10. grūtniecības nedēļā redze pasliktinās. Neskaidra redze grūtniecības laikā – cēloņi un kad vērsties pie ārsta? nedēļas - cik mēneši tas ir?

Dažkārt tā ir preeklampsijas pazīme – ja galvassāpes spēcīga, ilgstoši nepāriet, to pavada asinsspiediena paaugstināšanās. Šādos gadījumos jums nekavējoties jāsazinās medicīniskā aprūpe.

Pirmais līdzeklis galvassāpju novēršanai grūtniecības laikā ir pareizs, regulārs uzturs un pietiekamu šķidruma uzņemšanu.

"Smadzeņu grūtniecība". Līdz otrā trimestra beigām daudzas topošās māmiņas pamana, ka ir kļuvušas izklaidīgākas, neuzmanīgākas un viņu atmiņa izspēlē dīvainas viltības. Dažreiz tas kļūst par nevajadzīgu iemeslu bažām.

Patiesībā šie simptomi ir pilnīgi normāli. Tie rodas divu iemeslu dēļ: hormonālo izmaiņu dēļ un tāpēc, ka sievietei par visu ir daudz jādomā, daudz kas pastāvīgi jāpatur prātā. Ko darīt? Pirmkārt, jums nav atkal jāsatraucas, ja atkal esat aizmirsis, kur ievietojāt atslēgas. Mēģiniet vairāk atpūsties. Ja esat noguris, nepiespiediet sevi veikt darbu vai mājas darbus. Un nedari to bīstams darbs kas prasa koncentrēšanos. Jo īpaši tas attiecas uz automašīnas vadīšanu. Statistika liecina, ka grūtniecības laikā sievietes, vadot automašīnu, biežāk iekļūst negadījumos.

Paaugstināts asinsspiediens. Tas palielinās, salīdzinot ar 22–24 grūtniecības nedēļām, ko parasti raksturo hipotensija. Bet, kā likums, arteriālais spiediens ne augstāka par to, kas bija pirms grūtniecības. Jūsu ārsts uzraudzīs jūsu stāvokli ciešāk tāpat kā jūs šādi simptomi:

· Ja jūsu sirdsdarbība ir paātrināta.

· Ja arteriālais spiediens palielinājās par vairāk nekā 140 un 90 mm. rt. Art. – tā var būt preeklampsijas pazīme.

Kas notiek ar augli 26 grūtniecības nedēļās?

Ja jūs varētu redzēt savu nedzimušo bērnu visu otro un trešo trimestru, jūs varētu domāt, ka ar viņu nenotiek nekādas būtiskas izmaiņas - izņemot to, ka viņš aug un kļūst arvien resnāks, piemēram, jaundzimušais. Patiesībā pārmaiņas notiek, to ir daudz, un tās ir ārkārtīgi svarīgas. Jā, visi galvenie orgāni jau ir izveidoti. Bet tagad viņiem ir jānobriest un jāsagatavojas patstāvīgai dzīvei pēc dzimšanas.

26 grūtniecības nedēļā auglis ir aptuveni puravu garumā. Tā ķermeņa garums sasniedz 35,5 cm, svars - aptuveni 770 grami. Viņš jau izskatās ļoti līdzīgs jaundzimušajam, taču ir dažas atšķirības. Subkutāni taukaudi, lai gan viņa jau ir paspējusi diezgan daudz izaugt, viņa joprojām nav pietiekami attīstīta. Šī iemesla dēļ mazulis izskatās nedaudz plāns, un viņa ādu klāj mazas grumbiņas. Jo tauku slānis joprojām ir pārāk tieva un nespēj pilnībā tikt galā ar vienu no galvenajām funkcijām - siltuma saglabāšanu - viņi daļēji veic šo funkciju lanugo- plāni matiņi, kas pārklāj nedzimušā bērna ādu. Tie izkrīt pirms vai neilgi pēc dzimšanas.

Jūsu nedzimušajam bērnam ir labi attīstīts redzes orgāns, kā arī visas maņas. Tagad viņš var atvērt acis, mirkšķināt acis, un viņam pat ir mazas skropstas. Acis labi jūt gaismu, bet lielāko daļu laika dzemde ir tumša. Tomēr, ja ieslēdzat lukturīti un turat to pie vēdera, jūs varat saņemt vairākus "sitienus" kā atbildi. Ja jūs tagad varētu paskatīties uz mazuļa acīs, jūs pamanītu, ka tām jau ir kāda krāsa, taču vēl ir pāragri spriest, kādā krāsā galu galā būs acis. Pigments turpina sintezēties un nogulsnēties varavīksnenē. Daži bērni piedzimst ar zilas acis, bet tad tie kļūst brūni.

Elpošanas sistēma aktīvi attīstās. Veidojas virspusēji plaušās aktīvā viela, kas palīdzēs viņiem iztaisnot pirmās neatkarīgās elpas laikā - virsmaktīvā viela. Aug jauni kapilāri. Mazulis aktīvi elpo, lai gan vēl neieelpo gaisu, bet gan apkārtējos augļūdeņus - bet šis jau ir labs treniņš. Starp citu, ar elpošanas muskuļa palīdzību - atvērums– mazulis var ne tikai elpot, bet arī žagas, un to, visticamāk, jutīsiet trešajā trimestrī!

