Քանի՞ անգամ են բջիջները վերականգնվում մարմնում: Հավերժ երիտասարդ և անխուսափելիորեն ծեր. ինչպես է մեր մարմինը նորանում

Ես միշտ ասում եմ, որ մեր մարմինը հոյակապ է և հնարամիտ։ Մեզ միայն պետք է չխանգարել նրա աշխատանքին։ Եվ, իհարկե, մի կերակրեք նրան ոչ մի թունավոր աղբ:

Թույներից հրաժարվելով և սկսելով ուտել Առողջ սնունդ, որոշ ժամանակ անց մենք բացարձակապես կստանանք առողջ մարմին, եթե, իհարկե, նախկինում շատ լուրջ հիվանդություններ չեք ունեցել։ Բայց իմ սիրելի գիտնականներն ասում են, որ նույնիսկ լուրջ հիվանդություններժամանակի ընթացքում կարելի է զգալիորեն մեղմել և բուժել՝ անցնելով պատշաճ սնուցում.

Ուրեմն դա այն է, ինչին ես ստանում եմ:

Մեր մարմնի բոլոր բջիջները անընդհատ թարմացվում են, և մենք ունենք որոշակի պարբերականությամբ (յուրաքանչյուր օրգան ունի իր շրջանը) բոլորովին նոր օրգաններ։

Կաշի:ամենաարագ թարմացումը արտաքին շերտմաշկի հետ շփման մեջ միջավայրը. Էպիդերմիսի բջիջները թարմացվում են 2-3 շաբաթը մեկ: Ավելի խորը շերտերը մի փոքր ավելի դանդաղ են, բայց միջինում մաշկի նորացման ամբողջական ցիկլը տեղի է ունենում 60-80 օրվա ընթացքում։ Իմիջայլոց, հետաքրքիր տեղեկություններԱմեն տարի մարմինը արտադրում է մոտ երկու միլիարդ նոր մաշկի բջիջ:

Բայց հետո հարց է առաջանում՝ ինչո՞ւ անել մեկ տարեկան երեխաիսկ վաթսուն տարեկան մարդու մաշկը բոլորովին այլ տեսք ունի։ Շատ բան կա, որ մեր օրգանիզմում չի ուսումնասիրվել, բայց առայժմ ենթադրվում է, որ մաշկը ծերանում է կոլագենի արտադրության և նորացման վատթարացման (տարիների ընթացքում) պատճառով, ինչը դեռ ուսումնասիրության փուլում է:

Վրա այս պահինՄիայն հաստատվել է, որ այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են սխալ և վատ (ճարպի պակասը և սպիտակուցների պակասը) սնուցումը, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի չափազանց ագրեսիվ ազդեցությունները, շատ կարևոր են:

Դրանք խաթարում են կոլագենի արտադրությունն ու որակը։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելցուկը բացասաբար է անդրադառնում նաև մաշկի վերականգնման վրա։ Բայց 20-30 րոպեն արևի տակ համարվում է թերապևտիկ չափաբաժին, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի բազմաթիվ պրոցեսների, այդ թվում՝ մաշկի թարմացման վրա։

Ստամոքսը և աղիքները ծածկող էպիթելային բջիջները շփվում են առավել ագրեսիվ միջավայրի հետ ( ստամոքսային հյութերև սննդամթերքը մշակող ֆերմենտներ) և նոսրանում, քանի որ սնունդն անընդհատ անցնում է դրանց միջով: Դրանք թարմացվում են 3-5 օրը մեկ:

Լեզվի լորձաթաղանթի կառուցվածքը շատ բարդ է, և մենք չենք մանրամասնի: Տարբեր բջիջների նորացման արագությունը, որոնք կազմում են լեզվի լորձաթաղանթը (ընկալիչները) տարբեր են։ Պարզ ասած, կարելի է ասել, որ այդ բջիջների նորացման ցիկլը 10-14 օր է։

Արյուն- հեղուկ, որից կախված է մեր ողջ կյանքը: Ամեն օր միջին վիճակագրական մարդու մարմնում մահանում է մոտ կես տրիլիոն արյան տարբեր բջիջներ: Նրանք պետք է ժամանակին մեռնեն, որ նորերը ծնվեն։ Օրգանիզմում առողջ մարդմահացած բջիջների թիվը հավասար է նորածինների թվին. Արյան ամբողջական նորացումը տեղի է ունենում 120-150 օրվա ընթացքում։

Բրոնխներ և թոքերՆրանք նաև շփվում են ագրեսիվ միջավայրի հետ, ուստի համեմատաբար արագ նորացնում են իրենց բջիջները։ Թոքերի արտաքին բջիջները, որոնք հանդիսանում են ագրեսորների դեմ պաշտպանության առաջին շերտը, նորացվում են 2-3 շաբաթվա ընթացքում։ Մնացած բջիջները, կախված իրենց գործառույթներից, թարմացվում են տարբեր արագություններ. Բայց ընդհանուր առմամբ, մարմնին մեկ տարուց մի փոքր պակաս է պետք դրա համար ամբողջական թարմացումթոքերի հյուսվածքները.

Բրոնխների ալվեոլներթարմացվում է 11-12 ամիսը մեկ:

Մազերաճում է ամսական միջինը 1-2 սմ: Այսինքն՝ որոշ ժամանակ անց մենք լրիվ նոր մազեր ունենք՝ կախված երկարությունից։

Թարթիչների և հոնքերի կյանքի ցիկլը 3-6 ամիս է։

Մատների եղունգներզենքերը աճում են ամսական 3-4 մմ արագությամբ, ամբողջական նորացման ցիկլը 6 ամիս է: Ոտքերի եղունգները աճում են ամսական 1-2 մմ արագությամբ։

Լյարդ, իսկապես մեր մարմնի ամենակախարդական օրգանը։ Նա ոչ միայն անցկացնում է իր ողջ կյանքը՝ մաքրելով մեզ այն աղբից, որը մենք լցնում ենք մեր մարմինները, այլև նա նաև վերածննդի չեմպիոն է: Պարզվել է, որ նույնիսկ իր բջիջների 75%-ի կորստով (դեպքում վիրաբուժական միջամտություն), լյարդը կարողանում է ամբողջությամբ վերականգնվել, իսկ 2-4 ամիս հետո մենք ունենում ենք նրա ամբողջ ծավալը։

Ընդ որում, մինչև 30-40 տարեկան հասակում այն ​​վերականգնում է ծավալը նույնիսկ տոկոսներով՝ 113%-ով։ Տարիքի հետ լյարդի վերականգնումը տեղի է ունենում միայն 90-95%-ով:

Լյարդի բջիջների ամբողջական նորացումը տեղի է ունենում 150-180 օրվա ընթացքում. Հաստատվել է նաև, որ եթե դուք ամբողջությամբ հրաժարվեք թունավոր մթերքներից (քիմիական նյութեր, դեղամիջոցներ, տապակած մթերքներ, շաքար և ալկոհոլ), ապա լյարդն ինքնուրույն և ամբողջությամբ (!) կազատվի վնասակար ազդեցությունից 6-8 շաբաթվա ընթացքում:

Մեր առողջությունը մեծապես կախված է մեր լյարդի առողջությունից։ Բայց նույնիսկ այնպիսի ամուր օրգանը, ինչպիսին լյարդն է, մենք (ջանքով) կարող ենք սպանել: Շաքարի կամ ալկոհոլի մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել լյարդ անդառնալի հետևանքներցիռոզի տեսքով.

