Արագացրեք նյութափոխանակությունը ժողովրդական միջոցներով. Խոտաբույսեր, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը և նպաստում քաշի կորստին

Նյութափոխանակությունը նյութերի քիմիական փոխակերպումների համակարգ է, որոնք ներթափանցում են մեր մարմին՝ մարմնի նոր բջիջները կառուցելու և մեռած բջիջները հեռացնելու նպատակով։ Մարդու առողջությունը կախված է նյութափոխանակության արագությունից, եթե գործընթացը նորմալ սահմաններում է, ապա մարդն իրականում առողջ է։ Եթե ​​նկատվում են խանգարումներ, ապա օրգանիզմում կկուտակվեն անհարկի բջջային թափոններ։ Ամենատարածված նստվածքներն են աղերը, որոնք առաջացնում են հոդատապ, և ճարպերը, որոնց նստվածքն ի վերջո հանգեցնում է աթերոսկլերոզի:

Նյութափոխանակությունը կարգավորվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի, հորմոնալ համակարգի և վեգետատիվ համակարգերի կողմից, «հսկիչ օրգանները» ներառում են հիպոֆիզը, վահանաձև գեղձը, սեռական գեղձերը և մակերիկամները:

Խանգարված նյութափոխանակությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է դիմել մի շարք միջոցառումների, առաջին հերթին սա լավ սնուցում, կարծրացման պրոցեդուրաներ, մերսում և ավտոթրեյնինգ։

Բուժում հետ պաշտոնական բժշկությունտեղի կունենա հանքանյութերի և վիտամինների, նախաբիոտիկների և պրոբիոտիկների համալիր ընդունելով, դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել բորբոքումն ու սպազմը:

Բայց միշտ կա մեկ այլ ճանապարհ, որով կարող ես գնալ: Այս դեպքում դուք կարող եք օգտագործել ավանդական մեթոդները որպես լուծում: Մարդկանց գիտելիքները, որոնք օգտագործվում են նյութափոխանակությունը վերականգնելու համար, ուղղված են մարմնի ընդհանուր առողջության բարելավմանը, և նրանց ազդեցությունը ուղղված է. նյութափոխանակության գործընթացներըֆիզիկական շարժումներ. Ձեզ հարմար ժողովրդական մեթոդ ընտրելը դժվար և ժամանակատար կլինի, բայց արժե այն: Երբ գտնեք ձեզ համար ճիշտ ճանապարհը, ձեր առողջությունը կսկսի բարելավվել:

Իհարկե, բուժումը չի դադարում միայն առողջ ապրելակերպով, դիմելով ժողովրդական բժշկություն, մարդիկ հաճախ օգտագործում են դեղաբույսեր՝ նյութափոխանակությունը բարելավելու համար։ Թեման բավականին ծավալուն է եւ մինչ բուժումը սկսելը պետք է բավականին խորը ուսումնասիրել։

Շեղումներ նյութափոխանակության մեջ տարբեր մարդիկտարբեր, և, հետևաբար, տարբեր տատանումներում նյութափոխանակության բարելավման խոտաբույսերը տարբեր կերպ են գործում: Նաև բուժման մասին ավանդական մեթոդներԴուք կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, դա անհրաժեշտ է ձեզ համար համապատասխան հավաքածուն որոշելու համար, և բժիշկը կօգնի ձեզ բացահայտել վտանգավոր դեղաբույսերը, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են հակացուցված լինել ձեզ համար:

1. Խոտաբույսեր՝ նյութափոխանակությունը բարելավելու համար՝ սև մորու ճյուղեր, գայլուկի կոներ, թել, ընկույզ, կեչու տերևներ, կռատուկի արմատ և տերևներ, լորձաթաղանթի արմատ, շղարշ, կաթնամոր և աքաղաղ, խառնեք այս ամենը յուրաքանչյուր բաղադրիչից 10 գրամ և ավելացրեք 5 գրամ: վերբենա. Խոտաբույսերի խառնուրդը պետք է լցնել եռման ջրով և թրմել թեյի պես, ապա խմել ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում և միշտ գիշերը։
2. Վարունգի խոտաբույսի թրմում (բորաժ): Թուրմը պատրաստել 10 գրամ չոր մանրացված դեղաբույսերի 1 բաժակ ջրի հարաբերակցությամբ, խոտաբույսերի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել թերմոսի մեջ մոտ 5 ժամ։ Դուք կարող եք ավելացնել շաքարավազ: Անհրաժեշտ է օրական երեք անգամ ընդունել 1 ճաշի գդալ։
3. Melissa officinalis նյութափոխանակությունը բարելավելու համար: Ծաղիկներից պետք է կիտրոնի բալասանի թուրմ պատրաստել և խմել որպես սառը թեյ։
4. Dandelion officinalis-ը համարվում է ամենաշատերից մեկը արդյունավետ միջոցներբարելավել նյութափոխանակությունը. Դրա հատկությունները թույլ են տալիս նորմալացնել օրգանիզմում թթու-բազային հավասարակշռությունը, վերականգնել լյարդի ֆունկցիան, իսկ դանդելիոնի ազդեցությունն ուղղված է աթերոսկլերոզի և հոդերի բուժմանը: Թուրմը պատրաստել 1 գդալ 1 բաժակ հարաբերակցությամբ, դնել կրակի վրա և եռացնել 15 րոպե, ապա թողնել սառչի 40 րոպե, ֆիլտրել։ Այնուհետև ջուր ավելացնելով՝ թուրմի քանակը հասցրեք սկզբնական ծավալին։ Պատրաստի թուրմն անհրաժեշտ է ընդունել օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ՝ 1 ճաշի գդալ։
5. Նաև խատուտիկի տերեւները կարելի է օգտագործել որպես աղցան կամ պարզապես օրական 3-4 անգամ խմել դրանցից ստացված հյութը։
6. Դուք կարող եք նաեւ թուրմ պատրաստել խատուտիկի արմատներից։ Մեկ ճաշի գդալ մանրացված արմատը լցնել մեկ բաժակ սպիրտի կամ օղու մեջ, երկու շաբաթ թրմել դեղը, ապա ընդունել 30 կաթիլ՝ օրը երեք անգամ ուտելուց առաջ։
7. Ընկույզ. Տերևներից պետք է թուրմ պատրաստել, լցնել չոր մանրացված տերևները 1 բաժակ եռման ջրին 15 գ հարաբերակցությամբ, եռացնել 15 րոպե, ընդունել 1-ական գդալ օրը 3 անգամ, երբ սառչում է։
8. Սողացող ցորենի խոտ: Թուրմը պետք է պատրաստել հետևյալ կերպ՝ 15 գրամ կոճղարմատը լցնել 2 բաժակ եռացրած, բայց սառը ջրով, թողնել թրմվի 12 ժամ, ապա քամել։ Ընդունել կես բաժակ օրական 3 անգամ։
9. Թուրմի երկրորդ տարբերակը պատրաստվում է հետևյալ կերպ. 4 ճաշի գդալ մանրացված արմատը լցնում են 5 բաժակ եռման ջրով, այնուհետև դնում են եռման այնքան, մինչև ծավալի ¾-ը գոլորշիանա։ Ուտելուց առաջ ընդունել օրական 1 ճաշի գդալ մինչև 5 անգամ։
10. Նեխուրի բուրավետ արմատների թուրմ. 1 բաժակ ջրին 2 ճաշի գդալ արմատի համամասնությամբ լցնել սառը եռացրած ջուր, թողնել 2 ժամ, ապա քամել։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել 1/3 բաժակ օրական 3 անգամ։
11. Խառնուրդ սովորական yarrow հետ. Յուղնու հյութը ըստ ճաշակի պետք է խառնել մեղրի հետ և խմել 1 թեյի գդալ ուտելուց առաջ՝ օրը 3 անգամ։
12. Սովորական եղերդակի կոճղարմատների և խոտաբույսերի թուրմ: 2 ճաշի գդալ խառնուրդը լցնել 2 բաժակի մեջ տաք ջուր, եռացրեք 30 րոպե, ապա սառչեք ու քամեք՝ ծավալը հասցնելով նախնական ծավալին։ Անհրաժեշտ է օրական 3 անգամ կես բաժակ ընդունել։ Բացի նյութափոխանակությունը վերականգնելուց, այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ենթաստամոքսային գեղձի և լյարդի վրա։
13. Եռակողմ շարքի ներարկում. Խոտաբույսից թուրմ ենք պատրաստում՝ 4 ճաշի գդալ խոտի վրա եռման ջուր լցնելով (համամասնությունները նշված են 1 լիտր ջրի դիմաց), թրմում ենք թերմոսի մեջ և քամում։ Ընդունել կես բաժակ օրական երեք անգամ։
14. Ելակի թուրմ. Թուրմի համար օգտագործում ենք ելակի վերգետնյա ծաղկած հատվածը, 1 լիտր ջրին վերցնում ենք բույսից 4-5 ճաշի գդալ։ Լցնել եռման ջուր և թողնել մոտ 2 ժամ։ Ընդունել օրական երեք անգամ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ։
15. Ծաղկած Սալի. Մեկ բաժակ եռման ջրի համար ձեզ հարկավոր է մեկ ճաշի գդալ, այնուհետև 10 րոպե տաքացրեք այն մարմանդ կրակի վրա, այնուհետև փաթեթավորեք և թողեք 2 ժամ եփվի։ Ընդունել օրական 3 անգամ մեկ ճաշի գդալ։
16. Կտավատի սերմերը կարող եք վերցնել ջրով կամ կաթով։
17. Հանգույցի թուրմը (1 ճաշի գդալ 1 բաժակին) 30 րոպե թրմեք և ընդունեք օրը 3 անգամ 1-2 ճաշի գդալի չափով։
18. Մեկ ճաշի գդալ կաթնախոտի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել 30 րոպե, անհրաժեշտ է խմել օրական 3 անգամ մեկուկես բաժակ։
19. Plantain-ը կարելի է ընդունել տարբեր տատանումներով: Օրինակ՝ սոսի հյութը պետք է խմել ուտելուց առաջ 1 ճաշի գդալ։ Կարելի է նաև թուրմ պատրաստել՝ 10 գրամ սոսին եփելով 1 բաժակ եռման ջրի մեջ, թողնելով այն եփվի կես ժամ և ընդունելով օրական 2 ճաշի գդալ ուտելուց 20 րոպե առաջ։

Այս բոլոր թուրմերը տարբեր կերպ են գործում։ Օրինակ՝ ոմանք միզամուղ ազդեցություն են թողնում, մյուսները նորմալացնում են լյարդի ֆունկցիաները, մյուսներն ուղղված են ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիաների վերականգնմանը, մյուսներն աշխատում են մարսողական ֆունկցիաների վրա, ոմանք ազդում են ուղեղում արյան շրջանառության վրա, կամ ինֆուզիոն կարող է օգնել հեռացնել աղերը կամ ռադիոնուկլիդները: Անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ ավելորդ խնդիրներից խուսափելու համար։

Վասիլև Գենադի, Տեմնիկով Մաքսիմ, Գուրևա Քսենիա, 2453

• • 1. Ուռենու թեյի խարամ հեռացնող հատկությունները
  • 2. Թեյի բաղադրատոմսեր
  • 3. Կարծիքներ թափոնների և տոքսինների հեռացման մասին Koporye թեյի օգտագործմամբ
• Բուսական թեյ գիրության համար
  • 1. Ինչի՞ է հանգեցնում գիրությունը:
  • 2. Առողջ սնվել
  • 3. Ակտիվ ապրելակերպ
  • 4. Հորմոնալ խանգարումներ
  • 5. Բուսական թեյերի ակնարկներ, որոնք օգնել են գիրության դեմ

Նյութափոխանակությունը ռեակցիաների որոշակի խումբ է, որը կատարում է մարդու մարմնում բջիջների աճի և զարգացման հիմնական գործառույթները: Դրա շնորհիվ տեղի է ունենում փոխանակում մարմնի քիմիական ռեակցիաների և միջավայրը. Սա ցանկացած կենդանի արարածի բնականոն և լիարժեք գործունեության հիմքն է:

Բոլոր քիմիական ռեակցիաները և գործընթացները տեղի են ունենում հիմնական բաղադրիչների (ճարպեր, ածխաջրեր, սպիտակուցներ) շնորհիվ: Այս տարրերից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի գործառույթների շարք:

Օրինակ՝ սպիտակուցները մկանների շինանյութն են, իսկ ածխաջրերն ու ճարպերը կարգավորում են էներգիայի ծախսերը։ Բոլոր բաղադրիչները փոխազդում են միմյանց հետ և ապահովում են բոլոր համակարգերի և օրգանների կայուն աշխատանքը:

Բացի հիմնական բաղադրիչներից, կարող են ներառվել նաև վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք նաև նպաստում են կայուն աշխատանքին և կատարում են մի շարք գործառույթներ բջջային մակարդակում:

Երբեմն մարդիկ ունենում են նյութափոխանակության խանգարումներ: Ինչը հանգեցնում է լուրջ հիվանդությունների (տես լուսանկարը): Եվ ահա ավանդական բժշկությունը օգնության է հասնում։

Բուսական թեյ՝ նյութափոխանակությունը բարելավելու համար

Fireweed (fireweed) մեր երկրի տարբեր շրջաններում աճող խոտաբույս ​​է, որի շնորհիվ հնարավոր է նորմալացնել նյութափոխանակությունը։ Այս խոտը պարունակում է հսկայական քանակությամբ օգտակար տարրեր.

