Pastāv stingrs uzskats, ka zarnas ir regulāri "jāattīra". Daži mēģina to darīt ar klizmu palīdzību, citi lieto caurejas līdzekļus, bet vēl citi izmanto resnās zarnas hidroterapiju.
Vai šādas procedūras ir noderīgas un vai tās ir norādītas visiem AiF.ru? proktologs, vadītājs dienas stacionārs Centrālā klīniskā slimnīca RAS Pāvels Pletners.
Pirmie simptomi
Sāpes vēderā, regulāra vēdera uzpūšanās zarnās, pastiprināta gāzes veidošanās, izkārnījumu traucējumi – tas viss ir iemesls aizdomāties, vai ar kuņģa-zarnu traktu viss ir kārtībā, un doties pie ārsta. Parasti ieteicams iziet pārbaudi pie gastroenterologa un proktologa, lai precīzi noteiktu cēloni.
Žēl, ka mūsdienās cilvēki atstāj novārtā medicīniskās apskates praksi, kā rezultātā pie ārstiem vēršas ar jau progresējošām slimībām, kuru sekas ir daudz grūtāk novērst.Tajā pašā laikā nav vērts steigties galējībās un veikt attīrīšanas procedūru “tikai profilakses nolūkos”. Ļoti uzmanīgi jāieklausās sevī, jo ķermenis ir precīzs un labi funkcionējošs aparāts, kas vienmēr laicīgi dos signālu pēc palīdzības. Piemēram, to, ka ar zarnām ne viss ir kārtībā, var noskaidrot, apskatot ādas stāvokli — uz tās var parādīties sīkas pūtītes. Turklāt tiek uzskatīts, ka nepareizas kuņģa-zarnu trakta darbības dēļ ādas krāsa mainās un kļūst bāla. Cilvēkam rodas arī vājums, paaugstināts nogurums un spēka zudums.
Pagaidu efekts
Mūsdienās ārsti daudz zina dažādas iespējas organisma attīrīšana – klizmas, skalošana, resnās zarnas hidroterapija, caurejas līdzekļi. Dažos gadījumos cilvēkiem izdodas tos visus izmēģināt pašiem. Resnās zarnas hidroterapija mūsdienās ir viena no populārākajām metodēm. Varbūt tāpēc, ka tā ir vienkāršāka un ērtāka nekā standarta klizma. To bieži sauc arī par "super klizmu". Šīs procedūras laikā notiek attīrīšanās un izrādās dziedinošs efekts caur lietošanu augu uzlējumi vai medikamentiem.
Ir vērts atcerēties, ka šī pašārstēšanās iespēja var būt ārkārtīgi bīstama, ja nav veiktas īpašas pārbaudes. Galu galā pacientam var būt kontrindikācijas šādai procedūrai, kas radīs nopietnas komplikācijas.Resnās zarnas hidroterapija bieži tiek izmantota kā līdzeklis svara zaudēšanai - tiek uzskatīts, ka pēc tās ieviešanas jūs varat zaudēt līdz 5 kg liekais svars. Tomēr jums nevajadzētu gaidīt no tā nekādu burvību. Jā, efekts ir, bet tas ir īslaicīgs, un organisms visus šos kilogramus ātri atgūs vai pat pieliks vēl virsū. Lai saglabātu svaru, nepietiek, lai atbrīvotos no uzkrāšanās zarnās; veselīgs tēls dzīve - ēst pareizi, pietiekami kustēties, pietiekami gulēt utt.
Turklāt bez indikācijām veiktās resnās zarnas hidroterapijas papildu trūkums ir zarnu mikrofloras izskalošana.
Un šeit, saskaņā ar statistiku, veidojas līdz 80% no cilvēka imunitātes. Tas nozīmē, ka neracionāla pieeja šādai procedūrai vienkārši novedīs pie ķermeņa aizsargspējas samazināšanās un nopietnas cilvēku veselības pasliktināšanās.
