Tinatalakay ng artikulo ang epekto ng folic acid sa katawan ng mga bata, mga mapagkukunan ng bitamina B9 mula sa pagkain, labis na dosis at mga benepisyo ng bitamina.
Kabilang sa mga bitamina B, ang folic acid ay maaaring makilala. Sa likas na anyo nito, ang sangkap na ito ay hindi matatag; mabilis itong lumala sa liwanag at sa panahon ng paggamot sa init.
Ang pangalan ay nagmula sa Latin na "foli" - literal na "dahon", dahil. Ang bitamina B9 ay unang natuklasan sa mga berdeng bahagi ng mga halaman. Ang spinach, sorrel, perehil at lahat ng uri ng repolyo ay mayaman dito. Marami nito sa asparagus, grapefruits, atay ng manok, itlog, munggo at rye bread.
Bakit kailangan ito ng mga bata?
Ito ay pinaniniwalaan na ang pangunahing layunin ng bitamina B9 ay ang pagbuo ng inunan sa panahon ng pagbubuntis. Sa kakulangan nito, ang posibilidad ng mga pagkakuha at pag-unlad ng mga pathology ng pangsanggol ay tumataas.
Bilang karagdagan, ang folic acid ay kinakailangan para sa synthesis ng protina, nakikilahok sa proseso hematopoiesis. Sa ating katawan, tuloy-tuloy ang proseso ng cell death at ang pagbuo ng mga bago.
Kapag nagpapanumbalik ng mga tisyu, hindi mo magagawa nang walang bitamina B9: ito ay gumaganap bilang isang tagabuo at reconstructor.
SA pagkabata Ang paglaki ng mga organo at ang buong katawan ay matindi, ang mga proseso ay nangyayari sa mataas na bilis, at maraming protina at enerhiya ang kinakailangan. Samakatuwid, mahalaga para sa mga bata na makakuha ng sapat na folic acid.
Maaari ba itong ibigay sa mga bata?
Pansin! Pagtanggap mga sintetikong gamot na may bitamina B9 ay dapat talakayin sa isang espesyalista sa bawat indibidwal na kaso. Ang iyong doktor lamang ang makakapagsabi sa iyo tungkol sa pangangailangang uminom ng mga gamot at ang kanilang dosis.
Bilang isang patakaran, pinapayuhan ng mga pediatrician na ipakilala ang bata sa mga pagkaing naglalaman ng bitamina B9 sa unang komplementaryong pagpapakain. Sa edad na 6-8 na buwan, ang atay ng manok at pula ng itlog ay ipinakilala sa diyeta.
Gayundin, pinapayuhan ang isang nursing mother na uminom ng multivitamins, subaybayan ang kanyang diyeta, at maiwasan ang kakulangan sa folic acid.
Paano magbigay sa mga bata?
Upang hindi matakot sa mga reseta ng doktor, tingnan natin ang mga benepisyo ng bitamina B9 at ang mga panganib ng kakulangan nito.
Ang folic acid ay isang mahalagang bloke ng gusali sa istraktura ng DNA;
Kapag ang mga cell ay aktibong naghahati, hindi nila magagawa nang walang bitamina B9, dahil pinapayagan nito ang mga pader ng cell na mabuo at kasangkot sa metabolismo ng enerhiya. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng folic acid para sa lumalaking tao.
Nasa yugto ng pagpaplano ng paglilihi, mahalaga na ang mga magulang sa hinaharap ay may sapat na bitamina B9 sa kanilang mga katawan. Maiiwasan nito ang anemia sa fetus, maiwasan ang mga depekto sa neural tube, at matiyak ang tamang pag-unlad ng mga panloob na organo.
Bukod dito, ang folic acid ay kinakailangan sa panahon ng aktibong pag-unlad ng isang bata sa mga unang taon ng buhay. Makukuha mo ang kinakailangang halaga mula sa pagkain at dagdagan ito ng mga espesyal na gamot.
Paano magbigay sa mga sanggol (mga batang wala pang isang taong gulang)?
Kung ang bagong panganak ay pinasuso at walang kakulangan ng mga bitamina sa diyeta ng ina, ang karagdagang paggamit ng mga sintetikong analogue ay hindi kinakailangan.
Kung hindi man, ang isang labis na dosis ay posible, na sinamahan ng allergic rashes at asthmatic attacks.
Kapag ang sanggol ay hindi kumakain ng maayos, hindi tumaba, madalas na nakakakuha ng sipon, o may pagkaantala sa pag-unlad, ang doktor ay magrereseta ng karagdagang mga bitamina. Inirerekomenda na bigyan ang mga bata ng hanggang isang taon mula 10 hanggang 40 mcg bawat araw
May mga anemia na nauugnay sa kakulangan ng folic acid. Sa kanila, ang bitamina B9 ay kinuha ayon sa isang espesyal na regimen na inireseta ng pedyatrisyan.
Para sa mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang
Sa panahong ito, ang bata ay gumagawa ng maraming pagtuklas, natututo, naaalala, at aktibong pinag-aaralan ang mundo. Bilang isang resulta, ang dami ng utak ay tumataas. Tutulungan ka ng folic acid na makayanan ang asimilasyon ng impormasyon.
