Koncentrēšanās uz mērķi. Izvairīšanās no negatīvas domāšanas

1. Esi uzmanīgs. Katrs no mums šajā spēlē izvēlas savu stratēģiju. Ceļā jābūt uzmanīgiem. Pārvietojoties, jūs varat sastapties ar dažādiem objektiem un varoņiem, kas jums var būt bīstami vai noderīgi. Iemācieties tos pareizi atpazīt.

2. Nestāvi uz vietas. Dzīve ir kustība. Ilgas pēc kaut kā iekšējā izaugsme. Nav jābaidās spert soļus un mācīties. "Tas, kurš neko nedara, nekļūdās." Pat visi mūsu zaudējumi un neveiksmes jums ir svarīgi, jo tie sniedz jums pieredzi.

3. Izmantojiet savu enerģiju saprātīgi. Rūpējies par sevi, rūpējies par savu veselību, laicīgi papildini enerģijas rezerves, pretējā gadījumā vari kļūt vājš un sākt zaudēt.

4. Izvēlieties pareizo virzienu. Pirms sperat soli, padomājiet, kurp dodaties un kāpēc. Plānojiet savas darbības, domājiet par mērķi.

5. Atcerieties to galvenais varonis- Tu. Jums var būt daudz palīgu, daudz cilvēku apkārt, bet galvenais varonis joprojām esat jūs. Un tikai jūs uzņematies visu atbildību par savu dzīvi. Šī ir jūsu spēle, un jūs esat par to atbildīgs. Neviens nevar dzīvot Dzīvi tavā vietā, katram spēlētājam ir savs ceļš, sava spēle. Jūs, protams, varat uz laiku nodot kontroli pār savu spēli kādam citam, bet pēc tam nesūdzieties, ja zaudējat. Labāk ir uzņemties atbildību tikai par sevi un būt atbildīgam par savu rīcību.

6. Dzīvē nav vietas vājumam. Tas, kurš padodas, zaudē. Spēcīgi cilvēki viņus ciena un apbrīno. Pārspēj pasauli! Neizrādi savu vājumu. Protams, mēs visi neesam izgatavoti no dzelzs, mēs visi dažreiz mīņājamies, jūtamies skumji, kļūstam izmisuši un raudam. Bet lai par to zina tikai tuvākie cilvēki, kuri sapratīs un atbalstīs. Pārējiem mēģiniet palikt spēcīgi. Raudi mājās, vienatnē ar sevi. Atjaunojiet spēkus - un uz priekšu, ar smaidu, uz jaunām uzvarām un iekarojumiem!

7. Zināt, kā zaudēt ar cieņu! Pat ja jums kaut kas nepaveicas, kaut kas neizdodas, iemācieties izkļūt no šīs situācijas ar cieņu un gudrību. Nepieņem citu cilvēku žēlumu, tas pazemo. Pierādi visiem, ka spēj tikt galā ar problēmu, ka tev ir spēks, vēlme un vēlme doties tālāk.

Paskatieties uz sevi un šo situāciju no malas, it kā jūs redzētu projekciju uz lielā ekrāna. Kādu tu sevi redzi un kāds vēlies būt? Kādu īpašību tev pietrūka, lai gūtu panākumus? Viss pie jums atnāks īstajā laikā, ja virzīsit pareizo virzienu uz savu mērķi un turpināsit tiekties pēc uzvaras. Un šī uzvara ir jāizcīna, pirmkārt, pār sevi, pār savu vājumu un nenoteiktību.

Spēli ar nosaukumu Dzīve nevar atsākt un sākt no jauna, tajā jāiet līdz galam, uzņemoties atbildību par visu, kas notiek, domājot par katru savu soli. Šī spēle ir unikāla, novērtējiet to!

Kur sākas tava aizraušanās ar tenisu? Manuprāt, ar lielu vēlmi iemācīties spēlēt. Un jums ir tāda vēlme. Jūs iegādājaties raketi, formastērpu un iepazīstaties ar spēles pamatnoteikumiem. Bet jūs moka jautājums: " Vai tas darbosies?“Man personīgi nav šaubu, ka ikviens cilvēks spēj apgūt tenisa sitienus īsā laikā un dažu mēnešu laikā. regulāras nodarbības, pat sāciet spēlēt uz rezultātu.

Atkarībā no vecuma katrs skolēns mācību procesam pieiet savā veidā. Piemēram, bērns visbiežāk to vislabāk uztver, kad treneris vienkārši atdarina kustības un, kā likums, ilgstošu skaidrojumu laikā zaudē interesi. Parasti, vēl nenodrošinot nevienu tehnisko elementu, viņi ar nepacietību gaida jaunu uzdevumu. Pieaugušie ir sadalīti divās kategorijās. Daži, kas ir apņēmības pilni nopietni un ilgi spēlēt tenisu. Viņi ir pacietīgāki, dod priekšroku detalizētiem, saprotamiem skaidrojumiem, cenšas iegūt papildu informāciju no literatūras, vēlas “sajust” to vai citu kustību un bieži vien izsaka vēlmi vispirms apgūt vienu prasmi un tad pāriet pie nākamās. Citi, kas tenisu uztver kā patīkamu laika pavadīšanu, neapgūstot pamata tehniskās iemaņas, cenšas pēc iespējas ātrāk pāriet uz spēļu skaitīšanu.

Pieaugušiem iesācējiem daudz svarīgāk ir zināt, kāpēc un kāpēc tiek veikta tā vai cita kustība, nevis un kā spēlēt. Un, zinot atbilstošo kustību izpildes galvenās iezīmes un pamatprincipus, jūs varat patstāvīgi izprast dažādu sitienu smalkumus un detaļas, atrast savu spēles stilu un manieri.

Diezgan daudzi iesācēji maldīgi domā, ka pietiek tikai spēlēties ar tādiem kā viņi, un veiksme nāks pati no sevis. Bet tā nav taisnība. Iesācējiem sākotnēji vajadzētu sist vieglas bumbiņas pietiekami ilgi un no ērtām pozīcijām. Tas ir iespējams tikai strādājot ar treneri. Divi iesācēji, kas spēlē viens ar otru, nekad nemācīs viens otru, pat ja viņi ir labi sagatavoti teorētiski.

Tāpēc iesācējam tenisistam ir jāizlemj: vai nu trenēties, lai pilnveidotos, saņemot no tā fizisku un garīgu gandarījumu, un tam vajadzētu kļūt par pašmērķi, vai vienkārši skriet pa laukumu notievēt un lielīties draugiem, ka pavada savu brīvo laiku. tenisa kortā.

Iegūstot zināmu pārliecību metienu izdarīšanā, iepriekš nepārvietojoties pa laukumu (pirmais posms), ir pienācis laiks apgūt spēles tehniskos paņēmienus, kad bumba lido ar dažādām trajektorijām (augstums, dziļums), ātrumu un dažādos virzienos. Lai to izdarītu, jāiemācās pareizi kustēties laukumā, izmantot vienu vai otru raketes satvērienu un mainīt sitiena spēku atkarībā no pozīcijas laukumā.

Nākamais treniņu posms ir saistīts ar sitienu izvietošanas precizitāti (sitieni “vietā”), bumbas trajektorijas un tās rotācijas variācijām. Šajā posmā tiek iegūta trieciena stabilitāte. Un stabilitāte parādās, kad iegūtās prasmes tiek novestas līdz automātismam, t.i. iestrēdzis “muskuļu atmiņā”.

Maz ko salīdzināt ar sajūtu, ko piedzīvo, kad bumba ir pilnībā pakārtota tavai gribai un lido tieši tur, kur tu to raidi!

Neatkarīgi no jūsu spēļu pieredzes nepalaidiet garām iespēju skatīties tenisa spēļu televīzijas pārraides. Un ne tikai tāpēc, lai izbaudītu spēli un uzmundrinātu savu elku, bet arī lai patstāvīgi analizētu pasaules līmeņa spēlētāju tehniskās un taktiskās darbības. Pirmkārt, ieteicams koncentrēt uzmanību uz viņu šūpošanos, roku kustības pēctrieciena fāzi, kāju darbu, ķermeņa stāvokli, mēģināt saprast, kāpēc viņi izvēlējās šo konkrēto sitienu un bumbas virzienu, kā viņi prognozēt nākamo pretinieka metienu. Mēģiniet izcelt kombinācijas, kuras viņi ir spēlējuši savā spēlē.

Vairākkārt esmu novērojis, cik daudzi sportisti un amatieri pēc profesionāļu tenisa maču noskatīšanās, redzētā iedvesmoti, mēģināja atveidot to, ko pamanīja pirmajā izejot laukumā. Galu galā ir pierādīts, ka lielākajai daļai cilvēku rūpīga vizuālās video informācijas uztvere noved pie diezgan efektīvas zemapziņas mācīšanās. Bet jums nevajadzētu akli kopēt savu elku tehniku. Tam ir daudz individuālu īpašību.

Spēles gaita ir tieši atkarīga no apmācības biežuma, satura un centības tai. Ja tavs hobijs aprobežojas ar viena seta izspēlēšanu katru reizi vai stundu garu apmaiņu, kuras laikā netiek pieliktas pūles, lai uzlabotu spēles līmeni, tas liecina par neatlaidību sava mērķa sasniegšanā – kļūt par spēcīgu spēlētāju.

Optimālais biežums ir: divas līdz trīs stundas treniņu sesijas nedēļā ar treneri un tikpat daudz ar kluba partneri, ar kuru kopā spēlēsiet uz rezultātu.

Atzīmēju, ka lielākā daļa spēlētāju treniņprocesā visbiežāk vēlas tikai līdzvērtīgu vai spēcīgāku sparinga partneri un neņem vērā, ka šāds pretinieks neļaus strādāt pie sava vājās puses. Spēlējot ar spēcīgu sparinga partneri, protams, tev būs iespēja noslīpēt savas prasmes sarežģītās spēles situācijās, taču tajā pašā laikā neiegūsi praksi izcīnīt punktu vienkāršā situācijā. Amatieru turnīros bieži var redzēt, kā sagatavotāks tenisists zaudē “vājākam” spēlētājam tikai tāpēc, ka viņš daudzkārt kļūdījās, sitot vieglu bumbu. Tāpēc apmācībā neignorējiet vājos partnerus.

Treniņu procesā, protams, būs periodi, kad spēle neuzlabojas un var pat pasliktināties. Tas notiek, kad tehnoloģija tiek pārstrukturēta. Īpaši tas attiecas uz raketes satvēriena maiņu. Bet pat tad, ja vēlaties uzlabot savu sitienu tehniku, nemainot raketes satvērienu, tad arī šajā gadījumā ir iespējams pauzēt spēles līmeņa uzlabošanā. Un šeit ir izvēle. Vai nu jātiek galā ar īslaicīgu prasmju izaugsmes aizkavēšanos, lai pēc tam gūtu panākumus, vai arī praktiski “izkāpj ūdenī” kļūdu pārpilnības dēļ, kas saistītas ar tehniskiem trūkumiem.

Bet atcerieties, kad jūs un jūsu treneris cenšaties uzlabot savu spēli, negaidiet, ka apkārtējie būs pārsteigti par jūsu progresu pēc divām nedēļām. Var paiet vairāki mēneši, līdz būs redzams progress.

Kāpēc daži cilvēki, neatkarīgi no vecuma un aizraušanās ar tenisu ilguma, pēkšņi no tā atsakās? Viens no iemesliem tam ir pārliecības trūkums par savām spējām. Ja šī iemesla dēļ nolemjat “pabeigt”, atcerieties preferenču teicienu: “ Karte nav zirgs – no rīta paveiksies“Tas pats tenisā, izrādi maksimālu pacietību, neatlaidību, centību un tu uzlabosi savu spēli, atkal iemīlēsi tenisu un turpināsi tajā aktīvi nodarboties.

Vēl viens apstāklis ​​var būt spēļu iemaņu zaudēšana partnera prombūtnes dēļ. Šajā gadījumā treniņu siena var kļūt par tavu līdzvērtīgu līdzinieku, un tu ne tikai nezaudēsi spēles prasmes, bet arī varēsi veiksmīgi noslīpēt savas prasmes.

Tagad mēģināsim izdomāt, kā iemācīties uzvarēt?

Ļoti bieži turnīru laikā var novērot, kā viens tenisists spēlē kombinācijas spēli, bet otrs spēlē nepārdomāti, kā mašīna, paļaujoties uz nejaušību. Tenisistam, kurš vēlas progresēt savā spēlē, ir jāapzinās, kāpēc viņš izpilda to vai citu sitienu, nevis jāsamierinās ar vienmuļu bumbas mešanu pat lielā tempā. Tāpēc, tas ir, lai iemācītos uzvarēt, jums ir jāsaprot, ka sitiena izpildes jēga ir primāra, un tā izpildes tehnika ir sekundāra.

Pirmais uzdevums veiksmīgas sporta cīņas principu apgūšanā ir pēc iespējas ātrāk izlemt, vadoties pēc tūlītējās spēles situācijas, sitiena virziena, spēka un veida. Tāpēc izpildiet savus triecienus ar noteiktu nodomu un mēģiniet nodrošināt, lai jūsu taktiskā izvēle būtu pamatota. Un turklāt pēc katra efektīvā sitiena, ko izpildi, neapstāj skatīties, kā pretinieks mēģina viņu dabūt, bet uzreiz padomā, kā viņš spēj reaģēt un izlem par tavu jauno taktisko gājienu. Nav brīnums, ka viņi saka: " Teniss ir šahs kustībā " (Var redzēt citus tenisa aforismus).

Tāpēc otrs uzdevums ir iemācīties paredzēt iespējamos pretinieka uzbrukumus, lai būtu laiks sagatavoties atbildes triecienam un nogādāt to piemērotākos apstākļos. Fakts ir tāds, ka bumbas ātrums sasniedz 180-200 km/h, un pat vairāk, servējot no vīriešiem. Tas ir 50-55 m/sek, kas nozīmē, ka bumba pāri laukumam (kuras garums ir 23,77 m) pārlido 0,5 sekundēs, un spēlēšana pie tīkla šo laiku samazina vairāk nekā uz pusi. Turklāt vidējā spēlētāja reakcija uz bumbu tiek lēsta 0,25 sekundes. Vēlos vērst jūsu uzmanību uz to, ka brīdī, kad rakete saskaras ar bumbu, pati sitiena kustība jau ir izveidojusies, un laika trūkuma dēļ to mainīt ir gandrīz neiespējami (bumba mijiedarbojas ar lodītes auklas virsmu). rakete tikai 0,007-0,014 sekundes un šajā laikā rakete tiek pārvietota uz priekšu par 10-15 cm). Šī iemesla dēļ tenisistam jācenšas aprēķināt iepriekš iespējamie varianti pretinieka darbības, viņa bumbas lidojuma trajektoriju un virzienu un veic nepieciešamās priekšdarbības.

Asināt savu vizuālo un dzirdes uztvere kas notiek laukumā. Kāpēc dzirdes? Jo pēc auklas virsmas mijiedarbības skaņas ar lodi var, piemēram, paredzēt trieciena spēku un lodes griešanās pakāpi. Vai arī, ja pretinieka spēcīgos sitienus pavada kliedziens, tad, kad viņš izpildīs saīsinātu sitienu, jūs no viņa neko nedzirdēsit.

Trešais uzdevums ietver mācīšanos kontrolēt savas domas un jūtas gan treniņu, gan sacensību laikā. Tam jums vajadzētu būt tikpat svarīgam kā pareizai tehnisko iemaņu apguvei un spēles taktikas izpratnei. Atcerieties, ka jūsu domām un emocijām ir jābūt vienai no galvenajām sastāvdaļām jūsu mērķu veiksmīgā īstenošanā, taču, ja jūs zaudēsiet kontroli pār tām, jūsu vēlmes un degsme tiks atceltas. Šim nolūkam jums ļoti noderēs sadaļā “Tenisa psiholoģija” sniegtais materiāls.

Spēlējot pret spēcīgāku pretinieku, jūs varat uzvarēt, ja pieļaujat daudz mazāk nepiespiesto kļūdu. Tāpēc spēlē vienkāršāk, bez riska, necenties sist un spēlē līdz viņa prasmju līmenim. Tavs uzdevums ir noturēt bumbu spēlē ilgāk, izmantojot savus uzticamākos sitienus. Spēlējiet bumbu dziļi un bieži to šķērsojiet. Jūsu neatlaidīgās aizsardzības darbības aizkaitinās jūsu pretinieku, un viņš sāks riskēt, kā rezultātā palielināsies nepiespiesto kļūdu skaits no viņa puses. Ja jums ir pretī aptuveni tāda paša līmeņa tenisists, tad spēlējiet savā spēles stilā. Lai sasniegtu uzvaru, pirmkārt, samaziniet savas taktiskās kļūdas. Apmainoties ar dziļiem sitieniem, nemēģiniet būt pirmais, kas saasina spēli, gaidiet iespēju sākt izdarīt spiedienu uz pretinieku vai uzbrukt. Nemēģiniet viņam un skatītājiem parādīt savu tehnisko pārākumu ar iespaidīgiem sitieniem. Atcerieties aksiomu: " Uzvaru nenes iespaidīgi sitieni, bet gan efektīvi". Gadās, ka uzvar tas pretinieks, kurš reitingā ir zemāks. Un viss tiek skaidrots nevis ar to, ka zaudētājs spēlēja slikti vai vispār “nebija viņa diena”, bet gan ar to, ka pretinieka spēles stils nebija ērts. Šādos gadījumos jāmeklē tāda spēle, varbūt pat ne tipiska, bet jums pieņemama, kas būs veiksmīga pretdarbība pretinieka spēlei un nesīs pozitīvu rezultātu. Vēl viens iemesls, kāpēc zaudēt vājākam pretiniekam, varētu būt jūsu atslābums un pāreja uz lēnāku spēles tempu, tādējādi pazeminot sevi līdz pretinieka līmenim. Rezultātā tiek izjaukts ierastais uzkrītošo kustību ritms un tiek pieļautas vienkāršas kļūdas. Viens izplatīts kļūdains aprēķins ir mēģinājums sasteigt lietas, mēģinot izcīnīt punktus ar pirmo vai otro sitienu bez nepieciešamās koncentrēšanās, kas atkal noved pie biežām nepiespiestām kļūdām. Lai bez problēmām uzvarētu pret vājāku pretinieku, pirmkārt, spēle jāspēlē sev ierastajā tempā, periodiski to paātrinot. Izdariet pastāvīgu spiedienu, bet uzbrūkiet, nepārsteidzoties vai riskējot. Nezaudē kontroli pār bumbu. Kad jūs “nokaujat” vieglas bumbas, piespiediet sevi koncentrēties vēl vairāk nekā citās spēles situācijās.

Un visbeidzot. Jo augstāk jūs kāpjat hierarhijā, jo vairāk jums jāpievērš uzmanība saiknei starp tenisa inteliģenci, tehniku ​​un psiholoģiju.

Dzīvē ir svarīgi iemācīties sākt uzvarēt, kāds ir daudzu lielisku cilvēku panākumu noslēpums, kā izkustināt dzīvi no mirušā punkta, sasniegt reāli rezultāti un kā gūt panākumus dzīvē. Dažkārt ir sajūta, ka iezīmējam laiku, pat pieliekot lielas pūles, jūtam, ka kaut kā svarīga pietrūkst, lai sasniegtu savus mērķus. Kā gūt panākumus dzīvē? Apsvērsim galvenos ieteikumus šajā jautājumā, izcilu cilvēku dzīves pieredzi, iemācīsimies atrast atbalsta punktus un attīstīsim izturību pret grūtībām ceļā.

kā kļūt veiksmīgam dzīvē

Psihologi saka, ka bezspēcības sajūta, nespēja gūt panākumus un pastāvīgas grūtības dzīvē rodas nevis no ārējiem faktoriem, bet gan no iekšējie iemesli. Cilvēks pats ir savu uzvaru un nelaimju avots. Ir ļoti svarīgi attīstīt veiksmīga cilvēka psiholoģiju, uzdrīkstēties gūt panākumus.

Kā pārvarēt blūzu un sākt dzīvot? Ir programma, kas ļauj radikāli mainīt attieksmi pret sevi un dzīvi sev apkārt.

Apsvērsim galvenos punktus:

Nosakiet savas iekšējās bailes no panākumiem

Bailes no neveiksmes vai bailes no veiksmes? Cilvēki bieži baidās izcelties no pūļa, dod priekšroku dzīvot kā visi pārējie un netic saviem spēkiem. Apzinot bailes, jāiemācās ar tām tikt galā – jāatrod piemēri, pierādījumi, kāpēc viss ir iespējams – veiksmīgu cilvēku stāsti, sasniegumu un prasmju saraksts, kas palīdzēs sākt uzvarēt un realizēt iecerētos sasniegumus.

Pierakstiet attaisnojumus, neveiksmju iemeslus

Analizēt, saprast to nekonsekvenci, nepamatotību. Dzīvē viss ir iespējams: statusam, vecumam, dzimumam ir ļoti maza loma, panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pārliecības, tiekšanās pēc augstuma, ir īsa auguma aktieru piemēri (Denijs deVito ir 150 cm garš, bet Maiks Džordans ir 180, kas basketbolistam ir par maz) .

Apzināšanās

Iekšējās bailes ir visu neveiksmju un nelaimju cēlonis, tikai cilvēks pats var mainīt savu dzīvi, ticēt sapnim, dot tam iespēju kļūt par realitāti, jums ir jāpārņem kontrole pār dzīvi.

Mainiet savu attieksmi pret problēmām

Tā ir dabiska parādība dzīves ceļā, tikai cilvēkiem, kuri ir atvadījušies no dzīves, nav nekādu grūtību, jums ir jābūt gatavam likteņa izaicinājumiem, un problēmu mērogs runā par domāšanas mērogu un varenību. plāni, sīki jautājumi nemaz nav tā vērti daudz uzmanības. Problēmas ir stimuls darbībai, izaicinājums, tās ir jārisina, jāmeklē risinājuma veidi un līdzekļi, un rūpes jāliek malā.

Ir jāiemācās saskatīt iespējas tur, kur citi redz problēmas.

Pat ja jums ir sarežģīts finansiālais stāvoklis vai veselības problēmas, tas ir dažādi veidi attieksme pret situāciju – kāds padosies, atzīs sevi par neveiksminieku, kāds atvērs otru vēsmu, spēs īstenot jaunas ieceres, mainīt savu pasaules uzskatu.

Jums jāiemācās saskatīt iespējas, kas slēpjas aiz problēmām.

Izvairieties no bailēm no izmaiņām dzīvē

Jebkurā grūta situācija Ir svarīgi iemācīties pateikt sev - "Es aizmirstu par visu, es eju uz mērķi." Tikai milzīga vēlme uz priekšu var palīdzēt sasniegt to, ko vēlaties, galvenais ir virzīties uz priekšu, kaut vai maziem solīšiem.

Lielas tieksmes - lieliski sasniegumi

Ir svarīgi iemācīties domāt lielās kategorijās un nebaidīties augstas tieksmes, tas ir labāk, nekā visu mūžu palikt viduvējam, baidoties izcelties no pūļa. Ļaujoties lieliem sapņiem, mēs atveram jaunus apvāršņus, piespiežam zemapziņu strādāt ar pilnu jaudu, meklējot veidu, kā realizēt iecerēto.

Mērķi jāraksta uz papīra

Jāmācās noformulēt mērķus, tos pierakstīt, precizēt – vēlme, termiņš, veiksmes rādītāji. Nākamais uzdevums: atrodiet veidus, kā sasniegt savu mērķi, uzrakstiet darba plānu, pastāvīgi ejiet norādīto ceļu, sāciet uzvarēt.

Ir jābūt daudziem mērķiem

Nākotnes dienasgrāmatā ir vieta dažādiem mērķiem, vēlmēm, idejām – pat trakākajām un nereālākajām sākotnēji, pamazām iekarojot dzīves augstumus, pienāks laiks grūtiem uzdevumiem, un cilvēks būs garīgi gatavs saviem īstenošana. Galvenā grūtība ir tā, ka cilvēki baidās no dzīves daudz vēlēties, baidās sapņot, tiekties pēc grūtām lietām, pēc augstiem mērķiem.

Paturiet savas vēlmes pie sevis

To var saprast tikai tuvākie cilvēki augsti mērķi, idejas, lielākajai daļai patīk kritizēt citus, lai gan paši dzīvē ir zaudētāji, neko nav sasnieguši un necenšas. Labākais veids lai pierādītu, ka tev ir taisnība - īstenot savus plānus un plūkt sava darba augļus, vērot apkārtējo pārsteigtās sejas un klausīties slavinošos recenzijas. Katrs sasniegums ir uzvara pār sevi, realitāti un dzīves grūtībām.

Jūsu dzīves mērķa noteikšana

Dzīves misija ir pamats. kas motivē cilvēku un palīdz viņam sasniegt to, kas viņam nepieciešams. Galamērķis sniedz atbildi uz jautājumu: kāpēc mēs dzīvojam šajā pasaulē? Katram cilvēkam ir savs redzējums, priekšstats par misiju, parasti tas ir saistīts ar kalpošanu cilvēkiem, veidu meklēšanu, kā uzlabot pasauli, attiecības un citu dzīvi.

Koncentrēšanās uz mērķi

Kad esat definējis un skaidri definējis savu vēlmi, jums jāiemācās visa jūsu uzmanība, pūles un griba virzīt uz rezultātu, neizklīstot šaubās un sīkumos. Tikai liela apņēmība ļauj pārvietot kalnus, radīt brīnumus un sasniegt neticamus augstumus.

Vizualizācija un procedūra

• elpošanas vingrinājumi - jāiemācās pareizi elpot (dziļi un mierīgi). Vingrinājumi tiek veikti sēdus stāvoklī, pilnībā atslābinot ķermeņa muskuļus, elpošana ir ļoti lēna, ar katru elpas vilcienu piepildot visu ķermeni ar enerģiju, savukārt pozitīva attieksme ir izteikta: “Esmu pilnībā atslābinājies, esmu pilnīgi pārliecināts par sevi. ”;
• iekšējā vīzija - mēs mācāmies iztēloties vēlamos attēlus savā iztēlē. Lai to izdarītu, garīgi izspēlējiet priekšnesumu, kurā pats cilvēks ir galvenie varoņi un redz savu sapņu piepildījumu uz skatuves un vēlāk filmas formā. Trešais posms ir ne tikai vērot, bet kļūt par filmas varoni, saplūst ar tēlu, sajust visas jaunas iedomātas dzīves emocijas;
• līdzšinējā pieredze, mēs garīgi vēršamies pie savas iekšējās bibliotēkas ar lūgumu pēc nākotnes mērķiem, iespējams, pagātnē ir vajadzīgā informācija, paziņas, kas palīdzēs plānu īstenošanā;
• nepatīkamo atmiņu aizstāšana – bieži vien neveiksmes pagātnē rada bailes un nenoteiktību nākotnē, neļaujot gūt panākumus. Lai atrisinātu šo problēmu, viņi izmanto pagātnes aizstāšanas metodi; jums ir jālabo atmiņas, aizstājot tās ar veiksmīgiem un priecīgiem attēliem. Tas ir iespējams, pateicoties vizualizācijas tehnikai, pagātnes pieredzes reproducēšanai, visu problēmu cēloņu un sakņu meklēšanai.

Tagad ir pat otrās dzemdību tehnika

Tas ļauj atcerēties savu dzīvi no dzimšanas brīža, atbrīvot sevi no bailēm un pagātnes negatīvisma, tomēr patstāvīgi veikt šādu seansu ir diezgan grūti, ieteicams izmantot speciālistu atbalstu;

• izmantojiet savas maņas – zīmējot savas turpmākās dzīves attēlus, pilnvērtīgai sajūtai ir jāizmanto visas piecas maņas, lai būtu ideju un emociju piesātināts. Tiem jābūt: smaržai, garšai, krāsai, taustes uztverei, pamatojoties uz iespējām. Jo vairāk tiek iesaistītas jūtas, jo reālāks būs attēls, un zemapziņa atcerēsies emocijas, sajūtas un palīdzēs reproducēt to, kas ir vēlams nākotnē;
• gala rezultāts - svarīgi pievērst uzmanību rezultātam, uz kuru tiekties (pozīcija, medaļa, mašīna u.c.) Uzvarēt var, iztēlojoties, kas tieši ir jāiegūst, skaidri saprotot mērķi un vēlamo rezultātu;
• Secinājums - svarīgi vizualizāciju katru reizi pabeigt ar vienu frāzi: “Viss būs tā un nē, viss ir manās rokās” vai “Paldies, Kungs, ka esi ar mani un palīdzi piepildīt visu vēlmes.” Izvēlieties to, kas ir vistuvāk jūsu dvēselei.

Ieteikuma spēks

Milzīgs spēks mīt pašā cilvēkā, svarīgi ir atvērt iekšējo potenciālu, tas palīdz noticēt šai pašhipnozei, attieksmei, kas nereti tiek izteikta pirms svarīgām tikšanām un cīņām. Piemēram, topošais bokseris Kasijs Klejs apgalvoja: “Es esmu lielākais bokseris”, sākumā viņi viņu izsmēja, un tad viņš kļuva par izcilāko bokseri, un vārdi kļuva par realitāti. Jums nekad nevajadzētu noniecināt savus nopelnus; dziļi sirdī jums jātic un jāpaaugstina savi nākotnes sasniegumi.

Izvairīšanās no negatīvas domāšanas

Cilvēks garīgi ieprogrammē sevi noteiktam rezultātam, jebkurš apgalvojums dod rezultātus, gan pozitīvus, gan negatīvus. Jāmācās dzīvē meklēt pozitīvo, saskatīt gaismu arī tumsā.

Ticība

Dzīvē var sasniegt jebko, kam cilvēks var ticēt. Un pašapziņa - nepieciešamais nosacījums jebkurā jautājumā. Afirmācijas var izrunāt vienatnē, saglabājot pašapziņu, pierakstītas uz papīra, pateikt draugu, sabiedrības klātbūtnē. Tā ir vēl lielāka atbildība, nebūs kur atkāpties, tikai uz priekšu!

Galvenais ir nevis teikt: "Es centīšos to izdarīt", bet atkārtot: "Es to izdarīšu, es to varu."

Atgādiniet sev: "Tu esi ģēnijs, unikāls!" Un atcerieties: atkārtojot kaut ko 10 tūkstošus reižu, jūs varat izveidot mantru - frāzi, kas pārsteidzoši ietekmē jūsu dzīvi.

Sagatavojieties panākumiem

Saglabā savu pārliecību un labs garastāvoklis, pasmaidiet no rīta spogulī, sakiet, ka "šodien ir brīnišķīga diena, tu izskaties lieliski, viss būs lieliski!", vai "Es esmu uzvarētājs, čempions, izskatīgs." Jūs varat sākt uzvarēt tikai ar pārliecību par savu nākotnes uzvaru.

Atbalstiet apkārtējos

Palīdzot citiem noticēt sev, arī tu kļūsti stiprāks, ir tik jauki padarīt pasauli labāku, un atbalsts bieži vien ir vajadzīgs tuviniekiem, visi cilvēki ir unikāli, tikai ne visi to zina.

Līdzsvars dzīvē

Mūsu dzīvē ir vairākas svarīgas jomas, kuras ir jāsaskaņo, lai dzīvē gūtu panākumus (ģimene, finanses, emocijas, garīgais, garīgo attīstību). Vienmēr jāmeklē iespēja veltīt laiku visām dzīves jomām, nelīdzsvarotība noved pie nelīdzsvarotības un nelaimīguma sajūtas.

Mīlestība

Lai dzīvē gūtu panākumus, cilvēkam nepieciešama mīlestība, sapratne, rūpes un atbalsts. Un, lai dzīvē iegūtu tik vērtīgu resursu, jums jāiemācās dāvāt mīlestību citiem, savai ģimenei un draugiem, biežāk teikt patīkamus vārdus, apskaut un rakstīt patīkamas lietas.

Kāpēc augstiem panākumiem dzīvē neveicas?

Mūžīgais jautājums: vai skolā ir jābūt labi? Cik bieži nākas saskarties ar situācijām, kad izcilnieki nevar gūt panākumus dzīvē, tie, kas izrāda lielus solījumus, ieņem parastos parastos amatus, bet tie, kas krāpjas, kļūst par uzņēmumu vadītājiem, lieliem un veiksmīgiem uzņēmējiem. Kāds ir noslēpums?

Gadiem vēlāk nāk atziņa, ka mācības skolā nebija pūļu vērtas un izniekotas nervu šūnas, jo tas negarantē panākumus. Un cik daudz cerību saistīja ar izglītību...

Psihologi ir identificējuši galvenos C studentu panākumu iemeslus, kas palīdz viņiem sākt uzvarēt:

1. Viņiem ir intelekts, viņi vienmēr var atrast izeju no situācijas un pielāgoties dzīvei.
2. Viņi skaidri saprot savus centienus, vairāk laika velta priekšmetiem, kas viņiem patīk un noderēs nākotnē.
3. Sabiedriskums - viegli sarunāties ar cilvēkiem, veidot jaunas paziņas.
4. Viņi ir pārliecināti par sevi - viņiem nav raksturīga pārdomas, kompleksi, viņi var mierīgi izteikt savu viedokli, aizstāvēt dzīves pozīcija, koncentrējas uz savām interesēm.
5. Viņi uzstāda latiņu augstu – parasti tiecas pēc vairāk komfortablu dzīvi, viņi saprot, ka lielu naudu var nopelnīt tikai biznesa sektors, algotā darbā tas nav iespējams.
6. Darba pieredze - viņiem bieži ir lielāka pieredze reālā darbā nekā teorētiskās zināšanas, viņi apvieno darbu ar mācībām, ir vairāk pielāgoti dzīvei un ir gatavi grūtībām un izaicinājumiem.
7. Viņi zina, kā sadalīt uzdevumus - viņi mācījās no skolas: galvenais ir atrast cilvēku, kurš atrisinās problēmu, viņiem ir padoms no speciālistiem, kas palīdz izveidot biznesu. Tajā pašā laikā viņiem pašiem var pat nebūt augstākā izglītība Piemēram, Henrijs Fords ir lielas autobūves kompānijas īpašnieks.

Tādējādi mēs saprotam: panākumiem dzīvē nepieciešamas ne tikai zināšanas, bet arī īpašas rakstura īpašības - neatlaidība, spēja rast risinājumus, pielāgoties, sabiedriskums, drosme, līdera prasmes, reakciju ātrums, vēlme būt uz viļņa ar mūsdienu pasaule, zināšanas par jaunām un noderīgām lietām, prasme atrast labi speciālisti uz komandu.

Ir cilvēki, kuriem sākotnēji ir nepieciešamās īpašības, bet prasmes un zināšanas var apgūt dzīves procesā, iemācīties būt līderim, līderim, uzņemties atbildību par savu dzīvi, pieņemt svarīgus lēmumus. Viss ir atkarīgs no cilvēka – jāizvirza mērķis un jāattīsta tā sasniegšanai nepieciešamās rakstura īpašības, salīdzinot sevi ar citiem veiksmīgiem cilvēkiem. Jūs varat sākt uzvarēt, apgūstot jaunas prasmes un mainot savu pasaules uzskatu.

Teicamu studentu galvenā problēma ir vēlme vienmēr būt labākajam, zināms komplekss - vajag visiem patikt, saņemt pozitīvus vērtējumus, vēlmi aptvert neizmērojamību, bet dzīvē vajag būt pašam, atrast savu mērķi. , virzieties uz priekšu, neatkarīgi no citu viedokļiem.

Dzimis, lai uzvarētu

Jūs varat sākt uzvarēt, saprotot, kāpēc daži cilvēki ir dzimuši, lai uzvarētu, bet citi ir dzimuši, lai zaudētu? Kādas ir galvenās atšķirības – liktenis, raksturs, psiholoģiskā attieksme?

Veiksmīgiem cilvēkiem, kas dzimuši, lai uzvarētu, ir šādas īpašības:

1. Galvenā iezīme ir vēlme ne tikai pēc rezultātiem, bet arī vēlme dzīvo savu dzīvi, būt autentiskam cilvēkam.
2. Uzskatu neatkarība un spriestspēja, spēja pieņemt lēmumus neatkarīgi, var strādāt un dzīvot neatkarīgi no citiem, neizjūtot diskomfortu.
3. Darbības cilvēki, nevis fantāzijas, ir svarīgi iemācīties iet savu sapņu virzienā, nevis tikai runāt par brīnišķīgu nākotni, neko nedarot, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas.
4. Neatkarība- ir pieraduši uzņemties atbildību par savu rīcību, pieņemt lēmumus un rīkoties, ne uz vienu nepaļaujoties.
5. Tici sev- šis īpašums palīdz uzvarētājiem vienmēr noturēties virs ūdens, pat neveiksmju brīžos viņi atceras, ka ir pelnījuši labāko un meklē veidus, kā situāciju mainīt, uzlabot, sasniegt labākus rezultātus dažādās jomās.
6. Pozitīva attieksme pret sevi- uzvarētāji nekad nekļūs nabagi, spēlējot bezpalīdzīga cilvēka lomu, viņi mēdz būt patstāvīgi atbildīgi par dzīvi un ieņemt aktīvu dzīves pozīciju.
7. Uzmanība laika izmantošanai- Tagad mēs bieži dzirdam izteicienu laika vadība; ir izveidota vesela zinātne, lai palīdzētu cilvēkiem ietaupīt laiku. Uzvarētāji vienmēr racionāli sadala un izmanto laika resursus, viņi zina, kad strādāt, atpūsties un pavadīt laiku kopā ar ģimeni.

Dzīvē ir daudz svarīgu jomu, un visam atrast laiku ir diezgan grūts uzdevums, galvenais ir netērēt dārgo laiku, meklēt veidus, kā to racionāli sadalīt.

1. Tūlītība- uzvarētāji var mierīgi izteikt domas, jūtas, emocijas, būt atvērti pasaulei un komunikācijai. Viņi prot baudīt dzīvi - dabu, draugus, mīļos, panākumus darbā, vienmēr ir gatavi atbalstīt citus viņu centienos un bez skaudības dalīties laimē. Atklātība un godīgums emocijās, vārdos, darbos.

9.Disciplīna- uzvarētāji prot kontrolēt sevi, savu darbu, vajadzības gadījumā atlikt baudu uz noteiktu laiku un vienmēr sekot saviem plāniem un darbībām.

1. Sabiedriskā aktivitāte- uzvarētājs vienmēr ir ieinteresēts sociālās problēmas, problēmas, cenšas uzlabot apkārtējo pasauli.

Izprotot uzvarētāju īpašības, ir viegli saprast zaudētāju grūtības

• zaudēt laika izjūtu – dzīvot pagātnes atmiņās vai uztraukties par nākotni;
• mēdz sevi žēlot, meklēt neveiksmju iemeslus ārējie faktori, slikta veiksme, nevar uzņemties atbildību par dzīvi;
• darbības vietā gaida brīnumu un likteņa dāvanu;
• viņi iet pa ciešanu ceļu - viņi ir pieraduši spēlēt to cilvēku lomu, kuriem tas ir nepieciešams, ir grūti mainīt attieksmi pret dzīvi;
• nespēja uzticēties cilvēkiem, veidot godīgas attiecības, tieksme uz manipulācijām;
• nepietiekama potenciāla izmantošana - domāšanas un prāta spējas ir vērstas uz attīstību kavējošu attaisnojumu meklēšanu, nevis iespēju, veidu, kā mainīt dzīvi, situācijas meklēšanu;
• dzīves absurds - viņi patstāvīgi iedzen sevi robežās un ierobežojumos, liedzot viņiem iespēju attīstīties un zelt.

Sāciet uzvarēt, iespējams, pateicoties iekšējās izmaiņas, personības transformācija, meklējot veidus, kā mainīt iekšējo attieksmi pret sevi un apkārtējo realitāti. Līdzīgas izmaiņas var veikt, izmantojot pašhipnozes, meditācijas un vizualizācijas metodes. Galvenais ir apziņa: tikai cilvēks pats ir dzīves saimnieks, nes atbildību par savu tagadni un nākotni.

Katra diena mūs tuvina vai tālāk no mūsu mērķiem, atkarībā no domām un darbībām, kas pieņemtas vai nav dzīvē. Ir vērts sākt ar maziem sasniegumiem, attīstīt pašapziņu un tuvoties augstiem apvāršņiem un globāliem mērķiem.

Novēlam ikvienam sākt uzvarēt un sasniegt brīnišķīgus rezultātus dzīvē!

Uzrakstiet sarakstu ar lietām, kas jums OBLIGĀTI jādara rīt. Jums nav vajadzīgi tikai uzdevumi, kurus jums ir uzstādījuši citi cilvēki vai kurus jūs pats uzskatāt par nepieciešamiem. Tātad, kad esat pabeidzis savu sarakstu, jums tas ir jāiziet, lai izsvītrotu visu, kas nav TIEŠĀM OBLIGĀTI.

Iznīcini sarakstu – saplēsti, sagriež, vienalga... (bet nededzini, ja vien tas nav absolūti nepieciešams).

Dziļi ieelpojiet un atcerieties: lai kas arī notiktu, jūs joprojām kontrolējat. Neatkarīgi no tā, vai notiek kaut kas slikts vai kaut kas labs, jūsu dzīve ir jūsu rokās. Cilvēki mēdz to visu laiku aizmirst, jo esam pastāvīgi pārpildīti stresa situācijas, un šāda kontrole šķiet nekas vairāk kā pasaka. Bet patiesībā mūsu spēja kontrolēt sevi vienmēr ir ar mums, tikai mēs to ne vienmēr izmantojam, un šķiet, ka tā ir neaktivizēta.

Neaizmirstiet, ka dzīve ir tāda, kādu mēs to veidojam. Labi vai slikti, pareizi vai nepareizi – tas ir atkarīgs no skatpunkta, un patiesībā šie vērtējumi ir tikai ilūzija. Tikai tu pats nosaki savas dzīves kvalitāti, nevis tavi vecāki, klasesbiedri, draugi vai paziņas. Un īpaši ne tas, kurš tevi dzenā tikai tāpēc, lai nostiprinātu savu pašcieņu, pazemojot citus, izsakot kategoriskus apgalvojumus par to, kas tu esi skolā vai darbā.

Ja jūtat, ka neviens jūs nesaprot un neklausās, jums gandrīz vienmēr ir taisnība. Citi cilvēki to nedara, jo nav uz to spējīgi. Dzīvē neviens pilnībā nesapratīs otru cilvēku, ja vien viņam nebūs patiesas vēlēšanās to darīt (vai vismaz piekritīs uzmanīgi klausīties). Tāpēc izmantojiet dienasgrāmatu, ja nevarat atrast sarunu biedru, kuram atvērt savu iekšējo pasauli.

Neatkarīgi no tā, ko pasaule saka, slēpt sevi un savas emocijas ir briesmīgi. Izpausme un pašizpausme ir raksturīga cilvēka dabai. Ja mēs slēpjam īstos mūs, tas ir nedabiski. Pamatojoties uz neveiksmēm un zaudējumiem, mēs noslēdzamies ar dažādām barjerām, lai sevi aizsargātu. Bet šie vairogi ir kā velosipēda palīgriteņi. Tie darbojas labi, kamēr mēs trenējamies, taču tie ir jānoņem, lai patiešām izjustu, kā ir braukt ar divriteņu transportlīdzekli. Neviens nevar braukt uz diviem riteņiem, ja viņš pastāvīgi baidās nokrist. Tāpēc mēģiniet atklāt īsto jūs. Lai tie sākumā ir mazi, zīdaini soļi, vismaz paša priekšā.

Raudi, ja jūti vajadzību.Šeit nav kauna. Patiesībā asaras ir izdevīgas no daudziem viedokļiem – no medicīniskā, bioloģiskā, emocionālā un psiholoģiskā viedokļa. Ļaujot sev izmantot asaras, jūs pieņemat dziedinošs līdzeklis. Galvenais ir saglabāt normālu devu, lai neizplūstu asarās un nekļūtu histēriska. Izsaki savu viedokli, lai gan sākumā varbūt vēlēsies to paturēt pie sevis. Lai izpaustos citiem, ir nepieciešams laiks, bet izpausmei sev ir jābūt pastāvīgai.

Sasniedzot savu mērķi, neaizmirstiet, ka jūs neesat vienīgais cilvēks pasaulē, kuram ir problēmas. Zaudējuma vai bēdu sāpes ir sajūta, ko daudzi cilvēki piedzīvo katru dienu. Un, ja ir kaut kas kopīgs, tad tas var jūs tuvināt. Arī cilvēki, kas cieš paši, labāk izprot citu ciešanas.

Kontrolējiet savas emocijas, lai tās nekontrolētu jūs. Lielākā daļa cilvēku baidās no savām idejām un emocijām. Neaizmirstiet, ka emocijas ir spēcīgs ierocis(vai rīks, atkarībā no tā, kā jūs tos izmantojat). Emocijas nav kaut kas ārējs, kas jums ir piesaistīts. Mēs paši tās veidojam, dzīvē virzoties uz priekšu. Mēs domājam, pirms jūtam. Jūsu domas iekrāso jūsu vērtējumu par notikumiem, kas notiek jūsu dzīvē. To pamatā ir personīgās idejas un uzskati, kā arī ierasti veidi, kā novērtēt apkārt notiekošo. Ja rodas strupceļa situācija, kuru nevar atrisināt, to var viegli atrisināt, mainot leņķi, no kura tas tiek skatīts.

Mīlestība. Lielākā daļa cilvēku domā, ka mīlestība ir saistīta ar fizisku tuvību starp cilvēkiem vai ģimenes saitēm. Bet tā ir tikai ilūzija, patiesībā mīlestības jēdziens ir daudz plašāks. Tikai bērnu radīšana ir tikai vairošanās. Jūs varat palikt stāvoklī no gadījuma seksuāla kontakta, bet patiesa paternitāte/maternitāte ir kaut kas vairāk. Jūsu ģimene ir jūsu sirdij tuvi cilvēki un otrādi. Tāpēc neierobežojiet mīlestību tikai ar šauru cilvēku loku. Kopumā MĪLESTĪBA ir vairāk nekā tikai emocijas vai sajūtas. Tas ir dzīvesveids. Tas ir tas, kas jūs esat. Tāpēc tiem, kas vēlas būt mīlēti, ir jāmīl ne tikai citi, bet arī paši sevi.

Klausies. Pat ja jums ir savs viedoklis vai jums šķiet, ka jūs pats zināt labāk. Ir situācijas, kad otram cilvēkam ir vajadzīga tikai draudzīga roka, mīloša sirds, atvērts prāts un aizvērta mute. Viss kopā rada cilvēku, kurš spēj uzklausīt citus. Katrs cilvēks dzird daudz un dažādas lietas, bet cik bieži mēs īsti ieklausāmies dabā, dzīvē, mācībās vai neuzkrītošās lietās, kas notiek mums apkārt? Varbūt kāds šobrīd lūdz mums palīdzību?

Atkārtojiet! Un tad atkārtojiet vēlreiz, ka dzīve nebeidzas, kamēr jūs to nepasakāt. Lielākā daļa cilvēku mirst ilgi pirms savas fiziskās nāves (izņemot nelaimes gadījumus). Tu mirsti, kad nodziest tavas sirds uguns, kad tu atsakies no saviem sapņiem un pārstāj rūpēties par sevi vai citiem. Bet neuztraucieties pārāk daudz, ja teiktais attiecas uz jums. Nekad nav par vēlu mainīties neatkarīgi no tā, vai jums ir jādzīvo 500 gadi vai 500 sekundes. Beidziet nožēlot pagātnē notikušo. Tava vakardiena nosaka, kas tu esi šodien, bet tas, kas tu būsi rīt, ir atkarīgs no tevis paša.

Nezaudējot, jūs nekad neizbaudīsit patiesu uzvaru.
Pilnīgi piekrītu – lai uzvarētu, vajag vismaz vienu reizi zaudēt un cienīgi tikt galā ar šo zaudējumu.

Visa dzīve ir spēle

Dzīvē, tāpat kā jebkurā sporta veidā, ir uzvaras un sakāves. Visi spēlē, daži uzvar, daži zaudē. Ne jau tas ir svarīgi!
"Ko tad?" - tu jautā. Galu galā mēs spēlējam tikai par vienu lietu, par spēles rezultātu. Bet NĒ, es tev saku! Mēs spēlējam spēles dēļ, dzīvojam dzīvības dēļ, paša procesa dēļ, kurā katrs realizē savu potenciālu.
Mēs nedzīvojam, lai mirtu! Tā ir patiesība? Mēs dzīvojam, lai dzīvotu! Bieži vien, strādājot tikai rezultāta labad, mēs palaižam garām pašu svarīgāko: ko mums var dot šī rezultāta sasniegšanas process.
Mums pietrūkst spēcīgu personisko īpašību izaugsmes un attīstības!

Kad mēs koncentrējamies uz uzvaru, nevis uz procesu, mūsu sakāve ir ļoti tuvu.

Man patīk frāze: "Ar mēru viss ir labi!"

Tas attiecas uz jebkuru dzīves jomu. Ja dodaties pārāk tālu vai pārāk tālu, jūs nesasniegsiet vēlamo rezultātu.

Tā tas ir gan ar uzvaru, gan sakāvi. Ir svarīgi koncentrēties uz uzvaru mērenībā. Izbaudiet procesu mērenībā. Uztraucieties par sakāvēm ar mēru!
Labāk nemaz neuztraukties!

SAKAVE – uztraukties vai nē?

Ja jūs ieguldāt visus savus spēkus, zināšanas un pūles, pirms zaudējat, bet tomēr zaudējat, neuztraucieties. Jebkurā gadījumā jūs ieguvāt milzīgu pieredzi, gudrību un kļuvāt stiprāks un labāks.

Jums ir jāmīl katra sakāve! Esiet pateicīgs par katru sakāvi! Cieniet katru kļūdu, ko pieļaujat!

Dzīve ir izaugsmes un attīstības skola! Katra sakāve ir jauns solis ceļā uz jūsu pilnību! Katra sakāve nes pieredzi, gudrību, spēku un zināšanas.

Un, ja jūs šodien zaudējāt, tas nozīmē, ka jūs vienkārši vēl neesat pilnībā apguvis mācību, joprojām esat slikti sagatavojies un jums jāturpina strādāt šajā virzienā!

Ja pret sakāvēm attieksies filozofiski, tu viegli iemācīsies ne tikai izvilkt no tām pozitīvo sev, bet arī biežāk uzvarēt.

UZVARA – veiksme vai smags darbs?



Lai uzvarētu, jums ir jābūt uzvaras degsmei, lietas zināšanām un darbībai mērķa virzienā! Tad uzvara būs ļoti tuvu!

Reti kad kāds uzvar tikai veiksmes dēļ. Reti kurš uzvar tāpēc, ka viņam ir tādi gēni vai liktenis, kā mēs mēdzām teikt.
Tikai no pirmā acu uzmetiena var šķist, ka uzvara ir veiksme, veiksme, veiksme vai kas cits tamlīdzīgs. Bet tā nav taisnība! Uzvara vienmēr ir griba, kaislība, degoša vēlme, ticība un smags darbs. Uzvarētāja pamatdarbs nav redzams. Viņa ir iekšā. Jo, pirms jūs uzveicat pretinieku, jums ir jāuzvar sevi.

Uzvara pār sevi, manuprāt, ir nozīmīgākā uzvara mūsu dzīvē! Ir grūti piecelties no dīvāna un darīt kaut ko noderīgu, kad ļoti gribas apgulties. Ir grūti stundu kavēties darbā un pilnveidot darbu, ko darāt, kad jāsteidzas uz kino. Ir grūti būt pateicīgam, padoties un piedot, ja esat rupjš un neciena. Ir grūti nebūt slinkam un rīkoties, kad spēki izsīkst un ļoti gribas atpūsties un atlikt visu uz “VĒLĀK”. Grūti sākt tieši tagad, kad jaunas dzīves sākums tiek pārcelts uz pirmdienu vai rītdienu.

BET BEZ ŠĪS UZVARA NAV IESPĒJAMA!

Kam mēs esam dzimuši? Daudzi no mums nekad neatkāpjas no savām bailēm, bažām, kļūdainiem uzskatiem un ierobežojošiem uzskatiem. Bet, ja tev izdevās tikt tālāk, tad tu jau esi uzvarējis. Uzveica sevi!

Tagad tavs uzdevums ir spēlēt ar pretiniekiem, kas ir spēcīgāki par sevi! Nav jēgas spēlēt ar vāju pretinieku – spēle tev nenesīs izaugsmi un kustību. Un bez kustības nav dzīvības!

Nav jēgas sasniegt mērķi, kura labā nekas nav jādara. Braiens Treisijs savā grāmatā “Achieving Your Maximum” raksta: “Mērķis, kuram nav jāpārvar šķēršļi, NAV MĒRĶIS!”

Apkārt ir daudz cilvēku, kuri ir sasnieguši savu mērķi un nezina, ko ar to darīt tālāk. Viņi neizvirza jaunus mērķus. Tas pats ir komunikācijā. Komunicējot galvenokārt ar cilvēkiem, kuri tevi neaugstina un neapbrīno, tālu netiksi.

Nav jēgas dzīvot tikai vakarus pie televizora un nedēļas nogalēs vasarnīcā. Bet ir jēga dzīvot sev, vienlaikus dodot labumu citiem cilvēkiem. Iedvesmot citus uz lieliem sasniegumiem, dzīvot priekā un laimē! Atrodiet cilvēkus, kuri var iedvesmot un būt jums noderīgi. Un tie cilvēki, kuri var gūt labumu no jums.


Pajautājiet sev: priekš kam es dzīvoju? Kādu labumu es dodu cilvēkiem?
Lai uzzinātu, kā uzvarēt un zaudēt, sāciet ar savām domām un paaugstiniet iekšējais spēks. Dari to, kas tev ir grūti, iemācies darīt to, ko neproti. Izvirzi augstus mērķus, kuru sasniegšana padarīs tevi par citu cilvēku!

Uzņemties risku! Ja uzvarēsi, būsi laimīgs, ja zaudēsi, būsi gudrs!

Tici savam sapnim un velti visus savus spēkus un zināšanas tā sasniegšanai. Kad sasniegsi finišu, tev būs par ko sevi paslavēt!

Iestatiet sevi lieli mērķi- tos ir grūtāk palaist garām!