Յուրաքանչյուր հոգատար մորը հետաքրքրում է հարցը՝ 5 ամսականում։ Ընդհանուր ընդունված նորմեր կան, բայց մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր երեխա եզակի է, անհատական՝ ներառյալ մարմինը, ֆիզիոլոգիան և հոգեբանությունը։ Կարևոր է նաև կարողանալ տարբերակել։ օր ու գիշեր: Դրանց տևողությունը զգալիորեն տարբերվում է:

Երեխա 5 ամսականում

Այս պահին երեխան արդեն կշռում է մոտ 6,8 կգ՝ մոտ 66 սմ հասակով։ Ամեն օր երեխան սկսում է ավելի ու ավելի քիչ քաշ հավաքել, քանի որ նա ավելի ակտիվ կենսակերպ է վարում։

Տղաներն ու աղջիկները այս տարիքում զարգանում են գրեթե նույնական: 5 ամսականում երեխան ոչ միայն պետք է արտասանի առանձին հնչյուններ, այլև սկսի աստիճանաբար ձևավորել պարզ վանկեր, մեղեդային բզզալով, նայելով իր սիրելի խաղալիքներին կամ երաժշտություն լսելով:

Այս տարիքում երեխաներն արդեն հետաքրքրություն են ցուցաբերում գունավոր նկարների և գրքերի նկատմամբ: TO օտարներըՆրանք իրենց ծնողներին վերաբերվում են զգուշությամբ և զսպվածությամբ, առանձնահատուկ ահով ու սիրով, որը կարելի է կարդալ նրանց աչքերում։

Այս պահին երեխան պետք է ինքնուրույն զվարճանա խաղալիքներով մինչև 10 րոպե, վերցնի և նետի փոքր առարկաներ, գլորվի ստամոքսի վրա, փորձի նստել, հենվել ուղղված ձեռքերի վրա:

5 ամսականում

Ընդհանուր ընդունված չափանիշները չեն համապատասխանում յուրաքանչյուր երեխայի: Այսպիսով, որքան պետք է քնեն երեխաները 5 ամսականում: Օրական նորմաերեխան 15-ից 16 ժամ է: 4 ամսականում երեխան կարող էր քնել 18 ժամ, հիմա աստիճանաբար սկսում է գերակշռել։

Իրականում, այս տարիքում երեխայի առօրյան պետք է բաղկացած լինի երեք գործընթացից՝ ուտել, քնել և արթուն լինել: Մնացած երկուսն ուղղակիորեն կախված են նրանցից յուրաքանչյուրից։ Որքա՞ն պետք է քնեն 5 ամսական երեխաները օրվա ընթացքում: Օրվա այս ժամին թույլատրվում է հանգստանալ մինչև 6 ժամ։ Պարզվում է, որ կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածում երեխան կարող է երազել միայն 1-1,5 ժամ, մնացած ժամանակը պետք է զբաղեցնել զբոսանքներով, մարմնամարզությամբ և խաղերով:

Հարցին, թե «որքա՞ն պետք է քնեն երեխաները գիշերը 5 ամսում», մանկաբույժները դեռ չեն կարողանում միաձայն պատասխանել։ Ոմանք կարծում են, որ երեխան կարող է քնել մինչև 12 ժամ: Սակայն մեծամասնությունը պնդում է 9-10 ժամվա նորմը։

Կարևոր նրբերանգ լավ հանգստացեքքնելու ժամն է: Այն պետք է լինի ոչ ուշ, քան ժամը 22.00: Հակառակ դեպքում երազը չի տա սպասված էֆեկտը։ Փոխված ռեժիմը խախտում է հոգեբանական վիճակերեխա.

Ինչու է քունը այդքան կարևոր

Այս գործընթացը չափազանց կարևոր է մինչև 3 տարեկան երեխաների համար։ Լիարժեք քունթույլ է տալիս խուսափել գերհոգնածության վրա հիմնված գերհոգնածությունից և գերհոգնածությունից խուսափելու գերաշխատանքից և մտավոր անկումից: Այս գործընթացի շնորհիվ երեխայի ուղեղի ակտիվությունը և նրա ամբողջ աշխատանքը ներքին համակարգեր, տեղի է ունենում արագացված աճբջիջները.

Ապացուցված է, որ եթե երեխան 5 ամիս լավ չի քնում, նրա տրամադրությունը նկատելիորեն վատանում է, և նրա վարքը դառնում է անկանխատեսելի։ Գիտնականները նաև պարզել են, որ քնի տևողությունը ուղղակիորեն կախված է տարիքային չափանիշներից։ Որքան մեծ է մարդը, այնքան քիչ պետք է քնի: Հետևաբար, երեխայի օրգանիզմը լավ, երկար քնի կարիք ունի։

Զարմանալի չէ, որ նորածիններն օրեր շարունակ քնում են: Մեկ տարեկան երեխաների համար նորմը կազմում է մոտ 13 ժամ հանգիստ: Իսկ չափահաս մարդու համար քնի օպտիմալ տեւողությունը գրեթե երկու անգամ պակաս է։

Քնի նորմերի որոշում

Յուրաքանչյուր երեխայի համար պետք է սահմանել անհատական ​​ցերեկային և գիշերային ռեժիմ: Ոմանց համար մեկ անգամ բավական կլինի օպտիմալ հանգստի համար, իսկ ոմանց համար կրկնակի ավելի շատ անհրաժեշտ կլինի: Հետևաբար, պետք է ուշադրություն դարձնել երեխայի վարքագծին և տարբեր լրացուցիչ կողմերին:

Եթե ​​5 ամսական երեխան քիչ է քնում, շատ քմահաճ է, հեշտությամբ նյարդայնանում է, չի կարողանում կենտրոնանալ, հաճախ մտածում կամ նայում է մի կետի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա քնի լուրջ պակաս ունի։ Նման երեխաներին խորհուրդ է տրվում լինել ավելի քնկոտ վիճակում։

Եթե ​​5 ամսական երեխան շատ է քնում, օպտիմալ կերպով հավաքում է քաշ և հասակ, զգոն է, ակտիվ և ուշադիր է մանրուքների նկատմամբ, ապա նա ստանում է հանգստի իր բաժինը։ IN այս դեպքումԱնհանգստանալու կարիք չկա՝ ռեժիմը ճիշտ է ընտրված։

Եթե ​​5 ամսական երեխան վատ է քնում, հաճախ է արթնանում, իսկ արթուն ժամանակ անընդհատ հորանջում է ու աչքերը շփում, դուք պետք է արմատապես փոխեք ձեր առօրյան։ Խնդիրների պատճառն այն է, որ երեխայի մարմինը հանգստի ժամանակ ժամանակ չունի վերականգնելու։

Գիշերային վատ քնի պատճառները

Անքնության հիմնական աղբյուրներից մեկը երեխայի բնավորությունն է։ Եթե ​​նա արթուն ժամանակ հիպերակտիվ է, ապա նրա քունը թույլ ու թեթեւ կլինի։ Նման երեխաներին հեշտ է արթնանալ։

Որքա՞ն է քնում հիպերակտիվություն ախտորոշված ​​5 ամսական երեխան: Օպտիմալ հանգստի համար նման երեխաներին միջինում մեկ ժամ ավելի է պետք, քան ընդհանուր ընդունված նորմը։ Փաստն այն է, որ մարմնին ավելի երկար ժամանակ է պետք վերականգնվելու համար, քանի որ արթնության շրջանում այն ​​սպառում է կենսական էներգիայի իր ողջ պաշարը։

Անհանգիստ քնի մեկ այլ ընդհանուր պատճառ հիվանդությունն է: Որքա՞ն է քնում 5 ամսական երեխան գիշերը, եթե նա քնում է մրսածություն? Ամեն ինչ կախված է սուր շնչառական վարակների առկայությունից և բարդությունների աստիճանից։ Ջերմությունն ու դողը կարելի է թեթևացնել դեղամիջոցներով, բայց քթից ազատվելը գրեթե անհնար է։ Այս դեպքում երեխան ստիպված կլինի ամբողջ գիշեր տանջվել խցանված քթի պատճառով: Ուստի մրսածության ժամանակ երեխան երկար ընդմիջումներով կարող է քնել միայն մի քանի ժամ։

Ինչպես խուսափել գիշերը արթնանալուց

Հաճախ սովի պատճառով վատ է քնում: Դրա համար էլ պառկելը գիշերային քունԵրեխային պետք է կերակրել միայն կուշտ ստամոքսով: Կարեւոր է դիետայից բացառել քաղցրեղենը, քանի որ սախարիդները բացասաբար են ազդում ընդհանուր վիճակերեխա.

Խուսափել հաճախակի արթնացումներ, խորհուրդ է տրվում կանոնավոր փոխել մահճակալը։ Երեխային անկողին դնելուց առաջ սավանն ու վերմակը պետք է տաք լինեն: Նաև 5 ամսական երեխան լավ չի քնում ռեժիմի փոփոխության պատճառով։ Խորհուրդ չի տրվում օրվա ռեժիմը տեղափոխել 1 ժամից ավելի։

Դուք չեք կարող ընդհատել ձեր երեխայի քունը: Եթե ​​նա ցանկանում է քնել սպասվածից մի փոքր շուտ, ապա պետք է նրան անհապաղ քնեցնել։ Սա կվերացնի քնի քրոնիկ պակասի կամ անքնության հետագա զարգացման հավանականությունը:

Գիշերը քնելուց առաջ երեխան պետք է զբաղված լինի ակտիվ գործունեությամբ՝ լողալ, սողալ, խաղալ, քայլել։ Սա անհրաժեշտ է օրգանիզմին մեծ քանակությամբ էներգիա ծախսելու համար։ Այս դեպքում երեխան կխնդրի մի քանի ժամվա ընթացքում գնալ քնելու:

Երեկոյան և գիշերային քնի միջև պետք է անցնի առնվազն 4 ժամ։ Խորհուրդ չի տրվում երեխային քնեցնել մինչև ժամը 20.00-ն։

Յուրաքանչյուր երեխա պետք է վստահ լինի, որ իր մայրն այնտեղ կլինի, երբ արթնանա։ Հետեւաբար, երբ լաց եք լինում, պետք է անմիջապես գնալ օրորոց եւ հանգստացնել երեխային։

Առաջին վայրկյաններին կարող եք փորձել ձեր ձայնով քնեցնել փոքրիկին։ Եթե ​​դա արդյունք չի տալիս, ապա դուք պետք է մոտենաք նրան և տեղեկացնեք, որ իր ծնողները մոտ են։ Խորհուրդ չի տրվում միացնել լույսերը, հեռուստացույցը, գոռալ կամ հանկարծակի բարձրացնել երեխային։ Շատ դեպքերում բավական է պարզապես շոյել նրա մեջքը, գլուխը, ոտքերը և հանգիստ օրորոցային երգել։

Եթե ​​ձեր երեխան հաճախ է արթնանում լաց լինելով, դուք պետք է որոշեք գրգռման աղբյուրը: Դա կարող է լինել պատուհանի լույսը, մահճակալի ճռռոցը կամ վատությունը: Ամեն դեպքում երեխային պետք է արագ ու հանգիստ հանգստացնել, հակառակ դեպքում նա ամբողջովին կարթնանա։

կապված հիվանդությունների հետ

Եթե ​​5 ամսական երեխան ամբողջ գիշեր չի քնում կամ հաճախ է արթնանում, նա կարող է անհանգստանալ ցավից։

Այս տեսակի ամենատարածված պատճառներից առաջին տեղում կոլիկն է: Որովայնի ցավը կարող է առաջանալ մինչև 2 տարեկան երեխաների մոտ։ Սա նույնպես կապված է պերեստրոյկայի հետ մարսողական համակարգը, և սնուցման փոփոխությամբ։

Քունը հաճախ կարող է խանգարվել ատամների աճով: Սա շատ ցավոտ գործընթաց է։ 5 ամսականում երեխաների մեծ մասի առաջին կաթնատամը սկսում է դուրս գալ:

Երբեմն վատ երազառաջանում է սուր պատճառով ալերգիկ ռեակցիասալիցիլատներին, որոնք մեծ քանակությամբ հայտնաբերված են ասպիրինում, ցիտրուսային մրգերում և որոշ սննդային հավելումներում:

Շատ ծնողներ անհանգստանում են, որ իրենց երեխան բավականաչափ չի քնում իր տարիքին: Դժվար է որոշել, թե երեխան օրական քանի ժամ պետք է քնի։ Շատ ծնողներ համարում են քուն բնական գործընթաց, ուստի երեխային պառկեցնում են միայն այն ժամանակ, երբ նա հոգնածությունից ընկնում է։ Հաստատված քնի ռեժիմը բանալին է պատշաճ զարգացումմարմինը և նյարդային համակարգի հանգստությունը. Երեխաները հուզական են, ակտիվ և անհանգիստ: Սա հանգեցնում է երեխայի արագ հոգնածության:

Ինչու՞ պահպանել քնի ժամանակացույցը:

Բենջամին Սփոքը՝ աշխարհի ամենափորձառու մանկաբույժներից մեկը, կարծում է, որ միայն մինչև 2 տարեկանը երեխան պետք է քնի ճիշտ այնքան, որքան ցանկանում է նրա մարմինը։ Որքան մեծանում է երեխան, այնքան նրա հոգեկանը բարդանում է: Չափազանց հուզմունքի կամ հիասթափության, չափից ավելի ուրախության կամ անհանգստության պատճառով ռեժիմը կարող է մոլորվել: Բոլոր ծնողների հիմնական խնդիրը երեխայի մոտ երկու տարեկանից արթնության և հանգստի ժամերի ճիշտ բաշխումն է։

Ռեժիմը անհրաժեշտ է, որպեսզի.

• երեխան բարձր տրամադրություն ուներ, նա բավական էներգիա ուներ խաղալու և շրջապատող աշխարհը բացահայտելու համար.
• երեխան առավոտյան և ողջ օրվա ընթացքում թարմ և ուրախ տեսք ուներ, հոգնած կամ քնկոտ չէր.
• մարմինը բավականաչափ ուժ և էներգիա ուներ ներքին օրգանները զարգացնելու և ուժը վերականգնելու համար.
• ծնողները խուսափում էին քմահաճույքներից և հիստերիկությունից, որոնք կարող էին դրա հետևանքով առաջանալ վատ տրամադրություներեխա;
• հոգեկանը հանգստանում էր զգացմունքային գերլարումօրվա ընթացքում.

Որքա՞ն պետք է քնի հինգ տարեկանը:

Երեխաների քնի քանակը կախված է նրանց տարիքից: Մեկ ամսական երեխան կարող է քնել օրական մինչև 19 ժամ։ Օրվա ընթացքում նա քնում է մոտ հինգ անգամ։ Որքան մեծանում է երեխան, այնքան ավելի քիչ է նրա կարիքը ցերեկային քնի: Մանկաբույժները վստահ են, որ սկսած 6-7 տարեկանից՝ երեխան կարող է առանց քուն, ինչը չի վնասի նրա առողջությանն ու էմոցիոնալ կայունությանը։ Երբեմն ցերեկը քնելու անհրաժեշտությունն էլ ավելի է անհետանում վաղ տարիք. Սա հաճախ վերաբերում է հանգիստ, անկաշկանդ բնավորություն ունեցող երեխաներին:

Ցանկացած տարիքի երեխայի համար կա երեք ստանդարտ.

• օրական նորմ;
• գիշերային նորմ;
• ընդհանուր ժամանակը.

