Dlaczego 2-miesięczne dziecko płacze przed pójściem spać? Kładzeniu się do łóżka towarzyszy płacz dziecka: dlaczego tak się dzieje?

Spokojny sen dziecka cieszy rodziców, pozwala im w pełni odpocząć i zająć się swoimi sprawami. Czasami jednak kładzeniu się dzieci do łóżka towarzyszy długotrwałe zasypianie, bolesne krzyki i silna histeria. Dziecko krzyczy przed pójściem spać, pozornie bez powodu nie da się go uspokoić. Histeria dziecięca rozumiana jest jako stan nadmiernego pobudzenia emocjonalnego dziecka, objawiający się głośnym krzykiem, płaczem, agresywnym i niewłaściwym zachowaniem. Szczególnie ciężkie przypadki histerii mogą powodować drgawki. Jednak w większości przypadków napady złości u dzieci są normą i można je łatwo wytłumaczyć. Dlaczego dziecko krzyczy przed pójściem spać? Znając naturę i przyczyny, możesz zapobiegać histerii i zapobiegać jej, a także zrozumieć, czy powinieneś zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Dziecko rodzi się z nie w pełni ukształtowanymi układami i narządami. W ten sposób dzieci rozwijają umiejętność odróżniania dnia od nocy już półtora miesiąca po urodzeniu.

Niemowlęta mają inną strukturę snu niż dorośli, z krótkimi i szybko zmieniającymi się fazami:

• Sen osoby dorosłej składa się z 4 faz;
• U dziecka trzecia faza powstaje w pierwszym roku życia.

Sen dziecka zaczyna się od powierzchownego lub szybka faza kiedy układ nerwowy i mózg aktywnie pracują, trawiąc informacje otrzymywane w dużych ilościach w ciągu dnia. Również w tym okresie obserwuje się aktywność mięśni, która może przestraszyć i obudzić dziecko. Przejście z jednej fazy do drugiej może również spowodować, że Twoje dziecko będzie krzyczeć i płakać w środku nocy.

U dzieci do 4 roku życia układ nerwowy jest zaprojektowany w taki sposób, że procesy pobudzenia dominują nad procesami hamowania. Wyjątkiem jest 10-15% dzieci, które potrafią odczuwać nadmierne podekscytowanie i radzą sobie z tym.

Oto przykłady:

1. Tylko mali flegmatycy potrafią samodzielnie zasnąć bez pomocy rodziców.
2. Choleryczne dzieci boleśnie zasypiają z powodu nadmiernego podniecenia, charakterystycznego dla tego typu temperamentu.
3. Osoby sangwiniczne posiadają duży zapas energii, co pozwala im długo nie odczuwać zmęczenia i utrudnia proces zasypiania.

Cechy rozwojowe dziecka pozwalają mu zacząć samodzielnie radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem dopiero po 3,5 roku, a w praktyce sześć miesięcy później. Do tego wieku dziecko łatwo wpada w stan nadmiernego pobudzenia i wymaga dużo pracy, aby się uspokoić. Z tego powodu dzieci krzyczą i płaczą, szczególnie przed snem, kiedy potrzebują relaksu.

Nasi przodkowie nie bali się płaczu dzieci. W ich arsenale na wypadek, gdyby dziecko wpadło w histerię przed snem, znalazły się kołysanki i bajki, a także różne rymowanki dla dzieci, które miały odwrócić uwagę i uspokoić nadmiernie podekscytowane dziecko.

Przepracowanie ogarnia dziecko szybko i niezauważalnie: w jednej minucie bawiło się, a za chwilę nie może się już opanować, krzyczy i płacze jak nóż. Rodzice są tym zdumieni ostre zmiany nastroje i nie mogę zrozumieć przyczyn.

Umiejętność dostrzeżenia w porę oznak zbliżającego się zmęczenia to złożona umiejętność behawioralna, którą nie posiadają wszyscy dorośli, a u dzieci kształtuje się ona dopiero w wieku 4 lat.

Zwiększona pobudliwość nie jest jedyną przyczyną napadów złości u dzieci przed snem.

Oprócz nadmiernego pobudzenia są pewne czynniki psychologiczne które uniemożliwiają dziecku spokojne zasypianie:

Dzieci poniżej 2 roku życia nie potrafią jasno wytłumaczyć, dlaczego nie mogą spać. Dlatego często wpadają w złość i płaczą przed pójściem spać. To jedyny jak dotąd sposób w ich arsenale, aby pokazać, że coś ich niepokoi.

Powody skontaktowania się z psychoterapeutą lub psychologiem mogą obejmować: następujące przypadki:

• jeśli dziecko powyżej 10 roku życia boi się spać samotnie bez światła, opowiadając o fantastycznych stworzeniach ukrywających się w jego pokoju (uczniowie doskonale już odróżniają granice fikcji od prawdy);
• jeśli dziecko wpada w napady złości przed snem, boi się zasnąć, głośno krzyczy i gorzko płacze przez sen, mówi o śmierci;
• jeśli dziecko wykazuje oznaki atak paniki: nierówny oddech, utrata przytomności i inne.

Nawet w przypadku braku tych objawów rodzice nie powinni ignorować lęków i zmartwień dzieci. Powszechny strach przed ciemnością u małego członka rodziny bez podjęcia odpowiednich środków może prowadzić do zaburzeń psychicznych i zaburzenia nerwowe. Dziecięce lęki, ukryte głęboko w podświadomości, mogą być przyczyną niepewności i kompleksów w dorosłym życiu.

Dziecko rośnie i rozwija się, w organizmie zachodzą zmiany, czasami powodując dyskomfort.

Należy zauważyć, co następuje czynniki fizjologiczne, sprawiając, że dziecko płacze i krzyczy przed snem:

Krzyczy i płacze małe dziecko może być powodem zespół bólowy lub obecność ukrytej choroby. Kiedy dziecko regularnie ma trudności z zasypianiem, śpi niespokojnie, wygląda na zmęczone i traci apetyt, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc do lekarza.

Bardzo Najlepszym sposobem zwalczanie dziecięcej histerii jest jego ostrzeżeniem.

Niektóre proste wskazówki pomoże Ci rozwinąć umiejętność obserwacji dziecka, szybkiego rozpoznania zbliżającej się histerii i podjęcia działań zapobiegających jej:

1. To nie przepracowanie, ale dobre zmęczenie pozwala spokojnie i szybko zasnąć. Dzieci miejskie często mają skłonność do nocnej histerii, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Nie są w stanie wydać wystarczającej ilości pieniędzy siła fizyczna zmęczyć się. Zmęczenie, jakie odczuwają oglądając telewizję, biegając po domu i bawiąc się zabawkami, które je nudzą, nie wystarczy właściwy rozwój I dobry sen. Dzieci potrzebują aktywności mięśniowej i umiarkowanej ilości nowych doświadczeń: porannych ćwiczeń, spacerów o każdej porze roku, aktywne gry NA świeże powietrze, komunikacja z rówieśnikami, zajęcia w sekcje sportowe i studia.
2. Jednym z głównych zadań rodziców jest kontrolowanie poziomu pobudzenia dziecka. Dziecko nie powinno się nudzić, ale wrażenia (wizualne, słuchowe, motoryczne, społeczne) należy ściśle dozować. Każde dziecko ma swoją miarę korzystnych dla zdrowia wrażeń. Problem w tym, że dziecko do 4-5 roku życia nie jest w stanie samodzielnie tego odczuć. Tutaj wkracza rodzic, który intuicyjnie powinien wyczuć i zobaczyć tę linię. Uważni rodzice potrafią po cichu rozpoznać zmiany w zachowaniu dziecka, które wskazują, że jest ono bliskie nadmiernego pobudzenia i zmęczenia. Jeden zaczyna się głośno śmiać, drugi zaczyna skomleć, trzeci zaczyna poruszać się szybciej, spadając i uderzając przedmiotami, a u czwartego zmienia się tempo mówienia i głośność głosu. Trzeba dobrze poznać te „dzwonki”, zauważyć je w porę i podjąć działania, nie czekając, aż dziecko wpadnie w histerię.
3. Aby przyzwyczaić dziecko do rytmu czuwania i snu, musisz aktywnie komunikować się z nim w ciągu dnia, nie stwarzać iluzji nocy za zasłonami i nie zachowywać całkowitej ciszy podczas snu w ciągu dnia. Rodzice mogą ze sobą rozmawiać, robić coś w domu, cicho słuchać muzyki lub oglądać telewizję. Należy jednak unikać ostrych i głośnych dźwięków, które mogą obudzić i przestraszyć dziecko. Przeciwnie, w nocy należy wykluczyć jasne światło, stopniowo ucząc dziecko zasypiania w całkowitej ciemności. Na 2 godziny przed pójściem spać należy zapewnić dziecku odpoczynek i relaks, unikając stresu emocjonalnego, aktywnych zabaw i głośnego śmiechu.
4. Wspólne spanie z dzieckiem ma dwie strony swego przejawu. Z jednej strony dziecku jest wygodnie i spokojnie przy mamie, a mama ma możliwość bez wstawania szybko położyć maluszka do łóżka w środku nocy podczas karmienia piersią. Druga strona nie jest już tak przyjemna – sen dziecka jest niespokojny, z dreszczami i łkaniem, szczególnie jeśli poprzedzony był histerią, niepokoi matkę w nocy i nie pozwala jej w pełni odpocząć. Im dłużej dziecko pozostaje w łóżku rodziców, tym trudniej będzie mu odzwyczaić się od tego nawyku bez histerii. Lepiej od razu przyzwyczaić dziecko do łóżeczka, a w przyszłości, jeśli to możliwe, przydzielić mu pokój lub mały kącik w mieszkaniu. Przestrzeń osobista tworzy dobrą samoocenę i poczucie poczucie własnej wartości i znaczenie dla dziecka.
5. Ważne jest, aby spokojne i terminowe zasypianie przebiegało zgodnie z pewnymi zasadami, rodzajem rytuału, który przygotowuje dziecko do snu. Dzieci chętnie wykonują czynności tradycyjne, znane i swojskie. Najpierw musisz ustalić konkretną porę snu i przygotować się na nią wcześniej wraz z dzieckiem. Możesz zebrać zabawki i życzyć im dobrej nocy, a następnie wejść do ciepłej kąpieli z relaksującym naparem ziół lub olejki eteryczne i życzę zabawkom w wannie dobrych snów. Czytanie książki, oglądanie programu ” Dobranoc,dzieci!”, masaż kroplą aromatycznego olejku, śpiewanie kołysanki podczas kołysania się w ramionach i wiele więcej, co jest bliskie rodzicom od dzieciństwa i spotyka się z pozytywnym odbiorem u dziecka. Warto spokojnie porozmawiać z dzieckiem przed snem o tym, jak spędził dzień, o swoich zainteresowaniach, wrażeniach i przyjaciołach. Ciepłe uściski i rozmowy przed snem, przynajmniej przez 15 minut, uspokajają układ nerwowy dziecka, poprawiają zasypianie i normalizują jego sen. Aby jednak uniknąć pobudzenia emocjonalnego i w efekcie długotrwałego zasypiania, rytuały te muszą być wyraźnie ograniczone w czasie. Po rytuale pójścia spać należy położyć dziecko do łóżeczka i życzyć mu dobrej nocy.

Jeśli dziecko stawia opór i płacze, oznacza to, że wyrobiło sobie nieprawidłowe skojarzenia na temat snu. W takim przypadku należy cierpliwie i stanowczo przestrzegać ustalonych zasad, nie poddając się oporom i prośbom dziecka. Nie należy podążać za dzieckiem, podnosić go, kołysać w nieskończoność do snu i śpiewać kołysanek. O wiele lepiej jest spokojnie wyjaśnić, że czas spać, usiąść przy łóżeczku i pogłaskać dziecko. Należy pamiętać, że dziecko musi dorosnąć, a proces bujania się w ramionach opóźnia ten moment.

Sen w ciągu dnia jest niezbędny, aby dziecko mogło się zrelaksować, odzyskać siły i złagodzić stres. Wiele dzieci stawia opór i nie chce spać w ciągu dnia. Jeśli rodzice nie mogą oprzeć się presji swojego dziecka, Negatywne konsekwencje w postaci nadmiernego podniecenia i nocnej histerii nie pojawią się długo i trudno będzie wrócić do poprzedniej codziennej rutyny.

Eksperci uważają, że dzieci potrzebują odpoczynku w ciągu dnia przed pójściem do szkoły.

Szczególnie pobudliwi i emocjonalni pierwszoklasiści pod wpływem nowe środowisko i ładunki, nadal potrzebują snu w ciągu dnia przez długi czas. Według standardy ogólne Dzienna dieta sen dziecka, zalecany przez pediatrów, dziecko w wieku od 6 do 12 miesięcy potrzebuje dwóch dziennych okresów snu trwających 1 godzinę i 20 minut. Dzieci w wieku 1,5–3 lat potrzebują co najmniej 1,5-godzinnego odpoczynku w ciągu dnia, aby czuć się komfortowo.

Normy rozwój dziecka Mówią, że do drugiego roku życia dziecko powinno potrafić samodzielnie zasypiać. W tym wieku wiele dzieci zapisuje je do przedszkoli, gdzie ważna jest umiejętność spokojnego zasypiania i bez pomocy dorosłych. Nawyki i skojarzenia związane ze snem są trudne do zmiany. Są jednak momenty w wieku dziecka, kiedy najłatwiej to zrobić: do 6 miesiąca życia, w momencie odstawienia od piersi karmienie piersią, w okresie, gdy dziecko zaczyna komunikować się frazami. Zadaniem rodziców nie jest przegapienie tych chwil i wykorzystanie ich do normalizacji właściwych nawyków, które będą istotne dla dziecka w wieku do 7-8 lat.

Ważne jest, aby wiedzieć, czy dziecko nie ma odchyleń fizycznych i rozwój mentalny, to przyczyny jego histerii leżą relacje rodzinne, trudności w socjalizacji i nieprawidłowa ocena zachowania dziecka. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny napadów złości u dzieci, zapobiegać im i pomagać dziecku, kierując i korygując jego zachowanie. Ta żmudna i długa praca wymaga od rodziców dużej cierpliwości i konsekwencji.

Wspólne wysiłki, szukanie kompromisów, wytrwałość i miłość rodziców uchronią dziecko przed histerią przed snem i sprawią, że jego dzieciństwo będzie szczęśliwe i radosne.

Zdecydowana większość rodziców ma problemy z zasypianiem nowonarodzonych synów i córek, czemu towarzyszy długotrwały płacz.

Niespokojne, płaczliwe szlochy niepokoją świeżo upieczoną mamę i tatę w dzień i w nocy: czasami ani słodkie kołysanki, delikatne kołysanie, ani lekka muzyka nie pomagają noworodkowi zasnąć.

Dlaczego dziecko się martwi? Co sprawia, że ​​płacze przed pójściem spać i jak można mu pomóc w tej sytuacji?

Psychologiczne przyczyny płaczu przed snem

Co zaskakujące, noworodki płaczą tuż przed snem z różnych powodów. Co więcej, przed ukończeniem pierwszego roku życia większość dzieci może płakać nie tylko przed snem, ale także po nim. Przecież każdy dzień w pierwszych miesiącach życia staje się dla nich poważnym stresem.

Jeśli dziecko płacze przed pójściem spać, przyczyny mogą być następujące:

Nadmierne napięcie nerwowe

W większości przypadków niemowlęta nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z kolosalnym obciążeniem, które wpływa na układ nerwowy w ciągu dnia. Z tego powodu dziecko zaczyna histerycznie płakać na około jedną do dwóch godzin przed snem, tak bardzo, że prawie nie da się go uspokoić.

W takiej sytuacji rodzice nie powinni wpadać w panikę, ponieważ takie zachowanie dziecka jest normą. Krzyk pomaga uwolnić niewykorzystaną energię, za pomocą płaczu rozładowuje się i neutralizuje napięcie nerwowe.

Zwiększona pobudliwość nerwowa

Często rodzice, wyczerpani przedłużającą się wieczorną, płaczliwą histerią swoich niemowląt, zwracają się o poradę do neurologa i ostatecznie słyszą diagnozę, która brzmi jak „zwiększona pobudliwość nerwowa”.

Nie przejmuj się, podczas badania dzieci poniżej trzeciego roku życia taką diagnozę stawia się w siedemdziesięciu procentach przypadków. Zwiększona pobudliwość nie pozwala dziecku spać, dopóki nie wykrzyczy całej swojej energii. Następnie dziecko spokojnie i spokojnie zasypia.

W tym przypadku znowu nie ma powodu do zmartwień. Dla dziecka płacz jest doskonałą okazją do uspokojenia się.

Niezgodność z codzienną rutyną

W większości przypadków przyczyna ta wiąże się z trudnościami w zasypianiu. Większość rodziców popełnia poważny błąd, pozwalając dziecku iść spać, kiedy tylko uzna to za stosowne.

Według współczesnych pediatrów ważny jest ścisły harmonogram dnia, który będzie kojarzył się dziecku ze spokojem i stabilnością.

Martwi się, że matka go opuści, gdy będzie spał

Wiele dzieci bardzo martwi się także rozłąką z mamą, która jest dla nich najważniejsza. ważna osoba w niemowlęctwie.

Koszmary i strach przed ciemnością

Strach jest również częstą przyczyną niespokojnego zachowania dziecka przed snem. Dziecko może bać się ciemności, w której nie widzi swojej mamy lub nie czuje jej obecności. Czasami dzieci też mogą widzieć straszne sny, po czym budzą się z głośnym płaczem. Najlepsza opcja Rozwiązaniem tego problemu jest spanie razem z mamą.

Fizjologiczne przyczyny płaczu przed zaśnięciem

Nie mniej rzadkie Małe dziecko płacze przed pójściem spać i ze względu na specyfikę swojego stanu fizjologicznego:

Ząbkowanie

Często pojawieniu się pierwszych zębów towarzyszą zaburzenia snu i wzmożony niepokój. obrzęk dziąseł, bolesne doznania swędzenie powoduje, że dziecko jest drażliwe i powoduje znaczny dyskomfort.

Aby pomóc dziecku, należy smarować jego dziąsła specjalny żel działają przeciwbólowo i dają miękki gryzak.

Kolka jelitowa

W 90% przypadków pierwsze trzy miesiące życia niemowląt dręczą kolki, które objawiają się silnym dociskaniem kolan do brzucha i głośnym płaczem. Aby w tym przypadku uspokoić dziecko, należy przyłożyć mu do brzuszka ciepłą pieluchę lub położyć dziecko z brzuszkiem na nagim brzuchu mamy.

Jeśli ciepły kompres nie pomoże, dziecku należy podać Plantex lub herbatę zawierającą koper włoski. Jednak sytuacje mogą być dość złożone. W takim przypadku rodzice po konsultacji z pediatrą mogą stosować leki.

Jak pomóc niespokojnemu dziecku zasnąć?

Rodzice powinni zrozumieć, że płacz zdrowego noworodka jest zjawiskiem całkowicie zrozumiałym i naturalnym.

Zaspokajanie potrzeb fizjologicznych

Po pierwsze, konieczne jest prawidłowe ustalenie przyczyny niepokoju dziecka, dlaczego dokładnie płacze na krótko przed snem, wykluczając takie okoliczności fizjologiczne, jak:

• brudna pielucha,
• niewygodna pozycja
• zimno,
• ciasne ubrania,
• głód.

Jeśli mama i tata naprawili to wszystko, ale dziecko nadal płacze, musisz sprawdzić, czy jego dziąsła nie są obrzęknięte. Być może wycina pierwsze zęby. W takim przypadku wystarczy leczyć dziąsła specjalnym żelem.

Wyklucz chorobę

Dodatkowo w takim przypadku rodzice powinni poinformować lokalnego terapeutę obserwującego dziecko o jego niepokoju i płaczu. W niektórych przypadkach lekarz prowadzący może skierować dziecko na badanie do neurologa lub innego specjalisty.

Przyczyną może być wzmożona pobudliwość oraz utrzymujące się zaburzenia snu w ciągu dnia i nocy poważna choroba. Problem ten należy pilnie rozwiązać, ponieważ bez zdrowego, normalnego snu niemożliwe jest prawidłowe funkcjonowanie i rozwój organizmu dziecka.

Równowaga psychologiczna rodziców

Nowa mama powinna wiedzieć, że jej więź z dzieckiem jest wystarczająco silna, więc jej emocje i nastrój powinny być pozytywne, pozytywne. Przed pójściem spać powinna być jak najbardziej spokojna, wtedy dziecko będzie mogło spokojnie spać.

Jeśli rodzice denerwują się płaczem dziecka, stanie się ono jeszcze bardziej kapryśne i nie będzie mogło się uspokoić.

Kąpiel z ziołami

Młoda mama, której dziecko niepokoi się podczas zasypiania, powinna przyjąć za zasadę kąpanie dziecka wieczorem w ciepłej kąpieli z dodatkiem wywaru z zestawu ziół łagodzących. Specjalny napar stosowany do kąpieli pomoże zrelaksować układ nerwowy i przygotować go do snu.

Codziennie należy przestrzegać tej samej sekwencji czynności przed snem.

Zażywanie środków uspokajających

Jeśli mowa o terapia lekowa, możesz użyć naparu waleriany. Każdego wieczoru możesz dodać kroplę waleriany do mleka lub wody dziecka. Jednak wynik może nie być szybki, ponieważ ta metoda ma efekt skumulowany.

Po miesięcznej kuracji dziecko uspokoi się. Ale zauważamy, że przed użyciem kropli waleriany zdecydowanie powinieneś skonsultować się z pediatrą.

Specyfika snu dzieci: dlaczego dziecko może płakać bez powodu?

Sen niemowlęcia ma swoje własne cechy. Dzienne i nocne spanie charakteryzuje się naprzemiennymi okresami silnych, głęboki sen i powierzchowne. W okresie niemowlęcym etapy lekkiego snu, które powtarzają się co godzinę, są dłuższe niż u dorosłych.

Będąc w tej fazie, dziecko może obudzić się już przy najcichszym dźwięku, po czym bardzo trudno będzie go uśpić, dlatego noworodki bardzo rzadko śpią dłużej niż cztery godziny na raz.

W niektórych przypadkach dziecko może spać w ciągu dnia, budząc się co 30-40 minut. Okoliczności tej nie można uznać za normę, jednakże nie można jej zaliczyć do choroby, pod warunkiem, że sen nocny nie będzie przerywany z taką samą częstotliwością.

W takich przypadkach niepokój najczęściej tłumaczy się potrzebą matczynego uczucia i ciepła. Niektórzy rodzice twierdzą, że nie ma potrzeby zbyt częstego trzymania noworodka na rękach. Jest to zasadniczo błędne. Każda mama powinna zdawać sobie sprawę, że brak uwagi rodziców będzie mieć niepokojący wpływ na organizm dziecka.

Często matki, które okazują dziecku więcej troski i czułości, biorą je w ramiona i zauważają, że sen dziecka w dzień i w nocy staje się miarowy, a gdy zasypia, przestaje płakać bez powodu.

Kiedy dziecko kończy rok, zaczyna spać dwa razy dziennie po półtorej do dwóch godzin, a sen nocny trwa od dziesięciu do dwunastu godzin. W tym wieku zegar biologiczny dziecka powinien być już w pełni wyregulowany.

Roczne dziecko śpi średnio około 13-14 godzin na dobę, z czego 2,5-3 godziny przypada na drzemka.

Do drugiego roku życia potrzeba biologiczna zmniejszy się podczas snu w ciągu dnia. Dlatego dziecko może protestować przeciwko śnie, głośno płacząc. Dziecko trzeba jednak jeszcze uspokoić, pozwolić mu się wypłakać i uśpić. Z biegiem czasu dziecko przyzwyczaja się do rutyny i zasypia spokojnie i bez płaczu.

Jak wyregulować zegar biologiczny dziecka?

Przez mniej więcej pierwsze sześć tygodni życia dziecko przyzwyczaja się do zmian, które je zaszły. świat zewnętrzny. Kiedy dziecko już się trochę przyzwyczai, rodzice mogą nauczyć go spać w dzień i w nocy.

Najbardziej skuteczna metoda dostosowania pracy zegar biologiczny uważa się, że przyzwyczaja dziecko do reżimu. Jeśli Twoje dziecko zasypia z płaczem przed drzemką, należy odwrócić jego uwagę od energicznej zabawy.

Aby to zrobić, możesz zebrać zabawki z dzieckiem i wspólnie pościelić łóżko. Współcześni pediatrzy nie zalecają karmienia ani kołysania dziecka na krótko przed snem, aby nie wykształcić odpowiedniego nawyku. Najlepiej położyć się obok dziecka i go przytulić.

Pokój, w którym dziecko będzie spało, nie powinien go powodować negatywne emocje. Nawet jeśli dziecko boi się ciemności, nie należy zostawiać włączonego światła na noc. Aby Twoje dziecko mogło odróżnić dzień od nocy, możesz włączyć lampkę nocną w nocy.

W walce z płaczem pomoże także „ochraniacz na zabawki”, którym może być mięciutki kocyk dziecięcy lub miś. Pierwszej nocy mama może położyć zabawkę obok siebie, aby materiał wchłonął jej zapach.

Niemowlęta są obdarzone delikatnym węchem, dlatego taki „talizman” może je uspokoić przed nocnym lub dziennym snem. Dziecko może zasnąć z płaczem w każdym wieku, ale od czwartego do piątego miesiąca można pozwolić mu na płacz.

Wieczorem o tej samej porze należy wykąpać dziecko, nakarmić je, przeczytać mu spokojne opowieści lub zaśpiewać kołysanki. Dziecko musi mieć pełną świadomość, że nadeszła noc i przez najbliższe 10-12 godzin będzie musiało spać.

Jeśli dziecko budzi się w nocy, matka nie powinna z nim rozmawiać. Tylko w ten sposób maluszek zrozumie, że noc to nie czas na zabawy i rozmowy.

Dlaczego dziecko może płakać przez sen?

Najczęstszą przyczyną są koszmary senne. Dzieci mogą mieć nieprzyjemne sny po ciężkim, obfitym obiedzie tuż przed snem.

Dlatego rodzice nie powinni karmić dziecka później niż godzinę przed snem. Na kolację lepiej wybrać lekkie potrawy. Ciepłe mleko jest idealne. Prawdopodobieństwo koszmarów można zminimalizować poprzez reżim, od którego można odstępować z rzadkimi wyjątkami, na przykład z powodu wizyty lub podróży.

Innym popularnym powodem jest oglądanie telewizji lub gry komputerowe. Nie ma znaczenia, co dziecko ogląda na krótko przed snem, nawet najbardziej nieszkodliwe kreskówki mogą wywołać straszne sny. Dlatego, aby uniknąć problemów z zasypianiem, należy minimalizować czas spędzany przed telewizorem.

Możesz uspokoić dziecko w nocy, delikatnie gładząc jego plecy. Pomocne będzie również lekkie kołysanie ramionami.

Wraz z narodzinami długo wyczekiwanego dziecka rodzice pokładają nadzieję, że będzie ono dobrze się odżywiało, szybko rozwijało i spokojnie spało. Jednak większość rodziców niemal natychmiast napotyka problem zły sen u dziecka, a najbardziej nieprzyjemny jest długotrwały płacz przed snem. Podczas takiego płaczu rodzice nie znajdują dla siebie miejsca, zamartwiając się przed pójściem spać, dlaczego dziecko płacze. Bardzo trudno jest uspokoić takie dziecko – często dzieci nadal płaczą nawet w ramionach matki. W takich przypadkach zwykle nie pomaga ani śpiew, ani delikatne kołysanie, ani spokojna muzyka. Przyjrzyjmy się powodom, dla których dzieci płaczą przed snem, a także dowiedzmy się, co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji.

Powody, dla których dzieci płaczą przed snem

Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, z ilu powodów maluchy płaczą przed snem. Całe ich życie w pierwszych miesiącach po porodzie to czysty stres. Niektóre dzieci do 1 roku życia regularnie płaczą przed snem, a nawet po śnie. Przyjrzyjmy się najbardziej podstawowym z tych powodów.

1. Nerwowe przeciążenie. Małe dzieci często nie są w stanie poradzić sobie ze stresem wywieranym na ich układ nerwowy w ciągu dnia. Dlatego na 1-2 godziny przed snem dziecko zaczyna dużo płakać i w większości przypadków nie da się go uspokoić. Nie spiesz się, aby wpaść w panikę. W przypadku noworodków takie zachowanie jest normą. Za pomocą krzyku uwalniają się od niewykorzystanej energii i łagodzą napięcie nerwowe. System nerwowy u małych dzieci jest on jeszcze słabo rozwinięty i nie działa tak samo jak u dorosłych.
2. Zwiększona pobudliwość nerwowa. Kiedy zwracasz się do neurologa dziecięcego ze skargami dotyczącymi regularnego, silnego płaczu dziecka przed snem, w większości przypadków lekarz diagnozuje „zwiększoną pobudliwość nerwową”. Nie martw się, 70% dzieci poniżej 3 roku życia doświadcza tego zjawiska. Polega na tym, że dzieci o zwiększonej pobudliwości po prostu nie będą mogły zasnąć, dopóki nie „wykrzyczą” całej swojej energii. Dopiero potem zasypiają spokojnie i mocno. To wieczorne zjawisko wprawia rodziców w zamieszanie i panikę, ale, co dziwne, nie ma w tym nic nienormalnego ani złego. W przypadku małych dzieci jest to absolutnie konieczne „samouspokojenie”. W ten sposób wypełniają swój dzienny „limit płaczu”. W przypadku dzieci o zwiększonej pobudliwości przeciwwskazane są aktywne i energiczne gry w ciągu dnia, a także najmniejsze naruszenie reżimu. Ich układ nerwowy działa w taki sposób, że im bardziej są zmęczeni fizycznie lub psychicznie, tym trudniej będzie im zasnąć. Sen takich dzieci jest zwykle bardzo wrażliwy i powierzchowny, często przerywany płaczem. Większość dzieci o zwiększonej pobudliwości nerwowej również budzi się z płaczem.
3. Brak reżimu. To właśnie z tego powodu najczęściej powodują problemy z zasypianiem u małych dzieci. Ustalenie prawidłowej i jasnej rutyny przed snem może rozwiązać problem płaczu dziecka przed snem. Niektórzy rodzice uważają, że dziecko powinno iść spać wtedy, gdy ma już dość zabawy i chce. Pediatrzy i neurolodzy uważają, że tak nie jest. Dzieci są bardzo konserwatywne i kojarzą im rygorystyczną rutynę, której rygorystycznie trzymają się każdego dnia, ze stabilnością i spokojem. Po krótkim okresie nauki Twoje dziecko będzie już wiedziało, że po pewnych zabiegach następuje nocny sen i bez protestów pójdzie spać.
4. Kolka. W pierwszych miesiącach życia kolka jest częstym problemem u noworodków. W przypadku kolki niemowlęta dużo płaczą, przyciskając nóżki do brzucha. Trudno jest uspokoić dziecko z kolką – w tym celu należy położyć mu ciepłą pieluchę na brzuszku lub położyć dziecko na gołym brzuchu. Podawanie dziecku herbaty z kopru włoskiego lub Plantexu skutecznie pomaga. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy te metody nie pomagają dziecku poradzić sobie z kolką. W tym przypadku mu pomogą leki, neutralizujący zwiększone tworzenie się gazów, na przykład Espumisan.
5. Zęby są wycinane. Ząbkowanie często powoduje niepokój i zaburzenia snu u małych dzieci. Opuchnięte dziąsła powodują bolesne odczucia, które powodują znaczny dyskomfort u dziecka. Nawet bardzo spokojne dzieci w okresie ząbkowania często płaczą długo przed pójściem spać, komunikując swój dyskomfort. Możesz pomóc dziecku namaszczając dziąsła żelem znieczulającym. Taki okres można rozpoznać po zachowaniu dziecka przed i w jego trakcie. Jeśli wcześniej dziecko spokojnie zasypiało, a teraz nagle zaczęło płakać codziennie przed pójściem spać, najprawdopodobniej dokuczają mu zęby. Okres ten najczęściej nie trwa długo i trzeba go po prostu przetrwać.
6. Strach. Jest to częsty powód płaczu niemowląt przed snem i po nim. Być może Twoje dziecko nie lubi ciemności i tego, że nie widzi i nie czuje swojej mamy. Dzieci również często mają okropne sny, po których budzą się z płaczem. W takiej sytuacji lepiej uspokoić dziecko, delikatnie je głaszcząc i cicho szepcząc słowa pocieszenia. Idealnym rozwiązaniem tego problemu jest wspólne spanie z mamą.

Polegając na osobiste doświadczenie, mogę powiedzieć, że jeśli płacz dziecka nie jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi, ale jest konsekwencją wzmożonego pobudzenia układu nerwowego, to nie ma potrzeby go uspokajać. Dziecko nadal będzie musiało krzyczeć, dopóki nie „uwolni” całej niewykorzystanej energii. Nie zaszkodzi to zdrowiu dziecka i zjawisko to z czasem zniknie. Cóż, jako rodzic musiałem po prostu uzbroić się w cierpliwość i próbować spokojnie przejść przez te chwile.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko dużo płacze przed snem?

Najważniejsze jest to, że nie musisz wpadać w panikę i histerię. Płacz jest dla dziecka całkowicie naturalny i normalny. Przede wszystkim postaraj się ustalić przyczynę płaczu, wykluczając w pierwszej kolejności przyczyny fizjologiczne, np. głód, zimno, brudna pielucha, ciasne ubranie czy niewygodna pozycja. Jeśli zrobiłeś to wszystko, a dziecko nadal niepocieszony płacze, sprawdź jego dziąsła. Możliwe, że po prostu ząbkuje. W takim przypadku możesz namaścić mu dziąsła żelem znieczulającym lub podać mu Nurofen dla dzieci.

Jeśli Twoje dziecko codziennie płacze przed pójściem spać, najprawdopodobniej jest po prostu nadmiernie podekscytowane w ciągu dnia. Można spróbować zmniejszyć obciążenie jego układu nerwowego w ciągu dnia, np. zmniejszyć ilość czasu spędzanego na oglądaniu telewizji, wyeliminować zbyt aktywne zabawy, zmiany w otoczeniu i ludziach.

Ciepła kąpiel każdego wieczoru z wywarem z łagodzących ziół również pomoże rozluźnić układ nerwowy dziecka i dostroić go do głęboki sen. Pamiętaj, aby przestrzegać tej samej rutyny przed snem, wykonując procedury w tej samej kolejności i w tym samym czasie.

Bez względu na powód, dla którego Twoje dziecko płacze przed snem lub po nim, pamiętaj o zgłoszeniu tego zjawiska miejscowemu pediatrze. Najprawdopodobniej zostanie Ci przepisana konsultacja z neurologiem lub innymi specjalistami. Jeśli Twoje dziecko cierpi na zwiększoną pobudliwość nerwową lub uporczywe zaburzenia snu, będzie potrzebować pomocy wykwalifikowanych specjalistów, ponieważ często nie zawsze jest możliwe samodzielne poradzenie sobie z tymi problemami. Bez odpowiedniego snu dziecko nie będzie mogło szybko się rozwijać, a jego organizm nie będzie mógł prawidłowo funkcjonować.

I pamiętajcie, że dzieci w pierwszych latach życia łączy z mamą silna więź emocjonalna, dlatego dziecko subtelnie wyczuwa nastrój i emocje mamy, przejmując je. Wiele mam zauważa, że ​​gdy są spokojne, dziecko śpi spokojnie, a gdy zaczyna się denerwować, staje się też kapryśne i marudne. Dlatego zadbaj o swoje nerwy, bądź cierpliwy i zachowaj spokój, nawet jeśli Twoje dziecko dużo płacze przed pójściem spać. Ten okres wkrótce minie, a Twoje dziecko będzie spać spokojnie i spokojnie.

Małe dzieci często płaczą, gdy kładzie się je do łóżka. Rodzice uciekają się do różnych sztuczek, aby uspokoić noworodka. Ani kołysanka matki, ani kołysanie nie pomagają. Dlaczego dziecko płacze przed pójściem spać? Jak mogę mu pomóc? Przyczyny płaczu mogą być psychologiczne lub charakter fizjologiczny. Porozmawiajmy o nich bardziej szczegółowo.

Czy Twoje dziecko płacze i wierci się przed pójściem spać? Być może coś go boli

Aspekt psychologiczny jest to, że każdy nowy dzień życia niesie ze sobą stres dla dziecka. Martwi się, bo matki nie ma w pobliżu, przerażają go głośne dźwięki, boi się zostać sam w ciemnym pokoju i tak dalej. Przyczyny fizjologiczne oznacza, że ​​dziecko może odczuwać ból lub ząbkować.

Stres psychiczny u noworodka

Przyczyną płaczu mogą być sytuacje psychologiczne:

1. Naruszenie reżimu. To, że dziecko jest przyzwyczajone do jedzenia na żądanie, nie oznacza, że ​​może iść spać o każdej porze, kiedy jest to wygodne dla mamy lub gdy jest zmęczone. Dziecko powinno spać ściśle według zegara. Wtedy zacznie zasypiać w tym samym czasie. Jeśli wczoraj położyłeś go spać o 21:00, dziś o 12:00 będzie płakać, bo dzisiaj chce spać, a jutro, bo dobrze spał i nie zamierza już iść spać o 21:00.
2. Stres nerwowy u dziecka więcej niż to które jest w stanie wytrzymać. Dla dziecka wszystko na tym świecie dzieje się po raz pierwszy. Często zdarzenia, które mają miejsce, przerażają go. Rozwój dziecka wymaga codziennego ciągłego napięcia nerwów. Dziecko gorzko płacze przed pójściem spać, dając upust nagromadzonemu napięciu. To całkiem normalne.
3. Strach przed rozstaniem z mamą. W pierwszych miesiącach życia dziecko jest połączone z matką najsilniejszą więzią. Pod jej nieobecność czuje się bezbronny. Połóż się obok niego, gdy zasypia. Nie wychodź dopóki nie zaśnie.
4. Nadmierna pobudliwość nerwowa. Niedoświadczeni rodzice zwracają się do neurologa, ponieważ ich dziecko płacze przed zaśnięciem. Lekarz diagnozuje zwiększoną pobudliwość nerwową. W naszych niespokojnych czasach ta diagnoza jest prawdziwa w przypadku 70% dzieci. Dziecko płacze przed snem, żeby dać sobie spokój Napięcie nerwowe. Gdy wykrzyczy wszystkie swoje lęki, uspokoi się.
5. Strach przed pozostawieniem w ciemności, koszmary. Dzieci, podobnie jak dorośli, mogą mieć przerażające i niepokojące sny. Dziecko zaczyna bać się ciemności i martwić się, że jego mamy nie ma w pobliżu. Sposób na poradzenie sobie z tą sytuacją jest prosty – trzeba kłaść się do łóżka obok dziecka, aby czuło się chronione podczas zasypiania.

Fizjologiczne przyczyny płaczu przed snem

Jeszcze nie uformowany. Mama musi pomóc dziecku poradzić sobie z chorobą, aby dziecko spało spokojnie i spokojnie.

1. Niemowlęta przed ukończeniem 3 miesiąca życia często cierpią na kolkę żołądkowo-jelitową. Oznaką kolki jest przyciąganie kolan do klatki piersiowej w tym samym czasie, co płacz. W takim przypadku musisz ogrzać brzuszek dziecka ciepłą pieluchą i obrócić go na brzuch. Leżąc na łóżku, możesz położyć brzuch dziecka na brzuchu matki. Jeśli takie środki nie pomogą, warto dać dziecku herbata ziołowa z koprem włoskim. Lepiej skontaktować się z pediatrą, aby przepisał konkretny lek.
2. Bardzo powszechny powód płacz - ząbkowanie. Wiele dzieci w tym okresie dokucza obrzęk, swędzenie, bolesne uczucie w dziąsłach. Dyskomfort nie pozwala im zasnąć. Konieczne jest złagodzenie stanu dziecka poprzez namaszczenie jego dziąseł żelem znieczulającym. Jeść różne środki dla jamy ustnej. Lekarz pomoże Ci wybrać właściwy.

Rzadszą przyczyną jest ból głowy. Gdyby matka tak miała Sekcja C lub zaobserwowano niedotlenienie płodu, dziecko mogło się urodzić ciśnienie śródczaszkowe. Skonsultuj się z lekarzem, jak pomóc dziecku w tej sytuacji.

Początkowy etap krzywicy również powoduje płacz. Pierwszymi objawami choroby jest zwiększona drażliwość i lęk u niemowlęcia. Podczas snu dziecko często drży (polecamy przeczytać:). Jeśli zauważysz te objawy, skontaktuj się ze swoim pediatrą.

Płacz ma różny charakter różne przypadki. Kiedy Twoje dziecko jest głodne lub ma mokrą pieluchę, zaczyna skomleć. Gdy odczuwa ból krzyczy głośno i bez przerwy, zaciskając pięści i napinając całe ciało. Dziecko wzywa matkę z zachęcającym płaczem. Na początku będzie płakać cicho, potem odczekać kilka sekund, a potem znowu płakać długi czas, poczekam jeszcze raz i w końcu będę płakać mocno i długo.

Pomaganie dziecku zasnąć

Często powodem długiego zasypiania są zupełnie codzienne sytuacje, które rozwiązując je rodzice pomogą dziecku zasnąć. Sprawdź pieluchę pod kątem suchości i zmień ją, jeśli jest brudna. Pomóż dziecku przyjąć wygodną pozycję do spania. Przed snem ubierz dziecko w wygodne, luźne ubranie. Nie powinno mu być ani zimno, ani gorąco.

Nawet najmniejsze dziecko rozumie, że leżenie w mokrej pieluszce jest nieprzyjemne, dlatego płacze woła mamę

Karm dziecko dodatkową godzinę przed snem, aby nie odczuwało głodu, gdy zasypia. Słynny pediatra Komarowski zauważa, że ​​dietę niemowlęcia należy dostosować do rytmu snu. Kiedy wszystkie te punkty zostaną wzięte pod uwagę, możemy mówić o innych przyczynach płaczu. Z jakiego innego powodu dziecko miałoby się martwić?

Jeśli dobrze odżywione dziecko w suchej pieluszce płacze przed snem, sprawdź jego dziąsła. Czy wyglądają na spuchnięte? Stosuj łagodzącą ból maść na dziąsła dla dzieci.

Wszystkie zasady są przestrzegane, zęby nie są wycinane, a dziecko krzyczy. Musimy sprawdzić, czy nie cierpi na chorobę powodującą ból. Kiedy np. bolą uszy, dziecko nie wie, jak powiedzieć o tym mamie i płacze. Mówić do pediatra. Choroba musi być leczona na czas. Ponadto normalny, spokojny sen dla maluszka jest kluczem do jego prawidłowego rozwoju.

Kolejnym powodem do płaczu jest nerwowa, napięta sytuacja w rodzinie. Dziecko czuje wszystko. Mama powinna być w spokojnym, radosnym stanie. W rodzinie nie można wywoływać kłótni i skandali. Upewnij się, że dziecko nie słyszy wyjaśnienia relacji między krewnymi.

Leczenie układu nerwowego dziecka

Kurację można rozpocząć od nocnej kąpieli noworodka w ciepłej wodzie z dodatkiem ziół łagodzących. Zioła najpierw zalewa się wrzącą wodą i zaparza przez kilka godzin lub sporządza się wywar, po czym napar lub wywar dodaje się do wanienki z wodą.

Kąpiel przed snem i karmienie powinny odbywać się o tej samej porze, aby dziecko przyzwyczaiło się do codziennych zajęć.

Farmakoterapia przeprowadza się poprzez dodanie kropli waleriany do mleka. Wyraź trochę mleko matki na łyżeczkę i dodać 1 kroplę wywaru z waleriany. Daj dziecku lekarstwo. Zabieg ten jest praktycznie nieszkodliwy. Rezultaty nie przyjdą od razu, ale po miesiącu dziecko zacznie spokojnie zasypiać. Najpierw skonsultuj się z pediatrą, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko może przejść ten cykl leczenia.

Co zrobić, jeśli nie ma widocznego powodu do płaczu?

Jak wiadomo, sen dzieli się na okresy głębokiego i płytkiego snu. U dorosłych okresy te nie zastępują się zbyt często w nocy. U dzieci płytki sen następuje co godzinę i trwa dość długo. W tym okresie dziecko może obudzić każdy, nawet najmniejszy hałas. Trudno go ukołysać do snu po przebudzeniu, gdyż częściowo już zasnął.

Zwykłe dzieci śpią nie dłużej niż 4 godziny na raz. W ciągu dnia niektóre dzieci budzą się co pół godziny. Nie jest to powód do kontaktowania się z neurologiem, chociaż taki schemat snu jest daleki od ideału. Aby pomóc dziecku spać dłużej, matka może trzymać go w ramionach. Rozgrzeje się, uspokoi i zaśnie. Im więcej kontaktu noworodek z mamą, tym lepiej dla niego. Mamy, które spędzają czas ze swoim dzieckiem, mogą zauważyć, że dziecko staje się spokojniejsze i lepiej śpi w nocy (polecamy przeczytać:).

Roczne dziecko śpi 2 razy dziennie po 1,5 – 2 godziny, a w nocy po 10 – 12 godzin. W każdym razie powinien spać co najmniej 13 godzin na dobę. Aby to osiągnąć, należy wyregulować zegar biologiczny dziecka.

Do drugiego roku życia czas snu ulega skróceniu. Dziecko pójdzie spać i będzie płakać. Rodzice powinni go uspokoić, nakłonić do snu, aby spokojnie odczuł potrzebę snu w ciągu dnia i wczesnego kładzenia się wieczorem.

Czasami we śnie dziecko śmieje się, jęczy lub bulgocze. Jego oczy są na wpół otwarte. Jest to całkiem normalne, nie ma się czym martwić. Dzięki takim działaniom układ nerwowy zapewnia ujście dziennemu stresowi.

Pracowity dzień z gośćmi, występami i innymi wydarzeniami ma ogromny wpływ na dziecko, dzięki czemu może ono uśmiechać się lub płakać przez długi czas, nawet we śnie

Po przybyciu gości wyraźnie widać wpływ nowych wrażeń na dziecko. Przychodzili mili ludzie, bawili się z dzieckiem i gruchali. Potem wieczorem wpadł w szał i uspokoił się dopiero o północy. Układ nerwowy był nadmiernie podekscytowany nowymi wrażeniami, a noworodek nie mógł spać.

Ustawianie zegara biologicznego dziecka

Półtora miesiąca po urodzeniu dziecko przyzwyczaja się do nowych warunków życia. W tym okresie nie ma sensu przyzwyczajać go do reżimu. Po szóstym tygodniu życia można rozpocząć trening spania w nocy i w ciągu dnia.

Jeśli nie nauczysz dziecka rutyny i pewnego dnia będzie długo spało w ciągu dnia, a w nocy bawiło się, to nadal będzie się tak samo zachowywać. Na początku, gdy ustali się rutyna, płacz dziecka przed snem tłumaczy się tym, że nie chce spać o właściwej porze.

Ogromne znaczenie ma codzienny rytuał przed snem:

• Pół godziny przed snem usuń z dziecka zabawki wymagające aktywnego wysiłku fizycznego.
• Następnie wykąp dziecko w ciepłej wodzie.
• Pościel łóżko tak, aby dziecko mogło je zobaczyć. Połóż go na łóżku i połóż się obok niego.
• Jeśli Twoje dziecko boi się zasypiać w ciemności, zapal lampkę nocną, która nie powinna świecić dziecku w oczy.
• Kładąc dziecko do łóżka na drzemkę, także kieruj się stałą sekwencją czynności – umyj dziecko, pościel łóżko, zasuń zasłony. Najlepiej, gdy dziecko zasypia w ramionach mamy. Kiedy mama wyjeżdża służbowo, możesz zaoferować dziecku zastępstwo w postaci miękkiej zabawki. duży rozmiar. Przytuli ją i spokojnie zaśnie.

Zawsze należy kłaść dziecko do łóżka o tej samej porze. Dobrze byłoby najpierw przewietrzyć pomieszczenie. Przedszkole powinno być spokojne i radosne. Jeśli Twoje dziecko śpi z Tobą, postaw w sypialni spokojną tapetę w pastelowych kolorach. Nie umieszczaj w pokoju mebli w jaskrawych kolorach.

Konieczne jest karmienie dziecka na jakiś czas przed snem, aby nie przyzwyczaiło się do spania z pełnym żołądkiem. Poza tym musi mieć czas na zabrudzenie pieluchy, żeby mama mogła go przebrać, wykąpać i spać w czystej.

Mama to najlepsza pigułka na sen. Będzie karmić i pieścić

Obecność mamy to najlepsza pigułka na sen. Mały człowiek ma młodym wieku doskonały węch. Jeśli pachnie jak mama, jest spokojny i niczego się nie boi. Kiedy wieczorem kładziemy się spać, pomocne będzie czytanie bajek lub kołysanek. W nocy, jeśli dziecko się obudzi, nie ma potrzeby z nim rozmawiać. Przyzwyczaj go do myśli, że w nocy wszyscy śpią i nie rozmawiają.

Wielu rodziców, aby zająć swoje dziecko, włącza telewizor. Musisz zrozumieć, że to, co wydaje się nieszkodliwe dla dorosłych, może powodować niepokój u noworodka. Niektóre kreskówki wywołują u dzieci strach. Mogą zamienić się w koszmary.

Starsze dzieci mogą grać w gry komputerowe na krótko przed snem. Wirtualne potwory odwiedzą wówczas małego człowieka w koszmarze.

• Nie włączaj dziecku telewizora ani komputera po obiedzie.
• Nakarm dziecko na godzinę lub dwie przed snem. Pełny żołądek doprowadzi do niespokojnego snu z koszmarami. Na obiad lepiej dać coś lekkiego. Dziecko nie musi jeść w nocy nic poza mlekiem matki.
• Idąc, umieść dziecko w wózku przodem do siebie lub trzymaj je w ramionach. W ten sposób uchronisz swoje dziecko przed niepotrzebnym przepływem informacji.