Ang agresibong pag-uugali ay "pag-atake" na pag-uugali, iyon ay, sinasadyang mga aksyon na magdulot ng pinsala sa iba, bagay, o sarili. Bawat taon ang isyu ng agresibong pag-uugali ng mga tao ay nagiging mas may kaugnayan. Ito ay dahil sa pinabilis na buhay ng mga tao, lalo na sa mga megacity, ang mga tao ay hindi nakakakuha ng sapat na pahinga, ang kanilang biological rhythms ng pagtulog at puyat ay nagambala. Bilang resulta ng naturang physiological stress, ang agresyon ay lumilitaw bilang isang walang malay na paraan upang protektahan ang sarili at matugunan ang hindi bababa sa physiological na pangangailangan ng isa.
Ang sikolohikal na stress, iba't ibang problema at sakit ay nagdudulot din agresibong pag-uugali. Ito ay nagpapakita ng sarili nang iba sa bawat tao, depende sa pagpapalaki, mga sitwasyon at katangian ng karakter ng tao.
Hinahati ng mga eksperto ang pagsalakay sa ilang mga uri at pagpapakita; maaari itong maging parehong patolohiya at isang pagpapakita ng sitwasyon sa pag-uugali ng tao. Mayroong ilang mga pangunahing motibo para sa pag-unlad nito.
Ito ang mga pangunahing motibo para sa gayong pag-uugali. Maaari silang malay o walang malay. Ang mga aktibong manipulator ay napakahusay sa paggamit ng pamamaraang ito ng pag-uugali upang umangkop sa kanilang mga pangangailangan.
Kumain mga layuning dahilan agresibong pag-uugali na hindi maimpluwensyahan ng isang tao. Ang mga pangunahing dahilan para sa mga agresibong kilos o salita ng isang tao ay kinabibilangan ng:
Mga pangunahing anyo ng pag-atakeng pag-uugali
Maaaring ipakita ng isang tao ang kanyang galit sa iba't ibang paraan. May mga tao na umuunlad sa pasalitang pang-aabuso at, gaya ng sabi ng isang tanyag na talata, “pumapatay sa pamamagitan ng mga salita.” Ang ilang mga tao ay hindi nag-aaksaya ng oras sa pag-aayos ng mga bagay at agad na lumipat sa mga pisikal na aksyon. Para sa marami, ang isang paghahayag ay ang katotohanan na ang tsismis, paninirang-puri at pakikipag-usap sa likod ng isang tao ay ilang uri din ng pagsalakay. Mayroong ilang mga anyo ng pagpapakita ng agresibong pag-uugali.
Pagpapakita ng mga agresibong aksyon
Ang mga tao ay madalas na natatakot sa mga taong agresibo, ang ilan ay iginagalang, sila ay hinahamak at sinusubukan nilang gayahin sila. Walang sinuman ang nananatiling walang malasakit sa gayong pag-uugali. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pagiging agresibo ng mga bata. Pagkatapos ng lahat, ang pagsalakay ay maaaring isang anyo ng pagpapakita ng lihis na pag-uugali, kung saan ang mga kabataan ay mayroon nang ugali na lumabag sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan at tuntunin.
Ang agresibong pag-uugali ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng blackmail, insulto, kahihiyan sa dignidad at karangalan ng ibang tao, pagkasira at pinsala sa pag-aari ng isa o ibang tao, pisikal na pagkilos, pagbabanta, away, at iba pa.
Pagsalakay ng mga bata
Ang mga eksperto na nagtatrabaho sa mga bata ay nagpapatunog ng alarma dahil sa isang matalim na pagtaas sa bilang ng mga agresibong preschooler at mga mag-aaral. Ang mga maliliit na residente ay nagiging mas agresibo, binibigyan nila ng kalayaan ang kanilang pisikal na kakayahan para saktan ang ibang bata. Nagsisimula silang magpahayag ng pandiwang pagsalakay hindi lamang sa kanilang mga kapantay, kundi pati na rin kapag nakikipag-usap sa mga matatanda. Ang mga sanhi ng agresibong pag-uugali sa mga bata ay:
- Pagsalakay sa pamilya o hindi matatag na relasyon sa pamilya. Dahil sa patuloy na pag-aaway, pagtatalo at paninisi, pagsumpa laban sa bata, hindi siya nakakaramdam ng protektado.
- Hindi pagkakapare-pareho sa pagiging magulang - kung ang isang magulang ay tapat sa mga kahilingan ng bata, at ang pangalawa ay mahigpit na ipinagbabawal ang lahat. Kasabay nito, ang maliit na miyembro ng pamilya ay hindi nauunawaan kung bakit ganito, bilang tugon sa gayong pagpapalaki ay nagagalit siya at nagpahayag ng pagsalakay.
- Nangyayari ang agresibong pag-uugali na may mahinang pagganap sa paaralan at mataas na pangangailangan mula sa mga magulang.
- Mababang adaptasyon sa isang pangkat ng klase. Ang pagsalakay ay pinupukaw ng mga pag-aaway ng mga bata, kawalan ng pag-unawa at karaniwang lenguahe isang pangkat.
- Ang bata ay nagtatanggol sa kanyang sarili at tumutugon nang may galit kapag ang kanyang mga magulang, tagapagturo o guro ay may kinikilingan sa kanya, at kapag sila ay gumawa ng labis na mga kahilingan sa kanyang pag-uugali.
Pagsalakay ng mga preschooler
Ang isang bata ay dumaan sa ilang mga yugto sa kanyang pag-unlad - mga krisis sa edad. Sa mga krisis na ito, aktibong umuunlad ang kanyang pagkatao, nakakakuha siya ng mga bagong kasanayan at personal na katangian.
Ang mga yugto ng pag-unlad ay maaaring mangyari nang mahinahon at maayos sa ilalim ng paborableng mga kondisyon ng pag-unlad. Minsan ang bata ay ganap na nagbabago sa pag-uugali. Ang pagsalakay ay maaari ding lumitaw sa mga panahong ito dahil sa hindi magandang sikolohikal na klima sa kapaligiran ng bata.
Pagpapahayag ng negatibiti sa 2 taong gulang
Sa edad na ito, ang bata ay maaaring magpakita na ng galit at negatibiti. Ngunit ito ay hindi sinasadya, ngunit bilang isang reaksyon sa isang encroachment upang labagin ang kanyang personal na espasyo. Hindi pa naiintindihan ng mga bata kung ano ang magiging resulta ng kanilang mga agresibong aksyon. Maaaring itulak nila, ngunit hindi nila namamalayan na ang ibang bata ay maaaring mahulog o matamaan. Ang pag-iwas sa agresibong pag-uugali sa mga bata ay upang ipaliwanag sa kanila na hindi nila ito magagawa. Pinakamahusay na paraan sa ganitong pag-uugali, ilipat ang atensyon ng sanggol sa ibang bagay.
Dapat tandaan na ang gayong pag-uugali ay maaaring magpahiwatig ng kawalang-kasiyahan sa mga pangunahing pangangailangan: pakiramdam na gutom, nauuhaw, gustong magpahinga o matulog. Sa kasong ito, kailangang matugunan ang mga pangangailangang ito.
Pagsalakay sa 3 taong gulang
Sa edad na ito, ang pagpapakita ng negatibismo, negatibong emosyon - normal na kababalaghan. Ito ang unang krisis sa pag-unlad para sa mga sanggol. Sa kaso ng agresibong pag-uugali sa 3 taong gulang, ang mga magulang ay kailangang maging mapagpasensya at mahinahon na makipag-usap sa bata, ipaliwanag sa kanya ang hindi pagtanggap ng gayong mga emosyonal na pagpapahayag.
Pagsalakay sa mas matandang edad ng preschool
Ang negatibong pag-uugali sa mas matandang edad ng preschool ay maaaring sanhi ng maraming dahilan:
- mga organikong problema sa paggana ng utak;
- sakit ng iba pang mga organo at sistema;
- mga katangian ng ugali at katangian ng katangian;
- sikolohikal na dahilan.
Sa edad na ito, naiintindihan na ng bata ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon at maaaring maging responsable para sa mga ito. Samakatuwid, ang pagsalakay ay hindi na boluntaryo, ngunit kung minsan ay may kamalayan. Kaya niyang manipulahin ang ugali na ito para makuha ang gusto niya.
Negatibong pag-uugali ng mga mag-aaral
Minsan mahirap para sa isang bata na umangkop sa komunidad ng paaralan; higit pa rito, patuloy siyang nakakaranas ng mga krisis na nauugnay sa edad. Samakatuwid, madalas na lumilitaw ang negatibiti sa lahat at lahat.
Pagsalakay ng mga batang mag-aaral
Agresibong pag-uugali sa mga bata edad ng paaralan– sa halip ay isang sikolohikal at pedagogical na kababalaghan. Ang isang bata ay dumarating sa isang bagong koponan na may sariling mga kinakailangan at kagustuhan, at kailangan niyang sundin ang iba pang mga pamantayan ng pag-uugali. Ang pagsalakay ay madalas na nangyayari bilang tugon sa mga hinihingi ng mga magulang at guro, dahil sa kamangmangan sa ilang mga pamantayan ng pag-uugali. Ang ganitong mga bata ay may posibilidad na magpakita ng passive-aggressive na pag-uugali. Hindi sila nagsisikap na tuparin ang mga kahilingan at utos ng mga matatanda. Sigaw at negatibong emosyon sa bahagi ng mga matatanda ay magpapalubha lamang sa pag-uugaling ito ng mag-aaral.
Sa edad na ito, mahalagang mapanatili ang isang kanais-nais na sikolohikal na klima sa pamilya. Ang isang bata ay kailangang matuto ng maraming, mag-apply ng maraming, masanay sa maraming. Samakatuwid, ang suporta ng pamilya ay kailangan lamang. Sa panahong ito, mahalagang protektahan ang mag-aaral mula sa isang agresibong kapaligiran, impluwensya ng mga marahas na pelikula at mga laro sa Kompyuter. Malaki rin ang nakasalalay sa katayuan sa lipunan ng bata. Halimbawa, itinuturing ng mga mayayamang bata ang kanilang sarili na sentro ng uniberso, at samakatuwid ay nangangailangan ng patuloy na atensyon. Kung hindi nila ito matatanggap, magsisimula ang isang nagtatanggol na reaksyon sa anyo ng agresibong pag-uugali.
Pagsalakay sa mga tinedyer
Hindi lihim na ang edad na ito ang pinakamahirap sa pag-unlad ng tao. Maaaring lumitaw ang negatibismo sa iba't ibang dahilan. Maraming dahilan para sa agresibong pag-uugali sa edad na ito, mula sa mga pagbabago sa hormonal hanggang... mga suliraning pandaigdig relasyon sa pagitan ng mga kasarian. Lalo na mahalaga na suportahan ang binatilyo sa oras, ngunit bigyan din siya ng oras na mag-isa sa kanyang mga iniisip (hindi upang makapasok sa kanyang kaluluwa). Upang magawa ito, kailangan ng mga magulang ng karunungan at kaalaman sa katangian ng kanilang anak upang matukoy ang mga panahong ito.
Pagwawasto ng pagsalakay sa mga tao
Ang pagbawas ng agresyon ay isang mahalagang layunin ng mga espesyalista at kamag-anak ng isang agresibong tao. Mahirap mamuhay kasama ang gayong mga tao, dahil imposibleng mahulaan kung kailan susunod na sumiklab ang kanilang mga emosyon. Upang gawin ito, mahalagang gawin ang mga sumusunod:
Ang mga pamamaraan na inilarawan ay nakakatulong na alisin ang naipon na pagsalakay, iyon ay, hindi sinasadya, walang malay. Ngunit kapag ang isang tao ay partikular na naghahangad na sirain, magalit o magdulot ng pinsala sa iba, kung gayon kinakailangan na makipag-ugnay sa isang espesyalista.
Kapag nagwawasto, mahalagang malaman ang sanhi ng agresibong pag-uugali. Tutulungan ka ng isang espesyalista na gawin ito at piliin ang mga kinakailangang pamamaraan ng psychotherapy. Kadalasan ang isang tao ay kailangang harapin ang isang problema na humahantong sa mapanirang at negatibong mga aksyon, at matuto ng mga nakabubuo na paraan ng pag-uugali at komunikasyon.
Ang agresibong pag-uugali ay dapat itama gamit ang mga programa sa pagsasanay, kung saan ang isang tao ay tumatanggap ng kaalaman sa kung ano ang mangyayari kapag siya ay nagpapahayag ng kanyang negatibiti. Sinanay din ang kliyente ang mga tamang paraan pagpapahayag ng galit at negatibong emosyon. Ang bawat edad ay may sariling programa.
Pag-iwas
Ang pag-iwas sa agresibong pag-uugali sa mga kabataan, mga bata sa elementarya, mga preschooler, at mga matatanda ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa psychiatric at psychological na pag-aaral ng problema ng agresyon. Upang mabawasan ang pagiging agresibo, inirerekumenda na ayusin ang isang paggulong ng mga emosyon - pagdalo sa isang konsiyerto, tugma ng football o pag-aayos ng isang holiday. Ngunit hindi ito makakatulong kung ikaw ay sobrang pagod, kaya kailangan mong pangalagaan ang iyong pisikal na kondisyon.
Ang mga bata ay kailangang bigyan ng oras upang magpahinga, "reboot" mula sa paaralan, at mga responsibilidad sa bahay. Kailangang turuan sila kung paano ipahayag ang kanilang galit nang hindi nagdudulot ng pinsala sa iba. Mayroong mga ilang mga larong sikolohikal, tinutulungan ang bata na makayanan ang kanyang negatibong damdamin. Sa kanila, natututo ang bata na ilipat ang kanyang pansin mula sa nakakainis na kadahilanan, upang makayanan ang naipon na mga emosyon at sikolohikal na stress sa isang napapanahong paraan.
Sa ating panahon saykiko paglihis ay matatagpuan sa halos bawat pangalawang tao. Ang sakit ay hindi palaging may maliwanag mga klinikal na pagpapakita. Gayunpaman, ang ilang mga paglihis ay hindi maaaring pabayaan. Ang konsepto ng normal ay may malawak na hanay, ngunit ang hindi pagkilos, na may malinaw na mga palatandaan ng sakit, ay nagpapalubha lamang sa sitwasyon.
Mga sakit sa isip sa mga matatanda, bata: listahan at paglalarawan
Minsan, ang iba't ibang mga karamdaman ay may parehong mga sintomas, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga sakit ay maaaring hatiin at uriin. Mga pangunahing sakit sa pag-iisip - isang listahan at paglalarawan ng mga paglihis ay maaaring makaakit ng atensyon ng mga mahal sa buhay, ngunit ang pangwakas na pagsusuri ay maaari lamang itatag ng isang may karanasan na psychiatrist. Magrereseta din siya ng paggamot batay sa mga sintomas, kasama ng klinikal na pag-aaral. Ang mas maaga ang isang pasyente ay humingi ng tulong, mas malaki ang pagkakataon na matagumpay na paggamot. Kailangan mong itapon ang mga stereotype at huwag matakot na harapin ang katotohanan. Sa ngayon, ang sakit sa isip ay hindi isang parusang kamatayan, at karamihan sa kanila ay maaaring matagumpay na magamot kung ang pasyente ay bumaling sa mga doktor para sa tulong sa tamang oras. Kadalasan, ang pasyente mismo ay hindi alam ang kanyang kalagayan, at dapat gawin ng kanyang mga mahal sa buhay ang misyon na ito. Listahan at paglalarawan sakit sa pag-iisip nilikha para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Marahil ang iyong kaalaman ay magliligtas sa buhay ng mga taong pinapahalagahan mo, o mapawi ang iyong mga alalahanin.
Agoraphobia na may panic disorder
Ang agoraphobia, sa isang antas o iba pa, ay bumubuo ng halos 50% ng lahat ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Kung sa una ang karamdaman ay nangangahulugan lamang ng isang takot sa bukas na espasyo, ngayon ang takot sa takot ay idinagdag dito. eksakto, panic attack umabot sa isang sitwasyon kung saan may mataas na posibilidad na mahulog, mawala, mawala, atbp., at hindi ito makayanan ng takot. Ang agoraphobia ay nagpapahayag ng mga hindi tiyak na sintomas, iyon ay, ang pagtaas ng rate ng puso at pagpapawis ay maaari ding mangyari sa iba pang mga karamdaman. Ang lahat ng mga sintomas ng agoraphobia ay eksklusibong subjective, na naranasan ng pasyente mismo.
Alcoholic dementia
Ang ethyl alcohol, kapag regular na iniinom, ay nagsisilbing lason na sumisira sa mga function ng utak na responsable para sa pag-uugali at emosyon ng tao. Sa kasamaang palad, ang alcoholic dementia lamang ang maaaring masubaybayan at matukoy ang mga sintomas nito, ngunit hindi maibabalik ng paggamot ang mga nawawalang function ng utak. Maaaring bumagal alcoholic dementia, ngunit hindi para ganap na pagalingin ang tao. Ang mga sintomas ng dementia na dulot ng alkohol ay kinabibilangan ng malabong pagsasalita, pagkawala ng memorya, pagkawala ng pandama, at kawalan ng lohika.
Allotriophagy
Ang ilang mga tao ay nagulat kapag ang mga bata o mga buntis na kababaihan ay pinagsama ang mga hindi tugmang pagkain, o, sa pangkalahatan, kumain ng isang bagay na hindi nakakain. Kadalasan, ito ay kung paano ipinahayag ang isang kakulangan ng ilang mga microelement at bitamina sa katawan. Ito ay hindi isang sakit, at kadalasan ay "ginagamot" sa pamamagitan ng pagkuha bitamina complex. Sa allotriophagy, ang mga tao ay kumakain ng isang bagay na karaniwang hindi nakakain: salamin, dumi, buhok, bakal, at ito ay isang mental disorder, ang mga sanhi nito ay hindi lamang kakulangan ng bitamina. Kadalasan ito ay pagkabigla, kasama ang kakulangan sa bitamina, at, bilang isang patakaran, ang paggamot ay kailangan ding lapitan nang komprehensibo.
Anorexia
Sa ating panahon ng pagkahumaling sa pagtakpan, ang dami ng namamatay mula sa anorexia ay 20%. Obsessive na takot ang pagiging mataba ay tumatangging kumain, kahit na sa punto ng ganap na pagkahapo. Kung nakilala mo ang mga unang palatandaan ng anorexia, mahirap na sitwasyon maaaring iwasan at gumawa ng mga hakbang sa oras. Ang mga unang sintomas ng anorexia:
Ang pagtatakda ng mesa ay nagiging isang ritwal, na may pagbibilang ng mga calorie, fine cutting, at pag-aayos/pagkalat ng pagkain sa isang plato. Ang aking buong buhay at mga interes ay nakatuon lamang sa pagkain, mga calorie, at pagtimbang ng aking sarili ng limang beses sa isang araw.
Autism
Autism - ano ang sakit na ito, at paano ito ginagamot? Kalahati lamang ng mga batang na-diagnose na may autism ang may mga functional brain disorder. Iba ang iniisip ng mga batang may autism kaysa sa mga normal na bata. Naiintindihan nila ang lahat, ngunit hindi maipahayag ang kanilang mga damdamin dahil sa kapansanan sa pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang mga ordinaryong bata ay lumalaki at kinokopya ang pag-uugali ng mga may sapat na gulang, ang kanilang mga kilos, ekspresyon ng mukha at kaya natututong makipag-usap, ngunit may autism, komunikasyong di-berbal imposible. Hindi sila nagsusumikap para sa kalungkutan, hindi nila alam kung paano magtatag ng pakikipag-ugnay sa kanilang sarili. Sa nararapat na atensyon at espesyal na pagsasanay, ito ay medyo maitutuwid.
Lalong lumakas ang delirium
Ang delirium tremens ay tumutukoy sa mga psychoses, laban sa background pangmatagalang paggamit alak. Ang mga palatandaan ng delirium tremens ay kinakatawan ng napakalawak na hanay ng mga sintomas. Hallucinations - visual, tactile at auditory, delusyon, mabilis na pagbabago ng mood mula sa masaya hanggang sa agresibo. Sa ngayon, ang mekanismo ng pinsala sa utak ay hindi pa lubos na nauunawaan, at walang kumpletong lunas para sa karamdamang ito.
Alzheimer's disease
Maraming uri mga karamdaman sa pag-iisip ay walang lunas at isa na rito ang Alzheimer's disease. Ang mga unang palatandaan ng Alzheimer's disease sa mga lalaki ay hindi tiyak at hindi agad halata. Pagkatapos ng lahat, nakakalimutan ng lahat ng lalaki ang kaarawan, mahahalagang petsa, at hindi ito nakakagulat sa sinuman. Ang unang taong nagdurusa sa Alzheimer's disease ay panandaliang memorya, at literal na nakakalimutan ng tao ngayon. Lumilitaw ang pagsalakay at pagkamayamutin, at ito ay nauugnay din sa isang pagpapakita ng pagkatao, sa gayon nawawala ang sandali kung kailan posible na pabagalin ang kurso ng sakit at maiwasan ang masyadong mabilis na demensya.
Ang sakit ni Pick
Ang sakit na Niemann-Pick sa mga bata ay eksklusibong namamana, at nahahati ayon sa kalubhaan sa ilang mga kategorya, batay sa mga mutasyon sa isang tiyak na pares ng mga chromosome. Ang klasikong kategoryang "A" ay isang parusang kamatayan para sa isang bata, at ang kamatayan ay nangyayari sa edad na limang. Lumilitaw ang mga sintomas ng sakit na Niemann Pick sa unang dalawang linggo ng buhay ng isang bata. Kawalan ng gana, pagsusuka, pag-ulap ng kornea at paglaki ng mga panloob na organo, na nagiging sanhi ng paglaki ng tiyan ng bata. Pagkatalo ng central sistema ng nerbiyos at metabolismo, humahantong sa kamatayan. Ang mga kategoryang "B", "C", at "D" ay hindi masyadong mapanganib, dahil ang central nervous system ay hindi masyadong apektado, ang prosesong ito ay maaaring pabagalin.
Bulimia
Anong uri ng sakit ang bulimia, at kailangan ba itong gamutin? Sa katunayan, ang bulimia ay hindi lamang isang mental disorder. Ang isang tao ay hindi makontrol ang kanyang pakiramdam ng gutom at kumakain ng lahat ng bagay. Kasabay nito, ang pakiramdam ng pagkakasala ay pinipilit ang pasyente na uminom ng maraming laxatives, emetics, at mga milagrong gamot para sa pagbaba ng timbang. Ang pagkahumaling sa iyong timbang ay ang dulo lamang ng malaking bato ng yelo. Ang bulimia ay nangyayari dahil sa functional disorder ng central nervous system, pituitary disorder, brain tumor, ang unang yugto ng diabetes, at bulimia ay sintomas lamang ng mga sakit na ito.
Hallucinosis
Ang mga sanhi ng hallucinosis syndrome ay nangyayari laban sa background ng encephalitis, epilepsy, traumatic brain injury, hemorrhage, o mga tumor. Sa kumpletong malinaw na kamalayan, ang pasyente ay maaaring makaranas visual na guni-guni, auditory, tactile, o olfactory. Nakikita ng tao ang mundo sa isang medyo baluktot na anyo, at ang mga mukha ng mga kausap ay maaaring lumitaw bilang mga cartoon character, o sa anyo mga geometric na hugis. Ang talamak na anyo ng hallucinosis ay maaaring tumagal ng hanggang dalawang linggo, ngunit hindi ka dapat magpahinga kung lumipas na ang mga guni-guni. Nang walang pagtukoy sa mga sanhi ng mga guni-guni at naaangkop na paggamot, ang sakit ay maaaring bumalik.
SA modernong mundo Hindi lahat ng tao ay laging manatiling kalmado at positibo. Madalas hindi natin pinapansin masama ang timpla mga tao sa paligid at maging malapit na kamag-anak. At walang kabuluhan! Anong mga palatandaan ang makikita sa mga lalaki? mga paunang yugto mga sakit?
Mga karamdaman sa pag-iisip - ano ang mga ito?
Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay isang iba't ibang mga estado ng pag-iisip ng tao na hindi tumutugma sa pamantayan. Kadalasan, ang mga naturang sakit ay nagsisimulang gamutin lamang sa mga kritikal na yugto na may malinaw na pagpapakita ng hindi naaangkop na pag-uugali at pag-iisip. Sa ating bansa, marami pa ring mga tao ang binabalewala ang mga sakit sa pag-iisip.
Mas gusto ng maraming tao na iugnay ang pagpapakita ng mga sintomas ng sakit sa isip sa kanilang kalaban. Kasabay nito, maraming mga palatandaan ng mga sakit sa isip sa mga lalaki ang maaaring mapansin nang hindi isang espesyalista. Maging mas matulungin sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay. Huwag maging tamad at huwag matakot na humingi ng propesyonal na tulong kung may napansin kang anumang kahina-hinalang sintomas.
Pangunahing panlabas na mga palatandaan
Hinihimok ng mga sikat na salawikain na huwag husgahan ang iba sa kanilang hitsura. At hindi ito palaging tamang desisyon. Kung ang isang tao ay biglang huminto sa pag-aalaga sa kanyang sarili, nagsisimula sa pagpapabaya sa mga alituntunin ng personal na kalinisan, at madalas na mukhang hindi malinis at nanggigitata - ito ay isang dahilan upang isipin ang kanyang estado ng kaisipan. Ang isang maayos at kaakit-akit na hitsura ay isa sa mga tagapagpahiwatig ng kagalingan ng isip at panloob na balanse.
Ang kapansin-pansin ay ang taong may sakit mismo ay maaaring magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari. Sa pagpuna tungkol sa kanyang hitsura, maaari siyang tumugon sa isang bagay na may kahulugan na "hindi ang hitsura ang pangunahing bagay." Ang pagpapakitang ito ng tiwala sa sarili na kasama ng kawalang-interes ay mga palatandaan din ng mga sakit sa pag-iisip sa mga lalaki. Bilang mga sintomas ng mga naturang sakit, maaari rin nating banggitin ang pagkasira ng personalidad sa pangkalahatan. Sa prosesong ito, nawawalan ng interes ang isang tao sa lahat ng nangyayari sa kanya at sa paligid niya.
Mga sintomas ng pag-uugali
Sa pang-araw-araw na buhay, pinakamadaling mapansin ang mga pangunahing pagpapakita sa pag-uugali ng taong may sakit. Ang pinaka-kapansin-pansing sintomas ay isang mabilis na pagbabago ng mood. Ang kalungkutan, kagalakan, kawalang-interes, galit, pagkabalisa at iba pang mga emosyon ay nagbabago, tulad ng sa isang kaleidoscope. Kasabay nito, hindi sila konektado sa mga totoong kaganapan.
Kadalasan, ang mga taong dumaranas ng mga sakit sa pag-iisip ay agresibo. Ang pagsalakay ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, para sa isang tao ito ay labis na kabastusan sa mga salita, para sa isa pa. mga pisikal na impluwensya sa nakapalibot na mga bagay, mga pagtatangka upang ayusin ang mga labanan. Ang hypertrophied jealousy ay madalas ding naobserbahan sa mga mental disorder. Ito ay isang karaniwang tanda ng sakit sa isip sa mga mas malakas na kasarian. Kung ang isang lalaki ay patuloy na nagseselos sa kanyang babae nang walang anumang tunay na dahilan, ito ay isang dahilan upang humingi ng propesyonal na sikolohikal na tulong.
Mga pagpapakita ng emosyon
Ano ang pakiramdam ng isang taong may sakit sa pag-iisip? Huwag kalimutan na ang mga sakit sa pag-iisip ay maaaring mangyari sa iba't ibang sintomas. Ang ilang mga sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa ng kamalayan, habang ang iba ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes. Halos lahat ng tao ay may mga problemang sikolohikal dumating sa konklusyon na "walang nakakaunawa sa kanya." Ang taong may sakit ay nakadarama ng kalungkutan at hindi kanais-nais.
Sa ilang mga kaso, ang isang kritikal na saloobin sa iba ay maaaring maobserbahan. Sa sintomas na ito ang isang tao ay tapat na isinasaalang-alang ang mga nakapaligid sa kanya na responsable sa lahat ng kanyang mga problema. Sa kabila ng kawalang-tatag, kadalasan ang mga taong nagdurusa sa mga sakit sa pag-iisip ay nakakaranas ng isang bagay na hindi kasiya-siya. Kadalasan ito ay mga emosyon tulad ng kalungkutan, kalungkutan, pagkabalisa, takot.
Ang iba't ibang mga phobia at psychological complex ay maaari ding bumuo laban sa background ng mas malubhang sakit. Kapansin-pansin, maraming mga pasyente ang nakakapansin ng mga pagbabago sa antas ng physiological. Mga kaguluhan sa pagtulog, migraines, walang dahilan na sakit, cramp - lahat ng ito ay maaaring hindi direktang pagpapakita ng mga sakit sa isip. Minsan may mga problema sa gawi sa pagkain. Ang taong may sakit ay maaaring magsimulang kumain ng higit sa karaniwan, o, sa kabaligtaran, tumanggi sa pagkain.
Mga sintomas ng cognitive ng mga sikolohikal na karamdaman
Anumang mental disorder ay nangyayari na may kapansin-pansing pagkasira sa mga kakayahan sa pag-iisip. Lalo na kapansin-pansin ang kapansanan sa memorya. Maaaring makalimutan ng taong may sakit ang ilang mga katotohanan at pangyayari. Ang kakayahang gumana sa umiiral na kaalaman ay bumababa, ang lohikal na pag-iisip ay may kapansanan. Sa ilang mga kaso, ang isang pagbagal sa reaksyon ay maaaring maobserbahan, habang sa iba, sa kabaligtaran, isang acceleration. mga proseso ng pag-iisip. Malinaw na mga palatandaan mga karamdaman sa pag-iisip sa mga lalaki: kawalan ng kakayahang masuri nang sapat kung ano ang nangyayari, lumalalang pagsunod sa mga prinsipyo.
Maraming mga sakit ang nangyayari sa pagbuo ng mga obsession, ang pagpuna na kung saan ay natutugunan ng isang malakas na negatibong reaksyon. Kadalasan ang isang tao sa ganoong kalagayan ay literal na nakakaramdam ng isang "hindi kinikilalang henyo." Batay dito, posible ang isang malinaw na pagkahilig para sa pilosopiya. Bukod dito, maaari itong ipahayag sa pag-aaral ng mga gawa ng mga kinikilalang pantas o paglikha ng sariling "pagtuturo". Karamihan sa mga sakit sa pag-iisip ay nangyayari sa isang pangit na pang-unawa sa katotohanan at sa sarili. Ang mga taong nagdurusa mula sa kanila ay nahuhulog sa kanilang sariling mundo, madalas na hindi ganap na sapat, mga pantasya at huminto sa pagkaalam sa mga hangganan at kahalagahan ng katotohanan.
Mga perceptual na pagpapakita ng sakit sa isip
Ang mga malubhang sakit sa pag-iisip ay nangyayari na may isang buong grupo ng mga matingkad na sintomas. Ang pinakasikat sa kanila ay mga guni-guni. Ang taong may sakit ay maaaring makakita o makarinig ng isang bagay na wala sa katotohanan. Ang mga hallucinations ay may iba't ibang anyo. Minsan ito ay isang walang katawan na boses na tunog "sa iyong ulo" o sa isang madilim na silid. Ang ilang mga pasyente ay nakakakita ng tunay na mga bagay, hayop o kahit pamilyar na mga tao. Ang iba ay nagsasalita tungkol sa pagmamasid sa hindi makatwiran na mga larawan, hindi tunay na nilalang.
Sa 70% ng mga kaso, ang mga guni-guni ay nakakatakot at nakakagambala. Kasabay nito, ang taong may sakit ay ganap na naniniwala sa kanilang katotohanan. Karamihan sa mga taong nakakaranas ng sintomas na ito ay masaya na pag-usapan ang tungkol sa kanilang mga pangitain at naranasan na mga emosyon. Sinusubukan ng ilang mga pasyente na makahanap ng isang makatwirang paliwanag para sa kanilang mga pangitain. Nalalapat ito lalo na pandinig na guni-guni kapag ang pasyente ay nakarinig ng mga kakaibang tunog at hindi tumpak na matukoy ang kanilang pinagmulan.
Ang pinakakaraniwang sakit sa pag-iisip sa modernong mundo
Kapag pinag-aaralan ang mga pangunahing palatandaan ng isang mental disorder, malamang na naalala mo ang kahit isang kaibigan na may ilan sa mga nakalistang sintomas. At ito ay hindi nakakagulat, buhay modernong tao puno ng pag-aalala at stress. Sa patuloy na pagmamadali at kasaganaan ng mga alalahanin, laging manatiling positibo at mapanatili kapayapaan ng isip mahirap. Mukhang nakakatakot, ngunit ngayon ay isinasaalang-alang ang depresyon karaniwang pangyayari. Ngunit ang mental disorder na ito, sa kabila ng panlabas na hindi nakakapinsala, ay maaaring magdulot ng kamatayan.
Babae mas emosyonal kaysa sa mga lalaki. Marahil ay dahil mismo sa kanilang pagiging bukas at pagnanais na ibahagi ang mga emosyon na kanilang nararanasan na ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay mas malamang na magdusa mula sa malubhang sakit sa isip kaysa sa kanilang mga asawa. Kung naniniwala ka sa mga istatistika ng mga sakit sa pag-iisip, sa mga lalaki, 60% ang unang nakatagpo ng problemang ito sa murang edad. Ang natitirang 40% ay mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na nagkasakit sa pagtanda.
Ang pinakakaraniwang sakit sa pag-iisip sa mga lalaki ay: neuroses, syndromes, phobias, anxiety disorder at schizophrenia. Ilagay tumpak na diagnosis Isang espesyalista lamang ang maaaring. Ngunit kung pinaghihinalaan mo na ang isang taong malapit sa iyo ay nagdurusa mula sa isang sakit sa pag-iisip, nasa iyong kapangyarihan na itala ang lahat malinaw na sintomas at kumbinsihin ang taong may sakit na humingi ng propesyonal na tulong.
Schizophrenia: sintomas at palatandaan sa mga lalaki, mga tampok ng sakit
Pangalan ng sakit na ito Ang bawat isa sa atin ay narinig ito kahit isang beses. Ito ay isang medyo malubhang sakit sa pag-iisip na maaaring matagumpay na maitama sa pamamagitan ng pagsisimula ng therapy sa maagang yugto. Ang patolohiya ay nailalarawan sa pagkawala ng interes sa buhay. Paano nagpapakita ng schizophrenia? Ang mga sintomas at palatandaan ay magkapareho sa mga lalaki sa lahat ng edad. Ang isang responsableng tao ay unti-unting humihinto sa pag-iisip tungkol sa trabaho o pag-aaral, at unti-unting nawawalan ng interes sa kanyang pamilya. Iniiwan din ng schizophrenic ang lahat ng personal na interes at libangan.
Maraming mga pasyente ang nagkakaroon ng mga sintomas ng autism. Ito ay, una sa lahat, paghihiwalay, pag-aatubili na makipag-ugnay sa ibang tao. Ang isang taong may sakit ay tila sinusubukang ihiwalay ang kanyang sarili sa mundo gamit ang isang hindi nakikitang pader, upang manatiling nag-iisa sa kanyang sariling mga iniisip, karanasan at mga problema. Ang mga palatandaan ng mga karamdaman sa pagkabalisa sa mga lalaki ay madaling malito sa schizophrenia. Ang diagnosis na ito ay nangyayari sa pagkasira ng mga kakayahan sa pag-iisip, may kapansanan sa konsentrasyon at atensyon. Sa pag-unlad ng sakit, ang tao ay nagsisimulang mag-isip nang hindi makatwiran at ang kanyang pananalita ay maaaring maging incoherent.
Hindi nila gustong lumabas ng bahay; ang mga pagkabalisa ay bumabagabag sa kanila. Ang mood ng isang tao na may ganitong diagnosis ay madalas na nalulumbay at walang pakialam; kung minsan ang mga mahal sa buhay ay maaaring makapansin ng walang dahilan na takot. Sa partikular na mga kaso, ang schizophrenia ay nangyayari na may kapansanan sa pag-andar ng motor, neuroses at guni-guni. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga seasonal exacerbations. Masakit na sintomas sa schizophrenics sila ay nagiging mas malinaw sa tagsibol at taglagas.
Mga sanhi ng sakit sa isip
Ngayon mayroon kami opisyal na gamot Hindi laging posible na itatag ang ugat ng mga natukoy na sakit sa isip. At gayon pa man mayroong isang bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan. Ang mga ito ay: stress, tumaas na mental at emosyonal na stress, isang tense na kapaligiran sa trabaho o sa bahay, malubhang shocks. Gayundin, hindi dapat kalimutan ng isa genetic predisposition, mga sakit sa utak at iba pang mga kadahilanang medikal.
Ang mga unang palatandaan ng isang mental disorder sa mga lalaki ay maaaring lumitaw laban sa background ng sistematikong pag-inom ng alkohol at narcotic drugs. Mas madalas, ang pagkagumon sa droga at alkoholismo ay naghihikayat sa pag-unlad ng psychosis, delirium tremens, maling akala ng paninibugho at iba pang partikular na karamdaman. Kadalasan, ang sanhi ng sakit sa isip ay maaaring traumatikong pinsala sa utak. Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay sinusunod laban sa background ng epilepsy at somatic disorder. Sa mga pathologies na ito kalagayang psycho-emosyonal ang tao ay lubhang hindi matatag.
Mayroong mataas na porsyento ng mga taong dumaranas ng mga sakit sa pag-iisip sa mga pasyenteng may malignant na mga tumor at mga sakit sa cerebrovascular. Sa mga kasong ito, ang mga problema sa pag-iisip ay lumitaw laban sa background ng mga physiological disorder, ang pinaka-karaniwan kung saan ay nadagdagan presyon ng dugo. Ang isang hiwalay na grupo ng mga sakit ay mga sakit sa pag-iisip na nauugnay sa edad. Ang mga sintomas sa mga lalaki ng mga sakit ng kategoryang ito ay nasuri sa mas matanda pangkat ng edad. Pinag-uusapan natin ang mga sakit tulad ng paranoia, Alzheimer's disease, marasmus, dementia, Pick's disease at ilang iba pa.
Paggamot ng mga karamdaman sa pag-iisip
Karamihan sa ating mga kababayan ay hindi pa rin nakikita ang mga sakit sa pag-iisip bilang malubhang sakit. At ito ay isang hindi mapapatawad na pagkakamali. Nakipag-appointment kami sa isang doktor na may brongkitis o sakit sa puso, dahil natatakot kami sa malubhang komplikasyon, maging sa kamatayan. At sa parehong oras, ganap nating binabalewala ang masamang kalooban at pagkabalisa, na iniuugnay ang mga sintomas na ito sa mga natural na reaksyon ng kamalayan o banal na katamaran. Ngunit ang mga sakit sa pag-iisip ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa isang runny nose o mataas na temperatura.
Kung sapat kang maingat, hindi mahirap makita ang mga palatandaan ng sakit sa isip sa mga lalaki. Ang pagsusulit ay maaaring gawin sa bahay. Kung hindi bababa sa 2-3 sintomas ang naobserbahan sa isang tao sa loob ng mahabang panahon, kailangan lang na ipakita siya sa isang espesyalista!
Aling doktor ang dapat kong kontakin kung pinaghihinalaan ko ang isang sakit sa pag-iisip? Dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagbisita sa isang psychotherapist. Sa panahon ng isang kumpidensyal na pag-uusap, ang espesyalista na ito ay makakagawa ng diagnosis, at kung kinakailangan, i-refer ka sa isang psychiatrist. ay wala unibersal na pormula kung paano gamutin ang mga sakit sa pag-iisip sa mga lalaki. Sa bawat kaso, ang nangangasiwa na doktor ay bubuo ng isang indibidwal na plano sa paggamot.
Maraming mga sakit sa pag-iisip ang maaaring pagalingin gamit ang mga psychotherapeutic technique at mga sikolohikal na pagsasanay. Sa ilang mga kaso ay inireseta din ito therapy sa droga. Karamihan sa mga sakit sa pag-iisip ay magagamot kumpletong lunas. Mahalaga na ang paggamot ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista at nagsimula nang maaga hangga't maaari.
Ang mga negatibong emosyon at pag-atake ng pagsalakay ay nangyayari sa lahat sa pana-panahon, ngunit habang karamihan sa atin ay mas gustong pigilan ang ating sarili, ang ilang mga tao ay hindi maaaring pigilan ang kanilang sarili at makaranas ng hindi makontrol na pag-atake ng pagsalakay. Ang pagsalakay sa mga kalalakihan at kababaihan ngayon ay karaniwang kinasusuklaman. Ngunit ang bilang ng mga tao na hindi makayanan ang kanilang mga damdamin ay hindi lumiliit, at ang kanilang mga pamilya at malapit na tao ay nagdurusa sa mga pag-atake ng pagsalakay sa mga lalaki - nasa kanila na ang karamihan sa mga negatibong emosyon ay "lumulubog". Ano ang gagawin sa pagkamayamutin at pagsalakay sa mga lalaki at posible bang makayanan ang problemang ito sa iyong sarili?
Ang agresibong pag-uugali ay itinuturing na higit na katangian ng mga lalaki. Ito ay ipinaliwanag kapwa sa pamamagitan ng pagkilos ng mga hormone at ng mga kadahilanang panlipunan, gayundin sa pamamagitan ng pagpapalaki. Ang ilang mga lalaki ay patuloy na itinuturing itong isang variant ng pamantayan, hindi napagtatanto na ang agresibong pag-uugali ay hindi lamang sumisira sa kanilang relasyon sa iba, ngunit negatibong nakakaapekto sa kanilang sariling kagalingan.
Nakaugalian na makilala ang "positibo" o benign na pagsalakay - sa anyo ng mga nagtatanggol na reaksyon, tapang o mga tagumpay sa palakasan at negatibo o malignant na pagsalakay na natatangi sa mga tao. Sa ilalim ng impluwensya ng gayong reaksyon, ang isang tao ay gumagawa ng mapanirang, matinding negatibong aksyon na hindi inaprubahan ng lipunan.
Mayroong maraming mga uri ng pag-atake ng pagsalakay sa mga lalaki, ang mga dahilan para sa kanilang paglitaw ay maaari ding magkakaiba:
- Mga sakit lamang loob– matalas at malalang sakit Ang mga panloob na organo, na sinamahan ng sakit at iba pang mga sintomas, ay kadalasang nagiging sanhi ng pagkamayamutin at pagsalakay sa mga lalaki. Lalo na kung ang mga naturang pasyente ay hindi ginagamot at itinatago ang kanilang kalagayan sa iba.
- Hormonal imbalance - ang antas ng pagiging agresibo ay nakasalalay sa konsentrasyon ng testosterone at ilang iba pang mga hormone sa dugo. pukawin hormonal imbalance maaaring thyrotoxicosis, sakit ng pancreas, adrenal glands at iba pang mga glandula.
- Mga sakit at pinsala sa neurological - nadagdagan presyon ng intracranial, mga pinsala at iba pang mga pathologies ng nervous system ay maaaring maging sanhi ng agresibong pag-uugali.
- Disorder sa personalidad - walang motibong pagsalakay maaaring magpahiwatig malubhang problema sa psyche, maraming, isa sa mga pangunahing palatandaan kung saan ay ang pagiging agresibo ng pasyente.
- Sikolohikal na trauma - masyadong mahigpit na pagpapalaki, nakaranas ng karahasan at pagsalakay sa pagkabata madalas na pumukaw ng mga pagsabog ng pagsalakay sa mga lalaki sa pagtanda.
- Stress - ang mga negatibong karanasan, pangangati, personal na pagkabigo at iba pang mga problema ay nagdudulot ng nakatagong o halatang pangangati, na madaling nagiging agresyon.
- Overfatigue - ang sobrang pisikal at neuropsychic na stress ay nagdudulot ng pagkahapo ng nervous system, pagkawala ng kontrol sa damdamin at pag-uugali ng isang tao.
- Paggamit ng alkohol at psychoactive substance - sa ilalim ng impluwensya ng mga sangkap na ito, nagbabago ang karakter at ugali ng isang tao. Kung hindi ka makakuha ng bagong dosis psychoactive substance o sa panahon ng pag-iwas, ang pagiging agresibo ng isang tao ay tumataas nang maraming beses, at ang mga pagpigil sa mga motibo (sosyal, moral) ay tumigil sa paggamit ng kanilang impluwensya.
- Mga tampok ng karakter at pagpapalaki - kung minsan ang pagiging agresibo ay maaaring isang katangian ng karakter o isang resulta hindi tamang pagpapalaki. Sa ganitong mga kaso, ang mga pagpapakita ng pagsalakay ay maaari lamang harapin sa pamamagitan ng pagpipigil sa sarili at pag-aaral ng iba pang mga paraan upang malutas ang mga salungatan.
Mga uri
Maaaring iba ang pagsalakay ng lalaki. Mayroong ilang mga pangunahing uri ng agresibong pag-uugali.
Aktibong pagsalakay– ang mga negatibong emosyon ay "tumataklam" sa anyo ng mga mapanirang kilos, salita o pag-uugali. Ang aktibong pagsalakay, naman, ay nahahati sa pisikal, berbal, at nagpapahayag.
- Pisikal – kapag ginagamit ng isang tao ang kanyang lakas upang magdulot ng pinsala o pagkasira.
- Berbal o berbal - ang mga negatibong emosyon ay ipinakikita sa pamamagitan ng pagsigaw, pagmumura, at pagmumura.
- Expressive – ipinahahayag sa pamamagitan ng di-berbal na paraan ng komunikasyon: ekspresyon ng mukha, kilos, intonasyon.
Auto aggression– ang mga agresibong aksyon ay nakadirekta sa sarili. Sa ganitong estado, ang mga tao ay maaaring magdulot ng tunay na pinsala sa kanilang sarili at maging sanhi ng pisikal na pinsala.
Passive o nakatago- ang ganitong uri ng pagsalakay ay tipikal para sa relasyon sa pamilya. Hindi gustong pumasok sa isang bukas na salungatan, binabalewala ng mga tao ang mga kahilingang ginawa sa kanila at hindi kumpletuhin ang nakatalagang gawain. Ang passive aggression sa mga lalaki ay itinuturing na isang katanggap-tanggap na paraan ng relasyon sa lipunan. Ngunit madalas, ang mga taong hindi binibigyan ang kanilang sarili ng pagkakataon na hayagang ipahayag ang kanilang mga karanasan ay "nag-iipon" ng mga negatibong emosyon, na maaaring humantong sa isang pagsabog.
Ang pinakakaraniwang uri ng pagsalakay sa mga lalaki ay itinuturing na pamilya, alak at droga. Ang isang agresibo na tao sa modernong mundo ay bihirang makahanap ng isang katanggap-tanggap na labasan ng lipunan para sa kanyang mga damdamin, samakatuwid, ang kanyang pagsalakay ay nagpapakita ng sarili sa pamilya at personal na mga relasyon, pati na rin kapag "pinipigilan" ang mga emosyon pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing o droga.
Pamilya– ang pinakakaraniwang uri ng pagsalakay. Ang pagsalakay ng isang asawa ay maaaring ipahayag kapwa sa pisikal na mga aksyon at sa moral na karahasan, patuloy na pag-angil o passive na pagkabigo sa pagtupad sa mga tungkulin ng isang asawa at ama. Ang mga dahilan para sa pagsalakay ng pamilya sa mga lalaki ay maaaring magkakaiba: hindi pagkakaunawaan at nakababahalang mga sitwasyon, paninibugho, problema sa pananalapi o domestic, pati na rin ang mga paglabag buhay sex o pagpapabaya sa mga responsibilidad sa bahay.
Pagsalakay sa alkohol at droga– ang nakakalason na epekto ng mga inuming nakalalasing at droga sa utak ay nagdudulot ng kamatayan mga selula ng nerbiyos at binabawasan ang kakayahan ng isang tao na sapat na maunawaan ang sitwasyon. Ang disinhibition ng instincts ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay huminto sa pagsunod sa karaniwang tinatanggap na mga kaugalian ng pag-uugali at bumalik sa "primitive" na estado.
Paggamot
Ang mga agresibong lalaki ay bihirang humingi ng tulong sa kanilang sarili; kadalasan, ang mga asawa ng mga aggressor ay nagtatanong kung paano haharapin ang pagsalakay ng kanilang asawa.
Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang pagsalakay, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-unawa at pagnanais ng isang tao na makayanan ang kanyang pagkatao. Imposibleng matulungan ang isang domestic tyrant na nasisiyahan sa pananakot sa kanyang pamilya. Ang gayong tao ay hindi nakakakita ng problema sa kanyang pag-uugali at hindi nais na baguhin ang anuman.
Kapag nakikipag-usap sa gayong mga tao o kapag nakikipag-ugnayan sa mga agresibong tao na hindi mo nilalayong tulungan, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- Walang Pakikipag-ugnayan – Iwasan ang anumang pag-uusap, komunikasyon o anumang pakikipag-ugnayan sa mga ganoong tao.
- Huwag sagutin ang mga tanong at huwag sumuko sa mga provokasyon - ito ang pinakamahalagang bagay kapag nakikitungo sa mga aggressor ng pamilya. Kahit gaano kahirap, hindi ka dapat sumuko iba't ibang pamamaraan provokasyon at manatiling kalmado.
- Ang paghingi ng tulong ay mahalaga na huwag mahiya at huwag maging dependent sa aggressor. Ang paghingi ng tulong ay nakakatulong na maiwasan ang higit pang pagsalakay.
Maaari mong makayanan ang mga pag-atake ng agresyon sa iyong sarili gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Kontrolin ang iyong pag-uugali - kailangan mong malaman kung anong mga sitwasyon o salik ang maaaring magdulot ng pagsalakay at maiwasan ang mga ganitong sitwasyon o maghanap ng iba pang mga paraan upang malutas ang problema.
- Ang kakayahang mag-relax - ang kakayahang lumipat at i-reset nerbiyos na pag-igting nakakatulong na mabawasan ang agresyon.
- Mga ehersisyo sa paghinga o pisikal na ehersisyo – magandang paraan Upang makayanan ang pagsalakay ay ang paggawa ng ilang mga ehersisyo o "huminga" sa pamamagitan ng mga emosyon.
- Mga pampakalma – halamang paghahanda makatulong na makayanan ang pagkamayamutin, mapabuti ang pagtulog at bawasan ang pagsalakay.
Ang mga regular na pag-atake ng agresyon ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang neurologist, endocrinologist at therapist. Pagkatapos lamang na hindi kasama ang endocrine at mga sakit sa neurological Maaari kang magsimula ng paggamot para sa pagsalakay. Parehong mahalaga na magtatag ng pang-araw-araw na gawain, bawasan ang pisikal at mental na stress at maglaan ng oras sa sports at paglalakad sa sariwang hangin araw-araw.
