Pirmkārt, pārliecinieties, ka viss, kas jūs ieskauj sapnī, atspoguļo jūsu galveno nodomu: panākt sapņa skaidrību.
Lai signalizētu par šo nodomu zemapziņai, mēs iesakām izvēlēties to, ko saucam par "skaidrības simbolu", un novietot to guļamistabā. Šis "skaidrības simbols" varētu būt Visuma attēls, pievilcīga baroka lampa, gumijas acs no jaunumu kataloga vai cits priekšmets, kas kalpos kā simbolisks atgādinājums par nodomu redzēt gaišo. gaišs sapnis. Atcerieties, ka šis simbols nav paredzēts, lai izraisītu konkrētu sapni, bet gan kalpotu kā atgādinājums par galveno mērķi.
Izvēlējies skaidras apziņas simbolu un ievietojis to guļamistabā, pārejiet pie ikdienas aktivitātēm. Tāpat kā astotajā un devītajā dienā, turpiniet veikt biežas “realitātes pārbaudes” un vēlreiz apstipriniet savu nodomu redzēt spilgtu, skaidru sapni.
Pēc kāda laika jums vajadzētu izvēlēties, tā sakot, šī nakts sapņa “darbības ainu”: savu dzimto Vecpilsēta no 50. gadiem, Kamčatka kaut kur 3089. gadā vai, piemēram, Sidneja Austrālijā aizvēsturiskajā laikmetā.
Taču, lai arī kāda izrādītos izvēlētā darbības vieta un laiks, dienas laikā neuzkrītoši, apcerīgi jātransportē uz sapņa izvēlēto vietu. Jo precīzāk savās domās noteiksiet nākotnes sapņa vietu, jo lielāka iespēja, ka tajā naktī savos sapņos jūs tur patiešām atradīsit.
Vēlāk, apmēram stundu pirms gulētiešanas, ieskauj izvēlēto gaišuma simbolu ar spēcīgiem priekšmetiem un attēliem, kas atgādina par nākotnes sapni. Ja vēlies pavadīt nakti kopā ar Bārbiju, blakus gaišuma simbolam vari novietot Bārbijas rotaļu figūriņu. Izvēlētos sapņu objektus vai attēlus sakārto sev piemērotā veidā, un, ja vēlies, vari tos pat paņemt līdzi gultā.
Lai radītu vēl atbilstošāku atmosfēru, varat dedzināt vīraks vai atskaņot mūziku, kas, jūsuprāt, vispilnīgāk atspoguļos spilgta sapņa noskaņu.
Tieši pirms naktī izslēdzat gaismu un ejat gulēt, apsēdieties blakus "spilgto sapņu altārim" un vēlreiz garīgi iedomājieties sava nākotnes gaišā sapņa vēlamo vietu.
Pēc tam, izmantojot speciālu pildspalvu, sapņu dienasgrāmatā ierakstiet vienas frāzes aprakstu par sapņa ainas. Centieties būt pēc iespējas precīzāks. Ja, piemēram, vēlaties izdzīvot pilsoņu kara notikumus, pierakstiet: “Šovakar es atgriezīšos Vladimira Ļeņina laikā”, un jūs pat varētu uzzīmēt viņa slaveno profilu.
Atcerieties pastāvīgi koncentrēties uz savu nodomu radīt skaidrību miega laikā. Tas nozīmē, ka sapņu žurnālā pirmajai frāzei vajadzētu sekot otrajai, piemēram: “Ja man ir sapnis par Pilsoņu karš, tad es saprotu, ka guļu un sapņoju." Pabeidzot pierakstus, izslēdziet gaismu un ejiet gulēt. Iestājoties dziļāk miegā, turpiniet koncentrēties uz izvēlēto galamērķi un vēlmi redzēt gaišu sapni. Iedomājieties savā iztēlē telpā novietotie priekšmeti sapņa pasūtīšanai Viegli atgādiniet sev par nodomu sapņot ar izvēlēto sižetu.
Tāpat atgādiniet sev, ka pamostoties jūs atcerēsities visu līdzīgu sapņu detaļas.
