Paano mapupuksa ang mga laro sa computer. Mga sanhi at sintomas ng pagkagumon sa pagsusugal

Ang isang tinedyer na may pagkagumon sa pagsusugal ay hindi nasisiyahan sa totoong buhay, mayroon siyang mga problema sa pag-aaral, mga karamdaman sa pagtulog, mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain, pagsalakay, at pagtanggi sa tulong. Inihahambing ng mga psychologist ang pagkagumon sa pagsusugal sa pagkagumon sa droga at alkoholismo na napakahirap alisin ito. Upang maibalik ang isang tinedyer sa normal na buhay, ang mga magulang ay kailangang kumilos nang sama-sama at humingi ng tulong sa mga espesyalista.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang kung ang kanilang tinedyer ay may pagkagumon sa paglalaro?

Hindi mo maaaring ganap na ipagbawal ang iyong computer. Siyempre, maaari mong i-off ang Internet o itapon ang console ng laro, ngunit ito ay hahantong lamang sa pagiging sama ng loob ng tinedyer na makakahanap siya ng isang lugar sa labas ng bahay kung saan siya maaaring maglaro.

Karamihan mabisang paraan para maalis ang pagkalulong sa pagsusugal sa isang tinedyer - bigyan siya ng maraming pansin hangga't maaari, magpalipas ng oras nang magkasama at makipag-usap. Suriin ang pang-araw-araw na gawain ng iyong anak, tandaan kung ano ang ginagawa ng buong pamilya sa araw, sa gabi at sa katapusan ng linggo. Maglagay ng mga paghihigpit sa paggamit ng computer, ngunit huwag ganap na ipagbawal ang paglalaro. Siguraduhing ipaliwanag sa iyong anak ang dahilan ng lahat ng pagbabago.

Pag-iba-ibahin ang buhay ng isang tinedyer at pamilya: ayusin ang magkasanib na mga paglalakbay sa sinehan, lumabas sa kalikasan nang mas madalas, kumuha ng edukasyon sa palakasan para sa iyong anak. Kung ipinagbabawal mo ang patuloy na pag-upo sa computer, huwag gumugol ng maraming oras sa harap ng monitor sa iyong sarili.

Tulong mula sa isang psychologist para sa pagkagumon sa pagsusugal

Kung ang isang bata ay ganap na nahuhulog sa virtual na mundo at hindi napapansin ang anumang bagay sa paligid, ang mga magulang ay malamang na hindi maitama ang sitwasyon nang walang tulong ng mga espesyalista. Una kailangan mong makipag-ugnay psychologist ng paaralan, at kung siya ay lumabas na walang kapangyarihan, maghanap ng isang bihasang psychotherapist. Ang psychocorrection, patuloy na atensyon at pangangalaga mula sa mga magulang ay makakatulong sa isang tinedyer na maalis ang pagkagumon sa pagsusugal.

Pag-iwas sa pagkagumon sa pagsusugal

Ang batayan ng pag-iwas ay isang maunlad na kapaligiran ng pamilya. Ang isang bata ay hindi dapat makaramdam ng kalungkutan at hindi gusto. Pipigilan ng mga magulang ang pag-unlad ng pagkagumon sa paglalaro kung ipapakita nila sa kanilang mga anak kung gaano kaganda at sari-sari ang totoong buhay. Pag-uugali libreng oras magkasama: mag-hiking, maglakad sa parke, bumisita sa skating rink o swimming pool. At higit sa lahat, magtatag ng mapagkaibigan at mapagkakatiwalaang relasyon sa iyong pamilya.

Mahirap palayain ang isang teenager mula sa pagkagumon sa pagsusugal. Ang mga mapagmahal na magulang at may karanasan na mga psychologist lamang ang makakagawa nito, at upang maiwasan ang bata na bumalik sa virtual na mundo, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas.

Madalas kong marinig mula sa mga kaibigan na ang kanilang mga kaibigan, kabataang lalaki, at asawa ay gumugugol ng maraming oras sa computer, sa paglalaro ng iba't ibang mga laro. Pagkatapos ay tila sa akin, kung ano ang isang maliit na bagay, nangangahulugan ito na hindi nila maaaring interesado ang isang tao sa ibang bagay. Ang ganitong problema ay tila sa akin ay malayo, nangyayari sa ibang tao, ngunit hindi sa akin. Kung gaano ako naging mali. Nagsimula ring tumambay ang aking asawa sa mga on-line na laro sa lahat ng kanyang libreng oras. Una hindi pagkakaunawaan, pagkatapos ay sama ng loob sa kanya. Hanggang sa napagtanto ko na ito ay isang uri ng sakit, isang adiksyon. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ito nang mapilit. Paano ko pinagaling ang pagkalulong sa paglalaro ng aking asawa - Ibinabahagi ko ang aking karanasan.

Paano matukoy ang pagkagumon sa pagsusugal sa isang tao - mga palatandaan at sintomas

Upang magsimula sa I Ako mismo ay bumaling sa isang psychologist upang mas maunawaan ang mga palatandaan at katangian ng pagkagumon sa pagsusugal. Medyo marami sila, lahat sila ay pamilyar sa akin. Bukod sa, malinaw na nakikita ang mga ito, madaling matukoy ang patolohiya ng isang tao .

Kaya, ang mga palatandaan ay kinabibilangan ng:

1. Bago ang laro - animation, kagalakan, ang pagnanais na mabilis na tapusin ang mga bagay upang isawsaw ang iyong sarili sa isang parallel na katotohanan sa lalong madaling panahon. Ang pag-uugali at pagkilos ay sumisigaw na siya ay nasa ilang uri ng lubos na kaligayahan, pag-asa sa laro.
2. Sa panahon ng laro - lahat ng emosyon ay tumataas, ang pagpukaw ay mataas, emosyonal na kalagayan makabuluhang nagpapabuti.
3. Kung kailangan mong umalis sa laro , may gumagambala sa kanya, humihingi ng atensyon, pagkatapos ay mabilis siyang mairita, at lumilitaw ang pagkabalisa.
4. Ang kawalang-kabuluhan ng pagsisikap na limitahan ang oras isinasagawa sa mga laro.
5. Sa una ay may episodic craving para sa computer , ngunit ito ay pinapalitan ng sistematiko.
6. Patuloy na mga pangako Ang pagtigil sa pagkagumon sa pagsusugal at paggugol ng mas maraming oras sa pamilya ay hindi nakoronahan ng tagumpay.
7. Laro bilang isang paraan upang makatakas sa mga problema , kalungkutan, pagkabalisa, masamang kalooban.

Pagkatapos ng konsultasyon, nagpayo ang psychologist bigyan ang aking asawa ng isang maliit na pagsubok upang matukoy ang dependency. Naglalaman ito ng ilang mga katanungan, gayunpaman, ito ay pinakamahusay na ipakita kung mayroong isang pagkagumon at kung ano ang dapat mong ingatan.

1. Dalas ng mga laro sa computer

• Araw-araw.
• Sa isang araw.
• Kapag bored ka at walang magawa.

2. Bilang ng oras na ginugol sa paglalaro?

• Mula sa 3 oras o higit pa.
• Pinakamataas na 2 oras.
• Hanggang 1 oras.

3. Maaari ka bang umalis sa laro kung kinakailangan?

• Hindi ko kaya.
• Depende sa sitwasyon.
• Walang problema.

4. Gaano kadalas mo ginugugol ang iyong libreng oras sa paglalaro?

• Lagi o kadalasan.
• Minsan.
• Bihira.

5. Nakasagabal ba ang mga laro sa pagdalo sa mahahalagang kaganapan?

• Oo, madalas itong nangyayari.
• Oo, ilang beses itong nangyari.
• Hindi, hindi.

6. Naiisip mo ba ang tungkol sa mga laro kapag gumagawa ka ng mga normal na bagay?

• Regular.
• Minsan.

7. Ang papel ng computer games sa iyong buhay?

• Makabuluhan.
• Medyo mahalaga.
• Kaya kong mabuhay ng wala sila.

8. Nauupo ka ba para maglaro kaagad pagkauwi mo?

• Laging.
• Minsan.
• Hindi, hindi ako nakaupo.

• Pagpipilian "a" — 3 puntos.
• Pagpipilian "b" — 2 puntos.
• Pagpipilian "c" — 1 puntos.

Mula 8 hanggang 12 puntos — malubhang sintomas walang mga dependencies.

Mula 13 hanggang 18 puntos – maaaring masubaybayan ang isang posibleng pag-asa.

Mula 19 hanggang 24 puntos - malamang na adik sa pagsusugal.

Bakit nalulong sa mga laro ang aking asawa - Nalaman ko ang mga dahilan ng pagkagumon sa computer gaming

Hindi ko maisip na ang aking asawa ay magkakaroon ng pagkahumaling sa kompyuter. Parang matagal kaming magkasama, nagbahagi ng mga interes, naglakbay sa mga bagong lugar. Ngunit ito ay kung paano ito naka-out, ngayon ito ay kinakailangan upang gawin lamang ang pinaka mapagpasyang aksyon sa paglaban sa paglihis na ito.

Sinabi sa akin ng psychologist kung ano ang maaaring maging sanhi ng pagkagumon sa computer. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan Bakit napupunta ang isang tao sa realidad ng paglalaro? . Kapag nalaman mo na ito, sa karamihan ng mga kaso, magagawa mo tumulong sa pag-alis mula sa pagkagumon.

Ang pinakakaraniwang dahilan – mga katangian ng indibidwal na personalidad, karakter . Halimbawa, ang mga taong maramdamin, mahina, nalulumbay, may mababang pagpapahalaga sa sarili, at madaling kapitan ng stress ay karaniwang umiiwas sa mga problema sa pamamagitan ng paglubog ng kanilang sarili sa computer. Kumportable at komportable sila doon, walang nanggugulo sa kanila o nanggugulo sa kanila ng mga hangal na tanong. Nandoon sila humanap ng matitirhan . Ang ganoong comfort zone kung saan wala ka nang lakas na umalis nang mag-isa. Maaaring nahihirapan ang gayong mga tao sa pagbuo ng mga interpersonal na relasyon sa isang pangkat o sa trabaho. Sa parehong paraan, hindi nakahanap ng iba pang labasan (ngunit madalas na walang pagnanais na baguhin ang anuman), tumatakas sila sa realidad , na nagreresulta sa isang dependency.

Ano ang maganda sa parallel, network reality? Ang sagot ay nasa ibabaw - lahat ay simple. May gawain isang buong hanay ng mga tool ang inaalok para sa solusyon . At kahit na magkaroon ng error, ito hindi hahantong sa negatibong kahihinatnan , halimbawa, hindi pagsang-ayon mula sa mga nakatataas, panunumbat ng mga mahal sa buhay.

Dalawang dahilan – kabiguang tanggapin ang sarili bilang isa, dahil dito, isang pakiramdam ng kalungkutan at hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng mga kamag-anak . Sa bagay na ito, ang isang tao ay pinagmumultuhan ng isang pakiramdam ng pag-igting at emosyonal na pagkahapo.

Ang isa pang dahilan ay malapit na nauugnay sa pagkabata at ang anyo ng edukasyon . Mayroong dalawang mga pagpipilian dito - labis na proteksyon o labis na pangangailangan . Dalawang magkasalungat na sandali, ngunit mayroon silang malaking epekto sa pag-iisip, hindi para sa mas mahusay.

• Sa unang kaso - isang taong hindi nagsasarili, ginawa ng kanyang mga magulang ang lahat para sa kanya, siya mismo ay hindi maaaring gumawa ng isang hakbang. Ang laro ay simple sa pagkilos, at ang resulta ay paunang natukoy.
• Sa pangalawang opsyon - Napakababa ng pagpapahalaga sa sarili na ang solusyon ay nasa computer, kung saan maaari kang maging isang panalo hangga't gusto mo, igiit ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga gawa-gawang kuwento.

Kadalasan nangyayari na ang isang tao ay hindi interesado sa katotohanan na nangyayari sa kanya. . "Nababagot ako, walang magandang nangyayari, walang gagawin" - mga tipikal na kaisipan ng isang adik na naghahanap ng mga kilig sa Internet. Hindi niya naiintindihan na ang gayong pag-ungol ay hindi magbabago ng anuman. Upang gawin ito kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap - mas kawili-wili, pumunta sa kalapit na bayan, pumunta sa isang konsyerto . Hindi, siyempre, mas madaling umupo sa computer at tumitig sa mga tangke. At sa kasong ito, ang laro ay isang paraan upang punan ang isang boring na mundo.

Ano ang maaaring maging kaakit-akit sa laro? Para sa akin, isang taong gumagamit ng computer para tingnan ang mga balita at magtrabaho kasama ang kinakailangang impormasyon, wala.

Ngunit para sa isang gamer, ito ay isang buong listahan ng mga pakinabang:

1. Ang pagkakaroon ng sarili mong maliit na mundo , na sa kanya lang magagamit.
2. Kawalan ng responsibilidad para sa mga aksyon at pagkakamali.
3. Kumpletuhin ang pagsasawsaw at pagtakas mula sa katotohanan .
4. Maramihan posibilidad ng pagwawasto ng mga pagkakamali .
5. Pagkakataon gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa at impluwensyahan ang kinalabasan.

Ito talaga ang labis na nami-miss ng mga manlalaro. At upang maalis ang pagkagumon, ang pamilya at mga kaibigan ay kailangang gumawa ng napakalaking pagsisikap, gumugol ng maraming oras, gumawa ng maraming mga pagtatangka upang baguhin ang pananaw sa mundo ng isang tao . Ito ay mahirap, hindi kapani-paniwalang magastos mula sa emosyonal na pananaw, at kung minsan sa pananalapi. Ngunit ito ay katumbas ng halaga ang iyong minamahal ay nanumbalik ang kanyang sigla sa buhay , hindi isang computer, ngunit isang tunay.

Ano ang gagawin kung ang isang tao ay may pagkagumon sa paglalaro - mga sikat na paraan ng paggamot sa pagkagumon sa paglalaro

Mga paraan ng paggamot iba't ibang uri maraming adiksyon sa pagsusugal . Mula sa karaniwang tulong ng isang psychologist at psychiatrist hanggang sa hindi kinaugalian na mga pamamaraan, tulad ng pagbisita sa mga templo ng Buddhist.

