Nebūtu slikti, ja mēs precīzi zinātu, kas padara pravietiskus sapņus iespējamus. Tomēr mums ir problēma, kas izpaužas nevis tajā, ka mēs nezinām, kā to izskaidrot, bet gan tajā, ka mēs nezinām, kā to precīzi izskaidrot simtiem teoriju un pieņēmumu, daudzi no kuriem ir pelnījuši zināmu uzmanību, kaut vai tāpēc, ka tie nāk no ekspertiem.

Tas ir smieklīgi, bet problēma patiešām slēpjas sarežģītajā vienas teorijas izvēlē. Var gadīties, ka meklēt vienu skaidrojumu ir būtībā nepareizi, jo var būt divi vai pat trīs, četri un pat daudz vairāk vienlaikus. Manā tīri personīgajā skatījumā tā tas ir.

Kāpēc es tā domāju? Fakts ir tāds, ka sapnis nav virkne, kas sver mazgāšanas mucu, un tā struktūra, darbība un izcelsme ir tūkstošiem reižu sarežģītāka. maz, pravietisks sapnis, tomēr, tāpat kā parasts miegs, vairumā gadījumu tā nav viena lieta vai smadzeņu funkcija. Tas, ko mēs redzam naktī, ir daudzu cilvēku darbības rezultāts dažādas sistēmas centrālā nervu sistēma, no kurām katrai ir sava vieta dažādu faktoru ietekmē.

Ja mēs projicējam šādu situāciju uz pravietisku sapni, tad šeit ir pārspīlēts apraksts par trim galvenajām sistēmām, kas tajā iesaistītas, un tām nepieciešamajiem apstākļiem:

• vispirms mēs atrodamies sapnī (1), tad citi faktori liek sižetiem griezties mūsu priekšā (2), un trešie faktori liek šiem sižetiem ierindoties neapzinātu aprēķinu tēlā (3), kas ražo produktu formā pravietisks sapnis. Un tas ir tikai vispārīgākais un patiesi pārspīlētais apraksts. Faktiski pastāv mijiedarbība starp ļoti daudziem komponentiem.

Pietiek pateikt, ka sapņa pravietisko raksturu nosaka vairāki smadzeņu faktori un īpašības. Tie ir tie, ar kuriem mēs nodarbosimies pamatā.

No kurienes pravietiskajos sapņos rodas zināšanas?

Reizēm sapnī gandrīz jebkurš cilvēks redz tik ticamas pravietiskas lietas, ka to izskaidrošana no loģiskā viedokļa no pirmā acu uzmetiena šķiet neiespējama. Nu kā smadzenes vai tas, kas ir atbildīgs par sapņiem (ja tās nav smadzenes) var zināt kaut ko tādu, ko tu pats nezini?

Objektivitātes labad nekavējoties atzīmēsim vismazāk ticamos šīs parādības skaidrojumus. Turklāt parastam cilvēkam tie gandrīz uzreiz ienāk prātā, jo kopš bērnības esam pieraduši visu nesaprotamību skaidrot tieši no šīs pozīcijas. Tātad atliek tikai cerēt, ka tas viss notiek, pateicoties noteiktiem informācijas laukiem, bioenerģētiskām struktūrām, apziņas telepātiskajai komunikācijai vai vispār zināšanas vienkārši nāk no... kosmosa. Visas šīs lietas ir grūti analizēt, un, sākot no tām, nav iespējams, neloģiski un absolūti bezjēdzīgi runāt par kaut ko. Tomēr mēs dzīvojam citā laikmetā, un visam ir ticamāks izskaidrojums.

Varam droši teikt, ka viss, ko cilvēks redz, dzird, pieskaras un vispār kaut kā uztver visas dzīves garumā, glabājas viņa atmiņā, pat ja tas bija kaut kas ārkārtīgi nenozīmīgs un pat neietilpa apziņas redzes laukā. Šo teoriju apstiprina dažādas ļoti izmainītu apziņas stāvokļu prakses, kurās tik sīkumi var nonākt līdz apziņas līmenim pat pēc daudziem gadu desmitiem. Tas nozīmē, ka, ja cilvēka galvā ir Kaut kas, kas spēj analizēt ienākošo informāciju, kaut arī bez mūsu pašu līdzdalības, šim Kaut kam ir daudz lielāks – desmitiem un varbūt simtiem reižu – informācijas resurss nekā mums. Tas, kas palika prātam nepamanīts, šim Kaut kas būs daļa no kopējā pilnīgā attēla, ko var analizēt un pēc kura to var paredzēt.

Šis Kaut kas ir mūsu zemapziņa. Un viņa spēks ir patiešām pārsteidzošs. Pateicoties viņam, mēs dzīvojam. Mūsu prāts būtībā ir pārāk ierobežots, un mūsu domāšanas ātrums ir neticami lēns. Ko mūsu apzinātais intelekts spēj paveikt vienā sekundē? Nekas. Ko tajā pašā laikā var darīt zemapziņa? Bez jebkādiem vārdiem un pārdomām tas sekundes desmitdaļā pieņem pareizo lēmumu, kas var glābt mūsu dzīvības kritiskā situācijā.

Par iekšējās skaitļošanas jaudas esamību neatkarīgi no tā nosaukuma nav šaubu. Viņa ir tā, kas spēj izdomāt lietas, kas šķiet neiespējamas. Turklāt, ņemot vērā, ka viņai tam ir viss informatīvie resursi. Rezultātā izrādās, ka pat pa vienam izskats Svešinieka zemapziņa var saprast, kas viņš ir, no kurienes viņš ir, ko viņš domāja, ko viņš gatavojas darīt utt. mūsu iztēle.
Ir veidi, kā mērķtiecīgi sazināties ar šo neticamo resursu, kuru esmu intensīvi pētījis un pētījis caur “ārpus ķermeņa” ceļošanas fenomenu – šīs teorijas papildu pierādījumi. Es pat teiktu, ka pravietisks sapnis nav labākā un pārvaldāmākā metode, kā sazināties ar šo visspēcīgāko resursu.

To, ka zemapziņai ir galvenā loma pravietisko sapņu veidošanā un ne tikai, apstiprina arī daudzi zinātnieki no dažādām zinātnes jomām.

Jēdziens “pravietisks sapnis”, protams, ir tik ikdienišķs. Patiesi var teikt, ka sapņi, kuru saturs piepildās, kā vēsta oficiālā pozīcija, tiek skaidroti ar intensīvu zemapziņas darbu. Visticamāk, pravietisko sapņu fenomenu citādi izskaidrot vienkārši nav iespējams. Tomēr galu galā jāsaka, ka joprojām neviens precīzi nezina, kas ir šī nesaprotamā zemapziņa.

Kāpēc informācija nāk sapnī?

Pieņemsim, ka smadzenes patiešām var zināt vairāk nekā mūsu prāts. Tomēr kāpēc viņš to neizrāda nomodā vai citā laikā, bet galvenokārt miegā vai miegainības stāvoklī? Kāds to skaidro ar to, ka sapnī mūsu gars vai kādi astrālie, ēteriskie, mentālie un līdzīgie ķermeņi aizlido kaut kur, tieši uz citām dimensijām un tālām planētām, un tur mēs iegūstam jaunas zināšanas un noderīga informācija. Godīgi sakot, es pat nevēlos apspriest šādu absurdu, jo, piemēram, mūsu dvēsele jau kaut kur pazūd, ja apzinātam cilvēkam tiek izslēgta kāda neliela smadzeņu daļa un viņš uzreiz pārvēršas par idiotu. Kopumā tas ir iracionāls skatījums, un, sākot no tā, nav iespējams iegūt vismaz dažus paskaidrojumus.

Daudziem šķiet, ka cilvēka smadzeņu labā un kreisā daiva darbojas vienādi. Taču zinātnieki jau pirms daudziem gadiem noskaidroja, ka vienas vai otras puslodes darbība noved pie pavisam citām sekām. Tas ir ļoti skaidri redzams, ja kraniotomijas laikā, kas tiek veikta, saglabājot cilvēka apziņu, tiek izslēgta viena vai otra puslode. Noskaidroja, ka kreisā puslode- tā ir loģika, dzelžaina un bezkompromisa, balstoties tikai uz uzticamiem un zināmiem faktiem. Tieši šī puslode raksturo mūsu eksistenci pasaulē, jo tās loma nomodā ir daudz lielāka nekā labējo.

Un labējie savukārt atbild par intuīciju, mākslu, radīšanu, dizainu – vispār par visām radošajām spējām, kādas vien var būt. Cilvēks ar izslēgtu labo puslodi absolūti nekādi nav spējīgs uz tādām lietām. IN Ikdiena lielākajai daļai cilvēku labā puslode smadzenes nav īpaši aktīvas. Bet starp māksliniekiem, izgudrotājiem, rakstniekiem, mūziķiem ir viegli atrast cilvēku, kuram tas darbojas daudz labāk nekā kreisais.

Kad mēs guļam, loģiskās puslodes, tas ir, kreisās puses, loma ir ārkārtīgi maza, kas vismaz pierāda, ka mēs pat nevaram sevi apzināties. Pareizāk sakot, tas ir iespējams, bet ļoti grūti. Taču miegā pilnībā atklājas radošā labā puslode. Tieši tas palīdz mums izveidot dīvainākos attēlus mūsu fantoma sajūtu pasaulē, kam dažkārt nav nekāda sakara ar loģiku un veselo saprātu.