Որոշակի չափորոշիչներ են սահմանվում նաև 5 տարեկան երեխայի համար։ Ընդհանուր ժամանակըՆախադպրոցական տարիքի երեխայի քնի քանակը տատանվում է 10-ից մինչև 12,5 ժամ: Ցերեկային քնի համար հատկացվում է 2 ժամ, իսկ գիշերային քնի համար՝ 9,5-ից 11-ը, մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր մարդ անհատականություն է։ Հինգ տարեկան փոքրիկը բացառություն չէ: Եթե ​​հինգ տարեկան երեխան կտրականապես հրաժարվում է քնելու օրվա ընթացքում, կարիք չկա նրան և ձեզ տանջել։ Այս դեպքում կարևոր է ապահովել, որ գիշերային քնի ռեժիմը չմոլորվի, և թույլատրելի ընդհանուր ժամանակը նորմայից ոչ պակաս լինի:

Մի շփոթեք մարմնի առանձնահատկությունները ձեր երեխայի քմահաճույքների հետ։ Օրվա ընթացքում քնելու նրա դժկամության վրա կարող են ազդել բազմաթիվ գործոններ՝ արձակված ատամը կամ նրա գնած նոր խաղալիքը, որը կոչ է անում նրան ամբողջ օրն անցկացնել դրա հետ: Ծնողների խնդիրն է վերահսկել իրենց որդու կամ դստեր վարքը: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր երեխան դյուրագրգիռ է և քրոնիկ հոգնած, նա պետք է ավելի շատ քնի: Որքան հանգիստ է ձեր խառնվածքը, այնքան քիչ ժամ է անհրաժեշտ քնել:

Ինչպե՞ս փոխել քնի ռեժիմը:

Օրվա ճիշտ ռեժիմը երաշխիք է ֆիզիկական զարգացումև հուզական կայունություն: Պարզելով, թե որքան պետք է ձեր երեխան քնի, դուք պետք է հասկանաք, թե երբ է նա պետք քնել և երբ արթնանալ: Պատահում է, որ 5 տարեկանում երեխան օրվա ընթացքում քնում է 3 ժամ, իսկ գիշերային քունը ուժեղ չէ։ Մյուս երեխաները սովոր են շատ շուտ քնել և արթնանալ առավոտյան ժամը 5-ին: Մեկ այլ խնդիր՝ շատ ուշ քնելը։ Դա կարող է ընդմիշտ խաթարել ձեր առօրյան, ինչը հետագայում կհանգեցնի անքնության: Դա բացասաբար կանդրադառնա մարզումների որակի վրա և կհանգեցնի ցածր կատարողականի:

Որպեսզի 5 տարեկան երեխան ճաշի ժամին քնի, պետք է օրվա առաջին կեսին լիովին հյուծված լինի։ Ավելի շատ խաղերվրա մաքուր օդ, այցելություններ խաղահրապարակներ և խաղային կենտրոններ։ Քանի որ ճաշը մոտենում է, խաղերը պետք է ակտիվից անցնեն հանգստացնողի: Հրավիրեք ձեր երեխային նկարել, կարդալ իր սիրելի հեքիաթը կամ ֆոնին հաճելի, հանգիստ երաժշտություն նվագել: Եթե ​​նա կրքոտ է խաղում ինչ-որ խաղով, մի ընդհատեք նրան, այլ ասեք, թե քանի րոպե է մնացել քնելու: Հետո նա կարող է լարել:

Երբեք մի օգտագործեք քունը որպես պատիժ: Սա կարող է ընդմիշտ վնասել երեխայի հոգեկանը:

Եթե ​​նախադպրոցական երեխան չի կարող երկար ժամանակ քնել երեկոյան, կրճատեք ցերեկային քնի ժամանակը կամ ամբողջովին հրաժարվեք այս ծեսից: Ամեն օր սովորականից կես ժամ շուտ ուղարկեք նրան քնելու։ Եթե ​​նա սովոր է քնելու ժամը 11-ին, ապա դուք չեք կարողանա նրան քնեցնել ժամը 8-ին, որքան էլ փորձեք: Քնելուց առաջ երեխայի համար գիրք կարդացեք, հեքիաթ պատմեք կամ թույլ տվեք, որ նա հեռուստացույց դիտի: Հիմնական պայմանը չսկսել վիճել ու չպարտադրել ձեր գաղափարները երեխային։ Եթե ​​այսօր նա միայն հեռուստացույց է ուզում, մի դիմադրեք։ Համոզվեք, որ մուլտֆիլմը չի պարունակում սարսափելի տեսարաններ կամ սուր, վախեցնող ձայներ:

Եթե ​​ձեր երեխան մղձավանջ է տեսնում, համոզվեք, որ հանգստացնեք նրան՝ նրբորեն շոյելով նրա մեջքը կամ գլուխը: Ոչ մի դեպքում մի հարցրեք, թե կոնկրետ ինչ է նա տեսել երազում: Հաջորդ առավոտ նա կարող է չհիշել գիշերվա դեպքը։

Բոլորի առաջադրանքը երիտասարդ ծնող- հոգ տանել և զարգացնել ձեր երեխային: Առօրյան ճիշտ կանոնակարգված է առանցքային լավ Առողջություն, հավասարակշռություն և բարձր ինտելեկտուալ կարողություններ։ Լսեք մանկաբույժների խորհուրդները, բայց մի տանջեք ձեր երեխային։ Միայն դուք կարող եք հստակ որոշել, թե օրական որքան ժամանակ է անհրաժեշտ քնել:

18 հուլիս 2018

Ծույլ մայրիկՎերնագիր: առանց մեկնաբանությունների

Երեխայի առօրյան 5 ամսականում

Հինգ ամսական երեխաներին բնորոշ է ակտիվության աճը, նրանք հետաքրքրությամբ ուսումնասիրում են շրջապատը, ավելի ակտիվ ու խելացի են, քան մեկ ամիս առաջ։ Հիմնականում 5 ամսական երեխայի առօրյան դրանից քիչ է տարբերվում, բայց քանի որ երեխաները կաթնատամ են կտրում, երբեմն խախտումներ են առաջանում սահմանված օրվա գրաֆիկում, և ծնողների խնդիրն է վերականգնել. նորմալ ռիթմերեխայի կյանքը.

Երեխայի առօրյան 5 ամսականում

Չնայած այն հանգամանքին, որ հինգ ամսական երեխայի առօրյան գրեթե անփոփոխ է մնում, երեխան ինքն է աճում և միևնույն ժամանակ բարելավվում է նրա մարմնի տարբեր գործառույթներ։ Այն զգալիորեն ավելանում է ֆիզիկական ակտիվությունը– նա կարող է երկար պառկել որովայնի վրա, փորձում է նստել՝ գլուխն ու ձեռքերը վեր քաշելով, ուղիղ ոտքերը դնելով հատակին, եթե նրան աջակցում են։ Աստիճանաբար ձևավորվում են հմտություններ, որոնք կօգնեն նրան սովորել սողալ։

Հինգ ամսական երեխաները կարող են մի ձեռքով պահել խաղալիքները, գլուխները թեքել դեպի հետաքրքրող հնչյունները, արտասանել առանձին վանկեր և ուսումնասիրել աշխարհը՝ բռնելով և հրելով տարբեր առարկաներ: Նրանք հուզվում են, երբ տեսնում են սիրել մեկին, և զանազանիր նրա դեմքը։

Այս առումով, նորածինների արթնությունը աստիճանաբար աճում է մինչև օրական մեկուկես ժամ. այժմ նրանց համար շատ կարևոր է շփումը, որը տեղի է ունենում ոչ միայն լողանալու, մարզվելու և մերսման ժամանակ, այլև ծնողների հետ համատեղ խաղերի ժամանակ, ինչը, անկասկած, ազդում է: դրանց զարգացումը։

Այս տարիքում արդեն կիրառվում է որոշակի սխեման, ըստ որի մայրիկն ու հայրիկը կերակրում են, պառկեցնում և քայլում երեխայի հետ։ Եթե ​​նման բան չկա, ապա ժամանակն է կազմել ժամանակացույց՝ ըստ ժամի, երեխայի խնամքի ժամանակի և անհրաժեշտ առաջադրանքների մոտավոր նշումով աղյուսակը կարող է ուղեցույց դառնալ լավ մշակված ժամանակացույցի համար, որն օգտակար է երեխայի համար։ ամբողջ ընտանիքը.