Երիկամների և փայծաղի բջիջներըթարմացվում է 300-500 օրը մեկ:

ԿմախքՄեր մարմինը ամեն օր արտադրում է հարյուր միլիոնավոր նոր բջիջներ: Այն անընդհատ վերականգնվում է, և իր կառուցվածքում ունի ինչպես հին, այնպես էլ նոր բջիջներ։ Բայց ամբողջական բջջային նորացումոսկրային կառուցվածքը տեղի է ունենում 7-10 տարվա ընթացքում: Սնուցման մեջ զգալի անհավասարակշռության դեպքում շատ ավելի քիչ բջիջներ են արտադրվում և ավելի վատ որակի, և արդյունքում տարիների ընթացքում մենք ունենում ենք այնպիսի խնդիր, ինչպիսին օստեոպորոզն է:

Բոլոր տեսակի մկանային հյուսվածքի բջիջներըամբողջությամբ թարմացվել է 15-16 տարում:

Սիրտ, աչքեր և ուղեղդեռևս ամենաքիչն են ուսումնասիրված գիտնականների կողմից:

Շատ երկար ժամանակովԵնթադրվում էր, որ սրտի մկանն ինքն իրեն չի նորանում (ի տարբերություն բոլոր մկանային հյուսվածքների), սակայն վերջին հայտնագործությունները ցույց են տվել, որ դա սխալ պատկերացում է, և մկանայինսիրտը թարմացվում է այնպես, ինչպես մնացած մկանները:

Ուսումնասիրությունները դեռ նոր են սկսվել, սակայն նախնական տվյալներով հայտնի է, որ ավարտված է սրտի մկանների նորացումտեղի է ունենում մոտավորապես (դեռ ստույգ տվյալներ չկան) 20 տարվա ընթացքում։ Այսինքն՝ միջին կյանքում 3-4 անգամ։

Դեռ առեղծված է, որ աչքի ոսպնյակընդհանրապես թարմացված չէ, ավելի ճիշտ՝ ինչու՞ ոսպնյակը թարմացված չէ։ Միայն աչքի եղջերաթաղանթի բջիջներն են վերականգնվում և նորոգվում։ Թարմացման ցիկլը բավականին արագ է՝ 7-10 օր։ Վնասվելու դեպքում եղջերաթաղանթը կարող է վերականգնվել ընդամենը մեկ օրում։

Այնուամենայնիվ, սա չի փոխում այն ​​փաստը, որ ոսպնյակի բջիջները երբեք ընդհանրապես չեն թարմացվում: կենտրոնական մասՈսպնյակը ձևավորվում է վեցերորդ շաբաթում ներարգանդային զարգացումպտուղը Եվ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում նոր բջիջները «աճում» են դեպի ոսպնյակի կենտրոնական հատվածը, ինչը դարձնում է այն ավելի հաստ և պակաս ճկուն՝ վատթարացնելով կենտրոնացման որակը տարիների ընթացքում:

Ուղեղ- Սա հանելուկների հանելուկ է...

Ուղեղը մեր մարմնի ամենաթույլ հասկացված օրգանն է: Իհարկե, սա կապված է մի շարք օբյեկտիվ գործոնների հետ։ Կենդանի մարդու ուղեղը շատ դժվար է ուսումնասիրել առանց վնաս պատճառելու: Մեր երկրում մարդկանց վրա փորձարկումներն արգելված են (գոնե պաշտոնապես)։ Հետևաբար, հետազոտություններ են իրականացվում կենդանիների և մահացու հիվանդ մարդկանց կամավորների վրա, ինչը բոլորովին համարժեք չէ առողջ, նորմալ գործող մարդուն։

Մինչև վերջերս համարվում էր, որ ուղեղի բջիջները երբեք չեն նորանում: Սկզբունքորեն, գործերը դեռ կան։ Ուղեղը, որը վերահսկում է այն ամենը, ինչ մենք անում ենք ամենաբարդ համակարգըկոչվում է օրգանիզմ՝ ուղեղը, որը մեր բոլոր օրգաններին վերածնման ազդանշաններ է տալիս, ինքն իրեն ընդհանրապես չի նորանում... Հմմ.

Դեռ անցյալ դարի 60-ականներին Ջոզեֆ Ալթմանը հայտնաբերեց նեյրոգենեզը (նոր նեյրոնների ծնունդ) թալամուսում և ուղեղի կեղևում։ Գիտական ​​աշխարհը, ինչպես միշտ, շատ թերահավատորեն էր վերաբերվում այս հայտնագործությանը և մոռացավ դրա մասին։ 80-ականների կեսերին այս հայտնագործությունը «վերահայտնաբերվեց» մեկ այլ գիտնական Ֆերնանդո Նոտտբումի կողմից: Եվ կրկին լռություն:

Սակայն անցյալ դարի 90-ականների վերջից վերջապես սկսվեցին մեր ուղեղի լայնածավալ ուսումնասիրությունները:

Ներկայումս (ընթացքում վերջին հետազոտությունը) մի քանի բացահայտումներ են արվել. Արդեն հավաստիորեն հաստատվել է, որ հիպոկամպը և հոտառական լամպը դեռ կանոնավոր կերպով թարմացնում են իրենց բջիջները: Թռչունների, ստորին ողնաշարավորների և կաթնասունների մոտ նոր նեյրոնների ձևավորման արագությունը բավականին բարձր է։ Հասուն առնետների մոտ մեկ ամսվա ընթացքում ձևավորվում և փոխարինվում են մոտավորապես 250000 նոր նեյրոններ (սա ընդհանուրի մոտավորապես 3%-ն է):

Մարդու մարմինը նաև նորացնում է ուղեղի այս հատվածների բջիջները։ Հաստատվել է նաև, որ որքան ակտիվ են ֆիզիկական և ուղեղի գործունեությունը, այնքան ավելի ակտիվորեն նոր նեյրոններ են ձևավորվում այդ հատվածներում։ Բայց այն դեռ ուսումնասիրության փուլում է։ Սպասում ենք...

Վերջին 20 տարիների ընթացքում գիտությունը հսկայական առաջընթաց է գրանցել՝ ուսումնասիրելով մեր սննդակարգը և թե ինչպես է դրանից կախված մեր առողջությունը: Վերջապես պարզեցինք, որ ճիշտ սնունդը մեծ դեր է խաղում օրգանների ճիշտ աշխատանքի մեջ։ Հստակորեն պարզաբանվել է, թե ինչ պետք է ուտել և ինչ չպետք է ուտել, եթե ցանկանում ենք առողջ լինել։ Բայց ընդհանրապես? Ո՞րն է ընդհանուր արդյունքը: Բայց պարզվում է, որ «մանրամասն» մենք թարմացվում ենք առանց կանգ առնելու՝ մեր ողջ կյանքում։ Այսպիսով, ի՞նչն է ստիպում մեզ հիվանդանալ, ծերանալ և մահանալ:

Մենք թռչում ենք տիեզերք, մտածում ենք այլ մոլորակներ նվաճելու և գաղութացնելու մասին։ Բայց միևնույն ժամանակ մենք այնքան քիչ բան գիտենք մեր մարմնի մասին: Գիտնականները, ինչպես հին ժամանակներում, այնպես էլ նոր ժամանակներում, բացարձակապես չեն պատկերացնում, թե ինչու ենք նորացման այդքան հսկայական կարողությամբ մենք ծերանում: Ինչու են առաջանում կնճիռներ և վատանում մկանների վիճակը: Ինչո՞ւ ենք մենք կորցնում ճկունությունը, և մեր ոսկորները դառնում են փխրուն: Ինչո՞ւ ենք խուլ ու հիմար գնում... Ոչ ոք դեռ չի կարող հասկանալի բան ասել։

Ոմանք ասում են, որ ծերացումը մեր ԴՆԹ-ում է, բայց այս տեսությունը՝ ոչ ապացույցների բազա, հաստատելով դա։

Մյուսները կարծում են, որ ծերացումը բնորոշ է մեր ուղեղին և հոգեբանությանը, որ մենք, այսպես ասած, ստիպում ենք մեզ ծերանալ և մեռնել: Որ ծերացման ծրագրերը ներդրված են մեր ենթագիտակցության մեջ: Նաև ուղղակի տեսություն՝ առանց որևէ ապացույցի կամ հաստատման։

Մյուսները (շատ վերջին տեսությունները) կարծում են, որ դա տեղի է ունենում որոշակի մուտացիաների «կուտակման» և միտոքոնդրիալ ԴՆԹ-ի վնասման պատճառով: Բայց նրանք չգիտեն, թե ինչու է տեղի ունենում այդ վնասների և մուտացիաների կուտակումը:

Այսինքն, ստացվում է, որ հակառակ ընկեր Դարվինի էվոլյուցիայի տեսությանը, բջիջները, նորից ու նորից թարմանալով իրենց, թարմացնում են իրենց վատացած տարբերակը, բարելավվածի փոխարեն։ Մի քիչ տարօրինակ...

Լավատես «ալքիմիկոսները» կարծում են, որ մենք ի ծնե օժտված ենք երիտասարդության էլիքսիրով, և կարիք չկա այն փնտրել դրսում։ Դա մեր ներսում է։ Պարզապես պետք է ընտրել մեր մարմնի ճիշտ բանալիները և սովորել ճիշտ և լիարժեք օգտագործել ձեր ուղեղը:

Եվ այդ դեպքում մեր մարմինը կլինի, եթե ոչ անմահ, ապա շատ, շատ երկարակյաց:

Եկեք ճիշտ կերակրենք մեր մարմինը: Մենք մի փոքր կօգնենք նրան, ավելի ճիշտ՝ չենք խանգարի ամեն տեսակ թույններով, իսկ դրա դիմաց նա մեզ շնորհակալություն կհայտնի լավ աշխատանքով և երկար, ԱՌՈՂՋ կյանքով։

Արյան նորացումը կանոնավոր գործընթաց է, որը տեղի է ունենում մարդու մարմնում: Տղամարդկանց և կանանց համար նորացման հաճախականությունը կարող է տարբեր լինել: Ընթացքում մարդու մարմնի բջիջները վերանում են, իսկ նորերը ստանում են թթվածնի անհրաժեշտ բաժինը և սննդանյութեր.

Բժշկության մեջ արյան նորացումը կոչվում է արյունաստեղծություն: Ոսկրածուծը պատասխանատու է նրա գործունեության համար:

Ինչպես է արյունը թարմացվում

Այս հարցը դեռ ուսումնասիրվում է գիտնականների կողմից, դիտարկվում են դրա մանրամասն առանձնահատկությունները։. Տեսությունը դեռ փորձարկվում է հետազոտությունների միջոցով։ Արյան նորացման աղյուսակը, հաշվի առնելով որոշ առանձնահատկություններ, դեռևս կազմում են գիտնականները։

Արյունը բաղկացած է բջիջներից, որոնք կատարում են տարբեր գործառույթներ.

• Լեյկոցիտներ.
• Թրոմբոցիտներ.

Արյան կարմիր բջիջները ամենատարածված արյան բջիջներն են

Նրանք չունեն միջուկ, բայց պարունակում են հեմոգլոբին սպիտակուց, որը պարունակում է երկաթի ատոմ։ Դրա շնորհիվ թթվածնի մոլեկուլը կցվում է կարմիր արյան բջիջին։ Թթվածնի քանակությունը փոխվում է բջիջներ արձակվելուց հետո։

Այս բջիջները արյուն են մտնում ոսկրածուծից:

Ինչ դուք պետք է իմանաք նրանց մասին.

• Նրանք փոխարինում են մահացած կարմիր արյան բջիջներին:
• Նրանք ապրում են 120 օր։
• Այս բջիջների մեծ մասը կան մարդու արյան մեջ: Նրանք թթվածին են մատակարարում յուրաքանչյուր օրգան:
• Նման բջիջների մահվան գործընթացը տեղի է ունենում լյարդում, փայծաղում, բայց կարող է առաջանալ նաև արյունատար անոթներում։

Լեյկոցիտներ - պաշտպանություն վիրուսներից և վարակներից

Կան շատ ավելի քիչ լեյկոցիտներ, քան կարմիր արյան բջիջները: Նրանք կատարում են պաշտպանիչ գործառույթ: կանխել վիրուսների և պաթոգեն բակտերիաների ներթափանցումը մարմնին.

