Joga przeciwko rozedmie płuc. Leczenie rozedmy płuc w domu

Wśród istniejących nieswoistych chorób płuc rozedma płuc jest dość powszechnym typem choroby. Choroba występuje w wyniku silnego rozciągnięcia pęcherzyków płucnych i utraty ich zdolności do kurczenia się. W wyniku braku niezbędne leczenie Może rozwinąć się niewydolność serca.

Potrzeba ćwiczeń oddechowych w przypadku rozedmy płuc

Ponieważ tkanka płuc traci elastyczność podczas choroby, podczas procesu oddychania pojawiają się problemy z jakością wydechu: w rozciągniętych pęcherzykach płucnych pozostaje znaczna ilość powietrza, aby usunąć sztucznie ściskaną klatkę piersiową i zwiększającą się jej ruchliwość. Kompleks ćwiczeń oddechowych na rozedmę płuc pozwala jakościowo wzmocnić fazę wydechową. Nie wolno nam także zapomnieć tradycyjne metody zabiegi, o których pisaliśmy.

Zasady ćwiczeń leczniczych przy rozedmie płuc

Aby poprawić wymianę gazową, oddychanie normalnym powietrzem odbywa się na przemian z wdychaniem powietrza zawierającego stosunkowo niewielką ilość tlenu. Procedura trwa 5 minut, liczba podejść na sesję nie przekracza siedmiu. Czas trwania wynosi ćwiczenia terapeutyczne w przypadku rozedmy płuc wynosi to 3 tygodnie.

Zestaw ćwiczeń

Aby pacjent poczuł się lepiej, stosuje się następujące ćwiczenia:

1. Oddychanie odbywa się w pozycji leżącej. Wydech wydłuża się maksymalnie, naciskając dłonie na klatkę piersiową i brzuch. Liczba podejść – 8 – 10 razy.
2. Musisz położyć się z rękami złożonymi pod plecami. Z pozycji wyjściowej musisz usiąść i pochylić się do przodu rękami. Jednocześnie wydech aktywnie się pogłębia dzięki sprężystym powtarzającym się zakrętom.
3. Ćwiczenie wykonuje się w pozycji siedzącej. Należy oddychać głęboko, naprzemiennie normalny wdech z maksymalnie głębokim wydechem. Powtórz 6 – 7 razy.
4. Lekcja odbywa się na stojąco, z podniesionymi rękami. Wydychając głęboko, musisz naprzemiennie przyciągać kolana do siebie klatka piersiowa(każda noga 5 razy).
5. Podczas wydechu samogłoski „o”, „a”, „i”, „u” są wymawiane bardzo głośno i długo.
6. W pozycji stojącej (ręce na biodrach) sprężyna wygina się na boki (po 5 razy). Ruchom towarzyszą głębokie wydechy.
7. Ćwiczenie wykonujemy w pozycji stojącej, z rozstawionymi nogami. Oddech jest spokojny i równy. Należy wspiąć się na palce, jednocześnie wyciągając ręce zgięte w łokciach.
8. Ręce uniesione do góry, nogi złączone. Wykonywane na stojąco. Musisz schylić się i przykucnąć, jakbyś przygotowywał się do skoku. Ramiona są odciągnięte tak daleko, jak to możliwe, wydech jest ostry i głęboki. Wykonywane 5 – 6 razy.
9. Konieczne jest chodzenie w miarowym rytmie przez 2–4 minuty. Powinieneś oddychać równomiernie i głęboko.
10. Ćwiczenie wykonuje się w pozycji siedzącej. Musisz całkowicie się zrelaksować i oddychać spokojnie, koncentrując się na wydechu.

Inne rodzaje ćwiczeń oddechowych można pobrać z i.

Regularne wykonywanie takiego kompleksu ćwiczeń oddechowych pomoże nie tylko złagodzić przebieg rozedmy płuc, ale także znacznie poprawić stan ogólny zdrowie chorego.

Rozedma. Choroba wiąże się z rozszerzeniem pęcherzyków płucnych, zanikiem przegród pęcherzykowych i zmniejszoną elastycznością tkanka płuc. Ciągłe objawy ta choroba - duszność, kaszel. Fizjoterapia pomaga poprawić oddychanie (szczególnie wydech), zwiększyć ruchliwość przepony, wzmocnić mięśnie międzyżebrowe, a także mięśnie brzucha.

Konwencje użyte w tekście: IP – pozycja wyjściowa; TM - tempo wolne; TS – tempo średnie.

1. Chodzenie w miejscu ze zmiennym tempem. 30 sek. Oddychanie jest równomierne.

2. IP - stojąc, ręce na boki. Obraca ciało w lewo i prawo. TM. 6-8 razy w każdym kierunku.

3. IP - stojąc, ręce na pasku. Przechyla się w lewo i prawo. T.S. 5-7 razy w każdym kierunku.

4. IP - stojące. Ramiona rozłożone na boki – wdech, pochyl tułów do przodu, splatając klatkę piersiową – wydech. T.S. 4-6 razy.

5. IP - stojąc, ręce na pasku. Wyprostować prawa noga, ręce do przodu - wdech; powrót do IP - wydech. T.S. 5-7 razy każdą nogą.

6. IP - siedzenie. Rozsuń ręce na boki - wdech, pochyl się do przodu - wydech. TM. 4-6 razy.

7. IP - stojąc, ręce na pasku. Przechyla się w lewo i prawo. T.S. 5-7 razy w każdym kierunku.

8. IP - ręce do ramion. Obracaj ramiona w przód i w tył. 5-8 razy w każdym kierunku. T.S.

9. IP – stanie lewym bokiem w pobliżu krzesła. Przechyla się od lewej do prawej. T.S. 4-6 razy w każdym kierunku.

10. IP - stojące. Na wynos lewa noga plecy, ramiona do góry - wdech; powrót do IP - wydech. To samo z drugą nogą. T.S. 5-7 razy każdą nogą.

11. IP - stojące. Ręce do góry - wdech; przechylenie głowy, ramion (ramiona w dół) - wydech. TM. 4-6 razy.

12. IP - siedzenie. Ręce do ramion - wdech; opuść łokcie, pochyl się do przodu - zrób wydech. TM. 4-6 razy.

13. IP - stojące. Ręce do góry - wdech; usiądź - wydech. TM. 5-7 razy.

14. IP - stojąca, kij gimnastyczny z tyłu. Wyciąganie ramion do tyłu; podczas schylania się. TM. 4-6 razy. Oddychanie jest równomierne.

15. IP - pozycja pochylona, ​​ręce do przodu. Obraca ciało w lewo i prawo. T.S. 5-7 razy w każdym kierunku.

16. IP - stojąc, ręce do góry. Pochylać się ku przodowi. TM. 4-6 razy.

17. Chodzenie po pokoju przez 30-60 sekund.

Rozedma płuc jest chorobą dróg oddechowych, która charakteryzuje się patologicznym zwiększeniem przestrzeni powietrznej oskrzelików, któremu towarzyszą zmiany w ścianach pęcherzyków płucnych o niszczycielskim charakterze morfologicznym. Rozedma płuc jest jedną z najczęstszych postaci niespecyficznych i choroba przewlekła układ płucny.

Czynniki odpowiedzialne za wystąpienie rozedmy płuc dzieli się na 2 grupy:

• Czynniki osłabiające siłę i elastyczność płuc (wrodzony niedobór alfa-1-antytrypsyny, dym tytoniowy, tlenki azotu, kadm, cząstki pyłu w przestrzeni kosmicznej). Czynniki te powodują pierwotna rozedma płuc, podczas którego rozpoczyna się patologiczna restrukturyzacja części oddechowej płuc. Z powodu tych zmian podczas wydechu wzrasta ciśnienie na małe oskrzela, które pod jego wpływem biernie opadają (łączą się i tworzą pęcherze), zwiększając w ten sposób ciśnienie w pęcherzykach płucnych. Wysokie ciśnienie krwi w pęcherzykach płucnych występuje z powodu zwiększonego oporu oskrzeli podczas wydechu. Warto zaznaczyć, że po takich zmianach drożność oskrzeli podczas wdychania powietrza nie ulega żadnemu pogorszeniu.
• Czynniki zwiększające rozciągnięcie przewodów pęcherzykowych, pęcherzyków płucnych i oskrzelików oddechowych (są przyczyną rozedma wtórna). Bardzo niebezpieczny czynnik występowaniem jest obecność przewlekłego obturacyjnego zapalenia oskrzeli (zapalenie oskrzeli i astma), a nawet gruźlicy, która może rozwinąć się na skutek długotrwałego palenia, zanieczyszczonego powietrza, specyficznych działalność zawodowa(do tej kategorii zaliczają się robotnicy budowlani, górnicy, pracownicy przemysłu metalurgicznego i celulozowego, górnicy, robotnicy kolej żelazna, osoby związane z przetwórstwem bawełny i zbóż), adenowirusy i brak witaminy C w organizmie.

Formy rozedmy płuc:

1. 1 rozproszony – idzie całkowite uszkodzenie tkanka płucna;
2. 2 pęcherzowe - chore (obrzękowe) obszary znajdują się blisko zdrowych części płuc.

Objawy rozedmy płuc:

• duszność, uduszenie;
• skrzynia przybiera kształt beczki;
• przestrzenie między żebrami są poszerzone;
• wybrzuszone obojczyki;
• obrzęk twarzy (szczególnie pod oczami i na grzbiecie nosa);
• kaszel z twardą plwociną, której siła wzrasta wraz z aktywnością fizyczną;
• aby ułatwić oddychanie, pacjent podnosi ramiona, co sprawia wrażenie, że ma krótka szyja;
• "dyszeć";
• podczas wykonywania zdjęcia rentgenowskiego pola płuc na obrazie będą nadmiernie przezroczyste;
• słaby, spokojny oddech;
• nisko poruszająca się membrana;
• niebieskawe paznokcie, usta;
• pogrubienie płytki paznokcia (z czasem paznokcie stają się jak podudzia);
• Może wystąpić niewydolność serca.

Jeśli masz rozedmę płuc, powinieneś uważać na wszelkie choroby zakaźne. Tak więc, z powodu osłabienia układu oskrzelowo-płucnego, mogą szybko przekształcić się w przewlekłe. Kiedy pojawią się pierwsze objawy choroby zakaźnej, należy natychmiast rozpocząć leczenie.

Przydatne pokarmy na rozedmę płuc

1. 1 uprawy zbóż;
2. 2 surowe warzywa i owoce (zwłaszcza sezonowe) - cukinia, marchew, brokuły, dynia, pomidory, papryka, wszystkie warzywa liściaste i owoce cytrusowe;
3. 3 cukier i słodycze należy zastąpić suszonymi owocami (śliwki, figi, rodzynki, suszone morele);
4. 4 owoce morza;
5. 5 ciężko chorych pacjentów musi przestrzegać diety białkowej i skupiać się na twarogu, roślinach strączkowych, chudym mięsie i rybach;
6. 6 ziołowe herbaty z porzeczek, lipy, dzikiej róży, głogu.

Porcje nie powinny być duże, lepiej jeść mniej na raz, ale częściej. Wynika to z faktu, że wraz ze wzrostem objętości płuc zmniejsza się objętość żołądka (dlatego zjedzenie dużej ilości pokarmu spowoduje dyskomfort w żołądku).

Medycyna tradycyjna:

• Fizjoterapia, co pomaga poprawić czynność płuc.
  Ćwiczenie 1– stań prosto, rozstaw stopy na szerokość barków, wydmuchaj brzuch i jednocześnie zrób wdech. Połóż ręce przed sobą, pochyl się i jednocześnie wciągnij brzuch i zrób wydech.
  Ćwiczenie 2– leżąc na plecach, połóż dłonie na brzuchu i wykonaj wdech, wstrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie wykonaj głęboki wydech, masując brzuch.
  Ćwiczenie 3– wstań, rozstaw nogi na szerokość barków, połóż ręce na pasku, rób krótkie, gwałtowne wydechy.
  Czas trwania każdego ćwiczenia powinien wynosić co najmniej 5 minut, powtarzać regularnie – 3 razy dziennie.
• Dobry trener narządy oddechowe Czy turystyka piesza, narciarstwo, pływanie.
• Każdy poranek jest konieczny przepłucz nos chłodna woda. Bardzo ważne jest, aby stale oddychać przez nos (przejście na oddychanie przez usta jest surowo zabronione - takie działania mogą prowadzić do niewydolności serca).
• Terapia tlenowa– inhalacje z dużą zawartością tlenu, które można wykonać w domu. Można zastosować prosty zamiennik tych inhalacji – metodę „babciną” – ugotować ziemniaki w skórkach i wdychać ich parę (należy zachować szczególną ostrożność, aby nie poparzyć twarzy gorącą parą).
• Aromaterapia. Dodaj kilka kropli olejek eteryczny do wody i podgrzać w lampie zapachowej. Pacjent musi wdychać parę, która się pojawi. Możesz użyć olejków z rumianku, lawendy, eukaliptusa, bergamotki i kadzidła. Tej procedury powtarzaj trzy razy dziennie, aż choroba zniknie.
• Drink wywary i napary z rumianku, podbiału, centurii, liści scolopendry, kwiatów gryki i lipy, korzeni prawoślazu i lukrecji, liści szałwii, mięty, owoców anyżu, nasion lnu.
• Masaż– pomaga w oddzielaniu i usuwaniu plwociny. Za najskuteczniejszą uważa się akupresurę.

Przed rozpoczęciem leczenia pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to rzucić palenie!

Powszechna postać niespecyficznej choroby dolnej części ciała drogi oddechowe jest rozedma płuc. Choroba często się rozwija po przewlekłym obturacyjnym zapaleniu oskrzeli. Tkanka łączna wyściełający od wewnątrz narządy oddechowe traci swoją elastyczność, stopniowo przechodząc w włóknistą. Płuca przestają się całkowicie kurczyć, ich rozmiar zaczyna rosnąć, do czego prowadzi ten stan.

Klatka piersiowa jest prawie nieruchoma, oddech staje się płytki. Szczególnie niebezpieczny jest niedostateczny dopływ tlenu do krwi, dwutlenek węgla jest trudny do usunięcia z organizmu. Ta patologia powoduje ostrą niewydolność serca.

Ważny! Lekarze zalecają wykonanie specjalnych zabiegów w przypadku rozedmy płuc. ćwiczenia oddechowe, które pomagają poprawić wentylację wewnętrzną pęcherzyków płucnych, zmniejszyć objawy duszności i kształtować mięśnie narządów oddechowych.

Ćwiczenia oddechowe to połączenie ćwiczeń gimnastycznych i technik oddechowych, które pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, pleców i okolicy międzyżebrowej. Pomaga poprawić koordynację mięśniświadoma obserwacja własnego oddechu poprawia ogólne samopoczucie.

Przydadzą się ćwiczenia gimnastyczne i zdrowa osoba, pomoże poprawić siły witalne i zminimalizować objawy głodu tlenowego.

Dlaczego potrzebujesz ćwiczeń oddechowych?

Niewydolność oddechowa z rozedmą płuc rozwija się z powodu niewystarczającego spożycia tlenu i usuwania dwutlenku węgla z organizmu. Gimnastyczny ćwiczenia mają przede wszystkim na celu zapobieganie powstanie ten stan. Kiedy zadania są wykonywane prawidłowo, mięśnie płuc zaczynają rytmicznie się kurczyć. Duszność pacjenta znika.

Główną cechą choroby– resztki powietrza pozostające po wydechu, co prowadzi do pogorszenia wymiany gazowej. Gimnastyka ma na celu osiągnięcie następujących celów:

• uczyć prawidłowego wdechu i wydechu w skupieniu;
• trenuj długi wydech;
• poprawić proces wymiany gazowej w płucach;
• naucz oddychać przeponą, sprzyja to efektywnej wymianie gazowej;
• przywróć to do normy stan psycho-emocjonalny pacjent z rozedmą płuc;
• wzmocnić mięśnie biorące udział w procesie oddychania;
• uczyć, jak kontrolować oddech w domu podczas wykonywania pracy fizycznej.

Fakt!Ćwiczenia gimnastyczne pomagają zrekompensować powstałe niespójności i pomagają osobie nauczyć się regularnie oddychać w warunkach zmniejszonej funkcjonalności płuc.

Lekarze zalecają naprzemienne ćwiczenia z przerwami na odpoczynek podczas ćwiczeń oddechowych. Ciało chorego człowieka ma trudności z akceptacją ćwiczenia fizyczne , zaczyna się duszność, zadania gimnastyczne wykonuje się w małych dawkach.

Jakość ćwiczeń oddechowych w dużej mierze zależy od pozycji wyjściowej przyjętej przez pacjenta z rozedmą płuc. Od tego zależy efektywność i powodzenie zrealizowanych zadań. Lekarze ustalili, że najlepsze rezultaty osiąga się, gdy pacjenci wykonują ćwiczenia w pozycjach „leżącej” i „stojącej”. Wtedy aktywność narządów oddechowych jest najkorzystniejsza.

Prawidłowe ćwiczenia oddechowe prowadzą do:

• zwiększona objętość płuc;
• edukacja pacjenta prawidłowe oddychanie;
• leczenie różnych chorób;
• poprawa jakości życia;
• tworzenie stabilnej odporności;
• rewitalizacja funkcje ochronne ciało;
• zwiększenie witalności.

Zestaw specjalnych ćwiczeń

Ćwiczenia statyczne:

1. Wymawianie spółgłosek podczas wydechu (3-4 minuty). Usiądź wygodnie na krześle z oparciem. Ta pozycja automatycznie wydłuża wydech, mostek zaczyna wibrować, co prowadzi do kaszlu i usuwania flegmy z płuc. Ćwiczenie to pomaga wytrenować czas wdechu i wydechu.
2. Oddychanie z długim wydechem. Powtórz do 6 razy. Zadanie wykonujemy w pozycji siedzącej. Należy bardzo mocno wydychać i jednocześnie próbować policzyć jak najwięcej liczb. Zadanie to polega na uciskaniu dłonią okolicy mostka podczas wydechu.
3. Wymawianie twardych samogłosek brzmi „o”, „a”, „i”, „u” w momencie wydechu (3-4 minuty). Zadanie wykonujemy w pozycji stojącej. Dźwięki samogłoskowe są wymawiane bardzo głośno i przeciągnięte. Na tym etapie starają się wydłużyć wydech.
4. Oddech obszar przeponowy. Powtórz do 7 razy. Policz „raz, dwa, trzy” i weź głęboki oddech. Klatka piersiowa rozszerza się, wsuń brzuch głębiej w siebie. Wydech przy „czwórce”, klatka piersiowa opadnie, brzuch będzie wystawał.

Każde ćwiczenie dynamiczne wymienione poniżej zaleca się powtórzyć 6 razy:

1. Pozycja leżąca, pochylenie ciała do przodu. Połóż się na twardej powierzchni, oddychaj powietrzem, Górna część podnieś tułów, pochyl się maksymalnie do przodu, górne kończyny przynieś to z powrotem, zrób wydech.
2. Pompki w pozycji „leżąc na plecach”. Zegnij kończyny dolne w kolanach i chwyć je dłońmi. Weź mocny oddech. Wykonaj wydech za pomocą przepony, jednocześnie wciągając brzuch i prostując się dolne kończyny.
3. Obrót z wykorzystaniem pozycji „siedzenia na stołku”. Spróbuj rozłożyć kolana tak szeroko, jak to możliwe na boki. Unieś ramiona do poziomu klatki piersiowej, rozsuń łokcie, połóż dłonie na wysokości podbródka. Wdech, obrót w lewo, wydech i powrót do pozycji wyjściowej. Następnie wdech, skręt w prawo, wydech, powrót do pozycji wyjściowej.
4. Rozciąganie w pozycji stojącej. Wyciągnij ręce do góry, próbując w tym momencie nieco je przesunąć, weź oddech. Odwróć głowę i spójrz na swoje ręce. Synchronicznie z wydechem opuść kończyny górne, ugnij prawą nogę w kolanie, chwyć ją dłońmi i przyciągnij jak najwyżej w stronę klatki piersiowej.
5. Pieszy. Działa przez co najmniej 3 minuty. Jeśli stan fizyczny pozwala pacjentowi na wykonanie zadania, wówczas wchodzenie po schodach przyczynia się do szybkiej poprawy ogólnego samopoczucia. Po wdechu pacjent wspina się o 2 stopnie w górę, a po wydechu wspina się o kolejne 4 stopnie w górę.

Fakt! Podczas wykonywania tego zadania należy uważnie monitorować rytm oddechu i jego głębokość.

Jeśli nie można wejść po schodach, zadanie wykonuje się w następujący sposób: wdech, przejdź 4 kroki, wydech – 8 kroków, tj. dwa razy więcej. Po tygodniu systematycznego wykonywania tego zadania uzupełniamy je wdechem unosząc ramiona w górę i wydechem opuszczając ramiona w dół.

Uwaga! Zadania gimnastyczne, podczas których angażowane są małe i średnie grupy mięśni, powtarza się 3-6 razy, przy zaangażowaniu dużych grup mięśni - 1-3 razy, ćwiczenia specjalne - 3,4 razy. We wszystkich przypadkach tempo powinno być wolne.

1. Chodzenie, oddychanie rytmiczne: wdech – 2 kroki, wydech – 4 kroki.
2. Połóż się na brzuchu. Pochyl się okolica lędźwiowa kręgosłupa, równolegle do unoszenia kończyn dolnych, głowy i wdechu. Na wydechu wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij wszystkie mięśnie.
3. Przyjmij pozycję „stojącą”, oprzyj kończyny górne Dolna część mostek. Wdech i podniesienie się na palcach, wydech - opuść się na całą stopę, ściskając mostek rękami.
4. Usiądź na niskiej ławce, rozłóż kończyny górne na boki. Obracaj górną część ciała naprzemiennie w przeciwnych kierunkach: jedna strona oznacza mocny wdech, druga - wydech.
5. Przyjmij pozycję „siedzącą na krześle”, oprzyj się na plecach, weź oddech. Połóż dłonie na brzuchu. W momencie głębokiego wydechu wciągnij brzuch i uciśnij go dłońmi.
6. Przyjmij pozę „siedzącego na krześle”, oprzyj się na plecach, złóż ręce na brzuchu. Na wdechu przesuń łokcie jak najdalej do tyłu, podczas głębokiego wydechu złącz łokcie i dociśnij opuszki palców do ścian brzucha.
7. Przyjmij pozę „leżenia na plecach”. Oddychaj przez przeponę, stopniowo wydłużając czas wydechu.
8. Przyjmij pozę „leżenia na plecach”. Na wydechu ugnij kolana, chwyć je dłońmi i dociśnij jak najbliżej klatki piersiowej; wdech - powrót do stanu pierwotnego.
9. Przyjmij pozę „leżenia na plecach”. Na wydechu usiądź, pochyl się maksymalnie do przodu, sięgając palcami u nóg; wdech - powrót do stanu pierwotnego.

Ćwiczenia oddechowe: wideo

Instrukcja wideo gimnastyki:

Zasady ćwiczeń terapeutycznych

Ćwiczenia gimnastyczne na rozedmę płuc można wykonać nawet wtedy, gdy lekarz prowadzący zaleci leżenie w łóżku lub półleżeniu. W tym przypadku pacjent leży na łóżku lub zajmuje pozycję siedzącą na łóżku, krześle, zawsze opierając się na łokciach. Najlepiej, jeśli ćwiczenia wykonuje się na stojąco.

Fakt! Gimnastyczny kompleks ćwiczeń oddechowych ma charakter wydechowy, tj. Wykonywane zadania zapewniają pacjentowi pełny, wysokiej jakości oddech powietrza, pomagają wzmocnić mięśnie otrzewnej i tułowia oraz pozwalają na kształtowanie ruchomości klatki piersiowej.

Lekarze zalecają przestrzeganie następujących zasad podczas wykonywania specjalnego zestawu ćwiczeń oddechowych:

1. Zadania wykonywane są codziennie, 4,5 razy, po 16-20 minut. Pomieszczenie należy wcześniej przewietrzyć.
2. Podczas wykonywania zadań zwracaj uwagę na rytm oddechu, powinien on być zawsze taki sam.
3. Ćwiczenia indywidualne wykonuje się minimum 3 razy.
4. Czas wydechu powinien być dłuższy niż wdech.
5. Pośpiech przy wykonywaniu zadań może być szkodliwy, podobnie jak nadmierny wysiłek.
6. Wykonując zadania oddechowe tempo powinno być średnie.
7. Zabrania się wstrzymywania oddechu.
8. Dla lepsza praca Wdychanie przepony powinno odbywać się przez zaciśnięte usta, a wydech przez jamę nosową.
9. Zabrania się szybkiego oddychania, ponieważ pęcherzyki płucne w tym przypadku szybko się rozciągają.
10. Kompleks składa się z 2 rodzajów ćwiczeń: statycznego, dynamicznego.
11. W przypadku rozedmy płuc ćwiczenia oddechowe zawsze rozpoczynają się od zadań statycznych, które w trakcie wykonywania zawsze przeplatają się z elementami ćwiczeń dynamicznych i przerwami na odpoczynek.
12. Osobom z tą diagnozą zaleca się przestrzeganie zaleceń zdrowy wizerunekżycie: idź długo, pływaj, poddaj się produkty szkodliwe jedzenie, palenie, napoje alkoholowe.
13. Coroczny pobyt wiosną lub jesienią na wybrzeżu morskim, na przykład na Krymie, jest obowiązkowy. Latem, w upalnym okresie, relaks na morzu jest niepożądany.

Ważny! Nie należy pozwalać na pominięcie zadań, gdyż może to opóźnić uzyskanie wyników.

Codzienne specjalne ćwiczenia oddechowe pomagają pacjentowi z rozedmą płuc złagodzić ciężki przebieg choroby i poprawić ogólne samopoczucie. Systematyczna realizacja zadań pomaga osiągnąć wynik pozytywny w minimalnym czasie, pomaga naprawić wynik na długi czas.

Przedstawiony rodzaj terapii będzie miał korzystny wpływ nie tylko na płuca pacjenta, ale także na cały organizm jako całość. Aby jednak ćwiczenia przyniosły oczekiwany efekt, konieczne jest poznanie ich specyfiki i zasad realizacji.

Zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia terapeutyczne w przypadku rozedmy płuc mają wiele możliwości. Lekarze – terapeuci i specjaliści rehabilitacji – jako najskuteczniejsze wyróżniają następujące środki.

Pompki na leżąco:

1. Pozycja wyjściowa: leżenie na brzuchu, ręce ugięte.
2. Podczas wdechu unieś ramiona, maksymalnie wyciągając ciało, podnosząc głowę.
3. Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.

Leżąc na plecach:

1. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, dolna część pleców mocno dociśnięta do podłogi, nogi i ramiona wyciągnięte wzdłuż ciała.
2. Podczas wdechu przyciągnij nogi jak najdalej do klatki piersiowej, ściskając je ramionami.
3. Podczas wydechu maksymalnie nadmuchaj brzuch i wyprostuj nogi.

Liczba powtórzeń: 7 razy. Przerwa między seriami: 5 sekund.

1. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, kolana rozstawione, łokcie na wysokości klatki piersiowej, ręce złożone pod brodą.
2. Podczas wdechu obróć ciało w lewo.
3. Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.
4. Skręć w prawo.

Liczba powtórzeń: 10 razy na każdą stronę. Przerwa między podejściami: 5-7 sekund.

1. Pozycja wyjściowa: plecy proste, ramiona lekko wyciągnięte do tyłu i maksymalnie wyciągnięte w górę, stopy mocno dociśnięte do podłogi.
2. Podczas wdechu spójrz na swoje wyciągnięte ramiona. Wyprostuj kręgosłup tak bardzo, jak to możliwe, podnieś się na palcach.
3. Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.
4. Zegnij prawą nogę w kolanie, przyciągając ją jak najbliżej klatki piersiowej.
5. Powtórz ćwiczenie dla lewej nogi.

Liczba powtórzeń: 10 razy na każdą nogę. Przerwa między podejściami: 5-7 sekund.

Aby wyjaśnić specyfikę wykonywania ćwiczeń, możesz skonsultować się z lekarzem rehabilitacyjnym lub skorzystać ze specjalnych lekcji wideo.

Należy pamiętać, że jeśli w okolicy klatki piersiowej wystąpi jakikolwiek dyskomfort, należy przerwać wykonywanie zestawu ćwiczeń na rozedmę płuc do czasu poprawy stanu.

Ćwiczenia oddechowe

Podczas terapii płuc należy zwrócić szczególną uwagę na techniki oddychania. Trening statyczny pomoże nie tylko nasycić organizm tlenem, ale także zwiększyć elastyczność mięśni gładkich dotkniętego narządu. Ćwiczenia oddechowe na rozedmę płuc obejmują szereg prostych, ale jednocześnie skuteczne ćwiczenia, pomagając w jak najszybszym osiągnięciu okresu remisji.

Prezentowany kompleks wygląda tak.

Wymowa dźwięków samogłoskowych:

1. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, plecy proste, ręce na kolanach.
2. Weź głęboki oddech.
3. Podczas wydechu zacznij wymawiać jeden z dźwięków samogłosek, rozciągając go tak bardzo, jak to możliwe.

Zaleca się poświęcać temu ćwiczeniu od 2 do 3 minut dziennie. Opcja ta stymuluje usuwanie flegmy z płuc, a także rozwija u pacjenta umiejętność kontrolowania intensywności i czasu trwania wdechów i wydechów. Przedstawione ćwiczenie można powtórzyć przy wymowie spółgłosek.

1. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, plecy proste, ręce wyciągnięte wzdłuż ciała.
2. Weź niezwykle głęboki oddech. Aby uzyskać maksymalny efekt, delikatnie uciskaj klatkę piersiową. Pozostań w prezentowanej pozycji przez 10 sekund.
3. Po upływie wymaganego czasu wypuść całe zgromadzone powietrze z płuc.

Liczba powtórzeń: 6 razy. Przerwa między podejściami: 5-7 sekund.

Prezentowane ćwiczenie pozwala zwiększyć pojemność płuc i zaopatrzyć organizm w niezbędny tlen.

1. Pozycja wyjściowa: pozycja stojąca, plecy możliwie proste, ramiona wyciągnięte wzdłuż ciała.
2. Licząc do 3, weź głęboki oddech, wciągając brzuch tak bardzo, jak to możliwe.
3. Przy czwartym odliczeniu wykonaj wydech, maksymalnie wydmuchując brzuch.

Liczba powtórzeń: 6 razy. Przerwa między seriami: 5 sekund.

Dzięki temu ćwiczeniu zwiększa się elastyczność i pojemność przepony.

Aby ćwiczenia przyniosły oczekiwaną poprawę stanu pacjenta, należy je wykonywać codziennie.

Pomijanie ćwiczeń oddechowych i sesji fizjoterapeutycznych może zniweczyć osiągnięte wcześniej rezultaty.

Wykonanie zestawu ćwiczeń fizjoterapeutycznych i praktyki oddechowe pomoże osiągnąć pozytywną dynamikę w tak szybko, jak to możliwe i konsolidować wyniki przez długi czas. Bądź zdrów!

Ćwiczenia oddechowe do treningu oddechowego w przypadku rozedmy płuc

Ćwiczenia oddechowe to zestaw ćwiczeń mających na celu trening mięśni oddechowych. Obejmuje zarówno techniki wyłącznie oddechowe, jak i ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, mięśnie międzyżebrowe pleców i inne mięśnie biorące udział w oddychaniu. Gimnastyka poprawia koordynację mięśni, zwiększa kontrolę nad oddechem i sprzyja lepszemu samopoczuciu.

Dlaczego potrzebujesz gimnastyki na rozedmę płuc?

Gimnastyka przy rozedmie ma na celu złagodzenie stanu pacjenta poprzez kompensację zmniejszonej funkcjonalności płuc rytmicznymi skurczami mięśni.

Charakterystyczną cechą rozedmy płuc jest obecność resztkowego powietrza podczas wydechu. Samo powietrze zalegające jest czynnikiem znacząco pogarszającym wymianę gazową.

Cele ćwiczeń oddechowych:

• Trening skoncentrowanego wdechu i wydechu;
• długi trening wydechowy;
• rozwój mechanizmów kompensacyjnych zwiększających wymianę gazową w płucach;
• rozwój kompensacyjnego oddychania przeponowego;
• wzmocnienie mięśni biorących udział w oddychaniu;
• szkolenie umiejętności kontroli oddechu podczas domowego wysiłku fizycznego;
• poprawa psychiki stan emocjonalny chory.

Zasady ćwiczeń terapeutycznych

Podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych należy przestrzegać następujących zasad:

1. Ćwiczenia wykonuje się po 15 minut 4 razy dziennie - częściej, ale nie rzadziej.
2. Podczas wykonywania ćwiczeń skup się na rytmie oddechu.
3. Wyrównaj czas wdechu i wydechu, wydłużając ten ostatni.
4. Zabrania się przeciążania.
5. Nie możesz wstrzymać oddechu.
6. Staraj się trzymać średniego tempa, nie spiesz się.
7. Gimnastyka obejmuje ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
8. Gimnastykę należy rozpocząć od ćwiczeń statycznych.
9. Naprzemienne ćwiczenia statyczne i dynamiczne.

Zestaw ćwiczeń

1. Wymowa spółgłosek na wydechu (2-3 min.).

Wykonywane na siedząco. Wydech automatycznie się wydłuża, klatka piersiowa wibruje, stymulując kaszel i usuwanie śluzu. Dzięki temu ćwiczeniu pacjenci uczą się kontrolować czas trwania wdechu i wydechu.

1. Oddychanie z głębokim wydechem (6 powtórzeń).

Wykonywane na siedząco. Wydychaj tak głęboko, jak to możliwe, licząc, próbując liczyć więcej. Można pomagać sobie rękami, naciskając na klatkę piersiową podczas wydechu (lub wykonać ćwiczenie z asystentem).

1. Wymowa samogłosek podczas wydechu (2-3 min.).

Wykonywane na stojąco. Dźwięki wymawiane są głośno. Próbują wydłużyć fazę wydechu.

Podczas liczenia bierze się głęboki oddech: klatka piersiowa jest rozszerzana, żołądek wciągany. Licząc do 4, wydech: klatka piersiowa się zapada, brzuch wystaje.

Ćwiczenia dynamiczne (każde po 6 powtórzeń):

Górna część ciała unosi się i pochyla do przodu (wydech). W momencie pochylenia ramiona są odciągnięte do tyłu.

