Dziecko często budzi się w nocy. Powody, dla których dziecko budzi się i płacze w nocy Dziecko budzi się w nocy co 2 godziny

Dla noworodka sen jest tak samo ważny jak mleko i miłość matki. Jest to konieczność, która pozwala dziecku na prawidłowy rozwój. Jednak nie zawsze łatwo jest zapewnić dziecku dobry sen. W niektórych przypadkach staje się to prawdziwym problemem dla matki. Co zrobić, jeśli Twoje dziecko często płacze tuż po pójściu spać i ciągle budzi się w nocy?

Do 3 miesięcy dziecko nie śpi zbyt często. W okresie noworodkowym na sen przeznacza się średnio około 17-18 godzin dziennie, w kolejnych miesiącach nawet 15 godzin. Jednocześnie na początku dla dziecka nie ma znaczenia, czy jest dzień, czy noc. Będzie mógł to z pewnością rozróżnić dopiero po 4 miesiącach.

W pewnym momencie noworodek może spać przez kilka minut lub kilka godzin. Dzieci śpią średnio dłużej, a niemowlęta nieco krócej. Ku niedogodności dla matki noworodek z reguły nie może spać nieprzerwanie przez całą noc lub dzień, więc nie ma więcej niż trzy lub cztery godziny odpoczynku bez przerwy.

Kiedy nie śpi, musisz nakarmić dziecko, wybrać się na spacer i bawić się z nim, występować niezbędne procedury. Niektóre dzieci potrafią przesypiać całą noc pod koniec drugiego miesiąca życia. Ale częściej w tym wieku ma miejsce sytuacja, gdy dziecko budzi się w nocy co dwie godziny.

Do 6 miesięcy z reguły mama musi wstawać coraz rzadziej co kilka godzin. Dziecko jest już w stanie spać do 10 godzin w nocy i około 3 razy na kilka godzin w ciągu dnia. Być może matka musi wstać, ale tylko na nocne karmienie. Czasami zdarza się, że dziecko nawet w wieku 6 miesięcy ciągle budzi się w nocy. Jak zaszczepić dziecku umiejętności zdrowy sen?

Z jakich powodów dziecko często budzi się w nocy?

Aby znaleźć przyczynę, dla której dziecko często budzi się w nocy i płacze, należy pamiętać o fazach snu – szybkiej i wolnej. Marzenie każdego normalna osoba na przemian okresy głębokie i powierzchowne. Jeśli dziecko drży i uśmiecha się, sen jest powierzchowny. W tym okresie łatwo go obudzić. Dlatego próby przeniesienia przez matkę dziecka, które zasnęło w jej ramionach do łóżeczka na tym etapie, zwykle kończą się niepowodzeniem.

Okres głęboki ustępuje miejsca powierzchownemu około pół godziny po zaśnięciu dziecka. Fazę tę można określić na podstawie jej wygląd. Twarz dziecka rozluźnia się, pięści rozluźniają się, oddech staje się równy i spokojny. Jeśli w tym czasie go przesuniesz, przykryjesz kocem i spokojnie przejdziesz się po pokoju, trudno będzie dziecku przeszkadzać.

Ale po 40 minutach faza głęboka zostanie zastąpiona powierzchowną, a dziecko może obudzić się z dowolnego dźwięku. Nawet jeśli w pomieszczeniu panuje absolutna cisza, dziecko może się obudzić machając rączkami. Jeśli taki problem jest istotny, wiele mam w pierwszych miesiącach życia korzysta z pieluszek.

Dziecko ciągle budzi się w nocy z różnych powodów.

Złe nawyki

Być może dziecko jest przyzwyczajone do karmienia i kołysania zaraz po przebudzeniu. Nawyk zasypiania na huśtawce, w Twoich ramionach, w wózku lub wózku może zakłócać nawyk Twojego dziecka. Problem może być również spowodowany smoczkiem, jeśli dziecko jest do niego przyzwyczajone i ciągle gubi go podczas snu.

Przemęczone dziecko

Jeśli dziecko nie śpi wystarczająco długo w ciągu dnia, w jego krwi wzrasta poziom hormonu radości – kortyzolu. Dlatego matka musi monitorować, ile dziecko śpi dziennie.

Zegar biologiczny

W wieku około 4 miesięcy dziecko wypracowało już własny wzorzec snu i czuwania i potrafi odróżnić dzień od nocy. Optymalna pora snu dla dziecka poniżej piątego roku życia to godzina siódma wieczorem do wpół do ósmej. Dopuszczalne są przy tym indywidualne odchylenia godzinowe. Jeśli zastosujesz się do takich ram czasowych kładzenia dziecka do łóżka, prawdopodobieństwo jest takie nocne spanie Okruchy będą mocne i rosną.

Głód

Żołądek noworodka jest tak mały, że nie jest w stanie pomieścić ilości mleka potrzebnej do nieprzerwanego snu przez 10–12 godzin. Potrzeba jedzenia w nocy u dziecka zanika po około roku. Oznacza to, że 9-miesięczne dziecko najczęściej budzi się w nocy nie dlatego, że jest głodne, ale dlatego, że jest przyzwyczajone do nocnego jedzenia. Wiele dzieci, nawet w wieku dorosłym, nie śpi dobrze z powodu uczucia głodu, co może być prawdą, jeśli obiad nie był wystarczająco obfity, lub po prostu normalnym nawykiem. Jeśli Twoje dziecko skończyło rok i zjadło wieczorem duży posiłek, a mimo to często budzi się w nocy na jedzenie, możesz spróbować podać mu trochę wody.

Etapy rozwoju dziecka (ząbkowanie, pojawienie się nowych umiejętności)

Dziecko często budzi się w nocy po 4 miesiącach życia właśnie z powodu dużego skoku w rozwoju i zdobywania nowych umiejętności. Niektóre dzieci łatwo to tolerują, ale dla innych staje się to prawdziwą udręką. Ból utrudnia spanie. Możliwe jest, że dziecko, na przykład 10 miesięcy, budzi się z tego powodu w nocy. W takich przypadkach problem złego snu nie będzie trwał długo. Pomoże Ci w tym specjalny żel znieczulający.

