ինչ անում է Newways ընկերությունը, որի համար շատ շնորհակալ եմ Թոմ Մաուերը և նրա գիտնականների թիմը։

Իվանով Ս.Կ., հոգեբան, լրագրող

Զեկույցի սղագրությունը Համաուկրաինական բժշկական գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսում Neways-ի արտադրանքի օգտագործման վերաբերյալ, Կիև, 27-28 մարտի, 2004 թ.

Ժողովրդագրության մեջ բնակչության քանակական և որակական կազմը սովորաբար պատկերվում է բուրգի տեսքով, որի հիմքը նորածիններն ու երեխաներն են. այնուհետև տեղի է ունենում բուրգի աստիճանական նեղացում՝ հաշվի առնելով մահացությունը յուրաքանչյուր տարիքային շրջանում. նրա առաջատարը 90 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի մարդիկ են:

Քսաներորդ դարի վերջում ժողովրդագրական իրավիճակը արմատապես փոխվել էր. բնակչության տարիքային կառուցվածքն այլևս բուրգ չէր հիշեցնում, այլ ավելի շուտ սյուն, որը բնութագրվում էր համեմատաբար փոքր թվով երեխաների, երիտասարդների և երիտասարդների կողմից: հասուն տարիքև համեմատաբար մեծ թվով մարդիկ ավելի մեծ տարիքային խմբերում:

Ըստ ՄԱԿ-ի 1950 թ. Աշխարհում 60 տարեկան և բարձր տարիքի 214 միլիոն մարդ կար։ Ըստ կանխատեսումների՝ նրանց թիվը մինչև 2025 թվականը կկազմի մոտ 590 1 միլիարդ 100 միլիոն... Տարեցների թիվը այս ընթացքում կաճի 5 անգամ, մինչդեռ աշխարհի բնակչությունը կաճի ընդամենը 3 անգամ։ Այս առումով կարելի է խոսել հասարակության «ծերացման» մասին։ Ակնկալվում է, որ մինչև 2018 թվականը մահացության միջին տարիքը կկազմի 85,6 տարի։ (Ռուսաստանում ավագ սերնդի քաղաքացիների տեսակարար կշիռը նույնպես աստիճանաբար աճում է. 1959թ.-ի 11,8%-ից 1996թ.-ին հասել է 20,5%-ի: Բնակչության ծերացման տեմպերը կավելանան ծնելիության շարունակական նվազման պատճառով: Վերջին 30 տարիների ընթացքում եղել է տարեցների կախվածության հարաբերակցության կայուն աճ 100 աշխատողի հաշվով։ Այսպիսով, եթե 1971 թվականին այդ հարաբերակցությունը կազմում էր 21,1 տոկոս, ապա 1991 թվականին այն արդեն 33,6 տոկոս էր, իսկ այժմ՝ ավելի քան 36 տոկոս։Աշխարհում օրական 200 հազար մարդ հաղթահարում է 60-ամյա շեմը։

Բնակչության կառուցվածքի նման փոփոխությունները մի շարք լուրջ գործնական մարտահրավերներ են դնում հասարակության համար։ Դրանցից ամենակարևորն ու դժվարը մնում է ակտիվ կյանքի երկարաձգումը դիսֆունկցիոնալ խանգարումներից նվազագույն կորուստներով։ Երկրորդ, ոչ պակաս կարևոր և բարդ խնդիրը ծերության և ծերության շրջանում բարձր հիվանդացության դեմ պայքարն է։ Տարիքի հետ հիվանդությունների մի տեսակ «կուտակում» է տեղի ունենում։ Ծերացող մարմինն ունի ավելի քիչ դիմադրություն և փոխհատուցելու և վերականգնելու ունակություն: Կյանքի տևողության աճի հետ ավելանում է տարբեր քրոնիկական և հոգեկան հիվանդություններ ունեցող տարեցների անօգնական գոյության շրջանը, որոնց առաջընթացը միշտ չէ, որ հնարավոր է կասեցնել նորագույն դեղաբանական միջոցների օգնությամբ։ Երրորդ խնդիրը ծերացող մարդկանց արժանապատիվ կյանք ապահովելն է։

Այս խնդրի կարևորությունն ընդգծվում է նրանով, որ 1999 թվականը ՄԱԿ-ի կողմից հայտարարվել է տարեցների տարի։

Իհարկե, ծերացումը անխուսափելի գործընթաց է, որի ընթացքում մի շարք մտավոր և ֆիզիկական գործառույթներ նվազում են: Այնուամենայնիվ, փորձարարական ուսումնասիրությունների տվյալները ցույց են տալիս ոչ միայն գոյություն ունեցող բազմաթիվ կարծրատիպերի սխալ լինելը, այլ նաև ցույց են տալիս նման երևույթներին հարմարվելու հնարավորությունն ու ուղիները։ Այսպիսով, տարիքի հետ ռեակցիայի միջին արագությունը դանդաղում է: Այնուամենայնիվ, եթե մարդուն թույլատրվում է մի քանի օր պարապել և ավտոմատացնել գործողությունը, ապա արձագանքման ժամանակի տարիքային տարբերությունների մեծ մասը անհետանում է, քանի որ ավտոմատ գործընթացները գործնականում չեն ազդում ծերացման վրա: Հիշողության ֆունկցիայի նվազումը առավել բնորոշ է ծերացման սկզբնական փուլին (50–65 տարեկան), մինչդեռ 65–75 տարեկան մարդկանց մոտ հիշողության ցուցանիշները մոտենում են միջին տարիքի մակարդակին։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք ընտելանում են իրենց նոր վիճակին և ուղիներ են մշակում այն ​​հաղթահարելու համար: Տարեցները գործնականում չեն նվազում կենտրոնանալու իրենց կարողության մեջ:

Երևակայության մեջ ծերությունը կանխատեսելը հաճախ ավելի ցավալի է, քան իրականությունը: Այսպիսով, գրող և բժիշկ Վ.Վ.Վերեսաևը, ով իր երիտասարդության մեջ խելագարորեն վախենում էր ծերանալուց, իր անկման տարիներին գրում էր, որ այդ վախն ապարդյուն է, և բնական իմաստությունը փոխհատուցում է անխուսափելի կորուստները:

Ընտանեկան հոգեբանության տեսակետից տարեցների առջև ծառացած հիմնական խնդիրներից մեկը, այսպես կոչված, «դատարկ բնի համախտանիշն» է, այսինքն. պայման, որը կապված է վերջին երեխայի համար անկախ ընտանեկան կյանքի սկզբի հետ. Այս պահին ընտանիքը հիմնականում կատարել է իր ծնողական գործառույթը, և ծնողները պետք է ինչ-որ բանով լրացնեն առաջացած դատարկությունը. Դա ընդունելու չցանկանալը հանգեցնում է խնդիրների կամ երեխաների հետ հարաբերություններում, որոնց անկախությունը ծնողները հրաժարվում են ճանաչել, կամ, եթե երեխաները հոգեբանորեն ամբողջությամբ չեն բաժանվել ծնողների ընտանիքից, խնդիրներ են առաջանում երեխաների ընտանիքում: Եթե ​​երեխաները դառնում են անկախ, ծնողների միջև հարաբերությունները կարող են սրվել (հին հակամարտությունները, որոնք հետին պլան են մղվում, նախքան երեխաների դաստիարակության խնդիրը հիշելը, կամ առաջանում են նորերը. ամուսիններն ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում իրենց հարաբերություններին, միևնույն ժամանակ անհանգստություն են զգում դրա պատճառով: երեխաների բաժանումը կամ հիվանդությունները կարող են զարգանալ և վատթարանալ, ինչպես նաև հոգեբանական սթրեսի հետ կապված խանգարումներ (հոգեսոմատիկ, նևրոտիկ և այլն): Այս տարիքի երկրորդ խնդիրը ամուսիններից մեկի մահն է։ Խնդիրներ կարող են առաջանալ նաև թոռների մեծացման և այս հիմքով երեխաների հետ կոնֆլիկտների հետ կապված։

Զարգացման հոգեբանության տեսանկյունից, ծերությունը, ինչպես և մյուս տարիքային շրջանները, ունի իր զարգացման հիմնական խնդիրը (եզակի, տարիքային խնդիր), այս առաջադրանքի հետ կապված հոգեկան և սոցիալական ճգնաժամը և հիմնական գործընթացը, որով սա. ճգնաժամը լուծված է. Ծերության հիմնական խնդիրն իմաստությունն է, այսինքն. սեփական ապրած կյանքի ըմբռնում և ընդունում: Հիմնական գործընթացը, որով լուծվում է այս խնդիրը, ինքզինքն է (ապրած կյանքի ըմբռնումը և դրա դրական ընդունումը): Հիմնական ճգնաժամը անձնական ամբողջականության և հուսահատության միջև է:

Ցանկացած տարիքային ճգնաժամի բնականոն անցման արդյունքում այսպես կոչված վերջնական (արդյունք) վարքագիծը, որի հիմնական բաղադրիչներն են.

- նոր տեղեկատվություն ընտրելու ունակություն;

- աշխարհի նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը, ձեր զգացմունքները վերահսկելու և տեղյակ լինելու ունակությունը.

- նոր սոցիալական միջավայրին ազատորեն տիրապետելու կարողություն:

Եթե ​​նախկին տարիքային ճգնաժամերը ճիշտ չեն կարգավորվում, ապա դրանց համապատասխան խնդիրները կարող են արդիական մնալ ծերության շրջանում՝ խաթարելով դրա հիմնական առաջադրանքի լուծումը։

Ժամանակակից հոգեբանության մեջ գնալով հաստատվում է այն տեսակետը, ըստ որի ծերությունը չի կարող դիտարկվել որպես պարզ ինվոլյուցիա, մարում կամ հետընթաց, դա մարդու շարունակական զարգացումն է, ներառյալ բազմաթիվ հարմարվողական և փոխհատուցող մեխանիզմներ. Ավելին, մարդիկ ուշ տարիքստիպված են հարմարվել ոչ միայն դրսի նոր իրավիճակին, այլև արձագանքել իրենց փոփոխություններին:

Այսպիսով, ծերացումը ենթակա չէ միայն կենսաբանական գործընթացների, և շատ առումներով ծերացման գործընթացները որոշվում են սոցիալական և կախված են հասարակության վերաբերմունքից տարեցների նկատմամբ, ինչպես նաև իրենց վերաբերմունքից:

Շատ կարևոր է իր տարիքին և վիճակին համարժեք վերաբերմունք ցուցաբերել անձի և շրջապատի մարդկանց: Ցավոք, երիտասարդության պաշտամունքի հակառակ կողմը, որը գոյություն ունի ժամանակակից հասարակություն, ծերության մասին պատկերացումների տարածումն է՝ որպես անպետք, ստորադաս, նվաստացուցիչ վիճակ, որի անփոխարինելի հատկանիշն է հիվանդությունը և կախվածությունը շրջակա միջավայրից։ Իրականում դա ճիշտ չէ։ Այո, ծերության ժամանակ տեղի է ունենում մի շարք ֆիզիկական և մտավոր գործառույթների բնական անկում։ Բայց, առաջին հերթին, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նման նվազումը շատ դեպքերում կարող է հետաձգվել կամ նույնիսկ չառաջանալ կանոնավոր մարզումների և ֆիզիկապես և հոգեբանորեն ակտիվ ապրելակերպի արդյունքում: Երկրորդը, շատ դեպքերում դա հետևանք է ոչ թե իրական փոփոխությունների, այլ «տարիքին համապատասխան» վարքագծի կարծրատիպերի յուրացման, և հաճախ այդ կարծրատիպերի հետ կապված հոգեբանական տրավմայի: Երրորդ՝ ծերությունն ունի մի շարք առավելություններ, որոնք կուտակված կենսափորձի հետևանք են։ Բացասական կարծրատիպերին դիմակայելու անկարողությունը հանգեցնում է վերջին շրջանում ակտիվ և առողջ մարդկանց բացասական փոփոխությունների: Նման կարծրատիպերը հակասում են տարեցների օբյեկտիվ բժշկական և հոգեբանական կարգավիճակին. հոգեբանական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդկանց մեծ մասը կենսաթոշակային տարիքպահպանել արդյունավետությունը, իրավասությունը և մտավոր ներուժը:

Ծերության նկատմամբ անհանդուրժողականությունը բազմաթիվ խնդիրների պատճառ է հանդիսանում ինչպես ամբողջ հասարակության, այնպես էլ նրա առանձին տարիքային խմբերում, ներառյալ ոչ միայն տարեցները, այլև երիտասարդները: Այս անհանդուրժողականությունը դրսևորվում է երեք ձևով.

Երիտասարդ սերնդի և (կամ) ընդհանուր հասարակության կողմից տարեցների և ծերերի նկատմամբ անհանդուրժողականությունը դրսևորվում է տարբեր ձևերով (երիտասարդության անհիմն բարձր գնահատական ​​և տարեցների նկատմամբ խտրականություն):

1. Տարեցների և ծերերի կողմից սեփական ծերացման փաստի մերժումը՝ կապված առողջության վատթարացման, ակտիվ սոցիալական և մասնագիտական ​​կյանքից «անջատվելու» և կյանքի հետագա շրջաններին հարմարվելու անարդյունավետ ռազմավարությունների կիրառման հետ։

2. Երիտասարդ և միջին տարիքի մարդկանց կողմից իրենց ապագա ծերացման փաստի մերժումը. Շատ երիտասարդների համար ծերանալու հեռանկարն այնքան մռայլ է, որ նախընտրում են ոչինչ չիմանալ դրա մասին։ Կյանքի անխուսափելիորեն մոտեցող շրջանի նկատմամբ նման վերաբերմունքը բազմաթիվ խնդիրների տեղիք է տալիս և զգալիորեն նվազեցնում է կյանքի որակը ծերության մեջ։ (Ծերության նկատմամբ վերաբերմունքի նման կարծրատիպերի տարածման և արմատավորման ուղիները երբեմն կարող են լինել ամենաանսպասելի. օրինակ՝ ԳԴՀ-ում պրոֆեսոր Զ. Էյթների կողմից իրականացված մանկական գրքերի նկարազարդումների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ.Երկար տարիներ նույն նկարները թափառում են մի գրքից մյուսը, որտեղ պատկերված են ծերունիներ ու պառավներ, որոնց դեմքերն արտացոլում են իրենց ապրած տարիների խստությունը, վիշտն ու կտրվածությունը շրջապատող աշխարհից):

Այսպիսով, ձեր տարիքի և գալիք փոփոխությունների նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունքի ձևավորումը, դրանց սթափ գնահատումը կարևոր խնդիրներից է ակտիվ երկարակեցություն կոչվածին հասնելու համար, այսինքն. ոչ միայն երկար կյանք, այլ հարուստ, հագեցած, հետաքրքիր և օգտակար կյանք ձեզ և ուրիշների համար, ինչը կոչվում է «կյանքի որակ»: Այս կապակցությամբ ուզում եմ հիշեցնել, որ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը առողջությունը սահմանում է ոչ միայն որպես հիվանդության բացակայություն, ոչ միայն որպես ֆիզիկական բարեկեցություն, այլ նաև որպես հոգեկան և սոցիալական բարեկեցություն:

Բացասական փոփոխություններին զուգահեռ՝ դրանց հարմարվելու (և հնարավորության դեպքում՝ դրանք հաղթահարելու), ինչպես նաև դրական կողմերը, տարիքից տրված առավելությունները տեսնելու ունակությունը, այդ առավելություններից օգտվելու կարողությունը ինքնապաշտպանության միջոց է։ , ինքնօգնություն յուրաքանչյուր տարեց մարդու համար։

Այս առումով ժամանակակից հետազոտողները տարբերում են ծերացման ռազմավարության կառուցողական և ոչ կառուցողական տեսակները: Որո՞նք են ծերության նկատմամբ կառուցողական վերաբերմունքի նշանները, որոնք թույլ են տալիս հաղթահարել ծերացման բացասական կողմերը և պահպանել ինքներդ ձեզ որպես լիարժեք գործող մարդ: Ամփոփելով մի քանի հեղինակների տեսակետները՝ դրանք ներառում են հետևյալը.

- հասարակական կյանքում ընդգրկվելու նոր ուղիների որոնում, թոշակի անցնելու հետ ի հայտ եկած ազատ ժամանակի օգտակար և հետաքրքիր օգտագործումը,

- հասկանալ և կիսվել սեփական կյանքի և մասնագիտական ​​փորձով (երեխաների և թոռների դաստիարակություն, ուսուցում, հուշեր գրել, մասնագիտական ​​ոլորտում մենթորություն).

- ապրած կյանքի ընդունումը, այն հասկանալը.

- պահպանել հին և հաստատել նոր ընկերներ.

- հանգիստ և ռացիոնալ վերաբերմունք ձեր նոր պաշտոնի նկատմամբ.

– ընդունելով ձեր նոր դարաշրջանը և դրա մեջ նոր իմաստ բացահայտեք.

- ըմբռնում և հանդուրժողականություն այլ մարդկանց նկատմամբ:

Սեփական ծերության նկատմամբ վերաբերմունքը մտավոր կյանքի ակտիվ տարր է, դիրք, որը մարդն ինքն է ընտրում։ Ըստ հայրենի հերոնտոլոգների՝ ոչ լավ առողջությունը, ոչ ակտիվ ապրելակերպը, ոչ սոցիալական բարձր դիրքը, ոչ կողակցի ու երեխաների առկայությունը երաշխիք և երաշխիք չեն ծերությունը որպես կյանքի բարենպաստ շրջան ընկալելու։ Այս նշանների առկայության դեպքում, յուրաքանչյուրը առանձին և միասին վերցրած, տարեց մարդը կարող է իրեն թերի համարել և ամբողջությամբ մերժել իր ծերացումը: Ընդհակառակը, վատ ֆիզիկական առողջության, նյութական համեստ եկամուտների և միայնության դեպքում տարեց մարդը կարող է համաձայնվել իր ծերության հետ և կկարողանա տեսնել իր ծերության դրական կողմերը՝ զգալով իր ապրած ամեն օրվա ուրախությունը: Սեփական ծերության ընդունումը ակտիվության արդյունք է ստեղծագործական աշխատանքկյանքի նկատմամբ վերաբերմունքի և դիրքերի վերաիմաստավորման, կյանքի արժեքների վերագնահատման վերաբերյալ: Ակտիվ դիրքի կարևորությունն ապացուցված է հարյուրամյակների ուսումնասիրություններով. նրանք հակված են ընկալել այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում իրենց կյանքում, որպես իրենց իսկ գործողությունների արդյունք, այլ ոչ թե արտաքին որոշ ուժերի:

Սոցիալապես որոշված ​​կարծրատիպերի ազդեցությունը տարեց մարդու վարքի և հոգեբանական վիճակի (և, հետևաբար, շատ առումներով հուզական վիճակի և բարեկեցության) վրա հաճախ թերագնահատվում է: Մինչդեռ նման ազդեցության մասին բազմաթիվ վկայություններ կան։

Այսպիսով, տղամարդկանց համեմատ կանանց համեմատ ավելի կարճ կյանքի տեւողության պատճառներից մեկը համարվում է նրանց վրա ծերության և ավանդական տղամարդկանց և տղամարդկանց մասին բացասական կարծրատիպային պատկերացումների ավելի ուժեղ ազդեցությունը: կանացի դերերհասարակության մեջ։

Կարծրատիպային վարքագծի օրինաչափություններին հավատարմությունը չի նպաստում առօրյա կյանքում վարքային նոր մարտավարության զարգացմանը: Կանայք ավելի հեշտ են հարմարվում, քան տղամարդիկ կենսաթոշակի անցնելուց հետո նոր կյանքի իրավիճակին, քանի որ իրենց գործունեության շրջանակը նեղացնելը և հիմնականում տնային աշխատանքների վրա կենտրոնանալը նրանց համար ուղեկցվում է ավելի քիչ անհանգստությամբ: Այս միտումը բնորոշ է տարբեր երկրների կանանց համար (Eissensen I., 1989):

Բոլորը գիտեն, որ եթե հիպնոս վիճակում գտնվող մարդուն ասեն ոչ թե իր իրական տարիքը, այլ ավելի երիտասարդին (մինչև վաղ մանկություն), ապա նա իրեն այնպես կպահի, ասես իրականում ավելի երիտասարդ լինի։ Այս տեսակի փորձերը, հասկանալի պատճառներով, հազվադեպ են և կարճատև: Բայց, ինչպես պարզվեց, նման էֆեկտի հասնելու համար ամենևին էլ պարտադիր չէ հիպնոս օգտագործել։

1979 թվականին հոգեբան Է.Լանգերը և Հարվարդի իր գործընկերները հետաքրքիր փորձ են անցկացրել։ 75 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի (մինչև 80 տարեկան) սուբյեկտները մեկշաբաթյա հանգստի են տեղավորվել գյուղական քոթեջում: Միևնույն ժամանակ մտցվեց մեկ տարօրինակ սահմանափակում. նրանց թույլ չտվեցին իրենց հետ տանել թերթեր, ամսագրեր, գրքեր և ընտանեկան լուսանկարներ, որոնք թվագրվում են 1959 թվականից հետո։ առաջ։ 1979 թվականի ամսագրերի փոխարեն սեղաններին կային նաև 1959 թվականի համարներ։ Փորձարկվողներին խնդրել են իրենց պահել ճիշտ այնպես, ինչպես վարվել են 20 տարի առաջ: Այս խմբի անդամներն իրենց ինքնակենսագրականները գրել են միայն մինչև 1959 թվականը՝ այդ ժամանակը բնութագրելով որպես ներկա։ Բոլոր խոսակցությունները պետք է վերաբերվեին այդ տարիների իրադարձություններին ու մարդկանց։ Նրանց բացօթյա կյանքի բոլոր մանրամասները նախատեսված էին այնպես, որ նրանք զգային, կարծես նրանք իրենց վաղ 50-ն են, մինչդեռ Է. Լանգերի թիմը գնահատում էր առարկաների կենսաբանական տարիքը. նրանք որոշեցին. ֆիզիկական ուժ, կեցվածք, ընկալման արագություն, ճանաչողական ունակություն և հիշողություն, տեսողության վիճակ, լսողություն, համտեսելու կարողություն։ Փորձի արդյունքներն ուշագրավ էին. Համեմատած մեկ այլ խմբի հետ, որը նույնպես ապրում էր տնակում, բայց իրական ժամանակի պայմաններում, այս խումբը ցույց տվեց հիշողության զգալի բարելավում և ձեռքի ճարտարության բարձրացում: Մարդիկ դարձան ավելի ակտիվ և անկախ, նրանք իրենց ավելի շատ 55 տարեկանների նման էին պահում, քան ծերերի, թեև մինչ այդ շատերն օգտվում էին ընտանիքի կրտսեր անդամների ծառայություններից։

Բայց ամենանկատելի հակադարձ զարգացումները այն փոփոխություններն էին, որոնք նախկինում համարվում էին անշրջելի։ Արտաքին անկողմնակալ դատավորները, որոնց խնդրել էին համեմատել փորձարկվողների տեսքը փորձից առաջ և հետո, պարզեցին, որ նրանց դեմքերը միանշանակ ավելի երիտասարդ տեսք ունեն: Մատների երկարությունը չափելը, որը սովորաբար կրճատվում է տարիքի հետ, ցույց է տվել, որ մատները երկարացել են։ Հոդերը դարձան ավելի ճկուն, և կեցվածքը սկսեց լավանալ։ Ըստ ուժաչափի, մկանային ուժը մեծացել է; Լրացուցիչ ուսումնասիրությունները բացահայտեցին տեսողության և լսողության սրացում և IQ թեստի գնահատականների բարելավում:

Պրոֆեսոր Է.Լանգերն ապացուցեց, որ ծերության մեջ այսպես կոչված անդառնալի փոփոխությունները կարելի է վերացնել հոգեբանական միջամտությամբ։ Մեր մարմինները ենթակա են սուբյեկտիվ ժամանակի, որը որոշվում է հիշողություններով և ներքին սենսացիաներով: Գիտնականները այս մարդկանց դարձրեցին ժամանակի մեջ ճանապարհորդներ, ովքեր հոգեբանորեն ճանապարհորդեցին 20 տարի հետ, և նրանց մարմինները հետևեցին նրանց: Ինքնահիպնոզն աշխատեց.

Մարդու հոգե-հուզական վիճակի (և, հետևաբար, ֆիզիկական բարեկեցության) վրա ազդող հզոր գործոնը սոցիալական հարաբերությունների համակարգն է: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս գործոնը հաճախ կարող է ազդել նույնիսկ օրգանական բնույթի ծանր հիվանդությունների ընթացքի վրա։ Այսպիսով, Ռաշ համալսարանի բժշկական կենտրոնի (Չիկագո, ԱՄՆ) բժիշկներն ապացուցել են, որ մտերիմների և հարազատների հետ կանոնավոր շփումը պաշտպանում է Ալցհեյմերի հիվանդության դրսևորումներից։ (Ալցհեյմերի հիվանդությունը, ըստ առաջատար փորձագետների և համաձայն այնպիսի հեղինակավոր հաստատությունների փորձագիտական ​​խմբերի պաշտոնական տեսակետի, ինչպիսիք են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը կամ Ազգային ինստիտուտԱՄՆ-ում ծերացումը ներկայումս համարվում է ամենաշատերից մեկը հաճախակի հիվանդություններտարեցների և ծերերի մոտ և տարածվածությամբ համեմատելի է տարեց բնակչության շրջանում սրտի և ուղեղի ինֆարկտների հետ (K.F. Jellinger et al., 1994): Այս չափազանց ծանր տառապանքի բժշկական և սոցիալ-տնտեսական հետևանքների բարձր հաճախականության և առանձնահատուկ ծանրության պատճառով այն ոչնչացնում է ոչ միայն ինտելեկտը, այլև բոլոր կողմերը. մտավոր գործունեությունև հենց հիվանդների անհատականության պատճառով Ալցհեյմերի հիվանդությունը ճանաչվում է որպես ժամանակակից քաղաքակիրթ աշխարհի հիմնական բժշկական և սոցիալ-տնտեսական խնդիրներից մեկը: Ըստ առաջատար մասնագետների՝ Ալցհեյմերի հիվանդության հետ կապված խնդիրների սոցիալական բեռը կշարունակի անշեղորեն աճել, քանի որ բնակչությունը ծերանում է, և հասարակության մեջ մեծանում է տարեցների համամասնությունն ու բացարձակ թիվը:

Նրանք դիտարկել են տարեց կամավորների, ովքեր դեմենցիայով չեն տառապել: Նրանցից 89-ի ուղեղը մահից հետո հետազոտվել է։ Մահացածներից շատերի ուղեղներում Ալցհեյմերի հիվանդության հստակ նշաններ են երեւում, սակայն կենդանության օրոք նրանք չեն ունեցել դեմենցիայի կամ մտավոր ունակությունների վատթարացման դրսեւորումներ։ Գիտնականները պարզել են, որ այս մարդկանց հիվանդությունից պաշտպանել է իրենց սոցիալական լայն շրջանակը։ Իրենց սոցիալական շրջանակը որոշելու համար հետազոտության մասնակիցներին հարցրել են երեխաների, հարազատների և մտերիմների թվի մասին, որոնց հետ նրանք շփվում են առնվազն ամիսը մեկ անգամ: Որքան լայն է սոցիալական շրջանակը, այնքան քիչ ազդեցություն են թողնում ուղեղի հյուսվածքի փոփոխությունները մտավոր ունակությունների վրա: Ընդ որում, այնքան շատ էր պաթոլոգիական փոփոխություններ, այնքան ավելի հստակ էր դրսևորվում պաշտպանիչ ազդեցությունը։ Այս աշխատության հեղինակներն ընդգծում են, որ ընկերների ու հարազատների հետ հաճախակի շփումը հզոր գործոն է, որն օգնում է դիմակայել հիվանդությանը։

Ըստ Պ.Գարբի և Գ.Ստարովոյտովայի, ովքեր ուսումնասիրել են Աբխազիայում հարյուրամյակները, նրանք ամեն օր զրուցում են հարազատների և մերձավոր հարևանների հետ, հանդիպում են ընկերների հետ առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:

Այրիների շրջանում մահացության ավելի բարձր մակարդակի պատճառներից մեկն այն է, որ տղամարդիկ հակված են ունենալ միայն մեկ ուժեղ էմոցիոնալ կապ (իրենց կնոջ հետ), մինչդեռ կանայք ունեն մարդկանց ավելի լայն շրջանակ, ովքեր ծառայում են որպես իրենց աջակցությունը դժվար ժամանակներում: Սիրելիների հետ միջանձնային հարաբերությունների ոլորտում տղամարդիկ ավելի շատ դժվարություններ ունեն, քան կանայք։ Դրան նպաստում է առնականության կայուն կարծրատիպը, ըստ որի խնամքի, քնքշության, կախվածության կարիքը ոչ տղամարդկային գծեր են: Ս. Ջուրարդը, ով զբաղվում է միջանձնային հարաբերություններում ինքնաբացահայտման խնդիրներով, նշել է, որ տղամարդիկ սովորաբար ավելի քիչ անկեղծ են և ավելի դժկամորեն իրենց մասին ինտիմ տեղեկություններ հաղորդել ուրիշների հետ, ունեն ավելի շատ «գաղտնիքներ» և վախենում են, որ իրենք կիմանան այդ մասին։ նրանք ավելի հաճախ զգում են լարվածություն և, փորձելով համարձակ երևալ, նրանք ուրիշներին ավելի հաճախ իրենց համար սպառնալիք են համարում, քան կանայք: Ինքնաբացահայտման վախը ոչ միայն սահմանափակում է տարեց տղամարդկանց ազատությունը անձնական հարաբերություններում, այլև զգացմունքներն անտեսելու հետ մեկտեղ նրանց ավելի ենթակա է դարձնում «կարմիր դրոշների»։ Սա մասամբ բացատրում է, թե ինչու են տղամարդիկ ավելի վաղ մահանում, քան կանայք:

Մեկ այլ գործոն, որը դրականորեն ազդում է ծերության մարդկանց կյանքի որակի, մտավոր և ֆիզիկական վիճակի վրա, կրթությունն է, կանոնավոր մտավոր գործունեությունը, ձուլումը: նոր տեղեկություններ. Ալցհեյմերի հիվանդության հետ կապված, օրինակ, կոգնիտիվ թրեյնինգը և թերապիան համարվում են հիվանդների վերականգնման կարևոր գործիք՝ պահպանելով նրանց ամենօրյա ֆունկցիոնալությունը, ինչպես նաև համարվում են հիվանդության ընթացքը մեղմացնող գործոններից մեկը։ Ալցհեյմերի հիվանդության կանխարգելիչ միջոցառումները, որոնք առաջարկել են Ջոն Հոփկինսի համալսարանի գիտնականները, ներառում են նաև ճարպակալման, բարձր խոլեստերինի և հիպերտոնիայի դեմ պայքարը, ինչպես նաև ինտելեկտուալ ակտիվության պահպանումը ծերության ժամանակ: Գերոնտոլոգիայի գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի տնօրեն, Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի ակադեմիկոս, պրոֆեսոր Շաբալինի խոսքերով, «ինտելեկտուալ ակտիվությունն ավելի կարևոր գործոն է ուղեղի պահպանման համար, քան ֆիզիկական ակտիվությունը: Եթե ​​մարդն ամբողջ կյանքում զբաղվել է ինտենսիվ ինտելեկտուալ աշխատանքով, իսկ թոշակի անցնելուց հետո նա դադարել է բեռնել ուղեղը, ապա նրա ինտելեկտը շատ ավելի արագ կփլուզվի, քան նախկինում մտավոր աշխատանքով չզբաղվածի ինտելեկտը»։ Կրթության մակարդակի և կյանքի միջին տեւողության կապը վաղուց հաստատվել է ժողովրդագիրների կողմից։

Հուշեր գրելը կարող է լինել նաև հոգեթերապևտիկ հզոր գործիք, որը կարող է բուժել մարդուն դեպրեսիայից, խրախուսել նրան ակտիվորեն ընտրել և կարդալ գրականություն, աշխատել արխիվներում և հանդիպել մարդկանց: Այս տեսակի գործունեության շահավետ գործողության մեխանիզմները բազմակողմանի են.

- անձի ներգրավումը հասարակական կյանքում.

- հիվանդությունների և անցյալ երիտասարդության մասին մտքերից շեղում.

– որպես կարևոր և եզակի փորձառություն կրողի արժեքի զգացում.

- մտավոր և ճանաչողական գործունեության խթանում;

- սեփական կյանքի ըմբռնում, ըմբռնում և ընդունում

Օրագրեր պահելը կարող է օգտակար լինել նաև ընթացիկ խնդիրների նկատմամբ վերաբերմունքը որոշելու համար:

Ընտանի կենդանիները չափազանց դրական են ազդում մարդու հոգեկան կյանքի, հուզական և ֆիզիկական վիճակի վրա, ինչը հայտնի էր հին բժշկության մեջ։ Ժամանակակից հետազոտությունների համաձայն, օրինակ, շուն ունենալը նիհարելու համար շատ ավելի արդյունավետ և անվտանգ է, քան նիհարելու շատ դիետաներ: Կատուները համարվում են արդյունավետ արյան ճնշումը իջեցնելու, դեպրեսիան բուժելու և այլն: Շուն ունեցող տարեց մարդիկ 21%-ով ավելի քիչ են այցելում բժիշկներին, քան իրենց գործընկերները, ովքեր մորթե ընկեր չունեն: Հիպերտոնիկ հիվանդները, ովքեր օրական առնվազն 10 րոպե շփվում են կենդանիների հետ, գործնականում ազատվում են եթե ոչ հիվանդությունից, ապա գոնե հիպերտոնիկ ճգնաժամերից։ Կենդանիները օգնում են մարդկանց հաղթահարել սիրելիի մահը՝ հոր, մոր, կնոջ կամ ամուսնու (վերջին դեպքում հատկապես օգտակար է կատուների, գերադասելի մի քանիսի ընկերակցությունը): Կատուներն ու շները սրտամկանի ինֆարկտից մահացությունը նվազեցնում են 3 տոկոսով։ Եվ նույնիսկ ՄԻԱՎ-ով վարակված մարդիկ շատ ավելի լավ են հաղթահարում իրենց հոգեբանական խնդիրները կենդանիների ներկայությամբ։

Հայտնի հոգեթերապևտ Մ.Է. Բուրնոն որպես հոգեթերապիայի մեթոդ նկարագրում է «թերապիա բնության հետ ստեղծագործական հաղորդակցության միջոցով», ներառյալ կենդանիների հետ շփումը: Որպես նման թերապիայի մեխանիզմ՝ նա նկարագրում է էսթետիկ փորձառությունները (կենդանու մարմնի կառուցվածքի գեղեցկությունն ու համապատասխանությունը, նրա շարժումները) և կենդանու կարողությունը՝ զգալու տիրոջ հուզական վիճակը և արձագանքելու դրան, ինչպես նաև հոգ տանելու անհրաժեշտությունը։ կենդանին, որը մի կողմից բարձրացնում է տիրոջ ինքնագնահատականը, մյուս կողմից՝ խրատում։

Այս բոլոր մեթոդները, իհարկե, կարող են օգտագործվել ոչ միայն հոգեթերապիայի մեջ, այլ նաև որպես արդյունավետ հոգեպրոֆիլակտիկա՝ բարձրացնելով տարեցների կյանքի որակը, օգնելով նրանց պահպանել ստեղծագործական գործունեությունը և, ի վերջո, երկարակեցություն։

Վ.Լ. Վոեյկով Ծերացման և երկարակեցության կենսաֆիզիկա-քիմիական ասպեկտները
«Գերոնտոլոգիայի առաջընթացը», 2002, թողարկում 9. Մոսկվայի պետական ​​համալսարանի կենսաբանական ֆակուլտետի կենսաօրգանական քիմիայի ամբիոն: Մ.Վ. Լոմոնոսով, Մոսկվա

Ներկայումս լայնորեն ընդունված են ծերացման երկու տեսակի տեսություններ՝ գենետիկ և ազատ ռադիկալներ, որոնց շրջանակներում պարզվում է, որ ծերացման գործընթացի որոշ առանձնահատկություններ և հարակից պաթոլոգիաները բավարար կերպով բացատրվում են: Այնուամենայնիվ, կան երևույթներ, որոնք դժվար է բացատրել այս տեսությունների շրջանակներում. մասնավորապես՝ կյանքի առավելագույն տեւողության ավելացում՝ չափավոր ծոմապահությամբ, ռեակտիվ թթվածնային տեսակների բարերար ազդեցությունը կենսագործունեության վրա և այլն։

Միևնույն ժամանակ, տեսական կենսաբանության սկզբունքների հիման վրա, որոնք ձևակերպվել են դեռևս 30-ականներին Է.Ս. Բաուերը, միասնական դիրքից հնարավոր է դառնում հետևողականորեն բացատրել ոչ միայն այս, այլ նաև մի շարք այլ երևույթների էությունը, որոնք առաջին հայացքից կարծես թե քիչ կապ ունեն միմյանց հետ։

Վերանայումը ուսումնասիրում է Բաուերի տեսության հիմնական սկզբունքները, մասնավորապես՝ մանրամասնորեն վերլուծում է նրա հայտնաբերած «Հիմնական գործընթացը»՝ հատուկ կենսաբանական երևույթ, որն ապահովում է տևողության զգալի երկարացում։ անհատական ​​կյանք. Հաշվի առնելով Բաուերի սկզբունքները՝ դիտարկվում են ազատ ռադիկալների մասնիկների պարունակող գործընթացների առանձնահատկությունների և էլեկտրոնային գրգռված վիճակների առաջացման մասին վերջին պատկերացումները, և հիմնավորվում է այդ գաղափարների օգտագործման անհրաժեշտությունը հերոնտոլոգիայի առջև ծառացած խնդիրները լուծելու համար։

Ծերացման առեղծվածը

Թվում է, թե ոչ մի առեղծվածային բան չկա ծերացման երևույթի մեջ, որը կապված է ուժի կորստի, ֆիզիկական և մտավոր դեգրադացիայի և բազմաթիվ հիվանդությունների հետ. ամեն ինչ վաղ թե ուշ մաշվում և ոչնչացվում է։ Բայց կենսաբանությունը բազմաթիվ զարմանալի օրինակներ է տալիս այն փաստի, որ որոշ կենդանի էակներ գործնականում չեն ենթարկվում ծերացման, և եթե նրանք մահանում են, դա այն պատճառով չէ. ներքին պատճառներ, այսինքն՝ մարմնի կենսական հնարավորությունների սպառման պատճառով։ Հայտնի է, որ ծառերը շարունակում են պտղաբերել մի քանի հազար տարին գերազանցող տարիքում:

Կրիաների, ձկների և թռչունների որոշ տեսակների դեպքում 150 տարեկանը սահման չէ, և կենդանիները նույնիսկ այս տարիքում հաճախ չեն ցույց տալիս ծերացման կենսաբանական նշաններ: Կաթնասունների մեջ նման երկարակյացներ չկան։ Եթե ​​մինչև ծերությունը արտաքին պատճառներից չեն մահանում, ապա մահանում են թուլության հետ կապված հիվանդություններից։ Բայց մարդը, տարօրինակ կերպով, կարելի է համեմատել ամենաերկարակյաց ձկների, սողունների և թռչունների հետ ինչպես կյանքի տեւողությամբ, այնպես էլ շատ մեծ տարիքում բարձր կենսական ակտիվություն պահպանելու ունակությամբ:

Իրոք, զարգացած երկրներում կյանքի միջին տեւողությունը (ALE) մոտեցել է 80 տարվան: «Կյանքի առավելագույն տեւողությունը» (MLS) այն առավելագույն տարիքն է, երբ դիտարկվել է տվյալ տեսակի ներկայացուցիչների գոյատեւումը: Եթե ​​վստահում եք միայն խիստ փաստաթղթավորված տվյալներին, ապա մարդու կյանքի տեւողությունը 120 տարի է։ Ծերությունը սովորաբար կապված է մարդու ֆիզիկական և հոգեկան առողջության անխուսափելի դեգրադացիայի հետ: Բայց մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ «շատ ծերերի» մեջ կան շատերը, ովքեր պահպանում են լավ առողջություն, բարձր կատարողականություն և ստեղծագործական գործունեություն:

Ուկրաինայում և Աբխազիայում հարյուրամյակների (90 տարեկանից բարձր անձինք) մոտավորապես կեսը, ըստ բժշկական ցուցանիշների, գործնականում առողջ մարդիկ են։ . Նույնիսկ Սանկտ Պետերբուրգում՝ բնապահպանական անբարենպաստ իրավիճակ ունեցող քաղաքում, տասնամյակում 1979-1989 թվականներին ավելացել է 90 տարեկանից բարձր բնակիչների թիվը՝ մինչև 1990 թվականը գերազանցելով 6000-ը: Նրանցից գրեթե 20%-ը բժշկական օգնության կարիք չի ունեցել։ Այս փաստերը խոսում են մարդու օրգանիզմի հսկայական պաշարների ու հնարավորությունների մասին։ Որտե՞ղ են գտնվում այդ արգելոցները, և ինչպե՞ս կարող եք սովորել դրանք օգտագործել: Ծերացման և երկարակեցության երևույթների գիտական ​​հետազոտությունները կապված են այն հույսի հետ, որ դրանց արդյունքները կօգնեն մարդուն ազատվել թուլությունից և, հավանաբար, ճանապարհներ կբացեն մարդու կյանքի տեւողության վերին սահմանը բարձրացնելու համար:

Ծերացման մեխանիզմների տեսությունների բազմազանություն

Ծերացման մի քանի տասնյակ տեսություններ կան, և դա ինքնին վկայում է ընդհանուր ընդունված հայեցակարգի բացակայության մասին։ Գրեթե բոլորը հանգում են երկու թեմաների տատանումների. ծերացումը գենետիկորեն ծրագրավորված գործընթաց է. ծերացումը պատահական, պատահական գործընթաց է, որն առաջանում է մարմնի «մաշվածության» հետևանքով թափոններով ինքնաթունավորման և/կամ մշտական ​​գործողության հետևանքով առաջացած վնասի հետևանքով։ վնասակար գործոններմիջավայրը։ Այս բոլոր տեսությունները բացահայտ կամ անուղղակիորեն ենթադրում են, որ օրգանիզմի ծերացումը սկսվում է բեղմնավորված ձվի բաժանումն սկսելուց անմիջապես հետո։

Ծերացման «գենետիկական» տեսությունների բոլոր տարբերակները բխում են Ա. Վայսմանի «աշխատանքի բաժանման» հայեցակարգից սոմատիկ բջիջների և վերարտադրողական բջիջների՝ գենետիկական նյութի կրողների միջև: Ըստ Վայսմանի, սոմատիկ բջիջների գործառույթների բազմազանությունը, ի վերջո, հանգեցնում է սերունդների մեջ գենետիկ նյութի («անմահ ժառանգական պլազմայի») պահպանման հնարավորության ապահովմանը:

Երբ վերարտադրման գործառույթն ավարտվում է, անհատները «ոչ միայն կորցնում են արժեքը, այլև դառնում են վնասակար տեսակների համար՝ խլելով իրենց տեղը լավագույններից»։ Հետևաբար, ըստ Վայսմանի, «օգտակարության» համար բնական ընտրության ընթացքում առավելություն են ստացել այն տեսակները, որոնց պտղաբերության և իրենց գործառույթը կատարած ծնողների կյանքի տեւողության օպտիմալ հարաբերակցությունը ունի: Վայզմանը առաջարկեց, որ կյանքի առավելագույն տևողությունը գենետիկորեն որոշվում է բազմաբջջային օրգանիզմի սոմատիկ բջիջների սերունդների քանակի տեսքով:

Թվում է, թե ժամանակակից գիտությունն ապացուցել է Վայսմանի վարկածը գենոմում ներկառուցված «ժամացույցի» շնորհիվ օրգանիզմի կյանքի տևողությունը սահմանափակելու մասին: Այսպիսով, ֆիբրոբլաստները (շարակցական հյուսվածքի բջիջները), որոնք հեռացվում են մարմնից և տեղադրվում ամբողջական միջավայրում, ունակ են միայն սահմանափակ թվով բաժանումների (Հայֆլիկի համար), որից հետո մշակույթը մահանում է: Զեկուցվել է, որ երիտասարդ կենդանիներից ստացված ֆիբրոբլաստների կուլտուրաներում բաժանումների թիվն ավելի մեծ է, քան հին կենդանիների բջիջների կուլտուրայում, թեև այլ հեղինակներ չեն հաստատում այդ տվյալները:

Վերջերս հայտնի է դարձել մի մոլեկուլային մեխանիզմ, որը սահմանափակում է մշակույթի մեջ ֆիբրոբլաստների բաժանումների քանակը՝ տելոմերազի ակտիվության ծերացող մշակույթների նվազում, ֆերմենտներից մեկը, որն ապահովում է ԴՆԹ-ի հատկությունների պահպանումը բջիջների հաջորդական սերունդներում: Աճել է աճեցված ֆիբրոբլաստների բաժանումների թիվը, որոնց մեջ տեղադրվել է այս ֆերմենտի գենը: Հայտնաբերվել են գեներ, որոնցում մուտացիաները ազդում են խմորիչի, նեմատոդ ճիճուների և Drosophila-ի MF-ի վրա: Այս ուսումնասիրությունները «գենային թերապիայի» միջոցով երիտասարդացման հույսեր արթնացրին։

Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել որոշակի օբյեկտների ուսումնասիրությունից ստացված արդյունքների էքստրապոլյացիայի հարցում այն ​​ամբողջին, որին դրանք պատկանում են: Մարմնից հեռացված բջիջներում որոշ հատկություններ կարող են ընդհանրապես չհայտնվել, իսկ մյուսները կարող են սրվել։ Այսպիսով, այլ բջիջների առկայության դեպքում ֆիբրոբլաստների բաժանումների թիվը կարող է աճել կամ նվազել; ֆիբրոբլաստները կարող են վերածվել այլ տեսակի բջիջների, որոնց կյանքի տևողությունը կախված չէ բաժանումների քանակից։

Գերոնտոլոգները, ովքեր ծերացման և երկարակեցության խնդիրը բարդ են համարում, թերահավատորեն են վերաբերվում այն ​​լուծելու հեռանկարին՝ «վատ» գեները «լավով» փոխարինելու միջոցով։ Նրանց տվյալներով՝ ժառանգական գործոնների ներդրումը կյանքի տեւողության մեջ չի գերազանցում 25%-ը։ Կյանքի տևողությունը ավելի շատ կախված է ժառանգականությունից, քան կյանքի տևողությունը, բայց այն նաև 60-70% կախված է ոչ ժառանգական գործոնների ներդրումից:

Մարմնի մաշվածության պատճառով ծերացման տեսությունների խմբում ընդգծվում է ոչ ժառանգական գործոնների դերը։ Կյանքի ընթացքում դրա մեջ կուտակվում են թունավոր նյութափոխանակության արտադրանք, որը մշտապես ենթարկվում է վնասակար ազդեցության արտաքին գործոններ. Չեզոքացնող մեխանիզմները, որոնք երիտասարդ օրգանիզմների մոտ դեռ վերացնում են վնասը, աստիճանաբար մաշվում են, և թուլությունը ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում։

Այսպիսով, ըստ « Ազատ ռադիկալների ծերացման տեսությունԵրբ մարմինը ենթարկվում է իոնացնող ճառագայթման կամ ինչ-որ «նյութափոխանակության սխալների» հետևանքով, ցիտոպլազմայում հայտնվում են ազատ ռադիկալներ (ատոմներ կամ մոլեկուլներ՝ չզույգված էլեկտրոնով արտաքին մակերեսի վրա), մասնավորապես՝ տարբեր «ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ»։ - ROS (սուպերօքսիդ անիոնային ռադիկալ, ջրածնի պերօքսիդի տարրալուծման արտադրանք և դրա մասնակցությամբ ռեակցիաներ, ազոտի օքսիդներ և այլն): ROS-ի գործողության հետ կապված գործընթացները կոչվում են «օքսիդատիվ սթրես», քանի որ բարձր ակտիվ ազատ ռադիկալները կարող են հարձակվել և վնասել ցանկացած կենսամոլեկուլ: Համարվում է, որ տարիքի հետ ազատ ռադիկալները ավելի ու ավելի քիչ են չեզոքանում և ավելի ակտիվորեն խախտում են բջջի «մոլեկուլային մեքենաների» աշխատանքը։

Վերջին տարիներին հայտնի է դարձել գլիկացիայի պատճառով ծերացման տեսություն. Գլիկացիայի ռեակցիաների համալիրը, որը հայտնի է որպես Maillard ռեակցիա (RM) սկսվում է ամինաթթուների, պեպտիդների, սպիտակուցների և նուկլեինաթթուների ամինային խմբերի հետ գլյուկոզայի միացությունների ձևավորմամբ: Ռեակցիայի արտադրանքը կարող է վնասել սպիտակուցները կամ նուկլեինաթթուները: Թերի մոլեկուլները կուտակվում են արյան անոթների պատերին, հյուսվածքներում, մասնավորապես՝ նյարդային բջիջների մարմնում։ Շաքարային դիաբետի շատ բարդություններ, որոնց դեպքում արյան գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է, նման են տարեց մարդկանց մոտ նկատվող բարդություններին, հավանաբար, թունավոր PM արտադրանքների ավելի արագ ձևավորման պատճառով: Ենթադրվում է, որ մարդու հյուսվածքներում հատուկ PM արտադրանքի պարունակությունը փոխկապակցված է նրա «կենսաբանական տարիքի» հետ, որը կարող է զգալիորեն տարբերվել նույն օրացուցային տարիքի մարդկանց միջև:

Վերջերս պարզվել է, որ շատ PM արտադրանքներ առաջացնում են թթվածնի ռեակտիվ տեսակներ: Սա ստիպել է մի շարք հետազոտողների կարծել, որ ազատ ռադիկալների տեսքը և գլիկացիան մեկ, ավելի բարդ կենսաքիմիական ցանցի տարրեր են, և որ ծերացման հետ կապված շատ գործընթացներ, մասնավորապես, աթերոսկլերոզը, երիկամային անբավարարությունը և նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունները մի կերպ են: կամ մեկ այլ՝ կապված RM-ի և ազատ ռադիկալների առաջացման հետ: «Սինթետիկ» տեսության տեսանկյունից ծերացման գործընթացների և հարակից խանգարումների հետազոտության հիմնական ուղղությունները կապված են գլիկացիոն ռեակցիաների/ROS-ի առաջացման վերջնական արգասիքների նույնականացման հետ և միջոցների որոնմանը, որոնք արգելակում են նման ռեակցիաները կամ նվազեցնում դրա հետևանքները: դրանց առաջացումը։

Ե՛վ «գենետիկ» տեսությունը, և՛ գլիկացիայի/ROS-ի առաջացման պատճառով ծերացման տեսությունը խելամիտ կերպով բացատրում են ծերացման ընթացքում որոշ պաթոլոգիաների առաջացումը: Ճիշտ է, դրանք դավանող դպրոցները որոշակիորեն հակասում են միմյանց, բայց հենց այս տեսություններն են այսօր հիմք են հանդիսանում ծերացման պաթոլոգիաների շտկման կոնկրետ մոտեցումների մշակման համար։ Ավելին, «գենետիկ» դպրոցի որոշ ներկայացուցիչներ պնդում են, որ ապագայում գենային թերապիայի շնորհիվ հնարավոր կլինի ոչ միայն վերացնել ծերության հիմնական հիվանդությունները, այլև բարձրացնել մարդու կյանքի առավելագույն տևողությունը։ Այնուամենայնիվ, կենսաբանության մեջ հայտնի են բազմաթիվ երևույթներ, որոնք շատ դժվար է բացատրել ծերացման առկա տեսությունների շրջանակներում, ինչը վկայում է այն տվյալների թերի լինելով, որոնց վրա հիմնված են այս տեսությունները, և որ առկա տվյալների մեկնաբանումը հեռու է: կատարյալից։

Բարդ հարցեր հերոնտոլոգիայում

Սկսենք նրանից, որ թթվածնի ռեակտիվ տեսակները, որոնք այնքան վտանգավոր են ծերացման ազատ ռադիկալների տեսության տեսանկյունից, օրգանիզմը նպատակաուղղված է արտադրում: Այսպիսով, երբ իմունային արյան բջիջները, մասնավորապես նեյտրոֆիլները, ակտիվանում են, նրանց ֆերմենտը NADPH օքսիդազը նվազեցնում է թթվածնի ավելի քան 90%-ը դեպի սուպերօքսիդ անիոնային ռադիկալ: Սուպերօքսիդ դիսմուտազը այն վերածում է ջրածնի պերօքսիդի, իսկ միելոպերօքսիդազը կատալիզացնում է քլորի իոնների օքսիդացումը պերօքսիդի միջոցով՝ ձևավորելով չափազանց ակտիվ օքսիդացնող նյութ՝ հիպոքլորիտ:

Ոմանք իմունային բջիջների կողմից ROS-ի առաջացումը համարում են անհրաժեշտ չարիք, որն առաջացել է ավելի մեծ չարիքի՝ վարակիչ միկրոօրգանիզմների դեմ պայքարելու անհրաժեշտությամբ: Թեև դեռևս ենթադրվում է, որ մարմնի կողմից սպառվող թթվածնի միայն մի փոքր մասն է ենթարկվում մեկ էլեկտրոնի կրճատման, այժմ պարզ է դառնում, որ բոլոր բջիջներն ունեն մասնագիտացված ֆերմենտային համակարգեր ROS-ի նպատակային սերնդի համար: Բույսերում միտոքոնդրիումային շնչառության գրեթե ամբողջական ճնշումը նվազեցնում է նրանց թթվածնի սպառումը ընդամենը 5-30%-ով, իսկ կենդանիների մոտ նվազագույն վնասված օրգաններն ու հյուսվածքները օգտագործում են սպառված թթվածնի մինչև 10-15%-ը ROS-ի արտադրության համար:

Սուպերօքսիդի ռադիկալներ արտադրող ֆերմենտների առավելագույն ակտիվացման դեպքում կենդանու թթվածնի սպառումը մեծանում է գրեթե 20%-ով։ ROS-ն անընդհատ արտադրվում է մարմնում և ոչ ֆերմենտային գործընթացների ընթացքում: Վերևում քննարկված գլիկացիոն ռեակցիան անընդհատ տեղի է ունենում բջիջներում, միջբջջային մատրիցում և արյան պլազմայում, հետևաբար, դրա ընթացքում անընդհատ առաջանում են ROS և ազատ ռադիկալներ: Վերջապես, վերջերս պարզվեց, որ բոլոր հակամարմինները, անկախ դրանց առանձնահատկությունից և ծագումից, ունակ են ակտիվացնել թթվածինը և արտադրել ջրածնի պերօքսիդ: Սա նշանակում է, որ AFK-ները մասնակցում են ցանկացած իմունային ռեակցիաօրգանիզմ, այսինքն. որ օրգանիզմը երկար կյանքի համար անհրաժեշտ շրջակա միջավայրի վնասակար գործոններից պաշտպանելն անհնար է առանց ազատ ռադիկալների մասնակցության։

ՌՕՍ-ի ֆիզիոլոգիական կամ պաթոֆիզիոլոգիական նշանակության գնահատման ժամանակ վերջերս ծագած հակասությունների հետ կապված հատկապես հետաքրքիր է հետևյալ պարադոքսը. Ինչպես գիտեք, թթվածինը մարդու համար շրջակա միջավայրի ամենաանհրաժեշտ գործոնն է՝ օրգանիզմին թթվածնի մատակարարման դադարեցումը ընդամենը մի քանի րոպեով ավարտվում է մահով՝ ուղեղի անդառնալի վնասվածքի պատճառով: Իրոք, բոլորին հայտնի է, որ մարդու ուղեղը, որը կշռում է մարմնի քաշի 2%-ից ոչ ավելի, սպառում է օրգանիզմի կողմից սպառվող ընդհանուր թթվածնի մոտ 20%-ը: Բայց նյարդային բջիջներում միտոքոնդրիումների պարունակությունը շատ ավելի քիչ է, քան, օրինակ, մկանային կամ լյարդի բջիջներում։

Հետևաբար, ուղեղում և ընդհանրապես նյարդային հյուսվածքում պետք է գերիշխի թթվածնի օգտագործման օքսիդատիվ ֆոսֆորիլացման ուղու այլընտրանքը՝ դրա մեկ էլեկտրոնի կրճատումը: Բոլորովին վերջերս ցուցումներ են ի հայտ եկել նորմալ գործող ուղեղում ինտենսիվ ROS-ի առաջացման հնարավորության մասին: Նյարդային բջիջներում հայտնաբերվել է NADP-H օքսիդազ ֆերմենտը, որը նախկինում համարվում էր դրանցից բացակայող։ Ուղեղում, ավելի ճիշտ՝ նեյրոններում ասկորբատի կոնցենտրացիան չափազանց բարձր է՝ 10 մՄ, ինչը 200 անգամ գերազանցում է արյան պլազմայում։

Անսպասելիորեն պարզվեց, որ ուղեղի գորշ նյութն ընդհանրապես ոչ թե հետքեր է պարունակում, այլ անցումային մետաղի իոնների Fe, Cu, Zn շատ զգալի կոնցենտրացիաներ՝ 0,1-0,5 մՄ։ Եթե ​​հաշվի առնենք, որ ասկորբատի և մետաղների համակցությունը նման կոնցենտրացիաներում in vitro հաճախ օգտագործվում է որպես ROS-ի ինտենսիվ գեներացիա ապահովող համակարգ, ապա հավանականությունը, որ ROS-ը նյարդային հյուսվածքում անընդհատ արտադրվում է (բայց, ըստ երևույթին, շատ արագ վերացվում է): շատ բարձր. Նման ռեակցիաները ուղեկցվում են ֆոտոնների արտանետմամբ (ավելի մանրամասն տե՛ս ստորև), և եթե դրանք տեղի են ունենում ուղեղում բարձր ինտենսիվությամբ, ապա պետք է սպասել, որ ուղեղի ակտիվությունը պետք է ուղեկցվի օպտիկական ճառագայթմամբ:

Իրոք, վերջերս ճապոնացի հեղինակները, օգտագործելով բարձր զգայուն ֆոտոնային դետեկտորներ, ցույց են տվել, որ առնետի ուղեղային ծառի կեղևը միակ օրգանն է, որը լույսի ֆոտոններ է արտանետում in vivo առանց հյուսվածքի լրացուցիչ գրգռման և առանց դրան որևէ քիմիական նյութ ավելացնելու: Ճառագայթման ռիթմերը համահունչ են էլեկտրաէնցեֆալոգրամների ռիթմերին, և դրա ինտենսիվությունը կտրուկ նվազում է ուղեղի արյան մատակարարման դադարեցման դեպքում՝ հիպոքսիայի կամ հիպոգլիկեմիայի ժամանակ։

Հետևում է, որ ուղեղում ազատ ռադիկալների հետ կապված գործընթացների ինտենսիվությունը զգալիորեն գերազանցում է մյուս օրգաններին և հյուսվածքներին բնորոշ ինտենսիվությունը: Բայց ուղեղը մարդու այն օրգանն է, որը «ծերանում է», որպես կանոն, տևում է (գոնե հարյուրամյակների մեծամասնության համար): Այս ամենը կտրուկ հակասում է ծերացման ազատ ռադիկալների տեսությանը այն ձևով, որով այն ներկայումս խրախուսվում է, և պահանջում է դրա լուրջ ճշգրտումներ, հատկապես հաշվի առնելով, որ այս տեսության հիմքում ընկած է կանխարգելիչ և կլինիկական բժշկության մեջ տարբեր հակաօքսիդանտների լայնածավալ օգտագործումը: Եվ չնայած հակաօքսիդանտներն իսկապես չափազանց կարևոր են նորմալ կյանքի համար (տես ստորև), արդեն իսկ ապացույցներ կան, որ դրանց չարաշահումը կարող է հանգեցնել բացասական հետևանքների:

Անդրադառնանք հերոնտոլոգիայի համար մեկ այլ կարևոր դիտարկմանը. երկարացնելով կենդանիների կյանքը կալորիականության սահմանափակմամբ(OKP): Այսպիսով, սննդի կալորիականության 40-50%-ի նվազեցումը «մինչև հագեցվածություն» կերակրելու ժամանակ սպառվածի 40-50%-ին ավելացնում է ոչ միայն մկների և առնետների միջին, այլև կյանքի առավելագույն տեւողությունը ավելի քան 1,5 անգամ: . OCP-ն հանգեցնում է իմունիտետի ամրապնդման, քաղցկեղի դեպքերի նվազմանը, իսկ որոշ դեպքերում՝ արդեն ի հայտ եկած ուռուցքների ռեզորբիային: Մակակաների մոտ OCP-ն վերացնում է շաքարախտի, հիպերտոնիայի և աթերոսկլերոզի զարգացումը:

Երկար ժամանակ OCP-ով կյանքի տեւողության աճը բացատրվում էր պարզ. ծոմի ժամանակ նյութափոխանակության արագությունը նվազում է, էնդոգեն տոքսինները ավելի դանդաղ են կուտակվում, իսկ կյանքի տեւողությունը մեծանում է մարմնի ընդհանուր գործունեության նվազման պատճառով: Պարզվեց, սակայն, որ չափավոր քաղցած կենդանիների շարժիչ, սեռական և ճանաչողական ակտիվությունը մեծանում է, և ամբողջ կյանքի ընթացքում նրանք ավելի շատ թթվածին են սպառում և ավելի շատ կալորիա «այրում», քան հսկիչ կենդանիները։

Ավելի քան 10 տարի չափավոր ծոմ պահած մակակաների վրա կատարված փորձը ցույց է տվել, որ նրանց հյուսվածքներում «օքսիդատիվ սթրեսի» պատճառած վնասը զգալիորեն ավելի քիչ է արտահայտված, քան նույն տարիքի կենդանիների մոտ: Միևնույն ժամանակ, չափավոր քաղցած կենդանիների թթվածնի հատուկ սպառումը չի նվազում, բայց դրա օգտագործման արդյունավետությունը մեծանում է։ Այս ազդեցությունները հեշտությամբ չեն բացատրվում «մաշվածության» տեսության շրջանակներում, և կալորիականության սահմանափակման ժամանակ կյանքի տևողության աճը դժվար է հաշտվել դրա հետ: գենետիկական տեսությունծերացումը, գոնե իր կանոնական տեսքով:

Ավելի առեղծվածային երևույթներ հայտնի են նաև գերոնտոլոգիայում։ Ընդհանրապես ենթադրվում է, որ որքան մեծ է բնակչության խտությունը, այնքան մեծ է մրցակցությունը անհատների միջև տիեզերքի և պարենային ռեսուրսների համար: Բնական ընտրության դոկտրինի համաձայն՝ նման պայմաններում ամենաուժեղն ու ամենաուժեղն, իհարկե, առավելություն կստանան, բայց ընդհանուր առմամբ, բնակչության խտության աճի հետ պետք է ավելանա մահացությունը, ինչը հաճախ նկատվում է գերբնակեցման պայմաններում։ Պարզվեց, սակայն, որ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ.

Օրինակ, եթե Leucania separata թիթեռները դուրս գալուց հետո մեկուսացված են պահվում, ապա նրանք ապրում են ոչ ավելի, քան 5 օր: Խմբերով պահելու դեպքում նրանց կյանքի առավելագույն տեւողությունը հասնում է 28 օրվա, այսինքն՝ ավելանում է ավելի քան 5 անգամ: Դրոզոֆիլայի կյանքի տևողությունը զգալիորեն ավելանում է, եթե նրանց թրթուրները զարգացման որոշակի փուլում գտնվում են որոշակի կրիտիկական արժեքը գերազանցող խտության վրա:

Ծերացման մասին գոյություն ունեցող տեսությունները չեն կարող բացատրել նման երևույթները, քանի որ դրանք հիմնված են ֆիզիոլոգիայի և կենսաքիմիայի մեջ գերիշխող քիմիական պարադիգմայի վրա: Ըստ այդմ՝ մարմնում բոլոր գործընթացները, ըստ էության, ընթանում են նույն օրենքներով, ինչ քիմիական ռեակտորում։ Նման «ռեակտորը», իհարկե, շատ բարդ է։ Նրանում ռեակցիաները ընթանում են ըստ կանխորոշված ​​ծրագրի՝ ապահովելով հետադարձ կապ, ռեագենտների և էներգիայի մատակարարում և արտադրական ենթամթերքների հեռացում։ Ծերացումը նաև նշանակում է ծրագրում ավելի հաճախակի ձախողումներ և այլ խանգարումներ «բիորեակտորում» տեղի ունեցող գործընթացներում: Ծերացման դեմ պայքարն այսպիսով հանգում է ծրագրի «խմբագրմանը», առաջացող վնասը կանխելուն և վերացնելուն։

Այս մոտեցումը հիմնված է ֆիզիկայի և քիմիայի օրենքների վրա, որոնք հաստատվել են իներտ նյութի ուսումնասիրության ժամանակ, օրենքներ, որոնք կարգավորում են փակ համակարգերում մասնիկների վիճակագրական համույթները։ Այն թույլ է տալիս մեզ բացատրել շատ կոնկրետ օրինաչափություններ, բայց հաշվի չի առնում որևէ կենդանի համակարգի և ամենաբարդ մեքենայի միջև եղած հիմնարար տարբերությունը՝ ցանկացած օրգանիզմի՝ զարգանալու, վերածնվելու և ինքնաբուժվելու կարողությունը:

Ծերացումը մարմնի անհատական ​​զարգացման բնական փուլն է:

Զարգացումը վերաբերում է տարասեռության ինքնաբուխ աճին, մարմնի մասերի և դրանում տեղի ունեցող գործընթացների տարբերակման խորացմանը («աշխատանքի բաժանում»): Զարգացման ընթացքում մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորություններն ընդլայնվում են, և դրանց իրականացման արդյունավետությունը մեծանում է, քանի որ գործընթացների ինտեգրումը խորանում է դրանց ավելի նուրբ համակարգման շնորհիվ՝ գործունեության համակարգման կամ ենթակայության։ տարբեր համակարգերօրգաններ. Համակարգումն անհնար է առանց կապի համակարգերի կատարելագործման ինչպես կենդանի համակարգի տարբեր գործադիր մարմինների, այնպես էլ օրգանիզմի և շրջակա միջավայրի միջև: Կենդանի համակարգի այս բոլոր էական հատկանիշները թույլ են տալիս նրան նպատակահարմար արձագանքել գրգռիչներին: Նպատակահարմար է, ըստ հայրենական ականավոր կենսաբան Լ.Ս. Բերգ, «այն ամենն, ինչ տանում է դեպի կյանքի շարունակություն, պետք է անտեղի համարել՝ այն ամենը, ինչը կրճատում է այն»։

Կյանքի գործունեության նպատակահարմարության և, հետևաբար, կյանքի գործընթացների նպատակաուղղվածության հայեցակարգը հզոր էվրիստիկ սկզբունք է, որը, ավաղ, միշտ չէ, որ հաշվի է առնվում այդ գործընթացներն ուսումնասիրելիս։ Թերևս դա է պատճառը, որ զարգացման գործընթացի ժամանակակից ըմբռնումը այդքան վատ է. կենդանի համակարգերին ամենաբնորոշ երևույթը, առանց որի հասկանալու անհնար է հասկանալ ծերացման գործընթացը և արդյունավետ միջոցներ որոնել դրա դեմ պայքարելու համար: Ըստ հայտնի սաղմնաբանի՝ «կենսաբանության ոլորտում (անհատական ​​զարգացում) մենք դեռ թափառում ենք կատարյալ մթության մեջ աներևակայելի բազմաթիվ փաստերի, դրանց համար կառուցված առանձնահատուկ օրինաչափությունների և մանրամասն բացատրությունների մեջ…, դեռ նայում ենք հավի զարգացմանը։ ձվի մեջ՝ որպես իսկական հրաշք»։

Փորձեր կան մոտենալ զարգացման երևույթի բացատրությանը` հիմնվելով բաց համակարգերի անհավասարակշռության թերմոդինամիկայի օրենքները. Բաց համակարգի միջոցով էներգիայի և նյութի հոսքի շնորհիվ դրա կազմակերպման մակարդակը կարող է բարձրանալ. «կարգը» կարող է առաջանալ «քաոսից»: Նման գործընթացները հաճախ կոչվում են «ինքնակազմակերպում», թեև դրանց հիմնական պատճառը համակարգի վրա արտաքին ուժի գործողությունն է: Բայց եթե ոչ կենդանի բաց համակարգում «ինքնակազմակերպումը» իրականացվում է նյութի և էներգիայի մեջ մտնելու շնորհիվ, ապա կենդանի համակարգն ինքն է դրանք դուրս բերում շրջակա միջավայրից:

Կարևոր է, որ նյութի և էներգիայի կազմակերպման մակարդակը, որը սնուցում է կենդանի համակարգը, ավելի ցածր է, քան իր կազմակերպվածության մակարդակը, և համակարգը հանդես է գալիս որպես իր սպառած էներգիայի և նյութի կազմակերպիչ՝ կառուցելով իրեն դրանցից: Այս աշխատանքը կատարելու համար անհրաժեշտ է ունենալ արդյունավետ կառույցներ և էներգիա, որը սնուցում է նրանց աշխատանքը: Նման հատկություններով մարմինը գտնվում է իր միջավայրի նկատմամբ ոչ հավասարակշռված վիճակում, այսինքն. նրա թերմոդինամիկական պոտենցիալները ավելի բարձր են, քան շրջակա միջավայրի օբյեկտները, և, հետևաբար, կարելի է աշխատանքներ կատարել դրանց վրա:

Է.Ս. Բաուերը կենդանի էակների այս հատկությունն ընդհանրացրել է որպես «կայուն անհավասարակշռության սկզբունք». «Բոլոր և միայն կենդանի համակարգերը երբեք հավասարակշռության մեջ չեն և իրենց ազատ էներգիայի շնորհիվ անընդհատ աշխատում են ֆիզիկայի և քիմիայի օրենքներով պահանջվող հավասարակշռության դեմ՝ գոյություն ունեցող գործող օրենքներով»: արտաքին պայմանները»։ Թերմոդինամիկայի մեջ «ազատ էներգիա» տերմինը կապված է համակարգում ցանկացած գրադիենտի առկայության հետ՝ էլեկտրական, քիմիական, մեխանիկական (ճնշում), ջերմաստիճան: Դրանք բոլորն առկա են կենդանի համակարգերում և օգտագործվում են աշխատանք կատարելու համար։ Բայց որտե՞ղ է դրանց ձևավորման և պահպանման առաջնային աղբյուրը, կենդանի համակարգի աշխատունակության առաջնային աղբյուրը։ Ըստ Բաուերի՝ կենդանի բջջում անհավասարակշռություն է առաջանում կենսաբանական մակրոմոլեկուլների՝ սպիտակուցների և նուկլեինաթթուների հատուկ ֆիզիկական վիճակով։

Կենդանի խցում նրանք գտնվում են գրգռված, ոչ հավասարակշռված վիճակում։ Եթե ​​բջջից դուրս որևէ առանձին գրգռված մոլեկուլ անխուսափելիորեն անցնում է «հիմնական վիճակ»՝ նվազագույն էներգիա ունեցող վիճակ, ապա կենդանի բջջում այդ մոլեկուլների ոչ հավասարակշռված վիճակի կայունությունը ապահովվում է նրանով, որ դրանք արդեն սինթեզվում են տակ. անհավասարակշռության համակարգի պայմանները և այլ նմանատիպ մոլեկուլների հետ յուրօրինակ անսամբլներ ձևավորելը:

Կարևոր դեր է խաղում նաև բիոմոլեկուլների հատուկ կառուցվածքը, որը թույլ է տալիս նրանց որոշ ժամանակ պահպանել գրգռման էներգիան նույնիսկ բջջից հեռացնելուց հետո։ Երբ Բաուերը ստեղծեց իր տեսությունը, գրեթե ոչ մի ապացույց չկար կենդանի համակարգերի մոլեկուլային ենթաշերտի վիճակի մասին նման գաղափարների մասին, բացառությամբ միտոգենետիկ ճառագայթման հետ կապված երևույթների, որոնք հայտնաբերեցին Ա.Գ. Գուրվիչ.

Սկսվում են Բաուերի և Գուրվիչի պնդումները, որ կենդանի համակարգի մոլեկուլային բաղադրիչների անհավասարակշռությունը և դինամիկ կայունությունը նրա անբաժանելի հատկություններն են, որոնք նրան տրված են «ի ծնե» և ոչ թե դրսից էներգիա և նյութ «պոմպելու» պատճառով։ հիմնավորում գտնել քվանտային էլեկտրադինամիկայի վերջին հասկացություններում։ Ապացույցներ են ի հայտ եկել նաև, որ որոշ ֆերմենտային սպիտակուցներ կարող են էներգիա կլանել շրջակա միջավայրից, կուտակել այն և այն օգտագործել մեկ «մեծ» քվանտի տեսքով օգտակար աշխատանք կատարելու համար։

Բաուերը, անդրադառնալով մոլեկուլների կայուն գրգռված համույթների պոտենցիալ էներգիայի հատուկ ձևին, օգտագործեց «ազատ էներգիա» և «կառուցվածքային էներգիա» տերմինները, որոնք արդեն օգտագործվում են ժամանակակից ֆիզիկական և քիմիական գրականության մեջ: Հետևաբար, մենք այն կկոչենք «կենսաֆիզիկական էներգիա»: Ի՞նչ կապ ունի այս ամբողջ հիմնավորումը զարգացման ընթացքի և հատկապես ծերացման հետ։

Այսպիսով, Բաուերի օրենքը դա ասում է Ցանկացած կենդանի բջիջ իր առաջացման պահից հավասարակշռության մեջ չէ շրջակա միջավայրի նկատմամբ, և դրա շնորհիվ այն ի վիճակի է օգտակար աշխատանք կատարել սեփական կենսագործունեությունը պահպանելու համար, և այն ամբողջ աշխատանքը, որը կատարում է կենդանի համակարգը, ուղղված է միայն. այս պահին.Բայց այդ դեպքում օրգանիզմը, կարծես թե, պետք է ունենա հսկայական էներգետիկ ռեսուրսներ արդեն գեներացման պահին։ Որտեղի՞ց են դրանք գալիս մանրադիտակային ձվի մեջ: Ձուն, իհարկե, ունի կենսաֆիզիկական էներգիայի նախնական պաշար, բայց, որ ամենակարեւորն է, այն ունի շրջակա միջավայրից էներգիա կորզելու պոտենցիալ կարողություն։

Այս ռեսուրսը (եկեք այն անվանենք «կենսաֆիզիկական ներուժ») գենետիկորեն ծրագրավորված է: Ըստ Բաուերի սահմանման՝ այն համամասնական է ձվի կենսաֆիզիկական էներգիային և հակադարձ համեմատական ​​է նրա «կենդանի զանգվածին», այսինքն. կառուցվածքների զանգվածը հուզված վիճակում. Եթե ​​կենդանի համակարգը մեկուսացված է նյութի և էներգիայի արտաքին աղբյուրներից, այն աստիճանաբար կօգտագործի կենսաֆիզիկական էներգիայի իր բոլոր պաշարները՝ կենդանի զանգվածի ոչ հավասարակշռված վիճակը պահպանելու համար աշխատանք կատարելու համար, և ի վերջո օրգանիզմը կմահանա:

Բայց սովորաբար կենդանի համակարգը, իր կենսաֆիզիկական ներուժի և սուբստրատների համապատասխան պոտենցիալների տարբերության պատճառով, ունի շրջակա միջավայրից նյութ-էներգիա սպառելու (յուրացնելու) հատկություն։ Այնուամենայնիվ, այստեղ կա որոշակի նրբություն. Շրջակա միջավայրից նյութ-էներգիա հանելու համար կենդանի համակարգը պետք է որոշակի քանակությամբ աշխատանք կատարի շրջակա միջավայրի վրա, և երբ այդպիսի աշխատանք է կատարվում, կենդանի համակարգի ներուժը նվազում է, և աշխատանքը կատարող կառուցվածքային տարրերը կորցնում են իրենց կենսաֆիզիկական էներգիա. Ինչպե՞ս կարող է տեղի ունենալ ձուլումը, եթե «արտաքին» աշխատանքը հակասում է կայուն անհավասարակշռության սկզբունքին։

Այս հակասությունից ելքը հետեւյալն է. Իրականացնելու համար արտաքին աշխատանք կենդանի համակարգը պետք է ազդի գրգռիչի վրա- արտաքին միջավայրի խթան, որը դրդում է նրան ազատել էներգիայի մի մասը, որն արդեն կարող է օգտագործվել արտաքին աշխատանք կատարելու համար: Սրանից հետևում է, որ կենդանի համակարգի ցանկացած փոխազդեցության համար շրջակա միջավայրի հետ, նույնիսկ շրջակա միջավայրից իրեն անհրաժեշտ ենթաշերտերը հանելու համար, այն պետք է ընկալի արտաքին ազդանշան, որն ինչ-որ առումով վնասում է իրեն: Բայց առանց նման «վնասների» համակարգը չի կարող կորզել իրեն անհրաժեշտ ռեսուրսները, ազատել սննդի քիմիական էներգիան, փոխարինել կորցրած կենդանի զանգվածը նորով, որը միայնակ կարող է ապահովել համակարգի կենդանի զանգվածի, ընդհանուր պաշարի ավելացում։ դրա կենսաֆիզիկական էներգիան և արդյունավետությունը:

Փաստորեն, արտաքին ազդանշանների «կործանարար» ազդեցությունը, որպես կանոն, նվազագույնի է հասցվում։ Նման ազդանշաններ ստանալու համար կենդանի համակարգերն ունեն հատուկ սարքեր՝ զգայական օրգաններ, և միայն այն դեպքում, երբ դրանց զգայունությունը նվազում է, վնասվում, անջատվում է, որպեսզի արտաքին աշխատանք կատարի, պահանջվում է բավականին ինտենսիվ արտաքին գրգռիչներ, որոնք սպառնում են իրական վնասին։

Անկախ նրանից, թե որքան նորմալ են գործում կենդանի համակարգի բոլոր օրգանները, քանի որ նրա կենդանի քաշը մեծանում է, համակարգի կենսաֆիզիկական ներուժը (կենսաֆիզիկական էներգիայի ծավալի և կենդանի քաշի հարաբերակցությունը) նվազում է։ Հետևաբար, երբ համակարգը հասնի կենդանի քաշի որոշակի սահմանափակող արժեքի, դրա ավելացմանն ուղղված աշխատանքը կուղեկցվի նվազմամբ. ընդհանուր ռեսուրսհամակարգի կենսաֆիզիկական էներգիան, այսինքն. նվազեցնելով դրա անհավասարակշռության աստիճանը. Կայուն անհավասարակշռության սկզբունքի համաձայն՝ կենդանի համակարգը չի կարող կատարել այդպիսի աշխատանք, և, հետևաբար, երբ հասնում է կենդանի զանգվածի սահմանը, այն անցնում է մի վիճակի, երբ դիսիմիլացիան փոխհատուցում է միայն ձուլման էներգիայի ծախսերը և կենսաֆիզիկական էներգիան։ կենդանի համակարգը անխուսափելիորեն նվազում է.

Այսպիսով, կյանքի ցիկլըՑանկացած օրգանիզմը բաղկացած է երկու փուլից՝ կենսաֆիզիկական էներգիայի փոփոխության վեկտորի հակառակ ուղղությամբ: Առաջին փուլը զարգացման փուլն է, երբ մեծանում է կենդանի համակարգի կենսաֆիզիկական էներգիայի ծավալը, երկրորդը՝ դրա մակարդակի նվազման փուլը, այսինքն՝ ըստ էության, օրգանիզմի ծերացումը։ Ամբողջ ցիկլի տևողությունը կախված է ժառանգաբար որոշված ​​նախնական կենդանի քաշից և դրա կենսաֆիզիկական ներուժից, ինչպես նաև կենդանի քաշի աճի համար դրա օգտագործման արդյունավետությունից: Արդյունավետությունը կախված է ոչ միայն համակարգի հատկություններից, այլև դրա կողմից սպառվող նյութի և էներգիայի որակից: Այս բոլոր գործոնները որոշում են կենսաֆիզիկական էներգիայի վերին սահմանը, որը օրգանիզմը կարող է կուտակել զարգացման ընթացքում։

Ծերացման արագությունը, այսինքն. զարգացման փուլում ձեռք բերված կենսաֆիզիկական էներգիայի պաշարի նվազման արագությունը որոշվում է, մի կողմից, ցանկացած ֆիզիկական մարմնի կողմից էներգիայի սպառման արագությամբ, որի ջերմադինամիկ պոտենցիալները ավելի բարձր են, քան շրջակա միջավայրի պոտենցիալները: Այս ճանապարհով կորուստների արագությունը կախված է ինչպես պոտենցիալ տարբերությունից, այնպես էլ ֆիզիկական մարմնի կառուցվածքից: Մյուս կողմից, էներգիան կորչում է նաև շրջակա միջավայրի գործոնների կողմից համակարգի ցանկացած գրգռման ժամանակ, թեև առանց այդ գրգռիչների համակարգը, ինչպես արդեն նշվեց, չի կարող կատարել արտաքին աշխատանք: Հետեւաբար, որքան բարձր է համակարգի զգայունությունը համարժեք արտաքին ազդանշանների նկատմամբ, այնքան քիչ էներգիա է կորցնում դրանք ընկալելիս: Բայց կենդանի համակարգերը նույնպես ունակ են ակտիվորեն դիմակայել ծերացմանը, քանի որ կայուն անհավասարակշռության սկզբունքի համաձայն նրանք անընդհատ աշխատանք են կատարում հավասարակշռության անցման դեմ: Բայց որքան էլ արդյունավետ կերպով կատարվի այս աշխատանքը, անհատական ​​համակարգի կենսաֆիզիկական էներգիայի մակարդակն անխուսափելիորեն նվազում է։ Արդյունքը մահն է.

Արդյո՞ք տեսական կենսաբանության օրենքները թույլ են տալիս վերացնել ծերությունը:

Եկեք անդրադառնանք պարզ օրգանիզմի կյանքի ցիկլի դիտարկմանը, օրինակ՝ «հողաթափ» պարամեցիումին։ Վայզմանը պնդում էր, որ բազմաբջիջ օրգանիզմները մահկանացու են, քանի որ նրանց մարմինը կորցնում է իր նշանակությունը վերարտադրողական ֆունկցիան կատարելուց հետո։ Միաբջիջ օրգանիզմները, ընդհակառակը, անմահ են, քանի որ միաբջիջ օրգանիզմի «մարմինը» նրա անմահ ժառանգական պլազմայի ջրամբարն է, և նրա բաժանումը միայն աճի յուրօրինակ ձև է։ Այս գաղափարներն արդեն վիճարկվել են Վայսմանի ժամանակակիցների կողմից։

Հայտնի գերմանացի կենսաբան Ռ. Հերտվիգը հայտնաբերել է, որ պարամեցիումի կուլտուրաների երկարատև սերմնավորման դեպքում բջիջները, նույնիսկ առավել բարենպաստ պայմաններում, վաղ թե ուշ հանկարծակի դադարում են բաժանվել, սնվել և շարժվել: Հետո կենդանիները հաղթահարում են այս վիճակը և վերսկսում կերակրումն ու բաժանումը։ Նման «դեպրեսիան» և դրա հաղթահարումը կապված են բջիջների զարմանալի փոխակերպումների հետ։ Նրանց միջուկները սկզբում մեծանում են չափերով, իսկ հետո բաժանվում փոքր բեկորների։ Միջուկային նյութի մեծ մասն անհետանում է, որից հետո կենդանիները արթնանում են նոր կյանք՝ տեղի է ունենում մշակութային երիտասարդացում։ Ստացվում է, որ ամբողջը (բջջային կուլտուրան) վերակենդանացնելու համար առանձին բջիջները պետք է մահանան։ Հերտվիգը իր հայտնաբերած երևույթն անվանեց «մասնակի բջջային մահ»:

Նույն երեւույթը նկատվում է բնական պայմաններում։ Բնապահպանական անբարենպաստ գործոնների ազդեցության տակ (սով, չորացում, ջերմաստիճանի իջեցում և այլն) որոշ նախակենդանիներ մահանում են, մյուսները վերածվում են կիստաների։ Նրանք փլուզվում են, շրջապատված են խիտ պատյանով և կորցնում են իրենց միջուկային գրեթե ողջ նյութը։ Եվ միայն այս անհատները, որոնք կենսապայմանների վատթարացման դեպքում «զոհաբերեցին» կյանքի ընթացքում կուտակված գրեթե ողջ «գույքը», կարող են վերսկսել ակտիվ բաժանումը, երբ վերականգնվեն բարենպաստ պայմանները։ Արդյոք մարմնի նման նորացումը համարվում է հին անհատի «երիտասարդացում», թե նոր անհատի մի տեսակ ծնունդ, կախված է տեսակետից, բայց հենց դա է ապահովում ամբողջ տեսակի «անմահությունը»:

Եկեք դիտարկենք մեկ բջջի կյանքի ցիկլը կայուն անհավասարակշռության սկզբունքի տեսանկյունից: «Նորածին» բջիջի հայտնվելուց անմիջապես հետո այն սկսում է սնվել և աճել՝ մեծացնելով իր կենդանի զանգվածը, որը պետք է բաժանի երկու դուստր բջիջների։ Աճի ընթացքում նրա կենսաֆիզիկական էներգիայի ծավալը մեծանում է, իսկ մեկնարկային կենսաֆիզիկական էներգիան նվազում է։ Բայց եթե դուստր բջիջներին փոխանցվող կենսաֆիզիկական ներուժն ավելի ցածր է, քան սկզբնական ծնողականը, ապա տեսակը վաղ թե ուշ կվերանա Երկրի երեսից:

Քանի որ տեսակ գոյություն ունի, դա նշանակում է, որ նրա ներկայացուցիչներն իրենց ժառանգներին փոխանցում են առնվազն նույն ներուժը, որը նրանք ստացել են իրենց ծնողներից: Բջջային մշակույթի սկզբնական ներուժը վերականգնելու մեխանիզմը ընդհանուր առմամբ տեսանելի է վերը քննարկված նախակենդանիների մասնակի բջիջների մահվան երևույթում. սպորացման ընթացքում բջիջները կորցնում են իրենց կենդանի զանգվածը՝ պահպանելով կուտակված կենսաֆիզիկական էներգիայի ծավալը: Բաուերը հասկացավ, որ այս գործընթացը կենդանիների ամենակարևոր և առանձնահատուկ սեփականությունն է՝ մահվան հետ վարվելու միջոց, և այն անվանեց «Հիմնական գործընթաց» (OP):

Բաուերի պատկերացումների համաձայն, Հիմնական գործընթացի մեխանիզմը գործարկվում է կենդանի համակարգում, որի ներուժը նվազել է կենսաֆիզիկական էներգիայի կուտակման վրա աշխատանքի արդյունքում։ Միևնույն ժամանակ, կենդանի համակարգի տարածության մեջ նրա կենդանի զանգվածի մի մասը փոխանցում է կենսաֆիզիկական էներգիայի իր պաշարը մյուսին: Առաջինը գրգռված վիճակից անցնում է հանգստի վիճակի, «մահանում է», իսկ երկրորդի գրգռվածության աստիճանը բարձրանում է։ Քանի որ «կենդանի զանգվածի» ծավալը նվազում է, և ամբողջ համակարգի կենսաֆիզիկական էներգիան չի փոխվում ԱՊ-ի ընթացքում, դրա կենսաֆիզիկական ներուժը մեծանում է:

Համակարգի էներգիայի խտության ինքնաբուխ աճը նրա սահմանափակ տարածաշրջանում, որը պայմանավորված է համակարգի այլ մասերում էներգիայի խտության նվազմամբ, ֆիզիկայում կոչվում է «տատանում»: Իներտ համակարգերում տատանումները պատահական են, հազվադեպ և անկանխատեսելի: Օրինակ, դժվար է ակնկալել, որ անոթի մի հատվածում ջուրը մյուս մասից էներգիա կվերցնի ու եռա, իսկ մյուս մասը կսառչի, թեև տեսականորեն նման իրադարձություն հնարավոր է։

Կենդանի համակարգում էներգիայի նման պարադոքսալ «տատանումները» տեղի են ունենում կանոնավոր և բնականաբար։ Էներգիայի դոնորները համակարգի այն մասերն են, որոնց կենսաֆիզիկական ներուժն արդեն իսկ զգալիորեն կրճատվել է արտաքին և ներքին աշխատանքների կատարման պատճառով, և դրա ընդունողները համակարգի ամենակարևոր մասերն են կենսական գործառույթներ կատարելու համար: Մասնավորապես, մեկ բջջում կենսաֆիզիկական էներգիայի հիմնական ընդունողն ամենայն հավանականությամբ ԴՆԹ-ն է, իսկ կենդանական մարմնում՝ նյարդային հյուսվածքը։

Մի շարք հետնորդների մեջ կյանքը պահպանելու համար միաբջիջ կենդանին պետք է կենսաֆիզիկական էներգիայի պաշար կուտակի իր կյանքի ցիկլի ընթացքում՝ թույլ տալով նրան ապահովել մի զույգ դուստր բջիջների նախնական ներուժով: Նախքան բաժանումը, OP-ը միացվում է մայր բջջում, նրա կենդանի զանգվածի մի մասը մեռնում է, և էներգիան կենտրոնանում է նոր դուստր բջիջների սաղմերում։ Բազմաբջջային օրգանիզմների ձվերի պոտենցիալը պետք է շատ ավելի մեծ լինի, քան միաբջիջ օրգանիզմներինը, որպեսզի ապահովվի ոչ միայն բուն բազմաբջիջ օրգանիզմի ձևավորումը, որը բաղկացած է բազմաթիվ բջիջներից, այլև զգալի թվով ժառանգներ:

OP-ը թույլ է տալիս զգալիորեն երկարացնել անհատի կյանքը նույնիսկ «զանգվածի սահմանին» հասնելուց հետո, երբ նրա կենսաֆիզիկական ներուժը իջել է կրիտիկական արժեքի, և նյութափոխանակությունն այլևս չի ապահովում կենդանի քաշի ավելացում: Առանձին ստորին կենդանիների (միաբջիջ, թարթիչավոր որդեր, հիդրաների) կյանքը կարող է երկարաձգվել, եթե նրա մարմնի մի մասը անդամահատվի մինչև անհատի բաժանումը կամ վերարտադրությունը սկսվելը: Ամպուտացիային հաջորդում է ռեգեներացիան, և անհատի վերարտադրությունը հետաձգվում է, ինչը նման է անհատական ​​գոյության ընդլայնմանը։ Կանոնավոր անդամահատումները այնքան են երկարացնում կենդանու կյանքը, որ որոշ հետազոտողներ սկսել են վիճել պարզունակ կենդանիների անմահության հնարավորության մասին։ Եվ այստեղ վերածնմանը նախորդում է միջուկային ապարատի վերակազմավորումը և դրա զգալի մասի մահը, այսինքն՝ ամբողջ օրգանիզմի զգալի նորացումը։

Բազմաբջջային օրգանիզմների բնական կյանքի ցիկլի ընթացքում պարբերաբար նկատվում են իրադարձություններ, որոնք և՛ ձևով, և՛ արդյունքում ամբողջությամբ ընկնում են Բաուերի առաջարկած «Հիմնական գործընթացի» սահմանման տակ։ Նման իրադարձությունները կոչվում են «ապոպտոզ» կամ, ինչպես նաև փոխաբերականորեն կոչվում է «ծրագրավորված բջջային մահ»: Ապոպտոզի ժամանակ առանձին բջիջների միջուկային ԴՆԹ-ն բաժանվում է բեկորների։ Նրանցից մի քանիսը բջջային այլ օրգանելների հետ ներծծվում են հարեւան բջիջների կողմից։ Ապոպտոզը տեղի է ունենում բջիջներում, որոնք սպառել են իրենց կենսական ներուժը, կամ երբ փոփոխություններ են առաջանում, որոնք նախորդում են ուռուցքի դեգեներացիային։ Հետաքրքիր է, որ ապոպտոզը ինտենսիվորեն տեղի է ունենում արդեն սաղմնային զարգացման փուլում։ Այսպիսով, ձևավորված նյարդային բջիջների մինչև 40-60%-ը ենթարկվում է ապոպտոզի և վերացվում։

Ենթադրվում է, որ սաղմի առաջացման ժամանակ ապոպտոզը անհրաժեշտ է, որպեսզի սաղմը ստանա իր վերջնական ձևը (հիշեք շերեփուկի պոչը, որն այլևս չունի գորտը), իսկ հասուն տարիքում ապոպտոզի ֆունկցիան վնասված բջիջների վերացումն է։ Ապոպտոզի էներգետիկ ֆունկցիան հաշվի չի առնվում, թեև այն այնքան նման է նախակենդանիների «մասնակի բջիջների մահվանը», որ բազմաբջիջ օրգանիզմներում այն ​​գրեթե անկասկած կատարում է «Հիմնական գործընթացի» գործառույթը և, հետևաբար, նպաստում է կյանքի երկարացմանը: Ըստ երևույթին, պատահական չէ, որ երբ կալորիաների ընդունումը սահմանափակ է, ապոպտոզի ինտենսիվությունը աճում է մինչև հսկողության 500%:

«Հիմնական գործընթացին» բնորոշ երեւույթներ նկատվում են նաև ամբողջ օրգանիզմի մակարդակով։ Ավելի քան կես դար առաջ ֆիզիոլոգ Ի.Պ. Ռազենկովը հայտնաբերել է, որ բացի էկզոգեն սննդի օգտագործումից, օրգանիզմը կատարում է էնդոգեն սնուցման ֆունկցիա։ Արյունից արտազատվում է ստամոքս-աղիքային տրակտ (GIT) սննդանյութեր, նախևառաջ սպիտակուցները, որոնք այնտեղ մարսվում են էկզոգեն սննդի հետ միասին, և դրանց քայքայման արգասիքները նորից ներծծվում են արյան մեջ։ Օրվա ընթացքում մարսողական հյութերի միջոցով արյունից ստամոքս-աղիքային տրակտ է փոխանցվում նույն քանակությամբ սպիտակուց, որը ձևավորվում է նորմալ կյանքի ընթացքում հյուսվածքների մաշվածության և պատռման արդյունքում:

Ծոմ պահելու ժամանակ մարսողական տրակտում արտանետվող սպիտակուցի քանակը հասնում է մի քանի տասնյակ գրամի, ինչը համեմատելի է սպիտակուցային սնուցման նորմայի ստորին սահմանի հետ։ Ռազենկովը կարծում էր, որ այս երևույթը ոչ միայն ապահովում է մարմնի ներքին միջավայրի կայունությունը (օտարերկրյա սննդային նյութերը նոսրացվում են էնդոգեններով), այլև բիոէներգետիկ դեր է խաղում՝ հանդես գալով որպես ԱՊ-ի դրսևորումներից մեկը։

Մեկ այլ բան էլ խոսում է օրգանիզմի կենսաֆիզիկական ներուժի բարձրացման գործում էնդոգեն սնուցման դերի մասին ֆիզիոլոգիական երևույթ– քաշի ավելացում լրիվ ծոմից հետո՝ սկզբնական սննդակարգին վերադառնալիս: Թերևս շատ տարբեր մշակույթների պատկանող ժողովուրդների կանոնավոր ծոմ պահելու սովորույթը կապված է առողջության և կյանքի երկարացման վրա դրանց բարերար ազդեցության, այլ ոչ թե սննդի խնայողության հետ:

Այսպիսով, Բաուերը հայտնաբերեց սկզբունքորեն կարևոր կենսաբանական երևույթ՝ Հիմնական գործընթացը, որը դրսևորվում է հենց տարբեր մակարդակներումկենդանի համակարգերի կազմակերպում. Քանի որ այս երևույթը գործնականում անհայտ է մնացել գիտական ​​հանրությանը, իմաստ ունի ևս մեկ անգամ նկարագրել դրա էությունը: Հիմնական գործընթացը, ի լրումն օրգանիզմի այլ կարիքների, ապահովում է անհատի կյանքը զգալիորեն երկարացնելու հնարավորությունը վերարտադրության համար պահանջվող նվազագույնից դուրս: OP-ը կենդանի համակարգի կրիտիկական անցում է նոր վիճակի, երբ կենդանի զանգվածի մի մասը զոհաբերվում է մնացածի ներուժը մեծացնելու համար:

Կենդանի համակարգը դրսից OP-ի զարգացման համար խթաններ է ստանում, բայց դա իրականացվում է բացառապես ներքին պաշարների հաշվին և հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե նախորդ զարգացման ընթացքում կենդանի համակարգը կուտակել է բավարար քանակությամբ կենսաֆիզիկական էներգիա՝ շնորհիվ: շրջակա միջավայրից նյութ-էներգիայի յուրացում. ՕՊ-ի արդյունքում կենդանի համակարգի ներուժի ավելացումը թույլ է տալիս նրան մտնել նոր կյանքի ցիկլ, երբ այն կրկին կարող է կուտակել կենսաֆիզիկական էներգիա: OP-ի իրականացումը ապագայում անհատին ապահովում է լավագույն հնարավորություններըհավասարակշռության վիճակի անցման դեմ պայքարում, քան եթե նա էներգիա օգտագործեր իր ողջ կենդանի զանգվածը պահպանելու համար աշխատելու համար: Եթե ​​անհատը չի մահանում կյանքի հետ անհամատեղելի արտաքին ուժերի ազդեցության տակ, ապա «Հիմնական գործընթացի» կանոնավոր ներառման շնորհիվ նա կարող է անվերջ գոյություն ունենալ։

Բաուերի տեսությունը և հերոնտոլոգիայի բարդ հարցերը

Ձևակերպվել է Բաուերի կողմից հիմնարար օրենքներկենսաբանությունը, որը մենք քննարկեցինք ծայրաստիճան հատվածաբար (դրանց ավելի մանրամասն ներկայացման համար տե՛ս), հնարավորություն է տալիս միասնական դիրքից բացատրել ծերացման խնդրի հետ կապված երևույթների մեծ մասը, մասնավորապես նրանք, որոնք չեն կարող բացատրվել ս.թ. գոյություն ունեցող տեսություններ. Բաուերի սկզբունքը հնարավորություն է տալիս բացատրել կյանքի տեւողության աճը, երբ կալորիաների ընդունումը սահմանափակ է (սկսած անհատի զարգացման որոշակի փուլից)։ Հիշենք, որ կենդանի համակարգը պետք է ծախսի իր կենսաֆիզիկական էներգիան շրջակա միջավայրից նյութ-էներգիա յուրացնելու համար: Երբ համակարգը բավականաչափ պաշար է կուտակել, ապա նրա համար, հավանաբար, ավելի շահավետ է անցնել «Հիմնական գործընթացի» կանոնավոր գործարկման ռեժիմին, այլ ոչ թե իր կենսաֆիզիկական էներգիան ծախսել շրջակա միջավայրից հավելյալ նյութ-էներգիա յուրացնելու վրա:

Վերցնենք բնակչության խտության ազդեցության խնդիրը անհատների կյանքի տեւողության վրա։ Եթե ​​անհատների խումբը դիտարկենք որպես անբաժանելի կենդանի համակարգ, ապա նման համակարգի կյանքի տևողությունը որոշող պարամետրերի արժեքները պետք է տարբերվեն առանձին անհատների կյանքի տևողությունը որոշողներից: Հնարավոր է, որ հաշվի առնելով հայտնի օպտիմալ չափսխմբի անդամների փոխազդեցության շնորհիվ բարձրանում է յուրաքանչյուր անհատի սկզբնական կենսաֆիզիկական ներուժի օգտագործման արդյունավետությունը, ինչպես նաև կենսաֆիզիկական էներգիայի կորուստներին նրա դիմադրության արդյունավետությունը:

Հատուկ մեխանիզմները, որոնք ապահովում են խմբի անդամների փոխազդեցությունը, որոնց շնորհիվ այն ձեռք է բերում ամբողջականություն, ակնհայտորեն բազմազան են և դեռ լիովին պարզ չեն, բայց կարելի՞ է ասել, որ մենք գիտենք ցանկացած հյուսվածքի առանձին բջիջների միջև փոխազդեցության նուրբ մեխանիզմները, որոնք որոշում են. դրա հատկությունները որպես ինտեգրալ համակարգ և ոչ միայն բջիջների գումարներ: Այս վերջին հարցի հետ կապված, մեզ թվում է, որ անհրաժեշտ է ավելի մանրամասն քննարկել հերոնտոլոգիայի մեկ այլ բարդ խնդիր՝ ռեակտիվ թթվածնի տեսակների հետ կապված ռեակցիաների դերը ծերացման մեջ:

Ռեակտիվ թթվածնի տեսակների հետ կապված գործընթացների հնարավոր դերը ծերացման գործընթացում և երկարակեցության երևույթում

Նախորդ ներկայացման ժամանակ մենք անընդհատ օգտագործում էինք «կենսաֆիզիկական էներգիա» և «կենսաֆիզիկական ներուժ» տերմինները։ Հնարավո՞ր է դրանք հստակեցնել։

Ինչպես արդեն նշվեց, Բաուերի գաղափարների համաձայն, կենդանի բջջի անհավասարակշռությունը առաջանում է կենսաբանական մակրոմոլեկուլների, ավելի ճիշտ՝ դրանց համույթների գրգռված վիճակից, և նման կայուն ոչ հավասարակշռված համույթների գոյության իրողությունը հաստատվել է Ա.Գ. Այսպես կոչված «դեգրադացիոն ճառագայթման» Գուրվիչը։ Վերջինս ուլտրամանուշակագույն ֆոտոնների բռնկում է, որը դիտվում է, երբ կենսաբանական օբյեկտները ենթարկվում են տարբեր գրգռիչների:

Ֆիզիկայի օրենքների համաձայն՝ լույսի ֆոտոններն առաջանում են, երբ էլեկտրոնը գրգռված ուղեծրից վերադառնում է գետնի ուղեծիր։ Սակայն մասնիկների էլեկտրոնային գրգռված վիճակը էներգետիկ առումով չափազանց անբարենպաստ է: Այս վիճակում մակրոմոլեկուլները երկար ժամանակ կարող են պահպանվել միայն այն դեպքում, եթե դրանք շարունակաբար մղվում են բավականաչափ բարձր խտությամբ էներգիայով: Օրգանիզմում տեղի ունեցող քիմիական գործընթացներից նման էներգիայի ամենահարմար աղբյուրները կարող են լինել ռեակցիաները, որոնք ներառում են ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ, հիմնականում՝ ազատ ռադիկալների ռեկոմբինացիոն ռեակցիաները:

Այսպիսով, երկու սուպերօքսիդի ռադիկալների վերահամակցման ժամանակ արտազատվում է մոտ 1 էՎ էներգիայի քվանտ (ATP-ի մեկ մոլեկուլի հիդրոլիզով արտազատվում է 0,5 էՎ-ից պակաս)։ Երբ ջրածնի պերօքսիդը քայքայվում է, անջատվում է էներգիայի քվանտ, որը հավասար է 2 էՎ-ին (համապատասխանում է կանաչ լույսի քվանտին)։ Իսկ ընդհանուր առմամբ, թթվածնի մեկ մոլեկուլի հաջորդական կրճատմամբ մինչև ջրի երկու մոլեկուլ, չորս էլեկտրոններով արձակվում է 8 էՎ։

Հատկանշական է, որ կենսաքիմիայի և կենսաֆիզիկայի բաժիններում, որտեղ դիտարկվում են ռեակտիվ թթվածնի տեսակների հետ կապված ռեակցիաները, գրեթե ոչ մի հիշատակում չի արվում այդ ռեակցիաների հսկայական էներգիայի արտադրության մասին, և ուշադրություն է հրավիրվում միայն թթվածնի ռադիկալների մասնակցությանը շղթայական ռեակցիաներին։ բիոմոլեկուլներ, որոնցում տեղի է ունենում վերջինիս օքսիդատիվ քայքայումը։

Մեր կարծիքով, ավելի մանրամասնորեն հիմնավորված մեր սեփական և գրական տվյալներին հղումներով, ROS-ը պետք է դիտարկել հիմնականում որպես շարունակական ոչ գծային գործընթացների հիմնական մասնակիցներ, որոնց ընթացքում ստեղծվում են էլեկտրոնային գրգռված վիճակներ: Այս գործընթացները սկզբունքորեն կարևոր դեր են խաղում կենդանի համակարգերում էներգիայի և տեղեկատվության հոսքը կազմակերպելու գործում, ինչի մասին է վկայում այն ​​ուսումնասիրությունների թվի արագ աճը, որոնք պնդում են, որ ROS-ը գործում է որպես ունիվերսալ տեղեկատվական գործակալներ բջջային գործունեության գրեթե բոլոր դրսևորումների համար: Բայց եթե ROS-ը, ի տարբերություն մոլեկուլային կենսակարգավորիչների, չունեն քիմիական առանձնահատկություն, ինչպես կարող են ապահովել նուրբ կարգավորումբջջային գործառույթներ.

Թեև մարմնի թթվածնի սպառման զգալի մասը օգտագործվում է ROS արտադրելու համար, բջիջներում և միջբջջային միջավայրում ազատ ռադիկալների և այլ ROS-ների ներկայիս մակարդակները շատ ցածր են: Բազմաթիվ և՛ ֆերմենտային, և՛ ոչ ֆերմենտային մեխանիզմներ, որոնք միասին կոչվում են «հակաօքսիդանտ պաշտպանություն», արագորեն վերացնում են առաջացող ROS-երը:

Ազատ ռադիկալը կարելի է վերացնել միակ ճանապարհով՝ նրանից մեկ էլեկտրոն ավելացնելով կամ հանելով։ Ռադիկալը վերածվում է մոլեկուլի (մասնիկ՝ զույգ թվով էլեկտրոններով), և շղթայական ռեակցիան ավարտվում է։ ROS-ն անընդհատ գոյանում է կենդանի համակարգերում ֆերմենտային և ոչ ֆերմենտային ռեակցիաների ժամանակ, իսկ հակաօքսիդանտներն ապահովում են ռադիկալների վերահամակցման և կայուն մոլեկուլների վերածվելու բարձր արագություն:

Ո՞րն է արմատականների առաջացման իմաստը, եթե դրանք պետք է անհապաղ վերացվեն, եթե ոչ, որ այդ ռեակցիաների արգասիքները հայտնվում են էլեկտրոնային գրգռված վիճակում, որը համարժեք է նրան, ինչ առաջանում է, երբ նրանք կլանում են լույսի քվանտ: Մեր հետազոտության արդյունքները և այլ հեղինակների տվյալները ցույց են տալիս, որ ցիտոպլազմայի և արտաբջջային մատրիցի մոլեկուլային և վերմոլեկուլային կազմակերպման պայմաններում այս էներգիան հեռու է ջերմության ամբողջությամբ ցրվելուց: Այն կարող է կուտակվել մակրոմոլեկուլներում, վերմոլեկուլային անսամբլներում և ռադիացիոն և ոչ ճառագայթային կերպով վերաբաշխվել նրանց միջև։ Մենք կարծում ենք, որ արմատական ​​ռեակցիաների այս հատկանիշն է, որ ապահովում է բջջի գործադիր մեխանիզմների կարգավորումն ու համակարգումը։ Ռեկոմբինացիոն ռեակցիաների էներգիան, որը համարժեք է լույսի ֆոտոններին, կարող է հանդես գալ և որպես նյութափոխանակության գործընթացների «սկիզբ», և որպես դրանց ռիթմավար:

Վերջին պնդումը հաստատվում է նրանով, որ շատ, եթե ոչ բոլոր կենսաբանական գործընթացները տեղի են ունենում տատանողական ռեժիմով, և պարզվում է, որ ոչ միայն տատանումների ամպլիտուդը, այլև տատանումների հաճախականությունը կարևոր կարգավորիչ (տեղեկատվական) դեր է խաղում: Մյուս կողմից, ROS-ի հետ կապված ռեակցիաները հաճախ տեղի են ունենում տատանողական ռեժիմով՝ կենսահամակարգերի ներքին պայմաններին բնորոշ պայմաններում: Օրինակ՝ տարածված բիոմոլեկուլների՝ գլյուկոզայի և գլիցինի (ամենապարզ ամինաթթուն) միջև ռեակցիայի ժամանակ, որը տեղի է ունենում ջրում համեմատաբար մեղմ պայմաններում, թթվածնի առկայության դեպքում առաջանում է լույսի արտանետում, որը, ընդ որում, բռնկվում է, իսկ հետո մարում։

Մենք ենթադրում ենք, որ ROS-ի կենսաբանական գործողության մեխանիզմները որոշվում են ոչ այնքան մարմնի միջավայրում դրանց միջին պարունակությամբ, որքան այն գործընթացների կառուցվածքով, որոնց մասնակցում են: Գործընթացի կառուցվածք ասելով հասկանում ենք ROS-ի փոխազդեցության ռեակցիաների հաճախական-ամպլիտուդային բնութագրերը միմյանց կամ սովորական մոլեկուլների հետ։ Եթե ​​այս ռեակցիաները բջջի որոշակի մոլեկուլային պրոցեսների համար ակտիվացման էներգիա են մատակարարում, ապա նրանք կարող են որոշել կենսաքիմիական, ապա ֆիզիոլոգիական պրոցեսների ռիթմերը:

Տատանողական ռիթմերը՝ և՛ պարբերական, և՛ ոչ գծային, ինքնուրույն ստեղծվում են ROS-ի փոխանակման գործընթացներում, բայց առանց կանոնավոր արտաքին խթանման, ROS-ի արտադրությունը վաղ թե ուշ մարում է: Մարմինը պետք է «պրայմեր» ստանա ROS-ի տեսքով դրսից, օրինակ՝ օդի իոնների տեսքով (սուպերօքսիդ ռադիկալ) կամ ջրի ու սննդի հետ։ AFK-ն հայտնվում է ջրային միջավայրմարմինը, երբ կլանում է բավականաչափ բարձր էներգիաների (ուլտրամանուշակագույն և ավելի կարճ ալիքների միջակայքերը) ֆոտոնները, որոնք առաջանում են, մասնավորապես, Չերենկովյան ճառագայթման ժամանակ, որն ուղեկցում է 14C և 40K ռադիոակտիվ իզոտոպների բետա քայքայումը, որոնք բնականաբար մտնում են մարմին:

Արտաքին պատճառները և գործոնները, որոնք այս կամ այն ​​կերպ առաջացնում են էլեկտրոնային հուզված վիճակներ ներքին միջավայրըմարմինը, պատկերավոր ասած, «միացնում է բոցավառումը»՝ թույլ տալով, որ «բռնկվեն» նման վիճակներ առաջացնելու սեփական գործընթացները։

Այնուամենայնիվ, ROS-ն, իհարկե, կարող է նաև լուրջ վտանգ ներկայացնել ինչպես դրանց արտադրության, այնպես էլ ռադիկալների վերահամակցման միջոցով օգտագործման խանգարումների դեպքում: ROS-ի օգտագործման գերարտադրությունը և խաթարումը հանգեցնում են շղթայական ռեակցիաների զարգացմանը և բիոմոլեկուլների վնասմանը, այն պաթոլոգիաների առաջացմանը, որոնք գրականության մեջ լավ նկարագրված են որպես «օքսիդատիվ սթրեսի» հետևանքներ: Բայց ինչ վերաբերում է ROS-ի անբավարար արտադրությանը, որն ուղեկցվում է բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների կարգավորման խանգարումներով, մինչև վերջերս գրեթե ուշադրություն չէր դարձվում դրանց նյութափոխանակության այս ասպեկտին:

Միևնույն ժամանակ, ROS-ի արտադրության «բռնկում» տեղի է ունենում արդեն սերմնահեղուկի կողմից ձվի բեղմնավորման պահին, այսինքն՝ այն ակտի ժամանակ, որից սկսվում է նոր կյանքի զարգացումը, և առանց այդպիսի բռնկման՝ նորմալ հասունացումը։ ձու չի առաջանում: Բաուերի տեսության տեսանկյունից այս բռնկումը զգալիորեն մեծացնում է բեղմնավորված ձվի կենսաֆիզիկական ներուժը։ Հետագա զարգացման ընթացքում ROS-ի սինթեզի պոռթկումները, որոնք ուղեկցվում են էլեկտրոնային գրգռված վիճակների առաջացմամբ, տեղի են ունենում յուրաքանչյուր բջջի բաժանման հետ: Ապոպտոզի յուրաքանչյուր գործողություն ուղեկցվում է նաև ճառագայթման պոռթկումով, որը կլանում է շրջակա բջիջները՝ մեծացնելով նրանց կենսաֆիզիկական ներուժը։

Այսպիսով, ռեակցիաները, որոնք ներառում են ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ, որոնք տեղի են ունենում մարմնի ներքին միջավայրում, ամենահավանական թեկնածուներն են այն գործընթացների դերի համար, որոնք ապահովում են մարմնի կենսաֆիզիկական պոտենցիալների նշանակությունը, նրա որոշակի ֆիզիոլոգիական համակարգերի և անհատների ներուժը: բջիջները. Այս գաղափարների հիման վրա կենսաֆիզիկական էներգիայի ծավալը որոշվում է էլեկտրոնային գրգռված վիճակում գտնվող մոլեկուլային սուբստրատի զանգվածով և դրա գրգռման աստիճանով։ Եթե ​​դա այդպես է, ապա, մասնավորապես, կենդանիների և մարդկանց մոտ, առավել «կենդանի» նյութը նյարդային հյուսվածքն է, և որքան երկար է այն կարողանում պահպանել այս վիճակը, այնքան երկար է շարունակվում անհատի ակտիվ կյանքը։

Եզրակացություն

Կասկածից վեր է, որ կենդանի համակարգի ակտիվ և լիարժեք գոյության տևողությունը որոշ չափով կախված է ինչպես գենետիկ գործոններից, այնպես էլ դրա գոյության պայմաններից։ Բայց տեսական կենսաբանության օրենքներից, առաջին անգամ ձևակերպված Է. արտաքին հանգամանքները և նույնիսկ օրգանիզմի գենետիկ կառուցվածքը։ Թեև, կայուն անհավասարակշռության սկզբունքի համաձայն, կենդանի համակարգի ցանկացած տարրական զարգացման ցիկլ ունի իր սահմանը, որից հետո սկսվում է ծերացման փուլը, Բաուերի տեսության այլ սկզբունքներ բացում են անհատի կյանքը զգալիորեն երկարացնելու հնարավորությունը՝ պահպանելով նրա կյանքը։ բարձր կենսական ակտիվություն.

«Հիմնական գործընթացի» գոյության շնորհիվ յուրաքանչյուր առանձին կենսահամակարգ հնարավորություն ունի բազմիցս «երիտասարդանալ» և նորից մտնել զարգացման փուլ, իսկ նոր փուլի մեկնարկային պայմանները կարող են ավելի լավը լինել, քան նախորդը։ Յուրաքանչյուր մարդ իր զարգացման յուրաքանչյուր փուլում, որպես կանոն, իր տրամադրության տակ ունի դրա իրականացման միջոցները։ Ուրիշ բան, որ շատերը չգիտեն, որ իրենց տրամադրվում են այդ միջոցները և չգիտեն ինչպես օգտագործել դրանք։

Ճիշտ է, թվում է, որ մենք պարզապես մոռացել ենք դրա մասին, քանի որ առողջ ապրելակերպի շատ հին կանոններ, նորմալ զարգացումից շեղումները շտկելու մեթոդները թույլ են տալիս ոչ միայն երկարացնել օրացուցային կյանքի տևողությունը, այլև ապահովել բարձր կատարողականություն և ստեղծագործական գործունեություն: ցանկացած տարիքի. Եվ եթե նախկինում մարդկությունը օգտագործում էր այս տեխնիկան միայն էմպիրիկ փորձի հիման վրա, ապա տեսական կենսաբանության օրենքների վրա հիմնված հերոնտոլոգիայի զարգացումը վաղ թե ուշ հնարավորություն կտա դրանք կիրառել գիտական ​​հիմունքներով անհատապես յուրաքանչյուր մարդու համար, եթե նա իսկապես ցանկանում է. ապրել լիարժեք կյանքով.

գրականություն
1. Արշավսկի Ի.Ա. Անհատական ​​զարգացման տեսության նկատմամբ (Կենսաֆիզիկական ասպեկտներ) // Կենսաֆիզիկա. 1991.- T. 36. – N 5. – P. 866-878.
2. Աստաուրով Բ.Լ. Տեսական կենսաբանություն և դրա անմիջական խնդիրներ. // Հարց փիլիսոփայություն.- 1972.- N 2.- P. 70-79.
3. Բասկակով Ի.Վ., Վոեյկով Վ.Լ. Էլեկտրոնային հուզված վիճակների դերը կենսաքիմիական գործընթացներում: // Կենսաքիմիա - 1996. - T. 61. - N 7. - P. 1169-1181.
4. Bauer E. Տեսական կենսաբանություն. -M.:L.- VIEM հրատարակչություն.- 1935.- Էջ 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. Գուրվիչի միտոգենետիկ ճառագայթները. // Բնություն.- 1997.- N 3. -Ս. 64-80 թթ.
6. Բերգ Լ.Ս. Աշխատում է էվոլյուցիայի տեսության վրա։ -Լ.: Գիտություն.- 1977.- Էջ 98:
7. Weisman A. Կյանքի և մահվան մասին. //Նոր գաղափարներ կենսաբանության մեջ. Ժողովածու երրորդ. Կյանք և անմահություն I./ Ed. Վ.Ա. Վագները և Է.Ա. Շուլցը։ – Սանկտ Պետերբուրգ: Կրթություն.- 1914.- P. 1-66
8. Վոեյկով Վ.Լ. Ակտիվ թթվածին, կազմակերպված ջուր և կենսական գործընթացներ։ /II Միջազգային Կոնգրեսի նյութեր. Թույլ և ծայրահեղ թույլ ճառագայթումը կենսաբանության և բժշկության մեջ. Սանկտ Պետերբուրգ.- 2000.- էջ 1-4.
9. Վոեյկով Վ.Լ. Գլիկացիոն ռեակցիաների և ազատ ռադիկալների գործընթացների դերը ծերացման զարգացման և կանխարգելման գործում: // Կլինիկական հերոնտոլոգիա.- 1988.-N 3.- P. 57:
10. Gamaleya I.A., Klybin I.V. Ջրածնի պերօքսիդը որպես ազդանշանային մոլեկուլ: // Բջջաբանություն.- 1996.- T. 38.- N 12.-S. 1233-1247 թթ.
11. Hartman M. General Biology - M.:L.: GIZ of Biological and Medical Գրականություն - 1935. - P. 514-517. (գերմաներենից)
12. Hertwig R. Մահվան պատճառի մասին.//Նոր գաղափարներ կենսաբանության մեջ. Ժողովածու երրորդ. Կյանք և անմահություն I. /Ed. Վ.Ա. Վագները և Է.Ա. Շուլցը։ – Սանկտ Պետերբուրգ: Կրթություն.- 1914.- P. 104-135.
13. Գուրվիչ Ա.Գ. Անալիտիկ կենսաբանության և բջջային դաշտի տեսության սկզբունքները. – Մ.՝ Նաուկա.- 1991.- 287 Պ.
14. Կագան Ա.Յա. Ծոմի ազդեցությունը մարմնի քաշի վրա, երբ սովամահ մարդկանց կերակրում են սահմանափակ քանակությամբ սնունդ: // Ռուս. բժշկություն, 1885.- N 17-19. - ՀԵՏ. 1-21։
15. Comfort A. Ծերացման կենսաբանություն. -M.: Mir.- 1967. 397 S. (անգլերենից)
16. Լուկյանովա Լ.Դ., Բալմուխանով Բ.Ս., Ուգոլև Ա.Տ. Բջջում թթվածնից կախված գործընթացները և դրանց ֆունկցիոնալ դերը. M.: Nauka.- 1982.- էջ 172-173:
17. Մեչնիկով Ի.Ի. Լավատեսության էսքիզներ. -M.: Nauka.- 1988.- P. 88-96.
18. Օխնյանսկայա Լ.Գ., Վիշնյակովա Ի.Ն. Իվան Պետրովիչ Ռազենկով. -M.: Nauka.- 1991.- P. 168-180.
19. Պիգարեւսկի Վ.Ե. Հատիկավոր լեյկոցիտները և դրանց հատկությունները. -Մ.: Բժշկություն.- 1978.- 128 էջ.
20. Պրիգոժին I. Կենսաբանական կարգ, կառուցվածք և անկայունություն: // Ուսպեխի ֆիզիոլ. նաուկ.- 1973.- T. 109.- N 3. -Ս. 517-544 թթ.
21. Պուշկովա Է.Ս., Իվանովա Լ.Վ. Երկարակյացներ. առողջական վիճակ և ինքնասպասարկման կարողություն: // Կլինիկական հերոնտոլոգիա - 1996. - N 1. -
22. Ֆրոլկիս Վ.Վ. Ծերացում և կյանքի տեւողության ավելացում. -Լ.: Գիտություն.- 1988.- 238 էջ.
23. Շովին Վ. Միջատների աշխարհը. -M.: Mir.- 1970.- P. 116-121. (ֆրանսերենից)
24. Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno N, et al. Լեյկոցիտներում մետաբոլիկ ազդանշանների ամպլիտուդի և հաճախականության մոդուլյացիան. IFN-գամմայի սիներգետիկ դերը IL-6- և IL-2-միջնորդված բջիջների ակտիվացման մեջ: //Ջ. Immunol.- 1999.- V. 163.- No 8.- P. 4367-4374.
25. Albanes D, Heinonen O P, Taylor P R, et al. Ալֆա-տոկոֆերոլ և բետա-կարոտին հավելումներ և թոքերի քաղցկեղի դեպքերը ալֆա-տոկոֆերոլի, բետա-կարոտինի քաղցկեղի կանխարգելման ուսումնասիրության մեջ. բազային բնութագրերի ազդեցությունը և ուսումնասիրության համապատասխանությունը:// J. Natl. Cancer Inst.- 1996.- V. 88.- No 21.- P. 1560-1570:
26. Allsop R.C., Vaziri H., Patterson C., et al. Տելոմերի երկարությունը կանխատեսում է մարդու ֆիբրոբլաստների վերարտադրողական կարողությունը: //Proc. Նատլ. ակադ. Գիտ. U S A.- 1992.- V. 89. -R. 10114-10118 թթ.
27. Bodnar A. G., Ouellette M., Frolkis M., et al. Կյանքի երկարացում՝ տելոմերազի ներմուծմամբ մարդկային նորմալ բջիջներում // Գիտություն.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 – 352 թթ.
28. Բաք Ս., Նիկոլսոն Մ., Դուդաս Ս. և այլն: Մեծահասակների երկարակեցության թրթուրների կարգավորումը Drosophila-ի գենետիկորեն ընտրված երկարակյաց շտամում: //Ժառանգականություն.- 1993.- V.71. -Պ 23-32։
29. Բուշ Ա. Մետաղներ և նյարդաբանություն. //Կուրր. Կարծիք Քիմ. Biol.- 2000.- V. 4.- P. 184-194.
30. Cerami A. Վարկած. գլյուկոզան որպես ծերացման միջնորդ: //Ջ. Ամ. Գերիատր. Սոց.- 1985.- V. 33. -Պ. 626-634 թթ.
31. Cristofalo V. J., Allen R. G., Pignolo R. J., et al. Դոնորի տարիքի և մշակույթում մարդկային բջիջների վերարտադրողական կյանքի տևողության միջև կապը. վերագնահատում: //Proc. Նատ. ակադ. Գիտ. ԱՄՆ.- 1998.- V. 95.- P. 10614-10619.
32. Դեյվիդ Հ. Կենդանական և մարդու բջիջների քանակական ուլտրակառուցվածքային տվյալներ: Շտուտգարտ; Նյու Յորք.- 1977 թ.
33. Dupont G., Goldbeter A. CaM kinase II որպես Ca2+ տատանումների հաճախականության ապակոդավորիչ: //Bioessays.- 1998.- V. 20.- No 8.- P. 607-610.
34. Finch C.E., Tanzi R.E. Ծերացման գենետիկան. // Գիտություն. 1997.- V. 278. -Պ. 407-411 թթ.
35. Ֆրիդովիչ I. Թթվածնային թունավորություն. արմատական ​​բացատրություն: // J. Exp. Կենս.- 1998.-Վ. 201.- P. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Apoptosis. ծրագրավորված բջջային մահ պտղի զարգացման մեջ: //Եվր. J. Obstet. Գինեկոլ. Վերարտադրել. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1. -P. 129-133 թթ.
37. Հենքոք Ջ.Տ. Սուպերօքսիդը, ջրածնի պերօքսիդը և ազոտի օքսիդը որպես ազդանշանային մոլեկուլներ. դրանց արտադրությունը և դերը հիվանդության մեջ: //Եղբ. J. Biomed. Գիտ.- 1997.- V. 54.- N 1. -Պ. 38-46 թթ.
38. Harman D. Ծերացում. Տեսություն, որը հիմնված է ազատ ռադիկալների և ճառագայթային քիմիայի վրա: //J.Gerontol.- 1956.- V. 11. -P. 289-300 թթ.
39. Hart R.W., Dixit R., Seng J., Turturro A., et al. Կալորիաների ընդունման հարմարվողական դերը դեգեներատիվ հիվանդության գործընթացների վրա: //Տոքսիկոլ. Գիտ.- 1999.- V. 52 (Լրացում).- P. 3-12.
40. Hayflick L. Բջջի ծերացման ներբջջային որոշիչները.//Մեխ. Ծերացող Dev.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -Պ. 177-85 թթ.
41. Իշիջիմա Ա., Կոջիմա Հ., Ֆունացու Տ. և այլն: Անհատական ​​ATPase-ի և մեխանիկական իրադարձությունների միաժամանակյա դիտարկումը մեկ միոզինի մոլեկուլով ակտինի հետ փոխազդեցության ժամանակ: //Բջջ.- 1998.- V. 92.- N 2. - Ռ. 161-171 թթ.
42. Ջոնսոն Թ.Է. Ծերացման վրա գենետիկ ազդեցություն. //Վերջ. Գերոնտոլ.- 1997.- Վ.- 32.- N 1-2. -Պ. 11-22։
43. Kobayashi M., Takeda M., Ito K., et al. Երկչափ ֆոտոնների հաշվարկման պատկերացում և առնետի ուղեղից ծայրահեղ թույլ ֆոտոնների արտանետումների տարածական բնութագրում in vivo: //Ջ. Նեյրոսցիներ. Մեթոդներ.- 1999.- V. 93.- No 2.- P. 163-168.
44. Kobayashi M., Takeda M., Sato T., et al. Առնետների ուղեղից ինքնաբուխ գերթույլ ֆոտոնների արտանետումների in vivo նկարահանում, որը փոխկապակցված է ուղեղային էներգիայի նյութափոխանակության և օքսիդատիվ սթրեսի հետ: //Նեյրոսցի. Res.- 1999.- V. 34.- No 2.- P. 103-113.
45. Կոլդունով Վ.Վ., Կոնոնով Դ.Ս., Վոեյկով Վ.Լ. Ֆոտոնների արտանետումների տատանումներ, որոնք ուղեկցում են օքսիդատիվ գործընթացին գլիցինի ջրային լուծույթներում ռիբոզով կամ գլյուկոզայով և անցումային մետաղների և ասկորբինաթթվի ազդեցությունները: //Rivista di Biologia/Կենսաբանական ֆորում.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. ​​Կրիգեր Կ.Յ. Կենսաբժշկական հետազոտողները մեծացնում են ծերացման առեղծվածները բացահայտելու ջանքերը: //The Scientist.- 1994.- V. 8.- N 20. -P. 14.
47. Քրիստալ Բ.Ս., Յու Բ.Պ. Առաջացող վարկած. ծերացման սիներգետիկ ինդուկցիա ազատ ռադիկալների և Մեյլարդի ռեակցիաների կողմից: // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. -Ռ. B107-B114.
48. McCall M. R., Frei B. Կարո՞ղ են հակաօքսիդանտ վիտամինները նյութապես նվազեցնել օքսիդատիվ վնասը մարդկանց մոտ: // Free Radic. Բիոլ. Med.- 1999.- V. 26.- No 7-8.- P. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro E.J., Yu B.P. Արդյո՞ք սննդի սահմանափակումը դանդաղեցնում է ծերացումը՝ նվազեցնելով նյութափոխանակության արագությունը: //Ամ. J. Physiol.- 1985.- V.248. -Պ. E488-E490.
50. Մոնյե Վ.Մ. Cerami A. Ոչ ֆերմենտային դարչնացում in vivo. երկարատև սպիտակուցների ծերացման հնարավոր գործընթաց: //Գիտություն.-1981.- V. 211. -Պ. 491-493 թթ.
51. Oshino N., Jamieson D., Sugano T., Chance B. Կատալազ-ջրածնի պերօքսիդ միջանկյալ նյութի (I Միացություն) օպտիկական չափումը անզգայացված առնետների լյարդում և դրա ազդեցությունը ջրածնի պերօքսիդի արտադրության վրա տեղում: // Կենսաքիմ. J.- 1975.- V. 146.- C. 67-77.
52. Փալեր Մ.Ս., Իտոն Ջ.Վ. Սուպերօքսիդ դիսմուտազ պարունակող հակաօքսիդանտների համակցությունների վտանգները. //Ազատ ռադիկ. Բիոլ. Med.- 1995.- V. 18.- No 5.- P. 883-890.
53. Preparata G. Quantum ElectroDynamics համահունչությունը նյութում: -Սինգապուր: Համաշխարհային գիտական.- 1995 թ.
54. Rice M. E. Ascorbate կարգավորումը և նրա նյարդապաշտպան դերը ուղեղում: // Trends Neurosci.- 2000.- V. 23.- P. 209-216.
55. Roebuck B.D., Baumgartner K.J., MacMillan D.L. Կալորիականության սահմանափակում և միջամտություն առնետի մեջ ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի մեջ. //Cancer Res.- 1993. V.- 53. -P. 46-52 թթ.
56. Վաճառել D.R., Lane M.A., Johnson W.A., et al. Երկարակեցությունը և կոլագենի գլիկօքսիդացման կինետիկայի գենետիկական որոշումը կաթնասունների ծերության մեջ: //Proc. Նատլ. ակադ. Գիտ. U.S.A.- 1996.- V. 93. -P. 485-490 թթ.
57. Shoaf A.R., Shaikh A.U., Harbison R.D., Hinojosa O. Սուպերօքսիդի ազատ ռադիկալների (.O2-) արդյունահանում և վերլուծություն ամբողջ կաթնասունների լյարդից: // J. Biolumin. Chemilumin.- 1991.- V. 6.- P. 87-96.
58. Tammariello Ս. //Ջ. Neurosci.- 2000.- V. 20.- Թողարկում 1.- RC53.- P. 1-5.
59. Verdery R.B., Ingram D.K., Roth G.S., Lane M.A. Կալորիականության սահմանափակումը մեծացնում է HDL2 մակարդակը ռեզուս կապիկների մոտ (Macaca mulatta): //Ամ. J. Physiol.- 1997.-Վ. 273.- N 4.- Պտ 1. -Պ. E714-E719.
60. Vlessis A.A., Bartos D., Muller P., Trunkey D.D. Ռեակտիվ O2-ի դերը ֆագոցիտներով պայմանավորված հիպերմետաբոլիզմի և թոքային վնասվածքի մեջ: // J. Appl. Physiol.- 1995.- V. 78.- P. 112-116.
61. Վոեյկով Վ.Լ. Ռեակտիվ թթվածնի տեսակների հետ կապված գործընթացները կառուցվածքային էներգիայի հիմնական աղբյուրն են օրգանիզմների բիոֆոտոնիկ դաշտային մղման համար: In: Biophotonics and Coherent Systems/ Խմբագիրներ՝ Լև Բելոուսով, Ֆրից-Ալբերտ Պոպ, Վլադիմիր Վոեյկով և Ռոլենդ Վան Վեյկ։ Մոսկվա: Մոսկվայի համալսարանի հրատարակչություն.- 2000 P. 203-228:
62. Վոեյկով Վ.Լ. Նոր կենսաբանական պարադիգմի գիտական ​​հիմքը. // 21st Century Science & Technology.- 1999.- V. 12.- No 2.- P. 18-33.
63. Վաչսման Ջ.Տ. Դիետայի սահմանափակման օգտակար հետևանքները. նվազեցված օքսիդատիվ վնաս և ուժեղացված ապոպտոզ: //Մուտատ. Res.- 1996.- V. 350.- N 1. -P. 25-34 թթ.
64. Weed J.L., Lane M.A., Roth G.S., et al. Ակտիվության միջոցառումներ ռեզուս կապիկների մոտ կալորիականության երկարաժամկետ սահմանափակման վրա: //Ֆիզիոլ. Behav.- 1997.- V. 62. -P. 97-103 թթ.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. Մկների ծերացման հետաձգումը սննդակարգի սահմանափակմամբ. երկարակեցություն, քաղցկեղ, իմունիտետ և ողջ կյանքի ընթացքում էներգիայի ընդունում: //Nutr.- 1986.- V. 116. -P. 641-654 թթ.
66. Wentworth A.D., Kones L.H., Wentworth P., Jr., Janda K.D., Lerner R.A. Հակամարմիններն ունեն անտիգենները ոչնչացնելու ներքին կարողություն: //Proc. Նատլ. ակադ. Գիտ. USA.- 2000.- V. 97.- Issue 20.- P. 10930-10935.
67. Wise C.J., Watt D.J., Jones G.E. Մաշկի ֆիբրոբլաստների փոխակերպումը միոգեն տոհմի առաջանում է միոբլաստներից ստացված լուծելի գործոնով: //Ջ. Բջջ. Biochem.- 1996.- V. 61. -P. 363-374 թթ.
68. Zainal T.A., Oberley T.D., Allison D.B., et al. Ռեզուս կապիկների կալորիականության սահմանափակումը նվազեցնում է կմախքի մկանների օքսիդատիվ վնասը: // FASEB J.- 2000.- V. 14.- No 12.-P. 1825-1836 թթ.

Երկարակեցության բժշկական և սոցիալական ասպեկտները

Ժամանակակից մարդը ցանկանում է երկար ապրել և վայելել քաղաքակրթության բոլոր բարիքները: Ինչպե՞ս դա անել: Ինչպե՞ս սնվել և ի՞նչ ապրելակերպ վարել՝ երկար ապրելու համար. Մարդիկ շատ ու շատ դարեր շարունակ փորձում են գտնել այս ամենահրատապ հարցերի պատասխանները:

Մեր շնչած օդը կամ Աբխազիայի երկարակյացները.

Աբխազիան ինտենսիվ բուժման յուրահատուկ բնական գոտի է։ Ինտենսիվ վերականգնման պատճառներից մեկը ափամերձ աբխազական օդի բաղադրությունն է և մարմնի արձագանքը օդի կլանված բաղադրիչներին։ Աբխազիայի մեկ այլ գանձ օդն է. Այն հարուստ է բացասական լիցքավորված իոններով, ծովային աղերով, թթվածնով (41%), (համեմատության համար նշենք, որ Մոսկվայում թթվածնի պարունակությունը կազմում է ընդամենը 8%): Բնակելի տարածքներում օդը մեծապես գերհագեցված է դրական իոններով, սակայն բուժիչ բացասական իոնների աղետալի պակաս կա: Այսպիսով, եթե Աբխազիայի լեռներում բացասական իոնների թիվը կազմում է մոտ 20000 1 խորանարդ մետրում։ սմ օդ, մեր անտառներում կա 3000, իսկ ներսում՝ ընդամենը 10-20։ Բայց իոններից զուրկ օդը նման է առանց հանքանյութերի սննդի և, հետևաբար, հանգեցնում է բազմաթիվ ներքին օրգանների՝ սրտի, թոքերի, լյարդի, երիկամների, արյան անոթների դիստրոֆիկ փոփոխությունների: Արտաքին միջավայրի այս ակտիվ ազդեցությունը մեծապես բացատրում է Աբխազիայում երկարակեցության երեւույթը։ Եթե ​​Խորհրդային Միությունում մեկ միլիոն բնակչի հաշվով բավական երկար է ապրում 100 մարդ (ավելի քան 100 տարի), ապա Աբխազիայում՝ 215,000 մարդ (2003 թ. մարդահամար) նրանցից մոտ 250-ը՝ 42%-ը։ 10 տարին լրացած մոլորակի բոլոր բնակիչները ապրում են Կովկասում հարյուր և ավելի տարիներ:

Ճիշտ շնչառություն

Ճիշտ շնչառությունը բարելավում է ձեր ինքնազգացողությունը: Շնչառության հաճախականությունը, ներշնչումների և արտաշնչումների խորությունը ազդում է մարմնի բոլոր գործառույթների վրա, ներառյալ ուղեղի աշխատանքը: Ենթադրվում է, որ հաճախակի և մակերեսային շնչառությունը կրճատում է կյանքը:

Սնուցում հարյուրամյակի համար

ա) հավասարակշռված սնուցում

Որոշ դիետոլոգներ կարծում են, որ միայն հավասարակշռված սնվելու միջոցով հնարավոր է կյանքի տեւողությունը հասցնել 150-200-ի։ «Ռացիոնալ սնուցում» տերմինը վերաբերում է սննդի հետ օրգանիզմում բոլոր անհրաժեշտ նյութերի հավասարակշռված ընդունմանը: Հավասարակշռված սնունդը միայն մարմինը հագեցնելը չէ: (Փորիկը հեշտ է խաբել. այն կասի «շնորհակալություն» հին կոշիկի ճաշատեսակի համար՝ շոգեխաշած մինչև փափկելը և որոշ սոուսով համեմված): Սա այն մթերքն է, որը պարունակում է ամեն ինչ մարմնի համար անհրաժեշտնյութեր.

Եթե ​​ապրանքները, որոնք մարդն օրական օգտագործում է, անբավարար են տեսակետից սննդային արժեքը(հատկապես եթե այն ալյուրի, քաղցր, կծու և տապակած է), դա բացասաբար կանդրադառնա մարդու ինքնազգացողության վրա։

Հարյուրամյա բնակիչների սնունդը պետք է պարունակի քիչ խոլեստերին, բոլոր վիտամինները՝ բարձր կոնցենտրացիաներով և հարստացված լինի բնական հակաօքսիդանտներով։ Դրան կարելի է հասնել համեմատաբար ցածր ճարպերի ընդունման, պոլիչհագեցած և հագեցած ճարպաթթուների օպտիմալ հարաբերակցության և վիտամինների և հանքանյութերի մեծ ընդունման միջոցով:

բ) օգտակար հանածոներ

Մարդու առողջությունը և բոլոր կենդանի օրգանիզմների գոյությունը կախված են տարբեր հանքանյութերից: Նրանք մասնակցում են օրգաններում և հյուսվածքներում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացներին:

Միկրոէլեմենտները հիմնականում կենսաքիմիական ռեակցիաների կատալիզատորներ են։ Ինչպես փորձագետները կատակով ասում են, կատալիզատորները մարմնի վրա գործում են այնպես, ինչպես մատուցողին տրվող թեյավճարները:

Որոշ վիտամինների և հորմոնների մեջ միկրոէլեմենտների պակասը հանգեցնում է նյարդային և էնդոկրին համակարգերի լուրջ խանգարումների։

Օրգանիզմը կազմող հանքանյութերը մշտապես սպառվում են։ Դրանց համալրման աղբյուրներից մեկը հողն է, քանի որ դրանք մարդու օրգանիզմ են մտնում բուսական և կենդանական ծագման մթերքներով և ջրով։

Երկարակեցության հասնելու համար անհրաժեշտ է 17 հիմնական հանքանյութ՝ կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, կոբալտ, ցինկ, պղինձ, մկնդեղ, վանադիում, կերակրի աղ, կալիում, յոդ, սիլիցիում, բոր, մագնեզիում, ալյումին, ֆտոր և ծծումբ։

գ) Վիտամինների կախարդական ուժը

Վիտամիններն անհրաժեշտ են երիտասարդությունը երկարացնելու համար։ Սննդաբանները կարծում են, որ վաղաժամ ծերացումը տեղի է ունենում սննդակարգում սննդակարգում անհրաժեշտ վիտամիններ պարունակող մթերքների բացակայության պատճառով: Վիտամինների կանոնավոր օգտագործմամբ ծերացման գործընթացը կարող է դանդաղեցնել և նույնիսկ շրջվել:

Հանքանյութերի պես վիտամինները երկարակյաց լյարդի հավատարիմ ուղեկիցներն են: Ու թեև որոշ վիտամիններ այստեղ առաջատար դեր են խաղում, իսկ մյուսները՝ ավելի համեստ, պարզ է, որ բոլորն էլ անհրաժեշտ են երիտասարդությունն ու առողջությունը պահպանելու համար։

Ֆիզիկական ակտիվություն, աշխատանք

Ռացիոնալ սնունդը կյանքի երկարացման համար պայքարի հիմնական, բայց ոչ միակ գործոնն է։ Աշխատանքը, շարժումը և մկանների մարզումը երիտասարդության և առողջության աղբյուրն են: Վաղաժամ ծերացումը կարող է պայմանավորված լինել մկանների վատթարացմամբ:

Ակադեմիկոս Ա. Ա. Միկուլինը (1895-1985) գրել է. «Մեր հիվանդությունների մեծ մասը ծուլության, կամքի պակասի և ֆիզիկական ցածր ակտիվության պատճառն է»։

Այն պնդումը, թե իբր թե ակտիվ գործունեությունը արագացնում է ծերացումը, սկզբունքորեն սխալ է. Ընդհակառակը, պրակտիկան հաստատել է, որ այն մարդկանց համար, ովքեր չեն ցանկանում ծերանալ, այսինքն, ովքեր ինտենսիվ աշխատում են մինչև ծերություն, կյանքի տեւողությունը ոչ թե նվազում է, այլ ավելանում։ Ի տարբերություն անշունչ բնության, կենդանի մարմնի բոլոր կառույցները ոչ միայն աստիճանաբար ոչնչացվում են, այլև շարունակաբար վերականգնվում: Այս կառույցների բնականոն ինքնավերականգնման համար անհրաժեշտ է, որ դրանք ինտենսիվ գործեն։ Հետևաբար, այն ամենը, ինչը բացառված է գործողություններից, դատապարտված է այլասերման և մահվան։ Ատրոֆիան առաջանում է անգործությունից: «Ոչ մի ծույլ չի հասել հասուն ծերության. բոլոր նրանք, ովքեր հասել են դրան, շատ ակտիվ ապրելակերպ են վարել»,- ընդգծեց Հ.Հաֆլենդը:

Գոյություն ունի հայտնի ընդհանուր կենսաբանական օրենք՝ ծերացումը ազդում է այն օրգանի վրա, որն ամենաքիչն է աշխատում և վերջինն է ազդում դրա վրա։

Հետազոտություն ապրելակերպի, բնութագրերի և բնորոշ հատկանիշներՈրոշ հարյուրամյակներ հիմք են տալիս պնդելու, որ հարյուրամյակները գալիս են գյուղական վայրերից և իրենց երկար կյանքի ընթացքում զբաղվել են ֆիզիկական աշխատանքով:

Մկանների թուլությունը ծերացման սկզբի առաջին ազդանշանն է: Տոնուսը պահպանելու համար կանոնավոր և նույնիսկ ֆիզիկական վարժություններ են անհրաժեշտ։ Բայց հարկ է հաշվի առնել, որ անգործությունը նույնքան վնասակար է մկանների համար, որքան գերլարումը:

Լրացուցիչ գործոններ

Մարդու երկարակեցության վրա ազդող սոցիալական և կենսաբանական գործոնների համալիրը ներառում է նաև աշխարհագրական միջավայրը, ժառանգականությունը, անցյալի հիվանդությունները, հարաբերությունները ընտանիքում և հասարակության մեջ և մի շարք այլ գործոններ: Այս համալիրի առանձին գործոնները սերտորեն կապված են և փոխկապակցված, սակայն դրանց բնույթն ու նշանակությունը երկրագնդի տարբեր երկրներում կամ տարածաշրջաններում կարող են տարբեր լինել:

Պրոֆեսոր Գ.Դ.Բերդիշևը կարծում է, որ երկարակեցություն ապրելու ունակությունը ժառանգաբար փոխանցվում է: Նրա հաշվարկներով՝ կյանքի տեւողության 60 տոկոսը կանխորոշված ​​է ծննդյան ժամանակ, իսկ մնացած 40 տոկոսը կախված է հանգամանքներից ու կենսապայմաններից, սակայն, որ շատ կարեւոր է, ճիշտ ընտրված ապրելակերպը փոխհատուցում է գենետիկ ծրագրի թերությունները։

Կարծիք կա, որ բարենպաստ կլիման երկարակեցության անփոխարինելի պայման է։ Այս տեսակետի կողմնակիցները պնդում են, որ երկարակյացներ հանդիպում են միայն լեռնային բնակիչների մոտ և նրանց կյանքը երկար է շարունակվում լեռնային կլիմայի պատճառով (ավելորդ թթվածին, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ): Որոշ չափով դա ճիշտ է։ Լեռնային կլիման նպաստում է երկարակեցությանը, բայց եթե դա կախված լիներ միայն կլիմայական պայմաններից, ապա լեռներում ապրող բոլորը երկարակյաց կլինեն։

Ուղեղի ակտիվություն

Երկարակեցության հասնելու գործում ուղեղի գործունեության դերը կարելի է վերագրել միանգամից երկու գործոնի՝ կենսաբանական և սոցիալական։

Ուղեղը մարդու մարմնի համակարգող կենտրոնն է և դրա վրա ունի ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ազդեցություն: Օրինակ՝ ուղեղը մի կողմից կարողանում է մտավոր պատկերներ ստեղծել, որոնք կարող են արագացնել ձեռքբերումները ցանկալի արդյունքներգործունեության այս կամ այն ​​բնագավառում։ Մյուս կողմից՝ սթրեսային համախտանիշը և դրա բացասական հետևանքները մարդու առողջության համար։

Կարո՞ղ ենք ուղեղին ստիպել ավելի շատ աշխատել, որպեսզի հետաձգի, «հետաձգի» նրա ծերացումը:

Այո, մենք կարող ենք: Ցանկացած աշխատանք, որը պահանջում է ուղեղի մասնակցություն, բարելավում և ուժեղացնում է նրա գործառույթները։ Արդյունքում նրա գործունեությունը ակտիվանում է։ Վերջին ուսումնասիրությունները համոզիչ կերպով ցույց են տալիս, որ տարեց մարդիկ, որոնց ուղեղը գտնվում է ակտիվ վիճակում, չի նվազում մարդու կյանքի համար վճռորոշ մտավոր ունակությունները։ Եվ այդ աննշան վատթարացումը, որը երբեմն դեռ պետք է նկատել, աննշան է, այն չի խանգարում բնականոն գործունեությանը. Վերջին ուսումնասիրությունների արդյունքները հիմք են տալիս ենթադրելու, որ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առողջ մարդկանց մոտ ինտելեկտի զարգացումը (որոշ կարևորագույն ասպեկտներ) կարող է շարունակվել նույնիսկ 80 տարի անց: Այս ամենը մեզ թույլ է տալիս գալ այն եզրակացության, որ որոշ դեպքերում ինտելեկտի անկումը շրջելի է, և երբեմնի առաջ քաշված վարկածը տարիքի հետ բջիջների կորստի մասին սխալ է։

Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ տարիքի և ինտելեկտի մասին հին գաղափարները, որոնք դեռ պահպանվում են, երբեմն ողբերգական հետևանքներ են ունենում. զարգացած մարդիկծերության ժամանակ հայտնաբերել են իրենց կարողությունների նվազում՝ սխալ դատողությունների պատճառով, որ ենթադրաբար ծերությունը բերում է ինտելեկտի անխուսափելի թուլացման։

«Մտավոր ունակությունների անկումը ինքնիրագործվող մարգարեություն է»,— ասում է անգլիացի հոգեբան Վ. Չեյը, ով ուսումնասիրում է ծերացման գործընթացը։ Ամեն ոք, ով զգում է, որ կարող է գործել նույնքան լավ, որքան իր կյանքի մյուս ժամանակներում, ինտելեկտուալ առումով անօգնական չի դառնում»։

Բազմաթիվ հետազոտություններ ապացուցել են, որ երկարակյացները ակտիվ մարդիկ են։ Նրանց բնորոշ է բարձր կենսունակությունը, որին հասնում է ցանկացած ստեղծագործ աշխատանք։ Եվ որքան ակտիվ է մարդու նյարդային համակարգը, այնքան երկար է նա ապրում։ Դա հաստատվում է պատմական օրինակներով։ Այսպիսով, Սոֆոկլեսն ապրեց մինչև 90 տարեկան: Նա 75 տարեկանում ստեղծել է «Էդիպ թագավորը» փայլուն գործը, իսկ մի քանի տարի անց՝ «Էդիպը Կոլոնոսում»։ Բեռնարդ Շոուն պահպանել է իր խելքը և աշխատելու ունակությունը մինչև ծերությունը 94 տարեկանում նա գրել է. արել եմ իմ գործը երկրի վրա, ես արել եմ ավելին, քան պետք է անել»: Նրա վարձատրությունն այն գիտելիքն էր, որ նա առատաձեռնորեն և ամբողջությամբ տվել էր իր կյանքը և իր հանճարը հանուն մարդկության բարօրության:

Հայտնի գերմանացի մտածող և բանաստեղծ Գյոթեն 83 տարեկանում ավարտեց Ֆաուստը։ Ողջ աշխարհը գիտի մեծ Ռեպինի նկարները, բայց քչերը գիտեն, որ նրա վերջին գլուխգործոցները ստեղծվել են նրա կողմից 86 տարեկանում։ Եվ Տիցիան, Պավլովը, Լև Տոլստոյը: Ստեղծագործական աշխատանքով լի երկար կյանք ապրած ականավոր մարդկանց անունների ցանկը կարելի է անվերջ շարունակել։

Երկարակեցության սոցիալական ասպեկտները

Ակնհայտ է, որ կյանքի երկարացման խնդիրը ոչ միայն կենսաբանական, բժշկական, այլև սոցիալական է։ Դա լիովին հաստատում են բազմաթիվ գիտական ​​դիտարկումները, ինչպես նաև հարյուրամյակների ուսումնասիրությունների արդյունքները մեր երկրում և արտերկրում։

Ինչպես նշել է պրոֆեսոր Կ. Պլատոնովը, «...մարդը որպես անհատ և որպես ինտեգրալ կառուցվածք ունի երկու հիմնական և փոխկապակցված ենթակառուցվածք, որոնք անհրաժեշտ և բավարար են նրա բոլոր հատկություններն ու անհատական ​​հատկանիշները ծածկելու համար. անհատականություն.

Սխալ է մարդկային ցանկացած գործունեություն համարել կա՛մ միայն կենսաբանորեն որոշված, կա՛մ որպես միայն սոցիալապես որոշված»։ Չկա մարդու կյանքի ոչ մի սոցիալական դրսևորում, որն անքակտելիորեն կապված չէ նրա կենսաբանական հատկությունների հետ: Կ.Պլատոնովը բերում է մարդու արագացման օրինակ՝ նրա արագացված զարգացումը ներկա դարաշրջանում։ Սա նրա մարմնի կենսաբանական դրսևորումն է, բայց դա պայմանավորված է կյանքի տեւողության վրա ազդող սոցիալական ազդեցություններով, բարելավում է բնակչության առողջությունն ու ֆիզիկական վիճակը, բնակեցումը քաղաքներում և գյուղերում և այլն:

Որքան շատ մշակույթ ունի մարդը, այսինքն՝ սոցիալական հարաբերությունների ազդեցությունն ազդում է նրա վրա, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ ունի ազդելու իր կենսաբանության, իր առողջության վրա։

Երկարակեցության որոշիչ գործոնը հոգեբանական է.

Երկարակեցությունը երեւույթ չէ, այլ գոյության բնական միջավայրի հետ մարդու ներդաշնակության հետեւանք։ Այս ներդաշնակության մեջ ամենակարևորը հոգեբանական հարմարավետությունն է շփման մեջ և հաճույք ստանալը կյանքից: Հարյուրամյակի հիմնական բնավորության գծերն են հանգստությունը, սրտացավությունը, լավատեսությամբ և ապագայի պլաններով լի տրամադրությունը, լավ բնավորությունը և խաղաղությունը:

Նրանք լավատես են մնում մինչև խոր ծերություն։ Բացի այդ, նրանք գիտեն, թե ինչպես կառավարել իրենց զգացմունքները։ Հարյուրամյա աբխազներից մեկն իր երկարակեցությունը բացատրել է հանդուրժող լինելու ունակությամբ: Նա ոչ մի դեպքում թույլ չէր տալիս իրեն նյարդայնանալ կամ անհանգստանալ փոքր անախորժությունների համար, և նա փորձում էր փիլիսոփայորեն վերաբերվել մեծերին։ «Եթե ինձ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, ես անմիջապես չեմ վրդովվում, ես սկսում եմ «աստիճանաբար» անհանգստանալ՝ երկարացնելով անհանգստությունս, այսպես ասած, երկար ժամանակ, միևնույն ժամանակ պահպանելով ինքնատիրապետումը: հանգստություն և փիլիսոփայական մոտեցում, հետևաբար, ես պաշտպանում եմ ինձ ավելորդ տառապանքից և սթրեսից: Նշենք, որ աբխազ հարյուրամյակները հպարտանում են իրենց զսպվածությամբ. աննշան վեճերն ու չարաշահումները համարվում են անհարկի գրգռում և ժամանակի վատնում։

Ամերիկացի գիտնականները եզրակացրել են, որ երկարակյացները, որպես կանոն, գոհ են իրենց աշխատանքից և իսկապես ուզում են ապրել։ Նրանցից շատերը հանգիստ, չափված կյանք են վարում։ Գերոնտոլոգների կողմից հետազոտված հարյուրամյակներն աչքի էին ընկնում իրենց հանգիստ բնավորությամբ, հավասարակշռվածությամբ և անտարբերությամբ։ Հարյուրամյակներից շատերն անցան ծանր աշխատանքային կյանք, ապրեցին լուրջ դժվարություններ, բայց միևնույն ժամանակ հանգիստ մնացին և հաստատակամորեն դիմադրեցին բոլոր դժբախտություններին:

Երկարակյացները զարգացնում են հոգեբանական պաշտպանություն ծերացման փաստի և մահվան անխուսափելիության գիտակցումից, որը պայմանավորված է բնավորության գծերով, անհանգստության ցածր մակարդակով, շփման և մտավոր ռեակցիաների ճկունությամբ: Սրանց հետ կապված հոգեբանական բնութագրերըՀարյուրամյա բնակիչները պետք է հիշեն Գուֆելաիդի հայտարարությունը, որը գրել է 1653 թվականին, որ «կյանքը կրճատող ազդեցությունների թվում գերակշռող տեղ է գրավում վախը, տխրությունը, հուսահատությունը, նախանձը և ատելությունը»։ Հիմնվելով հարյուրամյակների երկարատև ապրելակերպի վերլուծության վրա՝ գիտնականները բացահայտում են կյանքը երկարացնելու ավանդական ուղիները՝ հոգեբանական կայունություն, առողջ սնունդ և վատ սովորությունների բացակայություն, արտաքին կենսամիջավայրի ընտրություն: Ե՛վ կյանքի երկարաձգումը տեսականորեն ուսումնասիրող գիտնականները, և՛ իրենք հարյուրամյակները միակարծիք են մի բանում՝ երկար կյանքի գլխավոր գրավականը լավ տրամադրությունն է։ Վաղուց ապացուցված է, որ լավատես մարդիկ ավելի երկար են ապրում, քան հոռետեսները։ Շփվողականության պահպանումը և թույլ չտալը, որ ձեր սովորական հետաքրքրությունների շրջանակը սահմանափակվի տարիների ընթացքում, կյանքի լավատեսական հայացքի գրավականն է: Իսկ դա իր հերթին ապահովում է հոգեկան առողջություն, որը մեծ տարիքում ոչ պակաս կարևոր է, քան ֆիզիկական առողջությունը։

Կովկասի մասին իր ճամփորդական գրառումներում Կարլ Մեյը հստակ գրում է, որ այստեղ յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ երկարակյաց է։ Նա սկսեց լուծում փնտրել և գտավ այն։ Դա զարմանալիորեն պարզ է: Կովկասցիներն այնքան երկար են ապրում, որովհետև դա իրենց դուր է գալիս:

Անցյալում հարյուրամյակի նկատմամբ վերաբերմունքը

Եկեք դիտարկենք, թե ինչպես է ընդունված վերաբերվել տարեց մարդկանց տարբեր դարաշրջաններում և տարբեր երկրներում:

Քարի դարում թույլերի ու ծերերի նկատմամբ վերաբերմունքը դաժան էր. Ծերերին վտարում էին սարեր ու անապատներ։ Մեկ անհատի կյանքը քիչ արժեք ուներ. Օրինակ, արոտավայրերն ու որսավայրերը սպառվել են, պետք է նորերը գտնել։ Մարդիկ չէին կարող ակնկալել տարեցների բնական մահը, ովքեր չեն կարողացել դիմակայել դժվարին ճանապարհին. երբ տեղափոխվեցին, ծերերին թողեցին հին տեղում։ Բայց ժամանակն անցավ, և տարեցների նկատմամբ վերաբերմունքը փոխվեց։ Հին Եգիպտոսում նրանք գտել են պապիրուս, որի վրա գրված էր ուսուցչին ուղղված շնորհավորանք.

Դուք ձեր կյանքի 110 տարին տվեցիք այս երկրին,

իսկ քո վերջույթները գազելի մարմնի պես առողջ են։

Քո դռներից մահը քշեցիր,

և ոչ մի հիվանդություն ուժ չունի քեզ վրա,

քեզնից վեր, ով երբեք չի ծերանա:

Հին քրիստոնյաների սուրբ գիրքը՝ Հին Կտակարանը, պարտավորեցնում է երեխաներին հարգել իրենց ծնողներին և հոգ տանել նրանց մասին:

Չինաստանում նրանք միշտ հարգանքով են վերաբերվել տարեց մարդկանց՝ ցուցաբերելով ջերմություն և ջերմություն։ Եթե ​​ծնողը մահանում էր, ապա որդին երեք տարի սուգ էր հագնում և իրավունք չուներ ճանապարհորդելու (և դա չնայած այն բանին, որ չինացիները կրքոտ ճանապարհորդներ են): Իսկ այսօր Չինաստանում տարեցներն ապրում են հոգատարությամբ ու սիրով շրջապատված։

Աֆրիկայում նույնպես հարգում ու հարգում են իրենց նախնիներին։ Աֆրիկյան փիլիսոփայությունը կյանքը դիտարկում է որպես հավերժական շրջան (ծնունդ, մահ, ծնունդ): Ծերությունը անցումային վիճակ է կյանքի, մահվան և վերածննդի միջև: Տարեց տղամարդ- սա իմաստության պահեստ է: Զարմանալի չէ, որ Մալիում ասում են. «Երբ մահանում է ծերունին, մահանում է մի ամբողջ գրադարան»:

Ցավոք, տարեցների նկատմամբ վերաբերմունքն ամենուր բարենպաստ չէր։ Սպարտայում տարեցներին ու հիվանդներին անդունդ են նետել։ Հին Հռոմում ծերունուն քարշ են տվել գետի մոտ, որպեսզի այնտեղ գցեն: Դատապարտված ծերունիների ճակատին գրված էր «Նա, ում պետք է կամրջից գցել»։

Եվ այնուամենայնիվ, չնայած պետության կողմից օրինականացված դաժանությանը, կային մարդիկ, ովքեր չէին վախենում տարեցների մասին այլ կարծիք հայտնելուց։ Սոֆոկլեսը պնդում էր, որ տարեց մարդիկ պետք է բարձր պաշտոններ զբաղեցնեն, քանի որ նրանք իմաստուն են:

Ժամանակակից աշխարհում տարեցները նույնպես հարգանքի պակաս ունեն երիտասարդների կողմից։ Բայց մի՞թե սա միայն երիտասարդների մեղքն է։ Ռուդոլֆ Շտայները հարցին, թե ինչու մեր երիտասարդությունը չի հարգում իր մեծերին, պատասխանել է. «Մենք ծերանալ չգիտենք։ Երբ մենք մեծանում ենք, մենք ավելի իմաստուն չենք դառնում: Մենք պարզապես դեգրադացվում ենք և քայքայվում հոգեպես և ֆիզիկապես: Եվ միայն ոմանց մոտ է բեկում, և նրանք իմաստուն են դառնում»։

Սոցիալական միջավայր

Ընտանիքում և հասարակության մեջ պահանջարկն այն է, ինչ անհրաժեշտ է մեծ տարիքում առողջությունն ու բարեկեցությունը պահպանելու համար:

Շատ հարյուրամյակներ ամուսնացել են և մեկ անգամ չէ, որ ամուսնացել են ծերության ժամանակ. Այսպիսով, ֆրանսիացի Լոնգվիլը ապրեց մինչև 110 տարեկան, ամուսնացավ 10 անգամ և վերջին անգամ- Իննսուն տարեկանում նրա կինը որդի է ունեցել, երբ նա 101 տարեկան էր: Այսպիսով, ամուսնությունը երկարացնում է կյանքը:

Աբխազական մշակույթում կան վարքագծի բազմաթիվ ձևեր, որոնք մշակվել են դարերի ընթացքում, որոնք օգնում են հաղթահարել սթրեսային գործոնների ազդեցությունը: Մեծ նշանակություն ունի զգալի թվով մարդկանց՝ հարազատների, հարևանների, ծանոթների մասնակցությունը կյանքի ճամփորդության ծեսերին և ընդհանրապես մարդու համար նշանակալի իրադարձություններին: Նման վարքագծի ձևեր կան նաև Կովկասի այլ ժողովուրդների մոտ։ Բայց Աբխազիայում ուշադրություն է գրավում բարոյական և նյութական աջակցության մասշտաբները, հարազատների և հարևանների փոխօգնությունը կենսական փոփոխությունների իրավիճակներում՝ հարսանիքներ կամ թաղումներ:

Այս ուսումնասիրությունից ստացված հիմնական եզրակացությունն այն էր, որ Կովկասի բնակիչներին գրեթե ամբողջությամբ բացակայում են անորոշության և անհանգստության զգացումները, որոնք կապված են տարեց, երկարակյաց մարդու սոցիալական կարգավիճակի անցանկալի փոփոխությունների ակնկալիքի հետ, քանի որ նրա տարիքը մեծանում է: Ծերացումը և դրա հետ կապված հնարավոր բացասական ֆիզիկական փոփոխությունները չեն հանգեցնում դեպրեսիվ վիճակներհարյուրամյա հոգեվիճակը, որն, ըստ երեւույթին, անմիջական կապ ունի երկարակեցության երեւույթի հետ։