Slaida apraksts:
Alkohola ietekme uz cilvēka ķermeni. Sirds un asinsvadu sistēma Kad alkohols nonāk asinsritē, tas liels ātrums izplatās visā ūdens vide organismā, visos orgānos un sistēmās. Pie pašreizējā alkohola lietošanas līmeņa “vidējais” vīrietis šajā ziņā “pēkšņi” saskaras ar visdažādākajām kaitēm aptuveni 30 gadu vecumā. Tās ir ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, bet arī kuņģa, aknu, neirozes un seksuālās sfēras traucējumi. Tomēr slimības var būt visnegaidītākās: galu galā alkohola iedarbība ir universāla, tā ietekmē visus orgānus un sistēmas cilvēka ķermenis Smadzenes Alkohola toksisko ietekmi uz smadzenēm cilvēks uztver kā it kā nekaitīgu reibuma stāvokli. Un tas noved pie smadzeņu daļu nejutīguma un pēc tam nāves. To visu dzērājs subjektīvi uztver kā “atslābināšanos”, “brīvību” no ārpasauli, līdzīgi kā eiforija pēc ilga cietuma iznākšanas no cietuma. Patiesībā daļa smadzeņu ir vienkārši mākslīgi atvienota no informācijas uztveres no ārpuses. Kuņģis, aizkuņģa dziedzeris Alkohols nomāc sekrēciju gremošanas enzīmi aizkuņģa dziedzeris, kas novērš sabrukumu barības vielas molekulās, kas piemērotas ķermeņa šūnu barošanai. Bojājot kuņģa un aizkuņģa dziedzera iekšējās virsmas šūnas, alkohols (īpaši, lietojot stipros alkoholiskos dzērienus) kavē barības vielu uzsūkšanos, un daļu nokļūšanu asinīs padara pilnīgi neiespējamu. Piemēram, sāls trūkuma dēļ organismā folijskābešūnas, kas aptver tievā zarnā, kam būtu jānodrošina glikozes, nātrija, kā arī paša folijskābes sāls un citu uzturvielu uzsūkšanās asinīs. Aknas Aknas pakāpeniski samazinās, tas ir, tās saraujas, aknu trauki tiek saspiesti, asinis tajās stagnē, spiediens palielinās 3-4 reizes. Un, ja trauki plīst, sākas smaga asiņošana, kuras upuri bieži mirst. Saskaņā ar PVO datiem aptuveni 80% pacientu mirst gada laikā pēc pirmās asiņošanas. Iepriekš aprakstītās izmaiņas sauc par aknu cirozi. Alkoholisma līmeni konkrētā valstī nosaka cirozes slimnieku skaits. Alkoholiskā aknu ciroze ir viena no smagākajām un ārstēšanas ziņā bezcerīgākajām cilvēku slimībām. Aknu ciroze kā alkohola lietošanas sekas, saskaņā ar PVO datiem, kas publicēti 1982. gadā, ir kļuvusi par vienu no galvenajiem mirstības cēloņiem. Nāvējošs iznākums Tāpat kā jebkura inde, alkohols, lietots noteiktā devā, noved pie letāls iznākums. Ar daudziem eksperimentiem tika noteikts mazākais indes daudzums uz kilogramu ķermeņa svara, kas nepieciešams dzīvnieka saindēšanai un nāvei. Tas ir tā sauktais toksiskais ekvivalents. No novērojumiem par cilvēku saindēšanos ar etilspirtu tika iegūts toksiskuma ekvivalents cilvēkiem. Tas ir vienāds ar 7-8 g.Tas ir, cilvēkam, kas sver 64 kg, letālā deva būs vienāda ar 500 g tīra alkohola.
Apraksts: Spēle ir paredzēta vidusskolēniem un vidusskolēniem, un tās mērķis ir nostiprināt zināšanas par slikto ieradumu kaitīgo ietekmi uz ķermeni. Organizējot programmu, jūs varat iesaistīt vidējā līmeņa studentus, lai īss stāsts par alkohola, smēķēšanas un narkotiku kaitīgumu. Kolovratas interešu biedrības studenti autora vadībā vadīja intelektuālā spēle"Sava spēle" Nr slikti ieradumi"" reģionālās sestdienas ekoloģiskās atpūtas telpas "Ekoloģija vakar, šodien, rīt" ietvaros 7.-9.klašu skolēniem vidusskolas Slucka. Materiāls interesē skolotājus papildu izglītība, skolas bioloģijas skolotāji, klašu audzinātāji.
Nodarbības mērķis: sniegt priekšstatu par alkohola, nikotīna un narkotiku kaitīgo ietekmi uz cilvēka organismu, kultūras veidošanos veselīgs tēls dzīvi.
Uzdevumi:
Izglītojoši- radīt zināšanas par kaitīgo ietekmi tabakas dūmi, alkohols un narkotikas uz cilvēka ķermeņa;
Attīstošs– attīstīt morālu nostāju attiecībā uz sliktiem ieradumiem; attīstīt veselīga dzīvesveida kultūru; skolēnu iesaistīšana aktivitātēs, lai attīstītu un uzturētu savu veselību.
Izglītojot– audzināt atbildības sajūtu par savu veselību, rūpes par sevi un saviem mīļajiem.
Pasākuma organizēšanas forma: spēle
Pasākuma plāns
1. Ievads
Skolotājs:
- Puiši, vai jūs mīlat dzīvi? Kā jūs saprotat, kas tas ir? (tā ir sākotnēji dota bagātība, un viņai jābūt skaistai un laimīgai: tā ir veselība, attiecības ar citiem, draudzība, mīlestība pret kaimiņiem un mīļajiem, materiālās preces).
Kalnu sakāmvārds saka: "Laba dzīve ir laba straume." Un, lai dzīve būtu laba un laimīga, ir vajadzīgas dažādas sastāvdaļas, starp kurām veselība ieņem vissvarīgāko vietu.
Veseliem bēdas nav problēma, un nepatikšanas nav risinājums.
Par naudu veselību nevar nopirkt. Veselībai nav cenas.
Veselība ir vērtīgāka par zeltu. Būtu laba veselība, un pārējais sekos.
Kas tavuprāt ir ieradums?
Studentu atbildes
Skolotājs:
- Ieradums ir cilvēka spēja pierast pie dažām darbībām vai sajūtām. Kādi ir ieradumi?
Studentu atbildes
- Kuru labi ieradumi Jūs zināt?
Studentu atbildes
Skolotājs:
– Tas nozīmē, ka veselība nav tikai slimības neesamība – tas ir cilvēka fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis. Tātad? Galvenie veselības faktori ir kustība, rūdīšanās, uzturs, rutīna. Bet diemžēl ir faktori, kas pasliktina mūsu veselību – alkohols, smēķēšana, atkarība no narkotikām, vielu lietošana, spēļu atkarība, iepirkšanās mānija - “uzmācīga iepirkšanās atkarība”, melošana, stundu izlaišana, skolas pamešana, zādzība. Tie visi ir slikti ieradumi.
Slikti ieradumi ir mūsu pašu nodevīgi ienaidnieki, tie sniedz mums prieku un lēnām saindē mūsu dzīvi, nodarot milzīgu kaitējumu mūsu veselībai. Slikti ieradumi var parādīties jebkurā vecumā. Viņi aug un mainās kopā ar mums.
Mēs visi zinām, ka narkotikas, alkohols un smēķēšana ir slikti ieradumi. Tomēr cilvēki bieži par to aizmirst, paši tos iegādājoties.
Skolotājs:
- Puiši, mēs tagad spēlēsim spēli. Es jums nolasīšu teikumus, un jūs uzmanīgi klausīsities, pacelsiet roku un teiksiet, vai tas, par ko es runāju, ir noderīgs vai kaitīgs. Spēle saucas “Noderīgs-kaitīgs”.
Studenti spēlē spēli
Spēle "Noderīgs - kaitīgs"
Spēles noteikumi: Skolēniem tiek nolasīti teikumi, un viņi izlemj, vai teiktais ir vai nē, paceļ roku un sniedz atbildi.
- Piepildīt rīta vingrinājumi;
- Ievērot ikdienas rutīnu;
- nagu graušana;
- ilgi skatīties TV;
- Alkohola lietošana;
- Ēst pareizi;
- Sazināties ar cilvēkiem;
- Pasaki melus;
- Pastāvīgi lietot košļājamā gumija;
- doties kempingā;
- Nokavētas stundas skolā (bez iemesla);
- Atskaņot mūziku.
2. Smēķēšana
Minilekcija “Smēķēšanas ietekme uz mūsu ķermeni”
1. prezentētājs:
– Katra piektā planētas iedzīvotāja visizplatītākais un ārkārtīgi bīstamākais ieradums ir smēķēšana. Daudzi smēķētāji savu atkarību no tabakas uzskata par "mazu vājumu". Tomēr viņi maldās, jo smēķēšana grauj cilvēka veselību, samazina viņa veiktspēju, izraisa daudzas slimības, paātrina ķermeņa nokalšanu, tuvina vecumu un nāvi. Smēķētāji ātri nogurst, kļūst aizkaitināti, viņiem ir problēmas ar miegu, un viņiem ir divreiz lielāka iespēja iekļūt autoavārijās nekā nesmēķētājiem.
Viduslaikos daudzās valstīs tabakas lietošana (smēķēšana, šņākšana, košļāšana) bija aizliegta ar likumu. Turcijā par tabakas lietošanu tika ieviests nāvessods. Persijā smēķētājiem tika izrautas nāsis. Anglijā tabakas cienītājus vadāja pa ielām ar virvi ap kaklu, un ļaunākajiem nocirta galvas un izstādīja ar smēķēšanas pīpe mutē. Krievijā cīņu pret smēķēšanu uzsāka cars Mihails Fedorovičs Romanovs. 1649. gadā viņš izdeva dekrētu, kas aizliedza smēķēt. Šī dekrēta pārkāpējiem tika doti sešdesmit sitieni ar nūjām pa pēdām, un, ja tas nepalīdzēja, smēķētājam tika nogriezts deguns un ausis. Neskatoties uz vajāšanām un bargiem sodiem, kaitīgais tabakas lietošanas ieradums ātri un plaši izplatījās visā pasaulē. 20. gadsimta beigās Eiropā tika atzīmēta sava veida “jubileja” - 500 gadi kopš tabakas lietošanas sākuma. Šajā laikā smēķēšana ir kļuvusi par cilvēka bīstamāko un kaitīgāko ieradumu. Apmēram 50% mūsdienu eiropiešu regulāri smēķē. Smēķēšana mūsu valstī ir kļuvusi plaši izplatīta. Mūsu valsts tiek uzskatīta par vienu no "smēķētākajām" pasaulē. Smēķētāji ir 75% vīriešu, 27% sieviešu, 42% skolēnu.
Kad cilvēks smēķē, vairāk nekā 400 kaitīgās vielas, un viskaitīgākais no tiem ir inde nikotīns. Ja putna knābī ienesīsi tikko nikotīnā samērcētu kociņu, tas nomirs. Suns var nomirt no puspiliena nikotīna. Cilvēkam bīstami ir 2-3 pilieni nikotīna, daudzums, ko satur 20 cigaretes. Ja cilvēks smēķē tik daudz uzreiz, viņš var pat maksāt ar savu dzīvību.
3. Alkohols
Spēle "Atklājiet nozīmi"
Spēles noteikumi: studentiem skaļi tiek lasīti sakāmvārdi un teicieni, idiomas par alkohola tēmu, un skolēniem jāatklāj to nozīme.
2. prezentētājs:
– Vēl viens tikpat bīstams sliktais ieradums ir alkoholisms. Puiši, tagad es jums lasīšu sakāmvārdus, un jūs mēģināsiet man izskaidrot to nozīmi.
Piemēram:
“Pazīt apiņus nozīmē šķirties ar godu”
Tas nozīmē, ka piedzeršanās nomāc saprātu un sirdsapziņu; Piedzēries var viegli maldināt un neturēt doto vārdu.
Tagad mēģiniet man pats izskaidrot nozīmi:
Sakāmvārds 1: "Dzert līdz galam nozīmē, ka nekas labs nesanāks."
– Par ko ir šis sakāmvārds?
Studentu atbilžu paraugi:
- Dzērājs zaudē veselību, draugus, darbu, cieņu, apkārtējos, tuvinieku mīlestību
2. prezentētājs:
- Vārds “Alkohols” tulkojumā no arābu valodas nozīmē “reibinošs”.
Apreibinošo dzērienu pagatavošanas vēsture sniedzas tūkstošiem gadu senā pagātnē. Alkoholiskos dzērienus ieguva no palmu sulas, miežiem, kviešiem, rīsiem, prosas un kukurūzas. IN senā Indija gatavoja dzērienu "soma", kam bija liela nozīme āriešu reliģijā. Īpaša sams versija tika iegūta, ekstrahējot sēnes (mušmires utt.). Somu dzēra priesteri rituālu ceremoniju un upurēšanas laikā; to uzskatīja par nemirstības dzērienu. Bet vīnogu vīns bija īpaši izplatīts senatnē. Grieķijā vīnogas sāka kultivēt 4000. gadā pirms mūsu ēras. Vīns tika uzskatīts par dievu dāvanu. Vīnkopības un vīna darīšanas patrons Grieķijā ir Dionīss, Zeva dēls. Kopš tā laika stiprie alkoholiskie dzērieni ir ātri izplatījušies visās pasaules valstīs. Pirmā informācija par alkohola lietošanu Krievijā ir datēta ar mūsu ēras 11. gadsimtu. Šī laika dekrēti aizliedza "nelabo piedzeršanos". Krievu galvenie apreibinošie dzērieni bija medus, misa un alus. Viņu spēks bija 10 grādi. Krievijā viņi dzēra ļoti maz. Alkoholiskie dzērieni tika pasniegti tikai lielajās brīvdienās ierobežotā daudzumā. Darba dienās viņi nedzēra apreibinošus dzērienus, un piedzeršanās tika uzskatīta par grēku un kaunu.
Otrais sakāmvārds: "Ko prātīgs cilvēks domā, to piedzēries jau ir izdarījis"
Studentu atbildes
2. prezentētājs:
Alkohols ir briesmīga inde visiem mūsu ķermeņa orgāniem. Lielākais kaitējums alkohols iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, kavē smadzeņu darbību. Cilvēks var būt labi audzināts un pieticīgs, pat kautrīgs, bet reibumā izdara “mežonīgas” darbības. Viņš zaudē modrību, pārstāj būt piesardzīgs un var atklāt jebkuru noslēpumu. Cilvēki, kas cieš no alkoholisma, bieži mirst jaunībā no aknu cirozes.
Trešais sakāmvārds: "Piedzēries cilvēks ir līdz ceļiem jūrā"
Studentu atbildes
2. prezentētājs:
- Labi darīts, domā pareizi.
4. Narkotikas
Minilekcija “Narkotiku ietekme uz cilvēka organismu”
3. prezentētājs:
– Narkotikas ir vielas, kas var izraisīt priecīgu reibuma stāvokli – eiforiju, un kad sistemātiska pielietošana- atkarība un smaga atkarība. Narkotikas ir dabiskas izcelsmes, pazīstamas kopš seniem laikiem (marihuāna, hašišs, opijs, kaņepes) un sintētiskas, t.i., iegūtas ķīmiski. Dažreiz lieto kā zāles ārstnieciskas vielas psihotropā grupa.
Lielākā daļa informācijas, ko cilvēks saņem par narkotikām, nav patiesa. To nāk no narkotiku tirgotājiem vai cilvēkiem, kuri paši lieto narkotikas. Uzņēmumi, kas ražo un reklamē medikamentus televīzijā, ir ieinteresēti tos masveidā pārdot un pelnīt.
Visas zāles dabā ir indes. Kofeīns ir arī narkotika. Ņemsim to kā piemēru. Divas vai trīs kafijas tases liek cilvēkam uzmundrināt. Desmit tases droši vien liktu cilvēkam iemigt. Simts kafijas tases varētu viņu nogalināt. Visas narkotikas ietekmē prātu. Narkotikas izšķiež vitamīnus organismā, un pēc to lietošanas jūtaties noguris vai slims. Organismam nepieciešami vitamīni, lai dzīvotu. Ja jūs ēdat neveselīgu pārtiku, jūs varat nesaņemt nepieciešamos vitamīnus. Tas var izraisīt nogurumu vai slimības. Katru reizi, kad lietojat narkotikas, tās organismā sadedzina dažus vitamīnus. Kas notiek, kad garšo cukura graudiņš? Tu vēlies vairāk! Kas notiek, ja cilvēks atkal saņem mazliet to pašu narkotiku? Viņš vēlas VAIRĀK! Tādējādi jūs joprojām varat vēlēties narkotikas vairākus gadus pēc to lietošanas pārtraukšanas.
5. Jūsu spēle “Bez kaitīgiem ieradumiem”
Skolotājs:
- Tagad mēs spēlēsim ar tevi. Spēles tēma ir "Slikti ieradumi!"
Spēles noteikumi:
1. Spēlē piedalās divas komandas, kuras, izmantojot augstāk esošo diagrammu, izvēlas jautājuma tēmu un tā izmaksas. Spēle notiek četros apļos. Katrai kārtai iepriekš tiek sagatavota tabula.
2. Spēli sāk komanda, kura pirmā paceļ zīmi ar savu nosaukumu. Ja atbilde ir pareiza, komanda saņem punktu skaitu, kas atbilst jautājuma vērtībai, un komanda iegūst tiesības izvēlēties nākamo jautājumu. Ja komanda sniedz nepareizu atbildi, tad tie paši punkti tiek atskaitīti no komandas konta un tiesības atbildēt uz šo jautājumu pāriet otrai komandai.
3. Spēlē ir atrodami šādi sektori:
"Cūka kulē": jautājums jānodod jebkurai citai komandai;
“Jautājums-izsole”: komandas nosaka jautājuma cenu, un komanda, kas nosaka augstāko cenu jautājuma atbildēm;
"Pārsteigums": komanda saņem mājienu;
4. Spēle beidzas ar “Final Round”.
Komandas veic likmes, pamatojoties uz viņu kontā pieejamajiem punktiem. Prezentētājs nolasa uzdevumu. Pēc minūtes diskusijas komandas sniedz atbildes. Ja atbilde ir pareiza, likmes summa tiek ieskaitīta komandas kontā, ja atbilde ir nepareiza, tā tiek norakstīta no konta. Uzvar komanda, kurai ir visvairāk punktu.
Pirmā kārta:
Smēķēšana
10 punkti – nikotīns ir viena no bīstamākajām indēm augu izcelsme. Turpiniet teikumu: pilīte nikotīna...
Atbilde: nogalina zirgu
20 punkti - Reklāmdevēji saka, ka pēc cigaretes izsmēķēšanas jums jāapēd divi apelsīni: viena cigarete iznīcina organismā tik daudz C vitamīna, cik ir 2 apelsīnos.
Taču patiesībā cigaretēs esošās toksiskās vielas iznīcina ne tikai C vitamīnu. Kas rakstīts uz katras cigarešu paciņas?
Atbilde: Veselības ministrija brīdina, ka smēķēšana nogalina
50 punkti — Pasaules Veselības organizācija 1988. gadā pasludināja Pasaules dienu bez tabakas. Piešķiriet tam datumu
Atbilde: 31. maijs
Jautājums-izsole
Daudzās Eiropas valstīs un ASV smēķēšana ir aizliegta sabiedriskās vietās un ir pieņemts tabakas kontroles dokuments.
Kuram starptautiskajam dokumentam Baltkrievijas Republika pievienojās 2005. gadā?
Atbilde: Vispārējā konvencija
Kaķis kulē
500 punkti - Pēc sveiciena ar cigareti atvadies no... Atvadies no kā?
Atbilde: Gudri
Alkohols
10 punkti – Saskaņā ar pētījumiem pusaudzim, kurš sāk regulāri lietot alkoholu 13-15 gadu vecumā, 1 gada laikā attīstās psiholoģiska atkarība. Turpiniet teicienu: ar daudz vīna nepietiek………
Atbilde: traks
20 punkti - Bismarks uzskatīja, ka šis dzēriens “padara cilvēku slinku, stulbu, bezspēcīgu”
Atbilde: alus
50 punkti - Johans Gēte bija pārliecināts, ka "cilvēce varētu sasniegt neticamus panākumus, ja būtu vairāk... (50 punkti)
Atbilde: prātīgs
Jautājums-izsole
Tieksme uz alkoholismu ir atkarīga no iedzimtības. Ja ģimenē bija alkoholiķi, tad palielinās iespēja, ka bērni kļūs tādi paši. Turpināt: vīrs dzer - puse mājas deg, sieva dzer...
Atbilde: vīrs dzer - puse mājas deg, sieva dzer - visa māja deg
500 punkti - kurš slavenais krievu rakstnieks teica šādu frāzi: "Tas ir rets zaglis, slepkava savu darbu dara prātīgi"
Atbilde: Tolstojs L.N.
Narkotikas
10 punkti - Narkotikas ir ķīmiskās vielas kas negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Nosauciet, ko tie galvenokārt ietekmē
Atbilde: par cilvēka nervu sistēmu (10 punkti).
20 punkti - Visām nelaimēm, kas piemeklēja cilvēci, bija sākums un beigas, savukārt aizraušanās ar apreibinošām vielām vēsture no akmens laikmeta līdz mūsdienām nav pārtrūkusi ne dienu. Kāda slimība saasina narkotiku atkarības pieaugumu?
Atbilde: AIDS
50 punkti - Cik cilvēkus gadā viens narkomāns var iesaistīt narkomānijā?
Atbilde: 15
Kaķis kulē
100 punkti - ar narkotiku atkarību notiek pilnīga personības sakāve, kas ietekmē visas puses iekšējā pasaule slims. Cilvēks, kurš iet narkomāna ceļu, zaudē draugus, ģimeni, nevar apgūt profesiju. Viņš nonāk noziedzīgo elementu redzeslokā un pats iziet noziedzības ceļu. Cik laboratoriju ir konstatētas pēdējo 4 gadu laikā, kas ražo zāles, un kurās tika veiktas jaunas laboratorijas?
Atbilde: vairāk nekā 100 laboratorijas
Pārsteigums. Izmantojiet mājienu
500 punkti – cik gadus dzīvo vidēji cilvēks, kurš lieto narkotikas?
Atbilde: no 3 līdz 5
Otrā kārta
No jautājuma vēstures
50 punkti — kurš Eiropas ceļotājs pirmais ieraudzīja cilvēkus smēķējam?
Atbilde: H. Kolumbs
100 punkti — Ķīnas imperators Vu Vuns 1220. gadā izdeva likumu par dzeršanu. Ko viņi darīja saskaņā ar šo likumu ar dzērumā pieķertajiem? (100 punkti)
Atbilde: pakļauts nāvessodam
200 punkti - valstij, kurā dzērājšoferis izraisa avāriju, kuras rezultātā tiek zaudēta dzīvība, tiek piespriests nāvessods...
Atbilde: Japāna
Pārsteigums. Izmantojiet mājienu
500 punkti - 1762. gadā angļu ārsts Tomass Dovers sāk lietot zāles, kuru pamatā ir noteikta viela... Nosauciet šo vielu
Atbilde: opijs
Nikotīna ietekme uz ķermeni
50 punkti – Smēķēšana negatīvi ietekmē mācību sasniegumus, skolēni palēnina savu fizisko un garīgo attīstību. Smēķēšana pusaudžu vidū galvenokārt ietekmē šīs ķermeņa sistēmas. Nosauciet tos. (50 punkti)
Atbilde: Nervu un sirds un asinsvadu sistēma
100 punkti – cilvēka, kurš vienā dienā izsmēķē paciņu vai vairāk cigarešu, paredzamais dzīves ilgums ir samazināts par vairākiem gadiem, salīdzinot ar nesmēķētāju. Cik kaitīgo vielu nonāk cilvēka organismā smēķējot?
Atbilde: apmēram 30
200 punkti - U smēķētājs Tas bieži vien palielinās...Nosauciet, ko tieši
Atbilde: arteriālais spiediens
Izsoles jautājums. Tabakas dūmi ir karsts kaitīgu gāzu, tvaiku, šķidrumu un cietvielu maisījums, kas rodas tabakas lapu sadegšanas rezultātā. Ko cilvēkiem rada darva, kas rodas tabakas apdegumos?
Atbilde: audzēji
Alkohola ietekme uz ķermeni
50 punkti - Alkoholisms - smags hroniska slimība, pārsvarā grūti izārstēt! Kā alkohols ietekmē centrālo nervu sistēmu?
Atbilde: negatīva
100 punkti - Alkohols ir narkotika! Paskaidrojiet, kāpēc šis apgalvojums ir patiess?
Atbilde: Alkohols izraisa fizisku un garīgu atkarību.
200 punkti - Alkohols izraisa nepamatotas garastāvokļa izmaiņas, prieka un dusmu sprādzienus, dažkārt visnenozīmīgāko iemeslu dēļ, un tajā pašā laikā vienaldzību pret patiesi aizraujošiem notikumiem. Turpināt: Vispirms cilvēks dzer vīnu, un tad vīnu…
Atbilde: Vispirms vīrietis dzer vīnu, un tad vīns dzer cilvēku!
Kaķis kulē
500 punkti - Baltkrievijā ir daudz ģimeņu, kurās ir dzerošs vecāks vai vecāki. Cik reižu augstāka ir bērnu mirstība dzērāju ģimenēs nekā nedzerošajās ģimenēs?
Atbilde: trīs reizes
Zāļu ietekme uz ķermeni
50 punkti - Narkotikas ir ķīmiskas vielas, kurām ir kaitīgo ietekmi uz cilvēka ķermeņa. Kurai sistēmai tās ir īpaši kaitīgas?
Atbilde: nervu sistēma
100 punkti – kāds ir galvenais iemesls, kāpēc pusaudži pamēģina narkotikas?
Atbilde: aiz ziņkārības
200 punkti - Mūsdienās narkotiku atkarība ir viena no vadošajām pasaules sabiedrības problēmām. Šīs slimības sekas var izraisīt globālu katastrofu. Kādas ir narkotiku sekas cilvēkiem?
Atbilde: Psihiski traucējumi, pilnīga atkarība, personības degradācija, problēmas ar likumu, saīsināts mūžs, invaliditāte, nāve.
Jautājumu izsole
Zinātnieki ir atklājuši, ka daži bērni sāk eksperimentēt ar narkotikām 10 gadu vecumā vasaras vecums. Cik reizes iekšā pēdējie gadi Vai ir palielinājies bērnu mirstības līmenis no narkotiku pārdozēšanas? (500 punkti)
Atbilde: 42 reizes
3. kārta
Mīti
100 punkti – atspēko vai apstiprini mītu, ka smēķēšana ir bīstama tikai smēķētājam
Atbilde: Ir konstatēts, ka arī pasīvie smēķētāji kļūst par tabakas upuriem. Atrodoties smēķētāju kompānijā, cilvēks riskē ne tikai pierast pie tabakas dūmiem (kas ir viena soļa attālumā no cigaretes), bet arī iegūt visu ar smēķēšanu saistīto slimību “buķeti”.
Definīcijas
200 punkti - Definējiet: narkomānija, alkoholisms, pasīvs smēķētājs.
Attēli
300 punkti - Kas tas ir un kāda loma šim politiķim bija attiecībā uz smēķēšanu?
Atbilde: V.V. Putins, kurš nekad nesmēķēja un piekopa veselīga dzīvesveida politiku
Likumi
400 punkti - Kāda kriminālatbildība paredzēta par narkotiku iegādāšanos un glabāšanu?
Atbilde: Ieslodzījums līdz 3 gadiem
Art. Baltkrievijas Republikas Kriminālkodeksa 228
Pēdējā kārta
Nosakiet, kurš apgalvojums attiecas uz kuru personu un kurš - tautas gudrība.
1.Alkohols - daudz vairāk bēdu rada vairāk nekā prieku visai cilvēcei, lai gan tas tiek izmantots prieka labad. Cik daudz talantīgi cilvēki nomira viņa dēļ!
2. Alkohols saglabā dzērāja dvēseli un prātu tāpat kā anatomiskos preparātus.
3.Smēķēšana ir kaitīga veselībai.
4. Ikvienu, kam atrasta tabaka, vajadzētu spīdzināt un sist pa kazu ar pātagu, līdz viņš atzīst, no kurienes to dabūjis.
Teiksim "Nē!"
kaitīgs
ieradumus
Klases skolotājs Savenkova I.A.
Kas ir ieradums?
Ieradums ir cilvēka spēja pierast pie noteiktām darbībām vai sajūtām.
Noderīgi un slikti ieradumi
- vingrinājums
- veic rīta vingrinājumus
- rūpēties par drēbēm
- temperaments
- pavadīt daudz laika ārā
- nomazgā seju
- iztīri zobus
- Veselīgs ēdiens
- ievērot ikdienas rutīnu
- apgūt nodarbības laikā
- atskaņot mūziku
- krāsu
- Lasīt grāmatas
- lai palīdzētu vecākiem
- ēst daudz saldumu
- skatīties daudz TV
- ilgu laiku spēlēt datorspēles
- dūmi
- dzert alkoholu
- lietot narkotikas
Kāpēc???
- Ļoti spēcīga vēlme būt brīvam no kontroles un
pastāvīga pieaugušo vadība, no
nepieciešamība ievērot noteikumus un noteikumus.
- Īpaši pievilcīgi ir tas, kas nav atļauts.
- Pusaudži bieži cenšas pierādīt sevi vienaudžu grupā.
tā "vēsums".
- Nepareizs uzskats ir tāds, ka pat ja es pamēģināšu narkotikas, es to nedarīšu
Es kļūšu par narkomānu. Nekas nenotiks tikai vienu reizi. Dzīvē
viss ir jāizmēģina! Es beigšu jebkurā brīdī.
- Veltījums modei, aktīva “dzīves jēgas”, jaunu sugu meklēšana
"augsts". Es gribu prieku!
- Zema kultūra, nespēja pateikt “nē!” Visi mani draugi ir tādi
darīt.
- Dīkstāve, garlaicība, nespēja organizēt brīvo laiku,
vēlme būt uzmanības centrā.
Tests "Vai jūs varat pretoties?"
1. Vai jums patīk skatīties TV?
2. Vai esat kādreiz vēlējies spēlēt pie datora vairāk nekā 3 stundas katru dienu?
3. Vai esat kādreiz vēlējies pamēģināt smēķēt?
4. Vai jūs varat sēdēt pie televizora visu brīvo dienu, atstājot visu savu biznesu?
5. Vai esat mēģinājis alkoholiskos dzērienus?
6. Vai jums patīk fiziskās audzināšanas stundas?
7. Ja tavi draugi tev piedāvās aizbēgt no nodarbībām, vai tu piekritīsi?
8. Vai jūs zināt, kā neatkārtot savas kļūdas?
9.Ja svešinieks tev piedāvātu šokolādes kasti tieši uz ielas, vai tu to ņemtu?
10. Draugi aicina uz spēļu automātiem,
un tu vēl neesi paveicis mājasdarbu. Vai varat atteikties?
Rezultāts
1) Jūs teicāt jā mazāk nekā 3 reizes:
Jūs zināt, kā pārvaldīt savas vēlmes. Tu stipra griba un spēcīgs raksturs. Jūs zināt, kā atteikties no baudas, ja tas var nodarīt ļaunumu, traucēt jūsu plāniem, attiecībām ar vecākiem un skolotājiem.
2) Jūs teicāt “jā” 4 līdz 8 reizes:
Jūs ne vienmēr spējat kontrolēt savas vēlmes. Gribasspēka trūkums. Šī iemesla dēļ jūs varat kļūt atkarīgs no slikta ieraduma.
3) Jūs teicāt jā 9 līdz 10 reizes:
Jums ir ļoti grūti tikt galā ar savām vēlmēm. Jūs neatvairāmi velk tūlītējas baudas. Jums ir jāizvērtē savas darbības. Jums jāiemācās pateikt nē sev.
Smēķēšana noved pie nikotīna atkarība, smadzeņu elpošanas centra atkarība no vielām, kas stimulē tā darbu, ko satur tabakas dūmi.
- Smēķēšana pārsteidz kardiovaskulārā sistēma, elpošanas orgāni, kuņģa-zarnu trakts.
- Smēķētāji slimo ar plaušu vēzi vairākas reizes biežāk nekā nesmēķētāji un veido 96-100% no visiem plaušu vēža slimniekiem.
- Smēķēšana palielina citu sugu iespējamību ļaundabīgi audzēji(mutes dobums, barības vads, balsene, aizkuņģa dziedzeris, kuņģis, resnās zarnas, aknas).
Smēķēšana ir sirds un asinsvadu slimību (aterosklerozes un miokarda infarkta) riska faktors.
Viņiem ir 13 reizes lielāka iespēja saslimt ar stenokardiju.
12 reizes – miokarda infarkts.
Smēķēšana nodara lielu ļaunumu citiem. Smēķējot, ¼ no visām toksiskajām vielām nonāk cilvēka organismā. Puse kopā ar izelpotajiem dūmiem nonāk gaisā. Un apkārtējie to elpo. Izrādās, ka nesmēķētāji “smēķē”. Līdz ar to viņi saņem tādu pašu kaitējumu no tabakas dūmiem kā smēķētāji.
Briesmas sauc SPICE!
Spice- ir pilnīgi sintētiska narkotika, kas vairumā gadījumu ir smēķēšanas maisījums un rada milzīgu kaitējumu garīgajiem un fiziskā veselība persona.
Zāles ātri izraisa atkarību – vispirms psiholoģisku, tad fizisku. Pietiek izmantot kūpināšanas maisījumu vienreiz lai uz tā aizķertos. Pazūd apetīte, rodas miega problēmas, un sāpīgs klepus, bronhīts. Nākotnē smēķētājiem attīstās sirds un asinsvadu slimības, aknu slimības un vispārējs kritumsķermeņa pretestība. Zāles izvada no šūnām vitamīnus un vitāli svarīgus mikroelementus, iznīcinot imūnsistēma. Ir zināms, ka smēķēšanas garšvielu sekas ir insulti un sirdslēkmes.
Smēķēšanas garšvielu sekas.
Orgāns, uz kuru spice iedarbojas visspēcīgāk, ir smadzenes.Ķīmiskā inde izraisa kapilāru krasi sašaurināšanos, un smadzenes pārstāj būt piesātinātas ar skābekli normālā daudzumā. Tā rezultātā šūnas iet bojā, un cilvēks izjūt viegluma un neuzmanības stāvokli.
Smēķēšanas garšvielu sekas.
Izmaiņas psihē izraisa vispārēju letarģiju, intelekta samazināšanos, sindromus obsesīvi stāvokļi, fobijas un maldi. Tiek zaudēta saikne ar realitāti, pasliktinās atmiņa un veiktspēja.
Spice ir atbildīga par palielināto Nesen pusaudžu pašnāvību skaits.
9 veidi, kā pateikt "nē"
- Man tas nav vajadzīgs.
- Man nav garastāvokļa, tāpēc es nevēlos to izmēģināt šodien.
- Es nedomāju, ka man tas būtu jāsāk, kamēr man nav savas naudas.
- Nē, es nevēlos nepatikšanas.
- Kad man vajadzēs, es jums paziņošu.
- Man ir bail no tādām lietām.
- Šīs muļķības nav priekš manis.
- Nē, paldies, man pret to ir alerģiska reakcija.
- Es gribu būt vesels.
Drosmīgs nevis tas, kurš iemācījās smēķēt, dzert, lietot narkotikas, bet tas, kurš paspēja no tā atteikties un palīdzēja to izdarīt citiem.
Tas, kurš var uzvarēt citu, ir spēcīgs, tas, kurš var uzvarēt sevi, ir patiesi spēcīgs!
Slikti ieradumi Selivanova E.I. Ieradums ir raksturīga cilvēka uzvedības forma, kas noteiktos apstākļos iegūst vajadzību raksturu. Ja pieradumam ir Negatīvās sekas uz cilvēka ķermeni, uz viņa veselību, sagrauj viņa dzīvību - tas ir SLIKTS IERADUMS. Klasifikācija
- Slepenā aizraušanās(nepamanīts ieradums, kas parasti tiek pakļauts vienam)
- Pazīstams autopilots(neapzinātas darbības, ko veicam automātiski: nagu graušana, pastāvīga kavēšanās utt.)
- Slikti, slikti ieradumi(tie var kairināt citus un nav labvēlīgi jūsu veselībai: atkarība no tabakas, alkohola, narkotikām, garšīgs ēdiens, datoratkarība utt. Daži no šiem kaitīgajiem ieradumiem var tik ļoti pasliktināties, ka nonāk pēdējā stadijā – atkarībā.)
- Citi slikti ieradumi
- Tehnomanija
- Oniomānija(shopaholism)
- TV atkarība (riska grupa - pusaudži un pensionāri)
- Sērfošana internetā (atkarība no interneta un datora)
- Deguna rakšana vai rinotilleksomānija
- grauzt nagi
- Košļājiet zīmuli vai pildspalvu
- Spārdot zobus
- Spļaut uz grīdas
- Ausu tīrīšana
- Nospiediet pirkstus
- Modes upuris
- azartspēļu atkarība
- Kofeīns un daži citi
- Smēķēšana
- Alkoholisms
- Atkarība
- Ēšanas mānija
Smēķētāja plaušas
Smēķētājam ir ļoti augsts risks saslimt ar plaušu vēzi.
Zobi kļūst dzelteni no nikotīna, slikta smaka no mutes.
Rodas asinsvadu slimības un sāp sirds.
Traucējumi nervu sistēma izpaužas ar darba spēju samazināšanos, novājinātu atmiņu.
Ir samazinājums fiziskā aktivitāte.
Metabolisms pasliktinās
Parādās alerģiskas slimības.
- Pirmā fāze:
KĀ IZSKATĀS DZĪVE NARKOMATIKAM?
- Pirmā fāze: Ieslēgts agrīnās stadijas narkotiku atkarību raksturo pieaugoša atkarība.
Cilvēks tik bieži lieto narkotikas, ka kļūst no tām atkarīgs un kļūst atkarīgs no to lietošanas. Lietošana sāk šķist normāla; dzīve bez lietošanas šķiet nenormāla.
KĀ IZSKATĀS DZĪVE NARKOMATIKAM?
- Otrajai fāzei, ko sauc par vidējo fāzi, ir šādas īpašības:
- Lai sasniegtu izmainītu apziņas stāvokli, nepieciešama arvien lielāka deva, un palielinās narkotiku intoksikācijas atvasinātās sekas.
- Pieaugošās devas iznīcina aknas un maina smadzeņu ķīmiju
- Zāles lieto sāpju mazināšanai, ko izraisa nelietošana.
- Arvien vairāk rodas fizioloģisku, psiholoģisku un sociālo problēmu.
- Izstāšanās ir nosaukums, kas dots sāpēm, ko cilvēks piedzīvo. Kad viņš nelieto narkotikas. Šīs sāpes var novērst tikai ar devu.
- Hroniska stadija vai 3. fāze.
- Šī ir pati pēdējā fāze, tiek ietekmētas visas ķermeņa sistēmas, cilvēka garastāvoklis ir atkarīgs no tā, vai viņš lietoja devu vai nē, briesmīga atkarība. Dzīves jēga tiek zaudēta, visa viņa eksistence tiek samazināta līdz narkotiku lietošanai. Šiem cilvēkiem bieži ir AIDS, un viņu ekstremitātes cieš, jo vēnas sāk pūt.
- Atcerieties, ka jūs varat aizķerties, sākot ar vieglajām narkotikām, piemēram, smēķējot zāli. Un pēc pāris gadiem bērnus nobiedēs jūsu fotogrāfijas.
- Cilvēki ir infantili. Viņi priecājas, ja parādās kaut kas, kas palīdz viņiem uz laiku abstrahēties no problēmas.
- Cilvēki, kuri nevar sevi noliegt. "Es to gribu - tas arī viss!"
- Slinki cilvēki ir emocionāli un intelektuāli. Viņiem ir visgrūtāk atmest ieradumu, pat ja tas viņiem neko nedod.
- Vienosimies, ka alkohola, nikotīna un narkotiku ietekmi tēlaini apvienosim un sauksim par “laimes ilūziju”
- Smadzenes ražo dažādas vielas, ko mēs saucam par hormoniem; kad tās nonāk asinsritē, organisms pārnēsā visas šīs vielas un it kā norāda orgāniem, kā tiem ir jāuzvedas, piemēram, hormons adrenalīns palīdz skriet ne tikai ātri, bet ļoti ātri.
- Mēs koncentrēsimies uz "laimes hormoniem"
- “Laimes hormoni” sniedz mums viegluma, prieka un dzīvesprieka sajūtu.Tāda pati iedarbība ir arī daudzām mūsdienu narkotikām, tai skaitā tabakai un alkoholam.
- Iedomāsimies, ka visas “laimes ilūzijas” esam sagatavojuši limonādē.
- Smēķēšana, alkohols un narkotikas, kas nonāk jūsu ķermenī, darbojas tāpat kā laimes hormoni: tie paaugstina garastāvokli, jūs sākat justies daudz labāk nekā jebkad agrāk.
- Tieši no šī brīža sākas ļaunākais... limonāde iesaistās cilvēka organismā notiekošajos vielmaiņas procesos un kļūst nepieciešama.
Jo vairāk dzersi “limonādes ilūzijas”, jo grūtāk tev būs to izbaudīt vienkārši prieki dzīvi. Jo grūtāk būs no tā atteikties.
Pamazām jūs sāksit attālināties no citiem cilvēkiem, līdz sapratīsit, ka esat pilnībā atkarīgs no šīs “limonādes”.
Jūs saprotat, ka vēlaties apstāties, bet nevarat...
PĀRLIEKS ĶERMEŅA SVARS
- Ieradums ēst garšīgi un daudz var izraisīt aptaukošanos.
- Neuzkodas!
- Centieties ēst pēc iespējas lēnāk!
- Neēd savas problēmas!
- Nerīkojiet "vēdera svētkus" brīvdienās un brīvdienās!
- Ir pagājuši daudzi gadi, kopš cilvēks kļuva par šīs “kastes” vergu
- Kaitējums tiek nodarīts gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.
- Fiziskā neaktivitāte, aptaukošanās un sirds un asinsvadu sistēmas slimības nebūt nav vienīgais kaitējums.
- Neirozes attīstība.
- Psihoemocionālie traucējumi. Zinātnieki uzskata, ka TV var provocēt neatbilstošu uzvedību.
- Šīs atkarības pastāvēšana ilgu laiku tika apklusināta. Bet, neskatoties uz to, ārsti runā par interneta briesmām.
- Radiācija un ilgstoša sēdēšana vienā pozā rada fizisku kaitējumu veselībai.
- Psiholoģiskais kaitējums
- Mikroviļņu starojums var apdraudēt smadzeņu šūnas.
- Ir nepieciešams ierobežot tālruņa lietošanas laiku!
- Veselība– Tā ir nenovērtējama vērtība ne tikai katram cilvēkam, bet arī visai sabiedrībai.
- Veselība palīdz mums īstenot ieceres, veiksmīgi atrisināt galvenos dzīves uzdevumus, pārvarēt grūtības un, ja nepieciešams, ievērojamas pārslodzes.
- Laba veselība, gudri saglabāts un paša cilvēka stiprināts, nodrošina viņam ilgu un aktīvu mūžu.
IV. – Kādus ieradumus jūs zināt, kas apdraud jūsu veselību?(slikti ieradumi - smēķēšana, alkohols, narkomānija) 7 slaids Tie ir vissliktākie veselības iznīcinātāji, jo tie var būt letāli. Jūs un es daudz zinām par smēķēšanas kaitīgumu un tās ietekmi uz cilvēkiem.
V. – Bet vai katrs var pretoties aicinājumam izmēģināt smēķēšanu? Tagad puiši izspēlēs situāciju, tas var noderēt ne tikai konkrētā gadījumā, bet arī jebkurā dzīves situācija, ja cilvēkam liek darīt kaut ko, ko viņš nevēlas (smēķēt, dzert, izlaist nodarbību). Uzmanīgi sekojiet dialogam, un tad jūs pateiksiet, kurš bija pārliecinošāks (dalībnieki Tolja P. un Miša B.
T. Smēķēsim!
M. Es nevaru.
T. Kāpēc?
M. Mani vecāki mani redzēs.
T. Un mēs dosimies ap stūri.
M. Es nevaru, nesen biju slims, smēķēšana man kaitē.
T. Nu tu nenomirsi no vienas cigaretes?!
M. Un es nesmēķēju “mūsu” cigaretes.
T. Man ir ārzemju.
M. Un es neaizdedzu cigaretes ar sērkociņiem.
T. Un man ir šķiltavas.
M. Nē, mani vecāki redzēs.
T. Mēs iesim uz pagrabu.
M. Apmulsis un nezina, ko atbildēt.
- Kurš uzvarēja, kurš bija pārliecinošāks? (Tolja) Ko jūs varat teikt par dalībnieku Mišu?(Manuprāt, ļoti nozīmīgais arguments “ES NEGRIBAS” nekad netika izmantots - argumenti Miša haotisks un nesvarīgs.) Kad cilvēks pamato savu atteikumu, rodas iespaids, ka viņš gatavojas piekrist. Ja jūs patiešām nolemjat atteikties, izvēlieties no jūsu viedokļa pārliecinošāko argumentu un uzstājiet uz to. Apskatīsim citu piemēru. (Dalībnieki Kristīna K. un Nastja S.)
UZ. Lūk, pīpē!
N. Es nedarīšu.
UZ. Kāpēc tad jūs šeit ieradāties?
N. Vienkārši.
UZ. Nu tad ej prom no šejienes!
VI. Nepieciešama iespēja atteikties no jebkura piedāvājuma Ikdiena. 8 - 9 slaidi(smēķētāja zobi, plaušas), 10 slaids– Vai zinājāt, ka ik pēc astoņām sekundēm pasaulē parādās jauns smēķētājs, mirstības rādītāji no smēķēšanas ar katru gadu pieaug. Pēc zinātnieku domām, līdz 2030. gadam no tabakas mirs 300 miljoni cilvēku. - Ko jūs teiktu, ja jums piedāvātu cigareti?(Nē, paldies, es nesmēķēju! Nē, paldies, man nepatīk smēķēt! Nē, paldies, tas nav priekš manis! Nē, paldies, man viss kārtībā kā ir! Nē, smēķēšana ir nav modē!) 11-12 slaidi(Spējiet pateikt nē!) Pretošanās uzaicinājumam mēģināt smēķēt ir patiesi pieauguša rīcība, ar kuru varat lepoties. Smēķētāji nevar atmest šo nodarbi – viņus paverdzina cigaretes, bet tie, kas spēj pretoties, ir patiesi stipri un brīvi cilvēki.
VII. – Ko vēl varat darīt, lai saglabātu savu veselību? 3 slaids. Lasi anagrammā:
“ P D O R I J U S O S O P T O S R M! ”(Sadraudzējies ar sportu!)
30 minūtes mērenas fiziskās aktivitātes dienā būtiski uztur un uzlabo veselību. Un nav svarīgi, vai šajā laikā staigājat, braucat ar velosipēdu vai spēlējat futbolu, tam vienkārši ir jābūt katru dienu. Nav brīnums, ka viņi saka: "Veselība ir skaistuma gadījums." Ja tu sportosi, būsi skaista.Pēc zinātnieku domām, ikdienā fiziski vingrinājumi palēnināt organisma novecošanos un pievienot dzīvei vidēji 6-9 gadus! 13 - 15 slaidi
VIII. Propagandas komandas runa
Propagandas komandas dalībnieki kāpj uz skatuves, lai skandētu:
Viens divi trīs četri.
Trīs - četri, viens - divi.
Kurš iet kopā pēc kārtas?
Puišu kaujas komanda!
Visi! Visi!
Labdien
Slimo un slinkums no ceļa!
Mums patīk mācīties, strādāt un izklaidēties.
Sveiki draugi, kur jūs steidzaties?
1. skolēns: Mēs esam par veselību
2. skolēns: Mēs esam par laimi
Students3: Par prātīgu prātu,
4. skolēns: Domas skaidrības labad,
Students5: Bērnībai, jaunībai,
6. skolēns: Dzīves priekam!
KOPĀ: Jūs sveicina 4. klases propagandas komanda
Students7: Mēs ar jums risinām lielas problēmas,
Mums jāizvirza nopietns uzdevums,
Veselīga dzīve ir vissvarīgākā tēma,
Šeit jūs nevarat paļauties uz veiksmi.
8. skolēns: Mēs zinām veselīgas dzīves likumus,
Sliktiem ieradumiem nav iemesla
Mēs esam pazīstami ar veselības ienaidniekiem
Un viņi ir gatavi nomest savus maskus.
Students1: Pasaulē ir daudz sliktu ieradumu:
Bērni mēģina dzert alu, smēķēt,
Students2: Iebiedēšanas tonis un vulgāra runa
Tas viss paceļ zobenu pār dzīvībām.
Dēls:"Ja es sākšu smēķēt -
Tas ir ļoti slikti?"
Acīmredzot mani pārsteidza
Tēva dēla jautājums.
Tētis ātri piecēlās no krēsla,
Izmeta cigareti.
Un tēvs toreiz teica
Skatos mana dēla acīs:
Tēvs:"Jā, dēls, smēķē tabaku -
Tas ir ļoti slikti. ”
Dēls, dzirdējis šo padomu,
Viņš vēlreiz jautā:
Dēls:
“
Jūs smēķējat daudzus gadus
Un tu nemirsti?"
Tēvs:"Es sāku smēķēt no mazotnes,
Lai izskatās pieaugušam
Nu, es sāku no cigaretēm
Mazāks par parasto augumu.
Sirds, plaušas ir slimas,
Par to nav šaubu.
Es samaksāju ar savu veselību
Jūsu smēķēšanai.
Es atmetu smēķēšanu piecas reizes
Varbūt vairāk
Jā, problēma ir tā, ka es atkal smēķēju.
Gribas trūkums.
Dēls:
Tu esi mans tētis, es esmu tavs dēls,
Tiksim galā ar katastrofu.
Jūs atmetat smēķēšanu vienatnē
Un tagad mēs esam divi.
Un mēs nolēmām turpināt
Gan tēvs, gan mazulis:
Dēls un tēvs kopā:"Mums veiksies labi
Un mēs to nedarīsim - tas ir slikti!
(mūzika aiziešanai)
Students1: Mēs esam divdesmit pirmā gadsimta jaunieši,
Cilvēka liktenis ir mūsu rokās.
Mēs esam pret smēķēšanu
Vesela mūsu valsts paaudze!
Students2: Mēs esam savas valsts pilsoņi!
Mēs esam Krievijas nākotne!
Mēs esam mūsu vecāku cerība!
Students 3: Mēs esam iegājuši 21. gadsimtā
Un lai šis gadsimts ir pilnīgi drošs
Teiksim “NĒ” sliktiem ieradumiem
Esiet vesels un skaists cilvēks.
Students4: Stiprini savu veselību ar sportu,
Dodieties pārgājienā un vērojiet saullēktus,
Dzīves panākumu noslēpums, noteikti zināt -
Atcerieties to par savu veselību.
Students3: Mēs izvēlamies dzīvi! Dzīve ir skaista!
Students4: Mēs vēlamies mīlēt, ticēt godīgumam un darīt labu!
Students1: Mēs paziņojam visai pasaulei:
Students2: Dzīve - jā!
3. skolēns: Nāves nav!
4. skolēns: Sports - jā!
Students 5: Nav nikotīna!
6. skolēns: Veselība - jā!
7. skolēns: Bez alkohola!
Students 8: Mūsu veselība ir dabas dāvana
Tāpēc esiet vesels, cilvēks, tehnoloģiju un modes laikmetā
16 slaidsIX. Multfilma "Caurule un lācis" X. Dziesma "Es izvēlos sportu!"
Skatīt dokumenta saturu
“Prezentācija klasei. Laiks "Nē sliktiem ieradumiem"
Prezentācija ieslēgta ārpusklases pasākumi: « Nav sliktu ieradumu »
Prezentāciju sagatavoja skolotāja sākumskolas es kvalifikācijas kategorija MOAU 17. vidusskola Dzekh T.I. .
- Ikdienas rutīnas uzturēšana
- Uzturot higiēnu
- Pareizs uzturs
- Rūdīšanas procedūras
- Neizveidojiet sliktos ieradumus
- Tā ka uzturēt veselību, Stiprini savu ķermeni Tu zini un es zinu Dienai jābūt rutīnai.
Uzturot higiēnu
- Tā ka neviena mikrobiņa Es to nejauši nesaņēmu mutē, Pirms ēšanas nomazgājiet rokas Vajag ziepes un ūdeni.
- Vai ir vēl daži šis padoms, Iztīriet zobus, manas rokas!!! Tad jūs aizmirsīsit par ārstiem, un tu esi vesels
tu to darīsi .
Pareizs uzturs
Ēd dārzeņus un augļus Zivis, piena produkti - Šeit veselīgs ēdiens, Pilns ar vitamīniem!
- 30 minūtes darbs pie datora, pārtraukums vismaz 30 minūtes.
- Neskatieties televizoru ilgāk par 2 stundām.
- Nenēsājiet tālruni uz ķermeņa.
Nesāc slikti ieradumi
- Cilvēku dzīvības vīna dēļ gan bīstami, gan grūti. Cigaretes - nikotīns, ienaidnieks numur viens!
- Neļausim viņiem uzvarēt mūs, Veselīgā pasaulē mēs visi gribam dzīvot.
“MAN MĪLU OS OPTOSRM”
“Draudzēties ar sportu”
- Lai būtu pilnīgi vesels Ikvienam ir vajadzīga fiziskā izglītība. Sākumā secībā - Veiksim dažus vingrinājumus no rīta!
- Lai veiksmīgi attīstītos Vajag nodarboties ar sportu No fiziskās audzināšanas Jums būs slaida figūra
- Doties pastaigā Svaigs gaiss elpot. Vienkārši atcerieties, aizejot: Ģērbies atbilstoši laikapstākļiem!
- Savaldiet sevi, un tad Jūs nebaidāties no blūza
Šeit ir daži labi padomi jums:
Tajos slēpjas noslēpumi, Kā saglabāt veselību. Iemācieties to novērtēt!
