Dlaczego moje dziecko ciągle budzi się w nocy i płacze? Dziecko budzi się w nocy co godzinę: co robić 5-miesięczne dziecko budzi się w nocy co 2 godziny.

Nie śpisz przez kilka nocy z rzędu i zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko budzi się w nocy? Nie należy liczyć na cud i czekać na zmiany, ale czas znaleźć powód nocnych hulanek i płaczu. Dziecko może się wybudzać na skutek zaburzeń w fazie snu i odpoczynku, może boleć go ząbkowanie, a może po prostu jest głodne. Po prostu obserwuj swoje maleństwo, a sytuacja na pewno się wyjaśni.

Nocne świętowanie noworodka

Jeśli pochlebiałaś sobie nadzieją, że Twoje nowo narodzone dziecko prześpi całą noc, spieszymy Cię rozczarować. Dziecko do 3 miesiąca życia po prostu a priori nie będzie mogło tak długo spać (co dzieje się z dzieckiem w tym wieku? Więcej w artykule Co powinno potrafić dziecko w wieku 3 miesięcy?>>>). Budzi się, żeby ssać, siusiu, a czasami po prostu chrząkać.

U noworodka dominuje faza snu powierzchownego. Wystarczy pukanie lub klaśnięcie, a dziecko budzi się i płacze. Często dziecko budzi się, drgając ramionami. Możesz spróbować go owijać, wtedy niegrzeczne pięści nie będą zakłócać słodkich snów.

Szczegółowy algorytm poprawy snu Twojego dziecka czeka na Ciebie w kursie wideo: Spokojny sen dziecka od 0 do 6 miesiąca życia >>>.

Aspekty psychologiczne

Istnieje psychologiczne wyjaśnienie sytuacji, w których Twoje dziecko często budzi się w nocy i płacze, a uspokaja się dopiero po przytuleniu:

Dziecko jest przyzwyczajone do kołysania w ramionach lub na szezlongu, a już zaspane przenoszone jest do łóżeczka. Wyobraźcie sobie tylko jego reakcję, gdy otwierając oczy, zamiast uścisków matki widzi kraty łóżka. Ogarnia go strach i rozpacz, a w jego ramionach uspokoi się tylko.

W takim przypadku możesz pójść na dwa sposoby:

1. Zacznij ćwiczyć wspólne spanie. Dziecko poczuje Twoje ciepło, zapach i bicie serca. Przy najmniejszym przebudzeniu dajesz dziecku pierś i kontynuujesz sen. (przeczytaj przydatny artykuł: Do której godziny karmić dziecko w nocy?>>>);
2. Musisz nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania. Aby to zrobić, po karmieniu kładziesz dziecko do łóżeczka, a ty sam jesteś w pobliżu. Można go pogłaskać, zaśpiewać kołysankę, ale nie należy go podnosić ani dodatkowo kołysać do snu.

Metoda nie jest prosta. Ale jeśli będziesz działać konsekwentnie, to w ciągu 2-3 tygodni zobaczysz, jak poprawia się sen Twojego dziecka. Aby zrozumieć algorytm, zapoznaj się z kursem, który szczegółowo opisuje, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania: Jak przenieść dziecko do osobnego łóżka?>>>

Dziecko, które nauczy się zasypiać bez kołysania, nie będzie płakać w nocy, a otwierając lekko oczy, będzie mogło obrócić się na drugi bok i ponownie zasnąć.

• Momentowi, w którym dziecko po przećwiczeniu wspólnego spania przenosi się do osobnego łóżeczka, najczęściej będą towarzyszyć nocne przebudzenia. Musisz stworzyć optymalne warunki dla dziecka. Przyda się lampka nocna, ulubiona zabawka, nowa miękka piżama z ulubioną postacią;
• Powiedz im, że wszystkie dzieci mają swoje łóżeczko, czytają podobne bajki lub pokazują kreskówki. Trochę cierpliwości, a maluch będzie spał zgodnie z oczekiwaniami całą noc i w swoim własnym, osobnym łóżeczku;
• Po odsadzeniu od piersi lub butelki mogą wystąpić nocne przebudzenia. Ale musisz zrozumieć, że takie kaprysy są tymczasowe i prędzej czy później będziesz musiał przez to przejść. Swoją drogą smoczek wcale nie jest sposobem na zasypianie. Dziecko nie będzie trzymało go w ustach przez całą noc, a gdy tylko wypadnie, obudzi się;
• Zaburzenia snu Twojego dziecka mogą pojawić się, gdy pójdziesz do pracy lub Twoje dziecko pójdzie do przedszkola. Nie poddawaj się, nie robisz nic złego, a dziecko wkrótce to zrozumie.

Nocne zachcianki, jeśli oczywiście nie kojarzą się z koszmarami sennymi, są swego rodzaju dziecięcym wołaniem o pomoc. Mówi, że dziecko nie opanowało jeszcze umiejętności samodzielnego snu i potrzebuje Twojego pocieszenia. Twoim zadaniem jest pokazanie mu, że Twoja propozycja spania osobno nie jest karą, ale jego prawem głęboki sen i przestrzeń osobista.

Zaburzenia snu i czuwania

Wiesz na pewno, że Twoje dziecko powinno chodzić w ciągu dnia i spać w nocy, ale możesz nawet nie wiedzieć, kiedy powinien rozpocząć się nocny odpoczynek.

Udowodniono, że optymalny czas na zaśnięcie to czas od 19:30 do 20:30. W tym czasie organizm wytwarza hormon melatoninę.