Լեյկոցիտների մի քանի տեսակներ կան.

• Էոզինոֆիլներ.Պաշտպանեք Շնչառական համակարգ, միզուղիներև աղիքներ.
• Նեյտրոֆիլներ.Ապահովել իմունային համակարգի պատշաճ գործունեությունը:
• Մոնոցիտներ.Նրանք գործում են բորբոքային օջախները վերացնելու համար:
• Բազոֆիլներ.Վերացնում է ալերգիան և բորբոքային ռեակցիաներօրգանիզմում։
• Լիմֆոցիտներ.Ոչնչացնել վիրուսները և պաթոգեն բակտերիաները:

Այս բջիջները ապրում են մոտ երեք ամիս, հետո մահանում են, և դրանց տեղում նորերը հայտնվում են։

Թրոմբոցիտներ - վերքերի բուժում

Այս բջիջները պատասխանատու են արյան անոթների պատերի ամբողջականության և դրանց համար արագ վերականգնումվնասի դեպքում. Եթե ​​մարդը վիրավորվում է, ապա հենց այդ բջիջներն են հանգեցնում արյան մակարդման: Նրանք կանխում են արյան մեծ կորուստը: Ծագում է Ոսկրածուծի, ապա մուտքագրեք արյան մեջ: Նրանք ապրում են տասը օր, որից հետո մահանում են, և նրանց փոխարեն հայտնվում են նորերը։

Թրոմբոցիտները կարող են ունենալ տարբեր չափեր.

• Միկրոձևեր- 1,5 մկմ:
• Ստանդարտ ձևեր- 3 միկրոն:
• Մակրոֆորմներ- 5 մկմ.
• Մեգալոֆորմներ- 8-10 մկմ:

Ինչպե՞ս է հաշվարկվում երեխայի սեռը:

Կա մի տեսություն, ըստ որի՝ զույգը նույն սեռի երեխա է ունենալու այն ծնողից, ում արյունը հղիանալու պահին ավելի երիտասարդ է։ Եթե ​​մայրը փոքր է, ապա աղջիկ է ծնվելու, եթե հայրը փոքր է, տղա է ծնվելու։Մարմնի համար արյունը թարմացնելը նշանակում է այն հագեցնել օգտակար նյութերով և վիտամիններով։

Որպեսզի որոշակի սեռի երեխա ծնվի, անհրաժեշտ է պարզ հաշվարկներ կատարել. Պետք է հաշվի առնել մարդու ծննդյան տարեթիվը կամ թիվը լրիվ տարիներ. Հաջորդը, հոր տարիքը բաժանեք 4-ի, իսկ մոր տարիքը՝ 3-ի: Արդյունքն օգնում է որոշել, թե ում արյունն է ներկայումս ավելի երիտասարդ:

• Օրինակ՝ կինը 23 տարեկան է, տղամարդը՝ 27։ Հաշվարկը կատարվում է այս թվերով։
• Պետք է 23-ը բաժանել 3-ի, կստանաս 7.6:
• Եթե ​​27-ը բաժանեք 4-ի, կստանաք 6,75:
• Հաշվարկի մեջ հիմնական դերը խաղում է ոչ թե արդյունքի առաջին նիշը, այլ մնացածը։ IN այս դեպքումզույգը աղջիկ է ունենալու, քանի որ կնոջ արյունն ավելի երիտասարդ է։ Հաշվարկներում թույլ տրված շատ տարածված սխալն այն է, երբ մարդիկ ուշադրություն են դարձնում առաջին թվին, ոչ թե մնացորդին:

Որոշ հաշվարկային առանձնահատկություններ

Հաշվարկներ կատարելիս շատ կարևոր է իմանալ որոշակի հատկանիշներ։ Դրանք կարող են ազդել արդյունքի վրա՝ մարդը կմտածի, որ սխալ է կատարել հաշվարկները։

• Արյան կորուստ, նվիրատվություն.Երբ արյունը թարմացվում է, մարմինը փորձում է վերականգնել: Թարմացման ժամկետը կարող է ավելի երկար տևել: Սա հատկապես տարածված է, եթե մարդը շատ արյուն է կորցրել:
• Մայրիկի Rh գործոնը.Բացասական Rh-ով նյութափոխանակությունը տարբեր կերպ է տեղի ունենում: Այս դեպքում երեխայի սեռը կախված կլինի նրանից, թե որ ծնողն ունի ավելի մեծ արյուն: Հաճախ կինն ինքը չգիտի, որ ունի բացասական Rh գործոն, ինչը հանգեցնում է հաշվարկների սխալների։ Այդ իսկ պատճառով կինը պետք է պարզի իր Rh գործոնը։
• Հղիության ընդհատում, վիժում.Հաճախ այդ գործընթացները հանգեցնում են նորացման, բջիջները փոխարինվում են նորերով։
• Ծննդաբերություն.Ծննդաբերությունը համարվում է նորացում և հաճախ մոռացվում է: Այս գործընթացի ընթացքում արյունը փոխվում է, բայց գործընթացը կարող է ավելի երկար և բարդ լինել։ Դժվար է ասել, թե արդյոք յուրաքանչյուր կին ծննդաբերությունից հետո թարմացում է ունեցել, քանի որ բոլորն էլ ունեն անհատական ​​հատկանիշներ, բայց ընդհանուր առմամբ այս գործընթացը տեղի է ունենում։

Արյան նորացում տղամարդկանց մոտ

Տղամարդկանց արյան փոփոխությունները տեղի են ունենում չորս տարին մեկ անգամ: Հենց նման պահերին այն առավելագույն ուժ է ստանում։ Տղամարդկանց համար ավելի լավ է երեխա հղիանալ 24, 28 կամ 32 տարեկանում։ Երեխան կլինի ավելի ուժեղ, ավելի դիմացկուն, ուժեղ իմունային համակարգով: Փոխարինումը կարող է տեղի ունենալ մեկ այլ տարիքում, եթե եղել է արյան կորուստ, վնասվածք կամ նվիրատվություն: Այս դեպքում տղամարդուն ժամանակ կպահանջվի վերականգնվելու համար։ Դա կարող է երկար տևել։ եթե լուրջ վնասվածք է եղել.

Արյան նորացում կանանց մոտ

Կանանց համար նորացումը կատարվում է երեք տարին մեկ անգամ: Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի է ունենում երկու ծնողների մոտ նորացման պահին, ապա երեխայի սեռը հնարավոր չէ որոշել, բայց երեխան կլինի շատ առողջ և ուժեղ: Հղիության դադարեցման, նվիրատվության կամ վիրահատությունից հետո թարմացման ձախողման հավանականության մեծացում:

Մարդու մարմնում այդ գործընթացները թողնում են հետք, ինչի պատճառով էլ նորացում է տեղի ունենում։ Դժվար է ասել, թե քանի տարի անց այս դեպքերում նոր թարմացում կհայտնվի։

Չնայած հաշվարկների արդյունավետությանը, բժիշկները չեն շտապում խոսել դրանց 100% հուսալիության մասին.. Հաշվարկները միշտ չէ, որ ճիշտ են, քանի որ մարմնում կարող են տեղի ունենալ որոշակի գործընթացներ, որոնք կհանգեցնեն հաջորդ նորացմանը։

Բացի այդ, այն կարող է թարմացվել որոշ դեպքերում ավելի հաճախ, քան 3,4 տարի: Սա անհատական ​​գործընթաց է: Մարդու ապրելակերպը և սնվելը ինչ-որ կերպ ազդում են մարմնի վրա, ինչը ազդում է բեղմնավորման վրա:

Արյան նորացումը կարևոր գործընթաց է օրգանիզմի համար։Այն իրականացվում է որոշակի ժամանակահատվածներում: Կատարելով որոշակի հաշվարկներ՝ դուք կարող եք պարզել, թե երբ է տեղի ունեցել այս գործընթացը և որքան շուտ այն տեղի կունենա։

Սա օգնում է հղիություն պլանավորելիս, եթե զույգը ցանկանում է ունենալ որոշակի սեռի երեխա: Հաշվարկները պետք է կատարվեն հնարավորինս ուշադիր՝ կարդալով հրահանգները: Այդ դեպքում դուք կստանաք ճիշտ արդյունք, որը կօգնի տղամարդուն և կնոջը դառնալ ցանկալի սեռի երեխայի ծնողներ։

Տեսանյութ՝ երեխայի սեռը՝ արյան նորացման հիման վրա

Ես միշտ ասում եմ, որ մեր մարմինը հոյակապ է և հնարամիտ։ Մեզ միայն պետք է չխանգարել նրա աշխատանքին։ Եվ, իհարկե, մի կերակրեք նրան ոչ մի թունավոր աղբ:

Հրաժարվելով թույներից և սկսելով առողջ սնունդ օգտագործել՝ որոշ ժամանակ անց մենք լիովին առողջ օրգանիզմ կստանանք, եթե, իհարկե, նախկինում շատ լուրջ հիվանդություններ չենք ունեցել։ Բայց իմ սիրելի գիտնականներն ասում են, որ նույնիսկ լուրջ հիվանդությունները կարելի է ժամանակի ընթացքում զգալիորեն մեղմել ու բուժել՝ անցնելով ճիշտ սնվելու։

Ուրեմն դա այն է, ինչին ես ստանում եմ:

Մեր մարմնի բոլոր բջիջները անընդհատ թարմացվում են, և մենք ունենք որոշակի պարբերականությամբ (յուրաքանչյուր օրգան ունի իր շրջանը) բոլորովին նոր օրգաններ։

Կաշի:Մաշկի արտաքին շերտը, որը շփվում է շրջակա միջավայրի հետ, ամենաարագ թարմանում է իրեն: Էպիդերմիսի բջիջները թարմացվում են 2-3 շաբաթը մեկ: Ավելի խորը շերտերը մի փոքր ավելի դանդաղ են, բայց միջինում մաշկի նորացման ամբողջական ցիկլը տեղի է ունենում 60-80 օրվա ընթացքում։ Ի դեպ, հետաքրքիր տեղեկություն՝ օրգանիզմը տարեկան արտադրում է մաշկի մոտ երկու միլիարդ նոր բջիջ։

Բայց հետո հարց է առաջանում՝ ինչո՞ւ է մեկ տարեկան երեխայի և վաթսուն տարեկան մարդու մաշկը բոլորովին այլ տեսք: Շատ բան կա, որ մեր օրգանիզմում չի ուսումնասիրվել, բայց առայժմ ենթադրվում է, որ մաշկը ծերանում է կոլագենի արտադրության և նորացման վատթարացման (տարիների ընթացքում) պատճառով, ինչը դեռ ուսումնասիրության փուլում է:

Այս պահին միայն հաստատվել է, որ այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են սխալ և վատ (ճարպի պակասը և սպիտակուցների պակասը) սնուցումը, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի չափազանց ագրեսիվ ազդեցությունները, շատ կարևոր են:

Դրանք խաթարում են կոլագենի արտադրությունն ու որակը։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելցուկը բացասաբար է անդրադառնում նաև մաշկի վերականգնման վրա։ Բայց 20-30 րոպեն արևի տակ համարվում է թերապևտիկ չափաբաժին, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի բազմաթիվ պրոցեսների, այդ թվում՝ մաշկի թարմացման վրա։

Ստամոքսը և աղիքները ծածկող էպիթելային բջիջները շփվում են առավել ագրեսիվ միջավայրի հետ (ստամոքսի հյութեր և սնունդը մշակող ֆերմենտներ) և ավելի բարակ են դառնում, երբ սնունդն անընդհատ անցնում է դրանց միջով: Դրանք թարմացվում են 3-5 օրը մեկ:

Լեզվի լորձաթաղանթի կառուցվածքը շատ բարդ է, և մենք չենք մանրամասնի: Տարբեր բջիջների նորացման արագությունը, որոնք կազմում են լեզվի լորձաթաղանթը (ընկալիչները) տարբեր են։ Պարզ ասած, կարելի է ասել, որ այդ բջիջների նորացման ցիկլը 10-14 օր է։

Արյուն- հեղուկ, որից կախված է մեր ողջ կյանքը: Ամեն օր միջին վիճակագրական մարդու մարմնում մահանում է մոտ կես տրիլիոն արյան տարբեր բջիջներ: Նրանք պետք է ժամանակին մեռնեն, որ նորերը ծնվեն։ Առողջ մարդու մարմնում մահացած բջիջների թիվը հավասար է նորածինների թվին։ Արյան ամբողջական նորացումը տեղի է ունենում 120-150 օրվա ընթացքում։

Բրոնխներ և թոքերՆրանք նաև շփվում են ագրեսիվ միջավայրի հետ, ուստի համեմատաբար արագ նորացնում են իրենց բջիջները։ Թոքերի արտաքին բջիջները, որոնք հանդիսանում են ագրեսորների դեմ պաշտպանության առաջին շերտը, նորացվում են 2-3 շաբաթվա ընթացքում։ Մնացած բջիջները, կախված իրենց գործառույթներից, թարմացվում են տարբեր տեմպերով: Բայց ընդհանուր առմամբ օրգանիզմին մեկ տարուց մի փոքր պակաս է պետք թոքերի հյուսվածքն ամբողջությամբ թարմացնելու համար։