• Մոտ 70 տարբեր միկրոտարրեր (երկաթ, նատրիում, ֆոսֆոր, ցինկ, մագնեզիում և շատ այլ տարրեր), որոնք ապահովում են մարդու բոլոր համակարգերի և օրգանների կայուն գործունեությունը.
• 18 մարդու համար անհրաժեշտ և հեշտությամբ մարսվող ամինաթթուներ, որոնք կբարելավեն նյութափոխանակության գործընթացները և կհագեցնեն բջիջները անհրաժեշտ էներգիայով.
• Կենսաբանական ֆլավոնոիդներ. Նրանք պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ։ Որպես արդյունք
• Վիտամինների հսկայական պարունակություն տարբեր խմբեր. Շատ վիտամին C (6 անգամ ավելի, քան սովորական ցիտրուսային մրգերում);
• Տարբեր պեկտինային նյութեր. Նրանց օգնությամբ, որը թույլ է տալիս նորմալացնելընդհանուր նյութափոխանակություն.
• Գիտնականները քլորոֆիլ են հայտնաբերել խարույկի տերեւներում։ Այն ակտիվորեն օգնում է նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացմանը, ինչպես նաև վերքերի արագ ապաքինմանը:

Նյութափոխանակության գործընթացները բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել Խոտաբույսերի թեյ-ից տարբեր մասերխարույկ (տերևներ, ծաղկաբույլեր): Այս decoctions.

Թուրմը խորհուրդ է տրվում օգտագործել կանոնավոր կերպով (այն պատրաստելու եղանակը սովորաբար գրված է փաթեթավորման վրա՝ խարույկի համար տարբեր աստիճաններխմորում, գարեջրի պատրաստման բաղադրատոմսը մի փոքր այլ է), օրական 3 անգամ փոքր չափաբաժիններով 200 միլիլիտրով: Ավելի լավ է օգտագործել ուտելուց մի քանի ժամ առաջ։

Ահա Աննայի ակնարկը (Ուկրաինա), նա նշեց մարմնի ընդհանուր տոնուսի բարձրացում և նյութափոխանակության արագացում.

Թեյ՝ օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու համար

Մեր առողջությունը հենված է երեք սյուների վրա. Առաջինը հենց ինքը օրգանիզմն է, որը ձախողման դեպքում մոբիլիզացնում է իր ռեսուրսները։ Երկրորդը կոմպետենտ բժիշկներն են, նրանք, ովքեր իսկապես օգնում են մարդկանց։ Եվ երրորդը բնությունն է։

Երրորդ սյան մասին մենք կխոսենքԱյս հոդվածում. Ակնհայտ փաստը հետաքրքրաշարժ է. պարզապես դիմելով բնությանը կարող ես առողջ լինել և չհիվանդանալ:

Կան բազմաթիվ խարամների հեռացման պատրաստուկներ՝ ինչպես քիմիական, այնպես էլ բնական։ Բայց մենք կկենտրոնանանք մեկ բույսի վրա, որն ունի իր բաղկացուցիչ նյութերի եզակի բաղադրությունը, որն ունի ուժեղ բուժիչ ազդեցություն՝ խարույկը (նաև հայտնի է որպես խարույկ, հայտնի է նաև որպես Կոպորյե թեյ):

Ուռենու թեյի խարամ հեռացնող հատկությունները

• Խոտը պարունակում է տարրեր, որոնք մեր օրգանիզմը չի կարողանում սինթեզել կամ արտադրում է քիչ քանակությամբ՝ վիտամիններ։ Կոպորյեի թեյը հատկապես հարուստ է B և C վիտամիններով։ Այս վիտամինների շնորհիվ բարելավվում է արյունաստեղծությունը և արդյունքում՝ օրգանիզմի համար ավելորդ նյութերի վերացումը։
• Միկրոէլեմենտները, որոնցով հարուստ է Իվան թեյը, նույնպես կարևոր դեր են խաղում պատշաճ նյութափոխանակության մեջ՝ պղինձ, կալցիում, մանգան, տիտան և նիկել։
• Իվան թեյը զգալի քանակությամբ հատուկ սպիտակուց է պարունակում, որի շնորհիվ բջիջներին էներգիա է մատակարարվում, և տոքսինների վերացումը սկսվում է բջջային մակարդակից։

Իր հակաօքսիդանտ հատկությունների շնորհիվ հրաշագործը կարող է մաքրել ձեր մարմինը տոքսիններից և թափոններից:

Ինտերնետում մուտքագրեք «խարամի հեռացման դեղեր» և դուք կգտնեք շատ հրաշք դեղամիջոցներ, որոնք խոստանում են արագ և արդյունավետ կերպով ազատվել խնդիրներից: Ընդունելով fireweed՝ դուք կայծակնային արագ արդյունքների չեք հասնի։ Փոխարենը, ձեր առողջության նվերը կլինի գերազանց ինքնազգացողությունը և լավ առողջությունը:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար առնվազն 14 օր անընդմեջ խմեք խարույկի թեյ:

Լսեք Անաստասիայի (Բոբրուիսկ) 4 րոպեանոց ակնարկն այն մասին, թե ինչպես Իվան թեյն օգնեց նրան հեռացնել տոքսինները իր մարմնից և կանանց համար դրանից հաճելի կողմնակի ազդեցության մասին:

Ցանկության դեպքում կարող եք կարդալ այս աուդիո ակնարկի տեքստային տարբերակը:

Թեյի բաղադրատոմսեր

Բազմաթիվ բաղադրատոմսեր կան թեյ պատրաստելու համար: Ահա ամենահայտնի և ժամանակի փորձարկվածները։

• Մեկ ճաշի գդալ խարույկի տերևները լցնում են ¼ լիտր եռման ջրի մեջ և թրմում թեյնիկի մեջ 15-20 րոպե։ Խմեք օրը 3 անգամ՝ ուտելուց մեկ ժամ առաջ։
• Այս բաղադրատոմսով պատրաստված թուրմը խմում են առավոտյան դատարկ ստամոքսին ուտելուց առնվազն մեկուկես ժամ առաջ։ Որպես հիմք, երկու բաժակ եռման ջրի համար վերցրեք մեկուկես ճաշի գդալ խարույկ, դրեք թույլ կրակի վրա, ջրի մեջ ավելացրեք կես թեյի գդալ դարչին, սպասեք 7 րոպե, հանեք կրակից, ավելացրեք մեկ թեյի գդալ ծաղկի մեղր, իսկ գդալ կամ խավարծիլ (ըստ հին ռուս բուսաբանների), եթե չունեք, կարող եք քամել կիտրոնի հյութ։ Խմեք նախաճաշից առնվազն մեկ ժամ առաջ։
• 1999 թվականին AiF շաբաթաթերթում տպագրվել է ժենշենով Koporye թեյի հետաքրքիր բաղադրատոմս։ Թեյնիկի մեջ ավելացնել 3 թեյի գդալ խմորած թեյ, ժենշենի արմատ (թեյի գդալի մեկ երրորդը), լցնել 500 մլ։ եռացող ջուր Թողնել մեկ ժամ։ Պատրաստի ըմպելիքին խորհուրդ է տրվում ավելացնել կիտրոնի մի կտոր։ Թուրմը խմում են առավոտյան քաղցած վիճակում և մեկ շաբաթ քնելուց 2-3 ժամ առաջ, այնուհետև անհրաժեշտ է երկու-երեք օր ընդմիջում և կրկնել կուրսը ևս մեկ շաբաթ։
• Ինչպես նկատեցիք, օգտակար հատկություններԻվան թեյը ժողովրդական պրակտիկայում ուժեղանում է այլ խոտաբույսերով, ինչպես նաև հատապտուղներով: Հետևյալ բաղադրատոմսը հիմնված է այս հատկության վրա. Կես լիտր եռման ջրի համար վերցրեք մեկ ճաշի գդալ խարույկ, մեկ թեյի գդալ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ և երիցուկ։ Եռացնել շատ թույլ կրակի վրա 7-8 րոպե և թողնել մեկ ժամ։ Խմեք օրը 3 անգամ՝ ուտելուց մեկ ժամ առաջ։

Հետևյալ բաղադրատոմսը տոքսինների և աղի նստվածքները հեռացնելու համար է.

• Վերցրեք 15 գրամ ջախջախի մանրացված տերեւները և 5 գրամ մանրացված աղացած դափնու տերեւ 300 մլ-ի համար: եռացող ջուր. Մոտ 10 րոպե տաքացրեք շատ թույլ կրակի վրա։ Ստացված թուրմը լցնել թերմոսի մեջ և թողնել մինչև առավոտ։ Թուրմն ընդունում են երեք օր։ Ընդ որում, թուրմը խմում են մեկ ճաշի գդալ ամբողջ օրվա ընթացքում։ Այնուհետեւ պահանջվում է մեկ շաբաթյա ընդմիջում, որից հետո կարող եք կրկնել կուրսը։ Ընդհանուր առմամբ պետք է լինի երեք այդպիսի դասընթաց։

Բայց այս բաղադրատոմսը կբարձրացնի Իվան թեյի ինֆուզիոն հատկությունները: Այն հիմնված է հալված ջրի բնութագրերի վրա:

Հալած ջրի հետ անցկացված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն ինքնին ունակ է մարդու մարմնից հեռացնել տոքսինները, իսկ հալված ջրով կրակի թեյի ներարկումը միայն կբարձրացնի բույսի օգտակար հատկությունները: Բայց նախ անհրաժեշտ է Ճիշտպատրաստել հալված ջուր.

Հավաքված ջուրը դրվում է սառցախցիկում։ Ներսում փոքրիկ սառցալեզվակներ հայտնվելուն պես դրանք պետք է դեն նետել, իսկ ստացված ջուրը թողնել սառչի։ Երբ ջուրը բաժանվում է մաքուր թափանցիկ սառույցի և կախույթների, մենք դադարում ենք սառչել: Ստացված սառույցը հալեցնում ենք և օգտագործում ինֆուզիոն պատրաստելու համար, որը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.

Հալած սառը ջրի մեջ (500 մլ) լցրեք 3 ճաշի գդալ թեյը և դանդաղ հասցրեք եռման աստիճանի։ Եռացնել ևս 5 րոպե։ Ստացված ըմպելիքը խմում ենք առավոտյան դատարկ ստամոքսին (ուտելուց մեկ ժամ առաջ) 1 բաժակ, իսկ կես բաժակ՝ քնելուց 2 ժամ առաջ։ Դասընթացը շարունակում ենք մեկ շաբաթ։

Կարծիքներ Koporye թեյի օգտագործմամբ թափոնների և տոքսինների հեռացման մասին

Մարինան իմացել է, որ կրակի թեյը մաքրում է մարմինը թունավորվելուց հետո.

Ահա թե ինչպես է Աստրախանից Սերգեյը խոսում Իվան թեյի և դրա մաքրող հատկությունների մասին.

Արևմտյան Սիբիրի բնակչուհի Տատյանան նշել է Կոպորյե ճայի միզամուղ ազդեցությունը (սեղմեք լուսանկարի վրա, եթե այն փոքր է).

