Nie byłoby źle, gdybyśmy dokładnie wiedzieli, co umożliwia prorocze sny. Mamy jednak problem, który nie wyraża się wcale w tym, że nie wiemy, jak to wyjaśnić, ale w tym, że nie wiemy dokładnie, jak to wyjaśnić w kategoriach setek teorii i założeń, wielu z nich zasługują na uwagę, choćby dlatego, że pochodzą od ekspertów.

To zabawne, ale problem tak naprawdę polega na trudnym wyborze jednej teorii. Może się zdarzyć, że szukanie jednego wyjaśnienia jest zasadniczo błędne, ponieważ mogą być dwa, a nawet trzy, cztery, a nawet znacznie więcej w tym samym czasie. Moim czysto osobistym zdaniem tak właśnie jest.

Dlaczego tak myślę? Faktem jest, że sen nie jest sznurkiem obciążającym beczkę do prania, a jego budowa, funkcjonowanie i pochodzenie są tysiące razy bardziej złożone. Trochę, proroczy sen jednak, podobnie jak zwykły sen, w większości przypadków nie jest to jedna rzecz ani funkcja mózgu. To, co widzimy nocą, jest całkowicie efektem działalności wielu osób różne systemy centralny układ nerwowy, z których każdy ma swoje miejsce ze względu na różne czynniki.

Jeśli rzutujemy taką sytuację na proroczy sen, to oto przesadny opis trzech głównych systemów z nią związanych i niezbędnych dla nich warunków:

• najpierw znajdujemy się we śnie (1), potem inne czynniki sprawiają, że wątki kręcą się przed nami (2), a trzecie czynniki sprawiają, że wątki te układają się w obraz nieświadomych obliczeń (3), które dają produkt w postaci proroczy sen. A to tylko najbardziej ogólny i mocno przesadzony opis. W rzeczywistości istnieje interakcja między ogromną liczbą komponentów.

Wystarczy powiedzieć, że o proroczym charakterze snu decyduje szereg czynników i właściwości mózgu. To właśnie nimi zajmiemy się u podstaw.

Skąd bierze się wiedza w proroczych snach?

Czasami we śnie prawie każda osoba widzi tak prawdopodobne prorocze rzeczy, że wyjaśnienie ich z logicznego punktu widzenia na pierwszy rzut oka wydaje się niemożliwe. No cóż, jak mózg lub to, co jest odpowiedzialne za sny (jeśli nie jest to mózg), może wiedzieć coś, czego ty sam nie wiesz?

Dla zachowania obiektywizmu od razu zwróćmy uwagę na najmniej prawdopodobne wyjaśnienia tego zjawiska. Co więcej, niemal natychmiast przychodzą one na myśl przeciętnemu człowiekowi, ponieważ od dzieciństwa jesteśmy przyzwyczajeni do wyjaśniania wszelkich niezrozumiałości właśnie z tej pozycji. Można więc mieć tylko nadzieję, że to wszystko dzieje się za sprawą pewnych pól informacyjnych, struktur bioenergetycznych, telepatycznej komunikacji świadomości, czy w ogóle wiedzy po prostu pochodzi z… kosmosu. Wszystkie te rzeczy są trudne do analizy i wychodząc od nich, nie da się, nielogicznie i absolutnie bez sensu rozmawiać o czymkolwiek. Żyjemy jednak w innej epoce i wszystko ma bardziej prawdopodobne wytłumaczenie.

Można śmiało powiedzieć, że wszystko, co człowiek widzi, słyszy, dotyka i ogólnie w jakiś sposób postrzega przez całe życie, zostaje zapisane w jego pamięci, nawet jeśli było to coś niezwykle nieistotnego i nawet nie wpadło w pole widzenia świadomości. Teorię tę potwierdzają najróżniejsze praktyki wysoce odmiennych stanów świadomości, w których takie drobnostki mogą wypłynąć na poziom świadomości nawet po wielu dziesięcioleciach. Oznacza to, że jeśli w głowie człowieka jest coś, co jest w stanie analizować napływające informacje, choć bez naszego udziału, to to Coś ma znacznie większy – dziesiątki, a może setki razy – zasób informacyjny niż my. To, co pozostało niezauważalne dla umysłu, w tym przypadku Coś będzie częścią ogólnego, pełnego obrazu, który można analizować i na podstawie którego można to przewidzieć.

To Coś jest naszą podświadomością. A jego siła jest naprawdę niesamowita. To dzięki niemu żyjemy. Nasz umysł jest zasadniczo zbyt ograniczony, a szybkość myślenia niewiarygodnie wolna. Co nasza świadoma inteligencja może zrobić w ciągu sekundy? Nic. Co w tym samym czasie może zrobić podświadomość? Bez słów i refleksji w ciągu ułamka sekundy podejmuje właściwą decyzję, która w krytycznej sytuacji może uratować nam życie.

Istnienie wewnętrznej mocy obliczeniowej, niezależnie od jej nazwy, nie ulega wątpliwości. To ona potrafi dokonać rzeczy, które wydają się niemożliwe. Co więcej, biorąc pod uwagę, że ma do tego wszystko zasoby informacyjne. W rezultacie okazuje się, że nawet po jednym na raz wygląd obcego, podświadomość może się domyślić, kim on jest, skąd pochodzi, co myślał, co zamierzał zrobić itp. A to, czego może się dowiedzieć na podstawie długotrwałych obserwacji, na ogół przekracza granice naszą wyobraźnię.
Istnieją sposoby celowego kontaktu z tym niesamowitym zasobem, który intensywnie badam i badam poprzez zjawisko podróży „poza ciałem” – dodatkowy dowód tej teorii. Powiedziałbym nawet, że proroczy sen nie jest najlepszą i najłatwiejszą w użyciu metodą skontaktowania się z tym najpotężniejszym zasobem.

To, że podświadomość odgrywa kluczową rolę w powstawaniu proroczych snów i nie tylko, potwierdza także wielu naukowców z różnych dziedzin nauki.

Pojęcie „snu proroczego” jest oczywiście takie codzienne. Można śmiało powiedzieć, że sny, których treść się spełnia, jak głosi oficjalne stanowisko, tłumaczy się intensywną pracą podświadomości. Chyba po prostu nie da się inaczej wytłumaczyć zjawiska proroczych snów. Jednak na koniec trzeba powiedzieć, że wciąż nikt nie wie dokładnie, czym jest ta niezrozumiała podświadomość.

Dlaczego informacja pojawia się we śnie?

Powiedzmy, że mózg naprawdę może wiedzieć więcej niż sam umysł. Dlaczego jednak nie okazuje tego na jawie lub w innym momencie, ale głównie w stanie snu lub senności? Ktoś wyjaśnia to, mówiąc, że we śnie nasze duchy lub jakieś ciała astralne, eteryczne, mentalne i tym podobne odlatują gdzieś, aż do innych wymiarów i odległych planet, i tam zdobywamy nową wiedzę i przydatna informacja. Szczerze mówiąc, nawet nie chcę dyskutować o takim absurdzie, bo np. nasza dusza już gdzieś znika, jeśli jakaś mała część mózgu świadomej osoby zostanie wyłączona i od razu zamienia się w idiotę. Generalnie jest to pogląd irracjonalny i wychodząc z niego nie sposób uzyskać choćby części wyjaśnień.

Wielu osobom wydaje się, że prawy i lewy płat ludzkiego mózgu funkcjonują w ten sam sposób. Jednak naukowcy odkryli wiele lat temu, że aktywność tej czy innej półkuli prowadzi do zupełnie innych konsekwencji. Jest to bardzo wyraźnie widoczne, jeśli podczas kraniotomii, przeprowadzanej przy zachowaniu świadomości, jedna lub druga półkula zostanie wyłączona. Okazało się, że lewa półkula– to logika, żelazna i bezkompromisowa, oparta wyłącznie na rzetelnych i znanych faktach. To ta półkula charakteryzuje nasze istnienie na świecie, ponieważ jej rola w czuwaniu jest znacznie większa niż w prawej.

A prawica z kolei odpowiada za intuicję, sztukę, twórczość, projektowanie - ogólnie za wszystkie możliwe zdolności twórcze. Osoba z wyłączoną prawą półkulą absolutnie nie jest zdolna do takich rzeczy. W Życie codzienne dla większości ludzi prawa półkula mózg nie jest zbyt aktywny. Ale wśród artystów, wynalazców, pisarzy, muzyków łatwo jest znaleźć osobę, na którą działa to znacznie lepiej niż lewa.

Kiedy śpimy, rola półkuli logicznej, czyli lewej, jest niezwykle mała, co przynajmniej udowadnia, że ​​nie potrafimy nawet być świadomi siebie. A raczej jest to możliwe, ale bardzo trudne. Ale we śnie twórcza prawa półkula jest w pełni ujawniona. To właśnie pomaga nam budować najdziwniejsze obrazy w świecie naszych fantomowych doznań, które czasami nie mają nic wspólnego z logiką i zdrowym rozsądkiem.

