Masāžas ietekmei uz nervu sistēmu ir veltīts liels daudzums. zinātniskie darbi. Dažādām masāžas metodēm ir atšķirīga ietekme uz nervu sistēmu. Dažas no tām viņu kaitina un uzbudina (piesit, kapā, kratot), bet citas nomierina (glāstīšana, berzēšana). Sporta masāžā lielu praktisku nozīmi iegūst zināšanas par to, kā individuālie paņēmieni ietekmē nervu sistēmu.

Masāžas ietekme uz cilvēka nervu sistēmu ir ļoti sarežģīta un atkarīga no ādā, muskuļos un saitēs iestrādāto receptoru kairinājuma pakāpes. Izmantojot visa veida masāžas paņēmienus, jūs varat dažādos veidos ietekmēt nervu sistēmas uzbudināmību un caur to svarīgāko orgānu un sistēmu funkcijas. Ja uzbudinājums, ko izraisa eksteroreceptoru kairinājums, sasniedzot smadzeņu garozu, sniedz mums skaidras sajūtas, tad sajūtas no interoreceptoriem un proprioreceptoriem ir subkortikālas un nesasniedz apziņu. Tas, pēc Sečenova domām, “tumšās sajūtas” kopumā rada vai nu patīkamu dzīvespriecīguma, svaiguma sajūtu, vai, gluži otrādi, izraisa depresijas stāvokli.

Masāžai ir lieliska ietekme uz perifēro un centrālo nervu sistēmu. Aferentie impulsi, kas rodas masāžas laikā ādā, muskuļos un locītavās, kairina garozas kinestētiskās šūnas un stimulē attiecīgo centru darbību. Sensorā ādas stimulācija rada intradermālus refleksus un izraisa reakcijas no dziļajiem orgāniem kustības, sekrēcijas utt.

Papildus masāžas veģetatīvi-refleksajam efektam tiek novērota arī tās tiešā ietekme uz maņu un kustību nervu vadītspējas samazināšanos. Verbovs izmantoja vibrāciju, lai izraisītu muskuļu kontrakciju gadījumos, kad tā vairs nereaģēja uz faradisko strāvu. Masāža var regulēt ādas jutīgumu pret sāpīgiem kairinājumiem un remdēt sāpes, kas ir tik svarīgi sporta praksē. Ar tiešu masāžas iedarbību mazie asinsvadi paplašinās, taču tas neizslēdz refleksu efektu caur veģetatīvās nervu sistēmas simpātisko sadaļu uz masējamās zonas asinsvadiem.

Masāžas nozīme noguruma mazināšanā ir vispāratzīta, par ko mēs detalizēti runājām sadaļā par masāžas fizioloģiju. Masāža drīzāk mazina nogurumu nekā atpūšas. Kā zināms, noguruma procesā nervu sistēmas nogurumam ir izšķiroša nozīme.

Masāža sportistiem rada dažādas subjektīvas sajūtas, kas zināmā mērā var kalpot kā kritērijs pielietotās tehnikas pareizības izvērtēšanai katrā atsevišķā gadījumā.

Mūsu neskaitāmās sportistu aptaujas par sajūtām pēc masāžas vairumā gadījumu sniedza pozitīvu vērtējumu, norādot, ka pēc masāžas parādās “sparums”, “svaigums” un “vieglums”, veicot dažādas sporta kustības.

Novērojumi studentiem-sportistiem, kuri saņēma masāžu miera stāvoklī un pēc stresa, piemēram, pēc praktiskiem treniņiem vingrošanā, svarcelšanā, boksā, cīņās u.c., liecināja par sajūtu atšķirībām.

Masāža uz nogurušiem muskuļiem pēc smaga fiziska darba rada sajūsmu, patīkamu mundruma sajūtu, vieglumu, palielina veiktspēju, savukārt masāža pēc ilgstošas ​​atpūtas, īpaši ar pārsvaru glāstīšanas paņēmieniem, vieglu mīcīšanu un saspiešanu, rada patīkamas sajūtas. nogurums.

Slavenais bokseris Mihailovs, kurš masāžas saņem jau 20 gadus, atzīmēja šādu masāžas ietekmi uz sevi: viegla masāža pirms uzstāšanās labi ietekmēja viņa sportisko sniegumu. Spēcīga un enerģiska masāža pirms uzstāšanās pasliktināja boksera pašsajūtu pirmajā raundā. Bet otrajā kārtā viņš jutās labi. Ja pēc sacensībām viņš uzreiz saņemtu masāžu, tad kļūtu sajūsmā. Tā pati masāža, bet veikta 2-3 stundas pēc sacensībām, radīja jautru un labu sajūtu. Ja masāža tika veikta naktī, parādījās vispārējs uzbudinājums un bezmiegs. Pateicoties masāžai pēc sacensībām, muskuļi nekad nekļuva stīvi.

Mēs un institūta vingrošanas skolotāji atzīmējām šo faktu. Studenti pēc praktiskā darba pie sporta masāžas, kuru iziet stundu viens otru masējot, nākamajā vingrošanas stundā vingrinājumus uz aparātiem veic slikti.

Masāžas ietekme uz sportista nervu sistēmu ir ļoti daudzveidīga, un tās ietekme gan uz slimu, gan veselu cilvēku psihi nav apšaubāma.

Nosūtiet savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkārši. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu

Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, būs jums ļoti pateicīgi.

Publicēts http://www.allbest.ru/

Tēma: Masāžas ietekme uz cilvēka nervu sistēmu

Pabeidza: Jeļena Korablina

Cilvēka nervu sistēma

Nervozs sistēma persona klasificēts :

saskaņā ar izveidošanas nosacījumiem un vadības veidu kā:

Zemākais nervozs aktivitāte

Augstāks nervozs aktivitāte

izmantojot informācijas pārsūtīšanas metodi:

Neirohumorāls regulējumu

Reflekss aktivitāte

pēc lokalizācijas apgabala kā:

Centrālā nervozs sistēma

Perifērijas nervozs sistēma

pēc funkcionālās piederības kā:

Veģetatīvs nervozs sistēma

Somatisks nervozs sistēma

Simpātisks nervozs sistēma

Parasimpātisks nervozs sistēma

Nervozs sistēma (sustema nervosum) ir anatomisku struktūru komplekss, kas nodrošina organisma individuālu pielāgošanos ārējai videi un atsevišķu orgānu un audu darbības regulēšanu.

Nervu sistēma darbojas kā integrējošs sistēma, kas savieno jutīgumu vienā veselumā, motora aktivitāte un citu regulējošo sistēmu (endokrīno un imūno) darbs. Nervu sistēma kopā ar endokrīnajiem dziedzeriem ir galvenais integrējošais un koordinējošais aparāts, kas, no vienas puses, nodrošina organisma integritāti un, no otras puses, tā ārējai videi adekvātu uzvedību.

Nervu sistēma ietver smadzenes un muguras smadzenes, kā arī nervi, nervu gangliji, pinumi u.c. Visi šie veidojumi pārsvarā ir veidoti no nervu audiem, kas: - spēj tikt uzbudināti ķermeņa iekšējās vai ārējās vides kairinājuma ietekmē un - nervu impulsa veidā vada uzbudinājumu dažādiem nervu centriem analīzei, un pēc tam - nodod centrā radīto “pasūtījumu” uz izpildorgāniem, lai veiktu ķermeņa reakciju kustības (kustības telpā) vai iekšējo orgānu funkciju izmaiņu veidā. Uzbudinājums- aktīvs fizioloģisks process, kurā daži šūnu veidi reaģē uz ārējām ietekmēm. Šūnu spēju radīt ierosmi sauc par uzbudināmību. Uzbudināmās šūnas ietver nervu, muskuļu un dziedzeru šūnas. Visām pārējām šūnām ir tikai aizkaitināmība, t.i. spēja mainīt vielmaiņas procesus, ja tiek pakļauti jebkādiem faktoriem (stimulatoriem). Uzbudināmos audos, īpaši nervu audos, ierosme var izplatīties gar nervu šķiedru un ir informācijas nesējs par stimula īpašībām. Muskuļu un dziedzeru šūnās uzbudinājums ir faktors, kas izraisa to specifisko aktivitāti – kontrakciju, sekrēciju. Bremzēšana centrālajā nervu sistēmā - aktīvs fizioloģisks process, kura rezultāts ir nervu šūnas ierosmes aizkavēšanās. Kopā ar ierosmi inhibīcija veido nervu sistēmas integratīvās darbības pamatu un nodrošina visu ķermeņa funkciju koordināciju.

Ilgstošas ​​evolūcijas attīstības rezultātā nervu sistēma izrādījās pārstāvēta ar divām sekcijām. Tās nepārprotami atšķiras pēc izskata, bet strukturāli un funkcionāli veido vienotu veselumu. Tās ir centrālā nervu sistēma smadzeņu un muguras smadzeņu formā un perifērā nervu sistēma, ko pārstāv nervi, nervu pinumi un mezgli.

Centrālā nervozs sistēmas un (systema nervosum centrale) attēlo smadzenes un muguras smadzenes. To biezumā apgabali ir skaidri noteikti pelēks(pelēkā viela), tas ir neironu ķermeņu kopu un baltās vielas parādīšanās, ko veido nervu šūnu procesi, caur kuriem tie izveido savienojumus viens ar otru. Neironu skaits un to koncentrācijas pakāpe ir daudz augstāka augšējā daļā, kas rezultātā iegūst trīsdimensiju smadzeņu izskatu.

Galva smadzenes sastāv no trim galvenajām daļām jeb nodaļām. Tās stumbrs ir muguras smadzeņu pagarinājums un kalpo kā atbalsts lielākajai medulārajai velvei, smadzenēm, kas ir atbildīgas par lielu daļu apzinātas domāšanas. Zemāk ir smadzenītes. Lai gan daudzi sensorie un motorie neironi beidzas un sākas attiecīgi smadzenēs, lielākā daļa smadzeņu neironu ir starpneuroni, kuru uzdevums ir filtrēt, analizēt un uzglabāt informāciju.

Viena no svarīgākajām smadzeņu funkcijām ir no maņām saņemtās informācijas uzglabāšana. Šo informāciju vēlāk var atcerēties un izmantot lēmumu pieņemšanā. Piemēram, atmiņā paliek sāpīgā sajūta, pieskaroties karstai plīts, un vēlāk atmiņa ietekmēs lēmumu pieskarties citām krāsnīm.

Atbildīgs par lielāko daļu apzinātu darbību augšējā daļa, vai smadzeņu garozā. Dažas tās daivas ir iesaistītas informācijas uztverē, citas ir atbildīgas par runu un valodu, bet pārējās kalpo kā motorisko ceļu un kontroles kustību sākums.

Starp šīm smadzeņu garozas motora sensorajām un runas zonām ir saistītas zonas, kas sastāv no miljoniem savstarpēji saistītu neironu. Tie ir saistīti ar spriešanu, emocijām un lēmumu pieņemšanu. Smadzenītes ir piestiprinātas pie smadzeņu stumbra tieši zem smadzenēm un galvenokārt ir atbildīgas par motora aktivitāte. Tas sūta signālus, kas izraisa patvaļīgas kustības muskuļos, ļaujot saglabāt stāju un līdzsvaru, un kopā ar smadzeņu motoriskajām zonām nodrošina ķermeņa kustību koordināciju.

Pats smadzeņu stumbrs sastāv no vairākām dažādām struktūrām, kas veic dažādus uzdevumus, un svarīgākie no tiem ir “centri”, kas kontrolē plaušu, sirds un asinsvadu darbību. Šeit tiek kontrolētas arī tādas funkcijas kā mirgošana un vemšana. Citas struktūras darbojas kā releju stacijas, pārraidot signālus no muguras smadzenēm vai galvaskausa nerviem.

Lai gan hipotalāms ir viens no mazākajiem smadzeņu stumbra elementiem, tas kontrolē ķermeņa ķīmisko, hormonālo un temperatūras līdzsvaru.

Mugura smadzenes kas atrodas mugurkaula kanālā no pirmā kakla līdz otrajam jostas skriemelim. Ārēji muguras smadzenes atgādina cilindriskus smadzenes. No muguras smadzenēm iziet 31 muguras nervu pāris, kas iziet no mugurkaula kanāla caur atbilstošām starpskriemeļu atverēm un simetriski sazarojas ķermeņa labajā un kreisajā pusē. Muguras smadzenes ir sadalītas attiecīgi kakla, krūšu kurvja, jostas, krustu un astes daļā; no mugurkaula nerviem tiek ņemti vērā 8 kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 krustu un 1-3 astes nervi.