Dziecko całym swoim wyglądem pokazuje, że jest gotowe do snu: przeciera oczy, ziewa i kładzie się na poduszce. Nie marnuj swojej szansy i połóż dziecko w łóżeczku. Jeśli przegapisz ten moment, hormon stresu zastąpi melatoninę, a w niedalekiej przyszłości zobaczysz malucha skaczącego i głośno się śmiejącego, pod wpływem hormonu kortyzolu.

Kiedy kładziemy się spać pod przymusem i o niewłaściwej porze, dziecko nieustannie budzi się w nocy, rano śpi długo i budzi się z reguły bez nastroju.

Nocna uczta

Podjadanie późno w nocy jest dozwolone wyłącznie w trakcie dzieciństwo starsze dzieci mogą przetrwać noc bez jedzenia, zwłaszcza jeśli dobrze jedzą w ciągu dnia. Jeśli Twoje dziecko jest włączone karmienie piersią, potem zwykle budzi się 3-4 razy w nocy, przykłada się go do klatki piersiowej Krótki czas i natychmiast ponownie zasypia.

Po pierwszym roku życia dzieci powinny zasadniczo ograniczyć nocne smakołyki do zera. Maksymalnie można zaproponować wypicie odrobiny wody. Ale nie zapomnij upewnić się, że Twój smakosz zje cały obiad, możesz zaoferować mu kefir lub ciepłe mleko przed snem. Być może Twoje dziecko zaczyna budzić się w nocy właśnie dlatego, że idzie spać głodne.

Regresja snu

Zaburzenia snu mogą powodować nowe umiejętności i zdolności dziecka, przeciążenie i nadmierną pobudliwość, zmianę liczby dzienne sny i czas ich trwania.

Nie ma co panikować, takie momenty kryzysowe zdarzają się każdemu dziecku, a przy odrobinie cierpliwości z łatwością pokonasz chwilowe przerwy w odpoczynku i śnie. Trzymaj się swojej codziennej rutyny, ustal własne rytuały na dobranoc i nie idź za przykładem dziecka. Dużo przydatna informacja Pytania na ten temat znajdziesz w artykule Rytuały na dobranoc >>>.

Niuanse medyczne

Powodem, dla którego Twoje dziecko nie śpi dobrze w nocy, budzi się lub płacze, mogą być problemy zdrowotne.

1. Zęby dokuczają także dorosłym, więc można zrozumieć dziecko, któremu dopiero wychodzą zęby. Opcjonalnie możesz dać dziecku gryzak lub nasmarować dziąsła specjalne środki(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Panadol dla dzieci pomoże również złagodzić ból;
2. Przeziębienie nie jest najlepszym towarzyszem zdrowego snu. Jeśli nosek małego dziecka jest zatkany, trudno mu oddychać, a co za tym idzie, spać (przeczytaj aktualny artykuł: Jak chronić dziecko przed przeziębieniem?>>>). Wylewkę należy umyć i oczyścić. Nawiasem mówiąc, przyczyną kataru może być również alergia na wiosenne zamieszki roślin.

Kiedy zaburzenia snu mają jasne wyjaśnienie i po niezbędnych manipulacjach ustępują, nie ma powodu do zmartwień. Kolejną rzeczą jest nocny płacz stałą podstawę. Bez badanie lekarskie w tym przypadku nie jest to możliwe.

Warunki snu

• Musisz zrozumieć, że na jakość nocnego snu wpływa także miejsce i sposób, w jaki śpi dziecko. Optymalna temperatura do nocnego odpoczynku to 20-23 stopnie, może być niższa, więc nie spiesz się z włączaniem grzejnika, gdy tylko ogrzewanie zostanie wyłączone. Pamiętaj, aby wietrzyć pomieszczenie wieczorem, możesz pozostawić okno na mikrowentylację przez całą noc;
• Piżama to idealny strój na podróż do królestwa Morfeusza. Latem jest cienki, zimą jest frotte i, co najważniejsze, zgodnie z wiekiem. Nawiasem mówiąc, proces ubierania się do łóżka jest również częścią rytuału i nastroju odpoczynku;
• Ważne jest również, na jakim materacu śpi dziecko. Zostaw rozkosze ortopedyczne na okres przedszkolny, a dla dzieci do 3. roku życia polecane są twarde, naturalne materace, np. z włókna kokosowego (przeczytaj ważny artykuł: Jaki materac wybrać dla noworodka?>>>);
• Jeśli chodzi o poduszki, noworodek ich w ogóle nie potrzebuje, a starszemu dziecku wystarczy jedna płaska poduszka (aktualny artykuł: Poduszka dla noworodka >>>);
• Od urodzenia nie przyzwyczajaj swojego dziecka do absolutnej ciszy i ciemności, w przeciwnym razie obudzi się z najmniejszego hałasu;
• Rytuały na dobranoc powinny stać się dla Ciebie prawem i nie wolno ich naruszać ani w obecności gości, ani w podróży. Wystarczy kilka razy odstąpić od harmonogramu i spędzić tygodnie na poprawie snu dziecka.

Mam nadzieję, że dzięki wskazówkom zawartym w tym artykule konfiguracja będzie łatwa i bezproblemowa nocne spanie Twoje dziecko. Słodkich snów i dobrej nocy dla Was!

Pełnoprawny zdrowy sen- depozyt normalny rozwój dziecka, a czasami jedyny powód dla rodziców, aby odpocząć i nabrać sił na nowy dzień. Co zrobić, jeśli snu dziecka nie można nazwać zdrowym, a dziecko budzi się w nocy co godzinę, pozbawiając wszystkich członków rodziny i siebie samego możliwości dobrego wypoczynku?

W tym artykule porozmawiamy o możliwych przyczynach, dla których dziecko często budzi się w nocy i co zrobić, jeśli dziecko budzi się w nocy i płacze.

