Krāsu tests Lušers balstās uz pieņēmumu, ka krāsas izvēle bieži atspoguļo subjekta koncentrēšanos uz noteiktu darbību, noskaņojumu, funkcionālais stāvoklis un visstabilākās personības iezīmes. Testa pirmais izdevums, ko izstrādājis M. Līsers, tika publicēts 1948. gadā. Zināms arī kā Lušera astoņu krāsu tests.
Tehnikas mērķis
Luscher krāsu diagnostika ļauj izmērīt cilvēka psihofizioloģisko stāvokli, viņa izturību pret stresu, aktivitāti un komunikācijas spējas. Lušera tests ļauj noteikt cēloņus psiholoģiskais stress, kas var izraisīt fizioloģiskus simptomus.
Tehnikas priekšrocības
Katra no astoņām testa krāsām tika rūpīgi atlasīta atbilstoši tās īpašajai psiholoģiskajai un fizioloģiskā nozīme- tā struktūra - šim nolūkam piecus gadus tika veikti iepriekšējie eksperimenti ar 4500 krāsu toņiem. To nozīme ir universāla, tā paliek nemainīga dažādas valstis, nav atkarīgs no vecuma, tas pats vīriešiem un sievietēm, izglītotiem un neizglītotiem, vai “civilizētiem” un “necivilizētiem”. Daudzi cilvēki ir aizspriedumaini pret “psiholoģiskajiem testiem”, galvenokārt tad, ja viņiem ir jāatbild uz neskaitāmiem, laikietilpīgiem jautājumiem vai ja viņi ir spiesti šķirot daudz kartīšu. Pieredze ar Lušera testu liecina, ka to, kas to nepieņem, ir ļoti maz. Tests ir pievilcīgs, to var ātri aizpildīt, un testa kārtotāji nejūt, ka, izvēloties krāsas, viņi apdraud savu cieņu. Viņi varētu mainīt savas domas, ja zinātu, cik tests patiesībā ir atklājošs.
Radīšanas vēsture
Pirmais testa izdevums, kas autoram atnesa pasaules slavu, tika publicēts 1948. gadā. 1970. gadā M. Lušers izdeva apjomīgu rokasgrāmatu savam testam. Metodes teorija un prakse ir izklāstīta arī tādās Lušera grāmatās kā “Personības signāli”, “Četru krāsu cilvēks” u.c.
Testa krāsas eksperimentāli izvēlējās Lušers no 4500 krāsu toņiem. Autors īpaši uzsver, ka adekvāta diagnostika no viņa metodes viedokļa ir iespējama tikai tad, ja tiek izmantots standarta, ar patentu aizsargāts krāsu stimulu komplekts.
Pielāgojumi un modifikācijas
Krāsu izvēles metode, ko piedāvāja L.N. Sobchik ir Luscher krāsu testa pielāgota versija. Metode ir izstrādāta, lai pētītu neapzinātas, dziļi iesakņojušās personības problēmas, pašreizējais stāvoklis, pamatvajadzības, individuālais pieredzes stils, reakcijas veids un priekšmeta adaptācijas pakāpe. Turklāt tas ļauj identificēt kompensācijas iespējas personas, novērtē sāpīgi akūtu rakstura īpašību un klīnisko izpausmju smagumu.
Teorētiskie (metodiskie) pamati
Lušera testa izstrāde ir balstīta uz tīri empīrisku pieeju un sākotnēji ir saistīta ar koncentrēšanos uz emocionālo un fizioloģiskais stāvoklis personai, lai izmantotu diferencētu psihoterapeitisku pieeju un novērtētu koriģējošās darbības efektivitāti. Tehnikai nav nekāda nopietna teorētiska pamatojuma, par ko mājieni parādījās tikai paša Lušera un viņa sekotāju vēlākajos darbos. Metodoloģijas interpretatīvā pieeja, kas ir ļoti eklektiska, balstās uz ziedu sociāli vēsturisko simboliku, psihoanalīzes un psihosomatikas elementiem. Luscher astoņu krāsu testa lietošanas pieredze sadzīves apstākļos ne tikai apstiprināja tā efektivitāti, bet arī ļāva izprast tā fenomenoloģiju mūsdienu zinātniskā pasaules skatījuma kontekstā. Tā priekšrocība salīdzinājumā ar daudziem citiem personības testiem ir tāda, ka tai nav kultūras un etniska pamata un tas neizraisa (atšķirībā no vairuma citu, īpaši verbālo testu) aizsardzības reakcijas. Tehnika atklāj ne tikai subjekta apzināto, subjektīvo attieksmi pret krāsu standartiem, bet galvenokārt viņa neapzinātās reakcijas, kas ļauj uzskatīt metodi par dziļu, projektīvu.
Metodes struktūra
Lušera tests oriģinālā ir iesniegts divās versijās: pilns pētījums, izmantojot 73 krāsu tabulas, un īss tests, izmantojot astoņu krāsu sēriju. Pirmais no tiem ir diezgan apgrūtinošs un, visticamāk, ir vērtīgs gadījumos, kad krāsu tests ir vienīgais psihodiagnostikas pētījumu instruments. Tajā pašā laikā pētījuma gala rezultāts nav tik plaša informācija, salīdzinot ar iztērēto laiku un pūlēm. Astoņu krāsu diapazona īsums un lietošanas vienkāršība ir liela saīsinātās versijas priekšrocība, jo īpaši tāpēc, ka, piemērojot testa metožu bateriju, iegūto datu ticamība palielinās. Pilna Lušera testa versija
Pilnā CTL versija - “Klīniskais krāsu tests” sastāv no 7 krāsu tabulām:
- « pelēks»
- "8 krāsas"
- "4 pamatkrāsas"
- "zilā krāsā"
- "Zaļā krāsa"
- "Sarkans"
- "dzeltenā krāsa"
Uz 1. tabulu“pelēkā krāsā” ietilpst - vidēji pelēks (0; tas ir līdzīgs pelēkajam no 8 krāsu tabulas), tumši pelēks (1), melns (2; līdzīgs 7 no 8 krāsu tabulas), gaiši pelēks (3) un balts (4).
2. tabula Pilna versija ir līdzīga Lušera testa īsās versijas 8 krāsu tabulai.