Muguras smadzeņu daļu, kas atbilst mugurkaula nervu pārim (labajam un kreisajam), sauc par muguras smadzeņu segmentu. Katru muguras nervu veido priekšējo un aizmugurējo sakņu savienojums, kas rodas no muguras smadzenēm. Uz muguras saknes ir sabiezējums - mugurkaula ganglijs, kurā atrodas ķermeņi sensorie neironi.

Sensoro neironu procesi veic ierosmi no receptoriem uz muguras smadzenēm. Mugurkaula nervu priekšējās saknes veido motoro neironu procesi, kas pārraida komandas no centrālās nervu sistēmas uz skeleta muskuļiem un iekšējiem orgāniem. Muguras smadzeņu līmenī noslēdzas refleksu loki, nodrošinot vienkāršākās refleksu reakcijas, piemēram, cīpslu refleksus (piemēram, ceļgala refleksu), fleksijas refleksus, kairinot sāpju receptorus ādā, muskuļos un iekšējos orgānos. Vienkārša mugurkaula refleksa piemērs ir rokas atvilkšana, kad tā pieskaras karstam objektam. Muguras smadzeņu refleksā aktivitāte ir saistīta ar stājas saglabāšanu, stabila ķermeņa stāvokļa saglabāšanu, pagriežot un noliecot galvu, pārmaiņus saliekot un pagarinot sapārotās ekstremitātes, ejot, skrienot utt. Turklāt muguras smadzenēm ir svarīga loma iekšējo orgānu, jo īpaši zarnu, urīnpūšļa un asinsvadu, darbības regulēšanā.

Perifērā nervu sistēma (systerna nervosum periphericum)

nosacīti iedalīta nervu sistēmas daļa, kuras struktūras atrodas ārpus galvas un muguras smadzenēm. PNS nodrošina divvirzienu saziņu starp nervu sistēmas centrālajām daļām un ķermeņa orgāniem un sistēmām. Anatomiski PNS pārstāv galvaskausa (galvaskausa) un mugurkaula nervi, kā arī relatīvi autonomā zarnu trakta nervu sistēma, kas atrodas zarnu sieniņās. Visi galvaskausa nervi (12 pāri) ir sadalīti motoros, sensoros vai jauktos. Motoriskie nervi sākas stumbra motorajos kodolos, kurus veido paši motoro neironu ķermeņi, un jušanas nervi veidojas no to neironu šķiedrām, kuru ķermenis atrodas ganglijos ārpus smadzenēm. No muguras smadzenēm atiet 31 muguras nervu pāris: 8 pāri kakla, 12 krūšu kurvja, 5 jostas, 5 krustu un 1 astes nervu pāri. Tie ir apzīmēti atbilstoši to skriemeļu stāvoklim, kas atrodas blakus starpskriemeļu atverēm, no kurām šie nervi rodas. Katram mugurkaula nervam ir priekšējā un aizmugurējā sakne, kas saplūst, veidojot pašu nervu. Aizmugurējā sakne satur maņu šķiedras; tas ir cieši saistīts ar mugurkaula gangliju (muguras saknes gangliju), kas sastāv no neironu šūnu ķermeņiem, kuru aksoni veido šīs šķiedras. Priekšējā sakne sastāv no motora šķiedrām, ko veido neironi, kuru šūnu ķermeņi atrodas muguras smadzenēs.

Perifērajā nervu sistēmā ietilpst 12 galvaskausa nervu (galvaskausa nervu) pāri, to saknes, sensorie un autonomie gangliji, kas atrodas gar šo nervu stumbriem un zariem, kā arī muguras smadzeņu priekšējās un aizmugurējās saknes un 31 muguras nervu pāri. , sensorie gangliji, nervu pinumi (skat. Kakla pinumu, plecu pinumu, Lubosakrālo pinumu), stumbra un ekstremitāšu perifēro nervu stumbri, labās un kreisās puses simpātiskie stumbri, veģetatīvie pinumi, gangliji un nervi. Centrālās un perifērās nervu sistēmas anatomiskā iedalījuma konvenciju nosaka fakts, ka nervu šķiedras, kas veido nervu, ir vai nu motoro neironu aksoni, kas atrodas muguras smadzeņu segmenta priekšējos ragos, vai jušanas neironu dendrīti. starpskriemeļu gangliji (šo šūnu aksoni ir vērsti gar muguras saknēm uz muguras smadzenēm).

Tādējādi neironu ķermeņi atrodas centrālajā nervu sistēmā, un to procesi ir perifērā (motorajām šūnām), vai, gluži pretēji, perifērajā nervu sistēmā esošo neironu procesi veido c vadošos ceļus. n. Ar. (jutīgām šūnām). Galvenā funkcija P. n. Ar. ir nodrošināt saziņu c. n. Ar. ar ārējo vidi un mērķa orgāniem. To veic, vai nu novadot nervu impulsus no ekstero-, proprio- un interoreceptoriem uz atbilstošajiem segmentālajiem un suprasegmentālajiem muguras smadzeņu un smadzeņu veidojumiem, vai arī pretējā virzienā - regulējošos signālus no c. n. Ar. uz muskuļiem, kas nodrošina ķermeņa kustību apkārtējā telpā, uz iekšējiem orgāniem un sistēmām. Struktūras P. n. Ar. ir savs asinsvadu un inervācijas nodrošinājums, kas atbalsta nervu šķiedru un gangliju trofismu; kā arī sava šķidruma sistēma kapilāru spraugu veidā gar nerviem un pinumiem. Tas veidojas, sākot no starpskriemeļu ganglijiem (tieši to priekšā uz mugurkaula saknēm ar aklajiem maisiņiem beidzas subarahnoidālā telpa ar cerebrospinālo šķidrumu, kas mazgā centrālo nervu sistēmu). Tādējādi abas cerebrospinālā šķidruma sistēmas (centrālā un perifērā nervu sistēma) ir atsevišķas, un tām ir sava veida barjera starpskriemeļu gangliju līmenī. Perifērajā nervu sistēmā nervu stumbros var būt motora šķiedras (muguras smadzeņu priekšējās saknes, sejas, abducens, trochleārie, papildu un hipoglosālie galvaskausa nervi), sensorās (muguras smadzeņu muguras saknes, trīskāršā nerva sensorā daļa, dzirdes nervi nervu) vai veģetatīvo (simpātiskās un parasimpātiskās sistēmas viscerālie zari). Bet galvenā stumbra un ekstremitāšu augšējo stumbra daļa ir jaukta (satur motora, maņu un veģetatīvās šķiedras). Jauktie nervi ietver starpribu nervus, kakla, pleca un jostas-krustu pinumu stumbrus un nervus, kas no tiem izplūst augšējās (radiālās, vidējās, elkoņa kaula uc) un apakšējās (augšstilba kaula, sēžas, stilba kaula, dziļās peroneālās uc) ekstremitātēs. . Motoro, sensoro un autonomo šķiedru attiecība jaukto nervu stumbros var ievērojami atšķirties. Vidējais un tibiālais nervs satur vislielāko autonomo šķiedru skaitu, kā arī nervus vagus. Neskatoties uz P. n. atsevišķu nervu stumbru ārējo neviendabību. lpp., starp tām pastāv noteiktas funkcionālas attiecības, ko nodrošina c nespecifiskas struktūras. n. Ar.

Šis vai cits atsevišķa nerva stumbra bojājums ietekmē ne tikai simetriskā nerva, bet arī attālo nervu funkcionālo stāvokli gan paša, gan pretējā ķermeņa pusē: eksperimentā palielinās kontralaterālās neiromuskulārās zāles veiktspēja, un klīnikā, mononeirīta gadījumā palielinās vadīšanas rādītāji citos nervu stumbros . Norādītās funkcionālās attiecības zināmā mērā (kopā ar citiem faktoriem) nosaka P. n. īpašību. Ar. tās struktūru bojājumu daudzveidība - polineirīts un polineiropātija, poliganglionīts utt.

Bojājumi P. n. Ar. To var izraisīt dažādi faktori: traumas, vielmaiņas un asinsvadu traucējumi, infekcijas, intoksikācijas (sadzīves, rūpnieciskas un medicīniskas), vitamīnu trūkums un citi deficīta stāvokļi. Liela slimību grupa P. n. Ar. veido iedzimtas polineuropatijas: nervu amiotrofija Charcot-Marie-Tooth (skatīt Amiotrofijas), Rusī-Lēvī sindroms, hipertrofiskas polineiropātijas Dejerine-Sotta un Marie-Boveri uc Turklāt vairākas iedzimtas slimības c. n. Ar. P. sakāves pavadībā. lpp.: Frīdreiha ģimenes ataksija (sk. Ataksija), Strumpella ģimenes paraplēģija (sk. Paraplēģija (Paraplēģija)), Louis-Bar ataksija-telangiektāzija uc Atkarībā no bojājuma dominējošās lokalizācijas P. n. Ar. Ir radikulīti, pleksīti, ganglionīti, neirīti, kā arī kombinēti bojājumi - poliradikuloneirīts, polineirīts (polineiropātijas). Visbiežākais radikulīta cēlonis ir vielmaiņas-distrofiskas izmaiņas mugurkaulā osteohondrozes un starpskriemeļu disku trūces dēļ. Bieži vien pleksītu izraisa dzemdes kakla, pleca un jostas-krustu pinumu stumbra saspiešana ar patoloģiski izmainītiem muskuļiem, saitēm, asinsvadiem, tā sauktajām kakla ribām un citiem veidojumiem, piemēram, audzējiem, palielinātiem limfmezgliem). Mugurkaula gangliji pārsvarā ir herpes vīruss. Ir aprakstīta liela P. n. kompresijas bojājumu grupa. lpp., kas saistīts ar tā struktūru saspiešanu šķiedru, kaulu un muskuļu kanālos (Tuneļa sindromi). Struktūru bojājumu simptomi P. n. Ar. izraisa motoro, sensoro un veģetatīvo šķiedru, kas ir daļa no nervu stumbriem, iesaistīšanās (paralīze, parēze, muskuļu atrofija, virspusējas un dziļas jutības traucējumi inervācijas traucējumu zonā sāpju, parestēzijas, anestēzijas veidā , kauzalģijas sindromi un fantoma sajūtas, veģetatīvi-asinsvadu un trofikas traucējumi ir biežāk sastopami distālās sekcijas ekstremitātes). Atsevišķu grupu veido sāpju sindromi, kas bieži rodas izolēti, bez funkciju zuduma simptomiem - neiralģija, pleksalģija, radikulāras sāpes.

Smagākie sāpju sindromi tiek novēroti ar ganglionītu (simpatalģiju), kā arī vidus un stilba nervu bojājumiem, attīstoties kausalģijai (causalgia).

IN bērnībaīpaša patoloģijas forma P. n. Ar. ir dzemdību traumas mugurkaula saknēs (galvenokārt kakla, retāk jostas segmentu līmenī), kā arī pleca pinuma stumbriem, attīstoties rokas, retāk kājas, dzimšanas traumatiskajai paralīzi. Ar pleca pinuma un tā zaru piedzimšanas traumu rodas Duchenne-Erb vai Dejerine-Klumpke paralīze (sk. Brahiālo pinumu).

Audzēji P. n. Ar. (neirinomas, neirofibromas, glomus audzēji) ir salīdzinoši reti, bet var rasties dažādos līmeņos.