Kā alternatīvu “sapņa ierosināšanai par noteiktu tēmu” pieredzējuši sapņotāji var izmantot sapņa pasūtīšanas metodi, lai atrisinātu personīgās un radošās problēmas. Ja, piemēram, jūs uztrauc jautājums, ko darīt ar savu mīļoto Mitrofanu, dienas laikā ik pa laikam koncentrējiet savas domas uz viņu. Novietojiet viņa fotogrāfiju blakus skaidras apziņas simbolam un vakarā pirms gulētiešanas ierakstiet savā sapņu dienasgrāmatā: "Ko man darīt ar Mitrofanu?" vai "Vai es vispār mīlu Mitrofanu?" Pavēli sev miega laikā iedziļināties jūsu attiecību būtībā un saprast, ko piedzīvojat sapnī. Vēlāk, ja saprotat, ka guļat un sapņojat, varat pat apzināti meklēt Mitrofanu, lai apspriestu ar viņu jūs interesējošās problēmas.
Ja, piemēram, jūs interesē kosmoloģijas problēmas, domājot par melnajiem caurumiem, superstīgām un kosmosa izliekumiem, ievietojiet attēlu savā guļamistabā mājās piena ceļš, un vakarā, pirms dodaties gulēt, formulējiet atbilstošu mērķi.
Pieņemsim, ka esat nolēmis apmeklēt kādu spilgtu sapni otrā puse planēta Neptūns. Izsakiet savu nodomu pēc iespējas skaidrāk un pierakstiet to savā sapņu dienasgrāmatā, piemēram: "Šovakar es apmeklēšu planētu Neptūns un apzināšos, ka sapņoju."
Ja jums patiešām izdosies izsaukt savos sapņos Neptūnu, iespējams, jūs nolemsiet tur meklēt fiziķi Saharovu, kas atpūšas zem zvaigžņotajām debesīm. Varbūt jūs mēģināsit no viņa noskaidrot, kur atrodas Visuma slēptā masa, vai mēģināt noskaidrot četru dabas spēku lielās apvienošanās noslēpumu.
Apgūstot skaidru sapņu pasūtīšanas tehniku, nevilcinieties ieviest dažādus jauninājumus, kas ļaus jums vispilnīgāk apmierināt jūsu personīgās, radošās un garīgās vajadzības.
Jo īpaši neiestatiet tikai sapņa vietas iestatījumu - jūs varat uzaicināt savā sapnī konkrētus varoņus. Jūs pat savos sapņos varat atrast konsultantus no cilvēkiem, kuri ir pārcēlušies uz citu pasauli. Piemēram, Dostojevskis var jums palīdzēt pārvarēt rakstnieka šķēršļus, nākot klajā ar ideju par satriecošu romānu. Mēs iesakām izmantot skaidru sapņu pasūtīšanas paņēmienu, pakāpeniski un saprātīgi izvērtējot savas spējas. Tagad, kad esat apguvis pamatmetodi, katrs mazākais sasniegums palīdzēs jums iegūt lielāku pārliecību par savām sapņu spējām, pirms pāriet uz sarežģītākiem vingrinājumiem nākamajā līmenī.
Jo mazāku spiedienu jūs uz sevi izdarīsit un jo atslābinātāks esat sapņu ievadīšanas procesā, jo lielāka iespēja, ka piedzīvosiet vēlamos sapņus.
Uzmanību! - Ja naktī pamostaties no miega, mēģiniet izraisīt dzīvas apziņas stāvokli, garīgi atgriežoties pie vēlamā sapņa. Kad redzat gaišu sapni ar jebkuru sižetu, neaizmirstiet veikt “realitātes pārbaudi”. Atcerieties pierakstīt savus sapņus sapņu dienasgrāmatā tūlīt pēc pamošanās. Vismaz visa Dreamworking kursa laikā atstājiet savu skaidras apziņas simbolu tam speciāli paredzētā vietā guļamistabā. Skatoties uz simbolu pat garāmejot, katru reizi maigi apstipriniet savu nodomu redzēt spilgtus, gaišus sapņus.
Sapņi cilvēkam var kļūt par īstu atbilžu krātuvi uz interesējošiem jautājumiem. Gandrīz ikviens sapnī var izmantot savu psihi kā meklētājprogrammu vai kā individuālu palīgu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāpasūta pareizais miegs.
Sapņa tēlā un sižetā ir iesaistīti intelektuālie, emocionālie, fizioloģiskie procesi – visas mūsu dvēseles un ķermeņa sastāvdaļas. Pat apzinātā daļa, kā mūsu psihes aisberga gals, piedalās sapnī. Pateicoties tam, mēs sapnī varam pieņemt lēmumus, novērtēt konkrēta varoņa vai notikuma nozīmi un reāli atcerēties sapni.
