Mājas Pārklāta mēle Personīgā higiēna pēcdzemdību periodā. Pēcdzemdību periods

Pārklāta mēle

Personīgā higiēna pēcdzemdību periodā. Pēcdzemdību periods

Rūpes par pēcdzemdību māmiņu

Šobrīd tiek īstenots pēcdzemdību sieviešu aktīvās menedžmenta princips.

· ārstnieciskās vingrošanas vingrinājumu komplekss.

· ārējo dzimumorgānu tualete pēc nepieciešamības, vismaz 2 reizes dienā.

· Sievietēm pēcdzemdību periodā, kurām ir šuves starpenē, ir aizliegts pašām tualetēt ārējos dzimumorgānus, līdz tie tiek izņemti. Viņi arī nedrīkst sēdēt.

· Gultas un apakšveļas maiņa. Maska tiek mainīta pēc katras zīdīšanas reizes

· Divas reizes dienā mērīt ķermeņa temperatūru un ievadīt informāciju dzemdību vēsturē, kontrolēt katru dienu arteriālais spiediens, pulss. ja ķermeņa temperatūra ir paaugstināta, par to jāinformē ārsts un pēc izmeklēšanas pēcdzemdību sieviete jāpārved uz novērošanas (otro dzemdību) nodaļu.

· tiek kontrolēts dzemdes involūcijas process. Nepieciešams nosacījums, lai noteiktu dzemdes dibena augstumu virs dzemdes, ir urīnpūšļa iepriekšēja iztukšošana.

· lokijas kvalitātes un kvantitātes novērtējums Medmāsa Pirmā, kas pamana, ka pēcdzemdību māmiņai ir nepatīkama izdalījumu smaka no dzimumorgānu trakta, arī par to jāziņo ārstam. Visbiežāk izskats nepatīkama smaka norāda uz strutojošu-septiskas slimības attīstību. Pēc ārsta veiktas pēcdzemdību sievietes apskates un pēcdzemdību slimības noteikšanas pēcdzemdību sieviete tiek pārvietota uz novērošanas nodaļu.

Iztukšojiet ik pēc 3-4 stundām urīnpūslis. Ja pirmo 3 dienu laikā pēcdzemdību sievietei nav vēdera izejas, zarnas tiek iztukšotas, izmantojot attīrošo klizmu.Ja uz starpenes ir šuves, zarnas tiek iztukšotas pēcdzemdību perioda 5. dienā.

· Krūšu kopšana

Parastā pēcdzemdību periodā pēcdzemdību sieviete tiek izrakstīta no dzemdību slimnīca pēcdzemdību perioda 4-5 dienā

Veselības mācības saruna ar pēcdzemdību māmiņu izrakstoties no plkst dzemdību namā. Pirms pēcdzemdību sievietes izrakstīšanas no dzemdību nama ar viņu notiek saruna par nepieciešamību ievērot personīgās higiēnas noteikumus mājās. Šie noteikumi izpaužas šādi: sievietei pēcdzemdību periodā ir jāēd regulāri un racionāli: veselīgai pēcdzemdību sievietei nav nepieciešama īpaša diēta pēc dzemdībām, bērna zīdīšanai nepieciešams tikai mērens pārtikas kaloriju satura un izdzertā šķidruma daudzuma palielinājums. . Neuzlabojot piena īpašības, pārmērīgs uzturs ir lieks slogs organismam, kas bieži noved pie vispārējā tauku vielmaiņas traucējumiem un liekā ķermeņa svara rašanās. Sievietēm pēcdzemdību periodā ieteicami piena produkti (piens, kefīrs, biezpiens, krējums, sviests, jogurts, siers), kā arī dārzeņi un augļi, liesa gaļa, zivis, medījumi. No uztura jāizslēdz konservi, garšvielas, alkohols, jāierobežo citrusaugļu (citronu, apelsīnu, mandarīnu) patēriņš. Pārtikai jābūt viegli sagremojamai, svaigi pagatavotai un garšīgai. Ēdiens jāēd 3-4 reizes dienā pirms bērna barošanas Guli vismaz 6-7 stundas dienā, staigā ar bērnu svaigs gaiss vismaz 4 stundas dienā; tāpat kā iekšā dzemdību namā, rūpīgi tualetē piena dziedzerus un ārējos dzimumorgānus. Krūšturi un zeķubikses jāmaina katru dienu, jāmazgā vārot un jāizgludina, higiēnas spilventiņi jāmaina, ja tie ir netīri. 2 mēnešus pēc dzemdībām jūs nevarat doties vannā, pietiek ar dušu. Nevajadzētu celt smagus svarus, lai izvairītos no dzemdes asiņošanas un neparasta dzemdes stāvokļa veidošanās. Seksuālā dzīve var atsākt tikai 2 mēnešus pēc dzemdībām. Atsākot seksuālo aktivitāti, jums vajadzētu pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības.

Kontracepcijas metode Pirmsdzemdību konsultācija ir jāapspriež ar vietējo ārstu.

LAM - laktācijas amenorejas metode

· Prezervatīvi

· Spermicīdi (tādi produkti kā "Pharmatex", "Patentex-Oval", "Sterilin" utt.)

Intrauterīnā ierīce (IUD)

Kontracepcijas nolūkos pēc dzemdībām var lietot progestīna preparātus, kas ir viens no hormonālās kontracepcijas veidiem, kas radīti sakarā ar nepieciešamību likvidēt laktāciju negatīvi ietekmējošo estrogēna komponentu. Īpaši plaši izplatīta perorālie kontracepcijas līdzekļi(mini dzēriens). Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, gestagēnus ieteicams lietot 6-7 nedēļas pēc dzemdībām. Nav datu par minipillu iespējamo ilgtermiņa ietekmi uz bērniem.

· Mini tabletes (“Exluton”, “Charozetta”, “Microlut”)

· Injekcijas (Depo-Provera tips)

Intrauterīnās ierīces ar progesteronu (Mirena)

Pirmsdzemdību klīnika jāapmeklē 2-3 nedēļas pēc dzemdībām un pēc tam, ja nav menstruāciju, ginekologa pārbaudē jāuzrauga otrās grūtniecības iespējamība. Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ir stingri aizliegts smēķēt un lietot alkoholu.

Pēcdzemdību higiēna

Pēc dzemdībām iekšējie dzimumorgāni ir praktiski viens liela brūce, kas padara pēcdzemdību sievieti ārkārtīgi neaizsargātu pret visa veida infekcijām. Lai izvairītos no jebkādām komplikācijām, viņai ir jāievēro pēcdzemdību higiēna.

Mātes ķermeņa iezīmes

6 - 8 nedēļu pēcdzemdību periodā jaunās mātes ķermenis atgriežas normālā stāvoklī. Šajā laikā tām iezīmēm, kas raksturīgas pēcdzemdību sievietei, vajadzētu pilnībā izzust.
1) Izdalījumi no dzemdes. Pirmajās 2-3 dienās tie ir asiņaini, pēc tam asiņaini-serozi, 7.-9. dienā pēc piedzimšanas - trūcīgāki un bez asiņu pēdām, un pilnībā jāpārtrauc 5-6 nedēļas pēc dzimšanas. Notiek ilgu laiku smērēšanās ir komplikāciju signāls.
2) Dzemdes kakls paliek nedaudz atvērts 3 nedēļas, ļaujot mikrobiem viegli iekļūt ķermenī.
3) Maksts notiek sārmaina reakcija pretstatā parastajam stāvoklim, kad maksts vidē ir skāba reakcija, kas ir spēcīgs šķērslis mikrobiem.
4) Samazināta imunitāte spēcīgu hormonālo izmaiņu un ievērojama asins zuduma dēļ.
5) dūrienu klātbūtne, kas bija jāuzliek uz asarām dzimšanas kanāls, kā arī mikroplaisas palielina inficēšanās risku.

Vienkārši noteikumi

Īstenojot procedūras, kuru mērķis ir uzturēt higiēnu pēcdzemdību periodā, jāievēro: vienkārši noteikumi:
- rūpīgi nomazgāt ar siltu ūdeni no rīta un vakarā, kā arī pēc tualetes apmeklējuma;
- pirms un pēc mazgāšanas rūpīgi jānomazgā rokas, jāmazgā virzienā no starpenes uz tūpļa;
- jums jāsāk mazgāt no kaunuma, pēc tam - lielo kaunuma lūpu zona un procedūras beigās - zona tūpļa. Ūdens straume jāvirza no priekšpuses uz aizmuguri, izvairoties no tās iekļūšanas dziļi makstī;
- neizmantojiet sūkļus vai mazgāšanas lupatiņas, mazgājiet ar tīrām rokām,
- pēc mazgāšanas ķermenis jānosusina ar tikai intīmai higiēnai paredzētu dvieli vai kokvilnas autiņbiksīti, kas jāmaina katru dienu, vai vienreizējo dvieli. Blotēšanas kustībai jābūt vērstai no priekšpuses uz aizmuguri.

Intīmās higiēnas līdzekļi

Roku, dziedzeru un intīmās higiēnas dvieļiem jābūt stingri individuāliem. Intīmās higiēnas līdzekļi nedrīkst izraisīt alerģiju vai kairinājumu. Higiēnai pēcdzemdību periodā ir labi izmantot bērnu ziepes vai īpašus higiēnai paredzētus līdzekļus, vēlams tos, kurus jau esat lietojuši iepriekš.

Sanitārā salvete

Mūsdienās ir parādījušies speciāli pēcdzemdību spilventiņi, kuriem ir palielināta uzsūkšanās spēja. Tās jāmaina ik pēc 2-3 stundām vai biežāk. Pārmērīga asiņošana var norādīt pēcdzemdību asiņošana, un agrīna pilnīga izdalīšanās pārtraukšana liecina par dzemdes kakla kanāla bloķēšanu vai dzemdes kontraktilās aktivitātes samazināšanos. Abos šajos gadījumos jums steidzami jākonsultējas ar ārstu.

Apakšveļa

Apakšveļa pēcdzemdību periodā nedrīkst kavēt gaisa plūsmu uz ķermeni un tai nevajadzētu piegult cieši. Jūs varat izmantot īpašu vienreizējās lietošanas apakšveļu, kas lieliski atbilst visām pēcdzemdību perioda higiēnas prasībām.

Ja ir šuves

Ja jums ir šuves starpenē, jums nevajadzētu sēdēt 3-4 nedēļas. Ir lietderīgi veikt higiēnas procedūras pēcdzemdību periodam, skalojot ar vāju kālija permanganāta šķīdumu. ūdens šķīdumi furatsilīns, hlorheksidīns, oktenisepts vai kumelīšu vai kliņģerīšu uzlējumi.

Higiēnas aizliegumi

Šajā periodā nevajadzētu peldēties un, protams, peldēties pludmalēs vai apmeklēt baseinu. Mums ir jāuzmanās no hipotermijas. Jūs nedrīkstat lietot maksts tamponus un valkāt ciešu, īpaši sintētisko, apakšveļu. Mazgāšanas laikā neceliet smagus priekšmetus un neizmantojiet tos veļas ziepes lielā sārmu satura dēļ vai veiciet kaut kādu dušu.

Delikātas problēmas

Ir obligāti nepieciešams savlaicīgi iztukšot urīnpūsli un zarnas, jo paaugstināts risks hemoroīdu rašanās. Lai to izdarītu, jums jācenšas ēst vairāk augļu un dārzeņu, graudaugu, raudzēti piena produkti, un nelietojiet pilnpienu, asus, karstus un treknus ēdienus, svaigu baltmaizi un maizes izstrādājumus.

Vispārējā higiēna

Ir svarīgi ievērot parastos noteikumus vispārējā higiēna: nomazgājiet rokas, ejiet dušā no rīta un vakarā, mainiet gultas veļu ik pēc 5-7 dienām un katru dienu mainiet kreklu.
Labākais veids cīņa pret
piena dziedzeru infekcija - ieeļļojiet sprauslas zonu ar savu pienu un ļaujiet tai nožūt.
2 nedēļas pēc izrakstīšanās no dzemdību nama jāierodas uz pārbaudi pie ginekologa, lai pārliecinātos, vai nav pēcdzemdību komplikācijas un izvēlēties optimālo kontracepcijas metodi.

ZĪDĪŠANA
Mazuļa barošana jāveic nevis pēc pulksteņa, bet pēc pieprasījuma, t.sk. nakts laikā. Vienā barošanas reizē novietojiet mazuli uz vienas krūts, lai viņš ilgstoši zīstu un saņemtu vēlu pienu, kas satur smadzeņu un intelekta attīstības faktorus, augšanas faktorus un imūnglobulīnus. Vēlāk piens nāk pilienu veidā, piemēram, jaunpiens, un mazulis to zīst ar pārtraukumiem. Dažreiz māte šajā brīdī domā, ka bērns spēlējas un noņem viņu no krūtīm. Tas nav jādara. Ļaujiet viņam pašam iet.
Mātes piens ir labākais skatsēdiens zīdainim!

Pēc tam, kad bērns ir pilns, mātei rūpīgi jāsajūt piena dziedzeris. Ja krūtis ir mīkstas un nekur nav sāpju vai kamolu, tad pumpēšana nav nepieciešama. Ja nepieciešams, pēc barošanas piena dziedzerus var mazgāt ar siltu ūdeni, sākot no krūtsgala un beidzot padusē, un nosusiniet ar tīru dvieli.

Gaisa vannas ir ļoti noderīgas arī krūtīm pēc dzemdībām, kuras vislabāk lietot pēc barošanas, lai krūtis varētu atpūsties un “elpot”. Šādas gaisa vannas ilgums nedrīkst pārsniegt 15-20 minūtes, bet ieguvumi ir milzīgi.

Katru dienu rūpīgi jāpārbauda nipelis, uz krūtsgala virsmas nedrīkst būt plaisas, profilaksei atstājiet uz krūtsgala pilienu piena un ļaujiet tam nožūt brīvā dabā.

Kā galvenais un vienīgais produkts jaundzimušā barošanai, tikai mātes piens. Knupīšu, ragu un knupīšu lietošana ir nepieņemama, jo tas noved pie jaundzimušā zīdīšanas pavājināšanās un attiecīgi nepilnīga iztukšošana piena dziedzeri, samazināta prolaktīna ražošana.
Vai jūs uztrauc jautājums - vai man ir pietiekami daudz piena?
Lai atrisinātu šo problēmu, jums ir jāuzrauga bērns, ja viņš urinē vairāk nekā 6 reizes dienā, tas nozīmē, ka viņš saņem pietiekami daudz piena. Piena piegādes samazināšanās iemesls var būt:
- reti barošanas pārtraukumi (3 vai vairāk stundas)
- ja nebarojat naktī
- īsa barošana vai pa stundām
Lai palielinātu piena daudzumu, ir jāpārveido barošanas režīms, jābaro bieži un tik ilgi, cik mazulis vēlas. Mēģiniet barot ar vienu krūti, lai mazulis vēlāk izsūktu pienu; tukšo krūti varat izkāst apmēram 10 minūtes, tādējādi palielinot piena plūsmu. Ir nepieciešams uzlabot mātes uzturu vai pieteikties zāļu tējas lai uzlabotu laktāciju.

UZTURS
Barojošās mātes uzturam jābūt kalorijām (3200 kcal), sabalansētam ar atbilstošu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un mikroelementu daudzumu. Šajā uzturā dominēs pienskābe, proteīna produkti, svaigi augļi un dārzeņi. Pārtikai jābūt bagātai ar vitamīniem un mikroelementiem. No uztura jāizslēdz pikanti, trekni, cepti, kūpināti ēdieni, konservi, desiņas, alkohols un iespējamie bērnam alergēni (šokolāde, citrusaugļi, kafija).
Sievietei dzemdībās vajadzētu ēst 5-6 reizes dienā. Ikdienas ēdienkartē ir nepieciešams sadalīt pārtikas produktus tā, lai tie, kas ir bagāti ar olbaltumvielām un ir daudz grūtāk sagremojami kuņģa-zarnu trakta(gaļa, zivis, graudaugi) būtu jālieto dienas pirmajā pusē, bet otrajā pusē vēlams dot priekšroku piena un augu pārtikai.

Mēs detalizēti runājām par to, kādas komplikācijas pēc dzemdībām var būt un cik tās ir bīstamas. Un, protams, katra sieviete vēlas, ja iespējams, izvairīties no jebkādām veselības problēmām vai sarežģījumiem pēc dzemdībām. Šim nolūkam ārkārtīgi svarīga ir pareiza intīmā higiēna un pilnīga pēcdzemdību ķermeņa kopšana. Es ierosinu par to šodien runāt sīkāk.

Ķermeņa īpatnības pēc dzemdībām

Dzemdības organismam ir nopietns stress un var būtiski iedragāt organisma aizsargrezerves, īpaši, ja tās nav bijušas vieglas. Tāpēc pēc mazuļa piedzimšanas sieviete ir īpaši neaizsargāta pret dažāda veida infekcijām, jo dzemdes iekšējā virsma placentas un membrānu atgrūšanas dēļ veido vienu lielu brūces virsmu. Lai izvairītos no iekaisuma procesu attīstības un dažāda veida izmaiņām, ir pareizi un pilnībā jāievēro visi intīmās higiēnas noteikumi. Pēcdzemdību periods ir īpašs laiks jebkuras sievietes dzīvē, jo līdztekus tikko dzimušā mazuļa aprūpei nedrīkst aizmirst arī par sevi. Organisms pamazām atgriežas iepriekšējā stāvoklī, kas bija pirms grūtniecības un dzemdībām, bet uz tā pilnīga atveseļošanās nepieciešams pietiekami daudz laika. Notiek orgānu un visu sistēmu involūcija, kas tika modificētas grūtniecības laikā - izņemot krūti, tā, gluži pretēji, sāk attīstīties pilnībā. Vidēji plkst pēcdzemdību periods tas aizņem apmēram sešas līdz astoņas nedēļas, un tas tiek uzskatīts par pabeigtu, kad sievietes ķermenis atgriežas stāvoklī, kādā tas bija pirms grūtniecības.

Kādas ir pēcdzemdību perioda iezīmes?

Visam pēcdzemdību periodam sievietei, kura nesen dzemdējusi, ir vairākas tipiskas pazīmes, kas padara sievieti īpaši jutīgu pret iespējamiem infekcijas slimības. Kādas ir šī perioda iezīmes - tagad mēs izlemsim kopā ar jums. Pirmkārt, mēs atkārtojam - dzemdes rajonā, atgrūstas placentas vietā, ir masīva brūces virsma, kur audi ir visneaizsargātākie pret iekaisumu, kad tajā nonāk patogēni mikroorganismi. Ir arī vērts atcerēties, ka saturs, kas izvadīts no dzemdes, ko sauc par lochia, būtībā tiek izvadīts no brūces. Pirmajās aptuveni trīs dienās izdalījumi būs asiņaini, pēc trim dienām izdalījumi sāk pamazām gaišāki, kļūst asiņaini-serozi, pēc būtības ūdeņaini, ar asiņu piejaukumu. Apmēram septītajā līdz devītajā dienā no dzimšanas brīža izdalījumi kļūst serozi un viegli, pēc desmitās dienas izdalījumi kļūst gļotādas-serozi, līdz piektajai vai sestajai nedēļai pakāpeniski pilnībā samazināsies. Pēc sestās, maksimāli astotās nedēļas visiem izdalījumiem no dzemdes pilnībā jāpārtrauc – bet, ja asiņaini izdalījumi no dzemdes saglabājas ilgu laiku pēc dzemdībām un nesamazinās vai nepāriet, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tas liecina par komplikācijām pēc dzemdībām.

Turklāt dzemdes kakla daļa, kas dzemdību laikā kalpoja par vārtiem, caur kuriem mazulis piedzima, ilgu laiku pēc dzemdībām paliek nedaudz atvērtā stāvoklī. Tātad uzreiz pēc dzemdībām dzemdes kakla kanāla apvidus var labi izlaist roku, bet jau dienu pēc dzemdībām dzemdes kakls var izlaist divus rokas pirkstus, pēc trim dienām – vienu. rokas pirksts iziet cauri, un pēc desmit dienām dzemdes kakla kanāls var ļaut iziet cauri tikai galam.pirkstu, jo dzemdes iekšējā os aizveras. Dzemdes kakla zona pilnībā tiks slēgta tikai trīs nedēļas pēc dzimšanas. Tādējādi eja uz brūces virsmu paliek atvērta vismaz trīs nedēļas.

Pēc dzemdībām makstī var dominēt sārmaina vide, kas ir saistīts ar to, ka ir izdalījumi no dzemdes dobuma. sārmaina vide. Un tad, kad normāli apstākļi Maksts vide ir skāba un tādējādi novērš svešu mikrobu iekļūšanu no ārējā vide. Skāba vide ir postoša daudziem bīstamiem mikrobiem, savukārt sārmaina vide tiem ir diezgan pieņemama. Tāpēc maksts vides aizsargfaktors pēc dzemdībām ir ļoti vājš un neefektīvs - tas nozīmē, ka higiēna šajā laikā ir ārkārtīgi svarīga. Un visus šos punktus papildina fakts, ka dzemdības, būdams spēcīgs stress, pazemina organisma imūno aizsardzību, pievienojot papildu faktorus jau tā samazinātajai imunitātei grūtniecības dēļ. Pieskaitīsim šeit hormonālās izmaiņas un neizbēgamu asins zudumu dzemdību laikā, kā rezultātā sievietes ķermenis pēc dzemdībām ir ļoti novājināts un tam ir nepieciešams atbalsts.

Papildu faktors, kas veicina rūpīgu higiēnu pēc dzemdībām, lai novērstu infekciju, ir šuvju klātbūtne starpenē vai dzemdes kakla un maksts rajonā, kas tika uzklāta uz plīsumiem vai griezumiem starpenē. Un pat neskatoties uz to, ka dzemdību laikā starpenē var nebūt acīmredzamu plīsumu vai speciāli veiktu iegriezumu, kuru dēļ būtu nepieciešama šūšana, jebkurā gadījumā gandrīz jebkura sieviete pēcdzemdību laikā radīs īpašas mikroplaisas dzimumorgānu traktā, kas viegli var kļūt par ieejas punktu. infekcijai.

Ķermeņa kopšana - daži vienkārši noteikumi

Ir svarīgi pastāvīgi atcerēties par higiēnu pēc dzemdībām un veikt visu higiēnas procedūras neignorējot speciālistu ieteikumus. Tas ir nepieciešams, pirmkārt, lai sieviete pati saglabātu savu veselību. Ikdienas higiēnā, īpaši pirmajās dienās pēc dzemdībām, ir stingri jāievēro vairāki noteikti noteikumi. Agrīnā pēcdzemdību periodā un aptuveni pirmajās desmit dienās no dzimšanas brīža, kamēr notiek dzemdību kanālu šuvju, mikrobojājumu un nobrāzumu dzīšana, nepieciešama rūpīga mazgāšana pēc tualetes apmeklējuma, papildus mazgāšanās no rītiem un vakariem. . Mazgāšana tiek veikta ar siltu tekošu ūdeni un rūpīgi nomazgātām rokām virzienā no priekšpuses uz aizmuguri - no kaunuma zonas līdz tūpļa zonai, lai neievadītu infekcijas no taisnās zarnas uz maksts zonu. Rokas rūpīgi jānomazgā ar ziepēm gan pirms, gan pēc mazgāšanas.

Mazgāšana tiek veikta kā noteikta secīga procedūra - vispirms tiek mazgāta vieta pie kaunuma un lielo kaunuma lūpu zona, pēc tam tiek mazgāta augšstilbu iekšējā virsma un tikai visbeidzot tiek mazgāta tūpļa zona. Ūdens plūsmas jānovirza no kaunuma atpakaļ uz tūpļa atveri, cenšoties nodrošināt, lai ūdens neieplūst dziļi maksts un neizraisa izskalošanos no tās. labvēlīga mikroflora. Tieši šī mikroflora pirmajās dienās pasargās sievietes ķermeni no svešu mikrobu uzbrukuma. Mazgāšanai nav jāizmanto mazgāšanas lupatiņas vai ķermeņa sūkļi. Tie var radīt papildu mikroskopisku ādas traumu šādā delikātā vietā, kas arī var veicināt infekciju. Pēc mazgāšanas procedūras ir jānoslauka starpenes āda ar dvieli, kas paredzēts tikai starpenei un dzimumorgānu zonai. Šādām manipulācijām varat izmantot arī sterilas kokvilnas autiņbiksītes, kuras tiek mainītas katru dienu. Pēcdzemdību kopšanai varat izmantot arī vienreizējās lietošanas dvieļus un autiņus. Kustības, blotējot starpenes ādu, būs tieši tādas pašas kā mazgājot - no kaunuma līdz tūpļa zonai, maigi un smalki.

Intīmās higiēnas līdzekļu lietošana

Lai higiēna būtu pilnīga, ir nepieciešams nodrošināt individuālus dvieļus roku mazgāšanai, piena dziedzeru kopšanai un intīmās zonas mazgāšanai. Šie dvieļi ir jāmazgā bieži, vēlams katru dienu. Arī ne mazāk svarīgs jautājums jābūt intīmās higiēnas līdzekļu izvēlei. Šiem līdzekļiem pilnībā jāattīra āda no netīrumiem, bet tajā pašā laikā nav kairinošas iedarbības un jāizraisa nekādas alerģiskas reakcijas. Pēcdzemdību periodā varat lietot bērnu šķidrās ziepes vai ziepes. Un pirmajās desmit dienās, kad īpaši bagātīgi izdalījumi un pastāv liels inficēšanās risks – var lietot arī pretmikrobu ziepes. Var izmantot arī īpašus mūsdienīgus intīmās kopšanas līdzekļus – putas, mazgāšanas želejas, kurām piemīt pretmikrobu un aizsargājoša iedarbība un kas palīdz atjaunot ādu un mikrofloru. Mūsdienās šādi produkti ietver Epigen, Gynocomfort, Lactacid un daudzus to analogus.

Tādu pozitīvākās īpašības intīmi līdzekļi, ko starp citu parasti pārdod aptiekās, ir tas, ka tiem nav kairinoša efekta un negatīva ietekme uz ādas pat bieži lietojot, tiem ir neitrāls pH, lielisks dezodorējošs vai attīrošs efekts. Tomēr vissvarīgākā lieta par šādiem līdzekļiem ir to aktīvā antibakteriālā un pretiekaisuma iedarbība. Jums jāizvēlas tikai pārbaudīts līdzeklis intīmajai zonai, kas pirms grūtniecības nav izraisījis nekādas alerģiskas reakcijas. Perestroikas laikā imūnā aizsardzība Sievietes ķermenis var asāk reaģēt uz kairinājumiem pēc dzemdībām, un jaunu, nepazīstamu līdzekļu lietošana var izraisīt kairinājumu. Turpināt rīt.

Sieviete ir ļoti neaizsargāta pret infekcijām, jo iekšējie dzimumorgāni būtībā ir viena liela brūce. Lai izvairītos no dažāda veida komplikāciju draudiem, pēcdzemdību mātei ir ļoti svarīgi ievērot intīmās higiēnas noteikumus.
Jaunas mātes ķermeņa iezīmes

Pēcdzemdību periods kopā ar grūtniecības un dzemdību periodiem spēlē ne mazāk svarīga loma sievietes dzīvē, jo šajā laikā notiek visu grūtniecības laikā izmainīto orgānu un sistēmu apgrieztā attīstība (involūcija). Tiek uzskatīts, ka pēcdzemdību periods ilgst no 6 līdz 8 nedēļām un beidzas, kad sievietes ķermenis atgriežas stāvoklī, kādā tas bija pirms grūtniecības.

Pēcdzemdību periodā mātes ķermenim ir vairākas iezīmes, kas padara to ļoti neaizsargātu pret dažādām infekcijām. Apskatīsim tos sīkāk.

Pirmkārt, dzemdes dobumā ir plaša brūces virsma - tā ir vieta, kur tika piestiprināta placenta (placentas vieta). Šī brūce, tāpat kā jebkura cita (piemēram, iegriezums pirkstā), viegli iekaist, kad tajā iekļūst mikrobi. Izdalījumi no dzemdes dobuma, ko sauc par lochia, ir nekas vairāk kā brūces izdalījumi. Pirmajās 2-3 dienās pēc dzemdībām lokijas būs asiņainas, sākot ar 3.dienu tās kļūst gaišākas, asiņainas-serozas (t.i., ūdeņainas, sajauktas ar nelielu daudzumu asiņu), 7-9.dienā pēc dzemdībām - serozas. un trūcīgāk, beidzot no 10. dienas - serozi-gļotādas, pilnībā apstājas uz 5-6. pēcdzemdību perioda nedēļu. Asiņainas problēmas no dzimumorgānu trakta, kas saglabājas ilgu laiku pēc dzemdībām, liecina par komplikāciju klātbūtni.

Otrkārt, dzemdes kakls, kas dzemdību laikā pildīja “vārtu” lomu, caur kuru piedzima mazulis, pēcdzemdību periodā ilgstoši paliek pusvirs. Uzreiz pēc dzemdībām dzemdes kakla kanāls brīvi izlaiž roku, dienu pēc dzemdībām - 2 pirksti, pēc 3 dienām - 1 pirksts, pēc 10 dienām dzemdes kakla kanāls jau ļauj iziet cauri pirksta kupolu, pilnībā aizverot 3 nedēļas pēc dzimšanas. Tas ir, eja uz brūci ir atvērta mikrobiem pirmajās dienās pēc dzimšanas.

Treškārt, pēcdzemdību periodā makstī dominē sārmaina reakcija (tas ir saistīts ar faktu, ka lochia ir sārmaina reakcija), savukārt normālā stāvoklī maksts vidē ir skāba reakcija, kas ir efektīvs šķērslis svešķermeņiem. . Jaunai mātei šis aizsargfaktors nedarbojas.

Ceturtkārt, pēcdzemdību sievietēm ir samazināti imūnsistēmas (aizsardzības) spēki, jo papildus dabiskajam imūnsistēmas nomākumam grūtniecības laikā organismu ietekmē dzemdību stress, spēcīgas hormonālās izmaiņas, kā arī asins zudums, kas ir neizbēgams dzemdību laikā.

Piektkārt, uz plīsumiem uzliktas šuves mīkstajā dzemdību kanālā ir arī infekcijas riska faktors. Jāpiebilst, ka, ja dzemdību laikā nebija acīmredzamu dzemdes kakla, maksts un starpenes plīsumu, kas prasīja šūšanu, jebkurai pēcdzemdību sievietei joprojām ir mikroplaisas, kas var kļūt par infekcijas “ieejas vārtiem”.
Vienkārši noteikumi

Veicot higiēnas procedūras, jums ir stingri jāievēro daži noteikumi:
pēcdzemdību periodā (īpaši pirmajās 7-10 dienās pēc dzemdībām, līdz dzemdību ceļā sadziedējušas brūces un mikroplaisas, kā arī izņemtas šuves, ja tās tika uzliktas), pēc katras tualetes apmeklējuma nepieciešams nomazgāties, jo kā arī no rīta un vakarā pirms gulētiešanas;
Jums jānomazgājas ar siltu ūdeni ar tīri nomazgātām rokām virzienā no starpenes uz anālo atveri, lai infekcija netiktu izplatīta no taisnās zarnas uz maksts. Rokas jāmazgā pirms un pēc mazgāšanas;
Jums vajadzētu mazgāt sevi stingri noteiktā secībā: pirmkārt, kaunuma zona un lielākās kaunuma lūpas, tad augšstilbu iekšpuse un, visbeidzot, tūpļa zona. Ūdens straume jāvirza no priekšpuses uz aizmuguri, dziļi neiekļūstot makstī, lai izvairītos no maksts labvēlīgās mikrofloras izskalošanas, kas pasargā no svešķermeņu iekļūšanas;
nav nepieciešams izmantot sūkļus vai mazgāšanas lupatiņas, jo, mazgājot ar mazgāšanas lupatiņu, veidojas mikroplaisas, kas atvieglo infekcijas iekļūšanu;
pēc starpenes ādas mazgāšanas tā jānoslauka ar intīmai higiēnai paredzētu dvieli vai šim nolūkam jāizmanto kokvilnas autiņbiksītes, kas jāmaina katru dienu; pēcdzemdību periodā varat izmantot vienreizējās lietošanas dvieļus. Blotēšanas kustību virzienam jābūt tādam pašam kā mazgājot – no priekšpuses uz aizmuguri.
Intīmās higiēnas līdzeklis
Roku, krūšu un intīmās higiēnas dvieļiem jābūt stingri individuāliem.

Svarīgs jautājums ir pareizā izvēle intīmās higiēnas preces. Šim produktam vajadzētu labi attīrīt ādu, neradot kairinošu efektu, kā arī neizraisīt alerģiskas reakcijas. Higiēnai pēcdzemdību periodā var lietot bērnu ziepes, bet īsu laiku (7-10 dienas) – ziepes ar antibakteriālu iedarbību. Īpaši līdzekļi intīmajai higiēnai - dažādi želejas, putas u.c. var lietot arī pēc dzemdībām. Viņu pozitīvas īpašības ir ādas kairinājuma neesamība neitrāla pH dēļ, laba attīroša un dezodorējoša iedarbība, taču šo produktu vērtīgākā īpašība ir antibakteriāla un pretiekaisuma aizsardzība. Intīmās higiēnas līdzeklis, tāpat kā dušas līdzeklis, jāizvēlas pārbaudīts, tas ir, tāds, kas pirms grūtniecības neizraisīja alerģiju. Fakts ir tāds, ka imūnsistēmas pārstrukturēšanas dēļ pēc dzemdībām jaunu higiēnas līdzekļu lietošana var izraisīt alerģiska reakcija, pat ja jums nekad mūžā nav bijušas alerģijas.
Sanitārā salvete

Ņemot vērā, ka pirmajās dienās pēc dzemdībām lokijas var būt diezgan bagātīgas, jāizvēlas labi uzsūcoši spilventiņi (tā saucamie “nakts spilventiņi” vai “maksi spilventiņi”), kas labi pielīp apakšveļai. Šobrīd kopšanas līdzekļu vidū ir parādījušies speciāli pēcdzemdību spilventiņi MoliMed Premium (midi) ar labu uzsūkšanas spēju. Blīves jāmaina vismaz ik pēc 2-3 stundām vai tad, kad tās kļūst netīras; to nosaka fakts, ka lokija ir lieliska augsne patogēno mikroorganismu savairošanai. Pirmajās dienās pēc dzemdībām ir pilnīgi iespējams izmantot lielus auduma paliktņus vai autiņbiksītes, kuras jums iedos pēcdzemdību nodaļā, jo ārstam un vecmātei būs vieglāk noteikt izdalījumu daudzumu un raksturu, lai nepalaistu garām patoloģijas. Lieliem daudzumiem pēcdzemdību izdalījumi, kā arī viņu prombūtnes gadījumā par to nekavējoties jāinformē medicīnas personāls, jo bagātīga asiņaina lokija (kad spilventiņš dažu minūšu laikā saslapinās un izdalās asins recekļi) var liecināt par pēcdzemdību asiņošanu, kas prasa neatliekamā palīdzība. Pilnīga izdalīšanās pārtraukšana var būt saistīta ar dzemdes kakla kanāla bloķēšanu ar asins recekli, kontraktilitāte dzemde.
Apakšveļa

Apakšveļai pēcdzemdību periodā ir divas galvenās prasības - pirmkārt, tai labi jālaiž cauri gaisam, otrkārt, tā nedrīkst pārāk cieši piegulties ādai, lai neradītu " siltumnīcas efekts", papildus netraumējiet, īpaši šuves. Tagad pārdošanā ir speciāla vienreizējās lietošanas apakšveļa pēcdzemdību periodam, kas lieliski atbilst šīm prasībām. Iepriekš dzemdību namā pēcdzemdību periodā vispār nebija atļauts lietot paliktņus vai valkāt apakšveļu, lai starpene vienmēr būtu sausa, it īpaši, ja uz tās bija vīles. Ar adventi mūsdienīgi līdzekļi higiēna, šīs prasības ir atvieglotas, taču noderēs, ja, gultā, novilksi apakšveļu, lai “izvēdinātu” starpenumu. Šajā gadījumā varat izmantot vienreizējās lietošanas autiņus.
Ja ir šuves

Šuvju klātbūtne uz dzemdes kakla, maksts, kaunuma lūpām un starpenes norāda uz papildu “ieejas vārtiem” infekcijai, kas nosaka nepieciešamību īpaši rūpīgi ievērot intīmo higiēnu. Parasti uz dzemdes kakla, maksts un kaunuma lūpām ievieto absorbējamās šuves, kurām nav nepieciešama īpaša apstrāde un kuras tiek noņemtas neatkarīgi. Ja ir bijušas šuves uz starpenes, tad 3-4 nedēļas nav ieteicams nosēdēt, lai šuves nesadalās, mazuli ieteicams barot stāvot vai guļot gultā. Atrodoties pēcdzemdību palātā, vecmāte divas reizes dienā apstrādās šuves ar briljantzaļā vai joda šķīdumu, veiksmīgas dzīšanas gadījumā zīda šuves no starpenes tiks izņemtas 5. pēcdzemdību periodā. Mazgājot nav nepieciešams izmantot arī sūkli vai veļas lupatiņu, vīlēm vēlams neaiztikt ar rokām, pietiek ar dušas strūklu novirzīt uz šo zonu un pēc tam viegli noslaucīt ādu ar dvieli vai autiņbiksīti. . Lai palielinātu antiseptisku efektu, higiēnas procedūras vēlams pabeigt, noskalojot ar vāju gaiši rozā kālija permanganāta šķīdumu vai gataviem hlorheksidīna, furacilīna, oktenisepta ūdens šķīdumiem, kurus Jums iedos pēcdzemdību nodaļā. Mājās šim nolūkam var izmantot arī ārstniecības augu uzlējumus, kuriem piemīt antiseptiska iedarbība - kumelīšu, kliņģerīšu (1 ēdamkarote uz 1 glāzi ūdens) vai farmaceitisku hlorheksidīna šķīdumu, okteniseptu (var iegādāties ērtu iepakojumu ar smidzinātāju iepriekš).
Higiēnas aizliegumi
Visā pēcdzemdību periodā nav vēlams iet vannā, vēl jo mazāk peldēties atklātos ūdenskrātuvēs un baseinos, jo tas var provocēt infekciju caur nedaudz atvērtu dzemdes kaklu un pēcdzemdību komplikāciju rašanos. Ir ļoti svarīgi izvairīties no hipotermijas, atceroties imunitātes samazināšanos.
Jūs nedrīkstat lietot maksts tamponus vai valkāt stingru sintētisko apakšveļu.
Nav nepieciešams celt smagumus, vislielākā slodze, ko varat turēt rokās, ir jūsu mazulis.
Mazgāšanai neizmantojiet ziepes ar augstu sārmu saturu (veļas ziepes).
Nekādā gadījumā nedrīkst mazgāties bez ārsta ieteikuma. Ir pierādīts, ka bez medicīniskām indikācijām veikta duša rada ievērojamus bojājumus maksts mikroflorai, samazinot lokālos aizsardzības mehānismus pret svešķermeņiem, tādējādi izraisot vairāk kaitējuma nekā labi.
Delikātas problēmas

Pirmajās pēcdzemdību perioda dienās ir svarīgi uzraudzīt urīnpūšļa un taisnās zarnas savlaicīgu iztukšošanos, jo traucēta dzemdei blakus esošo orgānu iztukšošana traucēs tās normālu kontrakciju un tādējādi var sarežģīt pēcdzemdību perioda gaitu.

Fakts ir tāds, ka sakarā ar iegurņa nervu pinumu saspiešanu ar augļa galvu dzemdību laikā, bieži vien pirmajās dienās pēc dzemdībām sieviete nejūt vēlmi urinēt nervu jutīguma zuduma dēļ, savukārt urīnpūšļa saturs. sasniedz vairākus litrus. Tāpēc, pat ja nejūtat vēlmi urinēt, urīnpūslis jāiztukšo ik pēc 3 stundām. Ja nevarat patstāvīgi iztukšot urīnpūsli, noteikti pastāstiet par to savam ārstam vai vecmātei; dažos gadījumos jums var nākties izmantot zāļu terapiju.

Otra, diezgan izplatīta pēcdzemdību perioda problēma ir hemoroīdu rašanās vai saasināšanās, kā arī aizcietējums. Tas ir saistīts ar grūtnieces dzemdes iegurņa vēnu saspiešanu (kā rezultātā tiek apgrūtināta venozā aizplūšana) un izraisa nepatīkamas sekas. Savlaicīga zarnu iztukšošana ir īpaši svarīga, ja starpenē ir šuves, jo pārmērīga sasprindzināšana var izraisīt šuvju atdalīšanu. Ir nepieciešams, lai zarnas iztukšotos 2-3 dienas pēc dzimšanas. Lai to izdarītu, jums vajadzētu patērēt pietiekamu daudzumu šķiedrvielu graudaugu, augļu un dārzeņu, kā arī piena produktu veidā. Aizliegts lietot pilnpienu, svaigu baltmaizi un konditorejas izstrādājumus, karstus, pikantus un treknus ēdienus. Ievērot šādu diētu nebūs grūti, jo šie principi attiecas uz mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja pēc tualetes apmeklējuma hemoroīdi pastiprinās, to labāk nelietot toaletes papīrs, un nomazgājiet ar vēsu ūdeni. Ja nepieciešams, varat lietot svecītes, kā ieteicis ārsts.
Vispārējā higiēna

Līdztekus intīmās higiēnas noteikumu ievērošanai, lai pēcdzemdību periods noritētu vienmērīgi, ir vienlīdz svarīgi rūpīgi ievērot vispārējās higiēnas noteikumus. Vienkāršākais un svarīgākais princips ir bieži mazgāt rokas, jo jūs saskarsities ar savu mazuli, kurš joprojām ir ļoti neaizsargāts pret infekcijām. Dušā vēlams iet divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Gultas veļa pēcdzemdību periodā jāmaina vismaz ik pēc 5-7 dienām. Pēcdzemdību palātā uz gultas ir eļļas lupatiņa, virs kuras tiek uzklāts autiņbiksīte, kas tiek mainīta katru dienu vai, ja tā ir nosmērēta. Kreklam jābūt kokvilnas un jāmaina katru dienu. Roku, krūšu un intīmās higiēnas dvieļiem jābūt stingri individuāliem.
Pēc dzemdībām jaunu higiēnas līdzekļu lietošana var izraisīt alerģisku reakciju.

Piena dziedzeri jāmazgā ar rokām, bez sūkļu un mazgāšanas lupatiņu palīdzības, ne vairāk kā 2 reizes dienā ar bērnu ziepēm. Piena dziedzeru mazgāšana pirms katras barošanas, kas tika praktizēta iepriekš, rada nevajadzīgu sprauslu traumu un aizsargājošā lipīdu slāņa nomazgāšanu, kas atvieglo infekcijas iekļūšanu. Nevajadzētu eļļot sprauslas zonu ar antiseptiķiem (piemēram, zaļu krāsu) - tas izžūst ādu un samazina tās aizsargspējas. Labākais veids, kā novērst infekciju, ir pēc barošanas izspiest pāris pilienus piena, ieeļļot ar to sprauslas zonu un areolu un ļaut nožūt 2-3 minūtes.

Pirmajās dienās pēc dzemdībām dzemdi atbalstošās saites joprojām atrodas izstieptā stāvoklī, kā dēļ tā ir ļoti kustīga. Par pieņemšanu dzemdē pareiza pozīcija(tam jābūt vērstam uz priekšu) vēlams gulēt uz vēdera. Šajā stāvoklī nav nekādu grūtību lokijas aizplūšanai.

Nobeigumā vēlos atgādināt, ka 10-14 dienas pēc izrakstīšanās no dzemdību nama jāiziet ginekologa apskate. Pat ja jūs nekas nesatrauc, ārstam ir jāpārliecinās, ka pēcdzemdību periods norit bez patoloģiskas novirzes(normāli saraujusies dzemde, izveidojies dzemdes kakls, sadzijušas šuves utt.), kā arī ieteikt piemērotu kontracepcijas līdzekli.

Ņina Abzalova,
Dzemdību speciālists-ginekologs, Ph.D. medus. Zinātnes, Altaja
valsts medicīnas
Barnaulas universitāte

Meitenes, varbūt kādam noderēs, nokopēju sev rakstu no dzemdību nama mājas lapas:

Higiēna pēcdzemdību periodā

Apsveicam! Tu esi kļuvusi par māti!

Pēcdzemdību periods - ne mazāk svarīgs un atbildīgs posms ģimenes dzīvē kā grūtniecība.
Pēcdzemdību periods ilgst 6-8 nedēļas (sākas pēc placentas piedzimšanas un beidzas, kad grūtniecības laikā mainījušies orgāni un sistēmas atgriežas sākotnējā stāvoklī).
Dzemdes iekšējās virsmas dzīšanas procesā parādās pēcdzemdību izdalījumi - lochia, kas ir brūces sekrēts. Viņu raksturs mainās pēcdzemdību periodā: pirmajās dienās lokija ir asiņaina; no 4. dienas to krāsa mainās uz sarkanbrūnu; līdz 10. dienai tie kļūst gaiši, šķidri, bez asiņu piejaukuma, un pēc 3 nedēļām praktiski nav izdalījumu. Var parādīties diskomfortu dzemdes kontrakcijas dēļ. Lai mazinātu diskomfortu, noliecieties uz priekšu un viegli iemasējiet vēderu. Ja barošanas laikā rodas diskomforts dzemdes rajonā, mēģiniet izvēlēties citu pozīciju. Ērti barot, guļot uz sāniem. Vēders var sāpēt cita iemesla dēļ. Tās ir sāpes vēdera muskuļos, kuri bija aktīvi iesaistīti dzemdību laikā, mēģiniet atpūsties vai veikt vieglu masāžu.
Lielākajai daļai sieviešu, kas nebaro bērnu ar krūti, menstruācijas rodas 6-8 nedēļas pēc dzemdībām; biežāk tās nāk bez olšūnas izdalīšanās no olnīcas. Tomēr ovulācija un grūtniecība var iestāties pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirmās menstruācijas pēc dzemdībām var aizkavēties vairākus mēnešus.
Parasto pēcdzemdību periodu raksturo labs vispārējais stāvoklis sievietes, normāla temperatūra, pietiekama laktācija. Profilaksei infekcijas komplikācijas Svarīga ir stingra sanitāro un epidemioloģisko prasību un personīgās higiēnas noteikumu ievērošana.

HIGIĒNA PĒCDzemdību periodā
Ir svarīgi ievērot stingrāko tīrību.

Pēcdzemdību sievietei divas reizes dienā (no rīta un vakarā) jāiet dušā, pēc tam ar ziepēm jānomazgā piena dziedzeris un jāiztīra zobi.
Īpaša uzmanība jāpievērš roku tīrībai. Nagi jāgriež īsi, rokas bieži jāmazgā ar ziepēm un vienmēr pirms katras mazuļa barošanas (ja rokas ir netīras, var inficēt mazuli un iegūt infekciju uz sprauslām).
No higiēnas pasākumiem pēcdzemdību periodā īpaši svarīga ir ārējo dzimumorgānu un apkārtējās ādas tīrības uzturēšana.
Jāmazgājas ar siltu ūdeni un ziepēm (šķidrums ar dozatoru, jo mikrobi lieliski jūtas uz kunkuļiem) ar tekošu strūklu, dzimumorgāni jāmazgā no priekšas uz aizmuguri (no kaunuma līdz tūpļa) pēc katras tualetes apmeklējuma. vismaz 4-5 reizes dienā (jāiet uz tualeti tik bieži, lai pilns urīnpūslis netraucētu dzemdes kontrakcijām).
Pirms mazgāšanas ir jānomazgā rokas.
Uzturiet spilventiņus tīrus, nomainiet tos pēc 3-4 stundām neatkarīgi no tā, cik tie ir pilni. Spilventiņi ir jānoņem no priekšpuses uz aizmuguri, lai novērstu mikroorganismu iekļūšanu makstī no tūpļa. Ja starpenē ir vīles, tās ir diezgan rūpīgi jānomazgā – uz to var vienkārši novirzīt ūdens strūklu. Pēc mazgāšanas jums ir jāizžāvē starpene un šuvju laukums, nosusinot dvieli no priekšpuses uz aizmuguri.
Pirmajās 6 nedēļās pēc dzimšanas ir aizliegts iet vannā. Tas ir saistīts ar faktu, ka maksts ieeja vēl nav pietiekami aizvērta un kopā ar ūdeni var iekļūt tajā. patogēni mikrobi. Ir skaidrs, ka šajā laikā jūs nevarat peldēties baseinā, upē, ezerā vai jūrā.
Formas apģērbu lietošana ir stingri aizliegta, kā tas ir ievērojams spiediens uz starpenes, kas pasliktina asinsriti, novēršot dzīšanu.
Ja starpenē ir šuves, sieviete nedrīkst sēdēt 7-14 dienas (atkarībā no bojājuma pakāpes). Tajā pašā laikā jūs varat sēdēt uz tualetes jau pirmajā dienā pēc dzimšanas. Starp citu, par tualeti. Daudzas sievietes baidās stipras sāpes un mēģināt izlaist zarnu kustības, kā rezultātā palielinās slodze uz starpenes muskuļiem un pastiprinās sāpes.

Lai izvairītos no aizcietējumiem pēc dzemdībām, neēdiet pārtiku, kurai ir aizcietējošs efekts. Ja aizcietējuma problēma jums nav sveša, izdzeriet ēdamkaroti pirms katras ēdienreizes. dārzeņu eļļa. Izkārnījumi būs mīksti un neietekmēs šuvju dzīšanas procesu.

Apakšveļai un gultas veļai jābūt kokvilnai. Apakšveļu mainām katru dienu, palagus ne retāk kā reizi trīs līdz piecās dienās.
Pēc šuvēm nav nepieciešama īpaša kopšana ķeizargrieziens. Pēc šuvju un pārsēja noņemšanas varat doties dušā. Neberziet šuves vietu pārāk stipri ar mazgāšanas lupatiņu. AR sāpīgas sajūtas priekšējā zonā vēdera siena palīdzēs tikt galā ar pēcdzemdību vai pēcoperācijas pārsējs, kas jānēsā 4 mēnešus. Jaunās māmiņas bieži interesējas: vai šuves atdalīsies, ja nēsāsiet mazuli rokās? Pirmos 2-3 mēnešus pēc operācijas ieteicams pacelt ne vairāk par bērna svaru.

Gadās, ka apsārtums, kairinājums, asiņaina vai strutaini izdalījumi. Tas norāda uz šuvju strutošanu vai novirzi. Tad jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu pirmsdzemdību klīnika.
Seksuālās aktivitātes pēc dzemdībām var atsākt pēc 6-8 nedēļām. Šajā brīdī sievietes ķermenis jau ir pilnībā atgriezies normālā stāvoklī. Ārsts jums ieteiks kontracepcijas līdzekļus.
Lai pilnībā atveseļotos pēc dzemdībām, pirms nākamās grūtniecības jāpaiet vismaz diviem gadiem.

Pēc tam, kad bērns ir pilns, mātei rūpīgi jāsajūt piena dziedzeris. Ja krūtis ir mīkstas un nekur nav sāpju vai kamolu, tad pumpēšana nav nepieciešama. Ja nepieciešams, piena dziedzerus pēc barošanas var nomazgāt ar siltu ūdeni, sākot no sprauslas un beidzot ar padusi, un nosusināt ar tīru dvieli.

Katru dienu rūpīgi jāpārbauda nipelis, uz krūtsgala virsmas nedrīkst būt plaisas, profilaksei atstājiet uz krūtsgala pilienu piena un ļaujiet tam nožūt brīvā dabā.

Jaundzimušā barošanai kā galvenais un vienīgais produkts jālieto tikai mātes piens. Knupīšu, ragu un knupīšu lietošana ir nepieņemama, jo tas noved pie novājinātas jaundzimušā sūkšanas un attiecīgi nepilnīgas piena dziedzera iztukšošanās un prolaktīna ražošanas samazināšanās.
Vai jūs domājat: vai man ir pietiekami daudz piena?
Lai atrisinātu šo problēmu, jums ir jāuzrauga bērns, ja viņš urinē vairāk nekā 6 reizes dienā, tas nozīmē, ka viņš saņem pietiekami daudz piena. Piena piegādes samazināšanās iemesls var būt:
- reti barošanas pārtraukumi (3 vai vairāk stundas)
- ja nebarojat naktī
- īsa barošana vai pa stundām
Lai palielinātu piena daudzumu, ir jāpārveido barošanas režīms, jābaro bieži un tik ilgi, cik mazulis vēlas. Mēģiniet barot ar vienu krūti, lai mazulis vēlāk izsūktu pienu; tukšo krūti varat izkāst apmēram 10 minūtes, tādējādi palielinot piena plūsmu. Ir nepieciešams uzlabot mātes uzturu vai lietot zāļu tējas, lai uzlabotu laktāciju.

UZTURS
Barojošās mātes uzturam jābūt kalorijām (3200 kcal), sabalansētam ar atbilstošu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un mikroelementu daudzumu. Šajā uzturā dominēs pienskābe, proteīna produkti, svaigi augļi un dārzeņi. Pārtikai jābūt bagātai ar vitamīniem un mikroelementiem. No uztura jāizslēdz pikanti, trekni, cepti, kūpināti ēdieni, konservi, desiņas, alkohols un iespējamie bērnam alergēni (šokolāde, citrusaugļi, kafija).
Sievietei dzemdībās vajadzētu ēst 5-6 reizes dienā. Ikdienas ēdienkartē nepieciešams sadalīt produktus tā, lai tie, kas ir bagāti ar olbaltumvielām un ir daudz grūtāk sagremojami kuņģa-zarnu traktā (gaļa, zivis, graudaugi), tiktu lietoti dienas pirmajā pusē, un otrajā pusē vēlams dot priekšroku piena produktiem.- augu barība.

Apstākļi, kuriem nepieciešama īpaša uzmanība

Diemžēl pirmais mēnesis pēc dzemdībām ne vienmēr norit gludi. Var rasties situācijas kad nepieciešama ārsta palīdzība. Sekojiet līdzi savai veselībai un regulāri mēriet ķermeņa temperatūru, jo temperatūras paaugstināšanās visbiežāk ir pirmā komplikāciju pazīme pēcdzemdību periodā.

Visas pēcdzemdību perioda komplikācijas var iedalīt vairākās grupās:
1. Komplikācijas no dzemdes.
Dzemdes subinvolācija ir dzemdes kontrakcijas ātruma samazināšanās, ko izraisa pēcdzemdību izdalījumu aizturēšana dzemdē. Visbiežāk slimība rodas 5-7 dienas pēc piedzimšanas, sakarā ar dzemdes kakla kanāla slēgšanu ar asins recekli vai membrānas gabalu, kā arī dzemdes saliekšanos saišu aparāta atslābuma dēļ.
Dzemdes satura infekcija var izraisīt iekaisuma process dzemdes gļotāda - endometrīts. Endometrīta rašanos predisponējoši faktori ir apgrūtinātas dzemdības, placentas atdalīšanās traucējumi dzemdību laikā, dzimumorgānu infekcijas grūtniecības laikā, imunitātes traucējumi, aborti. Slimības simptomi ir: paaugstināta ķermeņa temperatūra, nepatīkama smaka lokijā, Tās ir trulas sāpes vēdera lejasdaļa. Ja parādās šādi simptomi, jākonsultējas ar akušieri-ginekologu savā dzīvesvietā. Lai precizētu diagnozi, tā tiek veikta ultrasonogrāfija un, ja nepieciešams, ķirurģiska iejaukšanās, kuras laikā saturs tiek izņemts no dzemdes dobuma (dzemdes mazgāšana vai kiretāža). Pēc ķirurģiska iejaukšanās Ir jāparaksta antibiotikas.

2. Komplikācijas no piena dziedzera.
Laktostāze ir piena stagnācija piena dziedzeros. Šajā gadījumā krūtis uzbriest un kļūst sāpīgas, parādās sablīvētas kabatas, iespējama īslaicīga ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Laktostāze pati par sevi nav slimība, kas prasa tikai rūpīgu krūts sūknēšanu, šķidruma uzņemšanas ierobežošanu un biežu sāpīgu krūšu barošanu. Tomēr, kad infekcija pievienojas, tā pārvēršas laktācijas mastītā, kas prasa nekavējoties medicīniskā aprūpe , antibiotiku terapija un dažreiz operācija. Jautājums par zīdīšanas iespēju mastīta laikā tiek izlemts individuāli, atkarībā no slimības stadijas.
Vēl viena krūšu komplikācija ir sprauslu parādīšanās. Galvenais to parādīšanās iemesls ir nepareiza mazuļa piestiprināšana pie krūts, kad mazulis satver tikai krūtsgalu, nevis visu areolu. Šāds satvēriens ir ļoti sāpīgs mātei - un tas ir galvenais briesmu signāls. Bērna barošana nedrīkst būt sāpīga. Zīdīšanas konsultanti sniedz labus padomus un praktisku palīdzību laktostāzes un sprauslu plaisāšanas gadījumos. Plaisu ārstēšana ietver sprauslas apstrādi ar brūču dzīšanas preparātiem.
Hipogalaktija ir nepietiekama piena ražošana. Lai palielinātu piena daudzumu, māmiņai jāpalielina barošanas biežums, neizlaižot nakts barošanu, vienā barošanas reizē jāpiedāvā bērnam abas krūtis, jādzer vairāk, jāēd labi un jāguļ daudz.

3. Komplikācijas no dzemdes kakla, maksts un ādas audiem.
Šo audu iekaisušās brūces sauc par dzemdību čūlām. Kad notiek infekcija, šīs brūces uzbriest, pārklājas ar strutojošu aplikumu, un to malas ir sāpīgas. Ārstēšanas nolūkos tos apstrādā ar dažādiem antiseptiķiem, dažkārt nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.

4. Blakus komplikācijas vēnu sistēma.
Sāpes izraisa arī hemoroīdi (taisnās zarnas varikozas vēnas). Saspiežot, tās palielinās, kļūst pietūkušas, saspringtas un sāpīgas. Rūpīga higiēna (duša pēc katra tualetes apmeklējuma) un ledus uzklāšana starpenē palīdz mazināt sāpes. Dažas zāles var lietot, kā noteicis ārsts.
Tromboflebīts ir vēnu slimība, kurai raksturīgs vēnu sienas iekaisums un vēnu tromboze. Pēc dzemdībām visbiežāk rodas iegurņa vēnu tromboflebīts. Parasti šī slimība rodas trešajā nedēļā pēc dzemdībām. Simptomi ir ļoti līdzīgi endometrīta simptomiem, taču tiem nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Ķirurgi ārstē vēnu sistēmas komplikācijas.
Komplikācijas pēc dzemdībām prasa tūlītēju ārstēšanu, jo tās var izraisīt procesa vispārināšanu – pēcdzemdību peritonītu vai sepsi. Tāpēc, ja kaut kas jūs satrauc jūsu stāvoklī, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Pirmo reizi pirmsdzemdību klīnikā jāierodas 10 dienas pēc izrakstīšanās no dzemdību nama.

Mēs novēlam jums drošu pēcdzemdību periodu, izmantojot mūsu padomu.

Raevskaya Zh.G. - menedžeris Veselības aprūpes iestādes "GKRD Nr. 2" dzemdību-fizioloģiskā nodaļa