Մնում է մանրամասն քննարկել, թե հինգ ամսական երեխային ամենից շատ ինչ է պետք, որպեսզի նրա համար առավել հարմարավետ պայմաններ ստեղծվեն:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի երեխայի քունը հինգ ամսում:

Հինգ ամսական երեխայի քնի որակը և տեւողությունը որոշվում է ամենօրյա գործողություններով, ինչպիսիք են կերակրումը, հիգիենայի ընթացակարգերը, զբոսանքները և արթնության ժամանակ շարժունակության մակարդակը: Քանի որ յուրաքանչյուր երեխայի ֆիզիոլոգիան և, հետևաբար, քունը անհատական ​​է, մենք կարող ենք խոսել միայն մոտավոր ժամանակացույցի մասին, որը ներառում է երեխայի հանգստի հիմնական ժամանակահատվածները օրվա ընթացքում.

1. Երեխաներին միջինում անհրաժեշտ է մոտ 15 ժամ քնել, որից 10 ժամը՝ գիշերը։ Բայց սա միայն այն դեպքում, եթե նրանք ցերեկային ժամերին չքնեն։
2. Օրվա ընթացքում առաջին հանգստի ժամանակը պետք է լինի առավոտյան պրոցեդուրաներին, կերակրմանը և ակտիվ գործունեությանը և ուսումնական խաղերին հաջորդող ժամանակահատվածում:
3. Երկրորդ անգամ երեխային քնեցնում են կեսօրին։ Դուք կարող եք դա անել՝ համատեղելով քունը մաքուր օդում զբոսանքի հետ։
4. Երեկոյան ժամը 17-18-ին խորհուրդ է տրվում քնելու ևս մեկ ժամ, գլխավորը 1,5-2 ժամ հանգստի միջև ընդմիջումներ պահպանելն է։

Գիշերային կերակրումը դեռ կարող է տեղի ունենալ, քանի որ երեխան դեռ փոքր է, բայց, շատ դեպքերում, դրանից հետո երեխաները արագ քնում են և չեն արթնանում մինչև առավոտյան զարթոնքը: Իհարկե, եթե նրանք սկսում են գիշերային հանգստի հետ կապված խնդիրներ ունենալ, երեխայի վիճակը մեղմելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Սա վերաբերում է նաև այլ պատճառներին, որոնք խանգարում են երեխաներին հանգիստ հանգստանալ։

Դրանք ներառում են.

1. Երեխայի ցավոտ վիճակը. Մրսածությունը կամ վնասվածքը կարող են շատ սթրեսային լինել փոքրիկի համար, ինչն անմիջապես կազդի նրա ինքնազգացողության վրա: Ուշադիր ծնողները կարող են ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ երեխան իրեն անհանգիստ, լաց կամ քմահաճ է պահում. Փոքր երեխաՍա նրա միջոցն է ցույց տալու, որ իրեն վատ է զգում։ Սա նշանակում է, որ դուք պետք է պարզեք, թե ինչն է սխալ և դիմեք բժշկի՝ լավագույն գաղափարը:
2. Եթե ​​օրվա ընթացքում երեխան լավ է ուտում, բայց քիչ է շարժվում, դա կարող է նախապայման դառնալ անհանգստության, անտարբերության և անքնության համար։ Բարձրորակ սնունդը պետք է զուգակցվի արթուն ժամանակ ակտիվ խաղերի հետ, նման հավասարակշռությունն անհրաժեշտ է խնդիրներից խուսափելու համար։
3. Եթե ​​պատճառը ցավն է ատամի ծակման պատճառով, ապա ծնողները պետք է օգտագործեն հատուկ սառեցնող գելեր, քսուքներ, բնական ռետինից պատրաստված ատամնաշարեր կամ պարզապես սառույց՝ ցավի զգացումը նվազեցնելու համար։
4. Հաճախ նորմալ քնի խանգարումը կապված է լրացուցիչ կերակրման մեկնարկի հետ: Երեխային ոչ միայն կարող է դուր չգալ այս կամ այն ​​անծանոթ ուտեստը, այլև չափից դուրս չափաբաժինների կամ այս գործընթացի այլ կանոններին չհամապատասխանելու պատճառով կարող է զգալ. անհանգստությունև անհանգստություն:
5. Երեխայի վրա ազդող կարևոր գործոն է սեփական ընտանիքում տիրող իրավիճակը։ Եթե ​​նա նյարդայնանում է, ապա երեխան իրեն անհանգիստ ու անհարմար է զգում։
6. Իհարկե, դուք չպետք է բաց թողնեք մաքուրը ֆիզիկական պայմաններստեղծված նորածինների համար։ Նրան անհրաժեշտ է հարմարավետ ներքնակ, մաքուր հագուստ և անկողնային սպիտակեղեն, թարմ խոնավ օդ, մաքուր և օդափոխվող սենյակ։

Համոզվեք, որ երեխան ունի բոլոր պայմանները հարմարավետ քուն, և դուք չեք տառապի գիշերային անքնությունից։

Սնուցման առանձնահատկությունները

Քանի որ 5 ամսական երեխաները չափազանց անհանգիստ են, մանկական սնունդը կրծքով կերակրելըկարող է հաճախակի ընդհատվել և կարճատև լինել: Այս իրավիճակը կարող է հանգեցնել նրան, որ երեխան կարող է չստանալ իր մարմնի համար բավարար արժեքավոր սննդային բաղադրիչներ: 2-3 ամսականում մասնագետները խորհուրդ են տալիս կերակրել այնպես, որ երեխան քնի մոր կրծքի հետ, սակայն 5 ամսականում ժամանակն է նրան հեռացնել այս սովորությունից։

Կարծիք կա նաև, որ բնական սնունդ ուտելով՝ երեխան դեռ լրացուցիչ կերակրման կարիք չունի, և դրան կարելի է սպասել մինչև վեց ամիս։ Թեև երեխաներն արդեն սկսում են մեծ հետաքրքրություն ցուցաբերել այն ուտեստների նկատմամբ, որոնք իրենց մայրն ուտում է։ Եթե ​​կինն ընտելանում է դրան և ուտում երեխայի հետ միաժամանակ, ապա այդ ընթացքում կարող է թույլ տալ նրան լիզել այս կամ այն ​​կտորը, որով նա ձգվում է, բայց դա պետք է սահմանափակի նրա ծանոթությունը նոր ապրանքի հետ։

Որոշ խնդիրներ կարող են պայմանավորված լինել նրանով, որ երեխան ատամ է ծակում, իսկ որոշ դեպքերում ծծելը տհաճ, ցավոտ սենսացիաներ. Նման դեպքերում ծնողները պետք է անպայման գնեն իրենց երեխայի համար սառեցնող ազդեցություն ունեցող գել:

Երեխայի առօրյան, որը կապված է 5 ամսական կերակրման հետ, գրեթե անփոփոխ է մնում՝ հակառակ այն համոզմունքի, որ ատամների հայտնվելուց հետո պետք է ընդհանրապես հրաժարվել կրծքով կերակրելուց: Նախ, երեխան ճիշտ դիրքըկերակրման ժամանակ նա պարզապես ի վիճակի չէ կծել, քանի որ նրա լեզուն հենվում է ստորին ատամների վրա, և երկրորդը, պատահական կծում կարող է առաջանալ, երբ նրա քիթը խցանված է, և մայրը պետք է անընդհատ վերահսկի այս կողմը:

Երեխան կարող է օրական 1 լիտր և ավելի մայրական կաթ խմել՝ ուտելով օրը հինգ անգամ, բայց թույլատրվում է գիշերը ևս մեկ անգամ կերակրել, եթե երեխան սոված է։

Լրացուցիչ կերակրումը թույլատրվում է, երբ կան բժշկական ցուցումներ.

• ֆիզիկական և մտավոր զարգացման հետամնացություն;
• արտադրվում է փոքր քանակությամբ կաթ, ինչի պատճառով երեխան մնում է սոված.
• հիպովիտամինոզ, կարևոր հանքանյութերի և հետքի տարրերի անբավարարություն;
• մարմնի քաշի նորմայից լուրջ շեղումներ.

Բայց ծնողների համար շատ ավելի հեշտ է հասկանալ, թե արդյոք իրենց երեխան պատրա՞ստ է նոր ապրանքների ներմուծմանը՝ որոշ նշանների հիման վրա.