Pašas plaušas aug un stiepjas un turpina zaroties. bronhu koks. Terminālie bronhioli beidzas alveolārie maisiņi: pirmās ieelpošanas laikā tie iztaisnosies, piepildīsies ar gaisu, un caur to plānām sieniņām skābeklis iekļūs asinīs un oglekļa dioksīds tiks atbrīvots atpakaļ.

Nedzimušais bērns pamazām iegūst savu imunitāti, lai gan pagaidām tā veidojas, pateicoties antivielām, kas nāk no topošās māmiņas organisma.

Augļa augošais ķermenis 26. grūtniecības nedēļā tiek atbalstīts ar spēcīgāku mugurkauls, kas tagad sastāv no 150 locītavām, 33 gredzeniem un 1000 saitēm.

Protams, tas turpina attīstīties un nervu sistēma. Smadzeņu struktūra kļūst sarežģītāka. Jo īpaši tas izpaužas faktā, ka nedzimušais bērns kļūst uztverīgāks pret skaņām, atšķir dažādas balsis un, pēc dažiem datiem, tās pat atceras. Tāpēc, ja jūs runājat ar augli, pastāv iespēja, ka pēc dzimšanas tas atcerēsies jūsu balsi.

Skaits pieaug receptoriem(nervu galiem) lūpu zonā, iekšā mutes dobums. Tas ir ļoti svarīgi, lai mazulis varētu barot bērnu ar krūti. Nāsis turpina atvērties (tas var būt noticis iepriekšējā grūtniecības nedēļā). parādās uz smaganām zobu pumpuri- nākotnē tie pārvērtīsies par zobiem.

Ja esat stāvoklī ar zēnu, viņam jau ir izveidojušies ārējie dzimumorgāni un sēklinieki, bet sēklinieki tajā vēl nav nolaidušies. Viņi pamazām nolaižas no vēdera dobums un būs savā galīgajā vietā ap dzimšanas laiku. Tomēr dažreiz šis process tiek aizkavēts un pagarināts pirmajos mēnešos pēc dzemdībām. Dažreiz sēklinieks paliek iekšā cirkšņa kanāls vai augstāks, sēklinieku maisiņā nav atrodams. Šo nosacījumu sauc kriptorhidisms, tās diagnostikā un ārstēšanā ir iesaistīti bērnu ķirurgi un endokrinologi. Kriptorhidisms bieži tiek apvienots ar nepietiekams uzturs sēklinieku (nepietiekama attīstība).

Divdesmit sestajā grūtniecības nedēļā auglis, protams, vēl nav gatavs patstāvīgai dzīvei, bet jau ir diezgan dzīvotspējīgs. Ja šajā posmā notiek priekšlaicīgas dzemdības, ārsti cenšas glābt bērnu, viņam ir iespēja izdzīvot.

Augļa kustības mātes vēderā

Auglis aug un kļūst arvien vairāk pārpildīts dzemdē. Tomēr viņam joprojām ir vieta daudzām akrobātiskām izrādēm. Tajā pašā laikā smadzenes nobriest, kustības kļūst aktīvākas, spēcīgākas, vienmērīgākas un koordinētākas. Jums jau vajadzētu diezgan labi sajust, kā jūsu nedzimušais bērns spārda vēderu. Dažreiz šie triecieni pat izraisa sāpes.

Tagad auglis praktizē gandrīz visas kustības, kas viņam noderēs patstāvīgajā dzīvē. Piemēram, viņš aktīvi spiež ar kājām – to var uzskatīt par pirmo pārbaudes pastaigu. Dažreiz nedzimušais bērns apgāzīsies un iebāzīs kāju tieši jūsu ribās. Sajūtas šajā gadījumā nav no patīkamākajām. Varat mainīt ķermeņa stāvokli, piecelties kājās, staigāt apkārt vai viegli pastumt mazuli ar roku.

Ultraskaņa 26 grūtniecības nedēļās

Divdesmit sestajā grūtniecības nedēļā plānots ultrasonogrāfija nav nodrošināts. Ārsts to var izrakstīt tikai tad, ja ir īpašas indikācijas: priekšlaicīgas dzemdības draudi, gestoze, preeklampsija, ja nejūtat mazuļa spērienus vēderā utt.

"Kāpēc es iegūstu vairāk nekā vajadzētu?"

Svara pieaugums topošajai māmiņai nav stingrs rādītājs. Tas ir mainīgs un var būt atkarīgs gan no normāliem fizioloģiskiem faktoriem, gan noteiktiem patoloģiski apstākļi:

· Iepriekš jau minējām, ka dvīņu grūtniecības laikā svara pieaugums notiek intensīvāk, salīdzinot ar vienreizēju grūtniecību.

· Ja sievietei pirms grūtniecības bija mazs svars, viņa pieņemas svarā vairāk, ja viņai bija liekais svars vai aptaukošanās – mazāk.

· Svara pieaugums nav pilnīgi vienmērīgs. Vienu nedēļu var būt nedaudz vairāk, citu - mazāk. Tas ir labi. Bažas vajadzētu radīt tikai asiem lēcieniem. Ja pēkšņi sākat ļoti ātri pieņemties svarā, to var izraisīt šķidruma aizture organismā, kas dažkārt ir preeklampsijas simptoms. Vajag apmeklēt ārstu.

· Dažām topošajām māmiņām pārmērīgs svara pieaugums ir saistīts ar banālu pārēšanos (īpaši ar neveselīgu uzturu, kurā ir daudz “tukšo” kaloriju) un zemu fizisko aktivitāti.

Kā saglabāt veselīgu svaru grūtniecības laikā?

Atcerieties trīs "zelta likumus":

· Turieties pa labi veselīga ēšana.

· Neguli visu dienu gultā vai dīvānā, veic vingrojumus, ko topošajām māmiņām ieteicis ārsts vai speciālists skolā.

· Nekrīti panikā un nedari neko saviem spēkiem. Ja svara izmaiņas liek uztraukties, jādodas pie ārsta, viņš sapratīs iemeslus un sniegs nepieciešamos ieteikumus.

Kā pareizi ēst 26 grūtniecības nedēļās?

Pirmkārt, jums ir jāpārliecinās, ka jūsu ķermenis saņem pietiekami daudz šķidruma, tas palīdz uzturēt nepieciešamo asiņu daudzumu, kas nes skābekli un barības vielas. Dehidratācija ir ļoti bīstams stāvoklis, gan pašai sievietei, gan nedzimušajam bērnam. Ja jūs ātri pieņematies svarā, šķidruma uzņemšanas ierobežošana nav veids, kā cīnīties ar problēmu. Neiesaistieties amatieru darbībās, konsultējieties ar ārstu.

26 grūtniecības nedēļās jāizdzer 8-12 glāzes šķidruma, vēlams tikai tīra dzeramais ūdens.

Daudz šķidruma dzeršana palīdz aizsargāties pret citu problēmu – uroģenitālās sistēmas infekcijām. Galu galā nevēlamie mikroorganismi tiek noņemti no urīnceļu ar urīna strūklu.

Nepieciešams kalcijs un D vitamīns

Jūs, protams, zināt, ka jūsu nedzimušajam bērnam ir nepieciešams kalcijs, lai izveidotu spēcīgus zobus un kaulus. Patiesībā šim minerālam ir daudz svarīgāka loma organismā. svarīga loma. Tas ir nepieciešams ne tikai muskuļu un skeleta sistēmai, bet arī nervu sistēmai, sirdij un muskuļiem.

Bagātākais ar kalciju sekojošiem produktiem:

· Piena: patiesībā piens, biezpiens, paneer siers.

· Zaļie dārzeņi: salāti, spināti.

· Pākšaugi: pupiņas, sojas pupiņas.

· Rieksti: mandeles, valrieksti.

· sezama sēklas.

· zīm.

Kalcijam vienmēr jāpievieno D vitamīns, kas nepieciešams tā uzsūkšanai. Ar viņu ir nedaudz vieglāk. Lai jūsu āda ražotu nepieciešamo D vitamīna daudzumu, trīsdesmit minūšu iedarbības uz svaigs gaiss agri no rīta vai piecpadsmit minūtes - pēcpusdienā, saulainā dienā. D vitamīnu var iegūt arī no noteiktiem pārtikas produktiem: olām, piena, treknām zivīm. Ja ārsts secina, ka Jūsu organismam nav pietiekami daudz D vitamīna, viņš var nozīmēt atbilstošu bioloģisko aktīvs papildinājums.

Kā nodrošināt pilnīgu uzturu grūtniecības laikā?

Tavs organisms un attiecīgi arī gaidāmā bērna organisms ar pārtiku var iegūt gandrīz visas uzturvielas, “būvmateriālu” un enerģiju, vitamīnus un minerālvielas. Lai to izdarītu, lielākoties ir jāievēro tikai viena lieta: svarīgs noteikums: Jūsu uzturam jābūt veselīgam un daudzveidīgam.

Bet ir vērts atcerēties dažus citus punktus. Tādējādi dažas vielas pasliktina citu vielu uzsūkšanos:

· Tanīni, kas ir tējas un kafijas sastāvā, traucē dzelzs uzsūkšanos. Tāpēc nevajadzētu tos dzert 30 minūšu laikā pēc ēšanas.

· Produkti, kas satur veselus graudus - brūnie rīsi, kviešu dīgļi, kviešu klijas, rudzu maize, milti neapšaubāmi ir noderīgi. Bet, ja jūs lietojat tos daudz, cinka, dzelzs un kalcija uzsūkšanās var pasliktināties.

Uzturvielas daudzos produktos tiek iznīcinātas termiskās apstrādes laikā. Visvairāk labākais variants No šī viedokļa ir ēdiena gatavošana dubultā katlā. Centieties ēst tikko pagatavotu ēdienu, tas saglabā vērtīgākās īpašības. Ja grūtniecības laikā turpināt strādāt un nav pietiekami daudz laika gatavot, varat pagatavot vairākas ēdienreizes vienlaikus un sasaldēt ēdienu.

Vai ir iespējams ēst medu grūtniecības laikā?

Daudzas sievietes baidās lietot medu grūtniecības laikā divu iemeslu dēļ: viņas uzskata, ka tas var provocēt alerģiskas reakcijas bērnam pēc piedzimšanas otrs iemesls ir risks saslimt ar botulismu.

Runājot par alerģijām, šīs bailes ir nepamatotas. Ja esat vesels un jums nav alerģiju, varat ēst bišu produktus, nebaidoties nodarīt kaitējumu sev un mazulim.

Tagad par botulismu. Jā, tādi riski pastāv, taču tie galvenokārt attiecas uz bērniem jaunāks vecums. Gremošanas sistēma pieaugušais ir nobriedušāks, viņas barjermehānismi ir attīstītāki. Ja medū ir neliels daudzums baktēriju sporu, jūsu zarnas vienkārši neļaus tām iekļūt asinsritē un tās nespēs nodarīt kaitējumu.

Protams, nav vērts riskēt tāpat vien. Medu labāk nepirkt apšaubāmos tirgos un “no mašīnas” uz ielas. Jums tas var šķist “dabiskāk”, taču drošības apsvērumu dēļ priekšroka jādod pasterizētam veikalā pirktam medum.

Vai ir iespējams lietot medu, ja Jums ir gestācijas diabēts?? Principā tas ir iespējams, taču vispirms jākonsultējas ar ārstu. Jābūt uzmanīgiem un jāskaita kalorijas, jo medus satur fruktoze, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs.

Medus priekšrocības grūtniecības laikā:

· Glāze silta piena ar ēdamkaroti medus naktī palīdz cīnīties ar bezmiegu.

· Tiek uzskatīts, ka medus palīdz stiprināt organisma aizsargspējas un samazināt riskus ARVI.

· Tēja ar medu (tai var pievienot citronu vai ingveru) palīdz mazināt kakla sāpes.

Fiziskā aktivitāte

Fiziskie vingrinājumi grūtniecības laikā ir ne tikai iespējami, bet pat nepieciešami. Ja topošā mamma visu dienu guļot gultā, uz dīvāna, vispār nedarot mājas darbus un tikai reizēm izejot uz veikalu, palielinās dažu grūtniecības komplikāciju risks, un dzemdības, visticamāk, būs grūtākas. Vēl viena prombūtnes sekas fiziskā aktivitāte– pārmērīgs svara pieaugums un vispārējs slikta sajūta, palielināts nogurums.

Protams, grūtniecības laikā ir jāvingro saprātīgi. Augstas fiziskās aktivitātes un daži vingrinājumu veidi ir kontrindicēti.

Ja topošā māmiņa iepriekš gandrīz nav vingrojusi, visticamāk, ārsts ieteiks kādu no iespējām: pastaigas svaigā gaisā, peldbaseins, joga vai pilates.

Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā jogas praktizēšana 26 grūtniecības nedēļās var sniegt labumu jums un jūsu vēl nedzimušajam bērnam.

Joga grūtniecības laikā - kas tas ir?

Joga ir komplekss fiziski vingrinājumi, kas nāca pie mums no senā Indija. Tiesa, par vingrojumu kompleksu tas kļuva pavisam nesen, savā modernajā modifikācijā. Tradicionāli jogas āsanas tika uzskatītas par kaut ko līdzīgu meditācijas, garīgās uzlabošanas veidam. IN klasiskās prakses Svarīga ir ne tik daudz ķermeņa lokanība, bet gan izmaiņas, kas notiek cilvēka apziņā. Ir vēl viena galējība: dažās jogas skolās viņi koncentrējas uz fizisko komponentu. Viņu piekritēji demonstrē elastības brīnumus, taču šāda dedzība ir saistīta ar nopietniem mugurkaula, muskuļu un saišu bojājumiem.

Grūtniecības laikā nevajag krist galējībās. Joga topošajām māmiņām, pirmkārt, ir mērenas fiziskās aktivitātes un relaksācijas veids. Nav jāmeklē ezotēriskās skolas un studijas, kurās ar īpašu degsmi, “profesionāli” nodarbojas ar jogu. Vislabāk ir reģistrēties īpašā grupā, kas strādā ar grūtniecēm.

Kādas ir jogas priekšrocības jūsu fiziskajai veselībai grūtniecības laikā?

Joga palīdz stiprināt muskuļus, palielina to spēku, uzlabo saišu elastību un padara ķermeni elastīgāku. Tas viss, protams, pozitīvi ietekmē grūtniecības un dzemdību gaitu.

Turklāt joga var palīdzēt mazināt dažus simptomus:

· Uzlabojas asinsrite, samazinās tūska.

· Mazinās tieksme aizturēt šķidrumu organismā, un līdz ar to samazinās arī pietūkums.

· Tiek stiprināti iegurņa pamatnes muskuļi, kam ir liela nozīme normālā grūtniecības un dzemdību norisē un māmiņas atveseļošanā pēc bērna piedzimšanas.

· Uzlabojas gremošana, gāzes zarnās vairs netraucē, aizcietējums, slikta dūša.

· Asinsspiediena līmenis stabilizējas.

· Mazinās noguruma sajūta, paaugstinās kopējais ķermeņa tonuss.

· Sieviete, kura grūtniecības laikā nodarbojās ar jogu, pārdzīvo mazāk sāpju dzemdību laikā.

Kā joga grūtniecības laikā ietekmē topošās māmiņas emocionālo stāvokli?

Pastāv īpašas metodes, ko var izmantot, lai izmērītu cilvēka stresa līmeni. Pētījumi liecina, ka vidēji sievietēm, kuras nodarbojas ar jogu grūtniecības laikā, ir zemāki rādītāji. Šādas topošās māmiņas mazāk uztraucas, necieš no stiprām garastāvokļa svārstībām, labāk guļ.

Jogas eksperti grūtniecības laikā tai piedēvē arī citus pozitīvus efektus:

· Meditācijas un elpošanas kontroles metodes palīdz tikt galā ar palielinātu nervu spriedze un nemiers.

· Meditācija samazina garastāvokļa svārstības un palīdz sasniegt labklājības un miera sajūtu.

· Meditācijas laikā jūs varat koncentrēties uz savu vēl nedzimušo bērnu, un tas palīdzēs stiprināt jūsu emocionālo saikni ar viņu.

· Elpošanas prakse – pranajama- palīdz mazināt sāpes.

· Ja jūs regulāri praktizējat relaksācijas paņēmienus, pastāv risks, ka pēcdzemdību depresija.

Vai ir kādas “blakusparādības” un “kontrindikācijas” jogai grūtniecības laikā?

Zinātniskie pētījumi Jogai nav daudz veltītu. Bet tie, kas tika veikti, nav atklājuši nekādu kaitīgu asānu un pranajamas ietekmi grūtniecības laikā.

Bet, kā mēs jau runājām iepriekš, ir dažādi jogas stili, daži no tiem ir diezgan ekstrēmi. Tie, protams, nav piemēroti topošajai māmiņai, it īpaši, ja viņa iepriekš nav sportojusi un ir daļa no grupas paaugstināts risks, vai iestājas grūtniecība ar dažām komplikācijām.

Šeit ir daži drošības noteikumi:

·Pirms sākat vingrot, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

· Ir grāmatas un izglītojošas filmas, bet labāk praktizēt pieredzējuša eksperta vadībā, tā ir efektīvāk un drošāk.

· Atcerieties, ka grūtniecības laikā dažas pozīcijas ir kontrindicētas. Piemēram, nevajadzētu gulēt uz muguras, jo šādā pozā dzemde saspiež asinsvadus, var būt ļoti reibonis, pat līdz samaņas zudumam.

· Nevajadzētu veikt vingrinājumus ar spēku. Ja nejūtaties labi vai kaut kas sāp, tas ir signāls apstāties.

· Ja rodas grūtības, jārunā ar savu instruktoru. Ir svarīgi pielāgot vingrinājumus jūsu ķermeņa iespējām un jūsu pašsajūtai. Jogai ir jābūt veselības un baudas avotam, bet ne sāpēm vai smagam nogurumam.

Vai ir iespējams nodarboties ar seksu?

Ja grūtniecība norit normāli, dzimumakts nevienā stadijā nav kontrindicēts. Ir veikti pētījumi, kas ir pierādījuši, ka tuvība neizraisa priekšlaicīgas dzemdības vai citas komplikācijas. Nedzimušam bērnam jūs nevarēsiet nodarīt ļaunumu, jo to aizsargā dzemdes gļotāda un muskuļi, augļūdeņu sieniņas, augļūdeņi.

Pretēji izplatītajām bailēm un nepareizajiem priekšstatiem, sekss grūtniecības laikā sniedz daudz pozitīvu aspektu:

· Jūs piedzīvosiet gaišākus, spēcīgākus orgasmus. Galu galā tagad ir palielināta asins plūsma uz jūsu dzimumorgāniem, tie ir kļuvuši jutīgāki.

· Intimitāte palīdz uzturēt veselīgu ķermeņa svaru. Jo seksa laikā, tāpat kā fiziskās slodzes laikā, tiek sadedzināts daudz kaloriju.

· Jūsu saikne un emocionālā tuvība ar partneri palielinās. Lai ko arī teiktu, regulāram dzimumaktam šajā ziņā ir liela nozīme.

· Imunitātes paaugstināšana. Jauks bonuss: Saskaņā ar 2004. gada pētījumu sekss palīdz palielināt līmeni imūnglobulīniA– antivielas, kas aizsargā pret ARVI un citas infekcijas.

· Jūsu nedzimušais bērns piedzīvo laimes un miera sajūtu. Galu galā intīmo kontaktu laikā jūsu ķermenī izdalās “prieka hormoni” - endorfīni– tās iedarbojas ne tikai uz tevi, bet arī uz augli.

Netradicionāli seksa veidi grūtniecības laikā

Arī orālais sekss grūtniecības laikā ir pilnīgi drošs. Bet vīrietim vajadzētu izvairīties no gaisa pūšanas sievietes makstī. Ja dzemdes gļotāda ir bojāta, tas var izraisīt embolija– stāvoklis, kad gaisa burbuļi iekļūst traukā un bloķē tā lūmenu. Gaisa embolija var būt bīstama gan sievietei, gan auglim.

Arī anālajam seksam nav kontrindikāciju, bet var būt hemoroīdi, kas daudzām topošajām māmiņām ir divdesmit sestajā grūtniecības nedēļā.

Kādos gadījumos sekss grūtniecības laikā ir kontrindicēts?

Nav nejaušība, ka šīs sadaļas sākumā ir atruna, ka sekss nav kontrindicēts Labi notiekoša grūtniecība. Dažos gadījumos patiešām var rasties kontrindikācijas:

Dzemdes kakla patoloģija, jo īpaši istmiska-dzemdes kakla nepietiekamība. Tajā pašā laikā pastāv priekšlaicīgu dzemdību risks, un dzimumakts šo risku palielina.

· Grūtniecība ar dvīņiem.

· Akūts zarnu infekcija : drudzis, sāpes vēderā, slikta dūša , vemt, bieži vaļīgi izkārnījumi.

· Infekcijas uroģenitālā sistēma : sāpes, nieze, dedzināšana dzimumorgānu rajonā, sāpes muguras lejasdaļā, urinēšanas skaita izmaiņas un izskats urīns, bālums, sejas pietūkums, sāpes, sāpes un dedzināšana urinēšanas laikā, bieža vēlme, maksts izdalījumi zaļā krāsā, ar nepatīkamu smaku.

· Preeklampsija: paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes, vispārējās veselības pasliktināšanās, masīvs pietūkums, strauja ķermeņa masas palielināšanās ( iespējamais iemesls- šķidruma aizture organismā).

· Priekšlaicīgas dzemdības: smagi krampji vēdera lejasdaļā, sāpes vēderā, cirkšņos, muguras lejasdaļā, gurnos, saspiešanas sajūta, pastiprināti izdalījumi no maksts, šķidri izkārnījumi.

· Gestācijas diabēts: straujš svara pieaugums, slāpes, liels urīna daudzums, samazināta ēstgriba, samazināta aktivitāte.

Bērns tevi dzird - Video ceļvedis

26. grūtniecības nedēļa ir otrā trimestra sākuma periods. Ir pienācis laiks patiešām sagatavoties dzemdībām. 26. grūtniecības nedēļā noteikti jāsāk apmeklēt specializētos kursus. Nodarbībās speciālisti pastāstīs, kā uzvesties dzemdību laikā, lai nepieļautu nepatīkamus brīžus pašas vainas dēļ. Kursus ieteicams apmeklēt kopā ar dzīvesbiedru.

Vēders 26 grūtniecības nedēļās jau ir liels un to nevar noslēpt. Daudzi cilvēki cenšas noteikt bērna dzimumu pēc formas. Patiesībā šī zīme nav indikatīva. Vēdera forma ir atkarīga tikai no anatomiskā struktūra sievietes iegurnis. Neatkarīgi no tā, vai mazulis ir dzimis zēns vai meitene, vēders būs noapaļots, ja iegurņa kauli ir plaši, pretējā gadījumā tas izvirzīs uz priekšu.

Sievietes stāvoklis

26 nedēļu grūtniecībai raksturīgs sievietes svara pieaugums par aptuveni 9-10 kg. Vēders ievērojami palielinās, un ķermeņa smaguma centrs pārvietojas arvien vairāk. Tas noved pie:

• Sāpes muguras lejasdaļā.
• Smagas kājas.

26. grūtniecības nedēļai ar dvīņiem raksturīgs liels sievietes svara pieaugums. Dvīņu svars nedaudz atšķiras, un viena dvīņa ķermeņa svars vairumā gadījumu ir vismaz 800 g.

Tas ir, ar dvīņiem dzemde gandrīz pilnībā aizpilda vēdera dobumu un liels vēders neļauj jums pārvietoties. Ievērojams ķermeņa svars, gaidot dvīņus, sagādā lielas neērtības sievietei 26. grūtniecības nedēļā un prasa ļoti rūpīgu viņas stāvokļa uzraudzību.

Kad sieviete sāk svērt vairāk, viņa ātri nogurst. Tāpēc ieteicams izvairīties no garām pastaigām. Lai atvieglotu stāvokli, jums vajadzētu valkāt īpašu pārsēju. Tas atbalsta vēderu un mazina diskomfortu ejot.

Var būt sāpes vēderā 26 grūtniecības nedēļās dažādu iemeslu dēļ. Pirmkārt, tos izraisa pieaugošais dzemdes izmērs, kas rada spiedienu uz vēdera dobuma orgāniem. Noņemt sāpes Ieteicams kādu laiku atgulties ērtā pozā uz sāniem. Tas ļauj atvieglot dzemdes spiedienu uz orgāniem.

Sāpes var izraisīt arī bērna kustības nomodā. Augļa svars 26. grūtniecības nedēļā ir diezgan liels, tāpēc triecieni no papēžiem un elkoņiem ir diezgan jūtami. Sāpīgas sajūtas visbiežāk rodas zem ribām un vēdera lejasdaļā.

Sakarā ar to, ka 26. grūtniecības nedēļā auglis strauji palielinās, vēdera āda ļoti izstiepjas. Šajā periodā jums ir smagi jāstrādā, lai cīnītos pret strijām. Lai to izdarītu, jums vismaz divas reizes dienā jāierīvē vēdera ādā ar īpašu krēmu vai želeju.

Izmaiņas organismā

Lai saprastu savas sajūtas divdesmit sešās grūtniecības nedēļās, sievietei jāzina, kas notiek viņas ķermenī. Pirmkārt, 26. grūtniecības nedēļai raksturīga dzemdes palielināšanās līdz neērtam izmēram.

Tas paceļas aptuveni 6 cm virs nabas un var sasniegt:

• Platums: līdz 17 cm.
• Augstums - 25,5 cm.

Rezultātā dzemde izdara spiedienu uz visiem vēdera dobuma orgāniem un izvirzās no ķermeņa līmeņa apmēram par 5,5 cm, kā rezultātā rodas problēmas ar zarnām. Šajā dzemdību periodā gandrīz visas sievietes piedzīvo grūtniecību.

• Aizcietējums.
• Paaugstināta gāzes veidošanās.
• Grēmas.

Dzemdes spiediena dēļ uz diafragmu sievietei 26 grūtniecības nedēļās var rasties elpošanas problēmas. Ir zināmas grūtības ieelpojot un izelpojot. Ja laikā rodas elpas trūkums fiziskā aktivitāte, tad darba laikā ir nepieciešams ieturēt pārtraukumus. Šajā grūtniecības posmā notiek arī citas izmaiņas:

• Dzemdes kakla kanāls ir sagatavots dzemdībām. Tas sāk piepildīties ar gļotām, kas veido aizbāzni. Kad mazulis sāk kustēties dzemdību laikā, tas izspiedīsies un jūsu ūdens “pārplīsīs”, kas ir pirmā pazīme, ka dzemdības ir sākušās.
• Viltus kontrakcijas turpinās, kas dažkārt izraisa sāpes. Tie nerada briesmas ne sievietei, ne auglim. Bet, ja šādi simptomi sāk kļūt biežāki un tos pavada neraksturīgi izdalījumi, tas var būt priekšlaicīgas dzemdību sākuma priekšvēstnesis.

• Hormonu ietekmē piena dziedzeri sāk palielināties un izdalās jaunpiens. 26. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad jāsāk sagatavot krūtis mazuļa barošanai. Lai to izdarītu, ieteicams katru dienu to noskalot ar vēsu ūdeni un berzēt sprauslas ar raupju dvieli.

Izlāde

Izdalījumi 26 grūtniecības nedēļās var kļūt bagātīgāki. Tas ir saistīts ar gļotu aizbāžņa veidošanos dzemdes kaklā. Bet, ja tie ir caurspīdīgi vai nedaudz pienainā krāsā, tiem nav nepatīkama smaka, tad tas nekādus draudus nerada.

Par dzimumorgānu infekciju liecina izdalījumi ar strutainiem piemaisījumiem, kam raksturīga siera konsistence un zaļgana nokrāsa. Parasti, papildu simptoms infekcija ir dzimumorgānu nieze un kairinājums.

Ārstēšana jāveic obligāts, bet tikai pēc tam, kad ir veikta diagnostika, lai noteiktu infekcijas veidu. Ja tas nav izdarīts, infekcija var negatīvi ietekmēt mazuļa attīstību. Ir svarīgi to saprast terapeitiskie pasākumi 26 grūtniecības nedēļās jāsaskaņo ar ārstu.

Nelabvēlīgs simptoms ir periodisks ūdeņaini izdalījumi. Tās liecina par amnija šķidruma noplūdi. Šajā gadījumā ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Bērna attīstība

26. grūtniecības nedēļā mazulis ievērojami aug un sāk kustēties vēl aktīvāk, salīdzinot ar iepriekšējo nedēļu. Uzliekot roku uz vēdera, jau var just viņa kustību. Šī grūtniecības nedēļa:

• Bērna svars ir aptuveni 750 - 850 g.
• Mazuļa augums ir aptuveni 35,5 cm.

Augļa attīstība 26. grūtniecības nedēļā ir saistīta ar faktu, ka bērnam ir skaidri redzamas individuālas īpašības. Jau ultrasonogrāfijā var redzēt sejas vaibstus, ar kādiem mazulis nāks pasaulē. Viņam ir skropstas un uzacis, un viņa ausis ir pilnībā izveidotas.

Mazuļa kustības

Bērns 26 grūtniecības nedēļās turpina aktīvi kustēties, tādējādi izzinot pasauli. Tieši ar viņa kustībām ir saistītas noteiktas sievietes sajūtas. Vairumā gadījumu tie ir patīkami un pozitīvi. Kā mazulis uzvedas aktīvajā fāzē, var redzēt ultraskaņā 26. grūtniecības nedēļā. Bērns veic šādas kustības:

• Viņš pieliek rokas pie sejas un pieskaras tai.
• Sūkšanas pirksti, tādējādi attīstot sūkšanas refleksu.
• Rotē, pārmaiņus ieņemot iegurņa vai galvas stāvokli.
• Apgriezienu laikā viņš ar papēžiem atgrūž dzemdes sienas, bet tajā pašā laikā viņa kājas pastāvīgi tiek piespiestas ķermenim.

Fiziskajai aktivitātei 26. grūtniecības nedēļā ir svarīga diagnostiskā vērtība. Pēc mazuļa kustībām var spriest par mazuļa attīstības pareizību. Būtisks augļa aktīvās darbības pieaugums un samazināšanās šajā grūtniecības stadijā norāda, ka ar mazuli kaut kas nav kārtībā.

Nomoda un atpūtas periodi auglim var būt dažāda ilguma. To ilgums ir atkarīgs no individuālās īpašības mazulis. Bet vidēji tas tiek uzskatīts par normālu, ja bērns ir nomodā 5-6 stundas dienā.

Orgānu attīstība

26. grūtniecības nedēļā mazulis pabeidz veidošanās procesu iekšējā auss un dzirdes receptoriem. Mazulis sāk klausīties dažādas skaņas. Viņš dzird mātes sirdspukstus, un tas viņu nomierina.

Turklāt tas atšķirīgi reaģē uz ārējām skaņām. Lai mazulis pierastu pie mātes balss, jums ar viņu jārunā pēc iespējas biežāk. Ir pierādīts, ka klasiskajai mūzikai ir pozitīva ietekme uz bērna attīstību 26 grūtniecības nedēļā.

Mazuļa redzes receptori šajā laikā jau ir izveidojušies. 26 grūtniecības nedēļā mazuļa acis ir nedaudz atvērtas, tāpēc viņš var redzēt gaismu. Ir novērots, ka mazulim īsti nepatīk ļoti spilgts mākslīgais apgaismojums. Tā kā mazulis turpina attīstīties 26 grūtniecības nedēļā, viņa ķermenī notiek šādas izmaiņas:

• Skeleta kauli tiek stiprināti.
• Veidojas molāru rudimenti.
• Ekstremitātes kļūst noapaļotas, kļūst pamanāmas krokas uz elkoņu un ceļgalu līkumiem.
• Izgludināts āda un pazūd ādas caurspīdīgums.

Bērna sirds pukst ar ātrumu 130-185 sitieni minūtē. Asinis cirkulē caur placentu, kur tās ir piesātinātas noderīgas vielas un skābeklis. Pēc tam tas nonāk nabassaitē asinsrites sistēma mazulis. Šajā grūtniecības periodā aritmija ir ļoti izplatīta.

Šī ir diezgan izplatīta parādība, kas nav bīstama un ir saistīta ar sirds muskuļa attīstību. Bet tomēr, ja šāds simptoms tiek novērots nākamās nedēļas, tas nozīmē, ka dzemdību procesā uzmanība jāpievērš mazuļa sirdspukstiem.

Briesmas

Galvenās briesmas 26-27 grūtniecības nedēļās ir liela priekšlaicīgu dzemdību iespējamība. Iemesls tam var būt dažādi ārēji un iekšēji faktori.

Neskatoties uz to, ka visas dzīvībai svarīgās sistēmas un iekšējie orgāni jau izveidojies līdz šim brīdim, mazulim joprojām ir grūti iztikt bez mātes atbalsta. Bērni, kas dzimuši 26 grūtniecības nedēļās, nevar izdzīvot, neizmantojot īpašu aprīkojumu, un viņiem ir nepieciešama ilgstoša atveseļošanās. Viņiem ir problēmas:

• Ar neatkarīgu elpošanu.
• Ar termoregulācijas nodrošināšanu.
• Ar ēdienu.
• Ar izturību pret patogēniem mikroorganismiem.

Lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja parādās šādi simptomi:

• Dzemdes hipertoniskuma izpausme biežāk nekā 4 reizes stundā.
• Sāpju rašanās vēdera lejasdaļā.
• Izdalījumu parādīšanās ar asiņu pēdām.

Slikta dūša 26 grūtniecības nedēļās tiek uzskatīta par bīstamu simptomu. Tas norāda uz vēlīnās toksikozes attīstību, ko sauc arī par gestozi. IN viegla forma stāvoklis netiek uzskatīts par bīstamu, un, kā likums, slikta dūša 26 grūtniecības nedēļās tiek novērsta, pārskatot diētu un pienācīgi atpūšoties.

Bet, ja tiek novērota vemšana, parādās smags pietūkums, un uz tā fona ievērojami pasliktinās veselība, tad tas norāda, ka gestoze ir pārvērtusies smaga forma. Šī situācija ir bīstama un steidzami jākonsultējas ar ārstu, pretējā gadījumā var rasties priekšlaicīgas dzemdības.

Saaukstēšanās 26 grūtniecības nedēļās var izraisīt placentas mazspēju. Tas var novest pie skābekļa bads auglis un tā attīstības kavēšanās. Īpaši smagos gadījumos saaukstēšanās šajā posmā var izraisīt arī priekšlaicīgas dzemdības.

Aptaujas

Regulāras pārbaudes laikā 26. grūtniecības nedēļā ārsts veic standarta izmeklējumus. Ārsts veic visus nepieciešamos vēdera mērījumus, nosaka sievietes svaru un mēra asinsspiedienu. Viņš noteikti jautās vispārējais stāvoklis grūtniecei un sniegt nepieciešamos ieteikumus.

Ultraskaņas izmeklēšana šobrīd nav obligāta. Ārsts var izrakstīt ultraskaņu tikai nepieciešamības gadījumā. Dažreiz pētījums tiek veikts, ja iepriekš nebija iespējams noteikt bērna dzimumu, jo auglis atradās neērtā stāvoklī.

Pārbaudes 26. nedēļā normālas grūtniecības laikā tiek noteiktas arī pēc nepieciešamības, tas ir, ja ārstam ir aizdomas par noteiktu patoloģiju attīstību. Piemēram, urīna tests var palīdzēt diagnosticēt nieru darbības traucējumus. Var būt nepieciešams arī kontrolēt cukura un hemoglobīna līmeni.

Ir ļoti svarīgi vadīt izmērītu dzīvesveidu 26 grūtniecības nedēļās. Ir nepieciešams kontrolēt savu stāvokli un atcerēties, ka pārmērīgs darbs šajā laikā ir apdraudošs faktors. Stresa situācijas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Ja grūtniecība norit labi un sieviete jūtas labi, tad tam nav kontrindikāciju tuvība nē 26 nedēļās. No pozitīvu emociju saņemšanas viedokļa sekss šajā laikā ir pat apsveicams, tikai jāizvairās no spiediena uz vēderu dzimumakta laikā.

26 grūtniecības nedēļās jums jākontrolē diēta. Pirmkārt, no tā ir jāizslēdz alergēniski pārtikas produkti: zemenes, citrusaugļi, šokolāde. Pretējā gadījumā pastāv liela varbūtība, ka pēc piedzimšanas bērns cietīs no diatēzes.

Ir jāiekļauj arī uzturā veselīgu pārtiku, kas nodrošinās sievietes un mazuļa organismu ar visām nepieciešamajām vielām un vitamīniem. Bet tajā pašā laikā jums noteikti jāuzrauga patērēto pārtikas produktu kaloriju saturs, lai novērstu liekā svara pieaugumu.