Dlaczego dzieci budzą się w nocy?

Niemowlę często budzi się w nocy na karmienie. Im młodsze dziecko, tym krótsze przerwy między posiłkami. Jeśli dziecko budzi się tylko na jedzenie i spokojnie zasypia, zaspokoiwszy głód, wszystko jest w porządku i nie ma się czym martwić. Oczywiście rodzicom dość trudno jest budzić się kilka razy w nocy na karmienie, ale wszyscy rozumieją, że takie są potrzeby dziecka i nie ma w tym nic strasznego.

Jeśli dziecko, nawet po tym, jak ma już dość, nadal krzyczy i płacze, najprawdopodobniej odczuwa ból lub jest przestraszony. Najczęściej dzieci cierpią na gazy jelitowe i kolkę. W takich przypadkach woda koperkowa (wywar z nasion kopru i kopru włoskiego), a także specjalna Produkty medyczne do leczenia kolki i dysbakteriozy (espumisan, kuplaton itp.). Oczywiście stosowanie tych środków bez konsultacji z lekarzem jest wysoce niepożądane – przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji należy poddać się badaniu przez specjalistę w celu ustalenia trafna diagnoza i wybrać odpowiedni schemat leczenia. Budzenie się w nocy może być również spowodowane zimnem lub upałem, mokrą pieluchą, niewygodnym łóżkiem lub ząbkowaniem.

Całkowicie zdrowe noworodki śpią spokojnie, nie zwracają zbytniej uwagi na innych i ich otoczenie, tylko na tyle, aby było im ciepło, sucho i najedniej.

Starsze dzieci zaczynają być świadome tego, co dzieje się wokół nich. Od tego momentu jakość ich snu zaczyna zależeć od ich zdrowia aktywność psychiczna. Oznacza to, że bardzo silne emocje i doświadczenia mogą sprawić, że dziecko nie zasypia, wierci się i obraca lub zgrzyta zębami podczas snu, a często budzi się i płacze. Aby uniknąć wpływu emocji na sen, nie później niż 3-4 godziny przed snem należy wykluczyć aktywne gry oraz silny stres emocjonalny dowolnego rodzaju (zarówno negatywny, jak i pozytywny).

Kiedy dziecko przestaje budzić się w nocy?

Bez względu na to, jak bardzo chciałbyś się dobrze wyspać, dziecko poniżej 6 miesiąca życia nie jest w stanie wytrzymać przerwy między karmieniami dłuższej niż 6 godzin. Dlatego nadal będziesz musiał budzić się w nocy, aby nakarmić. Ale do 4 miesięcy po urodzeniu, mimo że całkowity czas trwania Sen dziecka prawie się nie zmieni, większość okresu snu będzie przypadać na noc. Należy pamiętać, że nocne dreszcze, a nawet krótkotrwałe czuwanie u dzieci nie są patologiami, jeśli dziecko nie płacze i nie wymaga uwagi dorosłych, ale spokojnie ponownie zasypia.

Jak sprawić, by dziecko nie budziło się w nocy?

Najczęściej w wieku 8-9 miesięcy dzieci przestają budzić się w nocy na karmienie. Ale nie zawsze tak się dzieje. Niektóre dzieci budzą się w nocy na karmienie nawet przez rok lub nawet dłużej, mimo że nie potrzebują już nocnego karmienia. Dla rodziców w wieku 8 miesięcy zaczyna się bardzo trudny okres– chęć odzwyczajenia dziecka od nocnych karmień najczęściej kończy się fiaskiem, gdy tylko dziecko zaczyna w nocy głośno płakać, domagając się swojej porcji mleka. Oczywiście szybkie podanie butelki czy piersi jest o wiele łatwiejsze niż uspokojenie dziecka i zniesienie jego płaczu, ale uwierzcie mi, warto się tym zająć i odzwyczaić dziecko od nocnego jedzenia. W przyszłości nawyk budzenia się w nocy będzie tylko silniejszy, a pozbycie się go będzie jeszcze dłuższe i bardziej bolesne.

Jeśli dziecko przestało jeść w nocy, ale nadal się budzi, być może boi się spać samo (często zdarza się to w przypadku dzieci, które spały z rodzicami, a nagle zostały pozbawione tej możliwości, bo dorośli uznali, że dziecko było już na tyle duże, że mogło spać samodzielnie). Do samodzielnego snu lepiej też stopniowo przyzwyczajać – najpierw zainstaluj łóżeczko dla dziecka blisko rodziców. Stopniowo łóżeczko należy przesuwać coraz dalej, a następnie całkowicie przenieść do pokoju dziecinnego. Nie powinieneś pozwalać dziecku zasypiać razem z tobą, a następnie przenosić śpiącego do łóżka - kiedy się obudzi, nie będzie wiedział, gdzie jest i może być bardzo przestraszony. Musisz przenieść dziecko do łóżeczka, gdy jest śpiące, ale nie śpi, aby było świadome tego, co się dzieje.

Ucząc dziecko samodzielnego spania i bez nocnego karmienia, bądź konsekwentny i nie spiesz się – tylko w ten sposób możesz zrobić wszystko poprawnie i przy minimalnym wysiłku. trauma emocjonalna dla wszystkich członków rodziny.

W Internecie można znaleźć wiele wskazówek, jak zapewnić dziecku przesypianie nocy, gdy jest niemowlęciem, ale nie ma ich wiele dla rodziców przedszkolaków, którzy wciąż budzą się kilka razy w nocy.

W wieku 2-3 lat, kiedy dziecko zostaje zwolnione z „więzienia” małego łóżeczka i idzie spać dalej duże łóżko, często może przychodzić do rodziców, aby znaleźć w ich łóżku komfort i bezpieczeństwo. Poza tym zawsze są dzieci, które nie mogą zasnąć o 19:00-20:00 i budzą się po 7:00. Co więcej, jedno na pięcioro dzieci, które miało problemy ze snem w niemowlęctwie, może później doświadczyć podobnych trudności, nasilających się w dzieciństwie. młodzieńcze lata. Dlatego problemy ze snem trwające kilka lat życia dziecka są istotne dla wielu rodziców.

Doktor Craig Canapari, ojciec niespełna 2-letniego dziecka, pulmonolog dziecięcy i specjalista ds. snu, odpowiedział na najczęściej zadawane przez rodziców pytania dotyczące: sen dzieci i wyjaśnił, dlaczego tak się dzieje.

Dlaczego moje dziecko budzi się w nocy?

Każdy rodzic obudził się o 2 w nocy, słysząc płacz dziecka (lub widząc, jak porusza się na elektronicznej niani) i czekał, trzymając kciuki, aż znów zapanuje cisza (lub postać na ekranie zamarła i ponownie zapadła w sen). ... Ale jeśli nie było żadnych wymówek, wszyscy byli gotowi bardzo szybko pobiec do pokoju dziecięcego, aby dać dziecku smoczek, zanim faktycznie się obudził.

Większość dzieci jest w stanie spać w nocy przez długie okresy (6–8 godzin bez przerwy) do szóstego miesiąca życia. Jeśli jednak troskliwie opiekujesz się swoim dzieckiem, osiągnięcie tego rezultatu może zająć trochę więcej czasu. Jednak każde 9-12-miesięczne dziecko powinno już przesypiać całą noc.

Jednak każde dziecko może czasami nie spać w nocy. Nocne przebudzenia stają się problemem, jeśli trwają dłużej niż kilka minut, występują kilka razy w ciągu nocy lub prowadzą do znacznego pogorszenia zachowania i samopoczucia w ciągu dnia – a to dotyka zarówno dziecka, jak i rodziców.

Istnieje kilka okoliczności, które często powodują zły sen w nocy.

1. „Niewłaściwe” skojarzenia z zasypianiem. To klasyczne zaburzenie snu u dzieci opisane przez znanego doktora Ferbera. Dziecko po prostu zasypia w warunkach, które nie zdarzają się później w nocy. Na przykład przed pójściem spać głaszczesz go po plecach lub trzymasz w ramionach; nakarm go piersią lub daj mu smoczek. W nocy dziecko wchodzi bardziej głęboki sen, pocenie się przechodzi w fazę bardziej powierzchowną, a następnie może budzić się na minutę lub dwie co kilka godzin. Jeśli nie ma wcześniejszych znanych warunków (na przykład leży w łóżku, a nie w ramionach matki), dziecko będzie krzyczeć, dopóki nie zostanie podniesione.

Problem ten można wyeliminować, ucząc dziecko samodzielnego zasypiania, czyli zostawiając je śpiące, ale wciąż czuwające. Czasami przesunięcie pory snu – co najmniej 30 minut później – ułatwia proces samodzielnego zasypiania. Twoje dziecko może nadal budzić się przez noc lub dwie, ale średnio nocne pobudki powinny ustać po tygodniu.

1. Głód. Czynnik ten może zostać wywołany, jeśli dziecko jest przyzwyczajone do ciągłego picia butelki lub dwóch mleka w nocy lub nadal ssie pierś matki kilka razy w ciągu nocy. Takie dzieci budzą się, bo są po prostu głodne – nawyk, który kształtował się bardzo długo. Jeśli dziecko ma więcej niż rok, jest zdrowe, ale jest przyzwyczajone do jedzenia kilka razy w ciągu nocy lub wymaga zmiany pieluchy, to najprawdopodobniej jest to problem dla rodziców. Jeśli dziecko zasypia z butelką lub piersią matki, może mieć trudności ze snem. Dlatego zalecam zmniejszenie objętości butelki o co najmniej 40-50 gramów lub zwiększenie odstępów między karmieniami o godzinę, aby dziecko rzeczywiście jadło, gdy jest głodne.

1. Patologie medyczne. Bardzo często wiele powszechnych problemów zdrowotnych po prostu nie jest branych pod uwagę przy ustalaniu przyczyny zaburzeń snu u dziecka. Jeśli Twoje dziecko często kaszle w nocy, może cierpieć na astmę lub alergię i wymagać leczenia. Cofanie się kwasu z żołądka do przełyku (refluks) może powodować ból brzucha, wymioty i problemy z oddychaniem w nocy. Obturacyjny bezdech senny występuje bardzo często. efekt uboczny chrapanie, które może również zakłócać sen. Zdecydowanie zalecam wizytę u pediatry, jeśli przynajmniej jeden z tych problemów dotyczy Ciebie.

1. Czynniki środowisko . Z reguły przyczyny te są oczywiste - można je zarejestrować zmysłami. Czy w pokoju jest telewizor? Jeśli tak, usuń go stamtąd!

Czy w pobliżu są hałaśliwi sąsiedzi będący nocnymi markami lub hałaśliwa droga? Czy dziecko dzieli pokój z rodzeństwem lub rodzicem, który jest przyzwyczajony do hałasowania? Jeśli nie możesz zmienić takich okoliczności (zmienić mieszkanie), wówczas pomoże Ci generator biały szum lub wentylator.

Jeśli jednak w pomieszczeniu jest po prostu za sucho, gorąco lub za zimno (ponad 23,5 stopnia Celsjusza lub mniej niż 15), wówczas można łatwo zmienić takie niekorzystne czynniki, stosując nawilżacz, grzejnik lub klimatyzator. Nawet otwarcie okna w nocy sprawi, że Twoje dziecko będzie spać spokojniej.

Czy uważasz, że te cztery wyjaśnienia są odpowiednie dla Twojego malucha? Czy zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy, aby powstrzymać koszmarne przebudzenia Twojego dziecka?

Dla noworodka sen jest tak samo ważny jak mleko i miłość matki. Jest to konieczność, która pozwala dziecku na prawidłowy rozwój. Jednak nie zawsze łatwo jest zapewnić dziecku dobry sen. W niektórych przypadkach staje się to prawdziwym problemem dla matki. Co zrobić, jeśli Twoje dziecko często płacze tuż po pójściu spać i ciągle budzi się w nocy?

Do 3 miesięcy dziecko nie śpi zbyt często. W okresie noworodkowym na sen przeznacza się średnio około 17-18 godzin dziennie, w kolejnych miesiącach nawet 15 godzin. Jednocześnie na początku dla dziecka nie ma znaczenia, czy jest dzień, czy noc. Będzie mógł to z pewnością rozróżnić dopiero po 4 miesiącach.

W pewnym momencie noworodek może spać przez kilka minut lub kilka godzin. Dzieci śpią średnio dłużej, a niemowlęta nieco krócej. Ku niedogodności dla matki noworodek z reguły nie może spać nieprzerwanie przez całą noc lub dzień, więc nie ma więcej niż trzy lub cztery godziny odpoczynku bez przerwy.

Kiedy nie śpi, musisz nakarmić dziecko, wybrać się na spacer i bawić się z nim, występować niezbędne procedury. Niektóre dzieci potrafią przesypiać całą noc pod koniec drugiego miesiąca życia. Ale częściej w tym wieku ma miejsce sytuacja, gdy dziecko budzi się w nocy co dwie godziny.

Do 6 miesięcy z reguły mama musi wstawać coraz rzadziej co kilka godzin. Dziecko jest już w stanie spać do 10 godzin w nocy i około 3 razy na kilka godzin w ciągu dnia. Być może matka musi wstać, ale tylko na nocne karmienie. Czasami zdarza się, że dziecko nawet w wieku 6 miesięcy ciągle budzi się w nocy. Jak zaszczepić dziecku umiejętności zdrowego snu?

Z jakich powodów dziecko często budzi się w nocy?

Aby znaleźć przyczynę, dla której dziecko często budzi się w nocy i płacze, należy pamiętać o fazach snu – szybkiej i wolnej. Marzenie każdego normalna osoba na przemian okresy głębokie i powierzchowne. Jeśli dziecko drży i uśmiecha się, sen jest powierzchowny. W tym okresie łatwo go obudzić. Dlatego próby przeniesienia przez matkę dziecka, które zasnęło w jej ramionach do łóżeczka na tym etapie, zwykle kończą się niepowodzeniem.

Okres głęboki ustępuje miejsca powierzchownemu około pół godziny po zaśnięciu dziecka. Fazę tę można określić na podstawie jej wygląd. Twarz dziecka rozluźnia się, pięści rozluźniają się, oddech staje się równy i spokojny. Jeśli w tym czasie go przesuniesz, przykryjesz kocem i spokojnie przejdziesz się po pokoju, trudno będzie dziecku przeszkadzać.

Ale po 40 minutach faza głęboka zostanie zastąpiona powierzchowną, a dziecko może obudzić się z dowolnego dźwięku. Nawet jeśli w pomieszczeniu panuje absolutna cisza, dziecko może się obudzić machając rączkami. Jeśli taki problem jest istotny, wiele mam w pierwszych miesiącach życia korzysta z pieluszek.

Dziecko ciągle budzi się w nocy z różnych powodów.

Złe nawyki

Być może dziecko jest przyzwyczajone do karmienia i kołysania zaraz po przebudzeniu. Nawyk zasypiania na huśtawce, w Twoich ramionach, w wózku lub wózku może zakłócać nawyk Twojego dziecka. Problem może być także spowodowany smoczkiem, jeśli dziecko jest do niego przyzwyczajone i ciągle gubi go podczas snu.

Przemęczone dziecko

Jeśli dziecko nie śpi wystarczająco długo w ciągu dnia, w jego krwi wzrasta poziom hormonu radości – kortyzolu. Dlatego matka musi monitorować, ile dziecko śpi dziennie.

Zegar biologiczny

W wieku około 4 miesięcy dziecko wypracowało już własny wzorzec snu i czuwania i potrafi odróżnić dzień od nocy. Optymalna pora snu dla dziecka poniżej piątego roku życia to godzina siódma wieczorem do wpół do ósmej. Dopuszczalne są przy tym indywidualne odchylenia godzinowe. Jeśli będziesz przestrzegać takich ram czasowych kładzenia dziecka do łóżka, zwiększa się prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko będzie spokojnie spało w nocy.

Głód

Żołądek noworodka jest tak mały, że nie jest w stanie pomieścić ilości mleka potrzebnej do nieprzerwanego snu przez 10–12 godzin. Potrzeba jedzenia w nocy u dziecka zanika po około roku. Oznacza to, że 9-miesięczne dziecko najczęściej budzi się w nocy nie dlatego, że jest głodne, ale dlatego, że jest przyzwyczajone do nocnego jedzenia. Wiele dzieci, nawet w wieku dorosłym, nie śpi dobrze z powodu uczucia głodu, co może być prawdą, jeśli obiad nie był wystarczająco obfity, lub po prostu normalnym nawykiem. Jeśli Twoje dziecko skończyło rok i zjadło wieczorem duży posiłek, a mimo to często budzi się w nocy na jedzenie, możesz spróbować podać mu trochę wody.

Etapy rozwoju dziecka (ząbkowanie, pojawienie się nowych umiejętności)

Dziecko często budzi się w nocy po 4 miesiącach życia właśnie z powodu dużego skoku w rozwoju i zdobywania nowych umiejętności. Niektóre dzieci łatwo to tolerują, ale dla innych staje się to prawdziwą udręką. Ból utrudnia spanie. Możliwe jest, że dziecko, na przykład 10 miesięcy, budzi się z tego powodu w nocy. W takich przypadkach problem zły sen nie potrwa długo. Pomoże Ci w tym specjalny żel znieczulający.

Higiena snu

Jeśli dziecko, które nigdy wcześniej nie sprawiało kłopotów w nocy, teraz źle śpi i często się budzi, matka powinna zwrócić uwagę, czy zmieniły się jego warunki snu. Musisz sprawdzić, czy dziecku nie przeszkadza lekki lub obcy hałas. A może Twoja ulubiona piżama okazała się za mała i krępuje ruchy, albo jest niewygodna ze względu na zmiany temperatury powietrza w mieszkaniu. Tę przyczynę złego snu dziecka można łatwo wyeliminować.

Stan zdrowia

Niestety, nie zawsze można obejść się bez lekarza, jeśli dziecko ciągle budzi się w nocy. Zły sen dziecka może być spowodowany nudnościami, problemami z oddychaniem, infekcjami itp.

Ponadto rodzice często martwią się pytaniem, dlaczego dziecko płacze, gdy się budzi. Powodów jest wiele i nie zawsze łatwo je ustalić. Zjawisko to może wystąpić u dzieci w każdym wieku. Częstą sytuacją jest sytuacja, gdy dziecko nagle budzi się i płacze zarówno przed pierwszym rokiem życia, jak i w wieku 3-5 lat. Częściej dzieje się to w nocy, ale jest to możliwe podczas dziennego odpoczynku.

Nie bój się tego. Dla noworodka płacz jest jedynym środkiem komunikacji. Nowo narodzone dziecko budzi się i od razu płacze. W ten sposób pokazuje, że jest głodny, chce iść do mamy, że nie czuje się komfortowo na wilgoci, że coś go boli, albo po prostu się czegoś boi. Starsze dzieci mogą płakać, bo nie zastały przy nich mamy, która była przy nich, gdy zasypiały.

W jakich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem?

Kiedy Twoje dziecko ciągle budzi się w nocy i występują pewne objawy, należy skonsultować się z lekarzem.

Konsultacja z pediatrą jest konieczna w następujących przypadkach:

• u dziecka poniżej pierwszego roku życia występują zaburzenia snu trwające dłużej niż kilka dni z rzędu;
• rocznemu dziecku trudno było zasnąć w ciągu dnia;
• dziecko nie może spać w ciągu dnia, a potem staje się kapryśne i drażliwe;
• problemy ze snem wiążą się z zaburzeniami oddychania;
• u dziecka powyżej 3. roku życia pojawiało się podczas snu w ciągu dnia.

Problem złego snu w obecności patologii zdrowotnych można rozwiązać przy pomocy pediatry. Dziecko do 4 miesiąca życia często budzi się w nocy z powodu kolki. W tym wieku problem złego snu może być również spowodowany anemią lub. Aby zdiagnozować przyczyny, możesz wykonać USG mózgu i skonsultować się z neurologiem.

Pięć miesięczne dziecko często budzi się w nocy z powodu ząbkowania. Jeśli to jest przyczyną złego snu, lekarz zaleci specjalne żele chłodzące i łagodzące ból dziąseł. Po wyrżnięciu się zębów jakość snu ulegnie poprawie.

Jak pomóc dziecku rzadziej budzić się w nocy?

Jak sprawić, by dziecko nie budziło się w nocy? Problem niespokojnego snu można rozwiązać, identyfikując i usuwając jego przyczynę. Jak możesz pomóc swojemu dziecku spać spokojniej i powstrzymać go od budzenia się w nocy?

Przede wszystkim należy zadbać o spokojną atmosferę w domu przed pójściem spać. Na kilka godzin przed snem musisz przerwać hałaśliwe gry i nie włączać telewizora dla swojego dziecka. Możesz kąpać dziecko w wannie z dodatkiem wywaru z waleriany, melisy lub lawendy.

Przyda się ustalenie specjalnego rytuału na dobranoc. Może to być na przykład czytanie bajki, śpiewanie piosenki lub całowanie na dobranoc.

Łóżeczko, w którym śpi dziecko, powinno być wygodne. Wszystkie niepotrzebne miękkie zabawki lub poduszki należy z niego usunąć, aby zapewnić normalną cyrkulację powietrza.

Zdrowy sen staje się kluczem do prawidłowego rozwoju dziecka. Ale po przyniesieniu do domu długo oczekiwanego dziecka po pewnym czasie matki zaczynają z niepokojem zauważać, że dziecko budzi się w nocy więcej niż raz, jest kapryśne i płacze bez wyraźnego powodu. Męczące czuwania powtarzają się wielokrotnie, a ich częstotliwość wzrasta. Lekarze dzielą zaburzenia snu na fizjologiczne i psychologiczne. Rodzice muszą dowiedzieć się, dlaczego ich dziecko budzi się w nocy co godzinę.

Dziecko nie śpi. Dlaczego?

U dzieci, których wiek nie osiągnął jednego roku, zmieniają się one w odstępach godzinnych. Jeśli nie ma przesłanek: choroba, głód, pragnienie, zaburzenia nerwowe- dziecko nawet po przebudzeniu natychmiast pogrąży się z powrotem w słodkich snach.

Zauważono, że zaburzenia snu mogą być inicjowane przez samych rodziców, którzy nie ustalili, że dziecko budzi się w nocy co godzinę, jeśli przed pójściem spać w domu słychać muzykę, głośne rozmowy lub zabawy na świeżym powietrzu . Zaleca się wprowadzenie do codziennego życia rytuałów takich jak wieczorna kąpiel, kołysanki i zmierzch.

Główne powody

Wszystkie powody, które pozwalają nam uzyskać odpowiedź na pytanie „dlaczego dziecko budzi się w nocy co godzinę”, można przypisać czynnikom fizjologicznym lub psychologicznym.

Fizjologia

• Temperatura w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko, jest wyjątkowo niekomfortowa. Idealny zakres to 18-23 stopnie, dlatego nawet zimą nie zaleca się tworzenia „szklarni” w sypialni.
• Być może dziecko zabrudziło pieluchę lub zmoczyło ją. Dla wszystkich dzieci bez wyjątku jest to poważny dyskomfort, który zmusza je do przebudzenia.
• Dziecko jest głodne lub chce ugasić pragnienie. Nawet we śnie mali domownicy nie są w stanie rezygnować ze swoich potrzeb. Swoim zachowaniem próbują przekazać rodzicom prawdziwy powód przebudzenia.
• Wysoka temperatura, zatkany nos, ząbkowanie, ból brzucha, kolka itp.
• Dziecko budzi się w nocy co godzinę, a nawet częściej, jeśli śpi w niewygodnych ubraniach, które krępują jego ruchy. Całkiem możliwe, że czuje się niekomfortowo materiał syntetyczny pościel (jeśli nagle została użyta), ciasno naciągnięte pieluchy. Wszystkie te czynniki mogą powodować swędzenie, a nawet ból.
• W sypialni dziecka panuje nadmierny hałas, jest za jasno itp.

Czynniki takie można łatwo wyeliminować, najważniejsze jest wiarygodne ustalenie przyczyny.

Psychologia

• Psychika dziecka jest niestabilna, otwarta i pobudliwa. Co godzinę dziecko, gdy dosięgają go troski dnia, Negatywny wpływ. Każda drobnostka, nawet smutne zakończenie bajki, może wywołać przedwczesne przebudzenie, zwłaszcza jeśli doszło do kłótni z matką.
• Negatywny nastrój członków rodziny jest natychmiast przekazywany dziecku. Czynnik ten często powoduje, że dzieci stają się nerwowe i w efekcie zakłócają spokojny sen. Zdrowe środowisko w rodzinie jest kluczem do spokoju ducha i spokojnego snu dziecka.
• Późne oglądanie kreskówek, telewizji, tabletów i smartfonów. Dziecko budzi się w nocy co godzinę pod wpływem gwałtownych emocji, jakie po nim odczuwa.
• Brak codziennych pozytywnych emocji, wrażeń dotykowych i komunikacji.
• Lęki o różnym charakterze, także te związane ze stratą matki.
• Złe sny.

Matka musi wykazać się maksymalną troską i cierpliwością, aby zidentyfikować i wyeliminować psychologiczne przyczyny zaburzeń snu u dziecka.

Poważne powody

• Moczenie nocne. Jeśli jest to norma dla niemowląt, to w starszym wieku dzieci powinny wstać i iść do nocnika. Jeśli Twoje dziecko budzi się w nocy co godzinę z powodu częste popędy do toalety, należy udać się do lekarza.
• Bezdech. Jest to choroba charakteryzująca się krótkotrwałymi przerwami w oddychaniu podczas snu. Zalecana jest natychmiastowa interwencja lekarska.
• „Ruchy wahadłowe”. Dziecko może biegać po łóżeczku, rozrzucać pobliskie rzeczy, wstawać i ponownie upadać, a także pilnie uderzać głową w poduszkę. Zwłaszcza podobne objawy regularnie mogą świadczyć o wzroście ciśnienie śródczaszkowe, epilepsja, zaburzenia psychiczne. Wymagana jest konsultacja specjalistyczna. Jeśli dziecko budzi się co godzinę w nocy przez 8 godzin z rzędu, nie jest to normą, ale oznaką niebezpiecznej choroby.

Jeśli dzieci nie śpią

Jeśli dziecko jest jeszcze bardzo małe, przyczyną zaburzeń snu może być wszystko. Najczęściej dziecko doświadcza kolki, zęby zaczynają mu się ciąć, a w niektórych przypadkach spokojny odpoczynek zakłócają robaki, które są aktywne właśnie w nocy.

Jeśli takie stany powtarzają się dość często, zaleca się wizytę u pediatry. Lekarze będą przepisywali pełne badanie, w którym zostanie ustalony faktyczny stan zdrowia dziecka.

Jeżeli badanie wykaże, że dziecko budzi się w nocy co godzinę z powodu wycinania zębów, pediatra może przepisać specjalne leki. Z reguły są to żele łagodzące stan dziecka. Dziąsła dziecka są leczone lekiem i nie odczuwa on bólu.

A może jest głodny?

W przypadku zidentyfikowania przyczyn związanych z trawieniem dieta dziecka podlega korekcie. Jeśli jest karmiony piersią, matka powinna bardziej uważać na swoją dietę i wyeliminować wszelkie nieodpowiednie pokarmy. powodując nieporządek u dziecka. Jeśli rodzice wspierają sztuczne karmienie, formuła prawdopodobnie nie jest odpowiednia dla dziecka, zostaje zmieniona na inną. Dziecko jest monitorowane i należy przyjrzeć się jego reakcji na nowy pokarm.

Jeśli przyczyną jest głód, zaleca się zwiększenie ilości pokarmu podawanego dziecku przy ostatnim karmieniu. Ponadto należy zadbać o to, aby dziecko jadło odpowiednią ilość pokarmu w ciągu dnia. Niektóre dzieci są maksymalnie aktywne i wydają pieniądze wielka ilość kalorie, które nie są uzupełniane w pożywieniu. To właśnie w nocy te dzieciaki zostają zaginione składniki odżywcze. Wielu rodziców martwi się, że ich dziecko budzi się w nocy co godzinę. Co zrobić najpierw? Pediatrzy zalecają sprawdzenie jego diety. Możliwe jest, że niektóre aspekty podlegają dostosowaniu.

Jeśli Twoje dziecko budzi się w nocy co godzinę, sprawdź, czy jest mokre, szczególnie jeśli śpi w rożku, a nie w pieluszce. Niektóre dzieci pokazują silny niepokój z tej okazji. Należy jednak zachować ostrożność i jeśli maluszek śpi spokojnie w pełnej pieluszce, nie trzeba go budzić.

Jeszcze raz o warunkach snu

Jeśli dziecko budzi się w nocy co godzinę i płacze, rodzice powinni stworzyć mu komfortowe warunki do odpoczynku: niech pokój będzie normalny poziom wilgotność i temperaturę, wywietrz pomieszczenie przed pójściem spać. Bardzo często dzieci młodym wieku wrażliwe na duszność lub zimno, nadmiernie suche lub wilgotne powietrze.

Rodzice powinni być uważni i uważni. Niektóre dzieci zaczynają się denerwować podczas snu, ponieważ mają za ciasne ubranka, dlatego należy je kłaść do łóżka w lekkiej piżamie lub nago. Kochające wolność dzieci z pewnością będą próbowały rozebrać się i uwolnić w nocy. Nie nalegaj na zwykły sposób ubierania się. I odwrotnie - dzieci nadmiernie wrażliwe, zasypiając w luźnych rzeczach, mogą przypadkowo obudzić się z ruchu własnej ręki i płakać, przestraszone.

Jaka jest norma?

1. Dzieciństwo. Dziecko śpi około dziesięciu godzin. To normalne, że Twoje dziecko budzi się w nocy co godzinę. 3 miesiące lub mniej to wiek, w którym jest wrażliwy na wszystko, co dzieje się wokół niego. Rodzice powinni uzbroić się w cierpliwość i spróbować wyeliminować możliwe przyczyny obawy opisane powyżej.
2. Jednoroczne dzieci. Według statystyk na pięcioro dzieci jedno budzi się co godzinę w ciągu roku. W tym okresie wiele zależy od charakteru dziecka, np. niespokojne i aktywne dzieci śpią bardzo lekko. Potrafią podskoczyć z każdego szelestu i dla załagodzenia sytuacji lekarze zalecają indywidualne przygotowanie ich do snu. Może to być czytanie ulubionej bajki lub kołysanki.

Ponadto w wieku od jednego do dwóch lat wskazane jest nauczenie dziecka samodzielnego zasypiania. Dzięki temu, jeśli obudzi się w nocy, nie będzie potrzebował pomocy rodziców, aby wrócić do marzeń. Bliżej drugiego roku życia dzieci mogą odczuwać lęki. Aby je wyeliminować, możesz zainstalować wesołą lampkę nocną i umieścić w łóżeczku swoją ulubioną pluszową zabawkę. Jeśli dziecko budzi się w nocy co godzinę przez rok bez widoczne powody zaleca się konsultację z lekarzem.

Związek snu i karmienia piersią

Specjalnie przeprowadzone badania wykazały, że dzieci śpiące z mamą najdłużej żywią się jej mlekiem. Zależność polega na częstotliwości przystawiania dziecka do piersi. Co więcej, dzieci śpiące w osobnym łóżeczku zmuszone są się budzić, płakać i chrząkać, aby zwrócić uwagę na swój głód. W rezultacie zarówno „sprawca”, jak i matka potrzebują więcej czasu, aby ponownie zasnąć.

Ten schemat jest szczególnie wyraźnie widoczny, gdy dziecko budzi się w nocy co godzinę (8 miesięcy czy rok – nie ma to znaczenia). Jednak pomimo niezaprzeczalnych korzyści mleko matki, ma podobną organizację snu Negatywne konsekwencje. Dziecko przyzwyczaja się do piersi na żądanie i bez niej po prostu nie jest w stanie zasnąć i spokojnie przespać całej nocy.

Dlatego dzieci już od szóstego miesiąca życia powinny uczyć się odpoczywać osobno. Jeśli dziecko budzi się w nocy co godzinę, 7 miesięcy to wystarczający okres, aby unormować sytuację. Dziecko może całkowicie odzwyczaić się od piersi matki, co jest głównym czynnikiem zapewniającym mu ochronę i poczucie bezpieczeństwa. Dzieci przestają się całować, aby poczuć bliskość matki. Uczą się spokoju bez niej.

Podsumowując

Zdrowie i spokój ukochanych maluchów to troska sumiennych rodziców, zwłaszcza jeśli dziecko budzi się w nocy co godzinę. 7 miesięcy lub rok - to nie ma znaczenia, cierpliwość zawsze powinna być silna. Jeśli traktujesz swoje dziecko z odpowiednią dozą uwagi, troski i miłości, możesz wyeliminować każde z nich negatywne przejawy, w tym częste wstawanie w nocy.