Zegnij nogi i chwyć kolana dłońmi. Weź głęboki oddech. Wykonaj wydech za pomocą przepony (wypchnij brzuch). Podczas wydechu wyprostuj nogi.

Rozsuń kolana na boki. Unieś ramiona do poziomu klatki piersiowej, rozłóż łokcie i połóż dłonie pod brodą. Podczas wdechu skręć w lewo. Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej. Następnie na wdechu skręć w prawo. Wydech – pozycja wyjściowa.

Podnieś ręce do góry i mocno rozciągnij, próbując przesunąć ramiona nieco do tyłu. Spójrz na wyciągnięte ramiona. W momencie rozciągania wykonywana jest inhalacja. Podczas wydechu: ramiona opuszczone, jedna z nóg ugięta w kolanie, chwycona obiema rękami i uniesiona jak najwyżej do klatki piersiowej.

Ważne jest monitorowanie głębokości i rytmu oddechu. Wydech powinien obejmować 2 razy większe kroki niż wdech. W przyszłości, przy dobrej kontroli oddechu, ćwiczenie można uzupełnić unosząc (w trakcie wdechu) i opuszczając (w trakcie wydechu) ramiona.

Jedną z opcji chodzenia, jeśli pozwala na to kondycja fizyczna, jest wchodzenie po schodach. Na wdechu pokonuje się 2 kroki, na wydechu – 4.

Strelnikowa

Technika opracowana przez A. N. Strelnikovą została przez nią stworzona do leczenia astmatyków. Jego wysoką skuteczność kliniczną potwierdzono w kompleksowe leczenie gruźlica, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma, nieżyt nosa, a także jako metoda gimnastyczna w okresie rehabilitacji pooperacyjnej.

Czy masz pytanie lub doświadczenie dotyczące tego problemu? Zadaj pytanie lub opowiedz nam o tym w komentarzach.

oddychanie przeponowe - wdech - wciągnij brzuch... a na wydechu wciągnij go. Wyciskanie flegmy w pozycji leżącej: wdech - podciągnij ręce do góry... na wydechu - dociśnij kolana do klatki piersiowej. Opis tutaj jest nieprawidłowe!

Specjalny ćwiczenia terapeutyczne na rozedmę płuc poprawi stan pacjenta!

Rozedma płuc jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się powiększeniem pęcherzyków płucnych, prowadzącą do osłabienia przegród pęcherzykowych, a tym samym zmniejszenia elastyczności tkanki płucnej.

Przebyte choroby, takie jak stwardnienie płuc i zapalenie oskrzeli, prowadzą do rozedmy płuc. Na rozedmę podatne są także osoby zajmujące się profesjonalną muzyką i innymi zawodami, w których podczas wydechu stawiają opór.

Objawy rozedmy obejmują kaszel i duszność (brak powietrza).

Jakie konsekwencje wystąpią, jeśli rozedma płuc nie będzie leczona?

Choroba, rozedma płuc, jest bardzo poważną patologią, która prowadzi najpierw do niewydolności płuc, a następnie do problemów z sercem.

Jeśli rozedma płuc nie jest leczona, konsekwencje mogą być bardzo poważne: pogorszenie wentylacji tkanki płucnej - problemy z oddychaniem - niewydolność układu sercowo-naczyniowego- odma opłucnowa.

Bardzo ważne jest, aby rozpocząć leczenie rozedmy płuc już od momentu rozpoznania choroby prawidłowe leczenie I środki zapobiegawcze poprawi stan pacjenta.

Cele i zadania terapii ruchowej w przypadku rozedmy płuc:

• poprawić stan emocjonalny pacjenta,
• zwiększyć manewrowość membrany,
• wzmocnienie mięśni międzyżebrowych i mięśni ściany brzucha,
• długi trening wydechowy
• zwiększyć wentylację płuc,
• nauka prawidłowego oddychania podczas każdego wysiłku.

W (fizjoterapeutycznych) ćwiczeniach leczniczych przy rozedmie płuc zalicza się oddychanie przeponowe z pozycji leżącej na plecach, trening prawidłowego oddychania przy wykonywaniu określonych obciążeń z pozycji leżącej, siedzącej na krześle, trening długotrwałego wydechu.

Ćwiczenia terapeutyczne na rozedmę płuc

Wykonajmy kilka ćwiczeń leżąc na plecach:

1. Leżymy na plecach, ramiona równolegle do ciała. Oddychanie przeponowe, wdychając, maksymalnie nadmuchaj żołądek, podczas wydechu opróżnij go – 5-6 razy.
2. Teraz ćwiczenie polega na zgięciu i wyprostowaniu stóp i dłoni, jeden ruch - wdech, 4-5 ruchów - wydech 6-8 razy.
3. Kładziemy ręce na ramionach. Unosimy i rozkładamy łokcie na boki - wdech, następnie dociskamy dłonie do klatki piersiowej - i wydech przez długi czas 4-6 razy.
4. W tym ćwiczeniu oddychanie jest dobrowolne, naprzemiennie zginając i prostując nogi w kolanach i stawy biodrowe– 6-8 razy.
5. Połóż dłonie na dolnych bocznych partiach klatki piersiowej. Krótki wdech i długi wydech, któremu towarzyszy ucisk dłoniami klatki piersiowej. Ćwiczenie to wykonujemy rytmicznie – 4-6 razy.
6. Ćwiczenie to wykonuje się również w pozycji leżącej, jednak ramiona ułożone są równolegle do ciała. Spokojny i równy oddech, rozluźniając w ten sposób mięśnie klatki piersiowej 6-7 razy podczas wydechu.

Na krześle z oparciem będziemy wykonywać następujące ćwiczenia:

1. Musisz usiąść na krześle, opierając się na oparciu, z opuszczonymi rękami. Połóż ręce na pasku - wdech, następnie obróć ciało w prawo - wydech, to samo wykonaj w przeciwnym kierunku - powtórz 5-6 razy.
2. Ręce również układamy na pasku - wdech, przechyl tułów na bok - wydech, następnie w drugą stronę - wypij 4-6 razy.
3. Ręce ponownie na pasku - wdech, teraz pochylamy ciało do przodu, ale nie ma potrzeby opuszczania głowy, zaciskamy dłonie na klatce piersiowej - długi wydech - 4-6 razy.
4. Ćwicz „Pozę woźnicy”, w tym celu musisz usiąść na kolanach i zamknąć oczy. Ćwicz, aby rozluźnić wszystkie mięśnie tułowia i kończyn, równomierny oddech - pić przez 1-2 minuty.
5. Teraz znów usiedli na krześle z opuszczonymi rękami. Ćwiczenie rozpoczynamy od uniesienia rąk na boki, wyprostowania nóg – wdech, ugięcie rąk w stronę barków, a nogi w biodrach i stawy kolanowe– wydech – ponownie 6-8 razy na każdą nogę.
6. Ćwiczenie obejmuje również korzystanie z krzesła z ramionami rozłożonymi na boki. Przechylamy tułów w stronę nogi, dotykamy palca u nogi – robimy długi wydech – robimy to 4-6 razy.
7. Ćwiczenie: stojąc, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce na ramionach, oddychanie losowo. Rozpoczynamy naprzemienne skręcanie ciała, najpierw w prawo, potem w lewo - powtórz 6-8 razy.
8. Stopę należy położyć na krześle, ręce na kolanach. Zginamy tułów w stronę kolan – długi wydech, następnie prostujemy się – wdech – robimy to 4-6 razy.
9. Ćwiczenie wykonujemy w pozycji stojącej, tułów powinien być ułożony pod kątem 40°, nogi rozstawione na szerokość barków, ręce unieruchomione na pasie. Spokojny wdech – wysuwamy ścianę brzucha, a długi wydech – wciągając ściana jamy brzusznej– wypij 6-8 razy.
10. Siadamy na krześle, opieramy się o oparcie i kładziemy ręce na paskach. Dość spokojny i równy oddech z umiarkowanie długim wydechem - próbując rozluźnić mięśnie klatki piersiowej podczas wdechu - 8-10 razy.
11. Ćwiczenie w pozycji siedzącej na krześle, mające na celu całkowite rozluźnienie mięśni całego naszego ciała. Licząc do 1-2 - wdech, licząc do 8 - wydech - wykonaj 4-6 razy z zamkniętymi oczami. Ćwiczenie to nie powinno powodować zmęczenia mięśni, wdech należy zwiększyć ostrożnie.

Bardzo ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń, gdyż złagodzi to przebieg rozedmy płuc i poprawi stan pacjenta.

Więcej z mojej strony

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

© 2018 ZDROWY tryb życia · Kopiowanie materiałów serwisu bez zgody zabronione

Ćwiczenia oddechowe na rozedmę płuc

Więcej informacji na temat rozedmy płuc znajdziesz tutaj.

Dlaczego potrzebujesz terapii ruchowej w przypadku rozedmy płuc?

Rozedma płuc to choroba układu oddechowego człowieka, która charakteryzuje się upośledzonym skurczem pęcherzyków płucnych, w wyniku czego ulegają one nadmiernemu rozciągnięciu i nie mogą normalnie się kurczyć. Z tego powodu proces patologiczny tlen nie dostaje się do krwi w normalnych ilościach, a dwutlenek węgla jest słabo wydalany. Ten stan jest obarczony wyglądem niewydolność oddechowa.

Terapia ćwiczeniami oddechowymi w chorobach płuc ma na celu przede wszystkim złagodzenie stanu pacjenta - zwalczanie duszności i niewydolności oddechowej. Ćwiczenia mają na celu osiągnięcie następujących czynników:

• Nauka prawidłowego wdechu i wydechu
• Długi czas wydechu
• Poprawa wymiany gazowej w płucach
• Rozwój przeponowego typu oddychania (ten typ jest lepiej odpowiedni dla pacjentów z rozedmą płuc, ponieważ wymiana gazowa zachodzi przy nim wydajniej)
• Wzmacnianie mięśni tułowia zaangażowanych w proces oddychania
• Trening kontroli oddechu w domu
• Normalizacja stanu psychicznego i emocjonalnego pacjenta.

Podczas terapii ruchowej należy przestrzegać następujących ogólnych zasad:

• Musisz przeznaczyć minuty dziennie na wykonanie ćwiczeń co najmniej 3-4 razy.
• Rytm oddychania powinien być zawsze taki sam
• Wydech jest zawsze dłuższy niż wdech
• Nie wstrzymuj oddechu, nie spiesz się ani nie przemęczaj się.
• Ćwiczenia powinny składać się z elementów dynamicznych i statycznych, ćwiczenia oddechowe powinny zawsze rozpoczynać się od elementów statycznych, które występują naprzemiennie z elementami dynamicznymi.

Ćwiczenia na rozedmę płuc

Istnieje wiele opcji ćwiczeń. Kilka z nich zostanie opisanych.

Pierwszym ćwiczeniem jest rozciąganie w pozycji leżącej. Musisz położyć się na brzuchu i zgiąć ramiona. Podczas wdechu ramiona unoszą się wraz z tułowiem z pozycji leżącej, głowę można również unieść. Podczas wydechu musisz ponownie położyć się w pozycji wyjściowej. Powtórz to 5 razy i zrób przerwę pomiędzy podejściami na 5-10 sekund.

Drugi to rozciąganie w leżeniu na plecach. Musisz położyć się na plecach, które powinny przylegać ściśle do podłogi, ramiona powinny być ułożone wzdłuż ciała, nogi powinny leżeć płasko. Podczas wdechu należy ugiąć nogi jak najbliżej siebie i spiąć je dłońmi. Podczas wydechu maksymalnie nadmuchaj brzuch, wyprostuj nogi i ponownie połóż się w pozycji wyjściowej. Musisz powtórzyć to 6 razy, odpoczywając między podejściami nie dłużej niż pięć sekund.

Przykładem ćwiczenia rozwijającego oddychanie jest powtarzanie dźwięków samogłoskowych. Powinieneś usiąść prosto na krześle i zrelaksować się. Twoje plecy powinny być tak proste, jak to możliwe, a dłonie powinny być umieszczone na kolanach. Musisz wdychać głęboko i powoli, a podczas wydechu powinieneś powoli i rozciągając powtarzać każdy dźwięk samogłoskowy.

Ćwiczenia oddechowe na rozedmę płuc

Rozedma płuc jest przewlekłą chorobą płuc charakteryzującą się ekspansją małych oskrzelików (końcowych gałęzi oskrzeli) i zniszczeniem przegród między pęcherzykami płucnymi. Nazwa choroby pochodzi od greckiego słowa emphysao – puchnąć.

Jak traktować

Nie ma specyficznego leczenia rozedmy płuc. Przede wszystkim należy wyeliminować czynnik sprzyjający rozedmie płuc (palenie tytoniu, wdychanie gazów, substancje toksyczne, leczenie choroby przewlekłe narządy oddechowe).

Leczenie farmakologiczne rozedmy płuc ma charakter objawowy. Wskazane jest dożywotnie stosowanie leków rozszerzających oskrzela wziewnych i w tabletkach (salbutamol, Berotek, Teopek i in.) oraz glikokortykosteroidów (budezonid, prednizolon). W przypadku niewydolności serca i układu oddechowego przeprowadza się tlenoterapię i przepisuje się leki moczopędne. Kompleks leczenia rozedmy płuc obejmuje ćwiczenia oddechowe.

Chirurgiczne leczenie rozedmy płuc obejmuje operację polegającą na zmniejszeniu objętości płuc (bulektomia torakoskopowa). Istota metody sprowadza się do wycięcia obwodowych odcinków tkanki płucnej, co powoduje „dekompresję” pozostałej części płuc. Obserwacje pacjentów po bullektomii wskazują na poprawę parametrów czynnościowych płuc. Przeszczep płuc jest wskazany u pacjentów z rozedmą płuc.

Środki ludowe

• pić sok z zielonych ziemniaków, zwiększając codziennie dawkę, aż objętość soku osiągnie pół szklanki;
• wdychanie oparów ziemniaków w płaszczu;
• nakładanie kawałków gotowanych ziemniaków na klatkę piersiową.

Napary ziołowe:

• Trzy łyżki kwiatów gryki zalać 500 ml wrzącej wody. Zaparzyć mieszaninę w termosie na dwie godziny. Weź pół szklanki 3-4 razy dziennie;
• Weź po jednej części owocu jałowca i korzenia mniszka lekarskiego, dodaj do nich dwie części liścia brzozy i powstałą mieszaninę zalej wrzącą wodą. Bulion podaje się przez trzy godziny, po czym filtruje się i wlewa do odpowiedniego pojemnika. Napar należy spożywać 2-3 razy dziennie. Standardowe dawkowanie – 1/3 szklanki;
• łyżeczkę ziemniaków wlewa się do szklanki wrzącej wody, pozostawia na godzinę i filtruje. Przyjmować pół szklanki naparu 40 minut przed posiłkiem przez miesiąc.

Ćwiczenia oddechowe

Aby poprawić wymianę gazową, oddychanie normalnym powietrzem odbywa się na przemian z wdychaniem powietrza zawierającego stosunkowo niewielką ilość tlenu. Procedura trwa 5 minut, liczba podejść na sesję nie przekracza siedmiu. Czas trwania takich ćwiczeń terapeutycznych w przypadku rozedmy płuc wynosi 3 tygodnie.

Aby pacjent poczuł się lepiej, stosuje się następujące ćwiczenia:

• Oddychanie odbywa się w pozycji leżącej. Wydech wydłuża się maksymalnie, naciskając dłonie na klatkę piersiową i brzuch. Liczba podejść – 8 – 10 razy.
• Musisz położyć się z rękami złożonymi pod plecami. Z pozycji wyjściowej musisz usiąść i pochylić się do przodu rękami. Jednocześnie wydech aktywnie się pogłębia dzięki sprężystym powtarzającym się zakrętom.
• Ćwiczenie wykonuje się w pozycji siedzącej. Należy oddychać głęboko, naprzemiennie normalny wdech z maksymalnie głębokim wydechem. Powtórz 6 – 7 razy.
• Lekcja odbywa się na stojąco, z podniesionymi rękami. Wydychając głęboko, musisz naprzemiennie przyciągać kolana do klatki piersiowej (5 razy każdą nogą).
• Podczas wydechu samogłoski „o”, „a”, „i”, „u” są wymawiane bardzo głośno i długo.
• W pozycji stojącej (ręce na biodrach) sprężyna wygina się na boki (po 5 razy). Ruchom towarzyszą głębokie wydechy.
• Ćwiczenie wykonujemy w pozycji stojącej, z rozstawionymi nogami. Oddech jest spokojny i równy. Należy wspiąć się na palce, jednocześnie wyciągając ręce zgięte w łokciach.
• Ręce uniesione do góry, nogi złączone. Wykonywane na stojąco. Musisz schylić się i przykucnąć, jakbyś przygotowywał się do skoku. Ramiona są odciągnięte tak daleko, jak to możliwe, wydech jest ostry i głęboki. Wykonywane 5 – 6 razy.
• Konieczne jest chodzenie w miarowym rytmie przez 2–4 minuty. Powinieneś oddychać równomiernie i głęboko.
• Ćwiczenie wykonuje się w pozycji siedzącej. Musisz całkowicie się zrelaksować i oddychać spokojnie, koncentrując się na wydechu.

Inne rodzaje ćwiczeń oddechowych można znaleźć w tym artykule i tym.

Regularne wykonywanie takiego kompleksu ćwiczeń oddechowych pomoże nie tylko złagodzić przebieg rozedmy płuc, ale także znacznie poprawić ogólny stan zdrowia chorego.

Kilka informacji na temat Supraxu na zapalenie oskrzeli u dzieci, link tutaj

Fizjoterapia

W przypadku rozedmy płuc tkanka płuc traci elastyczność i rozciąga się. Rozedma płuc występuje albo jako powikłanie przewlekłego zapalenia oskrzeli i astmy oskrzelowej, albo bez astma oskrzelowa pod wpływem innych przyczyn Gdy rozedmie płuc towarzyszy astma oskrzelowa, wówczas kompleksy ćwiczeń terapeutycznych można połączyć w jeden wspólny, ponieważ w obu chorobach cierpi faza wydechowa.

W przypadku rozedmy płuc, z powodu utraty elastyczności tkanki płucnej, wydech jest trudny. Po normalnym wydechu w rozciągniętych płucach pozostaje jeszcze znaczna ilość powietrza i aby je usunąć, należy sztucznie ucisnąć klatkę piersiową napięciem i zwiększyć jej ruchomość w fazie wydechu. Zatem cały kompleks specjalnych ćwiczeń fizycznych na rozedmę płuc opiera się na pogłębieniu fazy wydechowej.

W tym celu możesz zrobić wydech z przeciągniętą wymową samogłosek, jak w astmie oskrzelowej, i wydychać sporadycznie, licząc na głos, aż dźwięk całkowicie się zatrzyma. Podczas wydechu musisz ścisnąć klatkę piersiową rękami i opuścić ją. Oddychanie z wymową spółgłosek z wibracjami nie jest stosowane w leczeniu rozedmy płuc bez astmy oskrzelowej, ponieważ rozedma płuc nie powoduje skurczu oskrzeli.

Przybliżony zestaw ćwiczeń gimnastyki leczniczej można przedstawić w następujący sposób.

Narkotyki

Rozedmę należy leczyć jak lekarstwa, a w skrajnych przypadkach jest to zalecane leczenie chirurgiczne, i powinieneś również użyć różne metody Medycyna tradycyjna, które pomagają poprawić funkcję oddechową organizmu.

Pamiętaj: przed przyjęciem powyższych leki zaleca się konsultację z lekarzem pierwszego kontaktu, aby zapobiec rozwojowi niepożądanych powikłań.

• leki rozszerzające oskrzela (neofilina, salbutamol, teofilina, berodual), które przyczyniają się do znacznego i wystarczającego Szybki rozwój wewnętrznego światła oskrzeli i pęcherzyków płucnych, zaleca się przyjmowanie 1 t.r. dziennie. w dzień;
• leki przeciwkaszlowe (ambroksol, herbion, flavamed, bromheksyna, libexin), należy przyjmować 1 t.r. na dzień. Leki mają dobre działanie przeciwkaszlowe i wykrztuśne;
• antybiotyki (amoksyl, ceftriakson, amoxiclav, ofloksacyna, sumamed) są przepisywane w przypadku rozwoju poważnych powikłania infekcyjne rozedma płuc, a także w przypadkach dalszego postępu procesu zapalnego;
• glikokortykosteroidy (prednizolon, deksametazon) pomagają zmniejszyć proces zapalny w okolicy płuc. Zaleca się wziąć 1 t. 2 r. w dzień;
• leki przeciwbólowe (ketalong, analgin, pentalgin, sedalgin) zaleca się przyjmować 1 t.r. dziennie w trakcie rozwoju silny ból w okolicy klatki piersiowej;
• witaminy (decamevit, multiwitaminy, undevit) zaleca się przyjmować 1 kr. w dzień. Pomaga znacząco wzmocnić odporność organizmu.

Odżywianie i dieta

Żywienie terapeutyczne w przypadku rozedmy płuc ma na celu zwalczanie zatruć, wzmocnienie układu odpornościowego i uzupełnienie wysokich kosztów energii pacjenta. Zalecane są diety nr 11 i nr 15.

Podstawowe zasady diety przy rozedmie płuc

• Zwiększenie zawartości kalorii do 3500 kcal. Posiłki 4-6 razy dziennie w małych porcjach.
• Białko do 120 g dziennie. Ponad połowa z nich musi być pochodzenia zwierzęcego: mięso zwierzęce i drobiowe, wątroba, wędliny, ryby wszelkiego rodzaju i owoce morza, jaja, nabiał. Mięso w dowolnym przetworze kulinarnym, z wyłączeniem nadmiernego smażenia.
• Tłuszcz, głównie zwierzęcy, 1/3 roślinny. Masło, pełnotłusty nabiał (śmietana, śmietana), olej roślinny do dressingu sałatek.
• Węglowodan Płatki zbożowe, makarony, chleb i ciastka, miód, dżem.
• Witaminy. Szczególnie A, B i C. Świeże owoce i warzywa w dużych ilościach (w naturalnej postaci, w sałatkach i deserach), otręby pszenne.
• Wszelkie napoje. Szczególnie polecane są soki, wywar z dzikiej róży i kumis.
• Ilość soli ograniczona jest do 6 g. Ma to na celu zapobieganie zatrzymywaniu płynów w organizmie i rozwojowi powikłań kardiologicznych.

• bardzo tłuste mięsa i drób
• gotowanie tłuszczów
• wyroby cukiernicze z dużą ilością śmietanki
• alkohol

Masaż

Ćwiczenie należy wykonać jednorazowo w wolnym tempie: około 8 wdechów i wydechów na minutę. Wdech odbywa się przez nos, a wydech przez usta wyciągnięte w rurkę. Czas wydechu podczas sesji powinien wzrosnąć (z 2-3 sekund do 10-12).

• Masaż rozpoczyna się od pleców, przodu i boku klatki piersiowej, karku poprzez głaskanie i lekkie pocieranie.
• Następnie wykonywany jest selektywny masaż mięśni szyi, przestrzeni międzyżebrowej, okolicy nadłopatkowej i pleców.
• Masaż kończy się ćwiczeniem oddechowym: pacjent stojąc, siedząc lub leżąc, biorąc pełny wdech, wciąga brzuch do granic możliwości, a przy wydechu również do granic możliwości go wypycha.

Ćwiczenia oddechowe w przypadku rozedmy płuc. Instrukcje wideo z ćwiczeniami do leczenia

Powszechną postacią nieswoistej choroby dolnych dróg oddechowych jest rozedma płuc. Często choroba rozwija się po przewlekłym obturacyjnym zapaleniu oskrzeli. Tkanka łączna wyściełająca wnętrze narządów oddechowych traci swoją elastyczność, stopniowo przekształcając się w tkankę włóknistą. Płuca przestają się całkowicie kurczyć, ich rozmiar zaczyna rosnąć, stan ten prowadzi do pneumosklerozy.

Klatka piersiowa jest prawie nieruchoma, oddech staje się płytki. Szczególnie niebezpieczny jest niedostateczny dopływ tlenu do krwi, dwutlenek węgla jest trudny do usunięcia z organizmu. Ta patologia powoduje ostrą niewydolność serca.

Ćwiczenia oddechowe to połączenie ćwiczeń gimnastycznych i technik oddechowych, które pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, pleców i mięśnie międzyżebrowe. Pomaga poprawić koordynację mięśni, świadome monitorowanie własnego oddechu i poprawia ogólne samopoczucie.

Ćwiczenia gimnastyczne przydadzą się również zdrowemu człowiekowi, pomogą poprawić siły witalne i zminimalizować objawy głodu tlenowego.

Dlaczego potrzebujesz ćwiczeń oddechowych?

Niewydolność oddechowa z rozedmą płuc rozwija się z powodu niewystarczającego spożycia tlenu i usuwania dwutlenku węgla z organizmu. Ćwiczenia gimnastyczne mają przede wszystkim na celu zapobieganie wystąpieniu tej przypadłości. Kiedy zadania są wykonywane prawidłowo, mięśnie płuc zaczynają rytmicznie się kurczyć. Duszność pacjenta znika.

Główną cechą choroby jest to, że po wydechu pozostaje zalegające powietrze, co prowadzi do pogorszenia wymiany gazowej. Gimnastyka ma na celu osiągnięcie następujących celów:

• uczyć prawidłowego wdechu i wydechu w skupieniu;
• trenuj długi wydech;
• poprawić proces wymiany gazowej w płucach;
• naucz oddychać przeponą, sprzyja to efektywnej wymianie gazowej;
• przywrócić normalny stan psycho-emocjonalny pacjenta z rozedmą płuc;
• wzmocnić mięśnie biorące udział w procesie oddychania;
• uczyć, jak kontrolować oddech w domu podczas wykonywania pracy fizycznej.

Lekarze zalecają naprzemienne ćwiczenia z przerwami na odpoczynek podczas ćwiczeń oddechowych. Organizm chorego ma trudności z zaakceptowaniem aktywności fizycznej, zaczyna się duszność, a zadania gimnastyczne wykonywane są w małych dawkach.

Jakość ćwiczeń oddechowych w dużej mierze zależy od pozycji wyjściowej przyjętej przez pacjenta z rozedmą płuc. Od tego zależy efektywność i powodzenie zrealizowanych zadań. Lekarze ustalili, że najlepsze rezultaty osiąga się, gdy pacjenci wykonują ćwiczenia w pozycjach „leżącej” i „stojącej”. Wtedy aktywność narządów oddechowych jest najkorzystniejsza.

Prawidłowe ćwiczenia oddechowe prowadzą do:

• zwiększona objętość płuc;
• nauka prawidłowego oddychania;
• leczenie różnych chorób;
• poprawa jakości życia;
• tworzenie stabilnej odporności;
• aktywacja funkcji ochronnych organizmu;
• zwiększenie witalności.

Zestaw specjalnych ćwiczeń oddechowych

1. Wymawianie spółgłosek podczas wydechu (3-4 minuty). Usiądź wygodnie na krześle z oparciem. Ta pozycja automatycznie wydłuża wydech, mostek zaczyna wibrować, co prowadzi do kaszlu i usuwania flegmy z płuc. Ćwiczenie to pomaga wytrenować czas wdechu i wydechu.
2. Oddychanie z długim wydechem. Powtórz do 6 razy. Zadanie wykonujemy w pozycji siedzącej. Należy bardzo mocno wydychać i jednocześnie próbować policzyć jak najwięcej liczb. Zadanie to polega na uciskaniu dłonią okolicy mostka podczas wydechu.
3. Wymawianie twardych samogłosek brzmi „o”, „a”, „i”, „u” w momencie wydechu (3-4 minuty). Zadanie wykonujemy w pozycji stojącej. Dźwięki samogłoskowe są wymawiane bardzo głośno i przeciągnięte. Na tym etapie starają się wydłużyć wydech.
4. Oddychanie przez obszar przepony. Powtórz do 7 razy. Policz „raz, dwa, trzy” i weź głęboki oddech. Klatka piersiowa rozszerza się, wsuń brzuch głębiej w siebie. Wydech przy „czwórce”, klatka piersiowa opadnie, brzuch będzie wystawał.

Każde ćwiczenie dynamiczne wymienione poniżej zaleca się powtórzyć 6 razy:

1. Pozycja leżąca, pochylenie ciała do przodu. Połóż się na twardej powierzchni, wdychaj powietrze, unieś górną część ciała, pochyl się maksymalnie do przodu, cofnij kończyny górne, zrób wydech.
2. Pompki w pozycji „leżąc na plecach”. Zegnij kończyny dolne w kolanach i chwyć je dłońmi. Weź mocny oddech. Wykonaj wydech za pomocą przepony, jednocześnie wciągając brzuch i prostując kończyny dolne.
3. Obrót z wykorzystaniem pozycji „siedzenia na stołku”. Spróbuj rozłożyć kolana tak szeroko, jak to możliwe na boki. Unieś ramiona do poziomu klatki piersiowej, rozsuń łokcie, połóż dłonie na wysokości podbródka. Wdech, obrót w lewo, wydech - wróć do pozycji wyjściowej. Następnie wdech, skręt w prawo, wydech, powrót do pozycji wyjściowej.
4. Rozciąganie w pozycji stojącej. Wyciągnij ręce do góry, próbując w tym momencie nieco je przesunąć, weź oddech. Odwróć głowę i spójrz na swoje ręce. Synchronicznie z wydechem opuść kończyny górne, ugnij prawą nogę w kolanie, chwyć ją dłońmi i przyciągnij jak najwyżej w stronę klatki piersiowej.
5. Pieszy. Działa przez co najmniej 3 minuty. Jeśli stan fizyczny pacjenta pozwala mu na wykonanie zadania, wchodzenie po schodach pozwala szybko poprawić jego ogólne samopoczucie. Po wdechu pacjent wspina się o 2 stopnie w górę, a po wydechu wspina się o kolejne 4 stopnie w górę.

Jeśli nie można wejść po schodach, zadanie wykonuje się w następujący sposób: wdech, przejście 4 kroków, wydech - 8 kroków, tj. dwa razy więcej. Po tygodniu systematycznego wykonywania tego zadania uzupełniamy je wdechem unosząc ramiona w górę i wydechem opuszczając ramiona w dół.

1. Chodzenie, oddychanie rytmiczne: wdech – 2 kroki, wydech – 4 kroki.
2. Połóż się na brzuchu. Zegnij kręgosłup w odcinku lędźwiowym, równolegle unosząc kończyny dolne i głowę do góry, wykonując wdech. Na wydechu wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij wszystkie mięśnie.
3. Przyjmij pozycję „stojącą”, ułóż kończyny górne w dolnej części mostka. Wdech i podniesienie się na palcach, wydech - opuść się na całą stopę, ściskając mostek rękami.
4. Usiądź na niskiej ławce, rozłóż kończyny górne na boki. Obracaj górną część ciała naprzemiennie w przeciwnych kierunkach: jedna strona oznacza mocny wdech, druga - wydech.
5. Przyjmij pozycję „siedzącą na krześle”, oprzyj się na plecach, weź oddech. Połóż dłonie na brzuchu. W momencie głębokiego wydechu wciągnij brzuch i uciśnij go dłońmi.
6. Przyjmij pozę „siedzącego na krześle”, oprzyj się na plecach, złóż ręce na brzuchu. Na wdechu przesuń łokcie jak najdalej do tyłu, podczas głębokiego wydechu złącz łokcie i dociśnij opuszki palców do ścian brzucha.
7. Przyjmij pozę „leżenia na plecach”. Oddychaj przez przeponę, stopniowo wydłużając czas wydechu.
8. Przyjmij pozę „leżenia na plecach”. Na wydechu ugnij kolana, chwyć je dłońmi i dociśnij jak najbliżej klatki piersiowej; wdech - powrót do stanu pierwotnego.
9. Przyjmij pozę „leżenia na plecach”. Na wydechu usiądź, pochyl się maksymalnie do przodu, sięgając palcami u nóg; wdech - powrót do stanu pierwotnego.

Ćwiczenia oddechowe: wideo

Zasady ćwiczeń terapeutycznych

Ćwiczenia gimnastyczne w przypadku rozedmy płuc można wykonywać nawet wtedy, gdy lekarz prowadzący zaleci leżenie w łóżku lub półleżeniu. W tym przypadku pacjent leży na łóżku lub zajmuje pozycję siedzącą na łóżku, krześle, zawsze opierając się na łokciach. Najlepiej, jeśli ćwiczenia wykonuje się na stojąco.

Lekarze zalecają przestrzeganie następujących zasad podczas wykonywania specjalnego zestawu ćwiczeń oddechowych:

1. Zadania wykonywane są codziennie, 4,5 razy na minutę. Pomieszczenie należy wcześniej przewietrzyć.
2. Podczas wykonywania zadań zwracaj uwagę na rytm oddechu, powinien on być zawsze taki sam.
3. Ćwiczenia indywidualne wykonuje się minimum 3 razy.
4. Czas wydechu powinien być dłuższy niż wdech.
5. Pośpiech przy wykonywaniu zadań może być szkodliwy, podobnie jak nadmierny wysiłek.
6. Podczas wykonywania zadań oddechowych tempo powinno być średnie.
7. Zabrania się wstrzymywania oddechu.
8. Dla lepszego funkcjonowania przepony należy wdychać powietrze przez zaciśnięte usta, a wydychać przez jamę nosową.
9. Zabrania się szybkiego oddychania, ponieważ pęcherzyki płucne w tym przypadku szybko się rozciągają.
10. Kompleks składa się z 2 rodzajów ćwiczeń: statycznego, dynamicznego.
11. W przypadku rozedmy płuc ćwiczenia oddechowe zawsze rozpoczynają się od zadań statycznych, które w trakcie wykonywania zawsze przeplatają się z elementami ćwiczeń dynamicznych i przerwami na odpoczynek.
12. Osobom z tą diagnozą zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia: długie spacery, pływanie, rezygnację z niezdrowej żywności, palenia i napojów alkoholowych.
13. Coroczny pobyt wiosną lub jesienią na wybrzeżu morskim, na przykład na Krymie, jest obowiązkowy. Latem, w upalnym okresie, relaks na morzu jest niepożądany.

Codzienne specjalne ćwiczenia oddechowe pomagają pacjentowi z rozedmą płuc złagodzić ciężki przebieg choroby i poprawić ogólne samopoczucie. Systematyczna realizacja zadań pomaga osiągnąć pozytywny wynik w minimalnym czasie i pozwala na długotrwałe utrwalanie uzyskanych wyników.