Attiecībā uz milzīgs daudzums caurejas līdzekļus, kas šodien tiek piedāvāti aptiekās, ir vēl viena problēma - daudzi sāk tos lietot nekontrolējami, jo... tie tiek pārdoti bez receptes. Tādā veidā ļoti viegli un ātri var izjaukt zarnu mikrofloru, kas atkal novedīs pie pašsajūtas pasliktināšanās un imunitātes samazināšanās.
Sāpēm nevajadzētu būt!
Jāņem vērā arī kontrindikācijas zarnu tīrīšanai. Tie ietver resnās zarnas audzējus, polipus, divertikulu klātbūtni un citus iekaisuma procesi. Ja jūs tos ignorējat, pastāv risks sasniegt stāvokli, kad tas jums nepieciešams operācija un ilgs rehabilitācijas periods.
Procedūras laikā, ja jūs nolemjat to darīt, jums vajadzētu pievērst uzmanību sāpju parādīšanās vēdera un asinīs. Jebkuru procedūru vajadzētu panest viegli un bez nopietnām sūdzībām.
Kopumā zarnas var attīrīties pašas. Lai tas darbotos kā pulkstenis, pietiek ievērot vienkāršus noteikumus. Noteikti ir vērts organizēt biežas – daļējas – ēdienreizes: vismaz 5 reizes dienā, bet mazās porcijās. Tajā pašā laikā tai jābūt bagātai ar vitamīniem un mikroelementiem, kā arī šķiedrvielām – tā ir nepieciešama viela normālai zarnu motilitātei un atkritumu un toksīnu izvadīšanas procesam. Protams, mēs nedrīkstam aizmirst par pareizo dzeršanas režīms- vismaz litrs parastā dzeramais ūdens dienā, vēlams 1,5 litri.Ja tie parādījās diskomfortu, sāpes, un jo īpaši asinis, jums jākonsultējas ar ārstu. Uz šādu traucējumu fona caurejas līdzekļu un klizmu pašpārvadīšana var būt nāvējoša.
Un ir vērts pievērst uzmanību profilaksei. Aktīvs dzīvesveids, baseina apmeklējums, pareizu uzturu un optimāli izvēlēts uzturs papildus labi organizētam darba dienas un atpūtas režīmam ļaus organismam patstāvīgi risināt ar attīrīšanos un veselību saistītas problēmas.
Olga Ņikitina
Lasīšanas laiks: 6 minūtes
A A
Vai ir kaut viena krievu ģimene, kuras urnās nebūs vecās mēbeles, ar virvēm sasietas padomju žurnālu kaudzes, veci apavi “dačai” un citas lietas, kas prasa steidzamu evakuāciju uz atkritumu kaudzi? Laikam nē. Mēs visi savā ziņā esam Pļuškini, un uz katra balkona, pieliekamajā, uz starpstāviem un skapjiem gadu desmitiem tiek glabāti “ērču, alergēnu, pelējuma un kožu avoti”.
Vai jums ir jāatbrīvojas no vecām lietām, un kā to izdarīt saprātīgi?
Kāpēc jums ir jāatbrīvojas no vecām lietām?
- Vecas lietas pārblīvē vietu mājā un novērš ne tikai tīra gaisa brīvu cirkulāciju, bet arī (saskaņā ar Fen Shui) qi (dzīvības) enerģiju. Jūs varat attiekties uz pašu Fen Shui filozofiju dažādos veidos, bet noliegt negatīva ietekme junk mājās nevar kaitēt mājsaimniecības veselībai. Vecas lietas atnes mums veco enerģiju, putekļus, ērces utt., reaģējot slikta pašsajūta, slinkums, apātija un rezultātā – negatīvas domas un to projicēšana savā dzīvē.
- Ja vēlaties kaut ko mainīt savā dzīvē, sāciet ar mazumiņu. Tavā dzīvē un galvā nebūs kārtības, ja tavas mājās nebūs kārtības. Jebkuras izmaiņas ir labas. Un, kā likums, tikai atbrīvojoties no atkritumu savā dzīvoklī, jūs sākat sajust izmaiņas uz labo pusi.
- Vecās lietas mājā un pieķeršanās tām programmē sevi nabadzībai. Mēs sakām sev: “Ja es tagad izmetīšu šo dīvānu un nevarēšu nopirkt jaunu?”, jau iepriekš projicējot savu pesimismu uz mūsu labklājību.
- Saskaņā ar ķīniešu sakāmvārdu jaunais dzīvē neparādīsies, kamēr vecais nebūs pazudis. Atkritumi un vecas lietas ir galvenais šķērslis dzīvībai svarīgai enerģijai. Tas ir, kamēr jūs neatbrīvosit vietu "jaunajam", jums būs jāsadzīvo ar "veco" (ar visām no tā izrietošajām sekām).
- Visvairāk negatīvās enerģijas uzkrājas tajos dzīvokļa stūros, kur gadiem ilgi guļ vecas lietas. , un kur saimnieku rokas nesniedzas. Veci, nemoderni zābaki ar nolietotiem papēžiem, kastes ar veciem traukiem, slēpes un slidas no bērnības un īpaši noplīsušas krūzes, drēbes, kas kļuvušas nederīgas, saplīsuši radioaparāti un citas lietas, kuras "kauns izmest" - tas ir avots negatīvā enerģija. Attīrot savu māju no šādas enerģijas un atkritumu, mēs atveram durvis uz laimi, pārpilnību un harmoniju.
- Protams, nav jēgas izmest ģimenes rotaslietas un senlietas no vecvecmāmiņām. Bet, ja šīs lietas tevī raisa nepatīkamas emocijas vai atmiņas, arī no tām ir jāatbrīvojas (atdod, jāpārdod, jānes uz salonu utt.). Jebkura antīka lieta ir spēcīga enerģija. Ja neesat pārliecināts par tā izcelsmi un pozitīvo vēsturi, jums nevajadzētu turēt šādu priekšmetu savās mājās.
- Ekspertu konstatēts fakts: vecas, nevajadzīgas lietas mājā negatīvi ietekmē arī mājsaimniecības locekļu psihi . Atbrīvošanās no krāmiem ir līdzvērtīga efektīvai “psihoterapijai”, kas palīdz mazināt stresu un aizsargāt pret depresiju.
- Paklāji ir silti, mīksti un skaisti. Mēs nestrīdēsimies. Bet vecie paklāji mājā (un arī jauni) ir putekļu, ērču u.c. avots. Ir maz cilvēku, kas savus paklājus regulāri ved uz ķīmisko tīrītavu, un mājas tīrīšana (pat visrūpīgākā) neiztīra paklāja pamatni par 100 procentiem. Ko lai saka par sienām, kas klātas ar padomju paklājiem - mūsdienu pilsētu toksīni tajās iesūcas gadiem ilgi. Atbrīvojieties no putekļu savācējiem! Lai tas būtu silts, mīksts un skaists, šodien ir apsildāmās grīdas, korķa grīdas un citi nekaitīgi pārklājumi.
- Vecas grāmatas. Nu, protams, žēl. Desmitiem gadu sakrājušās žurnālu, daiļliteratūras, avīžu, grāmatu kaudzes, kas kādreiz bija “ar uguni”, un vispār “grāmatu izmešana ir grēks”. Bet! “Bibliotēkas” putekļi ir spēcīgs alergēns, papīra kvalitāte atstāj ko vēlēties, lētas krāsas un svina saturs tajās (avīzēs, žurnālos) ir organisma inde. Ja mājā nav drošas, atsevišķas vietas, kur šādas lietas uzglabāt, vediet tās uz laukiem, atdodiet vai nododiet veco grāmatu veikaliem.
- Ja jūsu ģimenē ir alerģija vai astma , atbrīvošanās no vecām lietām ir jūsu galvenā prioritāte.
"Sentimentāls" priekšmets pagātnes piemiņai - tas ir saprotams un izskaidrojams. Statuete manas vecmāmiņas piemiņai, antīks kafijas galdiņš vai cukurtrauks ir lietas, kurām mēs piešķiram īpašu nozīmi. Nu, nešķirieties no viņiem - tas arī viss.