3. tabula: tumši zils (I1), zili zaļš (D2), sarkans-dzeltens (O3) un dzeltens-sarkans (P4). Katra krāsa tabulā tiek parādīta 3 reizes (kā arī nākamo tabulu krāsas), lai varētu salīdzināt krāsas pa subjektiem. Krāsas ir līdzīgas 4 “galvenajiem” toņiem 2. tabulā.
4. tabula: tumši zils (I1), zaļi zils (D2), zils-sarkans (O3), gaiši zils (P4). Šajā tabulā tumši zilā krāsa (I1) ir līdzīga tumši zilajai krāsai 2. un 3. tabulā. Tās pašas krāsas (“galvenās”) izmantošana vairākās CTL tabulās ļauj no Lušera viedokļa padziļināti izpētīt. subjekta attieksme pret to .
5. tabula: brūni zaļš (I1), zili zaļš (D2), zaļš (O3) un dzeltenzaļš (P4). Šeit jau trešo reizi ir zili zaļš (D2).
6. tabula: brūns (I1), sarkanbrūns (D2), sarkandzeltens (O3), oranžs (P4). Pirmā no šīm krāsām ir līdzīga 6. no 2. tabulas, un sarkandzeltena (O3) parādās 3. reizi.
7. tabula: gaiši brūns (I1), zaļi-dzeltens (D2), oranžs ar lielāku sarkanās krāsas īpatsvaru (O3) un dzeltensarkans (P4). Pēdējā CTL tabulā dzeltensarkanā krāsa (P4) tiek atkārtota trešo reizi.
CTL krāsas, sākot ar 4. tabulu, attiecas uz konkrētām “krāsu kolonnām”. Tie ir četri - atbilstoši “primāro” krāsu skaitam. “Zilā” kolonna (I1) ietver krāsas, kas apzīmētas ar I1, kolonna “zaļa” (D2) - D2; “sarkans” (O3) - O3; “dzeltens” (P4) - P4. Īsa Lušera testa versija
Īsā versija ir astoņu krāsu tabula:
- pelēks (nosacījuma skaitlis — 0)
- tumši zils (1)
- zili zaļš (2)
- sarkandzeltens (3)
- dzeltensarkans (4)
- sarkanzils vai violets (5)
- brūns (6)
- melns (7)
Procedūra
Pārbaudes procedūra noris šādi: pētāmajam tiek lūgts izvēlēties sev patīkamāko krāsu no priekšā novietotajiem galdiem, nesaistot to ar apģērba krāsu (vai tas piestāv sejai) vai ar apšuvuma polsterējumu. mēbelēm vai ar ko citu, bet tikai saskaņā ar to, cik ļoti mēs dodam priekšroku šai krāsai salīdzinājumā ar citām konkrētai izvēlei un Šis brīdis.
Izkārtojot krāsu standartus objekta priekšā, jums vajadzētu izmantot vienaldzīgu fonu. Apgaismojumam jābūt vienmērīgam un pietiekami spilgtam (labāk ir veikt pētījumu dienasgaismā). Attālumam starp krāsu tabulām jābūt vismaz 2 cm Izvēlētais standarts tiek noņemts no galda vai pagriezts ar attēlu uz leju. Šajā gadījumā psihologs pieraksta katra izvēlētā krāsu standarta numuru. Ieraksts notiek no kreisās puses uz labo. Krāsu standartiem piešķirtie skaitļi ir šādi: tumši zils - 1, zils-zaļš - 2, oranžs-sarkans - 3, dzeltens - 4, violets - 5, brūns - 6, melns - 7, pelēks - 0.
Katru reizi subjektam jālūdz izvēlēties patīkamāko krāsu no atlikušajām, līdz visas krāsas ir atlasītas. Pēc divām līdz piecām minūtēm, vispirms sajaucot tos citā secībā, krāsu tabulas vēlreiz jāizklāj subjekta priekšā un pilnībā jāatkārto atlases procedūra, sakot, ka pētījuma mērķis nav pētīt atmiņu un ka viņš var brīvi izvēlēties atkal krāsas, kas viņam patīk tā, kā viņam patīk.būs vienalga.
Norādījumi (psihologam)
Sajauciet krāsainās kartītes un novietojiet tās ar krāsaino virsmu uz augšu. Palūdziet pētāmajam izvēlēties no astoņām krāsām to, kas viņam patīk vislabāk. Šajā gadījumā jāpaskaidro, ka viņam krāsa ir jāizvēlas kā tāda, nemēģinot to korelēt ar savu iecienītāko krāsu apģērbā, acu krāsā utt. Pārbaudāmajam no astoņām jāizvēlas patīkamākā Krāsa. Kartīte ar izvēlēto krāsu jānoliek malā, pagriežot krāsaino pusi uz leju. Lūdziet izvēlēties patīkamāko no atlikušajām septiņām krāsām. Izvēlētā kartīte jānovieto ar krāsaino pusi uz leju pa labi no pirmās. Atkārtojiet procedūru. Pārrakstiet karšu numurus norādītajā secībā. Pēc 2-3 minūtēm atkal novietojiet kartītes ar krāsaino pusi uz augšu un dariet to pašu. Vienlaikus paskaidrojiet, ka subjektam nevajadzētu atcerēties izkārtojuma secību pirmajā izvēlē un apzināti mainīt iepriekšējo secību. Viņam vajadzētu izvēlēties krāsas it kā pirmo reizi.
Rezultātu apstrāde
Pirmā izvēle Lušera testā raksturo vēlamo stāvokli, otrā - faktisko. Atkarībā no pētījuma mērķa attiecīgās pārbaudes rezultātus var interpretēt.
Pārbaudes rezultātā mēs iegūstam astoņas pozīcijas:
- pirmais un otrais ir skaidra izvēle (apzīmēta ar + +);
- trešais un ceturtais - priekšroka (apzīmēta ar x x);
- piektais un sestais - vienaldzība pret krāsu (norāda = =);
- septītais un astotais - antipātija pret krāsu (norādīts - -)
Pamatojoties uz vairāk nekā 36 000 pētījumu rezultātu analīzi, M. Lušers sniedza aptuvens apraksts atlasītie vienumi:
- 1. pozīcija - krāsa, kas jums patīk visvairāk, norāda uz galveno darbības metodi, t.i. līdzeklis, lai sasniegtu subjektam izvirzītos mērķus.