Šeit parādās vēl viena šīs radošās puslodes iezīme – intuīcija. Izrādās, ka tieši sapnī mūsu intuīcija ir visakūtākā un acīmredzamākā. Ja nomoda stāvoklī sievietēm aktīvāk strādā labā puslode un radošas personības kuriem rezultātā ir tā sauktā sestā maņa, tad viņu sapņos tā izpaužas vēl vairāk un turklāt kļūst pieejama ikvienam cilvēkam. Tieši šī teorija loģiski izskaidro, kāpēc miega laikā var parādīties neparastas zināšanas.
Interesantu versiju izvirzīja divi Austrālijas psihologi: Allans Snaiders un Džons Mičels. Viņi uzskata, ka problēma slēpjas cilvēka racionālajā prātā, kas var nepieļaut nekādus variantus problēmu risināšanai a priori, it kā izfiltrējot neticamākās. Tomēr sapnī šādu “cenzūru” var vienkārši izslēgt, un tieši noraidītais variants bieži aizver loģisko ķēdi. Tomēr sadaļā par patiesa pravietiska sapņa noteikšanu es šim jautājumam piegāju tieši pretēji. Fakts ir tāds, ka šo psihologu skaidrojumi attiecas tikai uz tām sarežģītajām iespējām, kas vairāk saistītas ar dažiem zinātnes sasniegumiem un tamlīdzīgi. Cilvēka ikdienas dzīvē notiek lietas, kas ir daudz izskaidrojamākas un sagaidāmākas, tāpēc konkrēto lēmuma paradoksu var gandrīz pilnībā novērst. Kopumā viņi neko jaunu neizvirzīja, un tas viss iekļaujas teorijā par palielinātu labās puslodes darbu un kreisās puses izslēgšanu - šajā gadījumā “cenzūru”.

Kad ir iespējams pravietisks sapnis?

Lielākā daļa cilvēku domā, ka pravietisks sapnis ir kā ģeneratora elements nejauši skaitļi, numurs var parādīties un var netikt parādīts. Tas noved pie absurdākajām teorijām. Patiesībā neviena ideja nekad sapnī neparādīsies tāpat vien.

Nu, neviens nekad nav sapņojis par kaut ko pilnīgi negaidītu. Ja izsekojat ierakstītajiem stāstiem, kas saistīti ar pravietiskiem sapņiem, tad šie sapņi gandrīz vienmēr ir saistīti ar to, kas cilvēku satrauc visvairāk. Turklāt pat parastie sapņi sāk pielāgoties šādai reālai pieredzei. Visas spožās atziņas sapnī, tostarp Mendeļejeva, radās tieši intensīvas domāšanas ietekmē.

Izprotot šo faktoru, ir vieglāk mērķtiecīgi veidot pravietiskus sapņus, jo izrādās, ka doma par konkrētu mērķi vai jautājumu ir galvenais tā izskata faktors. Tomēr šīs metodes ir balstītas uz to, un tām ir augsts lietošanas līmenis. Pat tīrs tradicionālās metodes pravietisku sapņu saņemšanai ir tāds pats raksturs, lai gan apzināta koncentrēšanās uz jautājumu acīmredzami tiek vienkārši aizstāta ar rituāliem, burvestībām utt.
Tāpēc ir viegli izskaidrot, kāpēc cilvēks sapņo par slima tuvinieka nāvi, kad viņš pastāvīgi domā par viņu un viņa veselību. Nav grūti saprast, kāpēc cilvēks sapnī redz pazudušās lietas atrašanās vietu, kas ir ļoti nepieciešama. Ir skaidrs un saprotams, kāpēc spoži atklājumi no zinātnieku pētītās jomas bieži tiek veikti sapnī.

Vienīgā iespēja, kad var šķist, ka pravietisks sapnis par reāliem notikumiem radies nejauši, rodas tad, kad kaut kas, kas saistīts ar jums vai jūsu mīļajiem, sāk intensīvi, bet tajā pašā laikā netieši attīstīties par kaut ko pilnīgi neparastu un nopietnu. Un vienā jaukā brīdī tas parādās jūsu acu priekšā pravietiskā sapnī. Ar šo manevru zemapziņa brīdina par iespējamiem notikumiem, pat ja jūs par tiem nemaz nedomājāt un neuztraucāties.

Ikviens redz pravietiskus sapņus

Nakts miega laikā cilvēks neatrodas statiskā fizioloģiskā stāvoklī, bet tieši otrādi. Normāls miegs ir ciklisks, tāpat kā visas dzīvās būtnes. Katrs cikls ilgst pusotru stundu, no kuriem gandrīz 80 minūtes ir tā sauktajā lēnā viļņa miega (SWS) stadijā, kad mūsu ķermenis aug, atjaunojas un iegūst spēku. 10–15 minūtes tiek pavadītas pretējā posmā - REM miegs(FBS). Šajā laikā cilvēks sapņo, un viņa ķermenis piedzīvo īstu veģetatīvo vētru: spiediens, temperatūra, sirdsdarbība, elpošana un daudz kas cits. Atšķirīga iezīme ir ķermeņa raustīšanās un ātras acu kustības. Pēc šāda cikla cilvēks pamostas katru reizi, lai gan gandrīz nekad to neatceras, jo ātri atkal aizmieg. Izrādās, ka 4–7 šādos nakts ciklos sapņu periods būs vismaz viena stunda, kuras laikā kopumā var piedzīvot piecdesmit sapņu ainas un daudz ko citu.

Pieņemsim, ka daži cilvēki apgalvo, ka reizi gadā redz pravietisku sapni, taču viņi atceras ne vairāk kā trīs sapņus naktī, lai gan viņi guļ ilgu laiku. Nav grūti aprēķināt, ka viņiem viens sapnis no tūkstoš, ko viņi atceras, ir pravietisks. Bet patiesībā es sapņoju daudz vairāk. Ja šis pats cilvēks atcerētos visus redzētos sapņus, tad viņš redzētu pravietiskus sapņus ik pēc desmit dienām, jo ​​tieši šajā periodā cilvēks piedzīvo tūkstoš sapņu.

Tas viss tikai saka, ka pravietiski sapņi notiek daudz biežāk, nekā mēs domājam. Bet mēs paši esam vainīgi pie tā, ka, pamostoties, mēs tos vienkārši neatceramies. Pilnīgi iespējams pieņemt, ka, ja cilvēks vienmēr atcerētos visus savus sapņus, tad viņš vismaz reizi mēnesī sastaptos ar pravietiskiem sapņiem bez jebkādas apmācības un procedūrām, kas aprakstītas šajā grāmatā.

Ko jūs varat mācīties no pravietiska sapņa?

Ko cilvēks var mācīties no pravietiska sapņa? Patiesībā gandrīz viss, ko vēlaties. Tā kā pravietiskā sapņa būtība ir saistīta ar spēcīgas zemapziņas darbību, tad pravietiskajos sapņos nevar būt tematiski ierobežojumi informācijai.Pravietiskie sapņi palīdz iegūt jebkādu informāciju neatkarīgi no notikušo notikumu laika. Sapnis palīdzēs iemācīties kaut ko no pagātnes, to, kas notiek tagad vai kas notiks nākotnē. Protams, tas attiecas tikai uz notikumiem un to niansēm.
Notikumi var būt arī ļoti dažādi. Tie var attiekties uz personu un tiem, kas ar viņu saskaras. Var attiekties arī uz dabu un citiem visvairāk globālie jēdzieni, ieskaitot pat politisko sfēru. Precīzāk, jūs varat sapņot par sava veida laika prognozi, pareģojumu par konkrētu dabas katastrofa un pat vēlēšanu sacensību un valdības maiņas uzvarētājs. Kas attiecas uz dabu, tad par to ir daudz pravietiskāki sapņi nekā par visu pārējo. Cita lieta, ka bieži cilvēki, kas par tiem runā, faktus interpretē nepareizi un neobjektīvi. Politikā viss ir vēl sarežģītāk, jo pieredzējušie politikas stratēģi labi zina, ka jebkuru gaišreģi var veiksmīgi izmantot vēlēšanu sacīkstēs, tāpēc viņiem grūti uzticēties.

Nav nejaušība, ka patiesākie un precīzākie pravietisko sapņu pierādījumi attiecas uz zinātniekiem. Tieši šajā jomā visvairāk tiek praktizēts pastāvīgs smadzeņu uzbrukums noteiktā virzienā. Ik pa laikam smadzenes padodas tieši sapnī, dodot savam īpašniekam tieši to, ko viņš meklēja. Tas ir, pravietisks sapnis var sniegt cilvēkiem atbildes uz vissarežģītākajiem uzdevumiem un jautājumiem. Zinātne un slaveni zinātnieki to pierāda.

Īpaši svarīgi ir atzīmēt, ka pravietisks sapnis var ļoti precīzi raksturot cilvēka un viņa tuvinieku veselību. Papildu faktors šeit ir tas, ka zemapziņa var apzināties tās iekšējās kaites, kas vēl pat nav izpaudušās, tāpēc sapņiem par veselību vienmēr vajadzētu interesēt jebkuru cilvēku. Viņi it kā mūs brīdina, jo citādi to izdarīt vienkārši nav iespējams.