Բրոնխների ալվեոլներթարմացվում է 11-12 ամիսը մեկ:

Մազերաճում է ամսական միջինը 1-2 սմ: Այսինքն՝ որոշ ժամանակ անց մենք լրիվ նոր մազեր ունենք՝ կախված երկարությունից։

Թարթիչների և հոնքերի կյանքի ցիկլը 3-6 ամիս է։

Մատների եղունգներզենքերը աճում են ամսական 3-4 մմ արագությամբ, ամբողջական նորացման ցիկլը 6 ամիս է: Ոտքերի եղունգները աճում են ամսական 1-2 մմ արագությամբ։

Լյարդ, իսկապես մեր մարմնի ամենակախարդական օրգանը։ Նա ոչ միայն անցկացնում է իր ողջ կյանքը՝ մաքրելով մեզ այն աղբից, որը մենք լցնում ենք մեր մարմինները, այլև նա նաև վերածննդի չեմպիոն է: Հաստատվել է, որ նույնիսկ իր բջիջների 75%-ի կորստի դեպքում (վիրահատության դեպքում) լյարդը կարողանում է ամբողջությամբ վերականգնվել, և 2-4 ամիս հետո մենք ունենում ենք նրա ամբողջական ծավալը։

Ընդ որում, 30-40 տարեկանում այն ​​վերականգնում է ծավալը նույնիսկ տոկոսներով՝ 113%-ով։ Տարիքի հետ լյարդի վերականգնումը տեղի է ունենում միայն 90-95%-ով:

Լյարդի բջիջների ամբողջական նորացումը տեղի է ունենում 150-180 օրվա ընթացքում. Հաստատվել է նաև, որ եթե դուք ամբողջությամբ հրաժարվեք թունավոր մթերքներից (քիմիական նյութեր, դեղամիջոցներ, տապակած մթերքներ, շաքար և ալկոհոլ), ապա լյարդն ինքնուրույն և ամբողջությամբ (!) կազատվի վնասակար ազդեցությունից 6-8 շաբաթվա ընթացքում:

Մեր առողջությունը մեծապես կախված է մեր լյարդի առողջությունից։ Բայց նույնիսկ այնպիսի ամուր օրգանը, ինչպիսին լյարդն է, մենք (ջանքով) կարող ենք սպանել: Շաքարի կամ ալկոհոլի մեծ քանակությունը կարող է անդառնալի հետեւանքներ առաջացնել լյարդում՝ ցիռոզի տեսքով։

Երիկամների և փայծաղի բջիջներըթարմացվում է 300-500 օրը մեկ:

ԿմախքՄեր մարմինը ամեն օր արտադրում է հարյուր միլիոնավոր նոր բջիջներ: Այն անընդհատ վերականգնվում է, և իր կառուցվածքում ունի ինչպես հին, այնպես էլ նոր բջիջներ։ Բայց ոսկրային կառուցվածքի ամբողջական բջջային նորացումը տեղի է ունենում 7-10 տարվա ընթացքում։ Սնուցման մեջ զգալի անհավասարակշռության դեպքում շատ ավելի քիչ բջիջներ են արտադրվում և ավելի վատ որակի, և արդյունքում տարիների ընթացքում մենք ունենում ենք այնպիսի խնդիր, ինչպիսին օստեոպորոզն է:

Բոլոր տեսակի մկանային հյուսվածքի բջիջներըամբողջությամբ թարմացվել է 15-16 տարում:

Սիրտ, աչքեր և ուղեղդեռևս ամենաքիչն են ուսումնասիրված գիտնականների կողմից:

Շատ երկար ժամանակ ենթադրվում էր, որ սրտի մկանն ինքն իրեն չի նորանում (ի տարբերություն բոլոր մյուս մկանային հյուսվածքների), բայց վերջին բացահայտումները ցույց են տվել, որ դա սխալ պատկերացում է, և սրտի մկանային հյուսվածքը թարմացվում է այնպես, ինչպես մյուս մկանները:

Ուսումնասիրությունները դեռ նոր են սկսվել, սակայն նախնական տվյալներով հայտնի է, որ ավարտված է սրտի մկանների նորացումտեղի է ունենում մոտավորապես (դեռ ստույգ տվյալներ չկան) 20 տարվա ընթացքում։ Այսինքն՝ միջին կյանքում 3-4 անգամ։

Դեռ առեղծված է, որ աչքի ոսպնյակընդհանրապես թարմացված չէ, ավելի ճիշտ՝ ինչու՞ ոսպնյակը թարմացված չէ։ Միայն աչքի եղջերաթաղանթի բջիջներն են վերականգնվում և նորոգվում։ Թարմացման ցիկլը բավականին արագ է՝ 7-10 օր։ Վնասվելու դեպքում եղջերաթաղանթը կարող է վերականգնվել ընդամենը մեկ օրում։

Այնուամենայնիվ, սա չի փոխում այն ​​փաստը, որ ոսպնյակի բջիջները երբեք ընդհանրապես չեն թարմացվում: Ոսպնյակի կենտրոնական մասը ձևավորվում է պտղի զարգացման վեցերորդ շաբաթում։ Եվ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում նոր բջիջները «աճում» են դեպի ոսպնյակի կենտրոնական հատվածը, ինչը դարձնում է այն ավելի հաստ և պակաս ճկուն՝ վատթարացնելով կենտրոնացման որակը տարիների ընթացքում:

Ուղեղ- Սա հանելուկների հանելուկ է...

Ուղեղը մեր մարմնի ամենաթույլ հասկացված օրգանն է: Իհարկե, սա կապված է մի շարք օբյեկտիվ գործոնների հետ։ Կենդանի մարդու ուղեղը շատ դժվար է ուսումնասիրել առանց վնաս պատճառելու: Մեր երկրում մարդկանց վրա փորձարկումներն արգելված են (գոնե պաշտոնապես)։ Հետևաբար, հետազոտություններ են իրականացվում կենդանիների և մահացու հիվանդ մարդկանց կամավորների վրա, ինչը բոլորովին համարժեք չէ առողջ, նորմալ գործող մարդուն։

Մինչև վերջերս համարվում էր, որ ուղեղի բջիջները երբեք չեն նորանում: Սկզբունքորեն, գործերը դեռ կան։ Ուղեղը, որը կառավարում է մեր ամբողջ ամենաբարդ համակարգը, որը կոչվում է մարմին, ուղեղը, որը մեր բոլոր օրգաններին վերածնման ազդանշաններ է տալիս, ինքն իրեն ընդհանրապես չի նորանում... Հմմ.

Դեռ անցյալ դարի 60-ականներին Ջոզեֆ Ալթմանը հայտնաբերեց նեյրոգենեզը (նոր նեյրոնների ծնունդ) թալամուսում և ուղեղի կեղևում։ Գիտական ​​աշխարհը, ինչպես միշտ, շատ թերահավատորեն էր վերաբերվում այս հայտնագործությանը և մոռացավ դրա մասին։ 80-ականների կեսերին այս հայտնագործությունը «վերահայտնաբերվեց» մեկ այլ գիտնական Ֆերնանդո Նոտտբումի կողմից: Եվ կրկին լռություն:

Սակայն անցյալ դարի 90-ականների վերջից վերջապես սկսվեցին մեր ուղեղի լայնածավալ ուսումնասիրությունները:

Մինչ օրս (վերջին հետազոտությունների ընթացքում) մի քանի բացահայտումներ են արվել։ Արդեն հավաստիորեն հաստատվել է, որ հիպոկամպը և հոտառական լամպը դեռ կանոնավոր կերպով թարմացնում են իրենց բջիջները: Թռչունների, ստորին ողնաշարավորների և կաթնասունների մոտ նոր նեյրոնների ձևավորման արագությունը բավականին բարձր է։ Հասուն առնետների մոտ մեկ ամսվա ընթացքում ձևավորվում և փոխարինվում են մոտավորապես 250000 նոր նեյրոններ (սա ընդհանուրի մոտավորապես 3%-ն է):

Մարդու մարմինը նաև նորացնում է ուղեղի այս հատվածների բջիջները։ Հաստատվել է նաև, որ որքան ակտիվ է ֆիզիկական և ուղեղի ակտիվությունը, այնքան ակտիվորեն նոր նեյրոններ են ձևավորվում այդ հատվածներում։ Բայց այն դեռ ուսումնասիրության փուլում է։ Սպասում ենք...

Վերջին 20 տարիների ընթացքում գիտությունը հսկայական առաջընթաց է գրանցել՝ ուսումնասիրելով մեր սննդակարգը և թե ինչպես է դրանից կախված մեր առողջությունը: Վերջապես պարզեցինք, որ ճիշտ սնունդը մեծ դեր է խաղում օրգանների ճիշտ աշխատանքի մեջ։ Հստակորեն պարզաբանվել է, թե ինչ պետք է ուտել և ինչ չպետք է ուտել, եթե ցանկանում ենք առողջ լինել։ Բայց ընդհանրապես? Ո՞րն է ընդհանուր արդյունքը: Բայց պարզվում է, որ «մանրամասն» մենք թարմացվում ենք առանց կանգ առնելու՝ մեր ողջ կյանքում։ Այսպիսով, ի՞նչն է ստիպում մեզ հիվանդանալ, ծերանալ և մահանալ:

Մենք թռչում ենք տիեզերք, մտածում ենք այլ մոլորակներ նվաճելու և գաղութացնելու մասին։ Բայց միևնույն ժամանակ մենք այնքան քիչ բան գիտենք մեր մարմնի մասին: Գիտնականները, ինչպես հին ժամանակներում, այնպես էլ նոր ժամանակներում, բացարձակապես չեն պատկերացնում, թե ինչու ենք նորացման այդքան հսկայական կարողությամբ մենք ծերանում: Ինչու են առաջանում կնճիռներ և վատանում մկանների վիճակը: Ինչո՞ւ ենք մենք կորցնում ճկունությունը, և մեր ոսկորները դառնում են փխրուն: Ինչո՞ւ ենք խուլ ու հիմար գնում... Ոչ ոք դեռ չի կարող հասկանալի բան ասել։

Ոմանք ասում են, որ ծերացումը մեր ԴՆԹ-ում է, բայց այս տեսությունը ապացույցներ չունի այն հաստատելու համար:

Մյուսները կարծում են, որ ծերացումը բնորոշ է մեր ուղեղին և հոգեբանությանը, որ մենք, այսպես ասած, ստիպում ենք մեզ ծերանալ և մեռնել: Որ ծերացման ծրագրերը ներդրված են մեր ենթագիտակցության մեջ: Նաև ուղղակի տեսություն՝ առանց որևէ ապացույցի կամ հաստատման։

Մյուսները (շատ վերջին տեսությունները) կարծում են, որ դա տեղի է ունենում որոշակի մուտացիաների «կուտակման» և միտոքոնդրիալ ԴՆԹ-ի վնասման պատճառով: Բայց նրանք չգիտեն, թե ինչու է տեղի ունենում այդ վնասների և մուտացիաների կուտակումը:

Այսինքն, ստացվում է, որ հակառակ ընկեր Դարվինի էվոլյուցիայի տեսությանը, բջիջները, նորից ու նորից թարմանալով իրենց, թարմացնում են իրենց վատացած տարբերակը, բարելավվածի փոխարեն։ Մի քիչ տարօրինակ...

Լավատես «ալքիմիկոսները» կարծում են, որ մենք ի ծնե օժտված ենք երիտասարդության էլիքսիրով, և կարիք չկա այն փնտրել դրսում։ Դա մեր ներսում է։ Պարզապես պետք է ընտրել մեր մարմնի ճիշտ բանալիները և սովորել ճիշտ և լիարժեք օգտագործել ձեր ուղեղը:

Եվ այդ դեպքում մեր մարմինը կլինի, եթե ոչ անմահ, ապա շատ, շատ երկարակյաց:

Եկեք ճիշտ կերակրենք մեր մարմինը: Մենք մի փոքր կօգնենք նրան, ավելի ճիշտ՝ չենք խանգարի ամեն տեսակ թույններով, իսկ դրա դիմաց նա մեզ շնորհակալություն կհայտնի լավ աշխատանքով և երկար, ԱՌՈՂՋ կյանքով։

Հավանաբար լսել եք, որ մարդու մարմինը 7 տարին մեկ ամբողջովին նորանում է, այսինքն՝ այս շրջանի վերջում դուք դառնում եք այլ մարդ, քանի որ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ փոխարինվում է նորով։ Զարմանալի է հնչում: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է և ինչո՞ւ ենք մենք, չնայած մեր մարմնի նորացմանը, շարունակում ենք ծերանալ: Estet-portal.com-ը որոշել է ուսումնասիրել այս հարցը:

Մարմնի նորացում. յուրաքանչյուր բջիջ ունի իր «կյանքի տևողությունը».

Իրոք, առանձին բջիջների կյանքի տեւողությունը մարդու մարմինըսահմանափակված. Այս ժամկետը լրանալուց հետո բջիջները մահանում են, և դրանց տեղը զբաղեցնում են նորերը։ մեծահասակը բաղկացած է հսկայական գումարբջիջները՝ մոտավորապես 50-75 տրիլիոն, և յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր «ծառայողական կյանքը»: Մարդու մահից հետո ոչ բոլոր բջիջներն են անմիջապես մահանում՝ դրանցից մի քանիսը տևում են մի քանի րոպե, մյուսները՝ ժամեր, իսկ մյուսները՝ մեկ օր: Բջջի մահվան արագությունը այն գործոններից մեկն է, որն օգտագործվում է մարդու մահվան պատճառն ու ժամանակը որոշելու համար:

Ինչ արագությամբ է տեղի ունենում մարմնի տարբեր բջիջների նորացումը:

Ստորև բերված են մարդու մարմնում բջիջների նորացման մոտավոր տեմպերը.

• Արյան կարմիր բջիջները (էրիթրոցիտները), որոնք թթվածին են տեղափոխում, ապրում են մոտ չորս ամիս։
• Սպիտակ արյան բջիջների կյանքի միջին տեւողությունը մեկ տարուց մի փոքր ավելի է: Միևնույն ժամանակ, լեյկոցիտների ամենաբազմաթիվ խումբը՝ նեյտրոֆիլները, ապրում են ընդամենը մի քանի ժամ, էոզինոֆիլները՝ 2-5 օր։
• Թրոմբոցիտները ապրում են մոտ 10 օր։
• Լիմֆոցիտները նորացվում են վայրկյանում 10000 բջիջների արագությամբ:
• Էպիդերմիսի բջիջները թարմացվում են մոտավորապես շաբաթվա 10-30 օրը մեկ, փոքր վնասվածքներից հետո մաշկը 4 անգամ ավելի արագ է վերականգնվում:
• Գլխի մազերի «տարիքը» կարող է հասնել 6-7 տարեկան: Ամեն օր ձեր գլխի մազերը աճում են մոտ 0,5 մմ-ով։ Մազեր մարմնի այլ մասերում` օրական մոտավորապես 0,27 մմ: Հոնքերը թարմացվում են 64 օրը մեկ։
• Եղջերաթաղանթի մակերեսը ծածկված է բջիջների բարակ շերտով, որոնք անընդհատ թարմացվում են 7-10 օրվա ընթացքում։ Ցանցաթաղանթի բջիջները չեն վերականգնվում, ինչպես և աչքի ոսպնյակը, այդ իսկ պատճառով տարիքային տեսողության վատթարացումը սովորական խնդիր է:
• Էպիթելայն բջիջներ բարակ աղիքներթարմացվում են 2-4 օրը մեկ, հաստ աղիքը՝ մոտավորապես 4 օրը մեկ, ստամոքսի լորձաթաղանթը մոտ 5 օր:
• Կեղևի բջիջները, որքան հայտնի է այսօր, ունակ չեն վերածնվելու։
• Վնասված նյարդային բջիջներըկարող է որոշ չափով վերականգնվել, եթե նեյրոնի մարմինը վնասված չէ:
• Վնասվածքից հետո նյարդերի վերականգնման արագությունը մոտավորապես օրական 2-3 մմ է:
• Միջին տարիքըճարպային բջիջ - 8 տարի: Ամեն տարի ճարպային բջիջների 10%-ը փոխարինվում է նորերով։
• Լյարդի բջիջների նորացումը տևում է մոտավորապես 300-500 օր: Մարդու լյարդը վերածնվելու հիանալի կարողություն ունի։ Եթե ​​հանեք 70% այս մարմնի, այն կվերականգնվի նորմալ չափսերընդամենը մի երկու ամսում։
• Երիկամների և փայծաղի բջիջների նորացման համար պահանջվում է 300-500 օր:
• Եղունգները ամեն ամիս աճում են մոտավորապես 3,5 մմ-ով, թեև փոքր մատի եղունգը ավելի դանդաղ է աճում, քան մյուսները: Ոտքի եղունգները աճում են ամսական մոտ 1,6 մմ արագությամբ, իսկ մեծ եղունգը աճում է ամենաարագ:
• Սիրտը ամենադանդաղ վերականգնվող օրգաններից մեկն է մարդու մարմինը. 25 տարեկան մարդու մոտ տարեկան թարմացվում է սրտի բջիջների միայն 1 տոկոսը, այս ցուցանիշը նվազում է տարիքի հետ։ Բջիջների կեսից պակասը վերականգնվում է ողջ կյանքի ընթացքում:
• Լեզվի համի բշտիկները թարմացվում են 10 օրը մեկ։
• Բրոնխիոլների լորձաթաղանթը թարմացվում է 2-10 օրը մեկ։
• Մանրադիտակային օդային պարկերը՝ ալվեոլները, նորացվում են 11-12 ամսում, իսկ թոքերի մակերեսային բջիջները՝ 2-3 շաբաթվա ընթացքում։
• Մկանային բջիջներ- «երկարակյացներ», քանի որ նրանց կյանքի տեւողությունը 15 տարի է։
• Կմախքի բջիջները անընդհատ թարմացվում են, բայց բավականին դանդաղ՝ տարեկան 10%, իսկ կմախքի բջիջներն ամբողջությամբ փոխարինելու համար պահանջվում է մոտ 10 տարի։

Ինչո՞ւ, չնայած մարմնի նորացմանը, մենք ծերանում և մահանում ենք:

Մարմնի նորացման փաստը հաստատվել է դեռևս 50-ականների սկզբին՝ դրանցում ներկառուցված ռադիոակտիվ ատոմներով առարկաների շարժումների դիտարկման ժամանակ։ Շվեդիայից մոլեկուլային կենսաբան Յոնաս Ֆրիզենը ուսումնասիրում է մարմնի նորացումը՝ չափելով ռադիոակտիվ ածխածնի 14 մակարդակը: Նա պարզել է, որ յուրաքանչյուր 7-10 տարին մեկ մարմնի բջիջների մեծ մասը փոխարինվում է նորերով: Իհարկե, այս ցուցանիշը կամայական է, հաշվի առնելով, օրինակ, սրտի և կմախքի բջիջների նորացման արագությունը կամ որոշ նեյրոնների, ցանցաթաղանթի բջիջների, ոսպնյակների և ձվաբջիջների վերականգնման ունակության բացակայությունը: