Pēc mazuļa un it īpaši pirmdzimtā piedzimšanas jauni nepieredzējuši cilvēki ir apmulsuši no neziņas un bezcerības. Kā pārģērbties, nomainīt autiņbiksītes, vannoties un citus sīkumus. Bet, kad runa ir par miegu, tad nav kur iet, jāizdomā un jāuzstāda dažādi triki, un jāveic eksperimenti. Ir daudzi mazuļi, kuri aizver acis, tiklīdz saņem krūti. Bet kā ar mākslīgajiem, kas stundām ilgi jānēsā rokās? Varbūt zem fēna trokšņa, mikroviļņu krāsns darbības, ūdens čaukstēšanas, kas ir ļoti noderīgi nervu sistēmai. Un kad šī iespēja nav pilnībā piemērota? Ko man darīt? Psihologi saka, ka jāiemācās aizmigt vienam, tiklīdz atvedat bērnu mājās no slimnīcas. Sākumā tās ir šausmīgas mokas, jo plakstiņi salīp kopā, un blakus istabā atskan briesmīgs kliedziens. Domāju, ka saprātīga māte tam diez vai piekritīs.
Es piedāvāju savu tehniku (kas vienkārši izglāba manu dzīvību):
1. Pirmkārt, izveidojiet ikdienas rutīnu. Sāciet mosties ar mazgāšanos, masāžu vai vingrošanu. Un noslēdziet vakaru ar ilgu peldi vannā, vēlams ar apli, kas ļauj nostrādāt visas muskuļu grupas. Attīstība motora aktivitāteļoti svarīgs. Turklāt neizmantojiet autiņu, kas bija tik populāra iepriekšējā paaudzē.
2. Nodrošināt labs ēdiens savam mazulim. Baro krūtis - super, tā ir stipras imunitātes atslēga. Ja nē, mēģiniet iegādāties augstas kvalitātes maisījumus, kas diemžēl ir diezgan dārgi (padomājiet par nākotni).
3. Un pēdējais punkts, bet ne mazāk ievērojams. Staigāt. Pastaigājieties ar mazuli divas līdz sešas stundas dienā. Kā likums, visi bērni svaigs gaiss iet lieliski. Ja kaut kādu iemeslu dēļ pats to nevari izdarīt, sauc palīgā draugu, kā saka (mamma, tētis, vecmāmiņa vai draudzene). D vitamīns tiek ražots, pateicoties pašai saulei. Neiesaku pildīt sevi ar akvadetrimu (tikai pēc ārsta receptes, ja ir vājš svara pieaugums vai ir diagnosticēts rahīts).
Tā nu mēs pastaigājāmies ārā, labi nopeldējāmies, atdevām visus 100%, un tāpēc bijām ļoti noguruši. Labi paēdām un gulējām. Tādējādi miegs ilgst no četrām līdz desmit stundām nepārtrauktas atpūtas. Viss ir banāli vienkārši.
Es novēlu jums labu nakti un brīnišķīgu labrītu.
Vai materiāls bija noderīgs?
Jā 6 Nē 0Vai jūs, būdama jauna māte, nepietiekami guļat naktīs? Tas var šķist dīvaini, jo jaundzimušie guļ 16 stundas diennaktī. Bet tas tā nav. Iemesls ir tāds, ka mazulis vēlas ēst ik pēc 2 stundām, kas ir saistīts ar viņa vēdera lielumu. Un jums vajadzētu viņu pabarot pēc pieprasījuma un nodrošināt mierīgu miegu.
Varat uzklausīt manus padomus, kā iemidzināt mazuli:
- kolikas. Pēc barošanas paceliet mazuli vertikāli, lai atbrīvotu gaisu, ko viņš norijis ēšanas laikā. Ar kolikām bērns sāk raudāt un spert kājas. Mēģiniet dot viņam Espumisan, pēc tam uzlieciet to uz vēdera un staigājiet ar to pa istabu. Varat izmantot parasto elektrisko sildīšanas paliktni. Tam vajadzētu atvieglot mazuļa ciešanas.
- mēģiniet cieši ietīt mazuli pirms gulētiešanas. Bērni miegā mētājas un grozās — tas var viņus pamodināt. Uzraugiet istabas temperatūru un pārāk neaptiniet bērnu. Ja viņam būs karsts, viņš būs kaprīzs.
- nebaidieties dot knupīti. Mazuļiem ir tik attīstīts sūkšanas instinkts, ka tā drīzāk ir nepieciešamība, nevis kaprīze. Kad jūsu bērns kļūst vecāks, jūs varat atradināt viņu.
- pirms gulētiešanas izmantojiet blāvas gaismas bērnistabā un ieslēdziet mierīgu mūziku. Jūs varat dziedāt šūpuļdziesmu vai lasīt pasaku. Jūsu balss nomierinās mazuli.
- centies neizjaukt savu ikdienas rutīnu. Lieciet bērnu gulēt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā.
- pastaiga svaigā gaisā palīdzēs mazulim labāk aizmigt. Vasarā to var novietot uz balkona.
- katru vakaru veiciet relaksējošu masāžu, mazgājiet un pabarojiet bērnu.
- Mēģiniet šūpot mazuli pirms gulētiešanas. Mātes sirds pukstēšana mazulim sniedz drošības sajūtu.
- iemidzini mazuli savā gultiņā. Centieties neņemt līdzi savu bērnu. Tas palīdzēs izvairīties no pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma.
- nakts barošanas laikā nomainiet autiņbiksītes, pirms mazulis sācis ēst. Tad tu viņu iemidzināsi un netraucēsi.
Bērnam augot, vēdera izmērs palielināsies, un mazulis naktīs pamodīsies retāk, ļaujot jums gulēt ilgāk.
Vai materiāls bija noderīgs?
Jā 1 Nē 0Jums ir mūžīgs miega trūkums un līdzjūtīgi skatieni no darba kolēģiem. Jūs varat saprast, jo jūs esat laimīgākais tēvs pasaulē; jums ir bērns. Bet prieks par šo notikumu sāk jūs sasprindzināt, jo jūs esat kā zombijs, vienmēr noguris, nepietiekami gulēt un pastāvīgi aizmigt pie pirmās izdevības un pie jebkuras labas izdevības. Jā Jā, vīrieši, es jums rakstu. Es pati tam tikko izgāju cauri nesen un tāpēc domāju, ka mans padoms principā ir ļoti vajadzīgs jums, kā arī jūsu otrajām pusītēm. Es to uzreiz teikšu nevis no savas sievas vārdiem, bet gan no saviem personīgajiem vārdiem un darbībām, ko veicu, lai noliktu savu “odu” gulēt.
Tas nav pat ļoti grūti (vienīgais, ko es gribētu piebilst, lai jūsu mazais eņģelis nesaslimtu un būtu vesels)
1. Padoms ir ļoti vienkāršs un vienmēr strādājis - "Pirms gulētiešanas ar mazuli jāiziet pastaigāties vasarā uz 30-40 minūtēm, bet ziemā uz 20-30 minūtēm. Tomēr nevajag aizmirstiet, ka, kad gaisa temperatūra aiz loga ir -15 un zemāk, staigāšana ārā ir kontrindicēta.Bet tas nenozīmē, ka mazulim nevajadzētu elpot svaigu gaisu.Apģērbām, iznesām ratiņus uz iestikloto lodžiju un nolikām ratiņos, kur viņš ņēma "skābekļa vannas".
2. Tā, protams, ir vannošanās (kurš gan grib iet gulēt netīrs?) Uzreiz gribu brīdināt, ja mājās ir aukstāks par 18 grādiem, tad no šīs idejas labāk atteikties. Tātad, ielej siltu ūdeni 31-34 grādu temperatūrā. Vispirms uzvāra kumelītes katliņā ar verdošu ūdeni. Sniedz nomierinošu efektu un noder ādai kā antiseptisks līdzeklis (ja ir kairinājums uz dibena). Ielejiet kumelīšu novārījumu vannā un dodieties uz ūdens procedūras. Parasti pēc šī mazais guļ kā ugunsdzēsējs.
3. Barošana.(Es iedomājos, ka lielākā daļa vīriešu auditorijas tagad smaidīja, iedomājoties, kā tētis Igors zīda savu dēlu.) Manai sievai jau trešajā mēnesī izkrita piens, tāpēc barojām ar pudelīti. Pats galvenais, lai maisījums ir silts, es parasti pārbaudu, pilinot maisījumu uz plaukstas locītavas, un svaigu - tieši pirms barošanas.
4. Ērta gulēšanas vide. Tā ir vāja gaisma telpā, kairinātāju trūkums, piemēram, televizors, kas pat bez skaņas, bet radot pastāvīgu mirgošanu, var ievērojami novērst bērna uzmanību no miega. Lēnām šūpojot gultiņu un klusi šņācot kā čūskai, jūs noteikti šūposiet savu tīro un labi paēdušo mazo miegā.
Viss, par ko rakstīju augstāk, ir tikai mans padoms, ar kuru centos savu mazo likt mierīgi gulēt.
Kā saka, labāk gulēt blakus savai mīļotajai sievai, klausoties pēcnācēja maigo skaņu no gultiņas, nekā doties uz darbu ar sarkanām acīm un sašutumu.
Veiksmi tev!
Vai materiāls bija noderīgs?
Jā 0 Nē 0Manai meitai patīk būt nerātnai pirms gulētiešanas, it īpaši, ja mēģinu attālināties no viņas, taču man ir daži triki, kas palīdz viņu iemidzināt:
1. Mūzika. Istabā vienmēr kaut kas spēlējas. Mamma man deva šādu padomu - viņa pati izmantoja šo veidu, lai mani iestatītu gulēt. Tam ir zināma jēga. Domāju, ka daudzi cilvēki kaut reizi mūžā ir aizmiguši pie televizora, tāpēc zini, ka tad, kad kaut kas “zum”, tu guļ un nepievērš uzmanību citām svešām skaņām. Tā arī ir: mazuli netraucēs svešas skaņas un viņa miegs būs mierīgs. Protams, ja fonā atskaņosiet hard rock mūziku, tas neko labu nedos.
3. Klātbūtne. Pirms iziešanas no gultiņas pasēžu viņai blakus, lai meita mani redz - viņai ir mierīgāk, kad mamma ir blakus, bet tiklīdz meitenei acis sāk aizvērties, izeju no istabas, lai viņa to dara. nemēģini nepārtraukti uz mani skatīties, citādi viņš neaizmigs. Jo viņa vēl nezina neveiklības sajūtu, kas rodas, ilgstoši saskaroties ar acīm.
4. Mammas smarža. Ja godīgi, es nozagu šo metodi suņu mīļotājiem: pērkot kucēnu, viņi noslauka tā mammu ar dvieli, lai smarža paliek. Es arī ieliku kaut ko no sava meitas gultiņā: un šķiet, ka klātbūtne smaržo pēc mammas.
5. Nomierinoši glāsti. Mana lelle labāk aizmieg, kad es glāstu viņas vēderu; ja viņa raud, viņa ātri apstājas, tiklīdz mana roka nonāk viņas redzes laukā.
Ko es neieteiktu darīt:
1. Turiet bērnu rokās, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet veikt savas lietas, kamēr bērns guļ, turklāt jūs riskējat ar to, ka mazulis būs mierīgs tikai jūsu rokās. Bērni ļoti ātri saprot, ja pareizi sasprindzinās balss saites, tad mamma to paņems.
2. Kustības slimība, protams efektīvs veids sūti bērnu Morfeja rokās, bet tad viņš pieradīs pie šīs metodes un tev būs jāpavada daudz laika, lai viņu šūpotu.
3. Kopīga gulēšana. Ir ļoti grūti atbrīvoties no ieraduma gulēt ar mammu. Man ir apmēram piecpadsmit gadus veca draudzene, kura dažreiz “izdzen” savu tēti no guļamistabas.
Principā iepriekšminētajam nav nekā slikta. Turklāt tas viss tērē jūsu laiku un nervus.
Katru vakaru mazuli var vannot arī kumelīšu novārījumā, ne velti viņi dzer kumelīšu tēju, lai nomierinātos. Aromterapija, atkal. Manai meitai šī metode nav piemērota – peldēšana viņai nav paticis kopš dzimšanas. Lai gan ūdens ir lielisks relaksants.
Es ceru, ka mani padomi jums palīdzēs!
Vai materiāls bija noderīgs?
Jā 1 Nē 0Veselīgs miegs- Jūsu mazuļa turpmākās veselības atslēga. Kā panākt, lai bērns ātri un mierīgi aizmigtu? Lai to izdarītu, jaunajām māmiņām ir vairāki padomi.
Ja vēlas, jaundzimušo var autiņot naktī gulēt. Daži bērni šādā veidā labāk aizmieg. Tomēr dienas laikā labāk to nedarīt, lai viņu netraucētu fiziskā attīstība. Izvairieties arī no autiņošanas, ja gulējat kopā ar mazuli, jo viņam blakus mammai ir siltāks un mierīgāks. Turklāt viņam ir jāprot kustēties, lai vajadzības gadījumā varētu rāpot pats vai rāpot pie mammas, kad gribēs ēst.
Barošana ir labākā "miegazāle" mātēm un mazuļiem. Tāpēc nemierīgo bērnu labāk šūpot slingā, lai mamma, aizmigdama, nebaidītos viņu nomest. Tas atbrīvo rokas, lai pirms gulētiešanas lasītu grāmatu. Jūs varat lasīt Puškina pasakas vai nodarboties ar izglītojošu grāmatu lasīšanu bērnu audzināšanai.
Neaizstājams palīgs kustības slimības gadījumā ir ortopēdiskā bumba. Tās mīkstā un spēcīgā vibrācija, mātes ķermeņa siltums ātri nomierina bērnu, kas cieš no kolikām. Turklāt šī ir vienkārša vingrošana sievietes kājām un mugurai. Tas labi mazina nogurumu un spriedzi. Šī ir arī vestibulārā vingrošana mazuļa smadzenēm.
Vēl mammai palīgs ir šūpuļkrēsls. Jūs pat varat tajā nosnausties, šūpojot bērnu, kurš neko neiederas.
Šūpuļdziesmas lieliski nomierina un iemidzina. Guļot mazuli var novietot uz sāniem savā vai viņa gultiņā. Tādā veidā viņš gulēs mierīgāk. Naktī pamostoties, bieži vien pietiek pārslēgt viņu uz otru pusi, īpaši, ja viņš guļ ar tevi. Jaundzimušais var pamosties vairākas reizes nakts laikā. Šajā diennakts laikā ir ērtāk mazgāt un mainīt autiņbiksītes, neizkāpjot no gultas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams bļoda ar ūdeni un vates bumbiņas. Bērnu gultiņa bez sāniem ir lieliski piemērota kā nakts pārtinamais galds.
Atcerieties, ka jūsu mazulim ir nepieciešams veselīgs miegs. Ja tā nav vai tā ir traucēta, bērna attīstība var tikt kavēta. Bērna veselība ir tavās rokās!
Vai materiāls bija noderīgs?
Jā 0 Nē 0Kā mierīgi iemidzināt mazuli? Manuprāt, šo jautājumu sev uzdod daudzi vecāki. Katrai māmiņai ir zināmi mēneši bez miega pirmajos 6 mazuļa dzīves mēnešos. Tas nav noslēpums mierīgs prāts un mātes līdzsvars ir bērna labās uzvedības atslēga. Lai mazulis vienmēr aizmigtu laikā, pirms gulētiešanas ir jāveic kāds “rituāls”. Katram tā var būt atšķirīga un ietvert: aktīvās peldes, šūpošanos, mammas šūpuļdziesmu un tamlīdzīgi. Pirmajā dzīves mēnesī cilvēciņš guļ, kad vajag, iesaku sakopot spēkus un pagaidīt.
1. Vannas laiks. Iestatiet noteikumu, ka jūs nedrīkstat mazgāt bērnu vienā un tajā pašā laika posmā (piemēram, no 20:00 līdz 21:00). Pērkona negaiss, radinieku tikšanās, dīdošs suns nedrīkst traucēt to izdarīt savlaicīgi. Mūsu gadījumā viņi to izpirka vēlāk un izjauca režīmu.
2. Peldēšanās process. Jūs to darāt pats, vai arī bērns peld pa apli (uz kakla) - tam vajadzētu būt aktīvam. Kustini rokas un kājas, izdod interesantas skaņas, ripo pa ūdeni. Mazulim šī nodarbe ir jāizbauda, pretējā gadījumā viņš vienkārši karāsies ūdenī.
3. Masāža. Pēc tam, kad esat nomazgājies un mazulis ir noguris, jums viņš ir pilnībā jāiztukšo. Atcerieties, viņš guļ - jūs atpūšaties. viegla muguras glāstīšana, apļveida kustība uz vēdera, vingrojiet "velosipēdu".
4. Vatināšana. Mēs autiņojām savu meitu līdz četru mēnešu vecumam. Ne cieši, kā mūsu vecmāmiņas un mātes mēdza pieturēties. Velcro autiņbiksītes mums nāca palīgā. Ar to palīdzību rokturi tiek cieši nospiesti, taču tas netraucē tiem kustēties. Kājas ir somā, kas ļauj tās ērti pārvietot un ieņemt “vardes” pozu. Šī poza ir gūžas displāzijas profilakse (mūsu ortopēda frāze). Es zinu, ka daudzi ir kategoriski pret autiņu, bet tas ir katra darīšana. Mana meitene tā gulēja līdz pulksten 6 bez pamošanās.
5. Fona skaņas. Dažiem tā var būt klasiskā mūzika vai tā sauktā baltā trokšņa(putekļsūcējs, matu žāvētājs komplektā). Mums tas ir NatGeo savvaļas kanāls. Tiklīdz mēs to ieslēdzam, mazuļa acis sāk pielipt. Atrodiet savu "palīgā" skaņu.
6. Klimats. Temperatūrai jābūt 22-24 grādiem, mitrumam 40-60%. Svarīga ir arī temperatūras atšķirība. Tas ir, ja bērns pirms gulētiešanas valkā tikai vieglu bodiju, viņa kājas kļūs nedaudz vēsas. Tiklīdz jūs viņu apsedzat ar segu un sākat šūpot gulēt, viņš kļūs ļoti ērti.
Iepriekš minētās metodes ir tikai padomi, nevis norādījumi. Mēģiniet, eksperimentējiet un tad jums būs labas naktis un lielisks garastāvoklis katru dienu.
Ideālā gadījumā jaundzimušajam vajadzētu gulēt no 17 līdz 20 stundām dienā. Bet izrādās, ka katrs mazulis nosaka savu ritmu savā veidā. bioloģiskais pulkstenis. Turklāt pētījumi ir atklājuši, ka šādi pulksteņi ir raksturīgi ikvienam ģenētiskā līmenī un nav atkarīgi no audzināšanas un vides ietekmes.
Iemesli, kāpēc mazulis nevar aizmigt, kaut arī ļoti vēlas, var būt ļoti dažādi. Pat ārsts dažreiz nevar noteikt, kāpēc tas notiek. Bet, neskatoties uz to, bērns joprojām ir jāparāda labam pediatram, lai izslēgtu fizioloģiskie iemesli slikts miegs.
Ar veselību saistīti slikta miega cēloņi:
- zarnu kolikas (vairāk nekā 70% mazuļu šī iemesla dēļ nevar gulēt);
- elpošanas traucējumi(piemēram, ja mazulim ir iesnas);
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- ādas kairinājumi, autiņbiksīšu izsitumi;
- Dzelzs deficīta anēmija;
- rahīts (aizmigšanas laikā bērns nodreb);
- neiroloģiskas problēmas.
Man jāsaka, ka problēmas ar nervu sistēma nenotiek tik bieži. Un, visticamāk, jūsu mazuļa slikta miega iemesls ir kaut kas cits. Tomēr joprojām ir vērts konsultēties ar neirologu. Papildus fizioloģiskajām, ir arī emocionāli iemesli miega traucējumi.
Emocionālie iemesli mazuļa sliktam miegam:
- negatīva vide mājās;
- mātes slikts garastāvoklis vai depresija (īpaši, ja bērns tiek barots ar krūti);
- ilgstoša un regulāra uzturēšanās prom no mājām (piemēram, bērns bieži apmeklē klīniku, kur ir daudz svešinieku);
- pastāvīga liela cilvēku skaita klātbūtne mājā.
Šādas problēmas var atrisināt neatkarīgi, uzlabojot situāciju. Mātei, kas atrodas trauksmes stāvoklī, var būt nepieciešams apmeklēt psihologu.
Pārējiem jaundzimušā sliktā miega iemesliem nav nekāda sakara ar emocionālo fonu vai veselības problēmām. Bet tomēr tie notiek visbiežāk.
Citi iemesli:
- slapji autiņi vai pārpildīts autiņš;
- izsalkums;
- bērnam ir auksti vai karsti;
- mazulis sajauca dienu un nakti;
- bērna individuālās īpašības.
Jebkura māte zina, kā tikt galā ar slapjām autiņbiksītēm un badu. Individuālās īpašības nozīmē to jābūt pacietīgam Un dodiet bērnam laiku izaugtperiods "raudāt, nevis gulēt".Ārsti saka, ka šādi gadījumi ir ārkārtīgi reti.
Ja jaundzimušais neguļ tāpēc, ka viņam ir karsts vai auksts, tas nozīmē Vecākiem jāuzrauga, kā bērns ir ģērbies gulēšanai un kāda ir istabas temperatūra. Un apjukumu starp dienu un nakti atrisinās noteikts gulētiešanas rituāls.
Kurā laikā vislabāk ir likt bērnu gulēt naktī un pa dienu?
Grūti nosaukt precīzu laiku, Kad zīdainis labāk ej gulēt. Bērns pats nosaka savu bioloģisko ritmu. Bet nevajadzētu ļaut visam ritēt savu gaitu, pretējā gadījumā mazulis var pastāvīgi pamosties naktī un pēc tam gulēt visu dienu.
Ir aptuvens miega laika aprēķins, kas jums jāievēro.
- Vidēji pirmajos 3 mēnešos bērnam vajadzētu gulēt 18 stundas dienā.
- Sadaliet šo laiku naktī un dienā: 10+8 vai 9+9.
- 8-9 stundas snauda var arī dalīt: 4+4 vai 3+3+3.
- Nakts miegs arī tiks sadalīts 2-4 periodos, atkarībā no barošanas režīma.
Ideālā gadījumā jaundzimušajam naktī vajadzētu aizmigt vienlaikus ar māti, tas ir, ap pulksten 21. Tad viņš pamostas pusnaktī un 3:00, lai pabarotu. 6os rīts nāk pēc bērniņa.
Bērna dienas miegam jāatšķiras no nakts miega, un pastaigai jāatvēl aptuveni 2 stundas, kuru laikā bērnam arī jāguļ.
Kā pareizi iemidzināt un šūpot mazuli pa dienu vai naktī?
Pirmkārt, lai bērns nesajauktu dienu ar nakti, ir jāizveido noteikts aizmigšanas rituāls. Atkārtojot vienas un tās pašas darbības katru dienu, jūs drīz redzēsit, ka tās bērnam kalpo kā īpaši signāli.
Signāli, lai jūsu mazulis iet gulēt naktī
- Peldēšanās. Šī ir galvenā atšķirība starp nakts miegu un dienas miegu. Ūdens procedūras bērnam “pateiks”, ka tagad viņam ilgi jāiet gulēt.
- Apgaismojums. Bērnam jājūt, ka naktī vienmēr ir tumšāks nekā dienā, tāpēc naktī ir pieļaujama tikai vāja gaisma (nakts gaisma).
- Skaņas. Dzīvoklī (vēlams arī ārpus loga) jābūt pēc iespējas klusam.
- Barošana. Pirms gulētiešanas barojiet savu mazuli nedaudz vairāk nekā parasti.
Katru vakaru atrodoties šādos apstākļos, mazulis “noskaņosies” ilgi un dziļš miegs. Dienas laikā apgaismojums ir spilgtāks un skaņas ir skaļākas, tāpēc bērns vienkārši nevar gulēt 3-4 stundas.
Tomēr daži nosacījumi nav viss. Viņa ir ļoti svarīga dēšanas procedūra.
- Barojiet savu mazuli un pagaidiet, līdz viņš atraugas.
- Ja mazulis vēl neguļ, šūpojiet viņu rokās (ratiņos vai šūpulī), glāstot viņu, kamēr viņš to dara. Kustībām jābūt gludām.
- Lēnām staigājiet pa istabu kopā ar viņu, monotoni dziedot vai stāstot stāstu.
- Kad sākas pirmā miega fāze, nesteidzieties likt mazuli gultiņā, pagaidiet, līdz mazulis pilnībā atslābinās.
Katrai māmiņai pašai jāizlemj, vai ņems mazuli savā gultiņā vai ne. Iepriekš tas tika uzskatīts par nepieņemamu, bet tagad neirologi un bērnu psihologi saka, ka gulēšana kopā ar māmiņu ir ne tikai pieņemama, bet arī dabiska mazuļa vajadzība.
Kā pēdējo līdzekli varat izmantot iespēju, ja gultiņa ir novietota tuvu mātes gultai, noņemot vienu sānu. Tātad mamma būs tuvumā, un bērnam būs sava vieta, kur gulēt.
Labākais variants bērna gulēšanai ir piešķirt viņam atsevišķu gultiņu.
Veikalos tos var atrast ļoti daudz, taču galvenos ieteikumus izvēlei var apkopot šādi:
- gultai jābūt uzklātai no dabīgiem materiāliem(koks ir labāks)
- matracim jābūt diezgan cietam (kokosriekstu matrači sevi ir labi pierādījuši)
- Pirmajā dzīves gadā mazulim spilvens nav vajadzīgs (lai bieži nemainītu gultas veļu, var izmantot autiņbiksītes)
- Bērnu gultiņas sieniņām jābūt mīkstām, lai mazulis miegā nesasistu sevi
Lai nodrošinātu bērnam komfortu gultā, varat iegādāties īpašus mīkstus buferus. Tie pasargās mazuli no triecieniem, gaismas, liekiem putekļiem un trokšņiem.
Iespējama organizācija kopā guļ ar mazuli. Tas ir ērti māmiņai, kurai nevajadzēs bieži celties naktī, un mazulim, kurš gulēs mierīgāk, jūtot mīļotā tuvumu. Taču jāņem vērā, ka jaundzimušajam ir nepieciešams diezgan daudz vietas, tāpēc atsevišķos gadījumos tēvu nāksies izlikt no ģimenes gultas. Turklāt pieaugušo gultas matracis var nebūt pilnībā piemērots mazulim. Kopā gulēšana nav ieteicama arī tiem vecākiem, kuri aizmieg pārāk dziļi, jo mazulis miegā netīšām var tikt pieskarties vai sasist.
Kā pareizi novietot mazuli
Lai nenodarītu kaitējumu mazuļa mugurkaulam, tas ir pareizi jānovieto. Lai zīdaini vienmērīgi nolaistu gultā, viena roka jāpaliek viņam zem galvas un kakla, bet ar otru jātur aiz muguras.
Ja iespējams, guļus stāvoklī mazulis jātur pēc iespējas tuvāk krūtīm. Rokas nevajadzētu atlaist ļoti ātri, lai mazulim būtu laiks pierast pie cietās virsmas.
Bērns ir jāpagriež uz sāniem, atbalstot galvu un jāpārklāj ar segu. Lai mazulis neapripotos atmuguriski, viņam zem muguras var nolikt no autiņbiksītes sarullētu rullīti vai dvieli. Spilvena vietā sākumā var izmantot arī četrās reizes salocītu autiņu. Tādā pašā veidā mazulis jāievieto ratiņos.
Ja mazulis vēl neguļ, tad nevajadzētu ātri attālināties no gultiņas, varat viņu nedaudz samīļot, mīļi aprunāties.
Ne visiem mazuļiem ir ērti gulēt uz sāniem
Līdz ar jaundzimušā ienākšanu mājā jaunas ģimenes dzīve mainās visradikālāk. Mums ātri jāapgūst jaunas, līdz šim nezināmas zināšanas un prasmes, lai nodrošinātu mazuli pienācīga aprūpe. Cita starpā nepieredzējušie vecāki interesējas par to, kā pareizi iemidzināt mazuli pēc barošanas.
Jaundzimušā iemidzināšana pēc barošanas
10–15 minūtes pirms barošanas jaundzimušais jānovieto uz vēdera.
Lai bērns mierīgi gulētu un netiktu traucēts, ir jāievēro daži ieteikumi:
- 10-15 minūtes pirms mazulis sāk ēst likt uz vēdera .
- Pēc barošanas jaundzimušais jātur iekšā vertikālā pozīcija, Bet Nekādā gadījumā nelieciet tieši uz virsmas. – tāpēc viņš patērēs pienu vai maisījumu. Lai izvadītu visu gaisu, mazulis jātur “kolonnā” vismaz 20 minūtes.
- Plkst mākslīgā barošana svarīgi izvēlēties piemērotāko maisījumu . Labāk ir sazināties ar savu pediatru, lai saņemtu padomu.
- Kad bērns ir paēdis, nenovērsiet viņa uzmanību aktīvās spēles . Pietiek mierīgi turēt viņu vertikālā stāvoklī un pēc tam labi paēdušu un apmierinātu likt gulēt.
Izraisa bažas
Ja bērnam ir smaga vemšana, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ja tiek ievēroti visi ieteikumi par barošanas paņēmieniem un mazulis turpina bagātīgi izspļaut pienu strūklakas veidā (vairāk nekā divas ēdamkarotes pēc vienas ēdienreizes), vai arī bērnu nomoka smaga vemšana, nekavējoties jāsazinās ar savu pediatru.
Dažreiz šādi simptomi var liecināt par nopietnas slimības attīstību.
Optimālas gulēšanas pozīcijas jaundzimušajam
Ir nepieciešams mainīt bērna gulēšanas stāvokli.
Atraugas jaundzimušajam
Atraugas jaundzimušajam ir normāla parādība fizioloģiska parādība.
No dzimšanas līdz aptuveni sešu mēnešu vecumam mazuli nomoka atraugas pēc ēšanas.
Tas ir absolūti normāla fizioloģiska parādība , kas raksturīgs visiem jaundzimušajiem bērniem. Tik maigā vecumā gremošanas sistēma tikai pielāgojas jauniem apstākļiem. Bieži vien ēdiens, kas nonāk kuņģī, sāk kustēties pretējā virzienā. Jaundzimušā kuņģa-zarnu traktam attīstoties un veidojoties, regurgitācija mazuli nomoka arvien retāk un pēc kāda laika pilnībā izzūd.
Atraugas cēloņi
Visbiežāk mātes saskaras ar atraugas problēmu, pārbarojot bērnu ar pienu.
Atraugas rodas jaundzimušā pārmērīgas barošanas dēļ.
Bērna ķermenis atbrīvojas no liekā ēdiena, un tas tiek uzskatīts par pilnīgi normālu procesu. Lai neizraisītu regurgitāciju, barošana jāveic biežāk, bet mazāk bagātīga.
Asaras jaundzimušajam pēc barošanas
Ja bērnam atraugas laikā parādās asaras, tas nozīmē, ka barības vadā notiek reflukss. kuņģa sula.
Ja pēc atraugas parādās asaras, tas nozīmē, ka barības vadā ir izdalījusies kuņģa sula.
Skābi maisījumi var izraisīt smalkā barības vada kairinājums , izraisot sāpes bērnam.
Novietojiet mazuli uz vēdera
Pirms katras barošanas ir jāiemācās mazuli uz kādu laiku nolikt uz vēdera.
Barošanas laikā un tūlīt pēc tās ieteicams vieglas masējošas glāstīšanas kustības pulksteņrādītāja virzienā . Tas ļaus izveidotajām gāzēm brīvi izplūst, kas rada spiedienu uz vēderu, izraisot sajukumu.
Jaundzimušo nevar likt gulēt uzreiz!
Nevajadzētu mazuli likt gulēt uzreiz pēc barošanas – mazulis piedzīvos smagu diskomfortu, spļaujot uz augšu horizontālā stāvoklī.
Jūs nedrīkstat likt mazuli gulēt uzreiz pēc barošanas.
Turklāt tas var būt bīstami – jaundzimušais var aizrīties savā vemšanā, īpaši, ja tas ir bagātīgs pēc pārbarošanas.
Žagas pēc barošanas
Daudzi mazuļi pēc barošanas tūlīt pēc ēšanas sāk žagas, kas dabiski neļauj viņiem normāli aizmigt.
Daudzi mazuļi pēc barošanas sāk žagas.
Šo ķermeņa reakciju izraisa gaisa norīšana sūkšanas laikā , kā arī tad, kad bērnam pēkšņi kļūst auksti, kas ir daudz retāk.
Lai samazinātu žagas iespējamību, jums ir jānodrošina, lai mazulim būtu iespēja atraugas tūlīt pēc barošanas. Pati barošanas tehnikai ir liela nozīme, jo tā ietekmē daudzas bērna ķermeņa reakcijas.
Bērna stāvoklis barošanas laikā
Tātad, bērna stāvoklis barojot ar mākslīgo maisījumu vai mātes piens jābūt tādam augšējā daļa rumpis bija nedaudz pacelts.
Un pēc ēdienreizes pabeigšanas ir nepieciešams turēt bērnu tā sauktajā kolonnas stāvoklī, tas ir, vertikāli. Pietiekami 15-20 minūtes lai viss norītais gaiss nāk ārā.
Pēc ēšanas ir nepieciešams turēt bērnu vertikāli.
Ir arī jānodrošina, lai drēbes nebūtu pārāk cieši un nesaspiestu vēderu. Svarīgi bērnu nepārbarot – nepieciešams pielāgot ikdienas uzturu, lai porcijas nebūtu lielas, bet biežas.
Video par to, kā iemidzināt jaundzimušo
Priekš pareizais augstums un mazuļa attīstībai, tūlīt pēc piedzimšanas viņam ilgstoši jāpaliek miega stāvoklī. Visbiežāk viņš pamostas, kad jūt diskomfortu vai nepieciešama autiņbiksīšu maiņa. Pamošanās vecākiem vienmēr sagādā prieku, taču rodas pamatots jautājums, kā iemidzināt mazuli.
Mazulis kļūst aktīvāks no otrā dzīves mēneša. Šajā periodā viņš izrāda zinātkāri un ar interesi mācās pasaule. Tāpēc ir gandrīz neiespējami iemidzināt mazuli bez kustību slimības. Mammas var izmantot padomus, kas padarīs šo procesu pēc iespējas ātrāku un efektīvāku.
Negulēšanas iemesli
Ja mazulis guļ labi, tad vecāki var būt pilnīgi pārliecināti par viņa ķermeņa pareizu augšanu un attīstību.
Bērniem iekšā dažādos vecumos Raksturīgi ir šādi atpūtas periodi:
- Līdz bērna trīs mēnešu vecumam viņam vajadzētu gulēt vismaz 17 stundas.
- No 3 līdz 6 mēnešiem šis periods samazinās līdz 15 stundām.
- Līdz 12 mēnešiem miegs ir apmēram 14 stundas.
- Bērniem, kas vecāki par gadu, vajadzētu gulēt 13 stundas.
Ja nevarat ātri iemidzināt mazuli, visticamāk, viņš piedzīvo smagu diskomfortu. Situācija attīstās uz fona šādi simptomi:
- Kolikas un pārmērīga gāze.
- Stipras sāpes manā galvā.
- Paaugstināts spiediens.
- Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
Ir gandrīz neiespējami iemidzināt zīdaini, ja viņš ir izsalcis vai slapjās autiņos. Uz šī fona viņš piedzīvo smagu diskomfortu. Situācija attīstās arī saaukstēšanās vai aizsmakuma gadījumā. Krūtis jūtas neērti, ja gaiss telpā ir pārāk sauss.
Jaundzimušo iemigt ir daudz vieglāk, ja piešķirat viņam krūti. Tomēr eksperti iesaka pakāpeniski atradināt viņu no šī procesa.
Dienas miega iezīmes
Bērnam ir jāatpūšas pietiekami ilgu laiku, lai viņš pareizi augtu un attīstītos. Pretējā gadījumā mazulis kļūst kaprīzs un aizkaitināms. Jūs varat viegli iemidzināt bērnu dienas laikā, ja ievērojat vairākus pamatnoteikumus:
- Bērnam līdz sešu mēnešu vecumam dienas laikā vajadzētu gulēt trīs reizes. Pēc šī perioda beigām periods tiek samazināts līdz divām reizēm. Pieredzējuši vecāki iesaka veikt vienādus pārtraukumus starp šiem procesiem. Tie ir pirmie soļi, lai pierastu pie noteikta režīma. Nākotnē vecākiem būs daudz vieglāk likt viņu gulēt stingri noteiktā laikā.
- Jūsu mazulim būs daudz vieglāk iemigt, ja istabā tiks radīta mierīga un klusa vide. Atpūtu un relaksācijas stāvokli var izjaukt jebkura skaņa, troksnis un pat kaimiņu sarunas. Vecākiem jācenšas darīt visu, lai viņu no tā pasargātu.
- Ir nepieciešams organizēt kvalitatīvus iekštelpu apstākļus. Īpaša uzmanība jāattiecina uz gaisa mitrumu un temperatūru. Šos rādītājus var viegli pielāgot, izmantojot papildu ierīces. Uzskata par optimālu temperatūras režīms 23 grādos ar gaisa mitrumu vismaz 50%.
- Svaigs gaiss miega laikā spēlē svarīgu lomu. Tā piekļuvi var nodrošināt ar regulāru ventilāciju. Tam pietiks ar 30 minūtēm.
Bērns iekšā zīdaiņa vecumā ir svarīgi saglabāt jebkādu taustes kontaktu ar māti
Nakts gulēšanas funkcijas un specifikācijas
Jaundzimušam bērnam atpūta tumsā ir svarīga. Nakts miegs nevar būt nemierīgs un nemierīgs. Jūs varat ātri nolikt savu mazuli gulēt tikai tad, ja stingri ievērojat māšu ar lielu pieredzi ieteikumus:
- Mazulis varēs ātri aizmigt tikai mierīgā vidē. Šīs prasības jāievēro arī naktī.
- Ērti apstākļi tiek uzturēti pat naktī. Telpai jābūt vēdinātai, siltai un pietiekami mitrai.
- Pirms gulētiešanas bērns ir rūpīgi jānomazgā. Pateicoties ūdens procedūrām, viņš varēs atpūsties un nomierināties. Situācija ir nepieciešama ne tikai personīgās higiēnas standartu uzturēšanai, bet arī palīdz mazulim ātri aizmigt.
- Ļauj atpūsties un relaksēties viegla masāža. Kustībām jābūt gludām un jārada mazajam pareizam noskaņojumam.
- Pirms gulētiešanas mazulim labi jāēd. Šajā gadījumā viņam tiek garantēts, ka viņš naktī nepamodīsies no bada. Mamma vienmēr pārbauda autiņu vai autiņu.
Mazulis viegli dosies gulēt, ja vecāki precīzi ievēros šos noteikumus. Viņa atpūta būs laba, lai viņš varētu uzkrāt spēkus jaunās dienas piedzīvojumiem.
Bērna atradināšana no krūts
Bērns pēc barošanas aizmig daudz ātrāk. Tomēr agrāk vai vēlāk viņš būs jāatrod. Ir nepieciešams pakāpeniski mācīt mazulim aizmigt pašam. Vienīgie izņēmumi ir gadījumi, kad mazulis jābaro ar pienu.
Pirmajā posmā visi bērni sāk būt kaprīzi un atsakās gulēt. Viņi jau ir pieraduši pastāvīgi just kontaktu ar mammu, tāpēc viņi nevar iedomāties atvaļinājumu bez viņas. Šajā gadījumā viņu ķermenis attīstās diskomfortu, no kuras var tikai palīdzēt atbrīvoties gādīgi vecāki.
Glāstīšana palīdz mazulim atpūsties un aizmigt
Jaundzimušo ir iespējams iemidzināt, neizmantojot krūti. Lai to izdarītu, pietiek ievērot vienkāršus ieteikumus no pieredzējušas mātes:
- Atšķiršanas periodā mazulim ir jānodrošina ērtākie apstākļi ģimenē. Viņš acumirklī reaģē uz mātes noskaņojuma pasliktināšanos, tāpēc kļūst pēc iespējas kaprīzs un aizkaitināmāks. Pavisam nesen viņš izmantoja savas mātes krūtis, lai viņu nomierinātu, bet tagad viņš to nevar izdarīt. Ja viņam ir liels stress, mēģinājumi pieķerties krūtīm parādīsies daudz biežāk. Vecākiem jādara viss, lai šajā attīstības periodā mazais justos tikai labas un pozitīvas emocijas.
- Lai mazulis ātrāk aizmigtu, gandrīz visi vecāki ir gatavi viņa vietā darīt visu. Ja viņi plāno viņu ātri atradināt no krūts, tad kaprīžu vadīts nav atļauts. Vislabāk ir ievietot bērnu gultiņā un necelt viņu pie mazākajām garastāvokļa izmaiņām. Turklāt nav ieteicams barot bērnu ar krūti vai pacelt. Atšķiršanas periods visiem bērniem ilgst atšķirīgi. Parasti tas ir aptuveni septiņas dienas. Šī perioda beigās mazulis varēs aizmigt pats bez mātes krūtīm.
- Atšķiršanas periodā ir atļauts papildus lietot pudelīti vai knupīti. Tos izmanto, lai simulētu mātes klātbūtni.
Kā pareizi atradināt bērnu no kustību slimības
Pēc daudzu psihologu domām, bērniem šo procesu nevajadzētu mācīt vispār. Jums vienkārši jāievieto tie gultiņā un jāgaida, kad viņi ies gulēt.
Pretējā gadījumā pats atšķiršanas process var negatīvi ietekmēt viņu psihoemocionālais stāvoklis. IN Šis brīdis piedzīvo smagu stresu: viņš tika šķirts no mātes un nedrīkst viņai pat pieskarties.
Bērns naktī mierīgi gulēs, ja vecāki klausīs un sekos vienkārši ieteikumi speciālisti šajā jomā:
- Pirms gulētiešanas mazulim vajadzētu redzēt kādu no ģimenes locekļiem. Šajā gadījumā viņš pieradīs un jutīsies pilnībā aizsargāts.
- Dienas laikā bērnam jābūt aktīvam. Tomēr arī pusdienlaikā aizmirst gulēt nav ieteicams. Ja mazulis ir saņēmis pietiekami daudz emociju un iespaidu, viņš ātri aizmigs un izbaudīs atpūtu. Daži vecāki ir pārliecināti, ka viņu mazulis ātri aizmigs, ja īsi pirms tam viņš aktīvi spēlēsies pats.
- Labakais laiks gulētiešanai nav iespējams precīzi noteikt. Katras ģimenes režīms ir unikāls, tāpēc lēmumu par to var pieņemt tikai vecāki. Šajā jautājumā uzmanība jāpievērš bērna aktivitātēm un plānotajam pamošanās laikam. Naktī mazulim vajadzētu gulēt vismaz desmit stundas. Pretējā gadījumā viņš nevarēs labi atpūsties un uzkrāt spēkus jaunajai dienai. Ieteicams noteikt savu gulētiešanas laiku un visu laiku pieturēties pie šī modeļa. Šajā gadījumā organismā tiks nostiprināta programma, kas ļaus daudz ātrāk pieradināt mazuli.
- Lai mazulis ātri aizmigtu, pirms gulētiešanas ieteicams viņu izvest pastaigā svaigā gaisā.
- Ir svarīgi novietot mazuli mierīgā un klusā telpā. Tajā nedrīkst būt spilgtas gaismas. Vecākiem jāiet iekšā tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams. Tajā pašā laikā viņiem jāuzvedas ļoti klusi.
- Mazulis ātri aizmigs, ja mamma viņu noliks ērtā pozā. Ir arī jāievēro personīgās drošības standarti. Speciālisti iesaka nolikt mazuli uz sāniem. Tas viņam ļaus netraucēti atraugas un neaizrīties. Stāvoklis guļus stāvoklī tiek uzskatīts par nepieņemamu, jo tas palielina kaitējuma risku. kakla mugurkauls mugurkauls. Tāpat poza var bloķēt elpošanu, jo mazulis periodiski iebāž degunu spilvenā. Ir svarīgi, lai mazulis aizmigtu ar taisnu muguru un uz sāniem. Pateicoties tam, viņš jutīsies pēc iespējas ērtāk. Tajā pašā laikā var samazināt arī traumu risku.
Veselīgs miegs ir pareizas izaugsmes un attīstības atslēga
Šūpošanas vietā māmiņa var izmantot patīkamus pieskārienus. Ir arī atļauts pastāvīgi atrasties tuvumā un turēt mazuļa roku vai apskaut. Tajā pašā laikā mazulis sajūt mīļotā siltumu un ātri aizmieg. Ar laiku glāstīšana nemaz nebūs nepieciešama, un mazais varēs atpūsties pats.
Lai ātri atradinātu no krūts, ir jārada vispozitīvākie apstākļi ģimenē. Mātes pienu nav atļauts lietot dienas laikā. Tā vietā jums ir jāizrāda pēc iespējas vairāk mīlestības un rūpes. Arī fizisks diskomforts var negatīvi ietekmēt situāciju.
Pediatrs spēs sniegt pareizu padomu un novērtēt situāciju. Turklāt viņš pārbaudīs vispārējais stāvoklis jauns pacients. Pateicoties tam, varbūtība negatīvas sekas var samazināt līdz minimumam.
