«Ծխելը և շնչելը» թեմայով շնորհանդես. Շնչառական հիգիենա

ամփոփումայլ շնորհանդեսներ

«Ռուսաստանի բուսական աշխարհ» - Բուսական աշխարհ. Խառը անտառների բույսեր. Ճահիճներ. Tundra բույսեր. Տափաստանային բույսեր. Տայգայի բույսեր. Տունդրա. Բանջարեղեն և կենդանական աշխարհմեր երկիրը. Տայգա. Բուսականության տեսակները. Ռուսաստանի ֆլորա. Անապատներ. Ռուսաստանի ֆլորա. Խառը անտառներ. Տափաստանային. Մարգագետիններ. Անապատի բույսեր.

«Նյարդային համակարգի կառուցվածքը և գործառույթները» - Նյարդային համակարգի կառուցվածքը և գործառույթը: Նյարդերը և գանգլիաներ. Նյարդային բջիջներ. Գլուխ և ողնաշարի լարը. Մարմնի արձագանքը գրգռվածությանը. Նյարդային համակարգ. Ռեֆլեքս. Ուղեղ. Ինտեգրացիոն համակարգ. Նյարդային համակարգի բաժանումներ. դերը անմիջական ու հետադարձ կապռեֆլեքսային կարգավորման մեջ. ընկալիչներ. Նյարդային համակարգի գործառույթները.

«Լաբորատոր աշխատանք կենսաբանության մեջ» - Արյան շարժում անոթներով: Շունչը պահելու արդյունքը. Զգայական հիգիենա և առողջություն. Շնչառության կարգավորում. Քննեք ձեր դեմքի մաշկը։ Ոլորել լաբորատոր աշխատանք. Գնահատեք արդյունքը. Սոմատիկ և վեգետատիվ բաժիններնյարդային համակարգ. Ժառանգականություն և առողջություն. Կմախք. Մշակույթի սնուցում առողջ պատկերկյանքը։ Օսլայի վրա թքի ֆերմենտների գործողության ուսումնասիրություն. Շնչառական շարժումների քանակը. Մկանային համակարգ.

«Երկրային որդերը կենդանիներ են» - Մաշկամկանային պարկ: Նյարդային համակարգ. ընդհանուր բնութագրերըտիպ. Գլխի մասի կառուցվածքը. Անելիդների բազմազանություն. Դասական պոլիխետներ. Խաչաձեւ հատված. Դասի օլիգոխետային ճիճուներ. Իմաստը. Արտազատման համակարգ. Մարսողական համակարգը. Երկրորդային մարմնի խոռոչ. Շրջանառու համակարգ. Տզրուկների դաս. Օլիգոխետների ներկայացուցիչ. Վերարտադրություն. Տեսակ Annelids.

«Մարսողական համակարգի հիվանդություններ» - կոլիտ. Ստամոքսի խոց և տասներկումատնյա աղիք. Պանկրեատիտ. Խոլեցիստիտ. Հիվանդությունների տեսակները. Խանգարման պատճառները մարսողական համակարգը. Գաստրիտ. Բովանդակություն. Դիսբակտերիոզ. Մարսողական համակարգի հիվանդություններ. Ընդհանուր տեղեկություն.

«Տնային ծաղիկներ» - բույս: Ոսկե բեղ. Tradescantia. Լինոլեում. Տնային ծաղիկներ. Հիբիսկուս. Առաջին օգնություն թունավորման համար. Սանսևիերիա. Թունավոր բույսեր. Կաթնախոտի թույն. Տնային բույսեր.

Հիվանդությունները, որոնք կանխորոշում են շնչառական անբավարարությունը, տեղի են ունենում վնասից հետո կամ որոշակի ազդեցության տակ բացասական գործոններ- ծխելը, ածխածնի երկօքսիդի, գոլորշիների ինհալացիա օրգանական նյութեր, փոշին և այլն: Հայտնի ռիսկի գործոնները ներառում են նաև պասիվ ծխելը, կրկնվող շնչառական վարակներմանկության մեջ։

