Երեխան քնում է ընդամենը 3 ամիս։ Երեխան քնում է միայն իր գրկում, բայց երբ արթնանում է՝ խնդիր է, թե ոչ

Դուք ունեք ձեր առաջնեկը և ձեզ անհանգստացնում է ամեն ինչ (դա ճի՞շտ է, ճի՞շտ է): Ձեր մտահոգությունները լիովին հասկանալի են։ Ի վերջո, ձեր ամենակարևոր ցանկությունն է համոզվել, որ ձեր երեխան հնարավորինս հարմարավետ է այստեղ՝ նրա համար նոր աշխարհում:

Բայց ահա խնդիրը. երեխան պարզապես չի ցանկանում մենակ քնել: Ինչքան էլ խելացի լինես, երեխան քնում է քո գրկում։ Եվ միայն այդպես։ Երեխային օրորոց տեղափոխելու ամենափոքր փորձերը ձախողվում են։ Արդյո՞ք երեխայի հետ ամեն ինչ կարգին է, եթե ոչ՝ դաստիարակել նրան որպես «առաջին գիլդիայի էգոիստ»՝ շահարկելով ընտանիքի բոլոր անդամներին՝ իր քմահաճույքներին հաճոյանալու համար:

Եկեք պարզենք, թե արդյոք ձեր այս մտահոգությունները իսկապես այդքան լուրջ են:

Նորածինների հոգեբանության առանձնահատկությունները

Ինչպես ցանկացած մարդ, երեխան նույնպես ունի հոգեբանական բնութագրերը. Ի վերջո, հոգեկանը Homo sapiens-ի գործիքն է։ Ահա, դուք մեկ-երկու շաբաթ փորձում եք երեխային քնեցնել օրորոցում, բայց արդյունքը նույնն է՝ երեխան քնում է միայն ձեր գրկում, իսկ հենց որ նրան դնում եք, անմիջապես արթնանում է։

Հասկանալու համար, թե ինչ է պակասում երեխային և ինչպես օգնել նորածնին բարելավել քունը, պետք է իմանալ, թե ինչ զգացողություններ են նրան մղում այս պահերին։

Պարզապես դրեք ձեզ երեխայի տեղը և փորձեք զգալ, թե ինչ է նա զգում.

1. Նախորդ 9 ամիսների ընթացքում, երբ նա դեռ պտուղ էր և ապրում էր քո որովայնում, դու անընդհատ ու անբաժան էիր նրա կողքին;
2. Մայրիկը սննդի, խաղաղության, ապահովության, քնի և արթնության ժամանակ ապահովության աղբյուր էր.
3. Երեխան անընդհատ լսում էր ձեր սրտի բաբախյունը, ինչպես եք շնչում, լսում ձեր ձայնը: Սա նրա համար դարձավ ուրախության և ներդաշնակության խորհրդանիշ.
4. Ծնունդը նորածնի համար ծանր և տրավմատիկ իրավիճակ է։ Հատկապես, եթե ծնունդը դժվար է եղել, բարդություններով;
5. Ինչո՞ւ է նա անցել այս ամենի միջով` բաժանվել քեզնից և կորցնել այս հաճելի զգացողությունները: Այժմ նա չի կարողանում հասկանալ, թե որտեղ է իր մայրը՝ խաղաղություն և անվտանգություն, և ինչու է նա միշտ այնտեղ չէ:

Նախքան խուճապի մատնվելը՝ երեխան քնում է միայն իր գրկում, ի՞նչ անել։ - պատկերացրեք երեխայի սթրեսի մակարդակը: Ի վերջո, ոչ մի տեղից ամեն ինչ կտրուկ փոխվեց։

• Մայրիկի որովայնը անընդհատ աղմկոտ էր, նույնիսկ քնած ժամանակ: Մութ էր և նեղ;
• Կյանքի բոլոր գործընթացները տեղի են ունեցել մշտական ​​շարժման մեջ, ներառյալ քունը.
• Նույն հոտերն ու սենսացիաներն էին: օրը 24 ժամ։

Իսկ հիմա շուրջը ամեն ինչ դարձել է թեթև, չոր, ընդարձակ, ձայները բոլորովին այլ են, կարծես խուլ, քունը պետք է լինի առանց շարժման, շուրջը այնքան «լրացուցիչ» կա տեսողության և հոտի համար։

Պատկերացնու՞մ եք, թե որքան էմոցիոնալ ուժ է պետք փոքրիկին այս ամենի դեմ պայքարելու համար: Եվ այս ամենի մեջ կարևոր է չկորցնել մորը, որն իր ամեն ինչն է, քանի որ փոքրիկները չգիտեն, թե ինչպես կարելի է ժամանակը հաշվել և գիտակցել, որ նա կվերադառնա մի քանի րոպեից։

Իսկ քունը մի շրջան է, երբ երեխան չի տեսնում մորը, ինչը նշանակում է, որ նա կողքին չէ: Ահա թե ինչու շատ կարևոր է, որ ձեր երեխան զգա ձեր ներկայությունը:

Հետաքրքիր է!Գիտնականները նշում են, որ երեխայի ծնվելուց հետո առաջին երեք ամիսը հղիության չորրորդ եռամսյակն է, որը էվոլյուցիան խլել է մարդուց՝ 2 ոտքով քայլելու դիմաց։

Այսպիսով, հիմա կարևոր է, որ երեխան բավարարի ձեզնից ամեն առումով:

Որքան հեշտ վերաբերվեք այս շրջանին, որքան ճիշտ և նրբանկատորեն խնամեք ձեր երեխային, այնքան ավելի արագ նա կհանգստանա, կվարժվի դրան և կթողնի ձեզ գնալ, քանի դեռ նա քնած է:

Դիտեք առցանց դասընթացը «Երջանիկ մայրություն. նուրբ խնամքի մեթոդներ»որտեղ դուք կծանոթանաք 0-ից 3 ամսական երեխայի առանձնահատկություններին և կյուրացնեք լողանալու, պարուրելու, ճոճվելու, փոքրիկի հետ հարմարավետ քնելու պրակտիկան։

Նորածինների քնի առանձնահատկությունները

Արդյո՞ք ավելի պարզ է դարձել, թե ինչու է նորածինների քունը կարող անհանգիստ լինել, երեխան հաճախ արթնանում և լաց է լինում:

Նա ստիպված է անընդհատ «քնել» այս նոր պայմաններում, որտեղ այն ընդարձակ է և չկա սովորական «հարմարավետության գոտի» (ինչպես դա եղել է մոր ստամոքսում), որտեղ քնելու համար բոլորովին այլ դիրք կա (ոչ գլխիվայր): ներքեւ, ոչ թե ոլորված):

Նրան նյարդային համակարգծանրաբեռնված է տպավորություններով, և լացը միակ միջոցն է, որը մինչ այժմ նրան հասանելի է նոր աշխարհի և իր մոր հետ շփվելու համար, ում որովայնին այժմ չես կարող ոտքով հարվածել: Այսպիսով, նա լաց է լինում՝ չտեսնելով կամ զգալով իր մայրիկին մոտակայքում:

1. Առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում երեխայի քունը կարող է տևել օրական մինչև 20 ժամ, այսինքն՝ կերակրվելուց, պարուրվելուց և լողանալուց հետո մնացած գրեթե ամբողջ ժամանակը;
2. Աստիճանաբար արթուն մնալու ժամանակը կավելանա, և այս ժամանակահատվածում կարևոր է չհոգնեցնել երեխային նոր տպավորություններով կամ ֆիզիկական ակտիվությամբ.
3. Միևնույն ժամանակ, ցերեկային և գիշերային քնի ժամանակը կարող է տարբեր լինել տարբեր տևողություններցերեկը ավելի երկար, գիշերը ավելի կարճ կամ հակառակը;

Այս պարամետրերը միշտ անհատական ​​են, և դրանում ոչ մի վատ բան չկա։ Ժամանակի ընթացքում քունը կբարելավվի։ Դե, այն փաստը, որ 1 ամսական երեխան քնում է միայն մոր գրկում կամ նրա հետ սերտ շփման մեջ, ինչպես արդեն հասկացաք, երեխան ասոցացվում է խաղաղության և ապահովության հետ, այն ամենի հետ, ինչն ամենագեղեցիկն ու անհրաժեշտն է իրեն։ հիմա.

Մայրիկի ձեռքերը որովայնի փոխարեն

Կարիք չկա երեխայից խլել այս զգացողությունները. այս տարիքում այն ​​հաստատ միայն կվատանա։ Նրա համար այժմ դուք ամբողջ աշխարհն եք և հենց կյանքը:

Քնի ժամանակ ձեր ձեռքերում պահվելու ցանկությունը հատկապես սուր է վաղաժամ, թուլացած, ցածր քաշ ունեցող երեխայի մոտ, ծանր ծննդաբերությունից հետո կամ վատառողջության շրջանում:

Իմացիր!Նույնիսկ եթե 2 ամսական երեխան քնում է միայն ձեր ձեռքերում կամ ստամոքսի վրա, դա բացարձակապես նորմալ է:

• Բանն այն է, որ մինչեւ 3-4 ամսական երեխան, նյարդային համակարգի անհասության պատճառով, սովորություններ չի ձեւավորում։ Թող նա քնի ձեր գրկում կամ ձեր կողքին, բայց մշտական ​​ֆիզիկական և էմոցիոնալ շփման մեջ;
• 3 ամսականից մոտ դուք կարող եք աստիճանաբար երեխային հնարավորություն տալ միայնակ քնել. սկզբում պարզապես թող քուն լինի ոչ թե ձեր գրկում, այլ նրա կողքին՝ մոր «թևի տակ».
• Այնուհետև ամեն անգամ մի փոքր հեռացեք ձեր երեխայից, երբ նա քնում է:

Միևնույն ժամանակ, նա իսկապես կարիք ունի մոր հպումների, համբույրների, ձայնի, ձեռքերի ջերմության, սրտի զարկերի, շնչառության, հոտի։

Դուք կսկսեք անհանգստանալ, երբ երեխան, նույնիսկ 3 ամսականից հետո, շարունակում է քնել միայն իր գրկում՝ չցանկանալով նորից սովորել (կարդացեք նաև հոդվածը.

Քունը մարմնի բնական կարիքն է, և այս գործընթացը ունի մեծ արժեք, հատկապես համար երեխաների առողջությունը. Շատ մայրեր մտահոգված են, թե արդյոք իրենց երեխան բավականաչափ հանգստանում է, քանի որ հայտնի է, որ քնի պակասը կարող է բացասաբար ազդել նրա զարգացման և ընդհանուր առողջության վրա։ Բայց միևնույն ժամանակ վնասակար է մեծ քանակությամբ քնելը։ Իհարկե, յուրաքանչյուր երեխա ունի իր ֆիզիկական և հոգեկան բնութագրերը, բայց այսօր երեխաների համար ընդհանուր առմամբ ընդունված են քնի ստանդարտներ, ըստ որոնց՝ որոշակի տարիքում երեխան պետք է հանգստանա օրական անհրաժեշտ քանակությամբ ժամերով։ Այսպիսով, որքա՞ն են քնում երեխաները 3 ամսականում, և ինչպե՞ս վարժեցնել փոքրիկ տատանումները առօրյային:

Երբ երեխան մեծանում է, երեխայի կարիքները փոխվում են, ներառյալ հանգստի կարիքը: Բայց որքա՞ն պետք է քնի երեխան երեք ամսում:

3 ամսական երեխայի քնի չափանիշները

3 ամսականում երեխան սովորաբար արդեն ունի առօրյա ռեժիմ՝ փոփոխվող քնի և արթնության հետ: Մայրիկը պետք է առաջնորդվի այս ժամերով, որպեսզի հետագայում հավատարիմ մնա ժամանակացույցին: Երեք ամսական երեխան արդեն քնում է և միաժամանակ արթնանում, իսկ գիշերը նրա քունը ավելի առողջ և հանգիստ է, իսկ ցերեկը երեխան սկսում է ավելի քիչ հանգստանալ։

Տրված թվերը միջին արժեքներ են և թույլատրվում են չնչին շեղումներ այդ պարամետրերից: Երեք ամսական երեխայի համար քնի հետևյալ ցուցանիշները բնորոշ են.

• հանգստի ընդհանուր ժամանակը օրական – 14-16 ժամ;
• գիշերը - 10-12 ժամ;
• օրվա ընթացքում՝ 4-5 ժամ։ Միաժամանակ երեխան քնում է օրական երկու անգամ՝ 1-2 ժամ, երկու անգամ՝ կես ժամ կամ 40 րոպե։

Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան քնում է մի փոքր ավելի կամ, ընդհակառակը, ավելի քիչ, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի անհատական ​​կարիքներ: Մայրիկի համար հիմնական ուղեցույցը երեխայի առողջությունն է, օրվա ընթացքում նրա ակտիվությունն ու տրամադրությունը։

Չնայած այն հանգամանքին, որ որոշ ծնողներ կարծում են, որ կարիք չկա պահպանել որևէ նորմ, և երեխան պետք է քնի այնքան, որքան ցանկանում է, շատ գիտնականներ և բժիշկներ, այդ թվում՝ Կոմարովսկին, պնդում են, որ յուրաքանչյուր ծնող պարտավոր է իմանալ այդ նորմերը։ Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի.

• նորածինը չի ունեցել հիպերհոգնածություն կամ, ընդհակառակը, հիպերակտիվության դրսևորումներ.
• գերաշխատանքի զգացում չկար.
• երեխան օրվա ընթացքում քմահաճ չէր և լավ տրամադրություն ուներ.
• ծնողները հաստատ գիտեին, որ երեխան բավականաչափ ժամ է հանգստանում, քանի որ դա ազդում է նրա զարգացման և ընդհանուր բարեկեցության վրա։

Առողջ քունը շատ կարևոր է երեխայի համար, քանի որ անհրաժեշտ հանգստի բացակայությունը կամ դրա անժամանակությունը անմիջապես ազդում է երեխայի ինքնազգացողության վրա։

Նմուշ առօրյա ռեժիմ

Երեխայի առօրյան կարող է որոշվել ծնողների հայեցողությամբ: Ստորև բերված առաջարկությունները կօգնեն ձեզ ստեղծել առավել համապատասխան ժամանակացույց՝ հաշվի առնելով երեխայի անհատական ​​ֆիզիկական հատկությունները և բնավորությունը: Ինչպես տեսնում ենք աղյուսակից, ժամանակացույցը հաշվարկվում է այն փաստի հիման վրա, որ երեխան արթնանում է մոր համար ամենահարմար ժամանակին՝ առավոտյան ժամը 8-ին:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի ձեր քունը օրվա ընթացքում.

3 ամսական երեխան շատ ավելի քիչ է հանգստանում, քան մեկ ամսական երեխան։ Այս ընթացքում նա հանգստի վրա ծախսում է միջինը 40 րոպեից մինչեւ 90 րոպե։ Երբեմն ցերեկը նա կարող է քնել մինչև 2-4 ժամ, թեև ընդհանուր առմամբ երեք ժամ քնելը ավելի քան բավարար կլինի։ Այս անգամը բավական կլինի ուժը վերականգնելու և արթնանալուց հետո նորից փորձի համար աշխարհը.

Մինչ երեխան ցերեկը քնած է, մայրիկը կարող է ժամանակ ունենալ տնային գործերով զբաղվելու կամ պարզապես հանգստանալ՝ զբոսնելով այգում:

Ինչպե՞ս կարող են ծնողները որոշել, թե երբ է իրենց երեխաների համար օրվա ընթացքում հանգստանալու ժամանակը: Դուք պետք է նայեք վարքագծին. եթե երեխան դառնում է պակաս ակտիվ, սկսում է քմահաճ լինել, լացել, հորանջել և ձեռքերով շփել աչքերը, ապա դա վկայում է նրա հոգնածության և քնելու ցանկության մասին: Նախ, այս պահին ծնողը պետք է հանգստացնի երեխային, օրորի իր գրկում, կերակրի կամ ծծակ տա։

IN տաք ժամանակտարի դուք պետք է հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնեք դրսում ձեր երեխայի հետ: Միաժամանակ փոքրիկի համար շատ օգտակար են զբոսանքի ժամանակ ցերեկային քունը։ Նա ավելի արագ է քնում, լիարժեք և հանգիստ հանգստանում: Քնելու համար մաքուր օդԱմենևին էլ պարտադիր չէ բակում զբոսնել, եթե հնարավոր է, դուք պարզապես կարող եք մանկասայլակը հանել պատշգամբ և օրորել երեխային այնտեղ, իսկ երբ նա քնում է, գնացեք ձեր գործով. Ամենակարևորը մանկասայլակը ծածկելն է թեթև ցանցով, որպեսզի երեխայի քունը չխանգարի միջատների կողմից և պաշտպանել նրան արևի ուղիղ ճառագայթներից։

Որքա՞ն քուն է անհրաժեշտ երեք ամսական երեխային գիշերը:

Դա պետք է իմանա յուրաքանչյուր մայր կարևոր դերԿանոնավոր քունը կենսական դեր է խաղում երեխայի պատշաճ հանգստի համար, այնպես որ դուք միշտ պետք է երեխային պառկեցնեք նույն ժամին:

Գիշերային քնին պատրաստվելու համար ամենահարմար ժամանակը համարվում է երեկոյան իննից ինը անց կես։ Եթե ​​երեխան ավելի ուշ գնա քնելու, նա երկար կքնի, քունը կարող է անհանգիստ լինել, իսկ առավոտյան երեխան կարող է արթնանալ կոտրված վիճակում և օրվա ընթացքում քմահաճ լինել։ Հենց այս պատճառով է, որ նույնիսկ այն դեպքում, երբ երեխան երեկոյան չափազանց ակտիվ է և ընդհանրապես չի ցանկանում քնելու, մայրը պետք է հանգստացնի նրան և քնացնի։ Դա սովորաբար տևում է մոտ կես ժամ:

Երեք ամսական երեխային դեռ շատ է պետք քնել, բայց քնի ժամանակը` ելնելով անհատական ​​հատկանիշներերեխա և մոր ընտրած առօրյան, բոլորը տարբեր են

Կարևոր է իմանալ, որ 3 ամսական երեխան գիշերը պետք է քնի առնվազն 10-12 ժամ։ Սա նշանակում է, որ առավոտյան վերելքը վաղ է լինելու՝ մոտ 6-7 ժամ։ Որպեսզի երեխան լիովին հանգստանա, անհրաժեշտ է նրան աջակցել սենյակում ջերմաստիճանի ռեժիմ, երեխային քնելուց անմիջապես առաջ օդափոխեք սենյակը։ Ինչպես խորհուրդ է տալիս դոկտոր Կոմարովսկին, սենյակի ջերմաստիճանը պետք է լինի 18-20 աստիճանից ոչ ցածր, խոնավությունը՝ 50-70%:

Ինչպես նաև, որպեսզի երեխան արագ քնի և հանգիստ քնի, անհրաժեշտ է հարմարավետ միջավայր։ Նա իրեն ապահով կզգա, եթե միջավայրը հանգիստ լինի, և նրա աչքերում վառ լույսեր չփայլեն և արթնացնեն նրան։ Շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս նույնիսկ լամպը չմիացնել գիշերը, քանի որ եթե ձեր երեխան հանկարծ արթնանա գիշերվա կեսին, նրա համար ավելի դժվար կլինի քնել նույնիսկ ցածր լույսի ներքո։ Մայրիկը պետք է միացնի գիշերային լույսը միայն անհրաժեշտության դեպքում:

Պետք է հիշել, որ ձեր երեխան կարող է մի քանի անգամ արթնանալ գիշերվա ընթացքում: Երբեմն նա անհանգիստ քնում է քաղցած լինելու պատճառով (մանրամասը՝ հոդվածում:): Այլ տարածված պատճառներն են սենյակում խցանվածությունը կամ ցուրտը, միջատները սենյակում և կողմնակի աղմուկը: Երբ այս գրգռիչները վերանան, երեխան նորից կքնի: Այսպես նա կվարժվի գիշերային կանոնավոր երկար հանգստին։

Պատճառները, թե ինչու երեխան չի ցանկանում քնել

Երեք ամսականում երեխան արդեն հետաքրքրություն է ցուցաբերում շրջապատող իրականության նկատմամբ. նա սիրում է շփվել մոր հետ, նայել սենյակի առարկաներին և վերցնել օրորոցի վերևում կախված խաղալիքները: Եթե ​​ձեր երեխան օրվա ընթացքում շատ նոր փորձառություններ է ունեցել, նրա համար ավելի դժվար կլինի քնել գիշերը կամ ցերեկը: Բացի այդ, կա նաև լուրջ պատճառներ, ըստ որի՝ երեխան կարող է դժվարությամբ քնել, հետո հաճախակի արթնանալ։

Ձեր փոքրիկը վատ է քնում և քմահաճ է (ավելի մանրամասն՝ հոդվածում:): Երևի նա իրեն լավ չի զգում։ Մայրը պետք է վերլուծի երեխայի պահվածքը և անհրաժեշտության դեպքում բժիշկ կանչի:

Ինչու է երեխան դժվարանում քնել:

• Սենյակի միկրոկլիման մեծ ազդեցություն ունի երեխայի քնի որակի վրա։ Եթե ​​սենյակը ցուրտ է, տաք կամ չի օդափոխվել անմիջապես ձեր երեխայի հանգստանալուց առաջ, նա, ամենայն հավանականությամբ, քնելու հետ կապված խնդիրներ կունենա:
• Երեխան իրեն լավ չի զգում. 3 ամսից հետո, որպես կանոն, երեխան դադարում է տանջվել աղիքային կոլիկ, իսկ ատամներն այդպես են վաղ տարիքհայտնվում են չափազանց հազվադեպ, ուստի պատճառը վատ զգալդա կարող է լինել ցանկացած բան: Ձեր երեխան կարող է անհանգիստ գործել, քանի որ նա զգում է անհանգստություն կամ ցավ: Եթե ​​մայրը չի կարողանում հաղթահարել երեխայի նյարդայնությունը, քնեցնել նրան և քնեցնել, պետք է վերլուծել մի քանի գործոն։ Նախ, հիշեք, թե երեխան ինչքան է քնել անցյալ գիշեր և ցերեկը, հաճախ է արթնացել, թե ոչ, և արդյոք երեխան լավ ախորժակ ունի։ Եթե ​​պարզվի, որ երեխան ունի ջերմություն կամ դրա առաջին նշանները մրսածություն, անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ կապ հաստատել մանկաբույժի հետ, ով էլ ախտորոշի ճշգրիտ ախտորոշումև նշանակել բուժում:
• Տան մթնոլորտը մեծապես ազդում է երեխայի քնի որակի վրա։ Ընտանիքի փոքրիկ անդամը սուր է արձագանքում այն ​​ամենին, ինչ կատարվում է իր շուրջը։ Բացասական հույզերազդում է երեխայի հոգեկանի և նրա վիճակի վրա, և եթե տանը տիրում է սերը, խաղաղությունն ու անդորրը պահպանվում է, երեխան իրեն ապահով կզգա և արագ կքնի:
• Երեխան չի կարողանա քաղցր և երկար քնել, եթե նա սոված է, ուստի մինչև ցերեկը կամ երեկոյան քունպետք է անպայման կերակրի իր երեխային.

Նույնիսկ մեծահասակի համար դժվար է քաղցած քնել, իսկ երեխայի համար՝ առավել եւս։ Հետևաբար, կարևոր է վերահսկել ձեր երեխայի սննդի կարիքները: Բացի այդ կրծքով կերակրելըհանգստացնում է երեխային և ստիպում նրան ավելի արագ քնել

Ինչպես քնել ձեր երեխային

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն մայրիկներին բարելավել իրենց երեխայի քունը.

1. Ոչ ոք իր երեխային այնքան լավ չի ճանաչում, որքան մայրը։ Նա հասկանում է, թե որքան կարևոր է երեխային հանգստացնել և քնեցնել: Դա անելու համար դուք կարող եք երեխային լողացնել բուժիչ դեղաբույսերով լոգանքով, պատմել կամ կարդալ նրան մի լավ պատմություն, երգել օրորոցային երգ. Ժամանակի ընթացքում երեխայի մոտ կձևավորվի ոչ միայն միաժամանակ քնելու, այլ նաև մոր որոշակի գործողություններով որոշելու, որ հանգստի շրջանը սկսվել է:
2. Հանգստացնող հանգստի համար անհրաժեշտ է պայմաններ ստեղծել։ Կարեւոր դեր է խաղում նաեւ հագուստը, որով քնում է երեխան։ Նա չպետք է տաք կամ սառը լինի: Ամռանը, եթե պատուհանը բացվի, դուք պետք է կախեք մոծակների ցանց և թույլ չտաք, որ ճանճերն ու մոծակները թռչեն տուն։
3. Պետք է հավատարիմ մնալ սահմանված առօրյային։ Եթե ​​քունը, կերակրումը և արթնությունը կատարվեն ամեն օր միևնույն ժամին, երեխան կվարժվի գրաֆիկին և շատ ավելի արագ կքնի։
4. Խորհուրդ չի տրվում երեխային ընտելացնել մոր գրկում քնելուն։ Հակառակ դեպքում նա դժվարությամբ կքնի օրորոցում ինքնուրույն:
5. Փոքր տարիքից երեխային պետք է սովորեցնել տարբերել ցերեկը գիշերը: Նա պետք է հասկանա, որ օրը արթնության ժամանակ է, երբ յուրաքանչյուրը զբաղվում է իր գործով, իսկ գիշերը հանգստի ժամանակ է, երբ պատուհանից դուրս մութ է տիրում, տանը լռություն է տիրում, և ամբողջ աշխարհը հանգստանում է:

Ոչ մի մասնագետ չի կարող հստակ պատասխան տալ, թե որքան պետք է 3 ամսական երեխան գիշեր-ցերեկ քնի (մանրամասն՝ հոդվածում:): Անհատականությունը, ակտիվության մակարդակը և այլ անհատական ​​հատկանիշները ազդում են երեխայի հանգստի վրա: Ծնողների հիմնական խնդիրն ամեն ինչ ստեղծելն է անհրաժեշտ պայմաններըցերեկային ժամերին փոքրիկ մարդու լիարժեք հանգստի համար։

Երեխայի և մոր համատեղ քունը

Մոր և երեխայի միջև միասին քնելն ունի և՛ առավելություններ, և՛ թերություններ: Երեխայի հետ քնել-չքնելու ընտրությունը մնում է ծնողների վրա։

Մանկական բժիշկներ և ոլորտի մասնագետներ երեխայի քունըԿան տարբեր տեսակետներ այն հարցի վերաբերյալ, թե արդյոք մայրը կարող է քնել իր երեխայի հետ, և ինչու է դա կարևոր: Ոմանք ասում են, որ նման հանգիստը չափազանց անհրաժեշտ է, մյուսները պնդում են, որ այն կարող է վնասակար լինել։ Մայրիկի և երեխայի ցերեկային և գիշերային հանգստի համատեղ օգտագործումն ունի և՛ առավելություններ, և՛ թերություններ: Դրանցից մի քանիսը կներկայացնենք ստորև.

Ինչո՞ւ համատեղ քնածայնքան կարևոր.

• նախ՝ երեխան այդպիսով ընտելանում է մոր հետ, ավելի լավ է ճանաչում նրան և նրա նկատմամբ վստահության զգացում է զարգացնում.
• երկրորդը, երեխան իրեն ապահով է զգում մեծահասակի կողքին և, առաջին հերթին, ծնողի հետ նա շատ ավելի ջերմ է և հարմարավետ.
• երրորդ՝ 3 ամսական երեխայի և մոր սերտ ֆիզիկական շփումը նպաստում է կրծքի կաթի ավելի լավ արտադրությանը:

Համատեղ քնելու թերությունները.

• եթե մայրը միշտ քնում է իր երեխայի հետ, ապա նա հաճախ կուրծք կխնդրի և արդյունքում կսկսի չափից շատ ուտել.
• մայրը կարող է վախենալ, որ քնելուց հետո նա կփշրի երեխային կամ չի նկատի, թե ինչպես է նա անկողնուց ընկնում.
• Միասին քնած ժամանակ հաճախակի կերակրելու պատճառով երեխան կարող է մարսողական խնդիրներ ունենալ և գիրություն առաջացնել:

Այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս, եթե որոշել եք ձեր երեք ամսական երեխային առանձին քնեցնել, սովորեցրեք նրան ինքնուրույն քնել։ Ինչպես ապահովել ձեր երեխային առողջ քուն, վերը նկարագրված: Հետևելով առաջարկություններին` կարող եք երեխային սովորեցնել քնել միաժամանակ, իսկ պատշաճ հանգիստը դրականորեն կազդի նրա զարգացման և ինքնազգացողության վրա:

Ինչ անել, եթե երեխան քնում է միայն իր գրկում. Ինչպե՞ս երեխային հեռացնել այս սովորությունից: Ինչպե՞ս երեխային տեղափոխել օրորոց: Միշտ հնարավո՞ր է, որ երեխան քնի իր գրկում: Այս հոդվածում մենք ձեզ հրավիրում ենք հասկանալու այս խնդիրները:

Տանը երեխա է հայտնվել. Երիտասարդ ընտանիքը նախապես պատրաստվում է այս պայծառ իրադարձությանը. գնում է «օժիտ»՝ տակդիրներ, մանկական ժիլետներ, խաղալիքներ, ծծակներ, մանկասայլակ և, իհարկե, օրորոց: Սիրող մայրը փորձում է հարմարավետություն ստեղծել երեխայի «բնում», այնպես որ դասավորում է օրորոցը՝ ընտրելով գեղեցիկ անկողնային պարագաներ, բամպերներ և ամենագեղեցիկ բջջային հեռախոսները:

Եվ սա առաջին գիշերն է տանը: Մայրիկը ցանկանում է իր քնած երեխային դնել իր հարմարավետ օրորոցի մեջ, բայց հենց որ նա բերում է երեխային իր մոտ, նա արթնանում է և սկսում լաց լինել։ Մայրիկը հանգստացնում է նրան, տալիս կրծքով կերակրում, նորից քարշ տալիս, որ քնի և երկրորդ փորձն անում։ Այս փորձն ավարտվում է նույն կերպ՝ միայն հիմա երեխան լաց է լինում ավելի երկար և ավելի ինտենսիվ։ Հետո մայրիկը զանգում է հայրիկին օգնելու համար:Հայրիկը հոգնած երեխայի հետ երկար ու երկար շրջում է սենյակում՝ օրորելով նրան։ Վերջապես երեխան քնեց։ Ծնողները շշուկով, հազիվ շնչելով, զգուշորեն փորձում են երեխային քնեցնել օրորոցում։ Եվ հիմա մենք գրեթե հաջողության հասանք: Բայց հենց որ հայրիկը ձեռքը հանում է օրորոցից, լաց է լսվում։

Հուսահատ մայրիկը հորը հրավիրում է երեխային անկողին տանել իրենց հետ, և հետո հրաշք է տեղի ունենում՝ երեխան անմիջապես քնում է՝ հասնելով մոր կողքին:

Հաջորդ օրը երիտասարդ ծնողները նոր փորձ են անում երեխային սովորեցնել քնել իրենց գեղեցիկ օրորոցում։ Բայց բոլոր բազմաթիվ տեղաշարժերն ավարտվում են նույն բանով՝ երեխայի լացով և նրա ակնթարթային արթնացումով, երբ նրան նստեցնում են օրորոցում:

Երրորդ օրը մայրն այլևս չի փորձում երեխային պառկեցնել.

Որոշ ժամանակ անց օրորոցը լցվում է հագուստով, որոշ մանկական իրերով, այնուհետև այն հայտնվում է մեկ այլ սենյակում, որպես անհարկի:

Ծնողները եզրակացրել են, որ օրորոցը, ըստ երևույթին, ոչ պիտանի է: Քանի որ երեխան իսկապես չի ցանկանում քնել դրա մեջ, մենք որոշեցինք սպասել, մինչև երեխան պատրաստ լինի դրան: Այնուհետև հնարավոր կլինի երկրորդ փորձն անել՝ երեխային սովորեցնել քնել օրորոցում, և ոչ միայն ծնողի կամ գրկում: Ընդհանուր իրավիճակ.

Միայն ձեր գրկում քնե՞լ:

Ի՞նչ անել այն դեպքում, երբ երեխան չի համաձայնում քնել օրորոցում և քնում է միայն իր գրկում, և ո՞ր տարիքից կարող է նա սկսել այլ կերպ քնել։

Երեխան ծնվում է ամբողջովին կախված իր մորից և բոլորովին հարմարված չէ այս աշխարհում կյանքին, նա դեռ կարիք ունի իր մոր օգնությանը ամեն ինչում. Սա վերաբերում է նաև քնի խնդիրներին:

Որպեսզի օգնենք երեխային քնել, լավագույն բանը, որ կարող է անել մայրը, վերարտադրելն է «արգանդի պայմանները», այն պայմանները, որոնցում երեխան ամենավերջում էր: Դա անելու համար մայրիկը կարող է.

• այն է՝ ստեղծել մի փոքր կուտակում,
• գրկել քեզ, վերցնել քեզ քո գրկում
• թափահարել

Ի վերջո, մինչ երեխան գտնվում էր հենց այս պայմաններում. մշտական ​​շարժում, աղոտ լույս, նեղ տարածություն, աղմուկ. Եվ հենց այդպիսի պայմաններն են, որ ասոցիատիվ կերպով կօգնեն նրան հանգստանալ։ Հետևաբար, քնելը և երեխային գրկում մինչև 3-4 ամիս քնելը միանգամայն ընդունելի է, քանի դեռ շարունակվում է այսպես կոչված «հղիության» չորրորդ եռամսյակը։

Ծնողների համար ամենակարևորը մինչև երեք ամիս ընկած ժամանակահատվածում երեխայի քնելու տեղը ապահով սարքավորումն է:

Անվտանգ տեղ քնելու համար։

Սա այն վայրն է, որտեղ երեխան չի կարող շնչահեղձ լինել՝ քիթը թաղելով փափուկ մեջ անկողնային զգեստ, որտեղ կա բավականաչափ կոշտ ներքնակ և լիակատար բացակայությունցանկացած լրացուցիչ իրեր: Ի վերջո, օրորոցը պետք է կապված լինի քնի հետ, ոչ թե խաղերի։

Ապահով մահճակալը դատարկ մահճակալ է:

• Օրորոց առանց փափուկ բամպերի, բարձերի և վերմակների:
• Վերմակի փոխարեն ավելի լավ է օգտագործել քնապարկ։
• Կոշտ ներքնակ
• Խաղալիքների բացակայություն
• Օրորոցի գտնվելու վայրը. ոչ թե պատուհանի կամ ռադիատորի մոտ, այլ ծնողի մոտ:

Օրորոցի գտնվելու վայրը հենց այն պահն է, երբ դուք պետք է սովորեցնեք ձեր երեխային ընտելանալ օրորոցին: Մինչև 6 ամսականը երեխայի համար հարմար է առանց կողքի օրորոցը։ Այսպիսով, մի կողմից մայրն ու երեխան կունենան մեկ տարածք, իսկ մյուս կողմից՝ երեխան դեռ կմնա իր անվտանգ տարածքում։

Ինչպե՞ս երեխային տեղափոխել օրորոց:

Բայց ինչպե՞ս կարելի է երեխային տեղափոխել օրորոց, եթե նրան ձեր գրկից տեղափոխելիս նա անմիջապես արթնանում է:

Մինչև 3-4 ամսական երեխան դեռ քնելու ժամանակ մոր օգնության կարիքն ունի, ուստի նրա գրկում քնելը նորմալ է այս տարիքում։

Ավելի լավ է երեխային տեղափոխել բարուրի մեջ կամ բարուրի մեջ. Այսպես փոքրիկի համար ավելի հեշտ կլինի չզգալ թեւի և օրորոցի ջերմաստիճանի տարբերությունը։

Օգտագործեք քնելու ժամանակ

Մինչ ավարտեք, աշխատեք ձեր շարժումները պահել հնարավորինս հարթ և հանգիստ, մոտ ստատիկ դիրքին, որպեսզի երեխայի համար ավելի հեշտ լինի ընտելանալ օրորոցի ստատիկ դիրքին:

Երեխային անմիջապես մի տեղափոխեք ձեր ձեռքերից, սպասեք, մինչև շնչառությունը ավելի խորանա

Քնի պահին մնացեք երեխային և օրորոցին մոտ, սուս մնացեք, կամացուկ երգեք, հպեք ձեր երեխային։ Սա կարևոր է, քանի որ մոր ներկայությունը շատ հանգստացնող է:

Աստիճանաբար օգնեք ձեր երեխային սովորել ինքնուրույն քնել

Մորից որոշակի հեռավորությունը, երբ երեխան քնած է օրորոցում, օրորոցում անհանգիստ քնի պատճառներից մեկն է, և եթե թույլ տաք երեխային զգա մոր ներկայությունը, նրա քունը ավելի հանգիստ կլինի:

Երեխայի 5-6 ամսականից սկսած՝ կարող եք նվազեցնել ձեր օգնությունը։ Քնի մարզման հիմնական ասպեկտներից մեկը օրորոցում քնելն է: Որպեսզի երեխան հանգիստ քնի օրորոցում, այն բանից հետո, երբ մայրիկը կամ հայրիկը նրան տեղավորեն այնտեղ, նա պետք է տեսնի և «տեղյակ լինի», որտեղ է հայտնվել։ Այս դեպքում արթնանալը անհանգստություն չի առաջացնի («Որտե՞ղ եմ ես»), և երեխան շատ ավելի մեծ հնարավորություններ կունենա քնելու առանց ակտիվ մոր օգնության։

Երեխան քնում է միայն իր գրկում, քանի որ նա պարզապես չգիտի, որ կարող է այլ կերպ քնել։ Ծնողների խնդիրն է նրբորեն և զգուշորեն երեխային քնելու նոր փորձ տալ:

«Երեխային չի սիրում օրորոցը» արտահայտությունը ճիշտ արտահայտություն չէ։ Երեխաներն ընդհանրապես շատ պահպանողական են և «սիրում» են այն, ինչ իրենց ծանոթ և ծանոթ է: Եթե ​​երեխան սովոր է քնել իր գրկում, նա սիրում է այսպես քնել. Եթե ​​ծնողները նրան օգնեցին ընտելանալ ոչ թե գրկած, այլ օրորոցում քնելուն, նա կսիրի օրորոցը, այլ ոչ թե գրկած քնի։

Երեխային օրորոցում սովորեցնելու ամենակարևոր կետը նրա գործողությունների հաջորդականությունն է: Հետևողականությունը դրանց կանխատեսելիությունն ու օրեցօր կրկնությունն է: Եթե ​​ծնողներն այլ կերպ են վարվում, երեխայի համար շատ ավելի դժվար է հասկանալ, թե ինչ են ուզում նրանից։

Իսկ ծնողների վերաբերմունքում ամենակարևորը նրանց վերաբերմունքն է ներքին խաղաղություն, որն անկասկած փոխանցվում է փոքրիկին՝ օգնելով նրան հանգիստ քնել։

Բարեւ Ձեզ! Եկեք շարունակենք քննել փոքր երեխաների քնի թեման և խոսել դրա մասին Որքա՞ն է քնում 3 ամսական երեխան:

Արդյո՞ք նորմա՞լ է նրան կրծքով քնեցնելը, թե՞ նրան պետք է կրծքից կտրել և սովորեցնել այլ կերպ քնել: Հնարավո՞ր է 3 հոգու կրծքով քնել. մեկ ամսական երեխահանգեցնել ապագայում խնդիրների և դժվա՞ր քնելու:

Այսպիսով, մի նամակ ընթերցողի կողմից.