Bet, kad šīs neaizmirstamās “sentimentālās” lietas sāk jūs apņemt no visām pusēm, piepilda skapjus un koferus, rāpo pa virtuves plauktiem un skapjiem, traucējot jūsu vēlmēm “dzīvot savā veidā” (daudzi cilvēki zina vainas sajūtu - viņi teiksim, izmetot vecmāmiņas kartīšu kastīti, izmetat “pašu vecmāmiņu”) - nozīmē Ir pienācis laiks kaut ko mainīt savā prātā un savā dzīvē.
Uzziniet, kā noderīgā veidā atbrīvoties no atkritumiem
- Sakārtojam plauktus ar grāmatām. Atstājam tās grāmatas, kurām ir kāda vērtība (vecās, vienkārši sirdij dārgas). Pārējo šķirojam pēc situācijas: bērnu grāmatas, zinātnisko fantastiku, detektīvus un citu lasāmo literatūru, ko dāvinām bibliotēkām, padomju laika grāmatas pārdodam vai nododam pārdošanai (šodien šādam “manevram” ir daudz iespēju) un veco grāmatu cienītājiem), pavārgrāmatas no “paņem” kategorijas gaļas par 2 rubļiem...” atdodam vai drosmīgi liekam kastē pie atkritumu kaudzes.
- Ģimenes arhīvs. Nu, kura māte paceltu roku, lai izmestu sava bērna vecos zīmējumus, vēstules, rokrakstus un piezīmes? Saglabāt šādu mantojumu (nākamajām paaudzēm) nav grūti - pietiek ar arhīva modernizāciju, digitalizējot visus piemiņas papīrus un zīmējumus. To pašu var izdarīt ar “seno” videokasešu kastēm, kas iemūžina kāzas, dzimšanas dienas un vienkārši neaizmirstamus notikumus – digitalizē un atbrīvo vietu.
- Vecas mēbeles. Nav tik daudz variantu: ievietot sludinājumus internetā, aizvest uz laukiem, atdot tiem, kam tas ir nepieciešams, atjaunināt darbnīcā vai darīt pats un vecam krēslam (piemēram) piešķirt jaunu dzīvi.
- Pirms kaut ko izmest miskastē, pajautājiet par tā vērtību. Iespējams, šī kumode no tavas vecmāmiņas atnesīs naudu jaunam ledusskapim, un veco pastmarku kolekcijā būs reti “papīri ar oriģinālo līmi”, pēc kuriem kolekcionāri dzenā daudzus gadus.
- Pērciet jaunas lietas tikai pēc tam, kad esat atbrīvojies no vecām. Nav vajadzības skapī glabāt duci jaunu gultas veļas komplektu, ja tur vēl ir divi desmiti veco. Vai arī pērkot jaunu ledusskapi, kad gaitenī ir vesels labirints veco ledusskapju.
- Novietojiet visas lietas no starpstāvu (no skapja, no pieliekamā) vienā kaudzē un sašķiro pēc “bez šī nevar”, “noderēs”, “nu kam man to vajag” un “steidzīgi miskastē ”. Nevilcinoties atbrīvojieties no nevajadzīgām krāmēm – disciplinējiet sevi.
- Daudzi vecas drēbes , kas sen izgājusi no modes, kļuvusi par lielu/mazu, ir nedaudz nolietota, ir defekti? Nomazgājiet, izgludiniet, noņemiet defektus un nogādājiet lietoto preču veikalā (lietoto preču veikalā, tiešsaistes krāmu tirgū utt.). Tomēr nauda tika iztērēta, un ir stulbi vienkārši izmest lietas, kas joprojām kādam var kalpot un kas joprojām var dot lielus centus.
Mani reiz ļoti iespaidoja angļu aristokrātes tēls, kurā, lai kas arī notiktu, nenodrebētu neviena sejas vaiba. Pēc viņas sejas izteiksmes un uzvedības nekad nevarētu zināt, ka viņa ir noraizējusies vai jūtas ir aizskartas – viņa vienkārši ir izturības un atturības paraugs. Viņa nekad nepacels balsi, vēl jo mazāk lamāties un nelauzīs šķīvjus. Viņai nekad nerodas jautājums, kā atbrīvoties negatīvas emocijas, jo viņa tos patur pie sevis ar pilnīgu savaldību.
Tikai ar laiku jūs sākat saprast, kam mēs sevi nolemjam, kad sākam censties dzīvot saskaņā ar šo tēlu. Es pats to pilnībā sapratu - neviens nekad nezināja par maniem pārdzīvojumiem, bažām, un, ja pēkšņi kāds manī atklāja spēju justies diezgan asi, viņi bija ļoti pārsteigti, jo pēc tā, kā es uzvedos, to nekad nebija iespējams saprast.
Un es pati vienmēr domāju, ka esmu tik mierīga un saprātīga. Un spēcīgas emocijas vispār nav par mani, un nebija runas par to kaut kā izrādīšanu.
Kāpēc mēs baidāmies izrādīt negatīvas emocijas?
Nav noslēpums, ka mūs bieži māca tādiem būt. Viņi māca mums būt pareiziem un ērtiem vecākiem un citiem, neradīt nepatikšanas, un tiek iedrošināti, ja mēs atbilstam šīm cerībām. No otras puses, mēs paši sākam baidīties paust emocijas, jo tas paver mūsu ievainojamības. Daži no apkārtējiem to izmanto, bet citi nosoda pašu nesaturēšanas izpausmi, nespēju visu izjust sevī. Bet pie kā mēs beigās nonākam, uzkrājot sevī arvien vairāk neizrunātu, neizteiktu?
Paiet laiks, un pēkšņi jūs sākat piedzīvot dusmu uzliesmojumus. Un jūs pats nesaprotat, kāpēc viņi pēkšņi? Šķiet, ka iemesli ir nenozīmīgi, bet no kurienes rodas tik daudz dusmu un dusmu?
Viss pasliktinās, ja situācija dzīvē kļūst saspringta, piemēram, piedzimst bērns. Slodze ir milzīga, nepietiek miega un spēka, un tagad atkal un atkal esi histērijā un neatpazīsti sevi, jo tas neesi tu, histērija nav par tevi, tik mierīga un pareiza. Visi uz tevi skatās ar neizpratni, tevi neatpazīst, nepieņem, un tu arī nepieņem sevi, jo nevar būt, ka tu tiešām tāds biji, ka nevarēji atrast spēku savaldīt sevi.
Tomēr dažreiz jums rodas sajūta, ka nevēlaties sevi savākt. Jūs vēlaties kliegt un zvērēt netīri, mest priekšmetus, un, lai arī pēc tam tas rada riebumu, jūs nevarat pārvarēt šo vajadzību.
Un tagad ir jautājums: vai ir nepieciešams atbrīvoties no negatīvām emocijām? Vai jums ir nepieciešams apspiest histēriju? Un ja nē, tad kā atbrīvoties no negatīvām emocijām?
Ir jāprot priecāties un jāmāk dusmoties
Lieta tāda, ka neatkarīgi no tā, cik pareizi mēs esam audzināti, lai arī cik nesagraujamu optimismu sabiedrība no mums sagaida, mums vienmēr ir divas puses. Mēs piedzīvojam dažādas emocijas, ne tikai prieku, bet arī dusmas, dusmas, un tas ir pilnīgi normāli, jo tās ir vienas dzīves divas puses, un bez vienas otras neeksistē. Nav iespējams vienmēr būt iekšā labs garastāvoklis, un mierīgi jāmāk pieņemt sevi un slikts garastāvoklis Tas pats. Tajā nav nekā briesmīga vai nosodāma, ja vien mēs paši neizraisām no tā problēmu, paceļot negatīvu emociju izpausmes noziegumu pret cilvēci kategorijā.
Un, protams, ir jāatbrīvojas no negatīvajām emocijām, pirms tās pārvēršas nevaldāmā lavīnā, aizslaucot visu savā ceļā. Tomēr arī tas jādara gudri un gudri.
Kā parādīt negatīvas emocijas
Slīdēt arvien tālāk negatīvismā nemaksā neko. Mēs visi to esam izjutuši paši — vienkārši dodiet sev brīvību, un jūs varat būt bezgalīgi izmisuši, atrodot arvien jaunus iemeslus raizēm un neapmierinātībai. Attiecīgi jūs varat izmest negatīvas emocijas bezgalīgi un uz visiem, bet vai to var saukt par gudru attieksmi pret dzīvi?
Jāļauj sev būt sliktā garastāvoklī, ja tas uzrodas un uzreiz ar sevi netiek galā. Nekad nevar zināt, varbūt magnētiskās vētras, vai spiediens, vai miega un atpūtas trūkums, vai varbūt ir pamats uztraukties, un nav nekas slikts, ja ļaujat sev vienkārši tikt tam cauri. Galvenais ir neļaut sev saasināt šo stāvokli, nepārvērst nenozīmīgu ikdienas situāciju par eksistenciālu problēmu. Paies nedaudz laika, un garastāvoklis izlīdzināsies, stāvoklis uzlabosies, un viss atkal būs kārtībā.
Ja uztraukumam patiešām ir iemesls un tas mums rada daudz nepatīkamu pārdzīvojumu, un mēs jūtam, ka nekas neatrisināsies pats no sevis, mums ir jāstrādā pie sava stāvokļa. , meditēt,. Nav nepieciešams mēģināt pārliecināt sevi, ka nekas nenotiek, un mēģināt to nepamanīt. Viss apspiestais nepazudīs, tāpēc, jo ātrāk tiksim ar to galā, jo ātrāk tas pārstās uz mums izdarīt spiedienu un mums kļūs vieglāk.
Tomēr emocijas kļūst daudz intensīvākas, kad garastāvoklis jau nav tas labākais vai uz tām ir spiediens. neatrisinātas problēmas, un tad ārā notiek kaut kas kaitinošs. Un te nu mēs vienkārši esam gatavi eksplodēt... Vai ir vērts to darīt un kā to darīt?
Ja mēs varam atbrīvoties no negatīvām emocijām kādā nekaitīgā veidā, tad, protams, mums tas ir jādara - sakopties, skaldīt malku, uzkrāsot attēlu. Tomēr jāatzīst, ka biežāk gribas kliegt vai kaut ko salauzt. Un tajā nav nekā slikta — jūs varat kliegt un pat kaut ko salauzt. Pēc brīža jūs jūtat, ka tas tuvojas, un jūs gatavojaties eksplodēt, un ir par vēlu strādāt pie sevis, sublimēt enerģiju un ierobežot sevi ar gudriem norādījumiem - un dariet to, ļaujiet sev.
Jūs varat kliegt automašīnā - lai jūs netiktu dzirdēts, jūs varat sist pa dīvāna roku ar spilvenu, lai nevienam nekaitētu, jūs varat zvērēt, galu galā tas pastāv kāda iemesla dēļ.
Izmetot negatīvismu, jums jācenšas radīt pozitīvu attieksmi
Galvenais nav vainot sevi par to un pat tādos brīžos atcerēties, ka vajag, noteikti vajag izmest ārā negatīvo un uzreiz mēģināt peldēt un peldēt uz virsmu, uz gaismu, neiestrēgt šajā stāvokli, to nepasliktināt, nevairot, nedot par daudz liela nozīme, neļauj tam tevi novilkt. Un pat tad, ja pie rokas nāk kāds tuvs vai svešinieks, piedod sev, atjēdzies un negatīvo kompensē ar pozitīvo, iemācies nepiešķirt pārmērīgu nozīmi šādām situācijām.
Centieties būt mierīgs, ja citi nosoda jūsu uzvedību. Ja mēs vienmēr esam bijuši tik pareizi, un tad pēkšņi sākam trakot un graut visu sev apkārt, ir pilnīgi saprotams, ka tas būs pārsteigums apkārtējiem. Ir grūti viņus vainot par to, ka viņi nespēj pieņemt mūsu jauno pusi, taču nevajag vainot arī sevi. Mums nav vienmēr jābūt klusiem un neuzkrītošiem, lai tikai netraucētu savu mīļoto mieru. Un nav jābaidās, ka mūs mazāk mīlēs par jūtu izrādīšanu – tieši otrādi, jo vairāk esam mēs paši, jo vairāk mūs mīl.
Iespējams, gandrīz katrā mājā, starpstāvā un nomaļos stūros ir vecas lietas, kas jau ir izkritušas no lietošanas. Bet šie priekšmeti atrodas apkārt, aizņemot vietu un uzkrājot putekļus. Vai ir vērts izmest vecās lietas un kā gudri atbrīvoties no nevajadzīgām lietām?
Kā atbrīvoties no priekšmetiem, kas vairs netiek izmantoti?
Kāpēc ir vērts atbrīvoties no vecām lietām?
Ja jūs joprojām uztrauc jautājums, vai jums ir jāatbrīvojas no vecām lietām, atmetiet savas šaubas. Zemāk mēs piedāvājam sarakstu ar acīmredzamākajiem iemesliem, kāpēc ir pienācis laiks šķirties no nevajadzīgiem sadzīves priekšmetiem un atbrīvot vietu jaunām lietām.
Visvairāk acīmredzams iemesls– nevajadzīgas lietas aizņem daudz vietas. Atbrīvotajā vietā varat ievietot vai ievietot kaut ko jaunu un daudz noderīgāku.
Psihologi uzskata, ka veco lietu pārpilnība negatīvi ietekmē mājas iedzīvotāju psihi. Tie ir sava veida emocionāls enkurs, kas patur pagātnē un neļauj dzīvē notikt kaut kam jaunam.
Lietas, kas ilgst daudzus gadus, ir sava veida programmēšana nabadzībai. Tā vietā, lai domātu, ka lietas noderēs, ieprogrammējiet sevi, ka varat atļauties iegādāties jaunas.
Dažās vecajās lietās, piemēram, paklājos, var uzkrāties putekļi un netīrumi, kas negatīvi ietekmē mājsaimniecības locekļu veselību, īpaši, ja mājā ir cilvēki ar alerģijām.
Kā redzat, iemesli atbrīvoties no nevajadzīgām lietām ir diezgan pārliecinoši. Kā atbrīvoties no lietām, kas jau ir nolietotas?
Kā ar labumu atbrīvoties no nevajadzīgām lietām?
Kad esat nolēmis veikt globālo tīrīšanu, izstrādājiet sev dažus noteikumus, kas palīdzēs ātri un efektīvi tikt galā ar uzdevumu. Tavs mērķis ir atbrīvoties no nevajadzīgām lietām, centies neaizrauties un neizmest nevajadzīgās lietas. Šeit ir daži veidi, kā atbrīvoties no veciem sadzīves priekšmetiem.
Pirmkārt, lietas, kurām beidzies derīguma termiņš, var vienkārši izmest. It īpaši, ja tos vairs nevar izmantot paredzētajam mērķim. Savāc atkritumus maisā un nogādā atkritumu tvertnēs.
Lietas iekšā labā stāvoklī, bet jūs vairs neizmantojat, ir vērts ziedot. Īpaši labi ir uzdāvināt šādu dāvanu draugiem, kuriem nepieciešama palīdzība vai labdarības organizācijas. Vai arī novietojiet mantu maisu pie mājas - to drīz aizvedīs.
Labas lietas, kas tev neder, var pārdot. Metode, kas ļaus nedaudz nopelnīt, ir piemērota tikai kvalitatīvām, nepieciešamām un jaunām lietām.
Pārstrādājiet papīru, metālu un līdzīgus materiālus, lai palīdzētu vidi un atbrīvoties no atkritumiem vienā rāvienā.
Kad esat iztīrījis nevajadzīgo lietu jucekli un atbrīvojis vietu, izmetot vecās lietas, veiciet mitro tīrīšanu un izbaudiet savu atjaunināto māju.