• երեխան բացում է բերանը, տեսնելով իրեն բերված կերակուրը, որն ուտում են մեծահասակները, և պատրաստակամություն է ցույց տալիս ուտել այն.
• երեխան նստում է ինքնուրույն;
• լեզվով գդալը բերանից դուրս չի մղում, ինչը նշանակում է, որ նա կարող է ավելի կոպիտ սնունդ կուլ տալ:

Երեխաների համար արհեստական ​​կերակրմանԿոմպլեմենտար կերակրումն արդեն ծանոթ գործընթաց է, բայց եթե մինչև 5 ամիս այն բաղկացած է ավելի շատ բանջարեղենի և մրգերի վրա հիմնված խյուսներից և հյութերից, ապա այժմ ժամանակն է նրանց սննդակարգում խյուս ավելացնել դիետիկ մսից՝ նապաստակ, հնդկահավ: Կարող եք նաև ընդլայնել հացահատիկի տեսականին, տալ նոր մրգեր և բանջարեղեն, ֆերմենտացված կաթնամթերք և երկու բաղադրիչից բաղկացած ապուրներ:

Ճաշացանկը ընդլայնելիս սխալներից խուսափելու համար մայրը դեռ պետք է խորհրդակցի մանկաբույժի հետ, ով, ելնելով երեխայի ֆիզիոլոգիայից, ավելի հավանական է, որ պարզի, թե հատկապես ինչ է անհրաժեշտ երեխային և ինչ սնունդ տալ նրան վաղաժամ:

Զարգացնող գործունեություն երեխայի հետ

Սա մի ասպեկտ է, որը պահանջում է ծնողներից սերտորեն շփվել իրենց երեխայի հետ, միասին խաղալ խաղեր և գործողություններ, որոնք օգնում են արագացնել բազմաթիվ հմտությունների և լավ սովորությունների ձևավորումը:
Դա անելու համար երեխային անհրաժեշտ են տարբեր խաղալիքներ, որոնք իրեն հետաքրքիր են՝ վառ, հագեցած ձայնային և լուսային էֆեկտներով, այս տարիքի համար օպտիմալ՝ ինտերակտիվ խաղալիքներ՝ կենդանիների տեսքով, բնադրող տիկնիկներ, փափուկ ճռռոցներ, մանկական երաժշտական ​​գործիքներ, չախչախներ, մատներ։ տիկնիկներ. Այս տարիքի համար հարմար խաղալիքների մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ:

Գործողությունները և խաղերը կարող են ներառել.

• մեծահասակները ասմունքում են մանկական ոտանավորներ, բանաստեղծություններ, գրքեր են կարդում, միաժամանակ դիտելով գունավոր պատկերներ.
• շրջայց բնակարանի տարբեր մասերով, որտեղ երեխան կծանոթանա անսովոր առարկաների, կդիպչի դրանց, կսովորի անծանոթ իրերի անունները.
• Զգայական զարգացման համար դուք կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային բռնել չախչախները տարբեր ձևերգրիչներ, փոխանցեք դրանք ձեռքից ձեռք;
• Խաղերի համար կարող եք երեխային տալ ոչ միայն խաղալիքներ, այլև բրդի, թավշի, թավշյա կամ կիլետայի բոլոր մնացորդները, և երբ նա մատներով բռնում է գործվածքը, դանդաղ քաշեք այն դեպի իրեն՝ խթանելով պահելը։

Չափազանց կարևոր է ուշադրություն դարձնել երեխայի զարգացման մեջ առկա բոլոր շեղումների վրա և իմանալ բնորոշ հատկանիշներնման խախտումներ.

• երեխան հետաքրքրված չէ խաղալիքներով և վառ առարկաներով, նա անտարբեր է, անտարբեր է և չունի նորմալ դրական հույզեր, երբ տեսնում է մայրիկին և հայրիկին.
• երեխան չգիտի, թե ինչպես ինքնուրույն;
• 5 ամսականում առողջ երեխանա արդեն փորձում է արտասանել բաղաձայնները և միացնել դրանք վանկերի մեջ. եթե նա շարունակի դրոնել և ձգել ձայնավորները, դա կարող է նշանակել, որ նա հետ է մնում:

Զգացմունքների բացակայություն - լուրջ ախտանիշ, ինչը ցույց է տալիս նյարդային համակարգի և ուղեղի հիվանդության հավանականությունը, բայց նաև այս տարիքում մեծահասակները պետք է վերահսկեն աշխատանքը մկանային համակարգ, քանի որ նորածինները հաճախ ունենում են այնպիսի պաթոլոգիաներ, ինչպիսիք են հիպերտոնիկությունը և պարզ բառերով- ավելացել է մկանային լարվածություն. Այս դեպքում ձեզ հարկավոր կլինի ֆիզիոթերապիաև մերսում, քանի որ այս երևույթը կարող է բացասաբար ազդել քայլվածքի, կեցվածքի, շարժիչ ֆունկցիայի, համակարգման և նույնիսկ խոսքի զարգացման վրա:

Մարմնամարզություն և քայլում

Բացի ամենօրյա հիգիենայի ընթացակարգեր, երեխային արդեն ծանոթ նախորդ ամիսներից, և որոնք են նախադրյալնրանց առողջությունը, հինգ ամսական երեխաների համար մարմնամարզությունը սկսում է աճել:

Սա երեխայի կյանքի կարևոր մասն է, որն օգնում է նրան հասկանալ, թե ինչպես կառավարել իր ձեռքերը, ոտքերը և մարմինը: Այժմ սա տարբեր վարժությունների մի ամբողջ շարք է, բայց մարզումները կարելի է անել ցանկացած պահի, երբ երեխան արթուն է:

Հիմնական վարժություններ.

• վերջույթների ծալում և երկարացում արմունկների և ծնկների մոտ;
• սողալու խթանում ոտքերի, ոտքերի և ձեռքերի ուղեկցող մերսումով;
• մեծահասակի աջակցությամբ կանգնած դիրքում երաժշտության տակ պարել;
• նստել և բարձրացնել;
• վարժություններ՝ օգտագործելով ֆիթբոլ:

Վատ չէ, եթե ծնողները իրենց երեխային սովորեցնում են լողալ, դրա համար կան հատուկ մանկական մարզիչներ, ովքեր աշխատում են երեխաների հետ լողավազանում:

Քայլելը դեռևս զբաղեցնում է երեխայի ցերեկային գրաֆիկի զգալի մասը, բայց դրսում ժամանակ անցկացնելը մեծապես կախված է սեզոնից և եղանակից, ուստի ծնողները պետք է համոզվեն, որ երեխաները պատշաճ հագնված են: Որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս երեխայի հետ քայլել, երբ նա չի քնում. այս կերպ նա կարող է տեղեկություններ ստանալ արտաքին աշխարհ, և մայրիկը հայտնվում է ազատ ժամանակձեր բիզնեսի համար:

Եթե ​​ծնվելու պահից երեխան ազատ է լողալու մեջ, եւ նրա գործողությունները որեւէ կերպ սահմանափակված չեն, կարելի է պատկերացնել, թե ինչպիսի քաոս է տեղի ունենում նման ընտանիքում։ Ծնողները պետք է շտապ մտածեն լուրջ փոփոխություններ անելու մասին, քանի որ 5 ամսական երեխայի համար հստակ պլանավորված առօրյան թույլ է տալիս նրան ճիշտ դաստիարակել և զարգացնել երեխային, ակտիվացնում է նրան և սովորեցնում կարգապահության հիմունքները. չափահաս կյանք.

5 ամսական երեխայի առօրյան գրեթե նույնն է, ինչ բոլորը ռեժիմի պահերնախորդ ամսվա իր կյանքից: Քնի և արթնության ժամանակահատվածների տևողությունը, կերակրման քանակը մնում է նույնը, միայն երեխան ինքն է փոխվում. օրեցօր նա դառնում է ավելի ակտիվ, ուժեղ և ավելի հետաքրքրասեր:

Սեղան՝ մոտավոր օրվա ռեժիմով

• 6:00-8:00 Երեխային արթնացնելը, առավոտյան կերակրումը, որին հաջորդում են պարտադիր հիգիենայի ընթացակարգերը, օդային լոգանքներ, թեթև մերսում, հաղորդակցություն մայրիկի հետ;
• 8:00-10:00 Առաջին քունը զուգորդվում է մաքուր օդում զբոսանքի հետ;
• 10:00-12:30 Երկրորդ կերակրում, մարմնամարզություն, մերսում, ակտիվ արթնություն:
• 12:30-14:30 Ցերեկային քուն.
• 14:30-17:00 Երրորդ կերակուր, ակտիվ ժամանց՝ հագեցած ուսումնական խաղերով և ֆիզիկական վարժություններով:
• 17:00-19:00 Քնել մաքուր օդում.
• 19:00-21:30 Չորրորդ կերակրումը, հանգստի զարգացումը, ընտանիքի անդամների հետ շփումը, երեխային լողացնելը.
• 22:30 Վերջին կերակուրը.
• 23:00-6:00 Քնել մինչև առավոտ։

Մեկ այլ տարբերակ.

Այս առօրյային ծանոթանալուց հետո յուրաքանչյուր մայր կարող է այն հարմարեցնել իր հինգ ամսական երեխայի անհատական ​​կարիքներին:

Երեխայի ծնողները պետք է պատրաստվեն այն փաստին, որ հինգ ամսում նա կարող է ախտանիշներ առաջացնել: Այս նշանակալից իրադարձությունը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով. որոշ երեխաների համար այն մեծ տառապանք չի պատճառում, իսկ մյուսները դրան արձագանքում են ջերմաստիճանի բարձրացմամբ, մշտական ​​քմահաճույքներով, աղիների խանգարմամբ և քնի ռեժիմի խախտմամբ: Որոշ ժամանակ դա կարող է անկանխատեսելի վարքագիծ առաջացնել վատառողջ երեխայի մոտ, ինչը կարող է հանգեցնել սովորական առօրյային չհամապատասխանելուն:

Բարեբախտաբար, նման ժամանակաշրջանները բավականին կարճատև են։ Ատամնանալուց հետո մայրը պետք է հոգա երեխային նախկին առօրյային վերադարձնելու մասին:

Երազանք

Հինգ ամսական երեխայի գիշերային քունը սովորաբար առողջ է. լավ սնված երեխան կարող է քնել մոտ տասը ժամ՝ առանց կերակրելու կամ անհանգստացնելու քնած ծնողներին: Այս արդյունքին հասնելու համար մայրը պետք է ճիշտ կազմակերպի իր երեխայի ցերեկային հանգիստը՝ այն բաժանելով երեք երկու ժամանոց ժամանակահատվածի.

1. Երեխային պետք է իր առաջին քունը առավոտյան երկու ժամ արթուն մնալուց հետո։ Եթե ​​եղանակային պայմանները բարենպաստ են, մայրը կարող է նրա հետ զբոսնել, քանի որ հենց առավոտյան ժամերին է, որ մաքուր օդում քնելը նրա համար առավել բարենպաստ կլինի։
2. Երեխայի երկրորդ քունը տեղի է ունենում կեսօրին: Ջերմ սեզոնին այն կարելի է զուգակցել զբոսանքի հետ։
3. Երրորդ անգամ երեխային պետք է պառկեցնել երեկոյան ժամերին։ Այս պահին աշխատանքից վերադարձած հայրը կարող է փոքրիկի հետ զբոսնել։

Մանկաբույժները ցերեկային քնի այս տեսակը համարում են երեխայի համար օպտիմալ: Եթե ​​երեխան քնել է՝ գերազանցելով հատկացված երկու ժամվա սահմանը, ապա պետք է ուշադիր արթնացնեք նրան, որպեսզի դուրս չգաք սովորական առօրյայից։

Մենք կերակրում ենք

5 ամսականում երեխան պետք է օրական առնվազն մեկ լիտր ուտի կրծքի կաթ. Կերակրման ժամանակ նա այլեւս չի քնում, այլ շատ ակտիվորեն ծծում է կուրծքը։ Հենց այս տարիքում է, որ երեխան աստիճանաբար պետք է հեռացվի բացառապես մոր կրծքով քնելու սովորությունից։ Ցերեկային քնի յուրաքանչյուր շրջան այժմ պետք է սկսվի ոչ թե կերակրելով, այլ օրորվելով։

Երեխային գիշերը քնելուց առաջ պետք է բացառություն անել. այս պահին մոր կուրծքը նրա համար ոչ միայն սնուցման աղբյուր կլինի։ Շուտով հանգստանալով՝ երեխան հատկապես հանգիստ կքնի։

Կրծքով սնվող հինգ ամսական երեխաները դեռևս լրացուցիչ կերակրման կարիք չունեն. սննդանյութերորոնք հայտնաբերված են կրծքի կաթում: Լինում են դեպքեր, երբ երեխան չի բավականացնում մոր կաթը, հետևաբար հաճախ քմահաճ է և գրեթե չի գիրանում: Այս իրավիճակը հիմք է հանդիսանում նրա տեղափոխման համար խառը կերակրման՝ օգտագործելով առանց կաթնամթերքի հացահատիկային ապրանքներ: Որոշ ժամանակ անց շիլան կարելի է կաթնագույն դարձնել։

Եթե ​​արհեստական ​​սնվող երեխայի սննդակարգ մտցվի լրացուցիչ կերակրումը արդեն չորս ամսականում, ապա նրա կերակրման ժամանակացույցը կունենա հետևյալ տեսքը.

• 6:00 Սնուցում կեֆիրով կամ կաթնային խառնուրդով (200 մլ):
• 10:00 Լրացուցիչ կերակրում. առանց կաթնամթերքի շիլա(150 մլ), կաթնաշոռ (40 գ), բուսական հյութ (100 մլ): Շիլա կարող է լինել բրինձ, հնդկաձավար կամ եգիպտացորեն:
• 14:00 Սնվել բանջարեղենով ապուրով կամ կարտոֆիլի պյուրեով, ցուկկինիով կամ ծաղկակաղամբով, համեմված կաթիլով բուսական յուղ(150 մլ):
• 19:00 Սնուցում արհեստական ​​կաթով (200 մլ).
• 22:30 Կեֆիրով կամ խառնուրդով կերակրում (200 մլ).

Ձեր երեխայի սննդակարգում նոր մթերքներ ներմուծելիս դուք պետք է վերահսկեք նրա կղանքը և վիճակը: մաշկըԵթե ​​ցաներ են հայտնվում, և աղիների շարժման բնույթը փոխվում է, դրանք պետք է անհապաղ հեռացնել:

Մենք քայլում ենք

Զբոսանքների հաճախականությունն ու տեւողությունը հիմնականում կախված են եղանակային պայմաններից։ Ցուրտ օրերին երեխայի հետ կարող եք քայլել ոչ ավելի, քան քառասուն րոպե, տաք օրերին՝ մինչև մի քանի ժամ:

Իդեալական պայմաններում ցերեկային հանգստի բոլոր ժամանակահատվածները կարելի է զուգակցել զբոսանքի հետ, քանի որ թթվածնի ակտիվ մատակարարումը բարելավում է քնի որակը՝ այն դառնում է ավելի երկար և խորը։

Նշում մայրիկներին.

Ողջույն աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա էլ կազդի, և դրա մասին էլ կգրեմ))) Բայց գնալու տեղ չկա, ուստի գրում եմ այստեղ՝ ինչպես ազատվեցի ձգումից. նշաններ ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...

Զբոսանքների ժամանակ անհրաժեշտ է երեխային ծանոթացնել շրջապատող աշխարհի առարկաներին և երևույթներին՝ ուղեկցելով այն ամենին, ինչ նա տեսնում է իրեն հասկանալի պարզ մեկնաբանություններով։

Մենք զարգանում ենք

Հինգ ամսականում երեխան տիրապետում է հմտությունների մի ամբողջ շարք։ Նա կարող է:

• Ճանաչեք սիրելիներին և ձեր սեփական արտացոլումը հայելու մեջ.
• Ուրախությամբ արձագանքեք մոր ձայնին.
• Ձեռք բերեք այն առարկան, որը ձեզ դուր է գալիս, վերցրեք այն և վերցրեք այն;
• Սեղմեք երաժշտական ​​գործիքների ստեղները և կոճակները;
• Խաղալ չխկչխկոցով և ճռռոցով;
• Ուսումնասիրեք առարկաների ձևն ու հյուսվածքը, զգալով դրանք ձեր ձեռքերով;
• Քաշեք նրա ձեռքերը/ոտքերը և այն ամենը, ինչ ձեռքի տակ է ընկնում նրա բերանին.
• Հետևեք օբյեկտին ձեր աչքերով, ձեր գլուխը շրջելով ցանկացած ուղղությամբ;
• Ինքնուրույն: Նրա համար դժվար չէ նաև հակառակ ուղղությամբ շրջվելը.
• Երկար պառկեք որովայնի վրա՝ նայելով ձեր շրջապատին;
• Հենվելով ձեր գլխին և ծնկներին, բարձրացրեք կոնքը և մարմինը;
• Կատարեք անկախ նստելու ձեր առաջին փորձերը ();
• Ամուր բռնելով մեծահասակի մատները, բարձրացեք և ուղղահայաց դիրք բռնեք:

Դուք չպետք է ստիպեք երեխայի զարգացմանը՝ ստիպելով նրան կատարել այնպիսի գործողություններ, որոնք մտերիմ ընկերոջ երեխան արդեն տիրապետել է։ Հինգ ամսական երեխաները զարգանում են բոլորովին անհատականորեն. այսօր նա կարող է քիչ բան անել, բայց մեկ շաբաթ անց նա կարող է տիրապետել միանգամից մի քանի հմտությունների, շատ հետ թողնելով իր «մրցակցին»: Երեխայի հաջող զարգացման բանալին մոր հետ ամենօրյա գործունեությունն է:

Խաղեր և գործողություններ

Հինգ ամսական երեխայի հաջող զարգացման համար դուք կարող եք ձեռք բերել մի քանի վառ խաղալիքներ, որոնք հագեցած են ձայնային էֆեկտների հավաքածուով: Նրա համար ամենաօգտակարը կլինի.

• Փափուկ խաղալիքներ կարված ճռռոցներով, կոշտ գնդիկներով, փայլաթիթեղի ներդիրներով;
• Մանկական թմբուկներ և բազմագույն չախչախներ;
• Պայծառ բնադրող տիկնիկներ;
• Տիկնիկներ մատների թատրոնի համար;
• Ձայնային փափուկ կենդանիներ, որոնք կատարում են երգեր և հեքիաթներ;
• Մանկական երաժշտական ​​գործիքներ (դաշնամուր, մետալոֆոն). Նման գործիքների ամբողջական փոխարինումը կարող են լինել գդալներ, կափարիչով կաթսա և այլն։

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի զարգացման դասերի բովանդակությունը:

Հինգ ամսական երեխան շատ խելացի է և հետաքրքրասեր: Նա արդեն հասկանում է, թե դա ինչ է նշանակում և ճիշտ է արձագանքում «տուր», «միացնել», «գնա մայրիկին» բառերին: Երեխան կարող է տարբեր ինտոնացիաներ հասկանալ՝ երբ բարի վերաբերմունքնա կժպտա, և ի պատասխան կատաղի դիտողության՝ նա կարող է լաց լինել։

• Պետք է շարունակել գրքեր կարդալ և նկարներ նայել: Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր երեխային ընտանիքի անդամների լուսանկարները և խոսել դրանց մասին.
• Երեխային բանաստեղծություններ և մանկական ոտանավորներ ասելիս շատ օգտակար է շոյել, հունցել և շփել նրա փոքրիկ մատները. նման մերսումը կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը, ակտիվացնել խոսքի կենտրոնները և խթանել ներքին օրգանների աշխատանքը: Մերսում կատարելու համար մայրը կարող է օգտագործել ընկույզ, գնդիկ կամ մատիտ՝ դրանք գլորելով երեխաների ափերի միջև կամ վերևից։ արտաքին մակերեսըձեռքեր;
• Եթե ​​ցանկանում եք զվարճացնել երեխային, կարող եք վերցնել նրան և թույլ տալ, որ նա թռչի ինչպես ինքնաթիռը: Ոչ պակաս ուրախություն կպատճառի տանը ինչ-որ մեկի գիրկը ցատկելու հնարավորությունը.
• Երեխային գրկած բնակարանում շրջելիս պետք է շարունակել նրան ծանոթացնել դրա մեջ գտնվող առարկաների անուններին.
• Դուք կարող եք երեխային ծանոթացնել ոչ միայն նյութի տարբեր հյուսվածքների, այլև տարբերության հետ ֆիզիկական հատկություններթույլ տալով նրան դիպչել մի կտոր սառույցի կամ մի բաժակ տաք թեյի;
• Պետք է հնարավորինս շատ խոսել երեխայի հետ՝ փորձելով հստակ և ճիշտ արտասանել բառերը՝ հիշելով, որ դրանք պահվում են նրա հիշողության մեջ՝ ստեղծելով պասիվ բառապաշար։

Մարմնամարզություն և ֆիզիկական զարգացում

Երեխայի հանգստի ժամանակը պետք է ակտիվ լինի, ուստի պետք է նախապես հոգ տանել նրան ազատ և անվտանգ տարածք տրամադրելու համար ֆիզիկական վարժություններ կատարելու համար ():

• Շատ կարևոր է երեխային սողալ սովորեցնելը: Երեխային հատակին դնելով և ափերը դնելով նրա փոքր կրունկների տակ, անհրաժեշտ է նրան հնարավորություն տալ հրել և կատարել առաջ շարժվելու առաջին փորձերը ();
• Մեծ գնդակով մարմնամարզական վարժությունները աներևակայելի օգտակար են երեխայի համար՝ բարելավելով ձգումը և ամրացնելով մկանային կապան համակարգը ();
• Երեխային, ով դեռ չի սովորել ինքնուրույն գլորվել մեջքից դեպի որովայնը, պետք է անընդհատ խրախուսել դա անել՝ ափը դնելով նրա կողքի տակ կամ դնելով սիրելի խաղալիքը նրա մոտ;
• Մենք կարող ենք միայն ողջունել շատ ծնողների ցանկությունը՝ սովորեցնել իրենց երեխաներին լողալ: Կանոնավոր պարապմունքներլողավազանում օգնում է ընդլայնել թոքերը և բարելավել շարժումների համակարգումը: Երեխաները, ովքեր գիտեն լողալ, սկսում են ավելի արագ քայլել: Լողի վարժությունների տեւողությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան տասը րոպե։ Որպեսզի ձեր երեխան հաճույքով զբաղվի, անհրաժեշտ է գործընթացը վերածել հետաքրքիր խաղի՝ օգտագործելով վառ, ձայնավոր խաղալիքներ։ Լողալուց հետո երեխային պետք է հանգստացնող մերսում անել։

Առօրյա ռեժիմի խախտման պատճառները և դրանց հաղթահարման ուղիները

Ամենից հաճախ, հինգ ամսական երեխայի քնի և ուտելու ռեժիմի խախտումները պայմանավորված են.

1. առաջին ատամների ժայթքումը.
2. նոր հավելյալ մթերքների չափազանց ակտիվ ներմուծում սննդակարգ:

Ատամնածության շրջանում քմահաճ երեխայի վիճակը կարող եք մեղմել այտուցված և քոր առաջացնող լնդերը մերսելու համար նախատեսված միջոցների օգնությամբ։

Եթե ​​մանկական քմահաճույքների պատճառը հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնների խախտումն է, ապա խնդրահարույց արտադրանքը պետք է մի որոշ ժամանակ ամբողջությամբ բացառել երեխայի սննդակարգից։ Մի քանի օր անց, դուք կարող եք փորձել նորից ներկայացնել այն, բայց շատ փոքր մասերում, ուշադիր նայելով երեխայի մարմնի արձագանքին:

Քանի որ երեխան, ով դեռ չի կարող խոսել, հայտնում է չբավարարված կարիքների մասին բացառապես բարձր լացով (), հոգատար մայրը պետք է հնարավորինս արագ պարզի և վերացնի դրա պատճառը (լացի պատճառը կարող է լինել ուշադրության պակասը, սովի զգացումը կամ ծանր գերաշխատանք):

5 ամսական երեխայի համար լավ կառուցված առօրյան երաշխավորում է երեխայի հիանալի ինքնազգացողությունը, կարգապահում է նրա վարքը և խթանում հաջող ֆիզիկական և մտավոր զարգացումը:

Տեսանյութի ուղեցույց՝ երեխա 5 ամսական

Հինգ ամսական երեխայի համար քնելը, ինչպես կյանքի նախորդ ամիսներին, մնում է ամենակարեւոր գործոնըաճ և զարգացում։ Երեխաներին անհրաժեշտ է օրական բավականաչափ ժամեր քնել, դրա համար մայրերը պետք է իմանան իրենց նորածինների քնի չափանիշները:

Քանի որ մեծանում ես, ժամանակ մանկական հանգիստփոքրանում է. Աշխարհը ուսումնասիրելը, մեծահասակների հետ շփվելը և խաղեր խաղալն ավելի ու ավելի են զբաղված երեխաների կողմից: Հինգ ամսականում երեխան արթուն է լինում օրական գրեթե 12 ժամ, իսկ գիշերային արթնացումները գնալով պակասում են: Երեխաների առօրյան փոխվում է, և մայրերը պետք է հարմարվեն իրենց երեխաների նոր կարիքներին:

Հինգ ամսականում երեխան ակտիվորեն հետաքրքրություն է ցուցաբերում իրեն շրջապատող ընտանիքի չափահաս անդամների նկատմամբ։ Փորձելով ընդօրինակել մեծերի ինտոնացիաները՝ փոքրիկը ծիծաղելի բզզում է ու ժպտում։ Այս տարիքում երեխայի ուշադրությունը գրավում են ռիթմիկ ոտանավորները, աշխույժ երգերը և զգացմունքային խոսքը: Երեխաներն արդեն գիտեն, թե ինչպես գլորվել իրենց որովայնի վրա, չեն ցանկանում հանգիստ պառկել և ձգտում են նստել: Նրանց հիացնում են ծնողների հետ աղմկոտ խաղերը։

Երեխայի ավելացված ակտիվությունը մեծ սթրես է առաջացնում նյարդային համակարգ, երեխան արագ հոգնում է ու գերհուզվում։ Հանել նյարդային լարվածությունՆրան օգնում է առողջ, առողջ քունը։

Հինգ ամսական երեխաների քնի օրական տեւողությունը տատանվում է 14-ից 17 ժամ: Բայց մի մոռացեք, որ երեխաները տարբեր են խառնվածքով և կարիք ունեն տարբեր տևողության հանգստի: Որոշ փոքր երեխաներ հանգիստ քնում են և շատ դժվար է արթնանում, իսկ մյուսները զգայուն են և անհանգիստ:

Ահա մի աղյուսակ, որն ապահովում է ցերեկային հանգստի երեք ժամանակահատված 5 ամսական երեխայի համար։

Օրվա հանգիստ		Գիշերային հանգիստ	Ընդհանուր ժամանակը
1-ին երազանք	1 ժամ	Ժամը 10-12	2 – 17:00
2-րդ երազանք	2 ժամ
3-րդ երազանք	1 ժամ

Ցերեկային քուն

Ըստ մանկաբույժների մեծամասնության՝ հինգ ամսական հասակում երեխան պետք է արթուն լինի օրվա ընթացքում հանգստի ժամանակաշրջանների միջև՝ ոչ ավելի, քան 1,5 - 2 ժամ: Հաջորդը, դուք պետք է նրան դնեք իր օրորոցում, տվեք նրան երեխաների մարմինըհանգստանալ և կլանել ստացված տեղեկատվությունը:

Որպեսզի երեխան օրվա ընթացքում քնի անհրաժեշտ քանակությամբ ժամանակ, քմահաճ չլինի, ակտիվ ու կենսուրախ լինի, անհրաժեշտ է հետևել առօրյային։ Սնունդ, խաղեր, զբոսանքներ և քուն՝ ահա թե ինչից է բաղկացած փոքրիկ մարդու կյանքը։ Կարևոր է, որ դա տեղի ունենա ամեն օր նույն ժամին:

Առաջին օրվա հանգիստը տեղի է ունենում առավոտյան՝ երկրորդ նախաճաշից հետո, և ամենից հաճախ երկար չի տևում։ Ճաշի հանգիստը ամենաերկարն է, ներս տաք ժամանակ 1 տարեկան երեխաների համար խորհուրդ է տրվում քնել մաքուր օդում, սա լավացնում է իմունիտետը և ամրացնում օրգանիզմը։ Երեկոյան, երրորդ, հանգիստը երեխաներին հնարավորություն է տալիս բեռնաթափել նյարդային համակարգը և հանգստանալ տպավորություններով լի օրից հետո։

Մայրիկը քնում է իր երեխայի հետ

Գիշերը քնելը

Մանկաբժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխաներին պառկեցնել ամեն օր նույն ժամին՝ հավատարիմ մնալով առօրյային։ Քնելու օպտիմալ ժամանակը ժամը 20-22-ն է, կախված է երեխայի ռեժիմև ընտանեկան առօրյան: Գիշերը քնելուց առաջ հինգ ամսական երեխային պետք է լողացնել, կերակրել և հանգստացնել (օրորոցային երգել, հանգիստ երաժշտություն միացնել, քնքշորեն խոսել երեխայի հետ):

Չափից դուրս ակտիվ զվարճանքը մեծապես հուզում է երեխաների նյարդային համակարգը՝ դժվարացնելով նրանց հանգստանալն ու քնելը։ Սովորաբար հինգ ամսական երեխան գիշերը մեկ անգամ է արթնանում, և նրա քնի տևողությունը 10-12 ժամ է:

Այն մասին, թե ինչպես են երեխաները քնում

Նորածինների քունը, ինչպես մեծահասակները, բաղկացած է երկու փուլից, որոնք փոխարինում են միմյանց։ Սրանք արագ (մակերեսային) և դանդաղ (խորը) քնի փուլերն են։ Երբ երեխային քնեցնում եք, տեսնում եք, թե ինչպես են կոպերը դողում, դեմքի վրա ծամածռություններ են հայտնվում, ձեռքերն ու ոտքերը շարժվում են: Այս պահին երեխան երազում է. Գիտնականները կարծում են, որ նորածինների երազանքները վառ են և գունավոր, որոնցում երեխայի ուղեղը զգում, ընկալում և յուրացնում է այն, ինչ նա տեսել է օրվա ընթացքում:

Ի՞նչ դիրքերով են քնում երեխաները:

• Մեջքի վրա ամենահաջող դիրքն է այն երեխաների համար, որոնց մոտ ախտորոշվել է դիսպլազիա հիփ հոդեր« Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ կյանքի առաջին տարվա երեխաները բարձերի կարիք չունեն։ Նրանց գլուխը և ուսերը պետք է լինեն նույն հարթության մեջ:
• Իրենց կողքին՝ երեխաները, ովքեր հաճախակի և առատորեն կոկորդում են, պետք է այս դիրքով քնեն: Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ երեխայի ձեռքերը նրա դեմքի դիմաց են: Փոքրիկի քնած ժամանակ պատահական քերծվածքներից խուսափելու համար ծնողները պետք է վերահսկեն իրենց երեխաների եղունգների երկարությունը։
• Ձեր ստամոքսի վրա ամենավտանգավոր դիրքն է երեխայի մարմինըգիշերը. Անհաջող շրջվելով՝ երեխան կարող է քիթը թաղել ներքնակի մեջ, ինչը դժվարությամբ կառաջացնի շնչառություն։

Ամփոփում

Հինգ ամսական երեխայի քնի տևողությունը օրական 14-17 ժամ է, որից 10-12-ը՝ գիշերը։ Հինգ ամսական երեխան օրվա ընթացքում երեք անգամ քնում է։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել այն դիրքին, որում դուք քնում եք նորածին. Այսպիսով, դիսպլազիա ախտորոշված ​​երեխաների վիճակը կարող է վատթարանալ՝ պառկելով կողքի վրա։

Ապահովելու համար, որ երեխաները քնելու հետ կապված խնդիրներ չունենան, կարևոր է հետևել առօրյային և երեխաներին միաժամանակ պառկեցնել: Խոր քունօգնում է երեխային աճել և զարգանալ.