Մարդկային արատները մտավոր և ֆիզիկական կազմակերպման որակներ են, որոնք համարվում են անցանկալի և կարող են արտացոլել մարդու անձնական, վարքային և ֆիզիկական դրսևորումները, ներառյալ նրա գործողությունները և ճաշակը: Նրանք. առնչվում են մարդկային դրսևորման բացարձակ ցանկացած ոլորտին, բայց չեն բավարարում ոչ ուղղակիորեն, ոչ անձին գնահատողին: Անձի առավելություններն ու թերությունները որոշելու համար գլխավորն ունեն սուբյեկտիվ արմատականը։ Որակների միանշանակ և ստատիկ բաժանման անհնարինությունը լավի և վատի միջև շփոթություն է մտցնում մարդկային դրսևորումների սահմանազատման և դասակարգման մեջ որպես թերություններ կամ առավելություններ: Նաև հետ տարբեր իրավիճակներ, ներմուծելով տարբեր իմաստային համատեքստեր, ունեն նույն գործողությունները տարբեր մեկնաբանությունորպես թերության կամ առավելության դրսեւորում (օրինակ՝ արագ արձագանքը, առանց մանրուքները հաշվի առնելու, ընտանեկան կյանքում թերություն է, մինչդեռ ռազմական վտանգի դեպքում այդ հատկությունը առաջնային դեր է խաղում և համարվում է առավելություն. ).
Թերության հիշատակումը ենթադրում է ինչ-որ բան քիչ կամ բացակայող համատեքստ, թեև նույնը վերաբերում է բնավորությանը (համբերության կամ ազնվության բացակայություն):
Որո՞նք են թերությունները:
Անհատականության թերությունները նշանակում են արատներ և թուլություններ, որոնք ընդունում են կախվածության կամ բնավորության անողնաշարի ձևը, սա ներառում է նաև կատեգորիայի բացասական հատկությունների դրսևորումը. Մարդու ուժեղ և թույլ կողմերը բևեռային դրսևորումներ են, մեկն օգնում է առաջ գնալ, հաջողության հասնել, հարգանք է առաջացնում, երկրորդը կործանում է մարդու ճակատագիրը, վերականգնում է նրա անհատականությունը՝ թույլ տալով, կանխելով հաջողությունը, մղելով նրան անարժան կամ նույնիսկ անօրինական արարքների և անհարգալից վերաբերմունքի և սոցիալական շփումներից խուսափելու հիմնական պատճառը:
Թերությունները սովորաբար ներկայացվում են որպես բնութագիր, որը բնորոշ է մարդուն, որը բավականին մշտական է և երկար ժամանակ. Այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում իրավիճակային և ոչ համակարգված, կարելի է անվանել ոչ պատշաճ վարքագիծ, և ընդգծել Հատուկ ուշադրությունՆման մեկուսացված դրսևորումների վրա այն այնքան ուժեղ չէ, որքան մշտական տարբերակում:
Կարծիք կա, որ սիրելիի մեջ նույնիսկ թերություններն են դուր գալիս, բայց, ցավոք, սերն այնքան հզոր չէ, որ դիմանա այլոց կյանքի վրա ազդող լուրջ անձնական փոփոխություններին։ Մի բան է, երբ այս զգացողությունը թույլ է տալիս ընդունել ինչ-որ անփույթություն, բայց համակերպվելը անկառավարելի պոռթկումների հետ ալկոհոլային կախվածության ֆոնի վրա հետագա ծեծի հետ դժվար թե օգնի: Ըստ այդմ, ակնկալել, որ աշխարհը կշարունակի պտտվել շուրջը և ընդունել ամեն ինչ այնպես, ինչպես որ կա, ոչ իմաստ ունի, ոչ հույս, թերությունները պետք է շտկել՝ դրանք փոխարինելով արժանի պահվածքով և դրսևորմամբ, սովորելով կյանքի նոր ռազմավարություններ, այլապես ինքնասիրությունը կհանգեցնի ամբողջական անձնական դեգրադացիա և կյանքի ոչնչացում.
Ընդունման նմանատիպ հայեցակարգից խոնարհության որոշ քարոզիչներ փորձում են իրենց և խորհուրդ են տալիս մյուսներին չազատվել թերություններից, այլ ընդունել դրանք: Իսկ գաղափարն ինքնին շատ հիասքանչ է, դա սեփական եսն ընդունելու և գնահատելու մասին է, բայց ինքնասիրություն դրսևորել հնարավոր չէ՝ ակտիվ թողնելով ապակառուցողական վարքագիծը։ Կախվածության ցանկացած տեսակ թաքնված է, ցանկացած դժգոհություն տարածք և մտավոր էներգիա է գրավում, որտեղ սերը կարող էր տեղակայվել, վեճերի վրա ծախսված ժամանակը չի կարող վերադարձվել ստեղծագործելու համար: Ցանկացած դրսևորում պահանջում է ժամանակի և էներգիայի ռեսուրսներ, ինչը նշանակում է, որ դրանք ծախսելով անարժան բաների վրա՝ դուք ինքներդ եք զրկում ձեր որոշ արդյունավետ մասի իրականացման հնարավորությունից։ Անկեղծորեն ընդունել թերությունը և փնտրել շահավետ և օգտակար միտում՝ այն փոխարինելու համար ավելի լավ միջոց է: Այն փոխարինելու համար է, և ոչ միայն արմատախիլ անելը, քանի որ դատարկ տեղկպահանջվի լրացնել, և ավելի լավ է նախօրոք ընտրել, թե ինչի եք ուզում հասնել կամ ինչ զարգացնել ձեր մեջ, քանի դեռ մեկ այլ թերություն կփոխարինի:
Որո՞նք են մարդու թերությունները:
Ինչպես ամբողջ մարդկային բնությունը, կա ֆիզիկական և մտավոր կողմըԱյս ոլորտների առնչությամբ կիսվում են դրսևորումները, ինչպես նաև թերությունները։ TO մտավոր հաշմանդամություններառում է բժշկահոգեբանական հանձնաժողովի կողմից հաստատված հոգեկան նորմայից ցանկացած շեղում (ներառյալ ինտելեկտուալ-մնեստիկ և խոսքի խանգարումներ, շեղումներ հուզական և մտավոր ոլորտում, զարգացման ուշացումներ): Ֆիզիկական հաշմանդամությունը ներառում է նորմալ չափանիշներից ցանկացած շեղում ֆիզիկական զարգացում, սահմանափակելով ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական գործունեությունև ունենալով հաստատում հատուկ ստեղծված բժշկական հանձնաժողովից։
Այս երկու տեսակի թերությունները ունեն նորմատիվ չափանիշներ և օբյեկտիվորեն ճանաչված են, բայց երբ խոսքը վերաբերում է մարդկային թերություններին, մարդկանց մեծ մասը չի հիշի մտավոր և ֆիզիկական թերությունները՝ դրանք ավելի շուտ ուղղելով ոլորտին։ կլինիկական հիվանդություններ, միևնույն ժամանակ որպես թերացումներ սահմանելով անձնական որոշակի դրսեւորումներ։ Հենց բնավորության առանձնահատկություններն ու փոխազդեցության օրինաչափությունները համարվում են այն թերությունները, որոնց դեմ պետք է պայքարել, և որոնց դեմ մարդը որոշ չափով կարողանում է ինքնուրույն հաղթահարել:
Սեփական վարքագծի քննադատությունն ամենից հաճախ ներառում է անողնաշարություն և հրաժարվելու անկարողություն: Ինչն է խանգարում ձեզ ապրել ձեր կյանքով, իսկ որոշ դեպքերում նպաստում է ձեր կարիքների առանձնահատուկ բացահայտմանը, միաժամանակ լինելով բավականին հարմար ձեր շրջապատի համար: Պատճառները բոլորին հաճոյանալու ցանկության մեջ են, իսկ ազատումը ենթադրում է կյանքի որոշակի վերակառուցում: Դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր բոլոր ընկերները չեն, որ շատերը պարզապես օգտվում են ձեր հուսալիությունից. դուք ստիպված կլինեք ընդունել ձեր սեփական ագրեսիան և ուժը և սովորել վարվել դրանց հետ, այլ ոչ թե առաջվա պես առաջ մղել նրանց դեպի ամենամութ անկյունը: Ձեր շահերը պաշտպանելու և մարդկանցից հրաժարվելու անկարողությունը խոսում է ներանձնային սահմանների հետ կապված խնդիրների և դրանք պաշտպանելու ունակության մասին. տեսեք՝ արդյոք դուք փոխկապակցված հարաբերությունների մեջ եք և որքան եք մնացել ձեր կյանքից:
Հաջորդ հատկանիշը, որը առավելություններ չի տալիս հասարակության հետ ձեր փոխհարաբերություններին, ամբարտավանությունն է, և նկատվել է, որ օտարների նկատմամբ. իրական կյանքԱյն արտահայտվում է չափազանց հազվադեպ, բայց մարդկանց համեմատաբար մերձավոր շրջապատում կամ համացանցում ավելի ու ավելի հաճախ են հայտնվում ամբարտավան արտաքինով և ուրիշների համար նվաստացուցիչ ձևով հայտարարություններ։ Սա պայմանավորված է պատրանքային ապահովության զգացումով (ավելի դժվար է սիրելիի կողմից անհավանական պատասխան ստանալը, քան անծանոթից) և խնդիրների պատճառով: Աշխարհը լի է մարդկանցով, քեզնից լավն ու վատը, բայց ոչ առաջին, ոչ երկրորդ դրսևորումը քո մտահոգությունն է, ամեն մեկն ազատ է անել այնպես, ինչպես ուզում է: Դուք կարող եք անվերջ կոչ անել խոնարհության, բայց մտածեք, թե ինչու է ձեզ համար այդքան կարևոր մնալ երևակայական գագաթնակետին, քննադատել և ձգտել հաստատել ձեր սեփական կանոնները, իսկապե՞ս ձեր կյանքում այլ բան չկա անելու, քան ձեր կարևորությունը բարձրացնելը: նման ուղիներ?
Ինչ-որ տեղ մոտակայքում կարող է վերահսկելու անհրաժեշտություն առաջանալ, և լավ է, եթե պարզվի, որ դա շրջապատող տարածք է, և դուք ձեր ընտանիքին բարկացնում եք, որ խոհանոցում բանկաները սխալ կարգով են տեղադրում, և եթե դա սկսի առնչվել կյանքին, գործողություններին և ընտրությանը: ուրիշների, ապա պատրաստ եղեք այն բանին, որ ձեր շուրջը նրանք շուտով ոռնում են և կփախչեն: Նորից խոսել սահմանները խախտելու ու ուրիշի կյանք ներխուժելու մասին։ Պատասխանատվություն վերցնել միայն ինքներդ ձեզ համար և խորհուրդներ տալ միայն այն դեպքում, երբ ձեզ հարցնում են. մոտավորապես այս վիճակին պետք է ձգտել:
Շատերը բացատրում են թերությունները անհիմն, սահմանամերձ և թույլ չտալով, որ գործընկերներից որևէ մեկը խաղաղ ապրի: Սա կրքի կամ կորցնելու վախի դրսեւորում չի համարվում սենսացիաների մակարդակում, սա ընկալվում է որպես անվստահություն կամ նույնիսկ վիրավորանք նրանով, որ նման մտքերը թույլատրելի են. Շուտով չափից դուրս խանդն իր հետ բերում է ևս մեկ թերություն, որը կարող է առանձին լինել. Չհաշված սպիտակ սուտը, որը նույնպես կասկածելի ձեռնարկում է, ստախոսի համբավը ոչ մեկին օգուտ չբերեց և փչացրեց բավականին շատ հարաբերություններ։
Կան բազմաթիվ բացասական հատկանիշներ, որոնց մասին ավելի հաճախ են հանդիպում, բայց ամեն դեպքում, թերությունները բացահայտելիս պետք է կենտրոնանալ սեփական արժեքների և զգացմունքների համակարգի վրա (մարդասպանների մեջ սպանությունը արհեստ է. տարիների ընթացքում հղկված և հարգված է, բայց դժվար թե դա մեծ արժանապատվություն դառնա մանկական խմբում ուսուցչի համար):
Սիրելիի թերությունները
