Co można uznać za zaparcie. Przyczyny, objawy i leczenie zaparć u dorosłych

Co to jest zaparcie?

Zaparcie występuje, gdy stolec utrzymuje się przez 3 dni lub dłużej lub gdy w ciągu 72 godzin wydalane jest mniej niż 300 gramów stolca.

Jak często należy wypróżniać się?

Typowa jest obecność codziennego stolca, należy jednak pamiętać, że np. 10% zdrowych osób może oddawać stolec raz na 2-3 dni, pod warunkiem, że nie występuje dyskomfort w jamie brzusznej i satysfakcja z wypróżnień (tzw. akt wypróżnienia naturalnie W medycynie określa się to słowem - defekacja). Ogólnie rzecz biorąc, normalna częstotliwość stolca, przy braku jakiejkolwiek patologii w organizmie człowieka, wynosi od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu.

Co powoduje zaparcia?

Kiedy pokarm, dzięki perystaltyce (skurczom mięśni jelitowych), przechodzi przez przewód pokarmowy, organizm go pobiera składniki odżywcze i woda. W wyniku tego procesu powstaje kał i pojawia się potrzeba oddania stolca.

Istnieją tysiące powodów, dla których wypróżnienia nie występują we właściwym czasie. Bardzo niebezpieczna patologia to rak jelita Rak jelita występuje u 3-5% osób i najczęściej po 40. roku życia. Co więcej, spośród ogólnej liczby wszystkich przypadków raka jelita aż 70% występuje w odbytnicy, tj. do końcowego odcinka okrężnicy, kończącego się zwieraczem odbytnicy (czyli tzw. odbytem). Pierwsze 7-10 cm odbytnicy od odbytu jest dostępne dla konwencjonalnego badania cyfrowego. Nie musisz się wstydzić, jeśli lekarz proponuje Ci to badanie, ponieważ... Stawką jest nic innego jak twoje życie. Na wczesne wykrycie Rak jelita jest całkowicie uleczalny i to jest najważniejsze!

Bardzo popularny przypadek zaparcie to sposób odżywiania i stylu życia, który predysponuje do zaparć. Kiedy dana osoba spożywa niewystarczającą ilość błonnika pokarmowego, płynów, mało się rusza, przyjmuje leki wpływające na motorykę jelit (swoją drogą niekontrolowane stosowanie środków przeczyszczających prowadzi do zaparć), nie chodzi do toalety, kiedy ma na to ochotę, i nadużywa produkty spożywcze, takie jak mocna słodka herbata, kawa, kakao, czekolada, kasza manna i owsianka ryżowa, ziemniaki, jagody, czerwone wino, marynaty, wędliny, wędliny, tłuste mięsa, pikantne potrawy, białe pieczywo, wyroby cukiernicze, wypieki z mąki premium – wszystko to prowadzi do zaparć.

Spośród całej gamy innych przyczyn nie można nie wspomnieć o chorobach różne narządy i systemów, zaczynając bezpośrednio od patologii przewód pokarmowy(wrzód trawienny i dwunastnica, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego itp.), a kończąc na stanach dziedzicznych (na przykład wydłużone esowata okrężnica, choroba Hirschsprunga itp.), choroby nerwowe (paraplegia, dzieciństwo paraliż mózgowy itp.), endokrynologiczny ( cukrzyca, choroby Tarczyca), moczowo-płciowego (zapalenie prostaty), a nawet psychicznego (depresja, schizofrenia, jadłowstręt psychiczny itp.) i psychologiczne (praca na różne zmiany, niehigieniczne warunki w toalecie, poranny pośpiech) problemy indywidualne.

Jak leczyć zaparcia i co jeść?

Samoleczenie na zaparcia może tylko pogorszyć sytuację. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli zaparcia występują po raz pierwszy, jeśli zaparcia trwają trzy tygodnie lub dłużej, jeśli zauważysz krew w stolcu lub jeśli odczuwasz ból brzucha lub krocza. W przeciwieństwie do samoleczenia, samopomoc jest integralną częścią skuteczna terapia nie tylko zaparcia, ale każdą inną chorobę. Najważniejszą rzeczą w samopomocy w przypadku zaparć jest zmiana diety i stylu życia. Musisz jeść co najmniej 4-5 razy dziennie, w małych porcjach. Należy spożywać odpowiednią ilość pokarmów bogatych w błonnik i pić odpowiednią ilość płynów (co najmniej 2 litry dziennie, osoby z nadciśnieniem i chorobami serca co najmniej 1,5 litra). Ułatwia to przejście stolca przez jelita, zwiększając jego objętość i zmiękczając go. Oczywiście zwiększenie aktywności fizycznej pomaga normalizować częstotliwość stolca.

Bogaty w błonnik następujące produkty: rośliny strączkowe, na przykład groszek, dojrzała fasola; warzywa: marchew, buraki, dynia, cukinia, wszystkie rodzaje kapusty; owoce i jagody: jabłka, banany, daktyle, suszone morele (morele, brzoskwinie), figi, rodzynki, śliwki (śliwki), maliny, truskawki. Dużo błonnika jest w pełnoziarnistych zbożach: pszenicy, gryce, jęczmieniu perłowym, płatkach owsianych. W wodorostach jest dużo błonnika, a także w chałwa słonecznikowa. Obecnie braki błonnika pokarmowego można łatwo uzupełnić otrębami dietetycznymi. Zaczynając od 3-4 łyżek dodanych do owsianki, kefiru, w razie potrzeby można zwiększyć ilość otrębów do 10-15 łyżek. Przydatny jest olej roślinny. Potrzebujesz gotowanego chudego mięsa i ryb. Potrzebne są świeże, niskotłuszczowe fermentowane produkty mleczne bez cukru: kefir, jogurt, acidophilus. Zalecana woda mineralna: „Essentuki” nr 4, 17, „Sławiańska”, „Lipiecka”, „Demidowska”, „Krainskaja”, „Kozelskaja”.