Sapņā cilvēks var vienkārši atklāt pazaudētu lietu vai pat cilvēku. Viņš var vienkārši sapņot par vietu, kur meklēt. Dziednieki, kuri zina, kā tos kontrolēt, bieži cenšas izmantot šo pravietisko sapņu iezīmi.

Pravietiskam sapnim nav obligāti jābūt pareģojumam vai atbildei uz jautājumu. Galu galā viņš var vienkārši kaut ko ieteikt konkrētajā situācijā, pat ja jūs par to neesat īpaši domājis.

Kopumā sapnis var sniegt cilvēkam atbildi uz jebkuru jautājumu, jebkuru mīklu, kas var mocīt cilvēka prātu. Vēsture to apliecina, mēs un apkārtējie. Tomēr pravietiskie sapņi nav burvju nūjiņa, un to iespējas nav neierobežotas. Ja kaut kas atrodas ārpus uztveres, ārpus pieejamajiem datiem, tad saņemtā informācija atbildīs tikai varbūtības teorijai un nekam vairāk.

Katrs cilvēks, kas dzīvo uz zemes, varbūt pat dzīvnieks, ir domājis, kas ir miegs un kā tas rodas galvā. Tas ir paradoksāli, taču neatkarīgi no tā, cik daudz laika zinātnieki pavada, pētot šo fenomenu, neviens nav spējis pilnībā izprast šo sarežģīto dabas dāvanu. To, kā interpretēt savu sapni, nosaka nevis grāmata, bet gan pats cilvēks.

Ekstrasensi un astrologi to dod liela nozīme, ārsti to uztver kā normālu dzīves procesu, psihologi ar tā palīdzību cenšas izprast cilvēka personību, citi vienkārši to vēro - un tas viss ir sapnis. Katra cilvēka dzīvē tam ir īpaša nozīme un tas tiek uztverts atšķirīgi. Unikāls smadzeņu noslēpums var iegremdēt cilvēku nebijušos ceļojumos un piespiest viņu uztvert notikumus kā realitāti. Ir ļoti svarīgi saprast atšķirību starp miegu un sapņiem.

Miegs atspoguļo fizioloģisko procesu, sava veida ķermeņa darbības "inhibīciju". Sapņi runā par normālu smadzeņu darbību un attēlo saistītus, bet visbiežāk izkaisītus notikumu fragmentus, kas iet cauri galvai kā filma.

Sapņa izpausmi var izraisīt vairāki avoti:

• objektīvs, ārējs maņu orgānu kairinājums (ietekme vidi, attiecības kolektīvā un ģimenē);
• subjektīvs, iekšējs jutekļu kairinājums (tiekšanās pēc paškontroles, radošie impulsi);
• iekšējs, fizisks kairinājums (slimības, kaites, hroniskas slimības var izraisīt patoloģisku miegainību, letarģisko encefalītu);
• psiholoģiskie kairinājuma avoti (pazemojums, apvainojumi, mīlestība, aprūpe).

Lai pilnībā izprastu miega būtību, ir jāapsver visas iespējamās šīs parādības interpretācijas pozīcijas.

Gulēt no zinātniskā viedokļa

Zinātnieki un ārsti runā par miega nepieciešamību kā dabisku parādību. Viss ir ieprogrammēts pēc dabas: cilvēks ir noguris, tāpēc viņam nepieciešama atpūta, kas sniegs Labs miegs. Zemei ir mazi un lieli ritmi – atslēga visu dzīvības formu atšķetināšanai. Dienu šķir diena un nakts, saules aktivitāte izgaist un atdzīvojas, gadsimtiem ilgo klusumu nomaina zemestrīces, sirds ritmiski pukst, tāpat kā elpošanai ir savs ritms, miegu nomaina nomods - tie visi ir ritmi, kas ilgst gadsimts, gads, mēnesis, nedēļa, sekundes. Un tikai cilvēks ir iemācījies kompetenti sadalīt ciklu aktīvajās stundās un atpūtas laikā, saprātīgi pārvaldot savu laiku.

Miegs ir dziļa ķermeņa izslēgšana no ārējā vide, novēršot spēku izsīkumu nervu šūnas smadzenes un iekšējie orgāni.

Viduslaikos zinātnieki uzskatīja, ka miegu izraisīja asiņu stagnācija galvā horizontālā stāvoklī guļot. Sapņi piespiež cilvēku subjektīvi uztvert attēlus, kas parādās guļošā apziņā. Dažkārt parādības var būt tik spilgtas un jutekliskas, ka šķiet pilnīgi reālas. Pašlaik sapņus pēta oniroloģijas zinātne, kas apgalvo, ka sapņi var būt apzināti ( cilvēka kontrolēts) un bezsamaņā.

Gulēt no psiholoģiskā viedokļa

Psihologi uzskata, ka sapnī cilvēks saskaras ar savu Ēnu, proti, Personības daļu, kuru apziņa noraida. Parasti sapnī ir pozitīvi un negatīvi tēli, kas veidojas agrā bērnībā un ir tēva, mātes un tuvinieku tēlu modulācija atkarībā no vides. Sapņus atbalsta visas dzīves garumā savāktie apziņas resursi. Sapņu iegaumēšana un pareiza interpretācija palīdzēs tikt galā ar iekšējām problēmām un pieredzi, kā arī izlabos rakstura trūkumus.

Miegs – iegremdēšanās iekšējā realitāte cilvēka “es”, spēja izzināt un analizēt savu personību caur sapņu interpretāciju.

Sapnis no ezotēriskā viedokļa

Kopš seniem laikiem miegs tika uztverts kā īpaša dāvana, Augstāko spēku mēģinājums nodibināt kontaktu ar cilvēka prātu. Cilvēki sapņos meklēja pavedienus, prognozes un padomus. Ja fiziskais nogurums ir tikai miega cēlonis, tad sapņu izpausme ir tā sekas.

Nomoda brīdī harmoniski funkcionē astrālais, mentālais un fiziskais ķermenis. Tiklīdz pienāk atslēgšanās brīdis no ārpasaules, astrālais un mentālais ķermenis atstāj fizisko un īsteno visus savus plānus. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēks sapnī redz pat intīmāko vēlmju piepildījumu, kas īsta dzīve nebija lemts piepildīties.

Miegs ir blīvā (fiziskā) un smalkā (astrālā, mentālā) ķermeņa atdalīšanas rezultāts, lai atslābinātu un racionalizētu sajūtas, ceļojot garīgajā pasaulē.

Sākotnēji iedzīvotājus var iedalīt 2 kategorijās: cilvēki, kas sapņo (pārsvarā) un indivīdi, kuri iegrimst stāvoklī dziļš miegs bez sapņa izpausmes sekām.

Ķermeņa fizioloģiskā vajadzība pēc atpūtas neizraisa entuziasma pilnu interesi un šaubas, bet gan ko darīt ar šī procesa neizskaidrojamo pavadījumu sapņu veidā. No dzīvības dzimšanas brīža uz Zemes līdz mūsdienām cilvēku nav atstājusi viena doma: Kāpēc man ir sapņi? Fakts ir tāds, ka nomoda periodā smadzenes “savāc” sajūtas, “apstrādā” tās un izdod savas interpretācijas par notiekošo.

Sapņot nozīmē priekšstatu par apziņas stāvokli. Sapņi tiek sapņoti, lai smadzeņu garozai kļūtu skaidra subkorteksa “slepenā” informācija.

Zinātnieki uzskata, ka parādības atpūtas laikā ir pieņemama emocionālā stāvokļa izkraušana. Tas ir nepieciešams enerģijas atjaunošanai un stabilizēšanai emocionālais stāvoklis. Ja cilvēks neatpūšas no savām emocijām, var iestāties psihiskā sabrukuma brīdis. Tikai Morfeja valstībā jūs varat kļūt par filmas skatītāju ar savu līdzdalību.

Miega un sapņu būtība

Ideāls miega rakstura tēls ir guļošs Buda. Slavenā glezna vissīkākajā detaļā atklāj nezināmas parādības noslēpumus. Senajos traktātos zinātnieki identificēja 3 ķermeņa stāvokļa fāzes: nomoda fāzi, miega fāzi un sapņu fāzi. Aristotelis kā Eiropas zinātnes attīstības pārstāvis apgalvoja, ka miega raksturs tas ir: tas, kurš sapņo, var pastāvēt. Cilvēks, kurš var nokļūt šīs neparastās parādības dziļumos, uzzinās savu smadzeņu noslēpumus.

Zinātnieks Pavlovs smadzeņu garozā atklāja "moda centru" un pieņēma, ka ir jābūt arī "miega centram". Situācija bija atšķirīga: smadzeņu garozā bija tikai inhibējoši mehānismi, kas vājināja neironu darbību un izraisīja letarģisku stāvokli, pakāpeniski pārvedot ķermeni dziļā miega stāvoklī.

Sapņu fenomens, paradoksālais miegs, ir kļuvis par patiesu atklājumu. Tas ir īpašs “ķermeņa trešais stāvoklis”, kad cilvēks fiziski atpūšas, bet zemapziņas līmenī ir aktīvi nomodā, izdzīvojot arī sajūtas un emocijas, kas tieši saistītas ar viņa reālo dzīves darbību.

Lai saprastu konkrēta sapņa fenomena cēloni, ir svarīgi izpētīt galvenos sapņu veidus:

• vēlos, lai sapņi nāk, ja kaut ko ļoti vēlies. Sekas var būt maģijas, burvestību izmantošana un atbilstoša noskaņojuma radīšana. Šādas parādības var īstenoties gan zemapziņas līmenī, gan stāstīt par nenovēršamu piepildījumu reālajā dzīvē;
• Prognozes sapņi parādās reti un atlasītiem cilvēkiem. Prognoze var attiekties uz indivīdu vai sabiedrību kopumā. Pareiza interpretācija palīdzēs novērst nevēlamus notikumus un izmantot prognozi labiem mērķiem;
• Erotiskie sapņi ir raksturīgi gan vīriešiem, gan sievietēm gadījumos, kad netiek pietiekami apmierinātas seksuālās vēlmes. Laulātajiem tas ir iemesls padomāt par intīmo attiecību uzlabošanu;
• Pravietiskiem sapņiem ir tendence piepildīties un tiem ir slēpta vai tieša nozīme. Šajā gadījumā pie guļošajiem nonāk problēmu risinājums, brīdinājums, labas vai sliktas ziņas;
• murgi visnepatīkamākais cilvēka baiļu izpausmes aspekts. Sekas var būt filmas, raidījumi, grāmatas par vardarbību – mākslīgs stimulants, vai paša cilvēka bailes – dabisks stimulants.

Neatkarīgi no tā, kāds ir sapnis, tas dod impulsu analizēt darbības un saprast, kas notiek dzīvē. Šis brīdis tā nenotiek.

Zinātnieku un filozofu darbi par sapņiem ir pamats, kas paredzēts, lai kalpotu par pamatu pašmācība procesi, kas notiek galvā dziļas atpūtas brīdī. Sapņi līdz šim ir vienīgais cilvēka ķermeņa stāvoklis, kuram nav skaidru skaidrojumu, pareizas struktūras, definīcijas, un nekad nevar paredzēt, kāds tas būs rīt.

Studējot miegu, jāsāk ar sevi. Uzskaites glabāšana ir pirmais solis uz panākumiem personas identificēšanā.

Lai izpētītu savu ķermeņa stāvokli miega laikā, ieteicams rakstīt dienasgrāmatu un regulāri pierakstīt to, ko atceraties. Rezultātā pēc nedēļas vai mēneša kļūs skaidrs, ka visi notikumi ir tieši vai netieši savstarpēji saistīti. Ir svarīgi saprast kāpēc man ir sapņi kad viņi ir mierīgi, kad viņi ir aktīvi un, galvenais, kā viņi ietekmē dzīves notikumu gaitu. Nebūs pārsteidzoši, ja vienā reizē parasta cilvēka ieraksti kļūs par neparastu atradumu un atklājumu zinātnē.

Video: kas ir miegs?

Tātad, ar ko gulēt zinātniskais punkts vīzija, kas ir sapņi un kāda ir to nozīme?

Kas ir miegs un vai tas ir nepieciešams?

Senatnes zinātnieki nezināja miega cēloņus un bieži izvirzīja kļūdainas, burtiski fantastiskas teorijas par to, kas ir miegs un sapņi. Piemēram, pirms vairāk nekā gadsimta daži zinātnieki miegu uzskatīja par organisma saindēšanos, it kā nomoda laikā cilvēka organismā uzkrājas indes, izraisot smadzeņu saindēšanos, kā rezultātā iestājas miegs, un sapņi ir tikai saindētu smadzeņu halucinācijas.

Cita versija vēstīja, ka miega iestāšanos skaidro ar asinsrites samazināšanos smadzenēs. Divus tūkstošus gadu cilvēki bija apmierināti ar Aristoteļa gudrību, kurš apgalvoja, ka miegs ir nekas vairāk kā pusceļš uz nāvi. Situācija krasi mainījās, kad cilvēka smadzenes sāka uzskatīt par prāta un dvēseles mītni. Pateicoties Darvina teorijai un Freida darbam, no cilvēka tika norauts dievišķības plīvurs, un sākās vērienīga cilvēka ķermeņa un smadzeņu mehānisma (vārds, cik nedzīvs!) darbības izpēte. Tas bija neticamas ticības zinātnei laiks.

Zinātnieku apziņā ķermenis tika uztverts kā sarežģīts automāts; atlika tikai precīzi saprast, kādi zobrati un zobrati veido šo automātu - un tiks atklāts dzīvības un prāta noslēpums. Un nekā brīnišķīga! Taču turpmākā zinātnes un tehnoloģiju attīstība: rentgenstari, EEG, MRI un citas ierīces, kas palīdz “ieskatīties” smadzenēs, cilvēcei ir atklājušas daudz jauna. Un pats galvenais, viņi radīja vairāk jautājumu nekā atrada atbildes: kāpēc ir vajadzīgs miegs, kas patiesībā ir miegs un sapņi? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka miegs ir tikai atpūta pārslogotajai smadzeņu mašīnai, kas pasargā no priekšlaicīgas nolietošanās. Arī miega laikā pārslogotie muskuļi un kauli atpūšas.

Tomēr šī vienkāršā teorija neizrādījās pilnībā konsekventa. Vēl 20. gadsimtā, tā vidū, tika konstatēts, ka guļošam cilvēkam vielmaiņa smadzenēs ir tikai par 10-15% zemāka nekā sekla miega laikā. Un muskuļi, kas ir noguruši dienas laikā, var lieliski atpūsties, vienkārši atrodoties atpūtā. Izrādās, ka cilvēka ķermenim nav absolūti nekādas vajadzības pavadīt trešdaļu savas dzīves izsalkušam un neaizsargātam.

Jums nav nepieciešams miegs, lai atpūstos! Tikai 10 procentu miega efektivitātei dabiskā izlase Es neriskētu ar visu indivīdu vai neatkarīgi no tā, ar visiem cilvēku sugas. Galu galā, miega laikā mēs nespējam adekvāti reaģēt uz briesmām, ātri orientēties un tajā pašā laikā nodevīgs ienaidnieks vienmēr veic savus netīros darbus tumsas aizsegā... Kāpēc šajā gadījumā dabiskā atlase neparūpējās par guļošo neaizsargātības problēmu, kāpēc obligātās atpūtas nasta “karājas” uz ķermeņa. diena, kāpēc vajadzīgs miegs, kas ir miegs? Izrādās, ka miegs nav tikai atpūta, tas ir īpašs smadzeņu stāvoklis, kas atspoguļojas konkrētā uzvedībā.

Kas ir miegs no zinātniskā viedokļa?

Kas ir miega fāzes un kas notiek ar ķermeni?

Cilvēks gandrīz trešdaļu savas dzīves velta miegam. Miegs ir cikliska parādība, parasti 7-8 stundas dienā, kuras laikā 4-5 cikli nomaina viens otru. Katrs cikls ietver divas miega fāzes: lēnā un ātrā miega fāzi. Brīdī, kad cilvēks aizmieg, sākas lēnā viļņa miegs, kas ietver 4 posmus.

Pirmā stadija atspoguļo miegainību: cilvēka apziņa sāk “peldēt”, parādās dažādi nekontrolējami tēli. Tas ir sekls miegs, kas ilgst līdz 5 minūtēm, protams, ja nelaimīgais neslimo ar bezmiegu. Otrajā posmā cilvēks ir pilnībā iegremdēts Morfeja rokās. Ja snaudošo nekas netraucēs, tad snauda pāries otrajā miega fāzē, kas ilgst aptuveni 20 minūtes.Trešajam lēnā miega posmam raksturīga iegrimšana dziļā miegā. Laiks visdziļākā un Labs miegs, ir ceturtais posms, šajā periodā ir diezgan grūti pamodināt cilvēku.

Lēna miega stadijās cilvēka ķermeņa temperatūra pazeminās, vielmaiņa samazinās un sirdspuksti un elpošana, muskuļi atslābinās, acs āboli zem aizvērtiem plakstiņiem veic vienmērīgas, lēnas kustības. Šajā laikā palielinās augšanas hormona ražošana un ķermeņa audi tiek atjaunoti. Un pēkšņi pēc 20-30 minūtēm dziļa miega smadzenes atkal atgriežas sekla miega otrajā fāzē. It kā smadzenes mēģinātu pamosties un tāpēc sāk mainīties. Taču pamošanās vietā viņš pāriet nevis uz pirmo, bet gan uz piekto miega fāzi – ātro miegu, ko sauc par REM miegu.

Lēna miega fāze tiek aizstāta ar ātrā miega fāzi pēc apmēram 1,5 stundām. Šajā periodā cilvēka ķermenī tiek aktivizēts visu tā iekšējo orgānu darbs, bet tajā pašā laikā muskuļu tonuss spēcīgi krīt un ķermenis kļūst pilnībā imobilizēts. REM miega laikā organismā notiek lēnam miegam pilnīgi pretēji procesi: paaugstinās temperatūra, paātrinās sirdsdarbība un elpošana, sāk strauji un ātri kustēties acs āboli.

Kad guļošs cilvēks ir pilnībā imobilizēts, viņa smadzenes ir ārkārtīgi aktīvas. Tieši tagad cilvēks redz lielāko daļu savu sapņu. REM miegs ilgst apmēram 10-20 minūtes. Tad viss atkārtojas vēlreiz. Pēc REM fāzes beigām stingrā secībā atkal seko otrā, trešā un pēc tam ceturtā miega fāze. REM miega ilgums pēdējos ciklos, tuvojoties nakts beigām, palielinās, un lēnais miegs samazinās.

Tātad, kāpēc jums ir nepieciešams miegs, un kas ir sapņi?

Miegs cilvēkam zināmā mērā ir svarīgāks par pārtiku. Bez ēdiena cilvēks var dzīvot apmēram 2 mēnešus, bet bez miega ļoti maz. Zinātnieki neveica eksperimentus, kas noskaidrotu cilvēka dzīvotspēju bez miega. Bet, lai to saprastu, pietiek atcerēties nāvessodus, kas tika izpildīti gadā senā Ķīna, miega trūkums ir vissmagākais no tiem. Cilvēki, kuriem piespiedu kārtā tika atņemts miegs, neizdzīvoja ilgāk par 10 dienām. Viens no mūsdienu zinātnieku eksperimentiem parādīja, ka jau piektajā dienā cilvēkam pasliktinās dzirde un redze, kustību koordinācija, var sākties halucinācijas, uzmanība ir izkliedēta, indivīds vairs nav spējīgs mērķtiecīgi darboties.

Lielākā daļa cilvēku šajā laikā zaudēja svaru, neskatoties uz pārtikas pārpilnību. 8. dienā eksperiments tika pārtraukts “eksperimenta subjektu” prasību dēļ – cilvēki to vairs nevarēja izdarīt. Tika veikti eksperimenti, kuros cilvēkam tika atņemts miegs, lai noskaidrotu katras miega fāzes nozīmi. Noteiktā stadijā cilvēks tika pamodināts, pēc tam viņš atkal aizmiga. Rezultāti tika reģistrēti, izmantojot īpašus instrumentus. Kā liecina eksperimenti, ja cilvēkam tiek atņemts REM miegs, viņš kļūst agresīvs, izklaidīgs, pasliktinās atmiņa, rodas bailes un halucinācijas. Tādējādi nonācām pie secinājuma, ka REM miegs ir nepieciešams, lai atjaunotu organisma nervu sistēmas funkcijas, un tieši tā atjaunošanās notiek REM miega laikā.

Kamēr notiek lēnais miegs, cilvēka smadzenes apstrādā visu dienas laikā saņemto informāciju. Tas ir tieši tas, kas izskaidro intensīvs darbs smadzenes, tas ir nepieciešams, lai sakārtotu un klasificētu informāciju, ko smadzenes saņem nomoda laikā. Šajā gadījumā jaunā informācija tiek salīdzināta ar pagātni, kas ilgi glabājas atmiņā, atrodot savu vietu ideju sistēmā, kas cilvēkam jau ir par apkārtējo pasauli. Tas prasa esošo ideju izpratni, apstrādi vai pilnveidošanu.

Protams, tas prasa aktīvu darbību radošs darbs smadzenes, domājams, rodas dziļa miega laikā. Apstrādātā, sakārtotā formā ar organisku attiecību kompleksu ar pagātnes pieredzi tas tiek ierakstīts un tālāk saglabāts smadzeņu ilgtermiņa atmiņā. jaunu informāciju. Tieši tāpēc mākslīga šīs miega fāzes atņemšana cilvēkam noved pie dažādiem atmiņas traucējumiem un var izraisīt garīgas saslimšanas.

Kas ir sapņi un kāpēc mums ir sapņi?

Var teikt, ka tieši sapnī smadzenes izlemj, kāda informācija ir jāsaglabā (tas ir, jāatceras) un ko var “izmest”, meklē sakarības starp dažādu informāciju, nosverot iegūtās pieredzes vērtību. Smadzenes pārvieto “kartīšu” masu ar datiem caur milzīgu “kartīšu indeksu”, izveidojot starp tām attiecības un piešķirot katru savam “katalogam”. Tieši šis radošais, neticamais smadzeņu darbs izskaidro mūsu sapņus.

Dīvainas, dīvainas vīzijas ir tiešs atspulgs sakarību meklēšanas procesam, “krustreferencēm” starp dažādu atmiņā glabāto informāciju. Kad nav attiecības starp jauno “datu karti” un atvērto “katalogu”, sapnis kļūst dīvains, nesaprotams, dīvains. Kad attiecības tiek atrastas, atmiņa tiek atjaunināta, bagātināta ar jauniem faktiem. Turklāt nervu gali, kas ir iesaistīti iegaumēšanas procesā gavēņa laikā, īss snaudiens“vilciens”, it īpaši, ja smadzenēm izdodas aprēķināt un atcerēties jaunu struktūru, pētījumam piedāvātā materiāla iekšējo loģiku.

To varētu uzskatīt par pilnīgu atbildi uz jautājumu “kas ir sapņi un miegs”, ja ne vienam mazam “bet” - tā sauktajiem pravietiskajiem sapņiem. Daudzi zinātnieki, uzstājot, ka sapnis ir tikai redzētā un dzirdētā “apstrāde”, ignorē sapņu esamību, kuru notikumi nekādā veidā nesaskan ar to, ko cilvēks redzēja vai dzirdēja dzīvē. Un pat skaidrojums, ka cilvēks vienkārši “aizmirsa par to”, izskatās vājš. Bet kā ir, piemēram, ar neticamajiem stāstiem par dārgumu atklāšanu vietās, kur cilvēks nekad agrāk nebija bijis vai pat dzirdējis par tiem, bet sapnī skaidri redzēja gan vietu, gan procesu. Vai vēl ļaunāk, šausmīgs sapnis, ko vīrs stāstīja sievai, pamostoties nakts vidū: viņš redzēja, kā viņš pirms darba dosies izvest atkritumus un bezpajumtnieks viņu nogalinās - no rīta tas notika , vīrietis tika nogalināts pie atkritumu konteinera, un slepkava tika atrasts pēc apraksta, kas iepriekšējā vakarā tika sniegts savai sievai.

Un šādu stāstu ir ļoti daudz – katrs no mums kaut reizi ir redzējis pravietisku sapni. Tātad, ko šajā gadījumā nozīmē miegs, kas ir sapņi un kāpēc sapņi rodas? Pastāv teorija, kas nenoraida oficiālo versiju par to, kas ir sapņi un kāpēc tiek sapņoti sapņi, bet gan cenšas to papildināt un pilnībā atklāt, ko nozīmē sapnis. Mācās elektriskā aktivitāte cilvēka smadzenes, zinātnieki atklājuši vājas vibrācijas – alfa viļņus. Izmērot tos, viņi atklāja smadzeņu alfa ritmu un noskaidroja, ka alfa viļņi ir raksturīgi tikai cilvēkiem, un nevienam citam. Drīz viņi atklāja, ka ap cilvēka galvu pastāv vājas magnētisko lauku svārstības, kuru biežums sakrīt ar alfa ritmu.

Bet pats pārsteidzošākais ir tas, ka šo viļņu un elektromagnētisko svārstību īpašības ir neticami tuvas tās pašas kārtas zemes raksturlielumiem, tā sauktās “Zemes-jonosfēras” sistēmas dabiskajām rezonansēm. Atbildot uz jautājumu par to, kas ir sapņi, ko nozīmē miegs, mēs varam pieņemt, ka smadzeņu jutīgums pret zemes elektriskajām ietekmēm spēj nodrošināt saziņu ar noteiktu principu, kas caurstrāvo visu apkārtējo.

Ka smadzenes ir arī uztvērējs, kas nodrošina neredzamu un neapzinātu saikni ar planētu, ar kosmosu... Daudzās laboratorijās uz Zemes zinātnieki cenšas rast atbildi senais noslēpums iluzora pasaule, atbildi, kas ar mums notiek sapnī, ko nozīmē miegs, kas ir sapņi? Mūsdienās tiek izmantoti visspēcīgākie, iepriekš neiedomājamie pētniecības instrumenti - pozitronu emisijas tomogrāfija, neiroķīmija dažādas grupasšūnas... Cik efektīvs būs šis arsenāls, rādīs nākotne.

Interesanti fakti par miegu un sapņiem

Nepieciešamais miega daudzums jauku atpūtu apmēram 7-8 stundas dienā, savukārt bērnībā nepieciešamas ap 10 stundām miega, vecumdienās - ap 6. Vēsturē zināmi gadījumi, kad cilvēki gulēšanai pavadījuši ievērojami mazāk laika. Piemēram, kā stāstīja liecinieki, Napoleons gulēja ne ilgāk kā 4 stundas dienā, Pēteris I, Gēte, Šillers, Bekhterevs - 5 stundas, bet Edisons - parasti 2-3 stundas dienā. Zinātnieki uzskata, ka cilvēks var gulēt, to nemanot un neatceroties.

Ir labi zināms, ka atbilde kādam ir ļoti svarīgs jautājums, kas viņu mocīja visu dienu vai vairākas, var nākt sapnī.

Mendeļejevs sapņoja par galdu ķīmiskie elementi, sakārtoti atommasas pieauguma secībā.

Ķīmiķis Augusts Kekule sapnī redzēja benzola formulu.

Vijolnieks un komponists Tartīni sapnī sacerēja sonātes “Velna trilles” beigu daļu, labāko no saviem darbiem.

Lafonteins sapnī sacerēja fabulu “Divi baloži”.

Sapņā Puškins redzēja divas rindiņas no dzejoļa “Licinia”, ko viņš pēc tam rakstīja.

Deržavins sapņoja par odas “Dievs” pēdējo stanzu.

Bēthovens skaņdarbu komponēja sapnī.

Voltērs uzreiz sapņoja par veselu dzejoli, kas kļuva par Henriādas pirmo versiju.

Ne visi cilvēki redz spilgtus, “krāsainus” sapņus. Apmēram 12% redzīgo cilvēku spēj tikai redzēt melnbalti sapņi.

Sapņi var būt ne tikai krāsaini, bet arī ar smaržu.

Cilvēki, kuri ir akli no dzimšanas, sapņos neredz attēlus, bet sapņos ir smaržas, skaņas un sajūtas.

Visintensīvākos un reālistiskākos sapņus redz cilvēki, kuri atmet smēķēšanu.

Cilvēki mēdz ļoti ātri aizmirst savus sapņus. Burtiski 5-10 minūtes pēc pamošanās mēs neatceramies pat ceturto daļu, ko redzējām sapnī.

Redzot sapņos daudzus šķietami pilnīgi nepazīstamus cilvēkus, patiesībā, saskaņā ar zinātni, mēs tos visus redzējām dzīvē, bet neatcerējāmies viņu sejas, kamēr smadzenes viņus iespieda.

40 minūtes, 21 stunda un 18 dienas – tieši tas ir visilgākā miega trūkuma rekords.

Sapņu interpretācija ir sena darbība. Bet, tā kā visa veida tumsonība kļūst par pagātni, viņi uzticas viņam arvien mazāk. Tomēr ir principiāli nepareizi sapņiem nepiešķirt nekādu nozīmi, uzskatot tos par bezjēdzīgu mūsu atpūšamo smadzeņu radījumu. Patiesībā sapņi var daudz pateikt par to cilvēku garastāvokli un garastāvokli, kurš tos redz. Tā, protams, nebūs nākotnes notikumu pareģošana, bet gan sava veida psihoterapija, kas palīdzēs tikt galā ar grūtībām reālajā dzīvē un novērsīs iespējamās kļūdas personīgajā un profesionālajā dzīvē.

Sapņi par nāvi


Ar nāvi viss ir vienkārši. Redzēts sapnī, tas, protams, nenozīmē nāvi. Bet, visticamāk, ja tu nomirsti sapnī, tad tu vēlies pārmaiņas. Zemapziņa stāsta, ka vecais tu vairs nav aktuāls un ir vajadzīgs jauns. Jūs tiecaties uz šīm izmaiņām, apzināti vai nē. Tātad, ja sapnī nomirstat, uzskatiet to par signālu jaunas dzīves sākšanai.

Sapņi ar atbildēm

Slavenais stāsts par to, kā Mendeļejevs sapnī nāca klajā ar periodisko tabulu, var liecināt par sapņu mistisku izcelsmi. Tas ir nepareizi. Vienkārši, kad mēs guļam, mūsu smadzenes turpina risināt iepriekšējā dienā izvirzītās problēmas. Un dažreiz atbilde patiešām nāk sapnī. Bet jums vienmēr vispirms ir jāuzdod jautājums.

Sapņi par dzīvniekiem


Pētnieki sapņus par dzīvniekiem visbiežāk interpretē kā sapņus par ieradumiem. Ieradumi var būt kaitīgi un izraisīt slimības, vai arī tie var būt vitāli svarīgi, piemēram, tīrīt zobus vai skatīties uz abām pusēm pirms ceļa šķērsošanas. Ja dzīvnieki jūsu sapņos ir mājdzīvnieki un uzvedas neagresīvi, tad lielākā daļa jūsu paradumu jums nekaitē.

Sapņi par izskatu


Ja sapnī izvēlaties drēbes, tad tas zināmā mērā ir jāinterpretē burtiski. Apģērbs ir veids, kā tu sevi pasniedz. Ja esat valkā treniņtērpu, tas nozīmē, ka esat atslābinājies vai mierīgs. A biznesa uzvalks norāda, ka ir laiks atpūsties no darba un doties atvaļinājumā.

Sapņu sižetu loģika


Jo loģiskāki un ierastāki ir jūsu sapņi, jo skaidrāk un konsekventāk jūs domājat. Garlaicīgi, neaizmirstami stāsti bez spilgtām emocijām ir sapņi vesels cilvēks. Un spilgti un fantastiski sapņi norāda, ka esat apmulsis un nevarat apkopot savas domas.

Sapņi par slimību


Pētnieki uzskata, ka mūsu zemapziņa cenšas mums pastāstīt par slimībām ne tikai caur tiešu stāstu par slimībām sapņos. Protams, tiem ir vērts pievērst uzmanību, jo smadzenes jau varēja fiksēt izmaiņas ķermeņa šūnās, kad sāpes vēl nav jūtamas. Tomēr vistradicionālākais stāsts par veselību ir sapnis par mašīnu, kurā pārvietojies. Analoģija ir vienkārša - patiesībā virsbūve pārvietojas ar automašīnas palīdzību. Un mūsu prāts pārvietojas telpā ar ķermeņa palīdzību. Tāpēc ar šādu metaforu ar mums sapnī runā zemapziņa. Braukšanas veids un automašīnas stāvoklis sapnī ir līdzība ar kontroli pār savu veselību.

Sapņi par nākotni


Sapņi nav pareģojumi. 21. gadsimtā ir pienācis laiks pārstāt ticēt stāstiem par to, kā kāds sapnī redz nākotni, un doties pie sapņu tulkiem. Jūs varat interpretēt sapņus, tikai analizējot tagadni un pagātni. Tomēr jūs pats, iespējams, pamanījāt, ka sapnis, ko redzējāt iepriekšējā dienā, atgādina to, kas notika vēlāk. Tas ir tikai mūsu zemapziņas darbs, kas ir daudz saprātīgāks nekā apziņa. Tā var analizēt un izdarīt secinājumus, pamatojoties uz datiem. Piemēram, ja jūs sapņojat, ka esat saslimis ar gripu, un pēc pāris dienām jūs patiešām saslimāt ar gripu, tad tikai smadzenes ir pamanījušas vīrusa aktivitāti agrāk.

Sapņi par sevi


Visi jūsu sapņu varoņi esat jūs. Pat ja jūs sapņojat par savu māti, savu draudzeni vai darba kolēģi, kuru jūs tik tikko pazīstat, viņi vienmēr uzvedas tā, kā jūs uzvesties vai vēlētos uzvesties. Jums nekad nevajadzētu tā domāt, ja sapņojat jauka meitene no blakus durvīm un sapnī atzinās mīlestībā, tad tam ir vismaz kāds sakars ar viņu. Nē, jebkura personība ir jūsu personības aspekti.

Sapņi par attiecībām


Kā jau minēts, sapņus, kuros iesaistīti citi cilvēki, neinterpretējiet attiecībās ar viņiem. Jebkuras attiecības, kas veidojas sapņos, ir attiecības starp daudziem jūsu personības aspektiem. Turklāt tāda paša dzimuma cilvēki kā jūs ir jūsu redzamo rakstura īpašību burtisks iemiesojums. Un pretējā dzimuma cilvēki ir jūsu slēptais iekšējais es. Uzmanīgāk klausieties pēdējo.

Sapņi par pagātni


Sapņi par notikumiem, kas ar jums jau notikuši, norāda uz jūsu pašreizējo noskaņojumu. Ja atgriežaties tālā pagātnē, jums ir iekšējs nemiers, un, ja pat sapnī atrodaties tagadnē, tad pašreizējā situācijā jūs apmierina gandrīz viss.

Kas ir miegs

Desmitiem tūkstošu gadu laikā, kad cilvēki ir apdzīvojuši zemi, viņi un daudzas dzīvnieku sugas ir pieradušas pie dienas aktivitātes un nakts atpūtas ritma. Šis ritms, ko sauc par diennakts ritmu, seko 24 stundu ciklam; cilvēks grib gulēt vakarā, neatkarīgi no tā, vai gaisma ir vai nav. Diennakts ritms ir tik regulārs, ka traucējumi var dezorientēt ķermeni.
Cilvēks guļ apmēram trešdaļu savas dzīves. Un tas nav tik daudz - plēsīgi dzīvnieki un grauzēji guļ divas trešdaļas savas dzīves, bet sliņķi un bruņneši guļ visas četras piektdaļas.

Kāpēc ķermenim ir nepieciešams miegs? Vienkāršākā iespējamā atbilde ir atslābināt smadzenes.
Bet, kā atklājuši zinātnieki, miega laikā smadzenes ne tikai “neizslēdzas”, bet, gluži pretēji, dažreiz darbojas aktīvāk nekā nomodā. Pat dziļā miega stāvoklī smadzenes var reaģēt uz ārējām ietekmēm.

Miegs nepavisam nav “bēgšana no dzīves”, bet gan īpaša forma smadzeņu darbība. Precīza atbilde uz jautājumu kāpēc
galu galā organisms ar attīstītu nervu sistēma miegs ir vajadzīgs, zinātne to joprojām nav devusi. Daži biologi izvirza hipotēzi, ka miega laikā ķermenis “pārraksta” informāciju no īslaicīga atmiņa ilgtermiņā. Cilvēki un dzīvnieki pilnīgu miega trūkumu pārcieš daudz smagāk nekā badu un ļoti drīz mirst.

Cilvēks trešdaļu savas dzīves pavada guļot: guļ 25 no 75 gadiem. Miega un nomoda maiņa - nepieciešamais nosacījums cilvēka ķermeņa dzīvībai svarīga darbība. Miegs ir fizioloģisks atpūtas un atpūtas stāvoklis, kas notiek noteiktos intervālos, kura laikā apziņas darbs pilnībā vai daļēji apstājas.

Saskaņā ar I.P. Pavlovs, miegs savā fizioloģiskajā būtībā ir inhibīcija, kas izplatās visā smadzeņu garozā un subkortikālajos centros.
Miega laikā cilvēkam ir ne tikai aizvērtas acis, bet arī ausis ir “izslēgtas”. Muskuļi, kas kontrolē dzirdes kaulus (āmurs, iegriezums, spieķi), ir atslābinātā stāvoklī, kad mēs guļam, un auss neuztver daudz mazāk skaļas skaņas.

Miega laikā vielmaiņa samazinās, pulss samazinās, elpošana kļūst sekla un reta. Ķermeņa temperatūra samazinās. Guļoša cilvēka muskuļi atslābinās, pulss palēninās, elpošana kļūst vienmērīga. Zinātnieki šo miega veidu sauc par lēnu miegu. Lēna miega periodus pavada lielu, lēnu elektrisko viļņu parādīšanās smadzeņu garozā. Šīs parādības ir raksturīgas dziļa miega stāvoklim. Šāda miega laikā guļošais, nepamostoties, sāk mētāties un griezties, paātrinās elpošana, un zem aizvērtiem plakstiņiem ir manāma strauja kustība. acs āboli. Miega laikā visās ķermeņa daļās, orgānos un sistēmās notiek aktīvi dzīvības procesi.

Ja jūs pamodināsit cilvēku lēnā miega laikā, viņš jums apliecinās, ka viņš nav sapņojis. Iemesls bija vienkāršs – viņš tos jau bija aizmirsis, kamēr ilga lēns miegs. Mūsdienu dati par elektrisko procesu izpēti guļoša cilvēka smadzenēs liecina, ka miega laikā smadzeņu aktivitāte noteiktos periodos var būt pat lielāka nekā dienas nomodā.

Citus periodus sauc par REM miegu. Šis nosaukums cēlies no tā, ka šajos periodos uz smadzeņu bioelektriskās aktivitātes līknes parādās ļoti mazi, bet ātri viļņi. Ir konstatēts, ka REM miega periodos notiek acu kustības un asinsspiediens, paātrinās pulss un elpošana, pastiprinās vielmaiņa. Dažreiz pat cilvēks kaut ko pasaka miegā. Tas viss ļoti atgādina nomoda cilvēka smadzeņu stāvokli. Izrādās paradokss: cilvēks guļ, bet smadzenes it kā ir nomodā! Ja jūs pamodināsit cilvēku šajā paradoksālajā miega laikā, viņš runās par savu sapni. Pastāv pieņēmums, ka REM miega laikā sapnī cilvēks it kā “izspēlē” sev reālas situācijas, nostiprinot tās atmiņā. Tādā pašā veidā, spēlējoties, bērns savā atmiņā glabā informāciju par reālo dzīvi. Bērniem līdz 10-15 gadu vecumam REM miega īpatsvars ir daudz lielāks nekā pieaugušajiem. Jaundzimušie guļ tikai REM miegā.

Eksperimenta laikā brīvprātīgais, kuram iepriekš bija liegta iespēja tik ilgi gulēt REM miegā, tik ilgi nepārtraukti sapņoja. Kad brīvprātīgajiem neļāva sapņot, neliedzot viņiem gulēt, viņi nomodā piedzīvoja halucinācijas. Tajā pašā laikā atmiņa pasliktinājās.
Parasti cilvēks nakts laikā pāriet no REM uz NREM miegu ik pēc 80–90 minūtēm. 6-8 stundu miega laikā lēno viļņu miegs, kas ilgst 60-90 minūtes, vairākas reizes tiek aizstāts ar ātro miegu - uz 10-20 minūtēm. Tādējādi pāreja no lēna miega uz ātru miegu notiek 4-5 reizes. Sakarā ar to, ka REM miega laikā novērotās smadzeņu biostrāvas ir līdzīgas biostrāvām, ko rada cilvēku un dzīvnieku smadzenes trauksmes stāvoklī, lēnā viļņa miegs tiek uzskatīts par dziļāku.

Lielākajai daļai cilvēku diennakts ritms sastāv no 8 stundām miega un 16 stundām nomodā. Bet šāds ritms ir dzīves laikā iegūts ieradums. Cilvēka dabiskais ritms ir pārmaiņus 3-4 stundas miega un tāda paša nomoda perioda (kā zīdaiņiem).

Miega nepieciešamība ir atkarīga no vecuma un individuālās īpašības cilvēka ķermenis. Bērni no dzimšanas līdz 2-4 gadu vecumam guļ apmēram 16 stundas dienā, skolēni vecumā no 12 līdz 16 gadiem - 7-9 stundas, bet pieaugušie parasti guļ apmēram 8 stundas dienā.

Guļošs dzīvnieks vai cilvēks ir viegls laupījums ienaidniekiem. Bet, ja visas garās civilizācijas vēstures laikā cilvēks ir nodrošinājis sev tiesības “mierīgi gulēt”, drošībā un komfortā, tad to nevar teikt par lielāko daļu dzīvnieku. Varbūt tikai lielie plēsēji, kuriem nav no kā baidīties, var gulēt mierīgi. Ganāmpulka dzīvnieki guļ pārmaiņus, izliekot “sargus”.
Piemēram, putni parasti guļ stāvus un kāju pirksti ir aptīti ap zariem. Kāpēc, atslābinoties, viņi nenokrīt? Izrādās, ka atslābināta putna ķepa, gluži pretēji, cieši saspiež pirkstus. Dažkārt uz zariem tiek atrasti pat beigti putni, cieši savilkti pirksti. Putnu ķermeņa temperatūra miega laikā dažkārt pazeminās uz pusi. Lai pasargātu sevi no aukstuma, viņi uzvelk spalvas, ieliek galvas zem spārniem un
daži swifts pulcējas lielā kamolā.

Roņi bieži guļ zem ūdens. Tajā pašā laikā ik pēc piecām minūtēm, neatverot acis un nepamostoties, tie uzpeld virspusē, lai uzņemtu gaisu plaušās. Delfīni guļ pārmaiņus starp labo un kreiso smadzeņu puslodi. Pateicoties tam, delfīni nepārstāj kustēties visu diennakti un laiku pa laikam var uzpeldēt, lai elpotu.

Miegā lapsenes ar dzēlieniem bieži pieķeras lapas vai zāles stiebru malai un guļ šādā “karājās”. Skudras “izstiepjas” pēc miega, tāpat kā pamodināti cilvēki.

No miega gūst labumu visi cilvēki, un tas kaitē visiem, ja cilvēks regulāri neguļ pietiekami daudz. Vakarā miegs var tikt traucēts, ja:
1. Kuņģis ir pārslogots ar ēdienu vai dzērienu (jo tas turpina aktīvi sagremot pirms gulētiešanas patērēto pārtiku);
2. Vide, kas traucē miegu (deg gaismas, troksnis, emocionāls stress utt.);
3. Noteikta režīma neievērošana;
4. Paaugstināta istabas temperatūra utt. ;
5. Alkohola lietošana un smēķēšana izraisa miega traucējumus;
6. Pārmērīga miega zāļu daudzuma lietošana.

Ir kļūdaini cerēt, ka miega zāļu lietošana izārstēs bezmiegu. Visvairāk labākais līdzeklis bezmiegam - šis pareizais režīms darbs un atpūta, pastaigas svaigā gaisā un regulārs fizisks darbs.

Cilvēks, kam ilgstoši liegts miegs, objektus sāk redzēt kā deformējošā spogulī, caur miglas dūmaku. Viņš sapņo patiesībā. Ilgstoša (10 dienas) miega trūkums var izraisīt nāvi. Pasaules rekords nomodā, kas uzstādīts speciāli Ginesa grāmatai, bija 12 dienas (288 stundas). Cilvēkiem, saskaņā ar eksperimentiem, garākais sapnis ilga 2 stundas 23 minūtes. Dažiem cilvēkiem pietiek ar pusi no miega devas. Tādi cilvēki, piemēram, bija Pēteris I, Napoleons Bonaparts, Tomass Edisons.

Ilgstošu cilvēka miegu, kas ilgst vairākas dienas vai mēnešus, sauc par letarģiju. Šis sāpīgais stāvoklis rodas cilvēkiem, kā rezultātā dažādas slimības. Visilgākā letarģija novērota Nadeždai Ļebedinai. 1954. gadā pēc ģimenes strīda 34 gadus vecā Nadežda aizmiga un pamodās tikai 1974. gadā, nogulējusi divus gadu desmitus.

Cieta nogurums, izsīkums, garīgs stress nopietna slimība samazināt smadzeņu šūnu veiktspēju miega laikā. No miega trūkuma kuņģis sāk slikti strādāt. Nogurušam cilvēkam zūd apetīte, jo viņa kuņģim nepieciešama atpūta un tas neizdala pietiekami daudz kuņģa sulas. To nevar novērst. Miega laikā smadzeņu šūnas atjauno savu funkcionalitāti, tās aktīvi absorbējas barības vielas, uzkrāt enerģiju. Hronisks bezmiegs ir saistīts ar atmiņas un koncentrēšanās spējas pasliktināšanos, kā arī samazinātu veiktspēju. Miegs atjaunojas garīgā veiktspēja, radot svaiguma sajūtu, sparu un enerģijas pieplūdumu.