Kadalasan, ang mga dosis ay ang mga sumusunod:
- ang mga batang wala pang 3 taong gulang ay inireseta ng hindi hihigit sa 50 mcg bawat araw;
- mula 3 hanggang 6 na taon - 75 mcg;
- mga bata edad ng paaralan mula 6 hanggang 10 taon - 100 mcg;
- mula 10 hanggang 14 na taon - 150 mcg.
Ang antas ng karagdagang interbensyon ng bitamina ay nakasalalay sa mga katangian ng isang partikular na organismo, pisikal na pagsasanay, namamana na predisposisyon.
Sa kumpanya ng iba pang mga mineral, ang folic acid ay pinaka-ganap na hinihigop. Ang klasikong kumbinasyon: B9, B6 at B12 - pinapabuti ang paningin, pinatataas ang iyong mood, at pinapalakas ang iyong immune system.
Overdose
Nangyayari na dahil sa mga enzymatic na katangian ng katawan, ang sintetikong bitamina B9 ay nagsisimulang maipon sa dugo, na lumilikha ng isang bilang ng mga problema mula sa allergic urticaria sa pagpalya ng puso.
Para sa kadahilanang ito, hindi ka dapat magpagamot sa sarili at magreseta ng mga bitamina sa mga bata, na lumalampas sa mga rekomendasyon ng pedyatrisyan.
Ang pinaka-mapanganib na bagay ay isang nakatagong labis na dosis. Ito ay asymptomatic at hindi pinapayagan ang iba pang bitamina B na masipsip.
Mga likas na mapagkukunan
Sa ang tamang diskarte, maaari mong ayusin ang antas ng folic acid sa dugo sa pamamagitan ng pagkain. Upang gawin ito, dapat kang sumandal sa mga strawberry, gooseberries, grapefruits at spinach. Lahat ng berdeng gulay, atay ng hayop, karne at shellfish ay mayaman sa bitamina B9.
Tulad ng para sa mga maliliit, kailangan nating isaalang-alang kung paano kumain ang bata hanggang sa isang taong gulang: siya ba mahabang panahon pinapasuso o nakatanggap ng karamihang pormula.
Kung ang ina ay hindi nagdusa mula sa kakulangan ng mga bitamina, ang sanggol ay kusang-loob na tatanggap ng bagong pagkain sa menu nito at unti-unting muling bubuo ang mga gastronomic na kagustuhan nito.
Mas madali para sa mga hayop na pinakain ng artipisyal na lumipat sa komplementaryong pagpapakain, ngunit ayon sa mga istatistika ay dumaranas sila ng kakulangan. kapaki-pakinabang na mga sangkap mas madalas.
Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bitamina at mineral ay mas madaling hinihigop mula sa gatas ng ina, at ang immune system at bituka ng sanggol ay mas handa na tumanggap ng mga hindi pamilyar na pagkain.
Mga batang wala pang isang taong gulang
Para sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang mga gulay ay maaaring magsilbing mapagkukunan ng folic acid. pureed zucchini, broccoli o katas ng karot
. Ang cottage cheese puding, egg yolk at chicken liver mousse ay perpektong makadagdag sa diyeta na ito.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na halos lahat ng mga bitamina ay nawasak sa pamamagitan ng labis na paggamot sa init, kaya dapat mong singaw ang mga ito, kumulo ang mga ito sa isang maliit na halaga ng likido, o maghurno ang mga ito at maghatid lamang ng sariwang inihanda na pagkain.
Mga bata mula 1 hanggang 2 taong gulang
Kapag ang sanggol ay tumawid sa isang taong marka, maaari mo nang gilingin ang mga produkto nang maingat. Mauuna na sila gulay sa maliliit na piraso, niligis na cottage cheese. Ang mga rye crackers ay magiging isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina B9.
Ang repolyo sa anyo ng mga decoction at sopas, pati na rin kuliplor Ang steamed, turkey at pumpkin stews, cottage cheese casseroles, pasta at malambot na atay ay perpekto din para sa papel na ito.
Mga bata mula 2 hanggang 5 taong gulang
Pagkatapos ng dalawang taon, dapat tumaas ang dami ng karne sa menu ng maliit na gourmet. Ang Turkey at tinadtad na steamed veal cutlet, lean pork sa anyo ng mga bola-bola, halimbawa, ay katanggap-tanggap.
Kung walang mga pagpapakita ng mga alerdyi, maaari kang magdagdag orange at strawberry dessert, mga cutlet ng isda, matamis na pilaf na may pinatuyong mga aprikot at pasas.
Mga batang mahigit 5 taong gulang
Habang tumatanda ang isang bata, mas marami ang nasa kanyang diyeta. hilaw na gulay at damo, butil at beans. Pagkatapos ng 5 taon, ang katawan ng isang bata ay maaaring makayanan nang maayos ang buong butil na sinigang, mababang-taba na steamed fish, at isang salad ng sariwang karot, repolyo, at spinach.
Upang ang mga bitamina mula sa pagkain ay mas mahusay na hinihigop, at para sa panunaw ng bata na makayanan ang dami ng hibla at protina, ang diyeta ay dapat na iba-iba.
Konklusyon
Mahalagang magkaroon ng mabuting kalusugan ang mga kabataang miyembro ng lipunan.
Ang batayan ng kaligtasan sa sakit ay ang kumpletong suplay ng katawan sustansya, bitamina, microelements.
Ginagawa nitong mas madali para sa isang bata na labanan ang panlabas na stimuli, matiis ang stress at pag-atake ng viral.
Ang folic acid ay kabilang sa mga bitamina B (bitamina B9) at madalas na inireseta sa mga umaasam na ina: parehong mga kababaihan na nagpaplano pa lamang ng pagbubuntis at sa mga nagdadalang-tao na. Ito ay dahil sa kakayahan ng naturang bitamina compound na protektahan ang embryo mula sa mapaminsalang epekto, at mayroon ding positibong epekto sa pagkahinog at paggana ng inunan.
Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang folic acid ay inireseta din sa mga bata. Ito ay kasama sa maraming mga suplementong multivitamin, ngunit magagamit din nang hiwalay - sa anyo ng isang gamot, na tinatawag ding "Folic acid". Bago mo ibigay gamot bata, kailangan mong malaman kung paano ito kumikilos sa katawan ng bata at sa anong mga kaso ito ginagamit sa mga bata.
Form ng paglabas at komposisyon
Ang lahat ng mga gamot na ang pangunahing sangkap ay folic acid ay makukuha lamang sa solidong anyo. Kadalasan ito ay mga bilog na tableta dilaw. Ang ilang mga tagagawa ay sakop ang mga ito pinahiran ng pelikula. Minsan may marka sa isa sa mga ibabaw ng tablet. Ang "folic acid" ay ibinebenta sa mga paltos at sa mga garapon. Ang bilang ng mga tablet sa isang pakete ay kadalasang 50 piraso, ngunit maaari itong maging mas maliit (10, 20, 25, 30 at 40 na mga tablet) at mas malaki (75 o 100 na mga tablet).
Ang dosis ng folic acid sa isang tablet ay maaaring:
- 400 mcg;
- 1 mg;
- 5 mg.
SA pinakamababang dosis Ang bitamina ay nakapaloob sa isang produkto mula sa Valenta Pharmaceutical na tinatawag na "9 na buwang folic acid." Mga pantulong na sangkap iba't ibang mga tagagawa naiiba at maaaring kabilang ang lactose, copovidone, stearic acid, sucrose, patatas na almirol, MCC at iba pang mga sangkap.
Prinsipyo ng pagpapatakbo
Ang benepisyo ng bitamina B9 ay nakasalalay sa pakikilahok nito sa metabolismo at pagbuo ng mga selula ng dugo. Ang folic acid ay napakahalaga para sa iba't ibang proseso V katawan ng tao at para sa normal na paggana iba't ibang organo. Sa sandaling nasa katawan ng tao, ang naturang bitamina ay nagiging tetrahydrofolic acid, na nakikilahok sa mga metabolic reaction sa anyo ng isang coenzyme.
Ito ay kinakailangan para sa hematopoiesis, dahil tinitiyak nito ang normal na pagkahinog ng mga pulang selula ng dugo at pinapagana ang erythropoiesis. Kung walang sapat na folic acid, ang pagbuo ng normoblast ay may kapansanan, na nagiging sanhi ng mas malalaking selula na tinatawag na macrocytes na lumitaw sa dugo.
Bilang karagdagan, ang coenzyme na ito ay nakikibahagi sa synthesis ng mga nucleic acid (na mahalaga para sa pagbuo ng RNA at DNA) at ilang mga amino acid. Ang folic acid ay hindi gaanong mahalaga para sa choline metabolism at iron absorption.
Aktibong sangkap Ang mga tablet ay nasisipsip sa mga bituka sa halos buong dosis at pagkatapos ng 30-60 minuto ay matatagpuan sa daloy ng dugo sa pinakamataas na konsentrasyon. Ang mga metabolic na pagbabago sa folic acid ay nagaganap sa mga bituka at atay, at ang paglabas ay nangyayari sa ihi.
Mga indikasyon
Ang "folic acid" ay inireseta kapag ang isang kakulangan ng bitamina B9 ay nakita sa katawan o upang maiwasan ang kakulangan nito, ang dahilan kung bakit maaaring:
- nadagdagan ang pangangailangan para sa mga bitamina: kapag nagdadala ng isang bata, sa panahon ng aktibong paglaki, may anemia, mga sakit sa balat, at iba pa;
- hindi sapat na halaga ng folic acid sa pagkain, halimbawa, na may hindi balanseng diyeta;
- may kapansanan sa pagsipsip ng bitamina sa mga bituka: may sakit na celiac, dysbacteriosis, enteritis, malabsorption syndrome, sprue at iba pang mga sakit.
Ang mga sintomas na nangyayari sa kakulangan ng folic acid ay kinabibilangan ng maputlang balat, panghihina, pag-iwas sa paglaki, hindi mapakali na pagtulog, emosyonal na kawalang-tatag, mahinang gana, stomatitis, pagkapagod at iba pang karamdaman.
Ang kakulangan sa bitamina ay unti-unting tumataas at, kung hindi maalis sa oras, ay maaaring magdulot ng malubhang karamdaman.
Kailangan para sa folic acid sa isang bata ay depende sa edad:
- hanggang sa isang taong gulang, dapat itong tanggapin ng sanggol araw-araw sa halagang 25 mcg;
- ang isang isang taong gulang na sanggol at isang 2 taong gulang na bata ay nangangailangan ng 50 mcg ng bitamina na ito bawat araw;
- Ang mga batang 3-6 taong gulang ay nangangailangan ng 75 mcg ng folic acid araw-araw;
- ang isang batang nasa edad ng paaralan (7–10 taong gulang) ay dapat tumanggap ng bitamina na ito sa pang-araw-araw na dosis na 100 mcg;
- V pagdadalaga tumaas ang mga kinakailangan sa 200 mcg bawat araw.
Tulad ng nakikita mo, ang mga dosis na ito ay mas mababa kaysa sa nilalaman ng bitamina sa mga tablet, kaya ang mga bata ay inireseta ng gamot na ito nang mas madalas para sa mga layuning pang-iwas. Kadalasan sa pagkabata, ang gamot ay ginagamit para sa folate deficiency anemia, at din bilang bahagi ng kumplikadong paggamot iba pang uri ng anemia. Ngunit sa mga may sapat na gulang (lalo na, sa mga kababaihan na nagdadala ng isang bata o nagpapasuso nito), ang "Folic acid" ay hinihiling lalo na para sa pag-iwas.
Kinumpirma ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng mga tabletas sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon pagpapasuso tumutulong:
- maiwasan ang pagkakuha;
- bawasan ang panganib ng mga pathologies ng nervous system sa sanggol;
- maiwasan ang placental abruption;
- bawasan ang posibilidad na magkaroon ng gestosis;
- maiwasan ang anemia sa isang napaaga na sanggol.
Ang mga bagong silang ay nakakakuha ng sapat na folic acid mula sa gatas ng kanilang ina. Kung ang sanggol ay tumatanggap ng pormula, siya ay ipinanganak maaga sa iskedyul o mayroon siyang ilang uri ng sakit sa bituka, pagkatapos ay dapat sabihin sa kanya ng doktor kung paano maiwasan ang pag-unlad ng hypovitaminosis sa pamamagitan ng dietary correction o mga suplementong bitamina.
Sa anong edad ito pinapayagan?
Dahil ang "Folic acid" ay ipinakita lamang sa anyo ng tablet, ito ay inireseta sa mga bata na higit sa 3 taong gulang, dahil ang mga naturang pasyente ay karaniwang lumulunok ng tablet nang walang kahirapan.
Contraindications
Bilang karagdagan sa mga paghihigpit sa edad, ang paggamit ng "Folic acid" ay may ilang iba pang mga kontraindikasyon. Una sa lahat, ito ay hypersensitivity sa bitamina B9 o alinman sa mga karagdagang sangkap sa mga tablet. Dahil ang karamihan sa mga gamot ay naglalaman ng lactose o sucrose, ang gamot ay hindi inireseta para sa namamana na mga sakit, kung saan ang metabolismo ng carbohydrate ay may kapansanan.
Bigyan ng folic acid ang mga pasyenteng may malignant na mga tumor kailangang gawin nang may pag-iingat. Hindi rin inirerekomenda na kunin ang bitamina na ito nang walang pangangasiwa ng isang doktor kung may kakulangan sa cobalamin at ang pagbuo ng B12-deficiency anemia. Sa sitwasyong ito, maaaring mapabuti ng folic acid ang mga resulta ng pagsusuri sa dugo, ngunit itatago ang mga problema sa neurological.
Para sa kadahilanang ito, kung ang erythropenia, neutropenia, mababang hemoglobin o mga pagbabago sa iba pang mga tagapagpahiwatig ay napansin pangkalahatang pagsusuri kailangan munang dumaan ang dugo karagdagang pagsusuri at pagkatapos lamang nito ay kumuha ng "Folic acid" kung ang mga pagsusuri ay nagpapatunay na ito ay talagang kinakailangan.
Mga side effect
Ang ilang mga bata ay tumutugon sa gamot na may pangangati, pamumula, pagduduwal, pagdurugo, o pantal sa balat. Sa ganitong sitwasyon, ang gamot ay dapat itigil. Kung umiinom ka ng mga tabletas nang masyadong mahaba, maaari itong humantong sa hypovitaminosis B12.
Paano at kailan ibibigay ang gamot?
Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, ang mga tablet ay kinuha pagkatapos kumain at hugasan malinis na tubig. Ang dosis ay inireseta nang paisa-isa, dahil ito ay nakasalalay sa dahilan ng paggamit ng "Folic acid" at sa edad ng bata. Minsan ang paggamot ay nagsisimula sa mas mataas na dosis at pagkatapos ay nababagay batay sa tugon katawan ng bata. Ang tagal ng paggamit ay dapat matukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang diagnosis at positibong dinamika, ngunit ang mga tablet ay karaniwang hindi kinukuha nang mas mahaba kaysa sa 30 araw nang sunud-sunod.
Kung ang dosis na inireseta sa isang maliit na pasyente ay mas mababa sa 500 mcg (kalahating tableta), pagkatapos ay magiging mahirap na hatiin ang gamot sa mga kinakailangang piraso. Sa ganitong sitwasyon, ang isang solusyon ay inihanda mula sa gamot gamit ang mga uncoated na tablet. Upang ihanda ito, kumuha ng 25 ML ng hindi mainit na pinakuluang tubig at 1/4 na tablet, na tumutugma sa 250 mcg ng folic acid.
Sa 1 ml ng nagresultang solusyon magkakaroon ng 10 mcg ng isang bitamina compound, na nagbibigay-daan sa iyo upang bigyan ang sanggol ng kinakailangang halaga ng gamot. Ang pagbibigay ng gamot sa bata, ang natitirang solusyon ay dapat ibuhos, at sa susunod na araw ay dapat na maghanda ng bago mula sa ibang tableta.