P. n. bojājumu diagnostika. Ar. pamatā galvenokārt ir pacienta klīniskās izmeklēšanas dati. Pārsvarā to raksturo distālā paralīze un parēze ar jutīguma traucējumiem, veģetatīvi-asinsvadu un trofiski traucējumi viena vai otra nervu stumbra inervācijas zonā. Perifēro nervu stumbru bojājumu gadījumā noteikta diagnostiskā vērtība ir termoattēlveidošanas pētījums, kas atklāj tā saukto amputācijas sindromu denervācijas zonā sakarā ar termoregulācijas pārkāpumu tajā un ādas temperatūras pazemināšanos. Tiek veikta arī elektrodiagnostika un hronaksimetrija, taču pēdējā laikā šīs metodes ir zemākas par elektromiogrāfiju un elektroneuromiogrāfiju, kuru rezultāti ir daudz informatīvāki. Elektromiogrāfija atklāj raksturīgu nervu bojājumu izmaiņu denervācijas veidu bio elektriskā aktivitāte parētiskie muskuļi. Impulsu vadīšanas ātruma izpēte gar nerviem ļauj noteikt precīzu nervu stumbra bojājuma lokalizāciju pēc to samazināšanās, kā arī noteikt motoro vai sensoro nervu šķiedru iesaistes pakāpi patoloģiskajā procesā. Uzvarēt P. n. Ar. raksturīga arī skartā nerva un denervēto muskuļu izraisīto potenciālu amplitūdu samazināšanās. Lai noskaidrotu patoloģiskā procesa būtību polineuropatiju un nervu audzēju gadījumā, tiek izmantota ādas nervu biopsija, kam seko histoloģiskā un histoķīmiskā izmeklēšana. Klīniski atklātiem nervu stumbru audzējiem var izmantot datortomogrāfiju, kas ir īpaši svarīga galvaskausa nervu audzēju gadījumos (piemēram, ar akustisko neiromu). Datortomogrāfija ļauj lokalizēt diska trūci, kas ir svarīgi tās turpmākai ķirurģiskai noņemšanai.

Slimību ārstēšana P. n. Ar. ir vērsta uz etioloģiskā faktora darbības likvidēšanu, kā arī mikrocirkulācijas un vielmaiņas un trofisko procesu uzlabošanu nervu sistēmā. B vitamīni, kālija preparāti un anaboliskie hormoni ir efektīvi, antiholīnesterāzes zāles un citi nervu vadīšanas stimulatori, zāles nikotīnskābe, Cavinton, Trental, kā arī ārstnieciskā Metamer terapija. Tiek noteiktas fizioterapeitiskās procedūras (elektroforēze, impulsu strāvas, elektriskā stimulācija, diatermija un citi termiskie efekti), masāža, fizikālā terapija, sanatorijas ārstēšana. Nervu audzējiem, kā arī to traumām, atbilstoši indikācijām, ķirurģiska ārstēšana. IN pēdējie gadi ir izstrādātas zāles Kronasial, kas satur noteiktu gangliozīdu sastāvu - neironu membrānu receptorus; tā intramuskulāra lietošana stimulē sinaptoģenēzi un nervu šķiedru atjaunošanos.

Autonomā nervu sistēma

Autonomā jeb autonomā nervu sistēma regulē piespiedu muskuļu, sirds muskuļa un dažādu dziedzeru darbību. Tās struktūras atrodas gan centrālajā nervu sistēmā, gan perifērajā nervu sistēmā. Veģetatīvās nervu sistēmas darbība ir vērsta uz homeostāzes uzturēšanu, t.i. salīdzinoši stabils ķermeņa iekšējās vides stāvoklis, piemēram, pastāvīga ķermeņa temperatūra vai asinsspiediens, kas atbilst ķermeņa vajadzībām.

Signāli no centrālās nervu sistēmas iekļūst darba (efektora) orgānos caur secīgi savienotu neironu pāriem. Pirmā līmeņa neironu ķermeņi atrodas centrālajā nervu sistēmā, un to aksoni beidzas autonomie gangliji, kas atrodas ārpus centrālās nervu sistēmas, un šeit tie veido sinapses ar otrā līmeņa neironu ķermeņiem, kuru aksoni ir tiešā saskarē ar efektororgāniem. Pirmos neironus sauc par preganglioniskiem, otros - pēcganglioniskiem. Autonomās nervu sistēmas daļā, ko sauc par simpātisko nervu sistēmu, preganglionisko neironu šūnu ķermeņi atrodas krūšu (krūšu kurvja) un jostas (jostas) muguras smadzeņu pelēkajā vielā. Tāpēc simpātisko sistēmu sauc arī par torakolumbāro sistēmu. Tās preganglionisko neironu aksoni beidzas un veido sinapses ar postganglioniskajiem neironiem ganglijās, kas atrodas ķēdē gar mugurkaulu. Postganglionisko neironu aksoni saskaras ar efektororgāniem. Postganglionisko šķiedru gali izdala norepinefrīnu (adrenalīnam tuvu vielu) kā neirotransmiteru, un tāpēc simpātiskā sistēma tiek definēta arī kā adrenerģiska. Simpātisko sistēmu papildina parasimpātiskā nervu sistēma.

Tās preganglināro neironu ķermeņi atrodas smadzeņu stumbrā (intrakraniālā, t.i., galvaskausa iekšpusē) un muguras smadzeņu sakrālajā (sakrālajā) daļā. Tāpēc parasimpātisko sistēmu sauc arī par kraniosakrālo sistēmu. Preganglionisko parasimpātisko neironu aksoni beidzas un veido sinapses ar postganglioniskajiem neironiem ganglijās, kas atrodas netālu no darba orgāniem. Postganglionālo parasimpātisko šķiedru galos izdalās neiromediators acetilholīns, uz kura pamata parasimpātisko sistēmu sauc arī par holīnerģisku. Parasti simpātiskā sistēma stimulē tos procesus, kuru mērķis ir mobilizēt ķermeņa spēkus ekstremālās situācijās vai stresa apstākļos. Parasimpātiskā sistēma veicina organisma enerģijas resursu uzkrāšanu vai atjaunošanu. Reakcijas simpātiskā sistēma pavada enerģijas resursu patēriņš, sirds kontrakciju biežuma un stipruma palielināšanās, asinsspiediena un cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, kā arī asins plūsmas palielināšanās skeleta muskuļos, jo samazinās tās pieplūde iekšējiem orgāniem. un āda. Visas šīs izmaiņas ir raksturīgas reakcijai "baidīt, bēgt vai cīnīties". Parasimpātiskā sistēma, gluži pretēji, samazina sirds kontrakciju biežumu un stiprumu, pazemina asinsspiedienu, stimulē. gremošanas sistēma. Simpātiskās un parasimpātiskās sistēmas darbojas saskaņoti, un tās nevar uzskatīt par antagonistiskām. Tie kopīgi atbalsta iekšējo orgānu un audu darbību tādā līmenī, kas atbilst stresa intensitātei un cilvēka emocionālajam stāvoklim.

Abas sistēmas darbojas nepārtraukti, taču to aktivitātes līmenis svārstās atkarībā no situācijas.

masāžai ir pozitīva ietekme uz funkcionālie traucējumi asinsrite, elpošanas sistēmas slimības, gremošana, hroniskas mugurkaula un locītavu distrofiskas slimības, uroģenitālā sistēma, traumu sekas, ar endokrīnās sistēmas un veģetatīvās nervu sistēmas funkcionāliem traucējumiem.

Masāžai ir dziedinošs efekts, tā atvieglo pacientu stāvokli, uzlabo organisma izturību pret elpceļu slimībām, paaugstina tonusu. skeleta muskuļi un to var izmantot kosmētikas nolūkos.

Masāžas ietekme uz nervu sistēmu

Tā kā masāžas procedūras efektu tās fizioloģiskajā būtībā mediē nervu struktūras, masāžas terapijai ir būtiska ietekme uz nervu sistēmu: tā maina ierosmes un inhibīcijas procesu attiecību (var selektīvi nomierināt - nomierināt vai uzbudināt - tonizēt nervus). sistēma), uzlabo adaptīvās reakcijas, palielina spēju izturēt stresa faktorus, palielina reģeneratīvo procesu ātrumu perifērajā nervu sistēmā.

Ievērības cienīgs ir I. B. Granovskajas (1960) darbs, kurš eksperimentā ar sēžas nerva šķērsgriezumu pētīja masāžas ietekmi uz suņu perifērās nervu sistēmas stāvokli. Ir konstatēts, ka nervu komponents reaģē galvenokārt uz masāžu. Tajā pašā laikā lielākās izmaiņas mugurkaula ganglijās un nervu stumbros tika novērotas pēc 15 masāžas seansiem, un tās izpaudās kā paātrināta sēžas nerva reģenerācija. Interesanti, ka, masāžas kursam turpinoties, ķermeņa reakcijas samazinājās. Tādējādi tika eksperimentāli pamatota masāžas kursa deva - 10 - 15 procedūras.

Cilvēka somatiskā muskuļu sistēma ietver apmēram 550 muskuļus, kas atrodas uz ķermeņa vairākos slāņos un veidoti no šķērssvītrotajiem muskuļu audiem. Skeleta muskuļus inervē mugurkaula nervu priekšējie un aizmugurējie zari, kas rodas no muguras smadzenēm, un tos kontrolē komandas no centrālās nervu sistēmas augstākajām daļām - smadzeņu garozas, un tiek kontrolētas ar komandām no centrālās nervu sistēmas augstākajām daļām. sistēma - smadzeņu garoza un ekstrapiramidālās sistēmas subkortikālie centri. Pateicoties tam, skeleta muskuļi ir brīvprātīgi, t.i. spēj sarauties, paklausot apzinātai brīvprātīgai pavēlei. Šī komanda elektriskā impulsa veidā nonāk no smadzeņu garozas uz muguras smadzeņu starpneuroniem, kas, pamatojoties uz ekstrapiramidālo informāciju, modelē motoro nervu šūnu darbību, kuru aksoni beidzas tieši uz muskuļiem.

nervu sistēmas perifēro masāža

Motoro neironu aksoni un sensoro nervu šūnu dendriti, kas uztver muskuļu un ādas sajūtas, tiek apvienoti nervu stumbros (nervos).

Šie nervi iet gar kauliem un atrodas starp muskuļiem. Spiediens uz punktiem, kas atrodas tuvu nervu stumbriem, izraisa to kairinājumu un ādas somatiskā refleksa loka “ieslēgšanos”. Tajā pašā laikā mainās šī nerva inervēto muskuļu un pamatā esošo audu funkcionālais stāvoklis.

Nervu stumbru akupresūras vai pašu muskuļu satveršanas un lineārās masāžas ietekmē palielinās atvērto kapilāru skaits un diametrs muskuļos. Fakts ir tāds, ka funkcionējošo muskuļu kapilāru skaits muskuļos nav nemainīgs un ir atkarīgs no muskuļu un regulējošo sistēmu stāvokļa.

Tukšgaitas muskuļos notiek kapilārā gultnes sašaurināšanās un daļēja iznīcināšana (dekapilarizācija), kas izraisa muskuļu tonusa sašaurināšanos, muskuļu audu deģenerāciju un muskuļu aizsērēšanu ar metabolītiem. Šādu muskuļu nevar uzskatīt par pilnīgi veselīgu.

Ar masāžu, tāpat kā ar fiziskām aktivitātēm, paaugstinās vielmaiņas procesu līmenis. Jo augstāks vielmaiņas process audos, jo vairāk funkcionējošu kapilāru ir. Ir pierādīts, ka masāžas ietekmē atvērto kapilāru skaits muskulī sasniedz 1400 uz 1 mm2. šķērsgriezums, un tā asins piegāde palielinās 9-140 reizes (Kunichev L.A. 1985).

Turklāt masāža, atšķirībā no fiziskā aktivitāte, neizraisa pienskābes veidošanos muskuļos. Gluži pretēji, tas veicina kenotoksīnu (tā saukto satiksmes indu) un metabolītu izskalošanos, uzlabo trofismu un paātrina atjaunošanās procesus audos.

Rezultātā masāžai ir vispārēji stiprinoša un dziedinoša (miozīta, hipertoniskuma, muskuļu atrofijas u.c. gadījumos) ietekme uz muskuļu sistēmu.

Masāžas ietekmē paaugstinās muskuļu elastība un tonuss, uzlabojas saraušanās funkcija, palielinās spēks, paaugstinās efektivitāte, nostiprinās fascijas.

Īpaši liela ir mīcīšanas tehnikas ietekme uz muskuļu sistēmu.

Mīcīšana ir aktīvs kairinātājs un palīdz maksimāli palielināt nogurušo muskuļu darbību, jo masāža ir sava veida pasīvā vingrošana muskuļu šķiedrām. Veiktspējas pieaugums tiek novērots arī ar to muskuļu masāžu, kuri nepiedalījās fiziskais darbs. Tas izskaidrojams ar jutīgu nervu impulsu veidošanos masāžas ietekmē, kas, nonākot centrālajā nervu sistēmā, palielina masējamo un blakus esošo muskuļu vadības centru uzbudināmību. Tāpēc, kad atsevišķas muskuļu grupas ir nogurušas, vēlams masēt ne tikai nogurušos muskuļus, bet arī to anatomiskos un funkcionālos antagonistus (Kunichev L.A. 1985).

Masāžas galvenais uzdevums ir atjaunot normālu vielmaiņas procesu (vielmaiņas, enerģijas, bioenerģijas) gaitu audos, orgānos, orgānu sistēmās.Protams, sirds un asinsvadu sistēmas veidojumiem šeit ir vislielākā nozīme kā strukturālam pamatam, sava veida. “transporta tīkls” vielmaiņai. Šo viedokli atbalsta gan tradicionālā, gan alternatīvā medicīna.

Konstatēts, ka ar lokālo, segmentālo un meridiānu punktu masāžas terapiju paplašinās aoteriolu, prekapilāru sfinkteru un īsto kapilāru lūmenis. Šī masāžas ietekme uz pamata un projekcijas asinsvadu gultni tiek realizēta, izmantojot šādus galvenos faktorus:

1) histamīna koncentrācijas palielināšana - bioloģiski aktīva viela, kas ietekmē asinsvadu tonusu un ko intensīvi atbrīvo ādas šūnas, nospiežot, īpaši aktīvā punkta zonā;

2) ādas un asinsvadu receptoru mehānisks kairinājums, kas izraisa asinsvadu sieniņas muskuļu slāņa refleksomotorās reakcijas;

3) hormonu koncentrācijas paaugstināšanās (piemēram, adrenalīns un norepinefrīns, kas izraisa centrālu vazokonstriktora efektu un rezultātā paaugstina asinsspiedienu) virsnieru dziedzeru projekcijas ādas zonu masāžas laikā;

4) lokāla ādas temperatūras paaugstināšanās (lokālā hipertermija), izraisot vazodilatatora refleksu caur temperatūras ādas receptoriem.

Viss uzskaitīto komplekss un vairāki citi masāžas terapijā iesaistītie mehānismi palielina asins plūsmu, vielmaiņas reakciju līmeni un skābekļa patēriņa ātrumu, novērš sastrēgumus un samazina metabolītu koncentrāciju organismā. pamatā esošie audi un projicētie audi. iekšējie orgāni. Tas ir pamats un nepieciešamais nosacījums normāla funkcionālā stāvokļa uzturēšanai un atsevišķu orgānu un ķermeņa ārstēšanai kopumā.

Atsauces

1. Badalyan L.O. un Skvorcovs I.A. Klīniskā elektroneuromiogrāfija, M., 1986;

2. Gusevs E.I., Grečko V.E. un Buryag S. Nervu slimības, 379. lpp., M. 1988;

3. Popelyansky Ya.Yu. Perifērās nervu sistēmas slimības, M., 1989

4. Birjukovs A.A. Masāža - M.: Fi S, 1988 Biryukov A.A., Kafarov K.A. Līdzekļi sportista snieguma atjaunošanai M.: Fi S, 1979-151lpp.

5. Belaya N.A. Vadīt ārstnieciskā masāža. M.: Medicīna, 1983 Vasichkin V.I. Masāžas rokasgrāmata. Sanktpēterburga, - 1991. gads

Pieteikums

1) Ganglijs (cits - grieķu gbnglypn - mezgls) jeb nervu ganglijs - nervu šūnu kopums, kas sastāv no nervu šūnu un glia šūnu ķermeņiem, dendritiem un aksoniem. Parasti ganglijam ir arī saistaudu apvalks. Sastopams daudziem bezmugurkaulniekiem un visiem mugurkaulniekiem. Tie bieži savienojas viens ar otru, veidojot dažādas struktūras (nervu pinumus, nervu ķēdes utt.).

Ir divas lielas gangliju grupas: muguras gangliji un autonomie gangliji. Pirmie satur sensoro (aferento) neironu ķermeņus, otrajā - autonomās nervu sistēmas neironu ķermeņus.

2) NERVU PLEXUS - (plexus ervorum), nervu šķiedru sieta savienojums, kas sastāv no somatiskajiem un autonomajiem nerviem; nodrošina jutīgumu un motoru inervāciju mugurkaulnieku ādai, skeleta muskuļiem un iekšējiem orgāniem.

3) Neirons (no grieķu nйuron — nervs) ir nervu sistēmas strukturāla un funkcionāla vienība. Šai šūnai ir sarežģīta struktūra, tā ir ļoti specializēta un satur kodolu, šūnas ķermeni un procesus.

4) Dendrīts (no grieķu valodas dEndspn — “koks”) ir nervu šūnas (neirona) dihotomiski zarojošs process, kas saņem signālus no citiem neironiem, receptoršūnām vai tieši no ārējiem stimuliem.

5) Aksons (grieķu ?opn - ass) - neirīts, aksiālais cilindrs, nervu šūnas process, pa kuru no šūnas ķermeņa (somas) virzās nervu impulsi uz inervētiem orgāniem un citām nervu šūnām.

6) Simnaps (grieķu uenbshit, no uhnbrfein - apskāviens, aizdare, paspiediet roku) - kontakta vieta starp diviem neironiem vai starp neironu un efektoršūnu, kas saņem signālu.

7) Perikarions - neirona ķermenis, var būt dažāda izmēra un formas. Uz perikariona citolemmas veidojas daudzi sinaptiski kontakti ar citu neironu procesiem.

8) Polineirīts (no poli... un grieķu nйuron - nervs) - vairāki nervu bojājumi. Galvenie polineirīta cēloņi ir infekcijas (īpaši vīrusu) slimības, intoksikācija (parasti alkoholiska).

9) Polineiropātija- Tas ir vairākkārtējs perifēro nervu bojājums. Šis bojājums var attīstīties dažādu iekšējo orgānu slimību gadījumā un dažos gadījumos var būt iedzimts.

10) Poliganglionīts - (poliganglionīts; Poly - + Ganglionitis) daudzkārtējs nervu gangliju iekaisums.

11) Kausalģija - pastāvīga nepatīkama dedzinoša sajūta ekstremitātē pēc daļēja simpātisko un somatisko sensoro nervu bojājuma tajā.

Ievietots vietnē Allbest.ru

Līdzīgi dokumenti

Kosmosa laikapstākļi cilvēka ekoloģijā. Cilvēka sirds un asinsvadu un nervu sistēmas fizioloģija. Magnētiskie lauki, temperatūras pazemināšanās un paaugstināšanās, izmaiņas atmosfēras spiediens, to ietekme uz cilvēka sirds un asinsvadu un centrālo nervu sistēmu.

kursa darbs, pievienots 19.12.2011


Centrālās nervu sistēmas darbības izpētes metodes. Cilvēka refleksi, kuriem ir klīniskā nozīme. Skeleta muskuļu reflekss tonis (Bronjist pieredze). Labirintu ietekme uz muskuļu tonusu. Centrālās nervu sistēmas loma muskuļu tonusa veidošanā.

apmācības rokasgrāmata, pievienota 02.07.2013


Nervu sistēmas uzbūve. Uzmanības pamatīpašības. Neiroze ir nervu sistēmas traucējumi, kas rodas akūtu un ilgstošu traumatisku psihogēnu faktoru ietekmē. Atmiņu klasifikācijas pamatmetodes. Oligofrēnijas attīstības iemesli cilvēkiem.

kursa darbs, pievienots 11.10.2009


Autonomās nervu sistēmas simpātisko un parasimpātisko daļu raksturojums. Centrālās (smadzeņu) un perifērās (ārpuscerebrālās) daļas struktūra. Dažādu orgānu nervi un pinumi. Nervu sistēmas attīstība un ar vecumu saistītās īpašības.

pamācība, pievienota 01.09.2012


Reaktivitāte: īpašības, faktori, formas. Iedzimtas patoloģijas veidi. Nervu sistēmas slimību raksturojums. Autonomo funkciju traucējumi. Infekcijas slimības nervu sistēma. Centrālās un perifērās asinsrites traucējumi.

tests, pievienots 25.03.2011


Perifērās nervu sistēmas uzbūve, īpašības un funkcijas. Galvaskausa perifērie nervi, to mērķis. Mugurkaula nerva veidošanās diagramma. Perifērās nervu sistēmas nervu gali, receptoru veidi. Lielākais dzemdes kakla pinuma nervs.

abstrakts, pievienots 08.11.2014


Vispārīgi jēdzieni par autonomo nervu sistēmu. Autonomās nervu sistēmas simpātisko un parasimpātisko funkciju izpausme. Simpātiskās nervu sistēmas reakcijas pazīmes uz dažāda veida kairinājumiem. Ietekme uz cilvēka ķermeņa orgāniem.

abstrakts, pievienots 03.09.2016


Vakcinācijas nevēlamās reakcijas. Nervu sistēmas bojājumi bērniem. Reakciju rašanās, ko pavada izteikti simptomi klīniskās pazīmes. Vakcīnu ietekme uz organisma imūnsistēmu. Interkurentu slimību struktūra pēcvakcinācijas periodā.

tests, pievienots 14.11.2014


Centrālās nervu sistēmas loma organisma integratīvajā, adaptīvajā darbībā. Neirons kā centrālās nervu sistēmas strukturāla un funkcionāla vienība. Funkciju regulēšanas reflekss princips. Nervu centri un to īpašības. Centrālās inhibīcijas veidu izpēte.

prezentācija, pievienota 30.04.2014


Alkohola ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Apstākļi, kas saistīti ar tā toksisko iedarbību vai uztura deficītu pacientiem ar alkoholismu. Gaye-Wernicke encefalopātija, tās klīniskie simptomi un cēloņi. Nervu bojājumu diagnostika.

Masāža uzlabojas funkcionālās spējas centrālo nervu sistēmu, uzlabo tās regulējošo un koordinējošo funkciju, stimulē reģeneratīvos procesus un perifēro nervu darbības atjaunošanas procesus.

Nervu sistēmas uzbudināmība atkarībā no sākotnējā funkcionālā stāvokļa un masāžas tehnikas var samazināties vai palielināties. Jo īpaši ir zināms, ka subjektīvās sajūtas masāžas laikā parasti izpaužas kā pozitīvas emocijas par patīkamu miera, svaiguma un viegluma stāvokli. Tajā pašā laikā masāžai var būt arī stimulējoša ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Ja indikācijas ir nepareizi noteiktas un izvēlēta tehnika, masāžas efekts var izpausties kā pasliktināšanās. vispārējais stāvoklis, aizkaitināmība, vispārējs vājums, sāpes audos vai pastiprinātas sāpes patoloģiskā fokusā līdz pat procesa saasinājumam. Praktizējot masāžu, nevajadzētu pieļaut sāpju parādīšanos, jo sāpīgi stimuli refleksīvi izraisa vairākas nelabvēlīgas veģetatīvās reakcijas, ko var pavadīt adrenalīna un glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs, asinsspiediena un asinsspiediena paaugstināšanās. recēšanu.

I. P. Pavlova laboratorijā tika noskaidrots, ka sāpju sajūtas veidošanā vadošā loma ir smadzeņu garozai un ka reakciju uz sāpīgu stimulāciju var nomākt nosacīts stimuls. Masāža ir tik kairinoša, ja to lieto atšķirīgi atbilstoši indikācijām, ņemot vērā pacienta ķermeņa reaktivitātes stāvokli, viņa slimības formu un stadiju. Adekvāta reakcija uz masāžas procedūru izpaužas ar patīkamu audu sasilšanas sajūtu, mazinot to sasprindzinājumu, samazinot sāpes un uzlabojot vispārējo pašsajūtu. Ja masāža uzlabo sāpīgas sajūtas, izraisa nevēlamas reakcijas no sirds un asinsvadu un citām sistēmām, ko pavada vispārējs vājums, pacienta pašsajūtas pasliktināšanās, šādas procedūras ir kontrindicētas. Šādos gadījumos ir nepieciešams rūpīgāk un diferencētāk izvēlēties metodi un devu. Gados vecākiem cilvēkiem negatīva reakcija uz masāžu var izpausties kā sāpes, asinsizplūdumi ādā, asinsvadu spazmas un paaugstināts muskuļu tonuss (A.F. Verbov, 1966). Izrakstot masāžu pacientiem in akūts periods slimībām, var novērot paradoksālas pierobežas simpātiskā stumbra reakcijas, kas izpaužas kā pastiprinātas sāpes, stīvums, miokarda un perifērās asinsrites kontraktilās funkcijas pasliktināšanās un muskuļu elektriskās aktivitātes samazināšanās.

Izmantojot formas, spēka un ilguma diferencētas masāžas manipulācijas, iespējams mainīt smadzeņu garozas funkcionālo stāvokli, samazināt vai palielināt vispārējo nervu uzbudināmību, pastiprināt dziļi un atdzīvināt zaudētos refleksus, uzlabot audu trofiku, kā arī dažādu smadzeņu darbību. iekšējie orgāni un audi (A. F. Verbovs, 1966).

V. M. Andreeva un N. A. Belaya (1965) pētīja masāžas ietekmi uz smadzeņu garozas funkcionālo stāvokli pacientiem ar kakla un jostas-krustu daļas radikulītu. Pēc elektroencefalogrāfijas datiem, autori konstatēja, ka pēc masāžas (jostas apvidus, kājas, muguras, rokas) uzlabojās smadzeņu garozas bioelektriskās aktivitātes rādītāji. Masāžas ietekmē tika novērota alfa ritma smaguma palielināšanās, neliels pieaugums tā indekss un amplitūda, vibrāciju formas uzlabošanās, izteiktākas reakcijas uz gaismas stimulu. Tajā pašā laikā reģistrētās izmaiņas "bija izteiktākas masējamajai pretējā pusē, bet simpātisko mezglu bojājumu gadījumā - ietekmes pusē." N.A.Belaya arī norāda, ka masāžas ietekmē palielinās ādas receptoru aparāta labilitāte.

I.M. Sarkizovs-Serazini (1957) atzīmēja, ka maigai glāstīšanai ir nomierinoša iedarbība, un ar ilgstošu darbību tas ir viens no efektīvākajiem "vietējiem pretsāpju un anestēzijas līdzekļiem". Masāžas tehnikas darbojas uz refleksu aktiem, un nosacītu refleksu var veidot jebkuram masāžas tehnikas efektam. Ja glāstīšanu izmanto kā nosacītu stimulu un tam tiek attīstīts nosacīts reflekss, tad citi taustes ādas stimuli var izraisīt nosacītu reakciju.

E. I. Sorokina (1966), novērojot pacientus ar neirastēniju ar paaugstinātu sirds reģiona jutību pret dažādiem kairinājumiem, parādīja, ka sirds apvidus masāža mazina sirds sāpju sindromu, refleksīvi iedarbojas uz sirds funkcijām, palēninot tās ritmu par 5. 15 sitieni un vairāki uzlabo kontraktilās funkcijas. Kodola zonas masāža samazina ādas receptoru jutību pret sāpju stimuliem un veicina centrālās nervu sistēmas inhibējošas reakcijas parādīšanos. Pēc autores domām, viegla aizmugures zonas glāstīšana un berzēšana, sākotnēji īslaicīga (no 4 minūtēm), pakāpeniski palielinot to ilgumu līdz 8-12 minūtēm ārstēšanas kursa laikā (10-12 procedūras) sirds zonā pret ārējiem kairinājumiem. Viegli monotoni kairinājumi, kas laika gaitā pakāpeniski palielinās, veicina ne tikai ādas receptoru apmācību pret ārējiem kairinājumiem, bet arī izraisa kavēšanu ādas analizatora garozas galā, kas, apstarojot, var palīdzēt atjaunot traucēto smadzeņu līdzsvaru.

Metamēriskās attiecības starp iekšējiem orgāniem un ādu izskaidro metamērisku un segmentālu refleksu reakciju iespējamību organismā. Šādas reakcijas ietver viscero-ādas refleksus (Zakharyin-Ged zonas), viscero-motoros refleksus (Mackenzie zonas), viscero-viscerālos un citus refleksus. Ietekmējot ar veģetatīvo inervāciju bagātās refleksogēnās zonas, kas ar ādu savienotas ar metamēriskām attiecībām, ar masāžas paņēmieniem iespējams iegūt refleksu ārstniecisku efektu uz dažādu audu un iekšējo orgānu patoloģiski izmainīto darbību (8., 9. att.) . Starp iekšējo orgānu un asinsvadu šķērssvītrotajiem un nesvītrotajiem muskuļu audiem pastāv divvirzienu saikne: šķērssvītroto muskuļu audu tonusa paaugstināšana palīdz paaugstināt nesvītroto muskuļu audu tonusu un otrādi. Ir zināms, piemēram, ka garīgo stresu pavada palielināta muskuļu elektriskā aktivitāte, kā arī zonāls vai vispārināts šķērssvītroto muskuļu audu sasprindzinājums. Jo lielāka garīgā slodze un spēcīgāks nogurums, jo spēcīgāks un vispārinātāks muskuļu sasprindzinājums(A. A. Krauklis, 1964). Pēc N. A. Akimovas (1970) novērojumiem, vairumā gadījumu noguruma laikā paaugstināta muskuļu tonusa punkti tiek lokalizēti kakla un krūškurvja segmentos no Dxv uz augšu abās pusēs. mugurkauls. Tajā pašā laikā skaidri noteiktas hiperalgēzijas zonas bieži tiek konstatētas kakla rajonā (Civ-Cvni), starplāpstiņu rajonā (Dn-Div), pa labi un pa kreisi no mugurkaula (Dvi-Dvin), priekšā un apakšā. atslēgas kauls (Di). Pētot dažu muskuļu relaksācijas līdzekļu pielietošanas efektivitāti garīgajam nogurumam, tika konstatēts, ka gadījumos, kad ir spēcīgs muskuļu tonusa pieaugums, kā arī noturīgs emocionāls uzbudinājums, ko nevar novājināt, viegla masāža apvidū. ieteicams dzemdes kakla un krūšu kurvja segmentus uz augšu no Dxn.

A. V. Sirotkina (1964) pētīja muskuļu bioelektriskās aktivitātes izmaiņas masāžas ietekmē pacientiem ar centrālas izcelsmes parēzi un paralīzi. Smagas stīvuma un kontraktūru gadījumos tika izmantota viegla savilkto saliecēju glāstīšana un novājināto muskuļu masēšana, izmantojot glāstīšanas un berzes paņēmienus. Pamatojoties uz elektromiogrāfiskiem pētījumiem, tika konstatēts, ka šādas masāžas procedūras samazina muguras smadzeņu motoro šūnu uzbudināmību, palīdzot uzlabot neiromuskulārās sistēmas funkcionālo stāvokli.

Masāžai ir izteikta ietekme uz perifēro nervu sistēmu. Aktivizējot nervu pamatprocesu dinamiku, masāža uzlabo asins piegādi, redoksu un vielmaiņas procesus nervu audos. Ir pierādīts, ka masāža izraisa izteiktas reaktīvas izmaiņas nervu sistēmas terminālajās daļās. Eksperimentālo dzīvnieku ādas mikroskopisko preparātu izpētē noskaidrots, ka masāža izraisa dažādas izmaiņas ādas receptoros, sākot no kairinājuma līdz iznīcināšanai un sabrukšanai, atkarībā no procedūru skaita. Šādas izmaiņas ir aksiālo cilindru dishromija, to neiroplazmas pietūkums, mielīna griezumu un perineirālo apvalku paplašināšanās. Masāžai ir stimulējoša iedarbība uz nerva atjaunošanos, kad tas tiek pārgriezts, izraisot aksonu augšanas paātrināšanos, palēninot rētaudu nobriešanu un intensīvāku sabrukšanas produktu rezorbciju.

Vibrācijas masāžai ir visizteiktākā refleksīvā iedarbība uz ķermeni. M. Ya. Breitman (1908) rakstīja, ka mehāniskā vibrācija “spēj atmodināt to, kas vēl ir dzīvotspējīgs”.

Vibrācijas iedarbības mehānisms uz ķermeni ir saistīts ar nervu audu receptoru mehāniskās stimulācijas uztveri un nervu impulsu pārnešanu uz centrālo nervu sistēmu, kur rodas sajūtas. Vibrācijas jutība tiek klasificēta kā taustes jutīguma veids, uzskatot to par intermitējoša spiediena uztveršanu. Tomēr vairāki autori atzīst vibrāciju uztveršanas neatkarību.

A.E. Ščerbaks uzskatīja, ka vibrācija iedarbojas uz periosta nervu galiem, no šejienes uzbudinājums nonāk muguras smadzenēs un pa īpašiem ceļiem uz smadzenītēm un citiem smadzeņu stumbra akumulējošiem centriem. Viņš norādīja, ka akcija vibrācijas masāža atšķiras ar selektivitāti un ir vērsta uz nervu galiem, kas pielāgoti mehāniskās stimulācijas uztverei.

Vibrāciju ietekme uz nervu sistēmu ir cieši saistīta ar nervu uzbudināmības pakāpi. Vājas vibrācijas izraisa neaktīvo nervu uzbudinājumu, un salīdzinoši spēcīgas vibrācijas izraisa nervu uzbudināmības samazināšanos.

E. K. Sepp (1941) atzīmēja, ka vibrācija trijzaru neiralģijas gadījumā izraisa ne tikai vazomotoras parādības, bet arī ilgstošas ​​izmaiņas perifērajā nervu sistēmā, kas izpaužas sāpju mazināšanā. Šajā gadījumā vibrācijas darbības mehānismā tiek atklātas divas fāzes: pirmajā nav anestēzijas un vazodilatējoša efekta un tiek sasniegts vazokonstriktora efekts, otrā fāze notiek pēc pirmās. Sāpju mazināšana ilgst no pusstundas līdz vairākām dienām. Noteiktā frekvencē vibrācijai var būt izteikts pretsāpju un pat anestēzijas efekts. Vibrācija, kurai ir izteikts reflekss efekts, izraisa izdzisušo dziļo refleksu nostiprināšanos un dažreiz atjaunošanos. Atkarībā no iedarbības vietas un rakstura vibrācija izraisa attālos ādas-viscerālos, motori-viscerālos un dažos gadījumos viscerālo-viscerālos refleksus.

Masāža medicīnā ir cilvēka ķermeņa daļu vienveidīga mehāniska kairināšana, ko veic vai nu ar masāžas terapeita roku, vai ar īpašām ierīcēm un ierīcēm. Neskatoties uz šo definīciju, masāžas ietekmi uz cilvēka ķermeni nevar uzskatīt vienkārši par mehānisku iedarbību uz masējamiem audiem. Tas ir sarežģīts fizioloģisks process, kurā centrālajai nervu sistēmai ir vadošā loma. Masāžas iedarbības uz ķermeni mehānismā ir ierasts atšķirt trīs faktorus: nervu, humorālo un mehānisko.

Pirmkārt, masāža iedarbojas uz centrālo un veģetatīvo nervu sistēmu. Masāžas sākuma stadijā rodas ādā, muskuļos, cīpslās, locītavu kapsulās, saitēs un asinsvadu sieniņās iegulto receptoru kairinājums. Pēc tam pa jutīgiem ceļiem šī kairinājuma izraisītie impulsi tiek pārnesti uz centrālo nervu sistēmu un sasniedz atbilstošās smadzeņu garozas daļas. Tur notiek vispārēja sarežģīta reakcija, izraisot funkcionālas izmaiņas organismā. Šis mehānisms detalizēti aprakstīts krievu fiziologa I. P. Pavlova darbos: Tas nozīmē, ka uz vienu vai otru receptoru nervu ierīci trāpa viens vai otrs ķermeņa ārējās vai iekšējās pasaules aģents. Šis sitiens tiek pārveidots par nervu procesu, par nervu uzbudinājuma fenomenu. Uzbudinājums pa nervu viļņiem, it kā caur vadiem, iet uz centrālo nervu sistēmu un no turienes, pateicoties izveidotiem savienojumiem, tiek nogādāts uz citiem vadiem uz darba orgānu, pārveidojot, savukārt, par specifisku šī šūnu procesu. orgāns. Tādējādi viens vai otrs aģents ir dabiski saistīts ar vienu vai otru organisma darbību, tāpat kā cēlonis ar savu ietekmi.

Masāžas ietekme uz cilvēka ķermeni lielā mērā ir atkarīga no tā, kādos procesos notiek Šis brīdis Viņa centrālajā nervu sistēmā dominē: uzbudinājums vai inhibīcija, kā arī par masāžas ilgumu, tās paņēmienu raksturu un daudz ko citu. Masāžas procesā līdzās nervu faktoram tiek ņemts vērā arī humorālais faktors (no grieķu vārda humors - šķidrums). Fakts ir tāds, ka masāžas ietekmē tie veidojas ādā un bioloģiski nonāk asinīs. aktīvās vielas(audu hormoni), ar kuru palīdzību notiek asinsvadu reakcijas, nervu impulsu pārnešana un citi procesi. Krievu zinātnieki D.E.Alperns, N.S.Zvoņickis un citi savos darbos pierādījuši, ka masāžas ietekmē strauji veidojas histamīns un histamīnam līdzīgas vielas. Kopā ar olbaltumvielu sadalīšanās produktiem (aminoskābēm, polipeptīdiem) tie tiek pārnesti ar asinīm un limfu pa visu ķermeni un labvēlīgi ietekmē asinsvadus, iekšējos orgānus un sistēmas. Tādējādi histamīns, iedarbojoties uz virsnieru dziedzeriem, izraisa palielināta sekrēcija adrenalīns.

Acetilholīns darbojas kā aktīvs starpnieks nervu ierosmes pārnešanai no vienas nervu šūnas uz otru, kas rada labvēlīgus apstākļus skeleta muskuļu darbībai. Turklāt acetilholīns palīdz paplašināt mazās artērijas un stimulē elpošanu. Tiek uzskatīts, ka tas ir arī lokāls hormons daudzos audos. Trešais masāžas ietekmes uz cilvēka ķermeni faktors - mehāniskais - izpaužas kā stiepšanās, pārvietošanās, spiešana, izraisot pastiprinātu limfas, asiņu, intersticiāla šķidruma cirkulāciju, epidermas atgrūdošo šūnu izņemšanu utt. iedarbība masāžas laikā novērš sastrēgumus organismā, uzlabo vielmaiņu un ādas elpošanu masētajā ķermeņa zonā.

Masāžas ietekme uz ādu.
Āda veido apmēram 20% no kopējās cilvēka ķermeņa masas. Tās nozīmi iekšējo orgānu normālai darbībai diez vai var pārvērtēt. Tas pasargā ķermeni no nelabvēlīgas ietekmes ārējām ietekmēm(mehāniska, ķīmiska, mikrobiāla). Sarežģītākie ādā notiekošie procesi papildina un dažkārt dublē dažu iekšējo orgānu funkcijas. Veselīga ādas virsma ir iesaistīta elpošanas, vielmaiņas, siltuma apmaiņas un liekā ūdens un atkritumvielu izvadīšanas procesā no organisma. Āda sastāv no kutikulas (epidermas) un pašas ādas (dermas). Caur zemādas tauku slāni tas savienojas ar pamatā esošajiem audiem. Epiderma savukārt sastāv no diviem slāņiem: augšējā (ragveida) un apakšējā.

Augšējā slāņa plakanās, keratinizētās šūnas pakāpeniski nolobās un tiek aizstātas ar jaunām no apakšējā slāņa. Raga slānis ir elastīgs un neļauj ūdenim un siltumam iziet cauri. Tas labi vada gāzes, piemēram, skābekli, un ir ļoti izturīgs pret mehāniskām un atmosfēras ietekmēm. Raga slāņa biezums nav vienāds: tas ir biezāks uz zolēm, plaukstām un sēžamvietas apvidū, tas ir, tajās vietās, kas saņem lielāku spiedienu. Epidermas apakšējais slānis ir ļoti jutīgs pret dažāda veida aizkustinoši. Tas nesatur asinsvadus un saņem uzturu no intersticiālām telpām. Pati āda ir saistaudi, kas sastāv no divu veidu šķiedrām: kolagēna un elastīgās. Pati āda satur sviedru un tauku dziedzerus, asins un limfas asinsvadus, nervu šķiedras, kas ir jutīgas pret karstumu, aukstumu un taustes stimulāciju. Tās nervu gali ir saistīti ar centrālo nervu sistēmu.

Ādā ir aptuveni 2 miljoni sviedru dziedzeru, īpaši uz zolēm un plaukstām. Pats dziedzeris atrodas dermā, un tā izvadkanālam, kas iet caur epidermu, ir izeja starp šūnām. Dienā sviedru dziedzeri izdala 600-900 ml sviedru, kas sastāv galvenokārt no ūdens (98-99%). Sviedru sastāvā ietilpst arī urīnviela, sārmu metālu sāļi utt. Pie smagas fiziskās slodzes sviedros palielinās pienskābes un slāpekli saturošu vielu saturs. Āda pilda organismam ļoti svarīgu funkciju – siltuma regulēšanas funkciju. Siltuma starojuma, siltuma vadīšanas un ūdens iztvaikošanas rezultātā caur ādu izdalās 80% no organismā radītā siltuma. Vesela cilvēka ādas temperatūra dažādās ķermeņa daļās ir 32,0-36,6 grādi.

Tauku dziedzeru izeja, kā likums, atveras matu maisiņos, tāpēc tie atrodas galvenokārt uz matainajām ādas vietām. Lielākā daļa tauku dziedzeru atrodas uz sejas ādas. Šo dziedzeru izdalītos holesterīna taukus nesadala mikroorganismi, tāpēc tie ir laba ādas aizsardzība pret ārēju infekciju. Dienas laikā tauku dziedzeri saražo no 2 līdz 4 g tauku, kas vienmērīgi sadalās pa visu ādas virsmu. Izdalīto tauku daudzums ir atkarīgs no nervu sistēmas stāvokļa un vecuma.

Āda tiek apgādāta ar asinīm caur artērijām. Turklāt vietās, kas pakļautas lielākam spiedienam, to tīkls ir biezāks, un tiem pašiem ir līkumaina forma, kas pasargā tos no plīsumiem, kad āda tiek pārvietota. Vēnas, kas atrodas ādā, veido četrus vēnu pinumus, kas savienoti viens ar otru. Ādas piesātinājuma pakāpe ar asinīm ir ļoti augsta: tajā var būt līdz vienai trešdaļai no kopējā ķermeņa asinīm. Zem ādas asinsvadiem atrodas ļoti plašs limfātisko kapilāru tīkls. Ādai ir ļoti liela nozīme kopējā vielmaiņā: ūdens, sāls, siltums, ogļhidrāti, tauki un vitamīni. Cilvēki jau sen ir pamanījuši, ka āda ir viena no pirmajām, kas reaģē uz traucējumiem iekšējo orgānu darbībā. Tas var izpausties kā akūtas sāpes, tirpšana, nieze vai nejutīgums ierobežotās ādas vietās. Turklāt uz ādas var veidoties izsitumi, plankumi, tulznas utt.

Masāžas ietekme uz ādu ir šāda:
1. Kairinājums caur ādu tiek pārnests uz centrālo nervu sistēmu, kas nosaka organisma un tā atsevišķu orgānu reakciju.
2. Masāža palīdz noņemt novecojušās epidermas ragveida šūnas no ādas virsmas, kas, savukārt, uzlabo tauku un sviedru dziedzeru darbību.
3. Masāžas laikā uzlabojas ādas asinsapgāde un tiek novērsts venozais sastrēgums.
4. Masējamās vietas temperatūra paaugstinās, kas nozīmē vielmaiņas un enzīmu procesu paātrināšanos.

Masētā āda kļūst sārta un elastīga, jo palielinās asins piegāde. Palielinās tā izturība pret mehāniskām un temperatūras ietekmēm. Glāstot paātrina limfas kustība limfas asinsvados un tiek novērsts sastrēgums vēnās. Šie procesi notiek ne tikai traukos, kas atrodas masētajā zonā, bet arī tajos, kas atrodas tuvumā. Šis masāžas sūkšanas efekts ir izskaidrojams ar spiediena samazināšanos masētajos traukos. Paaugstinot ādas un muskuļu tonusu, masāža ietekmē ādas izskatu, padarot to gludu un elastīgu. Vielmaiņas paātrināšana ādas audos pozitīvi ietekmē kopējo vielmaiņu organismā.

Masāžas ietekme uz locītavām, saitēm, cīpslām

Savienojumi ir viens no savienojuma veidiem starp kauliem. Galvenā locītavas daļa, kurā faktiski notiek divu kaulu savienojums, tiek saukta par locītavu kapsulu. Caur saistaudiem tas ir piestiprināts pie muskuļu cīpslām. Locītavas kapsulai ir divi slāņi: iekšējais (sinoviālais) un ārējais (šķiedru).

Izdalīts sinoviālais šķidrums iekšējais slānis, samazina berzi un atbalsta skrimšļa audu uzturu, kas pārklāj kaulu locītavu virsmas. Ārējā slāņa dziļumā vai tā tuvumā ir saites. Masāžas ietekmē uzlabojas locītavas un tuvējo audu asinsapgāde, paātrinās sinoviālā šķidruma veidošanās un kustība, kā rezultātā saites kļūst elastīgākas. Sakarā ar pārslodzēm un mikrotraumām locītavās var novērot neaktivitāti, pietūkumu, locītavu kapsulu grumbu veidošanos, izmaiņas sinoviālā šķidruma sastāvā.

Ar masāžas palīdzību, kas uzlabo locītavu audu uzturu, jūs varat ne tikai atbrīvoties no šīm sāpīgajām parādībām, bet arī tās novērst. Turklāt savlaicīga masāža novērš skrimšļa audu bojājumus, izraisot artrozes rašanos. Masāžas ietekmē var palielināt kustību apjomu gūžas, plecu, elkoņu, starpskriemeļu locītavās.

Masāžas ietekme uz muskuļiem

Cilvēkam ir vairāk nekā 400 skeleta muskuļu, tie veido no 30 līdz 40% no kopējā svara. Šajā gadījumā ekstremitāšu muskuļu svars veido 80% no kopējā muskuļu svara. Skeleta muskuļi aptver visu cilvēka ķermeni, un, runājot par cilvēka ķermeņa skaistumu, mēs galvenokārt domājam to harmonisku attīstību un izkārtojumu. Visi skeleta muskuļi ir sadalīti stumbra muskuļos, galvas muskuļos un ekstremitāšu muskuļos, savukārt stumbra muskuļus iedala aizmugurējos (muguras un kakla muskuļi) un priekšējos (muguras un kakla muskuļi). kakls, krūtis un vēders).

Muskuļi sastāv no muskuļu šķiedrām, kuru galvenās īpašības ir uzbudināmība un kontraktilitāte. Skeleta muskuļus var klasificēt kā īpašu maņu orgānu, kas pārraida signālus uz centrālo nervu sistēmu. Atceļā nervu impulss, kas iet caur neiromuskulāro galu, veicina acetilholīna veidošanos tajā, kas izraisa muskuļu šķiedras uzbudinājumu. Jau teicām, ka acetilholīns pārraida nervu uzbudinājumu no vienas šūnas uz otru, tāpēc tā veidošanās palielināšana masāžas laikā palielina kopējo muskuļu veiktspēju.

Saskaņā ar eksperimentāliem pētījumiem, nogurušo muskuļu veiktspēja pēc masāžas var palielināties 5-7 reizes. Pēc intensīvas fiziskās slodzes pietiek ar desmit minūšu masāžu, lai ne tikai atjaunotu sākotnējo muskuļu veiktspēju, bet arī palielinātu to. Šo muskuļu šķiedru reakciju uz masāžu veicina arī īpaša modeļa nervu šķiedru kairinājums, kas atrodas muskuļu saišķī. Masāžas ietekmē muskuļos uzlabojas asinsrite un redoksprocesi: palielinās skābekļa piegādes un vielmaiņas produktu izvadīšanas ātrums. Tā rezultātā tiek novērstas muskuļu stīvuma, sāpju un pietūkuma sajūtas.

Masāžas ietekme uz asinsrites sistēmu

Asinsrites sistēmas galvenā funkcija ir nodrošināt vielmaiņu starp audiem un ārējo vidi: apgādāt audus ar skābekli un enerģētiskām vielām un izvadīt vielmaiņas produktus. Asinsrites sistēma sastāv no sistēmiskās un plaušu asinsrites. Sistēmiskajā cirkulācijā arteriālās asinis no sirds kreisā kambara nonāk aortā, artērijās, arteriolos, kapilāros, venulās un vēnās. Plaušu cirkulācijā venozās asinis no sirds labā kambara nonāk plaušu artērijā, arteriolos un plaušu kapilāros, kur tiek piesātinātas ar skābekli un pa plaušu vēnām ieplūst kreisajā ātrijā.

Muskuļi saraujas un pārvieto venozās asinis. Vēnās ir speciāli vārstuļi, kas nodrošina asiņu kustību uz priekšu uz sirdi un novērš to pretējo plūsmu. Asins kustības ātrums vēnās ir mazāks nekā artērijās. Venozais asinsspiediens ir nenozīmīgs. Limfātiskās sistēmas galvenā funkcija ir ūdens, proteīnu koloidālo šķīdumu, taukskābju emulsiju, svešķermeņu un baktēriju uzsūkšana no audiem. Tas sastāv no blīva tīkla limfātiskie asinsvadi un limfmezgli. Kopējais limfas asinsvadu skaits ir daudzkārt lielāks par asinsvadu skaitu. Tie veido divus limfātiskos stumbrus, kas ieplūst lielas vēnas tuvu sirdij.

Limfa mazgā visas ķermeņa šūnas. Tās kustība notiek tāpēc, ka limfātiskajos traukos ir lielāks spiediens nekā asinsvados, lielākam skaitam vārstuļu, kas novērš tā reverso plūsmu, apkārtējo skeleta muskuļu kontrakciju, krūškurvja sūkšanas darbību inhalācijas laikā un pulsācijas dēļ. lielajām artērijām. Limfas kustības ātrums ir 4 mmsek. Autors ķīmiskais sastāvs tas ir tuvu asins plazmai. Limfmezgli veic organismam ļoti svarīgu funkciju, ko sauc par barjerfunkciju. Tie ir sava veida mehāniski un bioloģiski filtri, caur kuriem limfa tiek atbrīvota no 1 tajā suspendētajām daļiņām. Turklāt iekšā limfmezgli Veidojas limfocīti, kas iznīcina infekciozās baktērijas un tajās nonākušos vīrusus. Limfmezgli ir limfoīdo audu kolekcija. To izmērs svārstās no 1 līdz 20 mm. Tie atrodas grupās: uz apakšējām ekstremitātēm (cirkšņa, augšstilba kaula, popliteālā), uz krūtīm (paduses), uz augšējām ekstremitātēm (elkoņa), uz kakla (dzemdes kakla), uz galvas (pakauša un submandibular).

2. attēls.

3. attēls.

Masējot galvu un kaklu - no augšas uz leju, 1. līdz subklāvija mezgliem;
- masāžas laikā augšējās ekstremitātes- uz lok-Fev un paduses mezgliem;
- masējot krūtis - no krūšu kaula uz sāniem, līdz paduses mezgliem;
- masējot augšējo un vidējo daļu ar muguru no mugurkaula uz sāniem, virzienā uz padusēm;
- masējot muguras jostas un krustu apvidus - uz cirkšņa mezgliem;
- masējot apakšējās ekstremitātes - līdz popliteālajiem un cirkšņa mezgliem.

Masāžas ietekmē paātrinās visu ķermeņa šķidrumu, īpaši asins un limfas, kustība, un tas notiek ne tikai masētajā ķermeņa zonā, bet arī attālinātās vēnās un artērijās. Tātad, pēdu masāža var izraisīt galvas ādas apsārtumu. Īpaši jāatzīmē masāžas ietekme uz ādas kapilāru sistēmu, kas veic vielu apmaiņu starp asinīm un apkārtējiem audiem (limfu). Masāžas ietekmē atveras kapilāri, masējamo un tuvējo ādas zonu temperatūra paaugstinās no 0,5 līdz 5 grādiem, kas palīdz uzlabot redoksprocesus un intensīvāku asins piegādi audiem. Masāžas laikā notiekošā ādas kapilāru tīkla paplašināšanās un venozās asinsrites uzlabošanās atvieglo sirds darbu.

Masāža dažos gadījumos var izraisīt nelielu asinsspiediena paaugstināšanos un trombocītu, leikocītu, sarkano asins šūnu un hemoglobīna skaita palielināšanos asinīs. Taču ļoti īsā laikā pēc masāžas Asins sastāvs atgriežas normālā stāvoklī, un arteriālais spiediens samazinās. Pat visvienkāršākās un vismazāk prasīgās masāžas metodes, piemēram, glāstīšana, var izraisīt limfas asinsvadu iztukšošanos un paātrināt limfas plūsmu. Un berzes vai perkusijas metodes var izraisīt ievērojamu limfātisko asinsvadu paplašināšanos. Limfmezgli netiek masēti. Palielināta limfas plūsma, ko izraisa pietūkuši un sāpīgi limfmezgli, var izraisīt infekcijas izplatīšanos organismā.

Masāžas ietekme uz nervu sistēmu

Nervu sistēma veic cilvēka ķermeņa svarīgāko funkciju – regulēšanu.

Ir ierasts atšķirt trīs nervu sistēmas daļas:
- centrālā nervu sistēma (smadzenes un muguras smadzenes);
- perifēra (nervu šķiedras, kas savieno smadzenes un muguras smadzenes ar visiem orgāniem);
- veģetatīvā, kas kontrolē procesus, kas notiek iekšējos orgānos, kas nav pakļauti apzinātai kontrolei un vadībai.

Savukārt veģetatīvo nervu sistēmu iedala simpātiskajā un parasimpātiskajā nodaļā. Ķermeņa reakcija uz ārēju stimulāciju caur nervu sistēmu. sistēmu sauc par refleksu. Refleksa mehānisms tika rūpīgi aprakstīts krievu fiziologa I. P. Pavlova un viņa sekotāju darbos. Viņi pierādīja, ka augstākas nervu darbības pamatā ir īslaicīgi nervu savienojumi, kas veidojas smadzeņu garozā, reaģējot uz dažādiem ārējiem stimuliem. Masāžai ir ietekme uz perifēro un centrālo nervu sistēmu. Masējot ādu, nervu sistēma pirmā reaģē uz mehānisku kairinājumu. Tajā pašā laikā uz centrālo nervu sistēmu tiek nosūtīta vesela impulsu plūsma no daudziem nervu galu orgāniem, kas uztver spiedienu, taustes un dažādus temperatūras stimulus. Masāžas ietekmē ādā, muskuļos un locītavās rodas impulsi, stimulējot smadzeņu garozas motoriskās šūnas un stimulējot atbilstošo centru darbību.

Masāžas pozitīvā ietekme uz neiromuskulāro sistēmu ir atkarīga no masāžas paņēmienu veida un rakstura (masāžas terapeita rokas spiediena, pārejas ilguma utt.) un izpaužas kā muskuļu kontrakcijas un relaksācijas biežuma palielināšanās, kā arī muskuļu un ādas jutīgums. Mēs jau esam atzīmējuši faktu, ka masāža uzlabo asinsriti. Tas, savukārt, uzlabo asins piegādi nervu centriem un perifēro nervu veidojumiem. Eksperimentālo pētījumu rezultāti liecina, ka pārgriezts nervs atjaunojas ātrāk, ja regulāri masē bojātos audus. Masāžas ietekmē paātrinās aksonu augšana, palēninās rētaudu veidošanās, uzsūcas sabrukšanas produkti. Turklāt masāžas metodes palīdz samazināt sāpju jutīgumu, uzlabo nervu uzbudināmību un nervu impulsu vadīšanu gar nervu.

Ja masāža tiek veikta regulāri un ilgstoši, tā var iegūt nosacīta refleksa stimula raksturu. No esošajām masāžas metodēm vibrācijai (īpaši mehāniskajai) ir visizteiktākā refleksā iedarbība.

Masāžas ietekme uz elpošanas sistēmu

Dažāda veida krūškurvja masāža (muguras muskuļu, dzemdes kakla un starpribu muskuļu, diafragmas piestiprināšanas vietas ribām berzēšana un mīcīšana) uzlabo elpošanas funkciju un mazina elpošanas muskuļu nogurumu.

Regulāra masāža noteiktā laika periodā labvēlīgi ietekmē plaušu gludos muskuļus, veicinot kondicionētu refleksu veidošanos. Masāžas tehnikas galvenais efekts tiek veikts uz krūtis(izsvīdums, kapāšana, starpribu telpu berzēšana), izpaužas refleksā elpošanas padziļināšanā.

Pētniekus īpaši interesē plaušu refleksie savienojumi ar citiem orgāniem, kas izpaužas kā elpošanas centra uzbudināmība dažādu muskuļu un locītavu refleksu ietekmē.

Masāžas ietekme uz vielmaiņu un ekskrēcijas funkciju

Zinātnei jau sen ir zināms fakts, ka masāža palielina urinēšanu. Turklāt pastiprināta urinēšana un pieaugošs no organisma izdalītā slāpekļa daudzums: turpiniet 24 stundas pēc masāžas seansa. Ja veiksiet masāžu uzreiz pēc fiziskās slodzes, slāpekļa vielu izdalīšanās palielināsies par 15%. Turklāt masāža, kas tiek veikta pēc muskuļu darba, paātrina pienskābes izdalīšanos no organisma.

Masāža tiek veikta pirms fiziskās aktivitātes:
palielina gāzes apmaiņu par 10-20%,
pēc fiziskās slodzes - par 96-135%.

Iepriekš minētie piemēri liecina, ka masāža, kas tiek veikta pēc fiziskām aktivitātēm, veicina ātrākus atveseļošanās procesus organismā. Atkopšanas process ir vēl ātrāks, ja veicat termiskās procedūras(parafīna, dubļu vai karstu vannu lietošana). Tas skaidrojams ar to, ka masāžas laikā veidojas proteīnu sadalīšanās produkti, kas, iesūkušies asinīs, rada proteīnu terapijai līdzīgu efektu. Turklāt masāža, atšķirībā no fiziskajiem vingrinājumiem, neizraisa pienskābes pārpalikumu organismā, kas nozīmē, ka netiek traucēts skābju-bāzes līdzsvars asinīs. Cilvēkiem, kuri nenodarbojas ar fizisku darbu, pēc smaga muskuļu darba rodas muskuļu sāpes, ko izraisa liela pienskābes uzkrāšanās tajos. Masāža palīdzēs izvadīt no organisma lieko šķidrumu un likvidēt sāpīgas parādības.

Masāžas ietekme uz organisma funkcionālo stāvokli

Izdarot secinājumu no iepriekš minētā, varam droši apgalvot, ka ar masāžas palīdzību var mērķtiecīgi mainīt organisma funkcionālo stāvokli. Ir pieci galvenie masāžas ietekmes veidi uz ķermeņa funkcionālo stāvokli: tonizējoša, nomierinoša, trofiska, enerģētiski tropiska, funkciju normalizēšana. Masāžas tonizējošā iedarbība izpaužas kā ierosmes procesu pastiprināšana centrālajā nervu sistēmā. Tas izskaidrojams, no vienas puses, ar nervu impulsu plūsmas palielināšanos no masējamo muskuļu proprioreceptoriem uz smadzeņu garozu un, no otras puses, ar smadzeņu retikulārā veidojuma funkcionālās aktivitātes palielināšanos. . Masāžas tonizējošā iedarbība tiek izmantota, lai novērstu fiziskās mazkustības negatīvās sekas, ko izraisa piespiedu mazkustīgs dzīvesveids vai dažādi. patoloģijas (traumas, garīgi traucējumi utt.).

Starp masāžas paņēmieniem, kuriem ir laba tonizējoša iedarbība, var izdalīt: enerģisku dziļu mīcīšanu, kratīšanu, kratīšanu un visas perkusīvās tehnikas (kapāšana, piesitīšana, glaudīšana). Lai tonizējošais efekts būtu maksimāls, masāža jāveic ātrā tempā īsu laiku. Masāžas nomierinošā iedarbība izpaužas centrālās nervu sistēmas nomākšanā, ko izraisa mērena, ritmiska un ilgstoša ekstero- un proprioreceptoru stimulācija. Ātrākais veids, kā panākt nomierinošu efektu, ir ar masāžas paņēmieniem, piemēram, ritmisku glāstīšanu pa visu ķermeņa virsmu un berzēšanu. Tie jāveic lēnā tempā diezgan ilgu laiku.

Masāžas trofiskais efekts, kas saistīts ar asins un limfas plūsmas paātrināšanos, izpaužas kā uzlabota skābekļa un citu audu šūnu piegāde barības vielas. Īpaši svarīga ir masāžas trofiskā efekta loma muskuļu darbaspējas atjaunošanā. Masāžas energotropiskais efekts, pirmkārt, ir vērsts uz neiromuskulārās sistēmas darbības uzlabošanu.

Konkrēti, tas ir izteikts šādi:
- muskuļu bioenerģijas aktivizēšana;
- muskuļu vielmaiņas uzlabošana;
- palielināta acetilholīna veidošanās, kas izraisa paātrinātu nervu ierosmes pārnešanu uz muskuļu šķiedrām;
- palielinot histamīna veidošanos, kas paplašina muskuļu asinsvadus;
- masējamo audu temperatūras paaugstināšanās, kas izraisa fermentatīvo procesu paātrināšanos un muskuļu kontrakcijas ātruma palielināšanos.

Ķermeņa funkciju normalizēšana masāžas ietekmē izpaužas galvenokārt nervu procesu dinamikas regulēšanā smadzeņu garozā. Šis masāžas efekts ir īpaši svarīgs, ja nervu sistēmā ir izteikts ierosmes vai kavēšanas procesu pārsvars. Masāžas procesā motora analizatora zonā tiek izveidots ierosmes fokuss, kas saskaņā ar negatīvās indukcijas likumu spēj nomākt stagnējošas, patoloģiskas ierosmes fokusu smadzeņu garozā. Liela nozīme traumu ārstēšanā ir masāžas normalizējošajai lomai, kas veicina ātru audu atjaunošanos un atrofijas likvidēšanu. Normalizējot dažādu orgānu funkcijas, to parasti izmanto segmentālā masāža noteiktas refleksogēnas zonas.

Nervu sistēma veic cilvēka ķermeņa svarīgāko funkciju – regulēšanu. Ir ierasts atšķirt trīs nervu sistēmas daļas:

centrālā nervu sistēma (smadzenes un muguras smadzenes);

perifēra (nervu šķiedras, kas savieno smadzenes un muguras smadzenes ar visiem orgāniem);

veģetatīvā, kas kontrolē procesus, kas notiek iekšējos orgānos, kas nav pakļauti apzinātai kontrolei un vadībai.

Savukārt veģetatīvo nervu sistēmu iedala simpātiskajā un parasimpātiskajā nodaļā.

Ķermeņa reakciju uz ārēju stimulāciju caur nervu sistēmu sauc par refleksu. Refleksa mehānisms tika rūpīgi aprakstīts krievu fiziologa I. P. Pavlova un viņa sekotāju darbos. Viņi pierādīja, ka augstākas nervu darbības pamatā ir īslaicīgi nervu savienojumi, kas veidojas smadzeņu garozā, reaģējot uz dažādiem ārējiem stimuliem.

Masāžai ir ietekme uz perifēro un centrālo nervu sistēmu. Masējot ādu, nervu sistēma pirmā reaģē uz mehānisku kairinājumu. Tajā pašā laikā uz centrālo nervu sistēmu tiek nosūtīta vesela impulsu plūsma no daudziem nervu galu orgāniem, kas uztver spiedienu, taustes un dažādus temperatūras stimulus.

Masāžas ietekmē ādā, muskuļos un locītavās rodas impulsi, stimulējot smadzeņu garozas motoriskās šūnas un stimulējot atbilstošo centru darbību.

Masāžas pozitīvā ietekme uz neiromuskulāro sistēmu ir atkarīga no masāžas paņēmienu veida un rakstura (masāžas terapeita rokas spiediena, pārejas ilguma utt.) un izpaužas kā muskuļu kontrakcijas un relaksācijas biežuma palielināšanās, kā arī muskuļu un ādas jutīgums.

Mēs jau esam atzīmējuši faktu, ka masāža uzlabo asinsriti. Tas, savukārt, uzlabo asins piegādi nervu centriem un perifēro nervu veidojumiem.

Eksperimentālo pētījumu rezultāti liecina, ka pārgriezts nervs atjaunojas ātrāk, ja regulāri masē bojātos audus. Masāžas ietekmē paātrina aksonu augšanu, palēninās rētaudu veidošanās, notiek sabrukšanas produktu rezorbcija.

Turklāt masāžas metodes palīdz samazināt sāpju jutīgumu, uzlabo nervu uzbudināmību un nervu impulsu vadīšanu gar nervu. Ja masāža tiek veikta regulāri un ilgstoši, tā var iegūt nosacīta refleksa stimula raksturu. No esošajām masāžas metodēm vibrācijai (īpaši mehāniskajai) ir visizteiktākā refleksā iedarbība.

1. Statiskie vingrinājumi (izometriski)- tie ir vingrinājumi, kuros izpildes laikā muskuļi nesaraujas, tas ir, muskuļi saspringst, bet nav kustības. No mehāniskā viedokļa darbs netiek veikts. Veicot statiskus vingrinājumus, jūsu muskuļi notur ķermeni vai noteiktu locītavu stacionārā stāvoklī. Spilgts statiskā vingrinājuma piemērs, kas tika apskatīts mūsu vietnē, ir šis vingrinājums bārs. Šī vingrinājuma būtība ir noturēt ķermeni nekustīgu noteiktu laiku, piemēram, 1 minūti. Tas lieliski strādā ne tikai jūsu abs, bet arī daudzas citas muskuļu grupas. Nav brīnums, ka tas tika iekļauts visvairāk labākie vingrinājumi preses sūknēšanai.

Statiskajiem vingrinājumiem nevajadzētu jūs nobiedēt, jo tie ir tikpat dabiski kā dinamiski. Dinamiskie vingrinājumi ir vingrinājumi, kuros jūsu muskuļi tiek savilkti (aktivizēti) un jūsu ķermenim ir atļauts kustēties. Spilgts piemērs ir: bicepsa stieņa celšana ar reverso satvērienu, kāju celšana karājoties, kraukšķēšana uz kluča utt. Statiskais un dinamiskais darbs ir saistīts ar ķermeņa nekustīgumu (muguras muskuļi). Veicot cirtas ar stieni, statisko darbu veic deltveida muskuļi, kā arī muguras muskuļi. Piemērus var sniegt bezgalīgi, bet mans uzdevums ir nodot šo materiālu jums pieejamā veidā, lai pati nozīme būtu skaidra.

2.Kā darbojas muskuļi un kas tajos notiek, veicot statiskos vingrinājumus?

Lielāko daļu darba uzņemas sarkanās muskuļu šķiedras vai, kā tās sauc, lēnās muskuļu šķiedras, ja darbs tiek veikts ar pusi vai mazāku spēku. Tos sauc par sarkaniem, jo ​​tie satur vairāk mioglobīna nekā baltie; tieši mioglobīns piešķir tiem sarkanāku nokrāsu.

Ja tomēr statisks vingrinājums tiek veikts ar lielu enerģijas patēriņu vai pat maksimāli, tad spēlē baltās muskuļu šķiedras. Ja statiskā spriedze ir liela, tad vingrinājums attīsta spēku un palielina muskuļu apjomu, nedaudz piekāpjoties ierastajai dinamikai. Palielinoties statiskajai slodzei, muskuļu šķiedrās tiek saspiesti kapilāri, attiecīgi apstājas asinsrite, un muskuļi vairs netiek piegādāti skābeklim un glikozei. Tas viss kopā noved pie sirds un visas asinsrites sistēmas slodzes palielināšanās, kas negatīvi ietekmē.

Nav iespējams nepamanīt iezīmi, kurā muskuļi, kas pastāvīgi pakļauti statiskām slodzēm, ievērojami samazina savu elastību.

Protams, nevar neatzīmēt tik lielu statisko vingrinājumu priekšrocību kā to, ka tos var veikt praktiski jebkur, jebkuros apstākļos. Tajos nav jānēsā līdzi nekāds papildus aprīkojums.Protams, ja veicat statiskās slodzes labi aprīkotā sporta zālē, izpildes efektivitāti var palielināt, pievienojot papildus aprīkojumu.

Kā veikt statisko slodzi un padarīt to efektīvāku?

Protams, pirms katra treniņa noteikti vajadzētu veikt kārtīgu iesildīšanos un stiepšanos.

Lai attīstītu lēnas raustīšanās (sarkanās) muskuļu šķiedras, vingrinājums jāveic bez papildu svara izmantošanas. Jogas vai Pilates vingrinājumu komplekti var būt lieliski.

Kā veikt vingrinājumu: jums jāieņem vēlamais ķermeņa stāvoklis un jāpaliek šajā pozīcijā, līdz sāk parādīties dedzinoša sajūta, pēc tam jums jāgaida 5-10 sekundes un jāpabeidz vingrinājums. Vienu vingrinājumu var veikt vairākās pieejās.

Lai piesaistītu sarkanās muskuļu šķiedras, vingrinājums jāveic ar pusi vai mazāku spēku.

Ja vēlaties piesaistīt baltās muskuļu šķiedras, slodze jāveic ar maksimālu spēku, izmantojot kādus ārējos līdzekļus (izmantojiet papildu svaru) utt., kas apgrūtinās vingrinājumu.

Pēc statisko vingrinājumu komplektu veikšanas jums jāveic papildu iesildīšanās un stiepšanās. Varat arī iekļaut dažus elpošanas vingrinājumus.

Pamatojoties uz visu iepriekš minēto, mēs varam izdarīt šādus secinājumus un ieteikumus:

1. Ja jums ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, sirdsdarbības traucējumi vai kādas kontrindikācijas, nevajadzētu veikt statiskus vingrinājumus ar augstu spriegumu.

2. Attiecīgi, ja nav problēmu vai jebkādu kontrindikāciju, palielinātu slodzi var izmantot muskuļu apjoma un spēka palielināšanai.

3. Lai efektīvi sadedzinātu liekos taukaudus, treniņu procesam jāpievieno statiskie vingrinājumi (tie jāveic ar pusspēku).

4. Ja nolemjat savu treniņu papildināt ar statiskām slodzēm, pirms izpildes īpaša uzmanība jāpievērš iesildīšanai un stiepšanai.

5. Izometriskos (statiskos) vingrinājumus var veikt katru dienu, jo pēc tiem nākamajā dienā nejūties īpaši noguris. Protams, nevajadzētu arī ļaunprātīgi izmantot šādas slodzes. Visam jābūt ar mēru.

6. Neskatoties uz visiem pozitīvajiem statisko slodžu aspektiem, tie nevar pilnībā aizstāt dinamiskos vingrinājumus.

7. Statiskie vingrinājumi spēka attīstīšanai jāveic ar maksimālu slodzi.

Dinamiskie vingrinājumi
Dinamiskie vingrinājumi tiek veikti ar pilnu kustību amplitūdu, kas stiepj un sarauj strādājošos muskuļus.
Pietupienos mēs vispirms nolaižamies taisnā leņķī ar virsmu (nedrīkst tupēt zemāk, jo tas rada traumatisku leņķi ceļa locītavām), un tad ar muskuļu spēku paceļamies sākotnējā stāvoklī.
Ja jūs varat veikt 10 pietupienus (ar vai bez svara), tad mēģinājums veikt 11. pietupienu būs tieši tas garīgais stress, kam sekos hormonu izdalīšanās. Šo 11. atkārtojumu varat pabeigt ar treniņu partnera palīdzību vai ar maksimālu sasprindzinājumu.
Izmantojot šo kustību formu, muskuļiem kļūstot stiprākiem, jūs varat pietupties ar arvien lielāku svaru.
Tomēr, izmantojot šo vingrinājumu veidu, maksimālās piepūles brīdī noteikti ir aizturēta elpa. Tas nozīmē spēcīgu asinsspiediena paaugstināšanos un spēcīgu asinsriti. Un, ja holesterīna nogulsnes jau ir izveidojušās uz asinsvadu sieniņām, tās var noraut spēcīga asins plūsma.
Tādējādi dinamiskie vingrinājumi ir kontrindicēti, līdz kuģi ir pilnībā atbrīvoti no aterosklerozes.

Statiskie vingrinājumi
Veicot statiskos vingrinājumus (citādi sauktus par izometriskiem vingrinājumiem), locītavās nav kustību. Muskuļi saspringst tikai vienā noteiktā punktā, nepārvietojoties amplitūdā.
Piemēram, kad mēs pietupāmies, mums ir grūti piecelties, bet nevaram pārvietot svaru. Vai arī cits piemērs: ja no visa spēka iespiedīsimies mājas sienā, māja nekustēsies, bet muskuļi strādājot visu laiku būs saspringti, bet kustības neveiks.
Šāda veida apmācība var dot taustāmus ieguvumus. Piemēram, tiek uzskatīts, ka slavenais pagātnes spēka sportists Aleksandrs Zass trenējās galvenokārt ar šo metodi.
Un, protams, maksimālais garīgais stress statisko vingrinājumu laikā piespiedīs endokrīno sistēmu atbrīvot daļu hormonu.
Tomēr šāda veida vingrinājumiem ir tie paši negatīvie aspekti, kas raksturīgi dinamiskiem vingrinājumiem: paaugstināts asinsspiediens un pastiprināta asinsrite.