Pierwsza miesiączka: co, gdzie, kiedy i jak. „Dlaczego kobiety mają okres? — Wszystkie ważne pytania dotyczące miesiączki” Jak pojawia się miesiączka

Wyjaśnia, jak prawidłowo używać środków higienicznych (w tym kubeczka menstruacyjnego) i jak PMS może prowadzić do depresji.

Tamilla Mamedowa Ginekolog-endokrynolog/lekarz USG

1) Silny ból podczas miesiączki jest powodem do konsultacji z lekarzem

Silny ból często występuje u nieródek. Po porodzie miesiączka zwykle staje się mniej bolesna, jest to spowodowane zmianami w anatomii wewnętrznych narządów płciowych (zmienia się położenie ciała względem szyjki macicy lub np. W czasie ciąży krzywizna macicy zmienia kształt i rozmiar) . Inną częstą przyczyną bólu jest endometrioza, gdy komórki wewnętrznej warstwy ściany macicy rosną poza nią.

Jeśli miesiączki są bolesne, zmniejszają produktywność i pogarszają jakość życia, skonsultuj się z lekarzem – on ustali taktykę leczenia.

Uważa się, że predyspozycja do bólu jest przekazywana genetycznie. Ale to niepotwierdzony fakt.

2) Leki przeciwbólowe można zażywać w dowolnym momencie po rozpoczęciu miesiączki - efekt będzie i tak

Wiele dziewcząt uważa, że ​​środki przeciwbólowe należy zażywać przed nadejściem miesiączki, w przeciwnym razie nie przyniosą żadnego efektu. Nie bardzo. W celu łagodzenia bólu podczas menstruacji powszechnie stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Jeśli zażyjesz pigułkę jakiś czas po rozpoczęciu miesiączki, uzyskasz pełne działanie przeciwbólowe.

3) Tampony należy zmieniać co 4-6 godzin

Jeśli prawidłowo używasz tamponu (dobierasz odpowiedni rozmiar i regularnie go zmieniasz), nie ma żadnego zagrożenia dla zdrowia kobiety. Należy je zmieniać co 4-6 godzin, ale oczywiście wszystko zależy od ilości krwawień menstruacyjnych (może być częściej). Istnieją również tampony na noc, ale zasadniczo nie różnią się one od zwykłych tamponów i zapewniają bardziej niezawodną ochronę w nocy. Nie ma przeciwwskazań do ich stosowania.

4) Wybierając uszczelki, kieruj się nie ceną, ale składem

Podpaski nie mają wielu zalet w porównaniu z tamponami. Wszystko z myślą o komforcie. Niektóre kobiety absolutnie nie mogą używać tamponów – są niewygodne, a nawet bolesne. Podpasek używają także dziewczyny, które nie są aktywne seksualnie.

Należy je zmieniać co 4-6 godzin w zależności od ilości wydzieliny. Wadą tych środków higienicznych jest „efekt cieplarniany” wynikający z ciasnego przylegania do krocza i braku cyrkulacji powietrza, podrażnienia, a nawet reakcji alergicznych. Trzeba skupić się nie na cenie, ale przede wszystkim na składzie: naturalne materiały (bawełna), minimum substancji zapachowych i smakowych.

5) Kubeczek menstruacyjny – alternatywa dla podpasek i tamponów

Kubeczek menstruacyjny to silikonowy pojemnik klasy medycznej, który wkłada się do pochwy i zbiera wydzielinę podczas menstruacji. Wiele osób nie wie o istnieniu tego środka higieny osobistej, choć pierwsze próby jego opracowania i stosowania podejmowano już w XIX wieku (oczywiście urządzenia te wielokrotnie różnią się od współczesnych).

Kubeczek menstruacyjny ma wiele zalet w porównaniu z tamponami i podpaskami: opłacalność (jedna miseczka przy odpowiedniej pielęgnacji wytrzymuje nawet 10 lat!), czas przebywania w pochwie – do 12 godzin (w przeciwieństwie do tamponów i podpasek, które wymagają częstszą wymianę) i przyjazność dla środowiska.

6) Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar kubka menstruacyjnego

Na stronach producentów znajdują się szczegółowe instrukcje, jak określić długość pochwy i samodzielnie wybrać rozmiar miseczki. Faktem jest, że każdy producent ma swój własny zakres rozmiarów; nie ma uniwersalnego schematu. Dodatkowo miseczki są bardzo miękkie i elastyczne. Te pierwsze są mniej widoczne w środku, ale trudniejsze do usunięcia. Pamiętaj, że za pierwszym razem możesz nie być w stanie włożyć i wyjąć kubka, ale opanujesz tę czynność. Radzę spróbować używać kubeczka przed rozpoczęciem okresu – w ten sposób sama ustalisz najwygodniejszą pozycję do jego założenia.

Ważne jest, aby prawidłowo przechowywać ten produkt higieniczny (w woreczku materiałowym) i niezwłocznie go przetworzyć przed użyciem i po zakończeniu miesiączki.

Po wyjęciu tacki należy ją przepłukać pod zimną wodą i oczywiście ponownie włożyć. Co miesiąc ochraniacz na zęby należy sterylizować w gorącej wodzie przez 3-5 minut lub użyć specjalnych tabletek do sterylizacji.

Jeśli dobierzesz odpowiedni rozmiar miski, możesz używać jej w nocy i spać spokojnie.

7) Kubeczki menstruacyjne mają przeciwwskazania

Kubeczków menstruacyjnych nie powinny stosować kobiety, u których występuje wypadanie ścian pochwy lub narządów miednicy (miseczek nie pozostanie w pochwie), a także dziewice. Niektórzy producenci obalają drugi punkt, ale nie radzę polegać na tych twierdzeniach - możesz uszkodzić błonę dziewiczą.

8) Zwróć uwagę na kolor wydzieliny na kilka dni przed i po okresie.

Podczas menstruacji wydzielina może mieć jeden kolor - czerwony. Ale różne odcienie w zależności od intensywności krwawienia są normalne. Musisz zwrócić uwagę na wydzielinę na kilka dni przed i po miesiączce: ciemne plamienie w tych dniach może być jednym z objawów endometriozy.

9) Uprawianie seksu podczas menstruacji jest niepożądane

Można uprawiać seks, ale nie jest to wskazane. Może to spowodować większe krwawienie i zwiększyć ryzyko infekcji. Istnieje możliwość zajścia w ciążę podczas miesiączki; opisano takie przypadki, ale są one dość rzadkie i mogą być związane z nieregularnym cyklem miesiączkowym.

10) Obfite upławy podczas owulacji są normalne

Podczas owulacji zwiększa się ilość śluzu w szyjce macicy, dzięki czemu otwiera się ona i jest gotowa do wpuszczenia plemników do jamy macicy. Dlatego obecność bardziej obfitego wyładowania w tym okresie jest normą. Zmiana koloru, zapachu, charakteru wydzieliny (była normalna, ale stała się bardzo płynna lub tandetna), pojawienie się swędzenia, pieczenia, dyskomfortu w pochwie i zewnętrznych okolicach narządów płciowych to powód, aby skonsultować się z lekarzem .

11) Cysty, nagłe zmiany masy ciała, loty, choroby tarczycy to tylko niektóre z powodów, dla których może wystąpić zatrzymanie miesiączki

Cykl menstruacyjny jest bardzo delikatnym mechanizmem; istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do jego nieprawidłowego działania.

Są to funkcjonalne torbiele jajników, stres, długie loty, zmiany masy ciała (zarówno nagłe przyrosty masy ciała, jak i utrata masy ciała spowodowana wyczerpującymi dietami).

Zanik miesiączki wynika z zaburzeń hormonalnych (zespół policystycznych jajników, wysoki poziom prolaktyny, choroby tarczycy i nadnerczy), patologii macicy (częste łyżeczkowanie, infekcje) oraz nowotworów mózgu.

12) Miesiączka po porodzie rozpoczyna się kilka miesięcy po zakończeniu laktacji

Cykl zostaje przywrócony średnio w ciągu kilku miesięcy po zakończeniu laktacji. Ale wszystko jest indywidualne. Zależy to od czasu trwania karmienia piersią i cech fizjologicznych kobiety.

13) Zwykle miesiączka powinna trwać nie dłużej niż 7-8 dni, a ilość utraconej w tym okresie krwi nie powinna przekraczać 80 ml

Ponieważ mierzenie ilości utraconej krwi jest problematyczne (nawiasem mówiąc, można to zrobić za pomocą kubeczków menstruacyjnych), istnieją specjalne kwestionariusze, które pozwalają określić ilość utraconej krwi. Publikowane są w specjalistycznych czasopismach ginekologicznych; w Internecie nie ma do nich bezpośrednich linków. Podczas wizyty możesz poprosić ginekologa o przeprowadzenie ankiety. Z reguły zadawane są następujące pytania: czy budzisz się w nocy, aby zmienić środki higieniczne, czy są jakieś skrzepy, jak długo wystarcza jeden produkt higieniczny, czy zmienia się Twój styl życia w trakcie okresu itp.

To bardzo ważne, ponieważ zbyt obfite miesiączki mogą nie tylko doprowadzić do przewlekłej anemii i znacznie obniżyć jakość życia kobiety, ale także być oznaką poważnych chorób kobiecych (mięśniaki macicy, endometrioza, przerost endometrium).

Nawiasem mówiąc, istnieje opinia, że ​​\u200b\u200bw czasie menstruacji alkohol również przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększonego krwawienia, ale ma to niewiele dowodów. Alkohol można pić w małych ilościach.

15) Pojawienie się wysypek skórnych przed i podczas miesiączki nie jest patologią

Podczas miesiączki i PMS występują wahania poziomu hormonów estrogenu i progesteronu. Jest dużo progesteronu, mało estrogenu – stąd wszystkie objawy: ból w klatce piersiowej, wzmożony apetyt.

Zatrzymanie płynów w tym okresie może prowadzić do przyrostu masy ciała. Norma wynosi nie więcej niż 2-3 kg. W czasie menstruacji jedz w małych porcjach.

Ze względu na zmiany hormonalne i nadmierne działanie androgenów na skórze mogą pojawić się wysypki. Nie jest to patologia, ale można im zapobiec, przepisując złożone doustne środki antykoncepcyjne.

16) PMS może prowadzić do depresji

PMS to złożony zespół objawów, które występują na skutek wahań poziomu hormonów płciowych. Oznacza to, że ten stan nie jest mitem! PMS może objawiać się różnymi objawami: obrzękiem, tkliwością i drażliwością piersi, a nawet ciężką depresją.

Ciężki PMS prowadzący do niepokoju i depresji nazywany jest także przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym. Jej obowiązkowym warunkiem jest cykliczne występowanie objawów: 5-10 dni przed miesiączką i zakończenie w momencie ich wystąpienia.

Kolejna niezwykła właściwość: PMS jest charakterystyczny tylko dla cykli owulacyjnych i jeśli z jakiegoś powodu nie ma owulacji, wówczas PMS nie jest wyrażany.

17) Średnia długość cyklu - 21-38 dni

Normalna długość cyklu miesiączkowego u zdrowej kobiety wynosi 21–38 dni. Ale są pacjenci z regularnym, ale długim cyklem, na przykład 40-42 dni. Czy to patologia? Powszechnie przyjmuje się, że jeśli cykl jest długi, ale jednocześnie owulacyjny, jest to wariant normy dla konkretnego pacjenta.

Jeśli cykle kobiety są stale nieregularne, miesiączka pojawia się kilka razy w miesiącu – nie jest to normą i należy skonsultować się z lekarzem.

18) Dopuszczalne wahania cyklu miesiączkowego - +/- 2 dni

Zdarza się, że okres u dziewczynki przychodzi jak w zegarku, jednak tym razem nastąpiła pewna usterka. Jednak zagraniczni autorzy twierdzą, że opóźnienie do 20 dni u pacjentek z regularnym cyklem jest wariantem normy. Powodów może być wiele, najczęstsze to stres, zmiana warunków pogodowych, duża aktywność fizyczna.

Ale mogą być inne przyczyny - torbiele jajników, zaburzenia hormonalne, przyjmowanie leków. Moja rada: jeśli miesiączka nie pojawia się w terminie, odczekaj 7 dni i skontaktuj się ze swoim ginekologiem. Jeśli na tle opóźnienia masz inne dolegliwości - upławy, ból brzucha - musisz jak najszybciej skontaktować się z ginekologiem.

19) Nie wykluczaj uprawiania sportu podczas menstruacji

Wszystko zależy od samopoczucia kobiety i intensywności krwawienia miesiączkowego.

Lepiej unikać dużych obciążeń w okolicy lędźwiowej na siłowni; podnoszenie ciężarów może zwiększyć krwawienie, ale rozciąganie lub joga według specjalnego programu, wręcz przeciwnie, łagodzą stres.

20) Cykle dziewcząt nie są „zsynchronizowane”

Istnieje opinia, że ​​​​dziewczyny, które spędzają razem dużo czasu, mają zsynchronizowany cykl. Czy to mit, czy przypadek! Nie ma na to dowodów naukowych.

Podobne materiały z kategorii

Początek miesiączki (miesiące) u nastolatek jest ważnym etapem dojrzewania. Jest to jeden z wielu objawów, że dziewczyna wchodzi w okres dojrzewania i może zajść w ciążę.

Miesiączka to delikatny temat, który nie w każdej rodzinie rodzice są w stanie poprawnie poruszyć i wyjaśnić, co się dzieje, przekazać naukowe informacje o tym, jakie zmiany zachodzą teraz w jej ciele i co teraz zmieni się w jej życiu. Wiele dziewcząt boi się dnia, w którym dostanie okres, a niektóre nie mogą się doczekać tej zmiany. To, co czujesz w tej chwili, jest normalne.

Niestety, ze względu na fragmentaryczne dane oraz brak w programie szkolnym specjalnych zajęć z zakresu zdrowia reprodukcyjnego, wielu dziewczętom i większości chłopców brakuje podstawowej wiedzy na temat budowy żeńskiego układu rozrodczego, czym jest i jak przebiega miesiączka, a także zasad bezpiecznego jej wykonywania. higiena i ochrona. To bardzo smutne, bo zwykły brak rzetelnych informacji w tym niezwykle ważnym obszarze może prowadzić do przykrych konsekwencji dla zdrowia.

Oznaki pierwszej miesiączki

Pierwsza miesiączka u nastolatek może rozpocząć się w różnym wieku i zależy od tego, kiedy zaczęło się okres dojrzewania, kiedy organizm zaczyna dojrzewać i wchodzi w fazę, w której dziewczynka osiąga dojrzałość płciową, czyli jest w stanie zajść w ciążę.

Jedną z pierwszych zauważalnych oznak początku dojrzewania jest „obrzęk” piersi. Nie należy tego mylić z wzrostem prawdziwej piersi: oznacza to, że sutek po prostu staje się bardziej widoczny. W przypadku innych dziewcząt pierwszą oznaką może być pojawienie się włosów łonowych. Średnio po 4-4,5 roku zwykle zaczyna się miesiączka, ale normalny zakres wynosi od półtora do sześciu lat.

Często oznaką wieku, w którym pojawia się pierwsza miesiączka – pierwszej miesiączki w życiu dziewczynki – jest pojawienie się owłosienia pod pachami i urost piersi do rozmiarów stanika dla dorosłych (z miseczkami A, B, C itp.). Od tego momentu możesz spodziewać się, że miesiączka zacznie się od 3 do 6 miesięcy, jeśli jeszcze się nie zaczęła. Powszechną oznaką początku miesiączki jest spowolnienie wzrostu.

Następnie w ciągu sześciu miesięcy dziewczyna może zauważyć wzmożenie wzrostu owłosienia łonowego lub pojawienie się owłosienia łonowego, a po kolejnych sześciu miesiącach następuje szczytowy moment wzrostu. Po kolejnym roku piersi urosną do rozmiarów dorosłych, a pod pachami pojawią się włosy. Pierwsza miesiączka zwykle pojawia się w trakcie lub po 4 miesiącach po niej.

Sześć miesięcy przed pierwszą miesiączką wiele dziewcząt zauważa zwiększenie objętości wydzieliny z pochwy: jest to normalne

Ważny! Jeśli przed pierwszą miesiączką występuje swędzenie lub silny zapach, należy skonsultować się z ginekologiem w celu uzyskania porady: może to być oznaką infekcji.

W jakim wieku zaczyna się miesiączka i jak powinien wyglądać cykl menstruacyjny?

Przedział wiekowy może się różnić; średnio kobiety rasy europejskiej rozpoczynają miesiączkę w wieku 12-13 lat.

Warto jednak wziąć pod uwagę, że wiek, w którym pojawia się pierwsza miesiączka, ma tendencję do zmniejszania się. U niektórych dziewcząt okres może rozpocząć się w wieku 10 lub 11 lat, u innych w wieku 15 lat.

Przerwa między miesiączkami nazywana jest cyklem menstruacyjnym. Liczy się od pierwszego dnia miesiączki do początku następnego.

Dla niektórych jest to 28 dni, ale może być krótszy lub dłuższy, od 21 do 45 dni. Zazwyczaj po pierwszej miesiączce cykl może zająć trochę czasu i początkowo może być dłuższy. Po kilku latach zmniejsza się do 21-34 dni.

Wiele dziewcząt boryka się z faktem, że w pierwszych latach po pierwszej miesiączce miesiączki mogą być nieregularne: jest to normalne, organizm może potrzebować trochę czasu na ustalenie stabilnego cyklu. Na przykład w tym okresie dziewczyna może mieć dwa cykle po 28 dni, a następnie w następnym okres może nie nastąpić w terminie. Chociaż cykl zwykle staje się regularny w ciągu kilku lat, u około jednej trzeciej kobiet pozostaje niestabilny.

Miesiączkę należy odnotować w specjalnym kalendarzu lub w aplikacji na telefonie. Musisz świętować od pierwszego dnia miesiączki do jej zakończenia i tak dalej. Długość cyklu liczy się od pierwszego dnia miesiączki do początku nowej miesiączki. Na przykład, jeśli Twój okres rozpoczął się 1 stycznia, następnie trwał 4 dni, a następnie rozpoczął się 30 stycznia, musisz oznaczyć dni od pierwszego do czwartego i 30 stycznia jako dni miesiączki i policzyć liczbę dni od 1 stycznia do 30 e (30 będzie datą rozpoczęcia następnego cyklu). Okazuje się, że 29 – to długość cyklu miesiączkowego.

Jak długo trwa okres i ile krwi zostaje uwolnione?

Wiele dziewcząt zastanawia się, czy ich miesiączki są normalne: to zupełnie normalne, gdy nie wiesz, czego się spodziewać!

Czas trwania miesiączki może być różny: niektóre mają 2-3 dni, inne nawet 7, ale średnio miesiączka trwa 3-5 dni. Ilość uwolnionej krwi również różni się w zależności od osoby.

Krew podczas pierwszej miesiączki, a także ogólnie miesiączki, może różnić się kolorem w różnych dniach. Często już pierwszego dnia krew ma czerwonobrązowy odcień, ciemniejszy niż w kolejnych dniach. Czasami w dni, w których miesiączki są szczególnie obfite, mogą uwalniać się skrzepy: nie przejmuj się, dzieje się tak dlatego, że krew po prostu się skrzepła. Brązowy kolor menstruacji może wystąpić również w ostatnich dniach: oznacza to, że krew przebywała w macicy przez długi czas i zdążyła się utlenić.

Wiele dziewcząt boi się, że straci zbyt dużo krwi. Najczęściej jest to po prostu z przyzwyczajenia: w rzeczywistości zwykle całkowita objętość wynosi około 30-40 mililitrów, czyli około dwóch łyżek stołowych. Zazwyczaj dziewczęta zmieniają podpaski 3-6 razy dziennie, a czasami częściej, zwłaszcza jeśli mają obfite miesiączki (zwykle dzieje się to w ciągu pierwszych dwóch dni miesiączki).

Problem dojrzewania w Rosji jest aktualny w naszych czasach. Tak się składa, że ​​w wielu rosyjskich rodzinach dyskusje z dziećmi na temat kwestii rozwoju seksualnego, małżeństwa i porodu pozostają „za kulisami”. Ale nie tylko rodzice, ale także nauczyciele w szkołach muszą prowadzić rozmowy z dziećmi i uczniami, zabiegając o kompetentną edukację seksualną dla naszych potomków.

Dojrzewanie jako proces fizjologiczny przebiega w określonej kolejności.

W okresie przedpokwitaniowym obserwuje się szybki wzrost i pojawienie się pierwszych oznak kobiecości na sylwetce: biodra są zaokrąglone w wyniku wzrostu i równomiernej redystrybucji tkanki tłuszczowej oraz kształtuje się miednica żeńska. Wiele dziewcząt zaczyna wstydzić się takich zmian. Dlatego w tym ważnym i odpowiedzialnym okresie mama musi niezwykle delikatnie i ostrożnie rozmawiać z dziewczynką na temat rozwoju seksualnego.

W fazie dojrzewania (10 - 12 lat) gruczoły sutkowe rosną, co nazywa się thelarche; Odnotowuje się początek wzrostu włosów łonowych (11 lat - 12 lat) - nazywa się to pubarche. Koniec to początek pierwszej miesiączki - menarche (miesiączka rozpoczyna się u dziewcząt w wieku około 12 - 13 lat), zbiegająca się z zakończeniem wzrostu ciała na długość.

Co to są okresy (menstruacja)?

Miesiączka, a od strony medycznej - miesiączka, to odrzucenie endometrium (błony śluzowej wewnętrznej warstwy macicy), proces rytmiczny, który powtarza się w określonych odstępach czasu. Miesiączka to zakończenie procesu fizjologicznego – cyklu miesiączkowego, który trwa 3 – 4 tygodnie.

W okresie dojrzewania podwzgórze i przysadka mózgowa zaczynają wytwarzać hormony gonadotropowe (hormon folikulotropowy FSH i hormon luteinizujący LH), które uruchamiają mechanizm wzrostu pęcherzyków, produkcji sterydów i dojrzewania jaj. W błonach śluzowych macicy, pochwy i kanału szyjki macicy zachodzą cykliczne zmiany odpowiadające fazom cyklu miesiączkowego.

Fazy ​​cyklu

Cykl menstruacyjny ma kilka faz:

• faza odrzucenia endometrium, która trwa indywidualnie od jednego dnia do kilku dni. Jest to bardzo złożony proces, po którym natychmiast rozpoczyna się proces wzrostu endometrium, który zachodzi z niezwykłą szybkością;
• następnie rozpoczyna się faza proliferacji (przy normalnym 4-dniowym cyklu) rozpoczyna się 5 dnia i trwa do 14 dnia cyklu miesiączkowego. Każdego dnia proces wzrostu endometrium wzrasta, a pod koniec fazy proliferacji wzrost grubości endometrium osiąga maksimum;
• po fazie proliferacji faza wydzielania rozpocznie się od 15 do 28 dnia cyklu miesiączkowego. W tej fazie zatrzymuje się wzrost endometrium i rozpoczyna się jego przygotowanie do przyjęcia zapłodnionego jaja lub do odrzucenia (jeśli nie nastąpi zapłodnienie jaja).

Należy zauważyć, że miesiączka to nie tylko zmiany zachodzące w narządzie rozrodczym - macicy, ale przejawy zmian w całym organizmie.

Zmiany w organizmie

Przed nadejściem miesiączki ciało sygnalizuje to różne przejawy, wśród nich:

• dokuczliwy ból w dolnej części pleców i kości krzyżowej;
• ból głowy;
• czuć się zaszczyconym;
• napięcie w sutkach;
• przybranie na wadze;
• u wielu dziewcząt i młodych kobiet na kilka dni przed nadejściem miesiączki rozpoczyna się ciężka wydzielina śluzowa;
• możliwe, ale nie zawsze, podwyższona temperatura ciała, wahania.

Oprócz powyższych zmian, pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt mogą objawiać się zmianami w sferze psychicznej: osłabieniem pamięci, drażliwością, płaczliwością, bezsennością.

Ilość krwi uwalnianej podczas menstruacji waha się średnio od 50 ml do 150 ml. Krew menstruacyjna jest ciemniejsza w przeciwieństwie do krwi tętniczej lub żylnej.

W ciągu pierwszych 1,5 roku po pierwszej miesiączce częstotliwość cykli z owulacją (czyli cykli, w których dojrzewa komórka jajowa) sięga 60%. U 1/3 dziewcząt w ciągu pierwszych 3–5 lat po pierwszej miesiączce cykle menstruacyjne charakteryzują się niewydolnością ciałka żółtego, przy czym najczęściej są to cykle bezowulacyjne. Wyjaśnia to dużą częstość występowania dysfunkcjonalnych krwawień z macicy w okresie dojrzewania.

Jakie czynniki wpływają na dojrzewanie (początek miesiączki) i w jakim wieku dziewczęta zaczynają miesiączkować?

Należy powiedzieć, że na czas rozpoczęcia i przebieg dojrzewania wpływa wiele czynników. Należą do nich czynniki dziedziczne (rasa, narodowość), czynniki konstytucyjne, stan zdrowia i masa ciała.

Na przykład dziewczęta z dużą masą ciała miesiączkują wcześniej, w przeciwieństwie do swoich rówieśniczek z mniejszą masą ciała.

Na pytanie, o której godzinie średnio zaczyna się miesiączka u dziewczynki, istnieje odpowiedź: gdy osiągnie masę ciała 47,8 ± 0,5 kg, gdy warstwa tłuszczu stanowi 22% całkowitej masy ciała (średnio 12 - 13 lat)

Oprócz wymienionych czynników na początek i przebieg rozwoju płciowego wpływają także inne czynniki (zewnętrzne): klimatyczne (oświetlenie, wysokość nad poziomem morza, położenie geograficzne) oraz zbilansowana dieta (o wystarczającej zawartości białek, tłuszczów, węglowodanów, mikroelementów) i witaminy).

Źródłami mogą być również choroby, takie jak choroby serca z niewydolnością serca, zapalenie migdałków, ciężkie choroby żołądkowo-jelitowe z upośledzonym wchłanianiem składników odżywczych, niewydolność nerek i niewydolność wątroby. Wszystkie te schorzenia osłabiają organizm dziewczynki, utrudniając prawidłowy przebieg dojrzewania.

Ile dni trwa pierwsza miesiączka?

Według Światowej Organizacji Zdrowia u 38% dziewcząt cykl menstruacyjny od pierwszej miesiączki do drugiej miesiączki trwał dłużej niż 40 dni, u 10% - ponad 60 dni, u 20% - 20 dni.

Czas trwania pierwszej miesiączki wynosi od 2 do 7 dni, ale może trwać dłużej, nawet do 2 tygodni, a dziewczynka zużywa średnio od 3 do 6 podpasek. Ale zazwyczaj pierwsze miesiączki dziewcząt są obfite i długie.

Co mówi doktor Komarowski?

W artykule słynnego lekarza dziecięcego O.E. Komarovsky'ego stwierdza się, że ostateczne ustalenie cyklu miesiączkowego trwa od 8 do 12 lat, a dla dużej liczby nastolatków jego czas trwania wynosi od 21 do 45 dni.

Przez pierwsze trzy lata cykl menstruacyjny trwa średnio 28 – 35 dni, jednak wraz z wiekiem ulega skróceniu, co wiąże się z pracą jajników.

Atrakcja następujące wahania cyklu miesiączkowego u nastolatków:

• pierwszy rok po pierwszej miesiączce - 23 - 90 dni;
• czwarty rok - 24 - 50 dni;
• siódmy rok - 27 - 38 dni.

Wszystko to sugeruje, że cykl menstruacyjny, indywidualny dla każdej dziewczyny, zostaje ostatecznie ustalony w wieku 19–20 lat i nie powinien zaczynać się i kończyć tak samo dla wszystkich!

Należy zauważyć, że istnieją oznaki i stany, które powinny zaalarmować rodziców i zmusić ich do niezwłocznego skontaktowania się ze specjalistą.

Obejmują one:

• brak miesiączki przez 6 miesięcy;
• objawy zaburzeń układu hormonalnego (cukrzyca, otyłość);
• policystyczne jajniki;
• aktywny sport (co jest powszechne wśród 12-letnich dziewcząt);
• utrata lub brak apetytu lub odwrotnie, gdy apetyt dziewcząt zaczyna gwałtownie rosnąć;
• przyjmowanie niektórych leków, narkotyków;
• nowotwory przysadki mózgowej, jajników, nadnerczy;
• choroby krwi.

Istnieć nieregularne miesiączki:

• brak menstruacji gdy nie ma okresów dłuższych niż 3 miesiące (warto powiedzieć, że w czasie ciąży i karmienia piersią występuje fizjologiczny brak okresów, a w pozostałych przypadkach brak miesiączki jest patologiczny i wymaga leczenia);
• oligomenorrhea- przerwa między miesiączkami jest większa niż 35 dni;
• wielomiesiączkowe— termin jest krótszy niż 22 dni;
• hipomenorrhea-czas trwania krwawienia krótszy niż 3 dni;
• nadmierne miesiączkowanie- ponad 7 - 10 dni;
• krwotok miesiączkowy gdy krwawienie trwa 10–14 dni lub dłużej;
• opsomenorea- rzadkie okresy z przerwą większą niż 35 dni i skąpe okresy.

Stres ma ogromny wpływ na cykl menstruacyjny. Jeśli dziewczyna jest stale narażona na stres (w domu, w instytucie podczas testu), jej miesiączki mogą być opóźnione, skąpe lub w ogóle nieobecne, jest to tzw. Stresowy brak miesiączki.

Należy zauważyć, że miesiączka może rozpocząć się wcześniej niż dwanaście lat, w wieku 8 lat, tzw. Wczesna miesiączka. Nie będzie to uważane za patologię, jeśli matka lub babcia dziewczynki miała to samo (istnieje czynnik genetyczny), jednak tak wczesny początek miesiączki może być oznaką patologii (współistniejące choroby, stres, guzy przysadki i inne) .

I zdarza się, że pierwsza miesiączka zaczyna się później: w wieku 16–18 lat. Przyczynami późnego początku miesiączki może być niedowaga, guzy przysadki, przebyte choroby zakaźne (odra, różyczka), stres i stres psycho-emocjonalny.

Co lepiej stosować: podpaski czy tampony?

Kiedy nasze babcie miały okres, używały gazy i szmat, a następnie myły je i używały ponownie.

We współczesnym świecie opracowano i wprowadzono do powszechnego użytku ogromną liczbę podpasek i tamponów.

Jest to naprawdę bardzo wygodne, gdyż korzystanie z nich pozwala na dalsze prowadzenie aktywnego życia bez obawy, że coś gdzieś wycieknie. Pozostaje pytanie, czego lepiej używać: tamponów czy podpasek.

Trzeba przyznać, że stosowanie podpasek jest bezpieczniejsze niż tamponów, gdyż przy stosowaniu bawełnianych cylindrów należy zachować środki bezpieczeństwa i higieny.

Tampon można pozostawić w pochwie nie dłużej niż 2 godziny, a dłuższe użytkowanie stwarza sprzyjające środowisko do rozwoju patogenów.

1. Ponieważ pierwsza krew dziewczynki może pojawić się nie w wieku 12 lat, ale w wieku 11 lat, a czasem w wieku 10 lat, konieczne jest wcześniejsze poinformowanie dziewczynki o menstruacji.
2. Trzeba przyjrzeć się dziecku bliżej, aby zobaczyć, jak aktywnie wykazuje zainteresowanie „zakazanymi” tematami.
3. Trzeba znaleźć odpowiednią literaturę, która w przystępnym języku wyjaśni, jak powiedzieć dziewczynie o menstruacji i w jakim wieku powinna zacząć (książki, czasopisma, wykłady wideo).

Często zadawane przez nastolatki pytania: „Czy to boli?”, „Ile jest wydzieliny?”, „Jak długo trwa pierwsza miesiączka?”

Spróbuj wyjaśnić, że zwiastunami pierwszej miesiączki są nieprzyjemne doznania i umiarkowany, dokuczliwy ból w podbrzuszu. Wyładowanie wypływa równomiernie, czasem w postaci skrzepów, trwających kilka dni (na przykład, jeśli miesiączka rozpoczęła się 1 grudnia, następny okres rozpocznie się 28 grudnia).

Kiedy dziewczynka zbliża się do 11-12 roku życia, zaczyna czekać na okres. W tym okresie można zakupić produkty higieniczne – podpaski lub tampony. Jeśli dziewczyna nie jest jeszcze aktywna seksualnie, będą to oczywiście podpaski. Należy wytłumaczyć dziewczynie, że podpaski należy wymieniać co 3-4 godziny lub w przypadku zabrudzeń brać prysznic dwa razy dziennie (rano i wieczorem) i każdorazowo myć podpaskę.

Dodatkowo wyjaśnij dziewczynie, że początek miesiączki wskazuje na możliwość zajścia w ciążę i od tego momentu dziewczyna powinna brać na siebie większą odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie.

Początek cyklu miesiączkowego jest dość ważnym wydarzeniem w życiu każdej dziewczyny. Z tego powodu wiele osób niepokoi tak palący temat - czym jest miesiączka i kiedy się zaczyna. Zainteresowanie tymi zagadnieniami wynika nie tylko z ciekawości, ale także z faktu, że wielu młodych przedstawicieli płci pięknej chce być przygotowanych psychicznie na nadejście tego wydarzenia. Oczywiście, Jednak rozmowa o tym jest zadaniem każdej matki nie wszyscy rodzice są w stanie dostarczyć najpełniejszych informacji na temat przebiegu miesiączki i na co należy uważać.

Miesiączka, dlaczego są potrzebne, cechy

Początek cyklu miesiączkowego często rodzi u dziewcząt naturalne pytanie - dlaczego są potrzebne i jak teraz postrzegać swoje ciało, co się zmieniło.

W rzeczywistości temat tego, czym jest miesiączka i kiedy się zaczyna, jest dość interesujący i niezwykły. Miesiączka oznacza początek pewnego cyklu, wskazując, że ciało dziewczyny jest gotowe do funkcji rozrodczych. Jednak początek cyklu wcale nie oznacza, że ​​dziewczynka jest gotowa na macierzyństwo. Menstruacja jest zwykle rozpoczyna się u dziewcząt w wieku od 11 do 15 lat i wskazują fizjologiczną gotowość organizmu.

Miesiączka charakteryzuje się uwalnianiem krwawej wydzieliny i małych skrzepów z dróg rodnych. Pojawienie się skrzepów podczas cyklu menstruacyjnego jest normą, ponieważ jest to nic innego jak pozostałości warstwy endometrium, która złuszcza się podczas menstruacji.

Należy pamiętać, że warstwa ta rośnie w cyklu miesięcznym, tworząc w ten sposób pewne warunki idealne do zagnieżdżenia zapłodnionego jaja. Jeśli tak się nie stanie, ta warstwa funkcjonalna oddziela się i wypływa wraz z krwią.

Początek miesiączki, jak wyglądają, zdjęcie

Odpowiadając na pytanie, czym jest miesiączka i kiedy się zaczyna, zdjęcie, przede wszystkim chciałbym zauważyć, że w pierwszych dniach miesiączki zachodzi proces, któremu towarzyszy dość powolne odrzucanie endometrium z niewielką utratą krwi.

Z reguły drugiego lub trzeciego dnia macica regeneruje się, a szóstego lub siódmego dnia proces menstruacji całkowicie się kończy. Następnie cykl rozpoczyna się od nowa, podczas którego warstwa endometrium gęstnieje w ramach przygotowań do zapłodnienia, w przypadku braku tego ostatniego cykl kończy się wraz z początkiem miesiączki.

Szczególną uwagę zwracamy na to, że w przypadku choroby takiej jak endometrioza istnieje możliwość wyizolowania specjalnego typu skrzepów, będących pozostałością funkcjonalnej tkanki endometrium.

Początek miesiączki u dziewcząt zależy od cech ciała, ale standardowy przedział wiekowy wynosi 11-15 lat. Mogą jednak rozpocząć się zarówno wcześniej, jak i później. Ale jeśli miesiączka nie rozpocznie się po osiągnięciu szesnastego roku życia, powinieneś skonsultować się ze specjalistą.

Miesiączka u dziewcząt w wieku 12 lat, na co zwrócić uwagę

Należy pamiętać, że początek miesiączki charakteryzuje się tym, że na kilka dni przed rozpoczęciem mogą wystąpić pewne objawy, mówiąc o rychłym nadejściu miesiączki. Jest to spowodowane zespołem napięcia przedmiesiączkowego, który powoduje pewien dyskomfort. Najczęściej to takie znaki:

• dość częste wahania nastroju;
• pojawienie się słabości, apatii wobec prawie wszystkiego, co dzieje się wokół;
• zwiększona drażliwość.

Pojawienie się plam krwi na bieliźnie może również wskazywać na początek okresu. Pamiętaj, że nawet dziewczynki w wieku 12 lat mogą mieć obfite upławy, więc nie powinieneś być tym zaskoczony. Z reguły wszystko zależy od cech organizmu.

Ponadto krytycznym dniom nie zawsze towarzyszą bolesne odczucia, jak wielu uważa. Niektóre nastolatki dowiadują się o rozpoczęciu miesiączki dopiero wtedy, gdy pojawia się krew, inne zaś bardzo niepokoi ból w podbrzuszu. Często miesiączka, jej intensywność i zespół bólowy są określane przez czynniki dziedziczne.

Miesiączka u dziewcząt w wieku 14 lat: możliwe zaburzenia

Intensywność i regularność miesiączki u nastolatek (miesiączka u dziewcząt w wieku 14 lat i starszych) jest dość wrażliwa na wpływ różnych czynników. Oznacza to, że ma na to wpływ nie tylko dziedziczność, ale także ekologia, sytuacja rodzinna, stres fizyczny i psychiczny, styl życia, odżywianie, a także obecność chorób itp.

Należy także wziąć pod uwagę, że co do zasady Okresy nastolatek są często nieregularne dlatego zarówno same dziewczynki, jak i ich rodzice są zainteresowani pytaniem, w jakich przypadkach powinny się martwić. Istnieje kilka powodów do niepokoju, co zostanie wskazane poniżej:

• brak miesiączki przed 16. rokiem życia;
• brak rozwoju piersi do 13 roku życia;
• nagłe ustanie miesiączki na długi okres (od 3 miesięcy);
• po tym jak cykl miesięczny stał się regularny, nastąpiła awaria, po której cykliczność miesiączki jest nieregularna i nagła;
• cykl zbyt krótki lub zbyt długi;
• czas trwania miesiączki dłuższy niż tydzień;
• nadmierne krwawienie, silny ból;
• pojawienie się krwawienia między cyklami;
• nagły wzrost temperatury.

Miesiączka u kobiet: podstawowe zasady

Cykl menstruacyjny u kobiet przebiega inaczej, jak wspomniano powyżej, wszystko zależy od cech organizmu i czynników dziedzicznych. U niektórych cykl nie ma praktycznie żadnego wpływu na samopoczucie, inni natomiast odczuwają dość duży dyskomfort i ból.

Aby złagodzić schorzenie i nie zaszkodzić organizmowi, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim w okresie menstruacji należy ograniczyć aktywność fizyczną i pamiętać o przestrzeganiu podstaw higieny intymnej.

Należy o tym pamiętać podczas wykonywania procedur wodnych istnieją pewne ograniczenia podczas menstruacji, obejmują one:

• zakaz odwiedzania łaźni i saun.
• zakaz odwiedzania i pływania w basenach i otwartych zbiornikach wodnych.
• zakaz gorących kąpieli.

Zalecenia te mają na celu przede wszystkim zapobieganie zakażeniom i wystąpieniu choroby takiej jak endometrioza. Z tych powodów wielu ekspertów nie zaleca aktywności seksualnej podczas menstruacji. Wyjaśnia to fakt, że podczas menstruacji macica jest lekko otwarta, co z kolei ułatwia różnym infekcjom przedostawanie się do jej jamy.

Miesiączka i ich rola, wideo

Według aktualnej definicji cykl menstruacyjny to okres od jednej miesiączki do następnej. Oznacza to, że kobieta ma możliwość poczęcia dziecka co miesiąc. Tłumaczy się to faktem, że w organizmie kobiet w wieku rozrodczym zachodzą comiesięczne cykliczne zmiany, które stanowią swego rodzaju przygotowanie do ciąży.

Centralnym wydarzeniem cyklu, zarówno pod względem znaczenia, jak i czasu, jest proces owulacji, który obejmuje dojrzewanie komórki jajowej i jej uwolnienie, po czym może zostać zapłodnione.

Czyli miesiączka i jej rola, film o którym możesz obejrzeć poniżej bardzo ważny i znaczący proces bez którego przedłużenie rodzaju ludzkiego nie byłoby możliwe. Dlatego bardzo ważne jest, aby zdrowie kobiet było zawsze w porządku. Wymaga to terminowej wizyty u ginekologa i odpowiedniego badania. Pomoże Ci to uniknąć ewentualnych problemów, a także zaplanować upragnioną ciążę i w pełni doświadczyć całego szczęścia macierzyństwa.

Podsumujmy to

Mamy nadzieję, że Zaprezentowany materiał pomógł naszym czytelnikom odpowiedzieć na nurtujące wielu pytanie- Czym są okresy i kiedy się rozpoczynają? Głównym celem cyklu miesiączkowego i samych okresów jest przygotowanie organizmu kobiety do poczęcia dziecka. Z tego powodu nie należy lekceważyć przedstawionych zaleceń. Możesz przeczytać recenzje na ten temat lub napisać swoją opinię na forum na temat leczenia środkami ludowymi.

Każdy współczesny pierwszoklasista już wie, że kobiety i dziewczęta okresowo mają okresy. Jednak nawet dorosłe wyobrażenia na temat tego procesu są często bardzo niejasne, a niektóre młode damy nie są nawet odpowiednio przygotowane na ten okres. Czym jest miesiączka u dziewcząt? Dlaczego wszyscy przedstawiciele płci pięknej, począwszy od 11-13 roku życia, krwawią przez kilka dni w miesiącu?

Kiedy zaczynają się pierwsze krytyczne dni?

Ważnym etapem w życiu każdej dziewczyny jest początek cyklu miesiączkowego. Niedawno zaczęło się u dziewcząt w wieku 18 lat, ale obecnie dojrzewanie rozpoczyna się znacznie wcześniej. Jeśli dziewczynka zaczyna miesiączkować w wieku 11 lat, uważa się to za normalne. Ale jeśli cykl menstruacyjny rozpoczął się w wieku 12, 13, 14, 15 lub 16 lat, jest to również normalne, ponieważ początek miesiączki zależy od wielu czynników:

1. rozwój fizyczny
2. dziedziczność
3. przeszłe choroby
4. warunki życia
5. klimat
6. odżywianie

Jeśli babcia i matka miały wczesny cykl, najprawdopodobniej dziewczynka również będzie miała wczesny cykl. Jeśli dziewczyna jest słaba fizycznie i od dzieciństwa stale choruje, w okresie dojrzewania najprawdopodobniej pozostanie w tyle za rówieśnikami. Zbyt wczesne dojrzewanie dziewczynki jest obarczone brakiem równowagi hormonalnej, a późne dojrzewanie może prowadzić do niewystarczającego funkcjonowania jajników, zaburzeń przysadki mózgowej lub stresu nerwowego.

Pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt

Na kilka miesięcy przed miesiączką dziewczyna zauważa w bieliźnie ślady nietypowej wydzieliny. Jest to biaława, żółtawa lub przezroczysta wydzielina, bez zapachu. Ale jeśli wydzielinie towarzyszy swędzenie, pieczenie lub nieprzyjemny zapach, zdecydowanie powinieneś odwiedzić ginekologa, ponieważ nie jest to normą. Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u dziewczynki obserwuje się na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. Warunkowi temu często towarzyszą:

• agresja lub apatia
• łzawość
• częste wahania nastroju
• bóle głowy
• ból w dolnej części brzucha

Pierwszą oznaką początku miesiączki jest plamienie. Zwykle są one początkowo bardzo umiarkowane, następnie krwawienie nasila się (w połowie cyklu), a pod koniec okresu ponownie stają się umiarkowane. Podczas pierwszej miesiączki dziewczyna wytwarza od 50 do 150 ml krwi. Ta różna objętość wynika z czynników dziedzicznych. Wydzielina menstruacyjna ma charakterystyczny zapach, który jest nieodłączny od wszystkich dziewcząt bez wyjątku w każdym wieku, ponieważ w tym okresie gruczoły śluzowe sromu aktywnie wytwarzają wydzielinę.

Nie martw się też, że podczas menstruacji występują dokuczliwe bóle. Ten stan można łatwo wyjaśnić normalną fizjologią kobiety. Dziewczęta jeszcze przed rozpoczęciem miesiączki muszą wiedzieć o konieczności przestrzegania zasad higieny, ponieważ krew jest bardzo sprzyjającym środowiskiem dla namnażania się mikroorganizmów, których obecność szybko doprowadzi do procesów zapalnych w układzie moczowo-płciowym .

Cechy cyklu miesiączkowego

Czas trwania miesiączki waha się od 3 do 7 dni, ale nie można dokładnie określić, jak długo trwa miesiączka, ponieważ cykl zmienia się w różnych latach i w różnych okresach życia kobiety. U nastolatek odstępy między pierwszymi okresami wynoszą czasami od półtora do sześciu miesięcy. Funkcja menstruacyjna nie jest jeszcze w pełni uformowana, dlatego takie przerwy są uważane za normalne.

Zazwyczaj cykl menstruacyjny trwa od 21 do 35 dni, jeśli liczyć okres od pierwszego dnia poprzedniej miesiączki do początku następnej. Zmienia się, dlatego obchodzony jest w różnych terminach w różnych miesiącach. Ale jeśli przerwa między pierwszą miesiączką jest naprawdę długa: nie ma krwawienia przez ponad 6 miesięcy, zdecydowanie powinieneś skontaktować się z ginekologiem. Ten stan wskazuje na nieprawidłowe działanie młodego ciała.

Dlaczego dziewczyny mają opóźnienia?

Cykl menstruacyjny staje się mniej więcej regularny dopiero po dwóch latach. Ale jeśli do tego czasu wystąpią nieregularne okresy, na przykład opóźnienie z negatywnym testem stale osiąga 60 dni lub więcej, należy poszukać przyczyn. Problemy pojawiają się zwykle z powodu:

• nagła zmiana klimatu
• złe odżywianie
• obecność chorób endokrynologicznych lub zakaźnych
• wysoka aktywność fizyczna
• stres
• nadwaga lub niedowaga
• wady lub urazy narządów płciowych
• Zaburzenia metaboliczne

Popularną przyczyną spóźniania się miesiączki wśród współczesnych nastolatek jest anoreksja. Taka choroba nerwowa pojawia się, gdy dziewczyna ma niedowagę i myśli, że każdy kawałek, który zje, zmieni ją w brzydką grubą kobietę. Alkohol i rozwiązłość również prowadzą do dużych opóźnień w cyklu miesięcznym. Zwykle po opóźnieniach pojawiają się bolesne okresy z dużą utratą krwi.

Utrzymanie higieny

Należy szczególnie uważnie przestrzegać higieny podczas menstruacji. Wymóg ten jest uzasadniony nie tylko obecnością nieprzyjemnego zapachu w wydzielinie, ale przede wszystkim ochroną zdrowia intymnego dziewczynki. Intymny prysznic jest potrzebny częściej niż zwykle. Warto zadbać także o specjalne detergenty, gdyż zwykłe mydło nie jest najlepszym środkiem do higieny intymnej: dodatkowo wysusza skórę, która i tak narażona jest już na nadmierne tarcie ze względu na noszenie podpasek.

W dzisiejszych czasach nie zaleca się kąpieli, ponieważ woda z kranu zawiera wiele patogennych mikroorganizmów, a szyjka macicy jest otwarta. Dzięki temu łatwiej im przedostać się do środka, a wtedy infekcja jest nieunikniona. Również gorąca woda doprowadzi do zwiększonego krwawienia, co negatywnie wpłynie na ogólny stan. Lepiej myć się pod ciepłą wodą 3-4 razy dziennie, a jeśli nie jest to możliwe, warto zaopatrzyć się w specjalne wilgotne chusteczki do higieny intymnej.