Bahay Stomatitis Upang gawin pagkatapos alisin ang mga adenoids ng mga bata. Gymnastics para sa adenoids at pagkatapos ng operasyon upang alisin ang mga ito

Stomatitis

Upang gawin pagkatapos alisin ang mga adenoids ng mga bata. Gymnastics para sa adenoids at pagkatapos ng operasyon upang alisin ang mga ito

Ang pangunahing gawain ng postoperative therapy ay ang paglikha pinakamainam na kondisyon para sa mabilis na pagbabagong-buhay ng mucous epithelium sa site ng operated tissue. Upang mapabilis ang pagbawi pagkatapos ng pagtanggal ng adenoid sa mga bata, kinakailangan na mahigpit na sundin ang lahat ng mga medikal na tagubilin para sa postoperative period.

Kung hindi, posible na magkaroon ng mga komplikasyon, na humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan ng bata. Pagkatapos ng adenotomy, ang focus ay sa paggamot sa droga, mga pamamaraan ng hardening, mga pagsasanay sa paghinga at nutrisyon. Nasa 2-3 oras pagkatapos ng pagtanggal ng hypertrophied pharyngeal tonsil, ang bata ay pinalabas sa bahay. Ngunit upang maiwasan ang postoperative na pagdurugo at septic na pamamaga ng nasopharynx, dapat subaybayan ng mga magulang ang pagsunod sa isang banayad na pamumuhay sa susunod na dalawa hanggang tatlong linggo.

Ang mga unang oras pagkatapos ng adenotomy

Adenotomy - interbensyon sa kirurhiko, kung saan inaalis ng doktor ng ENT ang hyperplastic lymphoid tissue sa nasopharyngeal vault. Sa kabila ng katotohanan na ang operasyon ay tumatagal ng kaunting oras, pagkatapos ng pag-alis ng mga adenoid na halaman, ang panganib ng septic na pamamaga ng mauhog na lamad at postoperative na pagdurugo ay tumataas nang maraming beses. Kaagad pagkatapos ng adenotomy, ang mga pasyente ay inilipat sa pangkalahatang ward, kung saan sinusubaybayan ng isang espesyalista ang kanilang kalusugan sa loob ng 2-3 oras.

Upang maiwasan ang aspirasyon ng dugo, pagkatapos interbensyon sa kirurhiko kailangan mong gawin ang sumusunod:

ilagay ang pasyente sa kama at paikutin siya;
maglagay ng tuwalya sa ilalim ng ulo kung saan uubo ang pasyente ng uhog at dugo;
ipahid sa mukha na nababad malamig na tubig gasa.

3 oras pagkatapos ng operasyon, ang otolaryngologist ay dapat magsagawa ng pagsusuri sa pharyngoscopy upang masuri ang kondisyon ng nasopharyngeal mucosa. Sa kawalan ng pagdurugo at malubhang pamamaga ng tissue pader sa likod laryngopharynx, ang pasyente ay pinalabas mula sa ospital.

Mahalaga! Sa susunod na 2 linggo, ang inoperahang bata ay dapat dalhin sa isang ENT na doktor para sa pagsusuri.

Paalala sa mga magulang

SA postoperative period Kailangan mong maingat na subaybayan ang kondisyon ng bata at makinig sa kanyang mga reklamo tungkol sa kanyang kalusugan. Ang napapanahong pakikipag-ugnay sa isang espesyalista ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng malubhang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Sa loob ng kalahating buwan, dapat subaybayan ng mga magulang hindi lamang ang nutrisyon ng pasyente, kundi pati na rin ang pagsunod sa isang banayad na regimen:

ibukod mula sa mga pagkain sa diyeta na nakakainis sa mauhog na lamad ng mga organo ng ENT;
limitasyon pisikal na ehersisyo, dahil ito ay maaaring humantong sa pagdurugo;
mahigpit na obserbahan therapy sa droga at gumamit ng mga gamot na vasoconstrictor na inirerekomenda ng isang espesyalista;
Iwasan ang paggamit ng antipyretics na naglalaman ng acetylsalicylic acid;
Regular na i-ventilate ang silid at gumamit ng mga humidifier.

Mahalaga! Pagkatapos ng operasyon, hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng Aspirin para mapababa ang temperatura, dahil nakakanipis ito ng dugo at maaaring magdulot ng pagdurugo.

Sa araw pagkatapos ng adenotomy, posibleng tumaas ang temperatura sa mga antas ng subfebrile. Hindi kanais-nais na gumamit ng antipyretics upang maalis ang hyperthermia, dahil ito ay isang ganap na normal na reaksyon ng katawan sa operasyon. Ngunit kung ang mababang antas ng lagnat ay nagpapatuloy sa susunod na 3-4 na araw, humingi ng tulong sa isang doktor. Ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng pamamaga sa pinamamahalaang mga tisyu.

Nutrisyon

Ang banayad na diyeta ay isa sa mga pangunahing bahagi ng postoperative panahon ng rehabilitasyon. Ang pag-alis ng mga adenoid ay humahantong sa pamamaga ng tissue, na nagpapataas ng panganib ng pinsala sa mucosa. Upang maiwasan ang pinsala ciliated epithelium sa hypopharynx, dapat mong iwasan ang pagkain ng maanghang at solidong pagkain nang hindi bababa sa 2 linggo.

Sa mga unang araw pagkatapos ng adenotomy, dapat mong limitahan ang pagkonsumo ng maanghang at mainit na pagkain, dahil maaari silang maging sanhi ng pangangati ng oropharyngeal mucosa.

Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat isama sa diyeta:

prutas at gulay purees;
mga sabaw ng karne at mga herbal na pagbubuhos;
oatmeal at semolina sinigang;
steamed soups at cutlets.

Pagkatapos ng bawat pagkain, inirerekumenda na banlawan ang oropharynx na may mga decoction batay sa panggamot na chamomile, bark ng oak o sage. Naglalaman ang mga ito ng phytoncides na pinipigilan ang pag-unlad ng pathogenic bacteria, na pumipigil sa pag-unlad ng septic na pamamaga sa mga pinatatakbo na tisyu.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Ang mahinang nutrisyon ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng pamamaga, ngunit pukawin din ang pagbuo ng isang abscess sa peritonsillar at retropharyngeal na rehiyon. Kahit na hinihiling ng bata ang karaniwang diyeta, hindi mo dapat pagbigyan ang kanyang mga kapritso, dahil ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Inirerekomenda na ibukod ang mga maiinit na pampalasa, maiinit na pagkain, carbonated na inumin at hindi natural na juice mula sa menu.

Ang mga tina ng pagkain ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi sa mga pinatatakbong tisyu, na humahantong sa pagbaba sa lokal na kaligtasan sa sakit at pamamaga ng mga mucous membrane.

Sa loob ng 10 araw pagkatapos ng adenotomy, hindi kanais-nais na ubusin ang mga sumusunod na pagkain:

de-latang at adobo na gulay;
mga produktong confectionery (matamis, pastry, cake);
de-latang isda at nilagang;
maasim na prutas at gulay.

Ang mga produktong confectionery ay nagdudulot ng pinakamalaking panganib sa kalusugan ng isang bata. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga sugars, na isang angkop na substrate para sa pagbuo ng pyogenic bacteria.

Mga ehersisyo sa paghinga

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay isa sa mga pinaka mabisang paraan pagpapanumbalik ng normal na paghinga ng ilong pagkatapos ng adenotomy. Ang mga klase ay dapat isagawa araw-araw para sa 1-2 linggo pagkatapos ng operasyon. Sa panahon ng himnastiko, kailangan mong isaalang-alang ang ilang mahahalagang rekomendasyon:

sa sandali ng pagtaas ng load sa sistema ng paghinga(bends, squats) ang bata ay dapat huminga nang malalim;
kapag nakakarelaks ang iyong mga kalamnan at ikinakalat ang iyong mga armas sa mga gilid, kailangan mong lumanghap;
ang mga pagbuga at paglanghap ay hindi dapat matalas.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay nagsisimula 5-6 na araw pagkatapos ng adenotomy. Sa paglipas ng panahon, ang pag-load ay nadagdagan upang mapabilis ang pagpapanumbalik ng functional na aktibidad ng nasopharynx. Anong mga ehersisyo ang maaari mong gawin pagkatapos alisin ang adenoid?

para sa paghinga sa tiyan: tumayo nang tuwid gamit ang iyong mga braso sa iyong katawan; huminga nang dahan-dahan upang itaas na bahagi pader ng tiyan hinila sa tiyan;
para sa paghinga sa dibdib: huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong upang iyon rib cage bumangon, at ang tiyan ay binawi; hawakan ang iyong hininga sa loob ng 2-3 segundo, huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong;
para sa buong paghinga: huminga nang mabagal sa pamamagitan ng iyong ilong, idikit ang iyong tiyan pasulong; Habang humihinga ka, hilahin ang iyong tiyan, "pisil" ang iyong dibdib hangga't maaari.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay hindi dapat isagawa kung ang mga sakit sa paghinga ay bubuo, dahil ito ay magpapalala lamang sa kagalingan ng bata.

Ang bawat ehersisyo ay dapat gawin nang hindi bababa sa 10-15 beses sa isang hilera sa tatlong paraan. Kung ang iyong anak ay nagreklamo ng pagkahilo, ipagpaliban ang mga klase sa loob ng 2-3 araw.

Mga posibleng kahihinatnan ng adenotomy

Kapag nagpapasya sa surgical intervention, dapat malaman ng mga magulang ang tungkol sa posibleng kahihinatnan adenotomy. Ang pagkabigong sumunod sa mga alituntunin ng rehabilitation therapy ay humahantong sa pag-unlad mga lokal na komplikasyon. Ang mga karaniwang komplikasyon pagkatapos ng operasyon ay kinabibilangan ng:

Sa panahon ng operasyon, ang siruhano ay hindi laging kayang ganap na alisin ang hyperplastic adenoid tissue. Para sa kadahilanang ito, madalas na nangyayari ang mga relapses ng sakit sa ENT at muling paglaki ng pharyngeal tonsil. Sa kasong ito, kinakailangan ang paulit-ulit na paggamot sa kirurhiko.

Kasama sa mga hakbang sa pag-iwas ang kumpletong pag-iwas sa pisikal na aktibidad sa loob ng isang buwan pagkatapos ng operasyon. Sa buong postoperative period, hindi inirerekomenda na paliguan ang mga bata mainit na tubig, dahil maaaring humantong ito sa pagpapalawak mga daluyan ng dugo at dumudugo ang ilong. Bilang karagdagan, kinakailangan upang mabawasan ang pagkakalantad ng pasyente sa araw.

Upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa paghinga, sa unang 10 araw pagkatapos ng adenotomy, inirerekomenda na limitahan ang pakikipag-ugnayan ng bata sa iba.

Maaari mong pabilisin ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat sa lukab ng ilong sa tulong ng mga patak ng ilong na may antiphlogistic at regenerating na epekto. Sa presensya ng mga reaksiyong alerdyi ang mga bahagi ng mga gamot ay dapat makipag-ugnayan sa iyong doktor at palitan bumababa ang vasoconstrictor sa mas banayad, hindi nakakairita na nasopharyngeal mucosa.

Ang pangunahing gawain ng postoperative therapy ay upang lumikha ng pinakamainam na mga kondisyon para sa mabilis na pagbabagong-buhay ng mucous epithelium sa site ng operated tissue. Upang mapabilis ang pagbawi pagkatapos ng pagtanggal ng adenoid sa mga bata, kinakailangan na mahigpit na sundin ang lahat ng mga medikal na tagubilin para sa postoperative period.

Kung hindi, posible na magkaroon ng mga komplikasyon, na humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan ng bata. Pagkatapos ng adenotomy, ang pangunahing pansin ay binabayaran sa paggamot sa droga, mga pamamaraan ng pagpapatigas, mga pagsasanay sa paghinga at nutrisyon. Nasa 2-3 oras pagkatapos ng pagtanggal ng hypertrophied pharyngeal tonsil, ang bata ay pinalabas sa bahay. Ngunit upang maiwasan ang postoperative na pagdurugo at septic na pamamaga ng nasopharynx, dapat subaybayan ng mga magulang ang pagsunod sa isang banayad na pamumuhay sa susunod na dalawa hanggang tatlong linggo.

Ang mga unang oras pagkatapos ng adenotomy

Ang adenotomy ay isang surgical procedure kung saan ang isang ENT na doktor ay nag-aalis ng hyperplastic lymphoid tissue sa nasopharynx vault. Sa kabila ng katotohanan na ang operasyon ay tumatagal ng kaunting oras, pagkatapos ng pag-alis ng mga adenoid na halaman, ang panganib ng septic na pamamaga ng mauhog na lamad at postoperative na pagdurugo ay tumataas nang maraming beses. Kaagad pagkatapos ng adenotomy, ang mga pasyente ay inilipat sa pangkalahatang ward, kung saan sinusubaybayan ng isang espesyalista ang kanilang kalusugan sa loob ng 2-3 oras.

Upang maiwasan ang aspirasyon ng dugo, ang mga sumusunod ay dapat gawin pagkatapos ng operasyon:

ilagay ang pasyente sa kama at paikutin siya;
maglagay ng tuwalya sa ilalim ng ulo kung saan uubo ang pasyente ng uhog at dugo;
Lagyan ng gauze na nababad sa malamig na tubig ang iyong mukha.

3 oras pagkatapos ng operasyon, ang otolaryngologist ay dapat magsagawa ng pagsusuri sa pharyngoscopy upang masuri ang kondisyon ng nasopharyngeal mucosa. Sa kawalan ng pagdurugo at matinding pamamaga ng tissue sa posterior wall ng hypopharynx, ang pasyente ay pinalabas mula sa ospital.

Mahalaga! Sa susunod na 2 linggo, ang inoperahang bata ay dapat dalhin sa isang ENT na doktor para sa pagsusuri.

Paalala sa mga magulang

Sa postoperative period, kailangan mong maingat na subaybayan ang kondisyon ng bata at makinig sa kanyang mga reklamo tungkol sa kanyang kalusugan. Ang napapanahong pakikipag-ugnay sa isang espesyalista ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng mga malubhang komplikasyon sa postoperative. Sa loob ng kalahating buwan, dapat subaybayan ng mga magulang hindi lamang ang nutrisyon ng pasyente, kundi pati na rin ang pagsunod sa isang banayad na regimen:

ibukod mula sa mga pagkain sa diyeta na nakakainis sa mauhog na lamad ng mga organo ng ENT;
limitahan ang pisikal na aktibidad, dahil ito ay maaaring humantong sa pagdurugo;
mahigpit na sundin ang therapy sa droga at gumamit ng mga gamot na vasoconstrictor na inirerekomenda ng isang espesyalista;
Iwasan ang paggamit ng antipyretics na naglalaman ng acetylsalicylic acid;
Regular na i-ventilate ang silid at gumamit ng mga humidifier.

Mahalaga! Pagkatapos ng operasyon, hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng Aspirin para mapababa ang temperatura, dahil nakakanipis ito ng dugo at maaaring magdulot ng pagdurugo.

Nutrisyon

Ang banayad na diyeta ay isa sa mga pangunahing bahagi ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon. Ang pag-alis ng mga adenoid ay humahantong sa pamamaga ng tissue, na nagpapataas ng panganib ng pinsala sa mucosa. Upang maiwasan ang pinsala sa ciliated epithelium sa hypopharynx, dapat mong iwasan ang pagkain ng maanghang at solidong pagkain nang hindi bababa sa 2 linggo.

Sa mga unang araw pagkatapos ng adenotomy, dapat mong limitahan ang pagkonsumo ng maanghang at mainit na pagkain, dahil maaari silang maging sanhi ng pangangati ng oropharyngeal mucosa.

Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat isama sa diyeta:

prutas at gulay purees;
mga sabaw ng karne at mga herbal na pagbubuhos;
oatmeal at semolina sinigang;
steamed soups at cutlets.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Ang mahinang nutrisyon ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng pamamaga, ngunit pukawin din ang pagbuo ng isang abscess sa peritonsillar at retropharyngeal na rehiyon. Kahit na hinihingi ng bata ang karaniwang diyeta, hindi mo dapat pagbigyan ang kanyang mga kapritso, dahil ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Inirerekomenda na ibukod ang mga maiinit na pampalasa, maiinit na pagkain, carbonated na inumin at hindi natural na juice mula sa menu.

Ang mga tina ng pagkain ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi sa mga pinatatakbong tisyu, na humahantong sa pagbaba sa lokal na kaligtasan sa sakit at pamamaga ng mga mucous membrane.

Sa loob ng 10 araw pagkatapos ng adenotomy, hindi kanais-nais na ubusin ang mga sumusunod na pagkain:

de-latang at adobo na gulay;
mga produktong confectionery (matamis, pastry, cake);
de-latang isda at nilagang;
maasim na prutas at gulay.

Mga ehersisyo sa paghinga

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang maibalik ang normal na paghinga ng ilong pagkatapos ng adenotomy. Ang mga klase ay dapat isagawa araw-araw para sa 1-2 linggo pagkatapos ng operasyon. Sa panahon ng himnastiko, kailangan mong isaalang-alang ang ilang mahahalagang rekomendasyon:

sa sandali ng pagtaas ng pagkarga sa respiratory system (baluktot, squats), ang bata ay dapat huminga nang malalim;
kapag nakakarelaks ang iyong mga kalamnan at ikinakalat ang iyong mga armas sa mga gilid, kailangan mong lumanghap;
ang mga pagbuga at paglanghap ay hindi dapat matalas.

para sa paghinga sa tiyan: tumayo nang tuwid gamit ang iyong mga braso sa iyong katawan; huminga nang dahan-dahan upang ang itaas na bahagi ng dingding ng tiyan ay iguguhit sa tiyan;
para sa paghinga sa dibdib: huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong upang ang iyong dibdib ay tumaas at ang iyong tiyan ay umatras; hawakan ang iyong hininga sa loob ng 2-3 segundo, huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong;
para sa buong paghinga: huminga nang mabagal sa pamamagitan ng iyong ilong, idikit ang iyong tiyan pasulong; Habang humihinga ka, hilahin ang iyong tiyan, "pisil" ang iyong dibdib hangga't maaari.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay hindi dapat isagawa kung ang mga sakit sa paghinga ay bubuo, dahil ito ay magpapalala lamang sa kagalingan ng bata.

Ang bawat ehersisyo ay dapat gawin nang hindi bababa sa 10-15 beses sa isang hilera sa tatlong paraan. Kung ang iyong anak ay nagreklamo ng pagkahilo, ipagpaliban ang mga klase sa loob ng 2-3 araw.

Mga posibleng kahihinatnan ng adenotomy

Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa surgical intervention, ang mga magulang ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga posibleng kahihinatnan ng adenotomy. Ang pagkabigong sumunod sa mga patakaran ng rehabilitation therapy ay humahantong sa pag-unlad ng mga lokal na komplikasyon. Ang mga karaniwang komplikasyon pagkatapos ng operasyon ay kinabibilangan ng:

Kasama sa mga hakbang sa pag-iwas ang kumpletong pag-iwas sa pisikal na aktibidad sa loob ng isang buwan pagkatapos ng operasyon. Sa buong postoperative period, hindi inirerekomenda na paliguan ang mga bata sa mainit na tubig, dahil ito ay maaaring humantong sa paglawak ng mga daluyan ng dugo at pagdurugo ng ilong. Bilang karagdagan, kinakailangan upang mabawasan ang pagkakalantad ng pasyente sa araw.

Upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa paghinga, sa unang 10 araw pagkatapos ng adenotomy, inirerekomenda na limitahan ang pakikipag-ugnayan ng bata sa iba.

Maaari mong pabilisin ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat sa lukab ng ilong sa tulong ng mga patak ng ilong na may antiphlogistic at regenerating na epekto. Kung mayroon kang mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng mga gamot, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor at palitan ang mga patak ng vasoconstrictor ng mas banayad na mga patak na hindi nakakainis sa nasopharyngeal mucosa.

- tama na simpleng operasyon isinagawa ayon sa inireseta ng doktor. Ang desisyon na isakatuparan ito ay ginawa sa kaso ng hindi epektibo konserbatibong pamamaraan paggamot ng adenoiditis. Ang pamamaraang ito ng kirurhiko ay isinasagawa sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam at tumatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras. Sa karamihan ng mga kaso, ang adenotomy ay hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon. Gayunpaman, hindi gaanong mahalaga kaysa sa operasyon ay ang panahon pagkatapos ng pag-alis ng mga adenoids. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa oras na ito na ang normal na respiratory function ay naibalik.

Unang beses pagkatapos ng operasyon

Kaagad pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay inilipat sa ospital, dahil kailangan niyang subaybayan. Ang bata ay inireseta ng pahinga sa kama, ang pinakamainam na posisyon para sa mga unang ilang oras ay nasa kanyang tagiliran. Ang isang tuwalya ay inilalagay sa ilalim ng kanyang ulo upang malaya niyang mailabas ang laway, pati na rin ang mga mucous secretions o dugo. Upang mabawasan ang pamamaga at sakit pagkatapos alisin ang mga adenoids sa gilid ng mukha tinanggal ang tonsil maglagay ng malamig na compress.

Pagkatapos ng tatlong oras, ang doktor ay dapat magsagawa ng pharyngoscopy upang matukoy matinding pamamaga o dumudugo. Kung ang mga naturang sintomas ay hindi natukoy, ang bata ay pinalabas. Mula sa sandaling ito, buong responsibilidad ng mga magulang ang kanyang kalagayan.

Mga posibleng komplikasyon

Sa kabila ng katotohanan na ang adenotomy ay isang medyo simpleng pagmamanipula, ang ilang mga komplikasyon ay maaaring mangyari pagkatapos ng operasyon upang alisin ang mga adenoids. Ito ay nangyayari medyo bihira, ngunit ang mga tampok panahon ng pagbawi magmungkahi ng katulad na pag-unlad ng mga kaganapan.

Ang pinakakaraniwang sintomas na maaaring lumitaw ay:

sakit ng ulo at pagkahilo;
pamamaga ng mga tisyu ng nasopharynx;
malubhang nasal congestion at runny nose;
sakit sa lugar ng lalamunan;
ang hitsura ng ingay sa tainga;
pagkalat ng pamamaga sa gitnang tainga;
pagdurugo ng ilong;
pagbabago sa estado ng psycho-emosyonal;
dyspeptic syndrome.

Bukod dito klinikal na larawan, posibleng mga kahihinatnan ng adenotomy tulad ng ubo, lagnat at paglaki ng mga adenoid pagkatapos alisin. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kanilang hitsura Espesyal na atensyon, dahil maaari silang magpahiwatig ng isang tiyak na proseso ng pathological sa katawan ng bata.

Temperatura

Sa pangkalahatan, ang pagtaas ng temperatura pagkatapos ng pag-alis ng adenoid ay isang pangkaraniwang pangyayari. Gayunpaman, kapag lumitaw ito, dapat mong tiyakin na hindi ito tumaas sa itaas ng 38 degrees. Sa kasong ito, kinakailangan upang madagdagan ang dami ng likido na kinokonsumo ng bata at bigyan siya ng wastong pangangalaga.

Para sa matagal na hyperthermia (higit sa tatlong araw), dapat kang kumunsulta sa isang doktor at simulan ang pagkuha ng mga antipyretic na gamot. Pinakamabuting bigyan ng kagustuhan ang Nurofen o iba pang mga gamot sa likidong anyo, dahil ang paggamit ng mga tablet ay hindi kanais-nais. Ang pagkuha sa kanila pagkatapos alisin ang mga adenoids sa isang bata ay hindi kanais-nais dahil sa posibleng sakit.

Dapat mo ring bigyang pansin ang katotohanan na sa panahon ng pagpapatawad ay hindi ka dapat gumamit ng salicylates, sa partikular na aspirin. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang gamot ay may epekto sa pagnipis ng dugo at maaaring maging sanhi mabigat na pagdurugo.

Ang hitsura ng ubo pagkatapos ng adenotomy

Ang ubo pagkatapos alisin ang adenoid ay medyo bihira. Gayunpaman, kung ang gayong sintomas ay lilitaw, ang isa ay maaaring maghinala sa pagkakaroon ng mga malalang sakit. Sinusitis, frontal sinusitis o sinusitis dahil sa patuloy na mauhog na pagtatago ay nag-aambag sa paglitaw ng isang reflex dry cough.

Sa ganoong sitwasyon, ang pinakamalaking epekto ay ang mga sumusunod na aksyon:

sa isang nakahiga na posisyon, ito ay pinakamahusay para sa bata na nasa kanyang panig;
upang mapawi ang pangangati mula sa mauhog lamad ito ay kinakailangan upang isagawa ang inhalations;
Maaari kang kumunsulta sa iyong doktor upang isa-isa siyang magreseta ng mga gamot na makakatulong na mapawi ang hindi kanais-nais na sintomas.

Proseso ng rehabilitasyon

Sa buong postoperative period kapag ang adenoids ay tinanggal, ang bata ay dapat tumanggap ng pinakamataas na atensyon. Sa oras na ito kailangan niya ng pangangalaga at atensyon. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos magsagawa ng adenotomy, ang ilang mga abala ay posible - mula sa sakit na sindrom dati psycho-emosyonal na stress. Ito ay dahil sa ang katunayan na kahit na ang simpleng operasyon ay maaaring magdulot ng matinding stress.

Kinakailangan din na maunawaan na ang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor ay nakakatulong pinabilis na pagbawi at pinipigilan posibleng komplikasyon pagkatapos ng pag-alis ng adenoids sa mga bata. Iyon ang dahilan kung bakit ang yugto ng rehabilitasyon ay hindi gaanong mahalaga, pati na rin ang tamang interbensyon.

Upang ayusin ang pangangalaga para sa isang bata pagkatapos ng operasyon, kinakailangan upang matiyak na hindi siya nakakaranas ng mahusay na pisikal na pagsusumikap. Gayundin malaking atensyon bigyang pansin ang balanseng diyeta at mga espesyal na ehersisyo na nagtataguyod ng pinabilis na paggaling function ng paghinga. Kung lumilitaw ang mga depekto sa pagbigkas (madalas na nasality), kinakailangan upang makamit ang tamang paggawa ng tunog. Ginagawa ito upang mapabuti ang pagsasalita.

Nutrisyon pagkatapos ng adenotomy

Kinakailangan na ang nutrisyon pagkatapos ng pagtanggal ng adenoid ay nakakatugon sa ilang mga kinakailangan:

hindi ito dapat mainit;
ang pagkonsumo ng solidong pagkain ay dapat na iwasan upang hindi makapinsala sa mauhog lamad;
ang pagkain ay dapat magkaroon ng pare-parehong pagkakapare-pareho;
Hindi inirerekomenda na bigyan ang iyong anak ng maanghang, maasim, maalat, at mataba na pagkain. Kinakailangan din na bawasan ang pagkonsumo ng mga pritong pagkain.

Ang sagot sa tanong kung ano ang ipapakain sa isang bata pagkatapos ng pagtanggal ng adenoid ay mahigpit na indibidwal. Depende ito sa badyet ng pamilya at mga personal na kagustuhan ng pasyente. Kailangang mataas ang pagkain halaga ng nutrisyon at madaling matunaw. Ngunit sa parehong oras, hindi ito dapat masyadong mura.

Pagkatapos ng bawat pagkain, para sa layunin ng anti-inflammatory action, kinakailangan na magmumog na may sabaw ng chamomile o sage. Ang isang mahinang solusyon ng furatsilin ay angkop din para sa layuning ito. Kung ang isang bata ay tumangging kumain, hindi mo dapat pilitin siya, dahil ang sanhi ng gayong pag-uugali ay maaaring sakit.

Sa pangkalahatan, ang diyeta pagkatapos ng pag-alis ng adenoid sa mga bata ay dapat na balanse at bilang masustansya hangga't maaari. Ang pagkakaroon ng malaking halaga ng protina at mga kapaki-pakinabang na microelement ay malugod na tinatanggap. Tulad ng para sa iba't ibang paggamot, pinaniniwalaan na sa panahon ng rehabilitasyon ang isang bata ay maaaring kumain ng sorbetes, dahil nakakatulong ito na mapawi ang pamamaga ng mga mucous membrane.

Mga ehersisyo sa paghinga

Pagkatapos alisin ang mga adenoids, ang espesyalista sa pagpapagamot ay maaaring magreseta ng mga espesyal na ehersisyo. Ang mga ito ay may kaugnayan lalo na kapag ang tanong ay lumitaw kung paano turuan ang isang bata na huminga sa pamamagitan ng kanyang ilong. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng operasyon ay ang mga sumusunod:

Paglanghap ng hangin na sinusundan ng pagpapanatili (kung maaari). Pagkatapos nito, huminga nang palabas, at umuulit ang lahat. Ang ehersisyo ay ginagawa habang nakatayo at sinasamahan ng pagtataas ng mga braso habang humihinga at ibinababa ang mga ito habang humihinga ka. Huminga sa ilong, huminga sa ilong.
Paghinga sa pamamagitan ng dibdib: kapag humihinga, kailangan mong palawakin ang dibdib at gumuhit sa tiyan, kapag humihinga, ilabas ang tiyan. Kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong.
Paghinga ng tiyan - kapag huminga, ang tiyan ay nakausli, habang humihinga, ito ay binawi. Huminga sila sa pamamagitan ng kanilang ilong.
Gayundin magandang epekto salit-salit na paghinga, una sa pamamagitan ng isa at pagkatapos ay sa kabilang butas ng ilong.

Posible ba ang mga relapses?

Maraming mga magulang ang interesado sa tanong kung ang mga adenoid ay lumalaki pagkatapos ng pag-alis. Ang sagot dito ay pangunahing nakasalalay sa mga katangian ng katawan ng bata.

Ito ay maaaring mangyari kung siya ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.
Gayundin, ang pagkakaroon ng talamak na brongkitis at bronchial hika.
May malaking panganib ng pagbabalik sa dati sa mga batang may urticaria o atopic dermatitis.

Ang bagay ay na sa mga bata na may mga alerdyi, ang mga tonsil ay nabubuo nang napakabilis at maaaring lumaki. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga naturang pasyente ay bihirang inireseta ng adenotomy. Kinakailangan din na tandaan na ang panganib ng muling paglaki ay tumaas sa maliliit na bata.

Ang mga sintomas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga sumusunod:

lumalalang paghinga ng ilong;
ang hitsura ng hilik sa panahon ng pagtulog;
madalas na pagdurugo ng ilong;
nadagdagan ang saklaw ng mga sakit sa paghinga.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbabalik sa dati pagkatapos ng pagtanggal ng adenoid ay nangyayari sa loob ng tatlo hanggang apat na buwan. At kinakailangang mapansin ang mga sintomas na nagpapahiwatig nito, dahil ang paulit-ulit na adenoiditis ay maaaring magkaroon ng mas malubhang kahihinatnan.

Kung nakita ang mga adenoids, madalas na inireseta ang interbensyon sa kirurhiko. Ngunit bago ang operasyon maaari mong subukan mga alternatibong paraan paggamot. Ang isa sa kanila ay mga pagsasanay sa paghinga, na itinuturing na isang mahusay na prophylactic at ipinahiwatig din pagkatapos ng adenotomy.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang paghinga ay mahalagang tungkulin katawan at paghinga nang tama ay kinakailangan upang mapabuti ang kagalingan. Ang himnastiko para sa adenoids ay dapat na isagawa nang may kakayahan, samakatuwid, bago gamitin, dapat ipaliwanag ng isang espesyalista ang pamamaraan. Dapat din niyang pag-usapan ang mga positibong epekto ng mga pagsasanay at ang mga disadvantage nito.

Mga positibong katangian ng himnastiko:

Ang mga metabolic na proseso ay naibalik
Ang mga deformidad sa mukha ay nabawasan
Binabawasan ang pamamaga sa lukab ng ilong
Pinapalakas ang immune system at ang katawan sa kabuuan
Tumaas na tono ng mga daluyan ng ilong
Nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral
May mabilis na paggaling pagkatapos ng operasyon
Pinapalakas ang mga kalamnan ng dibdib

Ang mga disadvantages ay kinabibilangan ng:

Ang ehersisyo sa paghinga ay hindi itinuturing na pangunahing paraan ng paggamot at ipinahiwatig lamang sa kumbinasyon ng therapy sa droga.

Ang mga pagsasanay ay pangunahing idinisenyo para sa mga bata mula sa tatlong taong gulang, mas batang edad Mahirap ipaliwanag kung paano huminga ng tama. Hindi rin sila masipag, kaya subukan mo ganap na pagpapatupad mahirap ang assignments. Kung lumampas ka sa himnastiko, maaari kang maging sanhi ng pagkahilo at karamdaman.

Teknik sa pag-eehersisyo

Ang batayan ng pamamaraan ay isang kumbinasyon ng mga dynamic at static na pagsasanay. Ang pamamaraan ng Buteyko at ang himnastiko ng Strelnikova ay itinuturing na pinaka-epektibong mga kumplikado. Piliin ang pinaka-angkop para sa bata. Upang makamit ang isang epekto sa therapy, kinakailangan upang turuan ang bata na tumutok sa paghinga, dahil tinitiyak nito ang supply ng oxygen sa utak at pinasisigla ang nervous at vascular system.

Mga panuntunan sa pagpapatupad:

Dagdagan ang load araw-araw
Magpahinga ng isang minuto pagkatapos ng bawat gawain
Pagsamahin ang paghinga sa ehersisyo
Magsagawa ng mga klase hindi lamang sa loob ng bahay, kundi maging sa labas

Paghahanda

Bago ang pagpapatupad kailangan mo:

Linisin nang lubusan ang mga daanan ng ilong. Para sa layuning ito inilalagay ang bata pahalang na posisyon, tumutulo solusyon sa asin at nililinis ng mabuti ang ilong
Maaari kang magpainit: pumalakpak, pumutok
Ang hangin sa silid kung saan isinasagawa ang himnastiko ay dapat na humidified.
I-ventilate ang silid bago ang pamamaraan

Pamamaraan ng Strelnikova

Ang ehersisyo na ito para sa ilong ay humahantong sa pag-aalis ng isang runny nose at ang pagtatatag ng normal na paghinga ng ilong.

Ang bata ay dapat tumayo nang tuwid, ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat, ang mga tuhod ay bahagyang pinisil. Ang katawan ay lumiliko sa iba't ibang direksyon, habang ang paghinga ay natural.
Sa pangalawang ehersisyo, ang panimulang posisyon ay pareho, ngunit ang isang binti ay nakataas sa tiyan, ang isa ay bahagyang nakayuko sa tuhod. Huminga ng matalim, huminto ng ilang segundo at huminga nang palabas, bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin sa kabilang binti.

Buteyko method

Gymnastics para sa adenoids ayon kay Buteyko:

Dapat kurutin ng magulang ang kaliwang daanan ng ilong ng bata, habang nakasara ang bibig sa oras na ito. Huminga at huminga sa pamamagitan ng libreng butas ng ilong. Ginagawa ito sa bawat butas ng ilong nang salit-salit.
Huminga sa kaliwang bahagi at huminga sa kanang butas ng ilong. Pagkatapos ng dalawang minutong pahinga, gawin din ito sa kanang butas ng ilong.

Ang mga sumusunod na pagsasanay sa bentilasyon

Kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, pagkatapos ay hawakan ang iyong hininga sa loob ng 7 segundo at huminga nang mahinahon.
Dahan-dahang huminga at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig.
Kasama ng respiratory therapy upang gamutin ang adenoids at ang buong nasopharynx, maaari mong subukang banlawan ng mga halamang gamot ng chamomile at sage. Habang nagbanlaw, dapat subukan ng bata na bigkasin ang mga titik na "o" at "a".

Mga pagsasanay sa paghinga sa postoperative period

Ang adenoiditis ay isang pamamaga ng pharyngeal tonsil. Mas madalas, ang sakit ay nakakaapekto sa mga batang may regular na karamdaman na may edad 3 hanggang 7 taon. Dahil dito proseso ng pathological ang bata ay patuloy na humihinga sa pamamagitan ng kanyang bibig, naghihirap mula sa otitis media, isang runny nose, at hilik sa gabi. Ang hindi ginagamot na adenoids ay maaaring humantong sa hypoxia ng utak at mental retardation anak. Kapag nangyari ang mga ito, madalas silang gumamit ng operasyon. Ngunit hindi ito palaging nakakatulong, o nakakatulong lamang ito pansamantala. Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa adenoids sa mga bata ay kinakailangan bilang pag-iwas sa sakit at ipinahiwatig pagkatapos ng operasyon.

Pagkatapos ng adenotomy, ang mga gamot, physiotherapy, mga pamamaraan ng hardening, espesyal na nutrisyon at isang programa sa paghinga ay inireseta.

Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo sa postoperative period pagkatapos ng 10 araw. Pinagsasama ng pagsasanay ang ilang yugto:

Kailangan mong tumayo nang tuwid, iunat ang iyong mga braso, huminga ng 5 at huminga nang nakabuka ang iyong tiyan. Dapat ulitin ng sanggol ang ehersisyong ito ng limang beses na may isang minutong pahinga.
Kailangan mong tumayo nang tuwid gamit ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, ang mga siko ay nakaturo nang tuwid. Huminga at huminga nang dahan-dahan, habang ikinakalat ang iyong mga siko at ibinabalik ang mga ito.
Ang katawan ay tuwid, ang mga braso ay nakababa. Kinakailangan na gawin ang mga sumusunod na aksyon nang sabay-sabay: huminga nang dahan-dahan, na hinila ang iyong tiyan, ibalik ang iyong mga braso at tumayo sa iyong mga daliri sa paa. Ulitin ng walong beses.

Pagsasanay sa paghinga

Ang mga sakit ng nasopharynx at pamamaga nito ay posible dahil sa hindi tamang paghinga. Ang layunin ng paghinga ay upang mababad ang mga baga at utak ng oxygen.

Maaari mong ipaliwanag sa iyong anak kung ano ang paghinga sa pamamagitan ng mga laro. Hayaang maamoy ng bata ang bulaklak, pagkatapos ay hipan ang dandelion at ang kandila. Ang mga larong ito ay kailangang tulungan ang bata na madama ang pagkakaiba.

Ang pagsasanay sa paghinga ay kinakailangan upang mabuo ang mga kalamnan ng tiyan at dibdib, palakasin ang mga daluyan ng dugo ng ilong at mapupuksa ang patuloy na mga sakit sa paghinga.

Mga pagsasanay sa paghinga sa ilong

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa adenoids para sa mga bata ay naglalaman ng isang kurso ng mga aralin:

Umikot ang ulo. Ang bata ay nakatayo nang tuwid, ibinaling ang kanyang ulo sa mga gilid at huminga ng maikling, nang hindi pinipigilan ang kanyang leeg.
Nakakuyom ang mga kamay sa sikmura. Habang humihinga ka, dapat mong ibababa nang husto ang iyong mga kamao, at habang humihinga ka, ibalik ang mga ito sa iyong sinturon. Ulitin ng apat na beses, magpahinga ng sampung segundo.

Ang mga sumusunod na ehersisyo ay angkop para sa napakabata na bata:

Isara ang isang butas ng ilong at huminga sa isa pa. Dapat sarado ang bibig. Ipagpatuloy ang ehersisyo gamit ang isang butas ng ilong ng 10 beses, pagkatapos ay gawin ang parehong sa pangalawa.
Isara ang iyong bibig at subukang bigkasin ang mga titik: Ш, Ф, В, П.

Gawin ang lahat ng ehersisyo dalawang beses sa isang araw.

Kung ang iyong anak ay sumasailalim sa adenotomy, ang postoperative period ay mangangailangan ng pinakamataas na atensyon, seryosong saloobin, pangangalaga, pangangalaga at, siyempre, kaalaman mula sa iyo. Sa kasong ito lamang ay ginagarantiyahan ang mabilis at walang sakit na rehabilitasyon ng bata. Kaagad pagkatapos alisin ang mga adenoids, ang bata ay maaaring magkaroon ng lagnat - ito ay isang natural na reaksyon ng katawan sa matinding panghihimasok sa labas. Ang temperatura ay hindi dapat bawasan sa 38 °C. Ilang oras pagkatapos alisin, ang pasyente ay maaaring magsimulang magsuka.

Anong uri ng pangangalaga ang kakailanganin ng iyong anak kaagad pagkatapos ng operasyon?

Kaagad pagkatapos alisin ang mga adenoids, ang pasyente ay dapat ilagay sa kama sa kanyang tagiliran. Gugugulin ka sa susunod na 3-4 na oras sa ospital. Bago ka maiuwi ng mga doktor, dapat nilang tiyakin na matagumpay ang operasyon, huminto ang pagdurugo, at walang mga labi ng adenoids sa nasopharynx. Bakit isasagawa ang isang follow-up na pagsusuri ilang oras pagkatapos ng operasyon?

Ano ang dapat mong malaman at ano ang hindi mo dapat katakutan?

Sa lahat ng oras na ito, ang gawain ng magulang ay manatiling malapit sa bata, subaybayan kung ang mga sintomas ng pagdurugo, tulad ng ichor o dugo mula sa ilong, laway na may dugo, ang mga reklamo ng bata tungkol sa pakiramdam ng likidong dumadaloy sa palad (normal, ang pagdurugo ay dapat huminto pagkatapos ng 10-15 minuto pagkatapos ng pamamaraan). Ang bata ay dapat bigyan ng tuwalya upang dumura ng laway. Sa lahat ng oras na ito, ang nasa hustong gulang ay dapat manatiling kalmado at makatwiran. Ito ay nauugnay sa reaksyon ng tiyan sa dugo na pinamamahalaang lunukin ng maraming bata habang inaalis ang kanilang mga adenoids. Ang adenotomy ay karaniwang ginagawa sa isang walang laman na tiyan at, malamang, pagkatapos ng ilang oras, kapag ang shock ay mula magaganap ang operasyon, hihingi ng pagkain ang bata.

Maglaan ng oras sa pagpapakain. Kahit na medyo magutom ang sanggol, walang masamang mangyayari. Sa anumang pagkakataon dapat mong pilitin na pakainin ang iyong anak; maghintay hanggang humingi siya ng pagkain.

Ang pagkain na dadalhin mo sa ospital ay dapat na neutral sa lasa; masyadong maalat o maasim na pagkain ay makakairita sa bukas na sugat ng nasopharynx. Ang pagkain ay hindi dapat mainit o malamig. Pagkatapos ng operasyon, maaari kang kumain ng medyo malambot na pagkain. Kung maaari ay ganito paboritong pagkain baby. Ang semi-liquid na sinigang, niligis na patatas, meat pates, baked apple o banana puree ay magpapanumbalik ng lakas ng mga bata. Tulad ng para sa kasunod na diyeta, depende sa mga rekomendasyon ng doktor, ito ay tatagal mula 1 hanggang 2 linggo at isasama ang mga malambot na pagkain na banayad sa nasopharynx. Ngunit ang pag-aalaga sa isang bata pagkatapos ng pamamaraan ay kinabibilangan ng hindi lamang banayad na nutrisyon, ngunit isang buong hanay ng mga panukala.

Pagkatapos ng operasyon, uuwi ka sa parehong araw, pagkatapos ng adenotonsillotomy ( kumpletong pagtanggal adenoids at bahagyang pag-alis ng tonsil) - 1-2 araw pagkatapos ng operasyon. Ang susunod na dalawang linggo ay mangangailangan ng responsibilidad ng mga magulang at matulungin na saloobin sa adaptasyon ng bata. Sa panahon kung kailan nangyayari ang pagbawi pagkatapos ng pamamaraan, kinakailangang limitahan ang anumang pisikal na aktibidad. Huwag hayaan ang iyong anak na tumakbo, tumalon, o maglaro nang masyadong aktibo. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga mag-aaral ay hindi kasama sa pisikal na edukasyon sa loob ng isang buwan o 2 linggo. Sa mga unang araw pagkatapos tanggalin, ipinapayong limitahan ang bilog ng mga taong pumapasok sa bahay upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng ARVI o acute respiratory infections. Sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat hayaang dumaloy ang sipon kung magkasakit ka. Maaari itong mag-trigger ng pagdurugo. Kung ang isang bata ay bumahing pagkatapos ng adenotomy at ang kanyang temperatura ay nananatiling higit sa 38 °C, kung gayon ito ay isang dahilan upang makipag-ugnayan sa isang ENT specialist o pediatrician.

Upang maiwasan ang pagdurugo, ang bata ay hindi dapat magpasingaw o maligo sa sobrang init mainit na tubig. Ito rin ay lubos na ipinapayong huwag pumunta sa dagat o mabilad sa araw sa susunod na 2 linggo. Hindi na kailangang mag-alala kung ang iyong anak ay may namamagang lalamunan sa una, dahil sa kanyang nasopharynx ay mayroong bukas na sugat, ang pagpapagaling nito ay magaganap sa natural na bilis. Kung ang bata ay maliit, maaari kang payuhan na bigyan siya ng painkiller tulad ng Nurofen sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Kadalasan, ilang oras pagkatapos ng pamamaraan, ang mga bata ay nakakaranas ng kahirapan sa paghinga, ang dahilan para dito ay pamamaga sa nasopharynx. Ang doktor ay maaaring magreseta ng mga patak ng vasoconstrictor, tulad ng Nazivin ng mga bata, Protargol, atbp., na makakatulong na mapawi ang pamamaga at mapadali ang proseso ng paglanghap. Sa ilang mga kaso, ang doktor ay maaari ring magreseta ng mga patak na naglalaman ng isang antibiotic upang maiwasan ang panganib ng pamamaga. Kadalasan, ang mga pagpapabuti pagkatapos ng operasyon ay hindi agad napapansin.

Ang dahilan para sa karaniwang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ugali. Kahit na hindi na pinipigilan ng mga adenoids ang bata na huminga sa pamamagitan ng kanyang ilong, hindi siya mabilis na makakapag-adjust at makapagsimulang gamitin nang tama ang kanyang breathing apparatus. Upang matulungan siya, mayroong mga espesyal na pagsasanay sa paghinga. Maaari itong gawin 10-15 araw pagkauwi. Ang mga ehersisyo ay dapat isagawa sa isang mahusay na maaliwalas na silid sa umaga at gabi. Aabutin ng humigit-kumulang 20-25 minuto upang makumpleto ang buong complex. Ang pag-load ay dapat tumaas nang paunti-unti. Kaya, kapag nagsisimula sa himnastiko, dapat mong ulitin ang bawat ehersisyo 3-4 beses. Tuwing 6 na araw kailangan mong unti-unting dagdagan ang pagkarga upang sa huli ang bilang ng mga pag-uulit para sa bawat ehersisyo ay 10-15 beses.

Talagang kailangan mong bantayan tamang paghinga sa panahon ng himnastiko. Pakitandaan na kapag yumuyuko, nag-squatting, nakataas ang iyong mga braso sa harap mo, dapat na huminga ang bata. Kung itinaas niya ang kanyang mga braso at pagkatapos ay ikakalat ang mga ito sa mga gilid, huminga. Kasama sa himnastiko ang mga sumusunod na pagsasanay:

Ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat, ang bata ay itinapon ang kanyang ulo pabalik ng kaunti, ang mga kamay sa kanyang sinturon. Dahan-dahan siyang humihinga sa kanyang bibig habang ibinababa ang kanyang bibig ibabang panga. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong habang itinataas ang iyong ibabang panga. Ang paglanghap ay dapat nahahati sa 4 na bilang, ang pagbuga sa 2 bilang.
Mula sa isang nakatayong posisyon sa buong paa, magkadikit ang mga binti, hilingin sa bata na bumangon sa kanyang mga daliri sa paa at, habang humihinga, itaas ang kanyang mga braso, at habang humihinga, ibaba ang mga ito.
Panimulang posisyon: nakatayo ang bata, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat, tuwid ang likod at balikat, mga braso sa kahabaan ng katawan, bahagyang nakatagilid ang ulo patungo sa dibdib. Itaas ang iyong mga braso, ikalat ang mga ito sa mga gilid, ikiling ang iyong ulo nang bahagya pabalik.
Ang panimulang posisyon ay kapareho ng sa nakaraang ehersisyo. Ikiling ang iyong ulo sa iyong kanang balikat, at habang humihinga, ilipat ito sa iyong kaliwang balikat.
Sa panimulang posisyon, gumawa pabilog na paggalaw ulo. Ang paghinga ay kalmado at pantay.
Hilingin sa iyong anak na hawakan ang kanyang mga kamay sa likod ng kanyang likod at ilipat ang mga ito pabalik, dahan-dahang ikiling ang kanyang ulo pabalik, dahan-dahang ibinuka ang kanyang bibig. Kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, huminga nang palabas sa iyong ilong.
Mga kamay sa kahabaan ng katawan. Mga paa sa lapad ng balikat. Dahan-dahang huminga ng hangin, nakausli ang iyong tiyan, na sinusundan ng pagpapalawak ng iyong dibdib. Huminga, bawasan ang dibdib, at pagkatapos ay pagkontrata ng tiyan (pagsasanay ng buong paghinga).
Ang panimulang posisyon ay kapareho ng sa nakaraang ehersisyo. Huminga, lumawak ang dibdib, at ang tiyan, sa kabaligtaran, ay binawi. Exhale - ang tiyan ay tumaas, ang dibdib ay kinontrata (sinasanay namin ang dibdib).
Ang panimulang posisyon ay pareho. Huminga ng mahabang ilong, ilabas ang iyong tiyan (sinasanay namin ang paghinga sa tiyan).
Ang panimulang posisyon ay pareho. Dahan-dahang itaas ang iyong mga kamay, itaas ang iyong mga palad, habang humihinga ng malalim. Exhaling, ibaba ang iyong mga armas sa iyong mga tagiliran. Ang paghinga lamang sa pamamagitan ng ilong.
Gumawa ng mabilis, masiglang squats. Kasabay nito, i-extend ang iyong mga braso gamit ang iyong mga palad pababa. Kapag squatting, kailangan mong huminga nang palabas, kapag nakatayo, huminga.
Sa isang nakatayong posisyon, bahagyang ibuka ang iyong mga binti sa mga gilid, pindutin ang isang butas ng ilong gamit ang iyong kamay, huminga at huminga nang palabas sa isa pa.
Hayaang hawakan ng bata ang kanyang ilong gamit ang kanyang mga kamay at bilangin nang malakas hanggang 10. Pagbukas ng kanyang ilong, huminga at huminga sa pamamagitan ng kanyang ilong.
Tumakbo sa lugar sa iyong mga daliri sa paa, itinaas ang iyong mga tuhod nang mataas. Paghinga - ilong, kusang-loob.

Bilang karagdagan sa inilarawan na hanay ng mga pagsasanay, kinakailangan ding regular na paalalahanan ang bata tungkol sa tamang paghinga.

Kung sa panahon ng postoperative period ang diyeta at tumpak na mga rekomendasyon mga doktor, pagkatapos pagkatapos ng 2 linggo ang operasyon ay hindi magpapaalala sa iyo ng sarili nito.