Tutaj ujawnia się kolejna cecha tej półkuli twórczej – intuicja. Okazuje się, że we śnie nasza intuicja jest najbardziej wyostrzona i oczywista. Jeśli w stanie czuwania prawa półkula działa aktywniej u kobiet i osobowości twórcze którzy w rezultacie mają tak zwany szósty zmysł, wówczas w ich snach objawia się on jeszcze bardziej, a ponadto staje się dostępny dla każdego człowieka. To właśnie ta teoria logicznie wyjaśnia, dlaczego podczas snu może pojawić się niezwykła wiedza.
Ciekawą wersję zaproponowało dwóch australijskich psychologów: Allan Snyder i John Mitchell. Uważają, że problem tkwi w racjonalnym umyśle człowieka, który może nie dopuszczać a priori żadnych opcji rozwiązania problemów, jakby odfiltrowując te najbardziej niewiarygodne. Jednak we śnie taką „cenzurę” można po prostu wyłączyć i to odrzucona opcja często zamyka łańcuch logiczny. Jednakże w części dotyczącej określenia prawdziwego proroczego snu podszedłem do tej kwestii zupełnie odwrotnie. Faktem jest, że wyjaśnienia tych psychologów dotyczą tylko tych złożonych opcji, które są bardziej związane z pewnymi osiągnięciami naukowymi i tym podobnymi. W codziennym życiu człowieka dzieją się rzeczy o wiele bardziej zrozumiałe i oczekiwane, dzięki czemu szczególny paradoks decyzji można niemal całkowicie wyeliminować. Ogólnie rzecz biorąc, nie zaproponowali niczego nowego, a wszystko to wpisuje się w teorię wzmożonej pracy prawej półkuli i wyłączenia lewej - w tym przypadku „cenzury”.

Kiedy możliwy jest proroczy sen?

Większość ludzi uważa, że ​​​​proroczy sen jest jak element generatora losowe liczby, numer może się pojawić lub nie. To właśnie prowadzi do najbardziej absurdalnych teorii. Tak naprawdę żadna idea nie pojawi się nigdy we śnie w ten sposób.

Cóż, nikt nigdy nie marzył o czymś zupełnie nieoczekiwanym. Jeśli prześledzisz zapisane historie zawierające prorocze sny, to sny te prawie zawsze odnoszą się do tego, co najbardziej niepokoi daną osobę. Co więcej, nawet zwykłe sny zaczynają dostosowywać się do takich realnych doświadczeń. Wszystkie genialne wglądy we śnie, w tym Mendelejewa, nastąpiły właśnie pod wpływem intensywnego myślenia.

Zrozumienie tego czynnika ułatwia celowe tworzenie proroczych snów, ponieważ okazuje się, że myśl o konkretnym celu lub pytaniu jest głównym czynnikiem jego pojawienia się. Jednakże techniki te opierają się na tym, mając wysoką wydajność stosowania. Nawet czysty tradycyjne metody otrzymywanie proroczych snów ma tę samą naturę, chociaż celowa koncentracja na tej kwestii jest oczywiście po prostu zastępowana rytuałami, zaklęciami itp.
Dlatego łatwo jest wyjaśnić, dlaczego człowiek marzy o śmierci chorej bliskiej osoby, gdy stale myśli o nim i swoim zdrowiu. Nietrudno zrozumieć, dlaczego dana osoba widzi we śnie lokalizację brakującej rzeczy, która jest bardzo potrzebna. Jest oczywiste i zrozumiałe, dlaczego genialne odkrycia z dziedziny badanej przez naukowców często dokonują się we śnie.

Jedyna opcja, gdy może się wydawać, że proroczy sen o prawdziwych wydarzeniach powstał przez przypadek, pojawia się, gdy coś związanego z tobą lub twoimi bliskimi zaczyna intensywnie, ale jednocześnie pośrednio, rozwijać się w coś zupełnie niezwykłego i poważnego. I w pewnym pięknym momencie pojawia się on przed twoimi oczami w proroczym śnie. Dzięki temu manewrowi podświadomość ostrzega o możliwych zdarzeniach, nawet jeśli w ogóle o nich nie myślałeś ani się nimi nie martwiłeś.

Każdy widzi prorocze sny

Podczas snu nocnego człowiek nie znajduje się w statycznym stanie fizjologicznym, a wręcz odwrotnie. Normalny sen ma charakter cykliczny, jak wszystkie żywe istoty. Każdy cykl trwa półtorej godziny, z czego prawie 80 minut znajduje się w tzw. fazie snu wolnofalowego (SWS), kiedy nasz organizm rośnie, regeneruje się i nabiera sił. Na przeciwnej scenie spędza się 10–15 minut - sen w fazie REM(FBS). W tej chwili człowiek marzy, a jego ciało doświadcza prawdziwej burzy wegetatywnej: ciśnienie, temperatura, tętno, oddech i znacznie więcej skoków. Osobliwość to drżenie ciała i szybkie ruchy gałek ocznych. Po takim cyklu człowiek budzi się za każdym razem, chociaż prawie nigdy o tym nie pamięta, ponieważ szybko ponownie zasypia. Okazuje się, że w ciągu 4–7 takich cykli nocnych okres snu będzie trwał co najmniej godzinę, podczas której będziesz mógł przeżyć w sumie pięćdziesiąt scen snów i wiele więcej.

Powiedzmy, że niektórzy ludzie twierdzą, że raz w roku mają proroczy sen, ale pamiętają nie więcej niż trzy sny w ciągu nocy, mimo że śpią długo. Nietrudno policzyć, że dla nich jeden sen na tysiąc, który pamiętają, jest proroczy. Ale w rzeczywistości marzę o wiele więcej. Gdyby ta sama osoba pamiętała wszystkie sny, które widziała, wówczas co dziesięć dni miałaby prorocze sny, ponieważ w tym okresie człowiek doświadcza tysiąca snów.

Wszystko to mówi tylko, że prorocze sny zdarzają się znacznie częściej, niż nam się wydaje. Ale sami jesteśmy winni tego, że kiedy się budzimy, po prostu ich nie pamiętamy. Całkiem możliwe byłoby założenie, że gdyby ktoś zawsze pamiętał wszystkie swoje sny, to co najmniej raz w miesiącu natrafiłby na prorocze sny bez żadnego szkolenia i procedur opisanych w tej książce.

Czego możesz się nauczyć z proroczego snu?

Czego człowiek może się nauczyć z proroczego snu? Właściwie prawie wszystko, co chcesz. Ponieważ charakter proroczego snu jest związany z działaniem potężnej podświadomości, nie może być żadnych ograniczeń tematycznych w zakresie informacji w proroczych snach.Prorocze sny pomagają uzyskać wszelkie informacje niezależnie od czasu, jaki miał miejsce. Sen pomoże ci nauczyć się czegoś z przeszłości, tego, co dzieje się teraz lub co stanie się w przyszłości. Oczywiście dotyczy to tylko wydarzeń i ich niuansów.
Wydarzenia mogą być również niezwykle różnorodne. Mogą dotyczyć samej osoby i osób, które mają z nią kontakt. Może dotyczyć także przyrody i innych koncepcje globalne, włączając nawet sferę polityczną. Mówiąc dokładniej, możesz marzyć o czymś w rodzaju prognozy pogody, przewidywania konkretnego klęska żywiołowa a nawet zwycięzca wyścigu wyborczego i rekonstrukcji rządu. Jeśli chodzi o przyrodę, jest o niej znacznie więcej proroczych snów niż o wszystkim innym. Inną rzeczą jest to, że często ludzie, którzy o nich mówią, interpretują fakty błędnie i stronniczo. W polityce wszystko jest jeszcze bardziej skomplikowane, bo doświadczeni stratedzy polityczni dobrze wiedzą, że w wyścigu wyborczym można z powodzeniem wykorzystać każdego jasnowidza, dlatego trudno im zaufać.

To nie przypadek, że najbardziej prawdziwe i dokładne dowody proroczych snów dotyczą naukowców. To w tym obszarze najczęściej ćwiczy się ciągły atak mózgu w określonym kierunku. Od czasu do czasu mózg poddaje się właśnie we śnie, dając swojemu właścicielowi dokładnie to, czego szukał. Oznacza to, że proroczy sen może przynieść ludziom odpowiedzi na najtrudniejsze zadania i pytania. Dowodzą tego nauka i znani naukowcy.

Szczególnie ważne jest, aby pamiętać, że proroczy sen może bardzo dokładnie scharakteryzować zdrowie człowieka i jego bliskich. Dodatkowym czynnikiem jest to, że podświadomość może być świadoma tych wewnętrznych dolegliwości, które jeszcze się nawet nie objawiły, dlatego marzenia o zdrowiu powinny zawsze interesować każdą osobę. Zdają się nas ostrzegać, bo inaczej się po prostu nie da.

We śnie osoba może po prostu odkryć zagubioną rzecz lub nawet osobę. Może po prostu marzyć o miejscu, w którym mógłby zajrzeć. Uzdrowiciele, którzy wiedzą, jak je kontrolować, często próbują wykorzystać tę cechę proroczych snów.

Proroczy sen niekoniecznie musi mieć charakter proroctwa lub odpowiedzi na pytanie. Ostatecznie może po prostu coś polecić w danej sytuacji, nawet jeśli nie poświęciłeś temu zbyt wiele uwagi.

Ogólnie rzecz biorąc, sen może dać osobie odpowiedź na każde pytanie, każdą zagadkę, która może dręczyć ludzki umysł. Historia to potwierdza, my i otaczający nas ludzie. Jednak prorocze sny nie są magiczną różdżką, a ich możliwości nie są nieograniczone. Jeśli coś leży poza percepcją, poza dostępnymi danymi, wówczas otrzymana informacja będzie odpowiadać jedynie teorii prawdopodobieństwa i niczym więcej.

Każdy człowiek żyjący na ziemi, a może nawet zwierzęta, zastanawiał się, czym jest sen i jak powstaje w głowie. To paradoksalne, ale niezależnie od tego, ile czasu naukowcy spędzili na badaniu tego zjawiska, nikt nie był w stanie w pełni zrozumieć tego złożonego daru natury. O tym, jak interpretować własny sen, decyduje nie książka, ale sama osoba.

Dają to wróżki i astrolodzy bardzo ważne lekarze postrzegają to jako normalny proces życiowy, psychologowie za jego pomocą próbują zrozumieć ludzką osobowość, inni po prostu ją obserwują - i to wszystko jest snem. Ma szczególne znaczenie w życiu każdego człowieka i jest postrzegany inaczej. Wyjątkowa tajemnica mózgu może zanurzyć człowieka w niespotykanych podróżach i zmusić go do postrzegania wydarzeń jako rzeczywistości. Bardzo ważne jest zrozumienie różnicy pomiędzy snem a snami.

Sen odzwierciedla proces fizjologiczny, rodzaj „hamowania” aktywności organizmu. Sny mówią o normalnej aktywności mózgu i przedstawiają połączone, ale najczęściej rozproszone fragmenty wydarzeń, które przepływają przez głowę jak film.

Manifestacja snu może być spowodowana kilkoma źródłami:

• obiektywne, zewnętrzne podrażnienie narządów zmysłów (wpływ środowisko, relacje w zespole i rodzinie);
• subiektywne, wewnętrzne rozdrażnienie zmysłów (dążenie do samokontroli, impulsy twórcze);
• podrażnienia wewnętrzne, fizyczne (choroby, dolegliwości, choroby przewlekłe może powodować patologiczną senność, letargiczne zapalenie mózgu);
• psychologiczne źródła irytacji (upokorzenie, obelgi, miłość, troska).

Aby w pełni zrozumieć naturę snu, należy rozważyć wszystkie możliwe stanowiska interpretacyjne tego zjawiska.

Sen z naukowego punktu widzenia

Naukowcy i lekarze mówią o potrzebie snu jako o zjawisku naturalnym. Wszystko jest zaprogramowane przez naturę: człowiek jest zmęczony, dlatego potrzebuje odpoczynku, który zapewni dobry sen. Ziemia ma małe i wielkie rytmy - klucz do rozwikłania wszelkich form życia. Dzień oddziela się od nocy, aktywność słoneczna gaśnie i odradza się, wielowiekowy spokój zastępują trzęsienia ziemi, serce bije rytmicznie, tak jak oddech ma swój rytm, sen zastępuje czuwanie – to wszystko rytmy trwające wiek, rok, miesiąc, tydzień, sekundy. I tylko człowiek nauczył się kompetentnie dzielić cykl na godziny aktywne i czas odpoczynku, inteligentnie zarządzając własnym czasem.

Sen to głębokie wyłączenie organizmu otoczenie zewnętrzne, zapobiegając wyczerpaniu komórki nerwowe mózg i narządy wewnętrzne.

W średniowieczu naukowcy uważali, że przyczyną snu jest zastój krwi w głowie pozycja pozioma spanie. Sny zmuszają osobę do subiektywnego postrzegania obrazów pojawiających się w świadomości śpiącego. Czasami zjawiska mogą być tak żywe i zmysłowe, że wydają się całkowicie realne. Obecnie sny bada nauka onirologii, która twierdzi, że sny mogą być świadome ( kontrolowane przez człowieka) i nieprzytomny.

Sen z psychologicznego punktu widzenia

Psychologowie uważają, że we śnie człowiek styka się ze swoim Cieniem, a mianowicie częścią Osobowości odrzucaną przez świadomość. Zwykle we śnie pojawiają się pozytywne i negatywne obrazy, które powstają we wczesnym dzieciństwie i są modulacją obrazów ojca, matki i bliskich, w zależności od środowiska. Marzenia wspierane są przez zasoby świadomości gromadzone przez całe życie. Zapamiętywanie i prawidłowa interpretacja snów pomoże ci poradzić sobie z wewnętrznymi problemami i doświadczeniami oraz skorygować wady charakteru.

Sen – zanurzenie się wewnętrzna rzeczywistość ludzkie „ja”, zdolność poznania i analizy własnej osobowości poprzez interpretację snów.

Sen z ezoterycznego punktu widzenia

Od czasów starożytnych sen był postrzegany jako szczególny dar, próba nawiązania przez Siły Wyższe kontaktu z ludzkim umysłem. Ludzie szukali wskazówek, przepowiedni i rad w swoich snach. Jeśli zmęczenie fizyczne jest jedynie przyczyną snu, to manifestacja snów jest jego konsekwencjami.

W chwili przebudzenia ciała astralne, mentalne i fizyczne funkcjonują harmonijnie. Gdy tylko nadejdzie moment odłączenia się od świata zewnętrznego, ciała astralne i mentalne opuszczają ciało fizyczne i realizują wszystkie swoje plany. Jest to jeden z powodów, dla których człowiek widzi we śnie spełnienie nawet najbardziej intymnych pragnień, które prawdziwe życie nie miało się spełnić.

Sen jest wynikiem oddzielenia ciała gęstego (fizycznego) i subtelnego (astralnego, mentalnego) w celu relaksu i usprawnienia zmysłów podczas podróży po świecie duchowym.

Początkowo populację można podzielić na 2 kategorie: osoby śniące (przeważające) i osoby pogrążające się w stanie głęboki sen bez konsekwencji manifestacji snów.

Fizjologiczna potrzeba organizmu do odpoczynku nie budzi entuzjastycznego zainteresowania i wątpliwości, ale co zrobić z niewytłumaczalnym towarzyszeniem temu procesowi w postaci snów. Od chwili narodzin życia na Ziemi aż po dzień dzisiejszy nie opuszcza człowieka jedna myśl: Dlaczego mam sny? Faktem jest, że w okresie czuwania mózg „zbiera” doznania, „przetwarza” je i wydaje własne interpretacje tego, co się dzieje.

Mieć sen oznacza mieć wyobrażenie o stanie świadomości. Sny śni się, aby „tajne” informacje podkorowe stały się jasne dla kory mózgowej.

Naukowcy uważają zjawiska zachodzące w czasie odpoczynku za akceptowalny rozładunek stanu emocjonalnego. Jest potrzebny do przywrócenia energii i stabilizacji stan emocjonalny. Jeśli człowiek nie odpocznie od emocji, może nastąpić moment załamania psychicznego. Tylko w królestwie Morfeusza możesz zostać widzem filmu z własnym udziałem.

Natura snu i snów

Idealnym obrazem natury snu jest śpiący Budda. Słynny obraz w najdrobniejszych szczegółach odkrywa tajemnice nieznanego zjawiska. W starożytnych traktatach naukowcy wyróżnili 3 fazy stanu organizmu: fazę czuwania, fazę snu i fazę snu. Argumentował to Arystoteles, jako przedstawiciel rozwoju nauki europejskiej charakter snu jest tak: każdy, kto marzy, może istnieć. Osoba, która zdoła dotrzeć w głąb tego niezwykłego zjawiska, pozna tajemnice swojego mózgu.

Naukowiec Pawłow odkrył „ośrodek czuwania” w korze mózgowej i założył, że musi istnieć również „ośrodek snu”. Sytuacja była odmienna: w korze mózgowej działały jedynie mechanizmy hamujące, które osłabiały funkcjonowanie neuronów i powodowały stan letargu, stopniowo wprowadzając organizm w stan głębokiego snu.

Fenomen snów, snu paradoksalnego, stał się prawdziwym odkryciem. Jest to szczególny „trzeci stan ciała”, kiedy człowiek fizycznie odpoczywa, ale na poziomie podświadomości jest aktywnie przebudzony, przeżywając także uczucia i emocje bezpośrednio związane z jego prawdziwą aktywnością życiową.