Ահա ևս մեկ ակնարկ մարմնից տոքսինների հաջող հեռացման մասին, չնայած ոչ դեղաբույսերի օգնությամբ, Անաստասիա Միզգուլինան խոսում է սոդա-աղի լոգանքների մասին.

Բարեւ Ձեզ. Իմ անունը Անաստասիա է: Այժմ ես կխոսեմ այն ​​մասին, թե ինչպես կարելի է հեռացնել տոքսինները մարմնից, բավական է դրանք հաջողությամբ հեռացնել։ Անհրաժեշտ է սոդա-աղով լոգանքներ ընդունել։ Կարծում եմ՝ շատերն են լսել այս մասին, բայց ընդհանուր առմամբ քչերն են օգտագործում։

Ինչպես ես ինքս հնարեցի այս մեթոդը. ես գտա գիրք Գերմանացի բժիշկներմարմնի ալկալային թունավորման մասին. Եվ հենց այստեղ է խորհուրդ տրվում մարմնի ալկալային խնամք և ալկալային լոգանքներ: Մարմնի ընդհանուր լոգանքները կարող են կատարվել տեղական տարբեր տարածքների համար:

Ընդհանրապես, ես բավականին առողջ մարդ եմ, ինձ քիչ բան է անհանգստացնում իմ առողջության հետ կապված, բայց ես սիրում եմ առողջությամբ զբաղվել։ Ես 25 տարեկան եմ։ Եվ ինչպես նկատեցի էֆեկտը՝ այս լոգանքների օգնությամբ մաշկի տակից շատ անհարկի ջուր է դուրս գալիս, ցելյուլիտը հեռանում է։ Նրանք. Ավելորդ կիլոգրամները հեռանում են, մաշկը դառնում է ավելի առողջ, իսկ երեխայի դիաթեզը անհետանում է:

Ինչպե՞ս ընդունել այս լոգանքները...

...Լրիվ լոգանքի համար անհրաժեշտ է մոտ մեկ տուփ գազավորված ըմպելիք, այսինքն. 500գ, և 500-700գ խմորի սոդա։ Ավելի լավ է, իհարկե, օգտագործել ծովի աղ, բայց եթե դա հնարավոր չէ ծովի աղգնել, ապա կարող եք օգտագործել կոպիտ մանրացում: Աղը պետք է լավ լուծել, իսկ սոդան ջրի մեջ, և այս լոգանքն ընդունել առնվազն մեկ ժամ, ավելի լավ է 2 ժամ պառկել այս լոգարանում։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 36 աստիճան, ոչ ավելի բարձր, ցանկալի է ավելի ցածր, հատկապես եթե անոթների հետ կապված խնդիրներ կան։ Ես հակված եմ երակների վարիկոզ լայնացման, և այդ պատճառով ես ջերմաստիճանը դնում եմ մարմնի ջերմաստիճանից ցածր: Դուք պետք է մեկ-երկու ժամ պառկեք այս լոգարանում՝ անընդհատ սրբելով ձեզ սրբիչով. ամեն 10-15 րոպեն մեկ դուք պետք է սրբվեք անձեռոցիկով որպեսզի ավելորդ մաշկը դուրս գա, և տոքսիններն ավելի արագ դուրս գան։ Ինչպես կարող եք հասկանալ, որ տոքսինները հաջողությամբ հեռացվում են, կարող եք վերցնել pH թեստային ժապավեններ, որոնք փոխում են և չափում ջրի Ph-ը նախքան լոգանք ընդունելը և լոգանք ընդունելուց հետո: Գույնը փոխվում է, ջուրը դառնում է ավելի թթվային. սա տեսանելի է, և այդպիսով դուք կարող եք տեսնել, որ դուք լողացել եք ինչ-որ պատճառով, որ մաքրվել եք, որ շատ տոքսիններ են դուրս եկել:

Այս լոգանքները պետք է օգտագործել շաբաթական մի քանի անգամ, ցանկալի է։ Այս պահին դուք պետք է խմեք բուսական թեյ, ընտրեք լավ դեղաբույսեր ձեզ համար. կարդացեք նկարագրությունը, ընտրեք դեղաբույսեր հատուկ ձեր կարիքների համար, ձեր հիվանդությունների համար և խմեք օրական առնվազն մեկ լիտր թեյ, ցանկալի է 2-3: Ավելի լավ է սկսել մեկ լիտրից եւ աստիճանաբար ավելացնել։ Խմեք թեյ, կերեք միկրոէլեմենտներով հարուստ սնունդ։

Ինչպե՞ս է այդ ամենը աշխատում:

Տոքսինները, որոնք գտնվում են մարմնում՝ բուսական թեյը լուծում է դրանք և թթու է արձակում, իսկ թթուն չեզոքացնելու համար անհրաժեշտ է հետքի տարր։ Եթե ​​սննդից բավարար միկրոտարրեր չեք ստանում, օրգանիզմը դրանք վերցնում է իր պաշարներից, ուստի ավելի լավ է լավ սնվել և սննդակարգ ստեղծել, որպեսզի միկրոտարրերը բավարար քանակությամբ մատակարարվեն։ Եվ հետո այդ թթուները դուրս են գալիս մաշկի միջով:

Մաշկը, ինչպես բոլորս գիտենք, մեր մեծ երիկամն է, այն ամենաշատն է մեծ օրգանսեկրեցները, և դա պետք է օգտագործել ավելի առողջ լինելու համար: Ավելին, բավականին հեշտ մեթոդ, ոչ ծանրաբեռնված: Կարծում եմ՝ շաբաթական 1-2 անգամ մեկ-երկու ժամով լոգարանում ներծծվելը դժվար չէ: Եվ այսպես, մարմինը մաքրվում է։

Ոտքերի լոգանքներ

Դուք կարող եք ոտքով լոգանքներ անել, եթե հնարավոր է ընդհանուր լոգանք - ամեն օր չէ, որ մենք մեկ-երկու ժամ պառկելու ենք լոգարանում, ոչ բոլորն ունեն հնարավորություն, ապա ոտքով լոգանք կարելի է անել ամեն օր: Ոտքերի միջոցով, ոտքերի միջոցով նույնպես ակտիվորեն արտազատվում են տոքսինները, դրանք դուրս են հանում սոդան և աղը։ Ես գիտեմ, որ շատ մարդիկ այս կերպ են զգում լուրջ հիվանդություններբուժվում են։

արդյունքները

Փառք Աստծո, ես ոչ մի լուրջ կամ հին բան չունեմ, բայց նկատեցի մի շարք բաներ, որոնք բարելավվել են: Այս լոգանքներից հետո մաշկս ավելի լավացավ։ Ընդհանուր առմամբ, նույնիսկ մեկ նման լոգանքից հետո մաշկը դառնում է փափուկ ու թավշյա։ Որոշ մարդիկ, իհարկե, մի փոքր չորանում են սոդայից, բայց ընդհանուր առմամբ, եթե անընդհատ լոգանք եք ընդունում, մաշկը լավանում է և դառնում ավելի առաձգական։

Երեխաների մոտ դիաթեզը անհետանում է: Նրանք, ովքեր ունեն պսորիազ, էկզեմա, ալերգիա ունեցող մարդիկ՝ փսորիազը նույնպես լավ է անցնում նման լոգանքների հետ։ Հայրս այսպես լոգանք է ընդունում, նա ամբողջ կյանքում պսորիազ է ունեցել ոտքի վրա, և այս լոգանքներով նա գործնականում ազատվել է դրանից:

Մայրս ալերգիա ունի ձեռքերում և ամբողջ մարմնով։ Նա ինձ մոտ աշխատում է բժշկության մեջ ախտահանիչ լուծույթներով, դրանք բոլորը թունավոր են, և 20 տարվա ընթացքում նրա մոտ ալերգիա է առաջացել այս բոլոր վնասակար լուծույթների օգտագործման պատճառով: Նրանք. մարմինը քոր է գալիս, կարմրում, երբեմն նույնիսկ խոցեր են առաջանում։ Եվ այս լոգանքներով նա զգալիորեն բարելավեց իր վիճակը։ Իհարկե, դա չի արվում մեկ լոգանքով, ոչ միանգամից, այն պետք է անընդհատ օգտագործել։ Բայց այս կերպ և՛ հայրիկը, և՛ մայրիկը տեսան շատ ուժեղ բարելավում:

Իմ երեխան նույնպես դիաթեզ ուներ՝ մարմնի վրա, ոտքերի վրա, ձեռքերի վրա։ Այս լոգարանները նույնպես շատ լավ մաքրված են։ Ընդհանուր առմամբ, այս մեթոդը բավականին պարզ մեթոդ է, բայց ինչպես ասում են՝ ամեն ինչ հնարամիտ պարզ է։ Սա բավականին պարզ միջոց է ձեր մարմնի առողջությունը բարելավելու համար, անկախ նրանից, թե որքան հին է հիվանդությունը: Պարզապես, հավանաբար, ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում, եթե հիվանդությունն ավելի զարգացած է կամ ավելի հին:

Այս տեսանյութը դիտելու համար հատկացրեք 16 րոպե, որում Ելենա Մալիշևան կպատմի, թե ինչպես հեռացնել տոքսինները՝ օգտագործելով մեկ այլ առողջարար միջոց։

Բուսական թեյ գիրության համար

Բարեբախտաբար, նիհարության պաշտամունքի դարաշրջանն ավելի ու ավելի է դառնում անցյալի բան: Մոդայիկ են դառնում կոր կազմվածքը, իսկ աղջիկները դադարել են դրդել իրենց նյարդային խանգարումներ, նորից ու նորից փորձում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։

Բայց կծու գիրությունն ու գիրությունը հեռու են նույն բանից։ Եվ դա միայն գեղագիտությանը չէ: տեսքը, այլեւ մարդու առողջության մասին։ Չէ՞ որ ավելորդ կիլոգրամները հավելյալ բեռ են կրում մարդու բոլոր օրգանների վրա, ինչը զգալիորեն վնասում է առողջությանը։

Այս խնդիրը ախտորոշելիս ուշադրություն դարձրեք ցուցիչին՝ մարմնի զանգվածի ինդեքսին (հասակի և քաշի հարաբերակցությունը): Սովորաբար այս ցուցանիշի արժեքը կազմում է 18,5-25 կգ/մ2, եթե արժեքը բարձրանում է մինչև 25-30, ապա խոսքը վերաբերում է. ավելորդ քաշը. Գիրության մասին կարելի է խոսել, երբ ցուցանիշի մակարդակը գերազանցում է 30 կգ/մ2-ը։

Ինչի՞ է հանգեցնում գիրությունը:

Ավելորդ քաշը խանգարում է մարդու օրգանների 100% աշխատանքին: Կա այնպիսի հիվանդությունների զարգացման վտանգ, ինչպիսիք են.

• սրտանոթային;
• շնչառական;
• շաքարային դիաբետ;
• հիպերտոնիա;
• հորմոնալ անհավասարակշռություն;
• լեղապարկի հիվանդություններ;
• հոդատապ, արթրիտ և այլն:

Առողջ սնվել

Այս հիվանդության բուժումը ներառում է բազմաթիվ փուլեր. Հասկանալը, որ ժամանակն է կյանքում ինչ-որ բան փոխելու, արդեն իսկ վերականգնման կարևոր քայլ է: Հասկանալով ձեր խնդիրը, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ձեր սննդակարգը կարգավորելն է: Բավականին դժվար է դա անել մեկ ակնթարթում։ Այս հարցում մեզ կօգնի բուսական բժշկությունը։

Ամենաարդյունավետներից մեկը բուժիչ բույսերխարույկ է (գիտական ​​անվանումը՝ fireweed angustifolia)։ Նա ունի հսկայական գումարօգտակար հատկություններ.

• Մենք սկսում ենք օրգանիզմը մաքրելով կուտակված տոքսիններից և թափոններից։ Koporye թեյը կհեռացնի այս ամբողջ «աղբը» և կօգնի բարելավել նյութափոխանակությունը հակաօքսիդանտների շնորհիվ: Իվան թեյը պարունակում է ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, քան իր հայտնի կանաչ նմանակը:
• Վիտամին C-ն կարագացնի ձեր նյութափոխանակությունը՝ օգնելով ձեզ ավելի արագ մարսել սնունդը։
• Մարսողական գործընթացը կբարելավվի, և իր պարուրող հատկությունների շնորհիվ ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրները շատ հետ կմնան:
• Մեղմ լուծողական ազդեցություն:

Ի հավելումն անուշահամ ըմպելիքի, որը պատրաստվում է խարույկի աղացած մասերից, նիհարելուն օգնում է ուտելիքին մանրացված խարույկի արմատ ավելացնելը (որպես կանոն, այն ալյուրի վերածվում և ավելացվում է եփելու ժամանակ)։ Թարմ տերեւները հարմար են դիետիկ աղցանների համար։

Ակտիվ ապրելակերպ

Առավոտյան վարժությունները, երեկոյան վազքը, մարզասրահն ու հեծանվավազքը կարագացնեն նիհարելու գործընթացը։ Բայց առավոտյան վաղ արթնանալը վարժություններ անելու համար չափազանց դժվար է։ Եվ գնալու ուժ գտնելն ավելի դժվար է մարզասրահկամ գոնե մի քանի կիլոմետր վազել:

Ֆերմենտացված խարույկի բուսական թուրմը կաշխուժացնի ձեզ առավոտյան, ուժ կտա ամբողջ օրվա համար և ձեր կյանքը կլցնի դրականությամբ: Բուժիչ ըմպելիք պատրաստելու բաղադրատոմսը պարզ է՝ 2-3 ճ.գ. հումք (կախված նրանից, թե ինչ ուժգնությամբ թեյ եք սովոր խմել) լցնել մի բաժակ ջուր 80 աստիճան ջերմաստիճանում։ Թողեք մնա 5-10 րոպե և վայելեք հաճելի ծաղկային և մրգային բույրը։

Առավոտյան արթնանալն ավելի հեշտ դարձնելու համար հարկավոր է ժամանակին քնել։ Angustifolia fireweed-ի թույլ ինֆուզիոն (ավելի լավ է օգտագործել չխմորված հումք) գիշերը կազատի ձեզ անքնությունից, երկարատև քնելուց և քունը խանգարող այլ գործոններից (օրինակ՝ ոտքերը քաշելու զգացում, ջղաձգություն և այլն):

Հորմոնալ խանգարումներ

Շատ հաճախ ճարպակալման հիմնական պատճառը հորմոնալ անհավասարակշռությունկամ հորմոններ պարունակող դեղեր ընդունելը: Քաշի ավելացումն ու մեծ ախորժակը դադարեցնելը բավականին պարզ է. Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է վերականգնել հավասարակշռությունը և բարելավել էնդոկրին համակարգի գործունեությունը:

Սա բուժիչ խոտկարող է լուծել նաև այս խնդիրը: Կարևոր է միայն չսահմանափակվել Koporye թեյի մեկանգամյա ընդունմամբ, այլ այն ընդունել օրական 2-3 անգամ 2 շաբաթվա ընթացքում: Դասընթացից հետո անհրաժեշտ է ընդմիջում կատարել նմանատիպ ժամանակահատվածով: Որից հետո դասընթացը կարող է (և նույնիսկ պետք է) կրկնվել մինչև ամբողջական վերականգնումը:

Հավաքածուների վրա հիմնված ըմպելիքները ստանում են ամենաշատ դրական արձագանքները, քանի որ դրանք համատեղում են բոլոր բաղադրիչների օգտակար հատկությունները: Իվան թեյը համակցված է ճարպերի այրմանը նպաստող բազմաթիվ բուժիչ բույսերի հետ՝ խոտ, անանուխ, եղինջ, խտուտիկ, սամիթ և այլն:

Նայիր քեզ հայելու մեջ. Եթե ​​խնդիր եք տեսնում, չպետք է թաքնվեք դրանից։ Այն պետք է լուծել! Եվ մայր բնությունն ինքը կօգնի ձեզ այս հարցում:

Դեղաբույսերի հազարավոր տարիների փորձը, գիտելիքն ու օգտագործումը հիմք են դարձել տարբեր գիտական ​​հետազոտություն. Կլինիկական և փորձարարական հետազոտություններից հետո մեծ քանակությամբ նյութափոխանակության բարելավումներն անցան բժշկական գիտության զինանոց հենց ավանդական բժշկությունից, բայց մարդկանց շրջանում ավելի քիչ օգտագործվեցին:

Նյութափոխանակություն (նյութափոխանակություն) ասելով մենք հասկանում ենք մարմնի տարբեր նյութերի քիմիական փոխակերպումների ամբողջությունը մարմնի էներգիայի, նոր բջիջների աճի և մարմնից արդեն օգտագործված տոքսինների և հնացած բջիջների հեռացում: Առողջ մարդն ունի նորմալ նյութափոխանակություն։ Հակառակ դեպքերում մարդու օրգանիզմը թափում է ավելորդ աղեր, ավելորդ ճարպեր և այլ ապրանքներ։ Դուք կարող եք կանխել ձեր մարմինը կրիտիկական իրավիճակի հասնելուց կամ վերականգնել նորմալ նյութափոխանակությունը առողջ ապրելակերպի և նյութափոխանակության միջոցով:
Նախքան ավանդական բժշկության դիմելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Օրգանիզմում նորմալ նյութափոխանակությունից շեղումների պատճառները կարող են լինել ամեն ինչ, և դեղաբույսերի օգտագործումն առանց բժշկին տեղեկացնելու կարող է հանգեցնել անցանկալի արդյունքների:

Հնագույններ ավանդական բուժիչներնորմալացնել և բարելավել նյութափոխանակությունը: Դրանց թվում են բորաժը (ժողովրդականորեն հայտնի է որպես բորաժ): Այս բույսից դեղ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 10 գրամ չոր հումքով թուրմ պատրաստել, լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր և թողնել փակ տարայի մեջ՝ արևից ու ցերեկային լույսից հեռու 5 ժամ։ Այնուհետեւ պետք է քամել թուրմը եւ ավելացնել մի քիչ շաքար։ Թուրմն ընդունել օրական 3 անգամ 1 ճաշի գդալ։
Melissa officinalis-ը նույնպես բարելավում է նյութափոխանակությունը: Նրա ծաղիկներն օգտագործվում են որպես սառը թեյ՝ թարմացնող միջոց ողջ օրվա համար։

Հին ժամանակներից հայտնի էր, որ երիտասարդ խատուտիկի տերևներն ունակ են ուժեղացնել էնդոկրին գեղձերի գործունեությունը, կարգավորել մարսողությունը, բարելավել նյութափոխանակությունը, այրել: մարմնի ճարպ. Այս բույսի տերեւները կարելի է ապահով կերպով ավելացնել աղցաններին կամ ընդունել հյութի տեսքով (օրական 4 անգամ 1 ճաշի գդալ): Թերապևտիկ ազդեցությունմարմնի վրա արտադրում է խատուտիկի տերեւների թուրմ (1 ճ/գ տերեւ 1 թ/գ եռման ջրում, թողնել 1 ժամ և քամել, ընդունել 1/3 թ/գդ դատարկ ստամոքսին օրը 3 անգամ.

Մեղրով խառնած թարմ մանուշակի հյութը ոչ միայն առողջարար, այլեւ համեղ դեղամիջոց է (օրական 3 անգամ, 1 թեյի գդալ ուտելուց կես ժամ առաջ)։

5 ճաշի գդալ թուրմը կօգնի նորմալացնել նյութափոխանակությունը։ թարմ մանրացված սովորական ելակի ծաղիկների գդալները լցվում են մեկ լիտր եռման ջրի մեջ։ Թուրմը թողնել 2 ժամ, քամել և դեղը պատրաստ է օգտագործման։ Ընդունել 1/3 ճ/գ բանավոր։ Օրական 4 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։

Դուք կարող եք խթանել նյութափոխանակությունը՝ հավաքելով 15 գ սամիթի մրգեր, լորենի ծաղիկ, երիցուկի ծաղիկներ և 20 գ անանուխի տերևներ և սև երախի ծաղիկներ: Վերցրեք 2 ճ.գ. ինֆուզիոն օրական 2 ամիս:

Խոտաբույսեր՝ նյութափոխանակությունը բարելավելու համար – 2Վերջին անգամ փոփոխվել է 2013 թվականի հուլիսի 2-ին ադմին

Եթե ​​դիետաները չեն օգնում ձեզ նիհարել կամ կորցրած կիլոգրամները արագ վերադառնում են իրենց սկզբնական տեղը, հավանական խնդիրը վատ նյութափոխանակությունն է: Այս գործընթացը բաղկացած է մարսողությունից և էներգիայի արտադրությունից ու սպառումից մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը. Նյութափոխանակության արագությունը կախված է բազմաթիվ ասպեկտներից՝ տարիքից, ժառանգական հատկանիշներից, սննդակարգից, քաշից և այլն: Ինչպե՞ս արագացնել նյութափոխանակությունը՝ նիհարելու համար:

Մթերքներ և ըմպելիքներ, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը և այրում ճարպերը

Որոշ մթերքների օգնությամբ հնարավոր է բարելավել նյութափոխանակությունը։ Սպիտակուցային սնուցումարագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և ապահովում մարսողության ընթացքում սպառված կալորիաների մեկ երրորդի սպառումը: Կաթում և մսի մեջ լինոլաթթվի ընդգրկման շնորհիվ արագանում է նիհարելու գործընթացը, իսկ նյութափոխանակությունը՝ ավելի արագ։ Հետազոտության արդյունքներն ապացուցում են, որ այս նյութը կանխում է ճարպի կուտակումը և օգնում է այրել արդեն կուտակված նստվածքները։ Նյութափոխանակության գործընթացները արագացնելու համար, բացի սպիտակուցներից, սննդակարգը պետք է ներառի ճարպեր և ածխաջրեր: Ո՞ր մթերքներն են արագացնում նյութափոխանակությունը.

Հետևյալ ապրանքատեսակները նպաստում են քաշի կորստին և բարելավում նյութափոխանակությունը.

1. Ջուր. Մասնակցում է օրգանիզմի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացներին և անմիջականորեն ազդում քաշի կորստի վրա։ Եթե ​​մարդը բավարար քանակությամբ ջուր չի խմում, նյութափոխանակությունը չի կարող ամբողջությամբ իրականացվել։ Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օրական խմել առնվազն 7 բաժակ գազավորված ջուր։
2. Կծու պղպեղ. Ապրանքը պարունակում է կապսաիցին, նյութ, որը ազդում է նյութափոխանակության արագության վրա: Ապացուցված է, որ պղպեղով համեմված մթերքները խթանում են նյութափոխանակությունը 25%-ով: Այս ազդեցությունը պահպանվում է ուտելուց հետո մի քանի ժամ: Կապսաիցինը նաև ոչնչացնում է մարդու օրգանիզմի չարորակ բջիջները։
3. Կանաչ թեյ. Խմիչքը խթանում է ճարպերի այրման գործընթացը և արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները։ Այն ծառայում է որպես սրտի հիվանդությունների կանխարգելիչ միջոց, բարելավում է տրամադրությունը և ունի հակաքաղցկեղային ազդեցություն։
4. Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք. Անհրաժեշտ է սննդակարգ մտցնել կաթի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի կանոնավոր ընդունում, քանի որ դրանք արագացնում են օրգանիզմում կալցիտրիոլ հորմոնի արտադրությունը, որը հրահրում է ճարպերի այրման գործընթացը:
5. Բրոկկոլի. Բանջարեղենը վիտամինների և միկրոէլեմենտների արժեքավոր աղբյուր է։ Պարունակում է բետո-կարոտին, կալցիում, կալիում, ֆոլաթթու. Բրոկկոլիի հիմնական տարրը համարվում է տրի-կարբինոլը, որը նորմալացնում է կանացի սեռական հորմոնների փոխանակությունը՝ կանխելով դրա զարգացումը։ քաղցկեղի բջիջները, մաքրում է լյարդը ալերգեններից և ալկոհոլ պարունակող նյութերից։
6. Ձկան ճարպ. Սննդաբաններն ասում են, որ եթե օրական 6 գրամ ճարպ օգտագործեք, ապա առանց ավելորդ ջանքերի հնարավոր է արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները և 3-5 կգ նիհարել 3 ամսվա ընթացքում։
7. Գրեյպֆրուտ. Պտուղն ունի յուրահատուկ քիմիական բաղադրությունը, որն առաջացնում է ինսուլինի մակարդակի նվազում, ինչը հանգեցնում է քաշի բնական կորստի։ Գրեյպֆրուտն ունի ճարպ այրող ազդեցություն և նորմալացնում է դանդաղ նյութափոխանակությունը: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս չանտեսել պտղի դառը թաղանթները, քանի որ դրանցում խտացված են ճարպ այրող նյութեր։
8. Դարչին. Օգտագործվում է որպես արդյունավետ ճարպ այրող միջոց քաշի կորստի համար: Համեմունքն օգտագործվում է սուրճ, թեյ կամ կեֆիր համեմելու համար։ Դարչինը կարող է արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները և բարելավել իմունիտետը։
9. Կոճապղպեղ. Համեմունքը լավացնում է մարսողական օրգանների սեկրեցումը և արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները։ Կոճապղպեղում եթերային յուղերի առկայության շնորհիվ սկսվում է ճարպերի այրման գործընթացը։ Համեմունքը բարելավում է մաշկի առողջությունը՝ դարձնելով այն ավելի երիտասարդ և մաքուր:
10. Կանաչ խնձոր. Մրգերը ցածր կալորիականությամբ են, բայց բարձր մանրաթելերով: Խնձորի սննդային ինդեքսը ապահովում է հագեցածության երկարատև զգացում։

Սրանք ոչ բոլոր ապրանքներն են, որոնք կարող են արագացնել նյութափոխանակությունը: Առողջ ստեղծելու հիմնական կանոնը. հավասարակշռված մենյու- անառողջ մթերքները փոխարինել առողջներով։ Սա կօգնի բարելավել հորմոնալ հավասարակշռությունը և արագացնել նյութափոխանակությունը:

Նյութափոխանակության դիետա Հեյլի Պոմերոյ

Ամերիկացի հայտնի սննդաբան Հեյլի Պոմերոյը մշակել է դիետա, որն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և օգնում է նիհարել ամսական 10 կիլոգրամով առանց ծոմ պահելու և ավելորդ վարժությունների։

Վերակայելու համար ավելորդ քաշը Pomeroy-ն առաջարկում է օրական հինգ անգամ ուտել (երեք հիմնական կերակուր + երկու խորտիկ), ուտելու միջև 3 ժամից ոչ ավելի: Այսպիսով, օրգանիզմը պահպանում է էներգիայի սպառման ակտիվ ռեժիմ և, չզգալով «սոված» մնալու վտանգը, դադարում է ճարպեր կուտակել։ Ամեն երկու ժամը մեկ ուտելով՝ դուք ստիպում եք մարսողական համակարգին աշխատել անդադար, դա խթանում է նյութափոխանակության արագացումը։

Պոմերոյի դիետայի կարևոր կանոնը սննդի օգտագործումն է փոքր չափաբաժիններով: Միանգամից շատ ուտելով՝ օրգանիզմը նախկինում չի հասցնում նման ծավալի սնունդ մարսել հաջորդ նշանակումըսնունդ - սա խթանում է ինսուլինի ավելցուկը՝ արյան ավելցուկային շաքարը հեռացնելու համար, որն ազդանշան է տալիս մարմնին դանդաղեցնելու իր նյութափոխանակությունը և սկսում է ճարպ կուտակել: Փոքր չափաբաժինները կանխում են շատակերությունը և աջակցում նորմալ մակարդակինսուլին.

Տանը նիհարելու համար յուրաքանչյուր կերակուր պետք է հարուստ լինի սպիտակուցներով և բարդ ածխաջրերով։ Չնայած սննդակարգի մեղմությանը, դիտե՛ք ձեր սեփական ճաշացանկը՝ ընտրելով բացառապես առողջարար մթերքներ։

Շաբաթվա ընտրանքային մենյու

• Երկուշաբթի և երեքշաբթի - ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր: Բարդ ածխաջրերով կերակուրները պարունակում են մեծ քանակությամբ բջջանյութ և օգնում են հավասարակշռել արյան շաքարի մակարդակը:
• չորեքշաբթի, հինգշաբթի - սպիտակուցներ և թարմ բանջարեղեն. Սպիտակուցները պաշտպանում են մկանները ոչնչացումից, ինչն անխուսափելի է քաշի կորստի ժամանակ։ Եթե ​​մարդը պարբերաբար կատարում է ֆիզիկական վարժություն, նրանք խթանում են նոր մկանային զանգվածի աճը, որը պահանջում է էներգիայի ծախսերի ավելացում։ Այն խաղում է կարևոր դերքաշի կորստի համար. Սպիտակուցի օրերին դուք պետք է ուտեք անյուղ թռչնամիս, հատիկաընդեղեն, ձու և ձուկ:
• Ուրբաթ, շաբաթ, կիրակի խառն օրեր են։ Թույլատրվում է ուտել քիչ քանակությամբ բուսական ճարպեր (կտավատի յուղ, ձիթապտղի յուղ, ավոկադո, ընկույզ): Այս նյութը անհրաժեշտ է տեստոստերոնի հորմոնների արտադրության համար, որն օգնում է կարգավորել քաշը և արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները։

Հեյլի Պոմերոյի դիետան բացառում է ալկոհոլի, կաթնամթերքի, սուրճի, եգիպտացորենի, շաքարավազի և ցորենի օգտագործումը։

Թմրամիջոցներ, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը մարմնում

Նյութափոխանակության խանգարումները շատ դժվարություններ են առաջացնում. մշտական ​​քնկոտություն, նյարդայնություն, դեպրեսիա, տրամադրության փոփոխություններ։ Ձեր նյութափոխանակությունն արագացնելու և մարմնում ճարպերի այրման գործընթացը խթանելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Որոշ կանայք և տղամարդիկ չեն ցանկանում կամ չեն կարողանում ստիպել իրենց ճիշտ սնվել, ուստի դիմում են դեղամիջոցների և ժողովրդական միջոցների:

Հաբեր

• Թիրոքսին.
• Կոֆեին նատրիումի բենզոատ.
• Սալթոս.
• Մետֆորմին.
• Գլյուկոֆագ.
• Ֆենոտրոպիլ.

Հաբերը, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը, ունեն որոշ հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ։ Խթանիչները հանգեցնում են թմրամոլության զարգացմանը, անաբոլիկ ստերոիդները ապակայունացնում են հորմոնալ մակարդակը: Եթե ​​դուք ընդունում եք L-թիրոքսին, հնարավոր ազդեցությունկլինի հիպերթիրեոզ՝ տախիկարդիայով, քնի խանգարումով և ավելորդ քրտնարտադրություն. Ուստի նյութափոխանակությունը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել բնական դեղամիջոցներ։

Խոտաբույսեր

Ձեռք է բերվում արագացված նյութափոխանակություն դեղերկամ վիտամինային հավելումներ: Եթե ​​դուք համակարգված և համապարփակ ընդունում եք թուրմեր և եփուկներ, կարող եք զգալիորեն արագացնել նյութափոխանակությունը: Խոտաբույսերը, որոնք օգնում են արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները, ներառում են.

1. Echinacea purpurea. Բացի նյութափոխանակությունը խթանելուց, այն բարելավում է իմունիտետը։
2. Ռադիոլա վարդագույն: Խոտաբույսը բարձրացնում է մկանային հյուսվածքի տոնուսը և ակտիվությունը։
3. Սաֆրոլ լավզեա. Օգնում է բարձրացնել օրգանիզմի աշխատունակությունը, չունի կողմնակի ազդեցությունկամ հակացուցումներ.
4. Ժենշեն. Բարելավում է նյութափոխանակությունը, բայց խթանում է ախորժակը։
5. Չինական կիտրոնախոտ. Բարելավում է մարդու ընդհանուր ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը:
6. Էլյութերոկոկ. Արագացնում է ճարպային հյուսվածքի օքսիդացումը։

Վիտամիններ

Վիտամինների օգնությամբ նյութափոխանակության արագացումը ներառում է փոքր չափաբաժիններով հատուկ համալիրներ ընդունելու պարբերական դասընթացներ: Այս նյութերն ունեն բարձր կենսաբանական ակտիվությունև մասնակցել բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական և քիմիական գործընթացների: Վիտամինները հանքանյութերի հետ միասին կենսական նշանակություն ունեն առողջ նյութափոխանակության համար: Այնուամենայնիվ, կանոնավոր օգտագործումը անհրաժեշտ միջոցներչի առաջացնի նյութափոխանակության արագության արագ աճ: Վիտամինները խթանում են նյութափոխանակության համակարգերի բնականոն գործունեությունը:

• Վիտամիններ B6 և 12, ռիբոֆլավին, թիամին:Արդյունավետ օգնականներ դիետա պահող մարդկանց համար. Պարունակվում է ձվի, անյուղ խոզի միսի, ցորենի թեփի, թունայում։
• Քոլին (B4).Մաքրում է լյարդը, նպաստում է ճարպերի վերածմանը էներգիայի և օգնում է արյունից խոլեստերինի հեռացմանը: Այս վիտամինն անհրաժեշտ է ցածր կալորիականությամբ սննդակարգի համար: Խոլինը պարունակվում է կաղամբի, ձվի դեղնուցի, հատիկեղենի և պանրի որոշ տեսակների մեջ։
• Վիտամին B8. Գերազանց արագացնում է նյութափոխանակությունը քոլինի հետ համատեղ: Այն պահպանում է խոլեստերինի մակարդակը նույն մակարդակի վրա։
• Վիտամին C.Պաշտպանում է օրգանիզմը գլյուկոզայի կուտակումից՝ այն վերածելով էներգիայի։ Վիտամին C-ի ընդունումն օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը, այն պարունակվում է ցիտրուսային մրգերում, բուլղարական պղպեղում, հատապտուղներում և բրոկկոլիում:
• Վիտամին A.Օգնում է ավելի լավ յուրացնել յոդը, դրական է ազդում աշխատանքի վրա վահանաձև գեղձ, ուղղակիորեն ազդում է նյութափոխանակության արագության վրա: Յոդի ամենամեծ քանակությունը գտնվում է ջրիմուռներում։ Վիտամին A-ն կարող եք գնել դեղատնից, ընդունել այն յոդ պարունակող մթերքների հետ միասին և խմել շատ հեղուկ։
• Վիտամին DՕգնում է մկանային հյուսվածքի կառուցման գործընթացին։ Նյութի բնական աղբյուրը արևն է, կամ կարող եք օգտագործել դեղատնից գնված կաթիլներ։
• Կալցիում.Այս միկրոտարրը պաշտպանում է օրգանիզմը ճարպերի կուտակումից, լավացնում է նյութափոխանակությունը, ամրացնում եղունգները։ Կալցիում ենք ստանում ձվից, կաթնամթերքից, սպանախից, նուշից։
• Chromium.Նյութը օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը և նիհարել։ Քրոմը ակտիվորեն մշակում է ածխաջրերը, վերահսկում է շաքարի մակարդակը և թուլացնում սովի զգացումը։ Հանքանյութը կարելի է ստանալ հացահատիկից, ամբողջական ալյուրից և բանջարեղենից։
• Օմեգա-3. Նրանք պահպանում են ճարպերի հավասարակշռությունը և կարգավորում պեկտինի մակարդակի նորմալ վիճակը։ Աղբյուրները՝ բրոկկոլի, լոբի, յուղոտ ձուկ, ընկույզ:
• Ֆոլաթթու.Արագացնում է նյութափոխանակությունը, մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից, խթանում է իմունային համակարգը։

Ժողովրդական միջոցներ

Տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, սակայն 40 տարի անց նյութափոխանակության դանդաղման պատճառն այն չէ, որ մարմինը ծերացել է, այլ այն պատճառով, որ մարմնում կուտակվել են շատ տոքսիններ և այլ կեղտեր, որոնք խանգարում են օրգանների և համակարգերի բնականոն աշխատանքին։ . Ինչպե՞ս արագացնել նյութափոխանակությունը: Մետաբոլիկ համակարգերի աշխատանքը մեղմորեն խթանելու համար հնարավոր է օգտագործել որոշ ժողովրդական միջոցներ։ Դրանք ներառում են տարբեր ցնցումներ և թուրմեր:

• Խնձորի դարչինով ըմպելիք.Պտուղը բարակ կտրատել, լցնել 0,5 լիտր ջուր, ավելացնել դարչինի փայտիկը։ Երբ ըմպելիքը եփվել է (2 ժամը բավական է), խմեք այն ամբողջ օրվա ընթացքում՝ ծարավը հագեցնելու համար։ Ամեն օր նյութափոխանակությունը արագացնելու համար ըմպելիք պատրաստեք, որպեսզի այն չկորցնի իր թարմությունը։
• Կիտրոն-մեղր ըմպելիք.Մեկ թեյի գդալ մեղրը լուծեք մեկ բաժակ ջրի մեջ՝ ավելացնելով մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ։ Վերցրեք ապրանքը ամեն օր, ամեն ժամ մի քիչ խմելով:
• Կոճապղպեղի թուրմ.Արմատը քերել 5 սանտիմետր, վրան լցնել եռման ջուր և թողնել 2 ժամ եռալ։ Նյութափոխանակությունն արագացնելու համար թուրմը խմեք առավոտյան։
• Բուսական թուրմ. 1-ական ճաշի գդալ երիցուկը, անանուխը, լորենու ծաղիկները, սամիթը խառնեք և 10 րոպե պահեք ջրային բաղնիքում։ Վերցրեք ինֆուզիոն նյութափոխանակությունը խթանելու համար օրական առնվազն 2 բաժակ:

Ֆիզիկական վարժություն

Ձեր նյութափոխանակությունը հավերժ արագացնելու միջոց չկա։ Որպեսզի մարմնի բոլոր բաղադրիչները լիարժեք գործեն, անհրաժեշտ է պահպանել մարմինը լավ վիճակում և անպայման մարզվել։ Քաշը կորցրածների ակնարկները ցույց են տալիս, որ կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն է հիմնական գործոնը, ազդելով նյութափոխանակության արագացման վրա։ Անհրաժեշտ չէ ուժային մարզումներ անել, դա կարող է լինել պիլատես, յոգա կամ լող: Հիմնական բանը այն է, որ շաբաթը առնվազն երեք անգամ դուք ստիպում եք արյունը ավելի ակտիվ շրջանառել ամբողջ մարմնում։ Եթե ​​ժամանակ չունեք սովորելու, ավելի հաճախ քայլեք դրսում: Եթե ​​40 տարի հետո դանդաղ նյութափոխանակություն ունեք, պետք է օրական առնվազն 40-50 րոպե քայլել։

Տեսանյութ. Ինչպե՞ս բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները տանը:

Ձեր նյութափոխանակությունը որոշում է՝ դուք բարակ մարդ եք, թե գեր: Եթե ​​ձեր նյութափոխանակությունը արագ է, կարող եք նիհար մնալ՝ ամեն օր տորթեր ուտելով։ Եթե ​​նյութափոխանակության համակարգը թույլ է, ապա ավելորդ կիլոգրամներ կարող են հայտնվել նույնիսկ վարունգից։ Տեսանյութի օգնությամբ դուք կսովորեք, թե ինչպես բարելավել նյութափոխանակությունը տանը։

Նախորդ հոդվածներում ես հիմնականում կենտրոնացել եմ առողջ ապրելակերպ՝ ճիշտ նյութափոխանակության հաստատման գործում.
Բայց կա հսկայական շերտ ավանդական բժշկությունկանոնակարգման և բերման մեջ նյութափոխանակությունընորմալ առողջ վիճակի. Ինչպես բարելավել նյութափոխանակությունըօգտագործելով ավանդական բժշկություն?Ինչ խոտաբույսեր օգտագործել և ինչպես ազդել այս նյութափոխանակության վրա. առողջ լինել, սա ժողովրդական իմաստության մի ամբողջ շերտ է։ Փորձենք անդրադառնալ այս գիտելիքին այս հոդվածում:

Ի վերջո, ինչ կա նյութափոխանակությունըօրգանիզմում? Սա մարմնի էներգիա մտնող նյութերի քիմիական փոխակերպումների մի շարք է, նոր բջիջների կառուցում և մարմնից հնացած բջիջների և մարմնի թափոնների, այսպես կոչված, տոքսինների հեռացում: Եթե ​​նյութափոխանակությունը նորմալ է, ուրեմն մենք առողջ ենք։ Եթե ​​ոչ այնքան, ապա օրգանիզմում ավելորդ նյութափոխանակության արտադրանք են կուտակվում, օրինակ՝ աղեր (պոդագրա), կամ ավելորդ ճարպ (աթերոսկլերոզ) և այլն։

Կենտրոնական նյարդային համակարգը, ինքնավար նյարդային համակարգը և հորմոնալ համակարգը կարգավորում են նյութափոխանակությունը։ վահանագեղձ, հիպոֆիզ, մակերիկամներ, սեռական գեղձեր։

Վերականգնել խանգարված նյութափոխանակությունըհնարավոր է՝ կիրառելով վերականգնման միջոցառումների մի ամբողջ շարք՝ կարծրացման պրոցեդուրաներ, ավտոթրեյնինգ, մերսում, սննդարար սնուցում և այլն։

Պաշտոնական բժշկությունն աշխատում է բարելավելու նյութափոխանակությունը՝ օգտագործելով վիտամինների, հանքանյութերի, հորմոնների, պրոբիոտիկների և նախաբիոտիկների համալիրը, ինչպես նաև բոլոր տեսակի դեղորայքային դեղեր, որոնք թեթեւացնում են բորբոքումները, վերացնում սպազմերը և այլն։

Առողջության վերականգնման ավանդական մեթոդներն ուղղված են առողջ ապրելակերպին՝ ազդելով ֆիզիկական շարժումների նյութափոխանակության գործընթացների վրա։
Դուք կարող եք վերականգնել խանգարված նյութափոխանակությունը՝ կիրառելով վերականգնողական միջոցառումների մի ամբողջ շարք՝ կարծրացման պրոցեդուրաներ, ավտոմատ մարզումներ, մերսում, լավ սնուցում և այլն: Այս գործընթացը արագ չէ, բայց եթե գտնում եք. ճիշտ մեթոդ, դա շատ արժե, դուք կվերականգնեք ձեր առողջությունը։

Հետ միաժամանակ առողջ ճանապարհովկյանքը,անհրաժեշտ է կապ հաստատել ժողովրդական բժշկություն,խոտաբույսերի օգտագործումը նորմալ նյութափոխանակությունը բարելավելու և վերականգնելու համար: Թեման բարդ է, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի նյութափոխանակության իր շեղումները։ Հետեւաբար, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Միգուցե որոշ խոտաբույսեր ձեզ հակացուցված են։

Բուսական բաղադրատոմս. Նյութափոխանակությունը բարելավելու համար առաջարկվում է հետևյալ բաղադրությունը՝ թել (խոտաբույս), սև եղջերու (ծաղիկներ), ընկույզ, կռատուկի (տերևներ, արմատ), գայլուկ («կոններ»), կեչի (տերևներ), հասմիկ (խոտաբույս): ) , լորձաթաղանթ (արմատ), անկողնային ծղոտ (խոտաբույս) - յուրաքանչյուրը ընդամենը 10 գ; վերբենա (խոտաբույս) - 5
Խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ եփեք մի բաժակ եռման ջրով, թեյի պես թանձրացած և խմեք ճաշի միջև ընկած ժամանակահատվածում և գիշերը:

Borage officinalis(բորաժ)
Բուսական թուրմ՝ 1 բաժակ եռջրում 10 գ չոր մանրացված հումք, թողնել թերմոսի մեջ 5 ժամ, քամել, ավելացնել շաքարավազ։ Ընդունել 1 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ։

Melissa officinalis
Վերցրեք սառը թեյ թարմ ծաղիկներից՝ որպես նյութափոխանակությունը խթանող և թարմացնող միջոց:

Dandelion-ը նյութափոխանակության բարելավման ամենակարեւոր բույսերից է։ Նորմալացնում է թթու-բազային հավասարակշռությունը, հիանալի է ազդում լյարդի առողջության վրա՝ օգնելով վերականգնել նրա գործառույթները։ Բուժում է հոդերը, աթերոսկլերոզը։ Գիտնականների և թերապևտների շրջանում այն ​​կոչվում է ռուսական ժենշեն՝ իր բուժիչ հատկությունների շնորհիվ։ Ով հմտորեն օգտագործում է այն, առողջություն է ձեռք բերում։

Արմատների և խոտաբույսերի թուրմ՝ 1 ճաշի գդալ չոր մանրացված հումք՝ 1 բաժակ ջրին, եռացնել 15 րոպե։ սառը 45 րոպե: քամել, ծավալը հասցնել սկզբնական ծավալին։ Ընդունել
1 ճաշի գդալ օրը 3 անգամ ուտելուց առաջ։

Երիտասարդ խատուտիկի տերևները ուժեղացնում են ակտիվությունը
էնդոկրին գեղձերը, կարգավորում են մարսողությունը, բարելավում
նյութափոխանակությունը և նվազեցնել ձմռանը ձևավորված ճարպային կուտակումները: Տերեւները կարելի է օգտագործել որպես աղցան, խմել 1 ճաշի գդալ հյութ՝ օրը 3 - 4 անգամ։

Տերեւների թուրմը՝ եփել 1 բաժակ եռման ջուր 1 ճաշի գդալի համար
գդալ տերեւ, թողնել 1 ժամ, քամել։ Վերցրեք ըստ
1/3 բաժակ օրական 3 անգամ ուտելուց առաջ։
Արմատային թուրմ՝ մեկ բաժակ օղի կամ ալկոհոլ լցնել մի ճաշի գդալ մանրացված դանդելիոնի արմատների մեջ։ Թողնել երկու շաբաթ, քամել։ Ընդունել 30 կաթիլ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Տերեւների թուրմը՝ 1 բաժակ տաք ջրին 10 գ չոր մանրացված հումք, եռացնել 15 րոպե։ սառը 45 րոպե: քամել, ծավալը հասցնել սկզբնական ծավալին։ Ընդունել 1 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ։

Կոճղարմատների սառը թուրմ՝ 15 գ մանրացված հումք մեկ
2 բաժակ սառը եռացրած ջուր, թողնել 12 ժամ, քամել։
Ընդունել 1/2 բաժակ օրական 3 անգամ։

4 ճաշի գդալ մանրացված ցորենի կոճղարմատները եփել 5 բաժակ եռման ջրով, եփել պարունակությունը մինչև 1/4 ծավալը կրճատվի։ Ընդունել 1 ճաշի գդալ օրը 5 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Նեխուրը բուրավետ է։
Արմատների թուրմ՝ 2 ճաշի գդալ չոր մանրացված հումք, 1 բաժակ սառը եռացրած ջուր, թողնել 2 ժամ, քամել։ Ընդունել 1/3 բաժակ օրական 3 անգամ։

Այծեղջյուր.Թարմ հյութը խառնեք մեղրի հետ՝ ըստ ճաշակի և օգտագործեք 1 թեյի գդալ օրական 3 անգամ 20 րոպե։ ուտելուց առաջ.

. Սովորական ցիկորիաԱրմատների և խոտաբույսերի թուրմը՝ 2 ճաշի գդալ մանրացված խառնուրդը 2 բաժակ տաք ջրի մեջ, եռացնել 30 րոպե։ սառչել 10 մ, քամել, քամել, ծավալը հասցնել սկզբնական ծավալին։ Ընդունել 1/2 բաժակ օրական 3 անգամ։ Բարենպաստ ազդեցություն ունի լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի վրա։

. t շարքը եռանջատված էԲուսական թուրմ՝ 4 ճաշի գդալ չոր մանրացված հումք, 1 լիտր եռման ջուր, թողնել գիշերը թերմոսում, քամել։ Ընդունել 1/2 բաժակ օրական 3 անգամ։

Ելակ 1 լիտր եռման ջուր եփեք 4-5 ճաշի գդալ ելակի մանրացված ծաղկուն օդային մասերի հետ։ Թողնել 2 ժամ, քամել։ Ընդունել 1/3 բաժակ օրական 3-4 անգամ 20 րոպե։ ուտելուց առաջ.

Ծաղկած Սալի
1 ճաշի գդալ խառնուրդը լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և 10 րոպե տաքացնել թույլ կրակի վրա։ թողնել, փաթաթված, 2 ժամ, քամել։ Խմեք 1 ճաշի գդալ օրը 3 անգամ։

Սպիտակեղեն -
Առավոտյան և երեկոյան մեկ թեյի գդալ մաքուր կտավատի սերմ ընդունեք ջրի կամ կաթի հետ։

մատիտ- 1 ճաշի գդալ խոտաբույսը եփել մի բաժակ եռման ջրով, թողնել 30 րոպե, քամել։ Ընդունել 1-2 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ։

Սուրբ Հովհաննեսի զավակ- 1 ճաշի գդալ մանրացված խոտը եփել մեկ բաժակ եռման ջրով, թողնել 30 րոպե, խմել 1,3 բաժակ՝ օրը երեք անգամ։

Ճահճային չոր խոտ– 1 ճաշի գդալ մանրացրած խոտաբույսի վրա լցնել եռացրած ջուր, եփ գալ ջրային բաղնիքում 5 րոպե, թողնել 2 ժամ։ Խմեք 1,2-ական բաժակ՝ օրը 2-3 անգամ։

Ձիու պոչՕրգանիզմը մաքրելու համար 1 ճաշի գդալ խոտաբույսը եփեք մի բաժակ եռման ջրով և թողեք 30 րոպե։ Խմեք 1,4 բաժակ՝ օրը 3-4 անգամ։

Bearberry- 10 գրամ արջուկի տերեւ եփել 1 բաժակ եռման ջրով, եփ գալ ջրային բաղնիքում 5 րոպե։ Խմեք 1 ճաշի գդալ՝ օրը 5-6 անգամ։

Սոսին- ընդունեք 1-2 ճաշի գդալ սոսի հյութ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Դուք կարող եք օգտագործել ինֆուզիոն. եփել 1 բաժակ եռման ջուր 10 գրամ չոր մանրացված խոտաբույսերով: Թողնել 30 րոպե։ Ընդունել 2 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ ուտելուց 20 րոպե առաջ։

Մաշկը տոնուսավորող կոկտեյլ

Օրվա ընթացքում տարբեր մրգերի և բանջարեղենի հյութեր խմելն օգնում է լրացնել էական վիտամինները, ինչը ձեր մաշկին հաճելի տեսք է հաղորդում:
Օրգանիզմը մաքրող հյութերի ազդեցությունն ուժեղանում է դրանք մեղրի և հում ձվի դեղնուցի հետ համատեղելով. դեղնուցը լավ խառնել 50 գ մեղրի հետ, ավելացնել 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 6 ճաշի գդալ ցանկացած մրգային հյութ, 2 ճաշի գդալ գազարի հյութ և 2 բաժակ ջուր։

Պետություն նյարդային համակարգշատ կարևոր պայման է մաշկի թարմությունը պահպանելու համար։ Նևրոտիկ հիվանդությունները հաճախ առաջացնում են մի շարք կոսմետիկ թերություններ ալերգիկ ռեակցիաներարյան մատակարարման խանգարումներ, ճարպերի և քրտինքի արտազատումներ, մաշկի ցաներև պիգմենտային հիվանդություններ: Ամեն ինչ պահանջում է ժամանակին բուժումնևրոտիկ պայմաններ.
Նման պայմանները կանխելու համար կարելի է առաջարկել բուժիչ թեյ։
Անանուխի տերեւները՝ 20 գ, վալերիայի արմատները՝ 20, մելիլոտի ցողունները՝ 50 գ, ալոճենի ծաղիկները։
Երկու ճաշի գդալ խառնուրդը լցնել 0,5 լիտր եռացրած ջրի մեջ։ Հովացրեք և քամեք: Խմեք օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Դեղաբույսերի հավաքածու

Կնոտվիդ (հանգույց), խոտ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, խոտ՝ յուրաքանչյուրը 40 գ, ցենտուրիա, խոտ՝ 20 գ, ավազոտ անմահ, ծաղիկներ՝ 25 գ, արծաթագույն կեչի, տերևներ՝ 20 գ, սովորական հապալաս, տերևներ՝ 30 գ, անանուխ։ պղպեղ, տերևներ 10 գ, երիցուկ, ծաղկաբույլեր՝ 8 գ Չորս ճաշի գդալ հավաքածուից 1 լիտր հում ջրին, թողնել գիշերը, առավոտյան եռացնել 5" - 7 րոպե։ Թողնել 20 րոպե։ Քամել։ Խմել ամբողջ թուրմը։ մեկ օրում.

Առողջության բալասան 1 կգ լվացած սոճու ընկույզը լցնել 3 լիտրանոց ապակե շշի մեջ և լցնել 1 կգ հատիկավոր շաքարավազ, լցնել 1 լիտր օղի և 3 օր թողնել մութ տեղում՝ երբեմն թափահարելով։ Այնուհետև քամեք ստացված դարչնագույն-կարմիր հեղուկը։ Մնացած ընկույզների վրա ևս 2 անգամ լցնել 1 լիտր օղի և քամել՝ թողնելով նախկինի պես եփվի։
Դրանից հետո խառնել բոլոր 3 մզվածքները և լցնել մուգ ապակե շշերի մեջ։ Պահել մութ տեղում։ Խմեք 1 ճաշի գդալ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Ինչպես տեսնում եք, առաջարկվող խոտաբույսերը մարմնում ունեն նյութափոխանակության տարբեր գործառույթներ. ոմանք ակնհայտորեն միզամուղ են, ինչպես արջուկը, մյուսները օգնում են նորմալացնել լյարդի ակտիվությունը (դանդելիոն): Մյուսները օգնում են նորմալացնել ենթաստամոքսային գեղձի գործունեությունը (եղերգ), նորմալացնել մարսողության գործունեությունը (սոսի, yarrow, marsh cudweed): Հետևյալ ազդեցությունը ուղեղային շրջանառություն(ընկույզ),
Օրգանիզմից աղերի հեռացում` հանգույց, ձիաձետ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ 99 հիվանդության համար. Կտավը հեռացնում է ռադիոնուկլիդները: Այն նշանակվում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարմինը վերականգնվում է ճառագայթումից հետո։
Այսինքն, նախքան նյութափոխանակությունը բարելավելու համար դեղաբույսեր ընդունելը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ եք ուզում բուժել ինքներդ ձեզ համար: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, պարզեք անհատական ​​հակացուցումները և դանդաղ օգտագործեք այն։

• Խոտաբույսեր քաշի կորստի համար.
• Ինչպես ազատվել գիրությունից (հոդված 2)
• Եթե ​​սրտի այտուց է առաջանում
• Սրտի ամրապնդում
• Այգու սամիթ, նրա բուժիչ հատկությունները, օգտագործման բաղադրատոմսեր. (հոդված 2)
• Սպիտակեղեն. Բուժիչ հատկություններկտավատի Կտավատի հետ բուժման բաղադրատոմսեր (հոդված 2)
• Եթե ​​սիրտդ ցավում է, բուժիչ բույսերը կօգնեն։
• Լավ բաղադրատոմս շաքարախտի համար.
• Կատարակտ.
• Սրտի անոթները պետք է մաքուր լինեն

Հարգելի այցելու, դուք մուտք եք գործել կայք որպես չգրանցված օգտվող: Խորհուրդ ենք տալիս գրանցվել կամ մուտք գործել կայք ձեր անունով:

Տեղեկություն
Այցելուները խմբում Հյուրեր. չի կարող մեկնաբանություններ թողնել այս հրապարակման վերաբերյալ:

http://zdravclub.ru

Կարևոր պարամետրը, որը ձևավորում է մեր ընդհանուր առողջությունը, մեր սննդակարգն ու խոհարարական սովորույթներն են: Ո՞ր մթերքներն են օգտակար ամուր սրտի և մաքուր անոթների համար, և ի՞նչ դեր ունեն մրգերը սրտանոթային համակարգի աշխատանքի մեջ:

Դեղորայքային դեղաբույսերի օգնությամբ նիհարելը ամենաարդյունավետ և օգտակարներից է օրգանիզմի համար, եթե պահպանում եք բուսական բաղադրիչների օգտագործման որոշակի կանոններ։ Հիմնական առավելություններից մեկը այս մեթոդըայն է, որ այն կարելի է համատեղել քաշի կորստի և կազմվածքի շտկման ցանկացած այլ եղանակի հետ:

Խոտաբույսեր նիհարելու և օրգանիզմը մաքրելու համար

Նիհարության և կայուն քաշի ամենավատ թշնամիներից մեկը մարմնի աղտոտվածությունն է: Խոսքը երկու հիմնական գործոնի մասին է՝ աղիքային աղտոտվածություն և արյան աղտոտվածություն։

Աղիքային խարամը տեղի է ունենում զուգարան անկանոն ուղևորությունների, օրգանի պերիստալտիկայի խանգարման կամ ուտելու պատճառով: վնասակար արտադրանք, կոպիտ մանրաթելերի սպառման բացակայություն: Սա իր հերթին ազդում է նյութափոխանակության վրա: ընդհանուր վիճակհարմարավետությունը, խաթարում է աղիքներում սննդի մարսողությունը, հետևաբար՝ դրա կլանումը: Այս ամենը միասին ազդում է քաշի ավելացման վրա։

Արյան աղտոտումը տեղի է ունենում անորակ սննդի օգտագործման պատճառով, վատ սովորություններ, անցյալի հիվանդությունները և նստակյաց կենսակերպը։ Իրավիճակը դառնում է կրիտիկական, երբ արյունը աղտոտվում է լյարդի և մակերիկամների ֆունկցիայի խանգարման պատճառով։ Տոքսիններով աղտոտված արյունը խանգարում է մարմնի թթվածնի և առողջության համար անհրաժեշտ նյութերի լիարժեք մատակարարմանը, ինչը վատթարացնում է նյութափոխանակության բոլոր գործընթացները և կարող է նաև առաջացնել քաշի ավելացում:

Այս փուլում քաշի կորուստը կարելի է հասնել աղիքների գործունեության նորմալացման և արյունը մաքրելու միջոցով: Դրա համար հարմար են մի շարք խոտաբույսեր և խոտաբույսեր, որոնք պետք է օգտագործել թուրմի կամ չոր խառնուրդի տեսքով՝ կոպիտ մանրաթելերի տեսքով։

• Սեննա խոտաբույսերի, խավարծիլ, սամիթ, սամիթ, խիար, անիսոն, երիցուկ, մանուշակագույն լուծողական և միզամուղ թուրմեր: Այս միջոցները կօգնեն ազատել աղիները տոքսիններից, բարելավել աղիների կանոնավորությունը և հաղթահարել փքվածությունը և որովայնի տհաճությունը: Այս խոտաբույսերի միզամուղ ազդեցությունն օգնում է հեռացնել թունավոր նյութերն ամբողջ օրգանիզմից, բայց ամենակարևորը՝ միզասեռական համակարգից: Այս մաքրումը նպաստում է նյութափոխանակությանը և կանխում փորկապությունը: Եթե ​​ձեր աղիքները շատ զգայուն են, ապա ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սամիթին, սամիթին ու անիսոնին։ Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկ փորկապություն, ապա այս ապրանքները չեն կարող օգտագործվել:
• Դիաֆորետիկ. Քրտինքի միջոցով օրգանիզմն ազատվում է նաև նիհարելուն խանգարող տոքսիններից, ուստի այս հարցում տեղին կլինի նաև դիաֆորետիկ դեղաբույսերի օգտագործումը։ Եթե ​​արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ չկան և սրտանոթային համակարգ, դիաֆորետիկ թուրմերը կարելի է օգտագործել լոգանք կամ սաունա այցելելուց առաջ, ինչը կբարձրացնի մաքրող ազդեցությունը։ Հիմնական դիաֆորետիկ խոտաբույսերից մեկը ազնվամորին է՝ և՛ հատապտուղները, և՛ տերևները։ Դրա հետ միասին կարելի է օգտագործել լինդենը, սև բրինձը, եռակողմ թելը և սուսամբարը՝ մոտավորապես հավասար համամասնությամբ։ Կարևոր. Դիաֆորետիկ միջոցներ օգտագործելիս դուք պետք է հանգստություն և ջերմություն պահպանեք և մի կատարեք ծանր ֆիզիկական գործունեություն:
• Խոտաբույսեր, որոնք մաքրում են արյունը. Այս հարցում առաջատարներն են կռատուկի արմատի, սոսիի տերևների, թուրմերի և տատասկափուշի չոր խառնուրդի թուրմերը։

Աղիքային շարժունակությունը բարելավելու և բնական մաքրումը նորմալացնելու համար դուք կարող եք օգտագործել թրջած կտավատի սերմերը, չոր կաթնատամը, չորացրած ցորենը և լոռամիրգը և ծլած ցորենի հատիկները՝ որպես կոպիտ մանրաթելերի աղբյուր:

Դեղորայքային դեղաբույսեր քաշի կորստի համար

Քաշի կայուն կորստի և գիրության դեմ պայքարի համար, որպես կանոն, օգտագործվում են բուսական թեյեր, որոնք հանդիպում են բարդ առաջադրանքներքաշի նորմալացում.

• նյութափոխանակության բարելավում;
• ախորժակի նորմալացում;
• մարմնի մաքրում;
• ճարպերի և ածխաջրերի կլանման բարելավում;
• արյան շաքարի մակարդակի նորմալացում.

Բուսական միջոցների բաղադրատոմսեր, որոնք հարմար են համապարփակ քաշի կորստի համար:

• Հավասար մասերում խառնել նարդոսի սպիկատը և վայրի փիփերթի ծաղիկները (10 գրամ), եղինջի տերևները, սեննայի և տերևները (30 գրամ) և ավելացնել սովորական գոլորշի (50 գրամ): Հավաքածուի տասնհինգ գրամը դնել տարայի կամ թերմոսի մեջ և լցնել մի բաժակ տաք եռման ջուր, փակել և թողնել երեք ժամով։ Թուրմն ընդունվում է օրական երեք անգամ, ուտելուց կես ժամ առաջ, կես բաժակ։
• Հավասար մասերում խառնել ընկույզի տերեւներն ու համեմի պտուղները (10 գրամ), ինչպես նաև չիչխանի կեղևը (20 գրամ)։ Խառնուրդի մեկ թեյի գդալը պետք է թրմել թերմոսի մեջ, լցնել եռման ջրով։ Ընդունել նույն ռեժիմով։
• Խառնեք հավասար մասերի կծու պղպեղը, էխինացեա մուրպյուրեան, ոսկեփայլը, դանդելիոնը և կռատուկի արմատը: Խառնուրդից երեք ճաշի գդալ լցնել երկու լիքը բաժակ եռման ջրի մեջ և եփել հինգից յոթ րոպե մարմանդ կրակի վրա: Ստացված թուրմը պետք է թողնել տասնհինգ րոպե և քամել։ Խմեք թուրմից կես բաժակ՝ օրը երեք անգամ։
• Բացի ներքին օգտագործումից, սոճու լոգանքները օգտակար են քաշի կորստի համար: Նրանց համար պետք է մեկուկես կիլոգրամ սոճու ճյուղեր ու կոներ լցնել հինգ լիտր սառը ջրով ու եռացնել կես ժամ։ Դրանից հետո արգանակը պետք է թողնել տասներկու ժամ, քամել և ավելացնել լոգանքի մեջ։ Լոգանքի տեւողությունը կես ժամ է։ Վերցրեք ամեն օր:

Խոտաբույսեր նյութափոխանակության և քաշի կորստի համար

Լավ նյութափոխանակությունը նիհար լինելու գրավականն է: Թեյերը և որոշ խոտաբույսերով եփուկները կօգնեն կարճ ժամանակնորմալացնել նյութափոխանակությունը, արագացնել այն և պահպանել այն օպտիմալ վիճակում:

• Անանուխը, կիտրոնի բալզամը և կիտրոնի խոտը կարելի է օգտագործել պարզապես որպես երեկոյան թեյ:
• Վարունգի խոտաբույսի թուրմ՝ բորակ. Տասը գրամ խոտը պետք է լցնել մի բաժակ եռման ջրով և հինգ ժամ տաք տեղում դնել թերմոսի մեջ։ Պատրաստի թուրմից խմեք օրը երեք անգամ տասնհինգ գրամ։
• Դանդելիոնի տերեւների սառը թուրմն օգնում է նորմալացնել ախորժակը, նվազեցնել քաղցը և քիչ ուտել ճաշի ժամանակ: Մաքուր երիտասարդ տերևները պետք է լցնել սառը ջրով և թողնել մի քանի ժամ։ Խմեք կես բաժակ ինֆուզիոն յուրաքանչյուր ուտելուց քսան րոպե առաջ։
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակի թուրմ. Լցնել մի ճաշի գդալ գործարան տաք ջուրև թողնել կես ժամ։ Թուրմը խմել օրը երեք անգամ՝ 250 գրամ։
• Ելակի և հաղարջի տերևների և հատապտուղների թեյ կամ թուրմ: Բուրավետ թեյը կատարյալ է և՛ որպես անկառավարելի ախորժակի դեմ, և՛ որպես ախտահանող միջոց։
• Փշատերևների և պտերերի ներկայացուցիչները նյութափոխանակության համար լավ հատկություններ ունեն՝ ձիաձետ, գայլուկի կոներ, երիտասարդ եղևնի և սոճու կոներ։
• Ժենշենի և կոճապղպեղի արմատները լավ արագացնող ազդեցություն ունեն նյութափոխանակության վրա, ինչպես նաև նորմալացնում են ամբողջ մարմնի գործունեությունը, բարելավում են մարսողությունը և մաքրում տոքսինները:
• Նեխուրի արմատի թուրմը և թարմ նեխուրը հիանալի են սննդի մարսողության, նյութափոխանակության արագացման և կալորիաների այրման համար: Հատկապես լավ է յուղոտ մթերքների հետ միասին օգտագործել ինֆուզիոն և թարմ նեխուր։

Քաշի կորստի համար դեղաբույսերի օգտագործման կանոններ

• Նախքան ձեր ընտրած խոտաբույսն օգտագործելը, համոզվեք, որ դրա նկատմամբ ալերգիա չունեք, և որ ձեր դեպքը չի մտնում բույսի համար նշված որևէ հակացուցումների տակ։ Իդեալում, դուք պետք է մանրամասն խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
• Հստակ հետևեք բույսի կամ խոտաբույսի հրահանգներին: Ամենափոքր հիվանդության, անհարմարության, առողջության վատթարացման կամ առկա հիվանդությունների դեպքում պետք է դադարեցնել թուրմերի և չոր խառնուրդների ընդունումը:
• Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող պատրաստի թուրմերի օգտագործումից։ Ալկոհոլը, նույնիսկ փոքր քանակությամբ, բացասաբար կանդրադառնա նիհարելու գործընթացի և ձեր ինքնազգացողության վրա։
• Ավելի լավ է ընտրություն կատարել հօգուտ մեկ կոնկրետ խոտաբույսի կամ հավաքածուի և դրանք վերցնել նիհարելու ողջ ընթացքում: Ճարպակալման դեպքում ավելի նպատակահարմար կլինի պատրաստի ընտրությունը վստահել սննդաբանին։
• Եթե ​​դուք դեղաբույսերի թուրմեր եք ընդունում, ապա չպետք է ծոմ պահեք, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա ոչ միայն մարսողական համակարգը, այլեւ ողջ մարմնով։

http://xn----htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai

Նյութափոխանակություն և ավելորդ քաշ. ինչպես արագացնել նյութափոխանակությունը և նիհարել

Ավելորդ քաշը խանգարում է բոլոր կանանց նորմալ ապրելուն։ Ինչպե՞ս արագացնել նյութափոխանակությունը մարդու օրգանիզմում և արագ ազատվել ավելորդ քաշից։ Դրա համար կարող եք օգտագործել տարբեր տեխնիկաև նշանակում է, որ արագացնում է նյութափոխանակությունը մարմնում: փոխել ձեր սննդակարգը. Նյութափոխանակությունը բարելավելու միջոցների ցանկին կարող եք ավելացնել. ձիթայուղ, բոլոր տեսակի խոտաբույսեր, ժողովրդական բաղադրատոմսերև ֆիզիկական ակտիվություն:

Նյութափոխանակություն կամ նյութափոխանակություն. ինչպե՞ս է այն նորմալ աշխատում:

Նյութափոխանակությունը նյութափոխանակությունն է, որը տեղի է ունենում մարդու մարմնում ազդեցության տակ տարբեր կենսաքիմիական գործընթացներ . Ամեն օր մարդու օրգանիզմ է մտնում սննդանյութեր, որոնք օգտագործվում են մարդու կողմից էներգիան և օրգանիզմի կենսական գործառույթները պահպանելու համար։ Եթե ​​դուք քնում եք կամ հանգստանում, ձեր մարմինը դեռևս որոշակի էներգիա է ծախսում: Այսպիսով, նյութափոխանակությունը շարունակական գործընթաց է, որը տեղի է ունենում 2 փուլով.

• Կատաբոլիզմ- բարդ նյութերի և հյուսվածքների տարրալուծում պարզ նյութերի, որպեսզի դրանք օգտագործվեն մարմնի գործընթացներին աջակցելու համար:
• Անաբոլիզմ- նոր կառուցվածքների և հյուսվածքների սինթեզ. Այս ժամանակահատվածում մկանային հյուսվածքը վերականգնվում է:

Նյութափոխանակությունը կարող է դանդաղ կամ արագանալ: Այս փաստի վրա ազդում է մի քանի գործոններ :

Նյութափոխանակության արագությունը զգալիորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա: Կախված նրանից, թե ինչպես են ներծծվում սննդանյութերը մարդու մարմինը, և ձևավորվում են հորմոններ։ Նյութափոխանակության մակարդակը ազդում է անհրաժեշտ կալորիաների քանակի վրա կյանքը պահպանելու համարմարմինը.

Թեստ - պարզեք ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ նյութափոխանակության արագությունը

Մարդու մարմնում նյութափոխանակության արագությունը պարզելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ունիվերսալ բանաձեւ. Նյութափոխանակության չափման միավորը կլինի կիլոկալորիաներով։

Նյութափոխանակության մակարդակը հաշվարկելու բանաձև.

• Տղամարդ՝ (66 + (13,7 * քաշ) + (5 * հասակ) – (6,8 * տարիք)) * 1,2
• Կին. (655 + (9,6 * քաշ) + (1,8 * հասակ) – (4,7 * տարիք))* 1,2

Ստացված արդյունքը հիմնական նյութափոխանակությունն է։ Այս թեստի միջոցով դուք կարող եք պարզել, թե օրական քանի կալորիա պետք է օգտագործեք նորմալ կյանքի համար։

Ինչպե՞ս փոխել ապրելակերպը՝ նյութափոխանակությունն արագացնելու և նիհարելու համար:

Եթե ​​ցանկանում եք արագացնել նյութափոխանակությունը և նիհարել . Սա նշանակում է, որ դուք շտապ պետք է փոխեք ձեր ապրելակերպը, ինչպես նաև լրջորեն զբաղվեք պատշաճ սնուցմամբ:

Խոտաբույսեր՝ նյութափոխանակությունը բարելավելու համար՝ բուսական թեյեր և բուսական լոգանքներ

Ձեր նյութափոխանակությունը արագացնելու համար կարող եք օգտագործել բուսական թեյեր և լոգանքներ .

Նյութափոխանակության բուժում ժողովրդական միջոցներով՝ առողջության և քաշի կորստի բաղադրատոմսեր

Ժողովրդական միջոցներշատ արդյունավետ են նաև նյութափոխանակության բուժման համար:

Նյութափոխանակությունն ու ավելորդ քաշը խիստ փոխազդում են միմյանց հետ. Եթե ​​ունեք ավելորդ կիլոգրամներ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, խնդիրներ ունեք նյութափոխանակության հետ: Դա որոշելու համար օգտագործեք թեստը, ինչպես նաև անպայման այցելեք բժշկի: Նա կպահի անհրաժեշտ ընթացակարգերըև նշանակել ձեզ ճիշտ բուժում: Մի անտեսեք բուժումը, այլապես ապագայում կարող են առաջանալ լուրջ հիվանդություններ, որոնք հնարավոր չէ բուժել միայն դեղաբույսերով:

http://www.colady.ru