Ko darīt, ja no elpas ir slikta smaka. Slikta elpa

Slikta elpa ir izplatīta parādība pieaugušo iedzīvotāju vidū un var radīt daudz nepatikšanas cilvēkam. Tas bieži kļūst par nopietnu šķērsli saziņai un ietekmē cilvēka stāvokli, izraisot garastāvokļa depresiju. Simptomu ir viegli pārvarēt, ja zināt cēloni.

Medicīnā sliktu elpu sauc par halitozi. Tas tiek uzskatīts par normālu no fizioloģiskā viedokļa, ja tas parādās no rīta pēc pamošanās. Likvidēts, tīrot zobus un izskalojot muti. Ir zināmi arī citi sliktas elpas cēloņi:

• Pārtika ar spēcīgu smaržu.
• Nepietiekama mutes dobuma higiēna.
• Zobu slimības.
• Kuņģa-zarnu trakta patoloģijas.
• Nazofaringeāla infekcija.
• Slikti ieradumi - smēķēšana un alkoholu saturošu produktu lietošana.
• Zāļu lietošana.
• Vairogdziedzera slimības.

Menstruāciju laikā sievietēm bieži ir slikta elpa. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām.

Sliktu elpu izraisa baktērijas, kas atrodas cilvēka mutē. Kad baktēriju skaits pārsniedz pieļaujamās vērtības, smaka kļūst nepanesama. Daži var izraisīt līķa smaku, citi - smagu sapuvušas gaļas aromātu.

Slikta mutes dobuma higiēna

Visbiežāk slikta smaka rodas cilvēkiem, kuri nepareizi tīra zobus vai nepievērš pietiekamu uzmanību mutes higiēnai. Ja cilvēks aizmirst iztīrīt zobus vai pēc ēšanas nelieto zobu diegu, slikta elpa turpināsies visu dienu.

Ir svarīgi ne tikai attīrīt zobus no aplikuma, bet arī rūpīgi to noņemt un pēc tīrīšanas labi izskalot muti.

Aplikums uz mēles saknes

Cilvēka valoda ir veselības rādītājs. Cilvēkam, kas nav pakļauts iekaisuma procesiem vai infekcijām, mēle ir sārta, orgāna papillas nav palielinātas. Dzeltens vai balts pārklājums ar nepatīkamu smaku liecina, ka baktērijas ir dzīvas un aktīvi vairojas.

Mēles krāsa var mainīties iekšējo orgānu slimību, alkohola lietošanas vai smēķēšanas dēļ. Aplikums bieži veidojas cilvēkiem, kuri nerūpējas par savu mutes dobumu.

Sausa mute

Biežs halitozes cēlonis ir sausa mute. Baktērijas un atmirušās šūnas netiek izskalotas ar siekalām. Šūnas sāk sadalīties, izraisot halitozi. Sausa mute ir bieži sastopams pavadonis cilvēkiem, kuriem ir traucēts ūdens un sāls līdzsvars. Rodas pēc narkotiku vai liela daudzuma alkohola lietošanas.

Ilgstoši lietojot vairākus medikamentus, rodas sausums dobumā un spēcīgs nepatīkams aromāts.

Ja sausums kļūst hronisks, mēs runājam par slimību, ko sauc par kserostomiju.

Zobu slimības

Patoloģiskos procesus, kas notiek mutes dobumā, vienmēr pavada nepatīkama smaka. Biežas slimības ietver:

• Periodontīts ir iekaisuma slimība, kurā tiek traucēta kaulu saišu integritāte, kas tur zobu. Saknes augšdaļā parādās strutains fokuss.
• Pulpīts ir iekaisuma process zoba iekšējos audos. Slimību pavada pūtīga smaka.
• Gingivīts ir smaganu iekaisums. Smagos gadījumos smaganas asiņo un no mutes nāk briesmīga smaka.
• Periodontīts ir zobu apkārtējo audu iekaisums.
• Kariess ir lēns patoloģisks cieto zobu audu iznīcināšanas process.

Ar šādiem procesiem mikrobi un baktērijas labi vairojas tiem labvēlīgā vidē. Lai novērstu dīvaino smaku, jums jāapmeklē zobārstniecības kabinets un jāveic ārstēšana. Var būt nepieciešams noņemt slimos zobus vai saknes. Ja zobi ir kārtībā, halitozes cēlonis ir iekšējo orgānu slimības.

Iekšējo orgānu slimības

Veseliem zobiem ir slikta smaka - šīs parādības cēlonis tiek uzskatīts par kuņģa-zarnu trakta slimību. Ja zobārsts nav konstatējis nekādas problēmas ar smaganām vai zobiem, bet ir neizprotama smaka, jāsazinās ar gastroenterologu.

Kad pacients sajūt fekāliju smaku, bieži tiek diagnosticēta disbakterioze. Līdzīgs simptoms ir ar zarnu aizsprostojumu.

Simptomi liecina par saindēšanos: puvušu olu smarža, drudzis, vājums, slikta dūša.

Kuņģa čūlas izraisa rūgtu vai skābu garšu un smaku. Ar gastrītu ir vēdera uzpūšanās, slikta dūša un vemšana, kā arī sērūdeņraža vai sapuvušu olu smaka.

Amonjaka aromāts nozīmē, ka pacientam ir nieru slimība.

Ja pacientam ir problēmas ar vairogdziedzeri, ķermeņa pārsātinājuma dēļ ar vielu parādās joda smaka. Acetona aromātu izraisa infekcijas slimība.

Stress

Nervu stāvoklis, stress, depresija bieži kļūst par šādu problēmu cēloni. Kad emocionālais līdzsvars tiek atjaunots, patoloģiskais process apstājas.

Lai novērstu simptomu, jums rūpīgi jāuzrauga jūsu veselība. Izvairieties no stresa situācijām.

Uzturs un slikti ieradumi

Bieži vien nepatīkamas smakas vaininieks ir ēdiens. Dažiem ēdieniem pašiem ir spēcīgs aromāts, un, tos ēdot, aromāts no mutes dobuma rodas dabiski.

Īpaša smaka rodas no smēķējoša cilvēka. Iemesls ir tāds, ka cigaretē esošās vielas nosēžas uz zobiem un gļotādām. No ambras ir iespējams atbrīvoties uz visiem laikiem. Jums ir jāatsakās no slikta ieraduma.

Halitozes cēloņi bērnam

Bērniem var novērot halitozes pazīmes. Bērnam bez zobu slimībām ir svaigāka elpa. Ja pieaugušais pamana nepatīkamu smaku mazulī, bet tiek ievēroti higiēnas noteikumi, jums bērns jāparāda pediatram. Varbūt smarža parādījās kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumu dēļ. Ārsts noteiks diagnozi un ārstēšanu. Pārkāpums ātri izzudīs.

Papildus zobu un kuņģa patoloģijām nepatīkamu smaku no mazuļa mutes bieži izraisa:

• Nazofarneksa un rīkles slimības;
• Ēdot treknu pārtiku;
• Emocionāla pārslodze un stress bērnībā;
• Mitruma trūkums.

Diagnostika

Ne vienmēr ir iespējams patstāvīgi noteikt savas elpas svaigumu. Ārstniecības iestādē ārsts veic diagnostiku, izmantojot īpašu ierīci - halimetru. Ja ierīce apstiprina noviržu esamību, būs nepieciešama plāksnes un mutes dobuma laboratoriskā izmeklēšana. Diagnostika palīdz noskaidrot, kāpēc parādījās smaka.

Ja nepatīkamais aromāts ir saistīts ar gremošanas sistēmas slimībām, tiek noteikti diagnostikas pasākumi:

• Urīna pārbaude;
• Endoskopiskā izmeklēšana;
• Ultraskaņas diagnostika.

Dažas procedūras pacientam rada diskomfortu, taču, pateicoties iejaukšanās, ir iespējams noskaidrot, kāpēc cilvēku vajā parādība.

Kā atbrīvoties no sliktas elpas

Lai izvairītos no nepatīkamas smakas un tās izraisītajām problēmām, īpaša uzmanība jāpievērš ne tikai mutes dobuma higiēnai, bet arī ķermenim kopumā. Regulāras vizītes pie zobārsta, gastroenterologa un rūpīga smaganu, zobu un mēles kopšana veicinās svaigu elpu.

Lai elpa būtu svaiga, rūpīgi jāiztīra mute no pārtikas atliekām, jāizmanto kvalitatīva zobu pasta un piemērota birste.

Zobu pastai jābūt no uzticama ražotāja, tā labi noņem aplikumu un atsvaidzina elpu. Birstīte zobu tīrīšanai izvēlēta vidēji cieta pieaugušajiem un mīksta bērniem. Jūs varat iegādāties ultraskaņas suku, kas aprīkota ar taimeri. Šādas ierīces labi iztīra pārpalikumus, un taimeris norāda ieteicamo procedūras ilgumu.

Lai tīrītu zobus visas dienas garumā, eksperti iesaka lietot zobu diegu pēc katras uzkodas.

Piparmētru košļājamā gumija vai bezcukura piparmētru konfektes palīdzēs novērst nepatīkamo aromātu.

Zobu problēmu ārstēšana

Jebkuras smaganu un zobu slimības var pavadīt ar nepatīkamu smaku. Šajā gadījumā būs nepieciešams apmeklēt zobārstu. Profilakses nolūkos zobārsta apmeklējumi tiek nodrošināti reizi pusgadā. Atbrīvoties no sliktas smakas ir viegli. Pietiek ārsta kabinetā izārstēt neveselīgu zobu vai regulāri veikt restaurācijas konstrukciju tīrīšanu ar īpašu ierīci, un smaka pazudīs.

Smakas ārstēšana balsenes un nazofarneksa infekciju gadījumā

Nazofarneksa un balsenes slimības bieži pavada nepatīkama smaka, no kuras nav iespējams atbrīvoties, nenovēršot pašu patoloģisko procesu.

Ārstēšanai ir nepieciešams bieži skalot ar furatsilīna šķīdumu vai citiem dezinfekcijas šķīdumiem. Mandeles jāārstē ar streptocīdu. Zāļu tabletes izšķīdina ūdenī, pēc tam izskalo rīkli.

Ja briesmīgā smaka ir saistīta ar sinusītu, ir jāizmanto antibakteriāli līdzekļi, piemēram, azitromicīns. Pilieni ar vazokonstriktora īpašībām. Ir svarīgi izskalot nazofarneksu un atbrīvot to no strutas uzkrāšanās.

Vīriešiem vai sievietēm slikta smaka no mutes vienmēr rada daudz grūtību saziņā. Ārstēšanas pasākumiem nevajadzētu būt vērstiem tikai uz simptoma novēršanu, cēloņa novēršana ir svarīgs solis ceļā uz atveseļošanos.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Tradicionālā medicīna apraksta daudzas universālas metodes, ar kurām var atsvaidzināt elpu mājās, bez medikamentiem. Produktus var lietot jebkuras patoloģijas vai procesu izraisītas halitozes gadījumā. Pats produkts nevar neatgriezeniski novērst smakas cēloni, taču tas padarīs jūsu elpu svaigu, neapdraudot veselību.

Ūdeņraža peroksīds

Populārs mājas līdzeklis pret sliktu smaku. Efektīva, jo peroksīdam piemīt antibakteriālas īpašības. Efektīvi iznīcina mikroorganismus. Cilvēki, kuri lietojuši skalošanas šķīdumu, ievērojuši, ka līdzeklis labi balina zobus.

Ir kontrindicēts lietot peroksīdu tīrā veidā. Ar šķīdumu jāizskalo mute. Pusglāzē silta ūdens izšķīdina trīs tējkarotes peroksīda. Noskalo vismaz trīs reizes dienā.

Ja procedūras laikā ir jūtama neliela dedzinoša sajūta un novērojama baltu putu veidošanās, tas nozīmē, ka mutē ir brūces, kuras tiek dezinficētas skalojot.

Ūdeņraža peroksīdu nedrīkst norīt. Spēcīgas koncentrācijas šķīdums var sadedzināt mutes dobuma un barības vada gļotādu. Iegādājieties šķīdumu aptiekā.

Aktivētā ogle

Aktivētā ogle ir labi zināms absorbents, kas absorbē toksiskas vielas un izvada tās no cilvēka ķermeņa. Zāles ir drošas un tiek izmantotas dažādām slimībām, tostarp patoloģijām, kas izraisa spēcīgu nepatīkamu smaku no mutes. Zāles palīdz novērst smaku un uzlabo cilvēka vispārējo labsajūtu.

Zāles lieto kursos. Vidēji kurss ilgst vienu līdz divas nedēļas.

Dārzeņu eļļa

Augu eļļa palīdz cīnīties ar sliktu elpu. Produktam jābūt augstas kvalitātes. Lai novērstu atbaidošo aromātu, vajadzēs 3 minūtes izskalot mute ar eļļu. Pēc tam izspļauj to un noskalo dobumu ar vārītu ūdeni. Veiciet procedūru vismaz divas reizes dienā.

Eļļai var pievienot sāli un arī izskalot muti.

Garšaugi

Tradicionālās receptes sliktas elpas ārstēšanai ietver skalošanas kursus ar augu uzlējumiem un novārījumiem.

• Vienādās proporcijās sajauc vērmeles lapas, kumelītes un meža zemenes un aplej ar verdošu ūdeni. Garšaugus ievelciet vismaz pusstundu un izkāš caur sietu.
• Piparmētru tēja ir lielisks līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no sliktas elpas. Tēja ir ļoti nomierinoša un cīnās ar bezmiegu.
• Mutes skalojamā līdzekļa vietā var lietot piparmētru uzlējumu.
• Ozola mizas novārījums ātri novērsīs nepatīkamo aromātu. Ēdamkaroti sasmalcinātas mizas aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj. Izkāš, atdzesē un sāc skalot.
• Calamus palīdzēs pārvarēt specifisko aromātu. Zāli aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz stundu. Pēc tam tas tiek filtrēts. Jums ir nepieciešams skalot ar infūziju vismaz divas reizes dienā.
• Jūs varat noņemt simptomu, izmantojot skābenes lapu infūziju. Svaigas lapas aplej ar ūdeni, liek uz apsildāmas plīts un vāra ceturtdaļu stundas. Buljonu ielej un filtrē. Lietojiet divus malkus iekšķīgi pirms ēšanas četras reizes dienā.
• Jūs varat iznīcināt baktērijas, uzņemot magnolijas mizas novārījumu. Produkts spēj iznīcināt 90% patogēnās mikrofloras. Ēdamkaroti mizas aplej ar 200 ml verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Izskalojiet muti trīs reizes dienā.

Citas tautas metodes

Jūs varat novērst nepatīkamo smaku, izmantojot tautas līdzekļus pēc ēšanas, ja priekšā ir tikšanās vai sarunas. Receptes:

• Ingvera sakni sasmalcina pulverī. Pēc ēšanas iekšķīgi paņemiet pusi tējkarotes pulvera.
• Anīsa sēklas palīdz ar smaržu. Košļājiet sēklas pirms brokastīm.
• No rīta pirms ēšanas ir lietderīgi apēst pāris ābolus. Augļi glābj no nepatīkamas smakas un normalizē kuņģa darbību.
• Pret sīpolu un ķiploku smaržu palīdzēs pētersīļi. Košļājiet zāles zariņu, un smarža pazudīs.
• Grauzdētas saulespuķu sēklas efektīvi maskē smaržu.
• Labākais līdzeklis pret sliktu smaku ir ābolu sidra etiķis. Izšķīdiniet tējkaroti dabīgā līdzekļa glāzē ūdens un vairākas minūtes izskalojiet muti.
• No nepatīkamās smakas var atbrīvoties, sakošļājot kadiķa augļus.
• Periodonta slimības gadījumā propoliss palīdzēs tikt galā ar halitozi. Propolisa tinktūra labi palīdz atbrīvoties no sliktas smakas.
• Lai novērstu simptomu, mēģiniet pagatavot līdzekli ar kumelītēm un medu. Ir nepieciešams smalki sasmalcināt ziedus un sajaukt tējkaroti garšaugu ar divām ēdamkarotēm medus. Paņemiet tējkaroti pirms ēšanas.
• No spēcīgā sīpolu aromāta var atbrīvoties, sakošļājot kafijas pupiņas vai priežu skujas.
• To var izdarīt, izmantojot Corvalol. Variants ir apšaubāms, bet alkohols to maskēs.
• Muskatrieksts piešķirs jūsu elpai svaigu, patīkamu aromātu.

Cīņā pret halitozi palīdzēs efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var attīrīt muti, izvadīt baktērijas, mazināt vai likvidēt nepatīkamo smaku. Bet viņi nespēj atbrīvot cilvēku no simptoma cēloņa. Ja smarža saglabājas un cīņa rada īslaicīgu svaigumu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Profilakse

Halitozes novēršana ir vienkārša. Regulāri veiciet zobu apskati, rūpīgi novērojiet mutes dobumu un ievērojiet ārsta ieteikumus. Papildus zobu tīrīšanai ir jātīra mēle, jo uz orgāna nosēžas daudz baktēriju. Mēli notīra ar parastu suku vai speciālu gumijas suku.

Ir svarīgi uzraudzīt savu uzturu, izslēgt neveselīgu pārtiku un ēst vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Ārsti iesaka pielāgot diētu un dzīvesveidu. Lai nepieļautu, ka slikts aromāts vajā cilvēku, jums būs jāatsakās no sliktiem ieradumiem.

Galvenais ir uzraudzīt savu veselību, savlaicīgi ārstēt gremošanas sistēmas slimības un iziet profilaktiskās apskates.

Alternatīvā medicīna un nekontrolēta ārstniecības augu lietošana simptomu likvidēšanai var būt neefektīva un bīstama veselībai.

Ja visi veiktie pasākumi nedod rezultātus, nekas nepalīdz, un smaka parādās uzreiz pēc zobu tīrīšanas, nepatīkamā smaka kļūst par ierastu parādību – jādodas pie ārsta. Zobārsts apskatīs mutes dobumu un noskaidros, vai nepatīkamo simptomu izraisījuši zobi vai nē, un pastāstīs, kā rīkoties, lai izvairītos no nepatikšanām. Ja patoloģijai nav zobārstniecības rakstura, jums būs jāsazinās ar gastroenterologu. Ārsts veiks diagnostiku, noteiks diagnozi un izrakstīs ārstēšanu.

Saskaņā ar statistiku gandrīz pusi pasaules iedzīvotāju mocīja jautājums par to, kā mājās atbrīvoties no sliktas elpas. Šī tēma rada apmulsumu, un daži cilvēki par to runā skaļi. Bieži vien audzināšana neļauj sarunu biedram pateikt, ka viņam ir slikta elpa. Daudzi dzīvo šādi, nezinot par savu problēmu, un nesaprot, kāpēc cilvēki sarunās ietur distanci.

Nepatīkams pārsteigums: briesmīga elpa

Termins halitoze nozīmē sāpīgu elpošanu. Lai citos izraisītu tikai patīkamas sajūtas, ieteicams pārbaudīt mutes dobuma svaigumu. Tas neaizņems daudz laika, taču tas palīdzēs atrisināt problēmu, ja tāda ir.

Kā jūs zināt, vai jums ir slikta elpa?

1. Ieelpojiet plaukstā un nekavējoties sajūtiet smaržu.
2. Notīriet zobus ar diegu. Kāda tam ir smarža, tā smaržo arī mutē.
3. Elpojiet uz tējkarotes aizmugures vai uz plaukstas locītavas. Ja šo smaržu pavairosi vairākas reizes, sapratīsi, kāda tā ir tavā mutē.
4. Pajautā mīļotajam.
5. Paskatieties uz sarunu biedru reakciju ciešā kontakta laikā.

Ja joprojām pamanāt nepatīkamu smaku no mutes, varat to novērst ar improvizētiem līdzekļiem. Vienkārši noskalojiet ar ūdeni vai izmantojiet košļājamo gumiju. Un noteikti padomājiet par globālu problēmas risinājumu. Lai to izdarītu, ieteicams sākt ar sliktas elpas cēloņu noteikšanu, jo no tā ir atkarīga cīņas metode un rezultāts.

Sliktas elpas cēloņi:

Zobu slimības (kariess, smaganu slimības, mutes gļotāda, problēmas ar protēzēm).

Mutes higiēna ir slikta vai tās vispār nav. Tā rezultātā baktērijas uzkrājas vai pārtikas atliekas sabojājas.

Sausa mute. Netiek ražots pietiekami daudz siekalu, lai iznīcinātu baktērijas, tāpēc tās vairojas un rada smaku. Tas var būt medikamentu, piemēram, antidepresantu vai trankvilizatoru, lietošanas sekas.

Slimības, kas provocē halitozi: onkoloģija, nieru mazspēja, cukura diabēts, kuņģa-zarnu trakta slimības, augšējo elpceļu, rīkles slimības (polipi, tonsilīts), hroniskas plaušu slimības.

Ēdot lielu daudzumu olbaltumvielu pārtikas. Tās sadalīšanās produktiem ir sapuvušas olas smaka.

Bads. Cilvēki, kuri lieto badošanos, lai uzlabotu ķermeņa veselību, atzīmē smagas halitozes rašanos visā procedūras laikā. Daži to skaidro ar toksīnu izdalīšanos, citi ar atkritumu smaku tauku pārstrādes laikā – acetonu. Līdzīgi procesi tiek novēroti diētas laikā.

Stress. Kad ķermenis ir pakļauts stresam, siekalu ražošana palēninās. Daudziem ir zināma situācija, kad pat aiz sajūsmas izžūst mute. Rodas labvēlīga vide baktēriju vairošanai.

Smēķēšana un alkohols izraisa sausu muti. Siekalas netiek galā ar dezinficēšanas pienākumiem, un vairojošās baktērijas aktīvi darbojas, izdalot nepatīkamus atkritumus.

Ķiploki un sīpoli ir pazīstami ar savu asu smaržu. Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēka ķermenis izdala vielas, kuras tas nespēj uzņemt ar izelpoto gaisu, kā arī ar izkārnījumiem vai urīnu.

Slikta elpa, ko darīt?

Ja zobārsts atmet rokas un izraksta dažādas atsvaidzinošas pastas un skalošanas līdzekļus, tad labāk diagnosticēt citas slimības. Ja nekas netiek atrasts, jums rūpīgi jāuzrauga diēta un mutes dobuma higiēna.

Kā novērst sliktu elpu:

Košļājamā gumija bez cukura palielinās siekalu veidošanos un neitralizēs halitozi. Nav ieteicams to pārmērīgi lietot - tas ir kaitīgs kuņģim.

Smaržu mutē lieliski neitralizē kafijas pupiņas vai kaltētas krustnagliņas, tās vajadzētu košļāt lēnām.

Noteikti notīriet zobus un notīriet zobus ar zobu diegu no rīta un vakarā un vēlams pēc katras ēdienreizes. Ir labi notīrīt mēles pamatni, tur uzkrājas liels skaits mikrobu.

Apmeklējiet savu zobārstu, ja smaka saglabājas. Lai viņš varētu diagnosticēt un nozīmēt atbilstošu ārstēšanu.

Jāpārbauda, ​​vai nav vai nav kuņģa-zarnu trakta, LOR un plaušu slimību.

Ja smakas cēlonis ir ilgs ēšanas pārtraukums, tad jāēd vai jādzer ūdens. Sagremota ēdiena smarža paceļas augšup pa tukšo barības vadu, radot nepatikšanas.

Kā noņemt sliktu elpu, izmantojot modernus līdzekļus? Šādu ierīču klāsts ir ļoti plašs: skalošanas līdzekļi, aerosoli, dražejas, konfektes, zobu pastas, pulveri, elektriskās un ultraskaņas zobu birstes.

Izskalojiet muti. Vienkāršs ūdens vai stipra tēja attīra mutes dobumu no pārtikas atliekām. Melnā un zaļā tēja satur vielas, kas neitralizē sēra savienojumus. Tie ir tie, kas izdala nepatīkamu smaku.

Jebkura augu eļļa (saulespuķu, linsēklu, rapšu, olīvu) atjaunos svaigu elpu 10 minūtes pēc rūpīgas mutes skalošanas ar to. Pēc tam tas kļūst gandrīz balts, jo attīra mutes dobumu.

Aptiekā vai sadzīves ķīmijas veikalā tiek pārdots īpašs skalošanas līdzeklis, piemēram, līdzeklis pret kāju smaku. Mutes skalojamais līdzeklis atsvaidzinās elpu un dezinficēs muti. Bet ieteicams to lietot, kā noteicis ārsts - var būt kontrindikācijas.

Šie produkti atšķiras pēc sastāva. Var saturēt: antibakteriālas vielas, pretsāpju līdzekļus, savelkošus līdzekļus, stiprina emalju, aptur smaganu asiņošanu, uzturvielas un vielas, kas novērš akmeņu veidošanos uz zobiem.



etnozinātne

Cilvēki jau gadu desmitiem zina, kā ar tautas līdzekļiem ārstēt sliktu elpu. Zāļu skalošanas līdzekļi ir visefektīvākie, jo tiem nav kontrindikāciju un, ja tie tiek norīti, tie nav kaitīgi, bet pat dod labumu.

• Izvēlei kumelītes, vērmeles, zemenes: 1 ēdamkaroti ielej glāzē verdoša ūdens. Pēc pusstundas izkāš. Noskalo 3 reizes dienā.
• Ozola miza: ielej 1 ēdamkaroti verdoša ūdens un vāra ūdens peldē apmēram pusstundu. Izkāš un izskalo muti 3 reizes dienā.
• Piparmētra: 1 ēdamkaroti aplej ar glāzi verdoša ūdens. Pēc pusstundas izkāš un noskalo 3 reizes dienā 3 nedēļas.

Ēdiet tādus pārtikas produktus kā:

• Pētersīļi, piparmētra, koriandrs, vērmeles, kardamons, rozmarīns, eikalipts neitralizē halitozi un uzlabo gremošanu. Šos augus ieteicams košļāt pēc iespējas ilgāk vai lietot kā tēju.
• Jogurts bez cukura un konservantiem, pēc zinātnieku domām, samazina sērūdeņraža līmeni mutes dobumā.
• Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti: āboli, selerijas un burkāni izraisa pārmērīgu siekalošanos. Tas ir viņu noslēpums cīņai pret sliktu elpu.
• Ar C vitamīnu bagāti pārtikas produkti: citrusaugļi, ogas. Tie labvēlīgi ietekmē smaganu stāvokli un rada vidi, kurā baktērijas nevar vairoties.

Tas ir interesanti:

Tika izgudrota īpaša maza ierīce - smaku detektors Kiss-o-Meter. Piecu ballu skalā viņš nosaka skūpsta iespēju atkarībā no elpas svaiguma.

Kas izraisa specifisku smaku no mutes? Noteiktos apstākļos baktēriju skaits mutē dramatiski palielinās. Tie aktīvi sadala olbaltumvielas, kā rezultātā palielinās atkritumu daudzums gaistošo sēra savienojumu veidā.

Papildus sēram citas smakas mutē var ietvert līķa smaku (kadaverīns), pēdu smaku (izovalerskābe), ekskrementu smaku (metilmerkaptāns), puves gaļas smaku (putrescīns) un puves zivju smaku (trimetilamīns). Šis ir komplekts!

Produkti, kas palielina halitozi: kūkas, cepumi, saldumi, piens un tā atvasinājumi, gaļa, zivis augstā ogļhidrātu un olbaltumvielu satura dēļ.

Nepatīkamā smaka no mutes ir īpaši spēcīga no rīta. Tas ir saistīts ar faktu, ka miega laikā siekalu veidošanās praktiski apstājas, un mutes dobumam nav pieejams skābeklis. Tātad baktērijas vairojas tik brīnišķīgos apstākļos, atstājot savu saimnieku vai saimnieci rīta pārsteigumu atkritumu veidā.

Gados vecākiem cilvēkiem halitoze pasliktinās, jo ar vecumu samazinās izdalīto siekalu daudzums. Gluži pretēji, zīdaiņiem siekalošanās ir intensīva, tāpēc slikta elpa ir ļoti reti sastopama.

Sliktas elpas problēma ir diezgan izplatīta un skar 80-90% pieaugušo iedzīvotāju, taču tikai 25% gadījumu slikta elpa ir noturīga un tās cēlonis ir hroniska patoloģiska procesa klātbūtne cilvēka organismā. Sliktu elpu parasti izraisa gremošanas orgānu (kuņģa, aknu, zarnu, zobu un mutes dobuma) slimības. Vairumā gadījumu tas notiek tāpēc, ka cilvēka mutē - uz mēles, ap zobiem un starp zobiem - uzkrājas liels skaits anaerobo baktēriju.

Šo stāvokli sauc arī par "halitozi" vai "halitozi", "ozostomiju", "stomatodisodiju". Sliktas elpas problēma nekādā gadījumā nav neatrisināma. Tās ārstēšanas metodes parasti ir ļoti vienkāršas un efektīvas - jums vienkārši ir pareizi jāatpazīst galvenais nepatīkamās smakas cēlonis.

Vai jums ir slikta elpa?

Protams, noteiktos apstākļos katram no mums var rasties slikta elpa, un mēs paši par to bieži vien varam uzzināt tikai pēc apkārtējo cilvēku reakcijas. Bieži vien var būt grūti noteikt, vai jums ir slikta elpa, galvenokārt tāpēc, ka mute, visu šo smaku avots, ir savienota ar degunu caur atveri mutes aizmugurē mīksto aukslēju zonā. Un tā kā deguns “filtrē” smakas, kas rodas mutes aizmugurē, tas filtrē arī šo visnepatīkamāko smaku. Tas ir, ir pilnīgi iespējams, ka jums ir slikta elpa, taču jūs pats par to nezināt.

Ja pat mūsu deguns nevar mums palīdzēt droši noteikt, kā smaržo mūsu elpa, vai mēs to joprojām varam zināt? Viens veids ir iegūt viedokli par šo jautājumu no kāda no saviem tuvākajiem radiniekiem. Jūs varat arī izteikt to pašu lūgumu tuvam draugam vai savam zobārstam nākamās vizītes laikā pie viņa. Ja šis jautājums tev šķiet pārāk personisks un baidies to “uzticēt” pieaugušajiem, nekautrējies un jautā par to saviem bērniem. Kā mēs labi zinām, patiesība bieži runā ar viņu mutēm.

Vai ir iespējams patstāvīgi noteikt, kā smaržo jūsu elpa?

Šādas metodes ir arī zināmas. Piemēram, laiziet plaukstas locītavu, ļaujiet siekalām nožūt apmēram piecas sekundes un pēc tam pasmaržojiet šo vietu. Tā kā? Tas ir gandrīz tas, ko tu smaržo. Vai, precīzāk sakot, tā smaržo jūsu mēles priekšpuse.

Tagad mēģiniet izdomāt, kā smaržo jūsu mēles aizmugure. Paņemiet karoti, apgrieziet to un nokasiet ar to mēles tālāko daļu. (Nebrīnieties, ja, to darot, sākat aizrīties.) Apskatiet atlikušo vielu uz karotes, ko nokasījāt no mēles – tā parasti ir bieza un bālgana. Tagad pasmaržo to. Tā ir jūsu elpas smarža (pretēji mēles priekšpuses smaržai), ko citi, iespējams, sajutīs.

Galvenais nepatīkamās smakas cēlonis

Tagad jūs zināt, ka vairumā gadījumu sliktas elpas avots ir balta viela, kas pārklāj mēles aizmuguri. Vai, precīzāk sakot, baktērijas, kas dzīvo šajā baltajā vielā.

Ir vēl viens, arī ļoti izplatīts nepatīkamās smakas cēlonis – baktērijas, kas uzkrājas citās mutes dobuma vietās.

Kādi apstākļi vai apstākļi var izraisīt vai pastiprināt nepatīkamu smaku? Daudzi no šiem faktoriem ir kaut kādā veidā saistīti ar:

Mutes baktērijas.
- Apstākļi, kas stimulē šo baktēriju augšanu.
- Slikta tīrīšana vietās, kur uzkrājas baktērijas.

Vai ēdiens var izraisīt nepatīkamu smaku?

Dažiem pārtikas produktiem, piemēram, sīpoliem vai ķiplokiem, ir sena reputācija, kas rada nepatīkamas smakas. Kad pārtika tiek sagremota, molekulas, kas to veido, tiek absorbētas mūsu ķermenī un pēc tam izvadītas no tā caur asinsriti.

Dažas no šīm molekulām, kurām ir ļoti raksturīga un nepatīkama smaka, kopā ar asinsriti nonāk mūsu plaušās. Tie tiek izņemti no plaušām, kad jūs izelpojat - tātad nepatīkama smaka. Lai gan šāda veida nepatīkama smaka ir diezgan kaitinoša problēma, šajās lapās mēs to sīkāk neapspriedīsim. Atsevišķu pārtikas produktu lietošanas izraisītā nepatīkamā smaka parasti pazūd pati pēc dienas vai divām – tiklīdz organisms izvada visas “slikti smakojošās” molekulas. Un atbrīvoties no šādas smakas ir pavisam vienkārši - jums vienkārši jāizslēdz šādi pārtikas produkti no uztura vai jāsamazina to patēriņš līdz minimumam.

Vai smēķēšana rada sliktu smaku?

Jūs droši vien esat satikuši cilvēkus, kuri stipri smēķē un kuru elpai ir specifiska smaka. Lai gan ar smēķēšanu saistītās nepatīkamās smakas veidošanos ietekmē daudzi faktori, galvenie ir nikotīns, darva un citas nepatīkami smakas vielas, ko satur tabakas dūmi. Šīs vielas uzkrājas uz zobiem un smēķētāja mutes mīkstajiem audiem – smaganām, vaigu audiem, mēles. Un vēlreiz izdarīsim atrunu – arī šajās lapās par šāda veida nepatīkamām smakām mēs sīkāk neapspriedīsim. Vienīgais veids, kā pilnībā atbrīvoties no šīs smakas, ir atmest smēķēšanu (lai gan, uzlabojot mutes higiēnu, šī smaka var nedaudz samazināties). Ņemiet vērā arī to, ka pati smēķēšana dehidrē mutes audus. Tādējādi tiek vājināta siekalu mitrinošā un dezinficējošā iedarbība, kas izskalo baktērijas un to vielmaiņas produktus. Sausa mute ir sīkāk aplūkota turpmāk. Ir zināms, ka cilvēki, kas smēķē, biežāk saskaras ar problēmām, kas saistītas ar periodonta slimību (“smaganu slimību”).

Periodonta slimības rodas arī baktēriju aktivitātes dēļ. Smaganu slimības un to saistība ar sliktu smaku ir sīkāk aplūkota turpmāk.

Vai kserostomija (sausa mute) veicina sliktu elpu?

Pat ja jums nav īpašu problēmu ar nepatīkamu smaku, jūs, iespējams, pamanījāt, ka no rīta, kad tikko pamodāties, jūsu elpa ir daudz mazāk svaiga. Tas notiek tāpēc, ka mūsu mute naktī “izžūst” - jo miega laikā mūsu ķermenis ražo mazāk siekalu. Šīs izžūšanas rezultāts ir “rīta elpa”. Līdzīgu “žāvēšanas efektu” bieži pamana, piemēram, skolotāji vai juristi, kuriem jārunā vairākas stundas – tas arī liek viņiem izžūt mute. Daži cilvēki cieš no hroniskas sausa mute, stāvokļa, ko sauc par kserostomiju. Ar svaigu elpu viņiem ir vēl grūtāk atrisināt problēmas. Mitrums mūsu mutē palīdz attīrīties. Mēs pastāvīgi norijam siekalas – un ar katru norīšanu no mūsu mutes tiek izskalotas miljoniem baktēriju, kā arī pārtikas daļiņas, ar kurām šīs baktērijas barojas. Turklāt siekalas izšķīdina un izskalo mutē mītošo baktēriju atkritumus.

Siekalas ir īpaša šķidruma forma, kas mitrina muti, sava veida dabisks mutes tīrīšanas līdzeklis. Jebkuram mitrumam var būt attīrošs un šķīdinošs efekts; siekalas turklāt satur īpašus komponentus, kas nogalina baktērijas un neitralizē to atkritumus. Kad mute izžūst, siekalu labvēlīgā ietekme ievērojami samazinās. Baktēriju neitralizācija palēninās un uzlabojas apstākļi to augšanai.

Hroniska sausa mute – kserostomija – var būt arī dažu medikamentu lietošanas blakusparādība. Kserostomiju var izraisīt antihistamīni (zāles pret alerģiju un saaukstēšanos), antidepresanti, zāles, kas regulē asinsspiedienu, diurētiskie līdzekļi, trankvilizatori un narkotiskās vielas. Sausa mute var pasliktināties līdz ar vecumu. Laika gaitā mūsu siekalu dziedzeri pārstāj darboties ar tādu pašu efektivitāti, mainās arī siekalu sastāvs. Tas noved pie tā, ka vājinās siekalu attīrošās īpašības. Cilvēkiem, kuri ilgstoši cieš no kserostomijas, ir lielāka iespēja saslimt ar periodonta slimību (smaganu slimību). Smaganu slimības var izraisīt arī sliktu elpu.

Vai periodonta slimība var izraisīt sliktu smaku?

Periodonta slimība, ko parasti dēvē vienkārši par "smaganu slimību", var izraisīt arī sliktu elpu. Jautājiet jebkuram zobārstam - smaganu slimību smaka ir ļoti specifiska, un pieredzējis ārsts var noteikt šādas slimības klātbūtni jau pirms pacienta apskates.

Mutes dobuma slimības ir otrs izplatītākais sliktas elpas cēlonis (pirmais, kā jūs atceraties, ir baktēriju uzkrāšanās).

Tās biežāk rodas cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem – tas ir, jo vecāks ir cilvēks, jo lielāka iespēja, ka problēmas ar svaigu elpu izraisa viņa smaganu stāvoklis. Periodonta slimība ir zobu apkārtējo mīksto audu bakteriāla infekcija. Ja šāda slimība tiek atstāta novārtā, tā var izraisīt nopietnus kaulu bojājumus, kuros mūsu zobi ir “iestarpināti”. Bieži vien, šai slimībai progresējot, starp zobiem un smaganām veidojas spraugas (zobārsti tās sauc par “periodonta kabatām”), kurās uzkrājas liels daudzums baktēriju. Šīs kabatas var būt tik dziļas, ka tās ir grūti pareizi iztīrīt; nepatīkamu smaku rada arī baktērijas un to vielmaiņas produkti, kas tajās uzkrājas.

Vai elpceļu slimības var izraisīt nepatīkamu smaku?

Protams, ka var. Augšējo elpceļu slimības, alerģijas - visas šīs slimības noved pie tā, ka gļotādas izdalījumi sāk plūst no deguna dobuma mutes dobumā, caur atveri mīkstajās aukslējās. Arī šo sekrēciju uzkrāšanās mutē var radīt nepatīkamu smaku.

Cilvēkiem ar sinusa slimību bieži ir aizlikts deguns, kas liek viņiem elpot caur muti. Elpojot caur muti, tā izžūst, kas, kā jau zinām, rada arī nepatīkamu smaku. Ar sinusa slimību bieži tiek lietoti antihistamīna līdzekļi (pretalerģiski), kas arī veicina sausu muti.

Kādas zobu slimības var izraisīt nepatīkamu smaku?

Vairumā gadījumu nepatīkamas smakas parādīšanās mutē ir saistīta ar dažādām paša mutes dobuma slimībām. Jebkura aktīva infekcija mutē, piemēram, abscesēts zobs vai daļēji izšķīdis gudrības zobs, var izraisīt nepatīkamu smaku. Plaši, neapstrādāti zobu dobumi var uzkrāties lielu daudzumu baktēriju un pārtikas atlieku, kas arī rada nepatīkamu smaku. Ja Jums ir šādas saslimšanas, Jūsu zobārsts Jūsu apskates laikā tās noteikti atpazīs un piedāvās efektīvas ārstēšanas metodes.

Vai citas neārstētas slimības var izraisīt sliktu smaku?

Dažas iekšējo orgānu slimības var izraisīt arī nepatīkamu smaku. Ja pacients šādos gadījumos ir izmēģinājis visas ierastās metodes nepatīkamās smakas likvidēšanai, taču tās nekur nav novedušas, tad terapeita apmeklējums nenāks par ļaunu. Jūsu ārsts, protams, zina, kuras slimības jūsu gadījumā ir visticamākas; bet vispārējai informācijai slikta elpa var rasties ar elpceļu, aknu, nieru slimībām un kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Vai protēzes var izraisīt sliktu smaku?

Zobu protēzes (pilnas, daļējas, noņemamas utt.) var būtiski ietekmēt jūsu elpas svaigumu. Ja nēsājat zobu protēzes, varat veikt vienkāršu testu, lai noskaidrotu, vai jūsu protēzes neizraisa sliktu smaku:

Noņemiet zobu protēzes un ievietojiet tās slēgtā traukā, piemēram, plastmasas pusdienu kastē. Cieši aizveriet to un atstājiet to piecas minūtes. Pēc tam strauji atveriet un nekavējoties pasmaržojiet. Tas ir aptuveni tas, ko cilvēki, ar kuriem jūs runājat, smaržo no jūsu mutes.

Lai gan lielāko daļu sliktas elpas gadījumu izraisa baktēriju uzkrāšanās uz mēles, uz zobiem vai ap tiem (periodonta slimība), baktērijas var uzkrāties arī uz protēžu virsmas un izraisīt sliktu elpu.

Kas patiesībā ir galvenais nepatīkamās smakas cēlonis?

Vairumā gadījumu slikta elpa ir saistīta ar mutes dobuma stāvokli. Proti, nepatīkamu smaku parasti izraisa tajā mītošās baktērijas. Baktērijas, tāpat kā cilvēki, patērē pārtiku un izdala atkritumus visu savu dzīvi. Dažu baktēriju veidu atkritumi ir sēra savienojumi, un tie ir nepatīkamās smakas cēlonis. Atcerieties, kā smaržo sapuvusi ola? Šo smaku izraisa arī sēra savienojuma veidošanās olā – sērūdeņradis. Arī komposta kaudžu vai kūts sētu raksturīgā smarža ir saistīta ar sēra savienojuma - metilmerkaptāna - "smaržu". Un abus šos savienojumus izdala baktērijas, kas dzīvo mūsu mutē. Šīs vielas kopā sauc par "gaistošiem sēra savienojumiem" (VSC). Termins "gaistošs" nozīmē, ka šīs vielas ātri iztvaiko pat normālā temperatūrā. Šo savienojumu “nepastāvība” izskaidro to spēju ātri iekļūt, tā sakot, apkārtējo cilvēku degunos. Lai gan šīs vielas galvenokārt rada sliktu elpu, baktērijas. dzīvojot mutes dobumā, tie izdala arī citus produktus, kuriem ir ļoti nepatīkams aromāts. Šeit ir daži no tiem:

Cadavrine ir viela, kas rada raksturīgu līķu smaku.
- Putrescīns - veido smaku, kad gaļa pūt.
- Skatole ir cilvēka fekāliju smakas galvenā sastāvdaļa.

Jūs, iespējams, būsiet diezgan pārsteigts, uzzinot, ka parasta cilvēka mutē var būt tik nepatīkamu smaku “buķete”, taču tā tas ir, un diemžēl nav izņēmumu. Katram cilvēkam vienā vai otrā pakāpē šie, tā teikt, aromāti ir elpā. Par laimi, cilvēka oža šīs smakas nekonstatē, ja to koncentrācija izelpā ir zema. Tikai tad, kad tā paceļas, veidojas raksturīgā nepatīkamā smaka.

Kādi baktēriju veidi izraisa sliktu smaku?

Lielāko daļu ķīmisko savienojumu, kas izraisa nepatīkamu smaku (sērūdeņradis, metilmerkaptāns, kadavrīns, putrescīns, skatols), izdala anaerobās baktērijas (to precīzāks nosaukums ir gramnegatīvie anaerobi). Termins "anaerobs" nozīmē, ka tie vislabāk dzīvo un vairojas vietās, kur nav skābekļa. Mūsu mutē notiek nemitīga cīņa par dzīves telpu starp baktērijām, kas ražo produktus, kas rada nepatīkamu smaku, un citām baktērijām, kas to nedara. Mūsu elpas svaigumu, stingri runājot, nosaka līdzsvara pakāpe abu baktēriju klātbūtnē. Aplikuma uzkrāšanās (baltā plēve, kas veidojas uz mēles un zobiem — pie smaganu līnijas un zemāk) var novirzīt šo līdzsvaru par labu smaku izraisošām baktērijām. Iedomājieties – tikai vienu vai divas milimetra desmitdaļas biezā (tas ir aptuveni banknotes biezuma) aplikuma slānis vairs nemaz nesatur skābekli – tas ir, baktērijām nav labākas vietas. Tāpēc, aplikumam uzkrājoties, to apdzīvo arvien vairāk baktēriju, kas rada nepatīkamu smaku – tas nozīmē, ka katrā mūsu izelpā ir arvien vairāk šo baktēriju izdalīto savienojumu.

Ar ko barojas anaerobās baktērijas, kas rada nepatīkamu smaku?

Lielāko daļu nepatīkami smakojošo vielu, kas izraisa sliktu elpu, baktērijas izdala pēc olbaltumvielu lietošanas. Tas ir, kad mēs ēdam tādus pārtikas produktus kā gaļa vai zivis, arī baktērijas, kas dzīvo mūsu mutē, saņem savu daļu no pārtikas. Un tas, ko viņi izdala pēc ēšanas, ir tie paši savienojumi. kas rada nepatīkamu smaku. Anaerobās baktērijas atradīs olbaltumvielas - savu iecienītāko ēdienu - jebkur, pat čīzburgerā, ko ēdat. Turklāt mūsu mutē viņiem vienmēr ir “dabisks” olbaltumvielu ēdiens - piemēram, atmirušās ādas šūnas vai daudzas siekalās esošās olbaltumvielu sastāvdaļas. Ja regulāri nelietojat zobu birsti un diegu, mutē veidosies īsti dzīres baktērijām - ēdiena pārpalikumi no šodienas brokastīm, vakardienas vakariņām, aizvakar pusdienām...

Kuros pārtikas produktos ir visvairāk olbaltumvielu?

Gaļa, zivis un jūras veltes, olas, piena produkti (piens, sieri un jogurti) – visi šie produkti satur daudz olbaltumvielu. Lielākā daļa cilvēku no viņiem saņem apmēram divas trešdaļas no savām olbaltumvielām. Citi olbaltumvielu avoti ir graudaugi un no tiem gatavoti produkti, rieksti, pākšaugi (zirņi, pupas un lēcas). Sastāvdaļas, kas atrodamas daudzos mūsu iecienītākos desertos (piemēram, kūkās un pīrāgos), padara šos gardos ēdienus olbaltumvielu pieliekamos.

Kur dzīvo baktērijas, kas izraisa sliktu smaku?

Vairumā gadījumu šīs baktērijas uzkrājas uz mēles, taču tām ir daudz citu “biotopu”.

Valoda

Atcerieties "eksperimentu", ko ieteicām veikt šīs sadaļas sākumā. Lai gan smaka, kas rodas mūsu mēles priekšējā daļā, var nebūt pati patīkamākā, tā parasti nav galvenais svaigas elpas problēmu avots. Galvenā nepatīkamās smakas “komponente” veidojas mēles aizmugurē. Pieej pie spoguļa, izbāz mēli un uzmanīgi apskati to. Iespējams, uz tās virsmas redzēsit bālganu pārklājumu. Tuvāk mēles aizmugurei šis pārklājums kļūst blīvāks. Baktēriju daudzums, kas uzkrājas uz cilvēka mēles, ir atkarīgs no tās virsmas faktūras. Cilvēkiem, kuru mēles virsmā ir vairāk kroku, rievu un iespiedumu, šis daudzums būs lielāks nekā cilvēkiem ar gludāku mēles virsmu. Lai radītu labvēlīgu vidi baktēriju dzīvībai mēles baltajā slānī – t.i. trūkst skābekļa - šī slāņa biezums var būt tikai viena vai divas milimetra desmitdaļas. Šo “bezskābekli” vidi sauc arī par “anaerobo”; Šeit baktērijas dzīvo un vairojas vislabāk. Pētījumi liecina, ka baktēriju skaits uz cilvēka mēles ir tieši atkarīgs no baltā slāņa biezuma, kas to pārklāj. Un, kā jūs varat uzminēt, jūsu elpas svaigums ir atkarīgs no baktēriju skaita: jo mazāk to ir, jo svaigāks tas ir.

Periodonta avoti

Baktērijas, kas izraisa nepatīkamu smaku, jūtas diezgan ērti arī citās mutes dobuma vietās, izņemot mēli. Varbūt esat ievērojuši, ka, tīrot zobus, dažkārt parādās arī nepatīkama smaka. Un, iespējams, šī smarža kļūst pamanāmāka, kad sākat tīrīt starp zobiem. Zobu starpā patvērumu atrod arī baktērijas, kas rada nepatīkamu smaku. Zobārsti šīs zonas sauc par “periodontālu” (“paro” nozīmē “par” un “dont” nozīmē “zobs”). Pat vairāk vai mazāk veselā mutē baktērijas var atrast skābekļa atņemtu (anaerobo) vidi – piemēram, zem smaganu līnijas, ap un starp zobiem. Un cilvēkiem, kuri cieš no periodonta slimības (“smaganu slimība”), šādu anaerobo “stūrīšu” skaits palielinās vairākas reizes. Periodonta slimība bieži bojā kaulus, kas ieskauj zobus. Tas savukārt noved pie ieplaku veidošanās starp zobiem un smaganām (zobārsti tās sauc par “periodonta kabatām”). Šīs kabatas parasti ir ļoti grūti vai neiespējami iztīrīt, un tās kļūst par ideālu anaerobu vidi, kurā dzīvo un vairojas smaku izraisošās baktērijas.

Kā atbrīvoties no nepatīkamas smakas?

Tā kā galvenais sliktas elpas avots ir nepatīkami smakojoši baktēriju izdalījumi (gaistošie sēra savienojumi), galvenais veids, kā no tiem atbrīvoties, ir mutes dobuma attīrīšana tā, lai:

Atņemt baktērijām barības vielas.
- Samaziniet mutē jau uzkrāto baktēriju daudzumu.
- Samazināt anaerobo vidi, kurā baktērijas dzīvo un vairojas.
- Novērst jaunu baktēriju vairošanās vietu veidošanos.

Varat arī izmantot tīrīšanas līdzekļus, kas samazina smaku izraisošo gaistošo sēra savienojumu aktivitāti.

Kā atņemt baktērijām barības vielas?

Kā jūs atceraties, galvenais sliktas elpas avots ir nepatīkami smakojošie atkritumu baktērijas, kas rodas, sagremot olbaltumvielas. Tāpēc cilvēkiem, kuri ēd veģetāru diētu (sastāv galvenokārt no augļiem un dārzeņiem), ir mazāka iespēja saskarties ar svaigu elpu, nekā tiem, kuri patērē daudz olbaltumvielu pārtiku, piemēram, gaļu. Turklāt ļoti svarīgi ir savlaicīgi un pareizi iztīrīt mutes dobumu – īpaši pēc olbaltumvielām bagātas pārtikas lietošanas. Pabeidzot brokastis, pusdienas vai vakariņas, mūsu mutē paliek sīkas ēdiena daļiņas, kas iestrēgst starp zobiem un arī nosēžas baltā aplikumā mēles aizmugurē. Un tā kā tieši šajās vietās uzkrājas anaerobās baktērijas, izraisot nepatīkamu smaku, tad, pareizi neiztīrot muti pēc ēšanas, jūs tādējādi nodrošināsit tām pietiekamu daudzumu uzturvielu uz ilgu laiku.

Lai atbrīvotos no nepatīkamās smakas, jums ir jātīra zobi un smaganas. Baktērijas, kas ražo produktus, kas izraisa sliktu elpu, dzīvo arī aplikumā, kas uzkrājas uz zobiem un smaganu līnijas. Lai samazinātu šo aplikumu, novērstu tā tālāku uzkrāšanos un noņemtu pārtikas atliekas, kas “aizkavējas” mutē un kalpo par barību baktērijām, nepieciešams rūpīgi notīrīt zobus un smaganas ar zobu birsti un zobu diegu. Atgādināsim vēlreiz par zobu diegu. Ja jūs rūpīgi un katru dienu netīrīsit zobu starpas, kur zobu birste nevar sasniegt, jūs, visticamāk, neatbrīvosities no sliktas elpas.

Sliktas elpas cēloņu diagnostika

Īpaša uzmanība jāpievērš diagnostikas metodēm. Pirmkārt, jums jāinformē ārsts par hronisku slimību klātbūtni. Noskaidrots, ka sliktas elpas rašanos būtiski ietekmē uztura un higiēnas faktori, tāpēc pacientiem vismaz divas stundas pirms diagnostikas pasākumiem ieteicams atturēties no ēšanas, dzeršanas, mutes skalošanas un smēķēšanas.

Pirmā ir hedoniskā izpētes metode, ko veic ārsts, kurš novērtē nepatīkamās smakas kvalitāti un stiprumu un piešķir vērtējumu Rozenberga skalā no 0 līdz 5 ballēm. Metodes galvenais trūkums ir subjektivitāte.

Nākamais solis ir sēra savienojumu daudzuma mērīšana izelpotajā gaisā, izmantojot īpašu sulfīdu monitoringa ierīci “Halimeter”. Sērūdeņradis, metilmerkaptāns un dimetilsulfīds veido 90% no visiem gaistošajiem sēra savienojumiem mutes dobumā, tāpēc šo gāzu koncentrācijas mērīšana ir galvenais veids, kā noteikt halitozes smagumu.

Nākamais posms ir mikrobioloģiskais pētījums. Diagnostikas posms ir ļoti svarīgs, jo atkarībā no nepatīkamās smakas avota un cēloņiem, kas to izraisījuši, būs atkarīga ārstēšanas taktika.

Apmeklējiet savu zobārstu

Ja pēc visiem veiktajiem pasākumiem slikta elpa nepazūd, zvaniet un pierakstiet vizīti pie zobārsta, kur varēsiet ne tikai detalizēti pārrunāt problēmu, bet arī veikt nepieciešamās procedūras mutes tīrīšanai. Šis varētu būt labākais risinājums, jo:

1) Ne visi cilvēki zina, kā visefektīvāk lietot zobu diegu un zobu diegu. Pēc mutes pārbaudes ārsts jums iemācīs nepieciešamās metodes.

2) Efektīvu zobu tīrīšanu var kavēt uz tiem uzkrātais zobakmens. Jūsu zobārsts to noņems.

3) Ja Jums ir periodonta slimības (“smaganu slimības”) pazīmes, ārsts tās identificēs un nodrošinās Jums atbilstošu ārstēšanu. Periodonta slimība var nopietni sabojāt zobus un apkārtējos kaulus. Tādējādi starp zobiem un smaganām veidojas dziļas “kabatas”, kurās uzkrājas baktērijas, tik dziļas, ka tās ir grūti vai pat neiespējami iztīrīt.

4) Pārbaudes laikā ārsts noteiks – ja tādas ir – citas neārstētas slimības, kas var pastiprināt nepatīkamo smaku.

5) Ja ārsts šķiet maz ticams, ka šīs slimības ir nepatīkamās smakas cēlonis, viņš ieteiks pierakstīties pie terapeita un sniegs atbilstošus paskaidrojumus.

Jums rūpīgi jāiztīra mēle

Tā kā lielākā daļa cilvēku mēdz ignorēt šo procedūru, mēģiniet padarīt to par daļu no ikdienas mutes dobuma kopšanas rutīnas. Ļoti bieži vien šīs metodes izmantošana – bez papildu pasākumiem – palīdz novērst nepatīkamo smaku. Vēlreiz atcerieties “eksperimentu”, ko ieteicām veikt šīs sadaļas sākumā. Tad mēs atklājām, ka mēles priekšpusē ir mazāk nepatīkama smaka nekā aizmugurē. Tas notiek tāpēc, ka mēles priekšējā daļa pastāvīgi attīrās, un tāpēc uz tās uzkrājas mazāk anaerobo baktēriju. Mēlei kustoties, tās priekšējā daļa pastāvīgi berzē cieto aukslēju – tā notiek attīrīšanās. novēršot baktēriju uzkrāšanos. Atšķirībā no priekšpuses, mēles aizmugure tās kustības laikā saskaras tikai ar mīkstajām aukslējām. Šajā gadījumā efektīva tīrīšana nav iespējama. Tāpēc smaku izraisošās baktērijas uzkrājas galvenokārt mēles aizmugurē, tāpēc tieši šī vieta ir periodiski jātīra.

Kā pareizi tīrīt mēli? Ir vairāki veidi, kā notīrīt mēles aizmuguri, taču tiem visiem ir viens mērķis – noņemt baktērijas un pārtikas atliekas, kas uzkrājas šajā vietā. Tīrot mēli — neatkarīgi no tā, kādu metodi jūs izmantojat, jums jācenšas sasniegt pēc iespējas tālāk, lai notīrītu pēc iespējas vairāk tās virsmas. Ja sākat aizrīties, nebrīnieties. Tā ir dabiska reakcija, taču laika gaitā šim refleksam vajadzētu vājināties.

Kā tīrīt mēli, izmantojot zobu suku vai īpašu suku.

Lai notīrītu mēles virsmu, varat izmantot zobu suku vai īpašu mēles birsti. Sāciet zobu tīrīšanu ar vistālākajām vietām, ko varat sasniegt, pēc tam pakāpeniski virziet otas vēzienus (virzīti uz priekšu) mēles priekšpuses virzienā. Kustības jāveic ar nelielu spiedienu uz mēles virsmu – bet, protams, ne pārāk spēcīgas, lai neradītu kairinājumu. Lai efektīvāk notīrītu mēli, varat izmantot zobu pastu, jo tā satur tādas pašas sastāvdaļas kā mutes tīrīšanas līdzekļi. Vairāk par to varat uzzināt lapā, kas veltīta mutes dobuma tīrīšanas līdzekļiem. Pastas, kas neitralizē gaistošos sēra savienojumus. Tā kā VSC izraisa sliktu smaku, zobu pastas, kas satur neitralizējošus VSC, piemēram, hlora dioksīdu vai cinku, uzlabo jūsu elpas svaigumu.

Pastas ar antibakteriālām īpašībām

Ja lietotā zobu pasta satur antibakteriālus līdzekļus – piemēram, hlora dioksīdu vai cetilpiridona hlorīdu –, tīrot mēli, jūs varat gan "izraidīt", gan iznīcināt anaerobās baktērijas.

Lai gan mēles tīrīšana ar zobu birsti var sniegt diezgan apmierinošus rezultātus, daudzi cilvēki izvēlas izmantot īpašu mēles skrāpēšanas karoti, uzskatot, ka šī metode ir efektīvāka. Daži pacienti apgalvo, ka, skrāpējot mēli ar karoti, aizrīties mazāk, nekā tīrot to ar zobu birsti vai speciālu birsti. Lai pārbaudītu savu reakciju uz šo metodi, varat veikt vienkāršu eksperimentu. Paņemiet no virtuves parasto karoti (labāk tējkaroti nekā galda karoti), apgrieziet to otrādi un mēģiniet ar to nokasīt mēli. Lai to izdarītu, pieskarieties mēles aizmugurei ar karoti, viegli nospiediet to un velciet to uz priekšu. Dariet to uzmanīgi, bet bez piepūles. Neberziet pārāk stipri, jo tas var kairināt mēles virsmu. Ja skrāpēšana kā metode jums nav iebilstoša, iegādājieties aptiekā īpašu šim nolūkam paredzētu karoti. Pilnīgi iespējams, ka tas attīrīs mēli efektīvāk nekā tējkarote.

Kādi šķidrie mutes tīrīšanas līdzekļi var palīdzēt atbrīvoties no sliktas elpas?

Šķidrie mutes skalošanas līdzekļi, ja tos lieto kopā ar regulāru un efektīvu mēles tīrīšanu, suku un zobu diegu lietošanu, var arī ļoti palīdzēt atbrīvoties no sliktas smakas. Jums nevajadzētu paļauties tikai uz skalošanas līdzekļiem un atstāt novārtā citus uzskaitītos pasākumus. Šķidrā mutes skalojamā līdzekļa spēja efektīvi cīnīties ar sliktu elpu ir saistīta ar dažām tā īpašībām, proti:

A) Antibakteriālas īpašības. Ja mutes skalojamajam līdzeklim ir spēja nogalināt baktērijas, tas var palīdzēt samazināt anaerobo baktēriju daudzumu mutē. Tā kā tieši šīs baktērijas izdala gaistošos sēra savienojumus, kas savukārt veido sliktu elpu, jo mazāk šo baktēriju būs mutē, jo labāk.

C) Spēja neitralizēt gaistošos sēra savienojumus. Skalošanas līdzekļi satur sastāvdaļas, kurām piemīt spēja neitralizēt gaistošos sēra savienojumus un vielas, kas tos veido. Kā jūs atceraties, gaistošie sēra savienojumi ir slikti smaržojošas vielas, kas rada nepatīkamu smaku. Ja attīrītājs spēj samazināt to saturu jūsu izelpā, tad tas dabiski būs svaigāks.

Tālāk ir uzskaitītas dažas vielas, kurām piemīt spēja efektīvi neitralizēt nepatīkamas smakas. Šīs vielas parasti ir iekļautas aptiekās nopērkamajos mutes skalojamajos līdzekļos.

A) Skalošanas līdzekļi, kas satur hlora dioksīdu vai nātrija hlorītu (antibakteriāls / neitralizē gaistošos sēra savienojumus)
Daudzi zobārsti uzskata, ka skalošanas līdzekļiem, kas satur hlora dioksīdu vai tā sastāvā esošo nātrija hlorītu, ir izšķiroša nozīme sliktas elpas neitralizācijā. Pētījumu dati liecina, ka hlora dioksīdam ir divējāda iedarbība:

Hlora dioksīds ir oksidējoša viela (tas nozīmē, ka tas atbrīvo skābekli). Tā kā lielākā daļa smaku izraisošo baktēriju ir anaerobas (tas ir, tās dod priekšroku dzīvot vietās, kur nav skābekļa), oksidētāja iedarbība palīdz samazināt to skaitu, kas attiecīgi samazina nepatīkamo smaku.

Hlora dioksīds ietekmē arī gaistošo sēra savienojumu līmeni mutē. Tas neitralizē tos savienojumus, kurus baktērijas jau ir izdalījušas, un tajā pašā laikā iznīcina tās vielas, no kurām šie savienojumi vēlāk veidojas. Rezultāts ir tāds, ka mutē strauji samazinās gaistošo sēra savienojumu koncentrācija, un elpa, protams, kļūst tīrāka.

B) Cinku saturoši skalošanas līdzekļi (neitralizē gaistošos sēra savienojumus)
Pētījumi liecina, ka skalošanas līdzekļi, kas satur cinka jonus, var arī samazināt gaistošo sēra savienojumu koncentrāciju. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar cinka jonu spēju iznīcināt tās vielas, no kurām baktērijas “izgatavo” sēra savienojumus.

B) “Antiseptiskā” tipa skalošanas līdzekļi (antibakteriāli)
Par piemērotiem smakas neitralizatoriem tiek uzskatīti arī "antiseptiskie" tīrīšanas līdzekļi (piemēram, Listerine un tā ekvivalenti). Šo produktu efektivitāte ir saistīta ar to spēju iznīcināt baktērijas, kas ražo gaistošus sēra savienojumus. Tomēr pašas “antiseptiskās” skalošanas nevar iznīcināt šos savienojumus. Daudzi zobārsti uzskata, ka “antiseptiskā” skalošana nav labākā izvēle. Šie apgalvojumi ir arī tāpēc, ka “antiseptiskajos” mutes skalojamajos līdzekļos ir augsts alkohola saturs (bieži vien aptuveni 25 procenti). Alkohols ir spēcīgs žāvēšanas līdzeklis (dehidrētājs), un tāpēc tas izžūst mutes mīkstos audus. Un, ja atceraties mūsu sadaļu par kserostomiju, sausa mute var būt viens no nepatīkamas smakas cēloņiem.

D) Skalošanas līdzekļi, kas satur cetilpiridona hlorīdu (antibakteriāls)
Cetilpiridīnija hlorīds ir sastāvdaļa, ko dažreiz iekļauj šķidros mutes skalojamajos līdzekļos. Tam piemīt antibakteriāla iedarbība, tas palīdz samazināt anaerobo baktēriju skaitu.

Vai piparmētru tabletes, pastilas, pilieni, aerosoli un košļājamā gumija palīdz atbrīvoties no nepatīkamās smakas?

Tāpat arī šķidrie skalošanas līdzekļi, piparmētras, pastilas, pilieni, aerosoli, košļājamā gumija utt. Paši par sevi tie nav visefektīvākais līdzeklis nepatīkamās smakas likvidēšanai. Tomēr, ja tos lieto kopā ar rūpīgu un regulāru mēles tīrīšanu, suku un zobu diegu lietošanu, šiem produktiem var būt ļoti pozitīva ietekme – īpaši, ja tie satur vielas (piemēram, hlora dioksīdu, nātrija hlorītu un cinku), kas var neitralizēt gaistošos sēra savienojumus. Turklāt piparmētras, pastilas un košļājamā gumija stimulē siekalu veidošanos. Un mēs jau zinām, ka siekalas attīra mutes dobumu no baktērijām un to izdalījumiem, kas nozīmē, ka palīdz atbrīvoties no nepatīkamās smakas.

Kā lietot šķidro mutes skalojamo līdzekli, lai panāktu vislielāko efektu?

Baktērijas, kas rada nepatīkamu smaku, dzīvo gan baltā aplikuma virspusē, gan dziļumos, kas uzkrājas uz un ap zobiem, smaganām, mēli. Antibakteriālais skalošanas līdzeklis pats par sevi nevar iekļūt šīs aplikuma dziļumos, un tāpēc pirms šāda tīrīšanas līdzekļa lietošanas labāk ir noņemt pēc iespējas vairāk aplikuma, izmantojot ierastās metodes - mēles nokasīšanu, suku un zobu diegu. Mutes skalošana ar mutes skalošanas līdzekli pēc šīm procedūrām palīdzēs noņemt visas atlikušās baktērijas. Mutes skalojamais līdzeklis ne tikai jāieliek mutē, bet arī kārtīgi jāizskalo. Pirms skalošanas sakiet “a-a-a” – tas ļaus jums izbāzt mēli, lai skalošana nonāktu tās aizmugurē, kur uzkrājas baktērijas. Pēc skalošanas skalošanas līdzeklis nekavējoties jāizspļauj. Tāpēc bērniem nevajadzētu ļaut lietot mutes skalojamo līdzekli – viņi to var nejauši norīt.

Kā tīrīt zobu protēzes

Ja zobārsts ir uzstādījis zobu protēzes mutē, viņam jāpaskaidro, kā tās pareizi tīrīt. Tā kā baktērijas uzkrājas uz jūsu protēzēm tāpat kā uz dabiskajiem zobiem, mēles un smaganām, ārsts ieteiks tīrīt protēzes gan no ārpuses, gan no iekšpuses ar parastu zobu birsti vai speciālu suku. Pēc protēžu tīrīšanas tās jāievieto traukā ar antiseptisku šķidrumu (kuru arī ieteiks zobārsts).

Kādus pasākumus var veikt patstāvīgi, lai atbrīvotos no nepatīkamās smakas?

Dzert vairāk ūdens
Savādi, bet daudz ūdens dzeršana visas dienas garumā arī palīdzēs samazināt nepatīkamo smaku. Ja ūdens pietrūks, organisms centīsies to aizturēt, kas samazinās siekalu izdalīšanos, kā arī mazāk efektīvi izšķīdīs un izskalos baktērijas un to izdalījumus, kas rada nepatīkamu smaku. Dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu ir īpaši svarīgi tiem, kas cieš no kserostomijas (hroniska sausa mute).

Izskalojiet muti ar ūdeni
Mutes skalošana ar tīru ūdeni arī palīdzēs uz īsu laiku mazināt nepatīkamo smaku. Skalošana arī izšķīdina un izskalo baktēriju sekrēcijas, kas kaitē jūsu elpas svaigumam.

Stimulēt siekalu veidošanos
Tas arī palīdzēs samazināt nepatīkamo smaku. Jūs atceraties, ka siekalas attīra muti, izšķīdinot un izskalojot baktērijas un to izdalīšanos. Vienkāršākais veids, kā stimulēt siekalu veidošanos, ir kaut ko košļāt. Kad jūs košļājat jebko, jūsu ķermenis domā, ka ēdat pārtiku, tāpēc tas signalizē, ka palielinās siekalu izdalīšanās. (Siekalas ir ļoti svarīga sastāvdaļa pārtikas sagremošanā). Jūs varat, piemēram, košļāt krustnagliņu sēklas, dilles, piparmētras vai pētersīļus. Piparmētru tabletes, košļājamā gumija un piparmētru konfektes palīdz siekalošanās. Bet: ja dodat priekšroku šiem produktiem, pārliecinieties, ka tie nesatur cukuru. Cukurs veicina baktēriju vairošanos, kas var izraisīt zobu bojāšanos.

Īpaši rūpīgi ievērojiet mutes dobuma higiēnu pēc olbaltumvielu pārtikas lietošanas.
Anaerobās baktērijas proteīnu patēriņa rezultātā ražo gaistošus sēra savienojumus - nepatīkamas smakas cēloni. Pēc gaļas, zivju vai jebkura cita olbaltumvielām bagāta ēdiena ēšanas rūpīgi iztīriet muti, lai mazākās proteīna pārtikas daļiņas nekalpotu par anaerobo baktēriju vairošanās vietu.

Helmintu ārstēšana palīdz novērst sliktu elpu bērniem
Zinātnieki atzīmē, ka bērniem ar zarnu helmintiāzēm (īpaši enterobiozi) vecāki bieži pamana sliktu elpu, kas pēc helmintu izskaušanas pāriet. Zinātnieki norāda, ka nepatīkamās smakas cēlonis var būt zarnu satura stagnācija tārpu klātbūtnes dēļ.

Kādas slimības izraisa sliktu elpu?

• Zobu un smaganu slimības (kariess) Elpošanas sistēmas patoloģijas (jebkuras infekcijas un iekaisuma slimības, audzēji)
• Trimetilaminūrija un laktāzes deficīts

Daudzu medikamentu lietošana var arī negatīvi ietekmēt elpas svaigumu.

Sliktas elpas ārstēšana

Pirmkārt, jums jāsazinās ar zobārstu, lai diagnosticētu un ārstētu. Ārsts noteiks, vai nav kariesa vai smaganu slimības, veiks mutes dobuma sanitāriju (dezinficēšanu) un noņems zobakmeni, ja tāds ir. Parasti pēc tam smaka pārstāj traucēt vairumam pacientu.

Ja zobārsts secinās, ka smaka nerodas mutes dobumā, bet gan ķermeņa dziļākajās struktūrās, viņš nosūtīs pie terapeita.

Terapeits izrakstīs pārbaudi, lai noteiktu jūsu bažu cēloni, un ārstēs slimību, kuru viņš identificē. Daudzi būs vīlušies, ka viņi šeit neatradīs tabletes pret sliktu elpu nosaukumu, taču gudri cilvēki sapratīs, ka ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no jūsu personīgā sliktas elpas cēloņa. Var būt nepieciešama vesela virkne medikamentu, tostarp antibiotikas, kuras, kā zināms, nevar lietot, nenoskaidrojot patogēno mikroorganismu, un to var izdarīt, tikai veicot medicīniskās pārbaudes.

Pie kādiem ārstiem jums jāsazinās, ja ir slikta elpa?

• Zobārsts
• Gastroenterologs
• Terapeits (ģimenes ārsts)

Slikta elpa (halitoze) ir liela problēma gan pacientam, gan citiem. Neskatoties uz acīmredzamo atklāšanu, jūs, iespējams, nezināt par problēmu, jo jūs pats nejūtat smaku un jūsu mīļie kautrējas jums par to pastāstīt.

Nu, pieņemsim, ka viņi teica... Kas tālāk? Bieži vien ir vajadzīgi gadi, lai identificētu cēloni un to novērstu! Un tas jau rada emocionālas ciešanas un sociālās neveiksmes. Šīs problēmas, ko turpmāk sauksim par medicīnisko terminu halitozi, izplatība ir ārkārtīgi augsta. Man nav datu par Krieviju, bet ASV vienā vai otrā dzīves posmā katrs piektais cieta no halitozes.

Kā noteikt savu smaržu

Kā jau minēts, halitoze ne vienmēr ir acīmredzama pašam pacientam. Vislabākā diagnoze ir uzticamas attiecības ģimenē, kad par problēmu pastāsta mīļotais cilvēks. Bet, ja mīļotajam cilvēkam ir hroniskas iesnas vai viņš nekad negribētu jūs apbēdināt, ko darīt? Ir vairākas vienkāršas metodes, kā pašam pārbaudīt halitozes esamību vai neesamību:

• ja uz mēles ir aplikums, halitozes iespējamība jau ir augsta, aplikums jānotīra ar birsti bez zobu pastas un jānošņauc;
• notīriet atstarpes starp zobiem ar zobu diegu vai zobu bakstāmo un novērtējiet smaku no tiem;
• No rīta tukšā dūšā lēnām izelpojiet glāzē un pēc tam pasmaržojiet;
• ar karoti nospiediet uz mandeles, novērtējiet no tām smaržu;
• Ja jums ir izņemama protēze, ielieciet to plastmasas maisiņā uz dažām minūtēm un pēc tam novērtējiet tajā esošās smakas tīrību.

Kā aprēķināt cēloni

Cienījamos ārzemju žurnālos lielākā daļa rakstu par halitozi ir veltīti zobu problēmām. Otrajā vietā ir iekaisuma procesi degunā, deguna blakusdobumos un mandeles. Barības vads un kuņģis, kā arī citi orgāni reti tiek minēti kā halitozes avoti. Vai tas tiešām tā ir? Es tā nedomāju, drīzāk runa ir par to, ka šos rakstus ir rakstījuši zobārsti, un pacients vispirms nonāk pie viņiem ar šādu problēmu. Tas, protams, ir pareizi - jums vajadzētu sākt meklēšanu no augšas uz leju un no vienkāršas līdz sarežģītai.

Zobārsti ir ļoti detalizēti izpētījuši tūlītēju sliktas elpas cēloni - smaku rada anaerobās (bezskābekļa) baktērijas, kas dzīvo mēles krokās, īpaši tās saknē, mēles aplikumā, smaganu kabatās un retāk. mandeļu spraugās. Vissvarīgākais halitozes provokators ir zobu protēzes. Neatkarīgs halitozes avots var būt hronisks deguna un deguna blakusdobumu iekaisums (nazohalitoze). Šie cēloņi veido 99% sliktas elpas gadījumu. Atlikušais procents šajās dienās attiecas uz retām, progresējošām diabēta formām un aknu mazspēju (tās ir viegli diagnosticētas ar asins analīzi).

Kā atbrīvoties no smakas

Mehānisms, kas saistīts ar baktēriju vairošanos mutē, nav sinonīms konkrētām slimībām. Patiesie halitozes cēloņi var būt tālu aiz mutes dobuma. Lai anaerobās baktērijas sāktu vairoties, tām nepieciešama barotne bez skābekļa pieejamības. Šādi apstākļi rodas periodonta slimību, periodontīta, kariesa, pulpīta un citu zobu slimību laikā.

Tāpēc pirmais uzdevums cīņā pret halitozi ir mutes dobuma sanitārija. Un, ja zobos slikto dobumu likvidēšana parasti tiek panākta īsā laikā, tad periodonta slimības ārstēšana var aizņemt laiku. Zobi ir izārstēti, periodonta slimības nav, bet smaka paliek. Mēs sākam vainot aknas vai kādu mītisku "miskasti". Bet velti! Jums jāatceras, ko zobārsts jums teica par mutes higiēnu.

Mēles tīrīšana

Sanitārija nozīmē ne tikai veselus zobus un smaganas, bet arī tīru, bez aplikuma rīkli, mandeles un mēli. Mēles, īpaši tās attālās daļas, tīrīšana ir nepieciešams nosacījums cīņai pret halitozi neatkarīgi no tā cēloņa.

Šim nolūkam tiek ražoti speciāli skrāpji un birstes, bet sevi lieliski pierādījusi parastā zobu birste, ar kuru katru dienu jātīra ne tikai zobi, bet arī mēle - tāpat kā zobi, ar zobu pastu! Ja ar to nepietiek, zobārsts var izrakstīt antiseptiskus šķīdumus un želejas ar antibakteriālu komponentu, piemēram, metronidazolu. Beidzot esat sasniedzis ideālu mutes tīrību, un zobārsts ir gatavs piestiprināt pie jūsu zobiem zīmi "mute paraugs". Bet smarža joprojām ir. Ko tagad darīt?

Sazinieties ar ENT ārstu

Zobārsts ieskatīsies dziļāk mutē un konstatēs postnazālo pilienu – gļotas un, iespējams, strutas, kas plūst pa rīkles sieniņu no deguna. Tas jau ir darbs otorinolaringologam. LOR veiks rinoskopiju (ar videokameru izmeklēs deguna dobumu), deguna blakusdobumu tomogrāfiju, noskaidros iekaisuma cēloni, veiks ārstēšanu, var būt nepieciešama pat operācija. Jūs esat izārstēts. Un smarža... Tā smaka nekur nav pazudusi! Nē, dažiem paveicās gan pirmajā, gan otrajā posmā, taču bieži vien sižets attīstās pēc visdīvainākajiem scenārijiem.

Piemēram, pie manis ieradās pacients, kurš pirms daudziem gadiem izgāja visas iepriekš aprakstītās stadijas, un viņa zobārsts nolēma, ka problēma ir smaganu kabatās, tur dzīvo mikrobi. Šis turīgais pacients iegādājās un mājās uzstādīja zobārstniecības aprīkojumu, kura kopējās izmaksas bija 30 000 eiro. Ārsts viņai veica procedūras reizi nedēļā 5 gadus. Tikmēr pacientam bija sūdzības par atraugas un grēmas. Gastroskopija uzrādīja barības vada iekaisumu, un šajā gadījumā uzaicinātais LOR speciālists atklāja faringītu, kas saistīts ar refluksu (rīkles iekaisumu).

Sazinieties ar gastroenterologu

Kas ir refluksa slimība? Tas ir stāvoklis, kad kuņģa saturs tiek izmests atpakaļ barības vadā un pat rīklē, kuņģa skābe tos sadedzina, reaģē ar bagātīgu gļotu veidošanos, radot apstākļus halitozes attīstībai. Tas ir, ar refluksu smakas avots arī nav kuņģī - iekaisušajā rīklē, mandeles un mēles saknē. Bet ciešanu cēlonis ir barības vada un kuņģa attiecību pārkāpums. Jāteic, ka šim pacientam bija klasiskās atviļņa slimībai raksturīgās pazīmes: atraugas un grēmas. Bet tas ne vienmēr notiek. Vienīgā refluksa slimības izpausme var būt halitoze. Dažkārt to pavada hroniska rīkles un balsenes iekaisuma pazīmes – sāpes rīšanas laikā, aizsmakums, nepieciešamība atklepot kaklā sakrājušās gļotas. Pēc atviļņa slimības ārstēšanas smakas problēma tika atrisināta, un mūsu pacients varēja atbrīvot savu māju no medicīniskā aprīkojuma. Par laimi, tagad arvien vairāk LOR ārstu spēj diagnosticēt atviļņa faringītu un laringītu un nosūtīt šādus pacientus pie gastroenterologa.

Uzturam higiēnu

Kā redzam, smakas cēlonis gandrīz vienmēr ir anaerobās baktērijas mutē un rīklē, taču apstākļus tām rada ne tikai mutes dobuma, bet arī deguna, deguna blakusdobumu, rīkles, barības vada un kuņģa slimības.

Tomēr cīņas pret halitozi pamatā neatkarīgi no tās izcelsmes ir mutes higiēna. Katru dienu notīriet mēli un jo īpaši tās sakni, rūpīgi apstrādājiet starpzobu vietas ar diegu, saglabājiet izņemamās protēzes tīras - un jūs būsiet laimīgs.

Slikta elpa tiek saukta par halitozi. Atkarībā no tā, kad un cik intensīvi rodas hroniska slikta elpa, tās cēloņi var atšķirties. Slikta smaka no elpas var parādīties laiku pa laikam vai pastāvīgi apgrūtināt cilvēku.

Atkarībā no simptomu rakstura ir vairāki halitozes veidi:

• Taisnība. Sliktu smaku objektīvi izjūt apkārtējie. Tās cēloņi slēpjas cilvēka fizioloģijas īpatnībās vai ir patoloģiju simptoms.
• Pseidohalitoze. To diagnosticē, ja cilvēkam no mutes nāk neliela nepatīkama smaka. Tas jūtams ciešā kontaktā ar cilvēku. Vairumā gadījumu cilvēki pārspīlē savas problēmas apmēru.

• Halitofobija. Tās ir bailes no hroniskas sliktas smakas, kas izplatās no mutes.

Vairumā gadījumu asi nepatīkamas smakas parādīšanās ir saistīta tieši ar patiesu halitozi.

Kam pievērst uzmanību

Pacients var sūdzēties par hronisku rīta sliktu elpu, kad tukšā dūšā parādās slikta smaka. Šī parādība bieži ir saistīta ar noteiktām cilvēka ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām:

Pirmkārt, Dzīves laikā uz zobiem un mēles veidojas aplikums un zobakmens. Plāksne ietver patogēnos mikroorganismus un pārtikas atliekas. Miega laikā tie sadalās un veido nepatīkamu smaku. Slikta elpa šajā gadījumā ir viegli izvadāma pēc zobu tīrīšanas, īpaši, ja cilvēks noņem aplikumu no mēles.

Otrkārt, Miega laikā cilvēka siekalu ražošana samazinās. Šādos apstākļos mikroorganismi ievērojami pastiprina savu darbību, izdalot produktus ar nepatīkamu smaku. Tas ir jūtams izelpotajā gaisā.

Iepriekšējā dienā lietots alkohols veicina arī izmaiņas siekalu sastāvā, kas izraisa sliktas smakas parādīšanos. Turklāt intoksikācijas laikā un pēc tās izelpotajā gaisā atrodas noteikts daudzums alkohola tvaiku. Tie izraisa raksturīgu sliktu dūmu smaku.

Cilvēkiem, kas smēķē Pastāv hroniska slikta smaka, kas rodas tabakas sadegšanas produktu klātbūtnes un to sadalīšanās dēļ mutes dobumā un uz zobiem. Cilvēkam var būt nepatīkama smaka no mutes, jo ēd sīpolus vai ķiplokus.

Hroniska izelpotā gaisa novecošanās izpaužas kā mutes dobuma, gremošanas trakta, nieru, aknu un elpošanas orgānu slimību simptoms.

Veselam cilvēkam hroniski slikta elpa parādās fizioloģisku iemeslu dēļ un ātri pāriet pēc zobu tīrīšanas vai košļājamās gumijas. Bet šīs darbības būs bezjēdzīgas, ja viņš cieš no noteiktām patoloģijām.

Galvenie iemesli, kas saistīti ar mutes dobuma patoloģijām un izraisa nepatīkamas smakas parādīšanos, ir:

• kariesa perēkļu klātbūtne uz zobiem;
• aplikuma uzkrāšanās uz zobiem un smaganām;
• zobakmens veidošanās gingivīta, periodontīta rezultātā;
• gudrības zoba patoloģisks izvirdums un smaganu audu “kapuča” veidošanās virs tā;
• stomatīts;

• siekalu dziedzeru patoloģiskie stāvokļi, kuru dēļ mainās siekalu viskozitāte un daudzums;
• Sjogrena sindroms, kurā autoimūna procesa rezultātā tiek bojāts siekalu dziedzeris ar gandrīz pilnīgu tā sekrēcijas trūkumu;
• valodas patoloģijas;
• vainagu, protēžu un citu ortopēdisku struktūru klātbūtne mutes dobumā;
• atrofiskas izmaiņas zobu un smaganu audos.

Dažu antibiotiku un antihistamīna līdzekļu lietošanas dēļ parādās īslaicīga slikta elpa. Viena no šādu zāļu blakusparādībām ir siekalu sastāva un daudzuma izmaiņas.

Kuņģa-zarnu trakta patoloģijas

Sliktas elpas cēloņi ir gremošanas trakta patoloģijas:

• hronisks gastrīts (kuņģa gļotādas iekaisums);
• čūlaini procesi kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādās;
• gastroduodenīts (kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas iekaisums);
• pārtikas gremošanas procesu traucējumi;
• barības vada un kuņģa muskuļu aparāta darbības traucējumi, kas izraisa kuņģa satura izmešanu atpakaļ;
• pūšanas un rūgšanas procesu attīstība kuņģī un zarnās (cilvēks jūt asu pūšanas smaku un sapuvušu olu "aromātu");
• aizkuņģa dziedzera, aknu un žultspūšļa patoloģijas;
• onkoloģiskās patoloģijas.

Šis process ir halitozes attīstības cēlonis. Tikpat izplatīts cēlonis ir kuņģa sulas skābuma izmaiņas. Papildus sliktajai elpai cilvēks izjūt metāla vai skābu garšu mutē.

Elpošanas sistēmas patoloģijas

Hroniska slikta smaka var izplatīties izelpotajā gaisā un elpceļu slimību attīstības dēļ. Biežākās patoloģijas, kurās cilvēku nomoka slikta elpa:

• pneimonija;
• tuberkuloze;
• frontālais sinusīts, sinusīts vai sinusīts;
• rinīts;
• gripa un akūtas vīrusu elpceļu slimības.

Retos gadījumos cilvēku netraucē pastāvīga un ļoti asa nepatīkama izelpotā gaisa smaka. Viņš to nejūt, jo progresē ožas receptoru atrofija. Tā izpaužas ozena - nelāgas iesnas.

Diabēts

Cukura diabēta gadījumā hroniska slikta smaka parādīšanās no mutes ir viens no šīs visbīstamākās slimības agrīnajiem simptomiem. Šī procesa vadošais patoģenētiskais faktors ir ogļhidrātu metabolisma pārkāpums.

Sakarā ar to, ka šūnas un audi nesaņem pietiekami daudz glikozes, tie sāk darboties dažādos apstākļos, sadalot taukus. Šis process noved pie ketonu ķermeņu veidošanās.

Ketonu ķermeņu parādīšanās asinīs noved pie tā, ka pacients sāk izdalīt raksturīgu acetona smaku. Tas ir signāls, ka šūnām ir akūts glikozes deficīts paaugstinātas acetona koncentrācijas apstākļos asinīs (hiperglikēmija). Šis stāvoklis ir ārkārtīgi bīstams pacienta dzīvībai, jo tas var izraisīt hiperglikēmiskas komas attīstību.

Hroniska nepatīkama izelpotā gaisa smaka parādās cukura diabēta komplikāciju progresēšanas rezultātā:

• nieru bojājumi (diabētiskā nefropātija);
• aknu darbības traucējumi;
• iekaisuma parādības mutes dobumā, kas attīstās uz hroniski paaugstināta cukura līmeņa fona.

Cukura diabēta pacients nevar sajust acetona smaku nervu sistēmas bojājumu dēļ. Ketoacidozi (paaugstinātu acetona līmeni asinīs) var atpazīt pēc šādiem simptomiem:

• akūta slāpju sajūta;
• smags izsalkums;
• pastiprināta svīšana;
• pastiprināta urinēšana;
• aizkaitināmība.

Nieru slimības

Hroniska slikta izelpotā gaisa smaka cilvēkiem parādās nieru infekciozo iekaisuma patoloģiju rezultātā. Visbiežāk tas notiek ar nefrītu vai pielonefrītu. Tas ir saistīts ar faktu, ka mikrobu atkritumi nonāk asinsritē. Tie izplatās visā ķermenī un iekļūst plaušās, un no turienes izelpotā gaisā. Pēc iekaisuma procesa norimšanas sliktais “aromāts” pazūd.

Amonjaka smakas parādīšanās izelpotajā gaisā ir bīstams simptoms un norāda uz hroniskas nieru mazspējas attīstību. Tā kā viņi arvien vairāk nespēj izvadīt atkritumus, urīnviela uzkrājas asinīs. Tam sadaloties, veidojas amonjaks, cilvēkiem toksiska viela.

Pastāvīga slikta elpa no mutes hroniskas nieru mazspējas gadījumā liecina par urēmijas attīstību pacientam – smagu urīnvielas intoksikāciju.

Dehidratācija

Ja organismā nav pietiekami daudz šķidruma, vispirms mainās siekalu daudzums un to ķīmiskais sastāvs. Pat 1% ūdens zudums organismā izraisa slāpju sajūtu. Kad organisms zaudē 5% šķidruma, cilvēkam attīstās dezorientācija, palielinās uzbudināmība un panika. To visu papildina asas nepatīkamas smakas izplatīšanās no mutes dobuma siekalu dziedzeru darbības traucējumu un gļotādas bojājumu dēļ.

Nepietiekams tīra ūdens patēriņš un tā aizstāšana ar kafiju, tēju, saldo soda, alu un citiem “dzērieniem” izraisa hroniskas dehidratācijas attīstību. Tajā pašā laikā cilvēks var nejust slāpes. Tomēr tas nenozīmē, ka ķermenim ir pietiekams mitruma daudzums. Tā trūkuma dēļ mainās siekalu sastāvs, mutes gļotādā attīstās iekaisuma procesi, ko pavada novecojušas smakas izplatīšanās izelpotajā gaisā.

Ar dažām hipotalāmu patoloģijām cilvēks var nejust slāpes pat ar smagu dehidratāciju. Šis stāvoklis ir bīstams veselībai, un to vienmēr pavada spēcīga slikta smaka, kas nāk no mutes.

Alkoholisms

Alkoholisko dzērienu dzeršana veicina alkohola smakas izplatīšanos izelpotajā gaisā. Tas pazūd pēc tam, kad etanols ir pilnībā pārstrādāts aknās. Vardarbīgs mielasts vienmēr noved pie ārkārtīgi sliktas smakas no elpas nākamajā dienā, kas nepazūd pat pēc zobu tīrīšanas un košļājamās gumijas. Tas tiek skaidrots ar etanola izdalīšanos caur plaušām un gremošanas sistēmas traucējumiem, pārslogotu ar lielu daudzumu produktu, kas bieži vien ir pilnīgi nesaderīgi.

Ilgstoša alkohola lietošana lielos daudzumos izraisa kuņģa, zarnu, aknu un aizkuņģa dziedzera bojājumus. Patoloģijas, kas attīstās alkohola pārmērīgas lietošanas fona apstākļos provocēt gastrīta, duodenīta attīstību, alkohola izraisīts aknu bojājums. Tas viss veicina pretīgas smakas pastāvīgu izplatīšanos.

Tabakas atkarība

Smēķēšana izraisa zobu bojājumus un ar to saistīto sliktu elpu. Cita starpā tabakas sadegšanas produktu iekļūšana mutes dobumā izraisa pastāvīgu raksturīgu smēķētāja smaku. Tas nāk ne tikai no mutes, bet arī no pirkstiem, matiem un visa ķermeņa.

Vienīgais veids, kā atjaunot izelpotā gaisa svaigumu un atjaunot pievilcību, ir pilnībā atteikties no cigaretēm.

Video par iespējamiem sliktas elpas cēloņiem

Par galvenajiem sliktas elpas cēloņiem, kādas slimības un patoloģijas to var provocēt, kā saprast, ka no elpas ir slikta smaka un kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas, uzzināsiet no šī video.

Ja cilvēks ir noraizējies par pretīgas smakas izplatīšanos no mutes, ir jāveic pasākumi, lai novērstu šīs parādības cēloni:

• Ja ir kuņģa-zarnu trakta, elpošanas sistēmas, nieru, aknu patoloģijas, jums jāveic diagnostika un jāsāk atbilstoša ārstēšana.
• Ja smarža ir saistīta ar alkohola lietošanu, jums jāpārtrauc alkohola lietošana.
• Jums pastāvīgi jāuzrauga mutes dobuma higiēna un jātīra zobi 2 reizes dienā. Lai noņemtu pārtikas atliekas, izmantojiet zobu bakstāmos. Zobu diegs palīdz notīrīt zobus un mēli.