Tie ir mūsu ķermeņa enerģijas centri, kas kontrolē darbu dažādi orgāni un piepilda cilvēku ar noteiktu enerģiju. Kad enerģētiskais centrs ir slēgts vai nepietiekami funkcionē, cilvēks saskaras ar noteiktām patoloģijām un traucējumiem gan fiziskām, gan psiholoģiskām. Par laimi, ir pilnīgi iespējams atvērt čakras, maksimāli palielinot to enerģijas potenciālu.
Mēs jums piedāvājam detalizētas instrukcijas, kas jums pateiks, kā to izdarīt pats.
1 čakra (Muladhara)
Atvērt šo enerģētisko centru nav tik grūti, kā varētu šķist, to izdarīt ir daudz vieglāk nekā visas citas čakras.
Tieši šajā čakrā atrodas Kundalini enerģija, kas nozīmē, ka tai nav jāsteidzas atvērties.
Veiciet tālāk norādītās darbības.
- Apsēdieties ērtā pozā, piespiediet papēdi vietā, kur atrodas čakra (atrodas tūpļa un dzimumorgānu vidū)
- Nomierinieties, koncentrējiet uzmanību uz enerģētisko centru, saglabājiet spiedienu uz to, līdz jūtat patīkamu siltuma sajūtu (iespējama pulsācija).
- Ievērojiet, sāciet ieelpot un izelpot caur čakru zonu. Elpojiet šādā veidā trīs līdz piecas minūtes.
- Muladhara atbilst sarkanajai krāsai, tāpēc iztēlojieties, kā sarkanā enerģija paceļas no 1 čakras un tiek izplatīta visā mugurkaulā.
- Kad meditācija ir pabeigta, sēdiet nedaudz ilgāk pilnīgā klusumā, lai nodrošinātu atvēršanas rezultātu.
Vēlams vispirms neatvērt saknes čakru.
Otrā čakra (Svadhisthana)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka, veicot šo praksi, jūs nevarat būt negatīvas emocijas, jo tie veicina Manipura slēgšanu un izbeidz visus centienus.
4. čakra (Anahata)
Sestā čakra (Ajna)
Meditācijas prakse, kas atveras, nav īpaši sarežģīta. Lai uzlabotu koncentrēšanos uz enerģijas centru, iesakām uzzīmēt punktu “trešās acs” zonā, kā to dara sievietes Indijā.
Pati meditācija tiek veikta šādi:
- Cilvēks atpūšas, sēžot ērtā pozā (ideālā gadījumā lotosa pozā).
- Pēc tam dziļi ieelpojiet un izelpojiet, kamēr jums jāskatās, kā kustas krūtis.
- Teritorijā starp uzacīm iedomājieties, kā veidojas krāsu enerģijas virpulis, vērojiet, kā tas pamazām palielinās, fiziski izjūtiet enerģijas pārplūdi.
- Meditācija beidzas tāpat kā iepriekšējos gadījumos. Lai tas būtu efektīvs, jums tas jāveic vismaz divdesmit minūtes.
7. čakra (Sahasrara)
Tikai tad, kad visas cilvēka čakras ir atvērtas, var sākt strādāt pie septītā enerģijas centra. Tā ir Sahasrara, kas ir vienojošā saikne starp iepriekšējām čakrām, kas veicina cilvēka kā indivīda holistisku attīstību.
Meditējot iedomājieties skaistu paplāti ar milzīgs daudzums ziedlapiņām, kas sākas no vainaga zonas un pēc tam atdalās no tās, sniedzot jums neparastu vieglumu un brīvību.
Zinot, kā pašam atvērt čakras, jūs varat atbrīvoties no blokiem, kas jums traucē enerģijas centru zonā, piepildīt sevi ar pozitīvu enerģiju un arī maksimāli palielināt savu enerģijas potenciālu. Tas savukārt nodrošina laimi, laimīgu un harmonisku dzīvi.
Daudziem čakru mācība ir vairāk nekā metafora. IN pēdējā laikā par tiem runā ne tikai austrumu filozofijas un ezotērikas piekritēji, bet cita starpā arī psihologi, spa terapeiti, fitnesa jogas skolotāji un homeopāti. Daudzi mani draugi pēdējā laikā “trenē savas čakras” – aktīvi apmeklē attiecīgos treniņus – un nav sajūsmā par rezultātiem. Viena iemīlējās, otra pārstāja konfliktēt darbā, trešā palika stāvoklī.
Man interesantākais ir tas, kā sazināties ar pretējo dzimumu čakru līmenī. Tiek uzskatīts, ka pirmā čakra, muladhara (tā, kas atrodas tieši zem astes kaula, to sauc arī par "saknes čakru" un ir saistīta ar sarkano krāsu, zemes un planētas Marsa enerģiju) ir atbildīga par mūsu stabilitāti. , saikne ar zemi, ar mūsu saknēm, senčiem. Šī čakra cirkulē izdzīvošanas, vairošanās enerģiju, spēju riskēt un risināt problēmas. Ja tas ir aizsprostots, tad pazūd zeme zem kājām, jūtaties kā apstākļu upuris, sāp muguras lejasdaļa, sākas problēmas ar kājām, locītavām, nebeidzamas traumas. Par laimi, atbloķēt šo čakru sievietei nav nemaz tik grūti – tikai jāiemācās ļaut par sevi parūpēties vīrietim. Šī čakra ir vīrišķā, enerģija tajā pārvietojas pulksteņrādītāja virzienā (tas ir jaņ virziens), un vīriešiem tai jābūt aktīvai, bet sievietēm – pasīvai. Muladhara, pirmkārt, ir materiālo pamatvajadzību apmierināšana, un saskaņā ar enerģijas apmaiņas principu labāk, ja atbildība par to gulstas uz vīrieti. Saskaņā ar čakru mācībām vīrieša misija ir nodrošināt savai sievietei elementāru drošību, komfortu un aizsardzību. Tad to varēs veiksmīgi īstenot arī citās jomās. Un sievietes uzdevums ir to uzlādēt ar enerģiju nākamās, otrās čakras – svadhisthana – līmenī. Tas atrodas aptuveni 5 cm zem nabas (sievietēm - dzemdes līmenī), un, gluži pretēji, ideālā gadījumā meitenēm vajadzētu būt aktīvai un zēniem pasīvai. Šī čakra (tā ir saistīta ar ūdens enerģiju, kas ir sievišķais elements, un oranžo krāsu, un to pārvalda Venera) ir atbildīga par baudu, jutekliskumu un jutīgumu, maigumu, spēju saņemt baudu, par skaistumu, sevis (galvenokārt sava ķermeņa) pieņemšanai un radošumam.
Kad otrā čakra ir bloķēta, mēs izjūtam vainas apziņu, nevaram sevi “atlaist” seksa laikā, šaubāmies par savu pievilcību un risinām bezgalīgas problēmas sieviešu orgāni un nierēm. Un, ja enerģija tur plūst brīvi, sieviete spēj bezgalīgi sagādāt vīrietim baudu - caur pieskārienu, seksu, garšīgs ēdiens, siltas mājas, rūpes un maigums.
Trešās čakras līmenī - manipura (dzeltena krāsa, uguns enerģija, Saule) - enerģija tiek pārveidota un atgriežas no vīrieša uz sievieti. Šim centram, kas atbild par sociālo statusu, naudu, gribasspēku, kontroli un neatlaidību mērķu sasniegšanā, vīriešiem vajadzētu būt aktīvam, bet sievietēm – pasīvam. Daudziem mūsdienu sievietes(un, kā izrādās, arī man ir problēmas) ar šo. Mēs gribam, kā Amerikā saka, lai tas viss būtu – būt aktīviem dzīves pozīcija un kontrolēt situāciju. Tam nav nekā slikta, ja... vēlme kontrolēt neiziet no skalas un mēs zinām, kā laikus pārslēgties. Sāpes mugurā, īpaši mugurkaula centrā vai diafragmas rajonā, aizcietējums, gastrīts un citas problēmas ar kuņģi un zarnām, kā arī nemiers un bažas par nākotni – tās visas liecina, ka trešā čakra ir bloķēta. Saskaņā ar enerģētikas likumiem baidīties zaudēt naudu un darbu ir ļoti kaitīgi – īpaši sievietei. Tā mēs zaudējam spēkus un, visticamāk, agri vai vēlu tiešām varam palikt bez līdzekļiem. Nauda un statuss nāks - paši vai caur savu vīrieti. Jums tikai vairāk jāuzticas pasaulei.
Viena no svarīgākajām “sieviešu” čakrām ir ceturtā, anahata (smaragda krāsa, gaisa enerģija, planēta Mēness), kas atrodas sirds līmenī. Anahata ir atbildīga par spēju piedzīvot līdzjūtību un mīlestību – bez nosacījumiem un neierobežoti, kā arī uzlādēt vīrieti ar emocijām, iedvesmu, vienlaikus pieņemot viņu tādu, kāds viņš ir. Tiek uzskatīts, ka tad, kad attiecības tiek veidotas uz ceturtās čakras, tas ir, jūs saista ne tikai sekss (šī ir savienība pirmajā čakra, šādas attiecības ir visīstākās), nevis vēlme pēc komforta un baudas. (attiecības uz otro čakru), nevis pēc sociālā statusa (savienojums uz trešo čakru) - viņiem ir iespēja būt patiesi harmoniskiem. Tiek arī uzskatīts, ka šī čakra ir saistīta ar mūsu attiecībām ar mūsu vecākiem - kreisā puse Sirds ir saistīta ar māti, un labā ir saistīta ar tēvu. Ja tu spēj piedzīvot bezcēloņa bērnišķīga prieka stāvokli neatkarīgi no laikapstākļiem un citiem apstākļiem, visticamāk, tava sirds čakra ir atvērta. Nomāktība, agresija, vēlme izpatikt visiem, “tukšuma” sajūta sirdī, nepieciešamība pēc pašapliecināšanās, psiholoģiska nepietiekamība un fiziskais līmenis problēmas ar plaušām un mugurkaula augšdaļu ir pazīmes, ka šajā centrā nav pietiekami daudz enerģijas.
Piektā čakra, "vishuddha" (zilā krāsa, ēteriskā enerģija, planēta Merkurs) atkal ir vīrišķīgs. Šis centrs kontrolē pašizpausmi, spēju pārliecināt un vadīt, ģenerēt un īstenot idejas un gūt panākumus sabiedrībā. Ja šī vieta ir bloķēta, parādās kamols kaklā, grūtības izteikt viedokli, iesnas, iekaisis kakls, zobu problēmas, vairogdziedzeris, hroniska spriedze plecos un kaklā.
Sestā čakra, ajna ( zils, planēta Saturns), ir vēl viens enerģijas centrs, kas sievietēm vispirms ir jāattīsta. Tas atrodas starp uzacīm, “trešās acs” līmenī un ir atbildīgs par intuīciju, gudrību, ieskatu, spēju uzticēties sev, ieklausīties savā iekšējā balsī, sajust citus cilvēkus - pirmkārt, savu vīrieti, pielāgojoties viņam un maigi viņu kontrolējot, precīzāk , režisējot. Enerģijas deficīts šeit ietver galvassāpes, redzes problēmas, depresiju, sajūtu, ka esat apmaldījies un dzīves mērķa trūkums, vai arī tad, kad mēs pārāk daudz dzīvojam savās galvās.
Visbeidzot, ir septītā, “bez dzimuma” čakra, ko sauc par sarasharu. Tas atrodas kroņa zonā un ir atbildīgs par saziņu ar kosmosu, augstāko garīgo apzināšanos un vienotību ar Dievu. Tiesa, to visvairāk saka mistiķi mūsdienu cilvēkišī zona ir slēgta.
Kā “uzpumpēt” čakras?
Natālija Ignatova, sieviešu treniņu vadītāja
Man ir savs centrs, kurā, cita starpā, pasniedzu nodarbības par “Orgasma refleksu”, kas palīdz “uzpumpēt” galvenokārt pirmo un otro čakru. Šo praksi izgudroja austriešu psihoterapeits, Freida students Vilhelms Reihs, kurš uzskatīja, ka, atbloķējot muskuļu skavas intīmo orgānu zonā, kas rodas vecāku aizliegumu rezultātā, mēs atbrīvojam orgasma enerģiju. Jo vairāk šīs enerģijas jums ir un jo brīvāk tā cirkulē jūsu ķermenī, jo spilgtāks kļūst sekss, jūsu radošums jo augstāks un veiksmīgāks tu esi dzīvē. Es visu laiku vēroju, kā pēc “Orgasma refleksa” meiteņu gaita, skatiens un sejas krāsa kļūst par magnētu vīriešiem. Ja jums nepatīk trenēties, izmēģiniet vienkāršu čakru elpošanas vingrinājumu mājās. Apsēdieties, aizveriet acis, noskaņojieties uz elpošanu. Katrai čakrai veltiet divas minūtes. Ja jums ir grūti garīgi “piepildīt” čakru ar tai raksturīgo krāsu, tā var būt novājināta vai bloķēta.
- Apsēdieties, aizveriet acis, klausieties elpošanu. Pievērsiet uzmanību pirmajai čakrai, kas atrodas mugurkaula pamatnē. Sajūti savu astes kaulu, krustu, iegurņa pamatni, atslābiniet starpenumu un elpojiet, pievēršot uzmanību šīm vietām, caur elpu piepildot šo vietu ar sarkanu krāsu.
- Garīgi pārejiet uz otro čakru, kas atrodas vēdera lejasdaļā un iegurņa centrā, sāciet elpot šajā vietā, piepildot to ar apelsīnu - apmēram divas minūtes.
- Pievērsiet uzmanību saules pinuma zonai. Koncentrējieties ne tikai uz ķermeņa priekšpusi, bet arī klausieties sajūtās aizmugurē, mugurkaula centrā, aizpildot šo vietu ar dzelteno krāsu, izmantojot elpu.
- Pievērsiet uzmanību apgabalam krūtis, uz tās centru. Šī ir sirds čakra, lēnām piepildiet to ar zaļo.
- Dodieties uz rīkli, piektās čakras zonu. Atpūšoties, jūtiet arī pakauša daļu kakla skriemeļi, aizpildiet šo laukumu ar zilu krāsu.
- Pievērsiet uzmanību sestajai čakrai, kas atrodas starp uzacīm. Aizpildiet smadzeņu zonu ar zilu krāsu.
- Koncentrējieties uz septīto čakru, tā atrodas pie vainaga un virs jūsu galvas. Aizpildiet šo laukumu ar violetu.
Lai vienmēr justos labi, ir jāaktivizē visas čakras. Parasti daudzi cilvēki nespēj precīzi formulēt, kas viņus satrauc vai moka, un kāpēc viņiem būtu jāpieliek pūles, lai uzlabotu savu veselību. Jogi ir kategoriski: šādas problēmas rodas no tā, ka cilvēks neprot atvērt (attīrīt) čakras.
Lai sasniegtu sev interesējošās čakras optimālo stāvokli, ir jāaktivizē citu čakru stāvokļi, secīgi katru notīrot, sākot no zemākas uz augstāku. Saskaņā ar senā filozofija Cilvēka ķermenī ir 7 enerģijas recekļi jeb čakras. Katrs no viņiem ir savā vietā un ir atbildīgs par noteiktiem orgāniem un problēmām. Ir jāiemācās kontrolēt čakras. Apskatīsim, kā atvērt (attīrīt) čakras.
Kā atvērt (tīrīt) čakras: pirmā čakra
Pirmā čakra ir saistīta ar cilvēka kā fiziska ķermeņa izdzīvošanu. Pārgalvīgas, dzīvnieciskas bailes, ka tev nepietiks ēdiena, ka tiksi aizvainots vai sabojāts - tas viss acīmredzamas pazīmes pirmās čakras sakāve.
Tās atrašanās vieta uz cilvēka ķermeņa tiek noteikta astes kaula rajonā. Čakras krāsa ir sarkana.
Nonācis meditācijas stāvoklī, vizualizējot var iedomāties, ka šajā zonā vibrē spilgti sarkana enerģijas pilna bumbiņa, kas piepilda ķermeni ar dzīvinošu enerģiju.
Lai nostiprinātu efektu, varat valkāt arī rotaslietas ar sarkaniem akmeņiem (rubīns, granāts utt.).
Kā atvērt čakras: otrā čakra
Otrā no apakšējām čakrām ir saistīta ne tikai ar sava fiziskā ķermeņa sajūtu, bet arī ar cilvēka nepieciešamību baudīt dzīvi (ēdienu, dzērienu, seksu). IN pēdējos gados Azartspēļu atkarība tika pievienota šim “melnajam sarakstam”.
Šīs čakras traucējumi izpaužas divējādi. No vienas puses, tā ir tiekšanās pēc jauniem priekiem, jo skaista dzīve. Vai arī cilvēks jūtas nepilnvērtīgs, neglīts, nepievilcīgs, kas viņam liedz baudīt dzīvi.
Tās atrašanās vieta uz cilvēka ķermeņa tiek noteikta iegurņa zonā. Krāsa - oranža.
Pirmkārt, jums vajadzētu aktivizēt iepriekšējo čakru. Pēc tam virzieties augstāk gar mugurkaulu. Nonācis meditācijas stāvoklī, vizualizējot var iedomāties, ka, sekojot sarkanajai oranžajai, enerģijas pilnajai bumbiņai, vibrē šajā zonā, piepildot ķermeni ar dzīvinošu enerģiju.
Lai nostiprinātu efektu, varat valkāt arī rotaslietas ar oranžiem akmeņiem (dzintars utt.).
Kā (notīrīt) atvērt čakras: trešā čakra
Saskaņā ar jogu, tā ir atbildīga par jūsu “es”. Šeit veidojas pašapziņa, pārliecība un principi.
Ja jūs regulāri sakāt "jā", kad vēlaties atbildēt "nē", tas ir rādītājs, ka jūsu 3. čakra ir jāpārskata. To pašu var teikt, kad tavas vēlmes un iegribas tev kļūst par Visuma centru un tu jūti, kā tuvi cilvēki attālinās.
Tās atrašanās vieta uz cilvēka ķermeņa tiek noteikta saules pinuma zonā. Krāsa - dzeltena.
Pirmkārt, jāaktivizē iepriekšējā 1. un 2. čakra. Pēc tam virzieties augstāk gar mugurkaulu. Kad esat nonācis meditācijas stāvoklī, iedomājieties skaistu dzeltenu bumbiņu, kas ir pilna ar enerģiju, kas vibrē šajā zonā, piepildot ķermeni ar enerģiju.
Lai nostiprinātu efektu, jūs varat arī valkāt rotaslietas ar dzelteniem akmeņiem (topāzs, turmalīns utt.).
Kā atvērt (tīrīt) čakras: ceturtā čakra
Mīlestības avots ir nepieciešamība dot mīlestību nesavtīgi. Tās atrašanās vieta cilvēka ķermenis, kā jūs, iespējams, uzminējāt, sirds.
Šīs čakras bojājumi ir dažādi, taču var atšķirt sekojošo.
Piedzīvo visas pasaules nepatikšanas un ciešanas, bieži vien bez iemesla jūtas vainīgs. Tas viss ir formulēts etiķetē populārs teiciens: “Māte Sofija žēlo visus” vai “Vecākā Maremjana ir skumji par visiem.” Pierādījums par šīs čakras bojājumiem var būt arī neveselīga, “attāluma” aizraušanās ar filmu aktieri vai vadītāju.
Šīs čakras krāsa ir dubultā – rozā un zaļa. Attiecīgi akmeņi ir rozā kvarcs vai aventurīns.
Kā atvērt čakras? Pirms sākat strādāt ar šo čakru, jums jāpārliecinās, vai novājināto stāvokli neizprovocē vispārēja apakšējo čakru sakāve.
Lai uzlabotu šīs čakras stāvokli, ieteicams sākt ar mazu labo darbu pilnīgu veikšanu svešiniekiem. Ierakstiet tīra prieka sajūtu, kas piepilda jūsu sirdi: tajā nav nekā lepnuma vai narcisma.
Gluži pretēji, saziņas situācijā ar cilvēku, kas jums nepatīk, svētiet viņu un koncentrējieties uz ceturtās čakras sajūtu.
Kā atvērt (tīrīt) čakras: piektā čakra
Čakru kontrole ir atbildīga par radošo potenciālu, kas ir ikvienā cilvēkā. Un ļoti bieži šī radošums izrādās nepieprasīts. Mēs gribam teikt, bet mūs neuzklausa. Saspiesta rīkles sajūta tevi nemaldina: piektās čakras vieta ir rīkle. Krāsa - zila. Akmeņi - akvamarīns, hrizoprāze.
Ļoti bieži radošo spēju realizāciju traucē mūsu zemākās čakras (vēlme kļūt slavenam caur mūsu projektu, saņemt naudu, pabalstus utt.).
Tāpēc kopā ar to regulāru tīrīšanu ieteicams veikt šādu meditāciju. Iedomājieties, ka jūsu projekts ir pabeigts. Bet tā ieviešana jums nedeva nekādu labumu. Mēģiniet izjust tīru radošu prieku, iztēlojoties cilvēkus, kuri ir guvuši labumu vai palīdzējuši no jūsu talanta. Jābrīdina, ka radošumu var ienest visparastākajā ikdienas darbā.
Kā atvērt čakras: sestā čakra
Tas ir saistīts ar cilvēka vēlmi izzināt nezināmo, sajust pasaules integritāti un savu vietu tajā. Jogi šo vēlmi redzēt to, kas citiem nav pieejams, saista ar “trešās acs” atvēršanu. Sestās čakras atrašanās vieta ir apgabals tieši virs deguna tilta. Tās iemiesojums ir noslēpumainais fluorīta akmens.
Aizraušanās ar visa veida rituāliem vai vēlme mest maģiju var izrādīties čakras sakāve.
Jūtieties kā daļa no vesela, spēcīga un laipna dzīves okeāna. Meklējiet savā dzīvē jēgu un noslēpumainas sakritības. Bet tas prasa panākt gudru līdzsvarotību, piekāpīgu nožēlu par ienaidniekiem un tenkas.
Kā atvērt (tīrīt) čakras: septītā čakra
Tas ir kanāls, pa kuru cilvēks tieši saņem Kosmosa enerģiju. Atrašanās vieta - tā sauktā “vainaga zvaigzne” galvas aizmugures augšējā punktā. Krāsa - violeta. Akmens ir dzidrs kvarcs.
Ietver pazemību un dievišķās gribas pieņemšanu.
Galvenais veids, kā sajust septītās čakras klātbūtni, ir lasot dievišķās grāmatas par konfesiju, kurai piederat: Bībeli, Korānu. Šīs čakras aktivizēšanu panāk daži izredzētie. Mēs ceram, ka mūsu padomi, kā atvērt čakras, palīdzēs jums atjaunot jūsu emocionālo un fizisko veselību.
Kā tīrīt čakras: labākās metodes
Ir vizualizācijas čakru tīrīšanai un atgriešanai sirdsmieru. Šī ir sava veida čakru ārstēšana, kas palīdz atjaunoties labs garastāvoklis un uzturēt ķermeni labā formā. Sarunas tēma zemāk ir par to, kā attīrīt čakras.
Pirmais variants, kā attīrīt čakras
Sākuma pozīcija. Ērti sēdiet vai guliet, kājas stingri nospiestas uz zemes. Iztaisnojiet zodu. Iztaisnojiet mugurkaulu, sajūtot to kā stingru auklu starp jums un Kosmosu.
Ieelpojot, iedomājieties, kā tīri balta bumbiņa, kas nolaižas no Kosmosa uz pakauša pusi, lēnām pārvietojas gar mugurkaulu līdz pat astes kaulam. Pa ceļam viņš savāc visus garīgos netīrumus, kas sakrājušies viņa ķermenī. Tāpēc, izelpojot, tas atgriežas atpakaļ - no astes kaula līdz pakaušam - jau melns no netīrumiem. Bumba brīvi atstāj jūsu ķermeni un izšķīst gaisā.
Atkārtojiet 4-6 reizes.
Otrs variants, kā attīrīt čakras
Sākuma pozīcija ir tāda pati.
Vizualizējiet bumbu vēlreiz. Bet šoreiz tam vajadzētu rasties no zemes, ejot caur astes kaula zonu un augstāk. Paceļoties, bumbiņai jāiedegas atbilstošo čakru krāsām - sarkana, oranža, dzeltena, rozā, zila, violeta. Tas paceļas uz augšu pa neredzamu pavedienu, savienojot jūs ar Kosmosu.
Čakras ir mūsu enerģijas virpuļi, kas sinhronizējas saskaņā ar mūsu apziņu un piedzīvo visu, kas notiek mums apkārt. Laikā, kad jebkura emocija tevi nogurdina no iekšpuses, šis stāvoklis neļauj baudīt dzīvi, kas nozīmē, ka tu pats sev bloķē noteiktas čakras. Enerģētikas centrs- čakarē, savāc, uzglabā un izplata visu cilvēka enerģiju no fiziskās, garīgās, emocionālās un garīgās.
Cilvēku čakras ir dažādas, un katrā cilvēkā tās ir attīstītas, viena pret otru, savādāk. Taču visiem ir viens noteikums: bez ienākošajām enerģijas plūsmām no Kosmosa un Zemes cilvēka ķermenis vienkārši nevar pastāvēt un attīstīties. Emocionālais stāvoklis var izraisīt blokādi čakrās, tas savukārt traucē enerģijas cirkulāciju, kas izpaužas nepatikšanās un veselības pasliktināšanās.
Cilvēka negatīvās emocijas – baiļu, vainas, bēdu, melu, kauna sajūta – var bloķēt cilvēka čakras. Dažādas pieķeršanās un ilūzijas ir arī faktors, kas bloķē spēka un apziņas centru. Ir dažādas iespējas noņemot blokus un atbrīvojot ceļu, lai atvērtu čakras.
Kā ātri atvērt bloķētas čakras
Apskatīsim tuvāk čakras.
Pirmā saknes čakra
Atrodas astes kaula rajonā, ķiršu krāsā, saistīts ar zemes elementu.
Atbildīgs par dzīvības drošību, spēku, izdzīvošanu un vairošanos.
Visbiežāk pirmo čakru var nobloķēt baiļu sajūta. Bailes var būt jebkas. Bailes no augstuma, bailes no intervijām, bailes no attiecībām utt. Čakru bloķē tās bailes, kas parādās regulāri. Ja tev ir pastāvīgas bailes, neļauj bailēm tevi pārņemt, drosmīgi ieskaties tām acīs. Saprotot to rašanās iemeslus, sakārtojiet savas bailes, tādējādi novēršot negatīvismu.
Čakra atveras ar drosmi, gribu un dāsnumu.
Noskaņojums pirmās čakras atbloķēšanai un aktivizēšanai:
Es ļauju dzīvei izpausties un pieņemu to. Manā dzīvē notiek pozitīvi notikumi. Es saskatu pozitīvos aspektus visā, kas ar mani notiek. Realitāti uztveru tikai pozitīvi. Es nespēju novaldīt bailes ne no kā. Mani pieņemtie lēmumi bija ideāli pašreizējā situācijā. Virzoties uz priekšu, es izdaru secinājumus no mācībām, ko dzīve man ir devusi. Es pieņemu sevi ar visiem saviem trūkumiem. es esmu es.
Otrā sakrālā čakra
Tas atrodas dziļi ķermenī, dzimumorgānu rajonā, ir oranžā krāsā un ūdens elements.
Reaģējot uz cilvēka emocionālajām vajadzībām, dzīvespriecīgumu, seksuālā enerģija, radošums, dzīves prieki. Bieži vainas apziņas dēļ tiek bloķēta otrā čakra. Vainas apziņai var būt destruktīvas īpašības visā enerģijas sistēmā, īpaši otrajā čakra. It kā sapinies tīklā, no kura nekādi nevar izkļūt, jūtama strupceļa situācija.
Bezcerības, aprobežotības stāvoklis dod vainas sajūtu. Vienmēr ir izeja, ir svarīgi nenovest vainas sajūtu līdz “iekšējai pašpatērēšanai”. Saprotiet, ka tā nav situācija vai cilvēks, kas patiesībā jūs grauž iekšā. Un jūsu attieksme pret šo situāciju vai personu. Aplūkojot situāciju, it kā no malas, tas palīdzēs jums to saprast.
Čakra atveras ar dzīvesprieku un seksuālās enerģijas apzināšanos.
Domāšanas veids otrās čakras atbloķēšanai un aktivizēšanai:
Bailes tiek atklātas, es tās pārvēršu pārliecinoši pozitīvā attieksmē, skaidrā savas tuvākās vides priekšā. Es atmetu negatīvo attieksmi ar šaubām, peldot pozitīvu darbu jūrā. Manas domas ir vērstas uz radošumu, izaugsmi un stiprināšanu no iekšpuses. Es meklēju, atrodu un atbrīvoju savas bailes, neturoties pie negatīvas seksuālās pieredzes.
Trešās čakras saules pinums
Atrodas nabas zonā, dzeltens, uguns elements.
Skaitās centrālā daļa cilvēka enerģijas sistēma. Nes prāta un karjeras spējas, pārliecību, panākumus sabiedrībā, plānu spēku, spēku.
Vilšanās un kauns būtiski bloķē trešo čakru. Bloķēšana no bērnības ir īpaši spēcīga, ar bērnudārzs un no skolas mums bija kauns: "Vai jums nav kauns?", tādējādi bloķējot divas čakras uzreiz, otro un trešo.
Jūs varat sākt atbloķēšanas procesu tādā pašā veidā, atrast negatīvā avotu, sadalīt to mazās daļās un "sakārtot" savā prātā.
Brīvība atver čakru, sociālā īstenošana, pārliecība, ieskats.
Domāšanas veids trešās čakras atbloķēšanai un aktivizēšanai:
Mans spēks un dzīves harmonija atrodas pie baiļu un aizsprostojumu vārtiem, kas māca visu, kas Visumā nav zināms. Es drosmīgi ielaidu jaunas dzīves zināšanas. Es ieeju savos baiļu un bažu blokos un vairs tos neturēju. Es atmetu dažādus sava statusa vērtējumus, klausīšanos, klausīšanos, iedziļināšanos notiekošajā.
Man ir daudz laika, lai domātu par sevis trūkuma sajūtu, no kurām atbrīvojos. Dzīves mācības sniedz jaunas zināšanas. Man ir dots spēks tikt galā ar apstākļiem, kas bija iepriekš, kas nozīmē, ka man ir spēks rīkoties šobrīd un nākotnē. Nāve ir tikai dzīves papildinājums. Es uzticos dzīves plūsmai.
Esmu pilns ar veselību un mīlestību. Man ir pilnīga izvēles brīvība. Es esmu es, ne sliktāks un ne labāks par citiem cilvēkiem. es visa daļa un gabals no lielā. Es varu priecāties par citu cilvēku panākumiem tā, it kā tie būtu manējie. Dabiska harmoniskas savienības izpausme mīlestībā fiziskajā plānā ir fizioloģiskā tuvība, sekss. Īsta vīrišķā un sievišķā principa Dievišķā izpausme, apvienojot tos kopā.
Ceturtā sirds čakra
Atrodas ķermeņa centrā, saules pinuma zonā ir zaļā krāsā, pakārtots gaisa elementam.
Sirds čakra aktīvi piedalās cilvēka dzīves procesos: mīlestībā, priekā, laipnībā, līdzjūtībā. Vai saikne starp augšējo un apakšējās čakras, garīguma un zemiskuma spēks, cildenais un pamats, veselība un labklājība.
Iekšējā izolācija un bēdu pieredze bloķē sirds čakru. Pirmais gadījums ir iekšējā izolācija. Tas ir tad, kad cilvēks nedod vaļu savām emocijām, pārdzīvojumiem un sajūtām.
Vēl viena bloķēšanas iespēja ir nepatīkamas sāpes sirdī. Bēdu sajūtas destruktivitāte un bīstamība, ko rada grūtības noņemt bloķētu kanālu. Jums ir nepieciešams milzīgs gribasspēks, lai izkļūtu no nepārvaramas apātijas stāvokļa. Bēdas vienmēr pavada apātija, vienaldzība un bezcerība. Tikai ar lielu vēlmi jūs varat patstāvīgi saprast, ko šī situācija māca, kādi garīgi uzdevumi ir jāveic, dzīves mācības jāiziet, lai saņemtu spēcīgu sirds enerģiju.
Čakra atveras ar mīlestību, līdzjūtību, atvērtību, prieku, laimi.
Noskaņojums pirmās čakras atbloķēšanai un aktivizēšanai:
Es mīlu visu pasauli un visus tās cilvēkus. Pats manas eksistences fakts dara mani laimīgu! Dieva sākums ir katrā cilvēkā. Es ļauju izpausties savam iekšējam dievišķajam sākumam, manas dvēseles diktētajam. Lai kas arī notiktu, es palieku žēlīgs. Mana sirds ir atvērta visai pasaulei, pasaule izrāda rūpes, dodot visus savus labumus. Mīlestība vienmēr valda pār pasauli!
Piektā rīkles čakra
Atrodas uz kakla virsmas, zila krāsa, gaisa elements, ēteris. Veicina vielmaiņu, ierosina radošumu, harmoniju, komunikāciju, sabiedriskumu, runas patiesumu.
Bloķēšanas iemesls var būt neļaušana izpausties ārēji, arī verbāli, vai melu ceļš. Bieži vien cilvēks sevi nomāc, neļaujot paust savu viedokli. Tas varētu būt viedoklis par savām vēlmēm, viedoklis par cilvēka uzvedību, viedoklis par situāciju. Ja jūs neļaujat sev runāt, rīkles čakra bloķēts.
Par meliem. Tas ņem vērā ne tikai melus attiecībā pret citiem cilvēkiem, bet arī, pirmkārt, pret sevi. Ir grūti nekad nemelot, kad visi apkārtējie dara tieši tā. Ir ļoti grūti pretoties meliem, tas ir lipīgs, piemēram, vīruss, un, pārnēsājot no viena cilvēka uz otru, tas palielinās vēl vairāk. Lai spētu pretoties meliem, trenējies būt godīgam, neatbildi meļa jūtām. Esiet godīgi pret sevi, kā arī pret citiem cilvēkiem. Tādā veidā jūs varat izmantot visefektīvāko un jaudīgāko iespēju piektās čakras enerģijas attīrīšanai.
Komunikācija, patiesība, pašizpausme un radošā potenciāla realizācija atver čakru.
Domāšanas veids piektās čakras atbloķēšanai un aktivizēšanai:
Es mīlu pārmaiņas. Augstākais labums man piešķir tikai labo katrā dzīves situācija. Katrs likteņa pagrieziens man ir jauna iespēja. Manas domas ir vieglas un loģiskas.
Mana patmīlība ir neizsīkstoša, es apstiprinu visas savas darbības. Manas domas vienmēr palīdz man tikt galā ar sevi. Es mierīgi eksistēju kā apdāvināta, radoša personība, unikāla savā veidā, atrašana ideāli veidi pašizpausmei. Es ļauju sev izpausties tā, kā vēlos.
Es brīvi izsaku savu viedokli. Mani iekšējie resursi ir neizsmeļami, tikumus un spējas veicina neizsīkstoša enerģijas plūsma. Nebeidzamā intelekta straume manī atklāj jaunas spējas. Es brīvi izsaku savu gribu un pieņemu savas vēlmes. Visas manas darbības šobrīd rada pozitīvas sekas un emocijas.
Viss, kas ar mani notiek, man sagādā prieku un sniedz pozitīvu pieredzi, kas ved uz turpmākiem panākumiem. Es novērtēju pat mazus panākumus, darot visu iespējamo. Es nenosodu nevienu šajā dzīvē, ne sevi, ne apkārtējo vidi. Ar lielu prieku ņemu dzīvi savās rokās.
Trešās acs sestā čakra
Čakra atrodas starp uzacīm, galvas centrā. Indigo krāsas, gaisa elements.
Sniedz iespēju stiprināt garīgo gribu caur ķermenisko kontaktu ar zemapziņu. Attīstās psihiskās spējas, intuīcija.
Sestā čakra var tikt bloķēta pārmērīgu dzīves cerību un ilūziju dēļ. Nespēja nodalīt ilūzijas un realitāti noved pie bloķēšanas. Ja cilvēks nepieņem notikušās situācijas realitāti un notiekošā faktisko vērtējumu, tiek uzlikts bloks. Nav nepieciešams censties būt labākam par savu tuvāko un uzņemties vairāk, nekā vajadzētu.
Garīgās zināšanas nevar izlauzties cauri, ja cilvēks ir apsēsts ar zvaigžņu drudzi vai lepnums aizver viņa jūtas. Visizplatītākais gadījums ir pastāvīgas pārmērīgas cerības. Mēs pastāvīgi zīmējam nākotnes attēlus, kā tam vajadzētu būt.
Kā visam jānotiek, kā man jāuzvedas, kā jāuzvedas citiem. Galvenais dzīves noteikums: "Cerības nekad nepiepildās." Pieņemiet realitāti bez pārspīlējumiem, un sapņi piepildīsies, kļūstot par realitāti.
Intuīcijas, apziņas un elastības izmantošana atver čakru.
Sestās čakras atbloķēšanas un aktivizēšanas domāšanas veids:
Es ļauju sev izpausties tā, kā vēlos. Es brīvi izsaku savu viedokli. Es skaidri redzu visu notiekošo un saprotu, kas tieši notiek, saprotot, kāpēc tas tā ir. Man ir drosme vēlēties vairāk. Šim nolūkam vēlmes rada stimulu noticēt sev. Man ir nepieciešamās zināšanas. Visu, ko daru, daru ar mīlestību pret šo nodarbi. Mana intuīcija mani nekad nepieviļ. Man ir gudrība un spēks.
Es kļūstu par noderīgu ideju un plānu ģeneratoru, ko varu viegli īstenot. Šķēršļi manā ceļā tikai padara manu dzīvi stiprāku. Ar intuīcijas palīdzību ātri un viegli pārvaru šķēršļus, kas man stāv ceļā. Pats grūtību pārvarēšanas process man sagādā prieku. Es uzticos visam, kas notiek, un pieņemu to bez spriedzes.
Mana integritāte ir garantēta! Man ir tiesības izvēlēties, kas vienmēr ir mana. Vārdi must (must) atstāj manu dzīvi. Strādāju viegli, rotaļīgi. Izvēles un rīcības brīvība ir mana spēka pamats. Ceļš uz manu sapni ir pilnībā atvērts, un es speru pirmos soļus.
Septītā augšējā čakra
To sauc arī par vainagu. Šī čakra ir purpursarkanā krāsā, taču ir iespējams mainīt krāsu uz dominējošās čakras krāsu. Atrodas virs vainaga.
Tā ir saikne starp cilvēku un Visuma enerģiju. Pieķeršanās zemes un materiālie labumi bloķē kroņa čakru. Materiālajām lietām nav nekā slikta. Viss, kas ir radīts šajā pasaulē, ir dievišķās enerģijas izpausme.
Problēmas rodas, kad cilvēks pārlieku pieķeras materiālajām vērtībām. Viss, kas ir zemisks: mājas, darbs, cilvēkiem var būt zemes pieķeršanās, jums ir jāspēj to atlaist. Neesiet īpašniecisks. Nespiediet savu zīmogu “tas ir mans” uz cilvēkiem vai materiālajiem īpašumiem.
Atver čakru attīstību iekšējā pasaule, pilnīga smalkās enerģijas atbrīvošana.
Septītās čakras atbloķēšanas un aktivizēšanas domāšanas veids:
Paldies augstākie spēki par visu, ko viņi ir devuši! Es esmu viss bezgalīgais Visums. Lai gūtu panākumus, man pietiek ar visu, tikai jāgrib. Uzticēšanās ir ļoti svarīga, īpaši sev.
Sveiki! dārgie draugi! Vai esat kādreiz sastapies ar cilvēkiem, kuri, šķiet, apzināti iedzen sevi zārkā? Personīgi es zinu daudz piemēru. Daži iekrīt alkoholā un “noslīkst” tajā. Citi kļūst izmisuši un visas savas neveiksmes uztver kā liktenīgas. Vēl citiem visi apstākļi iet labi, bet viņi pēkšņi no zila gaisa saslimst un netiek ārstēti. Viņi ir pārāk slinki, lai nodarbotos ar vingrošanu, viņi aizmirst par savām tabletēm, pārkāpj diētu... Visiem šiem cilvēkiem ir viena kopīga iezīme: nelīdzsvarotība Muladharā. Lai kļūtu par dzīves saimnieku, ir svarīgi zināt, kā atvērt pirmo čakru. Par to mēs runāsim.
Par ko ir atbildīga Muladhara?
Centra enerģija ir iekšā esošie instinkti tīrā formā. Cilvēkiem ar labi attīstītu mezglu ir pietiekami daudz spēka, lai pārvarētu pamata problēmas. Viņi ir pārliecināti par nākotni, savu drošību un ir gatavi turpināt dzīvot. Nav svarīgi, cik labi cilvēks uztver grūtības un šķēršļus. Galvenais, lai viņš ar tiem tiek galā.
Ja ir nelīdzsvarotība, notiek pāreja uz fiziskajām vajadzībām. Parādās bailes uzmācīgas domas. Mezgla bloķēšana bieži noved pie liekais svars, jo cilvēks baidās būt izsalcis, viņš pārēdas. Tiek aktivizēti rezerves pašsaglabāšanās instinkti, kas tikai traucē ikdienas dzīvei. Pazūd vēlme attīstīties gan fiziski, gan garīgi.
Visbriesmīgākās ir slimības, kas iegūtas nelīdzsvarotības dēļ pirmajā centrā. Tie ir audzēji, muskuļu deģenerācija, HIV un citi sistēmiskas slimības. Ķermenis burtiski iznīcina sevi. Tas notiek, cita starpā, caur slikti ieradumi: pārmērīga alkohola lietošana, cigarešu pārmērīga lietošana un atkarība no narkotikām.
Bloķēšanas iemesli
Atcerēsimies, kur ir pirmā čakra. Sievietēm šī ir zona starp olnīcām. Tāpēc Muladhara, tāpat kā Svadhisthana, ir cieši saistīta ar seksuālo sfēru. Centrs atbalsta arī saprātīgu šķīstību. Mezgls nav atbildīgs par baudas saņemšanu, bet gan par reprodukciju. Izlaidība, bailes no grūtniecības un neuzticība izraisa nelīdzsvarotību.
Mūsu ienaidnieks ir viss, kas izrauj paklāju no mums un liek mums justies nedroši. Tie varētu būt konflikti ģimenē, vēsas attiecības, nestabilitāte darbā utt. Īpaši bīstami ir mēģinājumi izpatikt sabiedrībai, lai gūtu kādu labumu. Šāda uzvedība ir līdzvērtīga sevis atstāšanai.
Kā noņemt bloku un attīstīt?
Labi attīstīta Muladhara ir uzreiz redzama - tā ir veselīga, spēcīgs ķermenis. Tāpēc atbilde uz jautājumu, kā atvērt pirmo čakru, ir acīmredzama: mīliet sevi un rūpējieties par sevi. Instinktu pasaulē ir svarīgi spēt ātri kustēties, tāpēc trenējies izturībai un ātrumam. Stiprini savu ķermeni, uzlabo reakciju.
Ideālie sporta veidi mūsu gadījumā ir skriešana un peldēšana. Viņi izmanto lielāko daļu muskuļu. Ja ir kādas veselības problēmas, labāk izvēlēties peldēšanu. Tas rada mazāk bojājumu locītavām. Noder arī tūrisms. Tas ne tikai uzlabo ķermeni, bet arī ļauj atklāties instinktiem.
Tomēr fiziskās aktivitātes maz. Jums ir jāliek sev justies ērti. Ja jums ir bail no ūdens, nepeldieties. Vai jūs kaitina pilsētas burzma? Dodies uz laukiem. Neignorējiet savas vēlmes. Ja jūs nejūtaties mierīgi un droši, jūs nekad nevarēsit noņemt bloku.
Nepadodies savām bailēm! Nav kauns baidīties, tas ir kauns būt gļēvam. Skatieties savām fobijām acīs un sakārtojiet savas jūtas. Vai tas, no kā jūs izvairāties, ir tik bīstams? Bailes ir labs “mehānisms”, kas dažkārt mūs glābj. Tomēr tam ir jādarbojas mūsu interesēs, nevis otrādi.
Vingrinājumi
Pirmā mezgla atvēršana ir visvieglāk, taču labāk vispirms risināt otro un trešo mezglu. Ja meditācijas laikā pieļaujat kādas kļūdas, sekas var būt letālas.
- Pieņemsim Siddhasana (zvaigznes poza). Papēžim jābūt saskarē ar vietu, kur atrodas pirmā čakra – starp tūpļa un dzimumorgāniem.
- Viegli nospiediet centru ar papēdi. Atlaidiet visas domas, atpūtieties un koncentrējieties uz Muladharu. Drīz jūs sajutīsiet siltumu un vieglu pulsāciju. Pirmo reizi tas var nedarboties, nekautrējieties.
- Tagad koncentrējieties uz elpošanu. Iedomājieties, ka jūs elpojat caur pirmo čakru. Viņa ir atbildīga par pamata instinktiem, tāpēc tas ir ļoti svarīgi. Meditējiet 5 minūtes. Iedomājieties, ka siltā sarkanā enerģija izplatās no centra. Tas iet cauri visam mugurkaulam un piepilda ķermeni ar spēku.
- Visbeidzot, ieņemiet ērtu stāvokli un kādu laiku palieciet mierīgi. Tādā veidā jūs nomierināsiet centru un uzlabosiet efektu.
Neaizmirstiet, ka Muladhara ir mūsu pamats. Tiklīdz tajā rodas nelīdzsvarotība, viss sabrūk. Rūpējies par savu čakru un attīsti to!
Vai esat mēģinājuši meditēt? Pastāstiet par saviem iespaidiem un rezultātiem!
Lai jums veselība!