Overdose
Ang bitamina B9, tulad ng iba pang bitamina B, ay itinuturing na nalulusaw sa tubig. Nangangahulugan ito na hindi ito naiipon sa katawan kung ito ay dumating sa isang bahagyang labis, ngunit ito ay ilalabas lamang sa ihi. Gayunpaman, sa isang napaka makabuluhang labis ng dosis, ang hitsura ng negatibong sintomas mula sa central nervous system at digestive tract(pagduduwal, utot, mahinang pagtulog, kinakabahang pananabik at higit pa).
Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot
Ang pagsipsip ng "Folic acid" ay lumalala kapag pinagsama sa ilang mga antibiotics: tetracycline, neomycin, chloramphenicol at iba pa. Paggamot anticonvulsant pinatataas ang pangangailangan para sa bitamina B9, at antacids at cholestyramine binabawasan ang pagsipsip ng gamot sa bituka. Ang epekto ng pag-inom ng Folic Acid ay mas mababa kung ang Methotrexate, Trimethoprim at mga katulad na gamot ay inireseta nang sabay.
Mga tuntunin ng pagbebenta
Ang mga tablet ay ibinebenta nang walang reseta at magagamit sa lahat ng mga parmasya, at ang kanilang presyo ay depende sa packaging at tagagawa. Sa karaniwan, ang 50 tablet ng 1 mg ay maaaring mabili para sa 30 rubles.
Mga kondisyon ng imbakan
Inirerekomenda na panatilihin ang gamot sa bahay sa temperatura hanggang sa +25 degrees. Para sa imbakan, ang isang tuyong lugar na nakatago mula sa mga bata ay pinakaangkop. Ang shelf life ng "Folic acid" ay karaniwang 3 taon.
Ang mga bata ay nangangailangan ng folic acid na hindi bababa sa mga matatanda - dahil ang kakulangan nito ay humahantong sa mga pagkaantala sa paglaki at pag-unlad, at maging sa mga malubhang sakit.
Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B9 sa isang bata
Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga sumusunod na pagpapakita:
- Banal na paglaki;
- Maputlang balat;
- Kinakabahan na pag-uugali, emosyonal na kawalang-tatag;
- Mahinang pagtulog at gana;
- Mataas na pagkapagod;
- Kahinaan, pagkahilo;
- Mga problema sa pagtunaw.
Mahalagang maunawaan na ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring magpahiwatig hindi lamang hypovitaminosis, kundi pati na rin ang ilang iba pang masakit na kondisyon. Kung ang isang bata ay nagkakaroon ng ganitong mga sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan para sa diagnosis at paggamot.
Kung ang hypovitaminosis B9 ay nakita, ang doktor ay magrereseta ng folic acid.
Folic acid para sa mga batang may anemia
Ang anemia na nauugnay sa kakulangan ng folate ay tinatawag na megaloblastic anemia.
Sa hypovitaminosis B9, lumalala ang hematopoiesis. Ang Hemoglobin ay nananatiling normal, ngunit ang antas ng mga pulang selula ng dugo ay bumaba nang husto. Kasabay nito, nawawalan sila ng kakayahang maghatid ng oxygen sa mga selula.
Ang ganitong anemya ay hindi karaniwan sa mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon at/o kulang sa timbang. Bilang karagdagan, ang sakit ay madalas na nangyayari sa mga bata na may mga digestive disorder (mahinang pagsipsip ng folic acid) at hindi tamang pagpapakain.
Para sa mga ganitong kondisyon, ang mga bata ay inireseta ng folic acid.
Kadalasan, ang folk ay inireseta sa mga napaaga na sanggol o mga bata na may kulang sa timbang. Sa isip, dapat silang makakuha ng sapat na folic acid mula sa gatas ng ina, ngunit kung ang ina mismo ay may kakulangan sa B9 o ang sanggol ay "bigo" sistema ng pagtunaw, maaaring nawawala ang source na ito.
Sa unang taon ng buhay, ang sanggol ay lumalaki nang napakabilis - ang kanyang taas ay doble at ang kanyang timbang ay triple. Dahil ang bitamina B9 ay kasangkot hindi lamang sa hematopoiesis at sa paggana ng immune system, kundi pati na rin sa paggawa ng mga protina na kinakailangan para sa paglaki, ang mga bata sa edad na ito ay lalong sensitibo sa kakulangan ng folate.
Ang isang malusog na bata ay tumatanggap ng folic acid mula sa gatas ng ina mga ina o bilang bahagi ng isang pormula para sa artipisyal na pagpapakain.
Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin na magreseta ng mga kumplikadong bitamina, kabilang ang folic acid. Ang mga naturang gamot ay kadalasang magagamit sa mga patak upang gawing maginhawang ibigay ang mga ito sa iyong sanggol. Kabilang dito, halimbawa, ang ChildLife multivitamin complex, Essential multivitamins at mineral na may orange/mango flavor (inirerekomenda para sa mga bata mula 6 na buwan).
Tandaan! Magreseta ng anumang gamot sanggol Doctor lang ang pwede!
Sa edad ng kindergarten, ang iba ay nauuna mahahalagang tungkulin bitamina B9.
Una sa lahat, immune system ang isang bata sa kindergarten ay sumasailalim sa pang-araw-araw na pagsusuri - ang mga impeksyon at mga virus ay karaniwang nangyayari sa mga institusyon ng mga bata. Naaalala namin na ang mga tao ay kasangkot sa immune support ng katawan.
At ang pangalawa mahalagang salik– kapaki-pakinabang na epekto ng folic acid sa sistema ng nerbiyos. Huwag kalimutan na ang pagiging nasa unang koponan para sa isang bata ay puno din ng stress, hindi pa banggitin ang kilalang krisis sa edad na tatlo.
Para sa mga mag-aaral
Kinokontrol ng folic acid ang aktibidad ng utak. Nangangahulugan ito na napakahalaga din para sa mga mag-aaral, na patuloy na puno ng malaking halaga ng impormasyon. Ang mga siyentipiko mula sa University of Miami Miller School of Medicine ang unang nagsagawa ng isang pag-aaral na nagpapatunay na ang antas ng folic acid sa katawan ay direktang nakakaapekto sa pagganap ng paaralan! Sa isang pinakamainam na antas, ang bata ay nakayanan ang pagkarga ng edukasyon nang mas madali, hindi nagiging sobrang pagod, at hindi gaanong madaling kapitan sa impluwensya ng emosyonal na stress. Sa pagdadalaga, tinutukoy din nito kung gaano kadaling tiisin ng bata ang mga pagbabago sa hormonal.
Contraindications
Kapag nagrereseta, isinasaalang-alang ng doktor ang lahat ng umiiral na contraindications. Ang mga bata na may mga sumusunod na kondisyon ay hindi dapat uminom ng folate:
- Indibidwal na hindi pagpaparaan sa folic acid;
- Mababang antas ng cyanocobalamin;
- Pagkabigo sa metabolismo ng bakal. Kaya, ang folic acid ay hindi inireseta para sa mga batang may mababang hemoglobin.
Pinagmumulan ng pagkain
Pinakamainam para sa iyong anak na makakuha ng sapat na folate mula sa pagkain. Mayaman sila sa mga hazelnut, broccoli, carrots, mani, itlog, at atay.
Ang problema ay na sa panahon ng paggamot sa init isang makabuluhang bahagi ng bitamina ay nawasak. Ang sariling synthesis ng katawan ay humihinto kapag ang digestive system ay nagambala.
Folic acid para sa mga bata - dosis
Ang mga tao ay ibinibigay sa mga bata pagkatapos kumain, isang beses sa isang araw. Ang dosis ay pinili ayon sa pangkat ng edad:
Ang pinakamadaling paraan upang tumpak na sukatin ang dosis ng folic acid ng iyong anak ay ang paggamit. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay sa form na ito na ito ay pinakamahusay na hinihigop.
Folic acid, o bitamina B 9, - mahalagang elemento, na kasangkot sa maraming prosesong nagaganap sa katawan. Lalo na kailangan ng mga bata ang sangkap na ito. Ang bitamina B 9 ay kasangkot sa paghahati ng cell at pinapagana ang metabolismo ng amino acid, na kinakailangan sa panahon ng paglaki ng isang bata. Samakatuwid, mahalagang tiyakin na ang nilalaman ng folic acid ay nasa tamang antas. Upang gawin ito kailangan mong malaman kung ano pang-araw-araw na pamantayan folic acid para sa mga bata, anong mga pagkain ang naglalaman nito at kung paano ito inumin nang tama.
Bakit kailangan?
Ang folic acid ay napakahalaga para sa wastong paggana ng immune system at sistema ng sirkulasyon. Ito ay bahagi ng carbohydrate at taba metabolic proseso. Mga kapaki-pakinabang na katangian Ang bitamina B 9 ay lalong maliwanag sa panahon ng regla pag-unlad ng intrauterine at hanggang 3 taong gulang. Sa oras na ito, ang aktibong paglaki ng lahat ng mga organo at sistema ay nangyayari, at ang utak ng buto ay lumalakas.
Kabilang sa mga katangian ng folic acid, ang mga sumusunod ay nabanggit.
- Pag-iwas sa panganib na magkaroon ng anemia sa murang edad.
- Pakikilahok sa paglikha ng kapaki-pakinabang na microflora.
- Pagpapabuti ng function ng bone marrow.
Salamat sa bitamina B 9, ang dugo ay nagsisimulang mag-circulate nang mas mabilis at ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo ay tumataas. Sa isang kakulangan ng elementong ito, ang mga proseso ng hematopoietic ay inhibited. Kahit sa background normal na antas Binabawasan ng hemoglobin ang dami ng pula mga selula ng dugo ec. Sila ay nagiging immature, hindi nakakakuha ng oxygen at naihatid ito sa mga cell. Kasabay nito, ang laki ng mga pulang selula ng dugo ay tumataas. Ang folate deficiency anemia ay tipikal para sa mga batang kulang sa timbang, mga sakit sa digestive tract, mga sanggol na wala sa panahon o mga nagdurusa dahil sa hindi tamang pagpapakain.
Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng folic acid upang gamutin ang autism. Ang sakit na ito ay nangyayari sa unang taon ng buhay. Sinamahan ng kapansanan sa motor at mental retardation. Ang mga sanhi ng sakit ay hindi pa rin malinaw. Pero mga medikal na espesyalista Sumasang-ayon sila na ang isa sa mga kadahilanan ay ang kakulangan ng bitamina B 9 at ang pagharang nito ng sariling antibodies. Dahil dito, naghihirap ang utak. Ang paggamit ng folic acid ay nagpapabuti sa pagsasalita ng isang batang may autism at binabawasan ang mga sintomas ng pag-uugali na katangian ng sakit na ito.
Inirerekomenda ng mga gynecologist ang pag-inom ng bitamina B 9 na nasa yugto na ng pagpaplano ng pagbubuntis, 2-3 buwan bago ang paglilihi. Mga hakbang sa pag-iwas ay makakatulong na maiwasan ang mga pisikal na abnormalidad at maantala ang pagbuo ng fetus.
Ang mas mataas na pangangailangan para sa bitamina ay nangyayari kapag ang bata ay nagsimulang dumalo kindergarten: may edad 1.5 hanggang 7 taon. Sa isang malaking koponan madalas mga impeksyon sa viral. Nakakatulong ang folic acid na palakasin ang immune system.
Ang mga batang nasa paaralan ay nangangailangan ng bitamina B 9 upang mapabuti intelektwal na aktibidad at konsentrasyon, pinipigilan nito ang labis na trabaho at pinatataas ang resistensya sa stress.
Sintomas ng kakulangan
Ang kakulangan sa folic acid ay hindi agad natukoy. Ang kakulangan sa bitamina ay unti-unting lumilitaw at sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:
- maputlang balat;
- kahinaan, pagkahilo at pagpapahinto ng paglago;
- emosyonal na kawalang-tatag at hindi mapakali na pagtulog;
- nadagdagan ang pagkapagod;
- pagkawala ng gana;
- pag-unlad ng stomatitis, gastritis at enteritis.
Gayunpaman, kahit na makakita ka ng mga katulad na sintomas sa iyong anak, hindi na kailangang magmadali sa parmasya para sa bitamina B 9. Ang gamot ay dapat piliin ng isang doktor. Ang folic acid para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay maaaring magreseta lamang kung sila ay ipinanganak nang wala sa panahon, hindi tumataba nang maayos, o may mga problema sa paggana ng bituka (madalas na tibi o pagtatae). Sa mga bihirang kaso, ang bitamina B 9 ay maaaring inireseta sa mga bagong silang na pinapakain ng bote.
Paano kumuha
Ang kakulangan ng folic acid ay may negatibong epekto sa kalusugan. Ngunit ang labis nito ay nakakapinsala din. Samakatuwid, napakahalaga para sa mga bata na obserbahan tamang dosis bitamina
Inirerekomenda na bigyan ang mga sanggol ng hanggang 6 na buwan ng hindi hihigit sa 25 mcg ng folic acid bawat araw. Sa edad na anim na buwan hanggang isang taon, ang dami ng bitamina ay maaaring tumaas sa 35 mcg. Ang isang mas matandang bata ay dapat uminom ng hindi hihigit sa 50 mcg ng sangkap bawat araw.
Tuwing 3 taon, ang dosis ng folic acid ay maaaring tumaas ng 25 mcg. Ang mga batang higit sa 3 taong gulang ay inirerekomenda na kumuha ng 75 mcg ng bitamina, mula 6 na taong gulang - 100 mcg, sa 9 na taong gulang - 125 mcg. Para sa mga batang higit sa 14 taong gulang maximum araw-araw na dosis ay 200 mcg.
Ang mga tagubilin para sa pagkuha ng gamot ay hindi mahirap. Ang folic acid ay karaniwang ibinebenta sa mga tablet na 400 mcg o 1 mg. Dapat itong hatiin sa kinakailangang bilang ng mga bahagi depende sa edad ng bata. Para sa mga bata, ang isang piraso ng tableta ay dapat na durog sa pulbos at diluted na may tubig.
Mga mapagkukunan ng folic acid
Maaari mong mabayaran ang kakulangan ng bitamina B 9 hindi lamang sa tulong mga pharmaceutical, ngunit sa pamamagitan din ng pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman nito. Lalo na mayaman dito ang manok, cottage cheese, keso, repolyo, nuts at herbs. Ito ay kapaki-pakinabang na isama menu ng mga bata kamatis, spinach, leeks at lettuce. Ang bitamina ay matatagpuan sa karot, barley, isda sa dagat, atay at gatas.
Ang folic acid ay madaling nawasak sa panahon ng paggamot sa init, pangmatagalang imbakan at pagkakalantad sa sikat ng araw. Kaya, hanggang sa 90% ng bitamina ang nawala sa panahon ng pagluluto, at hanggang 95% sa panahon ng pagprito. Kahit na mula sa mga gulay, isang maliit na bahagi lamang ng kapaki-pakinabang na elemento ang nasisipsip.
Samakatuwid, sa kaso ng matinding kakulangan, pinakamahusay na kumuha ng mga multivitamin complex. Ang mga bata ay karaniwang inireseta ng "Multitabs", "Supradin", "Jungle", "ABC", "Complivit". Mga produktong parmasya naiiba sa kumbinasyon ng bitamina B 9 mayroong iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento na nagpapabuti sa pagsipsip nito.
Folic acid - mahalagang bitamina Para sa kalusugan ng mga bata. Ang kakulangan nito ay puno ng malubhang problema. Samakatuwid, dapat subaybayan ng mga magulang ang diyeta ng kanilang anak. Para sa mga layunin ng pag-iwas, dapat kang kumuha ng kurso ng bitamina nang hindi bababa sa isang beses bawat 3 taon, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor.
Ang folic acid ay mahalaga para sa mga bata habang sila ay naglalaro mahalagang papel sa pagbuo ng isang batang lumalagong organismo. Gayunpaman, inirerekomenda din ito bilang paghahanda para sa pagbubuntis ng isang sanggol. Ang bitamina na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga kababaihan sa panahon ng pagpapasuso. Isaalang-alang natin kung bakit kailangan ng isang bata ang folic acid at kung ano ang mga kahihinatnan ng kakulangan nito.
Bakit kailangan mo ng folic acid para sa mga bata?
Ang folic acid para sa isang 1 taong gulang na bata ay kinakailangan upang matiyak ang normal na kurso ng mga sumusunod na proseso:
Aktibong yugto ng paghahati ng cell. Hanggang isang taon ang pag-unlad ng mga bata sa pinakamabilis na bilis. Sa panahon ng paghahati, ang nucleic acid ay nakikibahagi, sa synthesis kung saan ang B9 ay nakikibahagi;
Ang folic acid para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay nagpapahintulot sa paghahatid ng mga namamana na katangian, na kung saan ay pumipigil sa pag-unlad ng lahat ng uri ng mga mutasyon, na sa hinaharap ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sakit, anomalya at mga deviations;
Ang folic acid para sa mga sanggol ay kinakailangan upang matiyak ang wastong paggana ng utak, na kinabibilangan ng aktibong pag-unlad nito, paghahanda para sa paggawa ng pagsasalita, at sapat na pang-unawa sa nakapaligid na mundo;
Nakakatulong ang B9 na palakasin ang nervous system. Sa pagsasagawa, ang isang bata na may sapat na pang-araw-araw na antas ng paggamit ng B9 ay mas kalmado, ang kanyang immune system ay lumalaban sa mga panlabas na pathogen (mga impeksyon, mga virus), dahil ang folic acid ay tumutulong sa isang 1 taong gulang na bata na palakasin ang immune system.
Lalo na dapat pansinin kung bakit kinakailangan ang folic acid para sa mga batang 3 taong gulang:
Ang aktibong paglaki ng tatlong taong gulang na mga bata ay bumagal, ngunit hindi humihinto, kaya ang B9 ay kinakailangan din para sa paghahati ng cell;
Nakakatulong ang B9 na mapanatili ang kalusugan at katatagan ng nervous system;
Responsable para sa buong paglikha ng mga erythrocytes - mga pulang selula ng dugo, na responsable para sa transportasyon ng oxygen sa pamamagitan ng mga organo at tisyu (pinipigilan ang pagbuo ng anemia).
Ano ang mga panganib ng kakulangan ng folic acid para sa mga bata?
Ang folic acid ay kinakailangan para sa isang bata upang suportahan ang maraming mga proseso. Kung hindi ka sumunod sa mga pang-araw-araw na pamantayan, depende sa kakulangan ng bitamina sa katawan, maaaring mangyari ang mga sumusunod na paglihis:
Anemia. Sa hindi sapat na antas ng pagkonsumo ng B9, ang proseso ng paglikha ng mga pulang selula ng dugo, na responsable para sa paglipat ng bakal sa mga tisyu at organo, ay nagambala. Ang mga immature na pulang selula ng dugo ay hindi makayanan ang kanilang gawain, kaya ang isang malubhang kakulangan sa oxygen ay nangyayari. Bilang isang resulta, ang pag-unlad ng anemia;
Ang folic acid para sa isang tatlong buwang gulang na sanggol sa hindi sapat na dami ay mapanganib, dahil may posibilidad ng mahinang kalidad na paghahati ng cell, kakulangan ng nucleic acid, na maaaring humantong sa mga abnormalidad at pag-unlad ng mga pathologies;
Ang hindi sapat na halaga ng folic acid para sa mga sanggol ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit ng nervous system.
Mga kinakailangan ng folic acid sa mga bata
Dosis ng folic acid para sa mga bata para sa iba't ibang edad:
1 buwan - 6 na buwan - 25 mcg;
6 na buwan - 12 buwan - 35 mcg;
1 taon - 3 taon - 50 mcg;
3 taon - 6 na taon - 75 mcg;
6 na taon - 10 taon - 100 mcg;
10 taon - 14 taon - 150 mcg;
Mula sa 14 na taon - 200 mcg.
Paano kumuha ng folic acid para sa mga bata
Ang folic acid para sa isang 3 buwang gulang na sanggol ay kinukuha anuman ang pagkain. Inirerekomenda na kapag gumagamit ng mga indibidwal na gamot, durugin ang tablet hanggang sa makuha ang isang homogenous na pulbos. Ang mga nilalaman ng durog na tableta ay dapat ibuhos sa isang panukat o regular na kutsara, magdagdag ng kaunting tubig, at ilagay.
Ang mga bata ay umiinom ng folic acid bawat taon sa mga bitamina complex o hiwalay. Posible ring durugin ang tablet, walang koneksyon sa mga pagkain.
Ang folic acid para sa mga batang 6 na taong gulang ay pangunahing kinukuha sa mga bitamina complex. Depende sa anyo ng pagpapalabas, ang gamot ay nasisipsip ng mga bata (hindi inirerekomenda na magbigay ng buong mga tablet sa ilalim ng 3 taong gulang).