- 2. pozīcija - parasti krāsu šajā pozīcijā norāda arī ar “+” zīmi, un šajā gadījumā tas nozīmē mērķi, uz kuru subjekts tiecas.
- 3. un 4. pozīcija - parasti krāsas šajās pozīcijās tiek apzīmētas ar zīmi “x” un norāda patieso lietu stāvokli, situāciju vai darbības virzienu, kas izriet no šīs situācijas (piemēram, zilā krāsa šajā gadījumā nozīmēs - subjektam šķiet, ka viņš atrodas mierīgā vidē vai ka situācija liek viņam rīkoties mierīgi).
- 5. un 6. pozīcija - norāda krāsas, kas atrodas šajās pozīcijās un apzīmētas ar “=” zīmi specifiskas funkcijas, neizraisa naidīgumu, nav saistīta ar esošo lietu stāvokli, šobrīd neizmantotajām rezervēm, personības iezīmēm.
- 7. un 8. pozīcija - krāsa šajās pozīcijās, kas apzīmēta ar “-” zīmi, nozīmē apspiestas vajadzības esamību vai vajadzību, kas būtu jānovērš, jo tās īstenošana novestu pie nelabvēlīgiem rezultātiem.
Vēlēšanu atzīmes
Atkārtoti izvēloties krāsas, ja divas vai vairākas krāsas maina pozīciju, bet joprojām paliek blakus krāsai, kas bija to kaimiņš pirmajā izvēlē, tad grupa pastāv, un tieši šī krāsu grupa ir jāapvelk un jāatzīmē ar zīmi, kas atbilst funkcija. Ļoti bieži šīs grupas nedaudz atšķiras no vienkāršas grupēšanas pa pāriem.
Piemērs:
1.izvēle - 31542607
2. izvēle - 35142670
Grupēšana tiek veikta šādi:
| 3 | 1 | 5 | 4 | 2 | 6 | 0 | 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | (5 1) | (4 2 6) | (7 0) | ||||
| + | X | X | = | = | = | - | - |
Veicot piezīmes šāda testa protokolā, jums jāvadās pēc šāda: noteikumi:
- Pirmā grupa (vai viens cipars) ir atzīmēts ar “+”.
- Otrā grupa (vai viens cipars) ir atzīmēts ar "x".
- Pēdējā grupa (vai viens cipars) ir atzīmēts ar “-”.
- Visas pārējās krāsas ir apzīmētas ar “=” zīmi.
Ja ir krāsu pāri, interpretācija jāveic, izmantojot šīs, nevis atsevišķas krāsas.
Dažkārt vienām un tām pašām krāsām 1. un 2. izvēlē būs dažādi simboli. Šajā gadījumā katra izvēle ir jāatzīmē atsevišķi:
| + | + | X | = | = | - | - | - |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 1 | 3 | 4 | 2 | 6 | 0 | 7 |
| 3 | 5 | 1 | 4 | 2 | 7 | 6 | 0 |
| + | X | X | = | = | = | - | - |
Parasti otrā izvēle ir spontānāka un tāpēc derīgāka nekā pirmā, īpaši šaubu gadījumā. Šajā sakarā, izmantojot tabulas, vispirms jāņem vērā otrās izvēles laikā veiktā grupēšana un piezīmes.
Var izrādīties, ka daži skaitļi ir kopīgi divām funkcionālajām grupām, un tad abas grupas jāinterpretē ar atbilstošajām piezīmēm protokolā:
| + | + | - | - | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| + | X | X | = | = | = | = | - | |
| 5 | 1 | 3 | 4 | 0 | 6 | 2 | 7 | 1. izvēle |
| 3 | 1 | 5 | 4 | 0 | 7 | 2 | 6 | 2. izvēle |
| + | + | X | = | = | = | = | - |
Tādā gadījumā tabulās jāskatās šādas grupas: +3+1, x1x5, =4=0, -2-6 (ir arī papildu grupas: +3-6 un +3-2).
Rezultātu interpretācija
Viena no atlases rezultātu interpretācijas metodēm ir pamatkrāsu stāvokļa novērtēšana. Ja viņi ieņem pozīciju tālāk par piekto, tas nozīmē, ka nav apmierinātas viņu raksturotās īpašības un vajadzības, tāpēc ir trauksme un negatīvs stāvoklis. .
Tiek ņemta vērā pamatkrāsu relatīvā pozīcija. Ja, piemēram, Nr. 1 un 2 (zils un dzeltens) atrodas blakus (veido funkcionālu grupu), to kopīga iezīme- subjektīvā orientācija "uz iekšu". Krāsu Nr.2 un 3 (zaļā un sarkanā) apvienotā pozīcija norāda uz autonomiju, neatkarību lēmumu pieņemšanā un iniciatīvu. Krāsu kombinācija Nr.3 un 4 (sarkanā un dzeltenā) izceļ virzienu “uz āru”. Krāsu Nr. 1 un 4 (zilā un dzeltenā) kombinācija pastiprina subjektu atkarības no vides attēlojumu. Apvienojot krāsas Nr.1 un 3 (zilā un sarkanā) vienā funkcionālā grupa tiek uzsvērts labvēlīgs atkarības no vides un subjektīvās orientācijas (zilā krāsa) un autonomijas līdzsvars, „uz āru” orientācija (sarkanā krāsa). Zaļās un dzelteni ziedi(Nr. 2 un 4) tiek uzskatīts par kontrastu starp subjektīvo vēlmi “iekšpusē”, autonomiju, stūrgalvību un vēlmi “uz āru”, atkarību no apkārtējās vides.
Pamatkrāsas, pēc Maksa Lušera domām, simbolizē šādas psiholoģiskās vajadzības:
- Nr.1 (zils) - vajadzība pēc apmierinātības, miera, stabilas pozitīvas pieķeršanās;
- Nr.2 (zaļš) - nepieciešamība pēc pašapliecināšanās;
- Nr.3 (sarkans) - nepieciešamība aktīvi darboties un gūt panākumus;
- Nr.4 (dzeltens) - vajadzība pēc perspektīvas, cerības uz labāko, sapņi.
Ja pamatkrāsas atrodas 1. - 5. pozīcijā, tiek uzskatīts, ka šīs vajadzības zināmā mērā tiek apmierinātas un tiek uztvertas kā apmierinātas; ja viņi atrodas 6. - 8. pozīcijā, rodas kaut kāds konflikts, satraukums, neapmierinātība nelabvēlīgu apstākļu dēļ. Atteiktu krāsu var uzskatīt par stresa avotu. Piemēram, noraidītā zilā krāsa nozīmē neapmierinātību ar miera un pieķeršanās trūkumu.
Makss Lūšers ņēma vērā veiktspējas novērtēšanas iespējas, veicot krāsu izvēles analīzi, pamatojoties uz sekojošām pieņēmumiem.
- Zaļā krāsa raksturo gribas izpausmju elastību sarežģītos ekspluatācijas apstākļos, kas nodrošina veiktspējas saglabāšanu.
- Sarkanā krāsa raksturo gribasspēku un gandarījuma sajūtu ar vēlmi sasniegt mērķi, kas arī palīdz saglabāt sniegumu.
- Dzeltens aizsargā cerības uz panākumiem, spontānu gandarījumu no dalības aktivitātē (dažkārt bez skaidras izpratnes par tās detaļām) un orientāciju uz turpmāko darbu.
Ja visas šīs trīs krāsas atrodas rindas sākumā un visas kopā, tad ir iespējama produktīvāka aktivitāte un augstāks sniegums. Ja tie atrodas rindas otrajā pusē un ir atdalīti viens no otra, prognoze ir mazāk labvēlīga.
Trauksmes rādītāji. Ja galvenā krāsa atrodas 6. vietā, to norāda zīme -, un visas pārējās, kas atrodas aiz tās (7. - 8. pozīcijas), ir norādītas ar šo pašu zīmi. Tās jāuzskata par noraidītām krāsām, kā uztraukuma un negatīva stāvokļa cēlonis.
Lušera testā šādi gadījumi tiek papildus atzīmēti ar burtu A virs krāsas numura un zīmi - piemēram: Kompensācijas rādītāji. Ja ir stresa vai trauksmes avots (ko izsaka jebkura pamatkrāsa, kas novietota 6. un 8. pozīcijā), 1. pozīcijā novietotā krāsa tiek uzskatīta par kompensācijas rādītāju (kompensācijas motīvs, noskaņojums, uzvedība). Šajā gadījumā virs 1. vietu ieņem burts C. Tiek uzskatīts par vairāk vai mazāk normālu parādību, kad kompensācija notiek kādas no pamatkrāsām. Tajā pašā laikā pats stresa un kompensācijas indikatora klātbūtnes fakts vienmēr norāda uz neoptimālu stāvokli. Gadījumos, kad kompensācija notiek ar papildu krāsām, testa rezultāti tiek interpretēti kā negatīva stāvokļa, negatīvu motīvu un negatīvas attieksmes pret apkārtējo situāciju rādītāji.
| ! | !! | !!! |
| A | A | A |
| 2 | 1 | 4 |
Trauksmes intensitātes rādītājus raksturo pozīcija, ko ieņem pamatkrāsas. Ja primārā krāsa ir 6. vietā, trauksmi izraisošais faktors tiek uzskatīts par salīdzinoši vāju (to norāda viens izsaukuma zīme); ja krāsa atrodas 7. pozīcijā, tiek liktas divas izsaukuma zīmes (!!); ja galvenā krāsa atrodas 8. pozīcijā, tiek liktas trīs zīmes (!!!). Tādā veidā var novietot līdz pat 6 pazīmēm, kas raksturo stresa un trauksmes avotus, piemēram:
Līdzīgi Lušera tests novērtē nelabvēlīgas kompensācijas gadījumus. Ja kompensācija ir kāda no primārajām krāsām vai violeta, atzīmes netiek ievietotas. Ja pelēks, brūns vai melns ieņem 3. pozīciju, tiek likta viena izsaukuma zīme, ja 2. vietā - divas atzīmes (!!), ja pirmā vieta, trīs atzīmes (!!!). Tātad tie var būt 6, piemēram:
| !!! | !! | ! |
| AR | AR | AR |
| + | + | + |
| 6 | 0 | 7 |
Tiek uzskatīts, ka jo vairāk “!” zīmju, jo nelabvēlīgāka ir prognoze. Ņemot vērā iegūtos testu rezultātus, vēlams organizēt regulēšanas un pašregulācijas pasākumus garīgie stāvokļi, autogēnais treniņš. Atkārtota pārbaude pēc šādiem notikumiem (kombinācijā ar citām metodēm) var sniegt informāciju par trauksmes un spriedzes mazināšanu.
It īpaši svarīgs interpretējot testa rezultātus, ir krāsu vērtējums pēdējā 8. pozīcijā (vai 4. funkcionālajā grupā, ja ir divas krāsas ar “-” zīmi). Ja krāsas šajā pozīcijā ir apzīmētas ar izsaukuma zīmēm, tad iespējamība, ka subjektam attīstīsies trauksmes stāvoklis, ir diezgan augsta.
Pievērsiet uzmanību pirmās un astotās pozīcijas attiecībai, vai ir kompensācija, vai tā ir uzbūvēta pēc normālas shēmas?
Var analizēt arī krāsu attiecības otrajā un trešajā pozīcijā (vēlamais mērķis un faktiskā situācija). Vai starp viņiem ir kāds konflikts? Piemēram, sarkanā krāsa otrajā un pelēkā trešajā pozīcijā simbolizē konfliktu starp mērķiem, motīviem un faktiskā stāvokļa pašcieņu. Analizējot un interpretējot Lušera testa rezultātus, iegūtā psihodiagnostiskā informācija jāsalīdzina ar anketu materiāliem, novērojumiem, sarunām un dokumentu izpēti par tēmām. Tikai ar tik visaptverošu personības izpēti var izdarīt nopietnus secinājumus par personības iezīmēm un tās psiholoģiskajām īpašībām.
Tas pats jāsaka par izredzēm izmantot testu rezultātus, lai novērtētu stāvokli, jo īpaši emocionālais stāvoklis, spriedze, trauksme. Taču krāsu testa rādītāju (pirmajā pozīcijā krāsu izvēle Nr. 6, 7, 0) un anketas un novērojuma datu sakritība ļauj ar lielāku pārliecību spriest par dažādu negatīvo stāvokļu attīstību priekšmetus.
Stimulējošais materiāls
Kartes
Literatūra
- Lušers M. Tava rakstura krāsa. - M.: Veche, Perseus, AST, 1996.
- Lušers M. Personības novērtējums, izmantojot krāsu izvēli
Trauksmes līmenis:
Pirmā izvēle: 5
Otrā izvēle: 6
Trauksmes līmenis paaugstinās!
Kopējā novirze no autogēnās normas (CO):
Pirmā izvēle: 22
Otrā izvēle: 22
Interpretācija:
4-1 Spriedze, ko izraisa neapmierināta mīlestības nepieciešamība, siltas attiecības, nesaprasta sajūta. Nemierīgi jaunu attiecību meklējumi, kas varētu sniegt prieku un mieru.
7-1 Nepieciešamība pēc mīlestības un sapratnes nav apmierināta. Ārēji vainojoša reakcija uz stresu, protesta uzvedības formas un izteikumi.
4 Nepieciešamība rīkoties, emocionāla iesaistīšanās, pārmaiņas, komunikācija. Optimisms, emocionāla nestabilitāte, viegla pielāgošanās dažādām sociālajām lomām, demonstrativitāte, nepieciešamība izpatikt citiem, atkarība no vides ietekmes, atzinības meklējumi un vēlme pēc piederības starppersonu mijiedarbībā. Tieksme izvairīties no atbildības. Izvēloties darbības veidu augstākā vērtība tiek dota, lai nodrošinātu, ka pats darbības process sagādā prieku. Jebkurš formāls ietvars ir šaurs un slikti panesams. Izteikta emocionāla pārslēdzamība bez pieredzes dziļuma un pieķeršanās nekonsekvences. Jūtu spontanitāte, aizraušanās ar jautrību, rotaļas sastāvdaļa aktivitātēs.
4+7 Nepieciešamība rīkoties, emocionāla iesaistīšanās, pārmaiņas, komunikācija. Optimisms, emocionāla nestabilitāte, viegla pielāgošanās dažādām sociālajām lomām, demonstrativitāte, nepieciešamība izpatikt citiem, atkarība no vides ietekmes, atzinības meklējumi un vēlme pēc piederības starppersonu mijiedarbībā. Tieksme izvairīties no atbildības. Izvēloties darbības veidu, vislielākā nozīme tiek piešķirta tam, lai pats darbības process sagādā prieku. Jebkurš formāls ietvars ir šaurs un slikti panesams. Izteikta emocionāla pārslēdzamība bez pieredzes dziļuma un pieķeršanās nekonsekvences. Jūtu spontanitāte, aizraušanās ar jautrību, rotaļas sastāvdaļa aktivitātēs. Izteikta emocionāla spriedze. Vēlme aizbēgt no problēmām un atbildības saskaras ar nopietnu šķērsli, izraisot sajūtu protests. Darbību un izteikumu spontanitāte var būt pārsteidzīga un apsteigta to pārdomātība. Aktīvie izejas meklējumi no situācijas ir pārmērīgi nervozi, nekonsekventi un neplānoti.
7 Protesta reakcija uz pašreizējo situāciju. Aizstāvot savu viedokli. Subjektīvs apstākļu novērtējums, nesamierināma attieksme pret citu nostāju, neiecietība pret citu viedokli. Izturība pret ārējo spiedienu, vides ietekmi, protests pret likteni.
*6 Trauksmes un nenoteiktības sajūta, fiziska pārslodze. Bailes, paaugstinātas aizdomīgums, diskomforts, vajadzība pēc atpūtas un relaksācijas.
0 Zināma spriedze kontaktos ar citiem, vēlme izvairīties no konfliktiem un izvairīties no liekām raizēm.
1 Vēlme tikt galā ar depresiju, apgūt sevi, vienlaikus paliekot aktīvam. Tiek bloķēta nepieciešamība pēc siltām starppersonu attiecībām un atkarība no dziļas pieķeršanās objekta. Uztraukums un aizkaitināma nesaturēšana var pasliktināt koncentrēšanos. Nemierīga neapmierinātība.
1-5 Sāpīgi tiek piedzīvots iespēju trūkums piepildīt vajadzību pēc mīlestības un siltām attiecībām; vēlme atbrīvoties no nomācoša stāvokļa, nepacietības; nav apmierināta vajadzība pēc sapratnes un draudzīgām attiecībām. Spriedze izraisa aizkaitinājuma sajūtu, sajūtu, ka citi nozīmīgi cilvēki to nesaprot.
5 Spriedze, kas saistīta ar ierobežošanas tendencēm emocionālās izpausmes. Izteikta selektivitāte starppersonu kontaktos, garšas smalkums un paaugstināta jutība pret ārējām ietekmēm nosaka nepieciešamību pēc pastiprinātas paškontroles. Paaugstinātas prasības pret citiem - kā aizsardzība pret savu pārmērīgo lētticību.
4-5 Vajadzība pēc dziļas pieķeršanās nav pilnībā apmierināta, nav nepieciešama savstarpēja sapratne, kas noved pie paaugstinātas paškontroles.
Lušera krāsu tehnika ļauj noteikt bērna komforta līmeni dažādās vietās, kur viņš pavada laiku (mājās, dārzā, skolā) un identificē viņa iespējamo depresīvo stāvokli.
Pieaugušais aicina bērnu pēc kārtas izvēlēties patīkamāko krāsu no 8 daudzkrāsainām kartēm. Metodes rokasgrāmatā norādītie krāsu numuri tiek ierakstīti. Pamatojoties uz ierakstiem, tas ir uzbūvēts individuālās īpašības bērnam un sniegti ieteikumi, kā izvairīties no stresa un tā simptomiem.
Krāsu numuri:
- pelēks - 0
- tumši zils - 1
- zaļš - 2
- oranžsarkans - 3
- dzeltens - 4
- violets - 5
- brūns - 6
- melns - 7
Lai iegūtu ticamus rezultātus, ieteicams izmantot standarta karšu komplektus, piemēram, no Imaton publicētās metodoloģijas.
Krāsu kartes tiek parādītas objektam uz balta fona un ir izvietoti nejaušā secībā aptuveni vienādos attālumos viens no otra.
Instrukcijas
“Uzmanīgi apskatiet šīs 8 kārtis. Izvēlies, kura krāsa tev šobrīd ir vispatīkamākā. Centies šo krāsu nesaistīt ar kaut kādām lietām – drēbēm, auto utt. Izvēlieties krāsu, kas pati par sevi ir vispatīkamākā." Izvēlētā karte tiek apgriezta un noņemta uz sāniem no objekta redzes lauka. "Labi, tagad izvēlieties patīkamāko krāsu no pārējām." Šī instrukcija un attiecīgi atlases tiek atkārtotas, līdz objekta priekšā paliek pēdējās trīs kārtis. "Labi, tagad izvēlieties visnepatīkamāko krāsu."
Visas subjekta izdarītās izvēles tiek ierakstītas. Pirmās sērijas beigās subjektam atkal tiek piedāvātas visas kārtis: “Tagad mēģiniet vēlreiz izvēlēties no šīm kartēm patīkamāko krāsu. Nemēģiniet atcerēties, kā izvēlējāties pagājušajā reizē, vienkārši izvēlieties skaistāko krāsu.
Testējamā izveidotā krāsu secība ir sadalīta grupās:
- “+” - patīkamākās krāsas;
- “x” - jaukas krāsas;
- “=” - vienaldzīgas krāsas;
- “-” - nepatīkamas, noraidītas krāsas.
Tālāk rezultāti tiek korelēti ar interpretācijas tabulām kvalitatīvai analīzei.(Rokasgrāmata par Lušera astoņu krāsu testa izmantošanu / sastādītāja Dubrovskaya O.F. M, "Folium", 1995 vai M. Luscher's Color Psychodiagnostic Test, S.-Ptb, Imaton, 2000.)
Rezultātu izvērtēšana
- 4 punkti- rindas sākumā zilas, dzeltenas, violetas krāsas. Melns, pelēks, brūns - rindas beigās. Labvēlīgs emocionālais stāvoklis.
- 3 punkti- ir atļauts sarkans un sarkans zaļa krāsa un pirmajās pozīcijās. Pelēkā un brūnā krāsa mainās uz rindas vidu. Apmierinošs emocionālais stāvoklis.
- 2 punkti- melnās krāsas pārslēgšana uz rindas vidu. Zils, dzeltens, violets ir pēdējās pozīcijās. Bērna emocionālais stāvoklis ir neapmierinošs – nepieciešama psihologa vai skolotāja palīdzība.
- 1 punkts- melna un pelēka rindas sākumā; bērns atsakās izpildīt. Bērns ir iekšā krīzē, nepieciešama speciālistu (psihologa, psihoterapeita) palīdzība.
| 6 | 1 |
Vairāk rakstu par šo tēmu:
Bērni pavada katru dienu bērnudārzs 8-10 stundas. Kamēr viņu vecāki ir darbā, skolotāji pabaro bērnus, izklaidē, liek gulēt, ...
Ko darīt ar bērniem, kad mammas nav mājās, un nav arī vecmāmiņas un aukles. Pat gādīgs tētis šādā situācijā jūtas neomulīgi. Bērns, os...
Uzdevums ir kā pabarot liela ģimene stāv daudzu sievu priekšā un neizskatās tik vienkārši. Kad ģimenē ir 3 paaudzes, kāds ir parādā...
Lušera tests- šis personības krāsu psihodiagnostikas psiholoģiskais tests ļauj izmērīt subjektīvie stāvokļi personas, proti, komunikācijas spējas, stresa noturība un aktivitāte. Balstoties uz Lušera testa rezultātiem, var sniegt ieteikumus, kā izvairīties no stresa un identificēt profesionāla kvalitāte personība.
Tā kā krāsu komplekta izvēle notiek neapzināti, mēs varam noskaidrot, kāds ir raksturs un personības iezīmes par cilvēku, kas tiek pārbaudīts realitātē, nevis par to, kā viņš sevi iedomājas vai kā viņš vēlas parādīties sabiedrībā.
Iespējams, jūs interesēs arī to pārņemšana tiešsaistē.
Šis pilnais Lüscher Farbwahl tests ietver 72 krāsu toņus, 7 formas un sastāv no trim apakšpārbaudēm. Bet papildus tam ir vēl viena īsa versija, tā sauktais Luscher astoņu krāsu tests, kas ir sadalīts divos apakštestos un, kā norāda nosaukums, 8 krāsu kartēs. Sākotnējā testa autors Makss Lušers apgalvo, ka īsā versija nevar sniegt precīzus rezultātus. Taču psihodiagnostikas praksē un internetā mājaslapās tiešsaistes testi visbiežāk tiek izmantota īsā versija. Tāpēc mēs turpmāk apsvērsim šo konkrēto versiju, jo tā apvieno testēšanas vienkāršību un ātrumu un pieņemamu rezultātu informācijas satura pakāpi.
Rezultātā iegūto subjektīvo krāsu preferenču sērijas psiholoģiskā interpretācija galvenokārt balstās uz teoriju, ka katra krāsa var būt saistīta ar noteiktu simbolisku nozīmi:
- Zilā krāsa. Nozīmē mierīgumu, apmierinātību, maigumu un pieķeršanos.
- Zaļā krāsa. Simbolizē apņēmību, neatlaidību, pašapziņu, pašcieņu.
- Sarkanā krāsa. Simbolizē aktivitāti, gribasspēku, agresivitāti, pašpārliecinātību, vēlmi dominēt, seksualitāti.
- Dzeltens. aktivitāte, tieksme komunicēt, zinātkāre, oriģinalitāte, pozitīvisms, ambīcijas.
Sekundārās krāsas un to asociatīvā nozīme:
Nr.5 - violeta; Nr.6 - brūns; Nr.7 - melns; 0 - pelēks
Šīs krāsas ir negatīvu tendenču grupas simbols: trauksme, stress, bailes un skumjas.
Šajā gadījumā svarīgs ir krāsas aizņemtās pozīcijas numurs.
Veiciet Lušera testu tiešsaistē
Izvēlieties sev piemērotu krāsu, noklikšķinot uz tās ar peles kreiso taustiņu. Nepiesiet krāsas izvēli nekam, savam apģērbam utt. Vienkārši izvēlieties sev piemērotāko krāsu. Tas ir svarīgi.
Pirmais paraugs no diviem.
Zinātnieki jau sen ir pierādījuši krāsu emocionālo ietekmi uz cilvēkiem. Krāsu uztveres psiholoģija lielā mērā ir subjektīva. Tas ir atkarīgs arī no konkrētās sabiedrības iedibinātajām tradīcijām. Tajā pašā krāsā dažādas kultūras ir cita nozīme. Ir zināms, ka daudzu tautu vidū balta ir svētku krāsa, līgavas kleita. Bet dažās austrumu valstīs baltā krāsa simbolizē sēras.
Krāsu kategorijas
Auksts un siltie toņi- galvenās kategorijas, kurās parasti tiek sadalīts viss spektrs. Toņi zili ziedi, violets un zaļš ir vēsi toņi. Ir pierādīts, ka tie spēj cilvēkā izraisīt vispretrunīgākās jūtas - no relaksācijas un miera līdz izmisumam un skumjām.
Siltās krāsas - oranža, dzeltena, sarkana. Viņiem ir arī dažāda ietekme uz cilvēku emocijām. Komforta un siltuma stāvoklis var izvērsties par dusmu un naidīguma sajūtu. Zināmas zināšanas krāsu ietekmes uz cilvēka jūtām jomā palīdz patstāvīgi mainīt stāvokli, kā arī saglabāt un palielināt dzīvības enerģiju.
Vēso toņu psiholoģiskā ietekme
Krāsas, ko visbiežāk izmanto noteiktu spēju attīstīšanai vai vēlamā emocionālā stāvokļa iegūšanai, ir violeta, ceriņi, zaļa, gaiši zila, zila.
Psiholoģijā ir vispāratzīts, ka purpursarkanā krāsa veicina cilvēka radošo spēju attīstību. To iegūst, sajaucot sarkanā un zilā spektra nokrāsas. Tas ir tas, kas rada līdzsvaru starp augstu aktivitāti un mierīgs stāvoklis. Šāda sabalansēta emociju kombinācija izraisa vēlmi radīt, radīt kaut ko oriģinālu dažādās cilvēka dzīves jomās. Violeta krāsa simbolizē arī honorāru, bagātību, gudrību un izsmalcinātību.
Ceriņi palīdz mazināt spriedzi, jo tas ir maigāks purpura tonis. Tas ir labi piemērots birojam vai telpai, kurā viņi daudz strādā.
Ikviens zina, ka zaļajam un tā nokrāsām ir vislielākā relaksējošā spēja. Šis fakts ir zinātniski pierādīts un tiek izmantots pat medicīniskiem nolūkiem ja jums ir redzes problēmas. Arī zaļais spektrs tuvina dabai, sniedzot spēku, veselību, harmoniju un vēsumu. Finanšu ienākumu pieaugums, profesionālā izaugsme gaida visus, kas dod priekšroku šiem toņiem.
Zilā krāsa psiholoģijā
Tikai daži cilvēki zina, ka zilās krāsas ietekme lielā mērā sakrīt ar zaļās krāsas ietekmi uz cilvēka psihi. Tas var arī izraisīt relaksāciju un mieru. Zilās krāsas nozīmi psiholoģijā eksperti ir izpētījuši diezgan labi. Eksperimentāli noskaidrots, ka zilā krāsa un tās nokrāsas jāizmanto telpās, kur notiek intensīva cilvēku kustība vai gadījumos, kad cilvēks ir spiests ilgstoši uzturēties telpā.
Zilā krāsa psiholoģijā ir mierīga un koncentrēšanās. Un arī apetītes apspiešana, gudrība, patiesība, lojalitāte.
Negaidītus rezultātus ieguva zinātnieki, kuri mēģināja ieviest zilo krāsu cilvēku apkārtnē. Psiholoģijā ir eksperiments, kur naktīs uz ielām degošas zilas gaismas ievērojami samazināja šajās vietās izdarīto noziegumu procentu. Un luksofori ir zili dzelzceļš samazināt negadījumu skaitu.
Siltu krāsu efekti
Dažādu silto toņu toņu izmantošana ir atkarīga no mērķiem, ko cilvēks sev izvirza. Psiholoģijā dzelteno krāsu iesaka lietot cilvēki, kuri vēlas palielināt apetīti. Bet dzeltenos un oranžos toņos veidota virtuve vai ēdamistaba nederēs nevienam, kas cenšas cīnīties ar lieko svaru. Šis krāsas efekts ir saistīts ar faktu, ka daudzi pārtikas produkti, kas veicina apetīti, satur sastāvdaļas, kas ir oranžas vai dzeltenas.
Krāsu psiholoģijā ir arī zināms, ka dzeltenie toņi atstaro lielu gaismas daudzumu, un tas var izraisīt kairinājumu, izraisot pasliktināšanos. vispārējais stāvoklis. Ir arī zināms, ka dzeltenā krāsa ir laime, jautrība, optimisms un piesaista uzmanību.
Krāsa ikdienas dzīvē
Visi cilvēki ir piedzīvojuši ne reizi vien un droši zina, ka vide var izraisīt pozitīvas, negatīvas vai neitrālas emocijas. Bet ne visi domāja par to, kāda tieši ir priekšmetu krāsa galvenais iemesls noteikta garīgā stāvokļa rašanās.
Krāsu un cilvēka psiholoģijas emocionālā ietekme tiek aktīvi pētīta alternatīvās medicīnas jomās, piemēram, krāsu terapijā un mākslas terapijā. Pateicoties speciālistu izmantotajām tehnikām, ir iespējams atrisināt problēmas psiholoģiskie traucējumi, uzlabot pacientu pašsajūtu.
Ir pierādījumi, ka arī krāsa var ietekmēt fiziskais stāvoklis cilvēku. Piemēram, skatoties uz sarkanu krāsu noteiktu laiku, var paātrināties sirdsdarbība un paaugstināties adrenalīna līmenis asinīs.
IN Ikdiena cilvēki bieži izmanto dizaineru pakalpojumus. Šīs jomas speciālisti labi saprot, kā krāsas var ietekmēt cilvēka stāvokli. Šī iemesla dēļ ir tik svarīgi to pareizi izvēlēties telpām. Izvēle pilnībā ir atkarīga no telpas mērķa, uzturēšanās ilguma tajā un cilvēku skaita, kas parasti šeit uzturas.
Krāsu izmantošana mārketingā
Par to, ka krāsu nozīme psiholoģijā ir liela, liecina tas, ka dažādi komercuzņēmumi ir veikuši lielus ieguldījumus šīs tēmas izpētē. Reklāmas produkti, kas veikta, ņemot vērā esošos pētījumus krāsu psiholoģijas jomā, var ievērojami palielināt uzņēmuma peļņu.
Krāsu ietekme uz cilvēka zemapziņu ir tik liela, ka liek viņam veikt noteiktas darbības vai būt pasīvam. Krāsu salikumi, ko izmanto izkārtnēs, ēdināšanas iestāžu stendos vai to ražošanā, var likt cilvēkam justies izsalkušam. Līdz ar to ir vēlme iegādāties reklamēto preci.
Līdzīgi rīkojas bankas un pakalpojumu uzņēmumi. Krāsu toņos uz to zīmēm vajadzētu cilvēkā radīt uzticības un miera sajūtu. Klientu aktivitātes parādīšanās, vēlme izmantot uzņēmuma pakalpojumus - tas var būt arī reklāmas krāsas ietekmes rezultāts.
Krāsu un garīgās prakses
Cilvēka energosistēmas stāvokli ietekmē daudzi faktori. Krāsai arī šajā ziņā ir liela nozīme. Izmantojot krāsu efektus garīgajās praksēs un meditācijās, šīs jomas speciālisti panāk pārsteidzoši rezultāti. Pateicoties īpašiem paņēmieniem, cilvēks spēj ievērojami pastiprināt darbību noteiktā zonā, panākot vēlamo efektu. Nereti ir gadījumi, kad šādas metodes var uzlabot fizisko stāvokli.
Krāsa Rietumu kultūrā
Krāsu nozīme psiholoģijā, to interpretācija ir atkarīga no iedibinātajām kultūras tradīcijām valstī, kurā cilvēks dzīvo. Eiropā krāsu ietekme uz cilvēka psihi tiek vērtēta savādāk nekā citviet pasaulē. Turklāt ir vispāratzīts, ka konkrēts tonis maz ietekmē zemapziņu. Svarīga ir krāsu kombinācija. Tomēr ir svarīgi arī konkrēti toņi.
Piemēram, balta krāsa psiholoģijā simbolizē fizisko un garīgo tīrību. Tas rada palielinātas telpas sajūtu un norāda uz neitralitāti. Turklāt baltā krāsa psiholoģijā ir sākuma simbols. To izmanto kā pamatu drukāšanai uz printera, mākslinieka, stilista darbā. Melns ir baltā pretstats. Tas norāda uz spēku, spēku, autoritāti, spēku izsīkumu vai nāvi.
Sarkanā krāsa simbolizē siltumu, mīlestību, kaislību, enerģiju, dzīvību, sajūsmu.
Zilā krāsa var radīt mieru. Tas nedaudz samazina asinsspiedienu un ir ideāli piemērots atpūtas telpai vai guļamistabai.
Izvēle Brūns norāda uz cilvēka vēlmi pēc stabilitātes, uzticamības, stipras draudzības, komforta un drošības. Dažreiz nokrāsas var nozīmēt skumjas un pat sēras.
Rozā krāsa ne tikai aizrauj un aizrauj, bet arī palīdz radīt mīlestības, romantikas, mierīguma un maiguma atmosfēru.
Personīgā krāsu uztvere
Katrs cilvēks ir individuāls. Šī iemesla dēļ ieteikumi krāsu lietošanai, lai mainītu stāvokli, ir tikai aptuveni. Ikviens, kurš vēlas izmantot šodien pastāvošās metodes krāsu psiholoģijā un iegūt vēlamo rezultātu, jāprot ieklausīties sevī, saprast zīmes, kas nāk no zemapziņas.
Vienkāršākā un pieejamākā metode ir novērošana. Piemēram, zilā nozīme psiholoģijā ir līdzīga zaļajai. Bet tas nebūt nenozīmē, ka viens vai otrs tonis ir piemērots konkrētai personai. Ir nepieciešami rūpīgi novērojumi un analītiski secinājumi, lai palīdzētu jums izvēlēties pareizo krāsu, kas var visvairāk palīdzēt problēmas risināšanā.
Nelabvēlīgos dzīves brīžos obligāti jāvēro, kādas krāsas priekšmeti cilvēku ieskauj visbiežāk. Šeit ir nozīme visam – interjera priekšmetu, apģērba, ēdiena toņiem. Oranžās, sarkanās, dzeltenās nokrāsas atvieglos nogurumu un depresiju. Ja jums ir problēmas ar pārmērīgu uzbudinājumu, tad palīdzēs zilas vai zaļas krāsas toņi.
Paņēmieni vēlamā spektra izvēlei
Krāsu testi psiholoģijā ir efektīvi palīgrīki, pateicoties kuriem ar vislielāko precizitāti var noteikt cilvēka vēlmes konkrēta spektra izvēlē. Turpmākajā darbā pie cilvēka uzvedības un psiholoģiskā stāvokļa pielāgošanas šie dati kalpos par pamatu subjektīvās krāsu uztveres maiņai.
Vispopulārākais tests ir Šveices psihologa Maksa Lüšera tests. Pētījumam var būt divas iespējas - īss un pilns. Abos gadījumos subjektam tiek piedāvāti krāsainu kartīšu komplekti, no kuriem viņam, savukārt, jāizvēlas tās, kas izraisa krāsu izvēli.
Eksperimenta tīrības labad ir jānodrošina, lai taisnas līnijas neietilpst kartēs. saules stari, bet apgaismojumam jābūt dabiskam. Turklāt testa kārtotājam, izvēloties krāsu, nevajadzētu koncentrēties uz modi, tradīcijām vai gaumēm. Krāsas izvēlei jābūt ātrai un neapzinātai. Šis apstāklis ļaus mums noteikt, kas cilvēks patiesībā ir, nevis kāds viņš vēlas izskatīties.
Rezultātu interpretācija
Tādas metodes kā Lušera tests ļauj noteikt individuālās īpašības krāsu uztvere. Balstoties uz iegūtajiem datiem, speciālisti var izstrādāt konkrētus ieteikumus, kā izvairīties no psiholoģiskā stresa, kas var izraisīt fiziskas saslimšanas un citas veselības problēmas.
