ಓಟ್ಸ್: ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು. ಓಟ್ಸ್, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಿತ್ತನೆ ಓಟ್ಸ್ ವಾರ್ಷಿಕ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಫೀಡ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು) ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ - ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ವಿವರಣೆ

ನಾರಿನ ಬೇರಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಯವಾದ, ನೇರವಾದ ಕಾಂಡವು 1.5 ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ವರ್ಣದ ಒರಟು, ರೇಖೀಯ ಎಲೆಗಳು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಕಾಂಡದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪೈಕ್ ಇದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ಯಾನಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ 2-4 ಹೂವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಹೂವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ. ಜುಲೈನಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮಾಪಕಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಧಾನ್ಯ. ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ (ಶೀತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ).

ಬೆಳೆಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನೇಕ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬೆಳೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯುರೋಪ್, ರಷ್ಯಾ, ಏಷ್ಯಾ, ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಅದರ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ, ಎ, ಪಿಪಿ, ಎಚ್, ಇ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್.

ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆವಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಒಣಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಲೋ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ (ಇದನ್ನು ಮಸೂರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ), ಆದರೆ ಓಟ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

• ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಶುಲ್ಕ.

ಓಟ್ಸ್ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ - ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಓಟ್ಸ್ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 6.2 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ - 12 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 55.1 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 13.5 ಗ್ರಾಂ;

ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಓಟ್ಸ್ - ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳವರೆಗೆ. ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಓಟ್ಸ್ - ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಓಟ್ಸ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅನಾಧುನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಈ 100% ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು;
• ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು;
• ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು, ಯಕೃತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಓಟ್ಸ್ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;
• ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.

ತಯಾರಿ

1. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ; ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಓಟ್ಸ್ - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಗಂಜಿ;
• ಜೆಲ್ಲಿ;
• ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು;
• ಹಾಲು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು; ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಗಂಜಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಏಕದಳ - 0.5 ಕಪ್ಗಳು;
• ನೀರು - 2 ಗ್ಲಾಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ತೊಡಕುಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;
• ಓಟ್ಸ್ - 1 ಕಪ್.

ತಯಾರಿ

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ.
2. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಓಟ್ಸ್ - ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಏಕದಳವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ, ಖಾಸಗಿ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕರುಳಿನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.
• ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ.

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ಮಧುಮೇಹ.

ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಪರಿಸರದ ಅವನತಿ;
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು, ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು.

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಷಾಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 30 ಗ್ಲಾಸ್;
• ಓಟ್ಸ್ - 10 ಗ್ಲಾಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ಏಕದಳವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
2. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್

ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ನೀರಿನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಗುಂಪನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಒಂದು ವಾರದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು - 2 ಕಪ್ಗಳು;
• ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1.5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ

1. ಏಕದಳವು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉಳಿದ ಸಾರು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸೋಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಟಿಂಚರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 100 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಏಕದಳದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಸಾರುಗಳಿಂದ ಉಳಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಓಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅದನ್ನು "ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್" ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವೇ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೀಳು ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಾಲಯ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕ್ಲೀನ್ ಓಟ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ - 1 ಕಪ್;
• ಹಾಲು - 1 ಲೀಟರ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ

1. ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
4. ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಓಟ್ಸ್ ನೇರವಾದ ಕಾಂಡ, ಉದ್ದವಾದ ಕಿರಿದಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್-ಆಕಾರದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಏಕದಳ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಪೊರೆಯ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಜೂನ್ - ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತವೆ, ಓಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜುಲೈ - ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಸ್ಯದ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಹುಲ್ಲು ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಹುಲ್ಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪಿಷ್ಟ, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಎಚ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ನಿಕಲ್, ಸತು, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿಲಿಕಾನ್ , ಹಾಗೆಯೇ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್ಗಳು.

ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಿಲಿಕಾನ್, ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ (ಅಕ್ಕಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ನರ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಲ್ಫರ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಥೈರೊಸ್ಟಾಟಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ನಂತರ ಓಟ್ಸ್ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಬಳಕೆ

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಹೊದಿಕೆ, ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ದಂತಕವಚ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. 11-12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಾರು ಕುದಿಸಿ, ಕುದಿಯುವಂತೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ.

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ.ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ, 5 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 2 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 1.5 - 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ತಳಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ.½ ಕಪ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೊಳೆಯಿರಿ, 500 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು 500 ಮಿಲಿಗೆ ತನ್ನಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 70-100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾಳಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು tbsp. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ಗಾಜಿನ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಪರಿಮಾಣದ 1/4 ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಊತಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 4 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪರಿಮಾಣವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾರುಗೆ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ 150 ಮಿಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 750 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ತಳಿ. ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 250 ಮಿಲೀ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತಳಿ. ಸಾರುಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, 150 ಮಿಲಿ.

ದೇಹದ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ.ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾರುಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 1 ಕೆಜಿ ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯ ಮೇಲಿರುವ ನಲ್ಲಿಯ ಮೇಲೆ ಚೀಲವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹರಿಯಿರಿ. 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 300 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಸ್ಟ್ರಾವನ್ನು 10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 32-33º ಸಿ ಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಸಾರು ಜೊತೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 250 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ. 35-36ºС ನಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು.ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ, ಪೈನ್ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೇ ಧೂಳಿನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎನಾಮೆಲ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ 2/3 ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಹಾಳೆಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್, ಚಿಂದಿಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳು. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಟಿಂಚರ್.ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿರು ಓಟ್ ಹುಲ್ಲು ಹಾದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ವೋಡ್ಕಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ನಂತರ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು 25-30 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನೊಳಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀರಿನ ಚಮಚ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಓಟ್ ಟಿಂಚರ್. 1 ಚಮಚ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. 100 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ ಟಿಂಚರ್ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್. ಹಸಿರು ಓಟ್ ಹುಲ್ಲು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಧಾರಕವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ವೋಡ್ಕಾ ಸೇರಿಸಿ, 2-3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಜಿನೊಳಗೆ 20-30 ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನೀರಿನ ಚಮಚ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್ಸಿಗೆ ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ. 100 ಗ್ರಾಂ. ಓಟ್ ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ 30 ಗ್ರಾಂ. ಹಸಿರು ಓಟ್ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ. 1 ಟೇಬಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ, 1/2 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ. 2 ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ½ ಲೀಟರ್, ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ.½ ಕೆಜಿ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಓಟ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ!

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು! ☺

ಓಟ್ಸ್ ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ! ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ!

ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಈ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಓಟ್ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸೋಣ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಓಟ್ಸ್ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಹೃದಯ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅಂಶವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ - 200 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೈನ್.
ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 2/3 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯದು, ಇಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ನರ, ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆಗೆ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ.

ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವು ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ!

• ಕಷಾಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ!
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ನಂತರ, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.
• ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ, ಕುದಿಸಬೇಡಿ! ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ !!!
• ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸಿ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಪಿಷ್ಟ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದ್ರಾವಣ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ!

• ಕಷಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಸುತ್ತುವರಿದ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಈ ಔಷಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ! ☺
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ, ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯುವಕರಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಓಟ್ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ!
• ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ! ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ! ☺
• ಈ ಔಷಧವು ಧೂಮಪಾನದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಓಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಹಾಲು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಿ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಳಸಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್

ಈ ರೀತಿಯ ಏಕದಳವು ಎಲ್ಲಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಆಧಾರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಹಳ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕೆಲವು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. ಆರ್

ಅವರು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಿಪ್ ಅನ್ನು "ಚೂಯಿಂಗ್" ಮಾಡಿದಂತೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಲೀಟರ್ ಗಟ್ಟಲೆ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, "ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ" ☺

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ! ☺

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ !!!

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಬರೆಯಿರಿ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ☺

ಅಲೆನಾ ಯಾಸ್ನೆವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದರು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ!

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗೋಚರತೆ (ಫೋಟೋ) ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯ ಏಕದಳ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಜ ಬೆಳೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಷಾಯವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 1 ಲೀಟರ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಧಾನ್ಯವು ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಫೈಟಿನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನೆನೆಸಿ ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ನ ನೋಟ (ಫೋಟೋ) ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಣ್ವ ಫೈಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು, ಬೇರ್ ಧಾನ್ಯದ ಬೆಳೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ತೊಳೆದು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆದು, ಒದ್ದೆಯಾದ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ರಂಜಕ;
• ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 100 ಗ್ರಾಂ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ - 389 kcal, ಸಾರು - 316 kcal.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಓಟ್ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪಾನೀಯವು ಅಂಗ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಹೊರತೆಗೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 2 ಕಪ್ಗಳು.
2. ನೀರು - 3 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾರು ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಓಟ್ಸ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪದರದ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ವಾರಗಳು.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕಷಾಯವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅಂಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಪಾನೀಯವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ಮರಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 500 ಗ್ರಾಂ.
2. ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕುಕ್, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಸ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕಷಾಯವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವಿಸರ್ಜನಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ (ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ)

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್. ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಧಾನ್ಯದ ಓಟ್ಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.
2. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ½ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಪಾನೀಯವು ನೋವು ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 200 ಗ್ರಾಂ.
2. ಹಾಲು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕಷಾಯವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ತಂಪಾಗುವ ಸಾರುಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 200 ಗ್ರಾಂ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
3. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಷಾಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಷಾಯವು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 1 ಕಪ್.
2. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ - 70 ಗ್ರಾಂ.
3. ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಏಕದಳವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎರಡೂ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕಷಾಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ.
2. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕಷಾಯವು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಷಾಯ (ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಾಗಿ)

ಆಸ್ತಮಾ ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ.
2. ರೈ - 50 ಗ್ರಾಂ.
3. ರಾಗಿ - 50 ಗ್ರಾಂ.
4. ಬಾರ್ಲಿ - 50 ಗ್ರಾಂ.
5. ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಉತ್ಪನ್ನವು ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕಷಾಯವು 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್)

ಔಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 1 ಕಪ್.
2. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿರೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪಾನೀಯದ 1 ಸೇವೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕಷಾಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಷಾಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 1 ಕಪ್.
2. ಹಾಲು - 300 ಮಿಲಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
4. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಏಕದಳವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 1 ಕಪ್.
2. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಊದಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ಗೆ ಉಳಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ವಾಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೇಚಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು kvass ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಎಂಟೈಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 500 ಗ್ರಾಂ.
2. ನೀರು - 3 ಲೀಟರ್.
3. ಸಕ್ಕರೆ - 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 12-15 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹುದುಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಪಾನೀಯವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ kvass ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 ಕಪ್.
2. ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕನಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಪಾನೀಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ, ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಸಾರು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1. ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

• ಓಟ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಓಟ್ಸ್ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
• ಹಸಿರು ಓಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಓಟ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
• ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
• ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯ, ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ನ ಕ್ವಾಸ್ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಸ್ಯವು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, 18% ವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, 6.5% ವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು, 40% ವರೆಗೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸತುವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು (ಅವೆನೆ ಫ್ರಕ್ಟಸ್), ಹುಲ್ಲು (ಅವೆನೆ ಹರ್ಬಾ), ಹಸಿರು ಓಟ್ಸ್ (ಅವೆನೆ ಹರ್ಬಾ ರೆಸೆನ್ಸ್), ಓಟ್ ಸ್ಟ್ರಾ (ಅವೆನೆ ಸ್ಟ್ರಾಮೆಂಟಮ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಲೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಗಳ ಹಸಿರು ಭಾಗಗಳ ಕಷಾಯವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಓಟ್ಸ್ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಡಿಮಾಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಓಟ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿದರೆ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 1. ರಾತ್ರಿಯ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ದಪ್ಪವಾದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ತೇವಾಂಶದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ, 4 tbsp ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸಾರು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 3. ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

• ಕಷಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಕಷಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ (ಸಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ), ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಕಷಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು

ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 4. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತು, 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಪರಿಮಾಣವು 1 ಲೀಟರ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ ದ್ರಾವಣ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 10 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳ 1 ಭಾಗವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸಂಜೆ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. ಪುಡಿ 500-700 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್. ದಿನದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಓಟ್ಸ್ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

1. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗುವ ಜೆಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 0.5 ಕೆಜಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, 5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ.
• 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಿರಂತರ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಶೀತಲೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಬೀನ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಿ, ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಮೂರು-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 4-5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನಃ ತಯಾರಿಸಲು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಓಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜ್ಯೂಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಮಧುಮೇಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ, ನರಮಂಡಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಓಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಸಸ್ಯದ ಹಸಿರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಸಿರು ಓಟ್ಸ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್

ಬಲಿಯದ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಟಾಪ್ಸ್ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• 0.5 ಲೀ ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಹೂಬಿಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಲಿಯದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಒತ್ತಾಯ, ಸ್ಟ್ರೈನ್.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಬಿತ್ತನೆಗೆ ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಬೆರೆಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

• ಓಟ್ಸ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು 1-1.5 ಮಿಮೀ ತಲುಪುತ್ತವೆ. ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಬಿಸಿ ವಿಧಾನ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ, ತಳಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ದಾರಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ 10 ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ 1 ಭಾಗವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ 10 ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ತಳಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.

ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಐದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 1/3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಓಟ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಓಟ್ಸ್ನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಸುತ್ತುವರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 0.5 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 12-16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಓಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮೂರು-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ), ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಿ, ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ನೈಲಾನ್ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಿ. . ತಾಪಮಾನವು 60C ಗೆ ಇಳಿದಾಗ, 150ml ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಾದ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

1-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ಸ್ನ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ). ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 1/4 ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪಿತ್ತರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಪಿತ್ತರಸ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ):

• ತಂಪಾದ ತನಕ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 1/2 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ (ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್):

• ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಗಾಜಿನ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಐದು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೂ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್.

ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 1/4-1/2 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಸೇವಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಯಕೃತ್ತು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರುಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

• ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು (ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ), ನಂತರ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ದಿನ (ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಎರಡು ಬಾರಿ) , ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ (ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ). ನಂತರ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಿನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ (ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್) ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 0.5 ಲೀಟರ್ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 1/3 ಕಪ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 0.5 ಕಪ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನದಲ್ಲಿ 1/2 ಕಪ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ (ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ) ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಕಾಲು ಕಪ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಬ್ರೂ ತೊಳೆದು, ಹಾಲಿನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ. ದಿನವಿಡೀ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾರು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
2. ಉಳಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ - ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸಾರು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ನಂತರ, ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ನ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಓಟ್ ಆಹಾರವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಕೃಷಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾನವ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದವು, ಅವರು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದು ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ಸ್ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ.ಕರಗುವ ನಾರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸುತ್ತುವರಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಓಟ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಆವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ.ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಇನುಲಿನ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಡ್ರಗ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ.ಸ್ಕೋಪೊಲೆಟಿನ್ ಎಂಬುದು ಓಟ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಏಕದಳವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
6. ಚಳಿ.ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಹಾಲಿನ ಕಷಾಯವು ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.ಓಟ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು.ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಓಟ್ಸ್ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
9. ಗ್ಲುಟನ್ ಸೇವನೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿರುವ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
10. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ.ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
11. ಬೊಜ್ಜು.ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ - ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
12. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಷೇಧದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ.ಓಟ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸದ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೀಡಿತ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತರುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಟಿನ್ ನ ಹಾನಿ ಹೀಗಿದೆ:

1. ಫೈಟಿನ್ ಮಾನವನ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಂದ ರಂಜಕದ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರಂಜಕ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾನವ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಓಟ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ನಂತರದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರಿಪ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಸಿನ್, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಟಿನ್ - ಫೈಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಫೈಟೇಸ್ನಿಂದ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಫೈಟೇಸ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ಹುದುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೆನೆಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹುರಿಯುವುದು - ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಷಾಯವು ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಂದ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಓಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಸಹಜವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಈ ಏಕದಳದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಬೇಕು, ಫೈಟೇಸ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೆನೆಸುವಾಗ, ಹುರಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಾಗ ಈ ಕಿಣ್ವವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಟೇಸ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

• 150 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ;
• ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು;
• 1 ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಗಾರೆ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಪ್ರತಿ ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಊಟದ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

• ಒಂಬತ್ತು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಸರಿಸಿ;
• ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ;
• ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾರು ತುಂಬಿಸಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು.

• ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 60 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಸಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• ತಾಪಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ;
• ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

• ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 400 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ;
• ಕಷಾಯವನ್ನು ತುಂಬಲು, ನೀವು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಕೊಬ್ಬು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ.

• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು;
• ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ;
• ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ - ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ವಿಡಿಯೋ: ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯು ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧೀಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲಿಗರು ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಳಕೆಯು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ.
• ಗಂಭೀರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಓಟ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಲವಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು (ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ) ದೇಹದಿಂದ ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಲಹೆ: ಇಂದು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.

• ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಂಜಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಂಜಕದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಿಣ್ವ ಫೈಟೇಸ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು:

• ನೆನೆಸಿ (ಹೆಚ್ಚು ಹುದುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ).
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಿರಿ.
• ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಕುಡಿಯುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಳಿಸದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾನೀಯದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ನಾರು ಆವರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಅಂಗದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಕೋಟಿನ್, ಡ್ರಗ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯವು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಈ ಆಸ್ತಿ ಅದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರುಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶೀತಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ.

• ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದರ ಘಟಕಗಳು ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅವು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಮುರಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರವೂ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವು ಸುಮಾರು 75% ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ಮಾಡುವುದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ತುಂಬಿಸಿ, ಇದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿದೆ. ದ್ರವವು ದಪ್ಪ ಭಾಗದ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ.

ಸಲಹೆ: ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಹಾಲೊಡಕುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಬ್ಬುವವರೆಗೆ ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 12-14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹೊಟ್ಟು ತೊಳೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು 1 ಲೀಟರ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಆಗಿರಬೇಕು. ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊಗ್ಗುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ನಯವಾದಂತೆಯೇ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು; ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಂತರದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಷಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವದ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಲಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಮಾಣಿತ ನಿಯಮಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ನೀಡಬಹುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರವು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 1 ತಿಂಗಳು ಇರಬೇಕು. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಚಿಕ್ಕ ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 1 ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು.
• 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1 ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
• 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 1-2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ "ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್" ಆಗಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಷಾಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿವರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

1. ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
4. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೈಟೊಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಿಂದ, ನೀವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಅಥವಾ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಕೃಷಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾನವ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದವು, ಅವರು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದು ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ಸ್ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ.ಕರಗುವ ನಾರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸುತ್ತುವರಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಓಟ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಆವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ.ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಇನುಲಿನ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಡ್ರಗ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ.ಸ್ಕೋಪೊಲೆಟಿನ್ ಎಂಬುದು ಓಟ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಏಕದಳವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
6. ಚಳಿ.ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಹಾಲಿನ ಕಷಾಯವು ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.ಓಟ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು.ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಓಟ್ಸ್ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
9. ಗ್ಲುಟನ್ ಸೇವನೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿರುವ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
10. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ.ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
11. ಬೊಜ್ಜು.ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ - ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
12. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಷೇಧದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ.ಓಟ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸದ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೀಡಿತ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತರುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಟಿನ್ ನ ಹಾನಿ ಹೀಗಿದೆ:

1. ಫೈಟಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ರಂಜಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಂಜಕ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾನವ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಓಟ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ನಂತರದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರಿಪ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಸಿನ್, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಟಿನ್ - ಫೈಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಫೈಟೇಸ್ನಿಂದ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಫೈಟೇಸ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ಹುದುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೆನೆಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹುರಿಯುವುದು - ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಷಾಯವು ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಂದ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಓಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಸಹಜವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಈ ಏಕದಳದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಬೇಕು, ಫೈಟೇಸ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೆನೆಸುವಾಗ, ಹುರಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಾಗ ಈ ಕಿಣ್ವವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿನ್ ಅನ್ನು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಟೇಸ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

• 150 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ;
• ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು;
• 1 ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಗಾರೆ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಪ್ರತಿ ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಊಟದ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

• ಒಂಬತ್ತು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಸರಿಸಿ;
• ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ;
• ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾರು ತುಂಬಿಸಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು.

• ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 60 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಸಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• ತಾಪಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ;
• ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

• ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 400 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ;
• ಕಷಾಯವನ್ನು ತುಂಬಲು, ನೀವು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಕೊಬ್ಬು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ.

• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು;
• ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ;
• ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಓಟ್ ಕಷಾಯ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ.

ಅಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ. ನಾವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ರೀತಿ:

ನಾನು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು? ನಾನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೊಳೆದ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ, ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ.

ಇದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಿಷದಂತೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ; ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಚರ್ಮ, ಕರುಳು, ಇತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲೋಚಿತ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಏಕದಳ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಂಗೋಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಈಶಾನ್ಯ ಚೀನಾದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಿತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಓಟ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈ ಪವಾಡ ಏಕದಳದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಿರಾಕಲ್ ಏಕದಳ - ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ

ಸತು, ರಂಜಕ, ಸಲ್ಫರ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿನ್, ಖನಿಜಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ, ಎ, ಇ, ಕೆ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪಿಷ್ಟಗಳು ಇದರ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೀಮಂತ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಿಷ್ಟವು "ಸಂಕೀರ್ಣ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುತ್ತಾನೆ.

ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಐಷಾರಾಮಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರುಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗುವ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ತಂಪಾಗುವ ಸಾರುಗೆ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನವಿಡೀ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಓಟ್ಸ್ ಕಷಾಯವು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರುಚಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಓಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಸ್ತಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಕಷಾಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಯಾವುದೇ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗುವ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಸಾರುಗಳ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಥಾರ್ನ್ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಥಾರ್ನ್ ರಸವನ್ನು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 70-80 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ - ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಾವು ದಿನದಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು

ಸಂಜೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜ್ವರ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡೋಣ

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮತ್ತು ರೈ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಬ್ಬುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಕೂಲ್, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಾವು ಕಿರಿಯ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯ, ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ "ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಮೃತವನ್ನು" ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ಕಪ್ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ಸಾರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ತಂಪಾಗುವ ಸಾರುಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು - ಬೇಸಿಗೆ, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಸಾರು ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತಯಾರಾದ ಸಾರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಮರುದಿನ ಅದು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

"ಓಟ್ಸ್" (ಅವೆನಾ ಸಟಿವಾ) ಅನ್ನು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಓಟ್ ಕಷಾಯ - ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಕೆಮ್ಮು, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ರಹಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ: ಸತು, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ: ಎ, ಇ, ಕೆ, ಗುಂಪು ಬಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್), ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ: . ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓಟ್ ಸಾರು. ನೀವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ (ಹೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ), ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸುತ್ತು ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 2 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ. ಈ ಕಷಾಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಬಳಸಿದ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು - ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕರಗಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಹೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ) ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 20 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. "ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ" ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಲಿನಂತೆ ಕುದಿಯುವಾಗ ಸಾರು ಸುಲಭವಾಗಿ "ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ". ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾರು ಹಿಂಡು. ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 0.5 - 0.6 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತನ್ನಿ. ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಓಟ್ ಕಷಾಯವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ತೊಳೆದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 1 ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ). ನೀವು ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. . ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರುಗೆ 1 tbsp ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಓಟ್ಸ್, ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ 70 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ಬೇರುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 50 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರುಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ½ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೆಫಿರ್ ಸ್ಟಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಡಾ. ಇಝೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

• ಓಟ್ ಕಷಾಯನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.
• ಓಟ್ ಕಷಾಯಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೂಲದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್ಸಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಕಷಾಯ- ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್.
  ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಕಷಾಯದಿಂದ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

90

ಆರೋಗ್ಯ 08/10/2014

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರು, ಇಂದು ನಾವು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಏಕದಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾವು ಯಾವ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ? ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಹುಶಃ ಮೊದಲನೆಯದು. ಓಟ್ಸ್ ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಎಂದು ನಾವು ಬಹುಶಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಷರ್ಲಾಕ್ ಹೋಮ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸೋವಿಯತ್ ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ನುಡಿಗಟ್ಟು: “ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಸರ್!”, ಅದರ ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷರ ಕಡ್ಡಾಯ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಫಾಗ್ಗಿ ಅಲ್ಬಿಯಾನ್ ನಿವಾಸಿಗಳು ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿದಾಗ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಓಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಏಕದಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸೋಣ: "ಅರಿವು ಮುಂದೋಳುತಿದೆ." ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಓಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದು ಇದೇ ಮೊದಲಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಮಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದೆವು. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೂಡ ಮಾತನಾಡಿದೆವು. ಈ ಲೇಖನವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕರಗುವ ಹಿಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಓಟ್ ಮೊಳಕೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಏಕದಳವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ?

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ. ಸಂಯುಕ್ತ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• 60% ವರೆಗೆ ಪಿಷ್ಟ
• 14% ವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್
• 9% ವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು

ಓಟ್ಸ್. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಓಟ್ಸ್ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಎ, ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ (ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಎಫ್ (ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ)
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಊತದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಓಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಇದು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿಗೆ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಕೃತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
• ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಿದೆವು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಆಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿತು.
• ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಓಟ್ಸ್. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೀವು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಕೊಲಾಯ್ ಡ್ರೊಜ್ಡೋವ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ ಇದರಿಂದ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1.5 - 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನಾವು ಸುದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆವು. ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಟ್ಟೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ರೆಸಿಪಿ ಹೇಳಿದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಳು.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಓಟ್ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು?

ಈ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಓಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ನಿಂದ ಚಹಾದಂತೆ ಓಟ್ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಅವರು ಅದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಳಸಿ. ಅನುಪಾತಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಓಟ್ಸ್. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಈ ರೀತಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಓಟ್ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಒಂದು ಲೋಟ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ. ಇದು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯದೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸಾರು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ನ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100-150 ಮಿಲಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಓಟ್ಸ್. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು "ಹಿಂತಿರುಗಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1-2 ಕಪ್ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕ್ವಾಸ್? ಇದು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

• ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು,
• ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಹಸಿವು, ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್. ಪಾಕವಿಧಾನ.

500 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು), ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದನ್ನು 5 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಈಗ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಾವು ತಯಾರಾದ kvass ಅನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಡಾ. ಇಜೊಟೊವ್ಸ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಓಟ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಈ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು?

ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಡಾಕ್ಟರ್ ಇಜೊಟೊವ್ಸ್ ಜೆಲ್ಲಿ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಆಧಾರವು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಮಠದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೋವಿಯತ್ ಪುಸ್ತಕ "ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್" ನಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರ ಜೆಲ್ಲಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ

1. 500 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ ("ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್") ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 300 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ 400 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು 1-1.5 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಭವಿಷ್ಯದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ). ಜಾರ್ನಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವು ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಬಾರದು, ಆದರೆ ಜಾರ್ನ ಗೋಡೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ಮರದ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಟುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಂದೆ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಮೈದಾನಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಮೊದಲು ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು (ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್) ಒಂದು ಜಾರ್ (ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್) ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾವು ಉಳಿದ ನೆಲವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಿದಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 800 ಮಿಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
3. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶೋಧಕವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾದ ಅಮಾನತು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕ ಭಾಗವು ಅದೇ ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ.
4. ಕ್ವಾಸ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
5. ಈಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಚಮಚ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಗೆ. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭಾಗವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕು - 200 ಮಿಲಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ನಂತರ 3 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಓಟ್ಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಓಟ್ಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮೊಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೊಗ್ಗುಗಳು 2-3 ಮಿಮೀ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ.

ಮೊಳಕೆಯು ಧಾನ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ... ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಅದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ; ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬಹುದೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ ನೋಡಿ. ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ತೇಲುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಧಾನ್ಯವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಲೋಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದವರಿಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗ್ಲುಟನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು.

ಓಟ್ಸ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಓಟ್ಸ್ ಕೇವಲ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹಾರವೂ ಆಗಬಹುದು. ಹೌದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾನ್ಯವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಓಟ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಇವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕೂಡ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಓಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಆಹಾರವು ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಓಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಏಕದಳವು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಓಟ್ಸ್ ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು? ಬೆಲೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಹ, ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡದಂತಹ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್. ನಮ್ಮ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಓಟ್ಸ್ ಬೆಲೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರಿಕೆಟ್ಗೆ ಸುಮಾರು 40 - 50 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ರೈತರು ತಮ್ಮ ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಕೃಷಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು. ಮತ್ತೆಲ್ಲಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಓಟ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ದಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಇಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಅಲೆವ್ಟಿನಾ ಎಗೊರೊವಾ - ಇಲ್ಲ, ಈ ಕಣ್ಣೀರು ನನ್ನದಲ್ಲ . ನಾನು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾಂತ್ರಿಕ...

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ. ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು