Ļoti bieži, reaģējot uz jaunas māmiņas sūdzībām, ka viņas bērns jau trešo reizi šosezon slimo ar saaukstēšanos, var dzirdēt tādas frāzes kā "visi bērni slimo", "viņš pāraugs", "vajag ietīties". , citādi jūs, jaunieši, paši esat izģērbušies, bet bērnus neģērbjat” utt. Vai tiešām tā ir, vai tādas sabiedrības attieksmes notiek arī realitātē?
Jā, tas ir fakts, ka visi bērni slimo. Bet slimību biežums, smagums un raksturs ir atkarīgs no daudziem dažādi faktori. Galvenie faktori ir psiho emocionālais stāvoklis mātes un psiholoģiskā atmosfēra ģimenē jeb tā sauktais psiholoģiskais klimats. Ja šie divi punkti atstāj daudz ko vēlēties, ja māte nezina, kā izdzīvot savas emocijas ekoloģiski, ja vecāki nav iemācījušies viens otru klausīties un sadzirdēt, pat ja nav atklātu konfliktu kā tādu, tad psihosomatisku slimību iespējamība bērniem palielinās vairākas reizes.
Kāpēc bērni slimo: saskaņā ar pētījumu...
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem aptuveni 40% no visām slimībām ir psihosomatiskas dabas. Un bērniem šis procents ir daudz lielāks, jo vidēji līdz 3 gadu vecumam viņi ir pilnībā mātes laukā un pilnībā to pamet tikai līdz 24-25 gadu vecumam, tas ir, ir ļoti spēcīga emocionāla , enerģētiskā un psiholoģiskā saikne starp māti un bērnu, un, ja bērns paliek dzīvot kopā ar vecākiem, tad šī saikne paliek citam daudzus gadus, šeit ir daļa no atbildes uz jautājumu, kāpēc bērni slimo.
IN mūsdienu sabiedrība Tas jau ir pierādīts ar daudziem pētījumiem, un ir labi zināms, ka vecāku, jo īpaši mātes mīlestība ir labas veselības, atbilstošas pašcieņas un veiksmīgas partnerattiecību un ģimenes attiecību atslēga.
Es gribu jums pastāstīt par kaut ko interesantu psiholoģiskā izpēte, kas notika Amerikas Savienotajās Valstīs. Tās mērķis bija noskaidrot, cik ļoti cilvēka veselība ir atkarīga no viņa personīgās apmierinātības ar attiecībām ar vecākiem. Dažādu veidu studenti izglītības iestādēm piedāvāja atbildēt tikai uz vienu vienkāršu jautājumu: "Vai viņi saskaņā ar savām iekšējām izjūtām tic, ka viņu vecāki viņus mīl vai nē?" Pēc 35 gadiem eksperimentētāji atrada visus aptaujātos studentus un tikās ar viņiem, lūdzot aizpildīt anketas ar jautājumiem
par viņu veselību. Rezultātā izrādījās, ka starp tiem cilvēkiem, kuri bija iekšēji apmierināti ar vecāku mīlestību, tie, kas bija slimi dažāda veida slimību bija aptuveni 25%.
Starp tiem, kuri, pamatojoties uz sākotnējās aptaujas rezultātiem, nebija apmierināti ar vecāku mīlestību, slimojuši 87%.
Un starp tiem, kuri jaunībā atbildēja, ka jūt tikai viena vecāka mīlestību, saslimstības līmenis bija aptuveni 50%.
Piekrītu, ļoti interesanti secinājumi, kas liek aizdomāties, it īpaši, ja kārtējo reizi gribas aizrādīt nerātnu bērnu, nevis veltīt viņam šajos brīžos nepieciešamo uzmanību un izrādīt savu vecāku mīlestību un atbalstu?
Mātes mīlestībai ir milzīgs spēks, gan iznīcinošs, gan radošs.
Parasti tiek saprasts, ka māte dievina savu bērnu, viņa mīl viņu. Šajā sakarā daudzi avoti piemin beznosacījumu mātes mīlestību. Kā izrādījās procesā zinātniskie pētījumi Kad cilvēks piedzīvo mīlestību, tiek kavēts to smadzeņu daļu darbs, kuras ir atbildīgas par kritiku un aktivizē negatīvās jūtas. Kad sieviete maigi apbrīno savu mīļoto mazuli, organismā tiek ražots dopamīns (šis hormons ir atbildīgs par eiforijas sajūtu), un smadzenēs tiek aktivizētas tās zonas, kas ir atbildīgas par baudas sajūtu. Nepieciešamība pēc mīlestības ir absolūti visu cilvēku pamatvajadzība. Bet diemžēl gadās, ka mamma noteiktu iemeslu dēļ nevar tā izturēties pret savu mazuli, nevar sniegt viņam beznosacījumu pieņemšanu un mīlestību.
Izrādās, ka tad, kad cilvēks patiešām saņem vai tikai izjūt mīlestības atteikumu jeb, citiem vārdiem sakot, atraidījumu, mūsu smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par sāpju sajūtām organismā un āda. Tādos brīžos cilvēks tiešām var just fiziskas sāpes. Sāp mūsu dvēsele, sirds, ķermenis, dažreiz mūsu vēlme pēc dzīves vājina. Un, ja gadās, ka māte atraida savu bērnu, tad dzīve viņam zaudē visu jēgu. Atstumtie bērni šajā gadījumā, šķiet, saņem no savas mātes neapzinātu ziņu “Nedzīvo!”, bet paklausīgie mīlošs bērns pieņem to un izpilda. Piemēram, viņš bieži un smagi slimo, periodiski dodas uz depresīvi stāvokļi, viņa paša ģimene, atsakās no laba (vai pat jebkura) darba - vārdu sakot, viņš patiešām atsakās dzīvot pilnvērtīgi.
Noraidījums attiecas ne tikai uz tiem gadījumiem, kad māte, piemēram, atstājusi mazuli aprūpē bērnu nams vai tuvi radinieki (visbiežāk vecmāmiņas), vai miruši agrā bērnībā. Iespējams arī, ka mātei iepriekš bija pārtrūkušas/iesaldētas grūtniecības, vai arī māte viņu priekšlaicīgi pameta, vai kādi citi gadījumi, ko tagad ir ļoti grūti piedzīvot, un tagad patīkamās rūpes par mazuli nerod viņā pareizu atbildi. ievainota dvēsele. It kā māte enerģiski “iet” tur, kur paliek sāpes, un mazulis pārstāj izjust beznosacījumu mīlestību no tā, kurš viņu dzemdēja. Lai gan no malas var šķist, ka viņa ir diezgan gādīga, audzinoša un noraizējusies (vai noraizējusies) mamma. Tajā pašā laikā bieži tiek novērota tieša atkarība: jo vairāk māte rūpējas par bērnu, jo mazāka ir iekšējā saikne ar viņu. Ar šādu pārmērīgu aizsardzību sieviete bieži vien vienkārši neapzināti kompensē savu garīgo un enerģētisko neesamību attiecībās ar bērnu. Pārmērīgu aizsardzību ļoti bieži sajauc ar mīlestību, taču patiesībā tie ir pilnīgi atšķirīgi un ļoti attāli jēdzieni. Beznosacījumu mātes mīlestība drīzāk ir sava veida neapzināta plūsma. Cilvēks to izjūt kā sava veida iekšējais spēks, lai cik tālu būtu viņa māte, pat ja viņa jau ir mirusi. Tas rada dziļu neapzinātu drošības sajūtu, apmierinātību ar dzīvi un iekšējais miers. Šāds bērns ir apmierināts ar savu dzīvi, un, galvenais, arī ir laba veselība, ko citi nereti skaidro ar ģenētiku, veiksmi (domājams, ar briesmīgiem vīrusiem neesmu sastapies vai esmu vēl jauns).
Ja sievietei ir daudz iekšēju pārdzīvojumu, slogu uz viņas dvēseli, viņa to ne vienmēr var laicīgi ieraudzīt psiholoģiskais stāvoklis bērns nemainās labāka puse. Viņa bija tik ļoti iegrimusi savās garīgās sāpēs un bažās, ka bērna stāvoklis viņai šķita gluži normāls, parasts salīdzinājumā ar viņas stāvokli. Šajā sakarā nereti gadās, ka māte pievērš uzmanību bērna radošajām problēmām pat tad, kad tās vienkārši nav iespējams nepamanīt, kad tās nāk gaismā. fiziskais slānis un izpaužas kā kaites. Un mammai viņi jūtas ļoti sāpīgi un visbiežāk šķiet, it kā
parādījās pēkšņi. Bet patiesībā, lai bērns sāktu attīstīties un pēc tam fiziski izpaustos dažādas veselības problēmas, paiet diezgan daudz laika, nekā nopietnāka slimība, jo vairāk laika. Par laimi vai diemžēl nekas šajā pasaulē nerodas nejauši. Tāpēc lielāko daļu problēmu var novērst, un citu izpausmes var mainīt un vājināt. Šajā gadījumā negatīvas veselības izmaiņas parādās kā mātes mīlestības trūkuma sekas. Bet tie parādās svarīgos, pagrieziena punktos bērna dzīvē, periodos, kad bērnam ir nepieciešams resurss nākamajam dzīves posmam, piemēram, viņš sāka apmeklēt bērnudārzu vai attīstības centru bērniem - sāka saaukstēties. viegli, kļuva kaprīzs, konfliktējošs utt. d.
Personīgais piemērs
Man ir skaidrs piemērs, kā iekšējais stāvoklis māte ietekmē bērna veselību, no savas pieredzes. Tikko citudien bija steidzami jādodas pie zobārsta, iemidzināju 2 gadus veco dēlu ratos un paņēmu līdzi. Neaprakstīšu savas fiziskās mokas, bet no dakteres aizgāju ar vēl lielākām sāpēm, nekā biju ieradusies, gandrīz vājā stāvoklī, bet doma, ka bērns jāved mājās, deva spēku, iekšēji pievilku sevi, slēpa manas asaras un šņukstēja dziļāk. Un tajā pašā naktī mans ārkārtīgi reti slimais dēls vairākas reizes pamodās no drudža un nezināmas izcelsmes sāpēm. Tā kā mani uztrauca bērna stāvoklis, es pat nedomāju par saistību starp to, kas ar mani notika, un viņa pēkšņo slimību. Mans vīrs man to norādīja, liekot domāt, ka mana dēla neizprotamā slimība ir saistīta ar šausmām, ko es piedzīvoju pagājušajā dienā. Un es apstiprinājos šajā domā, kad no rīta no nespēka nebija palikušas nekādas pēdas. Es atzinu, ka bailes, atpazinu sāpes, ko piedzīvoju iepriekšējā dienā, deva viņiem izeju, un bērns atkal ir jautrs un jautrs, kā parasti.
Ģimenes atmosfēras ietekme uz bērna veselību
Vēl viens faktors, kas ietekmē psihosomatisko slimību rašanos bērniem, ko vēlos pieminēt savā rakstā, ir psiholoģiskais klimats mājās. Pēc bērna piedzimšanas es sāku pamanīt dažādas ģimenes zināmas attiecības starp to, cik lielā mērā vecāki spēj sarunāties savā starpā, uzņemties atbildību par svarīgiem lēmumiem atbilstoši ģimenes hierarhijai, risināt konstruktīvus dialogus, risinot problēmas un to, cik bieži bērni šajās ģimenēs slimo. Rezultāti pārsteidza ne tikai mani, bet arī manu skeptisko vīru. Ģimenēs, kur abiem vecākiem bija iepriekš minētās prasmes, viņi parādīja savu pieaugušo stāvokli un nebija finansiāli un psiholoģiski atkarīgi no vecākās paaudzes, varēja izsekot modeli - bērni slimoja ļoti reti un īslaicīgi. Svarīgs punkts, kam ir vērts pievērst uzmanību, ir tas, ka, ja vecāki konfliktē un nevar rast kompromisu, pat ja viņi neizrāda savas pretrunas bērnu priekšā, atmosfēra mājā tik un tā kļūst saspringta, un jūtīgā bērnu daba to lasa zemapziņas līmenī un Tie parāda vecākiem slimību veidā, ka viņiem steidzami jāiemācās konstruktīvi mijiedarboties.
Es nenoliedzu vīrusu un citu patogēnu esamību, taču tas, cik lielā mērā bērns tiem tiek pakļauts, ir tieši atkarīgs no iepriekš aprakstītajiem faktoriem.
Ļaujiet man sniegt jums nelielu piemēru no manas prakses. Vīrs un sieva atrodas uz šķiršanās robežas, bet pieņem kopīgu lēmumu mēģināt glābt ģimeni divu pusaudžu bērnu dēļ, mājās uzvedas diezgan mierīgi, izvairās
tiešas konfrontācijas un izrēķināšanās, viņi pat kopā dodas pie ģimenes psihologa, cerot atrisināt uzkrātās iekšējās problēmas un atbrīvoties no sūdzībām vienam pret otru. Un pēc kāda laika sieviete pamana strauju abu bērnu slimību skaita pieaugumu. Šādos gadījumos ir svarīgi saprast, ka mikroklimats pat pilnā ģimenē, bet tur, kur vecāki ir nelaimīgi, katrs pats par sevi, patiesībā var negatīvi ietekmēt bērnu veselību, izraisot psihosomatisku slimību attīstību. Dažkārt labāk neglābt ģimeni, bet kļūt par iekšēji mierīgu, ar dzīvi apmierinātu pieaugušo/vecāku, nekā psiholoģiski mocīt sevi un savu partneri bērnu iedomātā labuma dēļ. Bet aicinu saglabāt ģimeni gadījumos, kad tas iespējams bez enerģijas zudumiem un iekšējām ciešanām abās pusēs, cilvēku dabiskai attīstībai un miermīlīgā ceļā panākot kompromisu.
Kā raksta grāmatās par psiholoģiju un dzīves vērtībām: prioritāšu sarakstā vispirms jāieliek sevi, tad pāri (es + partneris) un tikai tad nāk bērni. Ja galvā ir skaidrība un kārtība, tad, visticamāk, jūs izveidosiet saskanīgu pāri, un rezultātā bērni izlasīs pareizo uzvedības modeli, un kā bonuss viņi neuzzinās par psihosomatiskām slimībām.
Nobeigumā
Es ļoti ceru, ka pēc šī raksta izlasīšanas jūs paši secināsiet, cik svarīgs ir vecāku iekšējais stāvoklis kopumā un jo īpaši māšu psiholoģiskā un fizisko veselību bērniem. Tas, ko tu ieguldi bērnos, māci un parādi, ir viens faktors, un tas, ko tu no viņiem slēp un piedzīvo sevī, ir cits, svarīgs faktors, bet kas viņus enerģētiski un psiholoģiski ietekmē vēl spēcīgāk un dziļāk nekā pirmais.
Ļoti vēlos visām sievietēm, visām mammām, topošajām un iedibinātajām, nodot domu, ka emocijas ir jāizdzīvo videi draudzīgi, jārisina savas iekšējās problēmas, nevis jānoslēdzas no tām, ieejot ikdienā vai izklaidē, mēs par to detalizēti runājam manā . Un tas ir nepieciešams ne tikai viņu stabilam psiholoģiskajam stāvoklim, bet arī viņu bērnu garīgajai un fiziskajai veselībai.
Psihosomatika ir saikne starp somatiskajām un garīgajām funkcijām. cilvēka ķermenis. Saskaņā ar dažādiem avotiem, mūsdienās no 60 līdz 80% slimību ir psihosomatiska rakstura. Tas ir, neatrisinātas, “iekšpusē apspiestas” psiholoģiskās problēmas liek par sevi manīt caur ķermeniskām izpausmēm.
Pieaugušie labprāt atzīst, ka "visas slimības izraisa nervi", bet nez kāpēc tikai tad, ja tas attiecas uz viņiem. Ja mēs runājam par psihosomatiski traucējumi ah bērniem, visbiežāk vecāki atsakās to pieņemt. Un velti. Daudzām bērnu slimībām ir psiholoģisks pamats. Bērni, iespējams, ir pat vairāk uzņēmīgi pret psihosomatiskām slimībām nekā pieaugušie, jo viņi ir jutīgāki un emocionālāki. Viņiem ir grūtāk tikt galā ar pārdzīvojumiem un stresu, jo viņi vienkārši nezina, kā to izdarīt, un ne vienmēr var aprakstīt un formulēt savas jūtas.
Pastāv viedoklis, ka psihosomatiskās slimības var attīstīties jaundzimušajiem bērniem un pat sākties pirmsdzemdību attīstības periodā. To var ietekmēt tādi faktori kā mātes emocionālais stāvoklis, dzīvesveids, attieksme pret grūtniecību (vēlama/nevēlama), priekšroka noteikta dzimuma bērnam, attiecības ar bērna tēvu.
Kad mazulis vēl ir ļoti mazs, ķermeņa valoda ir vienīgais saziņas veids starp viņu un māti, viņš “runā” par to, kas viņu satrauc ādas izsitumi, drudzis, bieža regurgitācija, vemšana utt. Vecāks bērns, kurš jau zina, kā runāt, ne vienmēr var saprast savas jūtas, pareizi tās interpretēt un izteikt. Kaut kas viņu nomāc, bet viņš to nesaprot; pārdzīvojumi ir zemapziņas līmenī. Pusaudzis bieži apspiež savas emocijas un kautrējas tajās dalīties ar pieaugušajiem. Tāpēc ķermeņa izpausmēm ir sava veida “saziņas kanāla” loma starp bērniem un vecākiem. Bieža, grūti reaģēt narkotiku ārstēšana slimības var darboties kā tā sauktais psihosomatiskais simptoms. Šajā gadījumā slimība ir veids, kā informēt pieaugušos par dažām jūsu problēmām vai vajadzībām.
Kādas slimības un problēmas bērniem tiek uzskatītas par psihosomatiskām?
Uz slimībām, kurām ir pamatā psihosomatiski iemesli, ietver:
- akūtas elpceļu slimības, saaukstēšanās, herpes;
- problēmas kuņģa-zarnu traktā(sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, caureja,);
- alerģijas, ādas slimības(neirodermatīts, ekzēma, psoriāze, atopiskais dermatīts);
- nazofarneksa slimības (iekaisis kakls, tonsilīts, adenoidīts, hroniskas iesnas);
- hronisks klepus, bronhīts, bronhiālā astma;
- anēmija;
- vairogdziedzera disfunkcija;
- galvassāpes;
- miega traucējumi;
- konjunktivīts.
Kā veidojas psihosomatiskās slimības?
Cilvēka pārdzīvojumi, satraukumi, negatīvās emocijas ir jāizmet vai jāpārstrādā, tās nevar paturēt sevī, citādi tās nekur nepazūd un paliek “noglabātas” ķermenī. Ja traumatiska situācija, kas rada garīgu diskomfortu, atkārtojas atkal un atkal, emocijas uzkrājas iekšienē un galu galā atrod izeju noteiktu fizioloģisku simptomu veidā.
Kādas situācijas var izraisīt psihosomatiskas slimības bērniem?
Biežākie psihosomatisko traucējumu cēloņi bērniem ir:
- situācija, psiholoģiskais klimats ģimenē (saspīlētas attiecības starp vecākiem, bieži strīdi). Šādos gadījumos bērns cenšas kļūt par vecāku attiecību “glābēju”. Zemapziņā viņš nolemj: " Ja man būs slikti, mamma un tētis beigs cīnīties, mēs visi būsim kopā. Un bieži vien tas arī izdodas – bērna slimības laikā vecāki apvienojas kopīgas nelaimes priekšā, noliek malā strīdus un visus spēkus velta bērna ārstēšanai. Taču pēc atveseļošanās situācija ģimenē kļūst tāda pati, mazulis atkal cieš un rezultātā atkal saslimst. Apburtais loks. Bērni, kas cieš no vecāku konfliktiem, bieži ir uzņēmīgi pret nazofaringeālajām slimībām (iekaisis kakls, tonsilīts, hroniskas iesnas, vidusauss iekaisums);
- smags emocionāls šoks (zaudējums mīļotais cilvēks, mājdzīvnieks, vecāku šķiršanās). Bērnam ir grūti piedzīvot šādus notikumus. Viņam ir grūtāk tikt galā ar bēdām. Bieži vien, nesaprotot, kāpēc tas notika, bērns zemapziņā sāk vainot sevi. Ja vainas sajūta nepāriet, tā aug, spiež, bērnam ir grūti to pārvarēt, viņš kļūst fiziski slims. Bērniem ir atšķirīgs sērošanas process nekā pieaugušajiem. Ārēji mazulis var būt mierīgs un dzīvespriecīgs, bet viņa ķermeņa un psihes līmenī notiek izmaiņas, kas “asinās” no iekšpuses;
- cita mazuļa piedzimšana. Bieži vien bērns nav gatavs brāļa vai māsas piedzimšanai. Pēkšņi visiem viņš kļūst “jau pieaugušais” un jāsaprot, ka mazajam brālim vai māsai VIŅA (!) mamma ir vajadzīga vairāk nekā viņam pašam, ka viņam ar mazuli vajag dalīt istabu, rotaļlietas, vecāku mīlestību un uzmanību. , vispār viss, kas pirms tam piederēja tikai viņam. Viņš jūtas pamests, nevēlams, atstumts un, kā likums, par saviem pārdzīvojumiem nestāsta vecākiem. Uzkrājoties, šādas sajūtas var izraisīt adenoidītu un biežas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas.
- attiecības ar māti. Tas ietver pārmērīgu mātes ietekmi (pārmērīga aizsardzība) un, gluži pretēji, uzmanības trūkumu (hipoaizsardzība). Pirmajā gadījumā māte pārlieku aizsargā bērnu, kontrolē katru viņa soli, burtiski “noslāpē” viņu ar savu aprūpi. Tas bieži noved pie psihosomatiskiem traucējumiem elpošanas sistēma(hronisks klepus, bronhīts, bronhiālā astma). Ar mātes hipoaizsardzību bērns lielākoties tiek atstāts pašplūsmā un ir spiests pats atrisināt visas savas problēmas. Bet tāda nasta viņam ir par daudz. Tas var radīt problēmas ar gremošanas sistēma(slikta dūša, vemšana, caureja utt.);
- grūtības adaptēties jaunai komandai ( bērnudārzs, skola), grūtības attiecībās ar citiem bērniem. Vecāki bieži sūdzas, ka viņu bērns nedēļu iet bērnudārzā, bet pēc tam divas nedēļas slimo un tā visu laiku. Un iemesls ne vienmēr slēpjas vāja imunitāte. Iespējams, mazulis vienkārši nevēlas tur iet, viņš tur jūtas slikti, nobijies, bēdīgs. Šo sajūtu apspiešana var novest pie biežas saaukstēšanās, herpes un pat ģībonis;
- pārmērīgas prasības, pārmērīga stingrība un vecāku uzpūstas cerības. Ja vecāki ir pārāk stingri un uzliek pārāk augstu uzvedības latiņu, bērnā rodas nepietiekamības sajūta un bailes neatbilst pieaugušo cerībām. Turklāt vecāki bieži apspiež bērna emocijas, izmantojot tādas piezīmes kā: "labi bērni tā neuzvedas", "zēni neraud" utt. Kad bērns neļaujas izteikt to, ko jūt, tas ir tiešs ceļš uz kakla sāpēm, hronisku klepu un iesnām. Arī šādi bērni bieži cieš no stostīšanās, ko pavada artikulācijas aparāta krampji, kas rodas pārmērīga uzbudinājuma dēļ nervu sistēma un hronisks sejas, balsenes un krūšu kaula muskuļu sasprindzinājums. To apliecina mūsu Centra prakse.
Šie nav visi iespējamie bērnu psihosomatisko slimību attīstības piemēri. Viņu ir ļoti daudz. Katram bērnam tie attīstās un progresē atšķirīgi. Tas ir atkarīgs no viņa uzņēmības, jutīguma un spējas pārvarēt grūtības.
Kā noteikt, vai slimība ir psihosomatiska?
Protams, ne visas bērnības slimības izraisa psihosomatika. Lai ar pārliecību teiktu, ka slimībai ir psihosomatisks raksturs, ir jāveic rūpīga visaptveroša pārbaude medicīniskā pārbaude. Ja nopietnas patoloģijas nav konstatētas un slimības kļūst regulāras, slikti reaģē uz narkotiku ārstēšanu, tām ir acīmredzama vai ne pārāk regulāra shēma vai saistība ar noteiktiem notikumiem bērna dzīvē, vecākiem ir jāanalizē, vai ir kādas psiholoģiskas problēmas. viņus provocējot.
Ja jums ir aizdomas, ka biežas slimības Jūsu bērnam var būt psihosomatisks raksturs, tas ir jārisina pēc iespējas ātrāk. Svarīgi ir netērēt laiku, apzināt cēloņus, kas izraisa psihosomatisku simptomu, lai tas nenostātos, kļūtu par stereotipisku reakciju uz stresu un attīstītos par patstāvīgu pilnvērtīgu slimību.
Lai sāktu, jums rūpīgi jāuzrauga bērns. Uzraugiet, vai viņš jūtas slikti kādu notikumu dēļ (piemēram: bērns bija liecinieks vecāku strīdam un nākamajā dienā viņam uzkāpa drudzis; vai viņam bieži pirms tam sāp vēders pārbaudes darbs skolā vai uzstājoties publiski). Vai arī viņam zemapziņā “mīl” būt slimam, jo viņš no slimības var gūt slēptu labumu (ja esmu slims, tas nozīmē, ka neiešu uz skolu, kuru ienīstu, visu dienu skatīšos multenes, mamma gatavos kaut kas garšīgs). Jums arī jāanalizē sava uzvedība, jāsaprot, ko bērns vēlas jums pateikt (varbūt viņam trūkst uzmanības, pieķeršanās, varbūt viņš baidās jūs pazaudēt).
Ja izdevās identificēt traumatisku notikumu, par to ir jārunā ar bērnu, jāpalīdz viņam izteikt apspiestās emocijas, skaļi jāizrunā viņa pārdzīvojumi, satraukumi un bailes. Reizēm pietiek ar bērnu vienkārši sirsnīgi izrunāties, saprast, ko viņš vēlas, kas viņam rada neērtības un nervozitāti, censties izvairīties no situācijām, kas viņu apbēdina, radīt draudzīgu un mierīgu atmosfēru ģimenē.
Bet visbiežāk vecākiem ir grūti ar to tikt galā pašiem. Ja dažu mēnešu laikā pats nevarat atrisināt problēmu vai situācija strauji pasliktinās, jums jāsazinās bērnu psihologs. Tas palīdzēs noteikt biežu slimību cēloni, analizēt un izstrādāt psiholoģiskas grūtības bērns.
Ir vērts atcerēties, ka psihosomatiskie traucējumi nav simulācija. Bērns tiešām ir slims. Psiholoģiskā ārstēšana Tas nekādā gadījumā nedrīkst traucēt zāļu lietošanu. Vislabāk, ja problēma tiek atrisināta vispusīgi: ārsti no savas puses veic nepieciešamo ārstēšanu fiziskas kaites, un psihologs palīdz novērst psihogēnos faktorus, kas izraisa slimības.
Tātad psihosomatisko traucējumu cēlonis ir iekšēja pieredze, kas parādās vairāku iemeslu dēļ.
1. Emociju aizliegums.Šajā kategorijā galvenokārt ietilpst ģimenes, kurās: ir stingri aizliegts raudāt, skumt, skaļi priecāties utt. Īpaši bīstami ir negatīvu emociju aizturēšana. Vienreizējs ierobežojums neizraisīs slimību, bet pastāvīgs aizliegums liks mazajam cilvēkam pārprast savu stāvokli: vai viņš ir skumjš vai nē, vai viņam tas patīk vai neapmierināts. Bērns pārstāj pamanīt ne tikai savas jūtas, bet arī viņa stāvokļa īpašības. Šajā gadījumā ķermenis dos trauksmes signālus. Jūs nevarat aizliegt emocijas - jums ir jāmāca bērniem tās pareizi izteikt.
2. Vēlme ar slimības palīdzību piesaistīt sev uzmanību. bieži noved pie uzmanības trūkuma bērniem. Bērni bieži saņem daļu uzmanības un aprūpes, kad viņi slimo, un pēc tam viņi izvērš slimības simptomus, lai piesaistītu sev uzmanību. Bet bieži vien "uzmanības-slimības" attiecības parādās neapzināti. Ir gadījumi, kad bērni saslimst pēc ilgstošas šķirtības no mīļotā cilvēka. Šādos gadījumos viņi saka, ka bērnam bija tik garlaicīgi, ka viņš saslima. Un šajā ziņā ir daļa patiesības.
3. Trauksme. Trauksmi un trauksmi nevajadzētu sajaukt. Trauksme ir epizodisks stāvoklis, ko izraisa īpaši iemesli un kas izpaužas bažās par mīļajiem. Ir normāli uztraukties par savu dēlu, kurš kavējas no skolas. Trauksme ir psiholoģiskā iezīme persona, kurai raksturīga tieksme uztraukties pat situācijās, kad tas nav nepieciešams. Trauksme var izpausties visas dienas garumā: kā es nokļūšu uz skolu (vai nokavēšos); vai viņi tev piezvanīs klasē? kā es atbildēšu; vai es neaizmirsīšu tekstu; Vai es pareizi atrisināšu problēmu? kāda atzīme tiks likta; vai viņi tiks pieņemti spēlē? ko teiks vecāki utt.. Piedzīvojumi bērnu vajā visu dienu. Trauksmes stāvoklis patērē daudz enerģijas. Ķermenis mēģina tikt galā ar šādu slodzi un pārslēdz uzmanību ar slimības palīdzību, un dažreiz tas vienkārši nespēj tikt galā.
4. Psiholoģiskās problēmas: stress, depresija. Psihosomatika var izpausties jebkura dzimuma un vecuma bērnā. Fiziskā slimība var kļūt par vienīgo ķermeņa iespēju aizbēgt no raizēm un novirzīt enerģiju konkrētām problēmām. cīnīties ar acīmredzami iemesli vieglāk nekā atšķetināt sarežģītu pārdzīvojumu ķēdi, kuras cēloņus nevar novērst. Bieži slimo bērni konfliktu ģimenēs un ģimenēs, kurās vecākiem ir alkohola atkarība.
Slimību var izraisīt tuvinieku zaudējums, ilgstoša šķiršanās vai vecāku šķiršanās. Saslimt var arī šķiroties no mājdzīvniekiem, mīļākajām lietām vai mainot dzīvesvietu.
Stresa situācijas ir bīstamas, jo izraisa pārdzīvojumu un bažu straumi, ar kurām ķermenis nespēj tikt galā.
Kā izpaužas psihosomatiskie traucējumi?
Psihosomatiskās problēmas var būt vienreizējas, vai arī tās var attīstīties hroniskas slimības. Nopietni psihosomatiski traucējumi rodas šādās bērnu kategorijās:
- nesabiedrisks, dzīvo savā pasaulē;
- satraukts;
- pesimisti;
- bērni pastāvīgā pieaugušo uzraudzībā;
- bērni, kuriem trūkst pieaugušo uzmanības;
- ļoti neaizsargāti bērni;
- zemas emocionālās;
- bērni ar augstām prasībām pret sevi.
Psiholoģiski iemesli var izraisīt jebkuru slimību. Slimību ārstēšanu nosaka ārsts. Bet nebūtu nepareizi analizēt saistību starp noteiktu simptomu parādīšanos ar jaunu dzīves situācija, notikums vai psihoemocionālie faktori. Šajā gadījumā varbūtība ātra atveseļošanās palielinās, un slimības atkārtošanās risks samazinās.
Sarunu sākām ar stāstu par mazo Katenku un viņas knupīti, kur daktere psihosomatiku noteica pēc galvenajiem faktoriem:
- Šķiršanās no mīļajiem, uzturēšanās vietas maiņa.
- Zaudēt kaut ko, kas jums patīk uz ilgu laiku bija daļa no maza bērna dzīves.
- Nespēja izrādīt emocijas.
Varbūt, ja bērnam ļautu garlaikoties un raudāt, un atdalīšanu kompensētu pozitīvas emocijas, slimība nepastāvētu.
Bērnu slimības ļoti bieži tiek saistītas ne tik daudz ar vīrusiem un baktērijām, bet gan ar attiecībām ģimenē un tuvākajā lokā. Drosmīgs paziņojums? Psihiatri un psihologi, kas nodarbojas ar psihosomatiskām problēmām, tā nedomā.
Viņiem aiz muguras ir pieredze veiksmīga terapija gadījumos, kad ārsti klīnikā rausta rokas, jo neredz konkrēts iemesls slimība, vai slimība kļūst hroniska un burtiski nelaiž vaļā bērnu.
Kas ir psihosomatika?
Psihosomatika ir virziens, kas pēta saikni starp dvēseli un ķermeni, ietekmi uz garīgo un psiholoģiskie faktori par slimību attīstību. Tas ir, tas ir, kad bērns sāk slimot, jo viņš jūtas slikti nevis fiziski, bet gan garīgi. Šajā gadījumā slimība izzudīs tikai tad, kad tiks atrisināta galvenā problēma. Tas ir tas, kas vēl ir jānoskaidro.
Sakarā ar stresu, kas ir bērniem, visās viņu slimībās ir psihosomatikas elements.
Andrejs Bulahs Psihoterapeits, vadītājs
Kādi bērni var saslimt psihosomatikas dēļ?
- nezina, kā tikt galā ar stresu un sāpīgi reaģē uz citu kritiku,
- viņi baidās neatbilst prasībām, ko viņiem izvirza vecāki, pedagogi un skolotāji,
- Viņi maz dalās savās problēmās un pieredzē ar pieaugušajiem, viņi visu patur sevī,
- nosliece uz depresiju
Problēmas bērniem rodas uz apslāpētu emociju fona – stress no ārējie faktori izraisa agresiju. Vecāki cenšas nomierināt: “Neskrien, nekliedz”, bet bērns neprot citādi atpūsties.
Andrejs Bulahs Psihoterapeits, vadītājs medicīnas centrs"Doktors Bulaks"
Kā atšķirt parasto vīrusu no psihosomatiskā?
Paskatieties uz kontekstu: parasti stresa izraisīta slimība izpaužas 3-5 dienas pēc kāda notikuma (tas varētu būt pat ceļojums uz izglītojošiem pasākumiem) vai tieši pirms notikuma, kas izraisījis pastāvīgu stresu (piemēram, bērnudārza apmeklējums).
Pastāv iespēja, ka bērns sāpīgi reaģēs ne tikai uz savu stāvokli, bet arī tad, ja viņa māte būs stresā. Domājot par to, kāpēc bērns ir slims, sāciet ar sevi.
Kādi ir dažu diagnožu iemesli?
Eksperti psihosomatikas jomā - Luīze Heja un Liza Burbo - apgalvo, ka visu slimību pamatā ir piecas emocijas: dusmas, bailes, skumjas, prieks un interese. Ir pat aptuvens saraksts ar slimībām un to iespējamiem cēloņiem, taču šie dati tika savākti pēc nesistemātiskām aptaujām, tāpēc oficiālā medicīna tos neatpazīst. Šeit ir tikai daži no tiem:
1. Iekaisis kakls: runā par bērna bailēm kaut ko pateikt, lūgt kaut ko viņam ļoti svarīgu. Kakla sāpes ir raksturīgas bailīgiem un neizlēmīgiem bērniem, klusiem un kautrīgiem.
"Manam bērnam ir tiesības balsot. Viņš ir dzimis ar šīm tiesībām. Viņš var atklāti un drosmīgi pateikt visu, ko domā!”
2. Stostīšanās: Bērns sāk stostīties, kad viņš pietiekami ilgu laiku nejūtas droši. Šis runas defekts ir raksturīgs arī bērniem, kuriem ir stingri aizliegts raudāt.
Vecāku attieksme, kas palīdzēs ārstēšanā:“Manam bērnam ir lieliskas iespējas parādīt pasaulei savus talantus. Viņš nebaidās izteikt savas jūtas." Praksē ir labi nodarboties ar radošumu, zīmēšanu un mūziku, bet vislabāk ir dziedāšana. Kategoriski aizliegumi raudāt ir ceļš uz slimībām un problēmām.
3. Iesnas: ilgstošs rinīts var liecināt par bērna zemu pašvērtējumu, viņam ir jāsaprot viņa patiesā vērtība šajā pasaulē, jāatzīst viņa spējas un nopelni.
Vecāku attieksme, kas palīdzēs ārstēšanā:"Mans bērns ir labākais. Viņš ir laimīgs un ļoti mīlēts. Man viņš vienkārši vajadzīgs." Biežāk slavējiet un iedrošiniet savu bērnu, palielinot viņa pašcieņu un nozīmi šajā pasaulē.
4. Bronhīts: attīstās uz konfliktu fona ģimenē. Bērns vēlas, lai viņam pievērstu uzmanību, uzklausītu un ņemtu vērā viņa jūtas.
Vecāku attieksme, kas palīdzēs ārstēšanā: Runājot ar savu bērnu, uzsveriet, ka visi viņa mīļie viņu ļoti mīl neatkarīgi no tā (pat tad, kad viņi cīnās).
5. Dermatīts, izsitumi: bieži rodas, ja bērnam nav pietiekami daudz taktilā kontakta ar vecākiem (viņu samīļo un apskauj reti).
Vecāku attieksme, kas palīdzēs ārstēšanā:“Manam bērnam ir vajadzīgs mans siltums un maigums. Viņš ir trausls, tāpēc man viņu vajag biežāk apskaut, lai radītu drošības sajūtu.”
Psihologi, tāpat kā ārsti, ne vienmēr piekrīt šādai apvienošanai, taču arī nevar to kategoriski noraidīt.
Sistēmiskā ģimenes terapija kaut kādā veidā nozīmē psihosomatiku (viens no ģimenes locekļiem nes kopīgu attiecību nastu, viņš izpaužas dažādi simptomi). Bet šie simptomi nav saistīti ar iepriekš minēto klasifikāciju. Ja bērnam ir iekaisis kakls, tas var nozīmēt jebko, ne tikai bailes.
Šāda veida klasifikācija nāk no populārās psiholoģijas. Patiesībā tik plaši pētījumi vienkārši nav veikti. Tāpēc mēs nevaram ar pilnīgu pārliecību teikt, ka šī ir uzticama informācija.
Kā es varu palīdzēt savam bērnam ātrāk atveseļoties?
Neatkarīgi no tā, vai Luīzei Hejai un Lizai Burbo ir taisnība, mēs iesakām pievērst uzmanību bērna psiholoģiskajam stāvoklim, ja viņam ir problēmas ar apetīti un aizkaitināmību. Arī “slikta uzvedība” (skraidīšana, skaļa kliegšana un smiešanās bez iemesla un tā tālāk) ir stresa novēršana, pirmā palīdzība, ko bērns sniedz sev. Bet jūs varat arī viņam palīdzēt. Psihologi iesaka:
- Pastāstiet savam bērnam, ka jūs viņu mīlat bieži.
- Ļaujiet savām emocijām atrast izeju.
- Mēģiniet dot viņam lielāku brīvību, izvēloties draugus un izklaidi.
- Necel traci sava bērna priekšā. Labojiet sarežģītās attiecības ģimenē bez viņa līdzdalības. Un nekad viņa priekšā nerunājiet sliktu par cilvēkiem, kas viņam ir vērtīgi.
Turklāt, apspriežot bērnu psihosomatiku, mēs atceramies, ka
Vecāku uzdevums ir ļaut bērnam izrādīt agresiju pozitīvā veidā. Ļaujiet viņam saplēst papīru vai, ja viņš vēlas kliegt, kliegt veļas mazgājamās mašīnas cilindrā - tas ir jautri, interesanti un noderīgi.
Andrejs Bulahs Psihoterapeits, vadītājs medicīnas centrs "Doctor Bulakh"
Par psihosomatikas niansēm jūs varat runāt, ko vēlaties, bet tas, ka bērna psiholoģiskais stāvoklis ir tieši saistīts ar viņa veselību, ir fakts, ko neviens nenoliedz. Saikne starp psihi un ķermeni ir maz pētīta joma, taču gribētos ticēt, ka drīz šajā jomā parādīsies zinātniski atklājumi.
Aptiekā ik pa brīdim dzird: "Tā ir tikai naudas izšķiešana medikamentiem, katru mēnesi bērns saslimst, tikko gājis bērnudārzā un jau atkal slims!" Un tas ir viens no veidiem, kā aplūkot problēmu. Diezgan reāli: vesels bērns sastopas ar vīrusiem bērnu grupā, organisms nevar tos pārvarēt un saslimst. Lai gan... Ne katrs bērns slimo. Varbūt mazulis vienkārši zemapziņā ir gatavs saslimt, lai paliktu mājās ar mammu? Kāpēc mūsu bērni slimo? Portāls NNmama.ru jautāja geštaltterapeitei, centra speciālistei ģimenes problēmu un psihosomatisko traucējumu jomā. psiholoģiskā palīdzība“Atspulgs” Ilonai Fominai.
Psihosomatika bērniem: atstumta meitene
Ilona Fomina piedāvā tālāk vienkāršs piemērs apsveriet, kā rodas bērnu bailes un slimības. Jūs būsiet pārsteigts, bet viņiem ir viens “vecāks”. Tas ir tikai tas, ka bērns pats kādā brīdī izvēlas, kuru reakciju viņš padarīs par atslēgu apkārtējai videi: bailes vai slimība.
Piemērs Nr.1: Ģimenē aug bērns - piecus gadus veca meitenīte. Mammai un tētim piedzimst bērniņš. Skaidrs, ka mamma ir emocionāli pārslogota, vecākajam bērnam trūkst uzmanības un aprūpes. Un tā meitene pienāk pie mātes un saka: "Spēlē ar mani!" Un mamma atbild: "Liec mani mierā, man nav laika." Vai jūs neredzat, ka es runāju ar savu draugu pa tālruni?!”
Meita turpina lidināties apkārt, skatoties acīs, raustoties aiz svārkiem, bet māte nepievērš uzmanību. Meitene atkal: "Ejam spēlēt?" Un mamma aizkaitinās un saka: "Ej spēlē pats!"
Un šī piecus gadus vecā meitene dusmās kliedz mātei: "Es tevi ienīstu!" Nu vai kādi citi vārdi, kas ir sāpīgi jebkurai mammai. Sieviete apmulsusi un pārbijusies domā: "Mans Dievs, kādu briesmoni es audzinu!" Un viņš saka savai meitai: "Aizver tagad muti, lai es vairs nedzirdētu šādus vārdus!" Tad no istabas iznāk tētis un pielej eļļu ugunij: “Par tādiem vārdiem tu saņem sodu!”
Rezultātā mūsu meitene nonāk ļoti grūta situācija. Viņa neprot izteikt dusmas, jo piecus gadus vecs bērns vēl nezina, kā pateikt: "Mammu, es saprotu, ka tu esi aizņemta, bet es esmu dusmīga, ka tu mani atraidi." Bērns nevar redzēt pasauli holistiski. Starp citu, daudzi pieaugušie mēdz redzēt melnu vai baltu.
Viņa nonāk situācijā, kad tuvumā neviena nav laipns cilvēks, piemēram, vecmāmiņa ar pīrādziņiem vai tas pats tētis, kurš sapratīs viņas dusmas un iemācīs tās izpaust. Viņa nevar saprast, ko darīt ar sāpēm un vientulību.
Bailes vai slimība?
1. Pirmais scenārijs: veidojas bailes. Meitene saprot, ka viņa nevar dusmoties, ka viņai tas ir aizliegts, un, ja viņa izrādīs dusmas, viņa tiks sodīta un papildus atstumta no mātes puses. Viņa projicē šo “ļauno daļu” uz suni (vai multfilmas varoni, briesmoni, tumsu, augstumu) un izveido stingru robežu starp sevi un bailēm, lai nesazinātos ar savu atstumto daļu. Un viņš saka: "Ak, šis suns ir dusmīgs, naidīgs, kož!" Tā veidojas bailes.
Un viņa sāk baidīties no šī suņa, bet patiesībā viņa baidās no dusmām sevī, baidās paust šīs dusmas un vajadzību attiecībās. No vienas puses, viņa šos suņus redzēs visur, lai beidzot izbeigtu situāciju. No otras puses, izveidojiet ļoti stingras robežas un sakiet: "Es neiešu pie suņa, viņa ir slikta!" Patiesībā viņa nevēlas stāties pretī savām dusmām, un tas ir labākais, ko bērns ir izdomājis, lai saglabātu attiecības ar saviem vecākiem.
2.Otrais scenārijs: veidojas slimība. Bērns šajā brīdī ņem un projicē šo enerģiju uz savu ķermeni, saspiežot krūtīs. Kāpēc? Tas brīdis, kad mamma kliedz: "Aizver muti tagad!" Un tētis izskrien... Viņa vēlas izplūst asarās no izmisuma. Viņa ir tik atraidīta savā vajadzībā, ka viņai iekšā ir daudz asaru.
Viņai piemīt šņukstēšanas, sāpju, kliedziena enerģija. Bet tajā pašā laikā mamma un tētis viņu apturēja. Un tikai iedomājieties, iekšā krūtis ir vēlme izkliegt, pilnībā izteikt savu sāpi: "Tu man nepievērš uzmanību, paskaties uz mani!" Un sāc raudāt. No otras puses, ir pietura. Šeit ir gatavs asmatisks uzbrukums.
Ilona Fomina precizē, ka šāds atturīgs ķermeņa stāvoklis ir jānostiprina. Vienreizēja situācija, protams, neizraisīs astmu. Bet, ja atkal un atkal atkārtojas viens un tas pats, un ģimenē ir aizliegums paust dusmas, tad šāds liktenis, visticamāk, var sagaidīt bērnu.
Galvenais ir tas, ka jebkurš simptoms ir aicinājums uz attiecībām. Slimība ir radoša adaptācija, lai paliktu un uzturētu mieru ģimenē.
Kas te ir par slazdu? Mūsu ķermenis ir veidots tā, ka katra ķermeņa daļa ir atbildīga par dažādām sajūtām. Bērnam rodas šis simptoms, lai saglabātu savas dārgās attiecības. Mūsu meitenei astma izveidojās tieši tāpēc, ka viņa mīl savu mammu un tēti un vēlas palikt kopā ar viņiem, un ir vienkārši no viņiem atkarīga. Tāpēc tas veido simptomu, kas apmierina un aptur abas vajadzības, abas jūtas: dusmas un prieku. Un pamatā slēpjas vientulības sāpes un neatlīdzināmi pārdzīvojumi.
Simptomi un sekas
- Man sāpēja rokas. Ja mums rokās ir skava, tās sāp un kustas slikti, mēs nevaram cilvēku ne apskaut, ne atgrūst. Psihoterapeiti strādā ne tikai ar jautājumu “Es nevaru tevi apskaut”, bet arī “Es nevaru tevi atgrūst”.
- Saspiešana žoklī ar neirozēm. Mēs nevaram smaidīt, skūpstīt vai izteikt dusmas.
- Sāp ausis. Otitis ausī un bērnam ir apgrūtināta dzirde. Šis: "Es nevēlos tevi dzirdēt!" Un tajā pašā laikā: "Nāciet man tuvāk un pasakiet man ausī!"
Piemērs: kā sievietēm rodas migrēna?
2. piemērs: Jūs dzīvojat kopā ar savu vīru, mīlat viņu, vēlaties, lai viņš jums uzdāvina ziedus, bet viņš to nedara. Un jūs uz viņu aizvainojat, ka viņš nedara to, kas jums nepieciešams. Viņš pienāk pie tevis un saka: “Ejam gulēt. Un tu: "Ak, es nevaru, man sāp galva." Tu nevari viņam tieši pateikt, ka es tevi negribu, jo uz tevis esmu aizvainots.
Kāpēc? Jo jūs nevēlaties skandālus, konfliktus. Bez aizvainojuma tev ir arī citas jūtas: vīrs tev ir dārgs, tu viņu mīli un vēlies ar viņu dzīvot. Tātad jūs to paņēmāt un organizējāt spazmu savā galvā. Un jūs apmierinājāt abas vajadzības: palikāt ar viņu gultā, un viņš tika atraidīts.
Tas ir darba smalkums, lai saprastu, kādas dažādas sajūtas slēpjas aiz simptoma.
Izrādās, ka vecāki skraida pēc tabletes. Viņi velk bērnu pie ārstiem, piebāž viņam tabletes, un tikmēr attīstās psihosomatika. Viens simptoms pārvēršas citā.
1. Padomā, kā pietrūkst jūsu un bērna attiecībās, lai viņš varētu droši paust dažādas jūtas. Tas ir darbs pie uzticības, atbalsta un drošības.
2. Ja tu kliedz uz bērnu, apstājies, nāc klāt un atvainojies. Mammai, pirmkārt, jāprot izteikt savas jūtas un saprast, kas ar viņu notiek: “Es tevi mīlu, bet esmu nogurusi un nākamreiz spēlēšu ar tevi. Labi?" Un viņai tas ir jāiemāca bērnam.