Czy muszę brać środek przeczyszczający?

Wszelkie lecznicze środki przeczyszczające należy stosować wyłącznie na zalecenie lekarza prowadzącego. Długotrwałe stosowanie tych leków prowadzi do zwiększenia dawki, uzależnienia, niedoboru witamin A, D, E i K i innych, utraty ważne mikroelementy, odwodnienie, dysbakterioza, uszkodzenie wątroby i nerek, ciężkie reakcje alergiczne. Ważne jest, aby okresowo zastępować leki przeczyszczające o jednym mechanizmie działania lekami o innym mechanizmie. Zazwyczaj środki przeczyszczające są przyjmowane w krótkich kursach. Leki te nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania. Wyjątek stanowią tzw. środki przeczyszczające tworzące masę. W ich skład wchodzą otręby owsiane i babka płesznik (marka: Metamucil), polikarbofil (marka: FiberCon) lub metyloceluloza (marka: Citrucel). Środki przeczyszczające zwiększające masę działają naturalnie, zwiększając masę stolca i objętość zawartej w nim wody, dzięki czemu łatwiej przechodzi on przez jelita. Środki przeczyszczające tworzące masę można przyjmować codziennie i długotrwale.

Jak zażywać środek przeczyszczający tworzący masę?

Aby środek przeczyszczający tworzący masę zadziałał, należy go zażywać codziennie. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Zacznij od małej dawki i pij dużo płynów. Zwiększaj dawkę co 3-5 dni, aż do uzyskania pożądanego efektu. Aby poprawić smak środka przeczyszczającego tworzącego masę, można go przyjmować z sokiem owocowym.

Czy środek przeczyszczający tworzący masę ma skutki uboczne?

Na początku mogą wystąpić gazy lub skurcze, zwłaszcza jeśli początkowa ilość leku jest duża lub jeśli dawka zostanie zwiększona zbyt szybko. Objawy te powinny ustąpić w ciągu kilku tygodni lub szybciej.

Czy mogę spróbować lewatyw?

Lewatywy zwykle nie są konieczne. Wiele osób zbyt często stosuje lewatywy. Pozwalać lepsze ciało radzi sobie w bardziej naturalny sposób.

Co jeśli przez dłuższy czas stosowałem lewatywy lub środki przeczyszczające?

Jeśli ty przez długi czas Jeśli stosowałeś środki przeczyszczające lub lewatywy, będziesz potrzebować cierpliwości: przywrócenie prawidłowych wypróżnień może zająć kilka miesięcy. W tym okresie należy jeść więcej pokarmów błonnikowych, przyjmować środki przeczyszczające zwiększające masę, pić więcej wody, zwiększyć aktywność fizyczną i przyzwyczaić się do wypróżnień o określonych porach.

Wskazówki, jak zapobiegać zaparciom

• Nie tłumij chęci pójścia do toalety.
• Rano warto wypić szklankę zimnego napoju gotowana woda, a następnie szklanka zimnego kefiru bez cukru.
• Zainstaluj dla siebie stały czas na wypróżnienia. Najlepiej zrobić to po śniadaniu lub innym posiłku.
• Jedz więcej pokarmów bogatych w błonnik.
• Pij dużo płynów – co najmniej 8 szklanek dziennie. Oznacza to wodę, soki, zupę, herbatę i inne napoje.
• Nie bierz środków przeczyszczających zbyt często i zbyt długo.
• Ćwiczenia ćwiczenia terapeutyczne, jeśli zdrowie pozwala na jogę, masuj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, ruszaj się więcej.

Przepis profesor Nadieżdy Timofeevny Larchenko

Ten przepis łączy w sobie kilka naturalnych składników i można go stosować w trakcie kuracji trwającej do 2 miesięcy: zmieszaj 250 gramów suszonych moreli z taką samą ilością suszonych śliwek, dodaj 1 łyżkę stołową (z wierzchem) liścia aleksandryjskiego (senesu), dodaj 1 łyżkę stołową olej lniany (z oliwek lub roślinny) i łyżeczka naturalnego miodu. Wszystko wymieszaj i przechowuj w lodówce przez 7-10 dni. Dawkę dobieraj indywidualnie zaczynając od 1 łyżki (od góry) na noc, w razie potrzeby zwiększając do 6 lub więcej łyżek.

Opracowali: Zelenenko E.A., Dyachkovsky V.K., MC „AGAPE”.

W nowoczesne warunki W życiu rzadkie wypróżnienia stały się jednym z najczęstszych problemów wśród kobiet i mężczyzn. Przyczyną tego jest zwiększona częstość występowania chorób układu trawiennego, siedzący tryb życia i odpowiednie odżywianie. Według statystyk około połowa dorosłych regularnie doświadcza problemów z jelitami.

Wiele osób ma problemy z zaparciami, często bardzo rzadkie wypróżnienia stają się chroniczne. Uważa się, że zaparcia to kilkudniowe opóźnienie wypróżnień. Stanowi temu może towarzyszyć fałszywa potrzeba wypróżnienia, ból brzucha, napięcie, bolesność i pęknięcia w odbycie. W przypadku przewlekłych zaparć mogą rozwinąć się hemoroidy, a także objawy zatrucia organizmu.

Przyczyny rzadkich stolców

Przyczyny rzadkich wypróżnień można podzielić na subiektywne, osobiste i obiektywne. Do ostatnich zaliczają się różne choroby i patologie narządów trawiennych powodujące zatrzymywanie stolca, a do subiektywnych zaliczają się czynniki zależne od trybu życia, odżywiania, nawyków, stan psychiczny osoba.

Dość często przyczyny rzadkich wypróżnień leżą w czynnikach psychologicznych. Zatem zaparcia mogą być spowodowane depresją, nerwicami, stresem, załamania nerwowe, doświadczeń, a także urazów, stanów zapalnych i guzów mózgu. Często na tle pojawia się rzadki stolec problemy psychologiczne gdy dana osoba świadomie lub nieświadomie tłumi wypróżnienia z tego czy innego powodu. Do tej grupy zaliczają się zaparcia podróżne, problemy z wypróżnieniami spowodowane przeprowadzkami, długie podróże służbowe, nieśmiałość i inne podobne przyczyny.

Przyczynami rzadkich wypróżnień są także błędy w diecie, siedzący i siedzący tryb życia, ciągły stres, przyjmowanie niektórych leków, zaburzenia metaboliczne, choroby. układ trawienny I tak dalej.

W przypadku długotrwałych zaparć możliwe są konsekwencje i powikłania. Dlatego konieczne jest monitorowanie wypróżnień i ich regularności. Aby pozbyć się problemów z wypróżnieniami, możesz użyć różne środki za najbezpieczniejsze uważa się te wykonane z włókna. Jeśli zaparcia nie ustępują, regularnie pojawiają się ponownie i towarzyszą im inne objawy choroby, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

Bardzo rzadkie krzesło

Istnieje wiele przyczyn powstawania bardzo rzadkich stolców. Stan ten bardzo często występuje przy różnych chorobach przewodu pokarmowego, zakłóceniach w prawidłowym funkcjonowaniu jelit i przemianie materii procesy trawienne. Ponadto mogą wystąpić zaparcia obiektywne powody: niewystarczająca podaż płynów w ciągu dnia, brak błonnika i błonnika pokarmowego w pożywieniu, błędy w diecie i diecie. Również ważna rola prowadzi siedzący i siedzący tryb życia, który nowoczesny świat występuje dość często.

Rzadki stolec i wymioty

Wymioty i rzadkie wypróżnienia w większości przypadków wskazują na jakąś patologię. Takie objawy mogą pojawić się, gdy wrzód trawienny, wpływając na ludzki żołądek lub jelita. Manifestują się w podobny sposób różne nowotwory i nowotwory narządów trawiennych. Inną przyczyną rzadkich wypróżnień i wymiotów może być Przewlekłe zapalenie żołądka. Brak kału długi czas, któremu towarzyszą wymioty, które wyglądają i pachną jak odchody, mogą być oznaką niedrożności jelit. Choroba ta zagraża życiu i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Rzadko krwawe stolce

Rzadkie stolce dość często powodują krwawienie. W większości przypadków są one związane z uszkodzeniem odbytu: pęknięciami, owrzodzeniami, powstawaniem hemoroidy. Przy długotrwałych zaparciach kał gromadzi się w okolicy odbytu i stopniowo staje się zbyt twardy. Podczas defekacji taki twardy kał uszkadza błonę śluzową odbytu, a w kale pojawiają się wyraźne ślady, a czasem krople jasnej szkarłatnej krwi. W niektórych przypadkach podobne objawy występują w przypadku raka odbytnicy.

Ponadto krew w stolcu i rzadkie stolce mogą pojawić się z innych patologicznych przyczyn: wrzodziejące zapalenie okrężnicy, rozszerzenie żył przełykowych, marskość wątroby itp. Przy takich chorobach krew w kale może nie być widoczna gołym okiem lub może być widoczna w postaci skrzepów, smug i innych zanieczyszczeń.

Rzadki stolec podczas ciąży

W czasie ciąży problemy ze stolcem, niepełne opróżnienie, bardzo często obserwuje się opóźnione wypróżnienia. Jest tego kilka powodów. Po pierwsze, rosnąca macica wywiera pewien nacisk na jelita, utrudniając wydalanie kału i powodując zastój krwi w żyłach. Po drugie, w oczekiwaniu na dziecko kobieta przechodzi zmiany hormonalne, w wyniku których spowalniają się procesy trawienia i motoryka jelit. Ponadto ciąża często powoduje różne lęki, zmartwienia i inne doświadczenia psychiczne, które również wpływają na proces defekacji.

Rzadki stolec, co robić?

Głównym środkiem zwalczania rzadkich wypróżnień jest prawidłowe odżywianie. Jeśli dieta zostanie wybrana nieprawidłowo, dana osoba spożywa głównie półprodukty, fast foody, suchą żywność i w biegu, wówczas nie będzie w stanie poradzić sobie z zaparciami. Dokonując przeglądu swojej diety, należy uwzględnić w niej wystarczającą ilość produktów pełnoziarnistych, świeżych owoców i surowych warzyw. Dzienne menu powinien zawierać odpowiednią ilość błonnika, w przypadku jego braku można do potraw dodawać otręby, które pobudzają motorykę jelit i ułatwiają wypróżnienia. Ponadto osoba dorosła powinna każdego dnia wypijać co najmniej półtora do dwóch litrów wody.

Kolejnym czynnikiem, na który warto zwrócić uwagę jest aktywność fizyczna. Nowoczesny mężczyzna większość życia spędza w pozycji siedzącej, co zwiększa skłonność do zaparć. Jeśli masz rzadkie wypróżnienia, powinieneś zwiększyć swoją aktywność i mobilność: codziennie spaceruj, pływaj lub jedź na rowerze, ćwicz mięśnie brzucha, uprawiaj fitness i taniec i tym podobne.

W przypadku długotrwałych przewlekłych zaparć ważne jest, aby je poddać pełne badanie, zidentyfikować choroby towarzyszące i rozpocząć ich leczenie.

Rzadki stolec: leczenie

W leczeniu rzadkich stolców stosuje się środki przeczyszczające. Najbezpieczniejsze z nich wykonane są z komponentów roślinnych. Ponadto w leczeniu zaparć często stosuje się prebiotyki i probiotyki. Normalizują mikroflorę i pracę jelit. W przypadku zaparć spastycznych lekarze mogą przepisać leki przeciwskurczowe.

W leczeniu zaparć szeroko stosowane są środki ludowe, takie jak napar z waleriany, galaretka z czarnego bzu, wywar z kory rokitnika, środki na bazie siana i inne. Z rzadkimi wypróżnieniami możesz sobie poradzić na inne sposoby: regularny masaż brzucha, specjalna gimnastyka i ustalenie codziennej rutyny.

Zaparcie to powolność i trudność defekacji, w której występuje uczucie. Ten stan może wystąpić w każdym wieku. Najczęściej obserwuje się zaparcia funkcjonalne, które nie są związane z organicznymi patologiami jelit. Występuje w 2 rodzajach:

• atoniczny;
• spastyczny.

Zaparcie czynnościowe obserwuje się u ponad 90% dzieci cierpiących na zatrzymywanie stolca

Objawy zaparcia

Normalna liczba wypróżnień różni się w zależności od wieku.

U dzieci w pierwszym roku życia kał powinien być miękki i papkowaty. Jeśli dziecko jest całkowicie włączone karmienie piersią, następnie przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających zwykle obserwuje się stolec po każdym karmieniu. Kiedy dziecko od urodzenia jest karmione sztucznie lub mieszanie, najczęściej stolec obserwuje się maksymalnie 2 razy dziennie.

Wraz z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających liczba wypróżnień zmniejsza się do 2 razy dziennie, nawet u niemowląt, które od urodzenia otrzymują wyłącznie mleko matki.

W przypadku dzieci do 3. roku życia normą jest wypróżnianie co najmniej 6 razy w tygodniu, u starszych dzieci co najmniej 3 razy, a u dorosłych co najmniej 2 razy w ciągu 7 dni.

Ważny! U niemowląt można zdiagnozować zaparcie rzekome, w którym rzadkie oddawanie stolca wiąże się z faktem, że u matki występuje niedobór mleka lub dziecko słabo ssie lub stale pluje. Również zaparcia u dzieci Grupa wiekowa może rozwijać się w wysokich temperaturach, gdyż powoduje odwodnienie kału i utrudnia jego wydalanie. Przejściowe trudności z wypróżnieniami mogą być spowodowane niedoborem lub odwrotnie, nadmiarem witaminy D w diecie.

Oprócz braku wypróżnień można zaobserwować następujące objawy:

Przyczyny zaparć u dorosłych i dzieci

Czynniki wywołujące zaparcia u dzieci

Zaparcia czynnościowe u dzieci mogą mieć różne przyczyny.

Trudności w wypróżnianiu u niemowląt mogą być spowodowane następującymi przyczynami:

• mechanizmy motoryki jelit i ewakuacji kału są zakłócone;
• wcześniactwo noworodka, z powodu którego następuje opóźniona produkcja enzymów jelitowych;
• historia niedotlenienia, uszkodzenia i dysfunkcji ośrodkowego układu nerwowego;
• zredukowany napięcie mięśniowe spowodowane krzywicą i niedotlenieniem okołoporodowym;
• brak L-karnityny w diecie, w efekcie czego następuje zmniejszenie napięcia zwieraczy;
• niedobór enzymów trawiennych, który obserwuje się z powodu przedwczesnego wprowadzenia pokarmów uzupełniających;
• niewłaściwe odżywianie kobiety karmiącej piersią;
• przejście dziecka z karmienia piersią na karmienie sztuczne;
• zastąpienie jednej mieszanki adaptacyjnej inną;
• niedobór żelaza w organizmie.

Przyczyny zaparć czynnościowych u przedszkolaków i małych dzieci wiek szkolny Może:

• tłumienie lub brak odruchu wypróżnień, spowodowane adaptacją dziecka do przedszkola lub szkoły;
• nerwica, która rozwinęła się w wyniku rozłąki z rodzicami;
• tłumienie chęci wypróżnienia;
• nie rozwinął się nawyk regularnego opróżniania jelit;
• szczeliny odbytu i strach przed bólem podczas pójścia do toalety.

Ponadto przyczyną braku stolca może być dysfunkcja tarczycy.

Ważny! Przyczyną zaparć czynnościowych u dzieci może być długotrwałe stosowanie niektórych leków: leków zwiotczających mięśnie, leków przeciwdrgawkowych, leków przeciwcholinergicznych, leków moczopędnych i psychotropowych. Hamują pracę części mózgu odpowiedzialnej za wypróżnienia, blokują szlaki nerwowe kontrolujące motorykę jelit i prowadzą do utraty potasu, który stabilizuje przepływ kału przez okrężnicę.

Przyczyny braku stolca u dorosłych

Zaparcie czynnościowe u dorosłych może być spowodowane:

• brak aktywności fizycznej;
• zaburzenia endokrynologiczne (cukrzyca, autoimmunologiczne patologie tarczycy, nadwaga);
• niedokrwienne zapalenie jelita grubego;
• choroby neurologiczne;
• przyjmowanie niektórych leków, np. nadużywanie leków przeciwdepresyjnych, niesteroidowych leków przeciwzapalnych, po antybiotykoterapii można zaobserwować problemy ze stolcem;
• stres;
• regularne tłumienie naturalnej potrzeby wypróżnienia;
• przewlekłe zatrucie solami metali ciężkich;
• przewaga w menu wysokokalorycznych potraw, które zawierają dużo białka zwierzęcego, diety głodowe;
• usunięcie pęcherzyka żółciowego;
• choroby tkanki łącznej.

Przyczyną zaparć czynnościowych może być złe odżywianie, a mianowicie przewaga tłustych potraw w menu

Diagnostyka

Jeśli zaobserwowano zaparcia, konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny jego wystąpienia. W tym celu przepisują:

• sigmoidoskopia i prześwietlenie jelita (irygoskopia), które pozwalają ocenić stan anatomiczny jelita, wykluczyć patologie organiczne, w tym nowotwory, anomalie lub rozrost jelita grubego, obserwowane przy niedrożności, hipogangliozie;
• kolonoskopia;
• histologia próbek biopsyjnych błony śluzowej jelit;
• badanie kału na krew utajoną;
• siew wsteczny

Należy również wykluczyć czynniki, które mogą powodować zaparcia:

• cechy odżywcze;
• przyjmowanie wielu leków;
• towarzyszące patologie.

W zależności od przyczyn, które wywołały zaparcia, a także od nasilenia objawy towarzyszące lekarz wybiera schemat leczenia.

Metody terapii

W leczeniu zaparć czynnościowych ważną rolę odgrywa terapia dietetyczna. W diecie powinny dominować pokarmy zwiększające objętość kału, a także zwiększające szybkość jego ewakuacji ze światła jelita. Obejmują one:

• jagody i owoce (maliny, wiśnie, śliwki, jabłka, dzika róża);
• otręby;
• suszone śliwki;
• wodorost;
• rośliny strączkowe;
• grzyby;
• warzywa z rodziny krzyżowych i dyniowych, takie jak rzepa, rzodkiewka, cukinia, ogórek.

Z diety należy wykluczyć:

• wypieki, biały chleb;
• ryż, kasza manna;
• potrawy tłuste, wędzone i słone.

Dziennie należy pić do 1,5 litra zwykłej wody. Lekarz może także wybrać środki przeczyszczające, które w zależności od mechanizmu działania dzielą się na 4 rodzaje:

Niemowlakom po konsultacji ze specjalistą można wykonać lewatywę. Jeśli masz wzdęcia, możesz podać dziecku wodę koperkową. Przydaje się również masaż brzucha.

Jeśli masz problemy ze stolcem, nie powinieneś zwlekać z wizytą u lekarza, gdyż zaparcia mogą być objawem groźnej choroby.

Brak stolca przez dwa dni jest oczywiście zjawiskiem nieprzyjemnym, gdyż pojawia się dyskomfort, ale co w takim razie można powiedzieć o zaparciach trwających 7, a nawet 14 dni? Jest to nie tylko nieprzyjemne, ale także naprawdę niebezpieczne!

Co dzieje się z długotrwałym zaparciem:

• niezależnie od tego jak długo stolec pozostanie w jelitach, tyle samo czasu nasz organizm będzie z niego wysysał płyn, co oznacza, że ​​konsystencja stolca będzie coraz twardsza, a sytuacja się pogorszy;
• Kamienie kałowe powstałe w wyniku zaparć wywierają nacisk na ścianę jelita i uszkadzają błonę śluzową. Może to prowadzić do powstawania wrzodów, nadżerek, a także zaburzeń unerwienia jelit, co spowoduje brak perystaltyki i jeszcze bardziej komplikuje wypróżnienia;
• Woda wchłaniana do krwioobiegu z nieświeżych odchodów zawiera wiele toksycznych związków powstałych w wyniku procesów gnilnych i fermentacyjnych. Rozprzestrzeniają się poprzez krew po całym organizmie, zatruwając wszystkie narządy i układy. Dlatego przy długotrwałych zaparciach w 100% przypadków występują objawy zatrucia w postaci osłabienia, bólu głowy, utraty siły i innych nieprzyjemnych chwil;
• jeśli dana osoba, czując potrzebę wypróżnienia, próbuje wypróżnić się przez długi czas i bezskutecznie, może to prowadzić do pojawienia się hemoroidów, szczelin odbytu, a nawet wypadania odbytnicy;
• ucisk normalna mikroflora namnażające się w kale bakterie gnilne prowadzą do dysbakteriozy, co powoduje spadek odporności i jeszcze większe pogorszenie funkcji jelit;
• dla osób cierpiących na długotrwałe zaparcia, zespół bólowy i uczucie pełności w jelitach.

Długotrwałe zaparcia mogą przyczynić się do rozwoju zapalenia jelit, różne choroby raka okrężnicy, a nawet odbytnicy. Dlatego też, jeśli taka nieprzyjemna sytuacja się powtórzy, konieczna jest pomoc specjalistów, aby wykryć i wyeliminować przyczyny tego stanu.

Przyczyny długotrwałych zaparć

Główne przyczyny długotrwałych zaparć są powszechne:

• niewłaściwa dieta;
• Siedzący tryb życia;
• niewystarczające spożycie wody;
• dysbioza jelitowa:
• zakłócenie funkcjonowania innych narządów układu trawiennego;
• choroby endokrynologiczne;
• ciąża u kobiet;
• towarzyszyły choroby wysoka temperatura i zwiększona utrata płynów;
• choroby system nerwowy, przyczyniając się do braku lub zmniejszenia perystaltyki;
• upośledzony dopływ krwi do jelita, co prowadzi do niewydolności warstwy mięśniowej jelita i zwieraczy;
• patologia budowa anatomiczna jelita i wiele więcej.

Jeśli występują patologie innych narządów, należy najpierw skierować wysiłki na ich leczenie, a dopiero potem leczyć samo zaparcie.

Taktyka radzenia sobie z długotrwałymi zaparciami

W przypadku zaparć trwających 3-7 dni lub dłużej, którym towarzyszy silny ból, musisz udać się do lekarza, żeby to wykluczyć niedrożność jelit lub inne poważne patologie.

Jeśli nie masz możliwości udania się do lekarza i uważasz, że zaparcia nie są konsekwencją poważnych chorób, ale skutkiem jakichś czynników przejściowych, możesz spróbować pomóc organizmowi samodzielnie.

Oczywiście, jeśli Twoje zaparcia trwają tylko dwa do trzech dni, możesz spróbować użyć więcej miękkie metody walka – spożywanie pokarmów osłabiających, środki ludowe. Ale jeśli dorosły ma zaparcie przez 5 dni, co powinieneś zrobić? Zdecydowanie zastosuj bardziej drastyczne środki - środki przeczyszczające. A jeśli ten problem nie daje ci spokoju od tygodnia, nie możesz obejść się bez lewatywy, ponieważ czekanie, aż inne środki zadziałają, oznacza poddanie organizmu poważnej próbie zatrucia.

Leczenie długotrwałych zaparć

Taktyka leczenia zależy bezpośrednio od tego, ile dni nie ma stolca, im dłużej, tym bardziej zdecydowanie musisz walczyć z tym problemem. Jeśli zaparcia trwają 5 lub więcej dni, należy najpierw oczyścić jelita, a dopiero potem podjąć środki zapobiegawcze, aby zapobiec ich wystąpieniu w przyszłości.

Lewatywa oczyszczająca

Aby szybko usunąć kał i kamienie, konieczne jest wykonanie lewatywy oczyszczającej, ale zaleca się to robić rano. Będziesz potrzebować czysta woda temperaturze pokojowej, można użyć obranego lub ugotowanego. Wlać do niego olej roślinny lub glicerynę, aby zmiękczyć kamienie kałowe i ułatwić ich przemieszczanie się przez jelita.

Kubek Esmarcha trzeba maksymalnie zabezpieczyć wysoki poziom, obficie nasmaruj końcówkę wazeliną lub innym lubrykantem i ostrożnie wepchnij ją do odbytu, następnie powoli odkręć kran i poczekaj, aż cała woda znajdzie się w jelicie, ostrożnie wyjmij końcówkę.

Jeśli poczujesz ból, zatrzymaj się, oddychaj głęboko i spróbuj ponownie. Trzeba starać się jak najdłużej zatrzymać płyn w sobie, aby jak najdokładniej wypłukać cały kał i dotrzeć do każdego zakątka jelita.

Należy pamiętać, że lewatywy oczyszczające należy traktować ze szczególną ostrożnością, sięgając po nie tylko wtedy, gdy jest to konieczne, gdyż jelita mogą przyzwyczaić się do takiego oczyszczenia, co jeszcze bardziej pogorszy ich funkcjonowanie.

Mikroklistery

Po udanym oczyszczeniu jelit można poddać się kuracji za pomocą mikrolewatyw. Do przeprowadzenia tej procedury potrzebna jest strzykawka lub strzykawka Janet z cewnikiem. Całkowita objętość roztworu waha się w zależności od rodzaju od 50 do 200 ml.

Najlepszy efekt na długotrwałe zaparcia zapewnia kuracja lewatywami olejowymi. Weź 50-100 ml oliwy, wazeliny, konopi lub innego olej roślinny, doprowadzić do temperatury 37 stopni i wprowadzić przez odbyt do jelit. Wskazane jest wykonanie Tej procedury w nocy, w tym przypadku efekt będzie maksymalny.

Popularne są także mikrolewatywy na bazie mleka krowiego z dodatkiem masła. Zwykle pobierają 100 ml mleka, podgrzewają je do temperatury 37 stopni, dodają 1 łyżkę roztopionego masła i wprowadzają do światła jelita, trzymając przez co najmniej 20-30 minut.

Czasami stosuje się także wywary ziołowe. Przebieg leczenia mikrolewatywami obejmuje zwykle 7-10 zabiegów. Po tym czynność jelit powinna natychmiast się poprawić.

Środki przeczyszczające

Jeśli przez 3-5 dni nie będzie stolca, można spróbować poradzić sobie z czopkami przeczyszczającymi, tabletkami, kroplami lub innymi lekami. Wskazane jest dokonanie wyboru leki prowadzone przez lekarza. Osoby starsze i kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność przy wyborze.

Wybór środków przeczyszczających jest obecnie bardzo duży. Wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania go od najbardziej nieszkodliwych z nich, które działają lokalnie - z reguły to czopki doodbytnicze. Należą do nich bisakodyl, czopki glicerynowe, „Dulcolax”. Wszystkie te leki działają drażniąco na zakończenia nerwowe odbytnicy i powodują potrzebę wypróżnienia, ułatwiając wydalanie kału ze względu na tłuszcze w ich składzie.

Najczęściej stosowane tabletki to syntetyczne (Bisad, Perilax, Laxacodil) i ziołowe (Regulax, Tisasen, Senade). Piją 1 tabletkę na noc, a jeśli rano nie nastąpi wypróżnienie, następnego wieczoru piją 2 tabletki, jeśli w instrukcji nie ma schematu dawkowania.

Roztwory soli stosuje się także jako środek przeczyszczający. Odpowiednie są siarczan magnezu, sole Carlsbad lub Glaubera. Jeśli jest to lek pakowany, zawartość opakowania jednorazowego należy rozpuścić w szklance wody. Jeśli nie, to 1 łyżka stołowa lub według instrukcji.

Zioła przeczyszczające

Zioła mogą również pomóc złagodzić zaparcia. Najlepiej działa znane siano. Aby go przygotować, zalej wrzącą wodą 1 łyżkę liści, pozostaw na pół godziny i taką samą ilość wypij przed posiłkami.

W przypadku ziela rokitnika należy zalać wrzącą wodą 1 łyżkę liści i kory, pozostawić na godzinę i zażywać 2 razy dziennie na 60 minut przed posiłkiem.

W aptekach dostępne są także gotowe herbatki ziołowe o działaniu przeczyszczającym w formie herbatek. Wystarczy zaparzyć torebkę, a efekt przeczyszczający pojawi się po krótkim czasie. Zazwyczaj przyjmuje się je przed snem, aby mogły zacząć działać rano.

Medycyna tradycyjna

Skuteczność tradycyjnej medycyny jest wysoka, ale nie tak błyskawiczna jak w przypadku leki. Wyboru na korzyść tej grupy środków przeczyszczających należy dokonać w przypadku zaparć trwających 3-4 dni.

Najczęściej etnonauka dla efektu przeczyszczającego zaleca wypijanie 1 litra kefiru w ciągu dnia, unikając produktów mącznych. Powszechnie stosuje się także kompot z suszonych śliwek lub same owoce w oryginalnej postaci. Oprócz tego doskonałe działanie mają sok śliwkowy, świeży sok z buraków czy olej słonecznikowy.

Kiedy problem radzenia sobie z długotrwałymi zaparciami zostanie rozwiązany, należy podjąć środki zapobiegawcze, aby nie spotkać ich ponownie.

Środki zapobiegawcze przeciwko długotrwałym zaparciom

Jeśli przyczyna zaparć nie jest spowodowana przez niektóre poważna choroba oznacza to, że musisz pilnie zmienić swój styl życia, aby zapobiec przewlekłym zaparciom.

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na swoją dietę. Włącz do niego jak najwięcej pokarmów bogatych w błonnik: kapustę, wszystkie warzywa i owoce ze skórką, rośliny strączkowe, zboża. Preferuj dania gotowane na parze, gotowane lub duszone, dodawaj do nich przyprawy, które pomagają poprawić trawienie: ostra papryczka, rozmaryn, imbir itp.

Staraj się spożywać mniej produktów z mąki pszennej, jedz małe porcje tak często, jak to możliwe. Wskazane jest, aby nie pić po jedzeniu, natomiast szklanka wody na pół godziny przed posiłkiem wręcz przeciwnie, będzie bardzo przydatna.

Zwróć uwagę fermentowane produkty mleczne, ponieważ wpływają na poprawę składu mikroflory jelitowej. Unikaj nasyconych bulionów, tłustych mięs i wędzonych potraw.

Ponadto staraj się pić co najmniej 2 litry wody dziennie, a także w czasie aktywności Praca fizyczna lub w upale i wszystkie 3-4 litry.

Kochaj sport. Aktywność fizyczna bardzo dobry na normalizację motoryki jelit i wzmocnienie mięśni ściana jamy brzusznej i dno miednicy, co sprzyja łatwiejszym i bardziej regularnym wypróżnieniom.

W zasadzie każdy sport ma korzystny wpływ, ale chodzenie, pływanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia na fitballu i hula-hopie. Znajdź sport, który nie tylko przyniesie ci korzyści, ale także sprawi ci przyjemność, ponieważ stres również przyczynia się do złego trawienia.

Zapisz się na kurs masażu lub naucz się samodzielnego masażu. Ta przyjemna czynność pomoże poprawić krążenie krwi, zapewniając dopływ krwi do jelit i zwiększy napięcie nie tylko mięśni ściany brzucha, ale także całego ciała. Również masaż jest doskonały środek zwalczanie stresu, co pomaga również normalizować stolec.

Staraj się zawsze zachować spokój, dbaj o swoje nerwy, bo jak wiadomo, wszystkie problemy są przez nie spowodowane, a zaparcia nie są wyjątkiem. Śledź swoją codzienną rutynę, staraj się chodzić do toalety codziennie o tej samej porze, nie rozpraszając się książkami, telefonami i innymi gadżetami.

Nie przepracowuj się, zawsze bądź w dobrym nastroju, a wtedy raz na zawsze zapomnisz o długotrwałych zaparciach. Bądź zdrów!

Zaburzenia stolca w większości przypadków są spowodowane proces patologiczny w jelicie cienkim lub grubym. Czasami biegunka lub zaparcie sygnalizują chorobę żołądka lub dwunastnicy.

Zatrzymanie stolca i gazów w połączeniu z innymi lokalnymi i objawy ogólne to straszny znak głębokie naruszenia funkcji motorycznej jelit i obserwuje się ją w niedrożności organicznej i funkcjonalnej.

Objaw ten nabiera znaczenia klinicznego, gdy towarzyszą mu zaburzenia perystaltyki. Jeżeli przy braku stolca i gazów nastąpi gwałtowne, widoczne dla oka perystaltykę, należy podejrzewać niedrożność jelit.

Nienormalny stolec

Zaparcie (zaparcie) może wystąpić w przypadkach, gdy z powodu różnych okoliczności (zmniejszenie lub całkowita nieobecność apetyt) zmniejsza się ilość spożywanego pokarmu. W rezultacie objętość kału jest niewystarczająca, aby zapewnić siłę podrażnienia jelita grubego niezbędną do wypróżnienia.

Często obserwuje się zaparcia gastroptoza. W tym przypadku wypadanie i niedociśnienie żołądka i dwunastnicy prowadzą do zaostrzenia kąta poprzecznego śledziony okrężnica i przyczyniają się do zatrzymywania w nim treści jelitowej.

Najczęściej zaparcia nadal występują u pacjentów z wrzodami trawiennymi i zapaleniem żołądka i dwunastnicy ze zwiększoną funkcją kwasotwórczą żołądka. Jedną z przyczyn ich występowania w tych przypadkach są rygorystyczne racje dietetyczne, bogate przede wszystkim w żywność lekkostrawną, o niskiej zawartości błonnika roślinnego. Takie zaparcia są zwykle nazywane odżywczy. Małą aktywność motoryczną jelita grubego dodatkowo pogarsza długi pobyt w łóżku pacjentów z zaostrzeniem choroby wrzodowej.

Ponadto zaparcie w chorobie wrzodowej może być spowodowane odruchowym wpływem na jelito grube (jak odruchy trzewno-trzewne) ze strony żołądka i dwunastnicy, a także zwiększony ton nerwu błędnego(zaparcie neurogenne).

Rozwój i nasilenie zaparć może być spowodowane konstytucjonalnym osłabieniem mięśni przedniej ściany brzucha, przyjmowaniem niektórych leków przeciwwrzodowych (węglan wapnia, almagel). Podczas zaostrzenia choroby wrzodowej zaparcia mogą czasami być przez pacjentów gorzej tolerowane bolesne doznania i wysunąć się na pierwszy plan obraz kliniczny choroby.

Biegunka w chorobach żołądka i dwunastnicy nie są one tak rzadkie i czasami stanowią wiodący objaw choroby (biegunka żołądkowa). Więc, Ostre zapalenie błony śluzowej żołądka(zwłaszcza jeśli jest spowodowane przez florę bakteryjną) może towarzyszyć biegunka. Biegunka służy cecha charakterystyczna achylii żołądka i są często obserwowane u pacjentów z przewlekłym bezkwasowym zapaleniem błony śluzowej żołądka i rakiem żołądka.

Przyczyny dysfunkcji jelit

Brak kwasu solnego prowadzi w takich przypadkach do szybkiego przedostawania się niestrawionych resztek pokarmu do jelit, rozwoju niestrawności fermentacyjnej i gnilnej oraz wtórnych zaburzeń zewnątrzwydzielniczej funkcji trzustki, czemu towarzyszy pojawienie się uporczywej biegunki. Biegunka (czasami obfita) występuje przy zaburzeniach po gastroresekcji (zespół porzucania, dystrofia po gastroresekcji), a także po operacjach wagotomii.

Połączenie biegunki ze znacznie zwiększoną produkcją kwasu solnego i wrzodów (często mnogich) żołądka i dwunastnicy (czasami jelito czcze) może wskazywać na obecność zespołu Zollingera-Ellisona. Biegunkę u tych pacjentów tłumaczy się zapaleniem jelita cienkiego (wskutek znacznego obniżenia pH w świetle jelita czczego), upośledzonym wchłanianiem wody i elektrolitów w jelitach jelito cienkie w wyniku nadmiernej produkcji gastryny, inaktywacji enzymów trzustkowych. U niektórych pacjentów z zespołem Zollingera-Ellisona jedynym objawem choroby jest biegunka.

U pacjentów z chorobami żołądka i dwunastnicy może wystąpić biegunka pochodzenia lekowego, związana np. z przyjmowaniem tlenku magnezu. Jeśli stolec jest nieprawidłowy, należy zwrócić się o pomoc do gastroenterologa.

Jeśli ktoś chce wejść dobry humor, aby być produktywnym i szczęśliwym - musi wyleczyć krótkotrwałe zaburzenia jelit. Jest to konieczne, aby te krótkotrwałe zaburzenia nie przerodziły się w długotrwałe. Proces wypróżnień odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu całego organizmu. Zdaniem akademika Pawłowa jest to bardzo ważny akt refleksji, na który wpływa wiele czynników w życiu człowieka.

Zaburzenia w procesie defekacji występują nawet u osób, które normalnie jedzą i piją odpowiednią ilość wody. Przyczyną tych zaburzeń jest nagła zmiana w kuchni lub klimacie, lub aktywność fizyczna, Lub stres emocjonalny. Osoby często podróżujące służbowo doskonale zdają sobie sprawę z tych okoliczności.

Kiedy człowiek często podróżuje służbowo i zmienia się jego dieta, zamiast zwykłego menu otrzymuje fast food lub zimne przekąski, a to może radykalnie wpłynąć na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Zimne jedzenie nie może zapewnić wystarczającego rozciągnięcia okrężnicy i odbytnicy i nie może powodować zwykłej pełności żołądka. Dlatego dana osoba odczuwa bardzo słabą potrzebę wypróżnienia i opóźnia ją - rzadką lub chroniczną - pod warunkiem częstych podróży służbowych.

Zapobieganie i leczenie

Jeśli pojawią się takie problemy, nie trzeba się denerwować z wyprzedzeniem. Musisz po prostu poczekać. Jeśli wcześniej stolec był regularny, teraz może się po prostu opóźnić. Oznacza to, że defekacja może odbywać się nie raz dziennie, jak poprzednio, ale raz na dwa dni - to całkiem dopuszczalna norma Dla zdrowa osoba. Najczęściej jelita z czasem opróżniają się z kału.

Zatrzymanie stolca może wystąpić u każdej osoby, nie ma się czym martwić. Jeśli jednak okaże się, że takie opóźnienia zdarzają się coraz częściej i nie da się już opróżnić jelit bez pomocy lewatyw lub proces ten jest zbyt wysilony, to należy zgłosić się do lekarza w celu skorygowania funkcjonowania przewodu pokarmowego.

Dieta

Na początku, przy krótkotrwałym opóźnieniu wypróżnień, możesz i powinieneś poprawić i zmienić swoją dietę. Nie zaleca się picia kawy na czczo – szkodzi to trawieniu. Jeśli w podróży służbowej nie masz możliwości zjedzenia domowych zup i barszczu, zaopatrz się w nabiał.

Śmietana, jogurt, fermentowane mleko pieczone, kefir przyczyniają się do funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego i jego prawidłowego opróżniania. Produkty mleczne z prawidłową florą dwudzielną dobrze działają na odbytnicę i przeciwdziałają zaparciom.

Zamiast bułek dobre są też pieczywo otrębowe i świeże owoce (osobno). Aby jelita działały stabilnie, bardzo ważne jest picie wystarczającej ilości płynu - pomoże to w trawieniu pokarmu. Nasiona lnu i otręby pomagają trawić pokarm. Dobrze wpływają na żołądek i jelita, pobudzając ich pracę.