Aby zrozumieć przyczynę zjawiska konkretnego snu, ważne jest przestudiowanie głównych typów snów:

• życz sobie, żeby sny przyszły, jeśli naprawdę czegoś chcesz. Konsekwencją może być użycie magii, zaklęć i stworzenie odpowiedniego nastroju. Zjawiska takie mogą urzeczywistniać się zarówno na poziomie podświadomości, jak i opowiadać o rychłym spełnieniu w prawdziwym życiu;
• Przepowiadanie snów pojawia się rzadko i u wybranych osób. Prognoza może dotyczyć jednostki lub społeczeństwa jako całości. Właściwa interpretacja pomoże zapobiec niepożądanym zdarzeniom i wykorzystać prognozę do dobrych celów;
• sny erotyczne są wspólne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w przypadku niewystarczającego zaspokojenia pragnień seksualnych. Dla małżonków jest to powód do zastanowienia się nad poprawą relacji intymnych;
• Prorocze sny zwykle się spełniają i niosą ukryte lub bezpośrednie znaczenie. W tym przypadku do śpiącego dociera rozwiązanie problemów, ostrzeżenie, dobra lub zła wiadomość;
• koszmary najbardziej nieprzyjemny aspekt manifestacji ludzkich lęków. Konsekwencją mogą być filmy, programy, książki o przemocy – sztucznym stymulatorze lub własnych ludzkich lękach – naturalnym stymulatorze.

Bez względu na to, jaki jest sen, daje impuls do analizy działań i zrozumienia, co dzieje się w życiu. ten moment to nie jest to, co się dzieje.

Prace naukowców i filozofów na temat snów są podstawą, która ma służyć jako podstawa samokształcenie procesy zachodzące w głowie w momencie głębokiego spoczynku. Sny są jak dotąd jedynym stanem ludzkiego ciała, dla którego nie ma jasnego wyjaśnienia, właściwej struktury, definicji i nigdy nie można przewidzieć, jak będzie jutro.

Studiując sen, musisz zacząć od siebie. Prowadzenie dokumentacji jest pierwszym krokiem do skutecznej identyfikacji osoby.

Aby zbadać własny stan ciała podczas snu, zaleca się prowadzenie pamiętnika i regularne zapisywanie tego, co pamiętasz. W rezultacie po tygodniu lub miesiącu stanie się jasne, że wszystkie wydarzenia są ze sobą bezpośrednio lub pośrednio powiązane. Ważne jest, aby zrozumieć dlaczego mam sny kiedy są spokojne, kiedy aktywne i co najważniejsze, jak wpływają na bieg wydarzeń życiowych. Nie będzie zaskoczeniem, jeśli kiedyś nagrania zwykłego człowieka staną się niezwykłym znaleziskiem i odkryciem w nauce.

Wideo: Co to jest sen?

A więc z czym się śpi punkt naukowy wizja, czym są sny i jakie jest ich znaczenie?

Czym jest sen i czy jest on konieczny?

Naukowcy starożytni nie znali przyczyn snu i często wysuwali błędne, dosłownie fantastyczne teorie na temat tego, czym jest sen i sny. Na przykład ponad sto lat temu niektórzy naukowcy uważali sen za zatrucie organizmu; rzekomo trucizny gromadzą się w organizmie człowieka podczas czuwania, powodując zatrucie mózgu, w wyniku czego następuje sen, a sny są tylko halucynacje zatrutego mózgu.

Inna wersja mówi, że początek snu tłumaczy się zmniejszeniem krążenia krwi w mózgu. Przez dwa tysiące lat ludzie zadowalali się mądrością Arystotelesa, który twierdził, że sen to nic innego jak połowa drogi do śmierci. Sytuacja uległa diametralnej zmianie, gdy ludzki mózg zaczęto uważać za siedzibę umysłu i duszy. Dzięki teorii Darwina i dziełu Freuda zasłona boskości została zerwana z człowieka i rozpoczęły się badania na dużą skalę funkcjonowania mechanizmu (słowo: jak nieożywiony!) ludzkiego ciała i mózgu. To był czas niesamowitej wiary w naukę.

W umysłach naukowców ciało było postrzegane jako złożony automat; wystarczyło tylko dokładnie zrozumieć, z jakich przekładni i trybów składa się ten automat - i tajemnica życia i umysłu zostałaby ujawniona. I nic cudownego! Jednak późniejszy rozwój nauki i technologii: zdjęcia rentgenowskie, EEG, MRI i inne urządzenia pomagające „zajrzeć” do mózgu, odsłoniły przed ludzkością wiele nowych rzeczy. A co najważniejsze, stworzyli więcej pytań, niż znaleźli odpowiedzi: dlaczego potrzebny jest sen, czym w rzeczywistości jest sen i sny? Przez długi czas wierzono, że sen to tylko odpoczynek dla przeciążonej maszyny mózgowej, która chroni przed przedwczesnym zużyciem. Również podczas snu przepracowane mięśnie i kości odpoczywają.

Ta prosta teoria nie okazała się jednak w pełni spójna. Już w XX wieku, w jego połowie, stwierdzono, że u osoby śpiącej metabolizm mózgu jest jedynie o 10-15% niższy niż podczas płytkiego snu. A mięśnie zmęczone w ciągu dnia mogą odpocząć po prostu będąc w stanie spoczynku. Okazuje się, że organizm ludzki absolutnie nie ma potrzeby spędzać jednej trzeciej swojego życia głodny i bezbronny.

Nie potrzebujesz snu, żeby się zrelaksować! Tylko dla 10 procent efektywności snu naturalna selekcja Nie ryzykowałbym całej jednostki, czy cokolwiek innego, wszystkich gatunek ludzki. Przecież podczas snu nie jesteśmy w stanie adekwatnie zareagować na niebezpieczeństwo, szybko się zorientować i jednocześnie zdradziecki wróg zawsze swoje brudne uczynki realizuje pod osłoną ciemności... Dlaczego w takim razie dobór naturalny nie uporał się z problemem bezbronności śpiących, dlaczego ciężar przymusowego odpoczynku „wisi” na ciele do tego dzień, dlaczego potrzebny jest sen, czym jest sen? Okazuje się, że sen to nie tylko odpoczynek, to szczególny stan mózgu, przekładający się na określone zachowanie.

Czym jest sen z naukowego punktu widzenia?

Czym są fazy snu i co dzieje się z organizmem?

Osoba poświęca prawie jedną trzecią całego swojego życia na sen. Sen jest zjawiskiem cyklicznym, trwającym zwykle 7-8 godzin na dobę, podczas którego zastępuje się 4-5 cykli. Każdy cykl obejmuje dwie fazy snu: fazę snu wolnego i fazę szybkiego snu. W momencie zaśnięcia rozpoczyna się sen wolnofalowy, który składa się z 4 etapów.

Etap pierwszy reprezentuje senność: świadomość człowieka zaczyna „unosić się”, pojawiają się różne niekontrolowane obrazy. Jest to sen płytki, trwający do 5 minut, oczywiście jeśli nieszczęśnik nie cierpi na bezsenność. W drugim etapie człowiek jest całkowicie zanurzony w ramionach Morfeusza. Jeśli drzemiącej osobie nic nie przeszkadza, wówczas drzemka przejdzie w drugą fazę snu, trwającą około 20 minut.Trzeci etap snu powolnego charakteryzuje się zanurzeniem w głębokim śnie. Czas najgłębszego i dobry sen, to czwarty etap, w tym okresie dość trudno jest obudzić osobę.

W fazach snu wolnofalowego temperatura ciała człowieka spada, metabolizm spada bicie serca i oddychanie, mięśnie się rozluźniają, gałki oczne pod zamkniętymi powiekami wykonują płynne, powolne ruchy. W tym czasie wzrasta produkcja hormonu wzrostu i regeneracja tkanek organizmu. I nagle, po 20-30 minutach głębokiego snu, mózg ponownie powraca do drugiej fazy płytkiego snu. To tak, jakby mózg próbował się obudzić i dlatego zaczyna działać odwrotnie. Zamiast się jednak obudzić, przechodzi nie do pierwszej, lecz do piątej fazy snu – snu szybkiego, zwanego snem REM.

Faza snu wolnofalowego zostaje zastąpiona fazą snu szybkiego po około 1,5 godzinie. W tym okresie w organizmie człowieka aktywowana jest praca wszystkich narządów wewnętrznych, ale jednocześnie napięcie mięśniowe upada mocno i ciało zostaje całkowicie unieruchomione. Podczas snu REM w organizmie zachodzą procesy zupełnie odwrotne do snu powolnego: wzrasta temperatura, wzrasta tętno i oddech, a gałki oczne zaczynają gwałtownie i szybko się poruszać.

Kiedy śpiący jest całkowicie unieruchomiony, jego mózg jest niezwykle aktywny. To właśnie teraz człowiek widzi większość swoich snów. Sen REM trwa około 10-20 minut. Potem wszystko się powtarza. Po zakończeniu fazy REM następuje ponownie druga, trzecia i czwarta faza snu, w ściśle określonej kolejności. Czas trwania snu REM w ostatnich cyklach, pod koniec nocy, wzrasta, a sen wolny maleje.

Dlaczego więc potrzebujesz snu i czym są sny?

Sen dla człowieka jest w pewnym stopniu ważniejszy niż jedzenie. Bez jedzenia człowiek może przeżyć około 2 miesięcy, ale bez snu bardzo niewiele. Naukowcy nie przeprowadzili eksperymentów, które sprawdzałyby żywotność osoby bez snu. Ale żeby to zrozumieć, wystarczy przypomnieć sobie egzekucje przeprowadzone w starożytne Chiny najpoważniejszym z nich jest brak snu. Osoby przymusowo pozbawiane snu nie przeżywały dłużej niż 10 dni. Jeden z eksperymentów przeprowadzonych przez współczesnych naukowców wykazał, że już piątego dnia słuch i wzrok człowieka ulegają pogorszeniu, zaburzona jest koordynacja ruchów, mogą rozpocząć się halucynacje, uwaga jest rozproszona, jednostka nie staje się już zdolna do celowego działania.

Większość ludzi w tym czasie schudła, pomimo obfitości pożywienia. 8. dnia eksperyment przerwano ze względu na wymagania „poddanych eksperymentowi” – ​​ludzie nie mogli już tego robić. Przeprowadzono eksperymenty, w których pozbawiano osobę snu, aby dowiedzieć się, co oznacza każda faza snu. Na pewnym etapie osoba została obudzona, a następnie ponownie zapadła w sen. Wyniki rejestrowano za pomocą specjalnych przyrządów. Jak wykazały eksperymenty, jeśli dana osoba jest pozbawiona snu REM, staje się agresywna, roztargniona, zmniejsza się pamięć, pojawiają się lęki i halucynacje. Doszliśmy zatem do wniosku, że sen REM jest niezbędny do przywrócenia funkcji układu nerwowego organizmu i to właśnie jego przywrócenie następuje podczas snu REM.

Podczas snu wolnofalowego ludzki mózg przetwarza wszystkie informacje otrzymane w ciągu dnia. To właśnie wyjaśnia intensywna praca mózg, jest niezbędny do organizowania i klasyfikowania informacji otrzymywanych przez mózg w czasie czuwania. W tym przypadku nowe informacje porównuje się z przeszłością, długo przechowywaną w pamięci, znajdując swoje miejsce w systemie wyobrażeń, które dana osoba ma już na temat otaczającego ją świata. Wymaga zrozumienia, przetworzenia lub udoskonalenia istniejących pomysłów.

Oczywiście wymaga to aktywności kreatywna praca mózgu, który, jak się uważa, zachodzi podczas głębokiego snu. W przetworzonej, uporządkowanej formie, z kompleksem organicznych relacji z doświadczeniem przeszłości, zostaje ona zapisana i dalej przechowywana w pamięci długotrwałej mózgu Nowa informacja. Dlatego sztuczne pozbawienie człowieka tej fazy snu prowadzi do różnych zaburzeń pamięci i może być przyczyną chorób psychicznych.

Czym są sny i dlaczego je mamy?

Można powiedzieć, że to we śnie mózg decyduje, jakie informacje należy zachować (czyli zapamiętać), a co można „wyrzucić”, szuka powiązań między różnymi informacjami, ważąc wartość zdobytego doświadczenia. Mózg przenosi masę „kart” z danymi przez ogromny „indeks kart”, ustanawiając między nimi relację i przypisując każdą z nich do własnego „katalogu”. To właśnie ta twórcza, niesamowita praca mózgu wyjaśnia nasze sny.

Dziwne, dziwaczne wizje są bezpośrednim odzwierciedleniem procesu poszukiwania relacji, „powiązań” pomiędzy różnymi informacjami przechowywanymi w pamięci. Kiedy brakuje związku między nową „kartą danych” a otwartym „katalogiem”, sen staje się dziwny, niezrozumiały, dziwaczny. Po znalezieniu związku pamięć jest aktualizowana, wzbogacana o nowe fakty. Ponadto zakończenia nerwowe biorące udział w procesie zapamiętywania podczas szybkiego, krótka drzemka„trenuj”, zwłaszcza gdy mózgowi udaje się obliczyć i zapamiętać nową strukturę, wewnętrzną logikę materiału proponowanego do badania.

Można to uznać za pełną odpowiedź na pytanie „czym są sny i sen”, gdyby nie jedno małe „ale” – tzw. sny prorocze. Wielu naukowców, upierając się, że sen jest po prostu „przetworzeniem” tego, co zostało zobaczone i usłyszane, ignoruje istnienie snów, w których wydarzenia w żaden sposób nie są zgodne z tym, co dana osoba widziała lub słyszała w życiu. Nawet wyjaśnienie, że dana osoba po prostu „zapomniała o tym”, wygląda słabo. Ale co na przykład z niesamowitymi historiami o odkrywaniu skarbów w miejscach, w których dana osoba nigdy wcześniej nie była ani nawet o nich nie słyszała, ale wyraźnie widziała we śnie zarówno to miejsce, jak i proces. Albo jeszcze gorzej, straszny sen opowiedziany przez męża żonie, budzący się w środku nocy: widział, jak przed pracą pójdzie wynieść śmieci, a bezdomny go zabije - rano to się stało , mężczyzna został zabity w pobliżu kontenera na śmieci, a zabójca został odnaleziony zgodnie z opisem przekazanym jego żonie poprzedniego wieczoru.

A takich historii jest mnóstwo – każdy z nas choć raz miał proroczy sen. Co więc oznacza sen w tym przypadku, czym są sny i dlaczego sny się pojawiają? Istnieje teoria, która nie odrzuca oficjalnej wersji tego, czym są sny i dlaczego sny się śnią, ale stara się ją uzupełnić i w pełni ujawnić, co oznacza sen. Uczenie się aktywność elektryczna ludzki mózg naukowcy odkryli słabe wibracje – fale alfa. Po ich zmierzeniu odkryli rytm alfa mózgu i odkryli, że fale alfa są charakterystyczne tylko dla ludzi i nikogo innego. Wkrótce odkryli istnienie słabych oscylacji pól magnetycznych wokół ludzkiej głowy, których częstotliwość pokrywa się z rytmem alfa.

Ale najbardziej zdumiewające jest to, że charakterystyka tych fal i oscylacji elektromagnetycznych jest niezwykle zbliżona do ziemskiej charakterystyki tego samego rzędu, naturalnych rezonansów tak zwanego układu „Ziemia-jonosfera”. Odpowiadając na pytanie, czym są sny, co oznacza sen, możemy założyć, że wrażliwość mózgu na ziemskie wpływy elektryczne jest w stanie zapewnić komunikację z pewną zasadą, która przenika wszystko wokół nas.

Że mózg jest także odbiornikiem, który zapewnia niewidzialne i nieświadome połączenie z planetą, z przestrzenią... W wielu laboratoriach na Ziemi naukowcy próbują znaleźć odpowiedź starożytna tajemnica iluzoryczny świat, odpowiedz, co przydarza się nam we śnie, co oznacza sen, czym są sny? Dziś wykorzystuje się najpotężniejsze, wcześniej niewyobrażalne narzędzia badawcze – pozytonową tomografię emisyjną, neurochemię różne grupy komórki... Przyszłość pokaże, jak skuteczny będzie ten arsenał.

Interesujące fakty na temat snu i snów

Ilość snu potrzebna do miłego odpoczynku Około 7-8 godzin na dobę, podczas gdy w dzieciństwie potrzeba około 10 godzin snu, w starszym wieku – około 6. Znane są w historii przypadki, gdy ludzie spędzali znacznie mniej czasu na spaniu. Przykładowo, jak twierdzą świadkowie, Napoleon spał nie dłużej niż 4 godziny dziennie, Piotr I, Goethe, Schiller, Bechterew – 5 godzin, a Edison – na ogół 2-3 godziny dziennie. Naukowcy uważają, że człowiek może spać, nie zdając sobie z tego sprawy i nie pamiętając o tym.

Powszechnie wiadomo, że odpowiedź na jedno jest bardzo ważne pytanie, które dręczyły go przez cały dzień lub kilka, może przyjść we śnie.

Mendelejew marzył o stole pierwiastki chemiczne, ułożone według rosnącej masy atomowej.

Chemik August Kekule widział we śnie przepis na benzen.

Skrzypek i kompozytor Tartini skomponował we śnie ostatnią część sonaty „Diabelskie tryle”, najlepsze ze swoich dzieł.

La Fontaine we śnie skomponował bajkę „Dwa gołębie”.

We śnie Puszkin zobaczył dwa wersety z napisanego wówczas wiersza „Licynia”.

Derzhavinowi przyśniła się ostatnia zwrotka ody „Bóg”.

Beethoven skomponował utwór we śnie.

Voltaire od razu marzył o całym wierszu, który stał się pierwszą wersją Henriady.

Nie wszyscy ludzie widzą żywe, „kolorowe” sny. Około 12% osób widzących tylko widzi czarno-białe sny.

Sny mogą być nie tylko kolorowe, ale także zapachowe.

Osoby niewidome od urodzenia nie widzą obrazów w snach, natomiast w snach pojawiają się zapachy, dźwięki i doznania.

Najbardziej intensywne i realistyczne sny mają osoby, które rzuciły palenie.

Ludzie mają tendencję do bardzo szybkiego zapominania swoich snów. Dosłownie 5-10 minut po przebudzeniu nie pamiętamy nawet czwartej części, którą widzieliśmy we śnie.

Widząc w snach wielu pozornie zupełnie nieznanych ludzi, w rzeczywistości, według nauki, widzieliśmy ich wszystkich w prawdziwym życiu, ale nie pamiętaliśmy ich twarzy, podczas gdy mózg je odciskał.

40 minut, 21 godzin i 18 dni – dokładnie tyle stanowi rekord najdłuższego braku snu.

Interpretacja snów to starożytna czynność. Jednak w miarę jak wszelkiego rodzaju obskurantyzm odchodzi w przeszłość, ufają mu coraz mniej. Jednakże zasadniczo błędem jest nieprzywiązywanie żadnej wagi do snów, uważając je za pozbawiony znaczenia wytwór naszego odpoczywającego mózgu. W rzeczywistości sny mogą wiele powiedzieć o stanie umysłu i nastroju osoby, która je widzi. Nie będzie to oczywiście przepowiednia przyszłych wydarzeń, ale rodzaj psychoterapii, która pomoże Ci poradzić sobie z trudnościami w prawdziwym życiu i zapobiegnie ewentualnym błędom w życiu osobistym i zawodowym.

Sny o śmierci


Ze śmiercią wszystko jest proste. Widziane we śnie oczywiście nie oznacza śmierci. Ale najprawdopodobniej, jeśli umrzesz we śnie, chcesz zmiany. Podświadomość mówi ci, że stare „ja” nie jest już istotne i potrzebne jest nowe. Dążysz do tych zmian, świadomie lub nie. Jeśli więc umrzesz we śnie, potraktuj to jako sygnał do rozpoczęcia nowego życia.

Sny z odpowiedziami

Słynna historia o tym, jak Mendelejew wymyślił we śnie układ okresowy, może sugerować mistyczne pochodzenie snów. To jest źle. Po prostu kiedy śpimy, nasz mózg w dalszym ciągu rozwiązuje problemy postawione dzień wcześniej. A czasami odpowiedź naprawdę pojawia się we śnie. Ale zawsze musisz najpierw zadać pytanie.

Sny o zwierzętach


Naukowcy najczęściej interpretują sny o zwierzętach jako sny o nawykach. Nawyki mogą być szkodliwe i powodować choroby lub mogą być niezbędne, jak mycie zębów lub patrzenie w obie strony przed przejściem przez ulicę. Jeśli zwierzęta w twoich snach są domowe i nie zachowują się agresywnie, większość twoich nawyków nie wyrządza ci krzywdy.

Marzy o wyglądzie


Jeśli wybierzesz ubrania we śnie, należy to interpretować w pewnym stopniu dosłownie. Ubiór to sposób, w jaki się prezentujesz. Jeśli masz na sobie dres, oznacza to, że jesteś zrelaksowany i spokojny. A ubranie biznesowe sygnalizuje, że czas odpocząć od pracy i udać się na urlop.

Logika fabuły snów


Im bardziej logiczne i zwyczajne są Twoje sny, tym jaśniej i konsekwentniej myślisz. Nudne, niezapomniane historie bez żywych emocji to sny zdrowa osoba. A żywe i fantastyczne sny wskazują, że jesteś zdezorientowany i nie możesz zebrać myśli.

Sny o chorobie


Naukowcy uważają, że nasza podświadomość próbuje nam powiedzieć o chorobach nie tylko poprzez bezpośrednie opowieści o dolegliwościach w snach. Oczywiście warto zwrócić na nie uwagę, gdyż mózg mógłby już rejestrować zmiany w komórkach ciała, gdy jeszcze nie odczuwałeś bólu. Jednak najbardziej tradycyjną opowieścią o zdrowiu jest sen o samochodzie, w którym się poruszasz. Analogia jest prosta – w rzeczywistości ciało porusza się za pomocą samochodu. A nasz umysł porusza się w przestrzeni za pomocą naszego ciała. Dlatego podświadomość przemawia do nas we śnie taką metaforą. Sposób jazdy i stan samochodu we śnie jest analogią do kontroli nad swoim zdrowiem.

Marzenia o przyszłości


Sny to nie proroctwa. W XXI wieku nadszedł czas, aby przestać wierzyć w historie o tym, jak ktoś widzi przyszłość we śnie i udać się do tłumaczy snów. Sny można interpretować jedynie poprzez analizę teraźniejszości i przeszłości. Jednak sam być może zauważyłeś, że sen, który miałeś poprzedniego dnia, przypomina to, co wydarzyło się później. Jest to po prostu dzieło naszej podświadomości, która jest bardziej wnikliwa niż świadomość. Potrafi analizować i wyciągać wnioski na podstawie danych. Na przykład, jeśli śniło Ci się, że zachorowałeś na grypę, a kilka dni później rzeczywiście na nią zachorowałeś, to tylko mózg wcześniej zauważył aktywność wirusa.

Marzenia o sobie


Wszyscy bohaterowie twoich snów to ty. Nawet jeśli śnisz o swojej mamie, dziewczynie czy koledze z pracy, którego ledwo znasz, oni zawsze zachowują się tak, jak Ty byś się zachował lub chciałbyś się zachować. Nigdy nie powinieneś tak myśleć, jeśli śniłeś miła dziewczyna z sąsiedztwa i wyznała we śnie miłość, to przynajmniej ma to z nią coś wspólnego. Nie, wszelkie osobowości są aspektami twojej osobowości.

Marzenia o związkach


Jak już wspomniano, nie interpretuj snów z udziałem innych osób pod kątem relacji z nimi. Każdy związek, który rozwija się w snach, jest związkiem pomiędzy wieloma aspektami twojej osobowości. Co więcej, osoby tej samej płci co Ty są dosłownym ucieleśnieniem Twoich widocznych cech charakteru. A ludzie płci przeciwnej są Twoim ukrytym wnętrzem. Posłuchaj tego ostatniego uważniej.

Marzenia o przeszłości


Sny o wydarzeniach, które już Ci się przydarzyły, wskazują na Twój aktualny nastrój. Jeśli wrócisz do odległej przeszłości, odczuwasz wewnętrzny niepokój, a jeśli nawet we śnie jesteś w teraźniejszości, oznacza to, że jesteś zadowolony z prawie wszystkiego w obecnym stanie rzeczy.

Czym jest sen

Przez dziesiątki tysięcy lat, kiedy ludzie zamieszkiwali ziemię, zarówno oni, jak i wiele gatunków zwierząt, przyzwyczaili się do rytmu dziennej aktywności i nocnego odpoczynku. Rytm ten, zwany rytmem dobowym, opiera się na cyklu 24-godzinnym; wieczorem chce się spać, niezależnie od tego, czy światło jest włączone, czy nie. Rytm dobowy jest na tyle regularny, że zakłócenia mogą dezorientować organizm.
Człowiek śpi około jednej trzeciej swojego życia. A to nie tyle - zwierzęta drapieżne i gryzonie śpią przez dwie trzecie swojego życia, a leniwce i pancerniki śpią przez wszystkie cztery piąte.

Dlaczego organizm potrzebuje snu? Najprostszą możliwą odpowiedzią jest rozluźnienie mózgu.
Ale, jak odkryli naukowcy, podczas snu mózg nie tylko nie „wyłącza się”, ale wręcz przeciwnie, czasami działa aktywniej niż na jawie. Nawet w stanie głębokiego snu mózg może reagować na wpływy zewnętrzne.

Sen wcale nie jest „ucieczką od życia”, ale specjalny kształt funkcja mózgu. Dokładna odpowiedź na pytanie dlaczego
przecież organizm z rozwiniętym organizmem system nerwowy sen jest konieczny, nauka wciąż go nie zapewniła. Niektórzy biolodzy stawiają hipotezę, że podczas snu organizm „przepisuje” informacje pamięć krótkotrwała w dłuższej perspektywie. Ludzie i zwierzęta znoszą całkowity brak snu znacznie poważniej niż głód i bardzo szybko umierają.

Osoba spędza jedną trzecią swojego życia śpiąc: śpi 25 z 75 lat. Naprzemienność snu i czuwania - warunek koniecznyżywotna aktywność organizmu człowieka. Sen to fizjologiczny stan odpoczynku i odpoczynku, który występuje w określonych odstępach czasu, podczas których praca świadomości zostaje całkowicie lub częściowo zatrzymana.

Według pomysłów I.P. Pawłowa, sen w swej fizjologicznej istocie jest hamowaniem, rozprzestrzeniającym się po korze i ośrodkach podkorowych mózgu.
Podczas snu człowiek ma nie tylko zamknięte oczy, ale także uszy „wyłączone”. Mięsień kontrolujący kosteczki słuchowe (młotek, kowadło, strzemiączek) podczas snu jest w stanie zrelaksowanym, a ucho nie wychwytuje wielu mniej głośnych dźwięków.

Podczas snu metabolizm spada, tętno spada, oddech staje się płytki i rzadki. Temperatura ciała spada. Mięśnie śpiącego rozluźniają się, puls zwalnia, a oddech staje się równy. Naukowcy nazywają ten rodzaj snu powolnym snem. Okresom snu wolnofalowego towarzyszy pojawienie się dużych, powolnych fal elektrycznych w korze mózgowej. Zjawiska te są charakterystyczne dla stanu głębokiego snu. Podczas takiego snu śpiący, nie budząc się, zaczyna się wiercić i obracać, oddech przyspiesza, a pod zamkniętymi powiekami zauważalne są szybkie ruchy. gałki oczne. Podczas snu we wszystkich częściach, narządach i układach organizmu zachodzą aktywne procesy życiowe.

Jeśli obudzisz osobę podczas snu wolnofalowego, zapewni cię, że nie miał żadnych snów. Powód był prosty – zapomniał już o nich, gdy trwał powolny sen. Współczesne dane dotyczące badania procesów elektrycznych w mózgu śpiącego wykazały, że podczas snu aktywność mózgu w niektórych okresach może być nawet wyższa niż podczas dziennego czuwania.

Inne okresy nazywane są snem REM. Nazwa ta wzięła się stąd, że w tych okresach na krzywej aktywności bioelektrycznej mózgu pojawiają się bardzo małe, ale szybkie fale. Ustalono, że w okresach snu REM dochodzi do ruchów gałek ocznych i tzw ciśnienie krwi, puls i oddech przyspieszają, zwiększa się metabolizm. Czasami nawet osoba mówi coś przez sen. Wszystko to bardzo przypomina stan mózgu budzącej się osoby. Okazuje się, że to paradoks: człowiek śpi, ale jego mózg wydaje się nie spać! Jeśli obudzisz osobę podczas tego paradoksalnego snu, opowie o swoim śnie. Zakłada się, że podczas snu REM we śnie osoba wydaje się „odgrywać” dla siebie prawdziwe sytuacje, utrwalając je w pamięci. W ten sam sposób podczas zabawy dziecko przechowuje w pamięci informacje dotyczące prawdziwego życia. U dzieci w wieku poniżej 10-15 lat udział snu REM jest znacznie większy niż u dorosłych. Noworodki śpią wyłącznie w fazie REM.

W trakcie eksperymentu ochotniczka, która wcześniej była pozbawiona możliwości spania w fazie REM przez tak długi czas, bez przerwy śniła przez tak długi czas. Kiedy ochotnikom uniemożliwiano śnienie, nie uniemożliwiając im snu, doświadczali halucynacji na jawie. Jednocześnie pogorszyła się pamięć.
Zwykle osoba przełącza się ze snu REM na NREM co 80–90 minut w nocy. Podczas 6-8 godzin snu sen wolnofalowy trwający 60-90 minut kilkakrotnie zostaje zastąpiony snem szybkim - trwającym 10-20 minut. Zatem zmiana z wolnego snu na szybki sen następuje 4-5 razy. Ze względu na to, że bioprądy mózgowe obserwowane podczas snu REM są podobne do bioprądów wytwarzanych przez mózgi ludzi i zwierząt w stanie lęku, za sen wolnofalowy uważa się głębszy.

Rytm dobowy większości ludzi obejmuje 8 godzin snu i 16 godzin czuwania. Ale taki rytm jest nawykiem nabytym przez całe życie. Naturalny rytm człowieka to naprzemiennie 3-4 godziny snu i taki sam okres czuwania (jak u niemowląt).

Zapotrzebowanie na sen zależy od wieku i Cechy indywidulane Ludzkie ciało. Dzieci od urodzenia do 2-4 lat śpią około 16 godzin dziennie, dzieci w wieku szkolnym 12-16 lat - 7-9 godzin, a dorośli śpią zwykle około 8 godzin dziennie.

Śpiące zwierzę lub osoba jest łatwym łupem dla wrogów. Ale jeśli w ciągu całej długiej historii cywilizacji człowiek zapewnił sobie prawo do „spokojnego snu” w bezpieczeństwie i komforcie, to nie można tego powiedzieć o większości zwierząt. Być może tylko duże drapieżniki, które nie mają się kogo bać, mogą spać spokojnie. Zwierzęta stadne śpią na zmianę, stawiając „strażniki”.
Na przykład ptaki śpią zwykle na stojąco, z palcami owiniętymi wokół gałęzi. Dlaczego, gdy są zrelaksowani, nie spadają? Okazuje się, że wręcz przeciwnie, zrelaksowana ptasia łapa mocno ściska palce. Czasami na gałęziach można znaleźć nawet martwe ptaki z mocno zaciśniętymi palcami. Temperatura ciała ptaków podczas snu czasami spada o połowę. Aby uchronić się przed zimnem, puszą pióra, wkładają głowy pod skrzydła i
niektóre jerzyki gromadzą się w dużą kulę.

Foki często śpią pod wodą. Jednocześnie co pięć minut, nie otwierając oczu ani nie budząc się, wypływają na powierzchnię, aby nabrać powietrza do płuc. Delfiny śpią na przemian prawą i lewą półkulą mózgu. Dzięki temu delfiny nie przestają się poruszać przez całą dobę i mogą od czasu do czasu wynurzyć się na powierzchnię, aby odetchnąć.

Podczas snu osy często przyczepiają się swoimi użądleniami do krawędzi liścia lub źdźbła trawy i śpią w stanie „wiszenia”. Mrówki „przeciągają się” po śnie, zupełnie jak przebudzeni ludzie.

Wszyscy ludzie czerpią korzyści ze snu, a niedostateczna ilość snu jest dla każdego szkodliwa. Wieczorem sen może zostać zakłócony, jeśli:
1. Żołądek jest przeciążony jedzeniem lub napojami (ponieważ nadal aktywnie trawi pokarm spożyty przed snem);
2. Środowisko zakłócające sen (włączone światło, hałas, stres emocjonalny itp.);
3. Nieprzestrzeganie określonego reżimu;
4. Podwyższona temperatura w pomieszczeniu itp. ;
5. Picie alkoholu i palenie powodują zaburzenia snu;
6. Zażywanie nadmiernych ilości tabletek nasennych.

Błędem jest mieć nadzieję, że zażywanie tabletek nasennych wyleczy bezsenność. Najbardziej najlepsze lekarstwo na bezsenność - to prawidłowy tryb praca i odpoczynek, spacery na świeżym powietrzu i regularna praca fizyczna.

Osoba długo pozbawiona snu zaczyna widzieć przedmioty jak w zniekształcającym lustrze, poprzez mglistą mgłę. On marzy w rzeczywistości. Długotrwały (10 dni) brak snu może prowadzić do śmierci. Rekord świata w zakresie czasu bezsenności, ustanowiony specjalnie dla Księgi Guinnessa, wyniósł 12 dni (288 godzin). Według eksperymentów u ludzi najdłuższy sen trwał 2 godziny 23 minuty. Niektórym wystarczy połowa dawki snu. Takimi ludźmi byli na przykład Piotr I, Napoleon Bonaparte, Thomas Edison.

Długotrwały sen u człowieka, trwający kilka dni lub miesięcy, nazywany jest letargiem. Ten bolesny stan występuje u ludzi w wyniku różne choroby. Najdłuższy letarg zaobserwowano w Nadieżdzie Lebiedinie. W 1954 roku, po kłótni rodzinnej, 34-letnia Nadieżda zasnęła i obudziła się dopiero w 1974 roku, przespawszy dwie dekady.

Zmęczenie, wyczerpanie, stres psychiczny poważna choroba zmniejszają wydajność komórek mózgowych podczas snu. Z braku snu żołądek zaczyna słabo działać. Zmęczony człowiek traci apetyt, ponieważ jego żołądek potrzebuje odpoczynku i nie wytwarza wystarczającej ilości soku żołądkowego. Nie można temu zapobiec. Podczas snu komórki mózgowe przywracają swoją funkcjonalność, aktywnie absorbują składniki odżywcze, gromadzić energię. Przewlekła bezsenność jest obarczona pogorszeniem pamięci i koncentracji oraz zmniejszoną wydajnością. Sen regeneruje sprawność umysłowa, wywołując uczucie świeżości, wigoru i przypływu energii.

Sny są złożone zjawiska psychiczne, które opierają się na wcześniej przeżytych wrażeniach, które teraz łączą się w różne, czasem absurdalne lub fantastyczne powiązania. Wyjaśnia to specyfika aktywności mózgu podczas snu, która znacznie różni się od pracy mózgu podczas czuwania.

Sny są normalną funkcją mózgu podczas snu REM. Jeśli obudzisz osobę pod koniec tego okresu, na pewno powie ci, co właśnie widział we śnie. Arystoteles zauważył również, że jeśli źródło ciepła zostanie przyniesione do ręki śpiącego człowieka, będzie on śnił o ogniu. Czasami we śnie ludzie znajdują odpowiedzi na pytania, które dręczyły ich w rzeczywistości. Na przykład Dmitrij Mendelejew znalazł „klucz” do układ okresowy elementy; Chemik Friedrich Kekule domyślił się cyklicznej struktury cząsteczki benzenu, kiedy śnił mu się wąż gryzący własny ogon.

W naszych snach widzimy niesamowite kombinacje wydarzeń, które napotkaliśmy w naszym życiu. Dlatego ludzie niewidomi od urodzenia nie doświadczają obrazy wizualne to znaczy, że nie mają zwyczajnych snów. Jak obliczyli naukowcy, sny „zabierają” nam prawie pięć lat życia.

Prawie wszystkie sny pojawiają się podczas powierzchownej fazy snu. I tylko krótkotrwałe, fragmentaryczne sny pojawiają się podczas głębszego „powolnego” snu. Wypełniony snami sen REM występuje pomiędzy więcej przez długie okresy powolny sen Podczas snu wolnofalowego umysł jest wypoczęty i w dużej mierze nieaktywny. Natomiast podczas snu REM aktywność umysłowa mózgu jest bardzo wysoka. Zwierzęta, podobnie jak ludzie, również śnią. Na przykład u śpiących psów często można zauważyć niespokojne drganie łap i szczekanie.

Długo wydawało się, że pomimo różnych domysłów, ludzie nigdy nie będą w stanie dowiedzieć się, o czym dokładnie śnią zwierzęta. Francuski biolog Michel Jouvet jako pierwszy „widział” sny zwierząt w 1979 roku. W snach często widzimy własny ruch, bieganie lub inne działania, ale w rzeczywistości w tym czasie jesteśmy prawie bez ruchu. Polecenia, które mózg wydaje mięśniom, są blokowane przez jego specjalną część. Jouvetowi udało się „wyłączyć” tę blokadę u kotów, z którymi prowadził eksperymenty. Inaczej mówiąc, zrobił z kotów „lunatyków”. Podczas snu wolnofalowego zwierzęta pozostawały w bezruchu. Ale teraz rozpoczęła się faza „szybka”. Kot wstał, chodził w kółko, obserwując nieistniejącą ofiarę, podkradł się, rzucił się na nią, gryząc i chwytając pazurami. Nie reagowała jednak na prawdziwe myszy. Kot mógłby „wdać się w bójkę” z niektórymi „ silny wróg", stukając coś z wyimaginowanego spodka.

Zarówno ludzie, jak i zwierzęta mogą mieć koszmary. Jak się okazuje, koszmary śnią głównie dzieciom. A tłumaczy się to tym, że dzieci w ich wieku podczas poznawania świata doświadczają zawirowań emocjonalnych.

Uważa się, że złe sny mogą być spowodowane z następujących powodów:
1. Niepokój człowieka wynikający z kłopotów w pracy, w domu lub frustracji spowodowanej napiętą sytuacją w rodzinie;
2. Silny stres emocjonalny;
Jak wiemy, spożywanie dużej ilości jedzenia przed snem uniemożliwia spokojne zasypianie. A kiedy sen nie jest zbyt głęboki, wyraźniej postrzegamy sny i lepiej je zapamiętujemy, w tym koszmary;
Choroby serca. Może im towarzyszyć silne uczucie lęku przed śmiercią (jeśli masz chorobę serca, możesz śnić o wpadnięciu w przepaść lub przepaść). Jeśli dana osoba często ma koszmary, oznacza to, że coś stale niepokoi jego duszę i najlepiej zwrócić się do dobrego psychiatry.

Przez wiele stuleci wielu naukowców zmagało się z zagadką, „skąd biorą się prorocze sny”. Na przykład Indianie amerykańscy wierzą, że prorocze sny pojawiają się, gdy dusza człowieka śpi w innym świecie. Ten sam punkt widzenia podzielają niektórzy badacze zjawisk paranormalnych.

Według najczęstszej hipotezy, prorocze sny powstają w wyniku nieświadomej aktywności mózgu podczas snu. Ponieważ mózg składa się z dwóch półkul, prawa „zarządza” wyobraźnią i emocjami, lewa zajmuje się operacje logiczne. Podczas snu operacje wykonywane przez lewą półkulę ustają. Tak rodzą się najbardziej fantastyczne możliwości rozwoju różnych sytuacji, korzystając z obrazów już znajdujących się w pamięci lub skonstruowanych z fragmentów obrazów. Dlatego prorocze sny są tylko kaprysami fantazji, a nie przepowiedniami, które się spełniają.

Zwolennicy tej hipotezy nie biorą pod uwagę jednej rzeczy ważny moment. Prawdopodobieństwo matematyczne przypadkowa zbieżność fikcyjnych obrazów świata wirtualnego z tym, co dzieje się w rzeczywistości istniejący świat, jest zbyt nieistotne, aby wyjaśnić im naturę prorocze sny. Akademik Władimir Iwanowicz Wernadski również wyraził pogląd, że nasza planeta ma powłokę bioenergetyczną, którą nazwał „noosferą”. Dziś coraz więcej naukowców uznaje słuszność hipotezy o istnieniu globalnego elektrycznego pola informacyjnego, w którym niczym lustro odbija się wszystko, co dzieje się na Ziemi. To „wszystko” oznacza, że ​​zawiera informacje nie tylko o wydarzeniach przeszłych i bieżących, ale także o tym, co wydarzy się kiedyś. Z niego wiele informacji spada na naszą świadomość. Gdyby jednak to wszystko dostało się do świadomości, po prostu nie byłaby w stanie wytrzymać takiej ilości.

Aby zrozumieć mechanizm ochronny, trzeba będzie dotknąć rzeczy, które są dość trudne do zrozumienia. Faktem jest, że człowiek komunikuje się z otaczającym go światem za pomocą zmysłów. Ponadto dostają się przez oczy, uszy, skórę itp. sygnały koniecznie docierają do mózgu. Ale istnieje inny rodzaj postrzegania świata zewnętrznego - na poziomie komórek neuronowych mózgu. Niedawno ustalono, że wszystkie z nich w taki czy inny sposób reagują na zewnętrzne wpływy elektromagnetyczne, w tym impulsy energetyczne z pola informacyjnego. Ale na szczęście nie znajduje to żadnego odzwierciedlenia w naszej świadomości. Dlaczego mózg odrzuca te informacje, przetwarzając tylko te, które dostarczają mu zmysły? W końcu, czy mózg tego chce, czy nie, ultrasłabe impulsy z pola informacyjnego wciąż do niego docierają. A Wiernadski znalazł wyjście: aby ich nie „usłyszeć”, użył własnego „tłumika”. I jak się okazuje, takim potężnym „tłumikiem” są neurony wytwarzające specjalną substancję – serotoninę.

Ponieważ serotonina jest wytwarzana głównie przez neurony, które przekazują informacje z oczu do odpowiednich ośrodków wzrokowych, w nocy obciążenie ich jest praktycznie zerowe. W rezultacie „szum” serotoninowy ustępuje. Dzięki temu powstają odpowiednie warunki, aby „komunikaty” napływające nieustannie z pola informacyjnego, po pierwsze, zostały usłyszane w ośrodku analitycznym naszego mózgu, a po drugie, przetworzone przy wykorzystaniu uwolnionych zasobów energii. Tak powstają prorocze sny. Możliwe, że wszyscy ludzie je widzą przez cały czas. Rzeczywiście, w nocy całkowity czas trwania kilku faz snu REM, kiedy w naszej świadomości pojawiają się sny, wynosi około dwóch godzin. Jednak według ostatnich badań ludzie zapominają o 90 procentach z nich.

Miejmy nadzieję, że dalsze badania tajemniczych proroczych snów ujawnią ich tajemnicę i być może sprawią, że ludzie będą je częściej widzieć.

http://www.apnoe.ru

Interpretacja snu

Tłumacz snów, obiekty snów i ich znaki: