No placentas (augļa membrānas, nabassaites, mazuļa vietas) dzimšanas brīža sākas pēcdzemdību periods. Ir agrīns (2 stundu laikā pēc dzemdībām) un vēlais (6-8 nedēļas) pēcdzemdību periods. Tas ir nozīmīgs sievietes dzīves posms, kura laikā viss ķermenis piedzīvo pārstrukturēšanos, proti, apgrieztu izmaiņu attīstību, kas bija saistītas ar grūtniecību un dzemdībām. Vienīgais izņēmums ir piena dziedzeri, kuru darbība tikai uzņem apgriezienus, lai izveidotu laktāciju. Visredzamākās izmaiņas notiek reproduktīvajā sistēmā un galvenokārt dzemdē. Galu galā no milzīgā “augļu trauka” tam atkal jāpieņem izmēri, kas ir mazāki par savas dūres izmēru.
informāciju Dzemde ir gludu muskuļu dobs orgāns, kas sastāv no ķermeņa (apmēram 4-5 centimetri) un dzemdes kakla (apmēram 2,5 centimetri). Pēc formas tas atgādina apgrieztu bumbieri. Šis orgāns atšķiras no visiem citiem ķermeņa muskuļu orgāniem ar savu unikālo spēju izstiepties, lai pielāgotos pilngadīgam bērnam. To visu nodrošina īpaša muskuļu un saistaudu šķiedru savīšana, bagātīga asins piegāde un vairāku hormonu darbība grūtniecības laikā.
Dzemdes kontrakcija pēc dzemdībām
Tātad, sasniedzot maksimālo izmēru pirms dzemdībām, dzemde piedzīvo vairākas izmaiņas, lai atgrieztos stāvoklī, kādā tā bija pirms grūtniecības (vai gandrīz līdz tam). Tūlīt pēc bērna un placentas piedzimšanas dzemde strauji samazinās. Tās dibens kļūst 2 centimetrus virs nabas līmeņa, tas bieži ir nobīdīts pa labi, tam ir blīva struktūra, un dobums ir piepildīts ar nelielu daudzumu asiņu. Katru dienu dzemdes dibens nobīdās par 1-2 centimetriem 5-7 dienās, dzemde gandrīz pilnībā nolaižas iegurnī. Dzemdes svars samazinās no 1000 gramiem uzreiz pēc dzemdībām līdz 500 vienā nedēļā, līdz 325 otrās nedēļas beigās, un pēcdzemdību perioda beigās tās svars atgriežas normālā stāvoklī - 50 grami.
Svarīgas izmaiņas notiek arī (endometrijā). Pēc dzemdībām tas apzīmē lielu brūces virsmu, īpaši placentas piestiprināšanas vietā. Endometrija epitelizācija (dziedēšana) beidzas 10-12 dienas, bet vieta, kur tika piestiprināta placenta - tikai līdz 3. nedēļas beigām pēc dzimšanas.
Dzemdes kakls nesaraujas tik ātri kā ķermenis. 10-12 stundas pēc piedzimšanas tā diametrs samazinās līdz 5-6 centimetriem. Tikai līdz 10. dienai kanāla iekšējā os aizveras, un ārējā pilnībā izveidojas tikai 13. nedēļā pēc dzimšanas. Tā iepriekšējā forma nekad netiks atjaunota šķiedru pārmērīgas izstiepšanas dēļ dzemdību laikā. Dzemdes os ir šķērsvirziena spraugas forma. Un pati dzemdes kakla forma mainās no koniskas uz cilindrisku.
Tos sauc par lochia. Pirmajās 2-3 dienās tie parādās kā asins recekļi. No 3-4 dienām līdz pirmās nedēļas beigām lokija kļūst nedaudz brūngana un mazāk bagātīga. No 10. dienas pēc dzimšanas viņi pērk. Ločijai ir specifiska smarža (bet ne nepatīkama!) un sārmaina vide. Izdalījumi no dzemdes jāpārtrauc 5-6 nedēļas pēc dzimšanas.
Kā paātrināt dzemdes kontrakcijas
Dzemdes kontrakciju pēc dzemdībām veicina bērna zīdīšana, jo šajā laikā tiek ražots hormons oksitocīns. Pieliekot mazuli pie krūts, sieviete izjūt līdzīgas sajūtas kā kontrakciju laikā, taču ne ar tādu pašu intensitāti. Šajā periodā dzemde faktiski saraujas, samazinās izmērs, un asins recekļi tiek izspiesti no tās dobuma. Tāpēc, jo biežāk jūs novietojat bērnu pie krūts, jo ātrāk notiks dzemdes involucija (reversā attīstība). Zarnu un urīnpūšļa iztukšošanās ietekmē arī kontrakcijas. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt izkārnījumu un urinēšanu.
papildus Sievietēm pēc ķeizargrieziena dzemdes involucija notiek lēnāk, jo operācijas laikā tiek traucēta sienas integritāte. Tādēļ viņiem tiek izrakstīts medikaments oksitocīns.
Infekcijas komplikācija pirms, dzemdību laikā vai pēc dzemdībām (endometrīts, horeoamnionīts) vai liels asins zudums var arī palēnināt kontrakciju.
Iespējamās problēmas
Diemžēl pēcdzemdību periods ne vienmēr norit gludi. Dažkārt prieku par mazuļa piedzimšanu aizēno veselības problēmas māmiņai tuvākajās dienās pēc piedzimšanas. Komplikācijas, kas tieši ietekmē dzemdi, ir:
- Dzemdes subinvolucija (slikta kontrakcija);
- Infekcijas pievienošana ar iekaisuma attīstību (ieskaitot endometrītu);
- Dzemdes asiņošana.
Visi šie procesi var ieplūst viens otrā, kā arī būt viens otra cēlonis vai sekas. Tādējādi slikti saraušanās dzemde var izraisīt asiņošanu, un, iestājoties infekcijai, var attīstīties dzemdes iekšējās gļotādas iekaisums – endometrīts.
Šo komplikāciju attīstības novēršana ir normāla dzemdes kontrakcija, laba lochia aizplūšana un personīgās higiēnas noteikumu ievērošana pēcdzemdību periodā. Ar lēnu involūciju ārsti dažos gadījumos izraksta oksitocīnu. Šis hormons palielina dzemdes kontrakcijas. Turklāt, ja ir infekcijas pazīmes, antibiotikas ir obligātas.
Dzemdes prolapss un prolapss
Dzemdes prolapss pēc dzemdībām ir tās pārvietošanās uz āru. Un dzemdes prolapss ir ārkārtēja prolapsa pakāpe, kad dzemde pilnībā vai daļēji iziet ārā.
Pastāv viedoklis, ka galvenais dzemdes prolapss cēlonis ir dabiskas dzemdības. Protams, tas ir viens no faktoriem (sevišķi, ja sieviete dzemdējusi vairāk nekā divas reizes un dzemdībās bijuši mīksto audu plīsumi), bet ne galvenais. Ir daudz piemēru, kad sieviete, kas nav dzemdējusi, slimoja ar šo slimību. Tiek uzskatīts, ka galvenais faktors ir ķermeņa saistaudu īpatnība (jo dzemde ir fiksēta ar noteiktām saitēm), starpenes muskuļu, vēdera muskuļu vaļīgums un slikta starpenes plīsumu labošana.
svarīgi Lai samazinātu dzemdes prolapsa attīstības iespējamību, jātrenē iegurņa pamatnes muskuļi. Ir īpaši vingrinājumi, kas palīdz to izdarīt. Tos izgudroja amerikāņu ginekologs Kegels. Jāizvairās arī no smagu priekšmetu celšanas, jo tas palielina intraabdominālo un iegurņa spiedienu, kas savukārt pasliktina dzemdes pārvietošanos.
Visā bērna piedzimšanas periodā sievietes ķermenis mainās un iegūst jaunas formas. Bet visvairāk izmainītais orgāns, protams, ir pati dzemde, kas nodrošina pareizu bērna attīstību dzemdē.
Tādējādi šī orgāna augšana no apaugļošanas brīža līdz dzemdību sākumam var neapstāties, un pati dzemde (tās dobums) kļūst 500 reizes lielāka par sākotnējo izmēru. Protams, šāds process pēc mazuļa piedzimšanas ir jāmaina, un tāpēc ir loģiski pieņemt, ka tūlīt pēc piedzimšanas dzemde tiek atjaunota. Bet kā tas notiek, cik ļoti dzemde saraujas pēc dzemdībām, vai šis process ir sāpīgs, kā kontrakcijas?
Dzemdes lieluma izmaiņas grūtniecei notiek nevis audu palielināšanās, tas ir, to faktiskās augšanas, bet gan stiepšanās dēļ. Apaugļošanas laikā izdalās hormons, kas savukārt ietekmē dzemdes ķermeni, palielinot tās audu elastību.
Normālais orgāna sieniņu biezums pirms grūtniecības ir 4 cm endometrija biezums tiek mērīts katru reizi skrīninga - testēšanas laikā. Katram grūtniecības periodam ir savas īpatnības.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai reproduktīvais orgāns atgūtu iepriekšējo izmēru, ja stiepšanās notika visus 9 mēnešus? Iepriekšējo izmēru atjaunošana notiek (ja visi darba atrisināšanas procesi notika bez komplikācijām) līdz 1,5-2 mēnešiem. Šādi periodi tiek uzskatīti par standarta, un tāpēc sievietes, kas dzemdē, ir informētas par nepieciešamību pēc dzemdībām pirmajās 50-60 dienās pēc seksuālās atturēšanās.
Līdz ar dzemdes dobumu mainās arī tā dzemdes kakls, kas pēc dzemdībām atkal sabiezē, iegūstot iepriekšējo izmēru. Tomēr viss atkopšanas process parasti nedrīkst pārsniegt norādīto laika posmu. Tas attiecas gan uz dabiskām dzemdībām, gan dzemdībām ar ķeizargrieziena palīdzību.
Dzemdes izmēri pēc dzemdībām
Pēc tam, kad ir kļuvis skaidrs, cik ilgi dzemde saraujas pēc dzemdībām, ir interesanti noskaidrot orgāna izmēru normālā stāvoklī un dzemdes kontrakcijas laikā. Kas tiek uzskatīts par normālu un kas ir anomālija? Kādi procesi notiek pirms šādiem procesiem, un kas var būt apdraudēts?
Dzemdes atveseļošanās (laikā) jeb pēcdzemdību perioda involūcija ir obligāts posms dzemdētājai. Pirmā lieta, ko ārsti lūgs darīt pēc mazuļa piedzimšanas, ir izspiest dzimšanas vietu – placentu. Pēc spēcīgas grūstīšanās un aktīvas dzemdības šāds process dzemdētājai neizraisa sāpes, un tāpēc nav no kā baidīties.
Sievietēm ar ķeizargriezienu process norit nedaudz savādāk. Tā kā šajā variantā organisms dabiski neizdala oksitocīnu, dzimšanas hormonu, kompensācija pirmajos posmos notiek mākslīgi ievadītā hormona dēļ pilinātāju veidā. Tūlīt pēc mazuļa izņemšanas ārsts izņem arī dzemdību vietu. Šajā posmā sāpju nebūs, jo sievietei dzemdībās tiek veikta anestēzija.
Interesanti!
Normālais dzemdes svars pēc dzemdībām ir 50 grami ik pēc diviem mēnešiem. Tūlīt pēc bērna piedzimšanas dzemdes svars ir aptuveni viens kilograms.
Sāpes pēc ķeizargrieziena sākas pēc tam, kad anestēzijas ietekme sāk izzust. Un, kā likums, šādu kontrakciju intensitāte ir daudz sāpīgāka nekā pēc dabiskām dzemdībām. Tas izskaidrojams ar to, ka dzemde nebija fizioloģiski sagatavota tik krasai hormonālajai nelīdzsvarotībai, un tāpēc, ja dzemdes dobumā nav augļa, dzemde sāpīgi un intensīvi saraujas.
Sekcijas laikā dzemdes izmērs ir identisks dabiskām dzemdībām, bet kontrakcijas var redzēt “ar acīm”: kuņģis kustas burtiski viļņveidīgi, kontrakcijas ir redzamas, sāpes ir ļoti spēcīgas. Lai novērstu sāpes, šādām sievietēm dzemdībās tiek ievadīti papildu pretsāpju līdzekļi pilinātāju un injekciju veidā vēderā. Sāpju sindroma nav, jo nervu gali ir nogriezti. Jutības atjaunošana vēdera lejasdaļā (pilnībā) prasīs vismaz 1,5-2 gadus.
Dzemdes izmēri pēc dzemdībām visos gadījumos ir vienādi - jau pirmajās stundās pēc bērna ekstrakcijas vai piedzimšanas dzemde saraujas līdz 15-20 cm (fundamenta augstums). Izrakstīšanas brīdī no dzemdību nodaļas (4. dienā) dibena augstumam jābūt 9 cm robežās. Un tikai otrās nedēļas beigās pēc dzemdībām dzemde atgriežas kaunuma kaulu līmenī. Dzemdes svars pēc dzemdībām bez anomālijām ir 1-1,2 kg pēc dzemdībām, svars arī pakāpeniski samazinās, bet pilns involūcijas process notiek divu mēnešu laikā. Lai dzemde labāk sarautos, dzemdību nama ārsti papildus veic oksitocīna injekcijas.
Dzemdes kontrakcijas dinamika parastā pēcdzemdību periodā
Ja dzemdības noritēja bez komplikācijām un nav vainu pastiprinošu faktoru, tad dzemdes svars un izmērs pēc dzemdībām tiek atjaunoti saskaņā ar grafiku:
- 1 diena – dzemdes dibena augstums (UFH) 15 cm, svars 1 kg;
- 4. diena – VDM 9 cm, svars 800 grami;
- 7. diena – VDM 7 cm, svars 0,5 kg;
- 14. diena – VDM 3 cm, svars 450 grami;
- 21 diena – svars 0,35 kg;
- 2 mēneši – svars 50 grami.
Šāda dinamika var novirzīties no normas ar nelielām indikācijām, tomēr kopumā normālā stāvoklī bez komplikācijām pilnīga atveseļošanās notiek pirmajā pusotra līdz divu mēnešu laikā.
Dzemdes kontrakcija pēc ķeizargrieziena
Ķeizargrieziens tiek veikts pēc indikācijām un tiek uzskatīts par dzemdību komplikāciju. Tā kā šis stāvoklis organismam nav normāls, organisms ir spiests reaģēt savādāk nekā dabīgo dzemdību laikā.
Normālām dzemdes kontrakcijām tiek veiktas oksitocīna injekcijas, un tūlīt pēc mātes pārvešanas uz palātu mazulim tiek dota zīdīšana. Tas palielina oksitocīna koncentrāciju. Nākamās 5 dienas Dzemdību namā vēlams papildus veikt pretstingumkrampju injekcijas (3 dienas) un oksitocīna pilienus. Taču, ja dzemdētāja baro bērnu ar krūti un jūt kontrakciju, tad šādus paņēmienus var koriģēt.
Kontrakciju intensitāte pēc ķeizargrieziena pirmajā dienā ir nedaudz grūtāka, ja notiek dabiskas dzemdības. Taču jau trešajā vai otrajā dienā atšķirība nav jūtama, dzemde saraujas identiski dabiskām dzemdībām.
Iespējamas novirzes no normas
Ja pēc dzemdībām dzemde nesaraujas, tā ir nopietna komplikācija dzemdētājai, jo šis stāvoklis ir bīstams dzīvībai un veselībai. Riska grupā ietilpstošajām sievietēm var novērot novirzes no normas dzemdes ķermeņa kontrakcijas intensitātē:
- dzemdības pēc 30 gadiem;
- daudzaugļu grūtniecība;
- priekšlaicīgas dzemdības (pirms 35 nedēļām);
- dzemdes anatomijas anomālija (sidoloīds, ragveida);
- polihidramniji;
- lielais bērna svars;
- dzemdību kanāla traumas;
- fibroīdu klātbūtne dzemdētājā;
- slikta asins recēšana.
Ja kontrakcijas norit slikti un dzemdētāja jūtas sliktāk, tad tiek pieņemts lēmums par papildu stimulāciju ar zālēm. Bet labākās profilaktiskās zāles ir dabiskais hormons prolaktīns un oksitocīns, kas rodas katru reizi, kad mazulis tiek uzklāts uz krūts. Tā ir dabiska stimulācija, ko nodrošina pati daba.
Izlasiet arī mūsu rakstu: “Sievietes ķermeņa atjaunošana pēc dzemdībām” https://site/652-vosstanovlenie-posle-rodov.html
Tiklīdz mazulis piedzimst un placenta tiek izņemta, sākas ilgs un svarīgs periods – pēcdzemdību periods. Tās galvenais mērķis ir dzimumorgānu pilnīga atjaunošana un sākotnējā izskata atgriešana. Viens no galvenajiem pēcdzemdību perioda procesiem ir dzemdes kontrakcija. Mēs šodien runāsim par šo apbrīnojamo procesu, tā normām un termiņiem.
Dzemde patiešām ir pārsteidzošs orgāns. No lielas vistas olas izmēra orgāna tas pārvēršas traukā, kurā var ievietot vienu vai pat vairākus augļus, placentu un augļa šķidrumu. Pēc dzemdībām tai rekordīsā laikā vajadzētu sarukt un iegūt gandrīz sākotnējo formu.
Kontrakcijas sākas uzreiz pēc bērna piedzimšanas, ar tās palīdzību placenta sāk atdalīties un atbrīvot. Tas ir ļoti svarīgs process, jo asiņošanas apturēšana ir atkarīga no tās norises. Asinsvadu, kas baro placentu, iezīme ir pilnīga muskuļu slāņa neesamība. Tas ir, šādas artērijas nevar aizvērt pašas. Tā ir dzemdes artēriju sieniņu saspiešana, ko veic dzemdes kontrakciju muskuļi, kas izraisa asiņošanas apstāšanos.
Nākotnē muskuļu šķiedru kontrakcijas procesi būs vērsti uz dzemdes izmēra samazināšanu un tās dzemdes kakla veidošanos.
Aptuvenais dzemdes kontrakciju laiks
Vidēji pilnīga reproduktīvā orgāna izmēra un formas atjaunošana notiek visā pēcdzemdību periodā - tas ir, 42 dienu laikā. Dažām sievietēm tas notiek ātrāk, citām var būt nepieciešams ilgāks laiks. Šo lēno kontrakciju sauc par "dzemdes subinvolūciju".
Kāpēc pēc dzemdībām nesaraujas dzemde?
Parasti sievietēm atveseļošanās procesi notiek lēnāk:
- Pēc ķeizargrieziena.
- Pēc dvīņu vai trīnīšu piedzimšanas.
- Sievietēm, kuras dzemdējušas lielu bērnu.
- Pacientēm, kuras dzemdību laikā saņēma ķirurģiskos palīglīdzekļus un neadekvātu stimulāciju.
- Sievietēm ar lieko svaru vai novājinātiem, slikti barotiem pacientiem.
- Sievietēm pēc dzemdībām ar dzimumorgānu trakta un dzemdes infekcijām: pēcdzemdību endometrīts, maksts un dzemdes kakla šuvju strutošana.
- Kad placentas fragmenti, membrānu fragmenti vai asins recekļi tiek saglabāti dzemdes lūmenā. Šie svešķermeņi mehāniski neļauj muskuļiem sarauties.
- Mātēm, kuras atsakās barot bērnu ar krūti, jo galvenais hormons, kas ir atbildīgs par dzemdes muskuļu šķiedru kontrakcijām, oksitocīns, lielos daudzumos izdalās asinīs, stimulējot sprauslu.
Interesanti, ka sievietēm pēc otrās piedzimšanas šādā ziņā nav nekādu uzticamu priekšrocību salīdzinājumā ar mātēm, kuras dzemdējušas savu pirmo bērnu.
Parasti sieviete nekādi nejūt atveseļošanās procesus, taču dažkārt, īpaši pēc bērna pielikšanas pie krūts, dzemdētāja var sajust dzemdībām līdzīgas sāpīgas kontrakcijas. Tās ir pilnīgi normālas sajūtas. Lai mazinātu sāpes, pēc katras barošanas kādu laiku jāpaguļ uz vēdera.
Dzemdes subinvolūcijas ārstēšana
Visbiežāk noteiktus traucējumus involūcijas procesā pēcdzemdību nodaļas ārsti pamana, kad, izmeklējot jauno māmiņu uz krēsla, atklāj palielinātu dzemdes izmēru vai pamana tās sieniņu nokarāšanos. Dažreiz, veicot parasto ultraskaņu, ārsts redz asins recekļu vai citu svešķermeņu uzkrāšanos dobumā.
Retāk sieviete pati var pamanīt kontrakciju palēnināšanos: pēc izdalījumiem viņu apgrūtinās sāpes vēderā, krasi samazinās izdalījumi vai, gluži otrādi, asiņošana, drudzis un izdalījumi ar nepatīkamu pūšanas smaku nekavējoties sazinieties ar savu ginekologu.
Visbiežāk izmanto dzemdes subinvolucijai:
- Oksitocīna preparāti injekciju, pilinātāju vai pastilu veidā.
- Antibakteriāla terapija, ja tiek apstiprināts endometrīts.
- Ja dobumā uzkrājas liels skaits trombu vai oksitocīna preparāti ir neefektīvi, nepieciešama dzemdes kiretāža vai kiretāža. Šī ir vienkārša un ātra operācija intravenozas anestēzijas laikā, pēc kuras dzemde ātri atgriežas normālā stāvoklī.
Kā paātrināt atveseļošanās procesus mājās?
Protams, jebkuras pašārstēšanās metodes ir piemērojamas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
- Ārstēšana ar augiem. Visefektīvākie līdzekļi ir nātru novārījums un ūdens piparu tinktūra. Nātre jābrūvē, pamatojoties uz proporciju 3 ēdamkarotes uz puslitru verdoša ūdens. Iegūtais novārījuma tilpums ir jāizdzer mazās porcijās visu dienu. Ūdens piparus var iegādāties aptiekā spirta tinktūras veidā un lietot pa 30 pilieniem 3-4 reizes dienā.
- Zīdīšana pēc pieprasījuma un bieža fiksēšana. Šī ir ļoti laba metode, kas palīdz gan ražot oksitocīnu dzemdes kontrakcijām, gan palielina piena daudzumu mazulim.
- Vingrošana. Speciāli dzemdes saraušanai nav īpašu vingrinājumu, taču vispārējās fiziskās aktivitātes ar Kegela vingrojumu elementiem, jogu, elpošanas vingrinājumiem un dozētu vēdera muskuļu sasprindzinājumu noteikti palīdz ātri atbrīvot dzemdi no trombiem un atgūties.
Aleksandra Pečkovskaja, akušiere-ginekoloģe, īpaši vietnei
Noderīgs video
Galvenais process, kas notiek sievietes ķermenī pēcdzemdību atveseļošanās periodā, ir dzemdes kontrakcija. Parasti tas ilgst 1,5–2 mēnešus, taču šajā laikā organismā jānotiek izmaiņām, kas ir pretējas iepriekšējos deviņos grūtniecības mēnešos novērotajām.
Cik ilgi dzemdes kontrakcija turpināsies pēc dzemdībām, ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām. Šo procesu ietekmē arī citi faktori, ar kuriem iepazīsimies šajā rakstā. Lai samazinātu atveseļošanās periodu, ārsti iesaka sievietēm veikt īpašu vingrojumu kompleksu, kas jāsāk jau bērniņa plānošanas stadijā. Apskatīsim tuvāk, kas notiek ar dzemdi pēc bērna piedzimšanas un kā jūs varat ietekmēt tās atveseļošanās procesu.
Kas notiek ar dzemdi pēc dzemdībām?
Pirmajās dienās pēc bērna piedzimšanas dzemde ir ļoti izstiepts asiņojošs orgāns, kura iekšpusē ir augļa audu gabaliņi, placenta un asins recekļi. Vietā, kur tika piestiprināta placenta, patiesībā ir liela asiņojoša brūce. Pirmajās trīs dienās dzemdes dobumā aktīvi norisinās baktēriju nomākšanas procesi ar asins leikocītiem (fagocitoze) un enzīmiem (protelioze). Tas nodrošina atvērtās brūces virsmas sterilitāti, kas ir šī orgāna iekšējā siena.
Daba ir nodrošinājusi vajadzību pašattīrīties, izmantojot īpašus izdalījumus, ko sauc par lochia. Trīs līdz četru dienu laikā no dzemdes dobuma tiek izvadītas visas nevajadzīgās daļiņas, tās sieniņu asinsvadi pamazām saraujas un izdalījumi maina krāsu no asiņaini sarkanas uz dzeltenīgu. Līdz ar attīrīšanas procesu saraujas muskuļi, kas veido dzemdes sienas.
Nedzemdējušai sievietei dzemde vidēji sver aptuveni 50 gramus.
Grūtniecības laikā viņas svars palielinās līdz 1 tūkstotim gramu, jo sienas stiepjas, palielinās to asins piegāde un veidojas jaunas šūnas.
Ja tūlīt pēc piedzimšanas dzemdes rīkles izmērs ir aptuveni 12 cm, kas ļauj attīrīt iekšējo dobumu no placentas un augļa membrānu paliekām, tad dienas laikā tās diametrs tiek samazināts uz pusi. Trīs dienu laikā pēc piedzimšanas rīkles izmērs strauji samazinās. Muskuļaudiem saraujoties, daļa limfas un asinsvadu, ar kuriem tie ir piesātināti, tiek saspiesti un izžūst (izdzēš).
Vai zīdīšanas laikā ir iespējams veikt rentgena procedūru?
Šūnas, kas izraisīja lieluma palielināšanos, mirst un resorbējas vai izdalās kopā ar lokiju. Atlikušās šūnas ir ievērojami samazinātas, atgriežas sākotnējā izskatā. Tomēr dzemde nevar beidzot atgriezties pie sākotnējiem parametriem. Parasti dzemdējušām sievietēm tas ir lielāks nekā nedzemdējušām sievietēm, un attiecīgi tā vidējais svars jau ir aptuveni 70–75 grami.
Izmēra samazināšanas laikā dzemdes dibens pazeminās. Ja pēc dzemdībām ir nabas līmenī, tad katrā nākamajā dienā nokrītas par aptuveni 2cm un pēc 10 dienām pazūd aiz dzemdes.
Dažos gadījumos dzemdes muskuļu kontrakcijas laikā sievietei var rasties krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā. Parasti tās ir diezgan viegli panesamas, bet, ja sāpes kļūst pārmērīgi stipras, ārsts var izrakstīt īpašus spazmolītiskus vai pretsāpju līdzekļus. Ja sāpes nepāriet nedēļu pēc dzemdībām vai ja muskuļi joprojām saraujas pēc 1,5–2 mēnešiem, sievietei jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu iespējamo patoloģiju attīstību.
Kas nosaka kontrakcijas ātrumu?
Kā jau minēts iepriekš, dzemdes kontrakciju pēc dzemdībām lielā mērā ietekmē dzemdējošās sievietes fizioloģija. Turklāt šo procesu var ietekmēt šādi faktori:
- Hormonālais fons. Organisma hormonālā līmeņa normalizēšana tieši ietekmē muskuļu kontraktilitāti. Jaundzimušā barošana ar krūti lielā mērā veicina šo normalizēšanos. Prolaktīns, kas rodas, pieķerot mazuli pie krūts, pēc dzemdībām izraisa intensīvāku dzemdes kontrakciju, tādējādi paātrinot tās attīrīšanos no trombiem un augļa audu atliekām, kā arī atjaunošanos.
- Piegādes veids. Ja dzemdības tiek veiktas ar ķeizargriezienu, uz dzemdes parādās rēta, kas būtiski neļauj tai sarauties.
- Dzemdējas sievietes vecums. Jo vecāka ir sieviete, jo mazāk elastīgi kļūst dzemdes muskuļi, izraisot dzemdes kontrakcijas.
- Augļu izmērs. Jo lielāks mazulis piedzimst, jo vairāk grūtniecības laikā izstiepjas dzemde, kas palēnina tās atveseļošanās procesu.
- Vairākas vai atkārtotas grūtniecības, liels amnija šķidruma daudzums izraisa lielāku dzemdes sieniņu izstiepšanos, tāpēc var būt grūti atjaunot tās sākotnējo izmēru.
- Dzemde vāji saraujas, tās sieniņās ir jaunveidojumi, fibroīdi un mezgliņi. Turklāt muskuļu elastību lielā mērā ietekmē iepriekšējie iekaisuma procesi dzemdē vai tās piedēkļos.
- Māmiņas vispārējais ķermeņa tonuss, fiziskās aktivitātes un vairāku vienkāršu fizisku vingrinājumu veikšana palīdz intensīvāk sarauties muskuļiem, ļaujot dzemdei ātri atgriezties vēlamajā izmērā.
Delikāta problēma pēc dzemdībām ar urīna nesaturēšanu
Kā jūs varat paātrināt atveseļošanos?
Nav skaidras vērtības, cik ilgā laikā iekšējie orgāni atjaunojas pēc dzemdībām. Vidēji dzemdējušas sievietes dzemdei jāatgriežas normālā stāvoklī aptuveni 1,5–2,5 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.
Epitēlijs uz tā iekšējās virsmas atjaunosies aptuveni 3–4 nedēļu laikā, bet vieta, kur placenta bija piestiprināta pie sienām, sadzīs aptuveni 1,5–2 mēnešus. Tas notiek tāpēc, ka placentas piestiprināšanas vietā ir milzīgs skaits asinsvadu, uz kuriem dzemdību laikā veidojas mikrotrombs. Tāpēc to atjaunošanai vajadzētu aizņemt ilgāku laiku.
Ja ārsts uzskata, ka atveseļošanās process nenotiek labi, viņš var nozīmēt kompleksu ārstēšanu, kas ietver medikamentu lietošanu, kā arī speciālu vingrojumu un masāžu veikšanu.
- Tā kā dzemdes audi visintensīvāk sāk sarauties uzreiz pēc dzemdībām, ārsts, novērojot dzemdējošo sievieti, jau var izdarīt secinājumus par dzemdes saraušanās spējām šajā periodā. Ja ārsts pamanīs, ka dzemde vāji saraujas, tās dibens ir mīksts un nav ciets, kā vajadzētu, tad viņš ieteiks vēdera sienas ārējo masāžu, kas šajā gadījumā ir ļoti efektīva.
- Pirmajās stundās pēc dzemdībām uz sievietes vēdera parasti tiek uzlikts sildošais paliktnis ar ledu, kas arī pastiprina muskuļu audu kontrakciju.
- Ja dzemdību process noritēja bez komplikācijām, tad pēc dažām stundām ārsti ļauj sievietei kustēties un piecelties. Nelielas fiziskās aktivitātes palīdzēs samazināt iekšējo orgānu muskuļu audus.
- Pēcdzemdību periodā ir ļoti svarīgi uzraudzīt dzemdētājas personīgo higiēnu. Savlaicīga šuvju apstrāde un regulāra mazgāšana palīdzēs novērst infekcijas slimību attīstību un pēcdzemdību komplikācijas.
- Lai labāk sarautos dzemdes muskuļi, jāsamazina spiediens uz to no citiem orgāniem. Tāpēc pēc dzemdībām ir ļoti svarīgi bieži apmeklēt tualeti (pie pirmās nepieciešamības urinēt) un regulāri iztukšot zarnas. Daudzām sievietēm ar to ir problēmas pirmajās dienās pēc dzemdībām, tāpēc ārsti iesaka lietot caurejas līdzekļus.
- Īpašu vingrinājumu komplekts stimulē dzemdes sieniņu kontrakciju. Vēlams vairākas reizes dienā veikt fiziskus vingrinājumus, dozējot slodzi, lai nepārslogotu ķermeni. Vingrošanas vingrinājumi ir kontrindicēti sievietēm, kuras dzemdību laikā saņēmušas šuves.
- Lai stimulētu dzemdes sieniņu kontrakciju, ir lietderīgi atpūsties 15–20 minūtes dienā, guļot uz vēdera. Vai vismaz tik ilgi, kamēr sieviete to spēj. Tas ir lieliski, ja sieviete var ilgstoši gulēt uz vēdera. Šāds miegs daļēji aizstāj pēcdzemdību vingrošanas vingrinājumu veikšanu.
- Starp vispārējo vingrinājumu komplektu, lai stimulētu muskuļu kontrakciju, sievietei dzemdībās ir jāveic Kegela vingrinājumi.
Saturs:
Šīs sievietes orgāna īpašības ir unikālas: bērna nēsāšanas laikā tas palielinās vairākas reizes, bet pēc piedzimšanas tas atgriežas standarta izmēros. Neviens ārsts nevar droši pateikt, cik ilgi dzemdes kontrakcijas turpinās pēc dzemdībām, jo katra sievietes ķermenis ir unikāls savā veidā. Tomēr ir zināmi faktori, līdzekļi, pasākumi un zāles, kas var paātrināt vai palēnināt šo procesu.
Lai saprastu, kāds ir dzemdes kontrakcijas process pēc dzemdībām, jums jāzina, kas notiek ar ķermeni šajā periodā. Bez anatomijas šo jautājumu nevar saprast.
- Pirmajā reizē pēc dzemdībām orgāns ir brūces virsma. Īpaši bojāta ir tā dzemdes daļa, kur bija piestiprināta placenta, jo tajā vietā ir pārāk daudz aizsērējušu trauku. Pašā dobumā ir augļa membrānas paliekas un asins recekļi.
- Dzemdes attīrīšana un visspēcīgākā kontrakcija notiek pirmajās 3-5 dienās pēc dzimšanas.
- Ja organisms ir vesels, sāk aktīvi norisināties tādi procesi kā fagocitoze (leikocīti izšķīdina baktērijas) un ārpusšūnu protelioze (tās pašas baktērijas uzbrūk proteolītiskie enzīmi).
- Rezultātā sāk parādīties lokijas: 1. dienā tās atgādina asinis, 3. dienā iegūst serozi serozu nokrāsu, līdz 3. nedēļas beigām kļūst gaišas un šķidras, 6. dienā tām jābeidzas, kas nozīmē dzemdes kontrakcijas procesa pabeigšanu.
- Kas attiecas uz izmēru, tūlīt pēc mazuļa piedzimšanas dzemde sver apmēram 1 kg, tās kakls izplešas līdz 12 cm. Tajā pašā laikā tā sasniedz 20 cm garumu un līdz 15 cm. tā svars būs tikai 300 grami, bet līdz 7. nedēļai - tikai 70 grami.
Šī orgāna epitēlijs tiek atjaunots aptuveni 3 nedēļu laikā, bet vieta, kur iepriekš bija piestiprināta placenta, dziedē daudz ilgāk - līdz 1,5 mēnešiem. Ir ļoti svarīgi katrā atsevišķā gadījumā novērot, cik ilgi dzemdes kontrakcija turpinās pēc dzemdībām, un salīdzināt periodu ar standartu. Ja lokija beidzas līdz 6. nedēļai un nav nekādu diskomfortu, nav jāuztraucas: viss ir normāli. Ja tie apstājās daudz agrāk vai, gluži pretēji, turpinās arī pēc šī laika, noteikti par šiem simptomiem jāsūdzas ārstam. Ir īpašas zīmes, pēc kurām var spriest, vai ar tevi viss ir kārtībā.
Oho! Veselas dzemdes standarta izmērs normālā stāvoklī, kad sieviete nav stāvoklī, ir 7,5 cm augumā un 5 cm platumā. Taču līdz mazuļa piedzimšanai tā ir tik izstiepta, ka pieskaras apakšējai daļai no krūtīm. Pēc dzemdībām viņai jāsaraujas līdz normālam izmēram.
Parastās kontrakcijas simptomi
Katrai sievietei ir jāzina labas dzemdes kontrakcijas pazīmes pēc dzemdībām, kas liecina par normālu atveseļošanās periodu bez jebkādām novirzēm. Tas nozīmēs, ka nav jāuztraucas un visus spēkus varēs novirzīt bērnam. Šādas izpausmes ietver:
- sāpīgas, bet pieļaujamas sajūtas piena dziedzeros;
- vispirms asiņaina, pēc tam dzeltenīgi caurspīdīga lokija;
- sāpes starpenē;
- caureju dzemdes kontrakciju laikā var novērot tikai pirmajās 1-4 dienās, citos gadījumos tas var liecināt par dažu zāļu pārdozēšanu un būs nepieciešama medicīniska iejaukšanās;
- visi šie simptomi ir diezgan spēcīgi 1. nedēļā pēc bērna piedzimšanas, jo šajās dienās dzemdes kontrakcijas notiek visintensīvāk;
- līdz 6. nedēļas beigām visas šīs pazīmes pamazām izzūd.
Visas iepriekš aprakstītās sāpes dzemdes kontrakciju laikā pēc dzemdībām ir diezgan pieļaujamas, lai gan, ja sievietei ir zems sāpju slieksnis, ārsts bieži izraksta pretsāpju līdzekļus. Tie ietver:
- no-shpa;
- ibuprofēns;
- ketoprofēns (šī aktīvā viela satur ketonālas svecītes);
- Jūs varat mazināt sāpes no dzemdes kontrakcijām, izmantojot lidokaīna injekcijas;
- naproksēns;
- homeopātiskās zāles: Bellis perennis, Caulophyllum, Sepia.
Ja pēc pirmās nedēļas sāpīgās kontrakcijas paliek tikpat spēcīgas un pat nepanesamas, tas ir iemesls meklēt medicīnisko palīdzību. Tā kā katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs, ginekologi atzīst, ka dažiem atveseļošanās periods var ilgt no 5 līdz 8 nedēļām. Ja tas pārsniedz šīs robežas, iespējams, mēs runājam par patoloģijām, tāpēc labāk ir pārbaudīties vēlreiz.
Tā arī notiek! Bija gadījumi, kad sievietēm tika konstatētas 2 dzemdes, no kurām katra bija pilnvērtīgs, funkcionējošs orgāns. Turklāt daži no viņiem veiksmīgi dzemdēja veselus mazuļus. Viens no orgāniem bija iesaistīts grūtniecības un dzemdību procesā.
Ātra dzemdes kontrakcija
Sievietes, kuras 3-4 nedēļu laikā atbrīvojas no dzemdību sekām, parasti priecājas par tik ātru atveseļošanos un ar lepnumu stāsta par to visiem. Tikai daži no viņiem domā, ka šāds straujums nav norma un var radīt visnegatīvākās sekas veselībai. Vairumā gadījumu strauja dzemdes kontrakcija pēc dzemdībām var būt saistīta ar šādām komplikācijām:
- lochia (placentas paliekas, asins recekļi, plīsuši asinsvadi, atmirušais endometrijs, atkritumi no bērna, kad viņš bija dzemdē) nevar tikt pilnībā atbrīvots tik īsā laika periodā: tas nozīmē, ka daļa no tā visa paliek iekšā. dzemde; tas visbiežāk noved pie to strutošanas un iekaisuma procesa sākuma;
- laktācijas traucējumi: var strauji samazināties saražotā piena daudzums un mainīties tā sastāvs, kas bieži vien ir ļoti nepatīkams mazulim - tiktāl, ka viņš var pārtraukt zīdīšanu;
- palielinās tūlītējas otrās grūtniecības risks, kamēr ķermenis vēl nav fiziski gatavs šādam šokam.
Ņemot vērā šos faktorus, jums nevajadzētu priecāties, ja pēcdzemdību izdalījumi apstājas ļoti ātri. Lai tas nenotiktu, jācenšas uzlabot dzemdes kontrakciju pēc dzemdībām, lai tā notiktu normas robežās un nepārsniegtu to robežas. Lai to izdarītu, jāievēro (ja iespējams) dienas režīms, kārtīgi jāēd, pietiekami jāatpūšas, pietiekami gulēt un elpot svaigu gaisu. Šeit nav nepieciešams lietot medikamentus un tautas līdzekļus. Tomēr šādu gadījumu nav daudz: pārāk ilgu dzemdes kontrakciju problēma ir daudz biežāka.
Lēna dzemdes kontrakcija
Ļoti bieži pēcdzemdību izdalījumi un sāpīgas sajūtas ievelkas un neapstājas pat pēc tam, kad ir pagājušas parastās 8 nedēļas. Šajā gadījumā rodas vesela problēma: kā paātrināt dzemdes kontrakciju pēc dzemdībām un palīdzēt savam ķermenim ātrāk atgūties. Pirmkārt, jums jāsazinās ar novērojošo ginekologu un jāievēro viņa ieteikumi. Otrkārt, ar viņa atļauju veikt dažādus speciāli šim nolūkam paredzētus vingrinājumus un izmantot tautas līdzekļus.
Medicīniskā palīdzība
Ja pirmajās 1-3 dienās pēc mazuļa piedzimšanas sievietei nesākas izdalījumi un nav sāpīgu, krampju sajūtu, tas liecina, ka kaut kādu iemeslu dēļ process nesākas. Šajā gadījumā ārsts izlemj, ko darīt, lai pēc dzemdībām sarautos dzemde: veikt injekcijas vai izrakstīt tabletes.
- Oksitocīns
Lai paātrinātu dzemdes kontrakcijas pēc dzemdībām, novērstu smagu asiņošanu un normalizētu laktāciju, tiek nozīmēts mākslīgais hormons oksitocīns. To ievada injekcijas veidā, visbiežāk injekcijas veidā. Bet, ja sieviete pēc dzemdībām ir ļoti vāja, var nozīmēt IV, īpaši pēc ķeizargrieziena.
- Dzemdes oksitociki
Ļoti bieži tiek izrakstītas zāles dzemdes kontrakcijām no vienas un tās pašas oksitocīnu grupas, bet ne tīrā veidā, bet ar farmakoloģiskām piedevām, kas pastiprina un vājina galvenās vielas iedarbību. Tajos ietilpst hifotocīns, demoksitocīns, dinoprosts, dinoprostons, kotarnīna hlorīds, metiloksitocīns, metilergometrīns, pituitrīns, ergometrīns, ergotāls, ergotamīna hidrotartrāts. Tās var būt tabletes vai injekcijas.
Jebkuras zāles tiek parakstītas tikai tad, ja pēc dzemdībām tiek diagnosticētas vājas dzemdes kontrakcijas (nav izdalīšanās vai krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā). Taču attieksme pret oksitocīnu pat ārstu vidū ir neviennozīmīga. Lielākā daļa no viņiem uzskata, ka šim procesam jāsākas dabiski. Tāpēc daži ginekologi iesaka vērsties pēc palīdzības pie tautas līdzekļiem.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ir arī tautas līdzekļi dzemdes saraušanai. Tomēr ar tiem nevajadzētu aizrauties un tos ieteicams lietot tikai ar ārsta atļauju.
- Nātre
Sauso nātru (4 ēdamkarotes) uzlej ar verdošu ūdeni (500 ml). Ļaujiet tai nostāvēties, līdz tas atdziest. Dzert 100 ml trīs reizes dienā.
- Baltā lilija
Augu ziedus (2 ēdamkarotes) ielej ar aukstu vārītu ūdeni (500 ml). Atstāj uz nakti. Celms. Dzert 100 ml 3 (vai 4) reizes dienā.
- Ganu somiņa
Garšaugu brūvē (4 ēdamkarotes) ar verdošu ūdeni (2 glāzes). Aptiniet, atstājiet siltā vietā, izkāš. Dzeriet visu sagatavoto devu dienas laikā.
- Jarutkas lauks
Sauso augu (2 ēdamkarotes) aplej ar verdošu ūdeni (glāzi), atstāj uz nakti, izkāš. Dzert pa 1 tējkarotei 5 reizes dienā.
- Asins sarkanā ģerānija
2 tējkarotes garšaugu ielej 2 glāzēs vārīta, bet auksta ūdens, atstāj uz nakti, visu izdzer pa dienu.
Tautas līdzekļi pret dzemdes kontrakcijām ir labi, jo piespiež organismu pēcdzemdību periodā aktīvi atjaunoties paša spēkiem, neizmantojot sintētiskos medikamentus, kuru ietekme uz bērnu (caur mātes pienu) un uz jaunās māmiņas veselību. vēl nav pilnībā izpētīts.
Masāža
Dažos gadījumos dzemdes kontrakcija tiek stimulēta no iekšpuses, kad ārsts pirmajās divās dienās pēc dzemdībām sievietei veic īpašu masāžu ik pēc divām stundām. Gludas kustības rada spiedienu uz dzemdi. Atkarībā no ķermeņa individuālajām īpašībām šī procedūra var būt ļoti sāpīga, bet noderīga.
Homeopātija
Lai dzemde sarautos ātrāk, tiek izmantota homeopātija, kuras galvenā priekšrocība ir tā, ka tā mobilizē paša organisma spēkus un nesatur nekādas sintētiskas, ķīmiskas vielas.
No labi pārbaudītām zālēm var atzīmēt: Millefolium, Hina (pārmērīga asiņošana), Ergot (perfekti sarauj dzemdi, bet var izraisīt trombozes, flebīta, abscesa attīstību), Sabina (izceļas ar blakusparādību neesamību). ), Ipecac (palīdz tikt galā ar vājumu pēc dzemdībām), Sekale, Phosphorus, Hamamelis, Ferrum phosphoricum, Staphysagria (veicina dzemdes dziedināšanu).
Vingrinājumi
Ja ārsts to atļauj, jau no pirmās dienas pēc dzemdībām var veikt vienkāršus, bet ļoti noderīgus fiziskus vingrinājumus dzemdes saraušanai pēc dzemdībām, kas no sievietes neprasīs daudz pūļu un laika. Jo ātrāk jūs sākat tos darīt, jo mazāks ir ilgstoša atveseļošanās perioda risks.
- Apgulieties uz grīdas uz muguras. Atpūsties. Salieciet kājas kopā. Salieciet un atlieciet tos mierīgā tempā. Dariet 10 reizes.
- Jebkurā brīvajā laikā salieciet un atslābiniet kāju pirkstus.
- Apgulieties uz grīdas uz muguras. Atpūsties. Iztaisnojiet kājas. Cik vien iespējams, velciet pirkstus pret sevi.
- Labi palīdz elpošanas vingrinājumi dzemdes saraušanai, ko var veikt vairākas reizes dienā. Apgulieties uz muguras. Salieciet kājas. Elpojiet dziļi un vienmērīgi. Pievienojiet vēdera muskuļus šim procesam. Ieelpojot paceliet vēdera sienu un izelpojot nolaidiet to. Palīdziet sev ar slīdošām roku kustībām uz kaunuma kaulu no nabas.
- Izelpojot, saspiediet iegurņa muskuļus un pievelciet nabu pēc iespējas tuvāk krūtīm. Koncentrējieties uz sajūtām vēdera lejasdaļā. Turiet elpu 10 sekundes.
- Šādā vingrinājumā obligāti jāietver: pārmaiņus sasprindziniet (pēc iespējas vairāk saspiediet) tūpļa un maksts muskuļus.
- Regulāri vingrojiet, lai veicinātu pēcdzemdību dzemdes kontrakcijas. Sagatavojiet vingrošanas bumbu. Vingrinājums būs jāveic uz neslīdošas grīdas. Sēdieties uz bumbas, saspiediet savus intīmos muskuļus. Šajā pozīcijā paceliet kāju un turiet to piekārtu apmēram 10 sekundes. Atkārtojiet tās pašas kustības ar otro kāju.
- Sēžot uz vingrošanas bumbas, veiciet apļveida kustības ar iegurni abos virzienos.
- Sēžot uz bumbas, šūpoties dažādos virzienos.
Vingrinājumus ātrai dzemdes kontrakcijai pēc dzemdībām nedrīkst veikt tās, kurām bijušas šuves. Vispirms jums būs jāgaida, līdz tie pilnībā izārstēs.
Īpaši gadījumi
Dažos gadījumos pēcdzemdību dzemdes kontrakcijām ir pazīmes, par kurām sievietei labāk zināt iepriekš, lai nenobītos un sagatavotos negaidītiem gadījumiem.
Pēc otrās dzemdības
Visbiežāk dzemdes kontrakcijas pēc otrajām dzemdībām notiek daudz intensīvāk. Tāpēc pirmajās dienās krūšu kurvis var būt ļoti sāpīgs un pietūkušas, īpaši barošanas laikā, kā arī salauzt vēdera lejasdaļu un starpenumu. Sajūta var būt tik sāpīga, ka ārsts izrakstīs pretsāpju līdzekli. Nav ieteicams patstāvīgi izvēlēties medikamentus un tautas līdzekļus, jo tie var negatīvi ietekmēt laktāciju.
Pēc mākslīgām dzemdībām
Nelielas bažas rada arī dzemdes kontrakcijas pēc mākslīgām dzemdībām, jo ķermenis tās neuztver pareizi. Tāpēc vairumā gadījumu, lai paātrinātu procesu, tiek nozīmēti medikamenti vai tiek izmantoti tautas līdzekļi.
Vēl viens drauds ir smaga asiņošana, kas nav normāli: tā ir jāpārtrauc pēc iespējas ātrāk. Pēc tam atveseļošanās periods ir atkarīgs no perioda, kurā grūtniecība tika pārtraukta. Parasti dzemdes kontrakcijas laiks svārstās no 3 dienām līdz 2 nedēļām, ne vairāk, ja viss norit bez komplikācijām.
Sievietes ķermenis, neskatoties uz mūsdienu zinātnes un medicīnas attīstību, joprojām ir noslēpums. Dzemde ir viens no tās pārsteidzošākajiem orgāniem. Tikai viņai ir tik pārsteidzoša elastība un viņa var mainīt izmērus tādā mērogā. Lai palīdzētu viņai ātrāk atveseļoties, ir jāveic dažādi fiziski vingrinājumi un savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu. Tautas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz palielināt dzemdes kontrakcijas šajā periodā, jālieto ļoti piesardzīgi. Ir standarti, ar kuriem jums pastāvīgi jāsalīdzina savas sajūtas, izlādes sastāvs un laiks.