Sapņi ir sarežģīti psihiskas parādības, kuru pamatā ir iepriekš piedzīvoti iespaidi, kas tagad nonāk dažādās, reizēm absurdās vai fantastiskās kopsakarībās. Tas izskaidrojams ar smadzeņu darbības īpatnībām miega laikā, kas krasi atšķiras no smadzeņu darba nomoda laikā.

Sapņi ir normāla smadzeņu darbība REM miega laikā. Ja jūs pamodināsit cilvēku šī perioda beigās, viņš noteikti pastāstīs, ko tikko redzēja sapnī. Aristotelis arī atzīmēja, ka, ja siltuma avots tiek nogādāts guļoša cilvēka rokās, cilvēks sapņos par uguni. Dažreiz sapnī cilvēki atrod atbildes uz jautājumiem, kas viņus mocīja patiesībā. Piemēram, Dmitrijs Mendeļejevs atrada “atslēgu”. periodiskā tabula elementi; Ķīmiķis Frīdrihs Kekule uzminēja par benzola molekulas ciklisko uzbūvi, kad viņš sapņoja par čūsku, kas iekož sev asti.

Mēs savos sapņos redzam neticamas notikumu kombinācijas, ar kurām esam saskārušies savā dzīvē. Tāpēc cilvēki, kuri ir akli no dzimšanas, nepieredz vizuālie attēli, tas ir, viņiem nav parastu sapņu. Kā ir aprēķinājuši zinātnieki, sapņi “atņem” gandrīz piecus gadus no mūsu dzīves.

Gandrīz visi sapņi parādās virspusējā miega fāzē. Un tikai īstermiņa, fragmentāri sapņi rodas dziļāka “lēna” miega laikā. Sapņu pilns REM miegs notiek starp vairāk uz ilgu laiku lēns miegs Lēna miega laikā prāts ir atpūties un lielākoties neaktīvs. Turpretim REM miega laikā smadzeņu garīgā aktivitāte ir ļoti augsta. Dzīvnieki, tāpat kā cilvēki, arī sapņo. Piemēram, guļošajiem suņiem bieži var pamanīt nemierīgu ķepu raustīšanos un riešanu.

Ilgu laiku šķita, ka, neskatoties uz dažādiem minējumiem, cilvēki nekad nevarēs noskaidrot, par ko tieši sapņo dzīvnieki. Franču biologs Mišels Žūvē bija pirmais, kurš “ieraudzīja” dzīvnieku sapņus 1979. gadā. Sapņos mēs bieži redzam savu kustību, skriešanu vai jebkādas darbības, bet patiesībā šajā laikā esam gandrīz nekustīgi. Komandas, ko smadzenes dod muskuļiem, bloķē īpaša tā daļa. Žuvetam izdevās “izslēgt” šo bloķēšanu kaķiem, ar kuriem viņš veica eksperimentus. Citiem vārdiem sakot, viņš padarīja kaķus par "miegā staigātājiem". Lēna miega laikā dzīvnieki palika nekustīgi. Bet tagad ir sācies “ātrais” posms. Kaķis piecēlās, staigāja riņķos, vērodams neesošo upuri, piezagās, metās tam klāt, kožot un sagrābjot ar nagiem. Tomēr viņa nereaģēja uz īstām pelēm. Kaķis varētu "iesākt kautiņā" ar kādu spēcīgs ienaidnieks", plivinot kaut ko no iedomātas apakštasītes.

Murgus var redzēt gan cilvēki, gan dzīvnieki. Kā izrādās, murgus redz galvenokārt bērni. Un tas izskaidrojams ar to, ka bērni savā vecumā piedzīvo emocionālu satricinājumu, mācoties par pasauli.

Tiek uzskatīts, ka var rasties slikti sapņi šādu iemeslu dēļ:
1. Cilvēka nemiers sakarā ar nepatikšanām darbā, mājās vai vilšanās saspringtas situācijas ģimenē dēļ;
2. Spēcīgs emocionāls stress;
Ēdot daudz pārtikas pirms gulētiešanas, kā mēs zinām, jūs nevarat aizmigt. Un, kad miegs nav ļoti dziļš, mēs sapņus uztveram skaidrāk un labāk atceramies sapņus, tostarp murgus;
Sirds slimības. Tos var pavadīt spēcīga nāves baiļu sajūta (ja jums ir sirds slimība, jūs varat sapņot par iekrišanu bezdibenī vai klintī). Ja cilvēks bieži redz murgus, tas nozīmē, ka viņa dvēselē kaut kas nemitīgi traucē, un vislabāk ir vērsties pie laba psihiatra.

Daudzus gadsimtus daudzi zinātnieki ir cīnījušies ar mīklu “no kurienes nāk pravietiski sapņi”. Piemēram, Amerikas indiāņi uzskata, ka pravietiski sapņi rodas, kad cilvēka dvēsele guļ citā pasaulē. Šo pašu viedokli atbalsta daži paranormālo parādību pētnieki.

Saskaņā ar visizplatītāko hipotēzi, pravietiski sapņi rodas miega laikā neapzinātas smadzeņu darbības rezultātā. Tā kā smadzenes sastāv no divām puslodēm, labā puse “pārvalda” iztēles domāšanu un emocijas, tad kreisā veic loģiskās operācijas. Miega laikā tiek pārtrauktas kreisās puslodes veiktās operācijas. Tā dzimst fantastiskākās iespējas dažādu situāciju attīstībai, izmantojot jau atmiņā esošos vai no attēlu fragmentiem konstruētus attēlus. Tāpēc pravietiskie sapņi ir tikai fantāzijas kaprīzes, nevis prognozes, kas piepildās.

Šīs hipotēzes piekritēji neņem vērā vienu lietu svarīgs brīdis. Matemātiskā varbūtība nejauša fiktīvu virtuālās pasaules attēlu sakritība ar realitātē notiekošo esošo pasauli, ir pārāk nenozīmīgs, lai izskaidrotu viņiem dabu pravietiski sapņi. Akadēmiķis Vladimirs Ivanovičs Vernadskis arī izteica domu, ka mūsu planētai ir bioenerģētiskais apvalks, ko viņš sauca par “noosfēru”. Mūsdienās arvien vairāk zinātnieku atzīst hipotēzes par globālā elektriskā informācijas lauka esamību pamatotību, un tajā kā spogulī atspoguļojas viss, kas notiek uz zemes. Šis "viss" nozīmē, ka tajā ir informācija ne tikai par pagātnes un tagadnes notikumiem, bet arī par to, kas kādreiz notiks. No tā mūsu apziņā nokrīt daudz informācijas. Taču, ja tas viss ieietu apziņā, tas vienkārši nespētu izturēt tādu daudzumu.

Lai saprastu aizsardzības mehānismu, jums būs jāpieskaras lietām, kuras ir diezgan grūti saprast. Fakts ir tāds, ka cilvēks sazinās ar apkārtējo pasauli, izmantojot savas sajūtas. Turklāt tie nonāk caur acīm, ausīm, ādu utt. signāli noteikti nonāk smadzenēs. Taču ir arī cita veida ārējās pasaules uztvere – smadzeņu neironu šūnu līmenī. Nesen konstatēts, ka tie visi vienā vai otrā veidā reaģē uz ārējām elektromagnētiskajām ietekmēm, tostarp enerģijas impulsiem no informācijas lauka. Bet, par laimi, tas nekādā veidā neatspoguļojas mūsu apziņā. Kāpēc smadzenes izmet šo informāciju, apstrādājot tikai to, ko tām piegādā maņas? Galu galā, vai smadzenes to vēlas vai nē, tajās joprojām nepārtraukti ieplūst īpaši vāji impulsi no informācijas lauka. Un Vernadskis atrada izeju: lai viņus “nedzirdētu”, viņš izmantoja savu “klusinātāju”. Un, kā izrādās, tik spēcīgs “klusinātājs” ir neironi, kas ražo īpašu vielu – serotonīnu.

Tā kā serotonīnu ražo galvenokārt neironi, kas pārraida informāciju no acīm uz atbilstošajiem redzes centriem, naktī uz tiem slodze ir praktiski nulle. Līdz ar to serotonīna "troksnis" samazinās. Rezultātā rodas piemēroti apstākļi, lai no informācijas lauka nepārtraukti ienākošie “ziņojumi”, pirmkārt, tiktu sadzirdēti mūsu smadzeņu analītiskajā centrā, otrkārt, apstrādāti, izmantojot atbrīvotos enerģijas resursus. Tā rodas pravietiski sapņi. Iespējams, ka visi cilvēki tos redz visu laiku. Patiešām, nakts laikā vairāku REM miega fāžu kopējais ilgums, kad mūsu apziņā parādās sapņi, ir aptuveni divas stundas. Bet saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem cilvēki aizmirst 90 procentus no tiem.

Cerēsim, ka tālāka noslēpumaino pravietisko sapņu izpēte atklās to noslēpumu un, iespējams, palīdzēs cilvēkiem tos redzēt biežāk.

http://www.apnoe.ru

Sapņu interpretācija

Sapņu tulks, sapņu objekti un to zīmes: