ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യജാതൻ, യുവ പരിചയമില്ലാത്ത ആളുകൾ അജ്ഞതയിൽ നിന്നും നിരാശയിൽ നിന്നും മയക്കപ്പെടുന്നു. എങ്ങനെ വസ്ത്രം മാറ്റാം, ഡയപ്പർ മാറ്റാം, കുളിക്കാം, മറ്റ് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ. എന്നാൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പോകാൻ ഒരിടവുമില്ല, നിങ്ങൾ പലതരം തന്ത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയും പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും വേണം. മുല കിട്ടിയാൽ ഉടൻ കണ്ണടയ്ക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ട്. എന്നാൽ മണിക്കൂറുകളോളം കൈകളിൽ കൊണ്ടുനടക്കേണ്ട കൃത്രിമവയുടെ കാര്യമോ? ഒരുപക്ഷേ ഒരു ഹെയർ ഡ്രയറിൻ്റെ ശബ്ദത്തിൽ, ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ്റെ പ്രവർത്തനം, ജലത്തിൻ്റെ തുരുമ്പെടുക്കൽ, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എപ്പോഴാണ് ഈ ഓപ്ഷൻ പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമല്ലാത്തത്? ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കണമെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. കണ്പോളകൾ ഒന്നിച്ചു ചേർന്ന്, അടുത്ത മുറിയിൽ ഭയങ്കരമായ ഒരു നിലവിളി കേൾക്കുമ്പോൾ ആദ്യം അത് ഭയങ്കരമായ ഒരു പീഡനമാണ്. വിവേകമുള്ള ഒരു അമ്മ ഇത് സമ്മതിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഞാൻ എൻ്റെ സാങ്കേതികത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു (ഇത് എൻ്റെ ജീവൻ രക്ഷിച്ചു):
1. ആദ്യം, ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക. കഴുകുകയോ മസാജ് ചെയ്യുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഉണരാൻ തുടങ്ങുക. എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സർക്കിൾ ഉപയോഗിച്ച് കുളിയിൽ ഒരു നീണ്ട നീന്തൽ ഉപയോഗിച്ച് വൈകുന്നേരം അവസാനിപ്പിക്കുക. വികസനം മോട്ടോർ പ്രവർത്തനംവളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, മുൻ തലമുറയിൽ വളരെ പ്രചാരത്തിലിരുന്ന swaddling ഉപയോഗിക്കരുത്.
2. നൽകുക നല്ല ഭക്ഷണംനിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുക - സൂപ്പർ, ഇത് ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷിയുടെ താക്കോലാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മിശ്രിതങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് വളരെ ചെലവേറിയതാണ് (ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക).
3. അവസാന പോയിൻ്റ്, പക്ഷേ ശ്രദ്ധേയമല്ല. നടക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ദിവസവും രണ്ട് മുതൽ ആറ് മണിക്കൂർ വരെ നടക്കുക. ചട്ടം പോലെ, എല്ലാ കുട്ടികളും ശുദ്ധ വായുനന്നായി ചെയ്യുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായി ഒരു സുഹൃത്തിനെ വിളിക്കുക, അവർ പറയുന്നതുപോലെ (അമ്മ, അച്ഛൻ, മുത്തശ്ശി അല്ലെങ്കിൽ കാമുകി). വൈറ്റമിൻ ഡി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് സൂര്യനാൽ തന്നെ. അക്വാഡെട്രിം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം നിറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല (നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ റിക്കറ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മാത്രം).
അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് നടന്നു, നന്നായി നീന്തി, 100% നൽകി, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതരായി. ഞങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉറങ്ങി. അങ്ങനെ, ഉറക്കം നാല് മുതൽ പത്ത് മണിക്കൂർ വരെ തടസ്സമില്ലാത്ത വിശ്രമം നീണ്ടുനിൽക്കും. എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്.
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല രാത്രിയും മനോഹരമായ സുപ്രഭാതവും നേരുന്നു.
മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നോ?
അതെ 6 ഇല്ല 0ഒരു യുവ അമ്മയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലേ? നവജാതശിശുക്കൾ ദിവസത്തിൽ 16 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നതിനാൽ ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ അതല്ല. കാരണം, കുഞ്ഞ് ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് അവൻ്റെ വയറിൻ്റെ വലിപ്പം കാരണം. നിങ്ങൾ ആവശ്യാനുസരണം അദ്ദേഹത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുകയും ശാന്തമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എൻ്റെ ഉപദേശം നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം:
- കോളിക്. ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വിഴുങ്ങിയ വായു പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിവർന്നുനിൽക്കുക. കോളിക് ഉപയോഗിച്ച്, കുട്ടി കരയാനും കാലുകൾ ചവിട്ടാനും തുടങ്ങുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് എസ്പുമിസാൻ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നിട്ട് അത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക, ഒപ്പം മുറിയിൽ ചുറ്റിനടക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ഇലക്ട്രിക് തപീകരണ പാഡ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ലഘൂകരിക്കണം.
- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുറുകെ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തിൽ ടോസ് ചെയ്യുകയും തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് അവരെ ഉണർത്തും. മുറിയിലെ താപനില നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അമിതമായി പൊതിയരുത്. അവൻ ചൂടായാൽ, അവൻ കാപ്രിസിയസ് ആയിരിക്കും.
- ഒരു പസിഫയർ നൽകാൻ ഭയപ്പെടരുത്. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു വികസിത മുലകുടിക്കുന്ന സഹജാവബോധം ഉണ്ട്, അത് ഒരു ആഗ്രഹത്തേക്കാൾ ഒരു ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ മുലകുടി മാറ്റാം.
- ഉറക്കസമയം മുമ്പ്, നഴ്സറിയിൽ മങ്ങിയ ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ശാന്തമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യക്ഷിക്കഥ വായിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു താരാട്ട് പാടാം. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരേ സമയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുക.
- ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അത് ബാൽക്കണിയിൽ വയ്ക്കാം.
- എല്ലാ വൈകുന്നേരവും, വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് നൽകുക, കുളിക്കുക, കുട്ടിയെ പോറ്റുക.
- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുലുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അമ്മയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുന്നു.
- കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പെട്ടെന്നുള്ള ശിശുമരണ സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡയപ്പർ മാറ്റുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവനെ ശല്യപ്പെടുത്താതെ ഉറങ്ങും.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറിൻ്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുകയും രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കുറച്ച് തവണ ഉണരുകയും, കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.
മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നോ?
അതെ 1 ഇല്ല 0നിങ്ങൾക്ക് ശാശ്വതമായ ഉറക്കക്കുറവും സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നുള്ള അനുകമ്പയുള്ള നോട്ടങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടനായ പിതാവായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയുണ്ട്; എന്നാൽ ഈ സംഭവത്തിൻ്റെ സന്തോഷം നിങ്ങളെ സമ്മർദത്തിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു സോമ്പിയെപ്പോലെയാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണ്, വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കില്ല, ആദ്യ അവസരത്തിലും ഏത് നല്ല അവസരത്തിലും നിരന്തരം ഉറങ്ങുന്നു. അതെ, പുരുഷന്മാരേ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് എഴുതുകയാണ്. ഞാൻ അടുത്തിടെയാണ് ഇതിലൂടെ കടന്നു പോയത്, അതിനാൽ എൻ്റെ ഉപദേശം നിങ്ങൾക്കും തത്വത്തിൽ, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പകുതികൾക്കും വളരെ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഇത് ഉടൻ പറയുന്നത് എൻ്റെ ഭാര്യയുടെ വാക്കുകളിൽ നിന്നല്ല, എൻ്റെ "കൊതുകിനെ" കിടക്കയിൽ കിടത്താൻ ഞാൻ എടുത്ത എൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ വാക്കുകളിൽ നിന്നും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും.
ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല (ഞാൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചെറിയ മാലാഖയ്ക്ക് അസുഖം വരാതിരിക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും ആണ്)
1. ഉപദേശം വളരെ ലളിതമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു - “ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വേനൽക്കാലത്ത് 30-40 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം നടക്കാൻ പോകണം, എന്നിരുന്നാലും ശൈത്യകാലത്ത് 20-30 മിനിറ്റ് ജാലകത്തിന് പുറത്തുള്ള വായുവിൻ്റെ താപനില -15 ഉം അതിനു താഴെയും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കരുതെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, ഞങ്ങൾ അവനെ വസ്ത്രം ധരിച്ച് സ്‌ട്രോളർ ഗ്ലാസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി "ഓക്സിജൻ ബത്ത്" എടുത്ത സ്ട്രോളറിൽ അവനെ ഇട്ടു.
2. ഇത് തീർച്ചയായും കുളിക്കുകയാണ് (ആരാണ് വൃത്തികെട്ട കിടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?) ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വീട് 18 ഡിഗ്രിയേക്കാൾ തണുപ്പാണെങ്കിൽ, ഈ ആശയം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനാൽ, 31-34 ഡിഗ്രിയിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു എണ്ന ആദ്യം brew chamomile. ഇത് ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ആയി ചർമ്മത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ് (നിതംബത്തിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടെങ്കിൽ). ചമോമൈൽ കഷായം കുളിയിൽ ഒഴിച്ച് പോകുക ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ. സാധാരണയായി ഇതിന് ശേഷം ചെറിയവൻ ഒരു ഫയർമാൻ പോലെ ഉറങ്ങുന്നു.
3. ഭക്ഷണം കൊടുക്കൽ (ഇപ്പോൾ, അച്ഛൻ ഇഗോർ തൻ്റെ മകനെ മുലയൂട്ടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിച്ച് പുരുഷപ്രേക്ഷകരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പുഞ്ചിരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു.) മൂന്നാം മാസത്തിൽ തന്നെ എൻ്റെ ഭാര്യക്ക് പാൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മിശ്രിതം ഊഷ്മളമാണ്, ഞാൻ സാധാരണയായി എൻ്റെ കൈത്തണ്ടയിൽ മിശ്രിതം തുള്ളി പരിശോധിക്കുന്നു, പുതിയത് - ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്.
4. സുഖകരമായ ഉറക്ക അന്തരീക്ഷം. ഇത് മുറിയിൽ മങ്ങിയ വെളിച്ചമാണ്, ടിവി പോലുള്ള പ്രകോപനങ്ങളുടെ അഭാവം, ശബ്ദമില്ലാതെ, പക്ഷേ നിരന്തരമായ ഫ്ലിക്കർ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് കുട്ടിയെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് വളരെയധികം വ്യതിചലിപ്പിക്കും. തൊട്ടിലിൽ പതുക്കെ കുലുക്കിക്കൊണ്ട്, ഒരു പാമ്പിനെപ്പോലെ നിശബ്ദമായി കുലുക്കി, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ വൃത്തിയും നല്ല ഭക്ഷണവുമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
ഞാൻ മുകളിൽ എഴുതിയതെല്ലാം എൻ്റെ ഉപദേശം മാത്രമാണ്, എൻ്റെ കുഞ്ഞിനെ സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു.
അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ചുവന്ന കണ്ണുകളോടും പരിഭവത്തോടും കൂടി ജോലിക്ക് പോകുന്നതിനേക്കാൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭാര്യയുടെ അരികിൽ ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ!
മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നോ?
അതെ 0 ഇല്ല 0എൻ്റെ മകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വികൃതിയായി പെരുമാറാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഞാൻ അവളിൽ നിന്ന് മാറാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പക്ഷേ അവളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങൾ എനിക്കുണ്ട്:
1. സംഗീതം. മുറിയിൽ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കളിക്കുന്നുണ്ട്. എൻ്റെ അമ്മ എനിക്ക് ഈ ഉപദേശം നൽകി - എന്നെ ഉറങ്ങാൻ സജ്ജമാക്കാൻ അവൾ തന്നെ ഈ വഴി ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് കുറച്ച് അർത്ഥവത്താണ്. പലരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ടിവിക്ക് മുന്നിൽ ഉറങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും “മുഴങ്ങുമ്പോൾ” നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണെന്നും മറ്റ് ബാഹ്യ ശബ്ദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ ഇത് ഇവിടെയുണ്ട്: കുഞ്ഞിന് പുറമേയുള്ള ശബ്ദങ്ങളാൽ അസ്വസ്ഥനാകില്ല, അവൻ്റെ ഉറക്കം നല്ലതായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഹാർഡ് റോക്ക് സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല.
3. സാന്നിധ്യം. തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ അവളുടെ അരികിൽ കുറച്ച് നേരം ഇരുന്നു, അങ്ങനെ എൻ്റെ മകൾക്ക് എന്നെ കാണാൻ കഴിയും - അവളുടെ അമ്മ സമീപത്തായിരിക്കുമ്പോൾ അവൾ ശാന്തയാണ്, പക്ഷേ എൻ്റെ പെൺകുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ അടയാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ, ഞാൻ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. എന്നെ തുടർച്ചയായി നോക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ഉറങ്ങുകയില്ല. കാരണം, ദീർഘനേരത്തെ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയുടെ വികാരം അവൾ ഇതുവരെ അറിഞ്ഞിട്ടില്ല.
4. അമ്മയുടെ മണം. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നായ പ്രേമികളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഈ രീതി മോഷ്ടിച്ചു: അവർ ഒരു നായ്ക്കുട്ടിയെ വാങ്ങുമ്പോൾ, അവർ അതിൻ്റെ അമ്മയെ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തുടച്ചു, അങ്ങനെ മണം അവശേഷിക്കുന്നു. ഞാൻ എൻ്റെ മകളുടെ തൊട്ടിലിൽ എൻ്റെ ചിലത് ഇട്ടു: സാന്നിദ്ധ്യം അമ്മയുടെ മണമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.
5. ആശ്വാസകരമായ സ്ട്രോക്കുകൾ. ഞാൻ അവളുടെ വയറ്റിൽ അടിക്കുമ്പോൾ എൻ്റെ പാവ നന്നായി ഉറങ്ങും;
എന്താണ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത്:
1. കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, കൂടാതെ, കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ മാത്രമേ ശാന്തനാകൂ എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ അപകടപ്പെടുത്തുന്നു. വോക്കൽ കോഡുകൾ ശരിയായി പിരിമുറുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അമ്മ അത് എടുക്കുമെന്ന് കുട്ടികൾ വളരെ വേഗം മനസ്സിലാക്കുന്നു.
2. ചലന രോഗം, തീർച്ചയായും ഫലപ്രദമായ വഴിഒരു കുട്ടിയെ മോർഫിയസിൻ്റെ കൈകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുക, പക്ഷേ അവൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കും, നിങ്ങൾ അവനെ കുലുക്കാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും.
3. കോ-സ്ലീപ്പിംഗ്. മമ്മിയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്ന ശീലം തകർക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എനിക്ക് ഏകദേശം പതിനഞ്ച് വയസ്സുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ട്, അവൾ ചിലപ്പോൾ അവളുടെ അച്ഛനെ കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് "പുറന്തള്ളുന്നു".
തത്വത്തിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സമയവും ഞരമ്പുകളും പാഴാക്കുന്നു എന്നതിന് പുറമെ.
എല്ലാ വൈകുന്നേരവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചമോമൈൽ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് കുളിപ്പിക്കാം; അരോമാതെറാപ്പി, വീണ്ടും. ഈ രീതി എൻ്റെ മകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല - ജനനം മുതൽ അവൾക്ക് നീന്തൽ ഇഷ്ടമല്ല. വെള്ളം ഒരു മികച്ച റിലാക്സൻ്റ് ആണെങ്കിലും.
എൻ്റെ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നോ?
അതെ 1 ഇല്ല 0ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാവി ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ താക്കോൽ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വേഗത്തിലും സുഖമായും ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ കഴിയും? യുവ അമ്മമാർക്ക് ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്.
വേണമെങ്കിൽ, നവജാതശിശുവിന് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ചില കുട്ടികൾ ഈ രീതിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവനെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ പകൽ സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ശാരീരിക വികസനം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ അമ്മയുടെ അടുത്ത് അവൻ കൂടുതൽ ഊഷ്മളവും ശാന്തനുമാണ്. കൂടാതെ, അയാൾക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയണം, അങ്ങനെ ആവശ്യമെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് സ്വന്തമായി ക്രാൾ ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അവൻ്റെ അമ്മയുടെ അടുത്തേക്ക് ക്രാൾ ചെയ്യാം.
അമ്മമാർക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ച "ഉറക്ക ഗുളിക" തീറ്റയാണ്. അതിനാൽ, വിശ്രമമില്ലാത്ത കുട്ടിയെ ഒരു കവിണയിൽ കുലുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അമ്മ അവനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകളെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുഷ്കിൻ്റെ യക്ഷിക്കഥകൾ വായിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിനുള്ള പുസ്തകങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ വായനയിൽ ഏർപ്പെടാം.
ചലന രോഗത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സഹായി ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് പന്താണ്. അതിൻ്റെ മൃദുവും ശക്തവുമായ വൈബ്രേഷൻ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഊഷ്മളത കോളിക് ബാധിച്ച ഒരു കുട്ടിയെ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ കാലുകൾക്കും പുറകിലുമുള്ള ലളിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആണ്. ഇത് ക്ഷീണവും ടെൻഷനും നന്നായി ഒഴിവാക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ തലച്ചോറിനുള്ള വെസ്റ്റിബുലാർ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കൂടിയാണ് ഇത്.
മറ്റൊരു അമ്മയുടെ സഹായി ഒരു റോക്കിംഗ് കസേരയാണ്. ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത കുട്ടിയെ കുലുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ ഒരു മയക്കം പോലും എടുക്കാം.
ലാലേട്ടൻ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ വശങ്ങളിലായി കിടത്താം. അങ്ങനെ അവൻ കൂടുതൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങും. രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, അവനെ മറുവശത്തേക്ക് മാറ്റാൻ പലപ്പോഴും മതിയാകും, പ്രത്യേകിച്ച് അവൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. ഒരു നവജാതശിശു രാത്രിയിൽ പല തവണ ഉണരാം. ദിവസത്തിൻ്റെ ഈ സമയത്ത്, കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാതെ ഒരു ഡയപ്പർ കഴുകാനും മാറ്റാനും കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളവും കോട്ടൺ ബോളുകളും ആവശ്യമാണ്. ഒരു വശമില്ലാത്ത ഒരു തൊട്ടി രാത്രി മാറ്റുന്ന മേശ പോലെ അനുയോജ്യമാണ്.
ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. അത് ഇല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറിലാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ വികസനം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്!
മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നോ?
അതെ 0 ഇല്ല 0നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശാന്തമായി ഉറങ്ങാം? പല മാതാപിതാക്കളും സ്വയം ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ 6 മാസങ്ങളിൽ ഉറക്കമില്ലാത്ത മാസങ്ങൾ ഓരോ അമ്മയ്ക്കും പരിചിതമാണ്. അത് രഹസ്യമല്ല മനസ്സമാധാനംഅമ്മയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ കുട്ടിയുടെ നല്ല പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ താക്കോലാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരുതരം "ആചാരം" നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യസ്‌തമാകാം കൂടാതെ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: സജീവമായ കുളി, റോക്കിംഗ്, അമ്മയുടെ ലാലേട്ടൻ തുടങ്ങിയവ. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസത്തിൽ, ചെറിയ മനുഷ്യൻ ഉറങ്ങുന്നു, അയാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശക്തി ശേഖരിക്കാനും കാത്തിരിക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
1. കുളി സമയം. അതേ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കരുതെന്ന് ഒരു നിയമം ഉണ്ടാക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, 20:00 മുതൽ 21:00 വരെ). ഒരു ഇടിമിന്നൽ, ബന്ധുക്കളുടെ യോഗം, ഒരു നായ്ക്കുട്ടി ഇത് കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയരുത്. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവർ അത് പിന്നീട് വീണ്ടെടുക്കുകയും ഭരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.
2. കുളിക്കുന്ന പ്രക്രിയ. നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടി ഒരു സർക്കിളിൽ (കഴുത്തിൽ) നീന്തുന്നു - ഇത് സജീവമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ചലിപ്പിക്കുക, രസകരമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ഉരുളുക. കുഞ്ഞ് ഈ പ്രവർത്തനം ആസ്വദിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ വെള്ളത്തിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കും.
3. മസാജ്. നിങ്ങൾ കുളിച്ച്, കുഞ്ഞ് ക്ഷീണിതനായ ശേഷം, നിങ്ങൾ അവനെ പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓർക്കുക, അവൻ ഉറങ്ങുന്നു - നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുക. പുറകിൽ നേരിയ അടി, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനംവയറ്റിൽ, "സൈക്കിൾ" വ്യായാമം ചെയ്യുക.
4. Swaddling. ഞങ്ങളുടെ മകൾക്ക് നാലുമാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ അവളെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ചു. നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാരും അമ്മമാരും മുറുകെ പിടിക്കുന്നതുപോലെ കർശനമല്ല. വെൽക്രോ ഡയപ്പറുകൾ ഞങ്ങളുടെ സഹായത്തിനെത്തി. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, ഹാൻഡിലുകൾ ദൃഡമായി അമർത്തിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് അവരെ നീക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നില്ല. കാലുകൾ ഒരു ബാഗിലാണ്, അത് ശാന്തമായി നീക്കാനും "തവള" പോസ് എടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പോസ് ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയയുടെ ഒരു പ്രതിരോധമാണ് (ഞങ്ങളുടെ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വാചകം). പലരും സ്വാഡ്ലിംഗിന് എതിരാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഇത് എല്ലാവരുടെയും ബിസിനസ്സാണ്. എൻ്റെ പെണ്ണ് 6 മണി വരെ ഉണരാതെ അങ്ങനെ കിടന്നു.
5. പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾ. ചിലർക്ക് അത് ശാസ്ത്രീയ സംഗീതമോ അല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്നതോ ആകാം വെളുത്ത ശബ്ദം(വാക്വം ക്ലീനർ, ഹെയർ ഡ്രയർ ഉൾപ്പെടെ). ഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് NatGeo വൈൽഡ് ചാനലാണ്. ഞങ്ങൾ അത് ഓണാക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിൻ്റെ കണ്ണുകൾ പറ്റിനിൽക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ "സഹായി" ശബ്ദം കണ്ടെത്തുക.
6. കാലാവസ്ഥ. താപനില 22-24 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം, ഈർപ്പം 40-60%%. താപനില വ്യത്യാസവും പ്രധാനമാണ്. അതായത്, ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നേരിയ ബോഡിസ്യൂട്ട് മാത്രം ധരിച്ചാൽ, അവൻ്റെ പാദങ്ങൾ അൽപ്പം തണുപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ അവനെ ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവൻ വളരെ സുഖകരമാകും.
മുകളിലുള്ള രീതികൾ ഉപദേശം മാത്രമാണ്, ഒരു തരത്തിലും നിർദ്ദേശങ്ങളല്ല. പരീക്ഷിക്കുക, പരീക്ഷിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും നല്ല രാത്രികൾഎല്ലാ ദിവസവും വലിയ മാനസികാവസ്ഥയും.
ഒരു നവജാതശിശു ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ് ഒരു ദിവസം 17 മുതൽ 20 മണിക്കൂർ വരെ. എന്നാൽ ഓരോ കുഞ്ഞും അതിൻ്റേതായ രീതിയിൽ സ്വന്തം താളം ക്രമീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ജൈവ ഘടികാരം. മാത്രമല്ല, അത്തരം ഘടികാരങ്ങൾ ജനിതക തലത്തിൽ എല്ലാവരിലും അന്തർലീനമാണെന്നും വളർത്തലിനെയും പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനത്തെയും ആശ്രയിക്കുന്നില്ലെന്നും പഠനങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു.
ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത കാരണങ്ങൾ, അവൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പോലും ചിലപ്പോൾ കഴിയില്ല. എന്നാൽ, എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടി ഇപ്പോഴും ഒരു നല്ല ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ഭരിക്കാൻ കാണിക്കണം ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ മോശം ഉറക്കം.
മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ:
- കുടൽ കോളിക് (ഇക്കാരണത്താൽ 70% കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല);
- ശ്വസന ക്രമക്കേട്(ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുഞ്ഞിന് മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ);
- വർദ്ധിച്ച ശരീര താപനില;
- ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, ഡയപ്പർ ചുണങ്ങു;
- ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച;
- റിക്കറ്റുകൾ (കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിറയ്ക്കുന്നു);
- നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ.
എന്നതിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളാണെന്ന് പറയണം നാഡീവ്യൂഹംപലപ്പോഴും സംഭവിക്കരുത്. കൂടാതെ, മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാരണം മറ്റൊന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്. ഫിസിയോളജിക്കൽ കൂടാതെ, ഉണ്ട് വൈകാരിക കാരണങ്ങൾഉറക്ക തകരാറുകൾ.
ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ മോശം ഉറക്കത്തിനുള്ള വൈകാരിക കാരണങ്ങൾ:
- വീട്ടിലെ നെഗറ്റീവ് അന്തരീക്ഷം;
- അമ്മയുടെ മോശം മാനസികാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം (പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ);
- വീട്ടിൽ നിന്ന് ദീർഘവും സ്ഥിരവുമായ താമസം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും അപരിചിതർ ഉള്ള ഒരു ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുന്നു);
- വീട്ടിൽ ധാരാളം ആളുകളുടെ നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യം.
സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഉത്കണ്ഠാകുലയായ ഒരു അമ്മ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
ഒരു നവജാതശിശുവിൻ്റെ മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ശേഷിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ വൈകാരിക പശ്ചാത്തലവുമായോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായോ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.
മറ്റ് കാരണങ്ങൾ:
- നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓവർഫ്ലോയിംഗ് ഡയപ്പർ;
- വിശപ്പ്;
- കുഞ്ഞ് തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആണ്;
- കുഞ്ഞ് രാവും പകലും ഇടകലർന്നു;
- കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ.
ആർദ്ര ഡയപ്പറുകളും വിശപ്പും എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് ഏതൊരു അമ്മയ്ക്കും അറിയാം. വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾഎന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ക്ഷമ വേണംഒപ്പം കുട്ടിക്ക് വളരാൻ സമയം നൽകുക"ഉറക്കത്തിന് പകരം കരയുന്ന" കാലഘട്ടം.അത്തരം കേസുകൾ വളരെ അപൂർവമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ഒരു നവജാതശിശു ചൂടോ തണുപ്പോ ആയതിനാൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നുവെന്നും മുറിയിലെ താപനില എന്താണെന്നും മാതാപിതാക്കൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള ആശയക്കുഴപ്പം ഒരു നിശ്ചിത ഉറക്കസമയം വഴി പരിഹരിക്കപ്പെടും.
രാത്രിയിലും പകലും ഒരു കുഞ്ഞിനെ കിടത്തുന്നത് ഏത് സമയത്താണ് നല്ലത്?
പേരിടാൻ പ്രയാസമാണ് കൃത്യമായ സമയം, എപ്പോൾ ശിശുഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. കുഞ്ഞ് സ്വന്തം ജൈവിക താളം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം അതിൻ്റെ ഗതി എടുക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ രാത്രിയിൽ നിരന്തരം ഉണർത്തുകയും പിന്നീട് ദിവസം മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട ഒരു പരുക്കൻ ഉറക്ക സമയം കണക്കാക്കുന്നു.
- ശരാശരി, ആദ്യത്തെ 3 മാസങ്ങളിൽ, ഒരു കുട്ടി ഒരു ദിവസം 18 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം.
- ഈ സമയം രാത്രിയും പകലും ആയി വിഭജിക്കുക: 10+8 അല്ലെങ്കിൽ 9+9.
- 8-9 മണിക്കൂർ ഉറക്കംവിഭജിക്കാം: 4+4 അല്ലെങ്കിൽ 3+3+3.
- രാത്രി ഉറക്കംഭക്ഷണ വ്യവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് 2-4 കാലഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെടും.
നവജാതശിശു രാത്രിയിൽ അമ്മ ഉറങ്ങുന്ന അതേ സമയത്ത് ഉറങ്ങണം, അതായത് ഏകദേശം 9 മണിക്ക്. പിന്നെ അവൻ അർദ്ധരാത്രിയിലും പുലർച്ചെ 3 നും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണരും. രാവിലെ 6 മണിക്ക് കുഞ്ഞിനെ തേടി വരുന്നു.
കുട്ടിയുടെ പകൽ ഉറക്കം രാത്രിയിലെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം, കൂടാതെ ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ നടക്കാൻ അനുവദിക്കണം, ഈ സമയത്ത് കുട്ടിയും ഉറങ്ങണം.
ഒരു കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി ഉറങ്ങുകയും പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?
ഒന്നാമതായി, കുട്ടി പകലിനെ രാത്രിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ, ഉറങ്ങാൻ ഒരു പ്രത്യേക ആചാരം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ദിവസവും ഒരേ പ്രവൃത്തികൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, അവ കുട്ടിക്ക് പ്രത്യേക സിഗ്നലുകളായി വർത്തിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ഉടൻ കാണും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുള്ള സിഗ്നലുകൾ
- കുളിക്കുന്നു. രാത്രി ഉറക്കവും പകൽ ഉറക്കവും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം ഇതാണ്. ജല ചികിത്സകൾ കുട്ടിയോട് "പറയും", ഇപ്പോൾ അവൻ വളരെക്കാലം ഉറങ്ങാൻ പോകണം.
- ലൈറ്റിംഗ്.പകൽ സമയത്തേക്കാൾ രാത്രിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇരുണ്ടതാണെന്ന് കുഞ്ഞിന് തോന്നണം, അതിനാൽ രാത്രിയിൽ ദുർബലമായ വെളിച്ചം (രാത്രി വെളിച്ചം) മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ.
- ശബ്ദങ്ങൾ.അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് (വെയിലത്ത് വിൻഡോയ്ക്ക് പുറത്ത്) കഴിയുന്നത്ര നിശബ്ദമായിരിക്കണം.
- തീറ്റ.ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പതിവിലും അൽപ്പം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക.
എല്ലാ വൈകുന്നേരവും അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത്, കുഞ്ഞ് ദീർഘനേരം "ട്യൂൺ" ചെയ്യും ഗാഢനിദ്ര. പകൽ സമയത്ത്, ലൈറ്റിംഗ് തെളിച്ചമുള്ളതും ശബ്ദങ്ങൾ ഉച്ചത്തിലുള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ കുട്ടിക്ക് 3-4 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യവസ്ഥകൾ എല്ലാം അല്ല. അവൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് മുട്ടയിടുന്ന നടപടിക്രമം.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, അവൻ പൊട്ടുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
- കുഞ്ഞ് ഇതുവരെ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കുലുക്കുക (ഒരു സ്‌ട്രോളറിലോ തൊട്ടിലിലോ), അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതുപോലെ അവനെ തല്ലുക. ചലനങ്ങൾ സുഗമമായിരിക്കണം.
- അവനോടൊപ്പം മുറിയിൽ പതുക്കെ നടക്കുക, ഏകതാനമായി പാടുകയോ കഥ പറയുകയോ ചെയ്യുക.
- ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ വയ്ക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് ഓരോ അമ്മയും സ്വയം തീരുമാനിക്കണം. മുമ്പ്, ഇത് അസ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകളും ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും പറയുന്നത് അമ്മയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ആവശ്യമാണെന്നും.
അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു വശം നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട്, അമ്മയുടെ കിടക്കയ്ക്ക് അടുത്തായി ഒരു തൊട്ടിലിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ അമ്മ സമീപത്തുണ്ടാകും, കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ സ്വന്തം സ്ഥലമുണ്ടാകും.
ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ അവന് ഒരു പ്രത്യേക തൊട്ടി അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്.
സ്റ്റോറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ പലതും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ശുപാർശകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ സംഗ്രഹിക്കാം:
- കിടക്ക ഉണ്ടാക്കണം പ്രകൃതി വസ്തുക്കൾ(മരമാണ് നല്ലത്)
- കട്ടിൽ വളരെ കഠിനമായിരിക്കണം (തെങ്ങ് മെത്തകൾ നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്)
- ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് തലയിണ ആവശ്യമില്ല (അടയ്ക്കിടെ കിടക്ക മാറ്റാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയപ്പർ ഉപയോഗിക്കാം)
- കുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ സ്വയം അടിക്കാതിരിക്കാൻ തൊട്ടിലിൻ്റെ ചുവരുകൾ മൃദുവായിരിക്കണം
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കിടക്കയിൽ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നൽകുന്നതിന്, അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക സോഫ്റ്റ് ബമ്പറുകൾ വാങ്ങാം. ഷോക്ക്, വെളിച്ചം, അധിക പൊടി, ശബ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവർ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കും.
സാധ്യമായ സംഘടന സഹ-ഉറക്കംകുഞ്ഞിനൊപ്പം. രാത്രിയിൽ പലപ്പോഴും എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതില്ലാത്ത അമ്മയ്ക്കും, കൂടുതൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുന്ന, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ അടുപ്പം അനുഭവിക്കുന്ന കുഞ്ഞിനും ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നവജാതശിശുവിന് ധാരാളം സ്ഥലം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പിതാവിനെ കുടുംബ കിടക്കയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കേണ്ടിവരും. കൂടാതെ, മുതിർന്നവരുടെ കിടക്കയുടെ മെത്ത ഒരു കുഞ്ഞിന് പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. വളരെ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് കോ-സ്ലീപ്പിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം കുഞ്ഞിനെ അശ്രദ്ധമായി സ്പർശിക്കുകയോ ഉറക്കത്തിൽ അടിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി സ്ഥാപിക്കാം
കുഞ്ഞിൻ്റെ നട്ടെല്ലിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ, അത് ശരിയായി സ്ഥാപിക്കണം. ഒരു കുഞ്ഞിനെ സുഗമമായി കിടക്കയിലേക്ക് താഴ്ത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു കൈ അവൻ്റെ തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും താഴെ വയ്ക്കുകയും മറ്റേ കൈകൊണ്ട് പുറകിൽ പിടിക്കുകയും വേണം.
കഴിയുമെങ്കിൽ, കിടക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിനെ കഴിയുന്നത്ര നെഞ്ചോട് ചേർത്ത് നിർത്തണം. കൈകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വിടാൻ പാടില്ല, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് കഠിനമായ പ്രതലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സമയമുണ്ട്.
കുട്ടിയെ അവൻ്റെ വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് തലയെ താങ്ങി ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞ് പിന്നിലേക്ക് ഉരുളുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അവൻ്റെ പുറകിൽ ഒരു ഡയപ്പറിൽ നിന്ന് ഉരുട്ടിയ ഒരു റോൾ അല്ലെങ്കിൽ ടവ്വൽ സ്ഥാപിക്കാം. തലയിണയ്ക്ക് പകരം, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് നാല് തവണ മടക്കിയ ഒരു ഡയപ്പറും ഉപയോഗിക്കാം. കുഞ്ഞിനെ അതേ രീതിയിൽ സ്ട്രോളറിൽ വയ്ക്കണം.
കുഞ്ഞ് ഇതുവരെ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗം തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് മാറരുത്, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ അൽപ്പം ലാളിക്കാം, അവനോട് സ്നേഹപൂർവ്വം സംസാരിക്കുക.
എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും അവരുടെ വശത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് സുഖകരമല്ല
വീട്ടിൽ ഒരു നവജാതശിശുവിൻ്റെ വരവോടെ, ഒരു യുവ കുടുംബത്തിൻ്റെ ജീവിതം ഏറ്റവും സമൂലമായ രീതിയിൽ മാറുന്നു. കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിന് പുതിയതും ഇതുവരെ അറിയപ്പെടാത്തതുമായ അറിവുകളും വൈദഗ്ധ്യങ്ങളും നാം വേഗത്തിൽ നേടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട് ശരിയായ പരിചരണം. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉറങ്ങണം എന്നതിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്.
ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം നവജാതശിശുവിനെ ഉറങ്ങുക
ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് 10-15 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, നവജാതശിശു തൻ്റെ വയറ്റിൽ വയ്ക്കണം.
കുട്ടിക്ക് ശാന്തമായി ഉറങ്ങാനും ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും, ചില ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് 10-15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് വയറ്റിൽ ഇട്ടു .
- ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം നവജാതശിശുവിനെ അകത്ത് കിടത്തണം ലംബ സ്ഥാനം, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഉപരിതലത്തിൽ നേരിട്ട് കിടക്കരുത്. - അതിനാൽ അവൻ പാലോ ഫോർമുലയോ കഴിക്കും. എല്ലാ വായുവും പുറത്തെടുക്കാൻ, കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും കുഞ്ഞിനെ ഒരു "നിരയിൽ" പിടിക്കണം.
- ചെയ്തത് കൃത്രിമ ഭക്ഷണംഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മിശ്രിതം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.
- കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, അവൻ്റെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത് സജീവ ഗെയിമുകൾ . ശാന്തമായി അവനെ നേരായ സ്ഥാനത്ത് പിടിച്ചാൽ മതി, തുടർന്ന്, നന്നായി ഭക്ഷണം നൽകി, സംതൃപ്തനായി, അവനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുക.
ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കഠിനമായ ഛർദ്ദി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിക്കുകയും കുഞ്ഞ് ഒരു നീരുറവയുടെ രൂപത്തിൽ പാൽ തുപ്പുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ (ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂണിൽ കൂടുതൽ), അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്ക് കടുത്ത ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടണം.
ചിലപ്പോൾ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
നവജാതശിശുവിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉറക്ക സ്ഥാനങ്ങൾ
കുട്ടിയുടെ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
നവജാതശിശുവിൽ ബെൽച്ചിംഗ്
നവജാതശിശുവിൽ ബെൽച്ചിംഗ് സാധാരണമാണ് ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസം.
ജനനം മുതൽ ഏകദേശം ആറുമാസം വരെ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ബെൽച്ചിംഗ് കുഞ്ഞിനെ അലട്ടുന്നു.
ഇത് തികച്ചും സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസം , എല്ലാ നവജാത ശിശുക്കളുടെയും സ്വഭാവം. ഇത്രയും ചെറിയ പ്രായത്തിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥപുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി മാത്രം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും, വയറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വിപരീത ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. നവജാതശിശുവിൻ്റെ ദഹനനാളം വികസിക്കുകയും രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പുനർനിർമ്മാണം കുഞ്ഞിനെ കുറച്ചുകൂടി ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
ബെൽച്ചിംഗിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ
മിക്കപ്പോഴും, അമ്മമാർ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പാലിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ പൊട്ടുന്ന പ്രശ്നം നേരിടുന്നു.
നവജാതശിശുവിന് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് മൂലമാണ് ബെൽച്ചിംഗ് സംഭവിക്കുന്നത്.
കുട്ടിയുടെ ശരീരം അധിക ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് തികച്ചും സാധാരണ പ്രക്രിയയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ നടത്തണം, പക്ഷേ ധാരാളമായി കുറവാണ്.
ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം നവജാതശിശുവിൽ കണ്ണുനീർ
ഒരു കുട്ടിയിൽ പൊട്ടുന്ന സമയത്ത് കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം അന്നനാളത്തിലേക്ക് റിഫ്ലക്സ് സംഭവിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ്.
ബെൽച്ചിന് ശേഷം കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് പുറന്തള്ളപ്പെട്ടു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
അസിഡിക് മിശ്രിതങ്ങൾ കാരണമാകാം അതിലോലമായ അന്നനാളത്തിൻ്റെ പ്രകോപനം , കുഞ്ഞിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിനെ വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക
ഓരോ തവണയും ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ വയറ്റിൽ അൽപനേരം കിടത്തുന്നത് ശീലമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സമയത്തും അതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെയും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു നേരിയ മസാജ് സ്ട്രോക്കിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഘടികാരദിശയിൽ . ഇത് രൂപംകൊണ്ട വാതകങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായി രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കും, ഇത് വയറിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
നവജാതശിശുവിനെ ഉടൻ തന്നെ കിടക്കയിൽ കിടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല!
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകിയ ഉടൻ തന്നെ കിടക്കയിൽ കിടത്തരുത് - കുഞ്ഞിന് കടുത്ത അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും, തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്ത് തുപ്പുന്നു.
ഭക്ഷണം നൽകിയ ഉടനെ കുഞ്ഞിനെ കിടത്തരുത്.
കൂടാതെ, ഇത് അപകടകരമാണ് - ഒരു നവജാതശിശു സ്വന്തം ഛർദ്ദിയിൽ ശ്വാസം മുട്ടിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അത് സമൃദ്ധമാണെങ്കിൽ.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളലുകൾ
പല കുഞ്ഞുങ്ങളും, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ വിള്ളൽ വീഴാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായി ഉറങ്ങുന്നത് തടയുന്നു.
പല കുഞ്ഞുങ്ങളും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളൽ വീഴാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ പ്രതികരണം കാരണമാകുന്നു മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത് വായു വിഴുങ്ങുന്നു , അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടി പെട്ടെന്ന് തണുപ്പ് വരുമ്പോൾ, ഇത് വളരെ കുറവാണ്.
വിള്ളലുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകിയ ഉടൻ തന്നെ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ അവസരമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാഗത്തെ പല പ്രതികരണങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സാങ്കേതികത തന്നെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിൻ്റെ സ്ഥാനം
അതിനാൽ, ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽഅങ്ങനെയായിരിക്കണം മുകളിലെ ഭാഗംമുണ്ട് ചെറുതായി ഉയർത്തി.
ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, കുട്ടിയെ കോളം എന്ന് വിളിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത്, അതായത് ലംബമായി പിടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മതി 15-20 മിനിറ്റ്അങ്ങനെ വിഴുങ്ങിയ വായു മുഴുവൻ പുറത്തുവരുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, കുട്ടിയെ നിവർന്നുനിൽക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ ഇറുകിയതല്ലെന്നും വയറ്റിൽ ഞെരുക്കരുതെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടിക്ക് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ ഭാഗങ്ങൾ വലുതല്ല, പക്ഷേ പതിവായി.
നവജാതശിശുവിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ
വേണ്ടി ശരിയായ ഉയരംകുഞ്ഞിൻ്റെ വികസനം, ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ, അവൻ വളരെക്കാലം ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിൽ തുടരണം. അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ഡയപ്പർ മാറ്റേണ്ടിവരുമ്പോഴോ അവൻ മിക്കപ്പോഴും ഉണരും. ഉറക്കമുണരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു സന്തോഷമാണ്, എന്നാൽ ഒരു ന്യായമായ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം.
ജീവിതത്തിൻ്റെ രണ്ടാം മാസം മുതൽ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, അവൻ ജിജ്ഞാസ കാണിക്കുകയും താൽപ്പര്യത്തോടെ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ലോകം. അതുകൊണ്ടാണ് ചലന രോഗമില്ലാതെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാകുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമവുമാക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ അമ്മമാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ഉറങ്ങാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
കുഞ്ഞ് നന്നായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ വളർച്ചയിലും വികാസത്തിലും മാതാപിതാക്കൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും.
ഉള്ള കുട്ടികൾക്കായി വിവിധ പ്രായങ്ങളിൽഇനിപ്പറയുന്ന വിശ്രമ കാലയളവുകൾ സാധാരണമാണ്:
- കുട്ടിക്ക് മൂന്ന് മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ, അവൻ കുറഞ്ഞത് 17 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം.
- 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ ഈ കാലയളവ് 15 മണിക്കൂറായി കുറയുന്നു.
- 12 മാസം വരെ, ഉറക്കം ഏകദേശം 14 മണിക്കൂറാണ്.
- ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ 13 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മിക്കവാറും അവൻ കഠിനമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു. സാഹചര്യം പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- കോളിക്, അമിതമായ വാതകം.
- അതികഠിനമായ വേദനഎന്റെ തലയില്.
- വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം.
- ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ്.
വിശന്നിരിക്കുകയോ നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ ധരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുക എന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, അയാൾക്ക് കടുത്ത അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ stuffiness സാഹചര്യത്തിലും സാഹചര്യം വികസിക്കുന്നു. മുറിയിലെ വായു അമിതമായി വരണ്ടതാണെങ്കിൽ സ്തനങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിനെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അവന് മുലപ്പാൽ നൽകിയാൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് അവനെ ക്രമേണ മുലകുടി നിർത്താൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ
ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും കുഞ്ഞിന് മതിയായ സമയം വിശ്രമിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് കാപ്രിസിയസും പ്രകോപിതനുമായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾ നിരവധി അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും:
- ആറ് മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടി പകൽ സമയത്ത് മൂന്ന് തവണ ഉറങ്ങണം. ഈ കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, കാലാവധി രണ്ട് തവണയായി കുറയുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ മാതാപിതാക്കൾ ഈ പ്രക്രിയകൾക്കിടയിൽ തുല്യ ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത ഭരണകൂടത്തോട് ശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളാണിവ. ഭാവിയിൽ, കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട സമയത്ത് അവനെ ഉറങ്ങാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.
- മുറിയിൽ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. അയൽവാസികളുടെ ഏത് ശബ്ദവും ശബ്ദവും സംഭാഷണങ്ങളും പോലും വിശ്രമവും വിശ്രമാവസ്ഥയും തടസ്സപ്പെടുത്താം. ഇതിൽ നിന്ന് അവനെ സംരക്ഷിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം.
- ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഇൻഡോർ അവസ്ഥകൾ സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധവായുവിൻ്റെ ഈർപ്പം, താപനില എന്നിവയ്ക്ക് നൽകണം. അധിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സൂചകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഒപ്റ്റിമൽ ആയി കണക്കാക്കുന്നു താപനില ഭരണം 23 ഡിഗ്രിയിൽ, കുറഞ്ഞത് 50% വായു ഈർപ്പം.
- ഉറക്കത്തിൽ ശുദ്ധവായു ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പതിവ് വെൻ്റിലേഷൻ വഴി അതിൻ്റെ പ്രവേശനം ഉറപ്പാക്കാം. ഇതിന് 30 മിനിറ്റ് മതിയാകും.
കുട്ടി അകത്ത് ശൈശവാവസ്ഥഅമ്മയുമായി സ്പർശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ബന്ധം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്
രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ സവിശേഷതകളും സവിശേഷതകളും
നവജാത ശിശുവിന് ഇരുട്ടിൽ വിശ്രമം പ്രധാനമാണ്. രാത്രി ഉറക്കം ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥവുമാകാൻ കഴിയില്ല. വിപുലമായ അനുഭവപരിചയമുള്ള അമ്മമാരിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾ കർശനമായി പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ കിടത്താൻ കഴിയൂ:
- ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ മാത്രമേ കുഞ്ഞിന് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയൂ. ഈ ആവശ്യകതകൾ രാത്രിയിലും നിരീക്ഷിക്കണം.
- രാത്രിയിൽ പോലും സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു. മുറി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും ചൂടുള്ളതും ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതുമായിരിക്കണം.
- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുട്ടിയെ നന്നായി കുളിപ്പിക്കണം. ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് നന്ദി, അയാൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും കഴിയും. വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വ നിലവാരം നിലനിർത്തുന്നതിന് സാഹചര്യം മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു നേരിയ മസാജ്. ചലനങ്ങൾ സുഗമമായിരിക്കണം, ചെറിയ കുട്ടിയെ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ സജ്ജമാക്കണം.
- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഞ്ഞ് നന്നായി കഴിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ വിശപ്പിൽ നിന്ന് രാത്രിയിൽ ഉണരുകയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. മമ്മി എപ്പോഴും ഡയപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ പരിശോധിക്കുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾ ഈ നിയമങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ കുഞ്ഞ് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകും. അവൻ്റെ വിശ്രമം നല്ലതായിരിക്കും, അതിനാൽ പുതിയ ദിവസത്തെ സാഹസികതയ്ക്ക് ശക്തി നേടാനാകും.
ഒരു കുഞ്ഞിനെ മുലയിൽ നിന്ന് മുലകുടിക്കുന്നു
ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവൻ മുലകുടി മാറ്റേണ്ടിവരും. കുഞ്ഞിനെ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ ക്രമേണ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകേണ്ട കേസുകൾ മാത്രമാണ് അപവാദം.
ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, എല്ലാ കുട്ടികളും കാപ്രിസിയസ് ആയി തുടങ്ങുകയും ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മയുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ അവർ ഇതിനകം പരിചിതരാണ്, അതിനാൽ അവളില്ലാതെ ഒരു അവധിക്കാലം അവർക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവരുടെ ശരീരം വികസിക്കുന്നു അസ്വസ്ഥത, മുക്തി നേടാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ കരുതലുള്ള മാതാപിതാക്കൾ.
സ്ട്രോക്കിംഗ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു
മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ നവജാതശിശുവിനെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിന്ന് ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരാൻ മതി പരിചയസമ്പന്നരായ അമ്മമാർ:
- മുലകുടിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അമ്മയുടെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയോട് അവൻ തൽക്ഷണം പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവൻ കഴിയുന്നത്ര കാപ്രിസിയസും പ്രകോപിതനുമായി മാറുന്നു. അടുത്തിടെ, അവനെ ശാന്തമാക്കാൻ അവൻ അമ്മയുടെ മുല ഉപയോഗിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവന് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവൻ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, നെഞ്ചിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വികസനത്തിൻ്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടിക്ക് നല്ലതും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാം ചെയ്യണം.
- കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ, മിക്കവാറും എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും അവനുവേണ്ടി എല്ലാം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. അവനെ വേഗത്തിൽ മുലകുടി മാറ്റാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, താൽപ്പര്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നത് അനുവദനീയമല്ല. കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുന്നതും മാനസികാവസ്ഥയിലെ ചെറിയ മാറ്റത്തിൽ അവനെ എടുക്കാതിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, അവനെ മുലയൂട്ടുന്നതിനോ എടുക്കുന്നതിനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും മുലകുടി കാലയളവ് വ്യത്യസ്തമായി തുടരുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഏകദേശം ഏഴ് ദിവസമാണ്. ഈ കാലയളവിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ മുലയില്ലാതെ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
- മുലകുടി നിർത്തുന്ന കാലയളവിൽ ഒരു കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ പസിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ സാന്നിധ്യം അനുകരിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചലന രോഗത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി മുലകുടി മാറ്റാം
പല മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കുട്ടികളെ ഈ പ്രക്രിയ പഠിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ അവരെ തൊട്ടിലിൽ ഇട്ടു കിടക്കാൻ പോകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കണം.
അല്ലെങ്കിൽ, മുലകുടി നിർത്തൽ പ്രക്രിയ തന്നെ അവനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥ. IN ഈ നിമിഷംകടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു: അവൻ അമ്മയിൽ നിന്ന് വേർപിരിഞ്ഞു, അവളെ തൊടാൻ പോലും അനുവദിച്ചില്ല.
മാതാപിതാക്കൾ കേൾക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്താൽ കുട്ടി രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങും ലളിതമായ ശുപാർശകൾഈ മേഖലയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ:
- ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, കുഞ്ഞ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാളെ കാണണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും പൂർണ്ണമായും പരിരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
- പകൽ സമയത്ത്, കുട്ടി സജീവമായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ മറക്കുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കുഞ്ഞിന് മതിയായ വികാരങ്ങളും ഇംപ്രഷനുകളും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും വിശ്രമം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അവൻ സജീവമായി കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവരുടെ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുമെന്ന് ചില മാതാപിതാക്കൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.
- നല്ല സമയംഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ കുടുംബത്തിൻ്റെയും ഭരണം അദ്വിതീയമാണ്, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മാത്രമേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ വിഷയത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഉണർവിൻ്റെ ആസൂത്രിത സമയത്തിനും ശ്രദ്ധ നൽകണം. രാത്രിയിൽ, കുഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് പത്ത് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. അല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് നന്നായി വിശ്രമിക്കാനും പുതിയ ദിവസത്തിനായി ശക്തി നേടാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയം നിർണ്ണയിക്കാനും എല്ലാ സമയത്തും ഈ പാറ്റേണിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രോഗ്രാം ശക്തിപ്പെടുത്തും, അത് കുഞ്ഞിനെ വളരെ വേഗത്തിൽ ശീലമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി, ശുദ്ധവായുയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവനെ നടക്കാൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- കുഞ്ഞിനെ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ മുറിയിൽ കിടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിൽ തെളിച്ചമുള്ള വെളിച്ചം ഉണ്ടാകരുത്. അത്യാവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രമേ രക്ഷിതാക്കൾ അകത്തേക്ക് കയറാവൂ. അതേ സമയം, അവർ വളരെ നിശബ്ദമായി പെരുമാറണം.
- മമ്മി അവനെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് കിടത്തിയാൽ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങും. വ്യക്തിഗത സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിനെ അതിൻ്റെ വശത്ത് വയ്ക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവനെ തടസ്സമില്ലാതെ പൊട്ടിത്തെറിക്കാനും ശ്വാസം മുട്ടിക്കാതിരിക്കാനും അനുവദിക്കും. സാധ്യതയുള്ള സ്ഥാനം അസ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്നട്ടെല്ല്. കൂടാതെ, പോസ് ശ്വസനത്തെ തടയും, കാരണം കുഞ്ഞ് ഇടയ്ക്കിടെ തലയിണയിൽ മൂക്ക് ഒട്ടിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് നേരെ പുറകിലും വശത്തും ഉറങ്ങുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് നന്ദി, അയാൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സുഖം തോന്നും. അതേസമയം, പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ശരിയായ വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിൻ്റെയും താക്കോലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം
കുലുക്കത്തിനുപകരം, മമ്മിക്ക് മനോഹരമായ സ്പർശനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിരന്തരം സമീപത്തായിരിക്കാനും കുഞ്ഞിൻ്റെ കൈ പിടിക്കാനോ ആലിംഗനം ചെയ്യാനോ അനുവാദമുണ്ട്. അതേ സമയം, കുഞ്ഞിന് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഊഷ്മളത അനുഭവപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, സ്ട്രോക്കിംഗ് ആവശ്യമില്ല, ചെറിയ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.
മുലപ്പാൽ വേഗത്തിൽ മുലകുടി മാറാൻ, കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അമ്മയുടെ പാൽ പകൽ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമില്ല. പകരം, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സ്നേഹവും കരുതലും കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും സാഹചര്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ശരിയായ ഉപദേശം നൽകാനും സാഹചര്യം വിലയിരുത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, അവൻ പരിശോധിക്കും പൊതു അവസ്ഥയുവ രോഗി. ഇതിന് നന്ദി, സാധ്യത നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾചെറുതാക്കാം.