Sasabihin ko lang sa iyo ang tungkol sa mga nakakatulong hindi lamang sa advertising, kundi pati na rin sa totoong buhay:

• . Ang layunin ay upang alisin ang sikolohikal na salungatan at panlipunang muling pagsasama-sama ang pasyente. Ngunit ang pangunahing kondisyon para sa epektibong tulong ay ang pahintulot ng pasyente na magsagawa ng mga sesyon at ang pagnanais na makipagtulungan sa doktor. Ang pagpapataw at presyon ay magkakaroon lamang ng kabaligtaran na epekto at magpapalala sa sitwasyon.
• Panggrupong therapy . Ang bawat tao'y marahil ay may ideya kung ano ito. Isang psychologist at isang grupo ng mga taong gustong gumaling. Nakikipag-usap sila, nagkukuwento ang bawat isa, nagbubunyag ng kanilang mga damdamin, tinatalakay ang mga problema. Ito magandang pagkakataon magbukas sa mga tao, huwag matakot na ipakita kung sino ka talaga. Dahil ang lahat ng dumating, maaaring sabihin ng isa, ay nasa parehong bangka - isang bangka ng sikolohikal, emosyonal na pag-asa. Ngunit dito, din, ang pangunahing punto ay ang pagnanais na iwasto ang sitwasyon, upang bumalik sa normal na buhay. Kung walang pagnanais, walang resulta.
• Hipnosis . May kilala akong isang tao na talagang natulungan ng pamamaraang ito. Ngunit ang mga nag-aalok ng mga hypnotic na serbisyo ay karamihan ay mga manloloko upang manloko ng mga tao sa labas ng pera. Kaya mahirap makahanap ng isang tunay na bihasa at may kaalaman na tao.
• Paggamot sa droga . Ang mga gamot ay maaari lamang magsilbi bilang pantulong na elemento sa pangunahing uri ng paggamot. Kaya, halimbawa, iba't-ibang
• pandagdag sa pandiyeta mapabuti ang pagtulog, mapawi ang pagkabalisa, gawing normal kalagayang psycho-emosyonal. Ang mga bitamina-mineral complex ay angkop, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago kunin ang mga ito.
• Pag-coding . Wala akong masabi; maraming mga klinika ang nag-aalok ng mga katulad na serbisyo, na nagpapakilala sa pamamaraan bilang kamalayan sa mga mapanirang epekto ng pagkagumon, pati na rin ang mga sitwasyon na maaaring lumitaw bilang resulta nito.

Ang Internet ay matatag nang nag-ugat sa pang-araw-araw na buhay, naging isang mahusay at maaasahang katulong ng tao. Nakakatulong ang mga online na mapagkukunan sa trabaho, pagsasanay, at nagbibigay ng maraming pang-edukasyon at kinakailangang impormasyon. Ngunit ang bawat medalya ay may sariling reverse, shadow side. Ang Internet ay maaari ding gumanap ng isang masamang papel sa paghubog ng isang tao.

Pinag-uusapan natin ang pagkagumon sa paglalaro sa Internet. Ang ilang mga indibidwal ay mahigpit na nakabaon sa World Wide Web na ang mga indibidwal ay hindi na maaaring umiral nang walang computer. Anong mga panganib ang naidudulot ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter at posible bang makayanan ang problemang ito nang mag-isa?

Ang pagkagumon sa mga laro sa kompyuter ay humahantong sa kumpletong pagkasira ng pagkatao ng isang tao

Maraming mga survey ang nagpakita na ang tungkol sa 80% ng mga nakababatang henerasyon ay nagdurusa na mula sa pagkagumon sa Internet. Sa mga ito, karamihan ay patuloy na nahaharap sa iba't ibang problema sa kanilang pag-aaral at relasyon sa mga magulang. Ang malusog na pakikisalamuha ay naghihirap din.

Mga uri ng pagkagumon sa mga online na laro

Talaga bang naroroon ang problemang ito? O isa lang ito sa mga libangan ng bagets. Pagkatapos ng lahat, patuloy na binabago ng mga kabataan ang kanilang mga kagustuhan, at ang lumalagong mga salungatan ay maaaring maiugnay sa echo ng isang aktibong pagkahinog na personalidad.

Mga sintomas ng pagkagumon

Bago malaman kung paano mapupuksa ang pagkagumon sa pagsusugal at maghanap ng mga pinakaangkop na hakbang upang labanan ito, dapat mong maunawaan na ang tao ay talagang gumon. Pag-uusapan nila ito sumusunod na mga palatandaan, likas sa halos lahat ng indibidwal na dumaranas ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter:

1. Ang isang tao ay hindi tumitigil sa pag-iisip tungkol sa mga aksyon sa laro. Ang lahat ng mga pag-uusap sa kanya ay bumagsak sa pagtalakay sa pagkumpleto ng mga online na antas. Wala nang interes sa kanya.
2. Ang mga laro sa computer ay naging ang tanging aktibidad kung saan inilalaan ng isang tao ang lahat ng kanyang libreng oras. Sa maraming pagkakataon, isinakripisyo pa ng adik ang mas mahahalagang bagay para sa regular na pagtitipon sa likod ng screen.
3. Kung ang isang tao ay pinilit na hindi makapaglaro nang ilang oras (pagkasira ng kagamitan o pag-alis sa isang lugar), nakakaranas siya ng mga tunay na palatandaan ng pag-alis. antas ng kaisipan. Ang tao ay nagiging agresibo, mainitin ang ulo at magagalitin. Maaaring magsimula ang insomnia.
4. Ang oras na ginugugol sa paglalaro ng mga online na laro ay unti-unti at patuloy na tumataas.

Kahit na ang pagkagumon sa mga laro ay nagsimula pa lamang na magpakita ng sarili at nasa pagkabata, dapat itong alalahanin na bilang karagdagan sa mga problema sa pag-iisip, ang libangan na ito ay humahantong din sa malungkot na pisikal na mga kahihinatnan. Pagkapagod, pagbaba ng timbang, pagkasira ng pustura at paningin.

Ano ang ganitong klase dependencies

Kung ang isang tao ay gustong magpalipas ng gabi sa computer, maaari itong makapukaw ng isang kumpletong pagkagambala sa mga biorhythms ng katawan. Ang resulta nito ay mga emosyonal na problema, pagkakatulog sa araw, talamak na pagkapagod at kasunod na mga pandaigdigang kaguluhan sa paggana ng mga panloob na organo.

Bakit nagkakaroon ng pagkagumon sa paglalaro mula sa mga laro sa kompyuter?

Ang pagkagumon sa pagsusugal sa klasikal na kahulugan nito ay isa sa mga uri mental disorder, na tumutukoy sa mga dependencies. Inuri ng mga psychologist ang anumang uri ng pagsusugal bilang isang uri ng gamot.. Ang pagkagumon sa pagsusugal ay may ilang uri:

• kompyuter;
• Pagka adik sa internet;
• mula sa mga gaming entertainment machine.

Malaki rin ang papel ng sikolohikal na bahagi sa pagbuo ng pagkagumon sa pagsusugal sa isang tao. Lalo na kung mayroong ilang uri ng interes sa pananalapi na binuo sa mga laro. Kaya bakit ang mga tao ay nasangkot sa ganitong uri ng pagkagumon? Ayon sa mga psychologist, upang ganap na matugunan ang mga pangangailangan ng isang tao sa buhay, ang isang indibidwal ay kailangang makaranas ng kasiyahan.

Ito ay itinatag na ang pag-asa na ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon at pag-unlad ng utak.

Ang laro ay ganap na umaangkop sa konsepto ng "kasiyahan", kadalasang nagiging ang tanging naa-access at sa simpleng paraan Kunin mo. Ang ilang mga tao ay may napakaunlad na pangangailangan na makaramdam ng kasiyahan at makaranas ng kaguluhan. Ang mga indibidwal na ito ang nahuhulog sa panganib na grupo. Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng pagkagumon na ito at ang impetus para sa pagsisimula ng pagsusugal ay ang mga sumusunod na salik:

1. Sekswal na kawalang-kasiyahan.
2. Isang walang saya at monotonous na pag-iral.
3. Kawalan ng kakayahang makahanap ng mapagkukunan ng pagpapahinga sa pang-araw-araw na buhay.
4. Immaturity na nauugnay sa edad at pagiging madaling kapitan sa iba't ibang uri ng impluwensya. Karamihan sa mga adik sa paglalaro ay mga teenager.

Ano ang humahantong sa patolohiya na ito?

Ang pagkagumon sa pagsusugal sa kompyuter ay hindi lamang sumisira sa sosyal na bahagi ng buhay ng isang tao. Ang mga problema sa paaralan, mga salungatan sa mga magulang, pagkawala ng pera at trabaho ay ilan lamang sa mga problema na dulot ng pagkagumon sa pagsusugal. Ang pag-asa na ito ay may negatibong epekto sa parehong pisikal at kalusugang sikolohikal tao.

Ang mga larong role-playing ay ang pinaka nakakahumaling mga laro sa Kompyuter

Ang isang taong patuloy na nakikibahagi sa proseso ng paglalaro ay dumaranas ng:

• pahinga sa gabi;
• naglalaro ng isports;
• komunikasyon at libangan;
• mabuting nutrisyon;
• magandang pahinga, kabilang ang araw-araw na paglalakad.

Ang lahat ng ganoong bagay na bumubuo sa batayan ng isang malusog at buong buhay, ay nawawala. Oo, hindi sila kailangan ng isang taong gumon na sa mga laro, na taos-pusong naniniwala na ang lahat ng hindi nauugnay sa kanilang mga paboritong online playthrough ay isang simpleng pag-aaksaya ng oras.

Mahina ang paningin, mga problema sa likod, kahinaan korset ng kalamnan- ay malayo sa mga tanging kahihinatnan na maaaring magbanta sa isang adik. Marami at napakalungkot na kwento ang alam na tungkol sa kung paano namatay ang mga tao pagkatapos umupo sa computer nang maraming oras habang pumasa sa mga susunod na antas ng laro.

Mga pangunahing uri ng pagkagumon sa kompyuter

Ang pagdurusa lalo na sistema ng kaisipan isang masugid na manlalaro. Ang isang taong gumon sa mga laro sa Internet ay nagiging isang agresibo at hindi sapat na nilalang. Sa paglipas ng panahon, nagiging mahirap para sa gayong tao na makilala ang virtual na mundo mula sa tunay. Lalo siyang nalulubog sa salamin ng laro.

Natuklasan ng mga psychologist na ang isang gumon na sugarol sa paglipas ng panahon ay nagsisimulang agresibong madama ang totoong mundo. Ang nakapaligid na katotohanan ay nagdudulot sa kanya ng maraming negatibong asosasyon.

Nangyayari ito dahil sa katotohanan na sa virtual na mundo lamang ang isang tao ay maaaring ganap na tamasahin ang kanyang sarili bilang isang superhero, malakas at makapangyarihan, kung kanino ang lahat ay napapailalim. Napagtatanto na siya ay pinagkaitan ng gayong mga pagkakataon sa buhay, ang tao ay nahulog sa siklab ng galit at unti-unting nahuhuli na ang totoong buhay ay hindi na kailangan. Ano ang naghihintay sa isang tao sa kasong ito?

• pagkasira ng katayuan sa lipunan;
• pagkasira ng pamilya at pagkawala ng malalapit na kaibigan;
• malubhang problema sa trabaho, kabilang ang pagpapaalis;
• pagpapababa ng antas ng pang-unawa sa sarili bilang isang ganap na tao;
• malaking pagkalugi sa pananalapi pagdating sa pagsusugal.

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa computer

Ang pangunahing dahilan para sa ganitong uri ng pagkagumon ay ang emosyonal na bahagi. Ang pangunahing tampok ng epekto ng anumang narcotic na gamot sa katawan ay na ang indibidwal ay tumatanggap ng kinakailangang emosyonal na pagpapakain. Ang pagkagumon sa laro ay isang sikolohikal. Samakatuwid, ang pagpili ng mga aksyon upang labanan ang patolohiya ay nagmumula sa isang uri ng sikolohikal na impluwensya.

Ano ang mga mga hakbang sa pag-iwas pagka adik sa internet

Kung may tiwala yan malapit na tao naghihirap mula sa pagkagumon na ito, dapat kang makahanap ng isang pagkakataon upang matulungan siyang makayanan ang pagkagumon sa kanyang sarili. Sa kasong ito, kinakailangang mahigpit na sundin ang mga tip na ito na natanggap mula sa mga dating manlalaro na nakayanan ang gayong pagkagumon:

1. Alisin ang adik sa pagsusugal ng access sa mga mapagkukunang pinansyal.
2. Isali ang lahat ng kamag-anak, kakilala at kaibigan sa paglaban para sa tao.
3. Gawin ang lahat ng pagsisikap na umamin ang adik na mayroon silang problema.
4. Kinakailangang dalhin ang manlalaro sa ganoong sitwasyon upang tingnan niya ang kanyang sariling libangan mula sa ibang anggulo at baguhin ang kanyang ideya ng laro.
5. Bigyan ang adik ng isang malusog na alternatibo sa isang nawawalang libangan. Tutulungan ka ng mga kamag-anak at kaibigan na kilala ang tao na pumili ng angkop na kapalit.
6. Turuan ang adik sa pagsusugal ng iba pang mga paraan upang mapawi ang emosyonal na stress. Ito ay maaaring mga diskarte sa pagpapahinga, palakasan, sikolohikal na paraan ng pagpapasigla sa sarili.
7. Magkasama, bumuo ng isang karampatang at kumpletong menu para sa adik at subaybayan ang diyeta.

Malaking papel sa rehabilitasyon ng isang adik sa computer game ang ibinibigay sa pagbabalik ng nawawalang pakikisalamuha. Kailangan ng maraming pagsisikap para mainteresan ang isang gamer sa isang bagay na mas nakabubuo at kapaki-pakinabang. Tandaan na ang mga bagong libangan ay dapat na malayo sa computer at iba't ibang laro ng ibang uri.

Tulong mula sa mga kamag-anak

Ang pangunahing papel sa pagbabalik ng isang adik sa computer game totoong buhay inilalaan sa mga kamag-anak at kaibigan ng adik sa sugal. Napatunayan na ang karaniwang tao na may mababang antas ng kalooban at determinasyon ay hindi makakalabas sa ilusyon na mundo ng laro nang mag-isa. Sa kasong ito, kinakailangan na magkaroon ng isang makapangyarihang personalidad na may kakayahang panatilihin ang nagsusugal sa loob ng mahigpit, itinatag na mga limitasyon.

Ang buhay, gawi at gawain ng adik ay dapat na subaybayan hanggang sa magkaroon ng kumpiyansa na ang tao ay nakaalis na sa kanyang adiksyon. Hanggang sa panahong iyon, ang sugarol ay lubos na nangangailangan ng direktang pakikilahok ng malapit at mahal na mga tao sa kanyang buhay.

Sa ngayon, maraming pamilya ang nahaharap sa problema gaya ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter. Ito ay sinusunod sa parehong mga bata at matatanda. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang ligaw na uhaw sa paglalaro at isang kakulangan ng anumang iba pang mga interes. Ang paggamot sa pagkagumon ay tumatagal ng mahabang panahon at kumakatawan sa isang maayos na pagbabago sa mga priyoridad sa buhay.

Ano ang computer video game addiction?

Ang gayong pag-asa sa isang tila hindi nakakapinsalang libangan ay nagreresulta sa malubhang kahihinatnan. Ang problema ay pangunahing nakakaapekto sa mga kabataan: ito ay mas karaniwan sa pagbibinata. Gayunpaman, sa nakalipas na ilang taon, ang pagkagumon ay nagsimula na ring lumitaw sa mga matatanda na gumugugol hindi lamang ng kanilang libreng oras, kundi pati na rin ng pera sa mga online na laro.

May mga solusyon, ngunit kailangan ang pasensya. Pagkonsulta, hakbang-hakbang na mga programa, tulad ng anumang iba pang pagkagumon, suporta sa kapaligiran at gamot ay ang mga inirerekomendang solusyon para sa paggamot sa pagkagumon sa pagsusugal. Tinutukoy ng psychologist ang mga proseso ng pag-iisip na nauugnay sa laro, mga karamdaman sa pag-iisip na nagpapataas ng mga pagpapakita ng pag-uugali, mga hindi gumaganang emosyon na nagtutulak sa form ng pag-download ng laro at binabago ang hindi gumaganang interdependence na ito. Ang hipnosis therapy ay isang therapy na, kasama ng cognitive behavioral therapy, ay humahantong sa ganoong problema, ipinapaliwanag ng psychotherapist ang mga yugto ng paggamot.

Ang isang tao ay nawawalan ng kontrol sa katotohanan. Ang kanyang mga iniisip ay nakatali sa isang bagay lamang - mga laro sa kompyuter. Siya ay may kaunting interes sa buhay. Ginugugol niya ang lahat ng kanyang mga araw sa computer, kung hindi naglalaro, pagkatapos ay nagbabasa ng mga pampakay na forum at nagda-download ng susunod na mod para sa kanyang "laruan." Mahirap siyang akitin ng ibang bagay, ang kanyang pagkatao at maging ang kanyang hitsura ay nagbabago (bakit pagmasdan siya kung hindi ito nakakatulong sa laro).

Ang isa pang aspeto na kailangang igiit ay ang mga pagbabago sa pamumuhay. Dapat ding isama ng pamilya ang mga gumagawa ng desisyon. Ito ay ganap na mali para sa kanya na maging marginalized dahil sa pamamagitan ng pagiging mahina ay may panganib na harapin ang pakiramdam ng kawalang-halaga na magtutulak sa kanya pabalik sa pagsusugal. Bukod pa rito, dapat kumilos ang lahat ng pamilya at kaibigan para panatilihing buhay ang manlalaro para sa pagbabago.

Sinabi pa ng mga therapist na ang isang aspeto na karaniwang hindi pinapansin sa panahon ng paggamot ay ang pagpapanatili ng patuloy na pakikipag-ugnayan sa manlalaro. Sa partikular, dapat siyang kontrolin habang ginagawa niya ito, palagi para hindi na siya matuksong maglaro. Gayundin, kahit na ito ay napakahirap, lalo na sa kaso ng isang may sapat na gulang, ang adik ay hindi dapat magkaroon ng pera dahil ito ay isa pang paraan ng hindi pagpasok sa laro.

Ano ang panganib?

Upang maunawaan ang problema, kailangan mong malaman kung bakit dapat mong alisin ito, kung ano ang mga panganib ng pagkagumon sa mga laro sa computer. Tingnan natin sila:

1. Degradasyon. Ang pangunahing panganib ay ang isang tao ay huminto sa pag-unlad sa anumang lugar. Hindi siya interesadong mag-aral, kumita ng pera, magbasa ng mga libro, makipag-usap, o mag-aral ng bago. Tinatrato niya ang kanyang mga mahal sa buhay nang walang pakialam. Ang manlalaro ay maihahalintulad sa isang halaman na matatagpuan lamang sa harap ng computer. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bata, pagkatapos ay nawalan siya ng interes sa paaralan, mataas na grado, at komunikasyon sa mga kaklase. Ang ganitong mga tao ay nagiging withdraw, malungkot, at ang lipunan ay atubiling tinatanggap sila. Ang mga matatanda ay nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa pamilya.
2. Pagkasira sa pisikal na kalusugan. Ang mga problema sa likod ay lumitaw (sakit, nakatutuya, lumbago ay nararamdaman). Lumalala ang paningin, at napakabilis. Dahil sa hindi regular na nutrisyon, pati na rin ang pagkonsumo ng fast food (sa panahon ng laro), lumilitaw ang isang ulser. Ang mga "nakaranasang" gamer ay nagkakaroon ng buhangin sa kanilang mga bato dahil sa kakulangan ng pisikal na aktibidad. Maaaring magkaroon din ng almoranas. Ang presyon ng dugo ay madalas na bumababa at hitsura ang isang masugid na computer gamer ay katulad ng isang adik sa droga - mga pasa sa ilalim ng mata, maputlang kulay ng balat at pagkahilo.
3. Pagkasira ng sikolohikal na kalusugan. Ang laro ay hindi kailanman napupunta nang maayos, kadalasan ang manlalaro ay kinakabahan, nababalisa at nag-aalala, na nagpapahina sa kanyang sistema ng nerbiyos. Sa ganitong estado, napakahirap kontrolin ang iyong emosyon. Na humahantong sa hindi makontrol na pagsalakay, o kabaliktaran, mga pag-atake ng depresyon.
4. Sayang sa pera. Ang puntong ito ay higit na nalalapat sa mga matatanda. Sa partikular, ang mga lalaking mahilig maglaro ng mga modernong online na laro, kung saan kailangan din nilang mag-invest ng pera upang mapabuti ang kanilang pagkatao.
5. Pag-aaksaya ng mahalagang oras. Mapanganib din ang pagkagumon sa paglalaro dahil sinasayang ng mga nakababatang henerasyon ang kanilang mahalagang kabataan sa mga hangal na bagay - mga laro sa kompyuter na hindi nagbibigay ng anumang kapaki-pakinabang. Sa halip, maaari silang matuto tungkol sa mundo, maglaro ng sports, magbasa ng kapaki-pakinabang na literatura, mag-aral nang mabuti, at pagkatapos ay makakuha ng magandang trabaho.

Mga sintomas

Ngayon lumipat tayo sa mga pangunahing tampok:

"Gayundin, pagkatapos ng isang panahon ng pag-iwas, ito ay hindi matalino na payagan ang isang umaasa na magsugal bilang isang gantimpala, dahil ito ay tiyak na mangyayari muli," sabi ni Keren Rosner. Ang draft ay pinagtibay ng Senado at dapat iboto ng Chamber of Deputies. Ang paglilipat ng mga bulwagan ng paaralan ay hindi malulutas ang problemang ito, ngunit ito ay isang mahalagang hakbang pasulong sa paglaban sa salot na ito.

Ang mga bagong teknolohiya ay mabilis na tumagos sa ating pang-araw-araw na buhay at pinagtibay mahalagang papel. Hindi nakikita ng mga telepono, computer, TV at iba pang mga elektronikong device na halos lahat ng oras natin ay inilalaan. Naliligaw ang mga tao sa virtual reality at nawawalan ng oras. Pinalala nito ang mga relasyon, nagpapahina sa paningin, at nagpapababa ng konsentrasyon sa mahahalagang bagay. Sa pagdating ng mga bagong teknolohiya, kahit na hindi nila ito gusto, mayroon silang maraming mahalaga at mahalagang oras.

• Nawawalan ng kontrol sa paglipas ng panahon. Ang unang tanda ng pagkagumon ay isang simpleng katotohanan: tila nakaupo ka lang upang maglaro, at lumipas na ang ilang oras. Nangangahulugan ito na ang laro ay mapang-akit, at, dahil dito, ang interes sa totoong mundo ay bumababa.
• Isang hindi mapawi na uhaw sa laro. Ang susunod na sintomas ay maaari ding malinaw na mapansin: patuloy na pag-iisip tungkol sa laro. Kahit na umupo ka para maglaro ng ilang oras, hindi ka pa rin nakakakuha ng sapat at gusto mo pa. Handa pa akong isuko ang pagkain, paglalakad, at pakikisalamuha - para lang paglaruan ang paborito kong laruan.
• Dagdagan ang oras na ginugol sa paglalaro. Ang isa pang tagapagpahiwatig ay ang pagtaas ng oras na ginugol sa paglalaro. Kung dati ay sapat na ang ilang oras upang matugunan ang iyong "uhaw," ngayon kahit na ang 5 oras ay maaaring hindi sapat. Sa huli, ang lahat ng libre at hindi libreng oras ay ilalaan sa laro.
• Kakulangan ng pang-araw-araw na gawain. Halos lahat ay may hindi tamang pang-araw-araw na gawain. Ang manlalaro ay maaaring matulog sa umaga at matulog lamang ng ilang oras. Pagkagising, sa halip na mag-jogging sa umaga, bumalik siya sa computer. Hindi siya regular na kumakain, ngunit kapag napipilitan siya o hindi siya namamatay sa gutom.
• Paglilipat ng mga priyoridad (pag-unlad ng kawalan ng pananagutan). Ang laro ay tumagos sa kamalayan ng isang computer gamer kaya magkano iyon totoong bagay kumupas sa background. Wala siyang pakialam sa nangyayari sa paligid niya. Ang mga lalaking nasa hustong gulang ay hindi nakadarama ng pagkaakit sa kanilang mga asawa, at ang mga bata ay hiwalay sa lipunan at itinuturing na isang pag-aaksaya ng oras ang paaralan, takdang-aralin at paglalakad.
• Pagtanggi sa totoong komunikasyon. Halos lahat ng mga taong umaasa sa computer ay ayaw makipag-usap at magtatag ng contact sa katotohanan. Ang pinakamaraming maiaalok nila ay ang makipagpalitan ng ilang parirala sa pamamagitan ng Skype o mobile phone.
• Kakulangan ng anumang iba pang mga interes. Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang libangan: palakasan, pamimili, handicraft, sasakyan, atbp. Gayunpaman, ang isang taong adik sa mga laro sa PC ay wala ang lahat ng ito. Mahirap siyang hanapin karaniwang mga paksa para sa pag-uusap, ngunit ang mga pagtatangka upang maakit ay humantong sa wala.
• Pagpapakita ng pagsalakay. Isa pang napakakaraniwang sintomas. Halos bawat manlalaro ay nagiging napaka-agresibo. Nagsisimula ng hysteria o isang iskandalo na may dahilan o walang dahilan. Ito ay lalo na kapansin-pansin kapag ang isang bagay ay hindi gumagana para sa kanya o wala siyang access sa laro.
• Mga problema sa pagtulog. Hindi matatag na pag-iisip, kawalan ng pang-araw-araw na gawain, pisikal na aktibidad at mahinang nutrisyon humahantong sa mga problema sa pagtulog. Nangyayari, pananakit ng ulo, mahinang pagtulog. Ang isang tao ay maaaring makatulog kahit 8-10 oras, gayunpaman, siya ay makakaramdam ng "sira" at pagod.
• Tumaas na pagkapagod. Ang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng kahit isang pangunahing paglalakbay sa tindahan o paggawa takdang aralin sa isang day off. Ang manlalaro ay masyadong tamad, parehong sikolohikal at pisikal.
• Sakit sa ibabang likod at balikat. Kadalasang pinahihirapan, nauugnay sila sa patuloy na presensya ng katawan sa isang posisyon sa pag-upo, nang walang anumang aktibidad.

10 paraan upang maalis ang pagkagumon

Ang paggamot para sa pagkagumon sa laro sa computer ay isang komprehensibong diskarte na kinabibilangan ng pagtatrabaho sa mga pagbabago sa pamumuhay. Hindi ito mawawala nang mabilis hangga't gusto natin. At, natural, ang pagtanggi ay magiging napakasakit. Samakatuwid, basahin nang mabuti ang mga pamamaraan at ilapat ang mga ito.

Ang isang computer ay kailangan sa lahat ng dako at araw-araw. Ngayon, maaaring walang lugar ng trabaho kung walang computer at Internet. Mga araw ng araw, ang mga oras ng trabaho ng mga tao ay nakadikit sa mga screen ng computer at nakikipagpunyagi sa virtual na mundo. Siyempre, mas pinapadali ng mga kompyuter ang trabaho, pag-aaral, atbp. Ngunit ang mga tao ay nagiging umaasa sa kanila. Ang sitwasyon ay lalong masama pagdating sa mga laro sa kompyuter. Ang problemang ito ay kapansin-pansin at nakababahala sa loob ng ilang taon. Ang mga tinedyer, tulad ng mga nasa hustong gulang, ay lubhang interesado sa mga laro sa kompyuter. Kapag nakaupo sila sa computer, nakakalimutan nila ang tungkol sa real time at oras ng paglalaro ng iba't ibang genre na laro.

1. Unti-unting bawasan ang oras na ginugugol sa paglalaro. Halos imposible para sa isang masugid na manlalaro na isuko kaagad at ganap ang mga laro, kaya dapat kang magsimula sa pamamagitan ng unti-unting pagbawas sa oras na ginugol sa computer. Subukang maglaro nang mas mababa ng 1 oras bawat araw bawat linggo.
2. Unawain ang panganib. Maaari mong hilingin na malampasan ang pagkagumon na ito sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa panganib ng sitwasyong ito.
3. Kumuha ng pananaw. Patunayan sa iyong sarili o sa taong gumon na sa pamamagitan ng paghinto sa laro, makakakuha ka ng higit pa kaysa sa mayroon ka ngayon: isang malusog na hitsura, katanyagan sa paaralan, isang magandang trabaho, regular na pahinga, mabuting kalusugan, atbp.
4. Maghanap ng alternatibo. Ang isa pang mahalagang punto ay ang paghahanap ng kapalit para sa mga laro sa kompyuter. Dapat mong maunawaan na ang pagkagumon sa computer ay kadalasang emosyonal at naging isang masiglang ugali (pag-uwi mula sa paaralan o trabaho, nakaupo sa computer at bumangon lamang kapag nakatulog ka na sa ibabaw ng keyboard). Sa una, ang TV, panonood ng mga pelikula, pagbabasa ng mga libro at paglalaro ng mga board game kasama ang mga kaibigan ay maaaring maging kapalit.
5. Magsimulang gumugol ng mas maraming oras sa labas ng bahay. Ang pagiging malapit sa isang computer, palaging magkakaroon ng tukso na umupo muli dito at magsimulang maglaro. Samakatuwid, mas mahusay na sumama sa mga kaibigan sa sinehan o cafe.
6. Dagdagan ang pisikal na aktibidad. Ang pagkakaroon ng mahusay na pisikal na trabaho sa araw, ang pagnanais na umupo sa isang PC ay nabawasan sa isang minimum, dahil gusto mong matulog o humiga sa sofa. Gayundin ang pisikal na aktibidad.
7. Maging sa labas nang mas madalas. Ang sariwang hangin ay magpapagaling sa iyong katawan at mapabuti ang iyong kalooban.
8. Ipagdiwang ang mga resulta. Panatilihin ang isang talaarawan araw-araw, na itala dito kung gaano karaming oras ang ginugol mo sa paglalaro. Sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong oras sa PC, makikita mo ang mga resulta at magkakaroon ka ng pagnanais na patuloy na magtrabaho sa iyong sarili.
9. Iwasan ang kumpanya ng mga manlalaro. Mahirap na huwag bumalik sa pagkagumon kapag ang mga tao ay nag-uusap at naglalaro, kaya't panatilihing kaunti ang gayong pakikipag-ugnayan.
10. Kumuha ng suporta mula sa mga mahal sa buhay. At ang huli, ngunit napakahalagang punto. Walang mas may kakayahang tumulong sa iyo na malampasan ang pagkagumon sa laro sa computer kaysa sa iyong mga mahal sa buhay. Hayaan silang gumugol ng mas maraming oras sa iyo, tulungan silang kalimutan ang masamang ugali na ito.

Pag-iwas

Napakahalaga na regular na magsagawa ng mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pagkuha ng pagkagumon na ito. Kasama sa pag-iwas ang mga sumusunod na puntos:

Napakahirap tanggalin ang mga ito sa screen ng iyong computer. Ito ay isang medyo malubhang problema, na itinuturing na pinahaba. Ang mga laro ay nakakaapekto sa pag-iisip ng katawan ng tao, walang nakikita, tumutuon at nabubuhay sa mundo na nilikha ng laro upang lumipat sa mga bagong antas at makamit ang pinakamahusay na resulta. Kapansin-pansin na ang mga bata ay nalululong sa mga laro sa kompyuter. Industriya ng laro ay umuunlad na ngayon at lumilikha ng iba't ibang laro para sa lahat ng edad. Sa kabutihang-palad, medyo mas madaling ilayo ang mga nakababatang bata sa computer, ngunit may dapat ipag-alala.

Ang mga laro sa computer ay madalas na gumaganap ng isang nakakarelaks na function kapag ang mga tao ay napapagod sa trabaho, mga problema, mga alalahanin at virtual reality, at nakalimutan ang tungkol sa totoong mundo at ang mga problemang nakapaligid sa kanila. Isa ito sa mga dahilan kung bakit napakaraming tao ang nagiging adik.

• Isang paglalakbay sa kalikasan. Sa sandaling maramdaman mo na mayroon kang libreng oras sa katapusan ng linggo, agad kang nagpaplano ng paglalakbay sa kalikasan: pagpili ng kabute, piknik, pagpapahinga sa beach, pag-ski at mga katulad na aktibidad.
• Maligayang bakasyon. Ang mga laro sa computer ay nag-iiwan ng maraming emosyon na maaaring palitan ng mga kaganapan sa libangan ang bahaging ito ng mga emosyon: mga kaarawan ng mga kaibigan, Bagong Taon, mga propesyonal na pista opisyal, atbp.
• Aktibong pamumuhay. Ang pagkakaroon ng natikman na aktibong buhay, malamang na hindi mo nais na bumalik sa computer at umupo sa loob ng apat na pader.
• Pagkamit ng iyong mga layunin. Sa laro ay patuloy tayong nakakamit ng ilang uri ng pag-unlad, gayunpaman, makakamit natin ang parehong pag-unlad sa buhay: pagiging isang mahusay na mag-aaral sa paaralan, pagkamit ng isang promosyon hagdan ng karera, pagkamit ng tagumpay sa sports, atbp.

Sa konsultasyon sa isang psychologist ng bata (video)

Sa pagtatapos ng aming artikulo, ipinakita namin sa iyo ang isang video kung saan sasabihin ng isang psychologist ang isang problema tulad ng pagkagumon ng mga bata sa mga laro sa computer:

Karamihan sa mga bata at teenager ay lihim na naglalaro mula sa kanilang mga magulang. Sinasamantala nila ang oras kapag ang mga magulang ay wala sa bahay at umupo kaagad sa computer pagkabalik mula sa paaralan. Ang agham ay nagdurusa dito dahil nakatutok ito sa mga laro sa kompyuter. Sa mga lalaki, lalaki at lalaki, ang pinakasikat na genre ng laro ay labanan, aksyon at diskarte. Ang mga larong ito ay nangangailangan ng labanan, pagpatay, at iba pang anyo ng karahasan na naghihikayat ng pagsalakay. Obvious naman yun modernong mga mag-aaral mas agresibo kaysa dati, kadalasang nalulula sa mga pagsiklab ng galit o karahasan na hindi laging nagtatapos nang masaya.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, tanungin sila sa mga komento, ikalulugod naming sagutin ang mga ito.

Ang pagkagumon sa computer game ay isa sa mga seryosong problema ng modernong lipunan. Pinag-uusapan nila ito kasama ng alkoholismo at pagkagumon sa droga, dahil sa katunayan, ang lahat ng tatlong karamdaman ay may isang karaniwang epekto - sinasakop nila ang mga tao, nakakagambala sa kanila mula sa totoong mundo na may maliwanag na pain at napakabilis na nagiging nakakahumaling na masakit. Ang pag-alis ng hindi sapat na pagkagumon sa mga laro sa computer ay medyo mahirap - ang prosesong ito ay nangangailangan ng interbensyon ng isang espesyalista at pagiging sensitibo mula sa mga tao sa paligid ng gamer, pati na rin ang kanyang sariling paghahangad at pagnanais na bumalik sa totoong mundo. Sa katunayan, ang pagsuko sa gayong libangan ay tunay na sikolohikal na paggamot, pang-emerhensiyang tulong sa taong "may sakit", na hindi maaaring pabayaan.

Malakas na pagkamaramdamin sa karahasan. Mabilis ding tinatanggap ng mga maliliit ang mga playstyle at subukang gayahin sila kapag nakilala nila ang kanilang mga kapantay. Madalas nagiging laro Pangunahing tema pag-uusap, pagpapalitan ng mga karanasan, payo, atbp. Ang isa pang kasawian ay ang pakikipag-usap sa isang computer habang mahabang panahon naghihirap paminsan-minsan. Mahirap maghanap ng bagong kakilala ang mga kabataan, mahirap maghanap wika ng kapwa, at kung minsan ay hindi ito tumatagal ng oras. Iba't ibang pag-aaral at ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkagumon sa kompyuter at video game ay kasingseryoso ng ibang mga adiksyon.

Ano ang pagkagumon sa pagsusugal

Kadalasan, ang nakababatang henerasyon ay madaling kapitan ng pagkagumon sa mga laro at sa Internet at sa computer sa pangkalahatan. Ang mga kaso kung saan ang isang may malay na nasa hustong gulang ay gumugugol ng 24 na oras sa naturang libangan ay medyo bihira. Ang sakit sa computer na ito ay unti-unting umuunlad, ngunit kung hindi ito mapipigilan sa oras, ang pagkagumon sa paglalaro ay magpapakita mismo sa isang napakalubhang anyo. Ang isang tunay na manlalaro ay nakakaranas ng sikolohikal at pisikal na pahirap kung siya ay inalis sa kanyang paboritong laro sa loob ng kahit na ilang oras. Sa kasong ito, hindi mo basta-basta mapupuksa ang problema;

Nararamdaman ng publiko ang pinsala ng mga adiksyon na ito, ngunit hindi lahat ay sumasang-ayon na alisin ang mga ito. Ang mga indibidwal na gumon ay kadalasang hindi nakakaramdam ng ganito; Higit na binibigyang pansin ang paghahanap ng mga paraan upang labanan ang kasamaang ito. Gayunpaman, ang interes sa mga laro ay hindi nababawasan; Ang mga tao ay maaaring maglaro kahit saan at anumang oras. Ang mga laro ay madalas na nakakatugon sa mga kaibigan at relasyon sa mga mahal sa buhay.

Gayunpaman, ang mga developer ng laro ay hindi huminto at bumuo ng lahat ng mga bagong laro, ito ay napakadaling pera at pagkilala, kaya walang gustong makaligtaan ang pagkakataong ito. Ang teknolohiya at modernong mga elektronikong aparato ay ginagawang mas madali ang buhay, ngunit mayroon din sila mga negatibong katangian. Ang pagharap sa mga adiksyon ay mahirap, tila walang ibang bagay tulad ng mga laro ang maaaring mapanganib, ngunit ang katotohanan ay iba. Ang isa sa mga paraan upang gumugol ng mas kaunting oras sa computer ay ang aktwal na pakikisalamuha, maglaan ng mas maraming oras hangga't maaari upang makasama ang mga kamag-anak at miyembro ng pamilya.

Ang mekanismo kung saan naiimpluwensyahan ng mga laro ang utak ay napakasimple. Sa esensya, ang mga ito ay kumikilos nang katulad sa mga droga - nakakaapekto ang mga ito sa katawan, na nagiging sanhi ng paglabas nito ng isang pleasure hormone na tinatawag na endorphin. Ngunit kung ang mga gamot ay "makamit" ang pagpapalabas ng sangkap na ito sa pamamagitan ng mga reaksiyong kemikal, kung gayon ang mga laro ay tinatanggap ng katawan nang mas madali, dahil naglalabas ito ng endorphin "kusang-loob", batay sa kaguluhan na nararanasan ng isang tao, ang kagalakan ng mga tagumpay at iba pang mga tagumpay at iba pang mga karanasan.

Mga palatandaan ng pagkagumon sa pagsusugal na nangangailangan ng paggamot

Ang pagkagumon sa mga laro sa kompyuter ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: pananabik para sa mga regular na laro sa kompyuter at pagkagumon sa mga online na laro. Ang mga sintomas, kapag lumitaw ang mga ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa pangangailangan para sa paggamot, ay ipinahayag sa isang pagbabago sa pag-uugali ng tao. Nakakatulong ang ilang partikular na palatandaan na makilala ang isang gumon na manunugal mula sa isang regular na nagsusugal:

• labis na pagnanais na suriin ang mga update sa laro;
• isang patuloy na pagtaas sa oras na ginugol sa computer;
• isang patuloy na pagtaas sa mga gastos sa cash para sa mga bayad na laro at mga karagdagan sa kanila;
• Ang mood mula sa mga laro ay makabuluhang nagpapabuti at biglang lumala kapag hindi sila magagamit;
• walang makakaabala sa isang adik sa isang laro sa kompyuter;
• pagpapakita ng pagsalakay sa mga nakakagambalang mga kadahilanan;
• pagpapabaya sa lahat ng mahahalagang bagay na pabor sa mga laro;
• kawalan ng kakayahang magplano ng iyong oras sa anumang paraan;
• kumpletong pagtanggi na makipag-usap sa mga tunay na kaibigan, pinapalitan sila ng mga virtual na kasama;
• pagpapabaya sa sariling kalusugan, kalinisan at iba pang personal na salik sa larangan ng parehong libangan.

Ang huling dalawang punto ay lalong malubhang sintomas. Kung ang gayong pag-uugali ay nangyayari sa isang adik sa pagsusugal, kailangan ang paggamot. Gayunpaman, sa hindi gaanong mapanganib na mga sintomas ito ay kanais-nais din, ngunit marahil ang isang simpleng pakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan ay maaaring malutas ang problema.

Mga pisikal na pagpapakita ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter:

• patuloy na pagkapagod at pag-aantok;
• mga problema sa pagtulog;
• sobrang sakit ng ulo at iba pang pananakit ng ulo;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• nabawasan ang antas ng kaligtasan sa sakit;
• pananakit ng likod at pulso.

Syempre interbensyong medikal sa kaso ng gayong mga kaguluhan sa paggana ng katawan ito ay magiging mas seryoso. Ang simpleng sikolohikal na tulong at kasunod na rehabilitasyon ay malamang na hindi makakatulong; ang paggamot ay dapat na naglalayong hindi lamang sa pag-alis ng adik sa sugal, kundi pati na rin sa pag-alis sa kanya ng mga nakuhang pisikal na karamdaman.

Pag-iwas sa pagkagumon sa pagsusugal

Maaaring maiwasan ng pag-iwas ang pag-unlad ng sakit na sikolohikal at maiwasan ang kasunod na paggamot, na binubuo ng mga sumusunod:

• subukang alamin kung ano ang gusto ng isang tao sa virtual na buhay, kung ano ang hindi nasisiyahan sa kanya sa mga totoong kaganapan;
• iwasan ang malupit at negatibong pagpuna sa mga libangan ng manlalaro, ipahayag ang iyong opinyon nang malumanay hangga't maaari;
• kumunsulta sa isang psychologist, mag-alok sa adik sa computer game ng isang pulong sa isang espesyalista;
• subukang maunawaan ang kakanyahan at proseso ng mga paboritong laro ng isang tao, makakatulong ito upang maging mas malapit at magtatag ng pakikipag-ugnay;
• Ang paglilimita sa access ng isang gamer sa mga pelikula, aklat at laro batay sa karahasan at kalupitan ay makakatulong na maiwasan ang mas maraming pag-atake ng agresyon.

Pag-alis ng pagkagumon sa computer

Ang paggamot para sa isang adik ay dapat na banayad at maalalahanin. Ang mga radikal na hakbang, na itinuturing ng ilan na pinakamabisa, ay hindi katanggap-tanggap. Ang pagbabawal sa pag-alis ng bahay, patuloy na paninisi at pananalita, pag-alis ng computer at lahat ng mga laro ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon. Ang adik ay maaaring mag-withdraw lamang sa kanyang sarili, at sa kasong ito ang psychotherapy ay hindi magkakaroon ng ninanais na epekto, kung maaari man itong magkaroon ng anumang epekto sa paglikha ng pasyente. Ang mga kahihinatnan na maaaring magdulot ng gayong pagpaparusa na mga pagtatangka sa paggamot ay maaaring maging lubhang kakila-kilabot. Ang mga resulta ng isang radikal na paglaban sa pagkagumon sa pagsusugal ay magdudulot, sa pinakamababa, pare-pareho, matagal na pagsabog ng pagsalakay o, sa maximum, pagtakas sa bahay at mga pagtatangkang magpakamatay.

Psychotherapy para sa mga kamag-anak ng mga adik sa pagsusugal

Ang mga kamag-anak at lahat ng mga mahal sa buhay ng mga adik sa pagsusugal ay pinapayuhan din na sumailalim sa psychotherapy upang maalis ang hindi kinakailangang stress at magkaroon ng mga kontak sa pamilya. Ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan para sa parehong pasyente at sa kanyang kapaligiran kung sakaling wala sa mga miyembro ng pamilya ang nakakaunawa sa problema at hindi maaaring tumulong sa solusyon nito. Ang psychotherapy ng pamilya ay hahantong sa positibong resulta at tutulungan ang adik sa pagsusugal na sumailalim sa rehabilitasyon nang mas mabilis at mas madali at pagkatapos ay isuko ang pagsusugal.

Sa anumang kaso, huwag kalimutan na ang isang adik sa pagsusugal ay isang taong nangangailangan ng tulong. Kung ang mga sintomas ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter ay lumitaw at lumala, ang pamilya ay hindi dapat tumalikod sa adik sa pagsusugal, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagkakaisa na tulungan siya. Kung walang suporta ng mga kamag-anak at maingat na paggabay ng isang propesyonal na psychologist, ang pasyente ay hindi makakaalis sa kanyang karamdaman at mabubuhay nang buo sa buhay. modernong lipunan. Ngunit sa magkakaugnay na gawain ng tatlong partido - ang sugarol, pamilya at mga doktor - ito ay lubos na posible.