Glābiet mūsu ausis: kā nekļūt trakiem no trokšņa. 7 ļoti noderīgi padomi

Robinsons dzīvē neko nesaprata. Patiesībā viņš bija labāks par visiem: neviens zem logiem nebļauj karaoke, neviens nekliedz pa telefonu zem auss, neviens neatver smadzenes ar āmururbi... Atdod mums savu salu, draugs!

Bet nē. Jūs nevarat, ziniet, dzīvot sabiedrībā un būt brīvam no tās, ar tās atkritumu vedējiem, skolu rotaļu laukumiem un sarunu šovu faniem. Mums kaut kā būs jāizdzīvo. Tiem, kurus īpaši moka apkārtējās skaņas, esam apkopojuši visu iespējamo juridiskos veidos cīnīties ar viņiem.

Trokšņains dzīvoklis: skaņas absorbētāji

Telpā ar minimālu lietu daudzumu un pilnīgi cietām virsmām pat kaķu pastaigas ir apdullinošas. Jo vairāk ir mīkstu priekšmetu, jo labāk skaņa tiek absorbēta. Paklāji un pledi, dīvāni un atzveltnes krēsli, aizkari un paneļi, segas un spilveni, kā arī mīkstās rotaļlietas – tie ir mūsu uzticīgākie mierinošie draugi. Šajā virzienā darbojas arī plaukti ar grāmatām un gleznām. Nu tie paši kaķi, gan bērni un vīri arī - dzīvie ķermeņi arī mīksti, siltināšanai labi nosedzam! Tiesa, tās efektīvi absorbē skaņas tikai tajā brīdī, kad paši tās neizdala...

Krākšana naktī: ausu aizbāžņi

Kuri no daudzajiem ausu aizbāžņu veidiem ir “klusākie” un ērtākie, ir karstas debates. Tāpēc katram smalko ausu īpašniekam tās ir jāizvēlas “pašam” - ar izmēģinājumiem, kļūdām un saucieniem “Eureka!” Dažiem ir piemērots lēts polipropilēns, bet dažiem maigāks plastmasas silikons “izdara spiedienu uz smadzenēm”. Daudzi cilvēki slavē vaska ausu aizbāžņus: šķiet, ka tie “izplatās”, aizpildot vietu auss iekšpusē, atšķirībā no diezgan cietajiem un garajiem ausu aizbāžņiem mūziķiem un celtniekiem, kuros nevar daudz gulēt. Ir vērts atcerēties, ka absolūti visas apkārt esošās skaņas nevar pilnībā nogriezt ar ausu aizbāžņiem. Skaņas patiesībā nonāk mūsu ķermenī ne tikai caur ausīm...

Nakts motori: skaņas gaisa kondicionieris

Tehnoloģiju pasaulē ir tāda ierīce: tā pārvieto nevis gaisu pa istabu, bet gan... baltais troksnis. Kas maskē melnos trokšņus, tas ir, nepatīkamos. Saka, ka ar to var lieliski gulēt, atšķirībā no šosejas trokšņa zem loga vai balsīm aiz sienas. Godīgi sakot, mēs paši šo ierīci neesam pārbaudījuši. Bet kopumā balto troksni var spēlēt jebkurš skaļruņu sistēma, lai jūs varētu to izmēģināt.

Darbinieku sarunas: mūzika

Cilvēce vēl nav izgudrojusi neko efektīvāku pret pļāpīgām sekretārēm par labām austiņām ar labu mūziku. Tiesa, pēc pāris stundām jebkura mūzika lēnām liks galvai augt, taču komunikabli kolēģi tik ātri nepadodas. Nu, te var palīdzēt tikai arsēna burciņa biroja virtuvē... Jokam, jokojam, protams. Pietiks ar klonidīnu.

Skaņas transportā: austiņas ar aktīvo trokšņu slāpēšanu

Tie ir tie, kuriem ir tik milzīgi, mīksti un pūkaini ausu spilventiņi (tas ir, spilventiņi). Ideālā gadījumā jūs tajās nedzirdat neko, izņemot mūziku. Veikalā varat pārbaudīt trokšņu samazināšanas kvalitāti: uzvelciet to un palūdziet draugam bļaut blakus. Vai tu nedzirdi? Lieliski, jūs varat droši nolaisties metro dārdošajā ellē.

Remonts aiz sienas: speciālas austiņas

Ir arī īpašas austiņas trokšņu samazināšanai. Tie, kurus izmanto šautuvēs, būvlaukumos un visa veida augsta līmeņa uzņēmumos. Lielākoties tie ir lēti un vienkārši, un tie samazina troksni, cieši pārklājot auss kauli ar pareizo materiālu. Tie norāda austiņu trokšņa aizsardzības pakāpi dažādas frekvences. Papildus pasīvajām, kas vienkārši izolē no visām skaņām, ir arī aktīvās - ar mikrofonu un skaļruni, lai pa visu šo jucekli, ja nepieciešams, varētu runāt. Ir arī aizsargājošas "ausis" jutīgiem bērniem.

Skaļi kaimiņi: zvaniet policijai

Likumdošanā, protams, var atrast aizliegumu tracināt cilvēkus ar troksni. Bet praksē tas ir... kā teikt... šādi. Pirmkārt, līdz pulksten 23.00 jūs pat varat darbināt āmururbi vai organizēt diskotēku. Otrkārt, pat ja jūs zvanījāt Rospotrebnadzor, lai izmērītu trokšņa līmeni zem jums esošajā austrumu restorānā, pirmajiem ir pienākums brīdināt otro par apmeklējumu. Un viņi ieradīsies, protams, zvana klusumā. Treškārt, iekšā mūsdienu vēsture Krievija zina vienīgo gadījumu, kad skaļš kaimiņš tika sodīts. Pirms sešiem gadiem Pervouralskas pilsētā dīdžejs tika izlikts no sava dzīvokļa. Neatlaidīgie kaimiņi panāca tiesu pēc diviem desmitiem vietējās policista zvanu un 42 administratīvajiem protokoliem...

Tātad policiju var izsaukt tikai brīdinājuma dēļ. Atliek tāda trausla un smalka metode kā saruna no sirds uz sirdi... Dažiem tā tiešām der: viņi atvainojas un pagriež televizoru klusu. Bet citos gadījumos ir vieglāk pārvietoties, nekā lūgt, lai jūs naktī nesitiet ar dzelzi.

