Następną demonstrację zorganizowano dla Krajowego Stowarzyszenia na Krajowej Konferencji Programowania Neurolingwistycznego w Chicago w stanie Illinois w 1988 roku.
Zuzia: OK, Lindo. Mówisz, że masz alergię na siano i trawę.
Linda: Tak. Zostałam przebadana przez alergologa i wiem, że dla mnie najgorszą trawą jest tymotka, nawet gdy trawnik jest koszony, bardzo mi to przeszkadza. Mam konia, więc uczulenie na siano jest dość niewygodne.
Zuzia: Mogę sobie wyobrazić. Gdybyśmy mieli teraz w tym pokoju pęczek skoszonej trawy tymotki, co by się z tobą stało?
Linda: Najpierw czułem się spuchnięty i suchy w ustach, potem czułem swędzenie podniebienia, a potem moje oczy stały się czerwone i łzawiące.
Zuzia: Aby to przetestować, wyobraź sobie, że trawa jest tu i teraz. Co masz...
Linda: (Reaguje i śmieje się.)
Zuzia: OK (publiczność się śmieje) Stop! Zatrzymywać się! Chcieliśmy tylko skalibrować.
(Grupa): Właśnie zademonstrowała jedno z ciekawych zjawisk związanych z alergiami. Ludzie mogą reagować na samą myśl o obecności alergenu! Oto historia, która wydarzyła się na początku stulecia u lekarza imieniem Mackenzie, który leczył kobietę cierpiącą na ciężką chorobę: reakcja alergiczna na różach. Odkrył, że gdyby pokazał tej kobiecie bardzo naturalnie wyglądającą sztuczną różę, nadal wywołałaby silną reakcję2. Linda pokazuje nam także siłę umysłu. Już na samą myśl o tymotce jest gotowa zareagować tak, jak zwykle.
(Linda): Jak szybko pojawia się taka reakcja? Wydaje się, że jest to całkowicie natychmiastowe, prawda? Jeśli będziesz na to narażony przez jakiś czas, stan się pogorszy.
Lynda: Jest natychmiastowy i pod warunkiem, że alergenem jest histamina, która powoduje katar, swędzenie i inne objawy towarzyszące katarowi siennemu.
Jeśli dojdziemy do wniosku, że układ odpornościowy pomylił się co do tego, co jest niebezpieczne i oznaczył substancje, które aktywują aktywną część układu odpornościowego. Wystarczy raz popełnić ten błąd, a komórka w organizmie zostanie zakodowana, a układ odpornościowy zostanie za każdym razem natychmiastowo aktywowany.
Możemy podziękować naszym układ odpornościowy za taką pracę. Dopiero po zidentyfikowaniu wirusa lub bakterii przeziębienia układ odpornościowy zacznie reagować na zagrożenie. Nie jest to jednak zbyt przyjemne, gdy zaczyna działać, gdy nie ma już zagrożenia.
(Linda): Ponieważ Twój układ odpornościowy nauczył się tego tak szybko, oznacza to, że można go wytrenować. Teraz chcemy nauczyć ją nowej odpowiedzi. Chcemy jej pokazać, że nie potrzebuje odpowiedzi, którą teraz ma. Chcemy pokazać bardziej odpowiednią odpowiedź. Powiemy Twojemu układowi odpornościowemu: „Nie ta odpowiedź, tylko ta odpowiedź. (Gesty różne ręce.) Nie ten. To tylko kwestia przekwalifikowania się.
(Grupa): Zanim zaczniemy, chcemy przeprowadzić ocenę środowiskową.
(Linda): Gdybyś nie miał takiej reakcji na siano i trawę, jak wyglądałoby Twoje życie? Co by to dla ciebie znaczyło?
Linda: Cóż, maleje od 10 czy 15 lat. Więc myślę, że to nadal uwalniało energię. To tak, jakby tej części brakowało. Śmieci.
Zuzia: Czy może to mieć jakieś negatywne konsekwencje? Czy jest jakiś powód, dla którego nie powinieneś z tego rezygnować?
Linda: Nie, nie przychodzi mi do głowy żaden powód.
Zuzia: To nie jest tak, że chcesz spędzać cały czas ze swoimi końmi, a resztę czasu na uboczu.
Linda: (śmiech) Nie. Nie będzie to ograniczać ilości czasu. Nie pozwolę na to. Jeśli opuszczę tę sytuację, moje objawy ustąpią.
Linda: Jest to natychmiastowe i dopóki alergen jest w pobliżu, reakcja będzie się objawiać, dopóki nie zacznę medytować. Jeśli odejdę od tej sytuacji, moje objawy ustąpią.
Zuzia: Od kiedy jest to dla ciebie problem?
Linda: (Pauza.) Około 11 lub 12 lat.
Zuzia: Więc jesteś z tym połączony od dawna, większość swojego życia.
Nie wiem, czy wiesz, jak działa układ odpornościowy; to naprawdę bardzo interesujące. W przypadku alergii Twój układ odpornościowy reaguje nadmiernie i staje się nadaktywny.
Ma wiele różnych komórek o różnych funkcjach. Makrofag to komórka, która zwykle odpowiada za wdychanie siana, trawy lub kurzu (nieszkodliwych substancji). Komórki te są „czystościami”. Wyglądają jak ośmiornica z długimi mackami, które sięgają i połykają wszystko, co jest obcą substancją, która może dostać się do organizmu.
Kiedy makrofag napotyka wirusa, połyka jego część i wyświetla część na wierzchu niczym flagę. To prawie flaga zwycięstwa, ponieważ trzyma się ją na górze, aby zaalarmować podstawowy układ odpornościowy, gdy ciało zostało zaatakowane.
Ta flaga ostrzega komórki T, które są gotowe do pomocy możliwe niebezpieczeństwo. Ich zadaniem jest dopilnowanie, aby nisze na uniesionej stronie flagi odpowiadały niszom po jej bokach, które oznaczają substancję jako niebezpieczną. Jeśli dojdzie do dopasowania, przylgną do substancji i natychmiast wyślą sygnał o pomoc do zabójczych limfocytów T. Nadchodzą zabójcze komórki T, gotowe do walki. Przybywają tam, gdzie podniesiona jest flaga, i detonują wirusa za pomocą chemicznego zastrzyku.
Linda: Jakie komórki wysadzają w powietrze?
Zuzia: Wysadzają komórki znajdujące się w miejscu, w którym makrofag trzyma flagę. Działa to świetnie, jeśli masz wirusa lub bakterię, ale w przypadku alergii zabójcze komórki T atakują zdrowe komórki. Jedną z substancji chemicznych uwalnianych podczas eksplozji komórek jest histamina, która powoduje katar, swędzenie i inne objawy towarzyszące katarowi siennemu.
Zuzia: Któregoś razu, gdy Tim i ja przeprowadziliśmy tę procedurę z facetem, który miał alergię na trawę, zadając to pytanie, otrzymaliśmy inną odpowiedź. Powiedział: „Och! Wtedy musiałbym kosić trawnik! Teraz musi to zrobić moja żona!”
(Grupa): W tym momencie chcemy się upewnić, że poradzimy sobie z zyskiem wtórnym. Na przykład możesz spotkać dziecko, które ma alergię lub astmę i z tego powodu musi spędzać dużo czasu. W takim przypadku musisz pomóc dziecku nauczyć się przyciągać uwagę bez astmy i alergii.
Wydaje się, że nie ma większego problemu środowiskowego, dla którego Linda zrezygnowałaby z tej alergii; ani w tym, co mówi, ani w żadnej niewerbalnej niezgodności.
(Linda): Jak wygląda siano lub trawa, w której można przebywać i przy której organizm się nie myli? Czy jest jakiś rodzaj trawy, zielonej trawy?
Linda: A co z roślinami domowymi?
Zuzia: Cienki. Czy jakieś zielone rośliny doniczkowe poprawiają Ci samopoczucie? Innymi słowy, czy Twój układ odpornościowy ma rację w stosunku do nich?
Linda: Tak. Świetnie czuję się w towarzystwie roślin domowych.
Zuzia: Będziemy kontynuować kontrprzykład, który jest zbliżony do substancji, która obecnie powoduje reakcję; im bliżej, tym lepiej.
Cofnij się w czasie i znajdź się tam całkowicie ze swoimi roślinami domowymi; naprawdę tam. I chcę, żeby twój układ odpornościowy skupił swoją uwagę szczególną uwagę jak ona reaguje, gdy jesteś wśród zielonych roślin doniczkowych w swoim domu. I pozwól swojemu układowi odpornościowemu zwrócić szczególną uwagę na to, jak dokładnie to robi za Ciebie. (Kotwice tego stanu.) OK.
(Grupa): Muszę się upewnić, że mam dobrą, mocną kotwicę dla tego kontrprzykładu. Zanim zakotwiczysz, pozwól tej osobie skojarzyć tę szczególną sytuację.