Լյուդմիլա, բարի կեսօր:

Տղաս հիմա 3 ամսական է, պահակային ծառայություն է իրականացնում, հենց սկզբից ինձ հետ է քնում։ Մոտ մեկ ամիս անց ես դադարեցի ցերեկը հանգիստ քնել։ Մի քիչ ուտում է, քնում է, բայց կուրծքը բաց չի թողնում, անընդհատ ծծում է ծծակի պես։ Եթե ​​հանում եք խուլը, ապա որոշ ժամանակ անց նա արթնանում է, սկսում է կուրծքը փնտրել և լաց է լինում։ Մենք քնելու ենք միայն կրծքով, այլ կերպ չի ստացվում, նա ինքն էլ չի քնում, եթե հոգնած է, այլ սկսում է հիստերիայի մեջ ընկնել։ Գիշերը նա դեռ բաց է թողնում կուրծքը, իսկ եթե ոչինչ չի խանգարում, նա նորմալ քնում է մինչև հաջորդ օրը։ կերակրման. Ես անհանգստանում եմ, որ նրա մոտ կձևավորվի միայն կրծքերը բերանին քնելու սովորությունը, հնարավո՞ր է արդյոք հետո փոխել քնելու ծեսը։ Հիմա փորձե՞մ ցերեկը այլ կերպ քնեցնել նրան։ Իրինա

Եթե ​​ունեք փոքրիկ երեխա, ապա անմիջապես հրավիրում եմ ձեզ անվճար դասեր անցկացնելու մայրիկների համար, թե ինչպես կարելի է ամեն ինչ կառավարել երեխային գրկած։ Հենց այս տեղեկագրում ես կիսվում և գրում եմ մինչև մեկ տարեկան երեխաների մասին:

Եկեք տեսնենք, արդյոք դուք պետք է անհանգստանաք, եթե ձեր երեխան քնում է կուրծքը բերանում: Քանի որ վեբինարից հետո, որտեղ ես խոսեցի քնի ասոցիացիաներից մեկի մասին, որը թույլ չի տալիս երեխային քնել, ձեզանից շատերը որոշեցին, որ պետք է շտապ հեռացնել կուրծքը: Սա լիովին ճիշտ չէ:

Երեխայի քունը 3 ամսականում

Այսպիսով, երեխան 3 ամսական է։ Ի՞նչ մեթոդներ ունի նա նրան հանգստացնելու համար։ Կարո՞ղ է նա խոսքով ու գործով թոթափել կուտակված լարվածությունը։ ՈՉ

Այս ամենը հնարավոր է ավելի մեծ տարիքում, բայց հիմա երեխայի համար ամենահեշտ ձևը կրծքով ծծելն է։ Կրծքով կերակրելու ընթացքում երեխայի օրգանիզմում էնդորֆին է արտադրվում, իսկ սթրեսի հորմոնների մակարդակը զգալիորեն նվազում է։ Ուստի նորմալ է, որ երեխան հաճախակի կրծքով կերակրում է, և միանգամայն բնական է, որ նա նույնպես քնում է դա անելիս:

Ինչպե՞ս է քնում 3 ամսական երեխան:

• 3 ամսականում երեխան կարող է արթուն լինել մինչև 1,5-2 ժամ:

Եթե ​​տեսնում եք, որ նա սկսում է հորանջել, քմահաճ լինել կամ նյարդայնանալ, ապա ժամանակն է օգնել նրան հանգստանալ և քնել: Թեև այս ամենը կատարվում է մոր օգնությամբ, նյարդային համակարգը հասուն չէ, և գրգռման գործընթացները գերակշռում են արգելակմանը: Ամենապարզն ու ճիշտը կրծքով կերակրելն է։

• 3 ամսականում օրվա ընթացքում երազների թիվը 4-5 է։

Ամենից հաճախ լինում են 2 երկար քուն՝ 1,5-2 ժամ տևողությամբ և 2 կարճ քուն՝ 30 կամ 40 րոպե: Երեխան կարող է կարճատև քնել կրծքի տակ, կամ, ինչպես գրում է նամակի հեղինակը, քնել՝ առանց կուրծքը բաց թողնելու բերանից, առանց մորը բաց թողնելու։

• Կրծքով կերակրումը դեռ քաոսային է, երեխան իսկապես մոր հետ շփման կարիք ունի և դեռ պատրաստ չէ առանձնանալ ձեզանից։

Ավելին, դուք պետք է հաշվի առնեք, որ որքան ավելի անհանգիստ լինեք որպես մայր, կամ ունեք զգայուն բնավորությամբ, ակտիվ, հեշտությամբ հուզվող երեխա, այնքան քիչ հաճախ նա ձեզ բաց կթողնի քնած ժամանակ և կարող է անցկացնել իր բոլոր երազանքները: կուրծքը բերանում.

Ինչ անել? Սա իսկապես հավերժ է:Ընդհանրապես! Որքան մեծանում է երեխան, այնքան ավելի կայուն է նրա նյարդային համակարգը, մեծանում է նրա վստահությունը ձեր և շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, և նա արդեն երկար երազներկարող է քեզ բաց թողնել:

Եթե ​​երեխան մեծանում է, և երազների հետ կապված իրավիճակը չի բարելավվում, ամենայն հավանականությամբ, ինչ-որ տեղ ձախողում կա, գուցե դուք փորձում եք «փախչել» նրանից, կամ կա ինչ-որ տագնապալի հանգամանք, որը խանգարում է երեխային հանգստանալ:

Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի համոզվեմ, որ կրծքով կերակրելու սովորությունն աստիճանաբար վերանում է:

1. Հանգստացեք և թողեք փոքր երեխայինապահովության զգացում ստանալ.

1. Ձեր երեխայի քունը մի համեմատեք ձեր հարեւանի երեխայի քնի հետ։

Ձեր երեխան եզակի է, և փաստ չէ, որ ձեր հարևանները խնամքի այլ ոլորտներում դժվարություններ չունեն... Հիշեք, որ կա այսպիսի կատակ. »

1. Դիտեք ձեր քնի և արթնության ռիթմերը:

Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան չափազանց հուզվի և օգնեք նրան քնել: Կարճ երազներժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ և հանգստացեք: Օգտագործեք այս ժամանակը ձեզ համար: Իսկ երկար քնի ժամանակ, եթե տեսնեք, որ երեխան խորը քնած է, և կուրծքը հեշտությամբ կարելի է հանել բերանից, հեռացեք նրանից, բայց ձեր իրը թողեք մոտակայքում։

Դուք կարող եք «բույն սարքել երեխայի շուրջը», օրինակ՝ թողնելով ձեր խալաթը կամ շապիկը: Մայրիկի հոտը հանգստացնում է երեխային.

Եթե ​​դուք երբեք չեք հեռանում քնած երեխայից, ապա նրա մոտ կարող է անհանգստություն առաջանալ, երբ նա մնում է առանց մոր, և նա անմիջապես կարթնանա։

Եթե ​​երեխան ծծում է կուրծքը և բաց թողնում, կարող եք փորձել օգնել նրան քնել առանց կրծքի: Բռնեք այն, օրորեք այն, շրջեք ձեր գրկում: Սրանք կլինեն առանց կրծքի քնելու առաջին փորձառությունները և ինքնուրույն քնելու փորձառությունները:

Կրծքով քնելը խնդիր չէ երեխայի և կերակրող մոր համար: Դժվարություններ են առաջանում այն ​​դեպքերում, երբ կուրծքն ընկալվում է որպես երեխային հանգստացնելու և քնեցնելու միակ միջոց։

Երբ մայրը տարրալուծվում է երեխայի մեջ, երբ նա ցույց չի տալիս իր սահմանները, չի փոխում վարքագիծը երեխայի աճին և կարիքներին համապատասխան, ապա երեխան իսկապես հնարավորություն չունի սովորելու հանգստանալու, փոխազդելու և փոխազդելու նոր ուղիներ։ մխիթարական.

Բայց 3 ամսականում դեռ վաղ է խոսել այս մասին և դեռ վաղ է սովորել քնել առանց կրծքով կերակրելու: Մինչ երեխան այլ խնդիրների է բախվում։

Երբ երեխան մեծանում է, քնի բնույթը փոխվում է, այն դառնում է ավելի խորը, երկար, ավելի հստակ արտահայտված և հասկանալի:

Մինչև մեկ տարեկան երեխայի զարգացման և դաստիարակության մասին ավելի շատ խոսում եմ My Favorite Baby կուրսում, կարդացեք նկարագրությունը՝ հետևելով հղմանը.

• Սա դասընթաց է այն մասին, թե ինչպես են փոխվում քնի, արթնության և կերակրման ռիթմերը երեխայի ծնունդից մինչև մեկ տարի:
• Դասընթաց այն մասին, թե ինչ է ակնկալում ձեր երեխան ձեզնից որպես մայր,
• Ինչպես փոխել ձեր վարքագիծը, երբ ձեր երեխան մեծանում է:

Որպես արդյունքԴուք ստանում եք ներդաշնակ պատկեր հանգստության և հարմարավետ կյանքերեխայի հետ՝ հաշվի առնելով նրա կարիքները։

Երբ կրտսեր աղջիկս 1 ամսական էր, ես ինքս հաճախ էի դիմում այս գիտելիքին, և մայրությունն իսկապես ուրախություն է, քանի որ վախի և անհանգստության տեղ չկա:

Նրան կրծքով պառկեցնո՞ւմ եք։ իսկ դուք մտավախություն ունե՞ք, որ միշտ այսպես է լինելու։ Հետևու՞մ եք քնի և արթնության ռիթմերին:

Այս հոդվածում.

Շատ երիտասարդ ծնողներ, հոգնած իրենց երեխայի գիշերային հաճախակի արթնացումներից, մտածում են, թե ինչպիսին պետք է լինի երեխայի քունը 3 ամսականում: Ընդհանրապես ընդունված է, որ այս տարիքում երեխաների մոտ սկզբում ձևավորվում է ռեժիմ, որի շնորհիվ ի հայտ է գալիս քնի և արթնության ժամերի ակնհայտ հարաբերակցությունը։

Օրական որքա՞ն ժամանակ պետք է քնի երեխան: Բոլոր երեխաները զարգանում են իրենց անհատական ​​գրաֆիկով, ուստի այս հարցին դժվար է պատասխանել: Նույնիսկ փորձագետները տալիս են միայն միջին թվեր, քանի որ նորածինների մեծ մասը քնի տարբեր ձևեր ունի:

Որքա՞ն պետք է քնի 3 ամսական երեխան.

Նորածին երեխայի հիմնական խնդիրները - բավականաչափ ուտել և շատ քնել՝ ուժ ձեռք բերելով: Նրան դրանք պետք կգան լիարժեք աճի և զարգացման համար: Ուստի դրանից հետո նորածինները գիշեր-ցերեկ քնում են՝ արթնանալով միայն հաջորդ կերակրման համար և.

3 ամսական երեխան, ի տարբերություն նորածնի, սկսում է իրեն մի փոքր այլ կերպ պահել։ Նրա մոտ առաջանում է շրջապատող աշխարհը ուսումնասիրելու և ծնողների հետ շփվելու անհրաժեշտություն, ինչի պատճառով երեխան ավելի երկար արթնանում է:

Այս տարիքում երեխան դեռ չի գիտակցում, որ հոգնել է և ցանկանում է հանգստանալ։ Այդ իսկ պատճառով ծնողները պետք է իմանան, թե երեխան որքան է քնում 3 ամսականում և որքան պետք է քնի ցերեկը և գիշերը։

Ցերեկային քուն

Կյանքի երրորդ ամսում երեխայի հանգստի համար միջին օրական ժամանակը կազմում է 15-17 ժամ։ Իհարկե, այս ցուցանիշը կախված է երեխայի անհատական ​​հատկանիշներից:

3 ամսական երեխայի ցերեկային քնի ընդհանուր տեւողությունը 4,5-ից մինչեւ 5,5 ժամ է։ Երեխան կարող է օրվա ընթացքում երեքից հինգ անգամ քնել 40-90 րոպե:

Գիշերային քուն

3 ամսական երեխան պետք է քնի 10-ից 12 ժամ՝ պարբերաբար ընդհատելով գիշերային քունկերակրելու համար այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է: Շատ երեխաներ այս տարիքում արթնանում են 3 ժամը մեկ։ Բայց ամենահամառներն արդեն սկսում են դիմանալ 5-ժամյա հանգստին, սովորաբար գիշերվա առաջին կեսին, առանց մոր կրծքի կամ շշի:

Երկու տարբերակներն էլ նորմալ են համարվում։ Եթե ​​երեխան առողջ է, ուտում է ախորժակով ու բավականին կենսուրախ տեսք ունի, անհանգստանալու կարիք չկա։

Ինչու է երեխան հրաժարվում քնել:

Երեխայի քունը փոխվում է 3 ամսականում: Այս տարիքում փոքրիկները սկսում են հետաքրքրվել այն ամենով, ինչ տեղի է ունենում իրենց շուրջը, ինչի արդյունքում կարող է փոխվել նրանց առօրյան։ Վերջերս «քնկոտ» երեխայից մինչև երեք ամսական երեխան կարող է վերածվել ցերեկը վատ քնող և գիշերը քմահաճ:

Նորածինների քնի խանգարումները տեղի են ունենում տարբեր պատճառներով.

Եթե ​​երեխան 3 ամսականում սկսում է վատ քնել ցերեկը և գիշերը, պատճառները կարող են լինել հետևյալը.

• հիվանդություն;
• ընտանեկան իրավիճակ;
• հանգստի կազմակերպում;
• ձախողում.

Եթե ​​ցերեկային կամ գիշերային քունը անտեսվում է, և շարժման հիվանդության հետևանք չկա, պետք է գնահատել երեխայի ինքնազգացողությունը:

Անհրաժեշտ է վերլուծել.

• արդյոք փոխվել է նրա ախորժակը.
• քանի ժամ է երեխան քնել անցյալ գիշեր;
• արթնացումների քանակը.

Եթե ​​3 ամսական երեխան լավ չի քնում, անկախ օրվա ժամից, հնարավոր է, որ փորը ցավում է կամ սկսել է ցավել։ Առողջական խնդիրներն առաջին հերթին առաջացնում են քնի խանգարումներ։ Ուստի, եթե 3 ամսական երեխան գիշերը անհանգիստ է քնում, իսկ ցերեկը գրեթե չի հանգստանում, անհրաժեշտ է դիմել մանկաբույժի, որը կփորձի պարզել տեղի ունեցածի պատճառը և կասի, թե ինչ անել։

Որոշ երեխաներ գրեթե ծնված օրվանից ձգտում են փորի վրա քնել: Շատ երիտասարդ մայրեր հետևում են իրենց երեխայի առաջնորդությանը, հավատալով, որ այս դիրքը հանգստացնում է ստամոքսի ցավերը: Սակայն փորձագետները կտրականապես դեմ են այս մոտեցմանը։

Օրվա ընթացքում որովայնի վրա մի քանի րոպե պառկելու, բայց նմանատիպ դիրքով չքնելու մեթոդը լուծում է գազի մետեորիզմի դեմ պայքարը։ Իհարկե, բոլոր երեխաներն էլ անհատական ​​են, բայց երեխան 3 ամսականում չպետք է քնի փորի վրա։ Այս արգելքը վերաբերում է մինչև վեց ամսական բոլոր երեխաներին:

Եթե ​​ձեր երեխան քնում է ստամոքսի վրա, նա չի կարող արթնանալ թթվածնի պակասից, որն առաջացել է փսխման կամ քթի գերբնակվածության հետևանքով: Այս դիրքը բացասաբար է անդրադառնում նաև նրա ողնաշարի ձևավորման վրա։