Apkārt daudz trokšņa: skaņas izolācija

Ja jūsu dzīvoklis ir skaists visos veidos, izņemot to, ka katra kaimiņa šķaudīšana izklausās tā, it kā tā nāktu tieši no jūsu liesas, jums kaut kas jādara skaņas izolācijai. Ir vairāki veidi. Pirmkārt, tā var būt ģipškartona “sviestmaize” ar skaņu izolējošu materiālu (piemēram, korķi vai stikla vate). Otrkārt, gatavi dekoratīvie skaņas izolācijas paneļi vai ruļļi. Papildu slānis, protams, samazinās telpu apjomu, taču tas ievērojami samazinās arī apdegušo nervu un galvassāpju apjomu. Un, ja starp jūsu bijušajiem klasesbiedriem ir kāds vērtīgs akustikas inženieris un ir kāds, ar ko konsultēties par telpas īpašībām un tajā iekļūstošo troksni, tas kopumā ir lieliski.

Jebkurš troksnis: trenējiet garu

"Ja nevarat mainīt to, kas notiek, mainiet savu attieksmi..." Tas jau, protams, izklausās pēc stulbuma un bla bla bla. Un tomēr šeit ir patiesības grauds. Jebkurš troksnis ir kaitinošs, kaitinošs un visvairāk saniknojošs, ja jūs pats neesat ļoti līdzsvarotā stāvoklī. Tad karote nokrīt - un jūs jau sniedzaties pēc granātmetēja. Un, ja decibelus izstaro tavs mīļais brāļadēls, tad tie nez kāpēc īpaši netraumē... Tātad autotreniņi, nomierinoši augi un laimīga mīlestība viņi joprojām valda neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt. Ar tiem pat domkrats lielai ģimenei aiz sienas nav tik biedējošs.

Spriedzes pakāpe, ko mūsos rada skaļas skaņas, ir ļoti atkarīga no psihes. Ir tāda parādība - hiperakūzija, paaugstināta jutība uz skaņām. Kas ikvienam ir tikko dzirdams un nemanāms “ķeksītis”, šī īpašuma īpašniekam ir nogurdinošs “fuck-nock”. Patoloģijas cēloņi var būt dažādi, galvenokārt dažādas neiroloģijas. Vēl viena iezīme ir tāda, ka daži cilvēki nevar paciest divus trokšņa avotus vienlaikus (pat nekaitīgu kombināciju “kāds runā un skan mūzika”).

Ja apjukuma un kairinājuma pakāpe trokšņainā vidē nav kritiska, varat mēģināt sekot mana drauga psihologa ieteikumiem. Viņš ieteica apmācīt trokšņa pretestību šādi: periodiski ieej mežā un tur kliedz, cik vien vari. Pēc kāda laika jūs kļūstat rūdīts un stiprināts. Bet, ja hiperakūzijas pakāpe sasniedz "glābiet, palīdziet un noņemiet visus apkārtējos" stadiju, tas ir iemesls neirologa apmeklējumam. Vai Robinsons Krūzo!

Foto: Shutterstock
Teksts: Yulia Sheket

Vai vēlaties saņemt vienu interesantu nelasītu rakstu dienā?

Augstas kvalitātes un labs miegs– tā ir tavas veselības atslēga! Bet tas ne vienmēr ir iespējams dažādu trokšņu dēļ, kas var izraisīt bezmiegu un pēc tam novest pie Slikts garastāvoklis un vispārējā veselības stāvokļa pasliktināšanās.

Ausu aizbāžņi var palīdzēt aizsargāt jūs no ārējiem trokšņiem miega laikā. Pareizi lietojot, tie sniegs jums relaksējošas brīvdienas un nenodarīs kaitējumu. Kādu vajā troksnis aiz loga, kāds nevar aizmigt no krākšanas - visos šajos un daudzos gadījumos palīdzēs ausu aizbāžņi. Ausu aizbāžņus tā sauc, jo dizaineri izmantoja frāzi “rūpējies par ausīm”.

Kas ir ausu aizbāžņi

Šī vienkāršā ierīce sākotnēji tika radīta cilvēkiem, kuri ilgstoši atrodas ceļā, piemēram, ceļojuma laikā. Tos sauc arī par prettrokšņa ausu aizbāžņiem. Mūsdienās šo ierīču pielietojuma klāsts ir daudz plašāks, tās izmanto militārpersonas, profesionāli mūziķi un vienkārši cilvēki mājās.

Pareizi izvēlēti ausu aizbāžņi palielinās ierīču sniegto labumu un samazinās iespējamo apdraudējumu

Apskatīsim četras galvenās funkcijas, kurām jāpievērš uzmanība, ja vēlaties savām ausīm izvēlēties kvalitatīvus ausu aizbāžņus:

• tiem jābūt skaņas necaurlaidīgiem. Polimēru vielām, kuras parasti ir iekļautas spraudņos, ir augstas trokšņa izolācijas īpašības. Daži modeļi var atšķirt cilvēka runu;
• jābūt izturīgam pret netīrumiem. Ja izvēlaties ausu aizbāžņus vienreizējai lietošanai, tad varat ignorēt šo parametru, bet, ja plānojat tos lietot regulāri, tad, ja nav netīrumu atbaidīšanas funkcijas, tad šādu aizbāžņu izmantošana radīs vairāk kaitējuma, nekā ieguvumi;
• Vēl viens svarīgs parametrs ir ūdensizturība. Salīdzinot ar diviem iepriekš minētajiem rādītājiem, šī parametra neesamība nav saistīta ar augsti riski briesmas, bet, ja šāda funkcija ir, tad tas ir tikai pluss;
• caurumi spiediena regulēšanai. Ir modeļi, kas pilnībā bloķē auss kanālu, tas ir ļoti bīstami, jo rada augsts asinsspiediens, kas var izraisīt izskatu negatīvas sekas, jo īpaši galvassāpes.

Noderīgas īpašības

Ausu aizbāžņiem ir netiešā ietekme uz cilvēka ķermeni, novēršot kairinošu ārējo faktoru ietekmi.

Ausu aizbāžņi paši par sevi neietekmē cilvēka veselību.

Ir vairāki punkti par šo ierīču nenoliedzamajām priekšrocībām:

• aizsardzības funkcija. Pateicoties aizsardzībai pret kaitinošiem trokšņiem, kontaktdakšas var izmantot uz ceļa, kā arī mājās, kad, piemēram, tuvumā notiek būvniecība vai remontdarbi. Ir vērts atzīmēt, ka jūs varat izmantot prettrokšņu aizbāžņus ne tikai miega laikā, tie palīdzēs koncentrēties darbam;
• nodrošinot veselīgu un veselīgu miegu. Dabiski, ka klusumā aizmigt ir daudz vieglāk. Neapšaubāmi veselīgu miegu labvēlīgi ietekmēs organisma darbību kopumā;
• dzirdes bojājumu novēršana. Gagi aizsargā jūsu veselību, tāpēc tos izmanto celtnieki un militārpersonas apmācības laikā ar ieročiem.

Vai ausu aizbāžņi ir kaitīgi?

Lai samazinātu rašanās iespējamību bīstamas komplikācijas, jāņem vērā šādi drošības aspekti:

• bakteriāla infekcija. Ja neievērosiet drošības noteikumus, kontaktdakšas vienkārši kļūs par patogēnu augsni. Jautājums, ka ausu aizbāžņi ir personīga lieta, pat netiek apspriests. Lieki piebilst, ka pat tad, ja kontaktdakšu izmanto viens cilvēks, laika gaitā uz virsmas var parādīties sērs, netīrumi un putekļi. Lai izvairītos no infekcijas izplatīšanās, jums regulāri jāapstrādā šis priekšmets vai jāizmanto individuāls spraudnis;
• Pirms kontaktdakšas lietošanas jums ir jātīra ausis. Ja neievērosit šo ieteikumu, esošais spraudnis vienkārši iespiedīsies dziļi auss kanālā, un tā ir viena no nopietnajām briesmām;
• Pārāk lieli aizbāžņi var vienkārši bloķēt asinsvadus.

Ausu aizbāžņi izraisa atkarību, ja tos lietojat pastāvīgi. Laika gaitā pat mazākās skaņas vibrācijas var jūs ļoti kairināt.

Sugas

Ir vairāki ausu uzgaļu veidi, proti:

• mūziķi izmanto īpašus ausu aizbāžņus, kas spēj aizsargāt viņu dzirdi no skaļām skaņām. Dažreiz šādas ierīces tiek izgatavotas pat pēc pasūtījuma;
• Lidmašīnai paceļoties, šim nolūkam var sāpēt ausis, tiek izmantoti speciāli ausu aizbāžņi, kas aizsargā pret diskomfortu;
• Peldēšanas ausu aizbāžņus bieži izmanto ausu slimību gadījumos un lai novērstu saskari ar nesterilu ūdeni;
• Iepriekš minētie ieliktņi ar caurumiem spiediena regulēšanai bieži tiek izmantoti niršanai utt.

Vai ir kādas kontrindikācijas?

Ierobežojumu saraksts ir trūcīgs, taču nevajadzētu aizmirst par esošajām kontrindikācijām:

• sēra aizbāžņu klātbūtne;
• nopietni iekaisuma procesi auss dobumā;
• bojājumu.

Izvēloties ausu aizbāžņus, pievērsiet uzmanību materiālam, no kura tie ir izgatavoti

Kā izvēlēties ausu aizbāžņus, pievēršot uzmanību materiālam

Apskatīsim trīs materiālus, no kuriem izgatavotas austiņas, un izdomāsim, kurš no tiem būs labāks:

• putu bāze. Tas ir diezgan lēts un, iespējams, viens no visizplatītākajiem materiāliem. Viņi lieliski tiek galā ar savu galveno uzdevumu - skaņas izolāciju. Neceriet uz ilgu kalpošanas laiku. Zemās izmaksas attaisno austiņu trauslumu;
• vaska bāze. Tas ir dārgāks materiāls, bet dabisks. Tie ir diezgan ērti lietojami, jo tie pielāgojas dabiska forma dzirdes caurule, iegūstot savu formu, un tiem ir arī temperatūra cilvēka ķermenis. Vaska ausu aizbāžņi praktiski neļauj skaņām iziet cauri;
• silikona pamatne.Šādas starplikas ir sadalītas divās grupās: plastmasas un loksnes. Ja runājam par otro šķirni, tā nav mīksta, bet ir izturīga lietošanā un viegli kopjama. Ja mēs runājam par plastmasas, tad, salīdzinot ar pirmo grupu, tie ir mīkstāki un ērtāk lietojami. Starp trūkumiem var atzīmēt šī materiāla kaprīzumu, par kuru ir grūtāk rūpēties.

Kā lietot

Apsvērsim visus starpliku izmantošanas posmus:

• rūpīgi nomazgājiet rokas ar antibakteriālām ziepēm;
• izmantojot vates tampons rūpīgi notīriet auss kanāls;
• ja iegādājāties ieliktni ar mīkstu pamatni, tad nedaudz saspiediet to;
• Spraudnis jāievieto, izmantojot vieglas skrūvēšanas kustības. Jums jāuzmanās no pēkšņām un pārliecinošām kustībām;
• lai ierīce ieņemtu vēlamo pozīciju, kādu laiku to vajadzētu turēt un vienlaikus kustināt ausis;
• pēc miega rūpīgi jāizņem ieliktņi un, ja tie ir atkārtoti lietojami, ievietojiet tos īpašā traukā;
• Visbeidzot notīriet auss kanālu.

Ja pamanāt, ka uz spraudņu virsmas ir netīrumi vai tie pielīp pie malām, tad tie ir vai nu jānomazgā, vai vienkārši jānomaina. Lai veiktu higiēnas procedūra Labāk ir izmantot siltu ziepju šķīdumu.

Pirms ausu aizbāžņu lietošanas tie ir rūpīgi jāizžāvē.

Tātad ausu aizbāžņi ir ērts zinātnieku izgudrojums, kas palīdz aizsargāt jūsu dzirdi un nodrošina veselīgu miegu. Lai novērstu komplikāciju attīstību, jums jāievēro ieliktņu lietošanas noteikumi, kā arī nelietojiet tos, ja ir kontrindikācijas. Lai izvēlētos kvalitatīvu priekšmetu, jums jāpievērš uzmanība funkcionalitātei un materiālam, no kura izgatavoti ausu aizbāžņi.

Iemesli, kāpēc rodas sastrēgumu sajūta, ir ļoti dažādi. Lai saprastu, kā tas notiek, jums ir jāsaprot nedaudz anatomija. Auss ir sarežģīts orgāns, kas sastāv no vairākām daļām. Šeit ir galvenie:

Aizliktuma sajūta rodas, kad tiek bloķēta bungādiņa, kas ir atbildīga par dzirdi un skaņu skaļumu. Vai no ārpuses - no auss kanāla puses. Vai nu no iekšpuses – no ārpuses iekšējā auss, vidusauss jeb eistāhija caurule – orgāns, kas savieno vidusauss ar degunu un rīkli.

Lūk, kas var izraisīt membrānas bloķēšanu:

1. Spiediena izmaiņas. Tās notiek, lidojot ar lidmašīnu, ar liftu uzkāpjot vai lejup lielā augstumā, ienirstot ūdenī vai nirstot ar akvalangu. Spiediens auss iekšpusē un ārpusē vidi, izrādās savādāks, un tas noved pie aizsmakuma sajūtas. Citi simptomi: sāpes ausīs, sāta sajūta, dzirdes zudums.
2. Vaska aizbāžņi ausīs. Dažkārt ausīs radušais vasks uzkrājas auss kanālā un veido blīvu aizbāzni, kas apgrūtina dzirdi un rada aizlikts sajūtu. Parasti šādi simptomi rodas negaidīti, un tos nevar saistīt ne ar slimību, ne ar ārējiem faktoriem.
3. Otitis - vidusauss iekaisums. Tās ir infekcijas Pacientu izglītošana: Ausu infekcijas (vidusauss iekaisums) bērniem ko izraisa vīrusi, baktērijas vai sēnītes. Tos pavada sāpes, dažreiz izdalījumi un dzirdes zudums. Turklāt temperatūra paaugstinās. Plkst strutaini iekaisumi dziļi ausī ir sajūta, ka šķidrums ripo. Otitis reti rodas viens pats: tas bieži ir deguna un rīkles infekciju sekas, kas caur Eistāhija cauruli ir sasniegušas ausi.
4. Ārējās dzirdes kanāla infekcijas. Simptomi, papildus sastrēgumam, ir: nieze ausī, sāpes, izdalījumi. Šādas infekcijas nokļūst ausīs pludmalēs un sāk attīstīties šaurajā un siltajā auss kanālā Kas ir peldētāja auss?. Tam palīdz traumas: ja, piemēram, tīrot ausis, skrāpējat ādu, infekcijas pielīp biežāk un ātrāk.
5. Iesnas. Auss ir savienota ar degunu un rīkli ar eistāhija cauruli, kas var uzbriest, kad parastās iesnas, gan infekciozi, gan alerģiski.
6. Ūdens ausī. Kad ausī ir ūdens, to var saprast ne tikai pēc tā, kā mainījušās skaņas, bet arī pēc īpašās sajūtas, kad ūdens ripo iekšā.
7. Ārzemju objekts. Mazas detaļas vai rotaļlietas bieži nonāk ausīs, īpaši bērnu ausīs.

Rīcība ir atkarīga no sastrēgumu cēloņiem, jo ​​vidusauss iekaisums un ūdens nokļūšana ausī ir pilnīgi atšķirīgas situācijas.

Ko darīt, ja pēc peldēšanas aizsprosto auss

Ūdens ausī ir viens no vienkāršākajiem gadījumiem. Parasti tas izplūst pats vai laika gaitā izžūst, neradot neērtības. Mēģiniet paātrināt procesu:

1. Ievietojiet vates spilventiņu ausī, bet ne pārāk dziļi.
2. Vienkārši apgulieties ar ausi uz spilvena, novietojot zem tā dvieli un gaidiet.

Parasti ūdens ausī nerada nopietnas sekas, taču ūdenī var attīstīties un pastiprināties infekcijas. Tāpēc, ja pēc dažām dienām sajūta nepāriet vai tai pievienojas sāpes, konsultējieties ar speciālistu.

Ko darīt, ja slimības dēļ aizsprosto auss

Ja aizlikts ne tikai auss, bet arī deguns, sāp kakls vai kad ausī ir šaušana, parādās izdalījumi un paaugstinās temperatūra, tās ir infekcijas pazīmes. Ausu infekcija. Šajā gadījumā jums jāredz ārsts. Otolaringologs sapratīs, kur infekcija koncentrējas, kādi mikrobi jums uzbruka un kā to ārstēt.

Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs pretsāpju līdzekļus un pat pastāstīs, ko tradicionālās metodes var piemērot.

Kāpēc nevajadzētu ārstēties bez konsultēšanās ar speciālistu? Jo mēs pat neredzam, kas notiek ausī. Ja pēkšņi izrādās, ka dzirdes caurulē ir strutas vai izdalījumi, tad daudzas metodes mājas ārstēšana stingri kontrindicēta.

Ja jums ir infekcija, nevajadzētu pašam sildīt ausis: tas var izraisīt bungādiņas plīsumu un pat kurlumu.

Tas pats attiecas uz metodi “kaut ko apglabāt”. Tas var būt neefektīvs (labākajā gadījumā), vai tas var izraisīt alerģiskas reakcijas un - kā rezultātā - vēl stiprāks pietūkums.

Maksimālais, ko varam darīt pirms speciālista apmeklējuma, ir iepilināt degunā dažus pilienus vazokonstriktora pilieni vai pieņemt antihistamīna līdzekļi kas palīdzēs mazināt pietūkumu.

Ko darīt, ja auss ir aizsprostots pēc lidojuma vai lifta

Parasti jums nekas nav jādara. Vislabāk ir novērst šādu sastrēgumu veidošanos. Piemēram, pacelšanās un nosēšanās laikā košļājiet gumiju vai turiet konfekti mutē, vai vismaz žāvāties. Šādas darbības piespiež muskuļus, kas atveras eistāhija caurule, tajā ieplūst gaiss un spiediens izlīdzinās.

Ja auss joprojām ir aizsērējusi, mēģiniet saspiest deguna spārnus, it kā jūs gatavojaties izpūst degunu, un izelpojiet - to sauc Lidmašīnas auss Valsalvas manevrs. Esiet uzmanīgi, to nedrīkst lietot infekcijām, lai to nepasliktinātu.

Ja tas nepalīdz, vienkārši pagaidiet: pēc kāda laika spiediens iekšpusē un ārpusē sasniegs līdzsvaru un diskomfortu pazudīs.

Bet ir gadījumi, kad jādodas pie ārsta, jo barotrauma (spiediena radīti bojājumi) var būt nopietni:

1. Sāpes ilgst vairāk nekā vairākas stundas un ir ļoti spēcīgas.
2. Ir zvana ausīs.
3. Jums ir reibonis, dažreiz tik spēcīgs, ka tas izraisa vemšanu.
4. No auss tek asinis.

Starp citu, jebkura ausu infekcija, iesnas vai ir papildu riska faktori, kas izraisa sastrēgumus spiediena krituma dēļ. Pirms lidojuma ievietojiet degunā vazokonstriktoru pilienus un lietojiet pretalerģiskus medikamentus.

Ko darīt, ja ausī ir svešķermenis

Ausij ir tāda uzbūve, ka paša spēkiem mēģināt kaut ko izvilkt no auss kanāla ir pārāk bīstami: var nejauši sabojāt bungādiņu, un tas var izraisīt pat kurlumu. Tāpēc vienkārši dodieties pie tuvākā otolaringologa. Apmeklējums pie ārsta galu galā prasīs mazāk laika nekā mēģinājums iegūt kaut ko, kas pats no sevis neizriet.

Ko darīt, ja auss ir aizsprostota kontaktdakšas dēļ

Mēs nevaram droši noteikt, ka tas ir vainojams sastrēgumā sēra spraudnis, ja vien jums mājās nav otoskopa (ierīce, ko izmanto ausu izmeklēšanai). Turklāt korķis tiek noņemts dažādos veidos. Piemēram, ja cilvēks bija slims, slimoja ar ausu iekaisumu un bungādiņa bija perforēta (tas ir, tajā ir caurums), tad ausi nemazgā, bet aizbāzni noņem ar speciālu zondi ar āķi. Tāpēc katram gadījumam labāk parādīt ausi ārstam, kurš ātri noņems vasku.

Visbiežāk auss tiek mazgāta: siltu ūdeni (ķermeņa temperatūrā) ievelk liela tilpuma šļircē bez adatas. Persona, kurai tiks noņemts korķis, sēž stāvus un tur tvertni, kurā ieplūdīs ūdens. Ausī un gar muguru tiek ievietota šļirce augšējā siena auss kanālā tiek virzīta ūdens straume, kurai vajadzētu mazgāt korķi.

Dažreiz tas nenotiek uzreiz, tad aizbāznis tiek mīkstināts, izmantojot īpašus auss kanāla higiēnas risinājumus. Tos iepilina saskaņā ar instrukciju, un pēc tam auss eju pārklāj ar vati, ko pēc dažām minūtēm noņem. Šķīdumu vietā varat lietot 3-4 pilienus 3% ūdeņraža peroksīda. Ja kontaktdakša nenāk ārā, atkārtojiet mazgāšanu.

Vaska daudzums, ko ražo ausis, ir noteikts ģenētiski, mēs to nekādā veidā nevaram ietekmēt. Bet mēs varam iztīrīt ausis. Galvenais nav iet dziļi auss kanālā Ausu sēra uzkrāšanās. Jo tālāk ievietojam kociņus, jo lielāks risks sabojāt ausi un “sablīvēt” vasku, padarot to blīvu.

Un manā galvā sāka virmot miegaini tēli, kad pēkšņi... Durvju čīkstēšana, trauku šķindoņa, urbja troksnis no kaimiņu puses, un ja vīrs krāk...

Krākšana apgrūtina daudzus cilvēkus, bet īpaši apkārtējos. Ir grūti piespiest krāktāju iziet pārbaudi, atrast cēloni un vēl jo vairāk to novērst. Lielākā daļa apgalvoto līdzekļu nepalīdz (piemēram, pretkrākšanas klipsis nekādā veidā nedarbojas, un arī nekādi pretkrākšanas aerosoli nepalīdz). Dažreiz to var būt pilnīgi neiespējami izārstēt. Tāpēc ir daudz vieglāk ienākt no otra gala. Ja krāktājam, kā likums, ir vienalga, ka viņš traucē citiem, jo ​​pats savu krākšanu nedzird, tad vienīgais veids, kā mierīgi gulēt, ir pasargāt sevi no skaņām.

Šajā rakstā aplūkosim vairāku cilvēku konkrēto pieredzi un izdarīsim secinājumus par to, kuri līdzekļi pret krākšanu ir visefektīvākie. Varat arī skatīt zemāk esošo tabulu. Ausu aizbāžņi spēj slāpēt troksni no 20 līdz 40 dB. Ja ausu uzgaļus izmantosiet nepareizi, skaņa netiks apslāpēta. Krākšanas apjoms nepārsniedz 60-70 dbc. Bet ir trokšņu samazināšanas sistēmas ausīm, kas aizsargā līdz pat 85 dB.

• Irinai ir 39 gadi.

“Mans vīrs krāk, kaimiņi klauvē, pāri stāvam taisa remontdarbus, dažreiz man šķita, ka kļūstu traks. Nolēmu sevi glābt ar ausu aizbāžņu palīdzību. Daudziem tie izkrīt un ir neērti gulēt, bet man tas patika. Bet parastie krāsainie Moldex ausu aizbāžņi, kas tiek pārdoti gandrīz visās aptiekās, mani neglāba no krākšanas un trokšņa, es joprojām dzirdu balsis, troksni, remontu un krākšanu. Nopirku citus - polipropilēnu. Tie izskatās lielāki, nav tik ērti, grūtāk ievietojami, lai tie neizkristu, taču šķiet, ka tie ielaiž mazāk skaņu. Bet atkal nav ideāls. Es turpināšu meklēt... Es sapņoju to izgatavot pēc pasūtījuma, viņi saka, ka viņi ļoti palīdz, bet tas ir dārgi.

• Knapina, pensionāre, 71 gads.

“Ausu aizbāžņus sāku lietot jau sen, pirms kādiem 5 gadiem lietoju parastos mīkstos, un tad tie jāpārgriež uz pusēm - ausu atveres ir mazas, krīt ārā. Protams, ar viņiem var dzirdēt kaimiņu stostīšanu, bet nedzirdat mazus trokšņus - tā es izglābu sevi. Es neesmu mēģinājis citus, es par viņiem neko nezinu.

• Viktors, 39 gadi, šāvējs.

“Es pavadīju ilgu laiku, izvēloties un meklējot trokšņu samazināšanas sistēmu, es ķēros pie jaunākā Sonic izstrādes, kas izrādījās ļoti ērta. Ir divi vārsti šaušanai izmantoju pirmo, atvērto. Un lidmašīnā, kad gribu gulēt un nedzirdu kaimiņa krākšanu vai pļāpāšanu, bērnu kliedzieni, aizveru vārstu un viss, neko nedzirdu, guļu kā miris.

Jāsaprot, ka nav tādu ausu aizbāžņu, kas pilnībā aizsargātu pret sitaminstrumentu skaņas un zemas frekvences. Visi ausu aizbāžņi tikai slāpē skaņas līdz drošam līmenim, bet nenovērš tās pilnībā. Tāpēc, ja vēlaties pasargāt sevi no trieciena trokšņa, kaimiņu bungu komplekta skaņām vai skaļas mūzikas, varat paļauties tikai uz skaņu slāpēšanu. Vienīgais veids, kā novērst krākšanu, ir gulēt blakus istabā.

No kā ir izgatavoti miega ausu aizbāžņi?

Silikons: elastīgs silikons ir mīksts; Loksnes silikons ir ciets un kalpo ilgu laiku, viegli tīrāms; Termosilikons ir mīksts, ērts, to bieži izmanto austiņām pats par sevi nepasargā pret troksni, bet ar filtriem gan. Tādi ausu aizbāžņi kā attēlā ir ļoti neērti gulēšanai - tie rada vakuumu ausī, padarot neiespējamu miegu, nospiežot auss eju, kas pats par sevi ir nedrošs.

Putuplasts: sauc dažādi, gan poliuretāna, gan polipropilēna putas - būtība viena, putu materiāls, mīksts, bet ātri netīrās un ne pārāk labi aizsargā pret skaņām.

Polipropilēns ir arī putas, taču tas ir stingrāks, lētāks un, dīvainā kārtā, labāk aizsargā pret skaņām, taču nav piemērots mazām un smalkām ausīm.

Vasks: tas ir arī dažādās formās. Taču vaska ausu aizbāžņiem ir vairākas priekšrocības – tie nav jāliek iekšā auss kauls. Vasks labāk aizpilda vietu ap ausi un neļauj skaņām iekļūt. Praksē vasks krīt no ausīm naktī, ja tajās guļ.

Ausu aizbāžņi - jūsu ausīm: ausu aizbāžņu, ausu ieliktņu un trokšņu samazināšanas sistēmu efektivitātes tabula

Trokšņa aizsardzības veids	Pros	Mīnusi		Cena	Trokšņa aizsardzība DCB	Īpatnības
Silikona ausu aizbāžņi(droša skaņa) (Heartech QuietEar), Alpine Sleepsoft+, HAPPY EARS ausu aizbāžņi	Aizsargā pret skaļiem trokšņiem. Labāka skaņas izolācija nekā putu (poliuretāna) austiņas. Silikona palagu var mazgāt. Plastmasa nav iespējama. Plastmasas silikons netiek ievietots ausī, bet tiek slēgts no auss kanāla ārpuses.	Tie ātri kļūst netīri un daudziem cilvēkiem rada lielu slodzi ausīm. Tie nebloķē skaņas, bet tikai nedaudz tās apslāpē.			Loksnes silikons (skujiņas) Līdz 30 dB. Plastmasas silikons līdz 23 dB.	Skujiņu ausu aizbāžņi dažiem rada diskomfortu, īpaši, ja auss atvere ir maza. Zema trokšņa samazināšanas efektivitāte. Silikons ir ciets un mīksts. Ir arī silikona termoplasti - tie ir cietāki, parasti ar filtriem.
Vaska ausu aizbāžņi(Ohropax Classic)	Vidējais skaņas izolācijas līmenis. Nav nepieciešams ievietot auss atverē, tieši ārpus auss.	Vienreizējās lietošanas. Tie ātri nosmērējas, jāmaina un jāpērk jaunas. Tajos guļot, jūs dzirdat savus sirdspukstus, visas skaņas tiek pastiprinātas kā bums-bums, un ārējās skaņas ir tikai tikko apslāpētas.		No 249 rubļiem.
Konstrukcijas vai troksni slāpējošas austiņas	Izslāpē spēcīgus trokšņus. Tie palīdz strādāt klusumā pie datora un nedzirdēt sarunas vai balsis.	Ir neērti gulēt ar austiņām.
Polipropilēns	Viņi diezgan labi bloķē skaņas. Labāk nekā putas. Bet tie neglābs jūs no spēcīgas un skaļas krākšanas.	Tie izskatās diezgan lieli un izturīgi. Bet, ja to sasmalcina rokā, tas kļūst mīkstāks. Viņi bieži izceļas no ausīm, kas daudziem cilvēkiem nepatīk. Šķiet, ka tu atrodies vakuumā, ne visiem patīk tā gulēt.
Ausu aizbāžņi Moldex(putas)	Mīksts, nedaudz apslāpēts asas skaņas. Labi piemērots, ja jums ir jāsamazina apkārt esošās skaņas. Tie neizkrīt no ausīm, labi turas savā vietā un netraucē.	Apgalvots līdz 40 dB, patiesībā tie vāji nomāc troksni - ne vairāk kā 15 dB.				Ir kāds triks, kā to ievietot ausīs. Skaņas izolācija ir labāka, ja to ievieto ar platāku galu.
Poliuretāns, polipropilēna putas (putas), Moldex, Ohropax Soft, Laser Lite 1	Ērta koniska forma. Viegli lietojams. Mīksts.	Auss neelpo, viņi baidās no ūdens un ātri kļūst netīri. 1 pāri var lietot ne ilgāk kā 2 nedēļas. Nemazgājiet, formas atmiņas impregnēšana un skaņas izolācijas impregnēšana tiks nomazgāta. Tie nepalīdzēs ar krākšanas skaņu vai remontu. Skaņas ir klusinātas, taču joprojām ir dzirdami asi un zemi trokšņi.			30-35 dB (ļoti atkarīgs no ražotāja). Visbiežāk tie ir daudz vājāki, līdz 23 dB.	Efektivitāte ir atkarīga no formas. Cilindriskie ir neērti.
Ausu aizbāžņi ar akustisko filtru(Alpu Sleepsoft Alpine WorkSafe termoplasts	Palīdz izlīdzināt troksni. Tiem ir daudzlīmeņu filtri (saskaņā ar aprakstu tie palīdz novērst krākšanu, pēc atsauksmēm dzirdama krākšana).	Celtniecības troksnis ir apslāpēts, bet sarunas dzirdamas. Dārga cena.
Pielāgoti ausu uzgaļi	Tie pasargā no krākšanas un citiem trokšņiem efektīvāk nekā parastie ausu aizbāžņi, kas izgatavoti no jebkura cita materiāla.	Tie ir izgatavoti pēc pasūtījuma, vispirms jāiet un jāpadara iespaidi.
Ausu aizbāžņi ar QuietOn akustisko trokšņu samazināšanas sistēmu.	Atcelt troksni. Viņiem ir moderna aktīvā trokšņu samazināšanas sistēma (antifāze). Cilvēks vienkārši neko nedzird, pat ne savu pulsu un troksni ausīs.	Darbojas ar baterijām. Cena.	170 $.			Nav pārdošanā, ražošanas līdzekļu vākšanas stadijā.
HAPPY EARS ausu aizbāžņi.					Trokšņa samazināšana Augstās frekvences: 26 dB Vidējie: 19 dB Bass: 15 dB
Atkārtoti lietojami PVC ausu aizbāžņi	Piemērots asām un skaļām skaņām, piemēram, šāvienam. Nav piemērots gulēšanai.	Tie rada spiedienu uz jūsu ausīm, un jūs nevarat tajās gulēt. Nav ērti.
EarPro EP4, EP7 Sonic Defenders Ultra ausu aizbāžņi	Ir 2 vārsti. Kad vārsts ir aizvērts, tie var aizsargāt pret troksni līdz 84 dB zems līmenis(krākšana, runāšana utt.). Kad vārsts ir atvērts, jūs dzirdēsiet balsis, bet nedzirdēsiet skarbas skaņas. Piemērots šāvējiem, medniekiem, velosipēdistiem un miegam, pret krākšanu.	Ir maz vietu, kur tos var iegādāties, tie aizsargā tikai no skaļām skaņām. Patiesībā, saskaņā ar pārdevēja atsauksmēm, tie nepasargā no krākšanas, tikai pret skaļiem šāvieniem.	No 980 rubļiem.			Ražots 3 izmēros. Vispiemērotākais izmērs Medium. EP 3 – vidusauss kanāliem. EP4 – lieliem ausu kanāliem.

Kā uzglabāt ausu aizbāžņus un lietošanas nianses

Ne visiem ir ērti lietot ausu aizbāžņus ar auklām, taču tie noteikti nepazudīs gultā, pat ja izkritīs. Labāk izvēlēties silikona pavedienus, nevis virves.

Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību pret troksni, austiņām ir ideāli jāiekļaujas auss kanālā. Šajā ziņā labākie ir vaska izstrādājumi.

• Labās un kreisās auss ausu aizbāžņi jāuzglabā atsevišķi, lai novērstu infekcijas pārnešanu no vienas auss uz otru. – Faktiski to ir ārkārtīgi grūti ievērot, visbiežāk infekcijas nebūs.

Ne visas šādas ierīces var mazgāt. Katram produktam ir savs maksimālais glabāšanas laiks. Tātad putu ausu aizbāžņus nevar mazgāt, un tie jāmaina pēc 2 nedēļām. Tāpat kā vaska, tie būs jāpērk diezgan bieži. Dažiem veidiem ir īpašs izsmidzināms tīrīšanas līdzeklis (Alpine Clean), bet jūs varat arī tīrīt to ar parasto ūdeņraža peroksīdu.

• E Ja austiņas izkrīt, tad tās nav pareizi ievietotas - absolūti pareizs apgalvojums. Koniskos ausu aizbāžņus ar plato galu labāk ievietot ausī, tieši otrādi, tādējādi tie labāk turas un efektīvāk izolē skaņas.

• Jums ir jāizvēlas ausu aizbāžņi - katram ir savas izvēles. Un jūs nevarat strīdēties ar šo apgalvojumu. Kāds var gulēt ar austiņām, citam der tikai no mīksta materiāla austiņas, trešam par mazu ausu...
• Pie šīm ierīcēm ir jāpierod. Ne visi varēs pierast pie šī izgudrojuma, bet, ja nav izejas, tad ar laiku var pierast.
• Ka Katram veidam ir savas priekšrocības un trūkumi– Universālu nav. Patiesībā individuālie līdzekļi Aizsardzībai pret troksni nav trūkumu, jo tā ir īpaši izvēlēta konkrētām ausīm.
• D Katram troksnim ir savi ausu aizbāžņi – lielākā daļa modeļu neizslēdz visas skaņas.

Kā izvēlēties labākos ausu aizbāžņus gulēšanai

Tātad, ko jums vajadzētu izvēlēties? Silikona vai vaska, putuplasta vai austiņas?

Šie ausu padomi ir visefektīvākie miega laikā:

• Ekonomika

• Vidējā cenu kategorija

Šeit uzvar vasks.

Ko varat izdarīt pats — vienkārši iegādājieties ProGuard komplektu vai Mold Your Own (MYO) silikona ausu aizbāžņus.

Cilvēki trešdaļu savas dzīves pavada guļot. Labs miegsļoti svarīgi veselībai, tas paceļ garastāvokli un atjauno fiziskais spēks. Bet ko darīt, ja no aizmigšanas naktī un atpūšoties dienā traucē svešas skaņas: pagalmā mašīnu dunošana, kaimiņu bērnu raudāšana, suņu rejas, mīļotā dzīvesbiedra krākšana? Kad noguris cilvēks vēlas klusumu, kaitinošs troksnis rada diskomfortu un kairinājumu.

Šādā situācijā var palīdzēt vienkārša prettrokšņa ierīce – ausu aizbāžņi, kurus var iegādāties aptiekā vai izgatavot pats. Tie izskatās kā mazi tamponi, paplašināti pie pamatnes un sašaurināti augšējā galā. Tie ir izgatavoti no elastīgiem materiāliem, tāpēc ir viegli ievietojami auss kanālā un iegūst formu. Pateicoties šīm īpašībām, austiņām ir universāls izmērs un tās pilnībā aizsargā to valkātāju no kaitinošām skaņām.

Kā sauc ausu aizbāžņus? Un viņiem ir interesants nosaukums - ausu aizbāžņi. Tas sastāv no diviem vārdiem: "rūpējies" un "ausis". Ausu aizbāžņi tiek izmantoti dažādiem mērķiem, ne tikai, lai palīdzētu jums gulēt.

Ir speciāli izolatori strādniekiem, kas spiesti strādāt spēcīga trokšņa un trokšņa apstākļos, ūdenslīdēju aizsardzībai bungādiņas no spiediena izmaiņām jūras dzīlēs, dziedātājiem, kas uzstājas uz lielas skatuves apdullinošas mūzikas vidū.

Lai izvairītos no kaitējuma, ausu aizbāžņi jālieto tikai paredzētajam mērķim. Piemēram, mūziķiem nevajadzētu lietot akvalangu kontaktdakšas.

Tomēr pamatā ausu aizbāžņi tiek izmantoti, lai nakts miega laikā radītu pilnīga klusuma efektu. Tie ir nepieciešami cilvēkiem, kuri:

• dzīvot netālu no noslogotām lielceļiem;
• strādāt trokšņainu iestāžu un aktīvās atpūtas vietu tuvumā;
• izceļas ar jutīgu dzirdi un nemierīgu miegu;
• visu nakti klausoties, kā tavs mīļotais krāk.

Jūs varat iegādāties ausu aizbāžņus aptiekā vai pasūtīt tiešsaistē.Šodien izvēle ir milzīga: ierīces no dažādi ražotāji izgatavoti no dažādiem materiāliem par cenām, kas piemērotas jebkuram budžetam.

Kāpēc tāda dažādība vienkāršam priekšmetam? Problēma ir tā, ka neviena produkta izvēle nav ideāla: pircējiem ir jāizvēlas starp komfortu un efektivitāti.

Īpatnības! Ausu aizbāžņi no mīkstāka materiāla ir ērtāki, ar tiem ir patīkami gulēt, taču tie īpaši labi nepasargā no svešām skaņām. Tāpēc, izvēloties produktus, vienmēr ir izvēle: vai nu ērtības, vai pilnīga izolācija no trokšņa.