Ինչ-որ մեկի հետ հարաբերություններ սկսելիս մենք սովորաբար ընկնում ենք այն մտքի մեջ, որ մարդը իդեալական է, բայց ժամանակի ընթացքում ջանքեր են գործադրվում ներկայացնելու միայն մերը. դրական հատկություններնվազում է, և իրական պատկերը բացվում է, և մոլեգնած հորմոնների վարագույրը ընկնում է, և պարզվում է, որ մոտակայքում այդպիսի արքայազն չկա։ Նրանք, ովքեր բախտավոր են, նույնիսկ սիրում են իրենց սիրելիի թերությունները և կարող են նմանություններ գտնել այս պահերին, բայց այդ հատկությունները չեն կարող ուղղակի թերություններ համարվել գործընկերոջ աշխարհի ընկալման համակարգում, ավելի շուտ, խոսքը գնում է պարտադրված սոցիալական կերպարի մասին. Բայց երբ զուգընկերոջդ որոշ դրսևորումներ սկսում են զայրացնել քեզ, և դու փորձում ես դրանք արմատախիլ անել, դա նշանակում է, որ բախվում ես մի բանի, որը քո կյանքի մոդելի թերությունն է։
Հարկ է նշել, որ վարքագծի ուղղումը և հուզական դրսևորումներմյուսը սկսվում է երկու կողմից՝ գիտակցաբար, թե ոչ, քանի որ առանց համապատասխան փոփոխությունների կերպարների տարբերությունները կհանգեցնեն նույն տարածքում խաղաղ գոյության անհնարինությանը։ Ինչը դիտարկել որպես թերություններ, յուրաքանչյուրը որոշում է (ավելի ճիշտ՝ զգում է) ինքնուրույն, բայց սովորական վերաբերմունքի և վերաբերմունքի հիման վրա. ընտանեկան սցենարներծնողական ընտանիքներում. Բայց կան որակներ ու ազդակներ, որոնք պահանջում են վերլուծել հնարավոր հետեւանքները։
Սա ներառում է անընդհատ ուշանալը՝ առանց հաշվի առնելու ձեր կարծիքների, ժամանակի կամ պլանների արժեքը: Կոպտություն՝ դրսևորված ուրիշների, հարազատների և անձամբ քո նկատմամբ։ Միգուցե դա բռնության, բղավելու կամ ուժի կիրառման բանավոր ձև է. սեփական իմպուլսիվությունն ու ագրեսիան զսպելու անձի անկարողությունը հարաբերություններ կառուցելու կարևոր թերություն է: Ավելորդ խանդը սկզբում կարող է գոհացնել ինքնագնահատականը, բայց հետո վերածվել սեփականատիրության և ձեր ազատության սահմանափակման դրսևորման։
Ցանկացած թերություն, նախքան ինքն իրեն լիովին բացահայտելը և ձեր կյանքին կամ հոգեկանին անդառնալի վնաս պատճառելը, դրսևորվում է աննշան պահերին, չկա որևէ բան, որը ցույց է տալիս իրավիճակի դրսևորման կամ վատթարացման հավանականությունը. Այսպիսով, վերականգնողական աշխատանքներին չմասնակցելու համար սկզբում մտածեք այդ մասին և ուշադիր եղեք մանրամասներին։
Գրեթե ոչ ոք անընդհատ գոհ չէ իրենից։ Ամեն մեկի մոտ կրծող բան կա, ամեն մեկն իր բարդույթներն ունի։
Հոգեբանական համալիր- սա մարդու սխալ պատկերացումն է իր ֆիզիկական կամ հոգեբանական թերությունների, դրանց չափազանցության մասին, որն ուղեկցվում է խորը և, որպես կանոն, օտարներից թաքնված փորձառություններով:
Մարդու բարդույթների մի զգալի մասը իրականում չի գիտակցվում նրա կողմից։ Կոմպլեքսները զարգանում և պահպանվում են ենթագիտակցական մակարդակում: Նրանց տեղեկացվածությունը սովորաբար շատ տհաճ փորձառությունների տեղիք է տալիս, և արդյունքում, այսպես կոչված, գրաքննությունը արգելափակում է նրանց մասին տեղեկատվության ներթափանցումը մարդու ինքնագիտակցություն:
Կոմպլեքսը շատ համառ հոգեբանական երևույթ է, որից լիովին ազատվելը գրեթե անհնար է նույնիսկ այն դեպքում, երբ ճանաչվում է դրա գոյությունը, և մարդն ունի դրանցից ազատվելու բավական մեծ ցանկություն:
Համալիրների կայունության և գոյատևման մի քանի հոգեֆիզիոլոգիական բացատրություններ կան: Նախ, բարդույթները սովորաբար ձևավորվում են մարդու մոտ վաղ մանկության շրջանում՝ կյանքի մի ժամանակահատվածում, երբ նրա ուղեղը դեռ բավականաչափ հասուն չէր՝ վերլուծելու և զանազանելու իր մեջ մտնող տեղեկատվությունը։ Երկրորդ, անձի կառուցվածքում բարդույթների մեծ մասը փոխկապակցված է և զուգորդվում պաշտպանական ռեակցիաներով, որոնք ընդհանուր առմամբ ոչ միայն բացասական, այլև դրական դեր են խաղում մարդու կյանքում:
Օրինակ, մարդու անձի մեջ թերարժեքության բարդույթը հաճախ զուգորդվում է դրա հետ պաշտպանական մեխանիզմներ, ինչպես ռացիոնալացումն ու սուբլիմացումը (ստեղծագործությունը)։
Մարդու մեջ բարդույթների առկայությունը կարելի է դատել հետևյալ նշաններով.
- հաճախակի և ուժեղ զգացմունքներ սեփական վարքի և այլ մարդկանց գործողությունների նկատմամբ սեփական ոչ ադեկվատ արձագանքների վերաբերյալ.
- անհամապատասխան ռեակցիաներ տարբեր կյանքի իրավիճակներև այլ մարդկանց վարքագիծը;
- կաշկանդվածության զգացում այլ մարդկանց կողմից գնահատված խնդիրներ լուծելիս.
- վախի կամ անհանգստության զգացում, երբ ակնկալում եք առաջիկա հանդիպումներն ու զրույցները նշանակալից մարդիկ.
Համալիրները կարող են լինել հետևյալ տեսակների.
Անլիարժեքության կոմպլեքս- անձի անհիմն համոզմունքը, որ ինքը ինչ-որ կերպ ցածր է, շատ ավելի վատ է, քան մյուս մարդիկ և զիջում է նրանց, և, հետևաբար, արժանի է իր նկատմամբ անբարյացակամ և անհարգալից վերաբերմունքի:
Անլիարժեքության բարդույթն առաջանում է հետևյալի պատճառով.
- մարդու արտաքին, ֆիզիկական արատներ, ներառյալ նրա կազմվածքը, դեմքը, ձեռքերը, մարմնի այլ մասերի թերությունները.
- ներքին, հոգեբանական թերություններ, ներառյալ ինտելեկտը, խոսքը, հիշողությունը, ուշադրությունը, գիտելիքները, կարողությունները, հմտությունները, բնավորության գծերը:
Գերազանցության համալիր- անձի ոչ լիովին արդարացված վերաբերմունքը, որ նա գերազանցում է իրեն շրջապատող մարդկանց (պատկանում է բարձրագույն ռասային, «ավելի լավ» կլանին, սոցիալական խումբկամ առանձնահատուկ որակների, մշակույթի, կարողությունների, գիտելիքների տիրապետում) և որ դա նրան իրավունք է տալիս օգտվելու նրանց մեջ հատուկ արտոնություններից։
Թշնամական համալիրդրսևորվում է մարդու աճող ագրեսիվությամբ, ով կարող է ունենալ իշխանություն և վստահ լինել, որ դրա տիրապետումը իրեն իրավունք է տալիս իշխել այլ մարդկանց վրա, կամ այն համոզմամբ, որ բոլոր մարդիկ իրենց էությամբ միմյանց թշնամիներ են, նենգ և չար, և. հետևաբար, ագրեսիան մի անձի պարտադրված պատասխանն է մյուսի դավաճանությանը:
Մեղքի բարդույթարտահայտվում է նրանով, որ բարձր զարգացած խիղճ և պատասխանատվության զգացում ունեցող անձը անընդհատ անհանգստանում է իր, իր և այլ մարդկանց նմանատիպ արարքների համար և առանց պատշաճ պատճառի։ Նրան հաճախ թվում է, թե անձամբ ինքն է մեղավոր իր և իր շրջապատի, ինչպես նաև այլ մարդկանց հետ կատարվածի համար, թեև իրականում դա այդպես չէ։
Պաշտպանական համալիրդրսևորվում է մարդու վստահությամբ, որ իրեն շրջապատող բոլոր մարդիկ դեմ են իրեն և վնաս են մաղթում: Այս առումով մարդն անընդհատ պատրաստ է պաշտպանվել մարդկանցից, թեև դրա կարիքն իրականում չկա։
Այս հոդվածը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր աշխատում են խմբերի կամ թիմերի հետ՝ որպես նրանց պաշտոնական կամ ոչ ֆորմալ ղեկավար: Ընկերական ընկերություններ, աշխատակիցներ, ովքեր աշխատում են միասին ճնշման տակ, ստեղծագործական ակումբներ, թատրոններ և այլ ստուդիաներ, դպրոցական դասարաններ և ուսանողական խմբեր, հանրակացարանի «սենյակներ»՝ սա խմբերի թերի ցուցակ է, որտեղ բնորոշ է հոգեբանական խնդիրներ, որը, սակայն, հոգեբանությունը կարողացել է լուծել երկար ժամանակ ու վստահ։
Ի վերջո, ինչու՞ մեզ մոտ առաջացավ բավականին տհաճ արխետիպ՝ «համայնքային խոհանոց», որը հեշտությամբ փոխարինվում է հոմանիշով՝ «համայնքային վիճաբանություն»։ Բայց քանի որ մենք հոգեբանություն չունեինք, և ընդհանրապես, հետաքրքիր չէր խմբում ապրելն ու շնչելը։ Հետևաբար, եթե չեք ցանկանում, որ փոքր հասարակությունը, որտեղ դուք տեղափոխվում եք, սկսի նմանվել սովետական կոմունալ բնակարանին, և ավելին, դուք ունեք ֆորմալ (կամ նույնիսկ ավելի լավ՝ ոչ ֆորմալ) առաջնորդի լիազորություններ, մի անտեսեք հոգեբանների վարժությունները. մշակվել և ներդրվել են երկար տարիներ անընդմեջ՝ յուրաքանչյուր մարդու մի փոքր ավելի երջանիկ դարձնելու համար:
Մի քանի խոսք ասենք այն մասին, թե նկարագրված հոգեբանական վարժությունն ինչ օգուտներ է բերում ընդհանուր խմբին և ինչ օգուտներ է բերում այս վարժությունը անհատին:
Խմբի համար օգուտ
Խմբերում կա այսպիսի բնորոշ խնդիր. խմբի գրեթե բոլոր անդամները միաձայն կարծում են, որ ինչ-որ մեկի մասին «տհաճ բաներ» քննարկելը ինչ-որ կերպ չի ընդունվում: Բայց ներիր քո հոգին... Եվ հետո, թթվացված ու խմորված խառնաշփոթը սկսում է թափվել մեկուսի վայրերում (օրինակ՝ ծխելու սենյակ): Այսպես է ծնվում բամբասանքը. Նույնիսկ ավելի վատ, երբեմն ուղեղի ամբողջ պարունակությունը, որի մեջ երկար ժամանակ կուտակվել են «փոխզիջումային ապացույցներ», պայթում է բաց, ինչպես անսարք կրակմարիչը: Ահա թե ինչպես են առաջանում «տգեղ տեսարանները».
Ինչպիսի՞ «տհաճ բաներ» մենք չպետք է քննարկենք։
Սա սովորաբար
- «անցանկալի» վարքագիծ (ուշանալ, ծխախոտ կրակել և այլն),
- «հատուկ» հայացքներ (լավ, օրինակ, ազգայնական հայտարարություններ, ընդհանրապես, ցանկացած անհանդուրժողականություն և մերժում),
- ինչպես նաև «անցանկալի» վերաբերմունք (դու ինձ միշտ պարտական ես.... որովհետև ես...):
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ մարդ. նույնիսկ եթե նա ունի ամենասարսափելի թերությունների ամբողջ ցուցակը, խմբում ոչ ոք ԲԱՑԵՔ չի քննադատում։ Որքա՞ն ժամանակ կկուտակվի թունավոր խոնավությունը համբերության բաժակում։ Ստուգելու փոխարեն ավելի լավ է սովորել վարժությունը և արագ իրականացնել այն ձեր խմբում:
Օգուտ անհատի համար
Սովորաբար նորմալ մարդ(եթե նա չափազանց պարանոյիկ չէ) ծանր ձև) տեղյակ է իր թերությունների մասին. Բայց, իհարկե! Ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի անհատականության այն 1/3-ը, որը կոչվում է «սուպեր-ես» կամ այլ կերպ. հոգեբանական դպրոցներ«Հոր կերպարանք» Անհատականության հենց այն հատվածն է, որ ասում է «Էհ, Վասյա-Վասյա...», տխուր հառաչում է և խստորեն թափահարում մատը։ Գրող Պելևինը սա անվանեց մեր Սուպեր-Էգոն՝ Ներքին դատախազի ձայնը։
Բայց ահա թե ինչն է պարադոքսալ. երբեմն ինքնաբավարարումների ցանկը, որը մենք (Սուպեր-Էգոյի օգնությամբ) տալիս ենք ինքներս մեզ անքնության ժամերին, և մեր դեմ բողոքների ցուցակը, որոնք մեր ծանոթներն ու ընկերները կարող էին տալ մեզ, ՄԻՇՏ ՄԻՇՏ ՉԵՆ ԱՆՈՒՄ: !
Մարդն իրեն կշտամբում է մի բանի համար. Եվ, համեմատաբար, նրանք ատում են նրան բոլորովին այլ բանի համար:
Հոգեբանները վաղուց նկատել են այս պարադոքսը, և նման անհամապատասխանությունները և դրա հետ կապված էներգիայի կորուստները վերացնելու համար մշակվել է այս վարժությունը:
Նախքան վարժության ուղղակի նկարագրությանը անցնելը, ես ուզում եմ նշել ևս մեկ շատ կարևոր նրբերանգ.
Երբ մարդը, տանջվելով իր սուպեր-էգոյով, չի ստանում ոչ մի հետադարձ կապ(քանի որ նրանց համար ընդունված չէ խոսել «վատ բաների» մասին), նա սկսում է մոլորվել գուշակությունների մեջ, կատաղել անորոշությունից և, ի վերջո, անում է դա։ Մարդը ՄԻՇՏ դա անում է, ուստի ուշադրություն դարձրեք:
Մարդը (հատկապես նորեկը) սազում է խմբին սադրանք!
Եթե մեր հերոսը կասկածամիտ անձնավորություն է, հակված է բծախնդիր ինքզննման կամ պարզապես ներս է դեպրեսիվ վիճակ, և նաև ցածր ինքնագնահատական ունի կյանքի որոշ հանգամանքների պատճառով. ազատ ժամանակնա ծախսում է մտածելու վրա.
- Նրա նոր ծանոթները նկատե՞լ են նրա «սարսափելի թերությունը», նրա «առանձնահատկությունը»։
- Եթե նկատեցիք, ինչքան դժգոհ են դրանից։ Միգուցե դա նրանց ընդհանրապես չի՞ անհանգստացնում:
- Լավ, վերջապես ե՞րբ են նրան ամեն ինչ բացահայտ ասելու։
Ինչպես տեսնում ես. Մենք բոլորս իսկապես ցանկանում ենք հենց այս «հետադարձ կապը»: Նրանք նույնիսկ պատրաստ են հակամարտության մեջ մտնել դրա պատճառով։ Ուստի մեր «տիպիկ մարդը» ավելի է սաստկացնում իր բացասական պահվածքը և սադրում։
Եթե երբևէ հարց եք ունեցել. «Ինչո՞ւ են մարդիկ իրենց այդքան ամբարտավան և հանդուգն պահում և ինչպե՞ս չեն ամաչում», ապա ահա պատասխանը, դուք հասկացաք։ Մարդիկ ցանկանում են արձագանքել, ուզում են, որ իրենց հետ խոսեն, և դրա համար նրանք ուժեղացնում են իրենց վարքի այն հատկանիշները, որոնք համարում են «բացասական»:
Ինչպես վերևում գրեցի, կարծիքը « բացասական հատկություններ«Նույնն է և՛ մարդու, և՛ նրա ուղեկիցների համար։ Պայքարելով իրենց երևակայական թերությունների դեմ՝ ոմանք չեն էլ նկատում, որ նրանք նյարդայնացնում են մարդկանց իրենց մասին բոլորովին, բոլորովին այլ բաներով... Օրինակ՝ մարդը, ով կշտամբում է իրեն ուրիշի ծխախոտի և գրենական պիտույքների վրա «կրակելու» համար, կարող է չկռահել, որ իրականում բոլորին զայրացնում է միայն հեռախոսով բարձր խոսելու սովորությունը...
Դե, հիմա հրավիրեք այն խմբին, որի ղեկավարը (ֆորմալ կամ ոչ ֆորմալ) դուք եք,
«Իմ թերությունները» վարժություն.
Հրահանգներ, որոնք պետք է տանք հավաքվածներին.
«Մեզնից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը բնութագրերը, հայացքներ, ավանդույթներ, արժեքներ և վերաբերմունք: Նրանցից ոմանք ողջունելի չեն մեր խմբում: Բայց մենք չգիտենք, թե ինչն այստեղ ողջունելի չէ... Եկեք պարզենք»:
Հոգեբանական վարժությունարված է այսպես.
«Իմ թերությունները» վարժության առաջին փուլը.
Մեկ հոգի դուրս է գալիս սենյակից։ Քանի դեռ նա բացակայում է, սենյակում մնացած յուրաքանչյուր մարդ պետք է նշի ՄԵԿ հատկանիշ, որը նյարդայնացնում է իրեն սենյակից դուրս եկածի մեջ:
Ներկայացնողը (դուք) արձանագրում է այն ամենը, ինչ ասվում է անձի մասին թղթի վրա:
Այս պահին սենյակից դուրս եկած խաղի մասնակիցը նույնպես խնդիր է ստանում, այն է՝ մտածել.
- ի՞նչ դեր են խաղում «նրա թերությունները» իր սեփական կյանքում որպես ամբողջություն,
- այս մարդկանց հետ իր աշխատանքում և կյանքում, մասնավորապես.
Մարդն ինքը կմտածի նշանակված ուղղությամբ, նկատելիորեն նյարդայնանա... Բայց դեռ ավելի լավ կլինի, եթե Ներկայացնողը հստակ ասի, թե ինչի մասին պետք է մտածի այս մարդը՝ բարձրաձայն:
«Իմ թերությունները» վարժության երկրորդ փուլը.
Տղամարդը վերադառնում է սենյակ։ Այժմ նա պետք է կռահի ԵՐԵՔ ԹԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ (բացասական հատկություններ), որոնք հասցեագրվել են իրեն սենյակից բացակայելու ժամանակ։
Ահա թե ինչպես է մարդ բարձրաձայնում (գուցե առաջին անգամ) իր վախերը, խոսքը տալիս Ներքին դատախազի ձայնին։ Խաղի մասնակիցները կա՛մ հաստատում են, որ նա ճիշտ է («Դուք գուշակեցիք»), կա՛մ մերժում են նրան («Ոչ ոք դա չի ասել ձեր մասին»):
Այսպիսով, դուք պետք է աշխատեք խմբի յուրաքանչյուր անդամի հետ հերթով: Խումբը չպետք է գերազանցի 10 հոգին։
Վարժությունը տևում է 1,5 ժամ՝ ոչ ավել, բայց ոչ պակաս։
Հնարավոր անհանգստություններ և մտահոգություններ
«Իմ թերությունները» հոգեբանական վարժությունը շատ «նյարդային» է, բայց ի վերջո օգտակար։ Գործող հոգեբանները նկատել են.
- Այս հոգեբանական վարժության ընթացքում ոչ ոք չի սովորի ԱՄԵՆ ԻՆՉ, ինչ ասվել է նրա մասին։
- Այս վարժության ընթացքում հոգեբանական սթրեսերբեք չափազանցված.
- Այս հոգեբանական վարժությունում մենք թեթեւանում ենք՝ իմանալով, որ մեզ ատելի չեն:
Եվ ամենակարևորը, այս հոգեբանական վարժությունը մարդկանց սովորեցնում է արձագանքել միմյանց: Ի վերջո, եթե դուք միմյանց արձագանք չեք տալիս, ինչ-որ մեկի վարքագծից դժգոհությունը կարող է իսկապես ատելության հանգեցնել:
Վերջերս մարդիկ նույնիսկ չգիտեին մեր երկրում հոգեբանի մասնագիտության մասին։ Հոգեբանության գիտությունը մեր երկրում հիմնականում ներկայացնում էին հոգեբույժները, որոնց գրասենյակ սովորական քաղաքացիներն իսկապես չէին ուզում մտնել։ Այսօր ամերիկյան հեռուստասերիալների շնորհիվ հոգեբանները դարձել են ոչ միայն սիրված, այլ պահանջված մասնագետներ, որոնց ծառայությունները փնտրում են կյանքի տարբեր իրավիճակներում:
Հենց վերջերս մոտ հոգեբանի մասնագիտությունմեր երկրում նրանք նույնիսկ չգիտեին. Հոգեբանության գիտությունը մեր երկրում հիմնականում ներկայացնում էին հոգեբույժները, որոնց գրասենյակ սովորական քաղաքացիներն իսկապես չէին ուզում մտնել։ Այսօր ամերիկյան հեռուստասերիալների շնորհիվ հոգեբանները դարձել են ոչ միայն սիրված, այլ պահանջված մասնագետներ, որոնց ծառայությունները փնտրում են կյանքի տարբեր իրավիճակներում:
Նույն ամերիկյան հեռուստասերիալից հոգեբանների աշխատանքը մեզ թվում է հեշտ և ծանրաբեռնված՝ հարմարավետ աշխատասենյակ, գեղեցիկ քարտուղարուհի, հարմարավետ բազմոց և հիվանդ, որի հետ մասնագետը հանգիստ մտերմիկ զրույց է ունենում։ Բայց արդյոք իրականությունը համընկնում է այն ամենի հետ, ինչ մենք տեսնում ենք հեռուստատեսությամբ: Իսկապե՞ս այդքան հեշտ է հոգեբանների համար աշխատելը: Այս ամենի, ինչպես նաև այս մասնագիտության այլ առանձնահատկությունների մասին կփորձենք հնարավորինս մանրամասն խոսել այս հոդվածի շրջանակներում։
Ո՞վ է հոգեբանը:
– որակյալ մասնագետ, ով ուսումնասիրում է հոգեկանը և հուզական վիճականձը եւ ապահովում հոգեբանական օգնություներբ մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում առաջանում են հոգեբանական կամ կենցաղային խնդիրներ։
Մասնագիտության անվանումն առաջացել է հին հունական պսիխո (հոգի) և logos (գիտելիք) բառերից։ Այսինքն՝ հոգեբաններն ուսումնասիրում են մարդու հոգին, նրա բոլոր երեսները, վիճակներն ու հնարավորությունները և ձեռք բերած գիտելիքների հիման վրա օգնում են հասնել հոգևոր ներդաշնակության։ Մասնագիտության պատմությունը գալիս է հին ժամանակներից, և առաջին «հոգիների բուժողներին» կարելի է անվտանգ համարել շամաններ, բուժողներ և կախարդներ, որոնց վերաբերվում էին ոչ այնքան «ձեռքերը դնելով», որքան խոսքի և առաջարկի ուժով: .
Հոգեբանության՝ որպես անկախ գիտության առաջացման պաշտոնական ամսաթիվը համարվում է 1879 թվականը, երբ աշխարհում առաջինը. հոգեբանական լաբորատորիա. Այդ պահից սկսած հոգեբանությունը սկսեց ակտիվորեն զարգանալ, ինչի արդյունքում ի հայտ եկան նրա մի շարք ուղղություններ՝ հոգեվերլուծություն, վարքագծային, ընտանեկան հոգեբանություն, պաթհոգեոլեզվաբանություն, տարիքի հետ կապված հոգեբանությունև այլն:
Այսօր հոգեբանությունն ընդգրկում է մարդու կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտները, և այս մասնագիտության ներկայացուցիչներն օգնում են լուծել մարդու հոգե-հուզական վիճակի հետ կապված գրեթե ցանկացած խնդիր: Պրոֆեսիոնալ հոգեբանի պարտականություններըուղղակիորեն կախված է մասնագետի գործունեության ոլորտից: Այսպիսով, տեսական հոգեբանը զբաղվում է հետազոտությամբ և ուսուցմամբ, մինչդեռ գործող հոգեբանը անմիջական օգնություն է ցուցաբերում մարդու սոցիալական և անձնական կյանքում: Օրինակ:
- կլինիկական հոգեբան – հիվանդանոցներում, վերականգնողական կենտրոններկամ առողջարաններ, շտկում է հիվանդների փոփոխված հոգե-հուզական վիճակը.
- կազմակերպչական հոգեբան – ընկերություններում և ձեռնարկություններում ղեկավարությանը խորհուրդ է տալիս կառավարման և շուկայավարման արդյունավետության բարձրացման հարցերում.
- իրավաբանական հոգեբան - մասնագիտանում է քրեական հոգեբանության մեջ և աջակցում է իրավապահ մարմիններին հատուկ դատահոգեբանական լաբորատորիաներում.
- մանկական հոգեբան - աշխատում է հիմնականում մանկական կազմակերպություններում (մանկապարտեզներ, դպրոցներ, մարզադահլիճներ, մարզադպրոցներ և այլն) և օգնում է երեխաներին հարմարվել հասարակությանը:
Ընդհանուր առմամբ, մասնագիտական պարտականությունները մոտավորապես այսպիսի տեսք ունեն՝ նույնականացում անհատական հատկանիշներանձ, աջակցություն խնդիրների առաջնային աղբյուրը բացահայտելու, առաջացած խնդրի լուծման ուղիներ գտնելու, հուզական ինքնակարգավորման մեթոդների ուսուցման հարցում:
Ի՞նչ անձնական հատկություններ պետք է ունենա հոգեբանը:
Դժվար չէ կռահել, որ հիմնական մասից սկսած հոգեբանի աշխատանքըհիվանդների հետ շփվելն է, մասնագետը պետք է լինի շփվող, քաղաքավարի և ընկերասեր։ Բացի այդ, ուշադիր հասկացեք անձի խնդիրը և խորհուրդ տվեք արդյունավետ տարբերակներՀետևյալը կօգնի հոգեբանին իր որոշումներում. Անձնական որակներ, Ինչպես:
Սխալ է կարծել, թե իր աշխատանքը կատարելու համար հոգեբանին անհրաժեշտ է միայն հոգեբանության ոլորտում գիտելիքներ ունենալ։ Լավ մասնագետը կոմպետենտ է նաև գիտելիքների այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են մանկավարժությունը, փիլիսոփայությունը, սոցիոլոգիան, բնագիտությունը, բանասիրությունը, քաղաքագիտությունը, իրավունքը, պատմությունը և այլն:
Հոգեբան լինելու առավելությունները
Հիմնական հոգեբան լինելու առավելությունը, անկասկած, հասարակության համար կարևորության և օգտակարության գիտակցման բարոյական բավարարվածությունն է։ Ի վերջո, հոգեբանը մարդկանց իրական օգնություն ցուցաբերող մասնագիտություն է, և արդյունքը հաճախ կարելի է տեսնել «այստեղ և հիմա»:
Նկատենք, որ ինչ-որ մեկի «փրկիչ» զգալը ոչ միայն հաճելի է, այլև շահավետ, քանի որ մարդիկ պատրաստ են լավ վճարել իրենց խնդիրների լուծման համար օգնության համար։ Այսօր Ռուսաստանում հոգեբանների միջին ամսական եկամուտը կազմում է մոտ 50-60 հազար ռուբլի (և մենք հաշվի չենք առնում մասնավոր ծառայություններ մատուցող հոգեբանների եկամուտները):
Դժվար չէ կռահել, որ հոգեբանները հնարավորություն ունեն աշխատելու ոչ միայն որպես այս կամ այն կազմակերպության լրիվ դրույքով աշխատող (իսկ հոգեբանի մասնագետն այսօր պահանջված է գործունեության գրեթե բոլոր ոլորտներում), այլ նաև իրականացնել մասնավոր պրակտիկա։ . Ընդ որում, դրա համար մեծ ներդրումներ պետք չեն, քանի որ կարիք չկա թանկարժեք տեխնիկա գնելու կամ մեծ տարածքով տարածքներ վարձակալելու։
Եվ ամենակարևորը՝ հոգեբանը ոչ այնքան մասնագիտություն է, որքան կենսակերպ, ուստի մասնագետը կիրառում է իր մասնագիտական գիտելիքներև հմտություններ, ինչպես մասնագիտական գործունեության, այնպես էլ անձնական կյանքում: Իսկ սա նշանակում է, որ լավ մասնագետառանց խնդիրների կյանքը երաշխավորված է (գոնե հոգե-էմոցիոնալ առումով):
Հոգեբան լինելու թերությունները
Այնուամենայնիվ, պետք չէ մտածել, որ հոգեբանի աշխատանքը բաղկացած է շարունակական առավելություններից։ Հասանելի է հոգեբանի մասնագիտությունը և թերությունները. Մասնավորապես, մասնագետի համար հիմնական դժվարությունը հաճախորդի խնդիրները առանձին-առանձին լուծելու անհրաժեշտությունն է: Այսինքն՝ հոգեբանը չի կարող անցնել սահմանը, երբ հաճախորդի խնդիրները վերածվում են մասնագետի սեփական խնդիրների։ Հակառակ դեպքում՝ առավելագույնը կարճ ժամանակՀոգեբանը գտնվում է հոգեկան հոգնածության և հուզական այրման վտանգի տակ:
Այս մասնագիտության թերություն կարելի է համարել նաև այն, որ սկսնակ հոգեբանը նախ պետք է ձեռք բերի գործնական փորձ բյուջետային կազմակերպություններում՝ բավականին համեստ աշխատավարձով։ Հետևաբար, մենք կարող ենք հույս դնել այն փաստի վրա, որ համալսարանն ավարտելուց անմիջապես հետո երիտասարդ մասնագետը կկարողանա հասնել ֆինանսական և. կարիերայի աճ, չարժե այն.
Հոգեբանի համար երբեմն շատ դժվար է հարաբերություններ զարգացնել իր մերձավոր շրջապատի հետ։ Եվ բոլորը, քանի որ մասնագիտական գործունեությունմասնագետների վրա թողնում է «ամեն ինչի» հետքը, և նրանք ցանկություն ունեն խորհուրդներ տալ բոլորին և ամեն ինչին՝ առանց պատճառի կամ առանց դրա։ Բնականաբար, ոչ բոլորին է դուր գալիս նման ակտիվ միջամտությունը իրենց անձնական տարածքում, ինչի ֆոնին էլ առաջանում են կոնֆլիկտային իրավիճակներ։
Որտե՞ղ կարող եք ստանալ հոգեբանի մասնագիտություն:
Քանի որ մեր երկրում դեռ երբեմն սխալմամբ կարծում են, որ հոգեբանը, հոգեբույժը և հոգեթերապևտը տարբեր անուններնույն մասնագիտությունը, երազող երիտասարդներ դառնալ հոգեբան, նրանք չգիտեն, թե որ համալսարանում պետք է ընդունվեն:
Կարևոր է հասկանալ, որ հոգեբույժ և հոգեթերապևտ են բժշկական մասնագիտություններ, որի ներկայացուցիչները վերաբերվում են պաթոլոգիական փոփոխություններկամ անձի հոգեկան խանգարումներ. Հոգեբանը զբաղվում է բացառապես հոգեվիճակով և ներաշխարհմարդուն, հետևաբար նա չի վերաբերվում, այլ ավելի շուտ հանդես է գալիս որպես մարդ, ով օգնում է խնդիրը տեսնել դրսից և խորհուրդ է տալիս լուծելու ամենաօպտիմալ ուղիները:
Այսինքն՝ հոգեբան դառնալու համար պետք է մտնել ոչ բժշկական համալսարաններ, և մասնագիտացված հոգեբանական ֆակուլտետներին ուսումնական հաստատություններ. Եվ, իհարկե, նախապատվությունը պետք է տալ Ռուսաստանի լավագույն հոգեբանական համալսարանները, որի շրջանավարտները հաջող աշխատանքի անցնելու ավելի շատ հնարավորություններ ունեն։ Այս համալսարաններն այսօր ներառում են.
- Մոսկվա Պետական համալսարաննրանց. Վ.Մ. Լոմոնոսով;
- անվան հոգեբանության ինստիտուտ։ Լ.Ս. Վիգոտսկու անվան ռուսական պետական հումանիտար համալսարան;
- Հումանիտար գիտությունների պետական ակադեմիական համալսարան;
- Ռուսաստանի պետական սոցիալական համալսարան;
- Մոսկվայի քաղաքային հոգեբանական և մանկավարժական համալսարան.
Թերեւս չկա մի մարդ, ով լիովին գոհ լինի իր արտաքինից։
Ոմանց հետապնդում է պինոքիոյի քիթը, ոմանց՝ փոցխը, իսկ մյուսներին՝ տակառի փորը։ Բայց մարդկանց մեծամասնությունը հիշում է այս անախորժությունները միայն հայելու առաջ, իսկ մնացած ժամանակն ապրում է այնպես, կարծես ոչինչ չի եղել։
Բայց կան նաև այնպիսիք, որոնց ամբողջ մտքերը կենտրոնացած են իրենց ֆիզիկական արատների վրա։ Սա կոչվում է դիսմորֆոֆոբիա:
Դիսֆորոֆոբիայի կասկածելի դեպքում՝ նախ պլաստիկ վիրահատություն...
Մենակությունը, նրա չափն ու ուժը սահման չունեին։ Մենակությունն այն չէ, երբ դու մենակ ես դատարկ տանը, այլ երբ դու աղմկոտ մարդկանց մեջ ես, ներսում ուրախ ընկերություն, դու հասկանում ես, որ այդ մարդիկ քեզ համար օտար են։ Մենակությունն այն է, երբ հասկանում ես, որ ոչ մի մարդ չի իմանա այն ամենը, ինչ կուզենայիր ասել, բայց դու չես ասի, քանի որ դու ինքդ չես ուզում դա իմանալ։
Մենակությունն այն է, երբ խոսում ես մարդու հետ և նկատում ես, որ նա քեզ չի լսում, որ ինքն է փորձում քեզ ինչ-որ բան ասել, բայց դու նրան չես լսում։ Այնպես չէ...
Այս հոդվածում մենք մի քանի խորհուրդ կտանք, թե ինչպես ճիշտ կառավարել ձեր ներուժը, ինչպես թերությունները վերածել ձեր առավելությունների և պարզապես ինչպես օգտվել այն ամենից, ինչ ունենք:
Վերցրեք մի թուղթ և բաժանեք այն երկու սյունակի: Մի սյունակում գրի՛ր քո բոլոր առավելությունները, իսկ մյուսում՝ բոլոր թերություններն ու բացթողումները։ Խնդրեք ձեր մտերիմ ընկերներից մեկին, ով հավանաբար անկեղծ կլինի ձեզ հետ, սթափ գնահատել թերթիկի տեղեկատվությունը և...
Բուլղարացի հոգեբանները, ընտանիքի քայքայման պատճառների երկար ուսումնասիրությունից հետո, մշակվել են կանանց համար, ովքեր ցանկանում են ունենալ լավ ընտանիք, հետևյալ կանոնները.
1. Մի կարծեք, որ մասնագիտությունը, կարիերան և սոցիալական հեղինակությունը կփոխարինեն ձեր ընտանիքին և երեխաներին։ Որքան էլ դժվար լինի, դուք պետք է սովորեք դրանք համատեղել։ Եվ մի մոռացեք, որ կինը պետք է անհրաժեշտ ուշադրություն դարձնի իր արտաքինին, հագուստին և կանացիության բոլոր տեսանելի ու անտեսանելի հատկանիշներին։
2. Լավ ընտանիքը երկնքից չի ընկնում, իզուր չի գալիս, չի...
Հիպնոսի մասին կարելի է երկար խոսել... Այստեղ կանդրադառնանք հիպնոսի և հոգեվերլուծության փոխհարաբերության կոնկրետ խնդրին։
Պետք է ասել, որ հոգեվերլուծությունն առաջացել է հիպնոսից: Ֆրեյդը Փարիզում իր պրակտիկայի ընթացքում մեծապես տպավորվել է Շարկոյի հիպնոսային փորձարկումներով, երբ նա հիպնոսի տակ դրդել է (և նկարահանել). հոգեկան ախտանիշներիրենց հիվանդների մեջ:
Ֆրեյդը ներկա է եղել նաև մեկ այլ ֆրանսիացու՝ Բեռնհեյմի փորձերին, այսպես կոչված, հետհիպնոսային առաջարկության վերաբերյալ։ Այս բոլորը...
Իդեալական տնային տնտեսուհի, մայր և կին լինելու մեր առաջին դասերը մենք ստացել ենք մեր մայրերից, որոնք էլ իրենց հերթին այս արվեստը սովորել են մեր տատիկներից։ Հաճախ, «Աշխարհի լավագույն կինը» մակագրությամբ գավաթի համար պայքարում մենք մոռանում ենք, որ արևի վրա բծեր կան, բայց դա չի ստիպում արևին պակաս պայծառ շողալ:
Եվ կան մի շարք թերություններ, որոնք կանանց ավելի գրավիչ են դարձնում տղամարդկանց աչքում։ Եվ դուք պարզապես պետք է հանգստանաք և սովորեք ինքներդ ձեզ թույլ տալ այս փոքրիկ հմայիչ «թերությունները...
Գտնելու սովորություն դրական կողմերձեր ընտանիքում, հավատարմության և հարգանքի աջակցությամբ, կարող է խաղաղություն և երջանկություն բերել ձեր ընտանիքին:
Բոլորը գիտեն, որ նա երջանիկ է ընտանեկան կյանքբաղկացած է մի քանի գործոններից. Դրանցից մեկը ձեր սիրելիների թերություններն անտեսելու կարողությունն է:
Բայց ո՞վ կարող է պարծենալ նման ունակությամբ։ Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի խնդիրներ, և մեզ համար շատ դժվար է չնկատել բացասականը, երբ դա տեղի է ունենում մեր աչքի առաջ։ Սա շատ դժվար գործ է ցանկացած մարդու համար...
Եթե ձեզ թվում է, որ ձեր կյանքը զարգանում է միակ ճիշտ ճանապարհով, որ այն բավականին հետաքրքիր կամ օգտակար է, ինչպես որ կա, որ դրանում բացարձակապես փոխելու ոչինչ չկա, որ դուք լայն հայացքների տեր մարդ եք, արեք դա այսօր։
Ուշադրություն դարձրեք ձեզնից բոլորովին տարբերվող մարդուն, ում հետ կարծում եք, որ ընդհանուր ոչինչ չունեք։
Պատկերացրեք, թե ինչպիսին է նրա առօրյան. իր պարտականությունները, որոնցից նա չի կարող շեղվել. իր սոցիալական սահմանափակումներ– լինի դա ցածր մակարդակ…