Ծխելը- ամենատարածվածներից մեկը վատ սովորություններ, ինչը հանգեցնում է առողջական լուրջ խնդիրների։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) տվյալներով՝ ծխողները երկու անգամ ավելի շատ են մահանում, քան չծխողները մինչև 65 տարեկան դառնալը, և նրանց մոտ 14 անգամ ավելի հավանական է թոքերի քաղցկեղի զարգացումը։ Սրտամկանի ինֆարկտից մահացածների 70%-ը ծխող է։

Հիմնական ակտիվ նյութծխախոտն է նիկոտին - չափազանց ուժեղ թույն. Դրա ազդեցության տակ մակերիկամները մեծ քանակությամբ ադրենալին են արտազատում արյան մեջ, ինչը հանգեցնում է զարկերակների նեղացման։ (նկ. 79) ևաճ արյան ճնշում; վատանում է բոլոր օրգանների, մասնավորապես՝ բրոնխների և թոքերի արյան մատակարարումը։ Թեժ ծխախոտի ծուխը(ծխախոտի ծայրին ջերմաստիճանը հասնում է 600 °C-ի!) այրվում է վերին շնչուղիների և բրոնխների լորձաթաղանթը; այն հասնում է նաև ալվեոլներին։ Ձայնալարերի անընդհատ գրգռումը հանգեցնում է ձայնի խռպոտության։ Նյութը՝ կայքից

Ծխախոտի այրման արտադրանքը շատ վտանգավոր է. Հիմնականներն են ամոնիակ Եվ ծխախոտի խեժ (խեժ): Շնչառական ուղիների լորձաթաղանթում լուծվող ամոնիակը վերածվում է ամոնիակ. լորձաթաղանթները գրգռելով՝ առաջացնում է լորձի արտազատման ավելացում, բորբոքային պրոցեսներշնչառական ուղիները. Ծխախոտի խեժը նստում է շնչուղիների պատերին, կուտակվում ալվեոլներում՝ ներկելով թոքերը կեղտոտ շագանակագույն գույնով, ինչպես նաև հազի ժամանակ արտազատվում է մոխրագույն կամ շագանակագույն խորխի տեսքով։ Ծխախոտի խեժը պարունակում է բարձր կոնցենտրացիաներ քաղցկեղածին նյութեր -բենզոպիրեն և այլն, ռադիոակտիվ նյութեր -Պոլոնիում, կապար, ստրոնցիում, բիսմուտ: Ծխախոտի ծխի հիմնական բաղադրիչներից է ածխածնի երկօքսիդ(ածխածնի օքսիդ), համակցվելով հեմոգլոբինի հետ, ձևավորվում է կարբոքսիհեմոգլոբին.

Պետք է ընդգծել, որ երեխաները և կանացի օրգանիզմներԴուք ավելի զգայուն եք ծխելու բացասական հետևանքների նկատմամբ, և, հետևաբար, երեխաների և կանանց մոտ բոլոր ցավոտ նշանները շատ ավելի վաղ են հայտնվում:

Այս էջում կա նյութեր հետևյալ թեմաներով.

• Կարճ հաղորդագրություն շնչառության վրա ծխախոտի ծխի ազդեցության մասին

• Զեկուցել ծխելու վտանգների մասին

• Ծխելու ազդեցությունը ժառանգական կենսաբանության վրա

• Շնչառական հիվանդությունների ամփոփում

• Ջերմագրություն

Հարցեր այս նյութի վերաբերյալ.

Ստեղծագործական առաջադրանքներ 1. Ավիագնացության լուսաբացին ֆրանսիացի 3 օդագնաց թռավ օդապարիկ. Նրանք բարձրացել են 8000 մ բարձրության վրա, օդաչուներից միայն մեկն է ողջ մնացել, բայց նա նույնպես շատ ծանր վիճակում ընկել է գետնին։ Բացատրեք այս ողբերգության պատճառները: 2. Երկու հոգի վիճեցին. Մեկը պնդում էր, որ թոքերը ընդլայնվում են, և հետևաբար օդը մտնում է նրանց մեջ, մյուսը, որ օդը մտնում է թոքեր և, հետևաբար, դրանք ընդլայնվում են: Ո՞վ է ճիշտ: 3. Տարածքի ջրասուզակների համար բարձր արյան ճնշումմարմնի հյուսվածքները հագեցած են ազոտով և հելիումով: Բացատրեք, թե ինչու սուզորդները չպետք է արագ բարձրանան մեծ խորքերից դեպի տարածք ցածր արյան ճնշում?

Ընտրեք երեք ճիշտ պնդում. Ա) Քթի խոռոչում օդը խոնավանում է, տաքանում, և փոշին պահպանվում է. Բ) կուլ տալու ժամանակ կերակրափողի մուտքը փակվում է էպիգլոտտի կողմից. Գ) շնչափողն առաջանում է նրանց աճառային օղակների կմախքից. Դ) Շնչառական համակարգի հիմնական օրգանը շնչափողն է. Դ) Շնչառական համակարգի գործունեությունը վերահսկվում է ուղեղիկում տեղակայված շնչառական կենտրոնի կողմից. Ե) Քթի լորձաթաղանթի մեղմ գրգռումը առաջացնում է փռշտոց.

Տեքստում գտեք սխալները և բացատրեք դրանք «Շնչառական համակարգը ձևավորվում է ռնգային խոռոչով, քիթ-կոկորդով, կոկորդով, կերակրափողով, բրոնխով և թոքերով: Դիֆրագմը և միջքաղաքային մկանները ապահովում են շնչառական շարժումներ. Շնչառական համակարգի գործունեությունը վերահսկվում է շնչառական կենտրոնի կողմից։ Այն գտնվում է ք երկարավուն մեդուլլա. Շնչառությունը կարգավորվում է ռեֆլեքսիվ՝ առանց ուղեղի մասնակցության»։

Սահմանել ինհալացիոն պրոցեսների հաջորդականությունը Ա) կրծքավանդակի ծավալի ավելացում Բ) թոքերի ընդլայնում Գ) միջկողային մկանների և դիֆրագմայի կծկում Դ) օդի շարժում միջավայրըդեպի թոքեր Դ) թոքերում օդի ճնշման նվազում.

Աշխատանքը կարող է օգտագործվել «Կյանքի անվտանգություն» թեմայով դասերի և զեկույցների համար.

Կյանքի անվտանգության վերաբերյալ շնորհանդեսները ներառում են այս թեմայի բոլոր թեմաները: Կյանքի անվտանգությունը (Կյանքի անվտանգության հիմունքներ) առարկա է, որը ուսումնասիրվում է տարբեր տեսակներմարդուն սպառնացող վտանգները, այդ վտանգների դրսևորման օրինաչափությունները և դրանց կանխարգելման ուղիները: Կյանքի անվտանգության մասին շնորհանդեսը կարող եք ներբեռնել հետևյալի համար. ինքնուրույն ուսումնասիրություն, և պատրաստվել դասին։ Նրանք կարող են ոչ միայն օգնել ձեզ դասարանում լավ գնահատական ​​ստանալ, այլև սովորեցնել ինքնուրույն որոշումներ կայացնել: Կյանքի անվտանգության վերաբերյալ պատրաստի շնորհանդեսները իսկապես կօգնեն հետաքրքրել ուսանողներին՝ շնորհիվ իրենց աննկատ դիզայնի և իրենց պարունակած տեղեկատվության մատուցման հեշտ, կատարյալ հիշվող ձևի: Մեր ներկայացումները կօգնեն ձեզ և ձեր ուսանողներին հասկանալ, որ կյանքի անվտանգությունն իսկապես կարևոր թեմա է: Կայքի այս բաժնում դուք կգտնեք կյանքի անվտանգության մասին ամենահայտնի և որակյալ շնորհանդեսները:

Բաժիններ: Կենսաբանություն

Նպատակներ:

1. համախմբել գիտելիքները «Շնչառություն» թեմայով.
2. 2) հաշվի առնել շնչառական հիվանդությունների առաջացման պատճառները, ինչպես նաև այդ հիվանդությունների կանխարգելման միջոցառումները.

3) ներդնել շնչառական համակարգի անհատական ​​պաշտպանության միջոցներ.

4) խոսել շնչառական համակարգի վրա ծխելու ազդեցության մասին.

Սարքավորումներ՝ ինտերակտիվ գրատախտակ, ներկայացում; յուրաքանչյուր ուսանողի համար՝ հիմնական ուրվագիծ, պաստառներ, որոնք ցույց են տալիս ծխելու հետևանքով մարմնին հասցված վնասը, բամբակյա շղարշ վիրակապ, աշխարհի քաղաքական քարտեզ, ձեռագիր, որը ենթադրաբար պատկանել է Կոլումբոսին:

D/z. կրկնել «Շնչառություն» թեման:

Դասերի ընթացքում

Գիտելիք տանող միակ ճանապարհը գործողությունն է: ( Բ. Շոու)

1. Կազմակերպչական պահ.

2. Ուսուցչի բացման խոսքը.

Ասեք, տղերք, ինչո՞ւ է մարդը շնչում։

Իսկապես, օրգանիզմի գործունեության համար էներգիա է անհրաժեշտ, աշխատող հյուսվածքները ագահորեն կլանում են թթվածինը։ Քրտնաջան աշխատանքի ընթացքում թթվածնի սպառումն ավելանում է 6 անգամ։ Հետևաբար, շատ կարևոր է շնչառական օրգանների առողջությունը պահպանելը, և այսօր մենք կսովորենք, թե ինչպես դա անել մեր դասի ընթացքում, քանի որ դրա թեման է «Շնչառական հիգիենա. Ծխելու ազդեցությունը Շնչառական համակարգ« (սլայդ 1) Որպես մեր դասի էպիգրաֆ, ես ընտրեցի Բեռնարդ Շոուի խոսքերը, քանի որ այսօր դուք ինքներդ շատ կաշխատեք, և այս կերպ ձեռք բերված գիտելիքներն ավելի դիմացկուն են:

Ձեզանից յուրաքանչյուրի ունեցած օժանդակ նշումները կօգնեն մեզ նոր թեմա ուսումնասիրելիս:

Բայց մինչ նոր թեմային անցնելը, մենք կհիշենք նախորդ նյութը։

3. Տնային աշխատանքների ստուգում.

1. Մի քանի հոգի աշխատում են թեստերի վրա։

2. Այս պահին դասարանը լուծում է կենսաբանության ստեղծագործական խնդիրներ (սլայդ 2):

1. Աերոնագնացության լուսաբացին 3 ֆրանսիացի օդաչուներ թռչում էին օդապարիկով։ Նրանք բարձրացել են 8000 մ բարձրության վրա, օդաչուներից միայն մեկն է ողջ մնացել, բայց նա նույնպես շատ ծանր վիճակում ընկել է գետնին։ Բացատրեք այս ողբերգության պատճառները: (IN վերին շերտերըՄթնոլորտում օդը բարակ է, և օդապարիկների մահը տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ նրանք բավարար թթվածին չունեին):

2. Երկու հոգի վիճեցին. Մեկը պնդում էր, որ թոքերը ընդլայնվում են, և հետևաբար օդը մտնում է նրանց մեջ, մյուսը, որ օդը մտնում է թոքեր և, հետևաբար, դրանք ընդլայնվում են: Ո՞վ է ճիշտ: (Եթե խոսքը բնական շնչառության մասին է, ապա առաջինը ճիշտ է. շնչառության մեխանիզմը ներծծումն է, եթե խոսքը արհեստական ​​շնչառության մասին է, ապա երկրորդը ճիշտ է, քանի որ մեխանիզմը տվյալ դեպքում ճնշումային է):

3. Բարձր ճնշման գոտում գտնվող սուզորդների համար մարմնի հյուսվածքները հագեցած են ազոտով և հելիումով: Բացատրեք, թե ինչու սուզորդները չեն կարող արագ բարձրանալ մեծ խորություններից մինչև ցածր ճնշման տարածք: (Երբ արագ շարժվում է գոտուց բարձր ճնշումՑածր ճնշման գոտում ավելցուկային լուծված ազոտը և հելիումը ժամանակ չունեն թոքերի միջոցով վերացնելու համար, ինչի արդյունքում գազերը լուծարված վիճակից անցնում են գազային վիճակի` պղպջակների ձևավորմամբ, որոնք խցանում են արյան անոթները: Պետք է դիտարկել ճիշտ ռեժիմանցում բարձր ճնշումից ցածր):

(Այս տեսակի աշխատանքից հետո հավաքեք թեստեր ուսանողներից):

3. Աշխատեք ինտերակտիվ գրատախտակի վրա:

Վարժություն 1 (սլայդ 3):

Ընտրեք երեք ճիշտ պնդում.

Ա) քթի խոռոչում օդը խոնավացվում է, տաքացվում, և փոշին պահպանվում է.

Բ) կուլ տալու ժամանակ կերակրափողի մուտքը փակվում է էպիգլոտտի կողմից.

Գ) շնչափողն առաջանում է նրանց աճառային օղակների կմախքից.

Դ) Շնչառական համակարգի հիմնական օրգանը շնչափողն է.

Դ) Շնչառական համակարգի գործունեությունը վերահսկվում է ուղեղիկում տեղակայված շնչառական կենտրոնի կողմից.

Ե) Քթի լորձաթաղանթի մեղմ գրգռումը առաջացնում է փռշտոց.

Առաջադրանք 2 (սլայդ 4):

Ստեղծեք համապատասխանություն (օրգանները և նրանց կատարած գործառույթները միացրեք գծերով):

(A - 2; B - 1; C - 4; D - 3):

Առաջադրանք 3 (սլայդ 5):

Գտեք տեքստի սխալները և բացատրեք դրանք:

«Շնչառական համակարգը ձևավորվում է քթի խոռոչով, քիթ-կոկորդով, կոկորդով, կերակրափողով, բրոնխով և թոքերով: Դիֆրագմը և միջկողային մկանները ապահովում են շնչառական շարժումները: Շնչառական համակարգի գործունեությունը վերահսկվում է շնչառական կենտրոնի կողմից: Այն գտնվում է մեդուլլա երկարավուն հատվածում: Շնչառությունը կարգավորվում է ռեֆլեքսորեն՝ առանց ուղեղի մասնակցության»։

Առաջադրանք 4 (սլայդ 6):

Սահմանեք ինհալացիոն գործընթացների հաջորդականությունը:

Ա) կրծքավանդակի ծավալի ավելացում

Բ) թոքերի ընդլայնում

Բ) միջքաղաքային մկանների և դիֆրագմայի կծկում

Դ) օդի շարժումը շրջակա միջավայրից դեպի թոքեր

Դ) թոքերում օդի ճնշման նվազում.

(B, A, B, D, D)

4. Նոր նյութի բացատրություն.

Այսպիսով, տղերք, դուք, հավանաբար, արդեն կասկած չունեք այն փաստի վերաբերյալ, թե որքան կարևոր է ապահովել մեր մարմնին բավարար քանակությամբ թթվածին պարունակող օդով և քանի պատճառներ կան, անկախ մեզանից և կախված, որոնք կարող են առաջացնել: լուրջ հիվանդություններշնչառական օրգաններ. Որո՞նք են այս պատճառները: Դա պարզելու համար եկեք նայենք ձեր օժանդակ նշումներին և փորձենք լրացնել թիվ 1 աղյուսակը: Այս աղյուսակում արդեն նշվել է երկու պատճառ, և երկուսը դուք պետք է ինքնուրույն գտնեք:

(Որոշ ժամանակ անց լցոնման ճիշտությունը ստուգվում է սլայդ 7-ի միջոցով):

Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ աղյուսակին (Աղյուսակ թիվ 2՝ օժանդակ ամփոփագրում). Դուք նաև պետք է ինքներդ լրացնեք այն մի քանի րոպեի ընթացքում: Գնահատվում են առաջին երեք աշխատանքները (առաջադրանքի ճիշտությունը ստուգվում է սլայդ 8-ի միջոցով):

Դուք արդեն գիտեք, թե որքան կարևոր է մաքուր օդ շնչելը։ Երբ այն մաքուր է Շնչուղիներլայն բաց է, և օդը առատորեն մտնում է թոքեր: Օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր պրոցեսները նորմալ են ընթանում, նյութափոխանակությունը մեծանում է, աշխուժություն և բարեկեցություն է առաջանում։