(Linda): Linda, chcę, żebyś wyobraziła sobie, że po drugiej stronie pokoju, od ściany do ściany, chroni cię tarcza z pleksiglasu. A tam, po drugiej stronie pleksi, widzisz Lindę. I widzisz Lindę z reakcją, którą właśnie ustaliłeś. (Nadal trzyma kotwicę) Linda, której układ odpornościowy dobrze wie, jak właściwie reagować na zielone rośliny rosnące w domu. Kiedy patrzysz na Lindę, wiesz, że ma taki układ odpornościowy, który wie, jak właściwie zareagować. (Pauza) OK. Teraz chcę, żebyście bardzo ostrożnie umieścili tę Lindę tam, w sytuacji, w której byłaby otoczona trawą, która zwykle sprawia problemy, tymotką. Cokolwiek to jest. Spójrz na Lindę, wiedząc, że ma tę reakcję, na której się zakotwiczyliśmy i jest ona dla niej całkowicie dostępna. Jej układ odpornościowy dokładnie wie, jak prawidłowo zareagować. Zauważysz, że Linda zmienia się tam, gdy ma kontakt z trawą. I może ci się wydawać naprawdę dziwne, co zaczyna się w tobie dziać. (Pauza.) I obserwuj reakcję, która jest teraz podobna do reakcji zielonych roślin. (Pauza) OK. Tak.
(Linda): Teraz chcę, żebyście tam poszli i zebrali te Lindy i przyprowadzili je tutaj, do tego miejsca, w którym znajdują się Lindy. Wróć tu ze mną. Wyobraź sobie teraz, że ktoś kosi trawę tutaj, w tym pokoju. Kosią tymotkę, a Twój układ odpornościowy jest całkowicie odporny i reaguje tak, jak tego chcesz. I już teraz wie, jak prawidłowo zareagować. Wyobraź sobie, że widzisz tymotkę - jakbyś był tutaj obok mnie. (Pauza) Po prostu zrelaksuj się. (Pauza) Mmm. Tak.
Teraz, w niedalekiej przyszłości, będziesz miał okazję przebywać w obecności tymotki, siana lub czegoś podobnego. Chciałbym, żebyś został ze swoimi końmi i je nakarmił.
Linda: Cienki.
Zuzia: I pozwól swojemu układowi odpornościowemu zwrócić szczególną uwagę. Teraz wie, jak prawidłowo zareagować, gdy jesteś w tej pozycji. (Pauza) OK.
(Grupa): Pozostaniemy nad tym przez chwilę, żeby to dotrze do świadomości. To trochę jak praca z fobią. Często Twój klient waha się przez chwilę i mówi: „Poczekaj chwilę. Nie wiem, co się dzieje. To nie powinno być takie łatwe i nie powinno „działać aż tak dobrze”.
Czy masz jakieś pytania do Lindy i tego, czego tutaj doświadczyła?
Człowiek: Czy wyobrażając sobie obecność alergenu, odczuwasz w ogóle jakieś uczucie?
Linda: Tylko trochę. Jak z tyłu, na środku twarzy, jeśli to ma jakiś sens. To wszystko było podobne do tego, co zwykle się dzieje. To było jak początek tej samej reakcji, a potem już nie poszła dalej.
Kobieta: Jak przebiegała dla Ciebie reorganizacja układu odpornościowego?
Linda: Wyglądało to trochę jak rzucona kotwica. To tak, jakbyś czuł, że transmitowana jest nowa odpowiedź. Coś się dzieje.
Zuzia: To wspaniały opis. Ta zmiana naprawdę głęboko wpłynęła na jej neurologię.
(Linda): Teraz, gdy już to wszystko się uspokoiło, wyobraź sobie to samo, co na początku – wdychasz duży, mocny strumień zapachu trawy tymotki. (Pauza, ciszej.) I zauważ, co dzieje się w środku. (Pauza.) Teraz postaraj się jak najlepiej, aby ponownie uzyskać starą reakcję. (Miękko.) Tak mocno, jak tylko możesz. (Pauza.)
Linda: Wciąż jestem na straży i czekam, aż coś się wydarzy. (Śmiech.)
Zuzia: Niesamowity. Nie mogę zrobić lepiej! (Śmiech.)
(Grupa): Pytanie do osób, które przeprowadziły kalibrację: czy taka sama reakcja wystąpiła przed procesem?
Publiczność: NIE.
Zuzia: Teraz nadal jest na straży i słusznie. Miała 11, 12 lat, kiedy to wszystko się zaczęło. Wciąż czeka na reakcję, ponieważ ten bodziec pojawiał się niemal za każdym razem.
(Linda): Będziesz mile zaskoczony, kiedy stąd wyjdziesz i poczekasz na starą reakcję i powiesz: „Och, nie ma żadnej. Teraz mogę cieszyć się moimi końmi, kiedy jestem z nimi.”
Linda: Mhm.
Susie (Miękko.) Nic więcej się tam nie wydarzy. Możesz także podziękować swojemu układowi odpornościowemu za to, że jest tak otwarty na uczenie się nowych rzeczy.
Linda: Dziękuję.
Zuzia: Możesz łatwo wykonać ten proces sam. Mówiłaś, że jesteś uczulona na wiele rzeczy.
Linda: Tak, jest też coś jeszcze; to było największe!
Zuzia: Ponieważ jesteś osobą, która łatwo uogólnia, nie chciałbym, abyś pomyślał, że to może zadziałać również w przypadku kogoś innego.
Linda: (śmiech) OK.
Zuzia: Pozwól swojemu układowi odpornościowemu przejść przez ten proces automatycznie... bez Twojej świadomości. Ponieważ... wiesz, uczymy się bardzo szybko i nie ma powodu, dla którego nie można byłoby pójść dalej i nie przeprowadzić tego procesu z innymi substancjami, o które nawet nie musisz się martwić.
NLP i leczenie alergii
Alergie są plagą naszych czasów. Rzuć kamieniem w osobę, która nigdy nie miała skazy z czerwonymi plamami nerwowa gleba lub obrzęk Quinckego. Alergia to błąd układu odpornościowego. Reakcja układu odpornościowego na alergen przypomina fobię. Jeżeli układ odpornościowy uzna, że dana substancja jest szkodliwa, to w przyszłości również będzie na nią reagował, choć zagrożenie może już nie istnieć. Ponadto często dochodzi do uogólnienia reakcji - pojawia się alergia podobne substancje, mimo że nigdy nie mieli z nikim kontaktu.
W NLP istnieje technika leczenia alergii. Działa skuteczniej, jeśli reakcja zachodzi na konkretną, łatwą do zidentyfikowania substancję. Metodę tę opracowali Robert Dilts, Tim Hallbom i Susie Smith.
Przede wszystkim ostrzeżenie. Alergie mogą być bardzo niebezpieczne, a nawet zagrażać zdrowiu. Metody te nie powinny zastępować leczenia medycznego, ale z nim współdziałać. Jeśli masz wątpliwości, lepiej ich nie używać.
Metoda leczenia alergii opracowana przez NLP rozbija kotwice działające na układ odpornościowy, zrywając połączenie pomiędzy bodźcem (alergenem) a reakcją (reakcją alergiczną). Wyobraźmy sobie sytuację tak, jakbyś pomagał innej osobie.
1. Nawiąż relację.
Musisz zaakceptować doświadczenie drugiej osoby. W końcu razem będziecie musieli zmienić reakcję alergiczną. Zidentyfikuj alergen. Dowiedz się, jak silna i jaka jest reakcja na przenikanie substancji do organizmu. Jak szybko się pojawia? Podaj kontrprzykład (podobną nieszkodliwą substancję, na którą nie jesteś uczulony). Załóżmy, że jesteś uczulony na kurz, ale nie na pyłki. W Twoim przypadku pyłek byłby kontrprzykładem. Oto pary „alergen – kontrprzykład”: bawełna – len, sierść kota – sierść psa, melon – arbuz, pomarańcza – brzoskwinia, pomidory – ogórki, leki przeciwbólowe – inne tabletki, które organizm dobrze toleruje…
2. Stwórz kotwicę dla kontrprzykładu – stanu komfortu i bezpieczeństwa.
Poproś partnera, aby przypomniał sobie przyjemną sytuację, w której poczuł się całkowicie zrelaksowany, będąc w kontakcie z kontrprzykładem, bawiąc się z psem, jedząc arbuza... Pomóż mu wejść w stan, który nie wiąże się z reakcją alergiczną. Kiedy po jego twarzy i oddechu zobaczysz, że jest zrelaksowany, delikatnie dotknij jego dłonią w określonym miejscu. Będzie to dotykowa kotwica dla tego stanu. Powiedz mu, że za każdym razem, gdy poczuje ten dotyk, będzie mu to przypominać o stanie relaksu i że może się w nim zanurzyć w dowolnym momencie zabiegu.
Odwróć jego uwagę i przerwaj ten stan. Wejdź na trzecią pozycję ze swoim klientem. Porozmawiaj o normalnej reakcji układu odpornościowego. Daj się zniesmaczyć.
Dotknij ponownie tego samego miejsca na dłoni.
Upewnij się, że znów jest w tym przyjemnym, zrelaksowanym stanie. Sprawdź to zadając odpowiednie pytanie. Powtarzaj ten proces, aż Twój dotyk niezawodnie wprowadzi go w stan relaksu. Teraz zabezpieczyłeś stan relaksu kotwicą – dotykiem dłoni – i możesz być pewien, że jeśli Twój partner odczuje dyskomfort podczas zabiegu, możesz przywrócić mu przyjemny, neutralny stan. To „ratunek” na wypadek nieprzewidzianych okoliczności.
3. Poproś partnera, aby przypomniał sobie trochę o reakcji alergicznej, abyś mógł zobaczyć, jak ona wygląda.
Zapytaj go, jakie to uczucie, gdy wchodzi w kontakt z alergenem. Zwróć uwagę na zmiany w jego oddychaniu, kolorze skóry, a zwłaszcza nawilżeniu oczu. Są to pierwsze objawy reakcji alergicznej. W NLP operacja ta nazywa się „kalibracją reakcji”: testujesz stan alergiczny, uważnie obserwując, jak on wygląda, abyś mógł go później łatwo rozpoznać.
Jeżeli już zaobserwowałeś reakcję, przerwij ten stan. Opowiedz dowcip, odwróć jego uwagę i pobudź go do ruchu.
4. Należy wyjaśnić błąd układu odpornościowego.
Powiedz partnerowi, że alergen sam w sobie nie jest niebezpieczny i że jego układ odpornościowy robi wszystko, co w jego mocy, aby go chronić, ale reaguje na niewłaściwy bodziec. Może nadal chronić go w ten sam sposób, ale nie reagować tak gwałtownie na tę konkretną substancję. Nauczyła się tej reakcji, a teraz może nauczyć się innej, bardziej odpowiedniej. Mów o alergenie jako o „tej substancji”, a nie o „alergenie”. Nadając mu nowe imię, zacznie o nim myśleć inaczej. Opowiedz mu o badania medyczne układ odpornościowy, jak wspaniale działa i jak potrafi uczyć się nowych reakcji. Podaj przykład osoby, która zrezygnowała ze swojej alergii.
Kiedy Maria miała jedenaście lat, pszczoła użądliła ją w nogę. Dla większości z nas byłoby to bolesne, ale drobne wydarzenie. Jednak wydarzenia, które potem nastąpiły, sprawiły, że wydarzenie to stało się niezapomniane dla Marii i jej rodziny. Dziesięć minut po ukąszeniu Maria poczuła ostry ból i swędzenie w gardle; miałam wrażenie, że gardło puchnie. Wkrótce bardzo trudno jej było oddychać. Przerażona rodzina natychmiast zabrała ją do najbliższego pogotowia ratunkowego. W tym czasie Maria ledwo oddychała. Dyżurujący lekarz natychmiast podał trzy różne leki aby zatrzymać jej objawy. Powiedział, że gdyby nie natychmiast udzielono jej pomocy, mogła umrzeć w wyniku uduszenia. opieka medyczna. Marię ostrzeżono, aby unikała pszczół, aby zapobiec śmiertelnemu nawrotowi choroby, i robiła, co mogła, aby to zrobić.
Dziesięć lat później Maria została przebadana, aby sprawdzić, czy nadwrażliwość nadal występuje. Lekarz, który przeprowadził test skórny, powiedział jej, że jej wrażliwość jest nadal bardzo duża i zalecił codzienne przyjmowanie zastrzyków z antygenem pszczelim, aby stopniowo wykształcić tolerancję na użądlenia pszczół. Aby być całkowicie bezpieczna, musiała brać te zastrzyki do końca życia. Przez kolejne dwanaście lat Maria prowadziła tę terapię samodzielnie. Około cztery lata przed moją pracą zmiany w procedurze uniemożliwiły samodzielne podanie antygenu, dlatego Maria podjęła decyzję o zaprzestaniu zastrzyków.
Kiedy Maria dowiedziała się, że NLP ma metodę, która może wyeliminować reakcję alergiczną, zainteresowała się tym. „Maria, najpierw chcę ci dać wyobrażenie o tym, co będziemy tutaj robić. Od dawna wiadomo, że alergie są w zasadzie „błędem” układu odpornościowego. Kiedy układ odpornościowy działa dobrze, identyfikuje naprawdę niebezpieczne substancje i reaguje na nie, aby chronić Twoje dobre samopoczucie. W ten sposób organizm chroni Cię przed szkodliwymi bakteriami i wirusami.
Czasami jednak układ odpornościowy popełnia błąd i identyfikuje nieszkodliwą substancję – żywność, pyłek, kurz lub użądlenie pszczoły – jako coś niebezpiecznego, choć w rzeczywistości tak nie jest. Jeśli Twój układ odpornościowy uzna coś takiego za niebezpieczne, zamiast ochrony, skończy się to alergią. W twoim przypadku układ odpornościowy popełnił bardzo poważny błąd, który prawie kosztował cię życie. A kiedy pojawi się błąd, całkiem naturalne byłoby jego poprawienie.
Proces, który zastosujemy, po prostu „przeszkoli” Twój układ odpornościowy, aby konstruktywnie reagował na użądlenia pszczół. Przekażemy Twojemu układowi odpornościowemu, że chociaż użądlenie pszczoły jest irytujące i bolesne, nie należy się tym zbytnio martwić. Celem Twojego układu odpornościowego jest Cię chronić. Kiedy już dowie się, że użądlenia pszczół są nieszkodliwe, będziesz faktycznie znacznie bezpieczniejszy, ponieważ zniknie ryzyko reakcji alergicznej. Twój układ odpornościowy zyska zdolność normalnego reagowania na wszystkie inne bezpieczne rzeczy.
Po pierwsze, chciałbym, abyś odczuł swoją reakcję alergiczną tylko w niewielkim stopniu – żebym mógł obserwować, jak reagujesz teraz i móc później odróżnić nową reakcję od starej.” Ponieważ ataki Marii były śmiertelne, musiałem zachować szczególną ostrożność, aby wywołać jedynie częściową reakcję alergiczną. Podkreśliłem, że musiałem zobaczyć tylko niewielki stopień jej reakcji i obserwowałem uważnie, gotowy przerwać rozwój reakcji, zanim objawy staną się intensywne. „Chciałbym, żebyś zamknął oczy i wrócił do czasów, gdy miałeś jedenaście lat, zaraz po użądleniu przez pszczołę, kiedy dopiero zaczynasz zauważać te objawy w gardle… OK, wystarczy ! Możesz otworzyć oczy i teraz spojrzeć na mnie, czując, jak twoje ciało wraca do normy.
Choć Maria wspominała to wydarzenie, jej wygląd uległ wielu zmianom. Cała się spięła, zwłaszcza twarz, która zrobiła się bardzo blada. Wykazywała także wiele innych oznak stresu. Poprosiłem ją, aby przypomniała sobie stan alergiczny i zobaczyła, jak wygląda w tym stanie. Informacje te będą nam potrzebne później, gdy będę chciała przeprowadzić badanie, aby sprawdzić, czy problematyczny stan Marii uległ zmianie.
„Maria, następnym krokiem w tym procesie będzie pomyślenie o czymś podobnym do użądlenia pszczoły, ale na który twój układ odpornościowy już wie, jak zareagować konstruktywnie, bez reakcji alergicznej. Jak myślisz, co jest podobne? Jak na przykład radzisz sobie z ukąszeniami mrówek?”
„A co z użądleniami os?” – zapytała Maria. „Zostałem użądlony przez osy przed i po użądleniu przez pszczołę – i nigdy nie odczuwałem niczego poza bólem w miejscu użądlenia, zaczerwienieniem i obrzękiem”.
„To jest świetne. Ponieważ Twoje ciało już wie, jak konstruktywnie zareagować na użądlenie osy, wykorzystujemy tę reakcję jako źródło do przeszkolenia układu odpornościowego. Teraz zamknij ponownie oczy i przypomnij sobie chwilę, kiedy ukąsiła Cię osa. Czując ukąszenie i doświadczając go na bieżąco, możesz zdać sobie sprawę, że Twój układ odpornościowy dokładnie wie, jak konstruktywnie zareagować na tę sytuację. Zwróć uwagę, jak to się dzieje.”
Kiedy Maria zareagowała na swój pomysł użądlenia osy, jej postawa i wyraz twarzy znacznie się zmieniły. Jej plecy się wyprostowały, jej oddech stał się miarowy itp. Widząc te niewerbalne zmiany, wyciągnąłem rękę i delikatnie i mocno położyłem dłoń na ramieniu Mary, tak aby mój dotyk skojarzył się z jej konstruktywną reakcją na użądlenia osy.
„Mary, będę trzymać rękę na Twoim ramieniu, aby ustabilizować zdrową reakcję, której teraz doświadczasz. Twoje ciało już wie, jak konstruktywnie zareagować na użądlenie osy. Teraz chcę, żebyś otworzył oczy i wyobraził sobie, że przez cały pokój, tuż przed tobą, od podłogi do sufitu, rozciąga się dość gruby ekran z pleksiglasu. Jesteś tutaj, całkowicie bezpieczny, chroniony przed wszystkim, co wydarzy się po drugiej stronie ekranu.
A teraz spójrz na siebie po drugiej stronie szyby. Spójrz, jak Maryja znosi użądlenie osy; jej układ odpornościowy reaguje normalnie i spokojnie...
Teraz możesz zobaczyć i zauważyć, jak to się dzieje, gdy Maryja po drugiej stronie reaguje dokładnie w ten sam sposób na użądlenie pszczoły. Podobnie jak osa, jej układ odpornościowy dokładnie wie, co robić.
Bardzo uważnie obserwowałem Marię, aby upewnić się, że jej niewerbalna reakcja jest nadal normalną reakcją na użądlenie osy, że nie jest to ta sama reakcja, którą widziałem na początku, gdy przypomniała sobie użądlenie przez pszczołę. Gdyby weszła w dawny stan reakcji alergicznej, musiałbym ją przerwać, odłożyć z powrotem i zacząć od nowa.
„Teraz usuń osłonę z pleksiglasu, wyciągnij rękę i umieść Marię, którą widzisz przed sobą, z powrotem w sobie, abyś mógł zdobyć jej wiedzę o tym, jak konstruktywnie reagować na użądlenia pszczół… Teraz, gdy twój układ odpornościowy wie, co robić, Wyobraź sobie, że zostajesz użądlony przez pszczołę – właśnie tam – i zwróć uwagę, jak to się dzieje, gdy masz środki, aby normalnie zareagować. Możesz czuć wdzięczność, że Twój układ odpornościowy tak szybko nauczył się czegoś ważnego i możesz cieszyć się nową reakcją.
Kiedy Maria to robiła, jej niewerbalne zachowanie pozostawało zaradne; zachowywała tę samą normalną reakcję, myśląc o użądleniu jej przez pszczołę. Podczas tego procesu ustabilizowałem ją, trzymając rękę na jej ramieniu. Następnie muszę zobaczyć, czy bez mojej pomocy zareaguje w ten sam sposób, więc zdejmuję rękę z ramienia. Kiedy poprosiłem ją, aby zamknęła oczy i wyraźnie wyobraziła sobie ponowne użądlenie przez pszczołę, jej niewerbalne zachowanie wskazywało na normalną reakcję układu odpornościowego. Poszedłem z recenzją o krok dalej. „Maria, wyobraź sobie teraz, że bierzesz ten zasób swojego układu odpornościowego, który wie, jak zachować się konstruktywnie, i ponownie doświadczasz użądlenia pszczoły, które musiałaś znosić w wieku jedenastu lat. Jak by to się teraz stało? Kiedy Maria to sobie wyobraziła, poprzednia reakcja na stres już nie istniała. Zamiast tej reakcji zaobserwowałem u Marii wszystkie niewerbalne oznaki normalnego stanu zasobów. Cały proces trwał około dziesięciu minut.
Kiedy skończyliśmy, Maria nie była pewna, jak większość osób w tej sytuacji, czy zmieniła się w jakikolwiek sposób. Jednakże pod koniec sesji zauważyłem znaczącą zmianę w jej niewerbalnej reakcji na użądlenie pszczoły, więc byłem pewien, że to zadziałało. Biorąc pod uwagę nasilenie jej wcześniejszej reakcji alergicznej, zaleciłam, aby nie sprawdzała wyniku i nie udawała się bezpośrednio do miejsc gromadzenia się pszczół i nie narażała się na ich użądlenia, a może po prostu najpierw wykonała test skórny. Jednak wkrótce życie nieoczekiwanie dało jej możliwość poddania się poważniejszemu testowi.
Około dwa miesiące po mojej pracy z Marią została ukąszona przez pszczołę, gdy była sama w domu. Przestraszyła się i natychmiast zadzwoniła na pogotowie, aby uzyskać poradę, jak używać niedawno zakupionego zestawu epinefryny. Nie chciała używać zestawu, dopóki nie będzie go potrzebować, więc zadzwoniła do przyjaciółki, która mieszkała obok, wyjaśniła jej sytuację i rozmawiała z nią bez przerwy przez dwadzieścia minut. Poza pewnym zaczerwienieniem i obrzękiem – co jest normalne w przypadku użądlenia pszczoły – nie wystąpiła żadna reakcja. I choć Maria była bardzo zadowolona z tego, co się stało, to nadal pozostaje sceptyczna i rozsądnie przewidując, że na wyjazdy zabiera ze sobą swój zestaw epinefryny – na wszelki wypadek.
Metoda
Metodę tę opracowali dwaj nasi koledzy – Tim Hallbom i Susie Smith – w oparciu o technikę, której autorem jest Roberta Diltsa- jeden z najdłuższych i najbardziej utalentowanych kolegów Richarda Bandlera i Johna Grindera.
Rozległy doświadczenie kliniczne pokazuje, że ta taktyka przeciwalergiczna jest skuteczna w 80% przypadków, gdy znany jest z góry alergen wywołujący reakcję alergiczną. Dobrze sprawdza się także przy wielu „nadwrażliwościach” na metale, chemikalia i inne substancje, które nie są uznawane za prawdziwe alergie.
Zaskoczyło nas, że niektórzy ludzie pozbyli się reakcji alergicznej po prostu słuchając nagrania audio, choć większość osób przy stosowaniu tej metody potrzebuje profesjonalnej pomocy. Zadzwonił jeden mężczyzna i powiedział:
„Odtworzyłem twoją taśmę o alergiach mojej żonie i dwóm innym osobom, które miały alergie. Po wysłuchaniu nagrania cała trójka stwierdziła, że alergie zniknęły! Moja żona miała alergię na nagietki i wiele innych kwiatów - i zaskoczyła mnie bukietem nagietków na stole.”
Nieswoiste alergie
W przypadku nieswoistego „kataru siennego”, gdy trudno jest wyizolować konkretny alergen, metoda sprawdza się znacznie rzadziej – być może dlatego, że trudniej jest zidentyfikować w miarę podobną sytuację z normalną reakcją. Czasem jednak w takich sytuacjach udało nam się osiągnąć efekt.
Anna, która od dzieciństwa cierpiała na astmę, zauważyła, że jej objawy astmy znacznie się nasiliły wiosną oraz w okresie kwitnienia traw. Myślała, że jej astma może być częściowo spowodowana reakcją alergiczną. Kiedy wypróbowałem na niej proces antyalergiczny, nie mogła wymyślić niczego, co nie spowodowałoby u niej reakcji alergicznej. Zamiast tego poprosiłem ją, aby przypomniała sobie poprzedni okres w swoim życiu – kiedy nie miała żadnych objawów.
„Przyjrzyj się tej Annie – Annie, która wie, jak normalnie reagować na wiele rzeczy – pyłki, pleśń, kurz i tak dalej. Że ciało Anny po prostu automatycznie reaguje w konstruktywny sposób. To wywołało u niej pozytywną reakcję; wyglądała na bardzo silną, gdy myślała o „tej Annie”.
Kilka dni po sesji Anna z wielką przyjemnością oznajmiła, że objawy astmy ustąpiły o połowę lub jedną trzecią ich poprzedniego nasilenia. Ponieważ była absolwentką pielęgniarka i wiedziała sporo o swojej astmie i sposobach jej leczenia, czuła, że sama może śmiało skrócić czas leczenia.
A co jeśli ta metoda nie zadziała?
Jak wspomnieliśmy wcześniej, z niejasnych jeszcze powodów, metoda ta nie działa w 20% przypadków, gdy jest stosowana do specyficzne alergie. Sukces metody zależy od umiejętności terapeuty umiejętnego użycia słów w celu wywołania u klienta określonych stanów. Zasadniczo ważny czynnik - jak we wszystkim Metody NLP- to także niewerbalna zgodność terapeuty. Możliwe, że niektóre niepowodzenia w stosowaniu metody wynikają po prostu z ograniczeń umiejętności werbalnych i niewerbalnych osoby wykonującej zabieg.
W innych przypadkach inny czynnik, często nazywany „zyskiem wtórnym”, może być przyczyną nieskuteczności tej metody. Mówiąc „zysk wtórny” po prostu odnosimy się do poglądu, że całe nasze zachowanie służy jakiemuś pozytywnemu celowi. Na przykład, jeśli dana osoba jest uczulona na cukier, korzystnym celem (korzyścią drugorzędną) takiej alergii może być ochrona przed nadwaga. Gdybyśmy skutecznie wyeliminowali tę alergię, osoba ta by się wtedy spotkała nowy problem: Duże spożycie cukru może prowadzić do przyrostu masy ciała. Jeśli jakakolwiek część człowieka jest tego świadoma, mądrze i zdecydowanie będzie przeciwstawiała się wyeliminowaniu alergii.
Aby rozwiązać ten konflikt, można nauczyć daną osobę skuteczniejszych, alternatywnych sposobów kontrolowania własny ciężar. W tym przypadku alergie nie będą już jedyne możliwe środki osiągnięcia pozytywnego celu, dlatego nie będzie potrzeby desperacko opierać się jego eliminacji. Podobnie osoba może pozostać uczulona na dym papierosowy tylko dlatego, że nie ma innego sposobu, aby spokojnie nalegać, aby otaczający go ludzie nie palili; lub dlatego, że ta alergia jest dla niego jedynym sposobem na przyciągnięcie uwagi obecnych. Może wstydzi się powiedzieć: „Wolę, żebyś nie palił w mojej obecności” albo „Chcę, żebyś zwrócił na mnie uwagę”, a alergia „mówi” za tę osobę. Jeśli osoba, która nie chce kotów w swoim domu, pozbędzie się alergii na koty, może nie być już w stanie nalegać na usuwanie kotów z domu.
Gdy znane są funkcje dodatnie (korzyści wtórne), z reguły można znaleźć te efektywne. alternatywne sposoby ich wdrożenie. Często jednak te pozytywne funkcje pozostają nieświadome, a jeśli nie zostaną zidentyfikowane, zwykle stają się poważną przeszkodą w pozytywnej zmianie, niezależnie od zastosowanej metody. W rozdziale 8 opisano metodę, która pomoże nam poprawnie i dokładnie zdefiniować te funkcje dodatnie, co pozwoli nam znaleźć najskuteczniejsze rozwiązania alternatywne.
Podstawa naukowa
W ostatnie lata tyle eksperymentów dowody naukoweścisły anatomiczny i biochemiczny związek między układem nerwowym a reakcjami immunologicznymi, że powstała nawet nowa dziedzina nauki - „psychoneuroimmunologia”. Poprzednie obserwacje również wskazywały, że emocje, nastrój i stres mają wpływ reakcja immunologiczna. Jednak wcześniej uważano, że związek ten ma charakter wyłącznie hormonalny i niespecyficzny.
Książki Berniego Siegela Miłość, leki i cuda oraz książka Stephena Locke’a The Healer Within to doskonałe źródła dowodów – zarówno anegdotycznych, jak i naukowych – na zdolność mózgu do wpływania na układ odpornościowy.
Dla tych, którzy chcieliby zaczerpnąć informacji ze źródeł naukowych na temat wpływu czynników psychologicznych na funkcjonowanie układu odpornościowego, odsyłamy do kilku ostatnich artykułów w czasopismo naukowe AAAA. Raport z 1985 roku podsumowuje wyniki „Pierwszych Międzynarodowych Warsztatów na temat Modulacji Neuroimmunologicznej”, które odbyły się w Instytut Narodowy zdrowie. Konkretnie w artykule tym stwierdza się:
„Naukowcy wykazali, że stres – zarówno poważny, jak i bardziej przyziemny – może zmienić reakcje odpornościowe i że klasyczne warunkowanie Pawłowa jako forma treningu również na nie wpływa. Ponadto istnieją anatomiczne i chemiczne powiązania pomiędzy układem odpornościowym i nerwowym, które mogą ułatwiać integrację ich działań. Układ nerwowy może nie tylko wpływać na odpowiedź immunologiczną, ale, jak wykazały ostatnie badania, odpowiedź immunologiczna może również zmieniać aktywność komórek nerwowych. W rzeczywistości komórki układu odpornościowego mogą pełnić funkcję sensoryczną, wysyłając do mózgu sygnały dotyczące bodźców, takich jak inwazja obcych patogenów, których klasyczny układ sensoryczny nie może wykryć”.
W 1984 r. w eksperymencie z podwójną kontrolą świnkom morskim wstrzyknięto obce białko w celu wywołania odpowiedzi immunologicznej, a w klatce świń umieszczono źródło specyficznego zapachu. Po pięciu powtórzeniach takich iniekcji w połączeniu z tym samym zapachem, reakcja alergiczna zwierząt, której towarzyszy spadek poziomu histaminy, może być spowodowana samym zapachem. Poziom histaminy rejestrowany podczas wprowadzania do komórki źródła silnego zapachu był średnio trzydziestokrotnie wyższy niż mierzony w przypadku braku tego źródła. W innym badaniu szczury trenowano tak, aby reagowały alergicznie na światło i dźwięk. Stężenia specyficznych enzymów, które, jak wykazano, są powiązane z reakcją alergiczną, były około czterokrotnie wyższe niż u nietrenowanych zwierząt.
Niektórzy badacze uważają, że ludzie nabywają alergie w ten sam sposób. Szczególne wydarzenie lub emocja może wywołać u danej osoby aktywną reakcję układu odpornościowego i może się to zdarzyć w tym samym czasie, gdy w pobliżu znajduje się kot, palący mężczyzna, kwiaty lub inny „alergen”. Podobnie jak u świnek morskich wystąpiła reakcja alergiczna na zapach, tak u człowieka występuje reakcja alergiczna na substancję, która akurat znajdowała się w jego pobliżu w czasie, gdy jego układ odpornościowy był w stanie pobudzenia.
Metoda opisana w tym rozdziale wykorzystuje również proste warunkowanie w celu zmiany odpowiedzi immunologicznej. Kiedy klient wyobraża sobie sytuację z normalną odpowiedzią immunologiczną, prowadzi to do normalnej reakcji fizjologicznej, która następnie zastępuje niekonstruktywną reakcję alergiczną. Etap pośredni, czyli zobaczenie siebie z nową, pożądaną reakcją, nie jest absolutnie konieczny we wszystkich przypadkach. Ten krok ułatwia nauczenie się nowej reakcji, jednocześnie zmniejszając prawdopodobieństwo, że dana osoba powróci do starej reakcji alergicznej.
Ponieważ metoda ta pokazuje, że odpowiedź immunologiczną człowieka można odbudować w ciągu kilku minut, istnieje ogromny potencjał jej zastosowania w leczeniu szerokiego zakresu chorób, w których występuje niepożądana odpowiedź immunologiczna. Stosując podobny proces, prawdopodobnie możliwe będzie ograniczenie lub wyeliminowanie niekonstruktywnych reakcji autoimmunologicznych w chorobach takich jak stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów i gruźlica skóry. Nasze doświadczenia z tą metodą potwierdzają liczne potwierdzenia tego faktu metody psychologiczne odpowiedź immunologiczną można wzmocnić, także w przypadku chorób takich jak rak.
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tej metody, chcielibyśmy przedstawić dwa ważne zastrzeżenia. Po pierwsze, jeśli alergia, z którą się zmagasz, sugeruje możliwość wystąpienia reakcji zagrażających życiu, takich jak ta, której doświadczyła Maria, stosuj tę metodę tylko pod bezpośrednim nadzorem lekarza. Następnie, jeśli przypadkowo wywołasz ostrą reakcję alergiczną, lekarz będzie w stanie poradzić sobie z nieoczekiwanymi problemami za pomocą leków.
Dokładamy wszelkich starań, aby oprócz stosowania tej metody każda osoba cierpiąca na jakąkolwiek alergię otrzymała niezbędną opiekę medyczną.
Po drugie, przypominamy, że metoda ta opiera się na zdolności organizmu do powiązania reakcji alergicznej z konkretnym bodźcem. Jeśli dana osoba zastosuje tę metodę nierozważnie, zamiast wyeliminować alergię, może przypadkowo skojarzyć ją z innym bodźcem. Wydaje się, że coś podobnego dzieje się u osób uczulonych na szeroką gamę bodźców. Choć w naszej praktyce stosowania tej metody nigdy nie zdarzyła się taka nieostrożna zamiana bodźców, nie należy całkowicie wykluczać takiego niebezpieczeństwa, szczególnie w przypadkach, gdy psychoterapeuta nie ma doświadczenia.
Jeśli po przeczytaniu tego rozdziału Twoja alergia nagle spokojnie Cię opuści, tak jak niektórym osobom, pogratuluj i podziękuj swojej podświadomości. Jeśli potrzebujesz „przewodnika”, jak pozbyć się reakcji alergicznej, zalecamy znalezienie kogoś, kto jest dobrze przeszkolony w tej metodzie. Zanim pomożesz komukolwiek stosując opisaną metodę, zalecamy najpierw przejść intensywne szkolenie, aby dowiedzieć się, jak to osiągnąć pożądane rezultaty bez ryzyka dla swoich klientów.
Literatura
„Miłość, medycyna i cuda”, Bernie Siegel, 1986.
„Wewnętrzny uzdrowiciel” Stephena Locke’a, 1986.
„Układ odpornościowy” należy do Ciało„”. Nauka, marzec 1985, s. 1190-1192. Głębokie powiązania anatomiczne i biochemiczne między układem odpornościowym i nerwowym pomagają wyjaśnić, w jaki sposób nastrój może wpływać na podatność na choroby.
„Pawłowowskie kondycjonowanie komórek tucznych błony śluzowej szczura w celu wydzielania proteazy II komórek tucznych szczura”. Nauka, 6 stycznia 1989, s. 25. 83-85.
Według immunologa dr Michaela Leviego alergia jest podobna do „fobii” układu odpornościowego. W latach pięćdziesiątych Levy otrzymał nagrodę Międzynarodowego Stowarzyszenia Zdrowia za badania wykazujące, że wirusy są zakaźne. Po latach badań nad układem odpornościowym Levy doszedł do wniosku, że kiedy u danej osoby rozwija się alergia, jej układ odpornościowy zasadniczo tworzy rodzaj reakcja fobiczna na określone substancje, a następnie wpada w stan paniki za każdym razem w ich obecności.
Objawy alergii są wynikiem tego typu reakcji fobicznej. Levy stwierdza również, że inne formy alergii przypominają „podrażnienie” układu odpornościowego, tj. układ odpornościowy zdaje się wpadać we wściekłość, ponieważ nie zapewniono mu odpowiedniej opieki lub był tak zmęczony, że zaczął się niepokoić, gdy coś rozdrażniło osobę dorosłą lub dziecko.
Tak jak my sami uczymy się i nabywamy reakcji emocjonalnych, nasze ciała uczą się i nabywają odpowiedzi immunologiczne. Fakt, że taki choroby śmiertelne To, jak ospa prawdziwa i polio ostatecznie zniknęły z powierzchni ziemi, dodatkowo potwierdza, że układ odpornościowy jest zdolny do uczenia się.
Głównym wyzwaniem w leczeniu alergii jest nauczenie układu odpornościowego nowej reakcji. Układ odpornościowy posiada dwa główne mechanizmy zwalczania ciał obcych, które dostają się do naszego organizmu – pasywny i aktywny. Bierna odpowiedź układu odpornościowego odbywa się głównie przez makrofagi - białe krwinki, które po prostu absorbują i trawią ciała obce. Słowo „makrofag” dosłownie oznacza „wielki zjadacz”.
Aktywną reakcję układu odpornościowego przeprowadzają komórki T-zabójcze - komórki atakujące i niszczące ciała obce. Cel reakcja bierna Zadaniem układu odpornościowego jest usuwanie nieożywionych substancji z organizmu. Aktywna odpowiedź układu odpornościowego ma na celu zaatakowanie i zniszczenie żywych komórek, takich jak bakterie, które stanowią zagrożenie dla organizmu. Jeśli wirusy dostaną się do organizmu, aktywną reakcją jest atak na komórki samego organizmu.
W przypadku alergii błędem układu odpornościowego jest to, że zaczyna reagować na nieszkodliwą substancję obcą w taki sam sposób, jak gdyby był wirusem. Podobnie jak fobia, układ odpornościowy zaczyna panikować i wpada w taki stan podekscytowania, że zaczyna atakować własny organizm, choć nie zagraża mu żadne niebezpieczeństwo. W pewnym sensie przypomina to reakcję: „Pokażę ci! Po prostu wysadzę się w powietrze!”
Celem leczenia alergii jest przeszkolenie układu odpornościowego do stosowania biernej, a nie aktywnej obrony w odpowiedzi na ciała obce – jest to rodzaj fizjologicznego przeformułowania.
Podobnie jak fobia, alergia jest odruchem warunkowym. Badania wykazały, że alergie mogą stać się odruchem warunkowym świnki morskie stosując procedurę podobną do tej stosowanej przez Pawłowa w jego eksperymentach na psach (Russel, Dark i in., 1984).
Naukowcy rozprzestrzenili zapach miętowy w klatkach ze świnkami morskimi i jednocześnie podawał im zastrzyki, które powodowały aktywną reakcję ich układu odpornościowego. Po pięciu powtórzeniach w krótkich odstępach czasu badacze ponownie wprowadzili do klatki źródło miętowego zapachu, ale tym razem nie wstrzyknęli szkodliwej substancji. Badanie krwi świnek morskich wykazało, że w pełni odtworzyły one reakcję immunologiczną, która pojawiła się u nich po wstrzyknięciu. Inne badania (Ader i Cohen, 1981) wykazały, że szczury można również warunkować tak, aby tłumiły odpowiedź immunologiczną.
W psychoneuroimmunologii dokonano wielu odkryć, aby zrozumieć, w jaki sposób nasz mózg kontroluje układ odpornościowy. Stres i reakcje emocjonalne zmieniają skład chemiczny krwi, co wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Wykazano jednak, że komórki odpornościowe reagują na te same substancje chemiczne, co mózg komórki nerwowe nawiązać ze sobą połączenie.
Podstawowym założeniem psychoneuroimmunologii (które podziela NLP) jest to, że reakcje immunologiczne, takie jak reakcje alergiczne, mogą być modyfikowane przez czynniki psychologiczne. Słynny przykład takiego wpływu zaobserwowano pod koniec XIX wieku i opisał go psychiatra MacKenzie (1886), który leczył kobietę, która miała silną reakcję na róże. W jego gabinecie znajdował się bukiet sztucznych róż i ku jego zaskoczeniu pacjent, który nie miał pojęcia, że róże nie są prawdziwe, na ich widok wykazywał wszelkie oznaki reakcji alergicznej. Oznacza to, że nasz autonomiczny układ nerwowy (a nawet układ odpornościowy) reaguje w równym stopniu zarówno na reprezentacje mentalne, jak i oczekiwania powstające w centralnym układzie nerwowym. układ nerwowy oraz na bodźcach pochodzących z otaczającego nas świata.
Układ odpornościowy z pewnością potrafi się bardzo szybko uczyć. Wiadomo, że alergie mogą pojawiać się i znikać samoistnie i niemal natychmiast. U pacjentów z wieloma osobowościami alergie mogą dotyczyć jednej osobowości i nie objawiać się wcale w przypadku drugiej. Często ludzie po prostu „wyrastają” z niektórych reakcji alergicznych. Komórki biorące udział w tworzeniu aktywnej odpowiedzi immunologicznej powstają w naszym organizmie szpik kostny z szybkością około 80 milionów komórek na minutę. Dlatego też, gdy proces przekwalifikowania układu odpornościowego zostanie zakończony, rezultaty pojawią się natychmiast.
Wiadomo, że alergie, takie jak fobie, można czasami leczyć za pomocą procedury odczulającej. Jednak, podobnie jak w przypadku fobii, proces takiego leczenia zwykle trwa długo i często nie prowadzi do pożądanego rezultatu.
Stosując model i technologie NLP, proces odczulania można znacznie przyspieszyć. Z perspektywy NLP kluczowe pytania brzmią: „Co czynniki psychologiczne mają wpływ na alergie? oraz „Czy można nauczyć się kontrolować te czynniki i czy można nauczyć człowieka kontrolowania reakcji swojego organizmu, w szczególności reakcji układu odpornościowego związanej z alergiami?” W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania Robert Dilts opracował metodę leczenia alergii za pomocą NLP, która stała się powszechna.
Idąc za sugestią doktora Levy'ego, że alergie są rodzajem „fobii” układu odpornościowego, Dilts zrekonstruował słynną „dziesięciominutową” technikę leczenia fobii opracowaną przez założycieli NLP, Bandlera i Grindera. Wiadomo, że za pomocą tej techniki można krótki czas znacznie zmniejszyć reakcję fobiczną pacjenta. Diltsa interesowało pytanie, czy można opracować podobny proces w celu leczenia „fobii” układu odpornościowego odpowiedzialnej za reakcję alergiczną.
Opracowując nowe metody biofeedbacku w ramach projektu NeuroLink, Dilts stworzył metodę leczenia alergii. Technika ta jest pod pewnymi względami podobna do techniki leczenia fobii opracowanej w NLP. Ale pod pewnymi względami różni się znacznie.
Podobnie jak na przykład metoda leczenia fobii, proces leczenia alergii obejmuje tworzenie stanu dysocjacji. To znacznie przyspiesza proces odczulania. Okazuje się, że fobia, podobnie jak alergia, powstaje w wyniku tzw. „oczekiwania reakcji”, procesu polegającego na ścisłym połączeniu ciała z mózgiem. To samo oczekiwanie reakcji leży u podstaw efektu placebo. Ludzie często mogą wywołać objawy reakcji alergicznej dzięki sile swojej wyobraźni, jak wykazała pacjentka doktora MacKenziego, która była uczulona na róże. Z tej perspektywy objawy alergii mogą być efektem swego rodzaju negatywnego efektu placebo.
Z perspektywy NLP oczekiwanie na reakcję zależy od tego, jak dokładnie dana osoba wyobraża sobie w myślach oczekiwaną reakcję. Taka kompletność reprezentacji składa się z cech submodalnych reprezentacje wewnętrzne, które człowiek tworzy w związku z oczekiwaną reakcją.
Dilts poprosiła alergików, aby opowiedzieli, jak wyobrażenie sobie alergenu wpłynęło na ich objawy. Dilts zaobserwował, że pewne cechy wizualnej prezentacji bodźców wywołujących reakcję alergiczną mogą wywołać reakcję fizyczną związaną z alergią. Sprawdził, jak to zrobić różne cechy myśli o bodźcach wywołujących reakcję alergiczną wpływają na reakcje autonomiczne pacjenta, które mierzył i rejestrował za pomocą urządzenia do biofeedbacku NeuroLink.
Na przykład, jeśli dana osoba była uczulona na dym papierosowy, proszono ją, aby wyobraziła sobie dym i zwróciła uwagę na reakcje, jakie obraz dymu wywołał w jego ciele. Następnie poproszono go, aby wyobraził sobie dym stopniowo zbliżający się i ostatecznie otaczający go ze wszystkich stron oraz aby zauważył, jak zmieniło to jego reakcje. Następnie poproszono osobę o rozpoczęcie usuwania wyimaginowanego alergenu (substancji wywołującej reakcję alergiczną) i zanotowanie, jak zwiększenie wyimaginowanej odległości od tej substancji wpływa na reakcje fizjologiczne. Badano również takie parametry, jak rozmiar, kolor i kształt obraz wizualny, dopóki ludzie nie zaczęli mieć poczucia, że mogą wywierać pewien wpływ na swoje reakcje fizjologiczne.
Istotą leczenia alergii jest znalezienie odpowiedniego „kontrprzykładu” i sprawdzenie, czy nie występują wtórne korzyści związane z reakcją alergiczną. Kontrprzykład odnosi się do sytuacji lub kontekstu, w którym dana osoba może lub powinna wykazywać reakcję alergiczną, ale tak się nie dzieje.
W przypadek ogólny kontrprzykładem może być substancja bardzo podobna do tej, która powoduje reakcję alergiczną, ale na którą dana osoba nie wykazuje reakcji alergicznej.
Opierając się na swoich badaniach w dziedzinie immunologii, Dilts zdecydował się posłużyć się kontrprzykładem jako sposobem „przeprogramowania” układu odpornościowego. Okazało się, że kontrprzykładem jest jeden z tych naturalnych mechanizmów leżących u podstaw funkcjonowania układu odpornościowego. Przykładowo Edward Jenner (1749 – 1823) posłużył się kontrprzykładem podczas poszukiwań pierwszej działającej szczepionki przeciwko ospie. Mając szeroką praktykę lekarską na wiejskich terenach Anglii, Jenner zauważył, że dojarki, które zachorowały na ospę krowią w stosunkowo łagodnej postaci, później nie chorowały na ospę prawdziwą. Jenner doszedł do wniosku, że nosiciel ospy musi wykazywać pewne podobieństwo strukturalne do nosiciela krowianka i dlatego po tym, jak dana osoba zachorowała na ospę krowią, jej układ odpornościowy nabył zdolność rozpoznawania obu tych nosicieli. W 1796 roku zaszczepił ośmioletniego chłopca płynem wyekstrahowanym z krosty ospy krowiej i u chłopca rozwinęła się ospa krowia. Kilka tygodni później Jenner zaszczepił chłopca ospą, ale choroba nie rozwinęła się. Jenner nadal stosował szczepionkę przeciwko ospie krowiej i ta metoda leczenia ospy rozprzestrzeniła się na cały świat, całkowicie wypierając tę chorobę do lat 70. XX wieku.
Sukces Jennera pokazał, że układ odpornościowy jest w stanie nauczyć się i rozpoznać podstawowe cechy substancji, która dostaje się do organizmu, a także rozszerzyć reakcję powstałą na tę substancję na wszystkie podobne substancje. Dilts zdecydował, że jeśli układ odpornościowy będzie w stanie wykształcić odpowiednią reakcję do walki nawet z zabójczym wirusem, to w podobny sposób mógłby nauczyć się radzić sobie z mniej poważnymi problemami, takimi jak alergie.
Dilts najpierw eksperymentował z ludźmi, którzy potrafili z powodzeniem chodzić po rozżarzonych węglach, nie parząc stóp (chodzenie po węglu stało się powszechne w latach 80. dzięki Anthony’emu Robbinsowi). Dilts wysunął teorię, że ci ludzie nie poparzyli się, ponieważ weszli w pewien stan oczekiwania na reakcję, w którym mogliby selektywnie tłumić niektóre reakcje układu odpornościowego.
Podążając za Russellem, Darkiem, Aderem i Cohenem, Dilts zastosował techniki zakotwiczenia NLP, aby stworzyć silne połączenie między stanem węgla a bodźcami zewnętrznymi. Bodźce te można następnie powiązać z alergenem, aby przyspieszyć proces odczulania. Dilts odkrył, że ten stan, zakotwiczony w pewnych warunkach, może pomóc ludziom łatwo pozbyć się reakcji alergicznych.
Jednak niewiele jest osób, które doświadczyły w swoim życiu takich doświadczeń. Dilts odkrył, że zamiast tych doświadczeń można zastosować inne kontrprzykłady, aby wprowadzić niezbędne zmiany w oczekiwanej reakcji. Na przykład ludzie mogą zidentyfikować pewne substancje, które są potencjalnie jeszcze bardziej „szkodliwe” niż ta, na którą są uczuleni, ale ich organizm rozwinął bardziej odpowiednią odpowiedź immunologiczną na te substancje. Niektórzy ludzie są uczuleni na perfumy, ale nie na przykład na benzynę. Inni są uczuleni na ten czy inny pokarm, ale mają trwałą reakcję immunologiczną na szkodliwe infekcje wirusowe.
Przykłady tego typu wskazują, że układ odpornościowy jest w stanie chronić organizm bez reakcji alergicznych.
Innym przedmiotem badań Diltsa jest identyfikacja pozytywnych lub drugorzędnych korzyści, które są istotne dla reakcji alergicznej i powinny być utrzymywane w miarę zmian reakcji alergicznej. Czasami utrzymywanie się reakcji alergicznej jest dobrą wymówką, aby nie robić pewnych rzeczy lub ich unikać pewne sytuacje i kolizje. W innych przypadkach ludzie obawiają się, że bez reakcji alergicznej będą narażeni na działanie pewnych substancji lub sytuacji, które w rzeczywistości mogą mieć na nich bardziej szkodliwy wpływ niż alergia. Osoby z alergią na dym tytoniowy Mogą nawet wierzyć, że gdyby nie mieli takiej alergii, sami zaczęliby palić papierosy.
Czasami alergie są jedyną przyczyną zmuszającą ludzi do odpoczynku lub dbania o swoje zdrowie. Może służyć jako przypomnienie, że nadszedł czas, aby zadbać o siebie. Często alergia służy jako sygnał, że dana osoba znajduje się pod silnym stresem emocjonalnym lub fizycznym. Są nawet ludzie, którzy po prostu boją się brać na siebie odpowiedzialność związaną ze zrozumieniem, że ich własne zdrowie w tak dużej mierze zależy od nich samych.
W niektórych przypadkach, jeśli ojciec, matka lub inna osoba, która miała szczególne znaczenie w życiu nosiciela reakcji alergicznej, miała alergię, osoba ta może podświadomie wierzyć, że utrzymywanie podobnej reakcji alergicznej może służyć jako sposób na utrzymywanie kontaktu z ważną dla niego osobą („połączenia czasów”, „ciągłość”).
Celem identyfikacji takich pozytywnych intencji i korzyści wtórnych jest pomoc danej osobie w poszerzeniu zakresu dostępnych jej opcji zachowania w takich sytuacjach. Jedną z podstawowych zasad NLP jest to, że zmianę środowiska osiąga się poprzez dodanie nowych możliwości, a nie poprzez zakazanie istniejących. Zanim dana osoba będzie gotowa na zmianę swojej reakcji alergicznej, może potrzebować nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z niektórymi sytuacje życiowe.
Znalezienie tych nowych zachowań jest podobne do zmiany, której musi dokonać układ odpornościowy. Pamiętaj, że alergie są często wynikiem błędu popełnionego zarówno przez mózg, jak i układ odpornościowy. Organizm wierzy, że wprowadzono do niego coś, co tak naprawdę nie stwarza żadnego zagrożenia. A układ odpornościowy rozwija odruch warunkowy, próbując chronić organizm przed substancją, która nie powoduje żadnej szkody.
Dym, sierść kota, pyłki i pokarmy, na które ludzie są uczuleni, nie atakują naszych komórek jak wirusy. Układ odpornościowy po prostu zaczyna myśleć, że organizm jest atakowany i zaczyna walczyć z komórkami własnego ciała. Objawy alergii pojawiają się, gdy układ odpornościowy niszczy zdrowe komórki w organizmie, próbując uchronić się przed inwazją z zewnątrz, która w rzeczywistości nie istnieje.
Dilts zauważyła, że wiele alergii pojawia się w pewnym momencie życia człowieka lub w warunkach, które psychologicznie przypominają sytuacje, w których układ odpornościowy jest zdezorientowany. Układ odpornościowy jest odpowiednikiem fizjologicznym psychologiczna koncepcja siebie. Dla wielu osób alergie pojawiają się w punktach zwrotnych w życiu, kiedy zmieniają się ich wyobrażenia o sobie. W takich chwilach osoba może czuć, że okoliczności zewnętrzne zagrażają jej poczuciu siebie. W takich przypadkach alergie mogą rozwinąć się jako odzwierciedlenie zagrożenia psychicznego i wynikającego z niego stresu. Na przykład alergie związane z astmą często wiążą się z traumatycznymi doświadczeniami.
Aby poradzić sobie z takimi sytuacjami, należy pomóc osobie zerwać połączenie z takimi traumatycznymi doświadczeniami. Za pomocą technik NLP, takich jak „Zmiana historii osobistej”, „Przeformułowanie” i „Ponowne wdrukowanie”, możesz pomóc osobie zrozumieć, że jej osobowość uległa zmianie i stała się inna, a nie taka sama jak w tamtych okolicznościach. A osoba będzie mogła znaleźć nowe pomysły i sposoby zachowania, które pomogą mu nauczyć się radzić sobie inaczej w sytuacjach życiowych i reakcjach na kryzys lub niebezpieczeństwo, tak jak ciało może nauczyć się tworzyć nowe reakcje na stare bodźce. Osoba może sobie wyobrazić, jak zareaguje w nowy sposób, jeśli wykorzysta całą swoją obecną wiedzę, zasoby i umiejętności z powrotem do wczesnych sytuacji, w których wystąpiła reakcja alergiczna.
Łącząc dysocjację, oczekiwanie pozytywnej reakcji, kontrprzykłady i nowe zachowania mające na celu utrzymanie pozytywnych intencji i wtórne zyski w jedną prostą technikę, Dilts odkrył, że może skutecznie pomóc ludziom i zmienić niemal każdą reakcję alergiczną. W większości przypadków ludzie zgłaszali całkowite ustąpienie starych objawów. Dilts rozpoczął swoje badania w 1985 roku, opracowując specjalne techniki dla osób z różnymi rodzajami alergii. W 1987 roku opracowano ogólną technikę leczenia alergii przy użyciu kombinacji kotwic. Od tego czasu w praktyce weszły różne odmiany tej techniki, w tym technika polegająca na różnicy między tłem a pierwszym planem. Innych znaczących zmian dokonali Tim Hallbom i Suzi Smith, z którymi Dilts napisał książkę Beliefs: Paths to Health and Well-Being (1990). Zastosowanie tej techniki wymaga zwykle około 20-30 minut, ale zabieg można wykonać w ciągu 10 minut.
Poproś partnera, aby wyobraził sobie lub przypomniał sobie sytuację, w której miał kontakt z substancją, która wywołała u niego reakcję alergiczną. Poproś go, aby zaczął przypominać sobie tę sytuację, aż poczuje lekki dyskomfort związany z alergią. Im więcej zmian fizjologicznych związanych z tym objawem, tym lepiej – szczególnie te zmiany fizjologiczne, których nie można świadomie wywołać (na przykład nawilżanie oczu, zaczerwienienie skóry, kaszel, trudności w oddychaniu, napięcie w krtani itp.). .).
Sprawdź, które zmiany submodalne zwiększają lub zmniejszają ten dyskomfort.
Zakotwicz (I 1) stan dysocjacyjny. Aby to zrobić, możesz poprosić partnera, aby „odchylił się na krześle, podniósł głowę i oczy i wyobraził sobie grubą ścianę przezroczyste szkło, co chroni Cię przed narażeniem na substancję, która wywołała reakcję alergiczną. Wyobraź sobie, że mentalnie opuszczasz swoje ciało, wznosząc się i nieco do tyłu, a teraz możesz zobaczyć siebie nieco niżej, bezpośrednio przed sobą, tak jakbyś widział siebie siedzącego w audytorium i zaglądającego do tego audytorium z kabiny projekcyjnej. Zakotwicz, gdy zobaczysz, że oddech Twojego partnera stał się równy i spokojny, jego wzrok stał się nieostry, a mięśnie twarzy rozluźnione.
Ustaw kotwicę pożądanego stanu (Ja 2), w którym partner chciałby się znaleźć w obecności substancji, która wywołała u niego reakcję alergiczną.
Pomóż swojemu partnerowi rozwinąć pozytywne „oczekiwania”, prosząc go, aby wyobraził sobie tak wyraźnie i najpełniej, jak to możliwe, jak chciałby się czuć w obecności substancji i prosząc go, aby jak najpełniej skojarzył się z tym stanem. Aby stworzyć nową reakcję, przydatne mogą być submodalności, które odkryłeś w pierwszym kroku. Zakotwicz stan, który pojawia się u twojego partnera w obecności substancji kontrprzykładowych (Jaźń 3).
Poproś go, aby skojarzył sobie sytuację, w której znalazł się w bezpośrednim kontakcie z substancją, która pod wieloma względami jest podobna do tej, która wywołała u niego reakcję alergiczną, ale sama takiej reakcji nie powoduje. Na przykład Twój partner może mieć alergię na dym tytoniowy i nie reagować na dym z ognia lub kadzidła, lub ta osoba może być uczulona tylko na niektóre koty, ale nie na wszystkie, lub może mieć reakcję na koty, ale nie na psy.
Pomocne może być również znalezienie substancji, która może być jeszcze bardziej „toksyczna” niż ta, która powoduje reakcję alergiczną, ale na którą organizm Twojego partnera rozwinął spokojniejszą odpowiedź immunologiczną. Na przykład niektórzy ludzie są uczuleni na kosmetyki, ale spokojnie reagują na zapach benzyny. Świadczy to o tym, że układ odpornościowy może niezawodnie chronić organizm bez żadnych objawów. objawy alergiczne. Kiedy zakotwiczysz, upewnij się, że twój partner wykazuje odpowiednią reakcję (np. suchość oczu, spokój, równy oddech, normalny kolor skóry itp.).
Sprawdź wszelkie możliwe korzyści wtórne lub cele środowiskowe związane z reakcją alergiczną. Najczęstszym przykładem jest przypadek, gdy reakcja alergiczna na dym tytoniowy służyła jako swego rodzaju ochrona przed palaczami. Jeśli przebyta reakcja alergiczna była powiązana z astmą, dobrym pomysłem byłoby pomóc tej osobie zapamiętać pierwszy atak astmy/alergii i poprzez ponowne wdrukowanie, przeformułowanie, zmianę osobistej historii lub trzy ustalone przez Ciebie kotwice, dodaj niezbędne zasoby .
Przywróć kotwicę do stanu dysocjacji (Ja 1) i poproś partnera, aby wyobraził sobie, że obok niego znajduje się substancja, która wcześniej wywołała u niego alergię. Następnie odtwarzaj jednocześnie kotwice na pożądanym stanie (Self 2) i na reakcji na substancje kontrprzykładowe (Self 3). Przytrzymaj te kotwice wystarczająco długo, aby mieć pewność, że nowa reakcja fizjologiczna zostanie powiązana z sytuacją, całkowicie wypierając reakcję alergiczną. Zacznij od niewielkiej ilości alergenu, a następnie stopniowo zwiększaj ilość substancji, z którą Twój partner wchodzi w wyimaginowany kontakt, upewniając się, że kontakt ten nie wywoła u niego objawów reakcji alergicznej.
Na każdym etapie zacznij od odtworzenia kotwicy dla stanu zdysocjowanego (Self 1), a następnie jednocześnie odtwórz kotwicę dla pożądanego stanu i kotwicy dla reakcji na substancje kontrprzykładowe (Self 2 + Self 3). Aby ulepszyć nową reakcję, możesz także skorzystać z submodalności, które zbadałeś w pierwszym kroku. Twój partner powinien dobrze wiedzieć, kiedy i jaka ilość substancji będzie badana.
Podstawowa metoda pozbycia się alergii przeszła już tysiące testów warunki kliniczne oraz podczas szkoleń i okazał się skuteczny w pracy z szeroką gamą alergii. Należą do nich alergie na dym tytoniowy, pyłki, perfumy itp. oraz alergie na różne rodzaje żywności, a nawet przypadki astmy. Na przykład w badaniu przeprowadzonym w Salt Lake City (Hallbom i Smith, 1987) metodę tę zastosowano u 32 pacjentów cierpiących na najcięższy różne typy alergie, w tym alergie na pyłki, dym i żywność. Wszyscy oprócz trzech doświadczyli natychmiastowego złagodzenia objawów. Tak naprawdę u większości pacjentów reakcja alergiczna całkowicie ustępuje natychmiast po zastosowaniu metody.
NLP I LECZENIE ALERGII
W NLP istnieje procedura pracy z alergiami.
Działa najlepiej, jeśli reakcja zachodzi na konkretną, łatwą do zidentyfikowania substancję.
Metodę tę opracowali Robert Dilts, Tim Hallbom i Susie Smith.
Przede wszystkim ostrzeżenie.
Alergie mogą być bardzo niebezpieczne, a nawet zagrażać zdrowiu.
Metody te nie powinny zastępować leczenia medycznego, ale z nim współdziałać.
Następnym krokiem jest poproszenie partnera, aby przypomniał sobie trochę o reakcji alergicznej, abyś mógł zobaczyć, jak ona wygląda.
Zapytaj go, jakie to uczucie, gdy wchodzi w kontakt z alergenem.
Zwróć uwagę na zmiany w jego oddychaniu, kolorze skóry, a zwłaszcza nawilżeniu oczu.
Są to pierwsze objawy reakcji alergicznej. W NLP operacja ta nazywa się „kalibracją” reakcji: testujesz stan alergiczny, uważnie obserwując, jak on wygląda, abyś mógł go później łatwo rozpoznać. Jeżeli już zaobserwowałeś reakcję, przerwij ten stan.
Możesz zakończyć na przykład następującym pytaniem: „Gdyby wszystkie te problemy (dieta, sytuacje itp.) zostały rozwiązane w zadowalający sposób, a Twoje życie stałoby się bardziej satysfakcjonujące, czy chciałbyś zrezygnować ze swoich alergii?”
Słuchaj uważnie wszelkich wątpliwości wyrażonych w jego intonacji i kontynuuj tylko wtedy, gdy twój partner wyraźnie odpowie: „Tak”.
Następnie znajdź jakąś substancję, dzięki której przetrenujesz układ odpornościowy. Poproś partnera, aby pomyślał o substancji bardzo podobnej do alergenu, ale nie wywołującej reakcji alergicznej. Na przykład dana osoba może być uczulona na użądlenia pszczół, ale nie na użądlenia mrówek, lub na pyłki traw, ale nie na pyłki drzew.
Spraw, aby Twój partner w pełni skojarzył się ze wspomnieniem momentu, w którym miał kontakt z nieszkodliwą substancją.
Uważnie obserwuj jego oddech, oczy i kolor skóry, aby wykryć jakiekolwiek oznaki reakcji alergicznej.
Kiedy zobaczy, że nie wykazuje żadnych reakcji alergicznych w obecności alergenu, będziesz bliski zakończenia. Poproś partnera, aby pozwolił, aby ekran przygasł i zniknął. Następnie poproś go o przeniesienie obrazu siebie, spokojnie odnoszącego się do obecności alergenu, zza ekranu z powrotem do
własne ciało
i zjednocz się z nim.
I ostatnia rzecz to weryfikacja.
Usuń kotwicę zasobu i poproś partnera, aby wyobraził sobie teraz obecność alergenu; Zwróć uwagę, jeśli ponownie pojawią się jakiekolwiek oznaki dawnej reakcji alergicznej.
Zwykle zanika całkowicie lub znacznie się zmniejsza. Następnie poproś go, aby wyobraził sobie swój przyszły kontakt z alergenem. To jest ostateczna kontrola, a w NLP nazywa się to „dołączeniem do przyszłości”.
W tym przypadku osoba odtwarza w myślach nową reakcję w wyimaginowanej przyszłej sytuacji.
Uważnie monitoruj, czy nie występują objawy starej reakcji alergicznej.
Najlepiej, jeśli wykonasz test na obecność reakcji alergicznej na miejscu, jeśli to możliwe, jest to wskazane i Twój partner wyraził na to zgodę.
Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli poprzednia reakcja alergiczna była ciężka.
5. Znajdź zasób.
Powinien być jak najbardziej podobny do alergenu, ale nie powodować reakcji alergicznej. Poproś tę osobę, aby wyobraziła sobie kontakt z tą nieszkodliwą substancją. W takim przypadku nie powinny wystąpić żadne objawy reakcji alergicznej.
Umieść kotwicę zasobu w tym stanie, dotykając dłonią i przytrzymaj tę kotwicę, aż cały proces się zakończy.
6. Pomóż pacjentowi oddzielić się.
Jeden z
najlepsze sposoby
oznaczałoby to zaproszenie go do zobaczenia siebie po drugiej stronie przezroczystego ekranu.
7. Niech wyobrazi sobie wstrzyknięcie alergenu za ekranem.
Stopniowo wprowadza alergen w przestrzeń za ekranem i obserwuje, jak normalnie reaguje na alergen.
5. Przywróć obraz z powrotem do ciała.
Pozwól pacjentowi rozproszyć ekran i zjednoczyć się ze swoim wizerunkiem.
9. Testowanie i dołączanie do przyszłości.