Higiena snu

Jeśli dziecko, które nigdy wcześniej nie sprawiało kłopotów w nocy, teraz źle śpi i często się budzi, matka powinna zwrócić uwagę, czy zmieniły się jego warunki snu. Musisz sprawdzić, czy dziecku nie przeszkadza lekki lub obcy hałas. A może Twoja ulubiona piżama okazała się za mała i krępuje ruchy, albo jest niewygodna ze względu na zmiany temperatury powietrza w mieszkaniu. Tę przyczynę złego snu dziecka można łatwo wyeliminować.

Stan zdrowia

Niestety, nie zawsze można obejść się bez lekarza, jeśli dziecko ciągle budzi się w nocy. Zły sen dziecka może być spowodowany nudnościami, problemami z oddychaniem, infekcjami itp.

Ponadto rodzice często martwią się pytaniem, dlaczego dziecko płacze, gdy się budzi. Powodów jest wiele i nie zawsze łatwo je ustalić. Zjawisko to może wystąpić u dzieci w każdym wieku. Częstą sytuacją jest sytuacja, gdy dziecko nagle budzi się i płacze zarówno przed pierwszym rokiem życia, jak i w wieku 3-5 lat. Częściej dzieje się to w nocy, ale jest to możliwe podczas dziennego odpoczynku.

Nie bój się tego. Dla noworodka płacz jest jedynym środkiem komunikacji. Nowo narodzone dziecko budzi się i od razu płacze. W ten sposób pokazuje, że jest głodny, chce iść do mamy, że nie czuje się komfortowo na wilgoci, że coś go boli, albo po prostu się czegoś boi. Starsze dzieci mogą płakać, bo nie zastały przy nich mamy, która była przy nich, gdy zasypiały.

W jakich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem?

Kiedy Twoje dziecko ciągle budzi się w nocy i występują pewne objawy, należy skonsultować się z lekarzem.

Konsultacja z pediatrą jest konieczna w następujących przypadkach:

• u dziecka poniżej pierwszego roku życia występują zaburzenia snu trwające dłużej niż kilka dni z rzędu;
• rocznemu dziecku trudno było zasnąć w ciągu dnia;
• dziecko nie może spać w ciągu dnia, a potem staje się kapryśne i drażliwe;
• problemy ze snem wiążą się z zaburzeniami oddychania;
• u dziecka powyżej 3. roku życia pojawiało się podczas snu w ciągu dnia.

Problem złego snu w obecności patologii zdrowotnych można rozwiązać przy pomocy pediatry. Dziecko do 4 miesiąca życia często budzi się w nocy z powodu kolki. W tym wieku problem złego snu może być również spowodowany anemią lub. Aby zdiagnozować przyczyny, możesz wykonać USG mózgu i skonsultować się z neurologiem.

Pięciomiesięczne dziecko często budzi się w nocy z powodu ząbkowania. Jeśli to jest przyczyną złego snu, lekarz zaleci specjalne żele chłodzące i łagodzące ból dziąseł. Po wyrżnięciu się zębów jakość snu ulegnie poprawie.

Jak pomóc dziecku rzadziej budzić się w nocy?

Jak sprawić, by dziecko nie budziło się w nocy? Problem niespokojnego snu można rozwiązać, identyfikując i usuwając jego przyczynę. Jak możesz pomóc swojemu dziecku spać spokojniej i powstrzymać go od budzenia się w nocy?

Przede wszystkim należy zadbać o spokojną atmosferę w domu przed pójściem spać. Na kilka godzin przed snem musisz przerwać hałaśliwe gry i nie włączać telewizora dla swojego dziecka. Możesz kąpać dziecko w wannie z dodatkiem wywaru z waleriany, melisy lub lawendy.

Przyda się ustalenie specjalnego rytuału na dobranoc. Może to być na przykład czytanie bajki, śpiewanie piosenki lub całowanie na dobranoc.

Łóżeczko, w którym śpi dziecko, powinno być wygodne. Wszystkie niepotrzebne miękkie zabawki lub poduszki należy z niego usunąć, aby zapewnić normalną cyrkulację powietrza.

Nocny sen to podstawa dobra kondycja, właściwy rozwój i zdrowie dziecka. Marzeniem każdego rodzica jest, aby maluszek spał długo i spokojnie, sam wypoczął i pozwolił spać całej rodzinie. Co jednak zrobić, jeśli Twoje dziecko często budzi się w nocy? Jakie przyczyny przyczyniają się do jego przebudzenia i co należy zrobić, aby rozwiązać problem?

Jeśli Twoje dziecko często budzi się w nocy, musisz znaleźć przyczynę tego i wyeliminować ją.

Przez 80% czasu odpoczynku dziecko śpi płytkim snem, niezbędnym do przetwarzania i analizowania informacji otrzymywanych w ciągu dnia. W tym czasie każdy szelest i ruch może obudzić dziecko, w wyniku czego zaczyna się co jakiś czas budzić.

20% czasu pozostaje na głęboki sen. W tym okresie dziecko śpi spokojnie i tylko silne czynniki drażniące mogą go obudzić. Czasami jest to głęboki sen mechanizm obronny od doświadczanego stresu. Jeśli wydarzy się coś, co poważnie wpłynie na dziecko, może ono natychmiast zanurzyć się w fazę głębokiego odpoczynku, omijając etap płytkiego snu.

W pediatrii wiek, w którym niemowlę zaczyna spędzać większość nocy głęboki sen, różni się w zależności od rodzaju karmienia. Np, Dzieckożywiąc się mlekiem matki, zaczyna spać dłużej w wieku od 1 do 2 lat. A w przypadku sztucznych dzieci okres, w którym płytki sen zmienia się na korzyść głębokiego snu, rozpoczyna się po 6 miesiącach.

Dziecko przed osiągnięciem pierwszego roku życia śpi prawie cały czas płytkim snem, dlatego często się budzi.

Normy dotyczące nocnego odpoczynku dla dzieci poniżej pierwszego roku życia to:

• O-1 miesiąc – 10 – 12 godzin snu z przerwami pomiędzy karmieniami 3-4 godzinnymi.
• 1 - 5 miesięcy - 10 godzin odpoczynku w nocy z dwoma przebudzeniami na karmienie.
• 6 - 12 miesięcy - 10 godzin snu przy jednym karmieniu.

To jest tylko przykładowy tryb i różni się w zależności od Cechy indywidulane dziecko.

Przyczyny przebudzeń

Większość dzieci ma problemy ze snem w nocy i jest to raczej reguła niż wyjątek. Do takiego wniosku doszli naukowcy badający sny dzieci na Uniwersytecie Notre Dame w USA. Domowi pediatrzy uważają, że jeśli dziecko sobie poradzi trzy miesiące Budzenie się co godzinę w nocy jest normalne. A w starszym wieku kwalifikują się częste przebudzenia Jak zaburzenie neurologiczne, przepisując leki.

Budzenie się jest uważane za normalne Dziecko nie częściej niż raz na godzinę.

W zależności od wieku przyczyny złego snu mogą się różnić, ponieważ każdy okres charakteryzuje się pewnymi cechami.

Od 0 do 4 miesięcy

W tym okresie noworodek przystosowuje się do życia poza ciałem matki i potrzebuje Specjalna uwaga. Dziecko może obudzić się z następujących powodów:

1. Głód. Maksymalny czas Czas, jaki dziecko w tym wieku może spędzić bez jedzenia, wynosi 4 godziny. Dlatego matka będzie musiała wstać i nakarmić swoje dziecko co najmniej 4-5 razy w nocy. Należy pamiętać, że podczas karmienia nocnego nie należy rozmawiać z dzieckiem ani śpiewać mu kołysanek. Ponadto kontakt dotykowy i wzrokowy musi być ograniczony. Dzięki temu dziecko szybciej zaśnie.
2. Pragnienie. Dziecko często budzi się do picia ze względu na wysoką temperaturę w pomieszczeniu (powyżej 22°).
3. Kolka. Ten cecha fizjologiczna noworodków, co objawia się dniem i nocą. Aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia podczas nocnego odpoczynku, przed snem wykonaj dziecku masaż brzucha, ułóż go rura wylotowa gazu Po jedzeniu podać koperkową wodę do picia.
4. Pełna pieluszka. Delikatna skóra dziecka reaguje nawet na drobne podrażnienia, a mokra i pełna pielucha może budzić maluszka co pół godziny.
5. Stres psychiczny. Dla małej osoby duża liczba osób wokół jest stresująca. Częste kłótnie rodziców, niekorzystna sytuacja w rodzinie, strach i niepokój nie pozwalają dziecku w pełni się zrelaksować, szybko zasnąć i spokojnie odpocząć.
6. Choroba . Dziecko może obudzić się z jakiegoś powodu Czuję się niedobrze, jeśli ma gorączkę, zatkany nos, ból gardła, brzucha lub ucha. Ścisłe monitorowanie stanu dziecka pomoże rozwiązać problem.
7. Strach. Niemowlęta śnią od urodzenia, może je obudzić koszmar, mogą bać się własnych rąk. W takim przypadku pediatrzy zalecają przewijanie dzieci. A żeby uniknąć koszmarów, lepiej poćwiczyć wspólne spanie, przynajmniej przez pierwsze kilka miesięcy. Dzięki temu dziecko nie będzie często budzić się w nocy.
8. Lekkie fazy snu. Noworodek co godzinę przechodzi krótką fazę snu, podczas której może łatwo się obudzić.
9. Problemy z układem moczowym. Manifestacje moczenia powodują, że dziecko budzi się w nocy z powodu częste oddawanie moczu. W takim przypadku zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Istnieje kilkanaście powodów, które mogą zakłócać spokojny sen dziecka.

Od pięciu miesięcy do roku

Uważa się, że w tym okresie dziecko budzi się rzadziej, ale istnieją powody, które mogą go obudzić.

1. Nawyk karmienia. Nawet jeśli dziecko nie chce jeść, budzi się z przyzwyczajenia o określonej godzinie. Jednak zgodnie ze standardami medycznymi po pięciu miesiącach dziecko potrzebuje jednego posiłku na noc.Dalszy obiad zwiększ, aby zmniejszyć ryzyko przebudzenia się z głodu.
2. Nadmiar oświetlenia. Kiedy światło jest zbyt jasne, dzieci nie wytwarzają wystarczającej ilości hormonu snu, w wyniku czego dziecko nie śpi dobrze w nocy i potrzebuje dużo czasu na zaśnięcie.
3. Nadmierne podekscytowanie. Duży stres psychiczny w ciągu dnia i aktywne gry przed snem wywołuje koszmary.
4. Dyskomfort . Dziecku jest gorąco, zimno lub mokro.
5. Odruchowe wzdrygnięcie może powodować zakłócenia snu dziecka. Zdrowe dzieci zwykle zasypiają po tym samodzielnie.
6. Brak spacerów świeże powietrze. W tym wieku dziecko powinno przebywać na świeżym powietrzu przez godzinę rano i kolejne półtorej wieczorem. Dobrze, jeśli dziecko przyzwyczaja się do spania podczas chodzenia.
7. Niedobór wapnia. Faktem jest, że podczas aktywnego wzrostu zębów i kości poziom wapnia w surowicy krwi znacznie spada. A to prowadzi do pojawienia się pobudliwości nerwowej i psycho-emocjonalnej. Dlatego dziecko może budzić się co 10 minut.

Roczne dziecko może mieć problemy ze snem z powodu złego odżywiania lub dyskomfortu.

Ważny punkt! Jeśli dzieci przyjmują witaminę D, ale nie otrzymują wapnia, sen zarówno w dzień, jak i w nocy zostaje zakłócony.

Jak naprawić sytuację

Aby zapewnić dziecku spokojny sen, rodzice powinni wyeliminować wszystkie czynniki zakłócające zdrowy wypoczynek. Monitoruj czystość i zapełnienie pieluszki, dbaj o komfortową temperaturę, częściej chodź na świeże powietrze, eliminuj przeciążenia emocjonalne, monitoruj samopoczucie dziecka i wprowadzaj rytuał przed snem. W tej ostatniej znajdziesz relaksujące kąpiele, masaże, dobre opowieści i ulubione kołysanki najmłodszych.

Jeśli masz dobre zdrowie i czynniki drażniące wykluczone, a dziecko nadal budzi się co 30 minut - skontaktuj się z pediatrą. Zaplanuje badanie u neurologa, aby wykluczyć zaburzenia psychiczne.

Zdarza się, że pomimo badania i stwierdzenia, że ​​dziecko jest w pełni zdrowe, problemy nie ustępują. Żadne przepisane leki nie przynoszą pozytywnego efektu. Istnieje wówczas duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko ma po prostu szczególną wrażliwość i zwiększoną reakcję na bodźce świat i wydarzenia. To rodzaj temperamentu. W takim przypadku spróbuj podać dziecku tabletki nasenne lub środki uspokajające na bazie ziół. Po ich zażyciu dziecko nie będzie się budzić co godzinę.

Pediatra pomoże ustalić przyczyny niespokojnego snu dziecka.

Na co powinieneś uważać?

Można uniknąć nocnych przebudzeń, podejmując niezbędne środki na czas. Ale zdarzają się przypadki, gdy rodzice zdecydowanie muszą udać się do lekarza, omijając etapy samodzielnego znalezienia substancji drażniącej. Objawy awaryjne:

1. Dziecko systematycznie rzuca zabawkami po łóżeczku, uderza głową o wezgłowie, boki łóżka lub poduszkę.
2. Podczas snu kręci głową w różnych kierunkach, często przewraca się i przewraca z jednej strony łóżka na drugą. Takie objawy są charakterystyczne dla zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego.
3. Obserwuje się objawy bezdechu. Kiedy dziecko oddycha równomiernie, a w pewnym momencie przestaje oddychać na kilka sekund i budzi się z płaczem.

Jeżeli taki alarmy nie zwlekaj z udaniem się do przychodni lub zadzwoń do lekarza do domu. Zlekceważenie zauważonych objawów grozi poważnymi chorobami, a nawet śmiercią.

Streszczenie

Nie ma powodu martwić się zbytnio złym snem u dzieci poniżej pierwszego roku życia. Ten norma fizjologiczna, a może to być spowodowane wieloma czynnikami. Obserwuj swoje dziecko. Metodą prób i błędów będziesz w stanie znaleźć przyczynę i przywrócić dziecku spokojny sen. Jeśli nic nie pomoże, a problem nadal występuje, skonsultuj się z lekarzem. W końcu zdrowy sen dla dziecka, a także dobry wypoczynek dla mamy, to klucz do harmonii w rodzinie!

Pierwsze pełne niepokoju miesiące życia noworodka dobiegły końca. Lęki minęły, wypracował się pewien rytm dnia. Maluch spokojnie zasypia i przestaje budzić rodziców z powodu kolki jelitowej, która dokucza maluszkowi przez kilka tygodni po urodzeniu.

I nagle dziecko znów zaczyna być słabo uśpione, budzi się w nocy co godzinę, płacze i jest kapryśne. Problem ten występuje u wielu dzieci w wieku 6 miesięcy. Może zostać sprowokowane z różnych powodów, ale w większości przypadków nie jest to oznaką obecności problemów patologicznych w organizmie.

Szósty miesiąc to krytyczny, przejściowy okres w życiu dziecka. Zaczyna uczyć się samodzielnie pozycja pionowa. Najpierw dziecko siada, a potem uczy się stać na nóżkach.

Jest to okres, w którym wyrzynają się pierwsze zęby. Dziąsła dziecka puchną i zwiększa się wydzielanie śliny. Trzy drzemki w ciągu dnia ograniczane są do dwóch odpoczynków i wprowadzane jest żywienie uzupełniające. Może nadal budzić się w nocy na karmienie, ale stopniowo będzie to mniej konieczne. Dziecko w tym wieku odpoczywa 14-15 godzin dziennie.

Cogodzinne przebudzenia nocne u 6-miesięcznego dziecka

W ciągu sześciu miesięcy dziecko opanowuje wiele umiejętności i otrzymuje dużą liczbę nowych wrażeń. Niedojrzały układ nerwowy jest przeciążony, co uniemożliwia dziecku zasypianie. Możliwa przyczyna, tłumacząc, dlaczego 6-miesięczne dziecko często budzi się w nocy, może ząbkuje, może być spragnione.

Uwaga! Dziecko zaczyna tworzyć własne rytmy biologiczne. Niektóre dzieci zasypiają łatwo i szybko, innym zajmuje to znacznie więcej czasu. Niemowlęta mogą mieć różne potrzeby w zakresie czasu odpoczynku, ze względu na ich indywidualne cechy.

Zły sen jest spowodowany następującymi czynnikami:

• zbyt długie pozostawanie w stanie czuwania;
• brak zmęczenia;
• przeciążenie emocjonalne przed snem;
• strach przed rozłąką z matką;
• niezwykłe miejsce spoczynku;
• zakłócenie zwykłego rytuału snu.

Jedna lub więcej z tych przyczyn może spowodować, że Twoje dziecko stanie się niespokojne, niespokojne i będzie źle spało. W tym wieku dziecko może już świadomie opierać się zasypianiu. Wokół jest tyle nowych i interesujących rzeczy, ale wakacje pozbawiają Cię tych rozrywek.

Pojęcie regresji snu u dzieci

Są takie momenty w życiu każdego maluszka, kiedy ułożony już stabilny sen ustępuje miejsca niepokojowi, drżeniom, dziecko zaczyna często się budzić, w nocy płakać, a najmniejszy szelest jest w stanie go obudzić. Zjawisko to nazywa się regresją. Nie ma powodu do paniki, jest to normalny proces fizjologiczny. Takie okresy występują w wieku 6 tygodni, 4,6,9 miesięcy.

Pediatrzy nie są zgodni co do przyczyn, które je powodują, ale istnieją typowe objawy:

• problemy z zasypianiem wieczorem;
• skrócenie czasu i jakości odpoczynku w ciągu dnia;
• częste popędy w nocy, którym towarzyszy płacz;
• zmiany apetytu;
• zwiększona nerwowość na jawie.

Dziecko domaga się uwagi, prosi o trzymanie, nie puszcza matki. Nie ma żadnych objawów choroby, dziecko ma komfortowe warunki. Może po prostu upuścić smoczek, chcieć zjeść, a w stanie półśnie może go obudzić nawet najmniejszy hałas.

Możliwe wyjaśnienia zjawiska

Objawy pogarszającego się snu u dzieci zbiegają się z fazami aktywnego wzrostu. Okres niespokojnego snu wskazuje, że dziecko rozwija się i formuje. W momencie trzeciej regresji, kiedy 6-miesięczne dziecko budzi się w nocy co godzinę, może to mieć wpływ na wewnętrzną restrukturyzację organizmu, biorytmy małego człowieka i ząbkowanie.

Maluszek nie śpi dobrze w nocy z powodu dokuczliwego bólu, wtedy w ciągu dnia może się wyspać, a w ciemności znowu będzie kapryśny. Przyzwyczajenie się do snu dwa razy dziennie zajmuje od dwóch do trzech tygodni i powoduje dyskomfort dla dziecka.

Choroby postępujące i ich objawy

Zazwyczaj u niemowląt występują okresowe zaburzenia snu charakter fizjologiczny, nie są objawem patologii. Ale jeśli przebudzenia, którym towarzyszy płacz, kaprysy, zdarzają się częściej niż dwa razy w ciągu nocy, trwają długo i są pogarszane przez inne czynniki niepokojące objawy, należy skonsultować się z lekarzem. To może być zaburzenia nerwowe, napady padaczkowe dzieciństwo. Towarzyszą im powtarzalne ruchy, dziecko może wyginać plecy i skomleć. Istnieją inne objawy charakterystyczne dla każdego rodzaju choroby.

Ważne jest, aby wiedzieć! Problemy ze snem mogą wynikać z bezdechu sennego. Obserwuje się przerwy w oddychaniu trwające do 10 sekund, na które podatne jest aż 3% niemowląt. Zaburzenie może mieć charakter obturacyjny, centralny lub mieszany, normą jest występowanie jednego epizodu na 60 minut. Jeśli w tym czasie nastąpi pięć lub więcej ataków, możemy stwierdzić, że mamy do czynienia z patologią.

Pierwszy typ występuje w szeregu chorób neurologicznych i somatycznych. Naruszone przepływ powietrza, oddychanie staje się nieskuteczne. Drugi typ wskazuje możliwa dostępność naruszenia krążenie mózgowe nowotwory mogą wystąpić u wcześniaków.

Przyczyny, które nie budzą niepokoju

W większości przypadków zaburzenia snu u sześciomiesięcznego dziecka nie powinny stanowić większego problemu. Rodzice powinni obserwować swoje dziecko i nie wpadać w panikę, a zrozumieją przyczynę jego niepokoju.

Możesz skonsultować się z pediatrą. Zaleci badania, testy i konsultacje ze specjalistami, aby wykluczyć poważne patologie u dziecka.

Fizyczny dyskomfort

W wieku sześciu miesięcy dziecko przyzwyczaja się do spania w określonym miejscu. Kołysanie go do snu w innym łóżeczku lub pokoju może powodować dyskomfort. Niektórych dzieci nie można uśpić na przyjęciu. Przestawianie mebli lub zmiana tapety może powodować płacz. Dziecko jest w stanie zareagować nawet na inną pościel, o innym wzorze i kolorze.

Niewygodna kołyska utrudnia zasypianie dziecku, może być mu gorąco lub zimno. Nawyk zasypiania przy piersi mamy i choroba lokomocyjna powodują trwałe uzależnienie. Odstawieniu od piersi towarzyszy gwałtowny protest dziecka, trudniej jest go uśpić, a sen staje się bardziej niepokojący.

Czynniki psychologiczne

Dziecko nie śpi od dłuższego czasu i jest przemęczone, ale nie da się go uśpić. Duże obciążenie delikatnych system nerwowy nie pozwól jej odpocząć. Nie należy ignorować oznak senności u dziecka. Ważny! Rodzice powinni zachować czujność i przy pierwszych objawach kłaść dziecko do łóżka. W przeciwnym razie nastąpi silne oburzenie, proces kładzenia się spać zostanie opóźniony, a codzienna rutyna zostanie zakłócona.

Aktywne gry, działający telewizor, goście mogą uniemożliwić dziecku relaks i zasypianie. Jego układ nerwowy nie potrafi szybko przejść ze stanu pobudzenia emocjonalnego do spokojnego zasypiania.

Sześciomiesięczne dziecko często budzi się w nocy ze strachu przed rozłąką z mamą. Dziecko tak przyzwyczaja się do obecności dziecka, że ​​jego zniknięcie można uznać za tragedię. Staje się nadmiernie niespokojny. Stan ten wymaga konsultacji z lekarzem w celu skorygowania nerwowości dziecka.

Najważniejsze dla rodziców, gdy ich dziecko ma zaburzenia snu, to nie wpadać w panikę. W większości przypadków, zdaniem dr Komarowskiego, jest to zjawisko przejściowe, które nie pociąga za sobą poważne konsekwencje. Skonsultuj się z lekarzem; w tym wieku Twoje dziecko może potrzebować mniej snu.

Musisz obserwować dziecko, aby znaleźć przyczynę jego niepokoju, pomoże to również wyłapać objawy wskazujące, że dziecko jest gotowe do odpoczynku. Obejmują one:

• pocieranie oczu;
• ziewać;
• utrata zainteresowania zabawkami;
• niechęć do komunikowania się.

Jeśli wystąpią takie objawy, należy natychmiast uśpić dziecko, gdyż zaśnie łatwiej, szybciej i spokojniej. Pamiętaj, aby wykonać wszystkie zwykłe procedury dla dziecka, pomoże to mu przygotować się do snu. Musisz przewietrzyć pomieszczenie, jeśli pozwala na to pogoda, pozostaw uchylone okno.

Rada! Pamiętaj, aby wyłączyć światło, sprzyja to produkcji hormonu snu, melatoniny.

Na godzinę przed zaśnięciem hałaśliwe gry zostają zatrzymane. Można skorzystać z masażu relaksacyjnego, wykonać procedury higieniczne. Ciepła kąpiel z kojącymi ziołami pomoże Ci spokojnie zasnąć. Potem musi jeść wystarczająco dużo.

Dziecko powinno spać spokojnie. Możesz przyzwyczaić dziecko do hałasu w tle, cichej rozmowy i dźwięków natury. Zdecydowanie musisz sprawdzić łóżeczko. Być może materac lub pościel zaczęły powodować dyskomfort u dziecka.

Powinieneś wybrać pieluchę, która jest wygodna i oddychająca. Znajdujący się w nim płyn powinien być równomiernie rozprowadzony, gumki powinny być miękkie i nie powodować ucisku. Ubrania najlepiej uszyć z naturalnych tkanin, które nie krępują ruchów.

Jeśli dziecko otrzymuje niewiele w ciągu dnia aktywność fizyczna, wrażeń emocjonalnych, może po prostu się nie zmęczyć. Podczas zabawy dziecko rozwija się, opanowuje pewne umiejętności i doskonali układ nerwowy. Jeśli tak się nie stanie, energia nie będzie marnowana, a organizm nie będzie odczuwał potrzeby odpoczynku.

Wniosek

Dobry i spokojny sen dziecka jest kluczem miłego odpoczynku cała rodzina. Dziecko śpi samodzielnie, nabiera sił i rośnie.

Wszyscy bliscy również odzyskują wystarczające siły. Pracują na pełny etat i mogą poświęcić więcej uwagi dziecku podczas zabaw i opieki. To tworzy sprzyjający klimat w mieszkaniu, budzi pozytywne emocje. Rodzice są spokojni, pewni, że dziecko dobrze się rozwija i nie martwią się problemami zdrowotnymi.

Ludmiła Siergiejewna Sokołowa

Czas czytania: 5 minut

A

Ostatnia aktualizacja artykułu: 05.11.2019

Niektórzy rodzice uważają, że jeśli noworodek budzi się kilka razy w nocy, jest to normalne. Pediatrzy mają jednak na ten temat odmienne zdanie. Jeśli będą przestrzegane pewne zasady, sen dziecka ustabilizuje się w ciągu dwóch do trzech miesięcy życia.

Przyczyny złego snu u dzieci

Przyczyny ciągłego przebudzenia dzielą się na fizjologiczne i psychologiczne. U dzieci poniżej pierwszego roku życia obie fazy snu, powierzchowna i głęboka, zastępują się co godzinę. Nawet jeśli dziecko się obudzi i nic mu nie przeszkadza, w krótkim czasie ponownie zaśnie.

DO przyczyny fizjologiczne Można przypisać kilka czynników:

1. Pokój jest bardzo jasny lub głośny.
2. Dziecko jest głodne lub spragnione.
3. Kolka jelitowa, ból ząbkowania, ciepło ciała, katar.
4. Niewygodne ubrania.
5. Źle pościelone łóżko utrudnia dziecku zasypianie.
6. Mokra pielucha lub pielucha.
7. Temperatura w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko, jest niekomfortowa. Optymalny reżim temperaturowy– 18-23 stopnie.

Naprawienie sytuacji jest niezwykle proste, najważniejsze jest nauczenie się dokładnego określania okoliczności, które spowodowały dyskomfort. Skonsultuj się ze specjalistą, jakie leki brać i co robić przy kolce, gorączce, katarze i ząbkowaniu.

Rozważane są przyczyny psychologiczne:

1. Brak komunikacji, kontaktu fizycznego z matką, aktywności fizycznej.
2. Niespokojna atmosfera w rodzinie. Dziecko bardzo subtelnie wyczuwa nastrój mamy i taty. Kłótnie i krzyki bardzo negatywnie wpływają na samopoczucie dziecka.
3. Dziecko doświadczało w ciągu dnia negatywnych emocji. Nawet zepsuta ulubiona zabawka może sprawić, że noc będzie niespokojna.
4. Wiele nowych doświadczeń może być również przyczyną przepracowania, a w efekcie złego snu.
5. Różne lęki.
6. Dzieci poniżej pierwszego roku życia również czasami widzą złe sny, które powodują przebudzenie i płacz.

Rodzice powinni podejść do tego problemu z cierpliwością i spokojem. Jeśli niespokojny sen staje się częstym zjawiskiem, skontaktuj się z pediatrą. Być może lekarz skieruje Cię do neurologa na badanie. Przeprowadzi badanie i powie co należy zrobić w tej sytuacji.

Normy snu w dzień i w nocy

Noworodek powinien spać około dziewięciu godzin w nocy i czterech do sześciu w ciągu dnia. Sen w ciągu dnia dzieli się na dwa razy. Uważa się za normalne, jeśli dziecko budzi się w nocy co godzinę do trzeciego miesiąca życia. W tym okresie sen dziecka jest najbardziej wrażliwy – każdy szelest może spowodować przebudzenie. Rodzice mogą jedynie uzbroić się w cierpliwość i starać się nie dopuścić do wystąpienia powyższych czynników, aby chronić sen Maluszka.

Od szóstego miesiąca dziecko budzi się znacznie rzadziej. W miarę zbliżania się roku liczba przebudzeń maleje do jednego lub dwóch. Jeśli dziecko nadal często budzi się w nocy, tylko doświadczony specjalista może odpowiedzieć na pytania, dlaczego i co robić.

Już w wieku około roku warto nauczyć malucha samodzielnego zasypiania. Jeśli dziecko obudzi się w nocy, może ponownie zasnąć bez pomocy dorosłych. Przeczytaj bajkę, zaśpiewaj kołysankę i pozwól dziecku zasnąć przy ulubionej zabawce. W ten sposób lekcja niezależności zostanie odrobiona bezboleśnie.

Karmienie piersią i sen

Od dawna udowodniono, że matki karmiące piersią i praktykujące wspólne spanie produkują lepsze mleko i nie marnują dużo dłużej. Chodzi o częste karmienie piersią przez całą noc. Jeśli dziecko zaczęło spać z matką od urodzenia, można tylko pozazdrościć mu snu. Obudziłem się, natychmiast zostałem nakarmiony i wróciłem do snów. Inaczej wygląda sytuacja, gdy dziecko śpi w swoim łóżeczku. Zarówno matka, jak i dziecko potrzebują więcej czasu, aby ponownie zanurzyć się w snach.

Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów wspólne spanie ma pewne konsekwencje. Przyzwyczajając się do mleka na pierwsze wołanie, dziecko nie może obejść się bez piersi przed snem i przez całą noc.

Od szóstego miesiąca życia dziecko przestaje szukać poczucia bezpieczeństwa przy piersi – uczy się nowy Świat z prędkością światła. To właśnie w tym momencie najlepiej jest odzwyczaić malucha od spania z mamą. W miarę dorastania sen będzie się stopniowo normalizował, a liczba karmień będzie się zmniejszać.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko ma złe skojarzenia ze snem

Często noworodek przyzwyczaja się do spania w nosidełku lub foteliku samochodowym. W takim przypadku dopasowanie do łóżeczka może być trudne. Ale snu w foteliku samochodowym lub przenośnej kołysce nie można nazwać pełnym i głębokim. Następnie rodzice nie rozumieją, dlaczego dziecko zaczyna spać w ciągu dnia z przerwami, ciągle się budzi i jest kapryśne. Takie dzieci mogą pominąć karmienie przed pójściem spać i natychmiast zasnąć. W nocy dziecko często budzi się z głodu, a rano matka czuje się zmęczona. I ta sytuacja będzie się powtarzać każdego dnia, coraz gorzej.

Co zrobić z taką rutyną? Spróbuj stworzyć najbardziej komfortowe środowisko w pomieszczeniu. Trzeba przewietrzyć, zaciągnąć zasłony i zgasić światło. Najważniejszym punktem jest cisza. Po dziesięciu dniach zauważysz, że dziecko zaczęło spać spokojniej w dzień i w nocy.

Jeśli masz złe skojarzenia ze snem, musisz pomóc dziecku zasnąć. Połóż go obok siebie w łóżku, wychodź na spacery w wózku – noworodek powinien spać stosownie do swojego wieku. Warto pamiętać, że nie trzeba robić z tego problemu i wpadać w panikę. Dziecko jest bardzo wrażliwe na nastrój matki i zauważysz, że stało się bardziej kapryśne. Ta sytuacja tylko pogorszy sytuację.

Jak poprawić sen noworodka

• Pierwszym krokiem jest określenie, o której godzinie dziecku jest wygodniej zasnąć. Jeśli Twoje dziecko zaczyna późno chodzić spać i wcześnie się budzić, staje się jasne, dlaczego jest kapryśne. Przyczyną łez jest brak snu. Oznacza to, że musisz przesunąć porę snu o kilka godzin wcześniej. Optymalny czas to 9-10 godzin.
• Rytuał przed snem odgrywa ważną rolę. Możesz iść do łazienki, zrób to lekki masaż, daj dobrą piosenkę od mamy. Każdy rodzic ma prawo samodzielnie wybrać etapy rytuału.

Nie śpisz przez kilka nocy z rzędu i zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko budzi się w nocy? Nie należy liczyć na cud i czekać na zmiany, ale czas znaleźć powód nocnych hulanek i płaczu. Dziecko może się wybudzać na skutek zaburzeń w fazie snu i odpoczynku, może boleć go ząbkowanie, a może po prostu jest głodne. Po prostu obserwuj swoje maleństwo, a sytuacja na pewno się wyjaśni.

Nocne świętowanie noworodka

Jeśli pochlebiałaś sobie nadzieją, że Twoje nowo narodzone dziecko prześpi całą noc, spieszymy Cię rozczarować. Dziecko do 3 miesiąca życia po prostu a priori nie będzie mogło tak długo spać (co dzieje się z dzieckiem w tym wieku? Więcej w artykule Co powinno potrafić dziecko w wieku 3 miesięcy?>>>). Budzi się, żeby ssać, siusiu, a czasami po prostu chrząkać.

U noworodka dominuje faza snu powierzchownego. Wystarczy pukanie lub klaśnięcie, a dziecko budzi się i płacze. Często dziecko budzi się, drgając ramionami. Możesz spróbować go owijać, wtedy niegrzeczne pięści nie będą zakłócać słodkich snów.

Szczegółowy algorytm poprawy snu Twojego dziecka czeka na Ciebie w kursie wideo: Spokojny sen dziecka od 0 do 6 miesiąca życia >>>.

Aspekty psychologiczne

Istnieje psychologiczne wyjaśnienie sytuacji, w których Twoje dziecko często budzi się w nocy i płacze, a uspokaja się dopiero po przytuleniu:

Dziecko jest przyzwyczajone do kołysania w ramionach lub na szezlongu, a już zaspane przenoszone jest do łóżeczka. Wyobraźcie sobie tylko jego reakcję, gdy otwierając oczy, zamiast uścisków matki widzi kraty łóżka. Ogarnia go strach i rozpacz, a w jego ramionach uspokoi się tylko.

W takim przypadku możesz pójść na dwa sposoby:

1. Zacznij ćwiczyć wspólne spanie. Dziecko poczuje Twoje ciepło, zapach i bicie serca. Przy najmniejszym przebudzeniu dajesz dziecku pierś i kontynuujesz sen. (przeczytaj przydatny artykuł: Do której godziny karmić dziecko w nocy?>>>);
2. Musisz nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania. Aby to zrobić, po karmieniu kładziesz dziecko do łóżeczka, gdy jesteś w pobliżu. Można go pogłaskać, zaśpiewać kołysankę, ale nie należy go podnosić ani dodatkowo kołysać do snu.

Metoda nie jest prosta. Ale jeśli będziesz działać konsekwentnie, to w ciągu 2-3 tygodni zobaczysz, jak poprawia się sen Twojego dziecka. Aby zrozumieć algorytm, zapoznaj się z kursem, który szczegółowo opisuje, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania: Jak przenieść dziecko do osobnego łóżka?>>>

Dziecko, które nauczy się zasypiać bez kołysania, nie będzie płakać w nocy, a otwierając lekko oczy, będzie mogło obrócić się na drugi bok i ponownie zasnąć.

• Moment, w którym dziecko po treningu przenosi się do osobnego łóżeczka wspólne spanie najczęściej będą towarzyszyć nocne przebudzenia. Musisz stworzyć optymalne warunki dla dziecka. Przyda się lampka nocna, ulubiona zabawka, nowa miękka piżama z ulubioną postacią;
• Powiedz im, że wszystkie dzieci mają swoje łóżeczko, czytają podobne bajki lub pokazują kreskówki. Trochę cierpliwości, a maluch będzie spał zgodnie z oczekiwaniami całą noc i w swoim własnym, osobnym łóżeczku;
• Po odsadzeniu od piersi lub butelki mogą wystąpić nocne przebudzenia. Ale musisz zrozumieć, że takie kaprysy są tymczasowe i prędzej czy później będziesz musiał przez to przejść. Swoją drogą smoczek wcale nie jest sposobem na zasypianie. Dziecko nie będzie trzymało go w ustach przez całą noc, a gdy tylko wypadnie, obudzi się;
• Zaburzenia snu Twojego dziecka mogą pojawić się, gdy pójdziesz do pracy lub Twoje dziecko pójdzie do przedszkola. Nie poddawaj się, nie robisz nic złego, a dziecko wkrótce to zrozumie.

Nocne zachcianki, jeśli oczywiście nie kojarzą się z koszmarami sennymi, są swego rodzaju dziecięcym wołaniem o pomoc. Mówi, że dziecko nie opanowało jeszcze umiejętności samodzielnego snu i potrzebuje Twojego pocieszenia. Twoim zadaniem jest pokazanie mu, że Twoja propozycja spania osobno nie jest karą, ale jego prawem głęboki sen i przestrzeń osobista.

Zaburzenia snu i czuwania

Wiesz na pewno, że Twoje dziecko powinno chodzić w ciągu dnia i spać w nocy, ale możesz nawet nie wiedzieć, kiedy powinien rozpocząć się nocny odpoczynek.

Udowodniono, że optymalny czas na zaśnięcie to czas od 19:30 do 20:30. W tym czasie organizm wytwarza hormon melatoninę.

Dziecko całym swoim wyglądem pokazuje, że jest gotowe do snu: przeciera oczy, ziewa i kładzie się na poduszce. Nie marnuj swojej szansy i połóż dziecko w łóżeczku. Jeśli przegapisz ten moment, hormon stresu zastąpi melatoninę, a w niedalekiej przyszłości zobaczysz malucha skaczącego i głośno się śmiejącego, pod wpływem hormonu kortyzolu.

Kiedy kładziemy się spać pod przymusem i o niewłaściwej porze, dziecko nieustannie budzi się w nocy, rano śpi długo i budzi się z reguły bez nastroju.

Nocna uczta

Podjadanie późno w nocy jest dozwolone wyłącznie w trakcie dzieciństwo starsze dzieci mogą przetrwać noc bez jedzenia, zwłaszcza jeśli dobrze jedzą w ciągu dnia. Jeśli Twoje dziecko jest włączone karmienie piersią, potem zwykle budzi się 3-4 razy w nocy, przykłada się go do klatki piersiowej Krótki czas i natychmiast ponownie zasypia.

Po pierwszym roku życia dzieci powinny zasadniczo ograniczyć nocne smakołyki do zera. Maksymalnie można zaproponować wypicie odrobiny wody. Ale nie zapomnij upewnić się, że Twój smakosz zje cały obiad, możesz zaoferować mu kefir lub ciepłe mleko przed snem. Być może Twoje dziecko zaczyna budzić się w nocy właśnie dlatego, że idzie spać głodne.

Regresja snu

Zaburzenia snu mogą powodować nowe umiejętności i zdolności dziecka, przeciążenie i nadmierną pobudliwość, zmianę liczby dzienne sny i czas ich trwania.

Nie ma co panikować, takie momenty kryzysowe zdarzają się każdemu dziecku, a przy odrobinie cierpliwości z łatwością pokonasz chwilowe przerwy w odpoczynku i śnie. Trzymaj się swojej codziennej rutyny, ustal własne rytuały na dobranoc i nie idź za przykładem dziecka. Dużo przydatna informacja Pytania na ten temat znajdziesz w artykule Rytuały na dobranoc >>>.

Niuanse medyczne

Powodem, dla którego Twoje dziecko nie śpi dobrze w nocy, budzi się lub płacze, mogą być problemy zdrowotne.

1. Zęby dokuczają także dorosłym, więc można zrozumieć dziecko, któremu dopiero wychodzą zęby. Opcjonalnie możesz dać dziecku gryzak lub nasmarować dziąsła specjalne środki(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Panadol dla dzieci pomoże również złagodzić ból;
2. Przeziębienie nie jest najlepszym towarzyszem zdrowego snu. Jeśli nosek małego dziecka jest zatkany, trudno mu oddychać, a co za tym idzie, spać (przeczytaj aktualny artykuł: Jak chronić dziecko przed przeziębieniem?>>>). Wylewkę należy umyć i oczyścić. Nawiasem mówiąc, przyczyną kataru może być również alergia na wiosenne zamieszki roślin.

Kiedy zaburzenia snu mają jasne wyjaśnienie i po niezbędnych manipulacjach ustępują, nie ma powodu do zmartwień. Kolejną rzeczą jest nocny płacz stałą podstawę. Bez badanie lekarskie w tym przypadku nie jest to możliwe.

Warunki snu

• Musisz zrozumieć, że na jakość nocnego snu wpływa także miejsce i sposób, w jaki śpi dziecko. Optymalna temperatura do nocnego odpoczynku to 20-23 stopnie, może być niższa, więc nie spiesz się z włączaniem grzejnika, gdy tylko ogrzewanie zostanie wyłączone. Pamiętaj, aby wietrzyć pomieszczenie wieczorem, możesz pozostawić okno na mikrowentylację przez całą noc;
• Piżama to idealny strój na podróż do królestwa Morfeusza. Latem jest cienki, zimą jest frotte i, co najważniejsze, zgodnie z wiekiem. Nawiasem mówiąc, proces ubierania się do łóżka jest również częścią rytuału i nastroju odpoczynku;
• Ważne jest również, na jakim materacu śpi dziecko. Zostaw rozkosze ortopedyczne na okres przedszkolny, a dla dzieci do 3. roku życia polecane są twarde, naturalne materace, np. z włókna kokosowego (przeczytaj ważny artykuł: Jaki materac wybrać dla noworodka?>>>);
• Jeśli chodzi o poduszki, noworodek ich w ogóle nie potrzebuje, a starszemu dziecku wystarczy jedna płaska poduszka (aktualny artykuł: Poduszka dla noworodka >>>);
• Od urodzenia nie przyzwyczajaj swojego dziecka do absolutnej ciszy i ciemności, w przeciwnym razie obudzi się z najmniejszego hałasu;
• Rytuały na dobranoc powinny stać się dla Ciebie prawem i nie wolno ich naruszać ani w obecności gości, ani w podróży. Wystarczy kilka razy odstąpić od harmonogramu i spędzić tygodnie na poprawie snu dziecka.

Mam nadzieję, że dzięki wskazówkom zawartym w tym artykule łatwo i bez wysiłku poprawisz sen swojego dziecka w nocy. Słodkich snów i dobrej nocy dla Was!