Բայց մենք պետք է պայքարենք մաքուր օդի համար։ Օդը աղտոտված է մեքենաների արտանետվող գազերից, գազերից արդյունաբերական ձեռնարկություններև այլ նյութեր, որոնք թունավորում են մեր մարմինը: Հատկապես աղտոտված է օդը խոշոր քաղաքներում։ Բայց եթե հեմոգլոբինի համակցությունը ածխաթթու գազով (կարբոհեմոգլոբին) անկայուն է, և թոքերում հեմոգլոբինը ազատվում է ածխաթթու գազից, ապա թունավորման դեպքում. ածխածնի երկօքսիդԱյս գազի հետ ձևավորվում է հեմոգլոբինի շատ ուժեղ միացություն՝ կարբոքսիհեմոգլոբին։ Կարբոքսիհեմոգլոբինը արգելափակում է հեմոգլոբինը և անջատում է արյան կարմիր բջիջները գազի փոխանակումից, ինչը մահացու է մարդկանց համար

Շատ երկրների հիգիենիստները աշխատում են քաղաքային օդը վնասակար կեղտից մաքրելու խնդրի վրա: Բայց ամենից շատ փոշին աղտոտում է օդը։ Այժմ կլսենք կարճ հաղորդագրություն մարդու օրգանիզմի վրա փոշու ազդեցության և շնչառական հիվանդությունների կանխարգելման միջոցառումների մասին։

Հաղորդագրություն «Մաքուր օդի համար»

Փոշին գրեթե ամենուր է: Միայն ծովում՝ ափից 1000 - 1200 կմ հեռավորության վրա և շատ բարձր բարձրությունփոշի չկա. Նույնիսկ Ալպերի գագաթներին օդի մեկ միլիլիտրում 200 փոշու մասնիկ կա: Իսկ քաղաքային օդի նույն ծավալում ավելի քան կես միլիոն փոշու մասնիկներ կան։ Գյուղում փոշին քիչ է, բայց նույնիսկ այնտեղ 1 մլ օդում մինչև 5 հազար փոշու մասնիկ կա։ Քամին այն տանում է շատ մեծ հեռավորությունների վրա՝ օրինակ Նորվեգիայում հայտնաբերվել է Սահարա անապատի փոշի, իսկ Եվրոպայում՝ հրաբխային փոշի Ինդոնեզիայի կղզիներից։

Փոշին շատ վնասակար է մարդկանց համար։ Այն վնասում է շնչառական ուղիների թարթիչավոր էպիթելը, որն իր անխոնջ աշխատանքի շնորհիվ պաշտպանում է մեր թոքերը դրանցում փոշու կուտակումից։ Բայց փոշին օրգանիզմի համար վտանգավոր է այլ պատճառներով։

Ի վերջո, բացի վնասակար կեղտերից, օդում շատ բակտերիաներ կան։ Խանութներում, թատրոններում և ցուցահանդեսներում, որտեղ շատ մարդիկ կան, 1 մլ օդը կարող է պարունակել մինչև 12 միլիոն և ավելի մանրէներ։ Բակտերիաները ազատ չեն լողում օդում։ Նրանք փոշու մասնիկների «ուղևորներ» են և տեղափոխվում են միայն դրանով։ Դրա համար մաքուր օդի համար պայքարը վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարն է։ Որքան քիչ փոշին, այնքան քիչ բակտերիաները օդում, և, հետևաբար, այնքան քիչ դրանցից կհայտնվեն մեր շնչուղիները և թոքերը:

Սենյակներում 10-20 անգամ ավելի շատ փոշի կա, քան դրսում։ Անհրաժեշտ է ավելի հաճախ օդափոխել սենյակը։ Դրսի օդը հատկապես մաքուր է գիշերը և վաղ առավոտյան։ Օդափոխումը հեռացնում է ոչ միայն փոշին, այլև այլ վնասակար կեղտեր, օրինակ՝ ածխաթթու գազ:

Դասարանում, եթե սենյակը չի օդափոխվում, ժամը 11-ի դրությամբ ածխաթթու գազը դառնում է գրեթե երեք անգամ ավելի, քան դասերի մեկնարկից առաջ։

Փողոցները, բակերը, այգիները ջրելուց հետո փոշին շատ ավելի քիչ է լինում: Նույնիսկ մեջ մեծ քաղաքցերեկը, երբ օդում շատ փոշի կա, դրա քանակությունը, հետևաբար՝ բակտերիաները ջրելուց հետո կիսով չափ կրճատվում են։

Կանաչ տարածքները օդը շատ առողջ են դարձնում։ Այգում և փողոցում վերցված օդի նմուշները տարբեր քանակությամբ վնասակար կեղտեր են պարունակել. դրանք այգու օդում կիսով չափ շատ են եղել, քան փողոցի օդում։ Ծառերի, թփերի ու ծաղիկների մասին պետք է խնամել ոչ միայն այն պատճառով, որ դրանք զարդարում են քաղաքներն ու գյուղերը, այլև այն պատճառով, որ պահպանում են մեր առողջությունը։

Մեր երկրում սահմանվել են առավելագույն թույլատրելի կոնցենտրացիաներ վնասակար նյութերմթնոլորտային օդում:

Մեր երկրի անտառային ռեսուրսները պաշտպանված են, և ծառեր՝ մթնոլորտի թթվածնի այս անխոնջ մատակարարները, տնկվում են տարեկան։

(Վերջում ինտերակտիվ գրատախտակի վրա մեկ աշակերտ, մնացածը իրենց օժանդակ նշումներում կազմում են շնչառական համակարգի հիվանդությունների դեմ ուղղված կանխարգելիչ միջոցառումների ցանկը - սլայդ 9):

Ի՞նչ է ներառված «մարմնի ընդհանուր հզորացում» հասկացության մեջ: Առաջին հերթին զբոսնում է մաքուր օդում, ֆիզիկական վարժություն, այդ թվում՝ շնչառական։ Ես ձեզ ցույց կտամ մի քանի պարզ վարժություններ, որոնք մի փոքր ժամանակ կխլեն, բայց մեծապես կօգնեն մարմնին: Դա արեք ինձ հետ:

1 վարժություն

Ձեռքերը դեպի կողքերը, ապա վերև - ներշնչեք:
Ձեռքերը դեպի կողմերը, ապա ներքև - արտաշնչեք:

Վարժություն 2

Ձեռքերը դեպի ուսեր, վեր - ներշնչել:
Ձեռքերն ուսերին, ներքև - արտաշնչել:

Վարժություն 3

Երեք, չորսի հաշվարկով, արտաշնչեք։

Վարժություն 4

Ձեռքերը գոտու վրա: Մեկ, երկու հաշվի վրա՝ ներշնչել։
Երեքի հաշվարկով կտրուկ արտաշնչեք։

Տղերք, գրիպի համաճարակի ժամանակ շնչառական համակարգը պաշտպանելու համար կան որոշակի անհատական ​​պաշտպանիչ սարքավորումներ, որոնք ներառում են բամբակյա շղարշ վիրակապ (ցուցադրում): Բամբակյա շղարշով վիրակապ կարելի է կարել տանը՝ օգտագործելով իմպրովիզացված նյութեր:

Իսկ հիմա ձեզ կկարդամ գրքից մի փոքրիկ հատված։ Փորձեք պատասխանել հարցին, թե ինչ իրադարձության է դա վերաբերում.

«Ափ իջնելով` մենք մտանք կղզու ներսը: Մեզ հանդիպեցին շատ գրեթե մերկ մարդիկ, շատ սլացիկ և ուժեղ մարդիկ, ովքեր գալիս էին իրենց գյուղերից` ձեռքերին վառվող բրենդերը և խոտը, որի ծուխը նրանք էին: խմեցին: Մյուսները մեկ մեծ ծխախոտ էին տանում և ամեն կանգառում վառում էին այն: Հետո բոլորը երեք-չորս ծխախոտ հանեցին դրանից՝ ծուխ բաց թողնելով իրենց քթանցքներից» (Կոլումբոսի և նրա անձնակազմի հանդիպումը բնիկների հետ):

Իսկապես, ըստ պատմաբանների, ծխախոտը Եվրոպա բերվել է նավաստիների կողմից Հարավային Ամերիկա. Իսպանիայից ծխախոտի սերմերը եկան Թուրքիա (ծխախոտ ծխելը համարվում էր Ղուրանի օրենքների խախտում, մեղավորները ցցին էին ցցվում), Պարսկաստան (Պարսից շահը հրամայեց այրել ծխախոտ բերող վաճառականներին), Իտալիա (Պապ Ուրբանոս 7-ը վտարում էր նրանց, ովքեր ծխում էին կամ հոտ քաշում), Ռուսաստան, որտեղ շատ լուրջ պատիժներ էին սահմանվում ծխելու համար՝ փայտով հարվածներից մինչև քիթը և ականջները կտրելը։ Ծխախոտի առևտրականներին սպառնում էր մահապատիժ. (Քանի որ պատմությունը զարգանում է, քարտեզի վրա ցույց տվեք նշված երկրները):

Բայց աստիճանաբար ծխելու արգելքը մեկը մյուսի հետևից հանվեց։ Տարիների ընթացքում տղամարդիկ, կանայք, դեռահասները, նույնիսկ երեխաները կախվածություն են ձեռք բերել վատ սովորությունից: Նույնիսկ ծխելու նորաձեւություն կար։

Բայց բժիշկները պարզել են, որ ծխողների թվի աճը միաժամանակ մեծացնում է վտանգավոր հիվանդությունների թիվը։ 1960-ականների սկզբից գիտական ​​հետազոտությունների արդյունքները սկսեցին տպագրվել թերթերում և ամսագրերում։ Եվ մարդիկ սարսափեցին. Նայեք աղյուսակին՝ տեսնելու, թե ծխախոտի ծուխը որքան թունավոր նյութեր է պարունակում և ինչպես են դրանք ազդում մարդու օրգանիզմի վրա։ Կցանկանայի մեջբերել որոշ ականավոր մարդկանց հայտարարությունները. Գրող Ա. Դյումա. «Ես վայր դրեցի իմ ծխախոտը և երդվեցի, որ երբեք չեմ ծխի: Ես ամուր պահեցի այս երդումը և լիովին համոզված եմ, որ ծխախոտը նույնքան անկասկած վնասում է ուղեղին, որքան ալկոհոլը»:

Լ.Տոլստոյը, թողնելով ծխելը, ասաց. «Ես ուրիշ մարդ եմ դարձել, աշխատանքին նստում եմ հինգ ժամ, վեր եմ կենում ամբողջովին թարմ, իսկ նախկինում, երբ ծխում էի, հոգնածություն, գլխապտույտ, սրտխառնոց էի զգում, և իմ գլխում մառախուղ:

5. Եզրակացություն.

Իսկ դասի վերջում ուզում եմ ձեզ ներկայացնել մի յուրահատուկ պատմական հայտնագործություն, որը իսպանացի պատմաբաններն արել են օրերս։ Հայտնաբերվել է մինչ այժմ անհայտ ձեռագիր, որը պատկանում է Ամերիկայի մեծ ծովագնաց և հայտնագործող Կոլումբոսի գրչին.

«Ես՝ Քրիստոբալ Կոլոն (Քրիստոֆեր Կոլումբոս), ազգությամբ իտալացի, իմ հայտնաբերած հողերի ծովակալ և փոխծովակալ, իմ անկման տարիներին, բոլորի կողմից գրեթե մոռացված և փոքրիկ վանքում ապրելով, կտակում եմ բոլորին, ովքեր գտնում են այս ձեռագիրը.

Չոր խոտը (ծխախոտ) մի՛ ծամեք և մի՛ ծխեք, որը բնիկները մեզ հյուրասիրեցին, և որը մենք բերեցինք Իսպանիա, քանի որ, ըստ իմ դիտարկումների, դա հանգեցնում է ձայնի խռպոտության, մաշկի «թառամելու», գլուխը ցավելու և. դառնում է գլխապտույտ, և միտքը դառնում է դանդաղ: Լինելով սթափ մտքի և հզոր հիշողության տեր՝ հորդորում եմ ձեզ անել հնարավորը՝ կանխելու այս վատ սովորության տարածումը մեր պետության տարածքում և նրա սահմաններից դուրս։ Կոչ եմ անում ոչ մի դեպքում ծխախոտ չծամել և չծխել»:

Իհարկե, դուք հասկանում եք, որ նման ձեռագիր իրականում գոյություն չունի, բայց կարծում եմ, որ ցանկացած առողջ մարդ, ով գնահատել է ծխախոտի ազդեցության բոլոր հետևանքները օրգանիզմի վրա, պատրաստ է բաժանորդագրվել այս խոսքերին։ Սա ավարտում է մեր դասը:

6. Տնային աշխատանք.