Miega austiņas ir izgatavotas galvenokārt no putuplasta gumijas, silikona un vaska. Ierīču kvalitāte un izturība ir atkarīga no materiāla:

1. Putuplasts vai propilēns.Šādi izolatori ir ļoti mīksti, gandrīz nemanāmi, guļot uz spilvena. Tie diezgan labi absorbē skaņas, ir lēti, bet neiztur ilgi, ātri deformējas un saplīst.
2. Vasks. Vienreizējās lietošanas ausu aizbāžņi ir izgatavoti no šīs dabiskās vielas. Tie ir absolūti droši, ērti, lieliski aizsargā pret troksni, radot pilnīgu skaņas vakuumu. Bet tos atrast aptiekās var būt grūti.
3. Silikona. Austiņas nav īpaši ērtas, nedaudz nospiež uz ausu kanāliem. Bet tie labi izolē troksni, kalpo ilgu laiku, ir lēti, nedeformējas, bet ātri kļūst netīri. Uz tiem sakrājušies netīrumi var izraisīt niezi ausīs. Labāk izvēlēties ausu aizbāžņus, kas nav izgatavoti no lokšņu silikona, bet no plastmasas silikona: tos ir vieglāk ievietot auss kanālā.

Kā lietot ausu aizbāžņus?

Lai, nēsājot kontaktdakšas, nerastos diskomforta sajūta, neviena skaņa netraucētu, tie jāuzliek pareizi. Patīkamam un mierīgam miegam labāk izvēlēties mīkstākās un elastīgākās ierīces, bet dienas darbam der arī elastīgākas, bet efektīvākas. .

Kā pareizi ievietot ausu aizbāžņus: Ar vienu roku jāvelk auss ļipiņa, bet ar otras rokas pirkstiem viegli saspiediet aizbāzni un iespiediet to auss atverē. Auss kanālā tas iztaisnosies un aizņems visu vietu.

Ja ausu aizbāžņus ievietojāt pareizi, tiem nevajadzētu izkrist.

Ja ausu aizbāžņus lieto naktī, ieteicams papildus tiem iegādāties modinātāju ar skaļu signālu. Gulēt pilnīgā klusumā ir ļoti patīkami, bet tāpēc kavēties uz skolu vai darbu nav labi.

Atkārtoti lietojamie spraudņi kalpo līdz pat gadam. Tā kā to cena ir zema, ir vērts iegādāties vairākus veidus dažādi ražotāji, izmēģiniet katru no tiem un izlemiet, kurš no tiem jums ir vispiemērotākais.

Austiņas, kas savienotas viena ar otru ar vadu, ir ērtas: tās mazāk pazūd un vieglāk izlīst no ausīm. Bērniem tiek izgatavotas atsevišķas mazas ierīces. Ja vēlaties, varat sazināties ar amatniekiem, kas izgatavo ausu aizbāžņus pēc pasūtījuma.

Ir svarīgi, lai pirkums atbilstu trim kritērijiem:

1. Maigums, bez spiediena.
2. Higiēna, materiālu drošība, netīrumu izturība.
3. Elastība, pilnīga auss kanāla piepildīšana.

Uzmanīgi! Ja mājā ir mazi bērni, nopietni jādomā, kur paslēpt ausu aizbāžņus. Uzglabāšanas vietai jābūt tādai, lai bērni to nevarētu sasniegt. Bērni, kas spēlējas ar spraudņiem, bieži tos pazaudē. Bet tas nav tas sliktākais. Viņi var tos norīt vai ievietot tik dziļi auss kanālā, ka tiek bojāta bungādiņa.

Ausu aizbāžņi ar vadu no poliuretāna putām (pa kreisi) un termoplastiskas gumijas (labajā pusē)

Kā ar savām rokām izgatavot ausu aizbāžņus?

Ir situācijas, kad ērtam darbam steidzami nepieciešams klusums, bet pie rokas nav kontaktdakšu. Ko darīt, ja troksnis radās naktī? Kurš tumsā ies uz aptieku? Šādos gadījumos jūs varat izgatavot ausu aizbāžņus ar savām rokām. Šeit nav nekā sarežģīta, un mājās gatavoti izolatori kalpo vismaz divas nedēļas .

Kā mājās izgatavot ausu aizbāžņus? Lai to izdarītu, jums vienkārši nepieciešams plastmasas maisiņš, vate un plānas elastīgās lentes.

Soli pa solim instrukcijas:

1. No vates atdalās divi nelieli kunkuļi. Tiem pilnībā jānosedz auss kanāls, bet nedrīkst uz to izdarīt spiedienu.
2. No plastmasas maisiņš kvadrāti tiek sagriezti. Tajos brīvi jāiekļaujas vates bumbiņām, lai vēl paliktu kāda tukša vieta.
3. Celofāna kvadrātus ar vati ar pirkstiem saspiež maisiņos un piestiprina pie auss kanāla. Ja tie ir pārāk lieli, jums vajadzētu noņemt vates gabalu, ja tie ir pārāk mazi, tad pievienojiet tos.
4. Kad maisiņi ir gatavi, tos sasien ar plānām elastīgām lentēm, lai astes izvirzās virs tām. Ar to palīdzību nav nepieciešams griezt astes, aizbāžņus var viegli noņemt no ausīm.

Izgatavojot ausu aizbāžņus pats, vati vienmēr ietiniet plastmasas aizsargplēvē

Vai ausu aizbāžņi var nodarīt kaitējumu?

Ja ausu aizbāžņus lieto pareizi, tie nevar kaitēt veselībai. Aptiekās nopērkamās ierīces ir izgatavotas no drošiem materiāliem, nevis izraisot alerģiju. Vai katru nakti gulēt ar ausu aizbāžņiem ir kaitīgi?

Fizioloģisku problēmu nav, taču var veidoties garīga atkarība, jo smadzenes ātri pierod pie absolūta klusuma miega laikā. Tāpēc ausu aizbāžņus ieteicams lietot tikai nepieciešamības gadījumā. Jūs nevarat tos izmantot kopā ar citiem iekaisuma slimības, kā arī par auss kaula traumām.

Uzmanīgi! Lietojot ausu aizbāžņus, jābūt uzmanīgiem, pretējā gadījumā tie var tikt ievesti auss kanālos. Regulāri jātīra gan ausis, gan pašas austiņas, ja tās ir atkārtoti lietojamas. Alkohols vai ūdeņraža peroksīds tiem ir lieliski tīrīšanas līdzekļi.

Ja ausu aizbāžņi izkrīt no ausīm un nenodrošina labu aizsardzību pret troksni, tie ir pārāk mazi. Nav nepieciešams rūpīgi iespiest tos auss kanālā, mēģinot labot situāciju, labāk ir iegādāties jaunus.