Ipinaliwanag ng propesor sa kasaysayan at may-akda ng aklat na Make Way for the Superhumans Michael Boss kung bakit mapanganib ang mga bioenhancement para sa sangkatauhan at kung bakit hindi mo dapat husgahan ang isang tao ayon sa kanyang pisikal na lakas, kahusayan o antas ng katalinuhan, kung paano ang pag-unlad ng biotechnology ay maaaring humantong sa pag-level ng panloob na halaga at dignidad ng indibidwal at kung bakit napakahalaga na bumuo ng iyong sariling pilosopiya ng buhay na maaaring labanan ang dehumanisasyon ng lipunan.
Malamang na sa panahon ng buhay ng mga bata ngayon, ang bioenhancement ay magiging mahalagang bahagi ng lipunan ng tao. Pinili ng indibidwal mga pharmaceutical ay magpapahintulot sa atin na baguhin ang ating mga katawan at isipan na may makapangyarihan at sa mabisang paraan, na may minimal side effects. Ang mga bagong interface ng utak-computer ay magbibigay sa atin ng pagkakataong pahusayin ang memorya at pag-iisip, palawakin ang hanay ng mga damdamin at bibigyan tayo ng direktang kontrol sa mga semi-intelligent na gadget. Ang mga pagbabagong genetic at epigenetic ay gagawing posible na magbago hitsura, pagbutihin ang mga pisikal na kakayahan, gayundin ang pagkontrol sa mga emosyon, impluwensyahan ang pagkamalikhain at mga kasanayang panlipunan.
Nababahala ka ba sa hinaharap na ito? Ang isa sa mga pinaka mapanlinlang na kahihinatnan ng ganitong uri ng pag-edit sa sarili ay ang paglabo ng mga hangganan sa pagitan ng isang tao at mga produkto ng kanyang mga aktibidad. Ang bioimprovement ay mga produkto na nangangailangan ng pag-unlad ng teknolohiya, industriya ng kemikal, at patuloy na pag-unlad ng mga bagong teknolohiya, na, sa turn, ay mabilis na nagiging lipas na at nangangailangan ng patuloy na pag-update. Ang mga pangunahing motibo ng aktibidad ng tao ay lilipat mula sa panloob at kahanga-hangang mga layunin sa pagnanais na hindi matalo sa karera para sa isang pinahusay na bersyon ng sarili sa kemikal. Malamang na karamihan sa mga gamot na ito ay lalabas sa libreng Pagbebenta. Ang ilan ay magiging mas mahusay at mas mahal, ang iba ay magiging mas mura at hindi gaanong epektibo. Ang ilan sa mga ito - tulad ng mga kotse o alahas - ay magiging isang tagapagpahiwatig ng katayuan sa lipunan.
Gayunpaman, kailangan nating maging maingat sa paggamit ng mga ganitong uri ng "mga produkto" habang binabago ng mga ito ang mga pangunahing aspeto ng personalidad ng isang tao. Nang hindi natin namamalayan, nahuhulog tayo sa isang instrumental na paraan ng pag-iisip na nagpapababa sa isang tao sa kabuuan ng kanyang nabago o hindi nagbabagong mga katangian. Maaaring mawala sa ating paningin ang tunay na halaga at dignidad ng isang tao at magsimulang magkumpara ng mga tao na para bang sila ay mga ginamit na sasakyan sa maraming lugar.
Ang problema ng dehumanisasyon ng lipunan ay hindi na bago sa makasaysayang ebidensya ay ibinigay ng mga digmaan, kolonisasyon at pang-aalipin. Gayunpaman, ang mga modernong katotohanan ay humahantong sa amin sa isang bagong uri ng dehumanisasyon. Ang lipunan ng mamimili na nabuo bilang resulta ng malayang kapitalismo ay nasa ilalim ng presyur, ang antas nito ay pinapataas ng mga ahensya ng marketing, advertising, entertainment at Social Media. Ang kanilang layunin ay gisingin sa atin ang pagnanais na maging mas payat, mas mahusay, mas matalino, mas cool - sa madaling salita, upang maisaaktibo ang interes ng mga mamimili sa atin. Pinipilit nila tayong manatili sa isang palaging estado ng kawalang-kasiyahan sa kung ano ang mayroon tayo at kung sino tayo, sa ngalan ng pagpapaunlad ng makina ng kapitalismo.
Kung isasaalang-alang natin ang paglitaw ng mga pagkakataon para sa biological na pagpapabuti mula sa pananaw na ito, kung gayon ang pag-unlad sa lugar na ito ay hindi maaaring magtaas ng mga alalahanin. Ang mga uso sa lipunan na nagiging hindi gaanong makatao ay lalala nang malaki. Maraming tao ang bubuo ng isang pabaya at consumerist na saloobin sa mga tagumpay ng agham at teknolohiya, na magbibigay-daan sa kanila na makipag-usap sa pang-araw-araw na buhay tungkol sa "pagkuha ng update" o "pagpili ng isang pinahusay na modelo" ng kanilang sarili.
Ang sinumang malayang nagsasalita sa ganitong paraan ay tumatawid sa isang hindi nakikita ngunit kritikal na linya. Tinitingnan nito ang mga tao bilang mga kalakal na maaaring pahalagahan, sukatin, at ipagpalit. Mula sa puntong ito, ang sangkatauhan ay nagiging isang uri ng "platform" - katulad ng software o operating system, ang pagganap ng kung saan ay maaaring mapabuti, tune at subaybayan. Ang mga pangunahing katangian ng personalidad ay nagiging "mga function"; ang mga talento at kakayahan ay nagiging "mga ari-arian"; ang mga pagdududa at kabiguan ay nagiging "pananagutan." Ang paglaban sa pagkahilig sa dehumanisasyon at pagbuo ng mga epektibong kasangkapang pangkultura upang maibalik ang tao sa kanyang sangkatauhan ay magiging isa sa pinakamahalagang usaping moral sa ating panahon.
Ano nga ba ang magagawa natin? Una, kailangan nating bumuo ng isang personal na pilosopiya na nagtatanggol sa dignidad ng tao. Dapat nating iwasan ang pag-iisip sa paraang nagpapababa sa isang tao sa isang simpleng hanay ng mga katangian o mga nagawa. Dapat nating tandaan na atin iyon mga personal na katangian at ang sariling katangian ay mas mahalaga kaysa materyal na tagumpay. Kailangan nating labanan ang ideya ng paghatol sa isang tao sa pamamagitan ng kanyang pisikal na lakas, kahusayan o antas ng katalinuhan at bigyang-pansin kung ano ang tunay na mahalaga - ang buong tao. Ang isang tao ay hindi isang hanay ng ilang mga katangian at katangian, ang isang tao ay isang kumplikadong organisadong kabuuan.
Pangalawa, ang lahat ng mga pagpapabuti ay dapat sumailalim sa pagpuna. Ang higit pa sa Araw-araw na buhay Ang mga mekanikal na aparato ay ginagamit, mas mahirap isipin ang buhay nang wala sila. Alam na namin na kami ay naging hindi gaanong matulungin at emosyonal dahil sa patuloy na paggamit ng isang smartphone, ngunit ang kamalayan na ito ay hindi humahantong sa katotohanan na nagsisimula kaming gumamit ng telepono nang mas kaunti. Kapag ang mga kumplikadong kemikal at bioenergetic na materyales ay naging bahagi ng ating katawan, sila ay tumagos sa mga panloob na proseso at ito ay lubos na magpapalubha sa aming mga pagtatangka na pag-aralan ang mga pakinabang at disadvantages ng kanilang paggamit.
Sa madaling salita, sa kabila ng katotohanan na medyo mahirap isipin ang isang katotohanan kung saan ang pinaka-pamilyar na mga gadget sa amin ay mawawala at ang mga gawi na nauugnay sa kanilang paggamit ay mawawala, ito ay kinakailangan upang subukang magsagawa ng pag-iisip na eksperimentong ito upang maunawaan ang mga hangganan ng iyong "Ako", ang iyong pagkatao.
Sa wakas, dapat mong piliin ang personal na kaligayahan bilang iyong pangunahing layunin, sa halip na kumpetisyon o tagumpay. Kapag nahaharap sa pagnanais na baguhin ang iyong sarili, kailangan mo munang sagutin ang ilang mga katanungan: "Ano ang maaari kong gawin na hindi ko magawa noon, kung wala akong mga espesyal na pagbabago?" at "Paano ako makakatulong sa mga bagong kakayahan na ito na mapabuti ang kalidad ng aking buhay?” Maaaring isipin ng ilan na ito ay isang sobrang romantikong pananaw, ngunit mayroon itong makatwirang batayan. Kung tumutok ka sa kung ano ang talagang mahalaga at iisipin kung ano ang maaaring mapabuti pangkalahatang antas kalidad ng buhay, pagkatapos ay magagawa nating suriin ang mga kalamangan at kahinaan ng pamumuhay sa isang lipunan na mawawalan ng mga natatanging indibidwal at mapupuno ng mga binagong tao. Marahil ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magpapaisip sa iyo tungkol sa pangangailangang pangalagaan ang kalikasan ng tao: Anong mga aktibidad ang sa tingin ko ay pinaka-kasiya-siya sa aking mga pangangailangan? Anong uri ng mga kaibigan at anong uri ng mga relasyon ang gusto kong magkaroon? Anong gawain ang nakikita kong pinakamakahulugan? Ilang oras sa buhay ko ang inilalaan ko para sa sarili kong personal na mapag-isa at tahimik?
Ang tao ay hindi lamang isang biyolohikal na nilalang kung saan ang kalikasan at materyal na mga produkto na ginawa ng kanyang sarili ay kinakailangan lamang upang matugunan ang kanyang mga pangangailangan. Higit pa riyan ang isang tao. Samakatuwid, mahalagang tandaan na ang mga produkto ng pagsulong sa agham at teknolohiya ay nagiging bahagi ng kung sino tayo, at kailangan nating maging maingat sa kung ano ang ating ginagamit at kung paano natin ito ginagawa. Ang paglabo ng hangganan sa pagitan ng isang tao at ng produkto ng kanyang aktibidad ay isa nang malawakang kababalaghan at, sa ilang paraan, isang mahalagang katangian. modernong lipunan. Ngunit ang pagdating ng bioenhancement ay dinadala ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa isang bagong antas. Kung susuungin natin ang trend na ito, dapat tayong magsimulang magtanong ng mahihirap na tanong tungkol sa ating sarili at sa ating mga tunay na adhikain ngayon. Ito ay hindi biomodification ng katawan, ngunit tiyak na ang pangangalaga ng kalikasan ng tao at ang pag-unlad ng sariling katangian na ang tunay na pagpapabuti ng lipunan.
Ang ideya na ginagamit natin ang 10% ng ating utak ay isang mitolohiya ng pop culture. Ngunit kahit gaano pa siya pabulaanan ng mga eksperto, siya ay buhay at maayos, na nangangahulugang ipinapaliwanag niya ang isang bagay na mahalaga sa mga tao. Mayroong ilang hindi malinaw na pakiramdam sa atin na ang ating potensyal ay mas malaki. Ang ideya na gawing ganap na gamit ang utak sa tulong ng isang magic pill ay nagbunga ng kulto ng LSD at iba pang psychedelics noong dekada 60, ngunit ang mga maikling sandali ng paliwanag ng kemikal ay gumawa ng pang-araw-araw na katotohanan kung saan ang isa ay hindi maiiwasang bumalik kahit na. mas mapurol.
Nabubuhay tayo sa isang mas pragmatic na panahon - sinusubukan ng mga hacker ng utak ngayon na "i-overclock" ito, tulad ng isang bumabagal na processor. Buti na lang, basta hindi masunog, gaya ng madalas mangyari sa halos overclocked na mga processor.
Ang blockbuster na "Areas of Darkness," na katamtaman sa artistikong merito, ay ipinalabas lamang sa mga sinehan, ang pangunahing karakter nito ay ang NZT pill, na inimbento ng mga scriptwriter, na ginagawang superintelligent ang taong gumagamit nito sa loob ng isang araw at, siyempre, humahantong sa kanya sa kayamanan at tagumpay.
At ngayon ang gamot na NZT ay ibinebenta sa Internet nang buong lakas - tulad ng sa mga pelikula, sa halagang $800 bawat pakete. Ang mga tagahanga ng mga activator ng utak ng kemikal, gayunpaman, ay natuklasan sa lalong madaling panahon na ayon sa pormula, ang hinahangad na sangkap ay ordinaryong phenotropil, na binuo sa Institute of Medical and Biological Problems ng Russian Academy of Sciences noong 80s para sa mga astronaut. Ngayon ito ay ibinebenta sa bawat parmasya kasama ng iba pang mga nootropics. Bilang isang tuntunin, para sa malusog na tao ang epekto nito ay hindi gaanong naiiba sa epekto ng placebo.
Pero gusto ko talagang maging matalino! Ako mismo ay madalas na kumukuha ng phenotropil kasama ng mga multivitamin, ngunit alam ko ang mga tao na, tulad ng futurologist na si Ray Kurzweil, ay hindi kumukuha ng dalawa, ngunit higit sa isang daang tablet sa isang araw (paano nila lunukin ang mga ito?), Pag-activate ng utak, pagpapahaba ng buhay at pagdadala. lahat ng uri ng iba pang pang-agham na benepisyo napatunayang benepisyo.
Ano pa ang maaasahan mo maliban sa isang tableta? May gagawin. Halimbawa, para sa transcranial stimulation ng utak na may kasalukuyang, upang ito, ang impeksiyon, sa wakas ay makagawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang. Ang ibig sabihin ng "Transcranial" ay hindi mo kailangang idikit ang mga electrodes sa utak, ikabit lang ang dalawang wire sa baterya, at mga piraso ng espongha na binasa sa tubig na asin sa mga wire. Inilapat ang mga ito sa mga templo - iyon lang, nagsimula na ang pagpapasigla ng utak. Inilarawan ng isa sa mga isyu sa tagsibol ng Kalikasan ang mga eksperimento ni Vincent Clark mula sa University of New Mexico gamit ang simpleng device na ito. Ang 30-minutong pagpapasigla ng utak ng mga sundalong naghahanda sa pag-deploy sa Iraq ay makabuluhang nagpapataas ng kanilang pagganap sa pagsasanay at pagbaril. Huwag lamang subukang ulitin ito sa bahay: ang mga sumubok nito ay hindi na sumubok.
Dumating ang panahon ng mataas na teknolohiya maging sa mistisismo. Kaya, ang pangunahing bagay ng kulto ng mga Scientologist ay ang E-meter - isang aparato tulad ng isang lie detector na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang emosyonal na pagpukaw na nauugnay sa isang partikular na memorya upang makarating sa malalim na nakalimutan na mga trauma ng pagkabata. Habang ang mga mag-aaral ay hindi matagumpay na sinusubukang makakuha ng buzz mula sa "mga audio na gamot" - mga ingay na nagtutugma sa dalas ng ilang mga ritmo aktibidad ng kuryente utak, - mga advanced na okultista, sa tulong ng parehong mga ingay na ito, subukang hindi matagumpay na umalis sa katawan at pumunta sa paglalakbay sa astral. Kahit na ang mga nakaranasang meditator ay lalong nagsisikap na pigilan hindi ang mga alon ng aktibidad ng kaisipan, tulad ng sa mga lumang araw, ngunit ang mga alon ng encephalogram - sa tulong ng mga biological na aparato. puna: Ang isang makinis na headband na kumokonekta sa iyong iPhone ay nagkakahalaga lamang ng $100.
Ngayon lamang ay wala nang mga napaliwanagan na tao sa paligid, at sa pangkalahatan ay hindi posible na i-upgrade ang utak nang libre. Ang mga futurologist ay hinuhulaan na sa lalong madaling panahon ang lahat ay mapipilitang kumuha ng nootropics at magpasok ng mga chips sa kanilang mga utak: "naturals" ay matatalo lamang ang kumpetisyon sa mga taong may "post-brains." At sa ilang kadahilanan ay walang nagsasabi na sa lalong madaling panahon lahat tayo ay mag-aaral nang higit pa at sa pangkalahatan ay magiging mas matalino - pagkatapos ng lahat, ang mga hangal ay natatalo sa pakikipagkumpitensya sa mga matalino. Tila, ang pagbuo ng utak sa lumang paraan, sa pamamagitan ng masinsinang pagsasanay, ay wala sa diwa ng panahon.
Ang "I think, therefore I am" ni Descartes ay isang mainit na pinagtatalunang quote sa loob ng maraming siglo. Sumang-ayon o hindi sumang-ayon ang mga siyentipiko tungkol sa kawastuhan ng mga salitang ito. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpaisip sa amin na ang gayong pattern ay umiiral hindi lamang sa direktang kahulugan, kundi pati na rin sa baligtad na kahulugan. Ang pag-unlad ng utak ay direktang naiimpluwensyahan ng ating mga aktibidad, pamumuhay, at pisikal na aktibidad. Ngunit paano ka makakahanap ng oras upang mapabuti ang paggana ng iyong utak sa abala ng mga karaniwang araw? Narito ang ilang epektibo, batay sa agham na paraan.
Itakda ang iyong sarili ng mga bagong hamon
Ang National Institute of Mental Health ay gumugol ng higit sa tatlumpung taon sa pagsasaliksik kung paano pinasisigla ng iba't ibang aktibidad ang paggana ng pag-iisip. Napag-alaman na ang mga taong gumaganap ng magkakaibang mga gawain, lumikha ng mga bagong solusyon at diskarte, may malaking bilang ng mga koneksyon sa lipunan, at mahusay na gumaganap sa mga pagsusulit na nagbibigay-malay. Ang mga resulta ng mga espesyalista na ang mga aktibidad ay may kasamang monotonous na gawain ay naging makabuluhang mas mababa.
Ang sinumang tao ay maaaring magtakda para sa kanyang sarili sa panimula bagong gawain. Hindi ito kailangang maging kumplikado, ang pangunahing bagay ay hindi ito pamantayan para sa kanya.
Halimbawa, maaari mong gawin ang pag-assemble ng malalaking puzzle, pagbuburda, o paglutas ng mga problema sa pisika mula sa isang kurso sa paaralan.
Kaya, isang kawili-wiling eksperimento ang isinagawa sa Hamburg. Isang grupo ng mga kabataan ang nagsimulang mag-juggling, at pagkaraan ng ilang araw, lahat ay nagpakita ng pagtaas sa proporsyon ng gray matter. Ngunit ilang sandali matapos nilang talikuran ang kanilang bagong libangan, bumalik ang lahat sa dati. Samakatuwid, ang pagpapatuloy ay mahalaga dito: tumuklas ng bago sa bawat oras at patuloy na pasiglahin ang utak.
Mag-aral, mag-aral, mag-aral
Hanggang kamakailan lamang, pinaniniwalaan na ang mga selula ng utak ay hindi nagbabagong-buhay. Pinaniniwalaan din na ang bawat rehiyon ng utak ay may pananagutan para sa isang partikular na lugar ng gawain. Ngayon ang pahayag tungkol sa mga cell ay pinabulaanan, at ang mga hangganan ng responsibilidad ay malabo. Ang dahilan nito ay ang gawain ng French neurosurgeon na si Paul Broca. Ang kanyang pananaliksik ay nagpakita na ang utak ay napaka-plastik at may kakayahang lumikha ng mga bagong neural na koneksyon.
Laban sa background ng pahayag na ito, maraming mga eksperimento ang isinagawa. Kaya, sa California, ang mga unggoy ay kinakailangang magsagawa ng mga aksyon gamit ang isang daliri. Pagkatapos nito, ang isang pagtaas sa mga koneksyon sa neural ay naobserbahan sa mga larawan bago at pagkatapos ng mga klase.
Napag-alaman din na ang mga pasyenteng may dyslexia (isang partikular na karamdaman sa pagbabasa) ay nagpapabuti sa kanilang kakayahang makilala ang mga tunog pagkatapos ng malawak na pagsasanay. Ang bahagi ng utak na responsable para sa kakayahang ito ay naging mas malaki at mas aktibo.
Mahalaga rin na ang utak ng tao ay makapaglipat ng mga kasanayan mula sa "hindi gumagana" na lugar patungo sa "nagtatrabaho". Ang ganitong mga resulta ay nakamit ng mga tao na, pagkatapos ng isang stroke, nawala ang pag-andar ng bahagi ng organ na ito, ngunit patuloy na sinanay ito. Ang lahat ng ito ay ang kapanganakan ng mga koneksyon sa neural - neurogenesis.
Tungkol sa kasiglahan ng isipan ng mga taong nag-aaral sa buong buhay nila aktibidad na pang-agham, hindi na kailangan pang sabihin. Samakatuwid, ang konklusyon ay nagmumungkahi mismo: ang mga neuron, tulad ng mga kalamnan, ay nangangailangan ng patuloy na pagsasanay.
May dahilan upang patayin ang dalawang ibon gamit ang isang bato: upang mag-aral hindi lamang upang madagdagan ang mga koneksyon sa neural, kundi pati na rin para sa direktang benepisyo sa buhay. Maaari mong kunin ang kursong "Development of Phenomenal Memory". Ang mga pagsasanay para sa pagbuo ng memorya ay kapaki-pakinabang kapwa bilang pagsasanay at bilang pagkuha ng nais na kasanayan. Maaari mong simulan upang madaling matandaan ang lahat ng mga mobile na numero, malaking halaga ng impormasyon at mabilis na matuto ng mga banyagang salita.
Magpatugtog ng musika
Napatunayan ng mga neurologist na habang tumutugtog ng mga instrumentong pangmusika, ang utak ng isang tao ay "nag-iilaw" - ang mga bahagi nito ay aktibo at nasa Tuloy tuloy na operasyon sa mahabang panahon.
Kapansin-pansin, natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Kansas na ang IQ ng mga propesyonal na musikero ay hindi bumababa kahit na sa katandaan.
Hindi nagkataon na madalas pinapapunta ng mga magulang ang kanilang mga anak para mag-aral paaralan ng musika. Ang mga mag-aaral at mga mag-aaral na marunong tumugtog ng biyolin ay nagpapakita ng mas mahusay na mga resulta ng pag-aaral kaysa sa kanilang mga kapantay.
Kung ang kaluluwa ay nagsisinungaling at umiiral libreng oras, kung gayon bakit hindi italaga ito sa musika? Kumuha ng klasikal na gitara o magsimulang tumugtog ng ukulele - maraming mga aralin sa video online para sa mga bata at matatanda na tumutulong sa kanila na matuto ng mga instrumentong pangmusika nang mabilis at madali.
Mag-hunger strike
Natagpuan ng Harvard physiologist na si Richard Joule na kahit na may Wastong Nutrisyon Ang bihirang pagkonsumo ng mabilis na carbohydrates ay nagpapabilis sa pagsasaulo ng kumplikadong impormasyon at nagpapasigla sa utak. Gayunpaman, mayroong isang paraan upang mag-isip nang mas mahusay nang hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan. Ang pinag-uusapan natin ay ang tamang pag-aayuno.
Ito ay pinadali din sa pamamagitan ng pagtaas ng mga agwat sa pagitan ng mga pagkain. Ang ganitong eksperimento ay hindi nangangailangan ng karagdagang oras o pera, ngunit dapat mong lapitan ang mga pagbabago sa iyong diyeta nang maingat.
Gumawa ng tala
Mayroong isang kawili-wiling pamamaraan, na sinubukan ng mga mag-aaral ng Departamento ng Theoretical Physics, na kumuha ng mga tala sa isang espesyal na paraan sa loob ng dalawang buwan.
Ang buod ay pinagsama-sama tulad ng sumusunod:
- Kailangan mong maingat na basahin ang teksto nang dalawang beses.
- Isulat muli ito sa verbatim, na nasa harap mo ang orihinal.
- Basahin muli ang iyong isinulat.
- Ibuod ang impormasyong natanggap nang hindi tumitingin sa halimbawa.
- Pagkatapos basahin ang iyong resume, isulat ang buong teksto sa iyong sarili.
Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang hindi lamang dahil pinipilit nito ang utak na patuloy na magtrabaho: pagbabasa, pagsasaulo, pagpaparami, pagbubuo. Ang katotohanan ay ang mga nerve endings sa mga daliri ay nakakaapekto sa mga kakayahan sa mnemonic. Paggawa gamit ang isang lapis o panulat, hindi maiiwasang sanayin sila ng isang tao.
Gaya ng sinabi Albert Camus, ang isang palaisip ay sumusulong lamang kung hindi siya nagmamadali sa mga konklusyon, kahit na tila halata sa kanya ang mga ito. Huwag matakot na subukan ang lahat ng mga pamamaraan, kahit na sa tingin mo ay hindi ito tama para sa iyo.
Isang mahusay na siyentipikong Ruso, ilang beses siyang hinirang Nobel Prize, inialay ang kanyang buhay sa pagbubunyag ng mga lihim utak ng tao, ginagamot ang mga taong may hipnosis, nag-aral ng telepathy at crowd psychology.
Mistisismo at materyalismo
ay pinaghihinalaang hindi maliwanag ng mga kontemporaryo, lalo na pang-agham na komunidad, ang mga eksperimento ni Vladimir Bekhterev sa hipnosis. SA huli XIX mga siglo, ang saloobin sa hipnosis ay may pag-aalinlangan: ito ay itinuturing na halos charlatanism at mistisismo. Pinatunayan ni Bekhterev: ang mistisismo na ito ay maaaring gamitin sa isang eksklusibong inilapat na paraan. Nagpadala si Vladimir Mikhailovich ng mga kariton sa mga lansangan ng lungsod, nangongolekta ng mga lasing sa kabisera at inihatid sila sa siyentipiko, at pagkatapos ay nagsagawa ng mga sesyon ng mass treatment ng alkoholismo gamit ang hipnosis. Pagkatapos lamang, salamat sa hindi kapani-paniwalang mga resulta ng paggamot, makikilala ang hipnosis bilang isang opisyal na paraan ng paggamot.
Mapa ng utak
Nilapitan ni Bekhterev ang isyu ng pag-aaral ng utak na may sigasig na likas sa mga pioneer ng panahon ng Dakila mga pagtuklas sa heograpiya. Noong mga panahong iyon, ang utak ay ang tunay na Terra Incognita. Batay sa isang serye ng mga eksperimento, lumikha si Bekhterev ng isang paraan na ginagawang posible na masusing pag-aralan ang mga landas ng mga nerve fibers at cell. Libu-libong pinakamanipis na layer ng frozen na utak ang isa-isa na ikinabit sa ilalim ng glass microscope, at ginawa ang mga detalyadong sketch mula sa mga ito, na ginamit upang lumikha ng isang "atlas ng utak." Ang isa sa mga lumikha ng gayong mga atlas, ang propesor ng Aleman na si Kopsch, ay nagsabi: "Dalawang tao lamang ang ganap na nakakaalam ng istraktura ng utak - ang Diyos at si Bekhterev."
Parapsychology
Noong 1918, lumikha si Bekhterev ng isang instituto para sa pananaliksik sa utak. Sa ilalim niya, ang siyentipiko ay lumilikha ng isang laboratoryo ng parapsychology, ang pangunahing gawain kung saan ay pag-aralan ang pagbabasa ng isip sa malayo. Si Bekhterev ay ganap na kumbinsido sa materyalidad ng pag-iisip at praktikal na telepathy. Upang malutas ang mga problema ng rebolusyon sa mundo, ang isang pangkat ng mga siyentipiko ay hindi lamang lubusang nag-aaral ng mga neurobiological na reaksyon, ngunit sinusubukan din na basahin ang wika ng Shambhala, at nagpaplano ng isang paglalakbay sa Himalayas bilang bahagi ng ekspedisyon ni Roerich.
Pagsusuri ng problema sa komunikasyon
Ang mga isyu sa komunikasyon, kapwa impluwensya ng kaisipan ng mga tao sa bawat isa ay sumasakop sa isa sa mga sentral na lugar sa teoryang sosyo-sikolohikal at kolektibong eksperimento ng V. M. Bekhterev. Isinasaalang-alang ni Bekhterev ang panlipunang papel at pag-andar ng komunikasyon gamit ang halimbawa ng mga tiyak na uri ng komunikasyon: imitasyon at mungkahi. “Kung hindi dahil sa panggagaya,” ang isinulat niya, “maaaring walang personalidad bilang isang sosyal na indibiduwal, ngunit ang imitasyon ay kumukuha ng pangunahing materyal nito mula sa pakikipag-usap sa sarili.”
katulad, sa pagitan ng kanino, salamat sa kooperasyon, isang uri ng mutual induction at mutual na mungkahi ay bubuo." Si Bekhterev ay isa sa mga unang siyentipiko na seryosong pag-aralan ang sikolohiya ng kolektibong tao at ang sikolohiya ng karamihan.
Sikolohiya ng bata
Isinama pa ng walang kapagurang siyentista ang kanyang mga anak sa mga eksperimento. Ito ay salamat sa kanyang pagkamausisa na ang mga modernong siyentipiko ay may kaalaman tungkol sa sikolohiya na likas sa panahon ng sanggol ng pagkahinog ng tao. Sa kanyang artikulong "Pangunahing Ebolusyon pagguhit ng mga bata sa isang layunin na pag-aaral" Sinuri ni Bekhterev ang mga guhit ng "babae M", na sa katunayan ay ang kanyang ikalimang anak, ang kanyang minamahal na anak na babae na si Masha. mula ngayon ay ibinigay sa mga tagasunod Ang bago at hindi kilala ay palaging ginulo ang siyentipiko mula sa kung ano ang nasimulan at bahagyang pinagkadalubhasaan ang mga pinto.
Mga eksperimento sa mga hayop
V. M. Bekhterev sa tulong ng tagapagsanay na si V.L. Nagsagawa si Durova ng humigit-kumulang 1278 na mga eksperimento ng pag-iisip ng impormasyon sa mga aso. Sa mga ito, 696 ang itinuring na matagumpay, at pagkatapos, ayon sa mga eksperimento, dahil lamang sa mga gawaing hindi tama ang pagkakagawa. Ang pagproseso ng materyal ay nagpakita na "ang mga sagot ng aso ay hindi isang bagay ng pagkakataon, ngunit nakadepende sa impluwensya ng nag-eksperimento dito." Ganito ito inilarawan ni V.M. Ang ikatlong eksperimento ni Bekhterev, nang ang isang aso na nagngangalang Pikki ay kailangang tumalon sa isang bilog na upuan at pindutin ang kanang bahagi ng keyboard ng piano gamit ang kanyang paa. "At narito ang asong si Pikki sa harap ni Durov. Tinitigan niya ang mga mata nito at saglit na tinakpan ng mga palad niya ang bibig nito. Lumipas ang ilang segundo, kung saan nananatiling hindi gumagalaw si Pikki, ngunit pagkalabas, mabilis siyang sumugod sa piano, tumalon sa isang bilog na upuan, at mula sa suntok ng kanyang paa sa kanang bahagi ilang treble note ang tumutunog mula sa keyboard."
Walang malay na telepathy
Nagtalo si Bekhterev na ang paghahatid at pagbabasa ng impormasyon sa pamamagitan ng utak, ang kamangha-manghang kakayahan na ito na tinatawag na telepathy, ay maaaring maisakatuparan nang walang kaalaman ng nagmumungkahi at tagapaghatid. Maraming mga eksperimento sa paghahatid ng mga kaisipan sa malayo ay nakita sa dalawang paraan. Ito ay bilang isang resulta ng pinakabagong mga eksperimento na ipinagpatuloy ni Bekhterev ang karagdagang trabaho "sa ilalim ng baril ng NKVD." Ang mga posibilidad ng pag-instill ng impormasyon sa isang tao na pumukaw sa interes ni Vladimir Mikhailovich ay mas seryoso kaysa sa mga katulad na eksperimento sa mga hayop at, ayon sa mga kontemporaryo, ay binibigyang kahulugan ng marami bilang isang pagtatangka na lumikha ng mga psychotronic na armas ng malawakang pagkawasak.
Siya nga pala...
Isang beses na nabanggit ng akademya na si Bekhterev na ang malaking kaligayahan ng pagkamatay habang pinapanatili ang katwiran sa mga kalsada ng buhay ay ibibigay lamang sa 20% ng mga tao. Ang natitira ay magiging galit o walang muwang na mga taong may edad na at magiging ballast sa mga balikat ng kanilang sariling mga apo at matatandang anak. Ang 80% ay higit na malaki kaysa sa bilang ng mga nakatakdang magkaroon ng cancer, Parkinson's disease o magdusa mula sa malutong na buto sa katandaan. Upang makapasok sa masuwerteng 20% sa hinaharap, mahalagang magsimula ngayon.
Sa paglipas ng mga taon, halos lahat ay nagsisimulang maging tamad. Nagsusumikap tayo sa ating kabataan upang makapagpahinga sa ating pagtanda. Gayunpaman, kapag mas huminahon tayo at nagpapahinga, mas marami higit na pinsala Dinadala namin ito para sa aming sarili. Ang antas ng mga kahilingan ay bumaba sa isang banal na hanay: "kumain ng mabuti - matulog ng maraming." Ang gawaing intelektwal ay limitado sa paglutas ng mga crossword puzzle. Ang antas ng mga hinihingi at pag-aangkin sa buhay at sa iba ay tumataas, ang pasanin ng nakaraan ay bumibigat. Ang pangangati dahil sa hindi pagkaunawa sa isang bagay ay nagreresulta sa pagtanggi sa katotohanan. Ang mga kakayahan sa memorya at pag-iisip ay nagdurusa. Unti-unti, lumalayo ang isang tao sa totoong mundo, lumilikha ng sarili niyang, madalas na malupit at pagalit, masakit na mundo ng pantasya.
Ang demensya ay hindi dumarating nang biglaan. Ito ay umuunlad sa paglipas ng mga taon, nakakakuha ng higit at higit na kapangyarihan sa isang tao. Kung ano ang kailangan ngayon ay maaaring sa hinaharap ay maging matabang lupa para sa mga mikrobyo ng demensya. Higit sa lahat, ito ay nagbabanta sa mga taong nabuhay nang hindi nagbabago ang kanilang mga saloobin. Ang mga katangiang tulad ng labis na pagsunod sa mga prinsipyo, tiyaga at konserbatismo ay mas malamang na mauwi sa demensya sa pagtanda kaysa sa kakayahang umangkop, kakayahang mabilis na baguhin ang mga desisyon, at emosyonalidad. "Ang pangunahing bagay, guys, ay hindi tumanda sa iyong puso!"
Tingnan din:
Narito ang ilan hindi direktang mga palatandaan, na nagpapahiwatig na ito ay nagkakahalaga ng pag-upgrade ng utak.
1. Naging sensitive ka sa pamumuna, habang ikaw mismo ay madalas na pumupuna sa iba.
2. Hindi mo gustong matuto ng mga bagong bagay. Sa halip, sumang-ayon na ayusin ang luma cellphone kaysa mauunawaan mo ang mga tagubilin para sa bagong modelo.
3. Madalas mong sabihin: "Ngunit bago," ibig sabihin, naaalala mo at nostalgic para sa mga lumang araw.
4. Handa kang masigasig na magsalita tungkol sa isang bagay, sa kabila ng pagkabagot sa mga mata ng iyong kausap. Hindi mahalaga na siya ay makatulog ngayon, ang pangunahing bagay ay ang iyong pinag-uusapan ay kawili-wili sa iyo.
5. Nahihirapan kang mag-concentrate kapag nagsimula kang magbasa ng seryoso o siyentipikong panitikan. Mahinang pag-unawa at memorya ng iyong nabasa. Maaari kang magbasa ng kalahating libro ngayon at kalimutan ang simula bukas.
6. Nagsimula kang mag-usap tungkol sa mga isyu kung saan hindi mo kailanman nalalaman. Halimbawa, tungkol sa pulitika, ekonomiya, tula o figure skating. Bukod dito, sa tingin mo ay mayroon kang isang mahusay na utos ng isyu na maaari mong simulan ang pagpapatakbo ng estado bukas, maging isang propesyonal na kritiko sa panitikan o sports judge.
7. Sa dalawang pelikula - isang gawa ng isang direktor ng kulto at isang sikat na novella/tiktik - pipiliin mo ang pangalawa. Bakit pilitin muli ang iyong sarili? Hindi mo talaga naiintindihan kung ano ang kawili-wiling nakikita ng isang tao sa mga direktor ng kultong ito.
8. Naniniwala ka na ang iba ay dapat umangkop sa iyo, at hindi kabaliktaran.
9. Karamihan sa iyong buhay ay sinamahan ng mga ritwal. Halimbawa, hindi ka makakainom ng iyong kape sa umaga mula sa anumang mug maliban sa iyong paboritong isa nang hindi muna pinapakain ang pusa at binabalikan ang pahayagan sa umaga. Ang pagkawala ng kahit isang elemento ay magpapatalsik sa iyo sa buong araw.
10. May mga pagkakataong napapansin mo na sinisiraan mo ang mga nakapaligid sa iyo sa ilan sa iyong mga aksyon, at ginagawa mo ito nang walang masamang hangarin, ngunit dahil lang sa tingin mo na ito ay mas tama.
Mga rekomendasyon para sa pag-unlad ng utak
Tandaan na ang pinakamaliwanag na tao, na nagpapanatili ng kanilang katalinuhan hanggang sa katandaan, bilang panuntunan, ay mga tao ng agham at sining. Dahil sa kanilang tungkulin, kailangan nilang pilitin ang kanilang memorya at magsagawa ng pang-araw-araw na gawaing pangkaisipan. Pinapanatili nila ang kanilang daliri sa pulso sa lahat ng oras modernong buhay, pagsubaybay sa mga uso sa fashion at maging nangunguna sa kanila sa ilang paraan. Ang "pangangailangan sa produksyon" na ito ay isang garantiya ng masaya, makatwirang mahabang buhay.
1. Tuwing dalawa hanggang tatlong taon, simulan ang pag-aaral ng isang bagay. Hindi mo kailangang pumunta sa kolehiyo at makakuha ng pangatlo o kahit pang-apat na edukasyon. Maaari kang kumuha ng panandaliang kurso sa pagsasanay o matuto ng isang ganap na bagong propesyon. Maaari kang magsimulang kumain ng mga pagkaing hindi mo pa nakakain at matuto ng mga bagong panlasa.
2. Palibutan ang iyong sarili ng mga kabataan. Mula sa kanila maaari mong palaging kunin ang lahat ng uri ng mga kapaki-pakinabang na bagay na makakatulong sa iyong laging manatiling moderno. Makipaglaro sa mga bata, marami silang maituturo sa iyo na hindi mo alam.
3. Kung wala kang natutunang bago sa loob ng mahabang panahon, marahil ay hindi ka pa tumitingin sa paligid, gaano karaming mga bago at kawili-wiling bagay ang nangyayari sa iyong tinitirhan?
4. Paminsan-minsan, lutasin ang mga problema sa intelektwal at kumuha ng lahat ng uri ng pagsusulit sa paksa.
5. Ituro wikang banyaga, kahit na hindi mo sabihin ang mga ito. Ang pangangailangan na regular na kabisaduhin ang mga bagong salita ay makakatulong sa pagsasanay ng iyong memorya.
6. Lumaki hindi lamang paitaas, ngunit mas malalim din! Kunin ang iyong mga lumang aklat-aralin at pana-panahong suriin ang iyong kurikulum sa paaralan at unibersidad.
7. Maglaro ng sports! Regular mag-ehersisyo ng stress bago at pagkatapos ng kulay-abo na buhok - ito ay talagang nagliligtas sa iyo mula sa demensya.
8. Sanayin ang iyong memorya nang mas madalas, pinipilit ang iyong sarili na alalahanin ang mga tula na dati mong alam sa pamamagitan ng puso, mga hakbang sa sayaw, mga programa na natutunan mo sa institute, mga numero ng telepono ng mga dating kaibigan at marami pang iba - lahat ng maaalala mo.
Ang akademya na si Bekhterev, ang parehong nag-alay ng kanyang buhay sa pag-aaral ng utak, minsan
napansin na napakalaking kaligayahan ang mamatay nang hindi nawawalan ng buhay sa mga kalsada
ang katalinuhan ay ibibigay lamang sa 20% ng mga tao. Ang natitira, sa katandaan, sayang,
ay magiging masasama o walang muwang na mga taong may edad at magiging ballast para sa
sa balikat ng sarili nating mga apo at matatandang anak. 80% ay makabuluhan
higit pa sa bilang ng mga taong, ayon sa walang kabuluhang mga istatistika, ay nakatakdang magkasakit
cancer, Parkinson's disease, o pagkakaroon ng hina ng buto sa katandaan.
Upang makapasok sa masuwerteng 20% sa hinaharap, kailangan mong subukan
ngayon.
Ang sikat na makata ng Sobyet na si Zabolotsky ay dumating sa isang unibersal na recipe
malusog na buhay, na, naalala ko, ang lahat ay pinilit na isaulo
mga mag-aaral sa high school. Oo, oo, ang parehong quatrain: "Huwag hayaan
ang kaluluwa ay tamad, upang hindi mabugbog ang tubig sa isang mortar, ang kaluluwa ay dapat gumana at
araw at gabi, at araw at gabi." Sa katunayan, sa paglipas ng mga taon nagsisimula silang maging tamad
halos lahat. Paradox - marami tayong ginagawa sa ating kabataan para hindi magkaroon
mga problema sa katandaan. Ngunit ito ay lumiliko ang kabaligtaran. Ang higit pa kumalma kami
at magpahinga, mas maraming pinsala ang nagagawa natin sa ating sarili.
Ang antas ng mga kahilingan ay nabawasan sa isang banal na hanay: "upang kumain ng masarap -
matulog ng husto." Nawawala ang mga alalahanin tungkol sa pang-araw-araw na tinapay. Intelektwal
ang gawain ay bumababa sa paglutas ng mga crossword puzzle. Ngunit ito ay tumataas nang husto
antas ng mga hinihingi at pag-aangkin sa buhay at sa iba: “I
sapat na ang paghihirap mo, ngayon kailangan mong bumawi!" Nakakadurog ang pasanin ng nakaraan, ngunit
hindi ito laging simple. Ang categoricalness at pagtaas ng porsyento
mga paghatol sa halaga. Ang pangangati dahil sa hindi pagkaunawa sa isang bagay ay nagreresulta
pagtanggi sa katotohanan. Ang isang tao, nang hindi napapansin, nagiging tanga, at
pagkatapos siya ay ganap na nagiging isang malupit, lumalawak ang agwat sa pagitan ng kanyang sarili at
ang nakapaligid na mundo. Nagiging pagalit, bingi at bulag sa tawag
mga mahal sa buhay. Nawawalan ng pisikal at intelektwal anyo. Ang memorya ay naghihirap
kakayahan sa pag-iisip. At unti-unting lumalayo ang tao sa tunay
mundo, lumilikha ng sarili nitong, kadalasang malupit at pagalit, masakit
isang mundo ng pantasya kung saan nais ng lahat ng nakakasalamuha dito
tumakbo palayo hangga't maaari, saan man tumingin ang iyong mga mata.
Ang demensya ay higit na nasa panganib para sa mga nabuhay
buhay nang hindi nagbabago ang iyong mga saloobin. Mga katangian tulad ng labis
integridad, tiyaga, konserbatismo ay mas malamang na humantong sa
dementia kaysa sa kakayahang umangkop, ang kakayahang mabilis na baguhin ang mga desisyon,
emosyonalidad. "Ang pangunahing bagay, guys, ay hindi tumanda sa iyong puso!" - nagsulat
isa pang sikat na klasikong Ruso. Yung halos matanda na
walumpung taong gulang ay nagpakasal sa isang babae na 40 taong mas bata sa kanyang sarili. At sabi nila
masaya pa rin.
Ang unang lumunok.
Ang demensya ay hindi dumarating nang biglaan. Ang demensya ay hindi kabaliwan at
hindi kahit isang mental disorder, at tiyak na hindi isang sakit. kaya lang
Ang pagsubaybay sa simula nito ay hindi kapani-paniwalang mahirap. Umuusad ito paglipas ng mga taon,
pagkakaroon ng higit at higit na kapangyarihan sa isang tao. Ano ngayon
mga kinakailangan lamang, sa hinaharap maaari itong maging matabang lupa para sa
mikrobyo ng demensya. Narito ang ilang di-tuwirang mga palatandaan na nagpapahiwatig
na maaaring kailanganin mong i-upgrade ang iyong utak.
1. Naging sensitibo ka sa pamumuna, samantalang ikaw mismo
Masyado kang madalas pumupuna sa iba.
2. Hindi mo gustong matuto ng mga bagong bagay. Sa halip ay sumang-ayon na ayusin
lumang mobile phone, kaysa mauunawaan mo ang mga tagubilin para sa
bagong Modelo.
3. Madalas mong sabihin: "Ngunit bago," ibig sabihin, naaalala mo at
nostalhik para sa mga lumang araw.
4. Handa kang masigasig na pag-usapan ang isang bagay, sa kabila ng pagkabagot
ang mga mata ng kausap. Hindi mahalaga na siya ay makatulog ngayon, ang pangunahing bagay ay: kung ano ang kanyang pinag-uusapan
Sabi mo interesado ka...
5. Nahihirapan kang mag-concentrate kapag nagsimula kang magbasa ng seryosong bagay.
o siyentipikong panitikan. Mahinang pag-unawa at memorya ng iyong nabasa.
Maaari kang magbasa ng kalahating libro ngayon at kalimutan ito bukas
Magsimula.
6. Nagsimula kang magkwento tungkol sa mga isyung hindi mo pa nasasangkot
marunong. Halimbawa, tungkol sa pulitika, ekonomiya, tula o figure skating.
Bukod dito, tila sa iyo na mayroon kang isang mahusay na utos ng tanong na iyon
maaaring magsimulang mamuno sa estado bukas, maging
isang propesyonal na kritiko sa panitikan o referee sa sports.
7. Sa dalawang pelikula - ang gawain ng isang direktor ng kulto at
sikat nobela/tiktik ng pelikula - Piliin mo ang pangalawa. Bakit extra
oras ng stress? Hindi mo talaga maintindihan kung ano ang kawili-wili sa isang tao
matatagpuan sa mga direktor ng kultong ito.
8. Ikaw ay may tiwala na ang iba ay dapat umangkop sa iyo, at hindi
vice versa.
9. Karamihan sa iyong buhay ay sinamahan ng mga ritwal. Halimbawa, hindi mo
maaari mo bang inumin ang iyong kape sa umaga mula sa alinmang mug kaysa sa
ang iyong minamahal, nang hindi muna pinapakain ang pusa at hindi lumilipat sa umaga
pahayagan. Ang pagkawala ng kahit isang elemento ay makakapagpabagabag sa iyo para sa kabuuan
araw.
10. Sa mga pagkakataong napapansin mo na pinaninirahan mo ang mga nakapaligid sa iyo gamit ang ilan sa iyong sarili
mga aksyon, at ginagawa mo ito nang walang malisyosong layunin, ngunit dahil lang
Sa tingin mo ba ito ay mas tama?
Pag-upgrade ng utak!
Tandaan na ang pinakamaliwanag na tao, na nagpapanatili ng kanilang
ang dahilan, bilang panuntunan, ay mga tao ng agham at sining, iyon ay, yaong kung kanino
Dahil sa aking tungkulin kailangan kong pilitin ang aking memorya at gumanap
araw-araw na gawaing pangkaisipan. Bukod dito, kailangan nilang patuloy
panatilihin ang iyong daliri sa pulso ng modernong buhay, makipagsabayan sa sunod sa moda
uso at maging nangunguna sa kanila sa ilang paraan. Ang ganitong "produksyon
pangangailangan" ay isang garantiya ng masaya, makatwirang mahabang buhay.
1. Tuwing dalawa hanggang tatlong taon, simulan ang pag-aaral ng isang bagay. Syempre hindi
siguraduhing pumunta sa kolehiyo at makakuha ng pangatlo o kahit pang-apat
edukasyon. Ngunit maaari kang kumuha ng panandaliang kurso sa promosyon
mga kwalipikasyon o makabisado ang isang ganap na bagong propesyon. Matandang Sufi
talinghaga: "Ang isang estudyante ay nagiging matalino sa mata ng Diyos, ngunit mas bata sa mata ng mga tao!"
2. Palibutan ang iyong sarili ng mga kabataan. Sa kanila maaari mong palaging
kunin ang lahat ng uri ng mga kapaki-pakinabang na bagay na palaging makakatulong sa iyo
manatiling moderno.
3. Kung wala kang natutunang bago sa mahabang panahon, marahil ay hindi mo pa natutunan
hinanap mo ba
4. Lutasin ang mga problemang intelektwal sa pana-panahon at ipasa
lahat ng uri ng mga pagsusulit sa paksa, sa kabutihang palad pareho na ngayon ang higit sa
sapat na sa Internet.
5. Patuloy na matuto ng mga banyagang wika. Kahit na hindi ka sasama
makipag-usap sa kanila at huwag matutunan ang wika nang maayos, gayon pa man
ang pangangailangan na regular na kabisaduhin ang mga bagong salita ay makakatulong sa pagsasanay
alaala.
6. Lumaki hindi lamang paitaas, ngunit mas malalim din! Alisin ang mga luma
mga aklat-aralin at pana-panahong suriin ang iyong kurikulum sa paaralan at unibersidad!
7. Maglaro ng sports! Regular na pisikal na aktibidad hanggang sa maging kulay abo ka
buhok at pagkatapos - ito ay talagang nagliligtas sa iyo mula sa demensya.
8. Sanayin ang iyong memorya nang mas madalas sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili na alalahanin ang mga tula,
which we once know by heart, dance steps, programs that
natutunan sa institute, mga numero ng telepono ng mga dating kaibigan at marami pang iba
- lahat ng maaalala mo.
9. Basagin ang mga gawi at ritwal! Mas marami ang iyong susunod na araw
ay magiging iba sa nauna, mas maliit ang posibilidad na ikaw
“maging mausok” at mauuwi ka sa dementia. Sumakay sa iba't ibang ruta patungo sa trabaho
mga lansangan, iwanan ang ugali ng pag-order ng parehong mga pinggan,
gawin ang isang bagay na hindi mo pa nagawa noon
10. Bigyan ng higit na kalayaan ang iba at gawin ang iyong sarili hangga't maaari. Paano
Ang higit na spontaneity, ang higit na pagkamalikhain. Ang higit pa
pagkamalikhain, mas matagal mong mapapanatili ang iyong isip at katalinuhan!
