Cały dzień i nocne spanie bardzo ważne dla dzieci w każdym wieku. Podczas snu układ nerwowy dziecka odpoczywa i uruchamia się ponownie, a samo dziecko aktywnie rośnie. Problemy ze snem negatywnie wpływają na psychikę i rozwój fizyczny Dziecko. U niemowląt często występują zaburzenia: płaczą i krzyczą, nie budząc się. Dowiedzmy się, jakie są przyczyny takiego zachowania u niemowląt i starszych dzieci. Przyjrzyjmy się możliwościom poprawy nocnego odpoczynku dziecka przez rodziców.
Cechy snu dzieci
Sen dzieci różni się od snu dorosłych pod wieloma względami. Noworodki i dzieci do 6 miesiąca życia śpią przez większą część dnia. Norma snu dla niemowląt wynosi 20-22 godzin, dla jednorocznych dzieci - 14-18 godzin. Sen pozwala uzupełnić koszty energii i utrwalić wrażenia, jakie dziecko otrzymało na jawie. W miarę dorastania dzieci będą spać coraz krócej. W wieku jednego roku harmonogram dziecka będzie obejmował odpoczynek w ciągu dnia (nie więcej niż 3 godziny) i sen nocny (około 9 godzin).
Zanim tryb „czuwania i snu” ulegnie poprawie, dobowe biorytmy dziecka ulegną zmianie, co wpłynie na długość i jakość nocnego odpoczynku.
W pierwszych miesiącach życia dziecko płacze przez sen, często się budzi i jest to brane pod uwagę normalne zjawisko. Codzienna rutyna nie została jeszcze ustalona; dziecko nie potrafi odróżnić dnia od nocy, dlatego poprzez eksperymenty wybiera dogodny czas odpoczynku.
Inne cechy snu są związane z jego fazami. U niemowląt dominuje faza sen w fazie REM. W tym czasie mózg aktywnie przetwarza wszystkie informacje, które widzi i słyszy, otrzymane w ciągu dnia. Podczas postu lub głęboki sen Organizm dziecka całkowicie się relaksuje i odnawia rezerwy zużytej energii. To właśnie w tym okresie komórki mózgowe wytwarzają hormon wzrostu.
Podczas szybka faza dziecko ma ruchy źrenic pod powiekami, ruch górnej i dolne kończyny. Dziecko krzywi się i cmoka, naśladując proces karmienia. W tym momencie dziecko może wydawać dźwięki i szlochać. Sen w fazie REM jest bardzo lekki. Dziecko potrafi się wybudzać z własnych ruchów i dźwięków, płakać i samodzielnie zasypiać. Niepokój dziecka podczas snu może powstać w odpowiedzi na doświadczenia doświadczane podczas czuwania.
Przyczyny płaczu dzieci w nocy
Według słynnego lekarza Komarowskiego przyczyną płaczu u dzieci podczas snu jest zwiększona pobudliwość układu nerwowego. Począwszy od 5 miesięcy kości i zęby dzieci zaczynają aktywnie rosnąć, a organizm potrzebuje wapnia - podstawy wszelkich struktur kostnych. Jeśli organizm dziecka nie otrzyma wystarczającej ilości tego pierwiastka z pożywienia, dziecko stanie się nadmiernie pobudliwe.
Powody płaczu dzieci w nocy zależą również od wieku. Dlatego niemowlęta mogą płakać z powodu kolki jelitowej, a starsze dzieci mogą płakać z powodu koszmarów sennych.
Dzieci poniżej pierwszego roku życia
Dziecko płacze przez sen z powodu wszelkich niedogodności: mokrej bielizny, wysokiej lub niskiej temperatury w pomieszczeniu, uczucia głodu. Rodzice mają obowiązek monitorować sen dziecka i reagować na jego zachowanie podczas snu, jeśli wykracza ono poza zwykłe granice. Dziecko poniżej pierwszego roku życia może budzić się w nocy, spać niespokojnie i płakać przez sen z następujących powodów:
Starsze dzieci
Jeśli dzieci poniżej pierwszego roku życia mają więcej problemów ze snem z powodu schorzeń otoczenie zewnętrzne lub choroby, to u starszych dzieci wszystko jest ze sobą powiązane sfera emocjonalna. Dlaczego to się dzieje? Świat dziecka od 2. roku życia stale się poszerza. Środowisko domowe zastępuje przedszkole, ograniczony krąg bliskich – wychowawcy i inne dzieci. Stąd nowe wrażenia i emocje, z którymi układ nerwowy dziecka nie zawsze sobie radzi. Najczęstsze powody, dla których małe dzieci płaczą przez sen:
Co zrobić, jeśli Twoje dziecko płacze w nocy?
Jeśli dziecko płacze przez sen, Komarovsky i inni pediatrzy radzą zwracać uwagę na częstotliwość takich przypadków. Jeśli noworodek płacze rzadkie wydarzenie, to nie ma potrzeby włączać alarmu.
Kiedy dziecko ciągle wydaje niespokojne dźwięki, a u starszych dzieci napady złości podczas zasypiania stają się „normą”, należy potraktować tę kwestię poważnie. Komarovsky zaleca identyfikację i eliminację czynników uniemożliwiających normalny sen. Lekarze zalecają przestrzeganie zasad, aby noworodki i starsze dzieci mogły spać spokojnie i zdrowo.
Zdrowe dziecko śpi tak mocno, że nawet nie reaguje ostre dźwięki. Ale nie zawsze sen dzieci tak głęboko i spokojnie. Każda mama zna sytuację, gdy śpiące dziecko nagle zaczyna krzyczeć i płakać, nie otwierając oczu. Jeżeli zdarza się to rzadko, nie ma powodu do niepokoju. A kiedy takie nocne „koncerty” staną się regularne, należy się zaniepokoić. Mogą być objawem zmian patologicznych w organizmie dziecka.
Główne powody
Niemowlęta często płaczą. Dopóki nie nauczą się innych sposobów komunikowania się, płacz jest jedynym sposobem, w jaki mogą zwrócić na siebie uwagę. Po kilku miesiącach prawie każda matka może określić na podstawie charakteru płaczu i jego intensywności, co go spowodowało i czego chce dziecko. Ale to dzieje się w ciągu dnia. Jednak zrozumienie, dlaczego dziecko zaczyna krzyczeć przez sen, nie budząc się, może czasami być bardzo trudne.Fizjologiczny
Niezbyt intensywny płacz podczas snu jest najczęściej spowodowany przyczynami czysto fizjologicznymi – dziecko odczuwa pewien dyskomfort, ale nie na tyle silny, aby się obudzić.
Dziecko może jęczeć, przewracać się i przewracać z powodu:
- mokra pielucha lub majtki;
- uczucie głodu;
- niewygodna temperatura powietrza;
- niska wilgotność powietrza;
- niewygodna pozycja ciała;
- poduszka zbyt wysoka lub niska;
- gdy dźwięki lub światło uniemożliwiają spokojny sen.
Te przyczyny płaczu najłatwiej wykryć i wyeliminować, dlatego warto zacząć od nich. Jeśli po tym dziecko będzie nadal spać spokojnie, wszystko jest w porządku i poważne problemy NIE.
Psychologiczny
Psychika noworodka jest nadal wyjątkowo niestabilna: bardzo szybko się podnieca, a uspokojenie zajmuje trochę czasu. Dlatego doświadczenia dzienne często wpływają na jakość snu, i to nie tylko negatywnie. Burzliwa radość to także stres, choć przyjemny.
Czasami dziecko płacze przez sen i nie budzi się, ponieważ:
Ważny! Jeśli w ciągu dnia rodzice zbyt energicznie załatwią sprawę w obecności dziecka, na pewno odbije się to na jego podświadomości, a w nocy dziecko będzie spało niespokojnie. Dziecko czuje się bardzo dotkliwie stan emocjonalny bliskich, a negatywizm go przeraża.
Istnieje też coś takiego jak kryzys snu, który w ciągu pierwszego roku życia zdarza się kilkukrotnie i objawia się tym, że dziecko, które wcześniej spało spokojnie, zaczyna często się budzić lub płakać w nocy. On ma przyczyny fizjologiczne i związane z zmiany związane z wiekiem zachodzące w organizmie dziecka. Zazwyczaj kryzys snu ustępuje bez żadnej interwencji średnio w ciągu dwóch tygodni.
Patologiczny
Warto się martwić, gdy dzień mija spokojnie, maluszek ma zapewnione komfortowe warunki do odpoczynku, wieczorem jest najedzony i szczęśliwy, a w nocy nadal zaczyna płakać i krzyczeć. Może to być już związane z ostrym lub choroby przewlekłe które należy szybko zdiagnozować i leczyć:
- ostre choroby układu oddechowego o charakterze zakaźnym lub wirusowym;
- przewlekłe choroby laryngologiczne, w których trudno jest oddychać;
- zapalenie ucha, któremu towarzyszy silny ból ucha;
- infekcje jelitowe powodujące gorączkę i wzdęcia;
- zwiększony ciśnienie śródczaszkowe powodować bóle głowy;
- choroby neurologiczne wywołujące ataki paniki.
Często rodzice, których dzieci regularnie płaczą w nocy, z przerażeniem biegną do lekarza, ale okazuje się, że źródło problemu jest wspólne u niemowląt. kolka jelitowa lub ząbkowanie. Lepiej jednak zachować ostrożność i wykonać przynajmniej podstawowe badania moczu i krwi, które wykażą, czy w organizmie dziecka zachodzą procesy zapalne.
Wskazane jest również skonsultowanie się z neurologiem - będzie w stanie zidentyfikować zmiany patologiczne NA wczesna faza kiedy nadal można sobie z nimi szybko poradzić.
Co robić
Jeśli dziecko leżące we własnym łóżeczku wybuchnie płaczem, to przede wszystkim trzeba go uspokoić. Co więcej, należy to robić ostrożnie - dziecko nadal śpi, a nagłe przebudzenie tylko zwiększy stres.
Dr Komarovsky zaleca wykonanie następujących czynności:
- podejdź do łóżeczka i ostrożnie połóż rękę na brzuszku lub główce dziecka;
- drugą ręką sprawdź, czy łóżko jest suche i czy nie ma zagnieceń lub fałd utrudniających sen;
- ostrożnie weź dziecko w ramiona i trzymaj je blisko siebie;
- jeśli się obudzi, podaj mu wodę lub pierś;
- jeśli dziecko jest mokre, zmień jego ubranie i pieluchę;
- sprawdź temperaturę i wilgotność w pomieszczeniu;
- Jeśli dziecku wydaje się gorąco, pamiętaj o ustawieniu termometru, aby nie przegapić początku choroby.
Nie odkładaj go z powrotem do łóżka i natychmiast wyjdź. Jeśli Twoje dziecko dużo płacze, trzymaj je w ramionach, aż całkowicie się uspokoi. Lub połóż go do łóżeczka, ale jednocześnie utrzymuj kontakt dotykowy: głaszcz go po brzuszku lub główce, delikatnie masuj nogi i ramiona. Kiedy Twoje dziecko ponownie zaśnie, poobserwuj go przez chwilę dłużej.
Zapobieganie płaczowi
Aby zapobiec płaczowi dziecka w nocy, musi stworzyć komfortowe warunki do spania i prawidłowy tryb dzień. Komarovsky twierdzi, że dobrze zaprojektowany rytuał na dobranoc w 90% przypadków zapewnia dziecku spokojny sen.
Głównymi elementami tego rytuału dla maluszka powinna być kąpiel, przebranie, rozłożenie łóżeczka, przełączenie oświetlenia na nocne i uspokajająca komunikacja (kołysanka, bajka itp.).
Jednak wydarzenia w ciągu dnia bezpośrednio wpływają na jakość snu dziecka. Oto TOP 5 ważnych zasad, które mogą zapewnić zdrowe dziecko głęboki sen.
Codzienny reżim
Idealnie byłoby, gdyby dziecko budziło się rano i kładło się spać wieczorem o tej samej porze. Oczywiście z wiekiem reżim zostanie dostosowany. Ale musisz to robić płynnie, przesuwając się codziennie o 10-15 minut. A jeśli codziennie kładziesz dziecko do łóżka inny czas, jego ciało i psychika nie mogą przyzwyczaić się do normalnego snu.
I nie bój się obudzić dziecka rano, jeśli jest zbyt śpiące. W przeciwnym razie nie będzie miał czasu na zmęczenie w ciągu dnia, a sen nie będzie zdrowy.
Miejsce do spania
Nie ma nic bardziej uspokajającego dla dziecka niż konsekwencja. Dlatego bardzo ważne jest, aby już od pierwszych dni jego życia decydować, gdzie będzie spał w nocy. Wiele osób praktykuje obecnie wspólne spanie. Jeśli tak zdecydujesz, pozwól dziecku spać w Twoim łóżku, ale potem codziennie umieszczaj go obok niego.
Lepiej jednak od razu przyzwyczaić dziecko do własnego łóżeczka, które będzie mu się kojarzyć z przytulnym i bezpiecznym gniazdkiem do snu.
Harmonogram karmienia
Błędem wielu rodziców jest to, że przekarmiają dziecko wieczorem (o 17-18 godzinach), a on nie je dobrze w nocy. Naturalnie po 3-4 godzinach snu w nocy zaczyna odczuwać głód – stąd pojawia się niepokój.
Podczas pierwszego „obiadu” lepiej go trochę niedożywić. Wtedy w nocy dziecko wypije dużo mleka i będzie spokojnie przesypiać całą noc.
Aktywny dzień
Zdrowe dziecko jest zawsze pełne sił i energii, które należy uwolnić w ciągu dnia, aby ich resztki nie zakłócały snu w nocy.
Ale gry na świeżym powietrzu, naukę, komunikację z rówieśnikami i odwiedzanie krewnych należy zaplanować tak, aby zakończyły się nie później niż 16-17 godzin.
Cichy wieczór
Wieczór Twojego dziecka powinien być tak spokojny i relaksujący, jak to tylko możliwe. Po 17-18 godzinach nie powinieneś hałasować ani wygłupiać się. Jest wiele innych ciekawych zajęć: rysowanie, czytanie książki, budowanie domu z kostek. Staraj się, aby Twoje dziecko było spokojne i pozytywne podczas wieczornych zabaw.
Bardzo ważne jest również, aby dziecko miało emocje i emocje stan fizyczny jego rodzice, zwłaszcza matka. Jest z nią połączony energetycznie i natychmiast wyczuwa, czy matka jest zmęczona, niezadowolona z czegoś, zdenerwowana, chora. Będzie płakać, bo złe przeczucie matka powoduje u niego dyskomfort psychiczny.
Opiekując się dzieckiem, nigdy nie zapominaj o sobie. Wykorzystaj maksymalnie czas na sen (najlepiej śpij w tym samym czasie, co dziecko) i nie wahaj się poprosić rodzinę o pomoc lub przyznać, że potrzebujesz dodatkowego odpoczynku.
Jedna z głównych zasad promowanych przez Komarowskiego: „ Spokojna mama - zdrowe dziecko" A to bardzo prosta i cenna rada, której warto posłuchać.
Zdrowy sen dzieci jest podstawą zdrowego rozwoju dziecka. Często młodzi rodzice w pierwszym roku życia dziecka borykają się z problemami z zasypianiem w nocy. Dziecko może zacząć płakać i krzyczeć z najbardziej podstawowych powodów, takich jak głód, skurcze żołądka lub pełna pielucha. Ale są chwile, kiedy matki i ojcowie zauważają, że dziecko płacze przez sen i się nie budzi. Co zrobić w takiej sytuacji, jak zrozumieć i wyeliminować przyczynę płaczu dziecka? Spróbujmy to rozgryźć.
Płacz podczas snu: możliwe przyczyny
Jeśli rodzice zaczęli się martwić takim zachowaniem dziecka we śnie, prawdopodobnie nie był to odosobniony przypadek. Nie ma jednak potrzeby włączania alarmu z wyprzedzeniem. Jeśli dziecko płacze przez sen, istnieje ku temu całkowicie zrozumiały powód.
Dzieci poniżej pierwszego roku życia.
U niemowląt przyczyną płaczu mogą być najbardziej nieszkodliwe czynniki. Jeśli rodzice uważnie monitorują dziecko, obraz pojawienia się płaczu stanie się wyraźny bardzo szybko. Dlaczego więc dzieci płaczą przez sen:
- kolka/gazy w brzuchu– u dzieci w wieku 3-4 miesięcy występują problemy trawienne spowodowane połykaniem powietrza podczas karmienia. Wzdęcie brzucha powoduje dyskomfort u dziecka, co z pewnością zasygnalizuje płaczem lub jęczeniem przez sen;
- ząbkowanie– Dzieci w wieku 6, 7, 8 i 9 miesięcy mogą doświadczyć bolesne doznania w ustach. Wszystko przez obrzęk i swędzenie dziąseł. Nie dla każdego ząbkowanie jest łatwe. bolące dziąsła bardzo swędzą. Przez te nieprzyjemne objawy dziecko płacze przez sen, nie budząc się;
- osobny sen– niektóre dzieci czują się nieswojo, jeśli matki nie ma w pobliżu 24 godziny na dobę, także podczas snu. Nawet jeśli matka od pierwszych dni uczyła noworodka spać oddzielnie, w wieku 10-11 miesięcy dziecko może płakać, przewracać się i przewracać z powodu braku bliskości matki podczas snu.
Dzieci w wieku 1-3 lat.
U starszych dzieci mogą pojawiać się powyższe przyczyny niepokoju i płaczu w nocy, jednak z mniejszą częstotliwością. Jednak w tym wieku pojawiają się inne czynniki, które mogą powodować niepokojący sen:
- naruszenie codziennej rutyny– sen 1-1,5-letniego dziecka może nagle stać się niespokojny, jeśli nastąpi zakłócenie jego codziennej rutyny. Niespodziewani goście, nieplanowany wyjazd lub po prostu świętujesz Nowy Rok– organizm 2-3-letniego dziecka zareaguje ministresem;
- duża porcja jedzenia przed snem– żołądek przekarmionego dziecka będzie zmuszony do pracy przez całą noc. Podczas trawienia pokarmu w nocy możesz tego doświadczyć dyskomfort, a dziecko będzie płakać przez sen.
Dzieci w wieku 4+ lat.
Nawet dzieci w wieku niemowlęcym mogą płakać przez sen. Jeśli zauważysz płacz u swojego dziecka już w wieku 4 lub 5 lat, zwróć uwagę na następujące przyczyny:
- bać się ciemności– w tym wieku u dzieci pojawiają się pierwsze lęki, które mogą powodować koszmary i koszmary senne złe sny. W wieku 5 lat dziecko krzyczy przez sen po obejrzeniu mrocznych kreskówek i filmów, dlatego należy chronić przed nimi wciąż kruchą psychikę dziecka;
- aktywne wieczorne gry– przed snem absolutnie nie ma potrzeby pobudzać układu nerwowego dziecka. Bardzo zmęczone dziecko płacze przez sen, nie budząc się. Po godzinie 19.00 nie wolno rzucać się przez głowę, tańczyć i skakać.
Płacz we śnie. Opinia doktora Komarowskiego
Według E. O. Komarowski, jak najbardziej prawdopodobna przyczyna płacz u niemowląt, jeśli pojawia się kilka razy w ciągu nocy, jest zwiększony ton system nerwowy. W wieku pięciu do sześciu miesięcy rozpoczyna się aktywny wzrost kości i zębów mlecznych. Wapń dostarczany z pożywienia może nie wystarczyć i wówczas pojawia się wzmożona pobudliwość nerwowa. Rozwiązaniem problemu jest przyjmowanie glukonianu wapnia w celu zaspokojenia zapotrzebowania ciało dziecka w wapniu.
Dziecko krzyczy przez sen – co robić?
Nagły płacz dziecka we śnie może poważnie przestraszyć rodziców. Ale według obserwacji pediatrów takie przypadki wcale nie są rzadkie. Dziecko może płakać w nocy z następujących powodów:
- zwiększony pobudliwość nerwowa;
– po przeżyciu stresu lub wydarzeniu, które podniecało go w ciągu dnia;
- wiele godzin gry komputerowe lub gry z gadżetami.
Jeśli dziecko okresowo płacze w nocy, rodzice powinni zasięgnąć porady neurologa, aby ustalić przyczynę zaburzeń snu nocnego.
Jak sprawić, by Twoje dziecko spało spokojniej
Kiedy w nocy dziecko płacze przez sen, niepokój młodych rodziców jest zrozumiały. Coś niepokoi dziecko, ale on nadal śpi. W takich sytuacjach możesz wypróbować następujące opcje:
– nie budź jęczącego dziecka. Zobacz, czy jest widoczne powody na płacz: upuszczony smoczek, mokra pielucha i jeśli to możliwe, wyeliminuj je;
– czasami dziecko płacze w nocy, jeśli jest odkryte. Kocyk i krata dają małym dzieciom poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Spróbuj zakryć płaczące dziecko, a w przypadku ciągłego otwierania kup śpiwór, a sen dziecka stanie się mniej niepokojący;
– jeśli z komfortem dziecka wszystko w porządku, ale przez sen bardzo płacze, to pogłaszcz go delikatnie po plecach i pociesz szeptem. Kilka minut, a dziecko dalej zapadnie w spokojny sen.
Nie ma powodu do paniki, jeśli dziecko płacze podczas snu, nie oznacza to, że jest chore lub że jest temu winne zaburzenia psychiczne. Ale oczywiście trzeba dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.
Wymieńmy najczęstsze przyczyny płaczu dzieci we śnie.
Nadmierne podekscytowanie nerwowe
A takie zjawiska można zaobserwować często. Na przykład w ciągu dnia zabrałeś dziecko do cyrku, wieczorem przyszli do ciebie goście (było głośno i tłoczno), a przed pójściem spać obejrzał więcej niż jeden odcinek swojej ulubionej kreskówki. A jeśli taki ciąg zdarzeń jest normalny dla osoby dorosłej, to wtedy Psychika dziecka po prostu nie jest na to gotowa.
Wyobraź sobie: Twoje dziecko zupełnie inaczej postrzega wszystko, co jest Ci znane. Dziesiątki odkryć w ciągu dnia, morze wrażeń, szybka zmiana obrazu zewnętrznego – jaki powinien być mózg dziecka, aby w żaden sposób nie reagować na takie zdarzenia?
Dziecko może nie tylko być kapryśne we śnie, ale może także płakać przed pójściem spać, a nawet wpaść w histerię. Dlaczego więc dziecko dużo płacze przed snem i w jego trakcie?
Przeanalizuj, czy w Twoim życiu dzieje się coś podobnego? Czy Twoi goście nie śpią do późna, a Twój „ogonek” robi w ciągu dnia dużo wrażeń?
I co najważniejsze– czy ten zwykły nie jest powalony?
Pamiętaj, że dla dziecka kluczem do zdrowego rozwoju jest określona rutyna
Czuć się samotnie
Dlaczego dziecko płacze w nocy? Wcale nie jest to rzadki powód, szczególnie w przypadku dzieci poniżej trzy lata. A jeśli matka jest przyzwyczajona do spania z dzieckiem od niemowlęctwa, nie będzie mu łatwo pozbyć się tego nawyku.
Nawet spanie w tym samym pokoju najlepiej zakończyć przed ukończeniem przez dziecko pierwszego roku życia. W przeciwnym razie, gdy dziecko dorośnie, będzie niezwykle wrażliwe na to, że śpi samotnie w swoim pokoju.
I nie można za to winić dziecka: To nie jest jego kaprys, ale twoje zaniedbanie. Jak mogę poprawić sytuację? Tylko poprzez rozsądne, stopniowe działania:
- Poświęć dziecku więcej uwagi w ciągu dnia, aby nie potrzebowało go tak bardzo w nocy.
- Naprzemiennie używaj „wieczornej mamy” i „wieczornego taty”, aby dziecko nie było wrażliwe na zmianę w jego zwykłej twarzy (w przeciwnym razie nie będziesz w stanie nawet myśleć o spędzeniu nocy z dziadkami, dopóki nie skończy 4-5 lat) stary)
- Przydziel zabawkę, która będzie „dla starszego”, tuż przed dzieckiem, poproś misia, aby dzisiaj przespał się z Maszenką
- Nie rozwiązuj problemu w jeden dzień, mówią, to wszystko, od teraz śpisz sam
- Lekkie zabawki, kinkiety dla dzieci, kolorowe jasne naklejki na ścianę delikatnie odwrócą uwagę dziecka od smutnych myśli w ciemności
- z kołysanki lub bajki na dobranoc nie możesz odmówić, ale staraj się nie kłaść obok dziecka, ale usiądź przy łóżku i głaszcz dziecko po główce
Miałem straszny sen
Myślałeś, że dzieci jeszcze nie marzą? Oczywiście, że widzą i to jak. I żadne dziecko nie jest na to odporne, po prostu się przestrasz zły sen jest więcej niż dorosły.
Tak, i nie będzie w stanie od razu zrozumieć, że to wszystko było iluzją. Tylko spokojna twarz mamy i taty, delikatne głaskanie, cichy, miły głos przywróci dziecku jego zwykły stan komfortu i bezpieczeństwa.
Ponownie upewnij się, że dziecko nie jest nadmiernie obciążone emocjonalnie w ciągu dnia. W końcu takie nadmierne podniecenie nastąpi główny powód koszmary. Przy okazji.
Nie musisz budzić dziecka, jeśli jęczy przez sen! Sprawdź, czy smoczek nie wypadł, czy dziecko się otworzyło pogłaszcz dziecko. Potrafi od razu spokojnie zasnąć.
Dziecko w wieku 1-3 lat płacze przez sen
Starsze dzieci mogą również płakać przez sen.
Kiedy zdrowe dziecko zaczyna płakać przez sen nadpobudliwość. Często jest to konsekwencja błędów rodziców, kiedy już wszystko aktywne gry a oglądanie kreskówek następuje przed snem.
Wręcz przeciwnie, na godzinę przed snem musisz zająć się czymś spokojnym: modelowaniem, rysowaniem, czytaniem książek. Niech temu wszystkiemu towarzyszy muzyka: dobrym tłem będą ciche, spokojne melodie.
Jeśli przy właściwej codziennej rutynie dziecko nadal dużo płacze przez sen i nie jest chore, istnieje powód skontaktuj się z neurologiem. Lęki i strach z dzieciństwa mogą prześladować dziecko nawet w nocy.
Bez specjalnych leków może się to nie obejść.
Przedszkolak płacze przez sen
Dziecko wiek przedszkolny może już skarżyć się na gorączkę i ból gardła (ucha, nosa itp.), więc rozpoznanie choroby w tym przypadku jest łatwe. Dlaczego więc dziecko może płakać przez sen? Może to być konsekwencja:
- duże obciążenia (przedszkola, kluby, duże koło Komunikacja)
- zmartwienia (kłótnie rodzinne)
- straszne sny (nie mówi o niektórych swoich lękach i niepokojach, ale znosi je w milczeniu, co skutkuje koszmarami)
- przeżyty stres (rodzice ukarani, obrażeni w ogrodzie, przestraszeni przez psa)
Konsultacja psycholog dziecięcy jest całkiem odpowiedni w takich przypadkach: pomoże rodzicom znaleźć prawdziwe przyczyny płaczu dziecka we śnie i określić dalszą ścieżkę rozwiązania problemu.
Oczywiście nie można mieć nadziei, że „wyrośnie” i „krzyczy i uspokoi się”. Pamiętaj, że wiele lęków to kompleksy pochodzi z dzieciństwa. Pomóż swojemu dziecku, które nie potrafi jeszcze samodzielnie poradzić sobie w trudnych sytuacjach.
Małe dzieci i płacz to tak identyczne pojęcia, że nikt nie ma wątpliwości: noworodek na pewno będzie płakać. Jest to zrozumiałe, ponieważ poprzez łzy i krzyki dziecko może przekazać swoje życzenia i niedogodności w jedyny dostępny mu sposób.
Jeśli dziecko płacze w ciągu dnia, stosunkowo łatwo jest ustalić przyczynę, ponieważ oprócz tego daje inne znaki. A co jeśli na zewnątrz jest ciemno, położyłeś się i masz ochotę na zdrowy sen, ale nagle budzi Cię płacz dziecka? Dlaczego dziecko płacze przez sen i się nie budzi? Rozwiążemy tę zagadkę w tym artykule.
Doświadczeni rodzice wiedzą, że niemowlęta śpią inaczej niż dorośli i starsze dzieci. Cały sens tkwi w codziennym biorytmie dziecka. Jego wewnętrzny zegar, odpowiedzialny za cykl snu i czuwania, nie jest jeszcze udoskonalony, a procesowi jego ustalania towarzyszą różne zaburzenia, przez co organizm dziecka zdaje się dobierać swój indywidualny czas poprzez eksperymenty.
Dzieci poniżej pierwszego roku życia nieświadomie kilkakrotnie zmieniają czas trwania i częstotliwość snu. Na przykład dziecko w wieku od 0 do 1 miesiąca śpi od 20-22 godzin na dobę. Rosnące dziecko zaczyna spać coraz mniej, aż po około roku śpi już tylko raz w ciągu dnia i 8–9 godzin w nocy.
Jeśli chodzi o płacz przez sen, dopóki nie ustali się Twój rytm snu, nocnym skomleniem będzie Twoim częstym towarzyszem. W większości przypadków jest krótkotrwały i nie wpływa znacząco na spokój dziecka i jego domowników. Ale jeśli płacz jest dość silny, częsty, ciągły i niezrozumiały, a noworodek płacze, nie budząc się, to czas pomyśleć o ukryte powody takie zjawisko. Możliwe, że problem będzie łatwy do naprawienia.
Ukryte powody
Jeśli masz palące pytanie, dlaczego? Dziecko płacze we śnie, co oznacza, że trzeba coś zrobić, a im szybciej, tym lepiej. Co może być przyczyną napadów nocnego płaczu, które noworodek dręczy siebie i swoich rodziców?
- Przyczyny fizjologiczne: niedogodności spowodowane mokrą lub brudną pieluchą, spoconymi plecami od gorącego powietrza w pomieszczeniu, odruchową chęcią jedzenia, drętwieniem dłoni, suchym śluzem w nosie, utrudniającym oddychanie itp.
- Zmęczenie. Wielu rodziców celowo wyczerpuje swoje dziecko aktywną rozrywką i spaceruje przed snem, mając nadzieję, że zaśnie, jak mówią, bez snu. tylne nogi. Efekt takiego przedsięwzięcia jest dokładnie odwrotny do oczekiwań – zamiast spać, dziecko się buntuje, ale on sam nie jest za to winien, bo dzieje się to na poziomie świadomości. Powodem jest zawartość kortyzolu, hormonu stresu, który kumuluje się pod dużym obciążeniem, aby utrzymać organizm w dobrej kondycji.
- Za dużo informacji. Jeśli noworodek doświadczył w ciągu dnia wielu nieznanych wcześniej wrażeń, jego mózg przez całą noc będzie próbował przetworzyć i uporządkować informacje otrzymane z zewnątrz. Podczas gdy zmęczone ciało dziecka próbuje spać, jego nadmiernie pobudzony mózg aktywnie pracuje, co stanowi poważną przeszkodę w prawidłowym odpoczynku.
- Instynktowne pragnienie matki. Pragnienie dziecka blisko matki jest zawsze silne – zarówno w dzień, jak i w nocy. Załóżmy, że kładziesz dziecko do snu w ramionach i umieszczasz je w łóżeczku. Wydaje Ci się, że on mocno śpi i nie poczuje Twojego odejścia. Ale to duże nieporozumienie, ponieważ nawet śpiące dzieci czują wszystko. Gdy tylko zacznie tęsknić za ciepłem mamy, od razu będzie próbował skomleć przez sen.
- Sny. Może to niektórych zdziwić, ale noworodek także potrafi śnić. Tworzą się na podstawie jego wiedzy o otaczającym go świecie. Ponieważ układ nerwowy dziecka i jego mózg nie są jeszcze wystarczająco dojrzałe, jego sny są nieuporządkowane i mogą przestraszyć dziecko. Dlatego może płakać, nie budząc się.
- Negatywne doświadczenia w ciągu dnia. Kłótnie między rodzicami, którym towarzyszą przekleństwa; irytacja matki, nawet ukryta; długie podróże; głośne dźwięki słyszane na ulicy - wszystko to wywołuje stres, przez co dziecko płacze przez sen.
- Choroba. Początek złego samopoczucia jest dość poważny powszechny powód, tłumacząc płacz. Być może temperatura dziecka zaczyna rosnąć lub martwi się kolką lub ząbkowaniem i mimowolnie komunikuje to płaczem. Jeśli te przyczyny zostaną wykluczone, problemy pozostaną system nerwowy dziecka, które może zdiagnozować tylko neurolog.
Powodów jest wiele i nie wszystkie wymagają interwencji.
Czasami wystarczy poczekać 1-2 minuty, aż dziecko zacznie płakać i się uspokoi.
Sposoby zapobiegania płaczowi we śnie
W niektórych przypadkach można uniknąć nawrotów nocnych ataków płaczu, wykonując przed pójściem spać następujące czynności:
- Pamiętaj o trzech podstawowych potrzebach dziecka: czułości, jedzenia i czystości. Jeśli noworodek płacze w nocy, spróbuj sprawdzić przed pójściem spać, aby upewnić się, że te potrzeby są zaspokajane.
- Ustal rytuały przed snem, np. kąpiel – karmienie – czytanie (piosenka) – sen. Pomoże Ci to wprowadzić odpowiedni nastrój na nadchodzące wakacje.
- Zapomnij o aktywnych zabawach przed pójściem spać – one wyrządzają tylko udowodnioną szkodę.
- Zapewnij dziecku świeże, nawilżone i chłodne powietrze w jego pokoju. Równie ważna jest czysta, wygodna bielizna.
- Staraj się unikać napiętej sytuacji w rodzinie – to Twoje dziecko cierpi przede wszystkim.
- Jak najszybciej ustal codzienną rutynę, ponieważ jej brak może powodować płacz przez sen.
- Nie przekarmiaj dziecka przed snem. Nawet dorośli, szczególnie dzieci, mają koszmary spowodowane przejadaniem się.
- Rozważ swój stosunek do wspólne spanie, bo udowodniono, że dzieci lepiej śpią obok mamy.
- Nie wyłączaj światła w pobliżu łóżeczka dziecka – zostaw przyćmioną lampkę nocną.
Nie jest łatwo dowiedzieć się, dlaczego dziecko płakało przez sen, ale warto to zrobić. Dowiedziawszy się, co dokładnie powoduje płacz dziecka i podejmując odpowiednie działania przed snem, Ty sama będziesz mogła spać spokojnie.
