Sikolohikal na sanhi ng ubo psychosomatics. Sikolohiya ng mga sakit: Ubo

Mabuti ba o masama ang pag-ubo? Ito ay mabuti, dahil ang ubo ay nagpoprotekta laban sa bakterya, allergens, at iba pang mga dayuhang particle na sumusubok na tumagos sa ating katawan. Masama - ang patuloy na pag-ubo ay nakakapagod, nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, pag-iingat o pagkasuklam ng iba. Minsan napakahirap matukoy ang sanhi ng gayong hindi kasiya-siyang kondisyon. Nakumpleto na ang lahat ng opisina ng mga doktor, isinagawa na ang mga pagsusuri, at inireseta ang paggamot upang mapawi ang nagpapasiklab na proseso sa organismo. Ngunit ang kaluwagan ay hindi kailanman dumarating. Anong problema? Ang mga eksperto sa larangan ng sikolohiya at bioenergy ay nagtaltalan na ang psychosomatics ng ubo ay nakasalalay sa psycho-emotional mood ng isang tao.

Psychosomatics ng ubo sa mga matatanda

Sabi nila, lahat ng sakit ay dulot ng nerbiyos. Ang expression na ito ay totoo rin para sa psychogenic na ubo sa mga bata o matatanda, ang pangunahing sanhi nito ay pangangati ng lugar ng cerebral cortex na responsable para sa cough reflex. Ang neurological, paroxysmal, tuyong ubo ay hindi nauugnay sa pamamaga ng respiratory tract.

Ang ubo na ito ay kadalasang nangyayari sa mga taong may madaling masugatan na pag-iisip, magagalitin, walang katiyakan, hindi nasisiyahan sa buhay o sa ugali ng iba. Ang matinding labis na trabaho, stress, pag-aatubili o takot na gumawa ng ilang uri ng trabaho, ang pagsisi sa iba sa mga problema ng isang tao ay kadalasang maaaring maging sanhi ng pag-atake ng pag-ubo, kung minsan ay sinasamahan ng lagnat at pag-aantok. Ang kaluluwa ng gayong tao ay sumisigaw - mabuti, bigyang-pansin ako at ang aking mga merito, pagsisikap, tulong!

tulungan mo sarili mo

Posible bang tulungan ang iyong sarili sa kasong ito? Syempre kaya mo. Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga damdamin at iniisip:

• kung ano ang nag-aalala sa iyo;
• sino o ano ang nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang emosyon;
• Ano ang mga sanhi ng mababang pagpapahalaga sa sarili?

Luule Viilma (1951-2002) – Estonian na doktor, parapsychologist. Nakagawa siya ng mga espirituwal na kasanayan tungkol sa pagpapatawad sa iyong sarili, wastong pagbuo ng mga kaisipan upang magkaroon ng kalusugan, kapayapaan, at kaligayahan: Patawarin mo ang iyong sarili, ang iyong katawan, humingi ng kapatawaran mula sa mga nabubuhay at sa mga lumipas na sa ibang mundo. Patawarin ang mga nakasakit sa iyo, kahit na sila ay mali - ikaw, ang iyong kaluluwa, ang iyong kalusugan ay nangangailangan nito.

Ubo: mga dahilan ayon kay Louise Hay

Inirerekomenda ni Louise Hay (American psychologist) na simulan natin ang pagpapagaling sa pamamagitan ng paghahanap ng panloob na sanhi ng ubo:

• pag-isipang pag-aralan ang lahat ng negatibong sitwasyon sa iyong buhay;
• suriin kung gaano mo kalakas ang pagnanais na mapansin ka ng iba, makinig sa iyo, at pahalagahan ang iyong mga pagsisikap;
• tukuyin kung gaano kalaki ang pamumuna mo sa iyong sarili o sa iba.

Tulungan mo sarili mo. Baguhin ang iyong mindset: kalimutan ang tungkol sa pagpuna. Tandaan, maraming tao sa paligid na karapat-dapat pansinin. Ang bawat taong nakakaharap mo ay maaaring maging repleksyon mo. Mahalin mo sarili mo, deserve mo yan. Ulitin ang mga paninindigan ni Louise Hay:

"Ako'y ligtas. Mahal ko ang aking buhay. Ako ay napapansin at lubos na pinahahalagahan. ako ay minamahal

Ubo: mga dahilan ayon kay Liz Burbo

Sinabi ni Lise Bourbeau, isang psychologist-healer, na ang daan tungo sa kaligayahan ng tao ay dumadaan sa pagmamahal sa sarili, katawan, at mental na estado. At ang mga sanhi ng ubo sa isang may sapat na gulang ay madalas na matatagpuan sa ulo. Ang pagkamayamutin, panloob na pagpuna, kawalang-kasiyahan, galit, inggit, pagkawala ng pagpipigil sa sarili ay humantong sa mga pagbara:

• pisikal: nililinis ng ubo ang mga daanan ng hangin ng mga dayuhang particle;
• emosyonal: ang pagpaparaya sa sarili at sa iba ay nilabag;
• mental: ang tamang pang-unawa sa katotohanan ay nagambala, ang panloob na pagpuna ay tumindi, sinisira ang kaluluwa at nagiging sanhi ng pagtaas ng pag-ubo.

Ang isang psychosomatic na ubo ay nabubuo sa mga taong kinakabahan, hindi mapakali mula sa mga pag-iisip na sila ay pinipigilan, at ang buhay ay hindi nagpapahintulot sa kanila na huminga. Ang paminsan-minsang pag-ubo ay kadalasang nauugnay sa pagkabigo, pagpuna sa iba o sa sarili. Anong gagawin?

Si Liz Burbo at ang iyong katawan ay nagsasabi, "Huwag nang punahin o nakakainis. Mas mahusay na subukang magpahinga at tanggapin ang kasalukuyang sitwasyon. Ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay ang pag-ibig, dapat itong i-radiated sa iyong mga mahal sa buhay araw-araw. Mahalin mo ang sarili mo, at mamahalin ka ng mga nasa paligid mo."

Ubo: mga dahilan ayon kay Sinelnikov

Ipinaliwanag ni Valery Sinelnikov sa kanyang mga pasyente na ang ubo ay hindi lamang pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon, ngunit kumikilos din bilang isang inhibitory factor, na tumutulong na mapanatili ang magandang relasyon sa ibang tao. Kung ang galit na mga salita, pagkondena, pagpuna, kawalang-kasiyahan ay handa nang tumakas mula sa dila, ang katawan ay mamamatay. negatibong emosyon ubo. Nagbabala na tanging mga salita ng pagsang-ayon at pagmamahal ang maaaring magmula sa iyong mga labi.

Makinig sa iyong sarili: siniraan nila, galit na pinuna ang isang tao, hinatulan, kahit na sa kanilang mga iniisip - at ang iyong lalamunan ay naging masakit, isang tuyo, hindi kasiya-siyang ubo ang lumitaw. Anong gagawin? Makinig sa mga salita ni Sinelnikov:

“Like attracts like. Kung ang ating pag-iisip ay agresibo, kung gayon ang hindi kasiya-siya at masakit na mga kaganapan ay nilikha. Kung ang mga kaisipan ay malikhain at nagdadala ng pagtanggap at pagmamahal, kung gayon ang mga ito ay nakapaloob sa katotohanan, na nagdadala lamang sa atin ng mga kaaya-ayang karanasan. Isuko ang pagnanais na baguhin ang mundo sa paligid mo, mga tao, ang iyong mga mahal sa buhay. Tanggapin sila kung ano sila. Baguhin ang iyong sarili - at pagkatapos ay magbabago ang mundo."

Mga sanhi ng sikolohikal na ubo sa mga bata

Maraming sanhi ng ubo sa mga bata - ARVI, whooping cough, sore throat, bronchitis, laryngitis, iba pang viral at impeksyon sa bacterial. Minsan ang ubo ay sanhi ng isang banyagang katawan na pumapasok sa respiratory tract ng bata. Sa lahat ng mga kasong ito, wala Medikal na pangangalaga hindi sapat.

At kung ang mga magulang ay walang nakikitang anumang panlabas na materyal na mga kadahilanan na nagdudulot ng ganoon hindi kanais-nais na sintomas? Pagkatapos ay kailangan mong bigyang-pansin ang posibilidad ng mga sikolohikal na sanhi ng ubo. Ang psyche ng bata ay labile at hindi matatag. Ang marahas na emosyon, pag-aalala sa mga bagay na walang kabuluhan, na tila sa isang may sapat na gulang, ay maaaring maging sanhi nerbiyos na pag-igting, pagkagambala sa sentro ng ubo. Ang pag-ubo ay walang malay na pagnanais ng isang bata na maakit ang atensyon:

1. Ang mga maliliit na bata ay may napakalaking pangangailangan para sa pagmamahal at mainit na mga salita. Kadalasan ang sanggol ay nagtatanong o nagsisimulang maging pabagu-bago hindi lamang dahil siya ay interesado o malikot - gusto ng bata ng pansin. Ang iba ay nangangailangan ng mabubuting salita, pagsang-ayon, ang iba ay naghihintay ng yakap o halik. Huwag ipagkait ang mga bata, bigyan sila ng pagkakataon na madama na kailangan at minamahal - ang ubo ay unti-unting mawawala.
2. Napakasakit ng reaksyon ng mga matatandang bata sa patuloy na pagpuna, labis na mga kahilingan, at hindi makatwirang pagnanais na limitahan ang kanilang kalayaan, emosyon, at damdamin. Ang isang bata ay may karapatang magkamali, kanyang sariling mga lihim, at mga kaibigan. Ang mahigpit na kontrol, personal na insulto, paglilinang ng mga damdamin ng pagkakasala at kawalang-halaga, walang katapusang pag-aaway sa pamilya ay humahantong hindi lamang sa kakulangan ng pag-unawa sa isa't isa, kundi pati na rin sa pag-ubo at iba't ibang mga sakit.
3. Ang sanhi ng ubo ay maaaring labis na proteksyon sa panahon ng sakit at katigasan, nadagdagan ang mga pangangailangan sa panahon ng pagbawi. Sa kasong ito, ang bata ay hindi malay na magsusumikap para sa sakit upang madama ang ilang mga indulhensiya at pangangalaga sa sarili. Ipakita sa iyong anak na ang pagkakaroon ng sakit ay masama at nakakainip, na maaari mong makaligtaan ang napakaraming kawili-wiling mga bagay sa buhay habang nakahiga sa kama.

Mga diagnostic

Posible bang mag-diagnose neurological na ubo. Mahirap, ngunit posible. Upang gawin ito, kailangan mong mangolekta ng isang anamnesis, ibukod sakit sa katawan mga organ sa paghinga. Ang psychogenic na ubo ay hindi nagpapakita ng sarili sa isang tahimik na kapaligiran, habang ginagawa ang gusto mo. Ngunit maaari itong mangyari sa isang estado ng stress at pag-igting.

Paggamot

Hindi mo maaaring gamutin ang gayong ubo sa iyong sarili - kailangan mo ng tulong ng isang propesyonal na neurologist, psychotherapist, psychologist. Ngunit ang isang magiliw na kapaligiran sa bahay, sa trabaho, sa isang pasilidad ng pangangalaga sa bata, at suporta sa moral mula sa mga mahal sa buhay ay nakakatulong hindi lamang sa pagpapagaan ng kondisyon, kundi pati na rin sa pagharap sa sakit.

Upang gamutin ang gayong mga karamdaman, inireseta ng mga doktor ang herbal at physical therapy, pagpapatigas, mga pamamaraan sa tubig o hangin, masahe, at hipnosis. Ang mga produktong naglalaman ng magnesium (nuts, herbs) at herbal teas ay kapaki-pakinabang. Ang mga di-tradisyonal na pamamaraan, na nabanggit na - ang paggamit ng mga pagpapatibay, pagmumuni-muni, mga diskarte sa pagpapahinga ay nakakatulong na maibalik ang balanse ng kaisipan at kontrol sa mga reaksyon ng nerbiyos ng katawan.

Ang mga pagpapatibay para sa mga nasa hustong gulang ay naaangkop din sa isang bata, ngunit magagamit ang mga ito sa mapaglarong paraan, sa mga opsyong magagamit para sa pang-unawa ng mga bata. Maaaring makinabang ang mga bata sa mga therapeutic fairy tales-metaphors, na maaari mong isulat sa iyong sarili o hanapin sa mga website ng mga child psychologist. Kapaki-pakinabang din ang pagbisita sa mga seksyon ng palakasan at sayaw. Ngunit ang oras na ginugugol sa panonood ng TV o computer ay dapat na limitado.

Ang isang psychogenic na ubo ay hindi isang parusang kamatayan. Ang pag-unawa sa mga dahilan, propesyonal na tulong mula sa mga doktor, suporta mula sa mga kamag-anak at, siyempre, ang iyong sariling pagnanais - ito ang mga pangunahing tool para sa pag-alis ng ubo. Maging malusog.

Ang pag-ubo ay kadalasang nangyayari dahil sa mga sakit na negatibong nakakaapekto sa itaas na respiratory tract dahil sa banyagang katawan, pinsala sa makina, mga reaksiyong alerdyi. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung ang sintomas na ito ay nauugnay sa emosyonal na stress. Ang ubo, ang psychosomatics na kung saan ay isang hiwalay na agham, ay pinag-aaralan ang epekto ng sikolohikal na estado sa mga indibidwal na organo at ang kanilang paggana.

Ano ang psychogenic na ubo?

Ang psychogenic na ubo ay isang sintomas na katulad ng mga sintomas ng sipon. Ngunit ang ganitong uri ng pag-ubo ay direktang nauugnay sa mga pagbabago sa sikolohikal na estado ng pasyente. Hindi malulutas ang problemang ito mga klasikal na pamamaraan paggamot. Ang isang espesyal na diskarte at hindi karaniwang mga pamamaraan ng diagnostic ay kinakailangan.

Pagbabago sa sikolohikal na estado

Mga palatandaan ng psychosomatic na ubo

Upang matukoy kung anong sakit ang nakaapekto sa katawan, kinakailangang bigyang-pansin ang pangkalahatang kagalingan ng tao. Mayroong ilang mga pangunahing palatandaan na tumutulong na makilala ang hitsura ng psychosomatic na pag-ubo. Kabilang dito ang:

1. . Hindi sila sinamahan ng paggawa ng plema. Malakas ang ubo at parang tahol. Sa loob ng ilang araw ay hindi nagbabago ang kanyang pagkatao. Kapag nasa stress, emosyonal na mga karanasan tumitindi ang pag-ubo. Ang isang kalmadong kapaligiran ay nagpapabuti sa kondisyon.
2. Nabulunan, hirap sa paghinga, iba't ibang karamdaman paghinga. Kasama ng ubo, maaaring lumitaw ang pangingiliti, pagkahilo, sakit ng ulo, pananakit ng puso at kalamnan, panghihina, at kakulangan ng oxygen. Ang mga sintomas ay tumindi sa pagtaas ng emosyonal na stress.
3. Pagbabago sa pananalita. Lumilitaw ang isang uncharacteristic na alulong na nagmumula sa mga baga, ang mga salita ay mas mahirap bigkasin.
4. Sakit sa mata. Maaaring may nasusunog na pandamdam, pangangati sa lugar ng mata, at pagtaas ng lacrimation.

Kung hindi sinimulan ang paggamot, mananatili ang psychosomatic na ubo. Ito ay tumindi sa panahon ng malalakas na karanasan at emosyonal na pagsabog. Dahil ang isang nerbiyos na ubo ay hindi nakasalalay sa oras ng taon, mga kadahilanan kapaligiran, maaari itong lumitaw nang hindi inaasahan.

Sino ang pinaka-madaling kapitan sa psychogenic na ubo?

Mayroong ilang mga grupo ng mga tao na pinaka-madaling kapitan sa psychogenic na pag-ubo. Kabilang dito ang:

1. Ang mga bata ay nagkakaroon ng mga organismo na mas madaling kapitan sa mga emosyonal na karamdaman at hindi gaanong lumalaban sa mga nakababahalang sitwasyon.
2. Mga taong dumaranas ng mga sakit na sikolohikal.
3. Mga buntis na kababaihan - bago ang kapanganakan ng isang bata, ang katawan ay itinayong muli, na binabawasan ang paglaban sa stress.

Ang psychogenic na ubo ay madalas na nangyayari sa mga taong nagtatrabaho sa ilalim ng mga kondisyon ng patuloy na moral na pang-aapi at sikolohikal na stress. Ang kapaligiran at mga kaganapang nagaganap sa paligid ay may malaking papel.

Buntis na babae

Psychosomatic na sanhi ng ubo

Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang sintomas na nagdudulot ng igsi ng paghinga. Mayroong ilang mga psychosomatic na sanhi ng ubo na kailangang gamutin muna. Kung hindi mo haharapin ang mga pinagmumulan ng mga problema, ang ubo ay lilitaw muli pagkatapos ng maikling panahon.

Stress

Sa panahon ng pagsabog ng sikolohikal na stress, ang mga normal na proseso sa buhay ay nagsisimulang magbago. Lumilitaw ang isang malaking bilang ng mga stress hormone, na nakikita ng negatibo sa katawan. Dahil dito, lumilitaw ang iba't ibang side symptoms.

Mga karanasan

Maraming tao ang pamilyar sa mga panloob na karanasan. Kung hindi ka makatanggap ng sikolohikal na kaluwagan, sila ay maipon, na nagdaragdag ng negatibong epekto hindi lamang sa moral, kundi pati na rin sa pisikal na estado. Ang mga karanasan ay nagpapahina sa katawan at nag-udyok sa paglitaw ng iba't ibang hindi kasiya-siyang sintomas.

Kapaligiran

Ang kapaligiran ay humuhubog sa isang tao bilang isang tao. Malaki ang impluwensya ng mga tao sa isa't isa. Anumang mga pag-aaway, iskandalo, mga sitwasyon ng salungatan ay nag-iiwan ng imprint sa pag-uugali, kondisyon at mood ng isang indibidwal. Kung madalas mangyari ang mga negatibong sandali na nakaka-depress sa iyo sikolohikal na kalagayan, maaari itong direktang makaapekto sa iyong kalusugan.

Salungatan

Mga sanhi ng ubo ayon kay Louise Hay

Si Louise Hay ay isang American psychologist na nagsulat ng higit sa 30 mga gawa na may kaugnayan sa pag-aaral ng psychosomatics. Tungkol sa ubo, sinabi niya na ito ay hindi isang sintomas ng anumang sakit, ngunit isang pagtatangka upang maakit ang pansin sa sarili, upang ipahayag ang sarili sa mundo. Ang lumalabas na pagnanasa ay humahantong sa hitsura ng pangingiliti, na sinusundan ng pag-ubo. Upang mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang sintomas, inirerekomenda ni Louise ang patuloy na pagbigkas ng mga ipinagmamalaki sa iyong sarili, mga kaaya-ayang salita na kumbinsihin ang isang tao sa kanyang halaga.

Mga sanhi ng ubo ayon kay Liz Burbo

Ang isa pang psychologist, si Liz Burbo, ay nag-aaral ng pag-ubo na nangyayari nang walang maliwanag na dahilan. Sinasabi ng psychologist na ang ubo ay lumilitaw sa mga taong madalas na husgahan ang kanilang sarili nang malupit. Ang mga ito ay labis na magagalitin, malubhang hinatulan ang kanilang sarili para sa pinakamaliit na pagkakasala, ang kanilang hitsura, mga pagkukulang. Inirerekomenda ng espesyalista sa gayong mga tao na pakalmahin ang kanilang sariling pagpuna at subukang bigyang pansin ang kanilang mga pakinabang.

Mga sanhi ng ubo ayon kay Sinelnikov

Ang sikat na homeopathic na doktor na si Valery Sinelnikov ay kinikilala ang ilang mga dahilan para sa hitsura ng psychogenic na ubo:

1. Ang pag-ubo bilang isang pagpapakita. Sinasabi ng doktor na ang asthmatic manifestations sa mga bata ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang bata ay nakakaranas ng maraming hindi nalutas na sikolohikal na salungatan.
2. Ubo dahil sa pag-unlad. Sinasabi ng espesyalista na ang sakit at ang mga kasamang sintomas nito ay nauugnay sa negatibong kapaligiran sa paligid. Ito ay maaaring isang tensiyonado na sitwasyon sa trabaho, mga pag-aaway sa pamilya.
3. Mga pathological na sakit ng upper respiratory tract. Ang pag-ubo ay sinamahan ng paglabas ng uhog. Ayon sa doktor, ito ay sintomas ng nakatagong galit na naiipon sa paglipas ng panahon.

Upang mapupuksa ang isang sintomas, kailangan mong lutasin ang mga panloob na problema na maaaring hindi mapansin ng mga magulang ng bata. Kailangang subukan ng isang may sapat na gulang na maunawaan ang kanyang sarili sa kanyang sarili. Kung hindi mo masuri ang iyong mga iniisip, maaari mong gamitin ang tulong ng isang psychologist.

Pag-aaway sa pamilya

Mga sanhi ng sikolohikal na ubo sa mga bata

Ang nerbiyos na pag-ubo ay madalas na nangyayari sa mga bata. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata ay lubos na nakikita ang anumang mga salungatan sa pamilya. Kung ang pagpapalaki ay hindi tama, ang sanggol ay ginagamot nang hindi maganda, ang mga magulang ay madalas na nag-aaway, at ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay lilitaw. Ang makapangyarihang sikolohikal na karanasan ay maaaring humantong sa kakulangan ng oxygen, panic attacks, kinakapos na paghinga.

Mga diagnostic

Imposibleng simulan ang paggamot bago ang diagnosis. Ang mga maling napiling gamot at pamamaraan ay maaaring makapinsala sa katawan. Upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng pag-ubo na nauugnay sa sikolohikal na stress, kinakailangan na gamitin ang pamamaraan ng pagbubukod. Kabilang dito ang pag-diagnose ng iba't ibang sanhi ng ubo.

Sa una, dapat tiyakin ng mga doktor na hindi ito sanhi ng isang banyagang katawan na pumapasok sa upper respiratory tract. Pagkatapos ay nagsasagawa sila ng isang pagsubok upang suriin ang mga reaksiyong alerdyi. Susunod, kailangan nilang itatag na ang sintomas ay hindi nauugnay sa mga sipon. Kapag ang mga pangunahing yugto ng diagnostic ay nakumpleto at walang mga resulta, tinutukoy ng mga espesyalista ang mga sikolohikal na problema.

Paano gamutin ang psychosomatic na ubo?

Kailan mga pamamaraan ng diagnostic natupad, ang dahilan ay itinatag, itinalaga kumplikadong paggamot. Maaari itong binubuo ng dalawang pangunahing direksyon:

1. Paggamit ng mga gamot. Ang mga ito ay maaaring mga sedative na makakatulong sa mabilis na pag-alis ng sikolohikal na stress. Bilang karagdagan, ang mga tablet ay inireseta na may positibong epekto sa mga receptor ng ubo. Bumababa ang bilang ng mga ubo, at nagiging mas madali itong huminga.
2. Mga pamamaraan na naglalayong makagambala sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang mga paraan ng paggamot ay nag-iiba depende sa edad ng pasyente.

Pagkagambala mula sa mga nakababahalang sitwasyon

Sa mga bata

Upang matulungan ang isang bata na makayanan ang isang psychogenic na ubo, kinakailangang isaalang-alang ang mga pamamaraan ng paggamot. Dapat itong komprehensibo, na binubuo ng ilang mga aksyon:

1. Mga pamamaraan ng therapy sa laro. Sa pamamagitan ng paglalaro, nalaman ng psychologist mula sa bata kung ano ang ikinababahala niya, tinutulungan siyang magsalita, at ilabas ang kanyang mga emosyon.
2. Pagpapabuti ng sitwasyon sa pamilya. Pinapayuhan ang mga magulang na lutasin ang mga salungatan at kontrobersyal na sitwasyon na hindi sa harap ng bata.
3. Pagbibigay ng nararapat na atensyon sa edukasyon at pagsasanay.
4. Purihin ang sanggol, suporta sa mga libangan at pagsisikap.

Ang mga bata ay hindi palaging nagsasalita tungkol sa kanilang mga karanasan sa kanilang sarili. Samakatuwid, kailangan mong makipag-usap sa kanila nang mas madalas, bigyang-pansin ang anumang mga pagbabago sa pag-uugali at komunikasyon.

Sa mga matatanda

Para sa mga nasa hustong gulang, mayroon ding ilang mga pamamaraan ng paggamot batay sa mga sikolohikal na pamamaraan. Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ang mga ito sa kumbinasyon upang mabilis na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Kabilang dito ang:

1. Makipag-usap nang higit pa sa mga kaibigan at kamag-anak. Huwag kalimutan ang tungkol sa live na komunikasyon. Kapag pupunta sa isang psychologist, subukang buksan hangga't maaari upang hindi makaipon ng mga hindi kinakailangang karanasan sa iyong sarili.
2. Humanap ng passion. Tinutulungan ka ng mga libangan na makalimutan ang mga problema, malampasan ang mahihirap na sandali sa buhay, at alisin sa isip mo ang iyong mga alalahanin. mga sitwasyon ng salungatan. Ang mga taong ginagawa ang gusto nila ay mas malamang na maging masaya at hindi gaanong nalulumbay.
3. Mga aktibidad sa palakasan. Mataas pisikal na Aktibidad tumutulong sa pag-alis mula sa mga negatibong kaisipan at sakupin ang iyong ulo sa iba pang mga iniisip. Huwag labis na pasanin ang iyong sarili ng mabibigat na kargada. Dapat mabagal ang mga ehersisyo, kailangan mong matutunang kontrolin ang iyong paghinga.
4. Nakakatulong sa iyo ang mga calming teas na makatulog kung hindi mo magawa dahil sa emosyonal na stress.
5. Magsagawa ng pagsusuri sa sarili isang beses sa isang araw. Upang gawin ito, kailangan mong pag-uri-uriin ang mga saloobin na naipon sa araw at gabi. Kasabay nito, kailangan mong alisin ang negatibo at subukang alalahanin ang positibo.

Ang psychosomatic cough ay itinuturing na isa sa kasalukuyang mga problema ngayon. Ito ay lumitaw para sa iba't ibang mga kadahilanan, na nagmula sa hindi nalutas na panloob na mga salungatan at karanasan. Ang paggamot sa gayong mga ubo ay dapat na inireseta ng mga nakaranasang psychologist. Ang isang hanay ng mga pamamaraan ay makakatulong sa iyo na mabilis na maibalik ang iyong kondisyon at mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Maraming mga sakit ang may sariling psychosomatics. Ang ubo ay walang pagbubukod. Minsan kahit na ang mga taong may "bakal" na kalusugan ay may ganitong sakit. Bukod dito, walang paraan upang gamutin ito sa lahat. Pagkatapos ay gumawa sila ng diagnosis na katulad ng. Sa katunayan, ito ay isang maling konklusyon. Kung sa mahabang panahon, at lumilitaw din nang walang maliwanag na dahilan, na nangangahulugan na ang problema ay tiyak na nakasalalay sa psychosomatic na pinagmulan ng sakit. Ngunit bakit ito nangyayari? Posible bang gumaling sa sakit na ito?

Mga kondisyon ng pamumuhay

Psychosomatics ng mga sakit - labis mahalagang punto. Kadalasan kahit medyo malusog na tao magkasakit kakila-kilabot na mga sakit, kahit na walang dahilan para doon. Kung gayon paano sila lumilitaw? Ikaw ang may kasalanan nito. O sa halip, kung ano ang nangyayari sa loob nito.

Ang ugat na sanhi ng psychogenic na ubo ay hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay. Ang salik na ito ay nakakaapekto sa kalusugan ng mga matatanda at bata. Kung mayroong "isang bagay na mali" sa tahanan at pamilya, ang katawan ay mabilis na tumutugon sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran. Ito ay lalong kapansin-pansin sa mga bata.

Stress

Ito ay isang kawili-wiling psychosamatics. Ang ubo ay hindi isang napakahirap na sakit, ngunit ito ay hindi kanais-nais. Lumilitaw ito sa maraming kadahilanan. Kung ang lahat ay maayos sa sitwasyon sa iyong tahanan at pamilya, maaari mong subukang bigyang pansin ang ilang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa katawan.

Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na ang lahat ng "mga sugat" ay sanhi ng stress. Ito ay isa sa pinakaunang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng iba't ibang mga sakit. Kasama ang ubo. Kadalasan, mapapansin mo na ang isang katulad na reaksyon ng katawan ay nagpapakita ng sarili sa mga taong nasa mga nakababahalang sitwasyon sa loob ng mahabang panahon.

Sa mga bata, nangyayari rin ang isang katulad na sakit. Bukod dito, napakadaling "suriin" ang pagiging tunay ng impluwensya ng stress sa isang bata. Kadalasan, lumilitaw ang isang psychogenic na ubo ilang araw pagkatapos ng isa pang nakababahalang sitwasyon. Kadalasan ito ay simula pa lamang. Sa hinaharap, dahil sa negatibong emosyonal na pagkabigla, higit pa malubhang problema. Halimbawa, lilitaw ang brongkitis.

Shock

Ang psychosomatics ng mga sakit ay magkakaiba. Bukod dito, ang mga negatibong emosyon ay hindi palaging nagiging sanhi ng kanilang paglitaw. Ang bagay ay kung minsan ang isang ubo ay maaaring lumitaw hindi lamang dahil sa negatibiti o hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay.

Ang pinakamaliit na emosyonal na pagkabigla ay maaaring makapukaw ng sakit na ito. Ito ay lubhang kapansin-pansin sa mga bata. Kung nakaranas ka kamakailan ng isang sitwasyon na nananatili sa iyong memorya at nabigla ka sa ilang paraan, huwag magulat. Ang isang ubo ay maaaring aktwal na lumitaw sa mga darating na araw pagkatapos ng kaganapan.

Gaya ng nabanggit na, ang pagkabigla ay hindi dapat palaging negatibo. Ang isang napakasayang kaganapan ay maaari ding maging provocateur ng sakit. Ngunit ang mga ganitong kaso ay medyo bihira. Kadalasan, ito ay mga negatibong emosyon at mga kaganapan na nagdudulot ng mga problema sa kalusugan sa isang antas o iba pa.

Mga karanasan

Ano pa ang itinatago ng psychosomatics? at ang mga matatanda ay maaaring lumitaw dahil sa mga karanasan. At hindi lamang mga personal. Karaniwan, ang mga pag-aalala tungkol sa mga mahal sa buhay ay may negatibong epekto sa kalusugan ng isang tao. Dito nanggagaling ang iba't ibang karamdaman.

Ang psychogenic na ubo ay walang pagbubukod. Madalas itong nangyayari kapag ang isang tao ay labis na nag-aalala o nag-aalala tungkol sa isang tao. Kahit na ang mga banal na balita tungkol sa sakit ng isang mahal sa buhay ay maaaring makapukaw ng negatibong reaksyon mula sa katawan.

Para sa mga bata, ang isang psychogenic na ubo na lumitaw dahil sa pag-aalala tungkol sa mga tao ay medyo mapanganib. Pagkatapos ng lahat, napakahirap na gamutin ito sa kasong ito. Ang lahat ng negatibiti at lahat ng mga karanasan sa pagkabata ay halos hindi nakalimutan. Nangangahulugan ito na may posibilidad na ang natanggap mga sakit na psychosomatic hindi ito mawawala sa lahat.

Sobrang trabaho

Ang psychosomatics ng ubo sa mga matatanda at bata ay magkatulad. Sa mga bata ay may higit pang mga sanhi ng sakit. Minsan ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa sobrang trabaho. Bukod dito, hindi mahalaga kung anong uri ng pagkapagod ang pinag-uusapan natin - emosyonal o pisikal.

Napansin na ang mga taong seryoso sa trabaho at sa mahabang panahon ay mas madalas magkasakit. At madalas silang umuubo. Ang emosyonal na pagkahapo ay mayroon ding negatibong epekto sa katawan. Dahil dito, ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa isang psychogenic na sakit sa loob ng mahabang panahon.

Sa kasamaang palad, sa modernong mundo Ang sobrang trabaho ay nangyayari sa parehong mga bata at matatanda. Nangangahulugan ito na walang sinuman ang maaaring maging immune mula sa mga kahihinatnan ng mga negatibong epekto ng pagkapagod. Ito ay para sa kadahilanang ito na inirerekomenda na magpahinga nang higit pa at huwag pahintulutan ang mga bata na gumawa ng isang bagay nang pilit.

Kapaligiran

Ito ay hindi lahat ng mga sorpresa na mayroon ang psychosomatics. Ang ubo ay hindi isang napakadelikadong sakit. Ngunit ang pag-alis nito ay maaaring maging napaka-problema. Lalo na kung ito ay nangyayari para sa mga kadahilanang psychosomatic.

Kabilang dito ang negatibong kapaligiran. At hindi sa bahay o sa pamilya, ngunit napapaligiran ng isang tao. Halimbawa, sa paaralan o sa trabaho. Kung ang isang tao ay madalas na bumisita sa isang lugar na nagdudulot ng mga negatibong emosyon at stress, pati na rin ang mga alalahanin at alalahanin, ang isa ay hindi dapat magulat sa hitsura ng isang psychogenic na ubo. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang ganap na normal na kababalaghan.

Ang sakit na ito ay kadalasang kapansin-pansin sa mga bata. Halimbawa, kung ang isang bata ay hindi komportable sa isang kindergarten, nakakatanggap siya ng negatibong feedback mula sa institusyong ito, at malamang na magkakaroon siya ng ubo. Ang ilan ay nangangatuwiran na madalas na mga sakit sa mga bata sa kindergarten sila ay partikular na nauugnay sa psychosomatics. Ang mga mag-aaral ay madalas ding nagkakaroon ng psychogenic na ubo.

Ang mga matatanda ay hindi gaanong madaling kapitan sa impluwensya ng kadahilanang ito. Gayunpaman, ang ubo (psychosomatic, ang mga sanhi nito ay naitatag) ay mas madaling gamutin kaysa sa tila. Sa anumang kaso, ang posibilidad ng pagbawi sa kasong ito ay tumataas. Mas madali para sa mga nasa hustong gulang na baguhin ang kanilang kapaligiran nang walang hindi kinakailangang stress at iba pang negatibiti kaysa sa mga bata.

Mga emosyon

Hindi mahalaga kung mayroon kang isang simple o ang psychosomatics ng mga sakit na ito ay pareho pa rin. Napansin na kahit ang iyong pag-iisip at pag-uugali ay maaaring makaimpluwensya sa katawan at sa kondisyon nito.

Samakatuwid, dapat mong palaging subaybayan ang iyong mga damdamin. Napansin na ang mga taong nagdurusa sa lahat ay hindi palakaibigan, galit, at agresibo. Lumalabas na ang mga negatibong emosyon ay direktang nakakaapekto sa hitsura ng ating kasalukuyang sakit. Ito ay eksakto kung ano ang psychosomatics. Ang pag-ubo na may plema ay ang pangunahing tampok na likas sa sobrang agresibo na mga tao.

Ngunit kung ito ay tuyo, malamang na gusto mo lamang maging sentro ng atensyon. Ang iyong sikolohikal na saloobin ay literal na nagtatanong ng "Pansinin mo ako!" Ito ang opinyon ng maraming psychologist. Kung tutuusin, may negatibong epekto sa katawan ang pagnanais na mapansin. Parang stress.

Paggamot

Ito ang psychosomatic na katangian ng ating kasalukuyang karamdaman. Ang isang ubo na lumitaw para sa emosyonal at sikolohikal na mga kadahilanan ay napakahirap gamutin. Lalo na sa mga bata. Pagkatapos ng lahat, para sa kanila ang tanging pagpapagaling ay alisin ang pinagmulan ng negatibiti. Minsan maaaring kailanganin mo pa ang tulong ng isang psychologist.

Ngunit para sa mga matatanda ay mas madali sa bagay na ito. Maaari silang gumamit ng iba't ibang mga gamot tulad ng mga antidepressant upang mapawi ang ubo. Ngunit hindi ito nagpapalaya sa kanila mula sa pangangailangang alisin ang pinagmumulan ng negatibong impluwensya sa katawan. Ang mga resort ay lubhang popular sa paggamot ng psychogenic na ubo. At sa pangkalahatan, magpahinga sa pangkalahatan. Minsan ang isang mahusay na pahinga ay sapat na upang mapupuksa ang karamihan sa mga sakit na psychosomatic.

Sa pang-unawa ng bawat tao, ang mga sanhi ng runny nose at ubo ay pisyolohikal na kalikasan, halimbawa, ang pinakakaraniwan sa mga ito ay sipon, hypothermia, allergy at maging ang maruming hangin. Ngunit madalas na nangyayari na walang nakikitang mga dahilan para sa isang runny nose na mangyari, at ang rhinitis ay nakakagambala sa isang tao sa loob ng mahabang panahon, habang hindi tumutugon sa paggamot.

Sinasabi ng agham ng psychosomatics na ang mga kinakailangan para sa mga pisikal na pagpapakita ng katawan ay may mga sikolohikal na overtone. Kadalasan, nang hindi nakakahanap ng solusyon sa mga emosyonal na karanasan, mga pagdududa at mga lumang karaingan, dinadala namin ang mga ito nang napakalalim sa hindi malay na ang utak ay nagbabago sa mga ito sa mas totoong mga sintomas, halimbawa, isang runny nose, na sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang totoong sakit.

Psychosomatics - bilang isang koneksyon sa pagitan ng kaluluwa at katawan

Ang psychosomatics ng mga sakit ay batay sa maraming mga pag-aaral sa larangan ng sikolohiya, na nagpapatunay na ang mga tao ay may parehong suliraning pangkaisipan manggaling katulad na sintomas. Batay dito, natukoy ng mga siyentipiko na ang bawat organ ng katawan ay may koneksyon sa mga espirituwal na katangian ng isang tao, na nangangahulugang kapag ang pagkakaisa sa sarili ay nabalisa, binabago ng utak ang gayong pag-uugali o emosyon bilang isang pag-atake sa sariling katawan.

Sa makasagisag na pagsasalita, kapag ang isang tao ay pinilit na kumilos nang salungat sa kanyang mga paniniwala, nagdadala ng mga emosyon sa loob ng kanyang sarili sa loob ng mahabang panahon, ang sistema ng pagtatanggol sa sarili ay na-trigger, na nagpapahiwatig ng panganib ng pagkasira ng personalidad sa pamamagitan ng tunay na mga somatic na pagpapakita sa mga organo na nauugnay sa isang tiyak na katangian o pakiramdam na inaapi sa sandaling ito.

Psychosomatics ng runny nose at ubo sa mga matatanda

Ayon sa sikolohikal na parallel sa pagitan ng mga katangian ng kaisipan at mga bahagi ng katawan, ang ilong ay sumisimbolo sa pakiramdam pagpapahalaga sa sarili, mga pagtatasa sa iyong sarili at sa iyong mga aksyon. Kaya, maraming mga metaporikal na expression, halimbawa, kapag nalulumbay at walang tiwala sa sarili, sinasabi nila tungkol sa isang tao na siya ay nag-hang ang kanyang ilong, at kabaligtaran, kapag labis na pagmamalaki- itinaas ang kanyang ilong.

Ang mga sikolohikal na sanhi ng matagal, hindi makatwirang runny nose ay nauugnay sa pagsupil sa sarili. Kaya, kapag nagdurusa ng isang malakas na pagkabigla na nauugnay sa kahihiyan at pag-aalala tungkol dito, maaari silang maging sanhi ng rhinitis, na hindi magagamot ng gamot. Kadalasan ang isang sitwasyon ay lumitaw kapag ang isang tao ay dumaranas ng kahihiyan sa trabaho o sa pag-aasawa, hindi maprotektahan ang kanyang pagpapahalaga sa sarili sa mga kadahilanang ayaw niyang mawalan ng trabaho o pamilya. Ang ganitong di-pagkakasundo ay humahantong sa pagkasira ng personalidad at maaaring mapalala ng akumulasyon ng mga karaingan at ang isang runny nose ay nagiging anyo ng sinusitis.

May mga pagkakataon na allergic rhinitis o ubo ay lilitaw lamang kapag ang isang tao ay nasa isang lipunan kung saan siya nakakaramdam ng inaapi, halimbawa, sa trabaho o sa piling ng mga taong hindi gumagalang sa kanya.

Kasabay nito, ang isang ubo ay maaaring isang pagpapakita ng isang pagnanais na ipahayag ang kawalang-kasiyahan sa kasalukuyang sitwasyon. Kapag ang pagnanais na ipahayag ang kawalang-kasiyahan ay pinigilan, ang ubo ay maaaring lumala at maging bronchial hika. Ang mga sanhi ng talamak na tuyong ubo ay namamalagi sa patuloy na kawalang-kasiyahan ng isang tao sa iba at sa kanilang malawakang pagpuna.

Upang maalis psychosomatic runny nose Kakailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist na tutulong na matukoy ang tunay na mga sanhi ng naturang somatic manifestations. Ang mga sesyon ng psychoanalysis ay tumutulong sa isang tao na aminin sa kanyang sarili ang mga damdamin at emosyon na pinipilit niyang pigilan. Pagkatapos nito, ang psychologist ay tutulong na magbigay ng mga tagubilin upang maibalik ang pagkakaisa sa iyong sarili at baguhin ang iyong saloobin sa buhay.

Psychosomatics ng runny nose at ubo sa mga bata

Ang isang runny nose at ubo sa isang bata ay maaaring magkaroon ng ganap na magkakaibang mga sanhi, dahil ang mga bata sa mahabang panahon ay nakikita ang kanilang sarili hindi bilang isang indibidwal, ngunit bilang bahagi ng isang pamilya. Samakatuwid, kung ang isang hindi kanais-nais na sikolohikal na kapaligiran ay nilikha sa pamilya, ang bata ay may pagnanais na magkasakit upang maakit ang atensyon at pagmamahal. Ang memorya ng bata ay nagpaparami ng mga sandali kung saan siya ay napapalibutan ng pag-aalaga at init ng magulang sa panahon ng malamig o iba pang pana-panahong karamdaman, at ang hindi malay na isip ay nagpapalabas ng kanyang pagnanasa sa pisikal na estado ng sakit. Kadalasan, ang isang runny nose at ubo ay nangyayari sa mga oras ng matinding stress sa paaralan. Kaya, sinusubukan ng katawan na protektahan ang bata mula sa nerbiyos na pagkahapo at tumatagal ng hindi planadong araw na pahinga habang may sakit.

Ang hindi makatwirang pag-ubo sa mga bata at kabataan ay may sikolohikal na batayan sa imposibilidad ng pagpapahayag ng sarili. Kapag ang isang bata ay pinilit na mamuhay ayon sa itinatag na mga alituntunin at hindi binibigyan ng karapatang pumili, ang pagkakataong ipahayag ang kanyang sarili at ang karapatan sa kanyang sariling opinyon, sa paglipas ng panahon ang gayong hindi pagkakasundo ay bubuo sa mga sakit sa baga, allergic na ubo at hika.

Paano gamutin ang psychosomatic runny nose

Upang matulungan ang isang bata na mapupuksa ang mga sakit na psychosomatic, mapagtagumpayan ang isang ubo at runny nose, dapat baguhin ang sitwasyon sa paligid niya. Ang mga bata ay napaka-sensitibo sa mga pag-aaway at kung minsan ay sinisisi ang kanilang sarili sa lahat, kaya kung lumitaw ang mga kontrobersyal na sitwasyon, dapat mong subukang lutasin ang mga problema nang walang presensya ng bata.

Upang ang sanggol ay makaramdam ng init at pangangalaga ng magulang, dapat itong ipakita hindi lamang sa pamamagitan ng mga gawa (pagluluto, regalo, tulong sa mga klase), ang mga bata ay higit na nauunawaan kaysa sa mga salita, yakap, ngiti. Sapat na ang paghalik sa iyong anak ng magandang gabi, yakapin siya kapag nakasalubong mo siya, o ngumiti pabalik upang maramdaman niyang kailangan siya.

Ang bata ay may karapatan sa kanyang sariling espasyo, sa kanyang sariling opinyon. Madalas humingi ng payo sa iyong mga anak, na nagbibigay sa kanila ng dalawang pagpipilian, alinman sa mga ito ay masisiyahan ka. Sa ganitong paraan binibigyan mo ang iyong anak ng pakiramdam ng kahalagahan.

Kadalasan, upang matulungan ang kanilang anak, kailangang muling isaalang-alang ng mga magulang ang kanilang saloobin sa mundo, kaya hindi nila makayanan ang walang psychoanalyst. Ang ating buhay ay kung ano ang iniisip natin tungkol dito, at upang mabago ang anumang bagay sa ating paligid, dapat tayong magsimula sa ating kamalayan sa sarili, pag-iisip at damdamin, dahil ang isang tao ay masaya lamang kapag siya ay naaayon sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid niya.

nasmorklechit.ru

Psychosomatics ng ubo: paggamot sa mga matatanda

Ang sakit ay marahil ang pinaka hindi kasiya-siyang bagay na maaaring mangyari sa buhay ng isang tao. Kapag bumangon sila, marami muna sa lahat ang nagsisikap na matukoy ang mga pisikal na dahilan na nagdulot nito o ng karamdamang iyon. Ito ay siyentipikong napatunayan na sa pagitan kalagayang psycho-emosyonal Mayroong direktang koneksyon sa pagitan ng isang tao at ng kanyang pisikal na kalusugan. Kaugnay ng isyung ito, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang gayong konsepto bilang psychosomatics. Isang agham na nag-aaral ng relasyon sa pagitan ng pisikal at emosyonal na estado ng isang tao.

Kapag alam ng isang tao emosyonal na dahilan na naging sanhi ng sakit, mas madali para sa kanya na pabilisin ang proseso ng pagbawi at kasabay nito ay binabawasan ang posibilidad ng pagbabalik.

Hindi man lang naiisip ng marami sa atin na ang sakit ay maaaring sanhi ng tiyak pisikal na dahilan. Mas madali para sa kanila na uminom at uminom ng mga tabletang inireseta ng doktor at alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Gayunpaman, ang dahilan kung bakit ito o ang sakit na iyon ay lumitaw ay hindi nawala; ito ay nasa ulo pa rin ng tao.

At bagaman sa buhay ng bawat isa sa atin ay marami iba't ibang uri mga karamdaman, ngunit isa sa mga pinaka-karaniwan ay ubo. Mali na isaalang-alang ang psychosomatics bilang isa pang paraan na maaaring magamit bilang alternatibo tradisyonal na pamamaraan paggamot. Sa anumang kaso, dapat na mahigpit na sundin ng pasyente ang mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Kasabay nito, hindi makakasama sa kanya ang pagbisita sa isang psychotherapist. Sa appointment, tutulungan siya ng isang espesyalista na maunawaan ang kanyang emosyonal na estado at alisin ang mga panloob na sanhi na nagsilbing isang katalista para sa pagbuo ng cough syndrome.

Paano mahahanap at maalis ang lahat ng tunay na sanhi ng problema?

Ang paggamot sa anumang sakit ay tradisyonal na nagsisimula sa isang paglalakbay sa doktor para sa payo. Gayunpaman, bago ka pumunta sa institusyong medikal, hindi ka masasaktan na alamin sa sarili mo ang mga dahilan na naging sanhi ng iyong ubo.

Ito ay hindi napakadaling gawin, dahil ang isang tao ay dapat matapat na suriin ang kanyang sarili at suriin ang kanyang estado ng pag-iisip. Dapat niyang sagutin ng tapat pangunahing tanong- kung may mga negatibong kaisipan sa kanyang ulo na bumabagabag sa kanya. Kung ang sagot ay oo, pagkatapos ay kailangan mong ipagpatuloy ang iyong pananaliksik at alamin kung gaano katagal ang nakalipas na lumitaw ang mga ito, kung ano ang eksaktong sanhi ng kanilang hitsura at kung paano mo sila nilalabanan.

Panloob na sanhi ng ubo

Ayon sa istatistika, ang mga pangunahing sanhi ng ubo ay mga sakit sistema ng paghinga, kung saan ang pinakakaraniwan ay brongkitis at bronchial hika. Gayunpaman, maaari ring mangyari na walang malapit na kaugnayan sa pagitan ng ubo at mga pathology na ito. Sa kasong ito, ang cough reflex ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pagnanais ng isang tao na gumuhit ng pansin sa kanyang sarili, upang igiit ang kanyang sarili o ipahayag ang kanyang pagkatao.

Posible rin na, habang nakikilahok sa isang pag-uusap sa isang kausap, ang isang tao ay hindi sumasang-ayon sa isang tiyak na pananaw, ngunit sa parehong oras ay wala siyang lakas ng loob na ipaalam sa kanyang kalaban ang tungkol sa kanyang kawalang-kasiyahan. Sa kasong ito, nagsisimula siyang umubo o hindi sinasadyang nakaramdam siya ng sakit sa kanyang lalamunan.

Basahin din ang: ARVI sa mga sanggol: paggamot at pag-iwas

Ang mga taong masyadong mahina at magagalitin ay mas madaling kapitan ng cough syndrome kaysa sa iba. Kinukuha nila ang paraan ng pagkilos ng ibang tao nang personal. At kung anumang kasawian ang mangyari sa kanila, sinisisi nila ang nasa paligid nila, hindi ang kanilang sarili, bilang salarin.

