Ang aking pagbati sa lahat! Imposibleng mabuhay nang walang pag-ibig, naiintindihan ito ng bawat tao at lahat ay nagsisikap na makahanap ng isang tunay na pakiramdam. Ngunit madalas na nangyayari na ito ay nagdadala lamang ng pagdurusa at luha. Paano mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig, isasaalang-alang natin sa materyal na ito.
Ano ang pag-ibig?
Hanggang ngayon ang sangkatauhan ay hindi natagpuan tumpak na kahulugan itong kababalaghan. Bukod dito, sa edad ay mas mahirap para sa isang tao na maunawaan kung ano ito. Ngunit ang bata ay laging may sagot:
- ito ang ina na yayakap at hahalikan siya. Gusto rin siyang yakapin at halikan ng bata;
- Ito ang mga kaibigan na gusto mong laruin at pagbahagian ng mga laruan;
- Maaraw na araw kung saan maaari kang maglaro sa labas buong araw.
Mas madaling naiintindihan ng mga bata, nakakahanap ng malaking kaligayahan sa pakiramdam na ito. Maraming mga nasa hustong gulang ang sasang-ayon din na maging walang pakialam sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ngunit hindi, nagdudulot ito ng labis na pagdurusa sa marami kung kaya't dinudurog nito ang kanilang mga puso!
Ano ang pakiramdam na ito?
Kung hindi mo nakikita ang pinili ng iyong puso sa mahabang panahon, nagsisimula kang magdusa, mag-isip lamang tungkol sa kanya, maghintay hanggang sa kawalan ng pag-asa para sa balita o isang pulong. Kung walang isa o ang isa sa mahabang panahon, kung gayon tila ang mundo ay gumuho, ang araw ay tumigil sa pagsikat, ang buhay ay nawala ang lahat ng kahulugan. Pamilyar ba ang kundisyong ito? Ito ay pagkagumon sa pag-ibig.
Kahit na ang nais na bagay ay malapit, marami ang hindi nakakaramdam ng ginhawa, ngunit nagdurusa lamang. Mayroon silang hindi mapaglabanan na pagnanais na makasama ang isang tao araw at gabi, upang makuha ang lahat ng kanyang oras, upang ganap na matunaw sa kanya. At hindi ito palaging humahantong sa paglikha ng matibay na relasyon; sa kabaligtaran, maaari itong humantong sa isang pahinga, dahil hindi lahat ng tao ay gustong magkaroon ng limitadong kalayaan.
Mga palatandaan ng pagkagumon sa pag-ibig
Natukoy ng mga eksperto ang mga sintomas ng pagkagumon.
- Kawalan ng kakayahang maghanda.
Lumipas ang araw habang naghihintay ng tawag, ang lahat ng mahahalagang bagay ay ibinaba sa ikasampung plano. Ang mga dating interes at libangan ay hindi pumupukaw ng anumang interes.
- Mga paulit-ulit na pag-iisip.
Ang imahe ng isang mahal sa buhay ay hindi umaalis araw o gabi. Patuloy mong iniisip ang tungkol sa pakikipagkita sa kanya at magsisimulang magdusa nang husto kung hindi magaganap ang pagpupulong. Ang mas nakakatakot ay ang pag-iisip ng hitsura ng isang karibal o karibal. Dito nangyayari ang totoong hysteria. Iniisip mo kung paano itanong ito at kung ano ang gagawin.
- Kinakabahan.
Kung ang isang tao ay hindi nakakatugon sa bagay ng kanyang pagnanais sa loob ng mahabang panahon, nagsisimula siyang nerbiyos tungkol sa bawat okasyon, ang mga bagay ay nawala sa kamay. Hindi siya naiintindihan ng kanyang mga mahal sa buhay at lumalayo siya sa kanila.
- Depresyon.
Depression, kahit na Matinding depresyon– madalas na kasama ng pagkagumon sa pag-ibig. Ang isang umaasa na tao, kung hindi siya nakakaranas ng katumbasan, nahuhulog sa kawalan ng pag-asa, nagsisimulang maghanap ng mga bahid sa kanyang sarili, at kahit na sinusubukang itama ang mga ito. Sinamahan siya ng nakakadiri na mood. Upang buhayin siya, sapat na ang isang pag-uusap o isang tawag mula sa object of passion.
Ang mga palatandaang ito ay maaaring maobserbahan sa parehong babae at lalaki. Ngunit kadalasan ang mga kababaihan ay nagdurusa, dahil mayroon silang mas banayad at romantikong mga katangian.
Kapag ang isang babae ay umiibig, handa siyang malusaw sa kanyang napili. Ngunit kung walang katumbas na pakiramdam, ang pagkabigo at sakit ay pumapasok. Kung mas malakas ang pakiramdam, mas masakit ang sakit sa puso.
Ang pagkagumon sa pag-ibig ay hindi pa ganap na pinag-aralan. Sino ang maaaring sumailalim sa gayong pagdurusa?
- Romantiko, mapangarapin natures, idealizing kanilang object, na nagdaragdag sa kanyang imahe ng mga tampok na wala at hindi pa niya nararanasan.
- Mga insecure na indibidwal na may mababang pagpapahalaga sa sarili. Kahit na mula sa isang nakagawiang papuri, handa silang mag-alab sa pagmamahal para sa nagpadala sa kanila ng papuri na ito. Kahit na ang isang magalang na ngiti ay nagiging dahilan para sila ay umibig ng baliw at magsimulang magdusa.
- Isang babae na ang edad ay… Hindi na siya umaasa na may papansin sa kanya. At kung maabot niya ang isang lalaki, napagtanto na ito na ang huling pagkakataon, sinunggaban niya ito na parang dayami. Ngunit ang gayong babae ay hindi magiging kawili-wili sa kanyang napili, gaano man kahirap ang kanyang pagsisikap.
Paano malalampasan ang pagkagumon sa pag-ibig
Paano malalampasan ang masakit na pakiramdam na ito? Mahalagang maunawaan na hindi ito pag-ibig, ngunit kabaligtaran. Ang isang nakataas na pakiramdam ay dapat magdulot ng kagaanan, kagalakan, kapayapaan, at espirituwal na pagkakasundo.
Tutulungan ka ng isang psychotherapist na makawala sa isang nakapanlulumong kalagayan. Makakatulong ba ito? Subukan mo munang alisin ito sa iyong sarili.
Ang video na ito ay nag-aalok ng simple at epektibong psychotechnique na magpapapahina sa iyong emosyonal na attachment sa isang tao, mapadali ang paghihiwalay, at mabawasan ang antas ng pagkagumon sa pag-ibig.
Gawin ito:
- Una, mauunawaan mo na ang imaheng bumabagabag sa iyo ay hindi umiiral. Ito ay hindi isang Diyos na dapat sambahin, ibigay ang lahat ng iyong oras, iyong iniisip, at isakripisyo ang iyong buhay. Hindi ito kailangan ng iyong object of passion, o ikaw mismo.
- Mahalagang maunawaan na mayroon din itong mga disadvantages. Hanapin sila upang maunawaan na ang iyong ideal ay hindi masyadong perpekto.
- Gamitin ang iyong libreng oras upang hindi mag-isip tungkol sa iyong paksa. Maghanap ng bagong libangan. Simulan ang paglalakbay, makilala ang mga bagong tao. Isawsaw ang iyong sarili sa trabaho, itaboy ang obsessive na imahe.
- Baguhin ang iyong lugar ng paninirahan, kahit pansamantala.
- Mag-sign up para sa mga kurso Wikang banyaga, pumunta sa fitness, swimming upang makahanap ng kapayapaan ng isip.
- Igalang ang iyong sarili. Huwag magpakalunod sa awa sa sarili. Maging isang taong may kumpiyansa. Kung nagdurusa ka sa kalungkutan, ang mga indibidwal na handang kumita sa iyong pagdurusa ay mananatili sa iyo.
Upang palayain ang iyong sarili mula sa masakit na pagkagumon, seryosohin ang iyong sarili. Tanggapin at mahalin ang iyong sarili, baguhin ang iyong imahe, itapon ang lahat ng mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng isang masakit na relasyon, pagkatapos ay makikita mo sa lalong madaling panahon kung paano magbabago ang iyong buhay sa mas magandang panig.
Maging isang ganap, may tiwala sa sarili na tao, pagkatapos ay makakatagpo ka ng tunay na pag-ibig na walang sakit at paghihirap.
Kung nabigo ang lahat, kailangan mo malubhang paggamot.
Sino ang higit na naghihirap: isang lalaki o isang babae?
Lumalabas na mas mahirap para sa mas malakas na kasarian na alisin ang sakit na pagmamahal sa isang babae. Ang kanyang pag-uugali ay maaaring maging obsessive, maging agresibo. Nagsisimulang mabaliw ang magkasintahan nang hindi napapansin.
Sa isang binata kakailanganin ng isang psychologist para makaalis sa ganitong estado. Pagkatapos ng lahat, ang pagkagumon sa pag-ibig, tulad ng iba pa, ay sumisira sa normal emosyonal na kalagayan tao. Ang isang babae ay maaaring magdusa nang tahimik, hindi bilang agresibo bilang isang lalaki, ngunit ito ay hindi gaanong masakit.
Tulong sa paggamot sa pagkagumon sa pag-ibig
Ang sikolohiya ay isa sa mahahalagang elemento paggamot para sa mental addiction. Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang psychotherapist na nagpagaling sa kanyang sarili.
Mahirap bang hanapin ito? Pagkatapos ay subukang mag-aral sa isang grupo ng mga adik. Sa isang grupo, mas malawak mong makikita ang iyong mga karanasan at magkakaroon ng mas makabuluhang epekto mula sa therapy.
Mayroong isang mas maginhawang pamamaraan para sa pag-alis ng problema - pagpunta sa isang kawalan ng ulirat.
- Isipin ang isang imahe ng hindi masayang pag-ibig sa harap mo. Tandaan na may ginagawa siyang hindi kasiya-siya sa iyo. Isaalang-alang ang mga puntong ito nang detalyado.
- Isipin kung paano magsisimulang tumanda ang iyong paksa, ang kanyang mga ngipin ay nalagas, ang mga kulubot sa kanyang mukha, ang kanyang katawan ay nagiging hina.
- Isipin na siya ay nakahiga sa paliguan kasama ang mga palaka o ahas, at naiinis kang hawakan siya. Ngayon isipin ang taong ito bilang siya. Namamatay ka pa ba sa pag-ibig? Pagkatapos ay ulitin muli ang lahat.
- Para mawala ang iyong ulirat, magbilang nang malakas hanggang 10.
Mga pamamaraan para sa paggamot sa mga may sakit na damdamin
Paano kung may pamilya na siya?
Ang iyong hinahangaan ay kasal na lalake, anong gagawin? Alisin ang pagkahumaling sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng sakit na pagkakabit. Madaling sabihin, ngunit paano ito gagawin?
- Huwag hayaang lumayo ang relasyon.
- Huwag kalimutan na siya ay palaging maaakit sa kanyang mga anak, asawa, at itinatag na kaginhawaan ng pamilya, at ikaw ay pahihirapan ng pagsisisi.
- Kilalanin ang problema at sunugin ang lahat ng tulay.
- Maglakbay sa pamamagitan ng pagtanggal ng kanyang numero ng telepono. Tanggalin ang mga larawan, sulat.
- Subukan ang isang matinding isport: ang adrenaline ay kapareho ng euphoria ng isang relasyon sa pag-ibig, ngunit hindi ito nasaktan.
- Tumangging makipagkita nang may matatag na boses at magsimula ng bago at malayang buhay!
- Pagkatapos maghiwalay, humanap ng bagong libangan, tuparin ang lahat ng iyong mga pangarap na hindi mo nahanapan ng oras.
Hindi ito magiging madali, ngunit hindi ito magiging mas mahirap kaysa sa pagsasama ng isang may-asawa sa kanyang asawa. Panoorin ang video kasama si Victoria Isaeva, tiyak na makakatulong ito sa iyong palayain ang iyong sarili mula sa iyong mga damdamin.
Humingi ng tulong sa Diyos sa iyong problema
Ang pagbabalik-loob sa Diyos ay tutulong sa iyo na malampasan ang isang mahirap na kalagayan. Inirerekomenda ng klero na magkumpisal at pagkatapos ay kumuha ng komunyon. Nakakatulong talaga ito. Mayroong napaka magandang panalangin, na dapat basahin sa umaga at gabi.
Kumusta, mahal na mga mambabasa. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig sa isang lalaki. Malalaman mo kung ano ang mga palatandaan estadong ito. Malalaman mo kung ano ang ibig sabihin nito para sa isang taong umaasa.
Mga pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pagkagumon
Ang pagkagumon sa pag-ibig ay isang malakas na simbuyo ng damdamin. Ito ay isang sikolohikal na problema. Maraming tao ang nagkakamali sa pagkagumon bilang tunay na pag-ibig at hindi alam kung paano lampasan ang damdaming ito. Sa katunayan, may pagkakaiba sa pagitan ng pagkagumon at pag-ibig.
- Ang una ay nagiging sanhi ng isang pagnanais na panatilihin ang iba pang kalahati sa ilalim ng kontrol, at nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na pakiramdam ng paninibugho. Ang pangalawa ay ang pagtitiwala sa iyong minamahal.
- Sa pagkagumon sa pag-ibig, mayroong isang pagnanais na mabuhay hindi ang iyong sariling buhay, ngunit ang bagay ng pagsamba, ay kailangang mawala sa background. Ang pangunahing bagay ay ang pagnanais ng kapareha. Pagkaraan ng ilang oras, ang isang babae ay nagsisimulang mapansin ang mga pagkukulang sa kanyang minamahal, ngunit hindi na makakahiwalay sa kanya. Ang kundisyong ito ay kadalasang nailalarawan sa kawalan ng tiwala sa sarili. Sa pag-ibig, nananatili ang pangangailangan ng magkasintahan.
- Ang pag-ibig ay nag-iiwan ng sariling katangian sa likod ng mga tao kapag, sa pagtitiwala, ang isang tao ay humihingi mula sa iba upang maging ang paraan ng pagtingin niya sa kanya.
- Kung ito ay pag-ibig, kung gayon ang mag-asawa ay gumugugol ng oras na magkasama, parehong nag-e-enjoy, at naiinip kapag magkahiwalay. Sa pagkagumon, ang pagdurusa ay nagsisimula sa mga unang oras ng paghihiwalay.
- Ang pag-ibig ay nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng isang tao bilang isang indibidwal at nagpapahintulot sa kanya na mapabuti ang kanyang sarili. Kung may addiction, nawawala ang adik sa sarili bilang tao at nalilito. Kadalasan ang pagkagumon ay lumalabas na hindi nasusuklian, ang mga damdamin ay nasa isang panig lamang.
Mga sanhi
Tingnan natin kung ano ang maaaring makaimpluwensya sa pag-unlad ng pagkagumon sa pag-ibig.
- Hindi handa para sa mga pang-adultong saloobin.
- Kakulangan ng pagmamahal mula sa mga magulang sa panahon ng pagkabata.
- Kawalan ng kakayahang gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa.
- Takot mag-isa.
- Malubhang mababang pagpapahalaga sa sarili.
- Ang sobrang proteksyon ng magulang o ang kanilang kabuuang kontrol.
- Takot ma-reject.
- Pagkahumaling sa mga kumplikado.
- Kagustuhang sumunod sa isang tao.
- Kakulangan ng tiwala sa sarili, minamaliit ang mga merito ng isang tao.
- Sa pagkabata nagkaroon ng intimate harassment at mental trauma.
Mga pangunahing pagpapakita
Ang bawat pagkagumon ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan, ang pag-ibig ay walang pagbubukod.
- Kawalan ng kakayahang makolekta. Ginugugol ng isang babae ang lahat ng kanyang oras sa pag-asa na tatawagin siya ng kanyang kasintahan. Nakalimutan niya ang tungkol sa mga kinakailangang bagay, ang kanyang libangan ay hindi nagdudulot ng kasiyahan, ang buhay ay nawawala ang lahat ng mga kulay nito.
- Ang imahe ng bagay ng pagsamba ay umiikot sa kanyang ulo sa buong araw, ang babae ay patuloy na iniisip tungkol sa kanya, naghihirap, at hindi makapaghintay na makilala siya. Kung ang object ng addiction ay may bagong passion, magsisimula ang hysterics.
- Kung matagal na panahon Walang mga pagpupulong sa nais na tao, ang lahat ay literal na nagsisimulang mawalan ng kamay, ang babae ay kinakabahan sa bawat okasyon, inilalayo ang lahat ng kanyang mga mahal sa buhay sa kanyang pag-uugali.
- Maaaring mangyari ang matinding depresyon, lalo na sa mga di-katumbas na damdamin. Ang isang babae ay nagsisimulang maghanap ng mga pagkukulang sa kanyang sarili, sinusubukang itama ang mga ito, kahit na sila ay madalas na malayo.
- Madalas na tumatawag sa bagay ng pagsamba, humihingi ng maagang pagpupulong. Hindi maisip ng babae kung paano siya umiral nang wala ang lalaking ito. Nakalimutan niya ang lahat ng kanyang malalapit na kaibigan at nais na maging malapit lamang sa bagay ng kanyang pagsamba. May ganap na pagtitiwala na ang lalaking ito ay tunay na pag-ibig. Ang isang babae ay nagtitiis, kahit na ang isang lalaki ay nagpapakita ng kawalang-galang sa kanya. Ang mga pag-iisip ng kalungkutan ay humantong sa isang estado ng takot at sindak. Ang pakikipaghiwalay sa isang lalaki ay katumbas ng kamatayan. Nadagdagan ang selos.
Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang oras ay dumating na upang isipin ang tungkol sa iyong buhay, upang mapagtanto na ang gayong mga relasyon ay hindi normal, sila ay nakakapinsala sa pag-unlad at pag-iral, ginagawa kang hindi masaya, at nalulumbay.
Sino ang mas madaling kapitan
Ang sikolohiya ng kababaihan ay nakabalangkas sa paraang mas madalas silang mahulog sa pagkaalipin sa pag-ibig kaysa sa mga lalaki. Ngunit kahit na sa gitna ng mahinang kalahati ng sangkatauhan ay may mga tao na mas predisposed sa pag-ibig addiction.
- Ang mapangarapin, romantikong mga kalikasan, na nag-iisip ng lahat at lahat ng bagay, ay nabubuhay na may kulay rosas na baso.
- Mga babaeng may mababang pagpapahalaga sa sarili at pagdududa sa sarili, handang magbigay ng pagmamahal sa isang tao para sa isang papuri o ngiti.
- Ang isang nasa katanghaliang-gulang na babae na hindi na umaasa na may magmamahal sa kanya ay magsisimulang maunawaan ang tamang tao na para bang ito na ang iyong huling pagkakataon.
Paano mapaglabanan ang pagkagumon
Maaaring kabilang sa paggamot para sa isang taong may pagkagumon ang mga ganitong pamamaraan.
- Lohikal na kamalayan sa kung ano ang nasa unahan. Ang pag-unawa na ang pakiramdam ng euphoria ay mapapalitan ng mga pang-araw-araw na problema at pag-aaway.
- Pamamaraan ni Pasteur. Subukang maghanap ng isang tao na mukhang kaakit-akit din sa iyo. Lumipat dito, ngunit huwag umibig.
- Alisin ang labis na romantiko, makipag-usap nang higit pa sa mga taong hindi naniniwala sa katotohanan ng damdamin ng pag-ibig.
- Paraan ng Lope de Vega. Subukang gawing pinakamalakas na kawalan nito ang lahat ng mga pakinabang ng bagay ng pagsamba.
- Ang pisikal na aktibidad at malubhang pagkahapo ay magbibigay-daan sa iyo upang tingnan ang buhay nang matino.
- Pamamaraan ni Freud. Simulan ang pagpapahayag ng iyong mga damdamin sa pamamagitan ng pagkamalikhain. Gumuhit, magsulat ng tula, ibuhos ang lahat ng iyong naipon na damdamin sa pagkamalikhain.
Kung hindi makakatulong ang mga ganitong paraan, humingi ng tulong sa isang psychologist.
Paano masira ang gayong relasyon
Kung tinanggap mo ang kamalayan ng problema at nagpasya na huminto sa pagkagumon, kailangan mong kumilos bilang mga sumusunod.
- Tanggalin mo lahat ng nagpapaalala sa kanya.
- Sumulat ng isang liham sa iyong lalaki kung saan nagpapasalamat ka sa kanya at nagpaalam.
- Tanggalin ang numero ng kanyang telepono para hindi ka na muling tumawag.
- Itigil ang pakikipag-usap sa magkakaibigang sandali.
- Hindi na kailangang ibuhos ang iyong kaluluwa sa iyong mga kaibigan, kung minsan maaari silang gumawa ng pinsala.
- Magbakasyon.
- Turuan ang iyong sarili at dagdagan ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
- Isipin lamang ang tungkol sa hinaharap, tungkol sa kung ano ang nasa unahan, huwag pukawin ang nakaraan.
Kung mahal mo ang lalaking may asawa
Ang pagkagumon sa pag-ibig ng kababaihan sa hindi malayang mga lalaki ay ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari. Mabilis manira ang ganyang babae relasyong pampamilya, hindi siya titigil kung pathological ang addiction, hindi man lang siya titigil sa paglabag sa batas.
Kung ang isang babae ay may kamalayan sa kanyang problema at nais na maalis ang pagkagumon, maaari niyang gawin ang mga sumusunod.
- Huwag mong hayaang lumayo ang iyong relasyon.
- Tandaan na laging uunahin ng lalaki ang kanyang asawa at mga anak, at magdurusa ka sa pagsisisi.
- Napagtanto ang kamalian ng gayong mga relasyon, putulin ang lahat ng mga ugnayan. Tanggalin ang numero ng telepono ng iyong mahal sa buhay, maglakbay, maaari kang umalis sa lungsod, tanggalin ang lahat ng nagpapaalala sa iyo nito.
- Kung wala kang sapat na adrenaline sa buhay, subukan ang isang extreme sport.
- Kung ang isang lalaki ay nagpipilit na ipagpatuloy ang mga pagpupulong, tanggihan siya sa isang matatag, tiwala na boses. Oras na para magsimula bagong buhay
- Ang pag-alis ng pagkagumon sa pag-ibig ay dapat magsimula sa pagsasakatuparan na gusto mo ang iyong kapareha, na nagbibigay sa kanya ng mga katangian na, sa katunayan, ay wala. Ang taong ito ay hindi isang diyos, hindi mo siya dapat sambahin o isakripisyo ang iyong sarili.
- Italaga ang lahat ng iyong libreng oras sa ilang libangan, at mas mabuting pag-aaral laro. Ang iyong mga saloobin ay dapat na abala sa isang bagay, kailangan mong mag-isip nang mas kaunti tungkol sa pagkagumon sa pag-ibig.
- Kung maaari, subukang umalis sandali sa lungsod at magsimulang makipag-usap sa ibang tao. Mabuti kung maglalakbay ka.
- Mag-sign up para sa swimming o kurso sa wikang banyaga, pagbutihin ang iyong mga kasanayan at kakayahan, makisali sa pagpapaunlad ng sarili, at pataasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
- Dumating sa pag-unawa na hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa iyong sarili, mabuhay para sa kapakanan ng ibang tao, lalo na kung hindi niya ito pinahahalagahan.
Ngayon alam mo na kung paano makaahon sa pagkagumon sa pag-ibig. Ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto ang abnormalidad ng kasalukuyang sitwasyon. Ngayon ay magagawa mo nang malampasan ang pakiramdam na ito at magsimula ng isang bagong buhay na puno ng mga kakilala at mga bagong karanasan.
Paano mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig - Bakit ito lumilitaw?
Mga anyo ng pagkagumon sa pag-ibig
— Mga anyo ng pagkagumon sa pag-ibig
— Hiwalay na anyo ng pagmamahal na pagmamahal
- Dahilan ng pagkagumon sa puso
— Sintomas ng nasupil na damdamin
— Ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pagkagumon
— Paano makabangon mula sa pagkagumon sa pag-ibig. Payo mula sa mga psychologist
— Mga paraan ng pag-alis ng isang nakadependeng posisyon sa isang tao
— Mga ehersisyo upang makatulong na gamutin ang pagkagumon sa pag-ibig
- Konklusyon
pagkagumon sa pag-ibig - Ito malakas na pagnanasa, pagdepende sa isang tao. Ang pagkagumon sa pag-ibig ay hindi isang uri ng pag-ibig. Ito ay isang uri ng codependency, tulad ng pagkagumon sa droga, alkohol, virtual na pagsasabi ng kapalaran o mga slot machine.
Sa kabila nito, napagkakamalang pag-ibig ang pagkagumon. At taos-puso silang naniniwala na ang sakit ay isang pag-aari ng pag-ibig, bagaman sa katunayan ito ay isang pag-aari ng pag-asa. Sa totoo lang, ito ang isa sa mga pangunahing paghihirap sa paggamot sa pagkagumon sa pag-ibig: habang ang isang tao ay nakikita ang kanyang sakit sa isip bilang isang pagpapakita ng kanyang pag-ibig, hindi niya nais na alisin ito. Dahil ang tunay na pag-ibig ay nagkakahalaga ng paghihirap!
Mayroong ilang mga anyo ng pagkagumon sa pag-ibig:
1. Pagkawala ng sariling sariling katangian at ang pagnanais na mapanatili ang pagmamahal sa pamamagitan ng pagpapalit ng sikolohikal na teritoryo ng isang tao sa teritoryo ng kapareha.
Kadalasan, iniiwan ng isang codependent ang mga kaibigan, ang kanyang mga interes, layunin at nagsisimulang mamuhay sa buhay ng isang makabuluhang Iba. "Wala ako kung wala ka". Ang kapareha ay inilalagay sa posisyon ng isang Magulang, ang codependent - sa papel ng isang Bata. maagang yugto buhay kapag siya ay ganap na umaasa sa kanyang ina. "Ako ay bahagi mo." Ang mga masokistang tendensya ay maaaring maisakatuparan dito.
2. Pagkuha ng sariling katangian ng kapareha at ang kanyang personal na mga hangganan, ang kanyang sikolohikal na teritoryo.
Ang codependent mismo ay tumatagal ng posisyon ng Magulang, at mula dito, ipinanganak ang pag-uugali na nailalarawan sa sobrang kontrol. Ang isang halimbawa ng naturang pag-asa ay maaaring maging labis na paninibugho. Ang karapatan ng kapareha sa pagpapasya sa sarili at mga personal na pagpipilian ay hindi kinikilala. Ang codependent ay nagsisikap na mapanatili ang pagmamahal sa pamamagitan ng pagnanais na makamit ang "ideal na pangangalaga" at maging lubhang kailangan.
3. Agresibong pagkasira ng sikolohikal na teritoryo ng kapareha.
"Ikaw ay bahagi lamang ng akin." Ang mga sadistang tendensya ay maisasakatuparan dito. Sa pamamagitan ng pagkawasak at ganap na pagsupil sa indibidwalidad ng kapareha, hinahangad ng codependent na punan ang kahungkagan ng kanyang Ego, upang palawakin ang kanyang mga hangganan sa kabila ng kanyang sarili.
Ang mga taong umaasa sa kapwa ay nahihirapang aminin na sila ay gumon at kadalasang mas pinipiling hawakan ang kanilang ideya kung ano ang pag-ibig. At para sa kanila ito ay katumbas ng pagdurusa.
Siyempre, ang pagkagumon sa pag-ibig ay isang kumplikado, holistic na estado ng isang tao na sumasaklaw sa lahat ng mga lugar ng kanyang buhay.
— Hiwalay na anyo ng pagmamahal na pagmamahal
Gayunpaman, upang linawin ang proseso, maaari naming i-highlight magkahiwalay na anyo pagkagumon sa pag-ibig, na maaaring mangibabaw o hindi partikular na binibigkas:
1. Sekswal na pagkagumon.
Bilang isang patakaran, nangingibabaw ito sa pagkagumon sa pag-ibig, dahil ito ay batay sa Basic Instinct.
Ang mekanismo ng pagkilos ng sexual addiction ay batay sa malakas na pagpapalabas ng mga sex hormones partikular sa isang mahal sa buhay. At saka, hindi lang sa kanya pisikal na anyo malapit, ngunit kasama rin ang alaala sa kanya at sa kanyang imahinasyon.
2. Pag-asa sa isip.
Ito ay natutukoy sa pamamagitan ng katotohanan na sa pag-iisip ng isang taong umiibig, ang isang nangingibabaw na sentro ng pagpukaw ng kaisipan ay nabuo para sa lahat ng bagay na konektado sa minamahal. Ang lahat ng iba pa sa buhay ay inilalagay sa pangalawang lugar o hindi pinansin.
"Kung makasama lang ang mahal ko, kung maganda lang ang pakiramdam niya", - at mga katulad na kaisipan.
Bilang isang patakaran, ang isang malakas na pagkagumon sa pag-ibig ay nagdudulot ng pansamantala o pangmatagalang kakulangan ng pag-iisip ng magkasintahan.
3. Personal na pag-asa.
Ang pagkagumon sa pag-ibig ay maaaring maging napakalakas na nakakaapekto ito sa mga katangian ng personalidad. Ang isang personalidad na nakatuon sa isang mahal sa buhay at sa relasyon sa kanya ay literal na deformed, madalas na hindi nakikilala ng mga nakapaligid sa kanya.
Bilang isang tuntunin, ang antas ng personal na kasapatan-isang higit pa o hindi gaanong tunay na pang-unawa sa katotohanan-ay bumabagsak nang husto. Ang personalidad ay nagsimulang tumingin sa mundo sa pamamagitan ng "rosas na baso" ng mga ilusyon ng pag-ibig.
4. Pagkagumon sa asal.
Kung relasyong may pag-ibig magpapatuloy nang ilang panahon, pagkatapos ay nabuo ang isang uri ng pagkagumon sa pag-ibig tulad ng mga gawi sa pag-uugali at mga stereotype sa pag-uugali.
Iyon ay, ang isang taong umiibig ay nasanay sa pagiging at pamumuhay kasama ang kanyang minamahal, kung minsan ay naniniwala na ang gayong buhay ay ang tanging posible.
Bagaman, madalas na nangyayari na ang buhay na ito ay hindi lamang hindi masaya, ngunit din dramatiko at may problema. Isang kaso kapag sinabi nila: Magkasama ay imposible, magkahiwalay ay hindi mabata.
- Dahilan ng pagkagumon sa puso
Kadalasan, ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, ang mga hindi nakatanggap ng pagmamahal at init sa pamilya bilang mga bata, o ang mga taong mahigpit na kinokontrol ng kanilang mga magulang ay madaling kapitan ng pagkagumon sa pag-ibig. Ang lahat ng dumaranas ng ganitong uri ng pagkagumon ay may isang bagay na karaniwan - hindi nila alam kung paano o ayaw nilang mahalin ang kanilang sarili.
Muli, kahit sa pagkabata, tiyak mga negatibong programa: "Ang pag-ibig ay naghihirap," "tinatamaan, ibig sabihin ay nagmamahal." Ang attachment ay lumitaw sa isang taong nagdadala ng pagdurusa, nagpapanatili sa iyo sa pag-igting, na hindi mahuhulaan, sa isang salita, ay nakikipaglaro sa iyo.
Ang isang taong umaasa sa pag-ibig ay nagsusumikap para sa tiyak perpektong relasyon, na kulang sa kanya noong bata pa siya.
Maaaring natakot ang bata na siya ay inabandona nang ang kanyang mga magulang ay lumabas sa tindahan, dahil hindi nila ipinaliwanag sa kanya na sila ay umalis sa isang maikling panahon at tiyak na babalik. Kung itinuring ng mga magulang ang kanilang sarili na biktima ng mga pangyayari, sila mismo ay umaasa - sa pag-ibig, alkohol, sa anumang bagay, kung gayon hindi nila matuturuan ang kanilang mga anak na kumuha ng responsibilidad para sa kanilang buhay.
Sa ibang mga kaso, ang aming mga magulang ay hindi nagbigay sa amin ng sapat na pagmamahal at pagmamahal, at ngayon ay ginugugol namin ang lahat ng aming lakas sa pagsisikap na mabawi ang kakulangan ng pagmamahal na ito.
— Sintomas ng nasupil na damdamin
Sa simula ng pagkagumon sa pag-ibig, palaging may panahon ng matinding damdamin sa isa't isa. Ang unang senyales na ikaw ay nasa bingit ng pagkagumon sa pag-ibig ay ang mga biglaang pagbabago sa pag-uugali ng iyong kapareha, iyon ay, nagsisimula kang maramdaman na nawalan siya ng interes sa iyo, o kahit na nawala nang buo.
Kung ang relasyon ay nagpapatuloy sa parehong espiritu, unti-unti kang nagiging nakasalalay sa iyong kapareha, iyon ay, ang iyong kalooban at emosyonal na estado mula ngayon ay nakasalalay lamang sa kanya.
Kadalasan, nagiging mapanghimasok tayo, nagpapakita ng labis na aktibidad, tumawag sa ating kapareha, sinusubaybayan ang bawat galaw niya, na hindi maaaring inisin siya. Siyempre, sisimulan niyang iwasan ang mapanghimasok na atensyon, at tuluyan na tayong mawawalan ng isipan.
Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, kung ang iyong "mahal" ay bumalik at kahit na gumanti, pagkatapos ng ilang oras, maiinip ka sa kanya. Ibig sabihin, kailangan ang object ng pag-ibig hangga't ito ay hindi matamo, dahil ang pag-ibig ay hindi nakasalalay totoong tao, ngunit mula sa isang imbentong ideal.
Sa sandaling ang relasyon ay bumalik sa normal, at ang katotohanan ay nagsimulang lumitaw sa lugar ng panaginip, kung gayon, bilang isang patakaran, ang pagkabigo ay nagtakda, na humahantong sa katotohanan na ang pag-ibig ay pumasa. Ito ay isang tanda ng pagkagumon sa pag-ibig, ilusyon na pag-ibig.
— Ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pagkagumon
Ang pag-ibig ay umuunlad sa mga yugto. Una, ang interes sa isang tao, pagkatapos ay umibig, nakikilala ang isa't isa, nagising ang pagnanasa, at unti-unting nabuo ang lahat ng ito sa isang pakiramdam kung saan ang pangunahing bagay ay lambing at tiwala. Ang magkasintahan ay tila sama-samang lumulutang sa agos ng pag-ibig. Sila ang pinakamahusay para sa isa't isa. At hindi mahalaga kung ano talaga sila.
Ngunit ang pangunahing bagay ay ang pag-ibig ay palaging magkapareho. HINDI siya unrequited. Kung ito ay hindi nasusuklian, ito ay isang adiksyon na. Ang pag-ibig ay nagpapaunlad ng mga personalidad ng magkasintahan. Na mayroon ding positibong epekto sa iyong karera, pag-aaral at relasyon sa ibang tao.
Ang pagkagumon ay sumiklab kaagad at napakaliwanag. Ang adik ay walang tiwala sa kanyang minamahal. Natatakot siyang maiwan siya. Lahat ay nasa nerbiyos, sa pagdurusa. Kasabay nito, ang umaasa na kasamaan ay tahimik na napapansin ang mga pagkukulang ng isang mahal sa buhay.
At sa totoo lang medyo galit sa kanya. Ngunit buong lakas niya itong pinagsisikapan. Para ibigay sa kanya ang lahat. Handa akong isakripisyo ang sarili ko, kung pahalagahan at bibigyan niya ng tingin. Ang pagkagumon sa pag-ibig, nga pala, ay minsan din magkapareho: kapag ang dalawa ay umaasa sa isa't isa. At isang araw nagsimula silang mapoot sa isa't isa dahil sa kawalan ng kalayaan.
Ang pagkagumon sa pag-ibig ay nauubos ang kaluluwa at nakakasagabal sa isang normal na buhay. Mayroong, siyempre, ang mga mas madaling magdusa at isisi ang lahat sa taong nagdulot ng ganitong pakiramdam. Ngunit ito ay isang patolohiya na. Kailangan nating alisin ang pagkagumon sa pag-ibig.
Minsan sapat na ang makipag-usap sa isang espesyalista nang isang beses, at ang pag-ibig ay nawawala.
Ito ay lubos na posible, sa pamamagitan ng paraan, na ikaw mismo ay makayanan ang kalamidad na ito. Pagkatapos ng lahat, ang pagkilala lamang na hindi ito pag-ibig, ngunit pagkagumon, ay sapat na para magsimula ang pagbawi.
Ang susunod na mahalagang hakbang ay.
Hindi lamang pagpapahusay sa iyong mga taktikal at teknikal na katangian tulad ng hitsura, paglago ng karera at edukasyon. Ito ay kailangang gawin nang magkatulad. Pagpapabuti sa sarili - mahusay na paraan alisin ang iyong isip mula sa pagkagumon. Kailangan mong mapagtanto ang iyong halaga. I-redirect ang enerhiya ng pag-ibig mula sa ibang tao sa iyong sarili.
— Mga paraan ng pag-alis ng isang nakadependeng posisyon sa isang tao
Paraan ng Lope de Vega.
Sa isa sa mga dula ng mahusay na manunulat ng dulang Espanyol ay may mga salitang: "Kung ikaw ay masyadong sakim sa mga babae, maghanap ng mga kapintasan sa mga anting-anting." Magagamit mo ang rekomendasyong ito at madaling gawing disadvantage ang anumang pakinabang ng iyong mahal sa buhay.
Ang paborito mong babae ay hindi gumastos at marunong magtipid? Kalokohan! Kuripot lang siya! Mabuting manliligaw ba ang boyfriend mo? Nangangahulugan ito na pinahuhusay niya ang kanyang mga kasanayan sa isang lugar at "pagsasanay" bilang karagdagan. Oo, medyo mapang-uyam, ngunit anong resulta!
Pamamaraan ni Pasteur.
Kung nagdurusa ka sa hindi nasusukli na pag-ibig, subukang maging interesado sa ibang tao. Sa sandaling maramdaman mo na mayroon kang interes sa taong ito, agad na putulin ang kalakip na ito at lumipat sa ibang tao. Pagkatapos gawin ito ng ilang beses, makukuha mo ang "gamot" na kailangan mo. Ngunit dapat kang maging maingat na hindi umibig muli.
Paraan ng deromanticization.
Minsan ito ay sapat na upang alisin ang hindi maligayang magkasintahan ng romantikong pang-unawa sa mundo, at ang pag-ibig ay pumasa sa kanya. Ang mga pag-uusap sa mga taong sumasang-ayon sa pag-ibig sa pangkalahatan ay makakatulong sa iyo. Matatagpuan ang mga ito sa Internet. Ang gayong suporta ay maaaring maging epektibo.
Kung hindi ito makakatulong, pagkatapos ay para sa romantikong kalikasan pinakamahusay na gamot– pisikal na paggawa, pumunta sa ilang uri ng trabaho kung saan kailangan mong “mag-araro.” Ang kapaligiran sa ganoong trabaho at pisikal na pagkapagod sa unang buwan ay tutulong sa iyo na tanggalin ang iyong salamin na kulay rosas magpakailanman.
Pamamaraan ni Sigmund Freud.
Maging malikhain! Sumulat ng isang pinakamahusay na nagbebenta ng nobela, isang nakamamanghang opera, o isang napakatalino na pagpipinta. Ipahayag ang iyong mga damdamin sa pamamagitan ng pagkamalikhain, dahil ito ay kung paano nilikha ang mga obra maestra!
— Mga ehersisyo upang makatulong na gamutin ang pagkagumon sa pag-ibig
Ang mga simpleng ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang pagkagumon.
"Mahal ko ang sarili ko".
Magkaroon ng mga araw ng pag-ibig sa sarili. Isuot mo ang lahat ng iyong paboritong bagay, pumunta sa iyong paboritong parke, restaurant, mag-order ng iyong mga paboritong pagkain. Sa pangkalahatan, pinapasaya mo ang iyong sarili sa lahat ng posibleng paraan.
"Paalam, Lilliputian."
Ang layunin ng aktibidad na ito ay upang bawasan ang kahalagahan ng object of passion. Ilarawan ang mga pagkukulang ng iyong "mahal sa buhay," ang kanyang mga kahinaan (maaari mo pang gawin ang iyong sarili). At patuloy na tanungin ang iyong sarili ng tanong, paano ka, tulad ng isang kahanga-hangang tao, ay umaasa sa isang hindi perpektong nilalang? Mahalagang maging isang uri ng Gulliver kumpara sa mga taong umaasa sa iyo. At wala nang matitira kundi ang magpaalam sa kanya.
"Tawa ng walang dahilan."
Natuklasan ng mga siyentipiko na kung pipilitin mo ang iyong sarili na tumawa, ngumiti at magpakita panlabas na mga palatandaan kagalakan, sa lalong madaling panahon ay magsisimula kang talagang masiyahan sa buhay.
"Ang paggalaw ay buhay."
Ang kilalang psychologist na si Mirzakarim Norbekov ay nagsusulat sa kanyang mga libro na minsan, sa paghahanap ng paliwanag at karunungan ng mga siglo, siya ay dumating sa isang malayong Buddhist monasteryo. At doon ay pinilit siyang maglakad ng 40 araw at ngumiti. At hindi nagtagal ay nakakuha siya ng kaliwanagan at dinalisay ang sarili.
Ang katotohanan ay na sa antas ng kemikal, ang paglalakad ay may lubos na positibong epekto sa katawan. Ang mga positibong neurotransmitter ay inilabas sa dugo Magkaroon ng magandang kalooban, na tila nililinis ang mga hormone ng kalungkutan, sakit at iba pang masasamang bagay. Sa pangkalahatan, ang pangunahing bagay ay hindi maging nalulumbay at lumipat nang higit pa.
"Nakaligtas sa pagkawala."
Kung ito ay talagang masama-ang iyong mga binti ay hindi makagalaw, hindi ka maaaring ngumiti-kailangan mong ayusin ang isang paalam na gabi para sa iyong sarili. Magsindi ng kandila, magbukas ng malungkot na kanta, magbuhos ng alak at umiyak nang buong puso sa iyong pagmamahal. At sa parehong oras sabihin sa iyong sarili: paalam, malaki at maliwanag na pakiramdam! Pumunta, tulad ng sinabi ng aktres na si Olga Drozdova tungkol sa sitwasyong ito, sa ilalim ng kalungkutan at nakahiga doon, nakabaluktot sa isang bola.
Ngunit mahalagang itakda ang iyong sarili sa susunod na umaga upang tuluyang lumabas mula sa pool ng "pag-ibig" na ito. Kumbinsihin ang iyong sarili na may naghihintay sa iyo sa unahan. At kung hindi nangyari ang kwentong ito, nangangahulugan ito na ang kapalaran ay naghanda ng ilang mas kamangha-manghang at kaaya-ayang regalo para sa iyo.
- Konklusyon
Ang isang taong umaasa sa pag-ibig ay nagsusumikap para sa layunin ng kanyang pagnanasa, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanyang sarili. Ang gayong tao ay madalas na hindi kayang pangalagaan ang kanyang sarili: hindi siya kumakain, hindi natutulog, hindi inaalagaan ang kanyang kalusugan.
Ang lahat ng kanyang atensyon, iniisip at damdamin ay nakatuon sa kanyang kapareha, lahat ng iba ay walang kabuluhan at nakakainip. Ginugugol niya ang buong lakas ng kanyang buhay sa kanya. Ngunit nagdudulot lamang ito ng paghihirap sa kanya.
Upang mawala ang pagkagumon sa pag-ibig, una sa lahat, dapat mong alisin ang pakiramdam ng pag-ibig o pag-ibig, kung ang mga bagay ay umabot na. Magagawa mo ito nang may sapat na imahinasyon at paghahangad. Gayunpaman, sa mga partikular na malubhang kaso, dapat ka pa ring kumunsulta sa isang espesyalista.
Ang materyal ay inihanda ni Dilyara partikular para sa site
Magandang araw, mahal na mga mambabasa!
Sa artikulong ito tayo'y mag-uusap tungkol sa pagkagumon sa pag-ibig at ang mga dahilan ng paglitaw nito. Mahusay kapag ang pag-ibig ay mutual, mas masahol pa kung ang isang tao ay handa na gawin ang lahat para lamang mapanatili ang isang malapit at mahal, ngunit walang malasakit na kasosyo na malapit sa kanya.
Ang mga babae ay emosyonal na nilalang; mas madaling mahalin ang pagkagumon kaysa sa mga kinatawan ng mas malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ang mga mahal na kababaihan ay nakakaranas ng tunay na paghihirap sa isip kapag ang bagay na kanilang hinahangaan ay nananatili sa malayong nakaraan.
Minsan depressive na estado humahantong sa malungkot na kahihinatnan. Paano mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig sa isang lalaki?
Ang gayong pagkahumaling at patuloy na pag-iisip tungkol sa isang lalaki ay maihahambing sa pagkagumon sa alkohol o droga. Ang isang babae ay lubos na nagtitiwala sa pagiging perpekto ng lalaking kanyang hinahangaan na hindi niya nakikita ang mga halatang pagkukulang.
Bilang isang patakaran, alam ng mga kababaihan na ito ay may sakit na pag-ibig, na nagdudulot lamang ng pagdurusa at nag-aalis ng mahalagang oras, ngunit hindi nila makayanan ang kanilang sarili.
Ang pagkahumaling ay naroroon sa lahat ng bagay na may kinalaman sa isang lalaki. Ang isang umaasang babae ay hindi kinokontrol ang kanyang sariling pag-uugali; madalas niyang tawagan ang isang lalaki, stalks siya, at binibigyang pansin na hindi niya kailangan.
Ang pagkagumon ay nagdudulot ng tunay na pinsala sa babae mismo, dahil siya ay palaging nasa stress at pagkabalisa. Sa ganoong sitwasyon, mahirap hilahin ang iyong sarili upang magsimula ng bagong yugto sa buhay. Magtrabaho, o mag-aral, o maghanap ng ibang mas karapat-dapat na kandidato para sa iyong kamay at puso ay tumutulong.
Ang isang malakas na pagkagumon na tumatagal ng maraming taon ay maaaring maging sanhi ng isang babae na sadyang tumanggi na makipag-usap sa ibang mga tao, na nagiging isang recluse para sa natitirang bahagi ng kanyang mga araw.
Mga Karaniwang Dahilan ng Pagkagumon
Ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong kung bakit ang isang magaling na tao ay natutunaw nang labis sa ibang tao na handa siyang mawala ang kanyang pagmamataas at ang kanyang mga huling piraso pagpapahalaga sa sarili? Mayroong ilang mga dahilan para sa pag-uugali na ito.
1. Pagiging kumplikado at kawalan ng tiwala sa sariling pagiging natatangi
Kadalasan, lumilitaw ang pagkahumaling sa ibang tao dahil sa kawalan ng tiwala sa sarili. Mahirap para sa gayong mga kababaihan na umangkop sa mga hindi inaasahang sitwasyon. Kumakapit sila sa bawat pagkakataon para makabalik sa isang relasyon na nakatakdang mabigo. Naniniwala ang gayong mga indibidwal na hindi sila karapat-dapat na maging masaya, kaya patuloy silang naaawa sa kanilang sarili at nakakakuha ng mga kumplikado.
2. Dysfunctional pagkabata
Maraming personal na problema ang nagmula sa pagkabata. Ang mga taong hindi nakatanggap ng sapat na pagmamahal ng magulang ay madaling kapitan ng matinding pagkagumon sa pag-ibig. At kabaliktaran, kung napansin ng isang babae ang matagumpay na relasyon sa pagitan ng kanyang ama at ina, ngunit ang kanyang sarili ay hindi nakalikha ng isang malakas na koneksyon, kung gayon ang pagdurusa at hindi nasusuklian na mga damdamin ay hindi maiiwasan.
3. Nakadependeng posisyon
Mga babaeng huminto mga personal na pag-unlad. Kapag ang isang babae ay hindi natagpuan ang kanyang sarili sa buhay at ganap na suportado ng isang lalaki, siya ay matatakot na mawala ang taong kanyang nakasalalay sa buong kahulugan ng salita.
Maaalis mo ang pagkagumon sa pag-ibig sa isang lalaki kung mag-aaral ka. Halimbawa, ang kasosyo ay matagumpay at mayaman, at ang babae ay kahawig ng isang maybahay mula sa 60s. Ang gayong babae ay nakakaranas ng tunay na takot; sigurado siyang mapapalitan siya ng isang mas kawili-wili at kaakit-akit na binibini.
Marami ka bang libreng oras? Mahusay, oras na para maging malikhain, gumuhit, magburda, sumayaw. Maaari mong mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig kung inookupa mo ang iyong libreng oras sa mga kawili-wiling bagay.
Kung malapit sa iyo ang artikulo, payuhan ang iyong mga kaibigan na basahin ito sa mga social network. Marahil ito ay makakatulong sa kanila na maalis ang pagkagumon at simulan ang buhay na may malinis na talaan. Hanggang sa muli.
Ibahagi ang artikulong ito sa isang kaibigan:Ang bawat panahon ay may sariling kulto. May mga kulto na bumalik sa mga sinaunang panahon at patuloy pa ring pinupukaw ang isipan ng sangkatauhan sa pangkalahatan at sa bawat isa sa atin sa partikular. Ito ay isang kulto ng pag-ibig.
Ang pag-ibig ay walang malinaw na kahulugan, at habang tumatanda ang isang tao, mas nahihirapan siyang maunawaan kung ano ang ibig sabihin nito. Tanungin ang isang bata kung ano ang pag-ibig, at tiyak na bibigyan ka niya ng sagot: ito ay nagmamalasakit sa kanyang mga kaibigan, ang pagnanais na gumugol ng oras sa kanila at magbahagi ng mga laruan, ito ay isang ina na humahalik at yumakap sa iyo, at gusto mong halikan at yakapin siya pabalik. Ito ay kapag ang araw ay sumisikat at ang magandang panahon ay nakakatulong sa paglalaro sa bakuran buong araw, at pagkatapos ay kumakain ng ice cream sa bangko at tumatawa sa mga biro - ang iyong sarili at ang iba.
Naiintindihan ng mga bata ang pag-ibig nang mas simple, at marahil iyon ang dahilan kung bakit nakikita nila ang malaking kaligayahan dito. Ito ay kakaiba, dahil karaniwang tinatanggap na ang tunay na kamalayan ng pag-ibig ay darating sa ibang pagkakataon!
Mapanlinlang na idepende ang lahat ng interes sa buhay sa matinding damdamin gaya ng pag-ibig.
Maria Skladovskaya-Curie
Ano ang pagkagumon sa pag-ibig?
Sa edad, kung ano ang naiintindihan ng mga tao bilang pag-ibig sa ilang kadahilanan ay nagsisimulang magdulot sa kanila ng pagdurusa. Hindi nakikita ang object ng kanilang napakagandang damdamin, sila ay nawalan ng pag-asa, hindi maaaring maging masaya tungkol sa anumang bagay, at desperadong naghihintay para sa isang mensahe o pulong. Ang lahat ng mahalaga sa kanila hanggang ngayon ay nawawalan ng kahulugan: ang kailaliman ng kawalan ng pag-asa ay kumakaladkad, at ang buhay ay nagiging paghihintay para sa isang pulong o pag-uusap.Ngunit kahit na ang patuloy na presensya sa bagay ng iyong mga damdamin ay bihirang nagdudulot ng kaginhawahan mula sa pagdurusa: ang isang manic na pagnanais ay lumitaw na makasama ang isang tao sa buong orasan, upang maunawaan ang lahat ng kanyang oras, at - upang maging tapat - upang ganap na matunaw sa kanya. Sa yugtong ito, ang karamihan sa mga relasyon, kahit na ang mga dati ay medyo magkatugma, ay nagsisimulang gumuho: walang sinuman ang nagugustuhan kapag ang kanyang kalayaan ay na-encroached.
Ang magkasintahan, siyempre, ay tumatanggap ng magiliw na suporta: karamihan sa kanyang mga kaibigan ay nakaranas nito ng maraming beses, at tiyak na sasabihin na ang oras ay magpapagaling sa lahat ng mga sugat. Kailangan mong alagaan ang iyong sarili, abalahin ang iyong sarili, at maaaring maging isang perpekto upang tumugma sa bagay ng iyong mga pantasya. Ilang tao ang nagsasabi ng isang simpleng katotohanan: lahat ng nangyayari ay walang kinalaman sa pag-ibig.
Bakit tayo nagbigay ng halimbawa kung paano nakikita ng mga bata ang pag-ibig? Dahil wala pa silang nararanasan na paghihirap kapag iniisip ang tungkol sa pag-ibig. Habang tayo ay tumatanda, ang lipunan, mga klasikong nobela, mga awiting naririnig sa radyo ay higit na nagtuturo sa atin na ang pag-ibig ay nauugnay sa pagdurusa. Na tama na makaranas ng kakila-kilabot na pagdurusa, dahil libu-libo na ang napunta sa ating lugar, at libu-libo ang darating balang araw.
Ang katotohanan ay ang pag-ibig ay walang kinalaman sa pagdurusa kung saan ito ay nakikilala sa anumang paraan. Kung ang isang tao ay hindi mabubuhay kahit isang araw (tulad ng sinasabi ng maraming mga kanta) nang walang layunin ng kanyang simbuyo ng damdamin, hindi ito isang dahilan upang itapon ang lahat ng kanyang lakas upang pilitin ang isang hindi magagapi na kuta na sumuko. Ito ay isang dahilan upang simulan ang isang matapat na pag-uusap sa iyong sarili at aminin ang isang hindi nababagong katotohanan: ang nangyayari sa iyo ay, sayang, hindi pag-ibig, ngunit tunay na pagkagumon. At ang paghihirap na iyong nararanasan ay hindi isang sintomas na kasama ng tunay na pag-ibig. Ang mga ito ay medyo katulad sa kung ano ang nararanasan ng mga adik sa droga kapag hindi nila makuha ang kanilang dosis ng gamot.
Ang kalikasan ng pagkagumon sa pag-ibig
"Love Pills"
Ang pagkagumon sa pag-ibig ay isang kumplikado at hindi lubos na nauunawaan na bagay. Hindi pa rin nagkakasundo ang mga eksperto kung bakit may mga taong madaling kapitan nito at ang iba naman ay hindi. Gayunpaman, mayroong isang grupo ng mga tao (karamihan sa kanila ay kababaihan) na maaaring makatagpo nito sa kanilang paglalakbay sa buhay.
Bilang isang patakaran, ang mga romantikong kalikasan, na madaling kapitan ng pangangarap ng gising at ideyalisasyon, ay nakahanap ng isang bagay na hindi bababa sa humigit-kumulang na tumutugma sa kanilang ideal at ang kanilang mga sarili ay nagdaragdag sa imahe nito ng mga kinakailangang tampok na kung minsan ay hindi nagtataglay. Ang isa pa at, sayang, medyo malaking grupo ay mga taong insecure na dumaranas ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Kahit na ang mga nakagawiang papuri at banayad na pang-aakit ay maaaring mag-apoy sa kanila at, na ganap na walang kamalayan sa kapangyarihan ng kanyang magalang na ngiti.
Ang ganitong mga kababaihan ay panloob na natatakot na ito huling lalaki, na ibabaling ang kanyang atensyon sa kanila at samakatuwid ay kumapit sa kanya tulad ng isang dayami. Sa kasamaang palad, mayroon silang maliit na pagkakataon na manalo ng isang karapat-dapat na lugar sa buhay ng bagay na kanilang naisin: kakaunti ang mga tao na magiging interesado sa isang babae na nagpapakilala sa kanyang sarili sa isang aso sa paanan ng kanyang may-ari.
Mga sintomas ng pagkagumon sa pag-ibig
- Kawalan ng kakayahang mag-concentrate
Kahit na ang pinakamahalagang bagay at problema ay nawawala sa background. Maaari mong gugulin ang buong araw sa paghihintay para sa isang tawag sa telepono, nakalimutan ang tungkol sa iyong mga direktang responsibilidad, at ang iyong mga nakaraang interes at libangan ay hindi na pumukaw ng sigasig sa iyo. - Mapanghimasok na mga kaisipan
Ang imahe ng iyong kasintahan o kasintahan ay nagmumulto sa iyo sa lahat ng oras. Nakatulog ka at nagising ka sa pag-iisip kung kailan kayo magkikita sa susunod, labis kang nag-aalala kung hindi magaganap ang pagpupulong, at ang pag-iisip lamang na siya ay maaaring magkaroon ng pangalawang kalahati ay maaaring magdulot sa iyo ng hysterics. Ang imahe ay pinagmumultuhan ka sa buong orasan: palagi mo itong nilalaro sa iyong ulo posibleng mga opsyon mga pagpupulong at pag-uusap. - Kinakabahan
Ang mga taong umaasa sa pag-ibig ay naiirita sa anumang kadahilanan, lalo na kung hindi sila maaaring malapit sa bagay ng kanilang mga hilig. Ito ay maaaring ilayo sila sa mga kaibigan at mahal sa buhay. - Depresyon
Ang pagkagumon sa pag-ibig ay halos palaging sinamahan ng: ang adik ay hindi nakakaramdam ng gantimpala at nahulog sa kawalan ng pag-asa, na nagsisimulang maghanap ng mga pagkukulang sa kanyang sarili at sinusubukang itama ang mga ito. Palagi siyang pumasok masama ang timpla, at ang tanging bagay na kahit papaano ay makakapagpabuti nito ay ang isang panandaliang pagpupulong o pag-uusap.
Pagsubok: Mayroon ka bang pagkagumon sa pag-ibig?
"Mahal na mahal ko kaya hindi ako mabubuhay nang wala siya!" sa isip ng babae, nakatingin sa kanyang napili. Siya ay lubos na kumbinsido na ang kanyang mga damdamin at iniisip ay isang pagpapakita ng tunay na pag-ibig. At may hinaharap na walang hanggan.Ngunit lumipas ang mga taon, at ang masayang liwanag ay kumukupas sa mga mata. Ang mga relasyon ay nagdadala ng lahat mas kaunting saya, at parami nang parami ang sakit at pagkabigo. Kung mas malakas ang damdamin, mas malala ang mga kahihinatnan. Ang isang mabisyo na bilog ay bumangon: sinisira ng isang lalaki ang buhay ng isang babae, ngunit ayaw niyang palayain siya o hindi niya magawa.
Hindi pag-ibig, kundi pagkalulong sa pag-ibig ang humahantong sa malungkot na kinalabasan. At ang pagkilala nito sa simula ng isang relasyon ay medyo mahirap.
Kunin ang aming pagsubok at alamin kung gumagawa ka ng mekanismo ng pagsira sa sarili sa iyong kaluluwa.
Tanong 1: Noong nagsimula kang makipag-date sa iyong kapareha, malaki ba ang pagbabago sa iyong buhay?
- A. Nagsimulang mapasaiyo ang aking buhay. Sinimulan kong gugulin ang lahat ng oras ko sa tabi niya: pag-aalaga, pagprotekta, pagtulong (kabilang ang pinansyal). Ang mga dating kaibigan at libangan ay nawala sa background.
- B. Ang buhay ko ay napuno ng kaligayahan at naging mas kumpleto, ngunit nanatili ako sa aking sarili. Nagtatrabaho pa rin ako, nakikipag-usap sa mga kaibigan, mayroon akong sariling mga interes at libangan.
Tanong 2. Ang iyong mahal sa buhay ay pumunta sa ibang lungsod sa loob ng isang linggo. Ano ang nararamdaman mo?
- A. Nami-miss ko siya, pana-panahon akong tumatawag, ngunit pinipilit kong huwag isipin ang kanyang kawalan. Inilipat ko ang aking pansin sa ibang bagay: mga kaibigan, kamag-anak, libangan, trabaho.
- B. Lubhang nagdurusa ako, tinatawagan ko ang aking mahal sa buhay ng maraming beses araw-araw, nagpapadala ng SMS, wala akong maisip o sinuman maliban sa kanya.
Tanong 3. Ano ang nararamdaman mo sa mga pagkukulang ng iyong kapareha?
- A. Tinatanggap ko ang aking minamahal bilang siya. Kung tutuusin, lahat ng tao ay may pagkukulang at pakinabang.
- B. Tinutulungan ko ang aking kapareha na alisin ang mga ito. Naniniwala ako na kaya at dapat niyang pagbutihin.
Tanong 4. Ano ang higit mong pinahahalagahan sa isang relasyon sa iyong minamahal?
- A. Romansa, passion at magandang sex.
- B. Pagtitiwala, pag-unawa at suporta sa isa't isa.
Tanong 5. Nagplano ka ng isang romantikong petsa kasama ang iyong kapareha para sa Biyernes ng gabi. Dumating na ang pinakahihintay na araw, ngunit tinawag ka ng iyong mahal sa buhay, nagreklamo tungkol sa pagmamadali at hiniling na muling iiskedyul ang pulong. Iyong reaksyon.
- A. Labis akong nasaktan. Bakit mas mahalaga sa kanya ang trabaho kaysa sa akin?
- B. Malamang, magagalit ako. Ngunit susubukan kong tratuhin ang sitwasyon nang may pag-unawa, kahit ano ay maaaring mangyari.
Tanong 6. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa ideya ng kasal?
- A. Sa ngayon ay maganda ang pakiramdam ko kasama ang aking minamahal.
- B. Magpakasal sa anumang halaga! Mahal ko ang partner ko, hindi ko kailangan ng iba.
Tanong 7. Sinusubukan mo bang kontrolin ang iyong napili?
- A. Dapat alam ko lahat tungkol sa kanya. Una, binabawasan nito ang panganib na kunin siya ng ibang babae. Pangalawa, kailangan kong ibigay sa mahal ko mabuting payo sa pamamagitan ng buhay. Kaya naman madalas ko siyang tawagan at tanungin tungkol sa anumang maliliit na bagay sa bahay.
- B. Hindi, ang aming relasyon ay binuo sa tiwala.
Tanong 8. Handa ka bang isakripisyo ang trabaho (ang paborito mong bagay, negosyo, libangan) bilang sakripisyo sa iyong relasyon?
- A. Handa na!
- B. Hindi. Nais kong maging hindi lamang isang minamahal na babae, kundi pati na rin mapagtanto ang aking sarili.
Tanong 9. Madalas ka bang gumawa ng mga iskandalo at hysterics para sa iyong minamahal?
- A. Oo.
- B. Hindi.
Tanong 10. Nagpasya ang iyong partner na baguhin ang field propesyonal na aktibidad, dahil natagpuan ko ang aking sarili sa ibang negosyo. Ngunit mayroon na siyang magandang posisyon at mataas na kita, at kung sakaling may mga pagbabago ay kailangan niyang magsimulang muli. Ano ang iyong magiging mga aksyon?
- A. Dapat natin siyang iwasan mula sa katangahang ito sa anumang paraan.
- B. Susuportahan ko ang aking minamahal, kahit na may mga kahirapan. May karapatan siyang gawin ang kanyang buhay ayon sa kanyang nakikitang angkop.
Tanong 11. Gusto mo bang may lalaking maglaan para sa iyo, at hindi mo kailangang magtrabaho?
- A. Kailangan nating suportahan ang isa't isa, at pareho silang dapat mag-ambag sa badyet ng pamilya.
Tanong 12. Kung pinagtaksilan ka ng mahal mo, ipagpapatuloy mo ba ang relasyon?
- A. Ang isang mahal sa buhay ay maaaring patawarin sa lahat.
- B. Hindi. Siya na nagtaksil minsan ay may kakayahang magtaksil sa pangalawang pagkakataon.
Tanong 13. Sa iyong palagay, ang mga kaibigan ba ng isang lalaki ay dapat ding maging kaibigan mo?
- A. Syempre, dahil isa tayong buo.
- B. Ang isang lalaki at isang babae ay maaaring magkaroon ng magkakaibigan. O baka lahat ay may kanya-kanyang sarili. Ito ay mabuti.
Tanong 14: Aling paglalarawan ang pinakaangkop sa iyo pagdating sa mga relasyon?
- A. Nanatili ako sa aking sarili at pinapayagan ang aking kapareha na gawin din iyon.
- B. Sinisikap kong maging para sa aking minamahal huwarang babae: isang mabuting maybahay, isang madamdamin na manliligaw at isang tapat na kaibigan.
Tanong 15. Natatakot ka ba na baka iwan ka ng mahal mo?
- A. Ako ay kalmado para sa aking sarili.
- B. Natatakot ako.
Tanong 16. Sa tingin mo ba ay maaaring maging masaya ang isang babae kapag wala siyang minamahal?
- A. Oo. Ang kaligayahan ay nakasalalay lamang sa ating sarili.
- B. Hindi. Kung walang pag-ibig, hindi magiging kumpleto ang buhay.
Tanong 17. Karapat-dapat ka ba sa pagmamahal ng iyong lalaki?
- A. Oo.
- B. Bagama't mahal ako ng aking lalaki, naiintindihan ko sa aking puso na makakahanap siya ng mas karapat-dapat na babae (matalino, maganda, seksi, interesante, maalaga, at iba pa).
Susi sa pagsubok
| Tanong no. | Sagot A | Sagot B |
|---|---|---|
| 1 | 1 | 0 |
| 2 | 0 | 1 |
| 3 | 0 | 1 |
| 4 | 1 | 0 |
| 5 | 1 | 0 |
| 6 | 0 | 1 |
| 7 | 1 | 0 |
| 8 | 1 | 0 |
| 9 | 1 | 0 |
| 10 | 1 | 0 |
| 11 | 0 | 1 |
| 12 | 1 | 0 |
| 13 | 1 | 0 |
| 14 | 0 | 1 |
| 15 | 0 | 1 |
| 16 | 0 | 1 |
| 17 | 0 | 1 |
Mga resulta ng pagsubok
Kung nai-type mo...0-5 puntos
Ikaw ay isang maayos na tao, at ang iyong mga damdamin ay puno ng liwanag at kabutihan. Sa pag-ibig, hindi mo nawawala ang iyong sarili, at samakatuwid ay nakakagawa ng isang masayang pagsasama.6-11 puntos
Ikaw ay umiibig at may posibilidad na gawing idealize ang iyong kapareha. Mag-ingat sa iyong nararamdaman at huwag kalimutan ang tungkol sa iyong buhay: mga kaibigan at pamilya, trabaho, libangan, interes at layunin.12-17 puntos
Ang iyong mga damdamin ay nabuo sa isang masakit na estado - pagkagumon sa pag-ibig. Ginagawa ka nitong mahina. Anumang maling hakbang sa bahagi ng iyong kapareha - at ang iyong kaligayahan ay maaaring gumuho tulad ng isang bahay ng mga baraha. Huminto at tandaan na mayroong maraming kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga bagay sa buhay bukod sa mga relasyon.Paano haharapin ang pagkagumon na ito?
Magpapatuloy ang pagkagumon sa pag-ibig hanggang sa maunawaan mo na ang mapanirang, masakit na pakiramdam na ito ay walang kinalaman sa pag-ibig. Ito ay hindi lamang tulad ng pag-ibig, ito ay kabaligtaran ng pag-ibig, na nagdudulot ng liwanag, kagalakan, naghahasik ng kapayapaan at pagkakaisa sa iyong kaluluwa.
Dapat ba akong pumunta sa isang psychotherapist? Maraming tao ang nagpapayo sa pagbisita sa isang espesyalista, ngunit maaari mong mapupuksa ang sakit na ito (at mahirap makahanap ng isa pang salita) nang mag-isa. Ang unang hakbang ay ang kamalayan. Ang realisasyon na ikaw ay may hawak na isang imahe sa iyong ulo na hindi talaga umiiral. Hindi mahalaga kung gaano kabuti ang tao. Maaaring mayroon siyang isang daan positibong katangian, ngunit hindi nito ginagawang siya ang Diyos na malaya mong ipinagdarasal at isinakripisyo ang iyong mga iniisip, damdamin at oras. Walang nangangailangan nito, at una sa lahat, ikaw mismo.
Bilang karagdagan sa mga pakinabang, ang bawat tao ay mayroon ding mga kawalan. Ang pagiging nasa isang estado ng pagkagumon, mahirap mapagtanto na ang iyong ideal ay hindi masyadong perpekto, ngunit ang ilang mga boluntaryong pagsisikap ay makakatulong sa iyo na maunawaan ito. Kaya, upang mapupuksa ang pagkagumon, dapat mong malinaw na maunawaan na nais mong makahanap ng kapayapaan at pagkakaisa sa iyong kaluluwa.
Tingnan ang iyong iskedyul. Baka kulang ka sa trabaho o pag-aaral? Mayroon ka na bang masyadong maraming libreng oras, na napuno mo ng walang laman na mga pangarap? Simulan ang pagtupad sa iyong mga direktang gawain, maghanap ng bagong libangan na mangangailangan ng mental at pisikal na pagsisikap mula sa iyo.
Sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili na tumuon sa iba pang mga bagay, sisimulan mong mapansin na unti-unti kang nag-aalala tungkol sa mga bagay na minsang nagmumulto sa iyo. Sumali sa gym o kumuha ng klase sa wikang banyaga: Ang pakikipagkilala sa mga bagong tao na kapareho mo ng mga interes ay tiyak na makakatulong sa pag-alis ng iyong isip sa mga bagay-bagay. At ang tagumpay sa pag-master ng isang bagong disiplina ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
Mahalaga rin ang paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili malaking halaga. Kung bago ang oras na ito ay inspirasyon ka ng pangarap na makilala ang iyong "kaluluwa," kung gayon mas mahusay na itapon ang mga kaisipang ito sa iyong ulo. Sa tingin mo ba ay hindi ka kumpleto kung walang kasama? Na sa pakikipagkita pa lang sa kanya, sa wakas ay mahahanap mo na ang iyong sarili, itataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili, magiging masaya at mabubuhay nang buo?
Naku, tulad ng umaakit tulad ng. Hanggang sa maunawaan mo na ang pinagmumulan ng iyong kaligayahan at kumpiyansa ay nasa iyong sarili, magdurusa ka sa kalungkutan o makakatagpo ng mga taong handang igiit ang kanilang sarili sa iyong gastos. Talaga bang mahal mo ang iyong pagdurusa na gugugol mo ang iyong buong buhay sa pagkaawa sa sarili?
