Mājas Zobu sāpes Ābols ar sarūsējušiem nagiem. Zems hemoglobīna līmenis

Ābols ar sarūsējušiem nagiem. Zems hemoglobīna līmenis

- Kādi pārtikas produkti paaugstinās hemoglobīna līmeni?

Kopumā to nodrošina parastais produktu komplekts vesels cilvēks tie vitamīni, kas nepieciešami normālai sarkano asins šūnu ražošanai un to piesātināšanai ar hemoglobīnu. Tā ir gaļa, zaļumi, putra, pelēkā maize. Ja nav patoloģijas kuņģa-zarnu trakta vai hroniskas slimības- pārtika maz ietekmē hemoglobīna līmeni.

– Saka, ka jāēd aknas, kas ir maltas?

Ko mūsu pacienti nedara! Viņi ņem zaļos ābolus un pielīmē tos ar dzelzs naglām. Un, kad viņi rūsē, viņi ēd ābolus. Pārliecināts, ka tie papildina dzelzs līmeni. Tas ir muļķības! Izņemot gastrītu, vemšanu, sliktu dūšu un izkārnījumu zudumu, tas jums neko nedos. Starp citu, ne katru anēmiju pavada dzelzs deficīts. Tāpēc, ja tiek konstatēts zems hemoglobīna līmenis, jums nav nekavējoties jālieto dzelzs preparāti. Dzelzs deficīta anēmija veido tikai 60 procentus no visām pārējām anēmijām. Un šeit tikai hematologs liks jums diagnozi!

– Kādas ir jūsu attieksmes pret asinsgrupu diētu?

Es domāju, ka tas ir tikai komerciāls projekts. Aiz tā nav zinātniska pamata. Mums bija pacienti pēc daudzu uztura bagātinātāju lietošanas – viņi koriģēja savu svaru. Jebkurai diētai jābūt saskaņā ar indikācijām. Jūs nevarat sev izrakstīt diētu.

- Kā pierakstīties pie hematologa?

Jums tas jāatnes uz manu tikšanos vispārīga analīze asinis, vēlams FGS, ultraskaņa vēdera dobums, ginekologa apskate, vietējā ārsta nosūtījums un ambulatorā karte. Čeļabinskā ir četri hematologi. Divi tiek uzņemti pilsētas klīniskajā slimnīcā Nr.1 ​​(Sovetsky, Centrālā, Kurčatovska, Kaļiņinskas rajoni). Klīnika Nr.8 apkalpo pacientus Traktorozavodskas rajonā, pilsētas klīniskā slimnīca Nr.11 - Ļeņinskis un klīnikas ChSMA poliklīnika Nr.1 ​​- Metallurgical. Ieeja bez maksas.

– Elena uztraucas. Man tika veikta asins analīze. Palielinās leikocītu līmenis. Tam vajadzētu būt normāli līdz 8 tūkstošiem, man tas ir 11,1.

Leikocītu formula ir jāizlasa ārstam. Leukocītu līmeņa paaugstināšanās var rasties uz hroniskas infekcijas vai neārstētas LOR patoloģijas fona. hronisks tonsilīts, sinusīts, bronhīts). Visas infekcijas var izraisīt palielinātu leikocītu skaitu! Neārstēts kariess var izraisīt šādas izmaiņas asins analīzēs. Pacienti pie mums nāk ar “sliktu” asins analīzi, ar palielinātiem limfmezgliem: kakla, submandibulāriem, pat paduses limfmezgliem. Mēs tos nosūtām zobārstiem un LOR ārstiem. Viņi ārstē kariesu, tonsilītu - un viss tiek atjaunots! Jebkurš hroniska infekcija akūtā stadijā, piemēram, nieru patoloģija, dod izmaiņas arī asins analīzēs. Sūtām sievietes pie ginekologiem. Fibroīdi visbiežāk maina sarkano asins šūnu un hemoglobīna skaitu, reti izraisa leikocītu līmeņa izmaiņas.

- Manam dēlam uz ķermeņa pastāvīgi parādās augoņi. Viņam ir 36. Kas man jāpārbauda? Asinis?

Pirmkārt, jums jāsazinās ar dermatologu, un, otrkārt, ar gastroenterologu. Pārbaudiet aknu darbību un zarnu disbiozi. Disbakterioze bieži izraisa iekaisuma procesus.

- Viņi saka, ka tās ir sliktas asinis... Un autohemoterapija palīdzēs...

Viņi to darīja šādi: ņēma asinis no vēnas un injicēja intramuskulāri. Attīstījās pastiprināta imunoloģiskā reakcija. Viņi mākslīgi izraisīja iekaisumu un tādējādi stimulēja visu ķermeni. Mūsdienās ir vieglāk atbrīvoties no vārīšanās, ir daudz zāļu. Sazinieties ar vietējo ārstu.

- Pirms sešiem mēnešiem es staru terapija veica un apstaroja audzēju. Bet tagad leikocīti atkal ir zemi. Uztaisīja ultraskaņu, onkoloģe teica, ka viss kārtībā, audzēju nav.

Ja nav recidīvu vai atkārtotu audzēju attīstības, leikocītu samazināšanās normalizējas pēc 1 - 1,5 mēnešiem. Trīs mēneši ir termiņš. Ja tas neatjaunojas, tas ir signāls, paasinājuma marķieris audzēju procesi. Papildu pārbaude tev vajag iziet.

– Man ir 60 gadi. Hemoglobīna līmenis ir 146 - 156. Vai tas ir slikti?

Sievietei tas ir tuvu augšējā robeža normas. (150 grami litrā). Vai jums ir hroniskas slimības?

- Man ir augsts asinsspiediens.

Pacientiem ar pastāvīgu hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos var būt mērens arteriālā hipertensija. Līdz 160 ir pieļaujamais hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās. Vīriešiem 165 ir augšējā robeža.

Par smagām mēnešreizēm

– Lana uztraucas. Man ir smagas mēnešreizes. Es dzeru nātres - tas nepalīdz.

Jums jāredz ginekologs. Viņš noteiks hormonālo līmeni, pārbaudīs, vai nav hroniskas infekcijas procesi Piemēram, endometrīts. Jums ir jāpārbauda, ​​​​vai nav fibroīdu. Ilgi periodi noved pie hemoglobīna līmeņa pazemināšanās. Lielākajā daļā gadījumu attīstās dzelzs deficīts. Pie vizītes pie hematologa varam noteikt, cik zems ir līmenis. seruma dzelzs. Un atkarībā no tā mēs jums izrakstīsim dzelzs piedevas. Vai arī, ja ir miomas (ko ginekologi uzrauga), izrakstīsim Vikasolu, Tanzilaku un to pašu nātru. Un labāk to nedzert no aptiekas, bet pagatavot svaigu, no dārza! Visu mūžu sievietes ir lietojušas nātres un dedzināti. Jums tas jāizdzer dienu vai divas pirms menstruācijas.

Par deguna asiņošanu

- Bērnam ir pastāvīga deguna asiņošana...

LOR ārstam jāpārbauda deguna asinsvadu stāvoklis. Gadās, ka kuģi atrodas tuvu viens otram. Otrkārt, jums ir jāveic CBC (pilnīga asins aina) un asinis ar koagulācijas sistēmas pētījumu. Lai izslēgtu iedzimtas vai iedzimtas izmaiņas. Var būt traucēta trombocītu funkcija. Čeļabinskā ir pilsētas hemostāzes patoloģijas nodaļa (Pilsētas klīniskā slimnīca Nr. 11), kurā tiek veiktas visas pārbaudes. Ej tur.

- Man ir anēmija. Hemoglobīns - 64. Kā to paaugstināt?

Vai jūs ir pārbaudījis vietējais policists?

- Ginekoloģe apskatīja un veica vēdera dobuma orgānu ultraskaņu. Anēmijas cēlonis netika atrasts. Viņi gribēja veikt punkciju kaulu smadzenes, es atteicu. Man izrakstīja sorbiferu (dzelzs piedevu). Kad es to dzeru pastāvīgi, līmenis paaugstinās... Bet tagad tas ir pilnībā pagājis.

Jānāk un jāveic kontrolpārbaude. Veicot punkciju, mēs to uzzinām funkcionālās spējasšūnas, kas ražo sarkanās asins šūnas. Ja tie neražo, tad tā ir hematoloģiska slimība.

STARP CITU

Ja esat zaudējis daudz svara

B12 vitamīna deficīts ir 60 gadus vecu un vecāku cilvēku slimība. To pavada pēkšņs svara zudums. Vājums strauji palielinās, apetīte samazinās. Tomēr asins analīzē straujš kritums hemoglobīns, un trombocītu un leikocītu līmenis bieži tiek samazināts. Ultraskaņas laikā aknas un liesa bija nedaudz palielinātas.

PIEZĪME

Asins analīzes atšifrēšana

Sievietēm hemoglobīna apakšējā robeža ir 120 grami litrā, vīriešiem - 130 grami litrā. Viss, kas ir zemāks par šīm vērtībām, ir anēmija.

Parasti pacienti jūt samazinājumu par 90-80 gramiem. Pirms tam slimība norit bez sajūtām. Anēmija 90 procentos gadījumu ir kādas citas slimības pazīme. Tie ir audzēji, asiņošana, arī slēptie. Kuņģa, zarnu, gastrīta, kolīta, enterīta erozijas procesi. Sievietēm - dzemdes mioma. Paaugstināts leikocītu līmenis liecina, ka organismā ir fokuss hroniskas vai akūta infekcija, varbūt audzēji.

Limfocītu palielināšanās ir arī audzēju marķieris. Ja trombocītu skaits nav normāls, tā var būt hematoloģiska slimība. Lai gan paaugstināts līmenis trombocītu skaits var rasties pēc anestēzijas, operācijas vai iekaisuma procesiem.

Reiz man hemoglobīns pilnībā nokritās kritiskais līmenis, pat, vēl labāk, biedējoši. Vietējā terapeite man ieteica izmantot vecmodīgo metodi: ābolā iebāzt vairākus nagus, kādu laiku tos tur noturēt un tad ābolu ēst... Nu... procedūra, protams, bija jāveic vairāk. nekā vienu reizi. Es to darīju, protams, vairāk nekā vienu reizi, viss bija tā, kā norādījis gudrais un pieredzējis ārsts.

Bet rezultāta nebija. Hemoglobīns palika zems un palika zems. Tikai dažus gadus vēlāk es sapratu, ka runa nav par to, cik daudz vai ko organisms saņem no pārtikas. Lieta ir tajā, cik organisms spēj uzņemt no ārpuses saņemtos vitamīnus un mikroelementus. Un nagi patiesībā saturēja neorganisko dzelzi, ko organisms nespēj uzņemt. Un stereotips par nagiem ābolos patiesībā ir tikai primitīvs. Tikpat labi jūs varētu vienkārši norīt šos pašus nagus. Vispār nevienam neiesaku šo veco un labi zināmo recepti. Es domāju, ka labāk ēst vairāk augu pārtikas, bagāts ar dzelzi.

Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar speciālistu

Video apskats

Visi (5)
Vai jūs domājat, ka jums ir anēmija? Nesteidzieties "ēst nagus"! | Diagnoze: veselība Dzelzs deficīts. Kam draud anēmija Veselības skola 22.03.2014 GuberniaTV

(anēmija) ir stāvoklis, kas rodas sarkano asins šūnu skaita samazināšanās dēļ asinīs, hemoglobīna līmeņa pazemināšanās dēļ. Anēmija izraisa nepietiekamu skābekļa piegādi dzīvībai svarīgiem orgāniem, tostarp cilvēka smadzenēm un sirdij.
Anēmiju parasti veiksmīgi ārstē ar speciāliem ārsta ieteiktiem medikamentiem. Tomēr metožu izmantošana dod labus efektīvus rezultātus tradicionālā medicīna. Par to, kāda veida slimība šī ir un kāda ir būtība tradicionālā ārstēšana, uzzināsiet, izlasot rakstu “Anēmija - tradicionālās metodesārstēšana, receptes." Bet vispirms mēģināsim noskaidrot, kāpēc rodas anēmija.

Anēmijas cēloņi
Visbiežāk šāds ķermeņa stāvoklis rodas slimību dēļ, kas saistītas ar nelielu, bet pastāvīgu asins zudumu. Tas notiek, kad peptiska čūlas kuņģis, īpaši sarežģīts ar asiņošanu, dažādu etioloģiju audzēju klātbūtnē kuņģī, zarnās, divertikulīta klātbūtnē, kuņģa gļotādas erozijas dēļ, helmintu invāzijaķermeni.

Anēmija var parādīties grūtniecības laikā un pēc tam zīdīšanas laikā. Arī anēmija bieži ir sekas smagas menstruācijas. Ātri augoši bērni, vecāka gadagājuma cilvēki, alkohola lietotāji un veģetārās diētas piekritēji ir uzņēmīgi pret šo stāvokli.

Anēmijas simptomi
Anēmiju raksturo simptomi, kas saistīti ar skābekļa trūkumu asinīs. Persona jūt vājumu, reiboni, paātrinātu sirdsdarbību un elpas trūkumu. Ģībonis vai smags galvassāpes.

Cilvēks anēmijas stāvoklī jūtas noguris, slikts garastāvoklis, pietrūkst dzimumtieksmes, var palielināties aknas un liesa, sievietēm ir menstruāciju traucējumi.

Arī bieži sastopami simptomi anēmija ir: sausums āda, plaisas ādā, matu izkrišana, trauslums, blāvums, muskuļu vājums, dažreiz ir urīna nesaturēšana ar asu klepu vai smiekliem.

Tradicionālās anēmijas ārstēšanas metodes
Ļaujiet man uzreiz precizēt, ka, runājot par burvību, mēs galvenokārt domājam tradicionālās ārstēšanas receptes dzelzs deficīta anēmija. Es vēlos pievērst jūsu uzmanību dažiem no tiem.
* Izmantojiet dzelzs nagus, lai palielinātu hemoglobīna līmeni. Rūpīgi noskalojiet zem tekoša ūdens karsts ūdens vecus dzelzs nagus, ielieciet tos emaljētā traukā, ielejiet ar nelielu daudzumu verdoša ūdens, uzvāriet, noteciniet ūdeni. Nagus pārlej ar citu, tīru, verdošu ūdeni un ļauj nostāvēties zem vāka vismaz 12 stundas. Dzeriet šo ūdeni nelielās porcijās visas dienas garumā. Kad beidzas, atkal jāaplej ar verdošu ūdeni, jāļauj uzvārīties un jāizdzer.

* Vēl viens variants ir pielīmēt zaļos ar tīri novārītiem dzelzs nagiem liels ābols. Pēc 12 stundām noņemiet nagus un apēdiet ābolu.
* Lai atbrīvotos no anēmijas, katru rītu apēd 100 g svaigas uz smalkās rīves sarīvētas. Vienkārši noteikti pievienojiet šķīvī nedaudz augu eļļas, skābo krējumu vai krējumu. Tas padara burkānus vieglāk sagremojamus.
* Lielisks veids palielināt hemoglobīna līmeni, palielināt sarkano asins šūnu skaitu - svaigi spiestas dārzeņu sulas. Sagatavojiet šo dziedinošo dzērienu mājās. Izspiediet sulu no vienas vidēja izmēra sarkanās bietes, burkāna un melnā redīsa. Sulas sajauc, dzer pa ceturtdaļglāzei sulas 2 reizes dienā. Jūs nedrīkstat dzert šo sulu, ja jums ir kuņģa problēmas, 12 divpadsmitpirkstu zarnas.
* Labi pierādīts tautas līdzeklis- tinktūra. Sasmalcinātās auga lapas un sēklas pārlej ar spirtu vai labu degvīnu proporcijā 2:4. Aizveriet pudeli ar tinktūru un ievietojiet to tumšā vietā nedēļu. Pēc tam ņem 2 pilienus uz 1 tējk. ūdens, 4-5 reizes dienā.
* Anēmijas ārstēšana ar tradicionālām metodēm būs efektīvāka, ja sagatavosi un lietosi šādu līdzekli. Sajauc vienādās daļās jauno lapu un nātru. 2 ēd.k. l. garšaugus ieber 1,5 ēd.k. verdošs ūdens, aptiniet, atstājiet stundu. Izkāš, atdzesētajam uzlējumam pievieno trešdaļu glāzes svaigi spiestas biešu sulas, dzer pirms ēšanas 3-4 reizes dienā.
* 1 ēd.k. ielej 1 ēd.k. kefīrs Ļaujiet tai nostāvēties nakti, pēc tam ēdiet kopā ar brokastīm, pievienojot 1 tējk. medus

Lai atbrīvotos no anēmijas, kā arī to novērstu, nepieciešams veselīgs, sabalansēta diēta. Ēdiet vairāk gaļas, īpaši liellopa gaļu. No tā organismā nonāk aptuveni 22%. dienas norma dziedzeris. Īpaši ieteicams ēst ēdienus, kas gatavoti no liellopu aknām.

Iekļaujiet savā uzturā svaigus ābolus un burkānus. Tie veicina labāku dzelzs uzsūkšanos no gaļas produktiem.

Graudu un pākšaugu produktos ir daudz dzelzs un vara, kas nepieciešami normālai hematopoēzei. Ēd tos iepriekš izmērcētus. Ir labi, ja uz galda ir diedzēti kvieši un auzas. Pēc ēšanas izdzeriet glāzi svaigi spiestas apelsīnu sulas. Vakarā noteikti apēd 1 ēd.k. l. tumšs medus.

Tās, protams, nav visas pieejamās tautas metodes anēmijas ārstēšanai, ne visas receptes. Tādu ir ļoti daudz. Šeit, piemēram, ir vēl viens ļoti vienkāršs un “ikdienišķs”. Gatavojiet ēdienu, izmantojot čuguna traukus. Ēdiens, kas pagatavots šādā traukā, palielina dzelzs daudzumu deviņas reizes. Vienkārši nepārcentieties. Atcerieties, ka dzelzs pārpalikums asinīs ir bīstamāks nekā tā trūkums. Tāpēc ievērojiet mērenību it visā. Turklāt tradicionālās anēmijas ārstēšanas metodes grūtniecēm var izmantot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tāpat vairāk pastaigājieties svaigs gaiss. Mēģiniet staigāt vismaz stundu, īpaši pirms gulētiešanas. Brīvdienās mēģiniet pamest pilsētu dabā. Būt veselam!

Nelielu dzelzs deficītu var kompensēt, ēdot regulāru pārtiku. Iekļaujiet vairāk savā uzturā Antonova āboli, griķi.

Nepieciešamā liellopa gaļa, teļa gaļa, liellopu aknas. Cūkgaļa un vistas gaļa šajā ziņā ir mazāk vērtīga. Savvaļas dzīvnieku un putnu gaļa ir veselīgāka. Un pats galvenais, ēst vairāk zaļumu. Ir piemēroti jebkuri salāti, arī tie, kas gatavoti no savvaļas garšaugiem. Atcerieties par pienene e, snyti, ceļmallapu, ugunskura, citronu balzams un tā tālāk.

Bet, lai gludekli pilnībā izmantotu paredzētajam mērķim, tas ir nepieciešams fiziskā aktivitāte svaigā gaisā, kad organismam ir iespēja piesātināties ar skābekli.

Zāles, kas palielina hemoglobīna līmeni asinīs:

Ja organismā ir zems hemoglobīna līmenis, varat lietot īpašus medikamentus. Narkotiku terapija diezgan plašs. Tas ir Ferroplex un daudzas citas vietējās zāles, piemēram, Ferrogradumet, sorbifer Durules.

Zema hemoglobīna ārstēšana ar B12 vitamīnu:

Šis vitamīns ir ekstrakts no aknām. Injicējot intramuskulāri, tas atjauno B12 saturu organismā.

Tautas līdzeklis hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai asinīs ir dzelzs nagi:

Populāra recepte hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai ir nomazgāt visus vecos dzelzs nagus, ievietot tos emaljētā katliņā un uzvārīt. Nolejiet šo ūdeni, ievietojiet nagus tīrā stikla vai emaljas traukā un pārlejiet to ar tīru verdošu ūdeni. Ļaujiet tai brūvēt 12 stundas un dzeriet. Kad ūdens beidzas, nagus aplej ar jaunu porciju verdoša ūdens, atstāj un dzer. Bez robežām. Lietošana zema hemoglobīna ārstēšanā.

Burkāni ārstē anēmiju:

Par simptomiem anēmija jāēd 100 g rīvētu burkānu ar krējumu vai dārzeņu eļļa. Lietošana zema hemoglobīna ārstēšanā.

Sulas ir labs tautas veids, kā paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs:

Pie pirmās zīmes anēmija un lai to novērstu, pagatavo sulas - sarkanās bietes (sakņu dārzenis) - 1 daļa, burkāni (sakņu dārzenis) - 1 daļa, melnie redīsi (sakņu dārzeņi) - 1 daļa. Izspiest sulas, samaisīt, lietot 1-2 ēdamkarotes katru dienu vairākus mēnešus.

Kā paaugstināt hemoglobīna līmeni ar balto jasmīnu (zāli):

Anēmija ir nepatīkama slimība, taču to var ārstēt ar ārstniecības augiem. 1 ēd.k. Tvaicējiet karoti albas 1 glāzē verdoša ūdens. Dzert 1 glāzi trīs reizes dienā.

Raibās vībotnes (lapas un sēklas) - zema hemoglobīna līmeņa ārstēšanai asinīs:

Nav svarīgi, kāds ir anēmijas cēlonis, bet hemlock palīdzēs to ārstēt. Ņem hemloku - 2 daļas, 90% spirtu - 4 daļas. Atstājiet 7 dienas tumsā. Ņem 2 pilienus tinktūras ne vairāk kā piecas reizes dienā. Lietošana zema hemoglobīna ārstēšanā.

Ārstniecības augu kolekcija zema hemoglobīna ārstēšanai:

Tradicionālā medicīna iesaka izveidot kolekciju no ārstniecības augi- bērzs (lapas) - 1 daļa, nātres (lapas) - 1 daļa. 2 ēd.k. karotes maisījuma aplej ar 1,5 glāzēm verdoša ūdens, atstāj uz 1 stundu, izkāš un pievieno 0,3 glāzes biešu sulas. Dzert dienas laikā trīs līdz četrās devās 20 minūtēs. pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 8 nedēļas. Lietošana zema hemoglobīna ārstēšanā.

Griķi ar kefīru atvieglos zemo hemoglobīna līmeni:

Pārbaudīts tautas recepte pret anēmiju - griķi. Ņem 1 glāzi neapstrādātu griķu, ielej litru burkā un piepilda ar vienu glāzi kefīra. Atstājiet burku uz galda uz nakti (tai jānostāv 12 stundas). No rīta griķi ir gatavi un var ēst vienkārši kā parastu maltīti vai vēl labāk ar medu.

Biešu sula palīdzēs pret anēmiju:

Sena tautas recepte mazasinības ārstēšanai ir biešu sula. Jāgatavo tā - svaigi spiesta biešu sula jāieliek ledusskapī tieši uz 2 stundām, un tad jāsajauc ar burkānu sula(trīs pret vienu: trīs daļas biešu sulas uz 1 daļu burkānu). Šo sulu organisms labāk uzsūks, un palielināsies hemoglobīns.

Griķi hemoglobīna paaugstināšanai:

Lai paaugstinātu zemu hemoglobīna līmeni, griķus jāsasmalcina kafijas dzirnaviņas un jāizdzer šis pulveris pa ēdamkarotei 3 reizes dienā. Labi un ātri palīdz.

Nātre hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai:

Tradicionālā medicīna ārstē anēmiju ar nātru. Brūvējiet nātru (1 tējkarote uz glāzi ūdens) un dzeriet jebkura cita dzēriena vietā 2 nedēļas. Lietošana zema hemoglobīna ārstēšanā.

Dzelzs nagi un ābols hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai:

Tautas recepte ar nagiem un ābolu var labi paaugstināt zemu hemoglobīna līmeni. Ieduriet 4 nagus ābolā 12 stundas, pēc tam noņemiet nagus un apēdiet ābolu uzreiz. Kurss ir mēnesis, rezultāts ir normāls hemoglobīns. Vajag lielus nagus. Vispirms tie ir jānomazgā ar ziepēm, ja tie ir sarūsējuši, tie ir jānotīra. Āboli ir labāk zaļi.

Ābolu-biešu sula hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai:

Sulām jābūt svaigi spiestām. Paņemiet nelielu glāzi divas reizes dienā. Attiecība ir aptuveni 20% bietes, pārējais ābols! Dzert divas nedēļas.



Jaunums vietnē

>

Populārākais