Bailes no liela ūdens. Bailes no ūdens: kā pārvarēt patoloģiskās bailes

Māmiņas bieži interesējas, kā profesionāli sauc bailes no ūdens un kā no tām atbrīvoties. Bērns nevēlas mazgāties, pastāvīgi nervozē un raud, kas satrauc satrauktos vecākus. Taču no ūdens var baidīties ne tikai bērni, bet arī pieaugušie.

Akvafobijas slimība

Akvafobija vai hidrofobija ir diezgan izplatīta fobija. Tā ieguva savu nosaukumu, izpētot tādas bailes kā:

• Vienkārši "nirt" ūdenī,
• Peldieties tur, kur nejūtat dibenu zem sevis,
• nevēlēšanās peldēt pēc noslīkšanas vai traģēdijas redzēšanas,
• Bailes no auksta ūdens
• Bailes no dubļaina, netīra ūdens,
• Nevēlēšanās peldēties naktī.

Bailes no ūdens izpaužas jūrā, ezerā vai atklātā ūdenstilpē. Cilvēki ar šo traucējumu var justies ērti, ejot dušā un vannā; došanās uz baseinu var izrādīties a panikas lēkmes. Akvafobija var izpausties absolūti jebkurā vecumā. Biežāk no tā cieš sievietes.

Svarīgs! Fobija nav iedzimts traucējums. Tomēr mazi bērni bieži no tā cieš. Apsverot visus aspektus, bieži vien baiļu no ūdens avots ir dzimšanas process, sarežģītas dzemdības, augļa hipoksija. Reizēm fobiju pārnēsā vecāki, kuri arī baidās no ūdens. Šajā jautājumā palīdzēs kvalificēti speciālisti.

Hidrofobija bieži ir raksturīga tiem, kas neprot peldēt. Reizēm ir gadījumi, kad prasmīgs peldētājs ūdenī piedzīvo stresu un iegūst akvafobiju.

Izskata iemesli

Visbiežāk fobija pret ūdeni veidojas bērnībā. To parasti veicina kāda situācija, kas traumē bērna psihi. Viņš var mēģināt peldēt un, ja viņš neveiksmīgi mēģina, sākt slīkt. Spēcīgas bailes var apmesties prātā uz ilgu laiku.

Dažreiz bailes no ūdens rodas pēc katastrofu filmu skatīšanās vai ziņu par incidentiem, kas saistīti ar cilvēku nāvi ūdenī.

Bailes no peldēšanas bieži vien ir saistītas ar to, ka cilvēks baidās no jūras radībām. Jebkurā gadījumā fobija vienmēr notiek uz smaga stresa fona.

Galvenie attīstības faktori

Akvafobijas attīstības iemesli var būt šādi:

• Psiholoģiskā trauma bērnībā. Šajā gadījumā cilvēks var pat neatcerēties, kas ar viņu noticis.
• Stresa notikumi, kas saistīti ar ūdeni. Tas ietver neveiksmīgu peldēšanas pieredzi, ilgu uzturēšanos ūdenī, traģēdiju ar sekojošu nāvi un dabas katastrofas.
• Vīrusu slimības. Dzerot ūdeni, inficētā persona piedzīvo spazmu, kas neļauj norīt šķidrumu.

Akvafobijas diagnostika

Lai risinātu fobijas problēmu, baidoties no noslīkšanas, jādodas pie psihoterapeita. IN Krievijas FederācijaŠī konsultācija privātajos centros maksā apmēram 1000 rubļu. Ārsts veiks sarunu ar pacientu, kurā noskaidros fobijas veidu un tās attīstības iemeslu.

Piezīme! Diagnozi var veikt tikai profesionāls ārsts. Cilvēks pats nevarēs pareizi noteikt fobijas veidu. Arī turpmākā terapijas shēma nav piemērota katram pacientam, tāpēc tā tiek izvēlēta stingri individuāli. Ja bailes no ūdens var pārvarēt pašu spēkiem, ārsts mājās sastādīs ārstēšanas shēmu un sniegs nepieciešamos ieteikumus.

Slimību veidi

Bailes no noslīkšanas ir sadalītas vairākos veidos:

• Batofobija - nevēlēšanās peldēties pārāk dziļās ūdenstilpēs,
• Talasofobija ir bailes iekāpt ūdenī, atrasties laivā vai uz kuģa vai atrasties jūrā.
• Absolūtā fobija ir bailes atrasties ne tikai jūrā, bet arī dušā, vannā un nevēlēšanās pat tīrīt zobus. Tas cilvēkam rada lielu diskomfortu.
• Chionofobija - bailes no sniega.

Simptomi

Ir ierasts atšķirt gan psiholoģiskās, gan veģetatīvās hidrofobijas pazīmes. Tie var būt gan izteikti, gan pilnīgi neskaidri. Tādējādi maziem bērniem bailes sākotnēji var slēpt nevēlēšanās vienkārši doties peldēties. Bērns sāk būt kaprīzs un raudāt.

Dažos gadījumos cilvēks var vemt, redzot ūdeni. Tad noteikti jāmeklē speciālistu palīdzība.

Garīgās izpausmes:

• Naidīgums, kad ūdens nonāk saskarē ar ādu,
• Bailes no dziļuma
• Bailes peldot, vannā,
• Trauksme, atrodoties ārā lietus vai sniega laikā,
• Reti trauksme, dzerot šķidrumu.

Fiziskās pazīmes rodas, domājot par saskari ar ūdeni, tieši saskaroties:

• slikta dūša,
• Sausa mute
• Migrēna,
• Drudzis,
• Tahikardija,
• Trīce,
• Elpošana pazūd
• Svīšana.

Kā atbrīvoties

Akvafobija ir slimība, un tāpēc tā ir jāārstē. Katram cilvēkam vajag individuāla pieeja. Dažos gadījumos var būt nepieciešama psihoterapija medicīnas preces un ilga vizīte pie psihoterapeita.

Atbrīvošanās no pieauguša cilvēka bailēm no ūdens

Psihoterapija ietver vairākas ārstēšanas metodes:

• Individuālas konsultācijas, lai noteiktu baiļu galveno cēloni.
• Grupu terapija. Visi pacienti palīdz viens otram pārvarēt bailes, vizualizējot ūdeni, bet nesaskaroties ar to.
• Tad pienāk brīdis, kad pacients saskaras ar baiļu objektu.
• Bieži vien ārsts ķeras pie hipnozes, kas palīdz sasniegt ātrus rezultātus īsā laikā.
• No zāles lietošanai smagām slimībām nomierinoši līdzekļi, piemēram, Novo-passit, Sanasol, Valordin. Tos izraksta tikai ārstējošais ārsts.

Papildus informācija. Mākslas terapija ir sevi ļoti labi pierādījusi akvafobijas ārstēšanā. Pacients savas bailes attēlo uz papīra. Tad viņš no malas analizē, no kā tieši viņš baidās. Parasti cilvēks nonāk pie secinājuma, ka nav no kā baidīties, viņš visu redz no citas perspektīvas.

Kā palīdzēt bērnam

Katram bērnam ir vajadzīga drošība. Viņš to saņem, kad tuvumā ir vecāki vai pieaugušais. Lai mazulis, iegremdējot ūdenī, neizjustu smagu stresu, visas procedūras un iepazīšanās ar ūdeni tiek veiktas secīgi. Noteikti palieciet bērna tuvumā un, ja iespējams, turiet viņu ūdenī rokās. Šajā gadījumā mazuļa pirmie peldēšanas piedzīvojumi atstās tikai pozitīvas atmiņas.

Ko jūs varat darīt pats

Jūs varat palīdzēt sev tikai tad, ja sākuma stadija slimības. Pašārstēšanās tiek veikta saskaņā ar šiem norādījumiem:

• Izvēlieties klusu vietu, lēzenu dīķa krastu (der pat vanna).
• Palūdziet kādam no jums tuvu stāvošajiem atrasties tuvumā un nodrošināt rezerves kopiju.
• Pierodiet pie ūdens pakāpeniski. Vispirms pieskarieties tam, pakratiet to ar roku. Lēnām grimt. Jūs varat ņemt līdzi savu matraci.
• Noteikti atpūtieties un mazāk uztraucieties. Ja vēlaties, ieslēdziet mierīgu, nomierinošu mūziku.

Hidrofobija, tāpat kā jebkura fobija, ir ārstējama. Neskatoties uz to, ka slimība ir nepatīkama, tagad ir iespēja izvēlēties individuāli efektīvas metodes psihoterapija un hipnoze. Bailes nepāriet pašas no sevis, tāpēc tās jāsauc vārdā un jāizrāda pienācīga pretestība.

Video

Cena spēkā 2019. gada jūnijam

Viens no visizplatītākajiem fobiju veidiem ir bailes no ūdens. Cilvēki no tā var ciest visu mūžu, nemaz nezinot par peldēšanas prieku. Par laimi, situāciju var labot, ja problēmu uztverat nopietni un rūpēsieties par sevi.

Kā sauc bailes no ūdens?

Fobija ir izplatīta patoloģija, kas dažos gadījumos dzīves situācijas rada diskomfortu un traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Spilgts piemērs ir bailes no ūdens: cilvēks ar šādu slimību nevarēs atvēsināties dīķī vai baudīt peldi karstā vasaras dienā. Tas var parādīties agrā bērnībā un pavadīt cilvēku visu mūžu.

Ir divi galvenie termini bailēm no ūdens. Kāds ir šīs parādības pareizais nosaukums - akvafobija vai hidrofobija? Abi nosaukumi ir pareizi un tiek izmantoti, lai atsauktos uz vienu un to pašu problēmu. Vienkārši iepriekš termins "hidrofobija" tika lietots, lai aprakstītu trakumsērgas simptomu. Šis letāla slimība hidrofobija ir tik smaga, ka pacients pat nevar norīt vai dzert ūdeni. Tagad šie divi nosaukumi tiek izmantoti vienādi, lai apzīmētu fobiju.

Akvafobijas veidi

Lai apzīmētu īpašus hidrofobijas gadījumus psiholoģijā, ir īpaši noteikumi. Tie tika ieviesti ērtības labad, jo, lai cīnītos pret slimību, ir jānosaka īpašas bailes no ūdens.

Kā sauc katru no tiem un ko tas nozīmē? Izdomāsim. Tātad:

• ablutofobija - bailes no jebkāda kontakta ar ūdeni;
• batofobija - bailes no dziļas dibena;
• patamofobija - bailes;
• limnofobija - cilvēku biedē liels ūdens daudzums, ūdenstilpne;
• talasofobija - bailes no jūras;
• antlofobija - bailes no plūdiem vai plūdiem;
• Omnofobija - bailes tikt pieķertam lietū;
• chionofobija - bailes no sniega.

Tādējādi hidrofobija ir tikai parastais nosaukums, kas ietver daudz šīs slimības nokrāsu.

Tās parādīšanās iemesli

Visbiežāk bailes no ūdens rodas cilvēka prātā agrā bērnībā. Tam var būt vairāki iemesli:

• Patoloģijas augļa attīstības laikā (piemēram, hipoksija) - bailes rodas pat pirms bērna piedzimšanas.
• Pīrsings amnija maisā.
• Negatīvā pieredze. Peldēšanas laikā bērns var paslīdēt, nokrist vai nokļūt ausīs un degunā. Tas izraisīja spēcīgas nepatīkamas emocijas, kas nostiprinājās prātā un pēc tam izraisīja patoloģiskas bailes. Viņš tagad asociējas ar ūdeni sāpīgas sajūtas un diskomfortu.
• Filmas vai stāsti par ūdens katastrofām var radīt bailes pārāk iespaidojamā bērnā, kā rezultātā veidojas akvafobija, un bailes no ūdens kļūst patoloģiskas.
• Pārāk daudz asas reakcijas vecākiem. Ja bērns peldoties paslīd un mamma uz to reaģē ar skaļu raudu, mazulis nobīstas, negatīvas emocijas tiek atcerēti un izraisa fobiju.

Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar bailēm?

Kad bērns atsakās mazgāties, ir svarīgi atšķirt fobiju no parastajām bērnišķīgām kaprīzēm. Ja bērns patiešām cieš no akvafobijas, jums ir jānoskaidro iemesls, jāsaprot, no kā tieši viņš baidās, un jācenšas palīdzēt bērnam pārvarēt šīs bailes. Tam var noderēt mazulim spilgtas un interesantas peldrotaļlietas un burbuļvannas ar patīkamu aromātu, kas paceļ garastāvokli. Ļaujiet bērnam pašam izvēlēties veļas lupatiņu vai vannas rotaļlietu, viņam jāsaprot, ka viņš pats spēj kontrolēt procesu. Procedūras laikā izmantojiet nelielus trikus: dziediet dziesmu vai izdomājiet smieklīgu pasaku par ūdeni. Viņi palīdz aktīvās spēles: kad bērns izklaidējas, viņš aizmirst par savām bailēm. Bērnam ir vieglāk tikt galā ar akvafobiju, tā var pāriet, kad viņš aug, galvenais ir viņam palīdzēt.

No kā jums vajadzētu izvairīties?

Jums nevajadzētu ķerties pie rupjībām un piespiest bērnu iekāpt ūdenī - tas vēl vairāk traumēs mazuļa smalko psihi un pastiprinās viņa bailes. Nevajag viņu saukt par netīru, slampu – bērns ticēs taviem vārdiem un attaisnos tos.

Tāpat nav vērts viņam neko atņemt kā sodu, kā arī nav vērts dot izvēli: “Vai peldi, vai neskaties multfilmas” - jo šāda audzināšanas metode bērnu traumē vēl vairāk, bet neizskaust bailes ūdens. Jums jārīkojas draudzīgi un sirsnīgi: sapratnes un atbalsta gaisotnē bērnam būs vieglāk tikt galā ar bailēm un nepārnēsāt tās pieaugušā vecumā. Protams, labāk ir rūpīgi uzraudzīt bērna reakcijas un novērst bailes no ūdens veidošanos. Un tad tēma: "Kas ir fobijas un kā ar tām cīnīties?" jums nebūs aktuāli.

Akvafobija pieaugušajiem

Pieaugušo hidrofobija ir bērnībā vai pārciestu neatrisinātu baiļu rezultāts psiholoģiska trauma jau iekšā nobriedis vecums. Šādas bailes vairs nepāriet pašas no sevis, kā tas notiek bērniem. Tās kļūst par īstu problēmu un traucē pilna dzīve. Kā šādas fobijas izpaužas un kā ar tām cīnīties? Pieaugušajiem akvafobija galvenokārt ir saistīta ar nāvi, ar bailēm noslīkt. Bērni baidās no ūdens kā tāda. Psiholoģijā ir metodes, kā cīnīties ar slimībām.

Piemēram, uz papīra izveidojiet sarakstu ar situācijām, kas izraisa bailes. Tie ir jānovērtē desmit ballu skalā, kur 1 ir vismazāk biedējošā situācija, 10 ir visbiedējošākā, izraisot paniku. Šīs situācijas garīgi jāiziet cauri, sākot ar vērtējumu 1. Apmācības mērķis ir normalizēt elpošanu, pulsu, piedzīvojot briesmas, iemācīties novērtēt konkrēto gadījumu kā ne tik bīstamu, kā likās iepriekš. Tāpēc virzieties uz leju sarakstā uz arvien biedējošākiem punktiem. Par katru apgūstamo soli neaizmirstiet sevi apbalvot. Pēc tehnikas pabeigšanas rezultātu var nostiprināt, dodoties uz akvaparku vai pludmali.

Kad cēlonis ir sajūtas

Dažreiz bailes no ūdens rodas nepatīkamu sajūtu dēļ, kad tas nokļūst degunā, ausīs vai acīs. Šajā gadījumā psihologi iesaka pakāpenisku atkarību. Sākumā varat vienkārši noslaucīt seju ar mitru dvieli, pēc tam tīru vai viegli iepilināt acīs. sālsūdens. Pakāpeniska pieradināšana palīdzēs mazināt diskomfortu, un galu galā bailes pazudīs.

Ūdens nav bīstams dzirdei, diskomfortu pazūd paši, kad no auss tiek noņemts mitrums. Iekļūšana degunā, pirmkārt, izraisa bailes no aizrīšanās. Lai atrisinātu šo problēmu, jums ir nepieciešams pareizi elpot un turēt galvu virs ūdens. Ar šāda veida fobiju vienīgā izeja var būt pakāpeniska atkarība.

Galvenais ienaidnieks ir panika

Kad cilvēks baidās no atklāta ūdens, nonākot šādā situācijā, viņš piedzīvo panikas sajūtu. Bet tieši tas izraisa traģēdijas, kad cilvēki noslīkst. Ja cilvēks ir mierīgs, ūdens pats viņu paceļ virspusē, bet nevelk lejā. Nekontrolējamu elementu apzināšanās, lielais dziļums, grūtības orientēties telpā noved pie paškontroles zaudēšanas. Šajā gadījumā jums jāiemācās uzticēties ūdenim un atcerēties, ko tas satur. Ūdens nav ienaidnieks, un negadījumi notiek tikai nepareizas uzvedības un paškontroles zaudēšanas dēļ. Cilvēkiem ar šo fobijas formu ir īpaši psiholoģiski vingrinājumi.

Starp fobijām var izcelt bailes no ūdens. Cilvēki var izjust bailes gadiem ilgi, neizbaudot peldēšanas procesu. Bet šo situāciju var viegli labot, ja tikai rūpēsities par sevi. Psiholoģijā šai slimībai ir oficiāls nosaukums. Kāds ir šīs hidrofobijas pareizais nosaukums un kā pārtraukt baidīties?

Fobija ir izplatīta patoloģija, kas dažkārt var radīt smagu diskomfortu un arī traucēt dzīvot normālu dzīvi, izbaudot visus tās priekus. Spilgts piemērs ir hidrofobija (akvafobija): pacients, kurš cieš no šīs slimības, nevar ienirt ūdenī vasaras dienā. Fobija var parādīties agrā bērnībā un pavadīt pacientu visu mūžu.

Mūsdienās psihologi panikas bailes no ūdens sauc par vairākiem jēdzieniem. Kāds ir šīs parādības pareizais nosaukums - akvafobija vai hidrofobija? Abi šie nosaukumi attiecas uz vienu un to pašu slimību. Vienkārši iepriekš jēdziens “hidrofobija” bija tikai trakumsērgas simptoms. Mūsdienās ar abiem šiem nosaukumiem vienlīdz var apzīmēt vienu slimību – paniskas bailes no ūdens un visa, kas ar to saistīts.

Veidi

Mūsdienās var atšķirt vairākas šīs slimības variācijas. Apskatīsim visbiežāk sastopamos.

• Potamofobija ir bailes, kas rodas cilvēkā, ilgstoši vērojot strauju kustīga ūdens straumi, virpuļus vai ūdenskritumus.
• Batofobija ir paniskas bailes no dziļuma. Šīs fobijas uzbrukuma laikā cilvēks piedzīvo asi drebuļi vai slāpes, elpas trūkums, sausa mute, paātrināta sirdsdarbība, tirpšana ekstremitātēs, spiediens un sāpes deniņos, āda kļūst sarkana (sakarā ar augsts asinsspiediens). Retos gadījumos pacientam var būt slikta dūša. Šāda veida bailes laika gaitā izzudīs, ja bērns vispirms peldēs baseinā ar seklu dibenu, pakāpeniski palielinot ūdens daudzumu;
• Talasofobija ir bailes peldēties jūrā vai okeānā. Jāpiebilst, ka talasofobija jeb bailes no peldēšanas ir ļoti smags simptoms, kas var vajāt pilnīgi visus: pieaugušos un mazus bērnus. To ir diezgan grūti pārvarēt. Tas cilvēku var vajāt gadiem ilgi, neļaujot viņam dzīvot mierā. Kā pārvarēt bailes no dziļuma? Pietiekami vienkārši. Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka dziļums nav tik biedējošs. Tālāk jums jāiet seklā baseinā, pakāpeniski palielinot dziļumu. Laika gaitā bailes pazudīs un jūs atkal varēsiet atgriezties normālā dzīvē.
• Limnofobija ir bailes no ezeriem, kā arī no visa, kas slēpjas zem ūdens virsmas. Tas ietver arī bailes no dīķiem.
• Antofobija - panikas bailes pirms plūdiem. Parasti no šīs fobijas cieš tie, kuri kādreiz ir piedzīvojuši plūdus vai plūdus.
• Chionofobija ir paniskas bailes no sniega. Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, baidās no sniega vētrām, kā arī sniega kupenām.
• Ombrofobija ir bailes no lietus. Ilgstošs lietus šādiem cilvēkiem var izraisīt ilgstošu depresiju.
• Ablutofobija (ablutofobija) ir paniskas bailes no jebkāda kontakta ar ūdeni, piemēram, mazgāšanās dušā, vannošanās vai pat veļas mazgāšanas. Ablutofobijai ir raksturīga apsēstība, kas nav saistīta ar cilvēka dzīvības apdraudējumu. Šī fobija, kā likums, satrauc pusaudžus, lai gan dažkārt tā var izpausties arī bērniem noteiktu situāciju dēļ. Ablutofobija izpaužas kā paātrināta sirdsdarbība, šausmu sajūta un problēmas, kas saistītas ar elpošanu/redzi. Turklāt ablutofobijai ir raksturīga krampju parādīšanās, kā arī nenosakāma baiļu sajūta. Ir svarīgi ņemt vērā, ka katru gadījumu ir diezgan grūti izturēt. Ablutofobija ir pastāvīgas bailes no jebkāda kontakta ar ūdeni. Šīs fobijas īpatnība ir tās apsēstība. Viena no šīs slimības apkarošanas metodēm ir pārliecināšana vai hipnoze. Terapijas mērķis ir pārvarēt bailes. Ir svarīgi skaidri paskaidrot ablutofobam, ka ūdens nav biedējošs, ka tas ir labs, un peldēšana nāk par labu ķermenim.

Visas nosauktās sugas ir vienas un tās pašas slimības - akvafobijas - šķirnes.

Cēloņi

Lai atbildētu uz jautājumu: "Kā atbrīvoties no bailēm?" - vispirms jums ir jāsaprot tā parādīšanās iemesls. Izskata iemesli šis stāvoklis var būt dažādi, tomēr tie visi parasti ir saistīti ar negatīvu pieredzi bērnībā. Starp daudzajām stresa situācijām visizplatītākās ir:

• Jebkuri pieaugušo mēģinājumi iemācīt savam bērnam peldēt pārbaudītā veidā - izmetot viņu jūrā, lai viņš nejūt dibenu. Šajā gadījumā diezgan bieži bērni instinktīvi sāk peldēt. Protams, daudzi bērni iemācījās šādi peldēt, tomēr dažiem šī pieredze kļuva pārāk traumatiska, kā rezultātā bērnam radās bailes no ūdens;
• Bailes no ūdens var parādīties arī jebkuras ar ūdeni saistītas situācijas, piemēram, izbailes, kas piedzīvotas peldot dziļumā, straujš kritiens no mola;
• Peldēšanās laikā cieta bailes. Pietiek tikai dzirdēt biedējošu skaņu, zaudēt līdzsvaru, un turpmāk jebkurš atgādinājums par ūdeni raisīs negatīvas atmiņas;
• Pasakas par nāru, kurš var ievilkt tavu bērnu dziļumos, kur mīt ļaunie briesmoņi – pat šķietami nekaitīgs apgalvojums vēlāk var izraisīt hidrofobiju.

Tomēr bailes no ūdens var parādīties arī pieaugušajiem, piedzīvojot kuģa avāriju, plūdus utt. Īpaši iespaidojami cilvēki var saslimt, pat tikai redzot cilvēka nāvi uz ūdens.

Simptomi

Parasti hidrofobija vai akvafobija nerada personai īpašas neērtības, bet noteikti ietekmē dzīves kvalitāti. Šādi cilvēki nevar staigāt ūdenstilpju tuvumā, viņus nevar piespiest iet “peldēties” vai doties izbraucienā ar laivu. Viņiem pat makšķerēšana ir kaut kas briesmīgs. Dažkārt bailes ir tik spēcīgas, ka pat peldēšanās vannā var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai. Jo attīstītāka ir šī fobija, jo izteiktāki parādās tās simptomi.

Slimību raksturo šādi simptomi:

• Bieža svīšana;
• Paaugstināta nervozitāte;
• Drebuļi un trīce visā ķermenī;
• Reibonis;
• Paplašinātas acu zīlītes;
• Elpas trūkums vai ekstremitāšu nejutīgums;
• Cardiopalmus;
• Pirmstraucējuma stāvoklis;
• Paškontroles zudums;

Turklāt cilvēks, kas cieš no hidrofobijas, bieži cieš no muskuļu sasprindzinājuma, kā arī sliktas dūšas.

Kā tiek veikta ārstēšana?

Ja jūs cīnāties ar noteiktu fobiju, laika gaitā tā noteikti atkāpsies. Galvenais ir nepadoties.

Kā pārvarēt bailes no ūdens? Pirms atbildēt uz šo jautājumu, jums vajadzētu saprast, kā jūs varat diagnosticēt šo slimību? Hidrofobija tiek diagnosticēta diezgan viegli. Ārsts veic aptauju, pēc kuras rezultātiem viņš nosaka, no kā tieši jūs baidāties. Pēc tam tiek apskatīta personas reakcija uz baiļu tēmu. Turklāt laboratorijas un instrumentālās studijas. Visi saņemtie dati obligāts ir jāreģistrē.

Patstāvīgi atbrīvoties no smagas bailes no ūdens formas ir gandrīz neiespējami. Morālais atbalsts būs vajadzīgs ne tikai no tuviniekiem, bet arī no ārsta. Ir vērts saprast, ka to ir diezgan grūti noteikt primārais cēlonis bailes. Ārsti šajā gadījumā bieži izmanto hipnozi. Lai efektīvi pārvarētu bailes no ūdens, ir daudz metožu, tāpēc katram pacientam tiek piemeklēta individuāla pieeja. Tikai pēc tam sākas fobijas atbrīvošanās process.

Ārstēšana būs tieši atkarīga no slimības smaguma pakāpes. Daži cilvēki vienkārši pieņem savu slimību un dzīvo ar to visu atlikušo mūžu. Bet pastāv risks, ka laika gaitā slimība sāks progresēt, un to būs daudz grūtāk noņemt. Tāpēc šādiem cilvēkiem ir īpaši svarīgi iemācīties peldēt, lai saprastu, ka ūdens nav ienaidnieks.

Bieži var dzirdēt: “Man ir bail peldēt, jo... Man ir akvafobija." Šajā gadījumā psihoterapija palīdzēs pārvarēt bailes. Ārstēšanas ilgumu ir diezgan grūti noteikt, jo Katrs gadījums ir individuāls un prasa savu terapijas kursu. Tomēr gandrīz visi eksperti ir vienisprātis, ka vienkāršākais un visvairāk efektīvā veidā Veids, kā pārvarēt bailes, ir stāties pretī savām bailēm personīgi. Lai to izdarītu, cilvēks vispirms tiek lūgts iegremdēt kājas un rokas nelielā ūdens traukā, pēc tam vanna, peldbaseins un atklāts dīķis. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai šajā brīdī tuvumā būtu tuvi cilvēki, kuri var atbalstīt. Tas dod spēku un noņem trauksmi.

Vēl viena tikpat populāra metode ir vizualizācija. Tas vairāk atgādina autotreniņu - pacients garīgi iedomājas sevi peldam pa ūdens virsmu, kamēr viņam nemaz nav bail.

Ko tu vari darīt pats?

Lai jūsu bailes pazustu neatgriezeniski, tās ir jāsaprot. Šim nolūkam ir efektīvas šādas metodes:

• Domājiet pēc iespējas biežāk, ka ūdens ir kaut kas patīkams, nomierinošs, un tajā nav apslēptas absolūti nekādas briesmas;
• Centieties neizvairīties no tikšanās ar draugiem pludmalē. Turklāt lieti noderēs arī atzīmēt kādu notikumu pludmalē, lai atmiņā paliktu tikai silti mirkļi, kas saistīti ar ūdeni;
• Domājot, ka ūdens nav bīstams.

Iepriekš minētās metodes var izmantot tikai tad, ja slimība nav progresējusi.

Internetā var atrast atsauksmes no meitenēm, kas liecina, ka, izmantojot šos paņēmienus, viņām izdevies atbrīvoties no savas fobijas.

Ko darīt, ja bērns ir slims?

Ja pēkšņi sākat pamanīt, ka jūsu bērns šausmīgi baidās no ūdens, tad nekādā gadījumā nevajadzētu krist panikā. Pietiek ievērot dažus ieteikumus:

• Nekādā gadījumā nepiespiediet bērnu iekāpt ūdenī (pilnīgi pietiek ar to, lai viņu aplaistītu, piemēram, no lejkannas, atrodoties krastā);
• Māciet bērnam nirt zem ūdens, aizturot elpu.

Tikai pēc tam, kad saprotat, ka jūsu bērns vairs nebaidās, viņu var palaist atklātā ūdenī.

Ir svarīgi saprast, ka, ja slimība netiek savlaicīgi ārstēta, tā laika gaitā var sākt progresēt. Un nākotnē atveseļošanās process būs daudz grūtāks.

Pietiek ar bailēm no ūdens nopietna slimība. Tāpēc nesteidzieties to diagnosticēt sevī, ja vienkārši baidāties ienirt tumsā. Galu galā tevī runā parastais pašsaglabāšanās instinkts, kas ir normāla funkcijaķermeni. Ja bailes nepakļaujas loģikai, tad mēs jau varam runāt par fobiju. Taču arī to ir diezgan viegli pārvarēt: nepieciešama tikai pacienta vēlme un ārsta palīdzība. Un pavisam drīz jūsu dzīve dzirkstīs jaunās krāsās.

Psihiatri patoloģiskas bailes no ūdenstilpnēm sauc par hidrofobiju vai akvafobiju.

Cilvēks, kurš piedzīvo šīs bailes, baidās, ka viņa plaušās var iekļūt ūdens un viņš aizrīsies skābekļa trūkuma dēļ. Hidrofobija bieži ir viens no trakumsērgas simptomiem.

Tajā pašā laikā pacients baidās ne tikai no atklātām ūdenstilpnēm, bet pat no šķidruma pilieniem uz savas ādas. Ar trakumsērgu cilvēks piedzīvo spēcīgu spazmu, mēģinot norīt ūdeni. Tas ļauj atšķirt trakumsērgu no hidrofobijas, kas ir psiholoģiska rakstura.

Akvafobijas cēloņi

Visbiežāk galvenais ieguldījums attīstībā šo traucējumu ienes pieredzi Pirmajos gados pieredze. Bērns varēja kaut kā iekļūt bīstama situācija, riskējot noslīkt, viņu biedēja arī vecāku stāsti par nāriņu jeb noslīkušajiem.

Ir vērts atzīmēt, ka akvafobija var attīstīties arī pieaugušajiem, piemēram, pēc kuģa avārijas, plūdiem vai cunami. Turklāt bailes no ūdens var izraisīt noslīkuša cilvēka skats vai pat katastrofas filma. Protams, šādi faktori var izraisīt fobijas attīstību tikai ļoti iespaidojamiem, neaizsargātiem cilvēkiem.

Akvafobija var rasties cilvēkam, kurš neprot peldēt, peldoties dabiskā vai mākslīgā ūdenstilpē. Šajā gadījumā bailes rodas pilnīgi dabiska pašsaglabāšanās instinkta dēļ.

Bailes no ūdens izpaužas ar dažādu intensitāti: no viegla trauksme līdz stāvoklim, kas līdzinās panikas lēkmei, ko pavada paškontroles un spējas pieņemt racionālus lēmumus zudums.

Visbiežāk sastopamie hidrofobijas simptomi ir šādi:

1. Nav nepieciešams piespiest bērnu mazgāties: vienkārši padzirdiniet viņu no lejkannas, kad viņš stāv krastā.
2. Hidrofobija bieži izpaužas kā bailes no šķidruma nokļūšanas uz sejas. Tāpēc ir vērts vingrināties, liekot seju zem ūdens. Pierādiet bērnam, ka viņš neriskē ar savu dzīvību un nevar aizrīties. Kad mazulis pārstāj krist panikā, iemāciet viņam aizturēt elpu.

   To var izdarīt, uzlejot ūdeni uz galvas no krūzes vai kausa. Protams, tas viss ir jādara rotaļīgā veidā: ar varu piespiežot bērnu darīt to, no kā viņš baidās, jūs riskējat saasināt viņa neirotiskos pārdzīvojumus. Tiklīdz jūs saprotat, ka jūsu bērns ir pārstājis baidīties, varat doties kopā ar viņu uz pludmali.

3. Biežāk runājiet ar savu bērnu par viņa bailēm. Varbūt viņš piedzīvo kaut ko slēptu no pieaugušo acīm. Ieteicams konsultēties ar bērnu psihologu, kurš iemācīs pareizi runāt ar mazuli un panākt viņa pilnīgu uzticēšanos.

Visbiežāk noslīkst bērni, kuri nepiedzīvo ne mazākās bailes no atklāta ūdens. Daudzi vecāki cenšas nobiedēt savus bērnus, stāstot stāstus par noslīkušiem bērniem, kuri nepaklausīja mammai un tētim.

Tādā gadījumā bērns var “inficēt” ar vecāku trauksmi, kā rezultātā veidojas fobija, kas pieaugušā vecumā var stipri sabojāt dzīvi.

Tāpēc psihologi iesaka atteikties no mēģinājumiem iebiedēt bērnu. Kāpēc? Tas ir ļoti vienkārši: fobija var izraisīt noslīkšanu pat seklā ūdenstilpē. Patiešām, savu baiļu dēļ cilvēks zaudē spēju racionāli domāt, un ķermenis pārstāj viņam paklausīt vārda tiešajā nozīmē.

Labāk pierakstiet bērnu baseinā, iemāciet viņam peldēt un paskaidrojiet, kur viņam vajadzētu nirt un kur nedrīkst.

Mazulis baseinā

Jūs varat sākt mācīties ar vingrinājumu "Peldēšana". Dodieties uz dziļumu, kur ūdens sasniegs mazuļa krūtis. Palūdziet viņam dziļi elpot un ievilkt kājas. Ja pēc tam nedaudz noliecaties, noslīkt nav iespējams: gaiss jūsu plaušās tiks turēts uz ūdens.

Fakts ir tāds, ka cilvēka ķermeņa blīvums ir mazāks par ūdens blīvumu. Noslīkšana notiek paškontroles zuduma dēļ: fobija izraisa paniku, kā rezultātā var rasties aizrīšanās. Uzturēšanās uz ūdens neprasa nekādu fizisku piepūli vai īpašas prasmes.

Ātri nogurst var tikai tie cilvēki, kuri baidās iedzert malku ūdens. Viņi cenšas pacelt galvu pēc iespējas augstāk, kā rezultātā smaguma centrs nobīdās un ķermenis iet uz leju.

Lai nejustos noguris un atbrīvotos no ūdens šausmām, jāiemācās nirt. Pēc tam jūs varat turpināt Nākamais solis: apgūt prasmi peldēt zem ūdens. Bērni līdz viena gada vecumam, kuriem vēl nav bail no ūdens, to var izdarīt diezgan viegli.

Fobijas, kas saistītas ar ūdeni

Pastāv ar ūdeni saistīto fobiju klasifikācija, kuras pamatā ir priekšmeti, kas cilvēkā izraisa bailes. Bieži vien bailes nav saistītas ar pašu ūdenstilpi, bet gan ar dažām tai raksturīgajām īpašībām:

1. Limnofobija.Šis termins apzīmē ezeru, purvu un dīķu šausmas. Tajā pašā laikā indivīds baidās no tā, kas var paslēpties zem ūdens virsmas.
2. Jēdziens "potamofobija" veidojas no Grieķu vārds"potamos", ko var tulkot kā "plūsma". Cilvēks baidās no kustīga ūdens, virpuļvannām un ūdenskritumiem, sajūtot savu vājumu, saskaroties ar vētrainiem elementiem.
3. Talasofobija atspoguļo bailes no jūrām un okeāniem.
4. Batofobija apzīmē bailes no dziļuma. Tas notiek gadījumos, kad cilvēks nevar saprast, kāds attālums viņu šķir no rezervuāra dibena.
5. Antofobija- bailes no plūdu iespējamības. Parasti šādas bailes piedzīvo cilvēki, kuri ir pārdzīvojuši plūdus vai saskārušies ar tiem, kas cietuši no stihijas.
6. Chionofobija apzīmē bailes ieķerties sniegā. Šajā gadījumā cilvēks piedzīvo patoloģisku nepatiku pret sniegu.
7. Ombrofobija- termins, kas atvasināts no grieķu vārda "ombros", kas nozīmē lietus. Protams, cilvēki, kas cieš no ombrofobijas, baidās no lietus. Bieži vien šī fobija ir saistīta ar bailēm no mitruma, kas var izraisīt pastiprinātu patogēnu, piemēram, pelējuma, savairošanos.
8. Ablutofobija- bailes no jebkāda kontakta ar ūdeni. Persona, kas cieš no šādas fobijas, var ne tikai atteikties peldēties dabiskajās ūdenstilpēs, bet arī atlikt nepieciešamās higiēnas procedūras.

Hidrofobijas ārstēšana

Ir divi veidi, kā tikt galā ar obsesīvas bailes. Jūs varat meklēt palīdzību pie psihoterapeita vai mēģināt atbrīvoties no hidrofobijas saviem spēkiem.

Neatkarīga cīņa ar fobiju

Šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar bailēm:

1. Iemācīties peldēt. Atrodiet labu treneri un viņa vadībā mēģiniet “veidot attiecības” ar ūdenstilpēm. Nav jāklausa to padoms, kuri iesaka lēkt ūdenī, pārvarēt bailes un mēģināt izpeldēt pašiem: fobija var izraisīt panikas lēkmi.
2. Izvēlies sev ērtāko vietu, kur cīnīsies ar bailēm. Tas var būt baseins, upe vai gleznains ezers. Galvenais, lai tu jūties iekšējo mieru un jutās droši. Vispirms ejiet gar krastu, tad mēģiniet ieiet ūdenī.
3. Izmēģiniet mākslas terapiju. Sāciet zīmēt jūras un okeānus, kā arī citas ūdenstilpes, kas jums rada šausmas. Lai attēli ir spilgti un optimistiski. Rakstiet dzejoļus un stāstus par ūdeni: tas arī palīdzēs pārvarēt iekšējās bailes.
4. Centieties panākt, lai ūdens raisītu patīkamas asociācijas. Dodieties pastaigā ar draugiem netālu no dīķa, brauciet ar laivu vai katamarānu vai dodieties uz upi, lai sarīkotu pikniku.
   Šīs metodes pakāpeniski mazinās hidrofobiju un palīdzēs gūt patiesu prieku no peldēšanas. Ir vērts sagatavoties tam, ka būs nepieciešams zināms laiks, lai pārvarētu fobiju. Nav nepieciešams izmisumā: jūsu pūles noteikti dos rezultātus.

Psihoterapija

Ja cilvēks pats nespēj tikt galā ar bailēm, viņam var būt nepieciešama psihologa palīdzība.

Ir daudzas metodes, kā ātri pārvarēt jebkuru fobiju:

• mākslas terapija;
• uzvedības terapija;
• kognitīvā terapija.

Bieži vien speciālistam ir jāmeklē baiļu pamatcēlonis: šajā gadījumā var palīdzēt regresīvā hipnoze un psihoanalīze.

Hidrofobija - bailes no ūdens, tika aprakstīta iepriekšējos gadsimtos. Šī ir diezgan izplatīta bērnu un pieaugušo fobija. Cilvēks nevar adekvāti reaģēt uz tējas glāzi, lietus aiz loga vai lielām ūdenstilpnēm. Iracionālas bailesūdens izraisa paniku, adrenalīna pieplūdumu un citus fiziski simptomi. Cilvēki, kas ir uzņēmīgi pret šo fobiju, nevar dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, jo ūdens veido 70% no mūsu ķermeņa, tas ir visur un ir vienkārši nepieciešams cilvēkiem.

Kas ir hidrofobija

Akvafobiju raksturo kā bailes, redzot ūdeni, to pieminot vai pat domājot par to. Tas rodas kā reakcija uz psiholoģisku traumu.

Psihologi raksta par fobijas nosaukumu - bailes no ūdens. Oficiālais nosaukums: hidrofobija vai akvafobija.

Bailes provocē veģetatīvās-asinsvadu reakcijas. Tātad pacientam, redzot piepildītu vannu, var rasties reibonis un panikas lēkme. Nepareiza smadzeņu reakcija dod aizsargrefleksu: asinīs izdalās adrenalīns, kas palīdz izbēgt no briesmām. Sirds sāk pukstēt ātrāk, spiediens paaugstinās.

Akvafobijas simptomi ir: aukstas ekstremitātes, ķermeņa trīce, ātra elpošana. Var būt gaisa trūkuma sajūta, tirpšana rokās un kājās. Diskomforts var rasties bez saskares ar ūdeni, bet tikai tad, ja par to domā. Smadzenēm nav jāsaņem attēls vai kontakts, pietiek ar signālu, ka “tuvojas briesmas”, un parādīsies reakcija.

Traucējumu veidi

Hidrofobijas formas atšķiras, jo ūdens ir daudzšķautņaina viela. Daži var baidīties no lietus. Kāds baidās atrasties jūras krastā, bet vannas istabā jūtas mierīgs. Un ir cilvēki, kuriem pat tēja krūzē izraisa bailes.

Hidrofobijas formas:

• Hionofobija ir baiļu no ledus vai sniega izpausme. Reakciju izraisa ūdens iekļūšana cietā stāvoklī. Diezgan reta parādība.
• Talasofobija ir bailes no atklātas jūras, okeāna. Bieži rodas bērniem, kuri lasa pasakas par jūras briesmoņiem.
• Ablutofobija - bailes no medicīniskās procedūras saistīta ar ūdeni.
• Batofobija ir bailes no liela ūdens daudzuma: ezeriem, upēm un okeāniem. Rodas traumatiskas situācijas dēļ.

Formas ir dažādas, bet simptomi ir līdzīgi.

Cēloņi bailēm no ūdens

Hidrofobijas cēlonis visbiežāk ir psiholoģiska trauma. Tas varētu būt nepatīkams notikums, kas noticis lietainā laikā. Hidrofobija bieži rodas cilvēkiem, kuri noteiktos apstākļos ir noslīkuši vai izkrituši ledū. Ūdens fobija var būt saistīta ar medicīniskās manipulācijas kur ir ūdens: klizma, injekcijas. Ja klizma izraisīja sāpes, citreiz pat tās redze bērnam izraisīs panikas lēkmi: ablutofobiju.

Kad cilvēki redzēja, ka citi noslīkst vai kāds tiek noslīcināts, tas arī kļūst par akvafobijas cēloni. Jebkuri negatīvi notikumi, kas notiek ūdenī, izraisa asociāciju ar to.

Piemērs. Viņi mēģināja meiteni noslīcināt. Viņa baidās no ūdens un nekur nemazgājas, izņemot dušu. Bailēm nav loģikas, jo tās ir neracionālas. Ūdens nav drauds, tas bija cilvēks, kurš mēģināja to nodarīt. Bet tas ir ūdens, no kā meitene tagad baidās. Viņš var mierīgi paskatīties uz savu ļaundari, bet netuvojas ūdenim. Tā ir psihes darba īpatnība.

Psiholoģiskā praksē ir bijuši gadījumi, kad cilvēks, aizrijies, sāka baidīties no ūdens krūzē. Tajā pašā laikā viņš mierīgi peldas jūrā. Teorētiski, pat ja meitene, peldoties upē, šķiras ar puisi, tas viņā var izraisīt hidrofobiju.

Fobijas nepsiholoģisks cēlonis

Hidrofobija ir arī nāves pazīme bīstama slimība- trakumsērga. Bieži vien šādi tiek pārbaudīti slimi dzīvnieki: ja viņi dzer ūdeni, viņiem nav trakumsērgas.

Trakumsērgas izraisīta hidrofobija rodas, ja vīruss sabojā smadzenes. Tas ir tik spēcīgs, ka cilvēks sāk drebēt, ja viņš atrodas pie ūdens glāzes vai ierauga pilienu uz galda. Sākas krampji un panika. Trakumsērgas pacienti tiek izolēti un turēti telpās bez pat apkures caurulēm. Arī ūdens skaņa var izraisīt šādu reakciju.

Atcerieties! Trakumsērga ir neārstējama. Tas notiek saskarē ar slimiem dzīvniekiem. Visticamāk – saskarsmē ar viņa asinīm vai sakodienu. Ja jūs sakodis dzīvnieks - nav svarīgi, vai tā ir lapsa, trusis vai mājas kaķis, jums jādodas uz slimnīcu. Tam ir tikai dažas dienas.

Kā atpazīt hidrofobiju

Ja jūsu bērns raud katru reizi vannas istabā, viņam, iespējams, ir zināma hidrofobija. Ja bērns jau runā, varat viņam pajautāt par bailēm. Ja vēl nē, vienkārši vērojiet reakciju.

Pieaugušais var atpazīt hidrofobiju pēc šādām pazīmēm:

• noteikta veida ūdens priekšā sākas baiļu lēkme;
• katru reizi, kad doma doties uz vannu vai pludmali izraisa nepatīkamu reakciju;
• ja pagātnē bijušas traumatiskas situācijas saistībā ar ūdeni, tas ir veicinošs faktors, nosliece;
• Dažreiz es sapņoju par to, ka kāds noslīkst.

Precīzu diagnozi var veikt tikai speciālists. Ja cilvēkam nav fiziskais faktors, akvafobijas veģetatīvi-asinsvadu izpausmes, tad tās var nebūt. Vai nu tas ieplūst viegla forma. Jūs varat atrast jebko pats: visbiežāk cilvēki pieļauj kļūdas, jo viņi neredz pilnu attēlu. Lai noskaidrotu, vai slimība ir klāt, jums būs jāsazinās ar profesionālu psihoterapeitu vai psihologu.

Hidrofobija bērniem: kā palīdzēt bērnam pārvarēt hidrofobiju

Mazu bērnu bailes ir dziļas, līdz izmisumam. Bērnam nav pilnīga priekšstata par pasauli. Ja pieaugušais var saprast savu baiļu neobjektivitāti, tad bērna bailes ir līdzīgas dzīvnieka bailēm, primitīvas. Tāpēc bērnu bailes gandrīz vienmēr pārvēršas par garīgi traucējumi: hipohondrija, OCD, neirozes.

Labākais risinājums ir psihologa palīdzība. Tas dos ātrākos rezultātus. Vēl viena iespēja: palīdziet bērnam pašam tikt galā ar problēmu.

• Paskaidrojiet, ka šīs bailes ir īslaicīgas un drīz pāries.
• Katru dienu nomainiet bailes ar pozitīvām emocijām.
• Var rādīt attēlus, kuros bērni rotaļājas ūdenī, parādīt iemītniekus zemūdens pasaule. Karikatūras un dokumentālās filmas, kas parāda ūdeni pozitīvā gaismā.
• Parādiet, ka ūdens nav bīstams.
• Māciet peldēt, lai bērns savām acīm redz, ka ūdens ir drošs. Vienkārši dariet to uzmanīgi, lai neizraisītu panikas lēkmi. Tikai tad, ja bērns piekrīt mēģināt.

Galvenais ir nenodarīt ļaunumu. Hidrofobija ir sarežģīts traucējums. Un labāk konsultēties ar psihologu. Ja nevarat ierasties uz tikšanos, vienmēr varat zvanīt palīdzības dienestam. Bezmaksas pakalpojumu numuri psiholoģiskā palīdzība ir katrā pilsētā. Tur kvalificēts psihologs pastāstīs, ko katrā konkrētajā gadījumā vecāki var darīt paši. Vienam bērnam peldēšana baseinā kalpos kā veids, kā atbrīvoties no hidrofobijas, savukārt citam var sākties smagāka traucējumu forma. Viss ir individuāls.

Hidrofobijas iezīmes pieaugušajiem: kā sadzīvot ar hidrofobiju

Bailēm no ūdens ir savas sekas. Cilvēks it kā ir fiziski vesels, taču traucējumi traucē normāli dzīvot.

• Kad draugu brīvdienas tiek rīkotas akvaparkā, jums ir jāizdomā jūsu prombūtnes iemesli.
• Vīrietis neiet uz pludmali.
• Pastāvīgi vai periodiski saskaras ar panikas lēkmēm un veģetatīvi-asinsvadu fobijas izpausmēm.
• Problēmas rada arī paša bērna aizvešana uz baseinu un mācīšana peldēt.

Jebkura fobija mūs ierobežo. Un hidrofobija pilnībā traucē dzīvot normālu dzīvi, jo ūdens ir visur: vannas istabā, virtuvē, pirtī, ledusskapī. Pie mājas slimnīca, veikals, strūklaka. Akvārijs. Milzīgas peļķes pēc lietus. Rudens dušas. Sniegs un ledus 4-5 mēnešus gadā. Tu pats esi no ūdens. Un bez tā nav dzīvības, ūdens ir dzīvība. Un vienkārši ir jāveido normāla attieksme pret to.

Kā ārstēt bailes no ūdens

Fobijas tiek ārstētas ar psihoterapiju. No šī vārda nav jābaidās. Psihoterapija ir saruna ar cilvēku, kurš izprot psihes mehānismus. Viņš palīdzēs atrast baiļu cēloni un to novērst. Tas ir kā atrast un atraisīt mezglu iekšā. Psihe vairs nereaģēs uz ūdeni kā uz briesmām.

Papildus psihoterapijai stāvokļa atvieglošanai tiek izmantoti sedatīvi līdzekļi. Tie var būt viegli augu izcelsmes sedatīvi līdzekļi vai antidepresanti. Atkarīgs no tā, cik spēcīgas ir bailes.

Atcerieties: fobijas ir nedrošas veselībai. Adrenalīns, kas pastāvīgi izdalās asinīs, grauj veselību. Sirds un asinsvadi vājinās. Un baiļu pārvarēšana ir nepieciešamība.

Secinājums

Hidrofobija ir izplatīta parādība. Tas ir ļoti daudzpusīgs, katrs gadījums ir individuāls. Fobijas fizioloģiskās izpausmes un notikumi, kas izraisa bailes, atšķiras. Daži baidās dzert ūdeni, citi baidās peldēt. Kāds zaudē samaņu, ieraugot jūru vai plašu upi.

Bailes var izraisīt traumatiski notikumi dziļā bērnībā vai nesenā pagātnē. Pieredzējis psihoterapeits palīdzēs jums to noskaidrot. Ja atceraties, kas izraisīja akvafobijas attīstību, pierakstiet tikšanos. No savas puses vari iesaistīties pašpārbaudē un izraisīt pozitīvas asociācijas ar ūdeni. Atcerieties: tā nav ūdens vaina, ka cilvēki tajā noslīkst. Viņa ir dzīvība. Ūdens izraisa nāvi tikai tad, ja to lieto nepareizi.