Ընտանիքում հաճախակի կոնֆլիկտների դեպքում փոքրիկը սկսում է անհանգստություն զգալ, ինչը նույնպես ազդում է նրա առօրյայի վրա։ Ի՞նչ անել, եթե 3 ամսական երեխան օրվա ընթացքում քիչ է քնում կամ վատ է քնում: Միգուցե մտածեք տան մթնոլորտի մասին։ Ընտանիքում, որտեղ տիրում է հանգստություն և խաղաղություն, ստեղծված են բոլոր պայմանները փոքրիկի ներդաշնակ զարգացման համար։

Նաև այն փաստը, որ երեխան գիշերը լավ չի քնում, ազդում է մանկասենյակի միկրոկլիմայի վրա: Ջերմություն միջավայրը, չոր օդ, չափազանց տաք անկողնային պարագաներ՝ այս ամենը հանգեցնում է անհանգիստ քնի։ Դժվար չէ լուծել այս խնդիրը՝ պայմաններ ստեղծելով հարմարավետ կացության համար։ Մայրը չի հանդիպի այն փաստին, որ իր 3 ամսական երեխան վատ է քնում և անհանգիստ է, եթե սենյակի ջերմաստիճանը մոտ 22°C է, իսկ խոնավությունը՝ 50%-ից ավելի:

Եվ մեկ այլ պատճառ, թե ինչու է ձեր երեխայի քունը տուժում, զբաղված օրն է կամ գերխթանումը: Օրինակ՝ երեխան կարող է անհանգիստ քնել՝ նախորդ օրը ժամանած հյուրերի կամ մեծ թվով նոր տպավորությունների պատճառով: Աշխարհի ակտիվ իմացությունը հսկայական ռեսուրսներ է ծախսում երեխայի մարմինը, ուստի զարմանալի չէ, որ այս ֆոնի վրա երեխայի ցերեկային կամ գիշերային քունը 3 ամսականում ժամանակավորապես կազդի, ոչ։

Բացի այդ, խնդիրը, երբ ռեժիմում ձախողումներ են տեղի ունենում, առաջանում է այն պատճառով, որ երեխան շփոթել է ցերեկը գիշերվա հետ: Այս իրավիճակը ծանոթ է ծնողների մեծամասնությանը: Եթե ​​երեխան 3 ամսականում օրվա ընթացքում շատ է քնում և հանգստանում է ընդհատված քունԳիշերը 40 րոպե, ինչը նշանակում է, որ նա չի զգում տարբերությունը օրվա ժամի միջև: Այս դեպքում կարևոր է ցույց տալ նրան այս տարբերությունը՝ հարմարեցնելով երեխայի առօրյան:

Ինչպե՞ս վարժեցնել 3 ամսական երեխային առօրյայի։

Իհարկե, նորածինները չեն հետևի ամենօրյա խիստ ռեժիմին, ինչպես խորհուրդ են տալիս մանկաբույժները։ Բայց դուք պետք է փորձեք երեխային պառկեցնել առնվազն միաժամանակ:

Պետք է հաշվի առնել նաեւ, որ այս տարիքում երեխաները չպետք է արթուն մնան 2 ժամից ավելի։ Նույնիսկ եթե թվում է, որ 3 ամսական երեխան դեռևս օրվա ընթացքում ակտիվ է, չնայած նա այլևս չի քնում երկար ժամանակով, սա սխալ է։ Նախորդ քնից երկու ժամ անցնելուց հետո դուք պետք է երեխային ամեն կերպ պառկեցնեք քնելու, այլապես ավելի ուշ դրա հետ կապված դժվարություններ կառաջանան։ Ռեժիմից նման շեղումները հանգեցնում են նրան, որ երեխան ցերեկը կամ գիշերը լավ չի քնում։

Բացի այդ, դուք պետք է ձեր երեխային ամեն օր տանեք բավականաչափ զբոսանքի և լվացեք նրան քնելուց կարճ ժամանակ առաջ, ցանկալի է՝ նույն ժամին: Եղանակը թույլ է տալիս, երկու քունըդրսում, երեկոյան լողալն ու առատ ընթրիքը վերացնում են այն իրավիճակը, երբ երեխան գիշերը լավ չի քնում։

Ինչ անել, եթե ձեր երեխան լավ չի քնում:

Որպեսզի ձեր երեխան հեշտությամբ քնի, տան միջավայրը պետք է լինի հանգիստ և հարմարավետ։ Սենյակի օպտիմալ ջերմաստիճանը և խոնավությունը, ցերեկային օդափոխությունը, լողանալը և երեկոյան ժամը ութից ոչ ուշ ընթրիքը 3 ամսական երեխային թույլ կտան քնել այնքան, որքան անհրաժեշտ է հանգստանալու համար:

Եթե ​​երեխային ավելի ուշ պառկեցնեք, նա, ամենայն հավանականությամբ, ավելի քմահաճ ու հոգնած կլինի, իսկ քնելու գործընթացը անորոշ ժամանակ կպահանջի: Հետևաբար, երեխայի գործունեությունը երիտասարդ մոր համար չպետք է լինի առաջնահերթություն: Միաժամանակ քնեցնելով երեխային՝ դուք կարող եք խուսափել քնի բազմաթիվ խնդիրներից:

Երեխաներին, ովքեր շփոթել են ցերեկը գիշերվա հետ, պետք է ցույց տալ օրվա տարբերությունը: Շատ լույսն ու աղմուկը ցույց են տալիս զգոնության ժամերը և կարճատև քունը, իսկ լռությունը ցույց է տալիս երկար հանգստի սկիզբը:

Եթե ​​ձեր երեխան ցերեկը շատ է քնում և չի ցանկանում գիշերը քնելու, ապա ձեզ հարկավոր չէ հետևել նրա օրինակին: Թող առավոտյան սենյակում ավելի շատ լույս լինի, հեռուստացույցը միացված լինի, ընտանիքի անդամները բարձր խոսեն, իսկ երեկոյան, ընդհակառակը, միացվի հանգստացնող երաժշտություն, հաղորդակցությունն անցկացվի շշուկով, և սենյակը լուսավորվի միայն։ սեղանի լամպի օգնությամբ։

Իհարկե, խնդրի լուծումը հեշտ չի լինի։ Շատ ժամանակ և համբերություն կպահանջվի, որպեսզի երեխան դադարի օր ու գիշեր շփոթել: Բայց ձեռք բերված ռեժիմի առավելությունները դրական ազդեցություն կունենան ինչպես երեխայի, այնպես էլ նրա ծնողների բարեկեցության վրա:

Իմանալով այն հարցի պատասխանը, թե որքան պետք է քնի երեխան 3 ամսականում, շատ քիչ է: Անհրաժեշտ է նաև հաշվի առնել ձեր երեխայի կարիքները, քանի որ բոլոր երեխաները անհատական ​​են: Ոմանք ծնվում են վառ թրթիռներ, մյուսները, ընդհակառակը, պատրաստ են շատ քնել օր ու գիշեր՝ դառնալով իսկական «քնկոտ» իրենց մոր համար։

Օրական որքա՞ն քուն է անհրաժեշտ 3 ամսական երեխային: Միջին հաշվով այս տարիքում հանգստի տեւողությունը օրվա ընթացքում 14-17 ժամ է։ Այս ցուցանիշին մոտենալու համար ծնողները պետք է երեխային ապահովեն հանգստի հարմարավետ միջավայր և փորձեն հաստատել նրա առօրյան: Դրան կարող են օգնել մաքուր օդում բավարար զբոսանքները, կանոնավոր լողանալը, ընտանիքում հաստատված կամ հանգիստ մթնոլորտը: Այս պայմաններում 3 ամսական առողջ, կենսուրախ երեխան ցերեկը կամ գիշերը լավ քնելու հետ կապված խնդիրներ չի ունենա։

Օգտակար տեսանյութ այն մասին, թե ինչպես և որքան պետք է քնի երեխան