Sa ilang mga kaso, ang pag-atake ng pag-ubo ay maaaring mangyari bilang isang pagtatanggol na reaksyon ng isang tao kung siya ay napipilitang gumawa ng isang bagay na nagdudulot sa kanya ng matinding pagkasuklam. Sa ganitong sitwasyon, bilang karagdagan sa pag-ubo, ang isang tao ay maaaring minsan ay may lagnat at pagnanais na matulog.

Itinuturo ng maraming eksperto, kabilang si Sinelnikov, na ang psychogenic na ubo ay kadalasang nasuri sa mga taong sobrang trabaho at madalas na nasa mga nakababahalang sitwasyon. Minsan nangyayari ang cough syndrome dahil sa mga dahilan na para sa marami sa atin ay tila hindi gaanong mahalaga at walang kakayahang magdulot ng ubo:

• mga personal na karanasan;
• mga aksyon na ginawa ng isang tao sa ilalim ng pamimilit, tulad ng pagsasalita sa harap ng maraming madla o pagkuha ng pagsusulit;
• labis na trabaho, pisikal man o emosyonal;
• nakababahalang mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay nakalantad araw-araw;
• nakatira o nagtatrabaho sa hindi kanais-nais na mga kondisyon.

Labanan ang sikolohikal na ubo

Kung ang isang ubo ay nangyayari dahil sa impluwensya ng isang psychosomatic factor, kung gayon kahit na ang paggamit ng mga pinaka-epektibong gamot ay hindi makakatulong na maalis ang sintomas na ito, dahil ang sanhi ng isang sikolohikal na ubo ay hindi nauugnay sa mga proseso ng physiological.

Sa susunod na magkaroon ka ng atake ng cough reflex, huminto at subukang suriin ang iyong kalagayan, kung ano ang iyong iniisip at kung ano ang iyong nararamdaman. Unawain kung ang iyong estado ay tumutugma sa kasalukuyang sitwasyon.

Kadalasan ang mga taong naaabala ng isang psychosomatic dry cough ay may mababang pagpapahalaga sa sarili. Sa kasong ito, ang sumusunod na saloobin ay makakatulong sa kanila - sabihin sa iyong sarili nang mas madalas na "Ako ay mas mahusay kaysa sa iniisip ko." Itaboy ang mga negatibong kaisipan, dahil ang anumang pagpuna sa iyong sarili ay nakakapinsala lamang sa iyong kalusugan.

Louise Hay

Maraming sikat na personalidad ang nakibahagi sa pag-unlad ng psychosomatics bilang isang agham. Malaki ang kontribusyon ng American psychologist na si Louise Hay. Sa paglipas ng mga taon ng trabaho, bumuo siya ng mga stereotype ng kaisipan ng mga tao, at bumuo din ng mga rekomendasyon para sa kanila sa tamang pag-uugali:

• kung ang psychosomatic na ubo ay paulit-ulit, dapat munang matukoy ng gayong mga tao panloob na dahilan, na nagiging sanhi ng kondisyong ito ng pathological sa kanila;
• Susunod, kailangan mong magsagawa muli ng self-assessment upang matiyak na ang napiling kaisipan ang tunay na ugat;
• pagkatapos matukoy ng isang tao ang isang stereotype ng pag-iisip, dapat itong paulit-ulit nang regular;
• ang isang tao ay dapat bumuo ng isang positibong saloobin, sa isip na sabihin sa kanyang sarili na siya ay nagiging mas mahusay, habang siya ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga negatibong kaisipan sa kanyang ulo.

Basahin din ang: Cramps habang mataas na temperatura sa isang bata: ano ang gagawin

Sa panahon na nag-aral si Louise Hay ng psychosomatics, natukoy niya ang mga pangunahing sanhi ng psychosomatic na ubo:

• sakit;
• emosyonal na kadahilanan. Gusto talaga ng isang tao na bigyan siya ng pansin ng iba at pahalagahan ang kanyang mga merito. Kapag ang gayong mga pag-iisip ay ganap na sumisipsip ng isang tao, nagsisimula siyang bumuo ng isang matinding tuyong ubo. Ang mga taong humahatol sa kanilang sarili at sa mga taong nakapaligid sa kanila ay madalas na nakakaranas ng pare-pareho, paulit-ulit na ubo;
• Kapag binago ng isang tao ang kanyang saloobin sa mundo at sa mga taong nakapaligid sa kanya sa isang positibo, ang ubo na dati nang nakaabala sa kanya sa mahabang panahon ay mawawala.

Liz Burbo

Ang isa pang espesyalista sa larangan ng sikolohiya na gumawa ng malaking kontribusyon sa pag-unlad ng psychosomatics ay si Liz Burbo. Sumulat siya ng isang libro kung saan hinihikayat ka niyang maging matulungin sa iyong katawan at mental na estado. Pinapayuhan ng psychologist ang mga tao na mahalin ang kanilang sarili at dagdagan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili sa lahat ng oras.

Ang mga pangunahing postulate ng kanyang mga gawa ay maaaring ibuod bilang mga sumusunod:

• sakit;
• Kapag ang isang tao ay nakaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, sa paglipas ng panahon ito ay nagiging isang sakit at nagiging sanhi ng mga problema sa pisikal na kalusugan. Ang pag-ubo ay nagiging isang pinabalik na reaksyon ng katawan sa pagkakaroon ng lahat ng hindi kailangan sa respiratory tract, na nagiging sanhi ng pangangati - mga banyagang bagay, uhog;
• ang susunod na yugto sa pag-unlad ng patolohiya ay ang hitsura emosyonal na pagbara. Ang taong naiirita sa lahat ay nagsisimulang maging mapanuri sa lahat ng nangyayari sa kanyang paligid. Ang ganitong mga tao ay pinapayuhan na bumuo ng isang mahalagang kalidad bilang pagpipigil sa sarili, at maging mas mapagpasensya hindi lamang sa kanilang sarili, kundi pati na rin sa iba;
• Ang pinakamataas na yugto ng pag-unlad ng isang psychosomatic na sakit ay ang paglitaw ng pagbara sa isip. Kung ang isang tao ay pana-panahong naaabala ng isang pag-atake ng pag-ubo, at nangyayari ito nang walang maliwanag na dahilan, kung gayon kailangan niyang maunawaan kung ano ang eksaktong iniisip niya sa sandaling ito at ayusin ang kanyang mga iniisip. Kapag pinuna ng isang tao ang kanyang sarili, nakakasagabal ito sa kanyang normal na pag-uugali. buong buhay. Ang ganitong mga tao ay pinapayuhan na linisin ang kanilang mga puso sa lahat ng masasamang bagay na gumagapang sa kanila - inggit, galit at kawalang-kasiyahan.

Hindi dapat isapuso ng isang tao ang sinasabi ng iba tungkol sa kanya. Dapat siyang mamuhay sa paraang hindi naniniwala ang iba dito.

Ang lahat ng nasa itaas ay nalalapat sa psychosomatics sa mga matatanda. Gayunpaman, ang psychosomatic syndrome ay maaari ding maobserbahan nang madalas sa mga bata.

Psychosomatics ng ubo sa mga bata

Ang Psychosomatics ay isang termino na nabuo mula sa dalawang salita - "psycho" at "somatics". Ang unang bahagi ay maaaring isalin bilang "kaluluwa", at ang pangalawa ay nangangahulugang "katawan". Ang pangunahing postulate ng agham ay ang ubo, pati na rin ang iba pa mga kondisyon ng pathological sa mga bata ay lumitaw laban sa background ng mga panloob na karanasan.

Halimbawa, kung ang isang bata ay nakakaramdam ng kakulangan ng pagmamahal, init at atensyon ng ina. Kahit na ang pagnanais na ito ay naroroon sa sinumang bata, sa paglipas ng panahon maaari itong mag-trigger ng pag-unlad ng sakit. Natural, ang ina ay nagsisimulang alagaan ang kanyang anak at, bilang isang resulta, ang bata ay nakakamit ang kanyang orihinal na layunin.

Basahin din ang: Temperatura ng 40° sa isang bata na walang sintomas

Dapat ding maunawaan ng mga magulang ang kanilang sarili. Dapat nilang maunawaan kung anong mga kadahilanan ang nagdudulot sa kanila ng kahihiyan, lumikha ng kakulangan sa ginhawa na nakakasagabal sa malayang pag-iisip at buhay. Ang isang dahilan ay maaaring patuloy na pagpuna o mataas na pangangailangan na hindi naaangkop sa edad. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa patuloy na mga salungatan sa pagitan ng mga magulang, ang paglitaw ng isang hindi malusog na kapaligiran sa pamilya, na maaaring maging sanhi ng pag-igting sa pagitan ng mga miyembro.

Kung nakikita mong iba ang ugali ng isang bata kaysa dati, huwag subukang sundin ang kanyang pamumuno at bigyang-kasiyahan ang kanyang nakatagong kahilingan. Kailangan mong kumbinsihin siya na mahal na mahal mo siya. Ang pangunahing bagay para sa iyo ay ihatid sa iyong anak na ikaw ay isang pamilya, at maaari siyang humingi ng payo sa iyo anumang oras. Hindi mo dapat tulungan ang iyong anak na makayanan ang mga panloob na karanasan at pagkabalisa, ngunit sabihin sa kanya kung paano kontrolin ang kanyang estado ng pag-iisip.

Dapat maramdaman ng bata na iginagalang mo ang kanyang karapatang makaranas ng ilang mga damdamin at emosyon. Minsan nangyayari na ang ilang mga karanasan ay lumitaw sa isang intuitive na antas, anuman ang ating mga hangarin. Hindi mo dapat palaging sabihin sa iyong anak na ang mga problemang mayroon siya ay siya ang ganap na kasalanan. Mali din na ikumpara ito sa iba.

Upang malampasan ang gayong mga paghihirap, bigyan siya ng higit na kalayaan, ngunit siguraduhing isaalang-alang ang kanyang edad. Sikaping paunlarin sa kanya ang mahahalagang katangian gaya ng pananagutan at organisasyon.

Sa katunayan, maraming paraan upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Ngunit marami rin ang nakasalalay sa mga magulang, na dapat iparating sa bata na hindi siya nag-iisa at ang mga matatanda ay laging handang tulungan siya sa kanyang problema. At sa anumang kaso dapat mong kalimutan ang tungkol sa mga rekomendasyon ng iyong doktor, dahil lamang Isang kumplikadong diskarte sa paggamot ay makakatulong sa bata na gumaling nang mabilis.

Hindi ka dapat lumikha ng mga kondisyon kung saan uunlad ang sakit. Huwag subukang kumilos tulad ng karamihan sa mga magulang - kung ang isang bata ay nagkasakit, pagkatapos ay ang lahat ng mga paghihigpit ay tinanggal para sa kanya, ngunit sa sandaling siya ay nagsimulang bumuti, ang mga mahigpit na kahilingan at pagmumuni-muni ay lumitaw muli. Sa ganitong mga pamilya madalas nagkakasakit ang mga bata.

Konklusyon

Ang ubo ay isang pamilyar na sintomas na kasama ng maraming nakakahawa at sipon. Ngunit ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay palaging nauugnay nang tumpak sa aktibidad ng isang virus o bakterya na pumasok sa katawan. Minsan ito ay nangyayari laban sa background ng mga panloob na karanasan ng isang tao, kapag siya ay ganap na nasisipsip sa mga negatibong kaisipan. Sa ganitong mga kaso, dapat niyang baguhin ang kanyang pananaw sa mundo sa paligid niya, baguhin ang kanyang pag-iisip. Kung hindi, hindi niya dapat isipin ang tungkol sa pagbuti. Anuman ang mga tabletas at mixtures na iniinom niya, hindi ito makakatulong sa kanya, dahil ang sanhi ng sakit ay hindi nauugnay sa mga proseso ng physiological.

BolitGorlo.com

Mga sanhi at paggamot ng psychogenic na ubo

Karaniwan, ang hitsura ng isang ubo ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang tiyak na sakit. Sa sandaling simulan natin ang pag-ubo, ang mga hinala ng sipon o iba pang sakit ay agad na bumababa. Ngunit kung minsan ang isang tao ay maaaring magkaroon ng psychogenic na ubo. Ito ay isang uri na nangyayari dahil sa mental, emosyonal o kahit pisikal na labis na karga. Maraming mga tao ang nag-iisip na posible na panatilihin ang kanilang sarili sa hugis o kahit na labis na karga ang kanilang katawan. Ngunit kung minsan kailangan mong isipin ang mga kahihinatnan, dahil ang mga regular na labis na karga ay may medyo nakakapinsalang epekto sa katawan ng tao.

Ang ubo na dulot ng mga sikolohikal na karamdaman ay hindi gaanong naiiba sa sipon. Nagdudulot din ito ng abala at kakulangan sa ginhawa sa mga matatanda at bata. Kaya naman minsan maiisip mo na ganun nga malamig na ubo. Hindi masasabing may partikular na grupo ng tao ang na-expose sa naturang ubo. Ang isang psychogenic na ubo ay posible para sa sinumang nalantad sa madalas na stress o labis na trabaho.

Sa mga bata, halimbawa, ito ay maaaring mangyari kahit na laban sa background ng stress ng anumang uri. Kahit na ang mga pagsusulit sa paaralan o kolehiyo ay maaaring maging sanhi mga sikolohikal na karamdaman katawan at, nang naaayon, lilitaw ang isang ubo.

Mga dahilan para sa hitsura

Gaya ng nasabi na sa itaas sintomas ng psychogenic lumitaw lamang sa mga kadahilanan emosyonal na estado o iba pa mga karamdaman sa pag-iisip. Ito ang pinakamahusay na makakamit iba't ibang dahilan, na kung minsan ay hindi mo na kailangang isipin:

• hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay sa pamilya o sa trabaho para sa mga matatanda;
• hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay sa pamilya o sa kindergarten para sa mga bata;
• malubhang stress na dumaranas ng isang beses o ilang beses;
• patuloy na pisikal o emosyonal na pagkapagod;
• laban sa background ng mga hindi kanais-nais o hindi pangkaraniwang mga aksyon, halimbawa, bago ang isang pagtatanghal kung saan magkakaroon ng malaking bilang ng mga tao;
• dahil sa pag-aalala minamahal at marami pang ibang dahilan.

Aabutin ng napakahabang oras upang mailista iba't ibang dahilan, na nagdudulot ng mga sikolohikal na karamdaman sa anyo ng ubo. Pero ang masasabi lang ay walang basta-basta nangyayari, lalo na sa mga bata. Ang lahat ay may mga dahilan nito, at bago simulan ang paggamot, kailangan mong tumpak na matukoy kung anong uri ng ubo ito at kung bakit ito nangyari.

Mga sintomas

Ang pinakamahalagang sintomas ng psychogenic na ubo ay halos kapareho sa iba pang mga uri sa parehong mga matatanda at bata. Kaya naman madali itong malito. Ito ay halos palaging tuyo at malakas na ubo, na nagpapakita mismo sa pana-panahon o patuloy. Sa ilang mga tao, at lalo na sa mga bata, ito ay nangyayari sa mga oras ng kaguluhan o takot sa isang bagay.

Minsan mahirap tukuyin ang gayong mga sintomas nang may katumpakan, dahil hindi lahat ay magagawang masuri ang sitwasyon sa oras. Sa mga bata, halimbawa, ang psychosomatics ng ubo ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa isang hindi kasiya-siyang lipunan para sa kanila, kapag ang kanilang mga magulang ay hindi malapit. Samakatuwid, medyo mahirap makilala ang mga naturang problema sa isang napapanahong paraan. Habang ang tao ay huminahon o nagbabago ang kapaligiran, ang mga sintomas ng ubo ay ganap na nawawala. Maaari din itong malito sa reaksiyong alerdyi, na nangyayari rin sa isang tiyak na oras. Ang paggamot sa kasong ito ay maaaring maging kumplikado, dahil ang pag-alis ng sintomas mismo ay walang silbi.

Paggamot

Ang psychogenic na ubo sa mga bata at matatanda, sa kasamaang-palad, ay hindi magagamot. Sa kasong ito, pag-uusapan lamang natin kung paano lapitan nang tama ang solusyon sa pag-aalis ng mga karaniwang sakit sa pag-iisip ng isang tao. Ito ay magiging mas madali para sa mga bata na gawin ito, dahil para sa maliit na organismo minsan sapat na para maalis ang problema mismo at nakakalimutan niya ang nakaraan.

Tulad ng para sa mga matatanda, ang paggamot dito ay malamang na binubuo ng regular na paggamit pampakalma. Maaaring kabilang din sa paggamot ang regular na pahinga. Minsan sapat na para sa isang tao na baguhin ang kanyang karaniwang kapaligiran para sa isang sandali at ang lahat ay nawawala sa kanyang sarili. Ito ay isang uri ng spa treatment na maaaring isama sa pagpapahinga.

Ang psychosomatics ng naturang paggamot ay medyo simple, bagaman nangangailangan sila ng mahabang panahon ng rehabilitasyon. Para sa ilang mga tao, ang ubo ay tumatagal ng mahabang panahon - mula sa ilang buwan hanggang ilang taon. Samakatuwid, ang ilang mga sedative herbs, infusions o mga gamot. Kung regular mong ginagamit ang mga ito, kung gayon sistema ng nerbiyos Magiging mas madaling mag-react sa ilang partikular na nakababahalang sitwasyon. Ang psychosomatics ng subconscious ng isang tao ay nagpapabuti, na sa ilang paraan ay paggamot.

Mga posibleng kahihinatnan

Mayroong ilang mga opinyon tungkol sa katotohanan na ang psychogenic na ubo ay Permanenteng basehan maaaring humantong sa iba't ibang komplikasyon. Halimbawa, ang ilang mga tao ay nag-iisip na mula sa isang malakas, pana-panahon o patuloy na ubo maaaring mangyari ang pulmonya. Ngunit ito ay ganap na hindi totoo. Ang katotohanan ay ang psychosomatics ng naturang kondisyon ay may bahagyang magkakaibang mga detalye. Ang pulmonya ay nangyayari dahil sa hindi ginagamot na sipon o iba pang uri ng sakit sa paghinga. Walang mga mga nakakahawang sugat, kaya hindi na kailangang mag-alala tungkol sa ganitong uri ng mga komplikasyon.

Ang mga bata, halimbawa, ay maaaring dumaan sa lahat nang mag-isa nang wala iba't ibang paggamot. Kung pagkatapos ng mahabang panahon ay walang nangyari at walang pagpapabuti na naobserbahan, inirerekomenda pa rin na kumunsulta sa isang doktor. Sa anumang kaso, posible na kahit papaano ay tulungan ang tao, dahil walang mga walang pag-asa na sitwasyon.

Anong gagawin?

Kung ikaw ay na-diagnose na may ubo dahil sa mga sakit sa pag-iisip at ito ay patuloy na nagpapahirap sa iyo sa loob ng mahabang panahon, tiyak na kailangan mong gumawa ng ilang aksyon. Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay, kung maaari, baguhin ang iyong permanenteng lokasyon. Kung nakaupo ka sa bahay at may mga nakakapukaw na kadahilanan sa iyong pamilya, subukang makakuha ng trabaho. Kaya, ang iyong atensyon ay maililipat mula sa iyong karaniwang mode.

Kung kabaligtaran ang kaso at ikaw gawaing kinakabahan– subukang baguhin ito o magbakasyon ng mahabang panahon. Sa ganitong paraan, maaari kang huminahon at makapagpahinga at ibaling ang iyong atensyon sa iba pang mas positibong aspeto ng buhay.

Bilang karagdagan, maaari kang kumuha ng mga sedative, ngunit ito ay dapat gawin lamang bilang inireseta ng isang doktor. Hindi sulit na bilhin mga gamot sa iyong sariling paghuhusga. Kadalasan mayroong mga kaso kapag ang gayong ubo ay nangyayari laban sa background ng patuloy na stress sa panahon ng paaralan sa mga bata. Sa kasong ito, ang bata ay dapat magbayad ng higit na pansin sa pahinga.

Maaari mong i-enroll ang iyong anak sa ilang mga grupo ng entertainment, kung saan siya ay maabala mula sa magagalitin na kapaligiran. Kung iba ang problema, maaari mo ring bisitahin ang isang psychologist. Tutukuyin niya kung ano mismo ang problema ng bata at kung ano ang kailangang gawin.

Kadalasan nangyayari na ang lahat emosyonal na karamdaman pukawin ang pag-unlad ng isang partikular na sakit. Ang ubo sa kasong ito ay walang pagbubukod. At, pinaka-mahalaga, dapat mong maunawaan na hindi lahat ng mga sakit, pathologies, o kahit na ang mga unang sintomas ay maaaring pagalingin ng mga tabletas. Kinakailangan na lapitan ang problema sa isang komprehensibong pagsusuri at gamutin ito nang tama. Kaya huwag maging tamad na pumunta sa ospital at magpasuri. Siyempre, kung maaari, mas mahusay na pumili ng mga klinika ng isang mataas na antas ng propesyonal para dito.

Sa panahon ng off-season, ang immune defenses ay humihina, kaya ang katawan ay madaling madaling kapitan sa mga sakit sa paghinga. Basahin ang artikulo sa aming website tungkol sa kung paano protektahan ang iyong sarili sa taglagas at taglamig. Basahin ang artikulo.."

KashelProch.ru

Psychosomatics ng ubo: sikolohikal na dahilan para sa paglitaw ng isang hindi kanais-nais na kondisyon

Pagbati, mahal na mga mambabasa!

Ang ubo ay isang hindi kanais-nais na sintomas na pamilyar sa lahat. Kadalasan ito ay na-trigger ng mga sipon, mga virus o mga sakit na bacterial. Ang isang psychosomatic na ubo ay mas bihira. Ito ay isang sintomas na nangyayari bilang resulta ng stress, mga pagkasira ng nerbiyos. Ang iba't ibang mga mananaliksik ng psyche ng tao ay may iba't ibang mga pagtatasa ng mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Kung mayroon kang ubo, maaaring naroroon ang psychosomatic phenomena.

Pananaw ng mga eksperto

Ang mga sintomas ng psychosomatic na ubo ay pinag-aralan ng ilang mga espesyalista sa larangan ng sikolohiya at enerhiya ng tao. Nagpahayag sila ng magkatulad na opinyon tungkol sa kung anong mga sikolohikal na dahilan ang maaaring maging sanhi ng ubo.

Louise Hay

Si Louise Hay ay isang American psychologist na nag-aaral ng psychosomatics ng iba't ibang sakit, kabilang ang ubo. Ang kanyang trabaho ay nakabatay sa mga stereotype na isinasaloob ng psyche ng tao. Ang mga stereotype na ito ay maaaring makaapekto nang malaki sa ating buhay.

Ano ang nakikita ni Louise Hay bilang mga sanhi ng ubo?

• Malakas at tuyo - ang isang tao ay tiyak na nais na mapansin at pahalagahan, sa gayon subconsciously sinusubukan upang maakit ang pansin sa kanyang sarili.
• Regular, nangyayari sa pana-panahon - pagpuna sa iyong buong kapaligiran.

Para sa paggamot, ang isang American psychologist ay nagmumungkahi ng paulit-ulit na mga pagpapatibay na nagpapatunay ng isang mabait na saloobin sa mundo.

Liz Burbo

Isa pang psychologist na tumatalakay sa psychosomatics ng mga sakit. Siya ang may-akda ng Listen to Your Body. Inilalarawan ng publikasyon ang higit sa 500 iba't ibang mga sakit mula sa isang sikolohikal na pananaw.

Ang ubo ay isinasaalang-alang mula sa punto ng view ng tatlong blockage:

1. Pisikal - ang pag-ubo ay nagsasaad ng pagnanais na malinis ang mga daanan ng hangin.
2. Emosyonal - panloob na pagpuna, pangangati sa sarili.
3. Mental - pagpuna sa sarili at pangangati sa antas ng pag-iisip.

Ang sanhi ng panloob na pagkamayamutin at pagpuna sa sarili ay maaaring: panlabas na mga kadahilanan, at panloob. Mahalagang huwag alisin ang mga ito, ngunit baguhin ang iyong saloobin sa kanila.

Sinelnikov

Sinusuri din ng Russian homeopathic na doktor na si Valery Sinelnikov ang batayan ng psychosomatic na ubo. Binubuo niya ang kanyang sariling talahanayan ng mga sakit, kung saan ang bawat sakit ay tumutugma sa isa o higit pang mga nakatagong emosyon.

Upang maunawaan ang mga sanhi ng ubo, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang tiyak na diagnosis, i.e. kumunsulta sa doktor. Ang ubo ay sintomas ng maraming sakit. Sasabihin sa iyo ng medikal na diagnosis kung paano mag-navigate sa talahanayan. Ngunit ang ubo ng pasyente ay gagamutin sa antas ng enerhiya.

• Ang bronchitis, kabilang ang mga bata, ay isang tagapagpahiwatig ng isang kinakabahan na sitwasyon sa pamilya at sa trabaho. Ang isang bata na naninirahan sa isang pamilya kung saan ang relasyon sa pagitan ng mga magulang ay madalas na magkasakit, dahil ito ang tanging paraan upang maipahayag niya ang kanyang damdamin at magkaisa ang kanyang mga magulang.
• Ang isang ubo na walang magkatulad na sintomas ay isang tanda ng pagnanais na ipahayag ang sarili sa mundo, upang marinig. Gayunpaman, sa ilang kadahilanan ang isang tao ay natatakot na gawin ito. Ang kanyang ubo ay nagsasalita para sa kanya, umaakit sa atensyon ng iba.
• Ang hika ay pinipigilan ang pagluha. Kung ang isang malusog na bata ay biglang magkaroon ng hika, ito ay tanda ng isang salungatan kung saan ang sanggol ay hindi maipahayag ang kanyang mga damdamin. Sa mga bata, ang hika ay isang takot sa buhay, isang takot na nakatago sa kaluluwa.

• Tuberculosis - depresyon, kalungkutan, pagsalakay. Ang gayong tao ay hindi mabubuhay nang buo, huminga buong dibdib.
• Mga sakit sa lalamunan. Ito ay pinipigilan ang galit, emosyon. Ang mga taong may patuloy na pananakit ng lalamunan ay nahihirapang ipahayag ang kanilang gusto o humingi ng isang bagay.

Ito ang mga pangunahing sanhi ng ubo ayon kay Sinelnikov. Ang batayan ng bawat sakit ay damdamin, pag-iisip. Kung sila ay negatibo, nangangahulugan ito na ang tao ay nakikibahagi sa pagpuna sa sarili, sinisira ang kanyang sarili at ang mundo sa paligid niya.

Kung susundin mo ang teoryang ito, lumalabas na ang mga sakit ay kailangang gamutin muna ng emosyonal na globo. At walang mga sakit na walang lunas kung ganap mong babaguhin ang iyong buhay.

Paano gamutin?

Ang stress, pagkabalisa, hindi kasiya-siyang kapaligiran, pagsalakay at pagkabigla ay nakakaapekto sa ating kapakanan. Ang mga ito ay makikita rin sa pisikal na eroplano. Ang paggamot, kung nais mong maging epektibo, ay dapat magsimula sa iyong sariling mga iniisip at damdamin, na inaalis ang pinagmulan ng negatibiti.

Ngunit ang buong problema ay madalas na hindi alam ng isang tao kung ano ang nangyayari sa loob niya. Ang mga sesyon ng hipnosis, pagsusuri sa sarili, at pakikipag-usap sa isang psychologist ay sumagip. Bilang isang resulta, ang pasyente ay lumiliko sa kanyang hindi malay, at ang mga katotohanan ay lumitaw sa ibabaw na nagiging batayan para sa hinaharap na mga paniniwala.

Kaya, sinuri ni Sinelnikov sa kanyang mga libro ang mga detalye ng mga fragment ng buhay ng kanyang mga pasyente upang maunawaan kung anong bahagi ng kanilang landas ang maaaring makaimpluwensya sa pagbuo ng kanilang pananaw sa mundo.

Ang pagkakaroon ng naitatag ang eksaktong sanhi ng sakit, sinimulan ni Sinelnikov ang isang kurso ng paggamot na naglalayong paalisin ang negatibiti at palitan ito ng isang positibong saloobin sa buhay.

Ito ay maaaring makamit sa maraming paraan. Iminumungkahi ni Louise Hay ang pag-uulit ng mga pagpapatibay upang palakasin ang isang positibong saloobin sa buhay sa iyong utak.

Sinelnikov, sa kabaligtaran, ay nagsusumikap na magsagawa ng mga sesyon ng hipnosis at pagsusuri sa sarili sa pasyente. Bilang isang resulta, naaalala ng pasyente kung ano ang matagal nang nakalimutan na mga kaganapan na sanhi ng kanyang kasalukuyang mga pagkabigo sa antas ng hindi malay.

Huwag isipin na may homeopathic o sikolohikal na paggamot Dapat mong ganap na ihinto ang pag-inom ng mga gamot. Gayunpaman, dapat mong alisin ang mga negatibong kaisipan (pagkagalit, pagpuna sa sarili). Magagawa ito sa pamamagitan ng patuloy na pagsusuri sa sarili at kontrol sa iyong sariling mga iniisip.

Ang ating katawan ay salamin ng kaluluwa. Kung ang kaluluwa ay may sakit, ito ay makikita sa katawan. Sa mga sakit, hindi lamang pisikal kundi pati na rin ang mga pisikal na salik ang may papel. sikolohikal na mga kadahilanan, na opisyal na gamot hindi pa ganap na kinikilala.

Magkita-kita tayong muli, aking mga mambabasa!