Sapņi vienmēr darbojas cilvēkam, bet viņa apziņa ne vienmēr var efektīvi kalpot viņa bezsamaņā, tas ir, patiesajām, dabiskajām vajadzībām un dziņām. Lai sapnī redzētu vēlamo sižetu, vispirms skaidri jānoformulē, ko vēlaties redzēt, iesaka ekvilibrium.ru.
Pasūtīt sapni nenozīmē izdomāt sižetu un redzēt to pilnībā saskaņā ar savu plānu. Sapņi ir vēstījumi no mūsu bezsamaņas vai zemapziņas procesu produkti, to nozīme ir tāda, ka tie ienes mums jaunas lietas, izskaidro nezināmo, dod mums to, kas mums ir vajadzīgs, bet nevar nokļūt nomoda stāvoklī.
Bet mēs varam noskaņoties, lai saņemtu atbildi uz mūsu sistēmisko pieprasījumu: atrisināt radošo vai intelektuālo problēmu, saņemt mājienu kādā problemātiskā situācijā, doties ceļojumā uz priecīgu un aizraujošu pasauli vai redzēt kontekstā cilvēku, par kuru mēs esam noraizējušies. viņa dzīves situācija. Lai sapnī redzētu to, ko vēlaties redzēt, jums ir jāveic šādi iestatījumi.
1. Noskaņojieties, lai atcerētos sapni. Jums ir jāattīsta ieradums atcerēties savu sapni tūlīt pēc pamošanās. Ar šādu palīdzību tiek labi nostiprināta prasme atcerēties sapņus vienkāršs triks, kā rekords. Novietojiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu pie gultas, lai varētu pierakstīt spilgtākos attēlus, tiklīdz pamostaties. Sapņa iegaumēšanu veicina pareiza dziļa relaksācija pirms aizmigšanas un samērā mierīga, nevis pēkšņa pamošanās.
Vajag arī sevi ieprogrammēt, lai tad, kad mērķis sasniegts, jādod komanda mosties. Cilvēks nakts laikā redz apmēram četrus līdz piecus sapņus, kurus atdala laika intervāli, tā teikt, nakts pārtraukumi. Un atbilde uz uzdoto jautājumu var parādīties, piemēram, pirmajā sapnī no vieniem naktī līdz diviem. Un, kad cilvēks pamostas no rīta, viņš bieži tikai atceras pēdējais sapnis. Un tāpēc viņš var domāt, ka viņam tas nav izdevies, un atbilde uz jautājumu netika saņemta. Bet tas tā nav, viņš vienkārši pamodās nelaikā un jau bija aizmirsis atbildi.
2. Formulējiet "sistēmas pieprasījumu". Pasūtot sapni sev, svarīgi noteikt, ko tieši vēlaties redzēt – realizēt un noformulēt. Tas var būt īpašs jautājums. Piemēram, Ziemassvētku laikā sapņi tiek uzskatīti par pravietiskiem. Jūs varat noskaņoties sapņiem kā galveno tendenču izpausmei nākamā gada notikumos, un jūs saņemsiet tieši šādus vadošus sapņus.
Ja jūs daudz domājat par kādu konkrētu cilvēku un vēlaties, lai viņš parādās jūsu sapņos, tad jums par viņu jādomā pirms gulētiešanas. Ja vēlaties vienkārši redzēt iespaidīgu sapni - piedzīvojumu, pasaku vai ceļojumu -, jums ir jāformulē atbilstošs pieprasījums. Pirms gulētiešanas jums jāatgādina šis lūgums.
Jo precīzāk formulēsit savu lūgumu un jo tuvāk tas ir reālajai dzīves situācijai, kuru piedzīvojat šeit un tagad, jo precīzāk tas atspoguļo jūsu neatliekamās vajadzības, jo ātrāk jūs redzēsit atbilstošo sapni. Dažreiz vēlamais sapnis nerodas uzreiz - tas var aizņemt laiku - no vairākām dienām līdz vairākiem mēnešiem.
Lai būtu pārliecinošāk, pasūtījumu varat pierakstīt uz papīra. Vai arī pasakiet to skaļi pirms gulētiešanas. Pēc mērķa noteikšanas jūs varat vērsties pie sevis iekšēji, lūdzot palīdzību.
3. Koncentrēšanās uz pieprasījumu “robežstāvoklī” starp miegu un nomodu. Spēlē robežapstākļi svarīga loma intelektuālajā un radošā dzīve. Viņiem ir raksturīga zemapziņas procesu “caurspīdīgums”, tāpēc daudzas idejas un atziņas rodas tieši uz robežas starp nomodu un miegu. Daži cilvēki aizmieg uzreiz - tiklīdz viņu galva pieskaras spilvenam.
Lai koncentrētos uz starpstāvokli, nepieciešamas pašregulācijas prasmes - piemēram, spēja atslābināties, atbrīvoties no traucējošām domām, domāt pozitīvi. Mierīgā, atslābinātā stāvoklī, kad sākas miegs, ja varat koncentrēties uz savu lūgumu, tas novirzīs sapni atbilstošā virzienā.
Pirms ienākt sapnī, vismazākajā detaļā iedomājieties vidi, attēlu, ar kuru mērķis ir nesaraujami saistīts. Iedomājieties, fantazējiet, piešķiriet savai bezsamaņai kontekstu, vidi, kurā tai vajadzēs pastāvēt miega laikā.
Vai ir iespējams pasūtīt miegu? Austrumos joprojām pastāv uzskats, ka īstā dzīve notiek sapnī, un mūsu dzīve ir sapnis. Kas zina? Sapņu noslēpumi vēl nav atrisināti.
Sapņi ir mūsu zemapziņa, kas zina visu par mūsu pagātni, tagadni un nākotni un var kļūt par labu padomdevēju. Ikviens var iemācīties izmantot sapņus, lai atrisinātu problēmas, situācijas un pavedienus. Noslēpums ir tāds, ka zemapziņa vienmēr mūs dzird, neatkarīgi no mūsu vēlmes. Ja jūs to risināsiet apzināti, vēlamā atbilde neliks jums gaidīt.
Droši vien ikvienam ir bijusi situācija, kad, visu dienu domājot par problēmu, mēs to redzam sapnī. Šī zemapziņa mēģina atrisināt jūsu problēmu. Ļaujiet viņam palīdzēt – pasūtiet vajadzīgo sapni vai uzdodiet sev interesējošo jautājumu. Jūs varat pasūtīt sapni par personu, kas jūs interesē, vai vietu, kur jūs vēlētos apmeklēt.
Sapņu pasūtījumu tehnoloģija
- Pirms gulētiešanas jums ir skaidri jānoformulē savs pieprasījums: izlemiet, ko tieši vēlaties redzēt, atrisināt vai saprast. Jo precīzāks formulējums, jo vieglāk zemapziņai mums parādīt atbilstošo sapni. Dažreiz tas, ko vēlaties, nenotiek uzreiz. It īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat tieši uzrunājis savu zemapziņu. Dod viņam laiku.
- Padomājiet par savu pieprasījumu aizmigšanas laikā (robežstāvoklī starp miegu un realitāti). Piemēram, jūs vēlaties iegūt . Iedomājieties viņu un kopā ar viņu pavadīto laiku pēc iespējas detalizētāk.
- Bieži (ja jūsu pieprasījums bija kaut kāds risinājums) atbilde nāk nevis sapnī, bet gan no rīta. Piemēram, ja jūs pavēlat kaut ko atcerēties, tad nepieciešamās atmiņas, visticamāk, atnāks no rīta drīz pēc pamošanās.
Neaizmirstiet procesā. Ļaujiet tam notikt sev vajadzīgajā ritmā, un agrāk vai vēlāk jūs varēsiet pasūtīt miegu.
Sapņā mēs sastopam zemapziņu, kas var daudz pastāstīt par mūsu dzīvi un palīdzēt atrisināt sarežģītas situācijas. Ja vēlaties saņemt atbildes uz jautājumiem, kas īsta dzīve esi atvērts, ieprogrammē sevi kādam sapnim, un, iespējams, izdosies atklāt daudzus sava “es” noslēpumus.
Pareizs miegs var palīdzēt atrisināt daudzas jums nepieciešamas dzīves situācijas
Piezīmju grāmatiņa, pildspalva.
Instrukcijas
- Dažas stundas pirms gulētiešanas mēģiniet atpūsties, nepārslogojiet sevi ar nevajadzīgām emocijām un iespaidiem, sātīgām vakariņām un arī vingrinājums. Paņemiet vannu un veiciet nomierinošu darbību, piemēram, izšuvumu.
- Iepriekš izlemiet, ko vēlaties redzēt savā sapnī. Tā tam nevajadzētu būt Detalizēts apraksts sižetu, jo sapņi tiek veidoti pēc savas iekšējās loģikas. Formulējiet, kādu intelektuālu vai radošu problēmu vēlaties atrisināt, un palīdzība jums nāks sapnī. Vai varbūt vēlaties apmeklēt kādu noteiktu valsti, doties piedzīvojumā vai satikt kādu sev tuvu cilvēku. Jebkurā gadījumā uzdevumam ir jāatspoguļo situācija, kas jums ir aktuāla un aizraujoša.
- Kad esat uzstādījis konkrētu mērķi, vairākas reizes ritiniet to caur galvu un pēc tam pierakstiet uz papīra lapas.
- Tagad jums ir jānoskaņojas, lai atcerētos sapni. Lai to izdarītu, novietojiet pie savas gultas piezīmju grāmatiņu un pildspalvu, lai pēc pamošanās uzreiz varētu ierakstīt visu, ko redzējāt sapnī. Ar šo žestu jūs, šķiet, paužat nopietnu un cieņpilnu attieksmi pret saviem sapņiem, un tas palielina iespēju, ka viņi pret jums izturēsies tāpat.
- Ieprogrammējiet sevi pamosties tūlīt pēc tam, kad esat redzējis vēlamo sapni. Fakts ir tāds, ka mēs varam redzēt līdz pieciem sapņiem naktī, un, kā likums, pēdējais tiek atcerēts. Tāpēc nodrošiniet sev iekšējo uzstādījumu, lai pamostos uzreiz pēc vēlamā sapņa beigām.
- Iemācieties atrasties robežstāvokļos, kas mūs pavada pirms un pēc miega. Neaizmigt, tiklīdz galva atsitas pret spilvenu, un nelec no gultas uzreiz pēc pamošanās. Robežstāvokļi starp miegu un realitāti savā ziņā ir plaisas pasaulēs, no kurām mēs varam iegūt svarīgu informāciju.
- Aizmigšanas laikā, kad atrodaties šajā ļoti robežstāvoklī, iztēlojieties vissīkākajā detaļā attēlu, kuru vēlaties redzēt savā sapnī. Izmantojiet visu savu iztēli un iztēli. Pēc dažām minūtēm jūs maigi un klusi dosieties sapņu zemē.
- Kad pamostaties, nesteidzieties atgriezties realitātē, bet mēģiniet pieķerties fantastisku attēlu paliekām, kas vēl nav pilnībā iztvaikojušas no jūsu apziņas. Atcerieties, kas notika pirms viņiem, ritiniet to, ko redzējāt, un atcerieties.
- Kad miegs jūs ir pilnībā pametis un jūs saprotat, ka esat pilnīgi nomodā, neizkāpjot no gultas, pierakstiet visu, ko jums izdevās atcerēties, kā arī to, kas parādās jūsu atmiņā, ierakstot sapni.
- Ja apzināti pievērsāties sevis programmēšanai konkrētam sapnim, tad sapņa aprakstā noteikti atradīsiet tieši to, ko gribējāt redzēt. Un, katru dienu šādi trenējoties, sasniegsi lieliskus rezultātus, un tad sapņi var kļūt par Taviem uzticīgie palīgi un sabiedrotie reālajā dzīvē
Leģenda vēsta, ka kādu dienu Romas imperators Oktavians Augusts sapņojis, ka viņa teltij uzbrukuši ienaidnieki. Pamostoties, imperators nolēma mainīt savu atpūtas vietu un pārcēlās uz viena no saviem lojālajiem pavalstniekiem teltī. Un ienaidnieki faktiski uzbruka imperatora teltij kādu laiku vēlāk, tikai Oktaviāna Augusta tur vairs nebija.
Lūk, stāsts. Tomēr, pēc vēsturnieku domām, sapņi tika izmantoti ne tikai nākotnes notikumu prognozēšanai, bet arī citiem mērķiem. Piemēram, Mendeļejevs, kurš ilgu laiku mēģināja sistematizēt ķīmiskie elementi, savu galdu gatavā formā varēja redzēt tieši sapnī, un Aleksandrs Sergejevičs Puškins nevis sacerēja savus dzejoļus, bet vienkārši pierakstīja krāsainajos sapņos redzēto un dzirdēto.
Rīsi. Kā pasūtīt miegu?
Tomēr katrs cilvēks ir spējīgs sapņot. Turklāt nakts miega laikā, kas ilgst septiņas līdz astoņas stundas, sapņu skaits ir vismaz pieci līdz seši. Iemesls, kāpēc daži cilvēki ir patiesi pārliecināti, ka viņiem naktīs nav sapņu, ir tas, ka viņu apziņa vienkārši izdzēš dažus sapņus no atmiņas. Starp citu, joprojām nav precīzi zināms, kas ir sapņi. Mūsdienu zinātne joprojām aizstāv viedokli, ka sapņi ir kaut kas līdzīgs fantāzijām, kas dzimušas no zemapziņas. Tiesa, šī pozīcija nemaz nepaskaidro, kā cilvēki var redzēt pravietiski sapņi.
Taču ir arī pilnīgi pretējs viedoklis, saskaņā ar kuru mūsu smadzenes vispār neko neizgudro un neko nespēj izdomāt. Viņš var izmantot tikai zināšanas, kas viņam ir. Jaunas zināšanas, atklājumi, prognozes nāk no pavisam citas telpas, kurā viss, kas jebkad bijis, ir un notiks nākotnē, jau pastāv. Starp citu, mūsu atmiņā arī nav visu atmiņu un zināšanu, tam vienkārši nepietiktu resursu, kas līdzinās e-pasta adresēm, kas ļauj pieslēgties kopējai informācijas telpai un rast tur atbildes uz jautājumiem; .
Ja šāda telpa patiešām pastāv, tad sapņi nav nekas vairāk kā dvēseles ceļojumi, kas atspoguļojas mūsu apziņā attēlu veidā. Ja mēs to uztveram kā aksiomu, daudzas lietas kļūst izskaidrojamas, tostarp pravietiski sapņi un fantastiski attēli ar pilnīgi nereālām pasaulēm, kuras vienkārši nevar izgudrot.
Tātad cilvēka apziņu var nosacīti sadalīt prātā, kas dzimst no materiālas vielas, tas ir, smadzenēm, un dvēselē, kas var pastāvēt atsevišķi no smadzenēm. Ja nomodā prātu vada prāts, tad miegā dvēsele iegūst brīvību un ceļo pa informatīvo lauku, apmeklējot tuvākas un tālākas dzīves līnijas. Cik tuvu reālajai dzīvei ir šī vai cita dzīves līnija, var noteikt pēc dekorācijām. Sapņā jums jāpievērš uzmanība tam, kā izskatās daži pazīstami objekti. Ja dzīves līnija, uz kuras krīt dvēsele, ir pārāk tālu, tad telpas, mājas, ielas, cilvēki var iegūt ļoti neparastas formas.
Vai ir iespējams pasūtīt sapni pēc vēlēšanās? Izrādās, ka tas ir iespējams. Ir pat paņēmieni, kas ļauj “pamosties” miegā. Tiek saukts stāvoklis, kad guļošam cilvēkam izdodas saprast, ka visas darbības ir nekas vairāk kā sapnis gaišs sapnis. Tomēr atgriezīsimies pie tā, kā galu galā?
1. darbība. Visas dienas garumā jums periodiski jāatgriežas pie objekta, kuru vēlaties redzēt sapnī. Šī tēma ir jāapsver noteiktā vidē. Bieži vien atslēga, kas atslēdz dārgās durvis, kļūst par vienu no mēbelēm, kas iegūst simbola iezīmes. Jo vairāk domājat par konkrēto tēmu, jo lielāka iespēja, ka jums būs sapnis, kurā tas parādās.
2. darbība. Vismaz divas stundas pirms gulētiešanas jums jāiet cauri visiem notikumiem pašreizējā diena. Ieteicams to izdarīt iekšā apgrieztā secībā. Šīs aktivitātes mērķis ir līdz minimumam samazināt visu šo notikumu ietekmi. Ja ir noticis kaut kas tāds, kas jūs traucēja, jums ir jāsamierinās un jāpiedod ne tikai apvainojumi, bet arī savas kļūdas.
3. darbība. Jums jāguļ pazīstamā vietā. Telpā nedrīkst atrasties nevajadzīgi priekšmeti, kas varētu radīt šķēršļus enerģijas plūsmai.
4. darbība. Ir labi, ja kāds materiāls priekšmets var pildīt sapņa simbola lomu, kuru vēlaties pasūtīt. Starp citu, dažas smakas ir visvairāk labākie ceļveži, palīdzot informācijas laukā atrast ceļu uz vēlamo punktu.
5. darbība. Mēģiniet noķert brīdi, kad jūsu apziņa sāk izslēgties, un vēlreiz padomājiet par to, ko vēlaties redzēt savā sapnī.
 |
Jaungada akcija! |
