Քրոնիկ ֆարինգիտը կբուժվի՞ հակաբիոտիկներով: Ինչպես բուժել բակտերիալ ֆարինգիտը

Կարդացեք մասին արդյունավետ միջոցքաշի կորուստ հոդվածում.

Ոչ բոլոր ժամանակակից սնունդը կարելի է անվանել առողջ և անվտանգ. ճաշատեսակների մեծ մասը, ընդհակառակը, նպաստում է օրգանիզմի աշխատանքի վատթարացմանը: Ավելին, երբ մարդը չի կարողանում նիհարել, թեև հաճախ դիետա է պահում և ընդհանրապես փորձում է սահմանափակել բարձր կալորիականությամբ մթերքների օգտագործումը, ասում են, որ նրա նյութափոխանակությունը կամ, պարզապես, նյութափոխանակությունը խանգարված է։ Այս երկու իրավիճակները՝ անպիտան սնունդ ուտելը և նյութափոխանակության խանգարումները, փոխկապակցված են, երկրորդը առաջինի հետևանքն է։ Դանդաղ նյութափոխանակությամբ նիհարելու համար հարկավոր է վերականգնել դրա արագությունը, իսկ դրան կօգնի համապատասխան սննդակարգը։

Էությունը և առանձնահատկությունները

Նյութափոխանակությունը սննդից ստացված նյութերը մանր բաղադրիչների տրոհելու և այնուհետև դրանք օրգանիզմի կողմից հեշտությամբ ներծծվող բաղադրիչների միացման գործընթացն է: Արդյունքում տեղի է ունենում էներգիայի սինթեզ, որն անհրաժեշտ է մարդու ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքի համար։

Երբ օրգանիզմ է մտնում միաժամանակ մեծ քանակությամբ սնունդ, որը նույնպես տրոհվում է անհամատեղելի տարրերի, նյութափոխանակությունը դանդաղում է, և դրա պատճառով չներծծվող բաղադրիչները կուտակվում են ճարպային նստվածքների տեսքով։ Միաժամանակ խաթարվում է նաև մարսողության գործընթացը, ինչը նույնպես լավագույնս չի ազդում վիճակի վրա։

Նյութափոխանակությունը վերականգնելու դիետան անմիջապես չի աշխատի. մարմնին որոշ ժամանակ կպահանջվի ռացիոնալ գործունեությանը ընտելանալու համար: Տարիներ և նույնիսկ տասնամյակներ շարունակ օգտագործվող անպիտան սնունդն իր հետքն է թողնում, որից հնարավոր չէ ազատվել մի քանի օրում։

Հասկանալու համար, թե արդյոք նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներ կան, դուք պետք է վերլուծեք, թե արդյոք նկատվում են հետևյալ ախտանիշները.

Նյութափոխանակությունը կարող է դանդաղել ոչ միայն անպիտան սնունդ օգտագործելու պատճառով։

Կարևոր. Դեպքերի 2%-ի դեպքում ամեն չարիքի արմատը պարզվում է հորմոնալ մակարդակի հետ կապված խնդիրներն են, ուստի նախքան նստել դիետա նյութափոխանակությունը նորմալացնելու համար, պետք է ժամադրվեք բժշկի հետ և հետազոտվեք։

Եթե ​​նիհարել ցանկացողն իսկապես ունի հիվանդություն, որը չի բուժվի, ապա նյութափոխանակությունն արագացնելու ոչ մի մեթոդ դրական արդյունք չի տա։

Նյութափոխանակության արագացման սկզբունքներ

Քաշի կորստի այս մեթոդի և մյուսների միջև տարբերությունն այն է, որ այն երկարատև արդյունք չի տալիս: Այս դեպքում օրգանիզմը ոչ միայն չի տուժի, այլեւ կբարելավի իր գործունեությունը։ Դիետան էական թերություններ չունի, բացառությամբ սիրած մթերքներից հրաժարվելու կամքի ուժի, ինչպես նաև մթերքի մանրակրկիտ ընտրության և երկար եփելու համար։

Դիետան պատշաճ նյութափոխանակության և հետագա քաշի կորստի համար հնարավոր կլինի, եթե պահպանվեն հետևյալ սկզբունքները.

Ինչ կարող եք ուտել

Որպեսզի քաշի կորուստը չվնասի օրգանիզմին, սննդակարգը պետք է հավասարակշռված լինի։ Ճաշացանկը ոչ միայն պետք է տարբերվի առնվազն յոթ օր, այլ նաև պետք է պարունակի բավարար քանակությամբ բուսական և կենդանական սնունդ: Այս դեպքում սննդակարգի հիմքը պետք է լինի չափավոր քանակությամբ սպիտակուցը։ Դրա համար հարմար են ցածր յուղայնությամբ մսի, թռչնամիսի տեսակները և այլն։ Սպիտակուցը օրգանիզմի համար դժվար է մարսել, ուստի այդ գործընթացը պահանջում է զգալի էներգիայի ծախսեր, ինչը նշանակում է այրել ճարպային պաշարները:

Մետաբոլիզմը վերականգնող դիետայի համար ինքնուրույն դիետա կազմելիս պետք է կենտրոնանալ հետևյալ ապրանքների վրա.

Սնունդը պետք է ոչ թե տապակել, այլ եփել, շոգեխաշել (առանց նախապես տապակելու), թխել նվազագույն քանակությամբ ձեթով կամ շոգեխաշել։ Բանջարեղենը, մրգերը և հատապտուղները կարելի է ուտել հում վիճակում։ Ճաշացանկը պետք է կազմվի այնպես, որ օրական կալորիականությունը լինի 1200-1500 միջակայքում։

Շաբաթվա օրինակելի մենյու

Տեւողությունը դիետաներ՝ նյութափոխանակությունը վերականգնելու և նիհարելու համարամբողջովին կախված է բարոյական և ֆիզիկական վիճակքաշ կորցնելը. Սկզբից պետք է փորձեք դիմանալ մեկ շաբաթ, իսկ եթե խնդիրներ չառաջանան, ապա շարունակեք այնքան, մինչև կշեռքները ցույց տան ցանկալի թիվը։ Դուք կարող եք ստեղծել 7 օրվա ճաշացանկ և այն կրկնել ցիկլային ռեժիմով ողջ դիետայի ընթացքում:

Մոտավոր շաբաթական դիետան այսպիսի տեսք ունի.

Նման քաշի կորստի արդյունքները կախված են գործչի սկզբնական վիճակից և նյութափոխանակության խնդիրների ծանրությունից։ Դիետայի սկզբում միջինում կարելի է նիհարել շաբաթական 2-4 կգ, սակայն աստիճանաբար այդ թիվը կնվազի։Սակայն դա չի նշանակում, որ տեխնիկան դարձել է անարդյունավետ՝ ընդհակառակը, ազատվել լրացուցիչ ֆունտընթանալու է ռացիոնալ.

Եզրակացություն

Նախքան ազատվելը ավելորդ քաշը, պետք է հասկանալ, թե որն է պատճառը։ Եթե ​​չկան հիվանդություններ, որոնք նպաստում են ճարպակալմանը, ապա պետք է անցնել ճիշտ սնվելու՝ ֆիզիկական ակտիվության հետ համատեղ։ Դ դիետա, որը նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, կարող է դառնալ սննդի հիմնական սկզբունքը երկար տարիներ– այդ դեպքում նիհարելու անհրաժեշտությունը կվերանա:

Ընթերցողի պատմություն «Ինչպես ես նիհարեցի 18 կգ 2,5 ամսում»
Ես ամբողջ կյանքս գեր եմ եղել, տառապել եմ դրա համար ավելորդ քաշը. Հագուստի խանութներում ես ընտրեցի L չափսը, որը 25 տարեկանում վերածվեց XL-ի և շարունակեց աճել։ Երկար կարող եմ պատմել, թե ինչպես էի փորձում պայքարել իմ 30-35 ավելորդ կիլոգրամների դեմ՝ դիետաներ, հացադուլ և ֆիզիկական վարժություն, նույնիսկ դեղահաբեր ու ինչ-որ դավադրություններ։ Էֆեկտը կարճատև էր կամ ընդհանրապես բացակայում էր: Մի խոսքով, հուսահատություն, դեպրեսիա և գրեթե հրաժարում սեփական ահռելի քաշից: Բայց մի օր ես հանդիպեցի... շոկոլադե սալիկ, որն օգնում է նիհարել: Փորձելն ինձ ոչինչ չարժե, ես շոկոլադ եմ սիրում: Պատվիրեցի ու կերա։ Եվ քաշը իջավ !! Թվում է, թե դա միստիցիզմ է, բայց դա այդպես է: Ես սկսեցի ուսումնասիրել խնդիրը և հասկացա, թե ինչպես է այդ ամենն աշխատում: Աղջիկներ, փորձե՛ք։ 2,5 ամսում արդեն նիհարել եմ 18 կգ։ Եվ ես շարունակում եմ. Դա քեզնից է կախված, բայց բացի քաշից, իհարկե, ոչինչ չես կորցնում: Փորձեք Choco Burn շոկոլադը նիհարելու համար 147 ռուբլով:

Նյութափոխանակությունը (կամ, ինչպես գիտականորեն կոչվում է նյութափոխանակություն) բարդ քիմիական և ֆիզիկական ռեակցիաների համալիր է, որը թույլ է տալիս ցանկացած կենդանի օրգանիզմի նորմալ գործել և կատարել բնական ֆիզիոլոգիական գործողություններ։ Ցավոք, այսօր մեր երկրի բնակչության մեծ մասի մոտ ախտորոշվում են նյութափոխանակության խանգարումների նշաններ։ Եկեք պարզենք, թե որոնք են նյութափոխանակության խանգարումների պատճառները և արդյոք հնարավոր է հնարավորինս վերացնել դրանց առաջացման վտանգը, ինչպես նաև պարզել, թե արդյոք կան ժամանակակից համակարգերսնուցում կամ դիետա, որը խորհուրդ է տրվում նյութափոխանակության խանգարումներ ունեցող հիվանդներին:

Նյութափոխանակություն. խանգարումների ախտանիշներ և պատճառներ

Այսպիսով, նյութափոխանակության գործընթացների հիմնական մասնակիցները ոչ միայն ճարպերն են, բարդ և պարզ ածխաջրերը, կենդանական և բուսական սպիտակուցները, ինչպես սովորաբար հավատում են մարդկանց մեծամասնությանը, այլ նաև այլ նյութեր, որոնք օրգանիզմ են մտնում դրսից (սննդից) կամ արտադրվում են մարմինն ինքնին.

Նյութափոխանակությունը որպես կենդանի օրգանիզմների հիմնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց

Այս գործընթացում առաջատար դերը խաղում են սպիտակուցները, որոնք կազմում են իմունային բջիջներըպլազմա և հեմոգլոբին, ցիտոպլազմա և մկանային հյուսվածք. Նրանք կարգավորում են ֆերմենտների առաջացման բոլոր գործընթացները և ջր-աղ հավասարակշռության մակարդակը։Այդ իսկ պատճառով նյութափոխանակության խանգարումների առաջին պատճառները կարող են կապված լինել օրգանիզմում սպիտակուցի սինթեզի հետ կապված խնդիրների հետ։

Սխալ կլինի թերագնահատել ածխաջրերի և ճարպերի դերը օրգանիզմի աշխատանքային գործընթացներում։ Ածխաջրերը մարդու հիմնական «էներգետիկ ռեսուրսն» են, որոնք մասնակցում են լիպիդների և ամինաթթուների սինթեզին, իսկ ճարպերն անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմի կողմից վիտամինների նորմալ կլանման, հորմոնալ օպտիմալ մակարդակների ձևավորման և այլ կարևոր գործընթացների իրականացման համար:

Նորմալ նյութափոխանակությունը ընթանում է այսպես (պարզեցված ձևով, իհարկե). սննդանյութերարտադրանքներից մտնում են կենդանի օրգանիզմ, որտեղ դրանք ներծծվում և քայքայվում են մինչև ամենապարզ տարրերի վիճակ։ Այս ձևով նրանք ներթափանցում են արյան մեջ և լիմֆատիկ համակարգմարմնին, դառնում են հյուսվածքներ և օրգաններ տեղափոխման և բաշխման գործընթացի ակտիվ մասնակիցներ օգտակար նյութեր, միաժամանակ լինելով էներգիայի արտադրության գործընթացի մասնակից։ Սրանից հետո օրգանիզմի կողմից չներծծվող նյութերի մասնիկները արտազատվում են։

Նյութափոխանակության խանգարումների պատճառները

Նյութափոխանակության խանգարումների պատճառները կարող են լինել.

• գենետիկա, ժառանգական խանգարումներ;
• Օ մարմնի թունավորումը թունավոր նյութերով;
• n պատշաճ սնուցում. Ամենակարևոր կետերից մեկը, քանի որ այն ռացիոնալ է հավասարակշռված դիետա- մարմնի համակարգված գործունեության բանալին, այսինքն, լավ նյութափոխանակությունը.
• Հետ սթրեսային իրավիճակներ;
• Պ Հորմոնալ դեղամիջոցների ընդունումը կարող է շատ լուրջ ազդեցություն ունենալ նյութափոխանակության, ինչպես նաև ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա.
• Ռ սպառված և ծախսված էներգիայի քանակի կտրուկ անհավասարակշռություն.

Գրեթե բոլոր բժիշկները նյութափոխանակության խանգարումների հիմնարար պատճառը համարում են գենետիկ նախատրամադրվածությունմարդ, քանի որ նյութափոխանակության պրոցեսների հիմնական կարգավորիչի դերը կատարում է գենոմը՝ կոդավորված ինֆորմացիայով։ Նյութափոխանակության համար պատասխանատու գեների կառուցվածքի ամենափոքր մուտացիան, մասնավորապես, ֆերմենտային բազայի սինթեզի համար, առաջացնում է նյութափոխանակության գործընթացների առաջնային խանգարումներ։

Բժիշկները այս պատճառների մեջ ներառում են նաև էնդոկրին գեղձերի աշխատանքի պաթոլոգիաները, առաջին հերթին. վահանաձև գեղձ, մակերիկամներ, ինչպես նաև գլխուղեղում տեղակայված գեղձ, որը կոչվում է հիպոֆիզ։ Բայց չպետք է մոռանալ, որ մարդն ինքն էլ կարող է խանգարել իր նյութափոխանակությունը սխալ ընտրված սննդակարգով և սնվելու ռեժիմով կամ նորաձև դիետաներով փորձարկումներով:

Նյութափոխանակության խանգարումների հիմնական նշանները

Այս հիվանդության հիմնական ախտանշանները յուրաքանչյուր հիվանդի մոտ տարբեր կերպ են արտահայտվում։ Սա ուղղակիորեն կախված է այն մակարդակից, որում տեղի են ունեցել շրջելի և անդառնալի փոփոխություններ՝ մոլեկուլային կամ բջջային, ամբողջական կամ հյուսվածքային մակարդակ: Այս գործընթացները դանդաղ են տեղի ունենում, ուստի առաջնային ախտանիշները հազվադեպ են հայտնվում մոլեկուլային-բջջային մակարդակում, բայց միայն մարմնի ամբողջական խանգարման փուլում, այսինքն, երբ այն իրականացնում է սպիտակուցների, ճարպերի սինթեզի և քայքայման ամենակարևոր տեսակները, բարդ և պարզ ածխաջրեր.
Որպես կանոն, նյութափոխանակության խանգարումների մասին վկայող առաջին նշանը գիրությունն է (հազվադեպ դեպքերում՝ անհիմն կերպով հանկարծակի քաշի կորուստ), պայմանով, որ մարդը վարի նորմալ ապրելակերպ։ Ցանկում հաջորդը հետևյալն է.

• գիրություն;
• հյուսվածքների այտուցվածություն;
• ախորժակի ամբողջական բացակայություն կամ ուժեղ մշտական ​​քաղց;
• ատամների հետ կապված խնդիրներ, որոնք դրսևորվում են դրանց էմալի վերին ծածկույթի անպատճառ թվացող ոչնչացման տեսքով.
• կղանքի հետ կապված խնդիրներ, որոնք բնութագրվում են փորկապությամբ, որին հաջորդում է երկարատև լուծ և հակառակը.
• էպիդերմիսի կառուցվածքի փոփոխություններ (կապտավուն բծերի տեսք կամ չափից ավելի գունատություն), եղունգների թիթեղների և մազերի փոփոխություններ:

Նյութափոխանակության խանգարումների նման տեսանելի նշանները միանշանակ պետք է լինեն իրավասու էնդոկրինոլոգին այցելելու պատճառ՝ լիարժեք բժշկական հետազոտություն անցնելու համար։ Բացի այդ, նյութափոխանակության հետ կապված գործընթացների խանգարումների նշանները կարող են լինել հանկարծակի և արագ զարգացող հիվանդություններ– հոդատապ, հիպերխոլեստերինեմիա, ֆենիլկետոնուրիա, Գիերկեի հիվանդություն, ալկապտոնուրիա, ալբինիզմ։

Ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսել հիվանդության ախտանիշները, փորձելով պայքարել դրա դեմ, և ոչ թե դրա առաջացման պատճառը, քանի որ նյութափոխանակության խանգարումներով սխալ ընտրված սննդակարգը կարող է առաջացնել ավելի ակտիվ քաշի ավելացում և եղունգների «խնդիրը» թաքցնելու փորձ: մատնահարդարումը հանգեցնում է նրան, որ թիթեղների եղունգները ամբողջությամբ կկործանվեն: Բնականաբար, խորացված հիվանդության բուժումը շատ ավելի դժվար և ծախսատար կլինի, քան դրա առաջնային վիճակում: Որպես առանձին կետ՝ կառանձնացնենք մարմնի վիտամինային և հանքային կառուցվածքի խախտման հետևանքով առաջացած խնդիրները։

Օրգանիզմի վիտամին-հանքային կառուցվածքի խախտմամբ առաջացած խնդիրներ

Մի շարք նյութափոխանակության խանգարումներ առաջացնող պատճառները ներառում են էական սննդանյութերի անբավարարությունը կամ, ընդհակառակը, չափազանց մեծ քանակությունը։ Եկեք քննարկենք, թե ինչի կարող է դա հանգեցնել:

Կալիում

Կալիումը պատասխանատու է ուղեղից նյարդային ազդակների փոխանցման համար նյարդաթելեր, մկանային ֆունկցիան, թթվի և ալկալիի «ճիշտ» հարաբերակցության ձևավորումը և ֆերմենտային պրոցեսների ակտիվացումը: Կալիումի մակարդակի անհավասարակշռությունը հանգեցնում է հիշողության գործունեության նվազմանը և անվերապահ ռեֆլեքսներ, ավելացել է դյուրագրգռություն, հիպոթենզիա, բարդ առիթմիա, սրտխառնոց և ախորժակի բացակայություն, սպազմ և բոլոր օրգանների դեպրեսիա ստամոքս - աղիքային տրակտի, ծանր թուլությունև մկանների տոնուսի նվազում, հաճախակի ցանկությունմիզելու և թթվայնության բարձրացման համար:

Կալցիում

Կալցիումը ազդում է բջջային մակարդակում մարմնի գործառույթների վրա, նյարդային ազդակների փոխանցման վրա և պատասխանատու է ձևավորման համար ոսկրային հյուսվածքև արյան մակարդում: Կալցիումի պակասը հանգեցնում է նյարդային տիկերառաջացնում է ծանր ցավեր Շնչառական համակարգև վերջույթների սպազմ, ծանր անպատճառ դյուրագրգռություն և քնկոտություն, մատների թմրություն և դեմքի նյարդերը, աշխատանքի խանգարումներ սրտի կծկումների հաճախություն, հիպոթենզիա, փորկապություն, սրտխառնոց, ծանր ջրազրկում:

Մագնեզիում

Մագնեզիումը միջբջջային կատիոն է, որն ազդում է նյարդային և մկանային համակարգ, ֆերմենտների առաջացումը, պարաթիրոիդ գեղձի աշխատանքը։ Տարրերի անբավարարությունն առաջացնում է անվերապահ ռեֆլեքսների և ցնցումների ընկալման նվազում, թուլություն և շնչառական սպազմ, քնկոտություն և սարսափելի ապատիա, երբեմն նույնիսկ զառանցանք և հալյուցինացիաներ, առիթմիա, արյան ցածր ճնշում, սրտի լուրջ շրջափակումներ, նույնիսկ սրտի կանգ:

Նատրիում

Նատրիումը կարգավորում է զարկերակային ճնշումև օպտիմալ թթու-բազային մակարդակ, մասնակցում է մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքին, գլյուկոզայի մոլեկուլների և ամինաթթուների տեղափոխմանը: Նրա անհավասարակշռությունը առաջացնում է հաճախակի շնչառություն և շնչառության կարճատև դադար, սրտխառնոց և փսխում, կոլիկ և սպազմ, հիպոթենզիա և անոթային փլուզում, այտուց և գիրություն, գլխացավ, հանկարծակի ջղաձգումներ, քրտնարտադրություն, մաշկի առաձգականության նվազում, միզելու հաճախակի ցանկություն։
Վիտամինների հավասարակշռության խախտումները կարող են հանգեցնել նույն աղետալի արդյունքների:

Դիետա նյութափոխանակության խանգարումների համար

ճիշտ և համալիր բուժումխանգարված նյութափոխանակությունը հիվանդների համար հստակ ընտրված դիետա և դիետա է: Դոկտոր Պևզների կարծիքով թիվ 8 դիետան, որի հիմքերը դրվել են 30-ականներին, ապացուցել է իր արդյունավետությունը։ անցած դարի։

Դրա սկզբունքները հիմնված են մարդու համակարգերի և օրգանների բնականոն գործունեության վերականգնման վրա: Միևնույն ժամանակ, հիմնական նշանը, որ նյութափոխանակության խանգարումների համար նշանակված այս դիետան սկսել է գործել, դառնում է. մշտական ​​զգացողությունմի քիչ սով.

Հարկ է նշել, որ Պևզների դիետան ենթադրում է օրգանիզմը հագեցնել օրական 2000 կալորիաներով, ուստի նյութափոխանակությունը կվերականգնվի բավականին դանդաղ, բայց նիհարելու արդյունքները երկարատև կլինեն։

Թիվ 8 դիետայի հիմնական սահմանափակումները ներդրվել են.

• հացաբուլկեղեն և թխված ապրանքներ ցանկացած ձևով (օրական թույլատրվում է ուտել ընդամենը 150 գ կոպիտ հաց);
• մսի արգանակ (նման արգանակի վրա հիմնված բանջարեղենային ապուր թույլատրվում է ընդունել շաբաթական միայն երկու անգամ սահմանված օրերին);
• աղի, թթու, կծու կամ ապխտած սնունդ;
• երշիկեղեն;
• ձու (թույլատրվում է ուտել օրական 1 ձու՝ խաշած կամ ձվածեղ ջրի մեջ);
• մարգարին, կարագ, բայց թույլատրված բուսական յուղերորպես աղցան սոուսներ;
• բանան և խաղող, կարտոֆիլ, ճակնդեղ և գազար;

Դիետան պետք է ներառի թարմ բանջարեղեն(օրական մոտ 200 գ), A կարգի մակարոնեղեն (շաբաթը երկու անգամ, 150 գ), եփած միս և ձուկ (օրական 150 գ), կաթնաթթվային մթերքներ՝ նվազագույն յուղայնության ինդեքսով։
Ջրի հավասարակշռությունը պահպանվում է սովորական թորած ջրով. պետք է խմել օրական մոտ 1,5 լիտր, գումարած չքաղցր թեյ, կոմպոտ և սուրճ:

Նյութափոխանակության խանգարումների բուժում

Այսպիսով, նյութափոխանակության խանգարումների բուժումը պետք է լինի չափազանց համապարփակ և իրականացվի էնդոկրինոլոգի հսկողության ներքո։ Թերապևտիկ միջոցները, որոնք կօգնեն այս գործընթացին, ներառում են.

• հորմոնալ դեղերնյութափոխանակության նորմալացում և նյութափոխանակության գործընթացների համակարգում;
• վիտամիններ, որոնք պետք է ընդունվեն ճիշտ համակցություններով և չափաբաժիններով, քանի որ դրանց ավելցուկը կարող է նաև որոշակի խանգարումներ առաջացնել նյութափոխանակության գործընթացները;
• ֆերմենտներ - չեզոքացնել hyaluronic թթու, որը գտնվում է հատկապես մածուցիկ հետևողականության մեջ;
• ամինաթթուներ, որոնք փոխհատուցում են բնական ամինաթթուների պակասը, ապահովելով նորմալ նեյրոնային հաղորդունակություն, հիպոթալամուսի և հիպոֆիզի գեղձի աշխատանքը, էներգետիկ ներուժի վիճակը և այլն;
• դեղեր, որոնք ուղղված են հեմոստազի կարգավորմանը, մարմնում երկաթի մակարդակի կայունացմանը.
• բիոստիմուլյատորներ, որոնք բարելավում են կատարումը նյարդային համակարգ, վերացնելով հիպոքսիան, ակտիվացնելով իմունային համակարգը։

Եվ մի վերջին բան. Ախտանիշները, ինչպես վերը նշվեց, ուշ են ի հայտ գալիս, ուստի չափազանց կարևոր է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել։ Համաձայնեք կատարել ճիշտ ռեժիմսնունդը շատ ավելի հեշտ է, քան նյութափոխանակության խանգարումների համար նախատեսված սննդակարգը, կանոնավոր իրականացնելը բժշկական զննումներավելի էժան, քան հիվանդանոցներում և ամբուլատորիաներում բուժումը, առողջ պատկերկյանքն ավելի հեշտ է, քան էնդոկրինոլոգի մոտ գրանցվելիս ապրելը։ Մտածեք այս մասին հիմա, որպեսզի չդառնաք ձեր սեփական խնդիրների աղբյուրը:

Այս դիետան ուղղված է նվազեցնելու ենթամաշկային հյուսվածքև նախատեսված է նստակյաց կենսակերպ վարող մարդկանց համար:

Սնունդը եփում են ջրի մեջ, շոգեխաշում և երբեմն թխում կամ տապակում առանց ճարպ ավելացնելու։ Փոքր սնունդ՝ օրը 5-6 անգամ։ Խորհուրդ ենք տալիս տարեկանի կամ ցորենի հաց՝ պատրաստված ամբողջական ալյուրից և թեփից։ Ապուրները պատրաստվում են բուսակերական՝ փոքր քանակությամբ հացահատիկի ավելացմամբ։ Սպիտակ կաղամբը, ցուկկինին, լոլիկը, շաղգամը, դդումը խորհուրդ են տրվում մեծ քանակությամբ՝ ինչպես հում, այնպես էլ վերամշակված։ Կարտոֆիլը, գազարը, ճակնդեղը և կանաչ ոլոռը սահմանափակվում են 200 գրամով։ Առաջարկվող հացահատիկները հնդկաձավարն են, գարին և մարգարիտ գարին: Մակարոնեղեն, ձավարեղեն, վարսակի ալյուր, պուդինգները խորհուրդ չեն տրվում։ Անյուղ միսը, ձուկը և թռչնամիսը եփում են կտորներով, ապա տապակում կամ թխում։ Թույլատրվում է ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքներ, կաթ, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ՝ օրական մինչև 200 գրամ։ Շաքարավազի քանակը սահմանափակ է, մրգերն ու հատապտուղները կարելի է չքաղցրացնել միայն դոնդողի, մուսի և առանց շաքարի կոմպոտների տեսքով: Խմիչքներ - թեյ, կաթով սուրճ, բանջարեղենից և չքաղցրած մրգերից հյութեր, մասուրի թուրմ:

Նմուշ դիետայի մենյու No 8:

1-ին նախաճաշ՝ բանջարեղենային աղցան, 2 քերած ձու, սուրճ։

2-րդ նախաճաշ՝ թարմ մրգեր։

Ճաշ՝ կանաչ կաղամբով ապուր, եփած միս, շոգեխաշած բանջարեղեն, թեյ։

Կեսօրվա խորտիկ՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, միրգ:

Ընթրիք՝ բանջարեղենով շոգեխաշած միս, մասուրի թուրմ

Գիշերը `կեֆիր:

Դիետա թիվ 9

Համար նախատեսված է թիվ 9 դիետա շաքարային դիաբետթեթև և միջին ծանրության, եթե հիվանդները ինսուլին չեն ստանում կամ ստանում են այն փոքր չափաբաժիններով, ինչպես նաև ինսուլինի չափաբաժիններ ընտրելիս: Դիետան օգնում է նորմալացնել ածխաջրերի նյութափոխանակությունև կանխում է լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումները:

Շաքարն ու քաղցրավենիքները բացառվում են հիվանդի սննդակարգից, կենդանական ծագման ճարպերը չափավոր սահմանափակ են, բայց սպիտակուցները, ընդհակառակը, ավելանում են։ Սնունդը պատրաստվում է խաշած և թխած, ավելի քիչ՝ շոգեխաշած կամ տապակած։ Օրական 6 անգամ ուտել։ Ածխաջրերը պետք է բաշխվեն հավասար չափաբաժիններով ողջ օրվա ընթացքում և օրգանիզմին մատակարարվեն ինսուլինի ներարկումից անմիջապես հետո և 2,5 ժամ հետո: Հացը թույլատրվում է երկրորդ կարգի ցորենի կամ տարեկանի ալյուրից՝ օրական մինչև 300 գրամ։ Ապուրները պատրաստվում են բանջարեղենով, թույլ ձկան կամ մսային արգանակներով, բանջարեղենով, կոլոլակներով և փոքր քանակությամբ թույլատրված հացահատիկով (հնդկացորեն, գարի, մարգարիտ գարի, վարսակի ալյուր, կորեկ): Մսի, թռչնամսի և ձկան անյուղ տեսակները եփում են, ապա շոգեխաշում կամ տապակում։ Կաթնամթերքը խորհուրդ է տրվում միայն ցածր յուղայնությամբ՝ օրական մինչև 200 գրամ, կարագը մասամբ փոխարինվում է բուսական յուղով։ Բանջարեղենը թույլատրվում է՝ հաշվի առնելով բժշկի կողմից սահմանված ածխաջրերի նորմը՝ կարտոֆիլ, գազար, ճակնդեղ, կանաչ ոլոռ։ Առանց սահմանափակումների կարելի է ուտել 5%-ից ոչ ավելի ածխաջրեր պարունակող բանջարեղեն՝ ցուկկինի, դդում, սմբուկ, վարունգ, հազար։ Մրգեր և հատապտուղներ թույլատրվում են միայն քաղցր և թթու սորտեր՝ ժելեների, մուսերի, կոմպոտների տեսքով: Քաղցրավենիք - միայն քաղցրացուցիչներով: Խմիչքներ - թեյ, սուրճ, հյութեր բանջարեղենից, չքաղցրած մրգեր և հատապտուղներ, մասուրի թուրմ:

Նմուշ դիետայի մենյու No 9:

1-ին նախաճաշ՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ կաթով, ձվով, սուրճով:

2-րդ նախաճաշ՝ բանջարեղենային աղցան։

Ճաշ՝ խյուս դդումի ապուր, բանջարեղենով շոգեխաշած ձուկ, թեյ:

Կեսօրվա խորտիկ՝ քաղցր և թթու խնձոր:

Ընթրիք: հնդկաձավարբանջարեղենով, մասուրի թուրմով