Jaundzimušo pēc barošanas pareizi iemidzinām gultiņā. Noteikumi un metodes jaundzimušā noguldīšanai uz vēdera Metodes zīdaiņa iemidzināšanai

Mums ir jāmāca saviem bērniem ne tikai pašiem ēst, dzert un ģērbties, bet arī mierīgi aizmigt. Lai jūsu bērns naktī gulētu mierīgi un bieži nepamostos, jums ir pareizi jāorganizē viņa diena. Kā ātri un bez asarām iemidzināt bērnu, lasiet šajā rakstā.

Uzrakstīšu padomus jaunajiem vecākiem, kas palīdzēs sakārtot bērnu miegu. Un arī izlasiet daktera Komarovska padomus, kurš savā laikā ir redzējis tūkstošiem bērnu un precīzi zina, kā likt viņiem mierīgi gulēt. Es arī uzrakstīšu dažus punktus no Elizabetes Pantlijas grāmatas “Kā likt mazulim gulēt bez raudāšanas”. Ļoti gaidu jūsu komentārus par šo tēmu. Ikvienam ir atšķirīgi gadījumi, un dažādi ir arī veidi, kā nomierināt satraukumu. Dalieties pieredzē, kas ir nenovērtējama citiem vecākiem.

Bērns, kas jaunāks par vienu gadu, vēl nezina, kā apzināti atpūsties, kad viņš vēlas gulēt. Un bērni vēlas gulēt, tāpat kā pieaugušie, viņi vienkārši vēl nezina, kā to izdarīt. Tāpēc jums jāiemāca bērnam aizmigt pašam un bez raudāšanas. Ir svarīgi saprast, ka katrs bērns ir atšķirīgs un katram būs atšķirīgs gulētiešanas laiks.

Ir vērts iemācīties saskatīt noguruma pazīmes un saprast, ka bērns vēlas gulēt. Kad bērns sāk berzēt acis, bieži kļūst aizkaitināts vai letarģisks, tā ir skaidra zīme, ka steidzami jāiet gulēt. Tieši šajā brīdī būs visvieglāk iet gulēt. Neaizkavējiet iemigšanu, kad parādās šīs pazīmes, ka barojat, staigājat, mazgājaties vai veicat jebkādas darbības. Ja atrodaties ārā, nekavējoties nogādājiet bērnu gultā vai ratiņos. Ja nenoliksi viņu laicīgi gulēt, bērns kļūs pārguris, kļūs vai nu pārāk aktīvs, vai pārāk kaprīzs. Var sākties histērija vai, gluži otrādi, lēkāšana. Šādā stāvoklī būs pārāk grūti viņu noguldīt bez asarām.

Ja barojat bērnu ar krūti, jūsu mazulis barošanas laikā aizmigs pie krūts. Šeit nebūs uzstādīšanas grūtību. Kad jūs nolemjat atšķirt no mātes, jums būs jāmaina izvietošanas metode. Jūs varat barot pirms gulētiešanas, guļot uz gultas, tāpēc mazulis nepieradīs, ka viņu pastāvīgi tur rokās.

Pirms gulētiešanas vakarā jārada noteikta atmosfēra - blāvas gaismas (var ieslēgt naktslampiņu), nomierinoša mūzika vai šūpuļdziesma, relaksējoša masāža. Pirms gulētiešanas mazuli vislabāk peldēt lielā vannā, lai viņš varētu peldēt. Tādā veidā bērns fiziski nogurs, kas palīdz gulēt mierīgi. Lai bērns peldēšanās laikā kustētos, nevis tikai melotu, ūdenim jābūt zem ķermeņa temperatūras. Ūdens temperatūra pakāpeniski pazeminās. Sāc vannoties 36 grādos, pēc pāris dienām ūdeni pagriež par grādu zemāk utt. Tādējādi divu mēnešu laikā jūs varat mazgāt bērnu 25 grādu temperatūrā. Galvenais, lai viņam ir iespēja izkustēties, lai iesildītos. Mazuļa vannošanai iegādājieties speciālu apli kaklam – tas ir ļoti ērti. Nav nepieciešams stāvēt un turēt, tas peldēs pats.

Mazuļu var šūpināt rokās vai gultiņā ar skrējējiem. Mūsu senči vienmēr šūpojuši bērnus šūpuļos. Kad bērns izaugs, jums būs jāiemāca viņam aizmigt bez šūpošanās.

Vakarā neieslēdziet bērnam multfilmas, kā arī neizraisiet emociju uzliesmojumus. Ja jūsu bērns kļūst pārlieku uzbudināms, būs grūti viņu mierīgi iemigt. Labāk vakarā nogurdināt bērnu fiziski - ej pastaigāties. Bērnam pirmajā dzīves gadā mammai jāveic vingrinājumi un masāža. Tāpat pirms gulētiešanas cieši pabarojiet mazuli. Jūs labāk gulējat ar pilnu vēderu.

Pirms gulētiešanas neaizmirstiet izvēdināt istabu. Tāpat ģērbiet bērnu atbilstoši gulētiešanai, lai viņam nebūtu pārāk karsti vai auksti. Optimālā temperatūra gulēšanai ir 18-20 grādi.

Labākam miegam varat iegādāties projektora naktslampiņu, kas raidīs zvaigznes (vai ko citu) uz griestiem, un tajā ir arī patīkama mūzika. Arī mazuļi viegli aizmigt, skatoties uz griežamo gultiņas mobilo.

Video: kā ātri iemidzināt mazuli

Doktoram Komarovskim ir savs skatījums uz to, kā bērni ir jānovieto. Kopumā viņš aktīvi iestājas par veselā saprāta ievērošanu visā, kas saistīts ar bērna veselību. Viņš arī uzskata, ka jums nevajadzētu sekot bērna vadībai un griežas ap viņu visu diennakti, ignorējot viņa vajadzības. Galu galā nogurusi, aizkaitināta, bezmiega māte nevar radīt mājā nepieciešamo atmosfēru un noskaņu. Šeit sākas problēmas attiecībās ar vīru.

Ļoti bieži pēc bērna piedzimšanas vīri dodas gulēt citā istabā, jo vajag gulēt. Un mamma visu nakti nēsā uz rokām, šūpo, baro utt. Pēc pāris mēnešiem šī režīma mamma pārvēršas par zombiju. Un rodas jautājums: kā ātri iemidzināt bērnu? Kā likt bērnam gulēt vairākas stundas pēc kārtas?

Ir vērts atzīmēt, ka visi bērni ir atšķirīgi un lietošanas rezultāts dažādas metodes arī būs savādāk.

Tātad, es uzrakstīšu galvenos un galvenos doktora Komarovska punktus attiecībā uz miegu.

Guļ savā gultiņā.

Dr Komarovsky uzskata, ka mazulim jāguļ savā gultiņā. Katram cilvēkam ir jābūt personīgai telpai. Un bērnam jāmāca cienīt vecāku telpu. Pastāv risks, ka bērnam, kurš pierod gulēt kopā ar māti, būs grūti pieradināt viņu pie savas gultiņas. Un ir gadījumi, kad bērns guļ ar mammu ne tikai pirmajā dzīves gadā, bet daudz ilgāk - līdz 6 gadiem un ilgāk.

Bērniem, kuri kopš dzimšanas guļ atsevišķi no vecākiem, ir mazāk baiļu, to apstiprinājuši daudzi pētījumi. Arī bērns, kurš guļ kopā ar mammu un tēti, izvācas uz dīvānu vai citu istabu, var radīt nopietnas problēmas ģimenē. Tētis reti ir apmierināts ar šo lietu stāvokli. Komarovskis saka: "Ne jau baram jādzīvo pēc mazuļa likumiem, bet gan mazulim jādzīvo pēc bara likumiem." Šajā jautājumā, tāpat kā visos citos, ir svarīgi būt konsekventam, ievērot pieņemts lēmums, nepakļaujieties uz bērna manipulācijām histērijas veidā.

Galvenais, kāpēc mātes ņem līdzi savu bērnu, ir ērtības. barošana ar krūti naktī. Galu galā mazuļi ēd 2-4 reizes naktī atkarībā no vecuma. Un mamma ne vienmēr vēlas piecelties, pabarot un ielikt atpakaļ gultiņā. Kopš dzimšanas es arī savam pirmajam bērnam mēģināju iemācīt gulēt savā gultiņā, kas stāvēja blakus mūsu pieaugušajam. Bet bieži gadījās, ka, kad paņēmu mazuli pabarot, es aizmigu un neliku viņu atpakaļ bērna gultā. Un laika gaitā es nonācu pie secinājuma, ka tomēr ērtāk ir gulēt kopā.

Bet tam nevajadzētu ilgt ilgi. Daudzas mātes cieš no tā, ka zīdainis bieži pamostas naktī. Un tas nav 2-3 reizes, kā tas notika ar mani, bet dažreiz 10-15 reizes! Un ir vērts zināt, ka mazulis ēdīs naktī tik ilgi, kamēr jūs viņu barojat ar krūti. Ja barosi 1 gadu, tad vienu gadu ēdīsi naktī. Un, ja jūs nolemjat barot 2 vai vairāk gadus, tad visu šo laiku jums būs problēmas ar nakts miegu.

Komarovskis saka, ka zīdīšana ir nepieciešama bērna imunitātei. Un tas ir nepieciešams viena gada laikā pēc dzimšanas. Pēc gada bērns jau ir pārcelts uz regulāra pārtika, viņam ir zobi. Pēc viena gada vecuma bērnam vairs nav vajadzības pēc barošanas ar krūti. Bet šī vajadzība var būt emocionāla. Un, ja sieviete vēlas, viņa var turpināt barot bērnu līdz diviem gadiem.

Es jums pastāstīšu no savas pieredzes. Pirmo bērnu auklēju 1 gadu un 1 mēnesi. Visu šo laiku notika nakts barošana. Kad es atradu no mātes, mazulis gandrīz uzreiz sāka gulēt visu nakti. Savu otro bērniņu auklēju 1 gadu un 3 mēnešus. Stāsts bija tieši tāds pats. Kamēr es baroju, mana meita naktīs nemitīgi mostās. Un tas notiek gandrīz ikvienam. Jums jāgaida 2-3 naktis pēc tam, kad esat nolēmis nebarot bērnu ar krūti naktī. Tad mazulis vairs nepamodīsies, lai lūgtu krūti.

Galvenais ir pieturēties pie sava lēmuma. Jūs nevarat to paciest vienu reizi un pabarot, un otru reizi jūs to nevarat izturēt. Mēs nolēmām nedot, kas nozīmē, ka mums ir jāturas pie savas līnijas un jāspēlē pēc saviem noteikumiem.

Tāpēc, ja jūsu bērns jau vairāk nekā gadu, un miega trūkums patiešām traucē jūsu dzīvei un labsajūtai, tad jūs varat izlemt pārtraukt laktāciju vai pārtraukt nakts barošanu. Un jūs varat sazināties ar bērnu ne tikai piestiprinoties pie krūtīm.

No otras puses, zīdīšana ir ērta, jo jums nav jāizdomā nekādi veidi, kā iemidzināt bērnu. Bērns aizmieg pie krūts. Kad zīdīšana beidzas, jāmeklē cits nesāpīgs veids, kā bērnu iemidzināt. Par šīm metodēm rakstīšu tālāk.

Nosacījumi nakts miegam.

Svarīgi atbilst visiem nosacījumiem bērna ilgam nakts miegam. Ja šie nosacījumi nav izpildīti, bērns bieži pamodīsies un būs bieži jāliek gulēt. Tas izraisa miega trūkumu un konfliktus ģimenē.

Lai jūsu bērns labi gulētu un naktī bieži nepamostos, jums ir nepieciešams:

• viņam bija ērta gultiņa un matracis;
• viņš pirms gulētiešanas daudz ēda;
• viņš dienas laikā bija fiziski noguris; ārsts iesaka paņēmienu, kad dienas laikā “vajag spīdzināt bērnu”, noteikti pastaigājieties pirms gulētiešanas;
• viņam nebija emocionāla stresa pirms gulētiešanas (nedodiet jaunas rotaļlietas vakarā, neskatieties multfilmas utt.);
• telpā bija mitrs gaiss (50-70%) un nebija karsts (optimālā gaisa temperatūra 18-20 grādi);
• pirms gulētiešanas bērnam jādod vēsa vanna, lai viņš nesēdētu, bet kustētos ūdenī, lai sasildītos;
• Lai ātri aizmigtu, bērnam jāGRIB gulēt.

Bērnam, kas jaunāks par diviem gadiem, spilvens nemaz nav vajadzīgs. Bērniem ir lielākas galvas nekā pieaugušajiem un atšķirīgas proporcijas. No divu gadu vecuma jāliek biezs spilvens, apmēram 2 cm biezs.

Ja bērns naktī slikti guļ, tam var būt daudz iemeslu. Un tikai jūs varat tos analizēt pats. Bērnam var būt auksti. Šajā gadījumā viņam ir jāvalkā silta pidžama un jāseko. Tad nebūs jāregulē viņa sega pa nakti. Ja mazulis ir jaunāks par 5 mēnešiem, viņu var ietīt gulēt. Tad viņš pats nepamodīsies, plivinot rokas un kājas. Aptinu bērnus un vēlāk saģērbu atbilstoši istabas temperatūrai.

Ja istabā ir smacīgs un karsts, bērns noteikti pamodīsies izslāpis. Tad jādod viņam padzerties ūdens. Bet labāk ir iegādāties gaisa mitrinātāju un uzturēt augstu mitruma līmeni. Tad bērns gulēs daudz labāk.

Centieties nogurdināt savu bērnu fiziski vienas dienas laikā. Vairāk staigājiet svaigā gaisā, staigājiet, speriet soļus, kāpjiet pa kāpnēm, slidkalniņiem utt. Fiziskā aktivitāte veicina labu miegu. Bet emocionālie iespaidi ir pretēji. Bērns kļūst pārlieku uzbudināms, un vienkārši nav iespējams viņu piespiest iet gulēt. Tāpēc visas emocijas labāk izdzīvot dienas pirmajā pusē.

Ja bērns pa dienu daudz guļ, tāpēc viņš iet gulēt vēlu naktī un guļ maz un slikti, dienā viņš ir agri jāmodina. Tad nakts miegs tas būs stiprāks. Ir gadījumi, kad bērns pēc diviem gadiem snauda var atcelt, ja bērns ir ļoti aktīvs. Šeit jums ir jāaplūko jūsu situācija.

Šūpot vai nē?

Mazuļa šūpošana miegā bērnam nav kaitīga. Bet tas var būt grūti mātei, īpaši, ja bērns jau sver diezgan daudz. Ir reizes, kad bērns ir tik ļoti pieradis gulēt mammas rokās, ka nemaz negrib gulēt gultiņā. Nesen lasīju stāstu par tādu māti. Viņa sūdzas, ka bērns guļ tikai viņas rokās, un, pārliekot uz gultu, viņš sāk kliegt. Un viņai visu nakti jāguļ sēdus! Un nekas nepalīdz iemācīt bērnam gulēt gultā.

Šī situācija bērnam nav kaitīga. Viņam ir ērti, silti un labi. Bet nomocīta māte ir ļoti slikta. Un šādā situācijā ir tikai viena izeja – pieņemt lēmumu un neatkāpties no tā ne soli. Bērns aizmiga rokās – ielika gultiņā. Viņš kliedz, bet jums nav nepieciešams viņu uzreiz pacelt. Paglaudiet mazulim pa vēderu, galvu, muguru. Runājiet mierīgi, nomierinoši. Galvenais nekrist izmisumā un nesakaitināties. Jo šis noskaņojums tiks nodots bērnam. Spēlējiet dabas skaņas vai šūpuļdziesmas.

Pirmo reizi bērns var kliegt ilgu laiku - stundu vai divas. Esiet klāt, neatstājiet bērnu vienu, glāstiet un nomieriniet viņu. Nākamreiz viņš nomierināsies ātrāk. Jau 3-5 reizes bērns gultiņā gulēs mierīgi. Galvenais ir neatkāpties no lēmuma.

Ja šūpojat mazuli guļam uz rokām, atkarībā no temperatūras ietiniet viņu autiņbiksītē vai segā. Kad mazulis aizmieg, nolieciet viņu gulēt uz šīs segas. Tādā veidā mātes siltums tiks saglabāts un bērns nepamodīsies no straujš kritums temperatūra.

Es arī šūpoju savus bērnus pēc atšķiršanas no mātes. Man personīgi tas bija vieglākais veids, kā viņus aizmigt. 10 minūšu laikā pēc šūpošanas viņi aizmiga, pēc tam es viņus pārnesu uz gultiņu. Līdz divu gadu vecumam man kļuva grūti tos fiziski šūpot rokās. Un mēs pārgājām uz citu metodi. Noliku bērnu gulēt, apsēdos blakus un noglaudīju. Dažreiz viņa dziedāja šūpuļdziesmas vai ieslēdza nomierinošu mūziku.

Rituāli pirms gulētiešanas.

Lai palīdzētu bērnam ātrāk aizmigt, katru vakaru jāveic rituāli. Katrai ģimenei būs savi rituāli, taču tiem vienmēr jābūt vienādiem. Sākot no 6 mēnešiem, jūs varat sākt ieviest šos rituālus. Bērnam šīs darbības asociēsies ar miegu un būs vieglāk iemigt bez kaprīzēm un asarām.

Senākais rituāls ir šūpuļdziesma. Jūs varat dziedāt šūpuļdziesmas no paša sākuma agrīnā vecumā, bērns pierod un viegli aizmieg. Vienīgās grūtības ir atradināt vecāku bērnu no aizmigšanas līdz šūpuļdziesmām.

Rituāli ietver:

• vakara vannošanās un zobu tīrīšana
• lasot stāstu pirms gulētiešanas
• rotaļlietu nolikšana gultā
• vakara relaksējoša masāža
• skūpsti

Jūs pats varat izdomāt kādu rituālu, ko veiksiet tikai pirms gulētiešanas.

Elizabete Pantlija, Kā likt mazulim iemigt bez raudāšanas

Elizabetes Pantlijas grāmata ir diezgan populāra. Autore ir četru bērnu māmiņa, kurā viņa dalās pieredzē un novērojumos. Īsi uzrakstīšu šīs grāmatas galvenos nosacījumus, lai nepadarītu rakstu pārāk garu.

1. Naktīs nevajadzētu dot bērnam saldumus vai ātros ogļhidrātus saturošus ēdienus. Jo tas ir ātrs enerģijas avots, un naktī jums ir nepieciešami barojoši un apmierinoši ēdieni, piemēram, graudaugu un piena putra, biezpiens, piens, siers.

2. Ja barojat bērnu ar krūti, vakarā neēdiet pārtiku, kas bērnam var izraisīt vēdera uzpūšanos un kolikas (baltie kāposti, pupiņas un citi pākšaugi, rieksti), kā arī nedzeriet kafiju un tēju.

3. Pirms gulētiešanas ir jāievēro noteikta rutīna un rituāls, kas atkārtosies dienu no dienas. Piemēram, pastaiga - vakariņas - peldēšana - pasaku lasīšana - mierīga mūzika - nakts gaismas ieslēgšana - gulta.

4. Mēģiniet snaust katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai pielāgotu bērna iekšējo pulksteni.

5. Ir svarīgi noķert brīdi, kad bērns vēlas gulēt, un, netērējot laiku, nekavējoties nolikt viņu gulēt. Jāprot pamanīt pirmās pārslodzes pazīmes: žāvāties, berzēt acis, būt kaprīzam. Ja palaidīsi garām šo brīdi, tad bērns vairs neies gulēt ātri un bez asarām. Tad jums joprojām būs jāgaida 2 stundas, lai sasniegtu pareizo brīdi.

6. Autors norāda, ka daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka, ja vakarā agri noliksit bērnu gulēt, viņš agri pamodīsies. Grāmatā teikts, ka, ja ir pastāvīga rutīna, bērns naktīs gulēs ilgi. Tāpēc viņu var likt gulēt pulksten 8-9 un viņš gulēs līdz pulksten 8.

Nezinu par autoru, bet mani bērni naktī negulēs 12 stundas, ja gulēs pa dienu. Ja bērns dienas laikā netiek likts gulēt, tad šāds scenārijs ir iespējams. Šajā gadījumā nozīme ir arī bērna vecumam. Tāpēc es nepiekrītu šim punktam. Es vairāk piekrītu doktoram Komarovskim, kurš aizstāv vēls gulētiešanas laiks bērniem.

7. Grāmatā teikts, ka, lai nakts miegu pārceltu uz agrāku laiku, tas jādara pakāpeniski. Katru dienu lieciet bērnu gulēt 15-30 minūtes agrāk.

8. Bērns, kurš ir labi atpūties pa dienu, labāk guļ naktī.

Es arī nevaru pilnībā piekrist šim punktam. Ja dienā gulēsiet daudz, visticamāk, jūsu bērns naktī gulēs mazāk. Šeit jums pašam jāizlemj, kas jums ir ērtāk.

9. Ja bērns pamostas naktī neilgi pēc aizmigšanas, jums nekavējoties jāpieiet viņam klāt, kamēr viņš vēl ir miegains. Nekavējoties novietojiet viņu ērtā pozā vai šūpojiet viņu rokās, izrunājiet miegainības frāzes, piemēram, "shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh". Neļaujiet bērnam kļūt modram, pretējā gadījumā būs grūti viņu iemidzināt.

10. Bērna un pieaugušā miegs ir sadalīts ciklos. Tūlīt pēc aizmigšanas miegs ir visdziļākais. Cikla beigās miegs ir atsaucīgāks. Kad pieaugušie sasniedz cikla beigas, viņi apgāžas un atgriežas gulēt. Bērns vēl nezina, kā to izdarīt pats. Viņš var pamosties un meklēt mierinājuma avotus. Tāpēc jums jāiemāca bērnam aizmigt pašam.

Pirmkārt, jūs piecelties viņam pretī, lai viņu paceltu, nomierinātu un šūpotu. Tajā pašā laikā atkārtojiet "miegaino frāzi". Nedaudz vēlāk pietiks noglāstīt bērnu, nepaceļot viņu un pateikt “ššš”. Vēl tālāk pietiks ar skaņu “t-sh-sh”. Laika gaitā bērns iemācīsies pats aizmigt miega cikla beigās, tāpat kā pieaugušais.

11. Jāizvēlas rotaļlieta, ar kuru bērnam gulēt. Vai arī bērns to izvēlēsies pats. Tam vajadzētu būt kaut kam mīkstam, mājīgam un patīkamam pieskarties. Kad izvēlaties šādu rotaļlietu, vispirms novietojiet to starp sevi un savu bērnu, liekot viņu gulēt. Piemēram, barojiet bērnu ar krūti pirms gulētiešanas un novietojiet šo rotaļlietu tuvumā. Bērns pieradīs, viņam šī rotaļlieta asociēsies ar miegu, smaržos pēc mammas.

12. Liekot mazuli gulēt, atpūtai spēlē nomierinošu mūziku. Tās var būt arī dabas skaņas: putnu dziesmas, ūdenskrituma vai lietus skaņas. Tā sauktā " baltais troksnis» Palīdz bērniem atpūsties un aizmigt. Tas var būt veļas mazgājamās mašīnas darbības troksnis vai tekoša ūdens skaņa. Mūsdienās internetā var atskaņot un lejupielādēt daudzus šādus trokšņus mazuļiem.

13. Bērniem var iedot knupīti vai pudelīti, lai aizmigtu. Tikai pudele var izraisīt zobu bojāšanos un pārēšanās. Knupis līdz 3 mēnešiem var pasliktināt laktāciju, tāpēc pirms šī vecuma to labāk nelietot. Knupis pēc 2 gadiem var izjaukt sakodienu un palēnināt runas attīstību.

14. Svarīgi, lai bērns aizmigtu savā gultiņā, pazīstamā vidē ar savu mīļāko rotaļlietu. Tad, pamostoties, viņš ieraudzīs to pašu vietu, kurā aizmiga, neuztrauksies un ātri aizmigs vēlreiz. Ja bērns aizmiga blakus mātei mammas gulta, un pamostas savā gultiņā, viņš nesaprot, kas noticis, un sāk raudāt. Iedomājies sevi viņa vietā: tu aizmigi blakus savam vīram un pamodies virtuvē. Tas ir kauns...

15. Par katru čīkstēšanu nav jādod bērnam krūtis vai knupītis. Iespējams, bērns miegā vienkārši mētājas un griežas, bet nav pamodies.

16. Izmaiņas notiek pakāpeniski. Ir iespējama arī atcelšana. Tas ir, 2 soļi uz priekšu, 1 solis atpakaļ. Bet, ja pieturēsities pie vienas taktikas, laika gaitā bērna miegs uzlabosies.

17. Cik ilgi bērnam jāguļ:

• jaundzimušais - 16-18 stundas dienā
• 1 mēnesis - 6-7 stundas dienā un 8-10 stundas naktī
• 3 mēneši - 5-6 stundas dienā un 10-11 stundas naktī
• 6 mēneši - 3-4 stundas dienā un 10-11 stundas naktī
• 9 mēneši - 2,5 - 4 stundas dienā un 11-12 stundas naktī
• 12 mēneši - 2-3 stundas dienā un 11-12 stundas naktī
• 2 gadi - 1-2 stundas dienā un 11-12 stundas naktī
• 3 gadi - 1-1,5 stundas dienā un 11 stundas naktī

Novēlu visām mammām un tētiem vairāk pacietības. Ja reaģēsi adekvāti un mierīgi, iemācīsies ātri un bez asarām iemidzināt bērnu.

Līdz ar bērna piedzimšanu jauna ģimene saskaras ar daudzām dažādām problēmām. Bērna gulēšanu var saukt par vienu no grūtākajiem. Mēs jums pastāstīsim, kā pareizi iemidzināt jaundzimušo, kādi apstākļi mazulim nepieciešami kvalitatīvai un ērtai atpūtai.

Kvalitatīvas atpūtas nozīme mazulim

Pirmajās dzīves nedēļās mazulis guļ daudz laika. Bērns var gulēt apmēram 20 stundas dienā. Atpūtai naktī un dienas laikā mazam cilvēkam ir šāda nozīme:

• sapnī bērni aug un attīstās;
• tiek atjaunoti dienas laikā iztērētie mazuļa spēki;
• atpūtas laikā tiek nostiprināta nervu sistēma;
• Jaundzimušais sapnī uzkrāj spēkus nākamajai aizņemtajai dienai;
• tiek apstrādāta informācija, ko mazulis saņem dienas laikā.

Vecāku pienākums ir radīt apstākļus bērnam kvalitatīvai dienas un nakts atpūtai. Izņemot nepieciešamie nosacījumi, ir svarīgi iemācīties pareizi iemidzināt jaundzimušo.

Cikos man tas jāliek gulēt?

Kā mazāks jaundzimušais, jo vairāk laika viņam vajag gulēt. Lai noskaidrotu, cik ilgi mazulim jāliek gulēt, jums jāzina atpūtas standarti bērniem noteiktā vecuma periodā.

Zīdaiņiem pirmajās dzīves nedēļās un turpmākajos mēnešos ir noteiktas miega normas:

• Zīdaiņi no 1 mēneša līdz 3 mēnešiem var gulēt ilgu laiku. Kopējais daudzums miegs dienā un naktī sasniedz no 15 līdz 18 stundām. Un jaundzimušie var gulēt 20 stundas, pamostoties tikai barošanai. Jaundzimušajiem ir nepieciešams izveidot dienas režīmu un ievērot noteiktas atpūtas un barošanas stundas. Ja vecāki nepalīdz mazulim izlemt par aizmigšanas laiku, tad mazulis aizmigs un pamodīsies haotiski, kas nenāks par labu. Šajā vecumā vecākiem pašiem jānosaka, kurā laikā likt gulēt jaundzimušo, lai viņš justos ērti;
• laika posmā no 3 līdz 6 mēnešiem nakts atpūtai vēlams gatavoties no plkst.19, savukārt plkst.20 mazulim jau vajadzētu gulēt. Normāls miegs bērniem šajā periodā ilgst līdz aptuveni 7 no rīta. Mazs mazulis var pamosties, lai viņu pabarotu.

Naktīs mazulis jāliek gulēt vienā un tajā pašā laikā, lai mazulim veidojas ieradums. Lai palīdzētu mazajam, ienāc obligātas darbības pirms gulētiešanas:

1. peldēšanās;
2. izveidot īpašu apgaismojumu bērnistabā;
3. rūpēties par klusumu, novēršot svešas skaņas dzīvoklī;
4. Lai nodrošinātu, ka jaundzimušais nakts pirmajā pusē gulētu ilgāk, vakarā pabarojiet viņu ciešāk.

Svarīgi: normālam, kvalitatīvam miegam svarīgs ir pats gulētiešanas rituāls.

Dienas laikā gulēt

Mazulim ir nepieciešama atpūta gan naktī, gan dienā. Lai pareizi aizmigtu jaundzimušo dienas laikā, jums jāievēro šādi noteikumi:

1. Nosedziet bērnistabas logu ar vaļīgiem aizkariem. Dienas laikā nevajadzētu radīt atpūtas sajūtu naktī. Jaundzimušajam ir nepieciešams atšķirt miegu dienas laikā un nakts laikā;
2. mēģiniet pirms aizmigšanas radīt mierīgu, mājīgu atmosfēru, novēršot svešus trokšņus un citus kairinošus faktorus;
3. Lieciet mazuli gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Jaundzimušais no 1 līdz 3 mēnešiem guļ līdz 3 reizēm dienā;
4. Pirms gulētiešanas pabarojiet bērnu, bet ne pārāk cieši. Jo vairāk jaundzimušais ēd, jo ilgāk viņš gulēs. Galvenajam atpūtas laikam jābūt naktī;
5. varat dziedāt šūpuļdziesmu vai ieslēgt klusu, mierīgu mūziku;
6. Dienas laikā jaundzimušo var iemidzināt ārā, ja to atļauj laikapstākļi.

Dienas laikā atpūšoties, mazulis atpūšas un papildina savas enerģijas rezerves.

Gulēt naktī

Lielākā daļa jaundzimušā miega notiek naktī. Jūs varat pareizi iemidzināt jaundzimušo bērnu, izmantojot šādus vienkāršus padomus:

1. sāciet gatavot mazo cilvēciņu naktij jau iepriekš. 3 stundas pirms gulētiešanas varat spēlēt tikai klusas spēles;
2. radīt bērnudārzā atbilstošu, komfortablu atmosfēru, kas rosina miegu;
3. vēdināt bērnistabu, nodrošināt normāls līmenis mitrums;
4. pieradiniet jaundzimušo pie obligātas vannas pirms gulētiešanas un pēc tam uzvelciet mājīgu pidžamu, kas izgatavota no dabīgs audums;
5. ja mazulis, kas jaunāks par 12 nedēļām, ir pārāk aktīvs, nakts atpūtas laikā viņu var ietīt;
6. Pirms jaundzimušā ievietošanas gultiņā pabarojiet viņu;
7. ja mazuli naktī nomoka kolikas vēderā, tad varat pievienot dažus pilienus piena pudelei vai piena maisījumam. īpašiem līdzekļiem no kolikas. Ārsts jums pateiks, kādu līdzekli vislabāk izvēlēties;
8. Noteikti dziediet bērnam šūpuļdziesmu, jo mātes balss skaņa un viņas klātbūtne veicina labāku iemigšanu un ilgāku nakts atpūtu.

Lai mazulis naktīs gulētu ilgāk, ir jākontrolē dienas atpūtas ilgums. Jaundzimušā iemigšana naktī būs vienkāršāka, ja ievērosit gulētiešanas rutīnas un gulētiešanas rutīnas.

Pareiza pozīcija

Tam ir liela nozīme dēšanas laikā pareiza pozīcija jaundzimušais miega laikā. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo gultiņa. Matracim jābūt gludam, blīvam, bez iegremdēšanas. Bērnu spilvens netiek lietots. Bērna galvai jābūt ķermeņa līmenī.

Tagad apskatīsim iespējamās mazuļa gulēšanas pozīcijas.

Sānu pozīcija

Ārsti iesaka pēc izrakstīšanas no slimnīcas iemidzināt jaundzimušo uz sāniem. dzemdību namā. Šī pozīcija tiek uzskatīta par optimālu, jo mazulis tiek novietots atpūtai tūlīt pēc ēšanas. Mazuļi bieži atraugas, un, guļot uz sāniem, viņi nenosmaks.

Pussānu stāvoklī

Šajā formā ir nepieciešams pareizi iemidzināt jaundzimušo gultiņā, ja jūs nomoka kolikas un bieža regurgitācija. Tādā veidā mazulis neraudās, un gāzes pazudīs nepamanītas.

Bērni var mētāties un griezties atpūšoties. Lai izvairītos no apgāšanās, zem mazuļa muguras jānovieto sarullēta sega. Daudzi bērni skrāpējas, tāpēc var valkāt īpašus aizsargcimdus (skrāpējamos cimdus).

Ja jūsu mazulis naktī guļ uz sāniem vai pusi uz sāniem, viņš periodiski jāpagriež uz pretējo pusi. Tādā veidā tiks novērstas tādas problēmas kā torticollis.

Uz muguras

Jūs varat iemidzināt mazuli uz muguras. Bet šī situācija rada zināmas briesmas. No vienas puses, atpūta uz muguras ir noderīga, jo mugurkauls atrodas dabiskā stāvoklī. Bīstamība ir tāda, ka mazulis pēc barošanas var atraugas un nosmakt savā regurgitācijā.

Lai pareizi novietotu jaundzimušo gulēt uz muguras, jums jāievēro šādi noteikumi:

• Lai gan mazulis guļ ar seju uz augšu, viņa galva ir jāpagriež uz sāniem, nostiprinot šo pozīciju ar rullīti. Jūs varat izmantot autiņu kā balstu;
• Ja mazulis ilgu laiku guļ uz muguras, tad jāpārvieto viņa galva uz otru pusi, lai kakls nesaliecas.

Šai pozai miegā ir kontrindikācija. Šī ir patoloģija gūžas locītavas(iedzimta displāzija). Nav nepieciešams likt mazuli uz muguras, ja viņu bieži nomoka kolikas.

Uz vēdera

Ja jaundzimušo iemidzināt uz vēdera, šī poza kalpos kā profilakses līdzeklis labāka izlāde gāzes un problēmas ar pārtikas gremošanu. Guļot šādā stāvoklī, mazulis neaizrīsies, ja viņa atraugas.

Ir pareizi iemidzināt bērnu uz vēdera. Tas izskaidrojams ar to, ka šajā stāvoklī mazuļa muskuļu audi ir nostiprināti. Kakla un muguras muskuļi kļūst stiprāki.

Liekot mazuli uz vēdera, jāievēro daži noteikumi:

1. izvēlēties cietu matraci (vēlams ortopēdisku);
2. nav nepieciešams spilvens;
3. Nav nepieciešams likt zem veļas eļļas auduma palagus. Jūsu mazulim pietiek ar labi izvēlētu autiņu;
4. Nenovietojiet rotaļlietas gultiņā, labāk tās pakārt.

Guļot uz vēdera, jums periodiski jāpieiet pie mazuļa un jāpārbauda, ​​vai viņš jūtas ērti.

Kā embrijs

Daži mazuļi, pat tuvāk 2 mēnešiem, turpina gulēt, pievelkot kājas līdz vēderam. Šī situācija var izraisīt pārspriegumu muskuļu audi. Ja pēc mēneša vai 6 nedēļām mazulis iztaisnojas, tad nav jāuztraucas.

Neatkarīgi no tā, kādā pozā jūs iemidzināt jaundzimušo, jums tas periodiski jāapgriež, lai novērstu torticollis, izgulējumus, autiņbiksīšu izsitumus un spiedienu uz trauslajiem kauliem un muskuļu audiem.

Kā ātri iemidzināt bērnu?

Jaunām mātēm ļoti trūkst laika. Tāpēc viņiem tik aktuāls ir jautājums, kā ātri iemidzināt jaundzimušo.

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, cik svarīga mazulim ir kvalitatīva atpūta dienā un naktī. Tāpēc ir jānodrošina mazulim kvalitatīvi miega apstākļi un tajā pašā laikā jāizvairās stresa situācijas guļot. Kvalitatīva atpūta ietver šādas sastāvdaļas:

1. bērna barošana pirms gulētiešanas, nesāciet to nolikt uzreiz. Pareizi ir ievietot jaundzimušo gultiņā, nedaudz pagaidot, kamēr viņš atraugas. Un jūs nevarat steigties šajā jautājumā;
2. kompetenti izvēlēties gultas veļu. Izvairieties no mīkstiem matračiem un spilveniem. Nav nepieciešams apsegt bērnu ar apjomīgu dūnu segu. Visiem piederumiem jābūt izgatavotiem tikai no dabīgiem audumiem;
3. Bērnudārzā nav vietas televizoram vai datoram. Ir svarīgi nodrošināt mazulim mierīgu miegu, bez sveša trokšņa efektiem;
4. katru dienu veiciet mitro tīrīšanu telpā, kur atrodas gultiņa;
5. pirms miega (nakts vai dienas laikā) tas ir nepieciešams vēdināt telpu;
6. izmantot vakara vannošanai augu uzlējumi . Augu, piemēram, kumelīšu un salvijas, uzlējumi palīdzēs ātri iemidzināt jaundzimušo;
7. Gadās, ka bērnam ir grūti aizmigt. Nav svarīgi neliec viņu savā gultā. Papildus atkarībai un nevēlēšanās gulēt vienam, šāds ieradums ir bīstams. Bērns var nosmakt blakus pieaugušajam. Jūs nevarat barot bērnu ar krūti guļus stāvoklī, tādējādi panākot ātru miegu. Tātad mazulis var arī nosmakt;
8. līdz 12 nedēļām vai mazuļa gultiņu var nolikt blakus savējai?. Tik maigā vecumā mazulim ir svarīgi sajust mammas klātbūtni un viņas smaržu. Tas ļaus ātrāk aizmigt.

Nav nepieciešams sasprindzināties un domāt, kā vislabāk noguldīt mazuli. Jau kādu laiku vērojot savu bērnu, sapratīsiet, kādā pozā viņš ātrāk aizmieg un guļ ilgāk. Nav vienas atbildes, kāda ir optimālā gulēšanas poza mazulim. Katrs jaundzimušais jau ir indivīds, tāpēc vecākiem būs jāpielāgojas savam mazulim.

Ja ievērosiet iepriekš minētos ieteikumus jaundzimušā gulēšanai, tad katru reizi mazulis ātrāk aizmigs un naktīs gulēs ilgāk. Vecākiem ir svarīgi saprast, ka, izrādot pacietību un pieķeršanos, izrādot bērnam savu mīlestību, jūs varat iegūt pozitīvi rezultāti risinot jebkuru problēmu.

Cik daudz miega ir jāguļ mazulim pāris nedēļu vecumā? Kāpēc mazulis pa dienu guļ labi, bet naktīs neaizmieg ilgi? Kādā pozā jāguļ jaundzimušajam un kādai jābūt istabas temperatūrai? Kā ielikt bērnu gultiņā, lai viņš nepamostos? Tā kā šie jautājumi satrauc ne vienu vien jaunu ģimeni, šajā rakstā mēģinājām uz tiem atbildēt.

Jautājums par to, kā vajadzētu gulēt jaundzimušajam, nav tik vienkāršs, kā sākumā varētu šķist. Ilgums mazuļa miegs lielā mērā ir atkarīgs no apstākļiem, ko vecāki var radīt savam mazulim. Miega laikā zīdainis iegūst spēku, aug un pieņemas svarā.

Dažiem vecākiem nav jāuztraucas – viņu bērni guļ mierīgi, nemētājas, ar savu izskatu iepriecinot un aizkustinot visus apkārtējos. Taču ir arī “miegagalves”, kas rada daudz problēmu viņu tētiem un mammām, jo ​​viņu uzvedība būtiski atšķiras no gaidītā.

Jaundzimušais bērns guļ gandrīz 20 stundas, pamostas, lai pabarotu

Par jaundzimušajiem parasti sauc tos mazuļus, kuri pasaulē pastāv ne ilgāk kā mēnesi. Tālāk mēnesi vecs mazulis“iegūst tiesības” tikt sauktam par mazuli. Runājot par miega ilgumu, tā kā visi bērni ir individuāli, mēs varam runāt tikai par dažiem vidējiem datiem.

Dzemdību process bērnu ir ļoti saspringti ietekmējis, un viņam pēc iespējas ātrāk jāatgūst spēki. Lūk, kāpēc:

• pirmajās divās nedēļās, kad mazuļa ķermenis ir pēc iespējas novājināts, viņš guļ 20–22 stundas diennaktī;
• tad līdz pirmā dzīves mēneša beigām mazuļi guļ no 18 līdz 20 stundām, mostoties tikai plkst. īss laiksēst mātes pienu;
• nākamajos mēnešos miega laiks tiek samazināts līdz 16–17 stundām.

Būs labāk, ja mazulis lielāko daļu šī laika gulēs naktī, tādējādi dodot vecākiem atpūtu un miegu. Lai to panāktu, pediatri iesaka īpaši nedaudz saīsināt mazuļa dienas miegu, apvienot vakara spēles, vannošanu un turpmāko barošanu, lai līdz pulksten 12 naktī mazulis būtu izmazgāts un labi paēdis. Pēc tam viņš aizmigs un varēs bez pārtraukuma gulēt 6-7 stundas.

Vai pirms gulētiešanas mazuļus vajadzētu šūpot gulēt?

Cits jautājums ir par to, kur jaundzimušajam vajadzētu gulēt. Daudzi jaunie vecāki uzskata, ka mazulim vajadzētu stingri aizmigt savā gultiņā. "Es viņu pabaroju," stāsta mana māte, "es spēlējos ar viņu, mainīju viņu, un tagad ir pienācis laiks ievietot viņu gultiņā - viņam vajadzētu tikai gulēt tajā."

Tad sākas īstā “nervu spēle”. Ne visi bērni uzreiz mierīgi aizmieg, daudzi sāk raudāt, kļūst kaprīzi un lūdz atturēties. Psihologi iesaka šādos gadījumos noteikti paņemt mazuli rokās un šūpot miegā. Sajūtot mammas klātbūtni, sajūtot viņas smaržu un pieskaroties viņas ķermenim, bērns daudz ātrāk un labprātāk aizmieg. Taču nevajag viņu uzreiz likt gultiņā, tiklīdz pamanāt, ka viņš ilgu laiku nav atvēris acis - pirmkārt, mazuli pārņem parasta miegainība, un jādod viņam nedaudz laika, lai viņš ciešāk aizmieg.

Pirmos mēnešus mazulis jāiemidzina tajā pašā istabā, kurā guļ viņa vecāki. Bērnu gultiņu ieteicams pārvietot tuvu mātes gultai un noņemt sānu starpsienu. Jo vairāk laika mazulis pirmajos mēnešos sajutīs mammas klātbūtni, jo lielāka iespēja, ka viņš izaugs vesels un līdzsvarots.

Kāpēc bērniem var būt miega traucējumi

Sākumā jaundzimušajam labāk gulēt kopā ar vecākiem

Galvenās problēmas, ar kurām jaunie vecāki saskaras ar saviem bērniem, mēģinot viņus aizmigt, ir šādas:

1. Mazulis diennakts laikā neguļ vajadzīgās divas līdz trīs stundas. Viņa miegs ir ar pārtraukumiem – pusstundu guļ, tad tikpat ilgi paliek nomodā, tad atkal pusstundu aizmieg.
2. Mazulis pamostas vēlu naktī un nekad vairs nepiekrīt aizmigt.
3. Vakarā pēc nakts barošanas var būt ļoti grūti iemidzināt bērnu.

Lai saprastu, kāpēc tas notiek, ir vērts atcerēties mūsu miega struktūru. Katram cilvēkam (arī zīdaiņiem) miega stāvoklim ir vairākas fāzes. Dziļš miegs vienmērīgi pārvēršas virspusējā miegā, tad virspusējs miegs atkal dod vietu dziļam miegam. Bet pieaugušajam šī fāze ilgst vairākas stundas, savukārt mazulim fāze dziļš miegs aizņem vidēji apmēram pusstundu. Tālāk seko sekla miega periods, un šeit mazuli var pamodināt jebkura neuzmanīga skaņa, viegla vai neveikla kustība.

Izrādās, lai mazulis gulētu pietiekami ilgi, ir jānodrošina viņam komfortabli apstākļi, lai seklā miega fāzes periodos nerastos kairinātāji, kas var pamodināt bērnu pirms laika.

Kādi apstākļi ir nepieciešami, lai mazulis varētu mierīgi gulēt?

Lai nodrošinātu mierīgu miegu, vispirms ir jānovērš ārējie stimuli.

Tieši no tā vajadzētu sastāvēt šiem ērtākajiem apstākļiem.

1. Mazuļa guļamistabai jābūt labi vēdinātai, un temperatūrai telpā jābūt no 20 līdz 22 grādiem. Ja laika apstākļi atļauj, labāk mazulim organizēt dienas snaudas ārā, svaigā gaisā. Ar skābekli piesātināts gaiss veicina mērenāku un mierīgāku miegu. Pērciet ierīci, kas ļauj noteikt svarīgumu telpā - bērna guļamistabā tai jābūt diapazonā no 50 līdz 60%.
2. Ja jūsu mazulis periodiski pamostas ik pēc pusstundas dienasgaismā, mēģiniet viņam guļamistabā noorganizēt pustumsu. Dienas laikā aizsedziet logus ar aizkariem vai žalūzijām. Vakarā noņemiet visus virsgaismas lukturus, pārslēdzot uz nakts gaismu. Runājiet klusā balsī, samaziniet televizora skaļumu un aizveriet logu, ja no ielas nāk pilsētas trokšņi.
3. Atrodiet savam mazulim piemērotāko matraci. Nekādā gadījumā mazulim nevajadzētu gulēt uz mīksta matrača; Gulēšanai labāk iegādāties divus cietus matračus - vienu gultiņai, otru ratiem. Mazulim spilvens nemaz nav vajadzīgs, līdz gadam. Cietās virsmas veicina attīstību pareiza poza, uz mīkstas gultas mazulim var tikt nodarīts kaitējums.
4. Centieties likt mazulim sajust jūsu klātbūtni pat miegā. Neej citā istabā, kamēr viņš guļ – viņš var sajust saiknes pārtraukumu ar māti un pamosties. Šī saikne ir īpaši svarīga pirmajos trīs viņa dzīves mēnešos. Kamēr bērniņš ir mazs un viegls, mātei parasti labāk ir nēsāt viņu līdzi speciālā slingā un šādā pozā pat uzstāties vienkāršs darbs ap māju.
5. Ja nolemjat mācīt mazulim aizmigt gultiņā, palieciet viņam blakus, līdz viņš aizmigs. Paglaudiet viņu, runājiet ar viņu nomierinošā tonī, lasiet viņam stāstus vai dziediet šūpuļdziesmu. Nav svarīgi, ko tieši jūs darāt, galvenais, lai mazulis pat ar aizvērtām acīm sajustu jūsu klātbūtni, līdz viņu pārņem mierīgs miegs.

Kā nosaka veselais saprāts, bērni, visticamāk, aizmigs, jo vairāk jūs viņus apmierināt. fizioloģiskās vajadzības. Šajā vecumā bērnam ir nepieciešams:

• Ir . Pārliecinieties, ka, ejot gulēt, mazulis tiek pabarots un padzirdīts;
• staigāt. Jums mazulis jāstaigā ārā apmēram divas reizes dienā. Dariet to tieši tajā laikā, kad viņš guļ;
• peldēt. Jādod vakara peldēšanās īpašu uzmanību. Mazuļojot pēc vakara izbraukuma un pēc tam barojot un runājot ar viņu, jūs varat viegli “pārliecināt” viņu gulēt vajadzīgās 6-7 stundas naktī;
• spēlēt . Neaizmirstiet parunāt ar savu mazuli, veikt viņam masāžu, pamielot ar viņu, pastāstīt viņam stāstu vai dziedāt viņam. Atcerieties, ka mēs, cilvēki, esam sabiedriski radījumi, un arī jūsu mazulim ir nepieciešama saziņa ar jums, lai gan ne tādā pašā mērā kā miegs vai ēdiens.

Vienmēr apsveriet vispārējais stāvoklis mazulis. Līdz aptuveni četriem mēnešiem zīdaiņiem, īpaši mākslīgiem, būs kolikas un vēdergraizes. Tiem, kas baro bērnu ar krūti, šajā ziņā ir nedaudz vieglāk. Bet tomēr gan tiem, gan citiem ir jādara viss profilaktiskās procedūras, proti:

• veic rīta vingrinājumus;
• saņemt masāžas;
• pēc barošanas turiet mazuli vertikāli, lai viņš atraugas ar pienu norīto gaisu;
• Novietojiet mazuli uz īsu brīdi uz vēdera, lai izvadītu gāzes no mazā vēdera.

Kādā stāvoklī mazulis jānovieto?

Vērojot, kā guļ jaundzimušie, var secināt: bērni guļ gandrīz tajās pašās pozās, kurām mēs, pieaugušie, dodam priekšroku, proti, uz muguras, uz sāniem vai uz vēdera. Bet kura no šīm pozām ir pareizāka, vai uzticēties dabai – ļaut mazulim gulēt tā, kā viņam ir ērti?

Apskatīsim, kuras mazuļa gulēšanas pozīcijas ir vismazāk bīstamas.

1. Visi pediatri iesaka gulēt uz muguras, uzskatot to par drošāko. Tieši šādā pozā mazulis jāiemidzina dienu un nakti. Pat ja jūsu nedaudz vecāks bērns aizmieg citā stāvoklī, uz vēdera vai uz sāniem, mēģiniet viņu apgriezt uz muguras. Tiesa, ja mazulis, guļot uz muguras, atgrūž ēdienu, viņš var aizrīties. Parasti pirmajās nedēļās ārsti iesaka mazuli novietot uz sāniem, un tikai pēc mēneša – uz muguras. Noteikti pārliecinieties, ka, guļot uz muguras, mazuļa galva ir nedaudz pagriezta uz sāniem - šādā stāvoklī ēdiena atraugas vairs nebūs bīstamas mazulim. Miega laikā mazulis pats pagriezīs savu mazo galvu vispirms uz vienu, tad uz otru pusi.
2. Gulēt uz vēdera ir iespējams, bet tikai tavā klātbūtnē un tikai īsu brīdi. Fakts ir tāds, ka šī poza ir viena no netieši iemesli Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms, kas notiek bērniem pirmajos dzīves mēnešos. Protams, stāvoklis uz vēdera ir tikai viens no nelabvēlīgajiem faktoriem, ir arī citi, taču labāk ar to neriskēt. Tomēr neaizmirstiet, ka ārsti iesaka izmantot šo pozu zīdaiņiem, kuri pēc barošanas cieš no kolikām - tas atvieglo gāzu izdalīšanos.
3. Gulēt uz sāniem ir diezgan droši. Atšķirībā no gulēšanas uz muguras, ja mazulis pēc ēšanas miegā pēkšņi atraugas, uz sāniem viņam nedraud aizrīties ar vemšanu. Ja nolemjat nolikt mazuli uz sāniem, novietojiet kaut ko viņa priekšpusē un zem muguras, lai viņš neapgāztos. Tieši pirms gulētiešanas mazulis ir vai nu cieši jāaptina, vai arī jāuzvelk krekls ar garām piedurknēm, lai viņš miegā nesaskrāpētu sevi.

Neatkarīgi no tā, kādu gulēšanas pozīciju vēlaties savam bērnam, dažreiz tā ir jāmaina. Vēlams ik pa laikam pieiet viņam klāt un guļot pagriezt no muguras uz sāniem vai no viena sāna uz otru. Tomēr bieži vien to nav vērts darīt. Ja mazulis vairākas stundas gulēja uz viena sāna, tad pēc nākamās barošanas noliek uz otra sāna.

Pārliecinieties, ka mazulis visu laiku neguļ uz viena sāna - šajā gadījumā viņam var sākties galvaskausa deformācija, kas vēl nav kļuvusi stiprāka.

Secinājumi

Tātad, atbildot uz jautājumu, kā zīdainim vajadzētu gulēt, mēs varam nosaukt šādas prasības:

• gultai jābūt līdzenai un diezgan cietai, bez spilvena;
• Vēlams nolikt mazuli uz sāniem vai uz muguras gulēt. Jāizvairās no pozas uz vēdera, izmantojot to tikai, lai atbrīvotu mazuli no vēdera kolikas;
• Lai mazulis guļ mierīgi, mēģiniet viņu apņemt ar uzmanību, lai viņš sajustu mātes mīlestību un pastāvīgu klātbūtni;
• Lai bērns nepamostos pārāk bieži, noņemiet tos faktorus, kas var traucēt viņam seklā miega fāzē;
• Lai mazulis gulētu visu nakti, organizējiet viņam visus apstākļus, apvienojot pastaigu ar sekojošu vannošanu un barošanu, lai mazulis aizmigtu tikai pēc 24 stundām.

Raksta saturs

Kad bērns piedzimst, viņam ir divas pamatvajadzības: regulāra ēdiena uzņemšana un veselīga labs miegs. Tāpat kā viss pārējais, mazulis joprojām ir pārāk bezpalīdzīgs, lai pats apmierinātu savas vajadzības, un tas nozīmē, ka palīdzēt viņam viegli aizmigt, nepārkāpjot vai nogurušam, ir jaunās māmiņas pienākums, tāpat kā barošana. Diemžēl ne visi neonatologi un pediatri pievērš pietiekamu uzmanību konsultācijām par zīdaiņa veselīgas dienas režīma organizēšanu un iedibināšanu. Mēs aizpildīsim šo robu un detalizēti pastāstīsim, kā iemidzināt mazuli, kādus mūsu māmiņu un vecmāmiņu noslēpumus var adoptēt un no kuriem labāk atteikties, apskatīsim galvenās jauno vecāku kļūdas un palīdzēsim mierīgi. baudīt laimīgu mātes stāvokli.

Kas neļauj mazulim gulēt?

Jūsu mazulis ir pabarots un pārģērbts, viņa šūpulis ir burvīgs un atgādina omulīgu ligzdu, mājinieki staigā uz pirkstgaliem, kaimiņi runā čukstus, un pat pagalma trokšņainie bērni ir saņēmuši stingru pavēli nespēlēties zem jūsu logiem. Bet, neskatoties uz visiem pūliņiem, mazulis nevēlas aizmigt. Un pat pēc mammas, tēta un abu vecmāmiņu kopīgiem pūliņiem mazuli nosūtīja malā, svētlaimīgo klusumu atkal pārtrauc raudāšana - bērns uzreiz pamodās, un laiks šūpošanas procedūru sākt no jauna.

Ja mazulis aizmieg, ir par agru priecāties! Viņš varētu atkal pamosties pēc 10 minūtēm 😉

Izrakstot no dzemdību nama, droši vien tikāt brīdināts, ka pirmās 4 nedēļas jaundzimušais vispār nebūs nomodā, mosties tikai uz barošanu un pārģērbšanos. Bet kā izrādās jau mājās, neviens nestāstīja, cik grūti var likt zīdainis miegs - un tagad diena tiek sajaukta ar nakti, un mazuļa solītās 20 stundas saldā miega ir pārvērtušās nebeidzamos kliedzienos ar nelielu atelpu. Un tad saproti, ka nevar palīdzēt ne iepriekš iegādāts mobilais telefons ar lācīšiem, ne īpaši izvēlētas maigi zilas tapetes bērnistabai. Kaut kas nemitīgi pamodina jūsu mazuli.

Apskatīsim pilns saraksts Galvenie miega traucējumu cēloņi:

1. Bads. Tieši viņš izrauj mazuli no Morfeja saldā apskāviena, un iedzimtie instinkti liek viņam kliegt arvien skaļāk, līdz tiek apmierināta pamatvajadzība pēc ēdiena un ūdens.
2. Fizisks diskomforts. To var izraisīt sadzīves faktori - temperatūras režīms telpās (pārāk karsts vai pārāk auksts), pēkšņas skaļas skaņas.
3. Higiēnas noteikumu neievērošana mainot autiņbiksītes - savlaicīga autiņbiksīšu maiņa un nepietiekama starpenes kopšana radīs autiņbiksīšu izsitumus, un urinēšana var kļūt tik sāpīga, ka pamodinās mazuli.
4. Pārbarošana. Zīdīšanas laikā šī problēma nav tik aktuāla, taču mazuļi, kas baro bērnu ar krūti, var saņemt papildu mililitrus.
5. Kolikas. Jaundzimušā zarnas turpina attīstīties vēl 3 mēnešus pēc dzimšanas. Visā šajā periodā kolikas būs viņa pastāvīgais pavadonis, vienīgais jautājums ir to intensitāte. Sāpīgas sajūtas Tās var būt tik spēcīgas, ka ne tikai traucē iemigt, bet arī pamodina bērnu, kurš tik tikko nosnaudies.
6. Zobu šķilšanās. Neskatoties uz to, ka pirmos apakšējos priekšzobus var pamanīt ne agrāk kā 4-5 mēnešus un to izvirdums netiek pavadīts stipras sāpes, diskomfortu, smaganu pietūkums un nieze sākas daudz agrāk. Jums nevajadzētu brīnīties, ka pārtraukums starp kolikām un zobu nākšanu būs ļoti īss. Lai gan katrs bērns ir individuāls, labāk jau iepriekš sagatavoties tam, ka pirmie 6-12 mēneši diez vai būs mierīgi un paies bez sāpēm un raudāšanas.
7. Psiholoģiskie faktori. Daudzi veselu bērnu vecāki sūdzas, ka pirmie miega traucējumi sākas tieši mēnesi pēc piedzimšanas. Un tas ir pilnīgi normāli – smadzenes strauji attīstās, redze fokusējas, un cilvēciņš sāk saņemt pārāk daudz iespaidu. Šāda ikdienas pārmērīga uzbudināšana izraisa obligātu vakara histēriju, biedējot vecākus un vecmāmiņas.

Dažos gadījumos iemesls var būt vairāk nopietnas problēmas un brīdina par esošo vai gaidāmo slimību. Papildu bažām vajadzētu būt pamanāmām konvulsīvām kustībām, drebuļiem, pārmērīgai regurgitācijai, novirzēm no normas. muskuļu tonuss– pārāk vāja vai pārāk spēcīga. Tādā gadījumā ir nepieciešams apmeklēt neirologu, pastāstot par ikdienu ar tās traucējumiem un par visām pamanītajām dīvainībām un novirzēm. Tikai papildu pētījumi, kamēr laiks var spēlēt pret jums.

Vispārīgi noteikumi bērnu miega organizēšanai

Dodieties pastaigās pēc iespējas biežāk

Nemierīgs miegs ne tikai apbēdina vecākus un sagādā viņiem daudz ikdienas neērtības, bet arī traucē bērna veselīgai attīstībai. Pārbaudiet, vai mazulis nav pārāk daudz nomodā - galu galā pirmajos trīs dzīves mēnešos viņam vajadzētu atpūsties vismaz 20 stundas dienā un līdz sešiem mēnešiem kopējais laiks atpūta ir vismaz 14 stundas. Lai nodrošinātu pareizu un harmonisku attīstību, ir ne tikai jāatrod iemesls, kāpēc jūsu bērns slikti guļ, bet arī tas jānovērš.

Pārskatiet savu barošanas grafiku. Neskatoties uz to, ka šodien ieteicamie ietver ēšanu nevis pa stundām, bet pēc pieprasījuma, šis noteikums neattiecas uz pudelēm ar maisījumu. Pieredzējušās mammasņemiet vērā, ka barošanas režīma ievērošana noved pie mierīgāka miega, un drīz vien mazulis pārstāj priekšlaicīgi mosties. Zīdīšanas laikā zīdīšana ne tikai piesātina, bet arī nomierina, mātes piens ir gan pārtika, gan dzēriens, gan nomierinošs līdzeklis. Bet nevajadzētu aizstāt krūtis ar pudeli - tā nevar kļūt par tādu aizstājēju. Plkst mākslīgā barošana nesteidzieties atteikties no knupja - tas pārņems krūšu funkcijas, un bērns varēs apmierināt savu zīšanas refleksu bez pārēšanās.

Neatstājiet novārtā pastaigas. Bieži vien bērns ratos aizmieg tik slikti, ka jaunā māmiņa mājās jūtas ērtāk nekā uz ielas. Neatkarīgi no tā, cik liels ir kārdinājums palikt četrās sienās un nepiepildīt parkus un laukumus ar caururbjošiem kliedzieniem, atcerieties - svaigs gaiss Un pareizais režīms – svarīgas nianses veselīgs mazuļa miegs. Labprātīgi atņemot viņus, jūs riskējat vēl dziļāk iekrist zīdaiņu bezmiega un pelnīšanas problēmās pēcdzemdību depresija. Lai pastaiga būtu ērtāka, pārplānojiet to uz nomoda periodu, noliekot mazuli gulēt pirms un pēc atgriešanās no ielas.

Autiņbiksīšu dermatīts- veselīga miega ienaidnieks numur viens. Kairināta āda ļoti sāpīgi reaģē uz saskari ar urīnu un izkārnījumiem, savukārt mazulis uz tualeti dodas daudz biežāk nekā pieaugušais. Autiņbiksīšu izsitumu un ādas bojājumu attīstība var likt jums pamosties no sāpēm ik pēc pusstundas. Uzmanīgāk ievērojiet higiēnu jau no pirmajām dienām pēc izrakstīšanās no slimnīcas, pievēršot uzmanību ne tik daudz autiņbiksīšu markai, bet gan drēbju maiņas biežumam - vismaz reizi 2 stundās un netīrības gadījumā. Intervālos starp autiņbiksīšu maiņu atstājiet laiku gaisa vannām - vismaz 15 minūtes.

Cīnies ar kolikām. Diemžēl nav universālu līdzekļu, un populārie pilieni uz fenheļa bāzes atvieglos gāzu izdalīšanos, bet pilnībā nenovērsīs problēmu. Palīdziet mazulim citos veidos - pulksteņa rādītāja virzienā vēdera masāža, siltas vannas, sildoša autiņbiksīte. Māmiņām, kuras izvēlas barot bērnu ar krūti, būs jāatceras, ka viņu uzturs tieši ietekmēs bērna stāvokli un miegu. Jums būs jāiztur diēta, mierinot sevi ar to, ka līdz 6 mēnešiem zarnas būs pilnībā izveidotas. Palīdz tikt galā ar kolikām dienas laikā kopā guļ– novietojiet mazuli uz vēdera, sasildot viņu un palīdzot aizmigt un labi izgulēties. Šī metode ir unikāla ar to, ka ar to var tikt galā ne tikai mamma, bet arī tētis. Izmantojiet šo laiku atpūtai.

Nesteidzieties aizmigtu mazuli pārvietot gultiņā uzreiz pēc aizmigšanas. Spēcīgā fāze sāksies tikai pēc 15 - 20 minūtēm. Pretējā gadījumā viņš pamodīsies no pārvietošanas uz gultiņu un būs jāsāk no jauna. Pievērsiet uzmanību miega kvalitātei un laikam – ja tas ir vājš un periodisks, pastiprināsies nogurums un pārmērīga uzbudinājums, un līdz tumsai būs vēl grūtāk iemidzināt bērnu. Pirmajos dzīves mēnešos nebūs pamošanās “spēlēties”, tāpēc ņemiet vērā šo funkciju. Nomoda periodam vajadzētu pietikt barošanai, pārģērbšanai, vannošanai - un nekam vairāk.

Nakts miegs

Neatstājiet novārtā kopīgu gulēšanu, galvenais, lai mazulis guļ pietiekami daudz laika

Daudzi cilvēki aizmirst, ka mēs paši noteicām visu turpmāko režīmu bērnam. Ja vēl dzemdību namā jūs gatavojāties negulētām naktīm un visi jūsu mīļie nakts kliedzieni uzskata par normu, tad lai tā būtu. Veicot nevajadzīgas pielaides jaundzimušā īpašībām, vecāki paši rupji pārkāpj režīmu, neļaujot viņam to izjust un pieņemt.

Sūdzoties, ka tavs mazulis ir sajaucis dienu un nakti, tu velti atsakies no atbildības no sevis – paskaties, kādas kļūdas noved pie šādas neskaidrības, un centies no tām izvairīties.

1. Jauns ģimenes loceklis viegli pieņems noteiktos noteikumus, ja pārējie ievēros visus noteikumus. Vai jūsu mājinieki neievēro režīmu, daži klīst pa māju pēc pusnakts, un daži dod priekšroku naktī negulēt un iet gulēt tikai rītausmā? Tas nozīmē, ka netiek ievērots klusuma un tumsas noteikums, un attiecīgi māmiņa necentīsies ātri nolikt pamodināto mazuli gulēt, lai nepamodinātu citus.
2. Otrais noteikums izriet no pirmā - lai gan jaundzimušais noteikti pamodīsies barošanai, mēģiniet samazināt šo periodu līdz minimumam. Pieredzējušās māmiņas iesaka vispirms nomainīt mazuļa drēbes – visticamāk, viņš ēdot aizmigs, un atliek tikai pārcelt uz gultiņu.
3. Nakts pamošanās vajadzētu atšķirties no dienas - tās būs daudz īsākas. Mēs iesakām nodrošināt tabulu priekš higiēnas procedūras blakus gultiņai - nevajadzētu naktī iet pāri visam dzīvoklim uz vannas istabu, lai mazgātos, tas pilnībā noņems miegu. Mainot apģērbu, aprobežojieties ar mitrajām salvetēm, pilnu vannu atliekot uz rītu. Pārliecinieties, ka gaismas avots nav pārāk spilgts - labāk ir dot priekšroku nevis griestu lustrām, bet gan mīkstajām lampiņām vai stāvlampām.
4. Lai izvairītos no pārmērīgas aktivitātes naktī, gulētiešanai naktī vajadzētu būt rituālam. Lai to izdarītu, gatavošanās tam jāsāk jau iepriekš, vakaram jāpaiet mierīgi un vienmēr jābeidzas tādā pašā veidā – peldēšana siltā ūdenī, viegla nomierinoša masāža un higiēnas procedūras.
5. Vēl viena kļūda ir mazuļa nelikšana gulēt dienas laikā, baidoties, ka līdz vakaram viņš “izvēlēsies savu atpūtas normu”. Neizdosies ātri iemidzināt bērnu, liekot viņam, kā māca vecmāmiņas, būt nomodā dienas laikā. Pārbaudiet savas vajadzības ar vecuma tabula– viņi sāk samazināt dienas miegu tikai pēc 6 mēnešiem, pakāpeniski pārejot uz divreiz dienā, bet ilgāk. Atpūtas trūkums dienas laikā radīs papildu nogurumu un pārmērīgu darbu. Bet atšķirībā no pieaugušā, mazulis vēl nezina, kā tikt galā ar pārmērīgu uzbudinājumu, un viņam būs tikai papildu grūtības aizmigt.
6. Kopīga gulēšana. Sīvas diskusijas ir par to, vai mazulis jāliek pie jums, vai arī viņam vajadzētu gulēt atsevišķi no dzimšanas brīža, un vecāki ir sadalīti 2 nometnēs. Šī metode ir ļoti ērta zīdīšanas laikā, tomēr, izvēloties to kā galveno metodi, atcerieties, ka kopgulēšanas periods galu galā var ilgt vairāk nekā vienu gadu.

Dažas sievietes ir pārliecinātas, ka precīzi zina, kā pareizi iemidzināt bērnu, un ir gatavas iemest krūtis ambrazūrā, aizstāvot savu viedokli un mācot citus. Tomēr nav universālu norādījumu, neļaujiet saviem mīļajiem izdarīt spiedienu uz jums un kritizēt metodi, kas ļāva jūsu bērnam baudīt mierīgu miegu. Jo mierīgāka un pārliecinātāka ir māmiņa, jo mazāk satraukuma un bezmiega sagaida mazo cilvēku.

Kustības slimība

Nav nepieciešams pieradināt savu bērnu pie kustību slimības

Ir vēl viens noteikums, kas ir pretrunā ar mūsu māšu un vecmāmiņu idejām. Obligātā un iepriekš ierastā kustības slimība šodien zem liels jautājums. Nepieredzējuši vecāki to sāk darīt dzemdību namā, pat ja jaundzimušajam nav satraukuma pazīmju. Un tiešām, vai nav pieņemts šūpot šūpuli un maigi šūpāt mazuli rokās?

Lai gan laikā intrauterīnā attīstība Pēc piedzimšanas embrijs pierod pie gludas šūpošanas, jūs vairs nevarēsiet tam pilnībā nodrošināt tādas pašas ērtības un komfortu. Gluži pretēji, mainot “šūpoles un miera” periodus, jūs riskējat pamodināt mazuli, kurš bija aizmidzis krasi mainīto apstākļu dēļ.

Spēcīgs, veselīgu miegu ir nodrošinājums labs garastāvoklis un bērna ķermeņa attīstība. Vecākiem jācenšas izveidot nomoda un atpūtas rutīnu. Bet kā iemidzināt mazuli, ja viņš raud un nevēlas nomierināties? Vairāki noteikumi palīdzēs mātēm tikt galā ar šo problēmu.

Jaundzimušā miega iezīmes:

• Jaundzimušais bērns cieši guļ. Skaļi trokšņi nevar viņu pamodināt. Bet, lai viņu nomierinātu un nomierinātu, kad viņš raud, jums jāpieliek visas pūles.
• Tikko dzimuši bērni neatšķir nakti no dienas. Viņi var gulēt vairāk dienas laikā nekā naktī. Tāpēc pieaugušajiem ir jāiemāca viņiem gulēt īstajā laikā.
• Pēc divām nedēļām jūs pierodat pie režīma. Bet ne visi bērni var izturēt ilgu nakts miegu.

Kāpēc bērns raud un nevēlas aizmigt?

• Iemesls var būt saaukstēšanās, ko pavada drudzis vai zobu nākšana.
• Dažreiz, kad mazulis raud, viņš piesaista apkārtējo uzmanību un vēlas, lai viņu apņem.
• Mazulim sāp vēders.
• Bērnam ir karsts vai auksts.
• Retos gadījumos bērnam var rasties galvassāpes paaugstināta intrakraniālā spiediena dēļ.

Ja mazulis nav gulējis ilgu laiku, viņu iemidzināt būs vēl grūtāk. Tāda ir īpatnība nervu sistēma jaundzimušie.

Ja to pavada trauksme vai apetītes zudums, jums jākonsultējas ar ārstu. Var būt nepieciešams papildu metodes izmeklējumi, lai noteiktu bezmiega cēloni. Ja jūsu mazulis raud bez iemesla, nesteidzieties viņu celt. Jūs varat paglaudīt viņa vēderu vai galvu, dziedāt dziesmu, iemidzināt.

Lai jaundzimušais gulētu mierīgi, jums ir jāorganizē gulēšanas vieta (blāvas gaismas, bez skaļām skaņām, ērti gultas piederumi). Bērnam jābūt mājīgam un ērtam. Kad esat ievietojis bērnu gultiņā, jums nav nekavējoties jāatstāj bērns. Jūs varat sēdēt viņam blakus un paglaudīt bērna muguru.

Jums ir jāseko līdzi drēbēm, kurās mazulis guļ. Tam jābūt šūtam no mīksta, dabīga auduma, bez raupjām šuvēm vai nevajadzīgām detaļām. Karstā laikā mazulim jāvelk plāni apakškrekli, lai novērstu autiņbiksīšu izsitumus.

Kustības slimībai jābūt lēnai un vienmuļai. Ātrais kustību slimības temps var izraisīt traucējumus vestibulārais aparāts un kakla skriemeļu bojājumi. Bērns ir pareizi jāpaņem un klusi iemidzina.

Pamatnoteikumi ātrai veidošanai

10 padomi, kā nomierināt bērnu un iemidzināt.

Kas jāņem vērā, iemidzinot mazuli dienas vai nakts laikā

1. Ja māmiņa izvēlas mazuli novietot rokās, jārēķinās, ka viņam šī metode būs nepieciešama pastāvīgi. Un viņš nomierināsies tikai tad, kad viņu pacels.
2. Šūpošanās pirms gulētiešanas ir bīstama, jo laiks, kad jāiet gulēt, pakāpeniski palielināsies. Jums būs jāpavada daudz laika, lai noliktu bērnu gulēt.
3. Mazulis ātri pierod gulēt kopā ar vecākiem. Pat tad, kad bērns paaugsies, būs grūti viņu pieradināt pie savas atsevišķas gultas. Pēc barošanas mazulis jāievieto gultiņā.

Laikam ir nozīme

Daudzas mātes uzdod jautājumu: "Cik laiks ir īstais laiks, lai liktu mazuli gulēt?"

Visvairāk labākais laiks iet gulēt vakarā - ap 21:00. Bet tas nav priekšnoteikums.

Ir svarīgi, lai bērns pats izteiktu vēlmi gulēt. Lai to izdarītu, jums ir pareizi jāorganizē viņa darbības grafiks dienas laikā. Mazulim ieteicams izstrādāt vairāku darbību secību, pēc kurām viņam jāiet gulēt. Piemēram, vannošanās, masāža, šūpuļdziesma. Kad bērns aug, rituālus var dažādot. Bērns šūpojoties un barojot ātri aizmieg.

Dažas stundas pirms gulētiešanas jums vajadzētu izvairīties aktīvās spēles, skaļas skaņas, lai sagatavotu ķermeni miegam. Ir lietderīgi klausīties klusu, mierīgu mūziku un skatīties uz telpā esošajiem priekšmetiem.

Ja mazulis aizmieg zīdīšanas laikā, pirms pārvietošanas uz gultiņu ir jāsasilda vieta. Pretējā gadījumā mazulis pamodīsies.

Mazs bērns jānoliek uz sāniem, īpaši pēc barošanas. Periodiski jums ir jānāk augšā un jāpārvieto uz otru pusi. Šo procedūru atkārto, līdz mazulis apgriežas un izvēlas gulēšanas pozu.

Cik ilgi vajadzētu gulēt? mazs bērns? Miega ilgums dienas laikā samazinās, kad mēs kļūstam vecāki.

Nakts miega veids ir atkarīgs no pavadītās dienas

Lai palīdzētu mazulim naktī mierīgi gulēt, šeit ir daži padomi, ko varat izmantot.

Ko darīt, ja jūsu mazulis pamostas naktī un nevēlas gulēt:

• Ja jūsu mazulis pamostas nakts vidū un raud, iespējams, viņam ir kolikas. Jums jānoliek viņš uz pārtinamo galda un jāveic daži vingrinājumi, kas ļaus gāzēm izplūst. Jūs varat dot zāles pret kolikām. Sāpes parasti mazinās barošanas laikā.
• Paaugstināta ķermeņa temperatūra. Iemesls var būt saaukstēšanās vai zobu nākšana.
• Aizlikts deguns bieži neļauj labi izgulēties, kā rezultātā mazulis sāk raudāt. Deguna ejas ir jātīra un jāiepilina sāls šķīdums.
• Kustības slimība palīdzēs iemigt mazuli.
• Jūs varat dot bērnam zīdīšanu vai maisījumu. Neatsakieties no nakts barošanas.
• Ja bērns nevēlas ēst un raud, varat piedāvāt viņam knupīti.

Zīdaiņi tikko atšķir dienu no nakts. Tāpēc mazuļa miega kvalitāte vairumā gadījumu ir atkarīga no pašiem vecākiem. Jūs varat eksperimentāli izstrādāt stila taktiku, vai arī varat izmantot padomu vai konsultēties ar ārstu.