Ang mga buto ay kumakapit sa isa't isa. Komplikasyon ng joint injury

Maraming hugis sakit sa buto at mga kaugnay na kondisyon ay nakakasira sa ligaments, kalamnan at/o buto at nagiging sanhi ng mga problema sa balakang gaya ng pananakit, paninigas at pamamaga.

Osteoarthritis. Ang pinakakaraniwang anyo ng arthritis, ang osteoarthritis ay isang malalang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng bali ng cartilage na bumabalot sa mga dulo ng mga buto kung saan sila nagtatagpo at bumubuo ng mga kasukasuan.

Sa osteoarthritis ng balakang, ang cartilage na sumasaklaw sa acetabulum at/o sa ibabaw ng femoral head ay nasisira, na nagiging sanhi ng mga buto na kuskusin sa isa't isa.

Ito ay humahantong sa sakit, kawalang-kilos, paninigas at pagbuo ng bony spurs na tinatawag na spurs. Ang pananakit mula sa hip osteoarthritis ay kadalasang nararamdaman sa singit at harap ng mga bahagi ng hita.

Rheumatoid arthritis- isang malalang sakit na nagpapasiklab na nangyayari kapag immune system Ang karaniwang depensa ng katawan laban sa impeksyon ay nagkakamali na lumalaban sa synovium, ang manipis na lamad na sumasaklaw sa mga kasukasuan.

• sakit,
• pamumula,
• pamamaga ng may sakit na hip joints.

Ang hindi napigil na pamamaga ay maaaring humantong sa pinsala sa hip joint - pagkagambala o imposibilidad ng paggana nito.

Bilang karagdagan sa mga balakang, ang rheumatoid arthritis ay nakakaapekto rin sa mga tuhod, braso, pulso, paa, bukung-bukong, at siko.

Juvenile arthritis ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang arthritis na nangyayari bago ang edad na 16. Mayroong ilang iba't ibang uri juvenile rheumatoid arthritis.

Ankylosing spondylitis ay isang uri ng arthritis na pangunahing nakakaapekto sa gulugod, na nagiging sanhi ng pamamaga na maaaring humantong sa talamak na pananakit at paninigas ng gulugod.

Bukod sa gulugod, ang balakang ay ang kasukasuan na kadalasang apektado ng ankylosing spondylitis.

Lyme disease - nakakahawang sakit, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga pantal sa balat, namamagang mga kasukasuan at mga sintomas na tulad ng trangkaso.

Ang sakit ay sanhi ng kagat ng garapata na nahawahan ng bacterium B.Burgdorferi. Ang Lyme disease ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan ng iyong balakang.

Lupus- talamak sakit na autoimmune, na nagiging sanhi ng immune system na gumawa ng mga antibodies na umaatake at pumipinsala sa malusog na tissue.

Ang lupus ay maaaring magdulot ng pamamaga ng mga kasukasuan, balat, puso, baga at bato.

Gout- isang uri ng arthritis na nangyayari kapag sobra na uric acid, mga produkto ng paglabas ng katawan na nagpapalipat-lipat sa daluyan ng dugo, na idineposito sa anyo ng mga kristal na hugis karayom ​​ng monosodium urate sa mga tisyu ng katawan, kabilang ang mga kasukasuan.

Para sa marami unang sintomas ng gout- matinding pananakit at pamamaga ng hinlalaki sa paa, kadalasan dahil sa pinsala (pinsala o karamdaman).

Ang mga kasunod na pag-atake ay maaaring dumarating at umalis nang pana-panahon, pangunahin sa mga paa at tuhod. Mas madalas, ang gout ay nagdudulot ng pananakit ng balakang.

Psoriatic arthritis- isang uri ng arthritis na sinamahan ng sakit sa balat, psoriasis. Ang sakit sa balat ay madalas na nauuna sa arthritis sa mas bihirang mga kaso, ang magkasanib na sakit ay bubuo bago ang sakit sa balat.

Ang artritis ay nakakaapekto sa malaki at maliliit na kasukasuan.

Nakakahawang arthritis. Kilala bilang " septic arthritis", nakakahawang arthritis ay isang sakit na dulot ng impeksyon sa mga kasukasuan.

Ang nakakahawang arthritis ay madalas ding sanhi ng bakterya na kumakalat sa daluyan ng dugo patungo sa mga kasukasuan. Minsan ito ay sanhi ng mga virus o fungus.

Polymyalgia rheumatica. Isang nagpapaalab na sakit na nagdudulot ng malawakang pananakit ng kalamnan o paninigas ng kalamnan, ang polymyalgia rheumatica ay pangunahing nakakaapekto sa leeg, mga braso hanggang sa mga siko, balakang, at mga buto ng balakang.

Ang sakit ay kadalasang lumilitaw nang biglaan at nawawala sa sarili pagkatapos ng isang taon o dalawa.

Osteonecrosis. Tinatawag ding avascular o aseptikong nekrosis, lumilitaw ang sakit na ito kapag ang nabawasang dami ng dugo sa bawat bahagi ng buto ay humahantong sa nekrosis nito, at pagkatapos ay ganap na pagkasira.

Maaaring ma-block ang daloy ng dugo dahil sa maraming dahilan, kabilang ang namuong dugo, pamamaga ng daluyan ng dugo, o mga gamot na corticosteroid. Femoral - isa sa mga pinaka-karaniwan madaling kapitan ng sakit mga kasukasuan.

sakit ni Paget - talamak na karamdaman, kung saan ang matinding pagkabali o paghubog ng mga buto ay nagdudulot sa kanila ng paglaki, pagpapapangit, at paghina.

Ang sakit ay bihirang nakakaapekto sa buong balangkas, isa o ilang buto lamang. Kung ang pelvis ay madaling kapitan ng sakit, ang balakang ay maaaring sumakit.

Sciatica- pamamaga sciatic nerve. Ang pinakamalaking nerve sa katawan ng tao, ang sciatic, ay umaabot mula sa ibabang bahagi spinal cord, sa pamamagitan ng puwit, pababa sa likod ng binti hanggang sa paa.

Ang pinakakaraniwang mga kaso ng sciatica ay kinabibilangan ng compression ng isang nerve, na nagreresulta sa isang herniated disc, o pagkagambala ng istraktura na bumabalot sa vertebrae.

Ang mga kasukasuan ng balakang ay may kartilago tissue na pumipigil sa mga buto sa pagkuskos sa isa't isa. Kapag ang balangkas ay huminto sa paglaki, ang kartilago tissue ay hihinto sa pagbuo at pag-renew ng sarili nito. Sa paglipas ng panahon, ang kartilago ay nawawala ang pagkalastiko nito at nagiging mas payat, na humahantong sa alitan ng buto (pagkatapos ng 40 taon). Pagkatapos ay lumilitaw ang mga sintomas ng arthrosis ng hip joint. Ang right-sided coxarthrosis ay mas karaniwan.

Ang Coxarthrosis ay nagbibigay ng mga sumusunod na sintomas:

• sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit sa pelvis, lumilitaw ang isang langutngot;
• ang mobility ng lower body ay limitado: mahirap tumayo, maglupasay, umupo sa upuan, o magtaas ng paa;
• mga pagbabago sa lakad, ang sakit sa hip joint ay humahantong sa limping;
• matinding sakit, na nangyayari kapag ang isang piraso ng cartilage ay nahuhuli sa pagitan ng mga katabing buto.

Ang mga sanhi ng coxarthrosis ay maaaring iba't ibang mga pinsala (fractures, bruises, dislocations), isang malaking load sa joint (typical para sa labis na katabaan at mga atleta), pati na rin ang:

• mga problema sa gulugod (kyphosis, scoliosis);
• kung ang acetabulum at pelvis ay nabali;
• rheumatoid arthritis, nekrosis;
• mahinang sirkulasyon sa joint (dahil sa hindi wasto o hindi sapat na nutrisyon), metabolic disorder, hormonal imbalance;
• mga bukol (malignant at benign);
• mga bali ng femoral leeg at ulo;
• impeksyon, pamamaga ng magkasanib na bahagi;
• genetic predisposition;
• pisikal na kawalan ng aktibidad, edad.

Gayunpaman, ang coxarthrosis ay kadalasang nabubuo sa katandaan at kapag ang sirkulasyon ng dugo sa magkasanib na lugar ay may kapansanan.

Mga yugto ng pag-unlad ng sakit

Ang deforming arthrosis ay maaaring mangyari sa 3 yugto:

1. Coxarthrosis ng 1st degree: ang sakit sa pelvis ay lilitaw lamang pagkatapos ng matagal na pisikal na aktibidad. Ang pagkakaroon ng pahinga, ang tao ay nararamdaman nang maayos, ang kasukasuan ay gumagalaw nang normal. Kung kukuha ka ng x-ray ng hip bone sa oras na ito, mapapansin mo ang bahagyang pagpapaliit ng magkasanib na espasyo.
2. Ang ikalawang yugto ng sakit: ang sakit ay nararamdaman pagkatapos ng katamtamang ehersisyo. Madalas na nagliliwanag sa ibabang likod, lugar ng singit, binti. Ang isang tao ay nagsisimulang malata kung siya ay naglalakad nang mahabang panahon. Ang mobility ng hip joint ay bumababa (kapwa sa pamamagitan ng sakit at kahinaan ng kalamnan), mahirap tanggalin. X-ray na pagsusuri ay magpapakita ng higit na pagpapaliit ng magkasanib na espasyo.
3. Sa grade 3, lumilitaw ang sakit sa panahon ng paggalaw, sa pahinga, at kahit sa gabi. Ito ay sapat na upang ilipat ang iyong binti o katawan upang maging sanhi kawalan ng ginhawa. Ang mga kalamnan ng gluteal at balakang ay humihina, kaya maaaring kailanganin ng isang tao ang isang tungkod upang makalibot. Ang posisyon ng pelvis ay nagbabago (madalas na kurbada sa kanang bahagi), bilang isang resulta ang apektadong binti ay pinaikli. Sa larawan makikita mo ang virtual na kawalan ng puwang at makabuluhang paglaki ng buto.

Sa ngayon, ito ay nagiging isang matibay na dahilan upang bigyan ang isang tao ng kapansanan dahil sa coxarthrosis. Ngunit may mga paraan upang maiwasan ang gayong kapalaran.

Paggamot "nang walang kutsilyo"

Siyempre, mas mahusay na masuri ang coxarthrosis nang maaga. Sa una at pangalawang yugto, gamit ang mga kumplikadong pamamaraan, magagawa mo nang walang interbensyon sa kirurhiko. Ang pangunahing bagay ay upang bumuo ng sirkulasyon ng dugo sa pelvis, palawakin ang magkasanib na espasyo, dagdagan ang nutrisyon ng kartilago, upang ang kondisyon ng hip joint mismo ay mapabuti. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang sakit kapag dumudulas ang mga cartilaginous na ibabaw ay bumababa.

Sa grade 1, kinakailangan ang therapeutic morning exercises; ito ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang synovial fluid (joint lubrication) mula sa pag-stagnate. Mayroong ilang mga patakaran na dapat sundin kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo:

• ang mga paggalaw ay makinis, kalmado, hindi biglaan;
• self-massage sa hips at pelvis area - bago at pagkatapos ng ehersisyo;
• ang mga paliguan ay makakatulong sa pagrerelaks ng iyong mga kalamnan, maaari ka ring mag-ehersisyo doon.

Kung lumala ang kondisyon mula sa mga ehersisyo, lumilitaw ang bagong sakit, pagkatapos ay kailangan nilang baguhin sa iba.

Sa stage 1 coxarthrosis ay makakatulong din therapy sa droga. Iba't ibang mga painkiller (ngunit hindi sila dapat abusuhin), mga gamot na nagpapaginhawa sa pamamaga (diclofenac, ketoprofen, meloxicam, atbp.). Kailangan din natin ng chondroprotectors - mga sustansya para sa tissue ng cartilage na nagtataguyod ng pagpapalabas ng synovial fluid, bahagyang pagpapanumbalik magkadugtong Ang sakit ay dapat ding tratuhin ng mga relaxant ng kalamnan - mapawi nito ang mga spasms ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Mga pamahid at cream, kahit na may paunang antas ang mga sakit ay nagdadala lamang ng pansamantalang kaginhawahan.

Ang iba't ibang uri ng physical therapy ay tumutulong sa pagpapagaling ng coxarthrosis: magnetic at laser therapy, ultrasound, light therapy. Ang paraan ng hardware traction ay ginagamit, iyon ay, traksyon ng hip joint. Gamit ang pamamaraang ito, ang mga articular na dulo ay pinaghihiwalay, sa gayon binabawasan ang pagkarga sa ibabaw ng kartilago. Ang isa pang paraan upang gamutin ang grade 1 deforming arthrosis ay mga masahe. Dito nagsasanay sila ng traksyon ng mga kalamnan at ligaments: kapag ang pasyente ay tenses at relaxes isang grupo ng mga kalamnan, at ang doktor ay umaabot sa kanila. Ginamit din manu-manong therapy, ngunit magtiwala lamang sa mga nakaranasang espesyalista.

Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, sundin ang isang diyeta (upang mabawasan ang bigat ng bigat sa kasukasuan ng balakang) at lumangoy.

Walang paraan nang walang operasyon

Kapag ang isang tao ay bumuo ng coxarthrosis sa degree 3, pagkatapos ay nag-iisa mga therapeutic measure hindi makadaan. Ang articular cartilage ay naubos na, ang mga buto ay nagsisimulang kuskusin laban sa isa't isa. Ang sirkulasyon ng dugo ay nagambala, ang metabolismo sa kasukasuan ay bumagal. Ang mga mahinang kalamnan ng puwit at hita ay hindi kayang suportahan ng maayos ang timbang ng katawan. Ang mga paglaki ng buto ay makikita sa x-ray. May matinding sakit, kahit sa gabi. Sa grade 3, ang deformity ng hip joint ay hindi na maibabalik. Siyempre, ang lahat ng ito ay pumipigil sa isang tao na gumana nang normal. Kinakailangan operasyon.

Sa panahon ng operasyon, ang hip joint ay pinapalitan ng isang artipisyal. Ito ay endoprosthetics. Ang operasyon mismo ay tumatagal ng medyo maikli - 1.5-3 na oras. Pagkatapos nito, ang tao ay makakalakad pagkatapos ng 3 araw, una gamit ang saklay. Sa isang lugar sa ika-10 araw ang pasyente ay pinalabas. Ang prosthesis mismo ay maglilingkod sa iyo sa loob ng 15 taon o higit pa (lahat ito ay nakasalalay sa kalidad ng prosthesis, sa "paggamit" ng tao, sa bigat at kadaliang kumilos ng pasyente).

Pagkatapos ng endoprosthetics, hindi ka dapat magpahinga. Kailangan mong lumipat upang palabasin ang magkasanib na pagpapadulas, mag-diet (panoorin ang iyong timbang, bigyang-priyoridad ang mga malusog na pagkain). Huwag kalimutan ang tungkol sa mga ehersisyo at pamamaraan na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo (masahe, physiotherapy). Hindi ka maaaring magbuhat ng mga timbang o tumayo nang mahabang panahon. At kung matutupad mo lamang ang lahat ng mga kundisyong ito, maaari mong makabuluhang bawasan ang posibilidad na magkaroon ng coxarthrosis.

Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago gamutin ang anumang sakit. Makakatulong ito na isaalang-alang ang indibidwal na pagpapaubaya, kumpirmahin ang diagnosis, tiyakin ang kawastuhan ng paggamot at alisin ang mga negatibong pakikipag-ugnayan sa droga. Kung gumagamit ka ng mga reseta nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, ito ay ganap na nasa iyong sariling peligro. Ang lahat ng impormasyon sa site ay ipinakita para sa mga layuning pang-impormasyon at hindi isang tulong medikal. Nasa iyo ang lahat ng pananagutan sa paggamit.

Ang mga maliliit na pinsala ay karaniwan sa ating buhay: kung minsan ay pinuputol natin ang ating daliri habang nagbabalat ng patatas, o pinipilipit natin ang ating bukung-bukong sa isang hakbang. Madalas nating harapin ang mga ito nang mag-isa, nang hindi nagpapatingin sa doktor. Gayunpaman, ang mga sitwasyon ay lumitaw kapag, nang wala pangangalagang medikal hindi makadaan. Paano matutulungan ang isang taong nabalian ng paa bago dumating ang ambulansya? Bakit nangyayari ang arthrosis at sino ang nangangailangan ng endoprosthetics? Kailan dapat isagawa ang operasyon para sa mga bali? Dapat ko bang alisin ang bunion sa aking hinlalaki sa paa kung hindi ito nakakaabala sa akin? Ang mga ito at iba pang mga tanong mula sa aming mga mambabasa ay sinagot sa direktang linya ng FACTS ng orthopedist-traumatologist ng Department of Injuries ng Musculoskeletal System at Osteosynthesis Problems ng Institute of Traumatology and Orthopedics ng National Academy of Medical Sciences ng Ukraine, Candidate of Medical Agham Yuriy Stavinsky.

* - Kumusta, Yuri Alekseevich! Tumatawag si Marina mula sa rehiyon ng Zaporozhye. Ilang linggo na ang nakalilipas ay nagdusa ako ng punit na meniskus. Sa payo ng doktor, ininom ko ito nang biologically aktibong suplemento, na diumano'y nagpapalakas sa mga kasukasuan, ngayon ay hindi sumasakit ang binti. Ngunit hindi pa rin ganap na nakayuko ang tuhod. Ano ang dapat kong gawin, inumin muli ang lunas na ito?

- Sa tingin ko pandagdag sa pagkain, na kinuha mo, ay hindi makakatulong. Ang binti ay hindi yumuko, tila dahil sa labis na likido sa likod ng tuhod (ito ay maaaring isang Becker cyst). Ngunit upang linawin ang diagnosis, ipinapayo ko sa iyo na gumawa ng isang MRI, na sa iba't ibang mga seksyon ay magpapakita ng articular cartilage, menisci, joint capsule, cruciate ligaments, at ang pagkakaroon ng likido. Batay sa mga resulta ng pag-aaral, ang doktor ay magrereseta ng paggamot. Karaniwan, ang mga problema sa meniskus ay naitama gamit ang isang arthroscope. Sa pamamagitan ng maliliit na butas, nagpasok kami ng isang maliit na video camera sa magkasanib na lukab, na nagpapadala ng imahe sa screen, at mga instrumento - at "linisin" ang kasukasuan.

— Ginagamit ba ang arthroscope para sa mga diagnostic?

- Madalas itong ginagawa dati. Ngayon, ang pasyente ay pupunta para sa operasyon na may diagnosis. Mga modernong pamamaraan ng pananaliksik - digital x-ray, computed tomography, MRI - pinapayagan kang makakuha ng tumpak na larawan ng pinsala. At sa tulong ng isang arthroscope, nagsasagawa kami ng maraming banayad, walang dugo na operasyon: inaalis namin ang pinsala sa cruciate ligament, cartilage, at meniscus.

* — Kinakausap ka ni Olga Viktorovna, isang residente ng Kiev. Ang aking 27 taong gulang na anak na lalaki ay nag-ski at nagdusa ng sirang tibia. Siya ay sumailalim sa operasyon at ang buto ay sinigurado ng isang pamalo. Sinasabi ng mga doktor na pagkatapos ng ilang oras ang baras ay kailangang alisin. At kung naglagay ng plaster cast, maiiwasan ba ang muling interbensyon?

— Ang paraan ng paggamot ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Ang kawalan ng plaster immobilization ay ang isang taong nasugatan ay nasa cast sa loob ng isang buwan o higit pa hanggang sa gumaling ang bali, at pagkatapos ay ilan pa. sa mahabang panahon ay ibinabalik. Ang operasyon para sa mga bali ay karaniwang ginagawa kung imposibleng tumpak na ihambing ang mga fragment ng buto, pati na rin sa isang bukas na bali. Sa paghusga sa iyong kuwento, ang iyong anak ay sumailalim sa osteosynthesis - pinagsama ng doktor ang mga fragment ng buto at sinigurado ang mga ito ng isang espesyal na pin. Ang mga bentahe ng pamamaraang ito ay halata: ang buto ay inilalagay sa tamang pagkakasunud-sunod, at ang tao ay maaaring agad na ilipat ang binti, na pinapanatili ang magkasanib na kadaliang kumilos. Depende sa kung saan nangyari ang bali at kung anong istraktura ang ginamit para sa paggamot, ang pasyente ay naglo-load ng binti sa mga dosis habang nagsasagawa ng mga ehersisyo. Kung ito ay isang tibia fracture, tulad ng sa iyong anak, kailangan mong mapanatili ang saklaw ng paggalaw sa kalapit na mga kasukasuan - ang bukung-bukong at tuhod.

Ngunit ang mga taong sumailalim sa osteosynthesis ay madalas na nangangailangan ng isa pang operasyon. Ang tibia fracture ay gumagaling sa humigit-kumulang tatlo at kalahati hanggang apat na buwan, at pagkatapos ng isang taon ang fixator ay dapat alisin. Kung ang ilang bahagi ng buto ay naharang ng isang extraosseous, intraosseous o panlabas na istraktura, ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan tissue ng buto at nagsisimula ang pagkabulok nito. Sa paglipas ng panahon, ang mga buto sa attachment site ay nawawalan ng density at nagkakaroon ng osteoporosis, na nagbabanta sa mga bagong bali.

* - Magandang hapon! Nag-aalala si Zinaida Ivanovna, nakatira ako sa Kyiv. Noong nakaraang taglamig, ang aking asawa ay nagkaroon ng masamang pagkahulog malapit sa bahay at nabali ang kanyang binti. Naantala ang ambulansya dahil sa traffic, at hindi ko alam kung paano siya tutulungan. Ano ang dapat gawin sa mga ganitong kaso?

— Una sa lahat, huwag subukang ayusin ang isang dislokasyon o bali sa iyong sarili. Gagawin ito ng isang espesyalista pagkatapos matanggap ang mga resulta ng X-ray. Ang mga sintomas ng naturang mga pinsala ay magkatulad: matinding pananakit, pamamaga, at kahirapan sa paggalaw ng nasugatang braso o binti. Ang pangunahing gawain ay upang matiyak ang kumpletong natitirang bahagi ng nasugatan na paa. Upang gawin ito, gumamit ng mga improvised na paraan upang makabuo ng improvised splint: maglagay ng stick, tabla o piraso ng makapal na karton sa iyong braso o binti, hawakan ang dalawang joint sa paligid ng nasirang lugar, at i-secure ang istraktura gamit ang scarf o scarf.

— Kailangan ko bang magbigay ng mga pangpawala ng sakit?

- Oo, kung mayroon ka nito sa kamay. Ang malamig na compress ay nakakatulong na mapawi ang sakit. Maaari itong gawin mula sa mga frozen na pagkain o puno ng snow at yelo sa isang bag at ilapat sa nasirang lugar. Sa bukas na mga bali Maipapayo na protektahan ang sugat mula sa impeksyon sa pamamagitan ng paggamot dito, halimbawa, sa hydrogen peroxide. Kung mayroong malapit na botika, maaari kang bumili ng sterile bandage at ilapat ito sa sugat upang hindi magsimula ang pamamaga dahil sa mga mikrobyo.

* - Hello! Ang pangalan ko ay Tamara, 50 taong gulang. Tumatawag ako mula kay Vasilkov rehiyon ng Kyiv. Pagkatapos ng 50 taong gulang, ang aking ina ay nagsimulang magkaroon ng pananakit ng kasukasuan; Umiinom ako paminsan-minsan iba't ibang gamot mula sa arthrosis, ngunit hindi sila tumulong nang matagal. Natatakot ako na magkaroon din ako ng ganitong sakit. Anong mga sintomas ang dapat mong pag-ingatan?

— Ang batayan ng osteoarthritis ay ang pagkasira ng articular cartilage. Upang mapanatili ito sa normal na kondisyon, kinakailangan ang synovial fluid: ito ay nagpapadulas at nagpapalusog sa mga ibabaw ng kasukasuan, nag-aalis nakakapinsalang sangkap. Ngunit dahil sa pinsala o sakit, ang halaga ng "pagpapadulas" ay bumababa, at nangyayari ang joint deformation. Mahalaga rin ang edad: kung kailan matandang lalaki gumagalaw nang kaunti, ang ligamentous apparatus ay nagiging decrepit, ang mga articular surface ay magkakalapit. Ang mga tao ay nagrereklamo ng sakit na nagdaragdag sa ehersisyo, lalo na sa gabi. Sa umaga, hanggang sa "maghiwalay" sila, nakakaramdam sila ng paninigas sa kasukasuan. Minsan ang kasukasuan ay maaaring "mag-jam": ang biglaang sakit ay nangyayari, na nagpapahirap sa paggalaw. Kailangan mo ring bigyang-pansin ang crunching sa joints at ang hitsura ng pamamaga sa mga lugar na ito.

Upang maiwasan ang arthrosis, mahalagang protektahan ang mga kasukasuan mula sa pinsala at pinsala mula sa murang edad. Ang isang tao ay minsan ay nabugbog ang kanyang tuhod sa kanyang kabataan, ngunit hindi nagpatingin sa isang doktor, at pagkatapos ng 20-25 taon ang pinsalang ito ay nagiging isang sakit. I-save malusog na kasukasuan tulong balanseng diyeta at mga klase sa pisikal na edukasyon. Sa panahon ng paggalaw, ang nutrisyon ng mga joints ay nagpapabuti, dahil ang kanilang mga ibabaw ay mas hugasan ng synovial fluid.

"Ngunit nabasa ko na ang pagtakbo ay masama para sa iyong mga kasukasuan."

— Ang mga shock load ay talagang nakakapinsala, gayundin ang kakulangan ng pisikal na aktibidad. Samakatuwid, inirerekumenda namin na ang mga pasyente ay mag-ehersisyo nang katamtaman. Halimbawa, ang paglalakad sa isang masayang bilis ay mas malusog kaysa sa pagtakbo. Kung gusto mong tumakbo, mas mahusay na gawin ito sa isang mabagal na bilis. Kapag nagjo-jogging, dapat kang magsuot ng sapatos na idinisenyo para sa isport at mag-ehersisyo sa isang maruming kalsada o gym treadmill, hindi sa matigas na aspalto o cobblestones. Sa pangkalahatan, ang paglangoy ay ang pinaka-kapaki-pakinabang: ito ay pantay na naglo-load ng lahat ng mga kalamnan at nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang pisikal na fitness nang hindi labis na pinipigilan ang katawan.

* — Tuwid na linya? Si Ivan Trofimovich ay nakikipag-usap sa iyo mula sa Nosovka, rehiyon ng Chernihiv. Sobrang sakit ng tuhod ko. Ako ay patuloy na umiinom ng mga tabletas at nagpapahid ng mga pamahid, ngunit ang sabi ng doktor ay kailangan kong magpaopera upang palitan ang mga kasukasuan ng mga artipisyal. Ako ay isang diabetic, at hindi na ako bata: Ako ay 72 taong gulang. Natatakot ako na baka magkaroon ng komplikasyon.

— Kung hindi nakakatulong sa iyo ang mga gamot na nagpapaginhawa sa sakit, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga kasukasuan at nagpapanumbalik ng kartilago, kailangan mong mag-isip tungkol sa endoprosthetics. Ang diabetes mellitus, kung kinokontrol ito ng isang tao, ay hindi isang kontraindikasyon sa operasyon. Bagaman, sa kasamaang-palad, ang sakit na ito, tulad ng viral hepatitis B o C, mga sakit nag-uugnay na tisyu(halimbawa, rheumatoid polyarthritis), nagpapalala sa kondisyon ng mga kasukasuan. Karaniwan, ang pagpapalit ng endoprosthesis ay kinakailangan sa mga kaso kung saan ang articular cartilage ay naging manipis at ang mga buto ay kumakapit sa isa't isa, na nagdudulot ng matinding sakit sa tao.

Ang edad ay hindi rin hadlang sa operasyon. Sa aking pagsasanay, mayroong isang 90 taong gulang na pasyente na pinalitan ng balakang dahil sa isang bali ng leeg ng femoral. Hindi natin alam kung gaano katagal ang isang tao ay nakatakdang mabuhay, ngunit kailangan natin siyang ilagay sa kanyang mga paa. Kadalasan, ang mga matatandang tao ay nakakakuha ng gayong mga bali sa bahay, nahuhuli, halimbawa, sa isang alpombra sa banyo o pasilyo. Nagpapatakbo din kami sa mga pasyenteng napakataba, bagaman ito ay mas mahirap: ang pag-access sa joint ay mahirap dahil sa makapal na layer ng subcutaneous fatty tissue, at ang panganib ng impeksyon sa sugat ay tumataas. Kahit na ang impeksyon ay hindi agresibo, ang pustiso ay maaaring lumuwag nang mas mabilis at nangangailangan ng karagdagang interbensyon.

Mahirap ding operahan ang mga taong may osteoporosis. Kapag ang tissue ng buto ay nawawalan ng density, ang mga buto ay nagiging buhaghag at malutong. Nagsasagawa muna kami ng isang espesyal na pag-aaral (densitometry) upang matukoy ang kondisyon ng buto at pangalawang pagbabago. Marahil ito lamang ang bagay malubhang kontraindikasyon sa endoprosthetics, dahil mas mabilis na lumuwag ang prosthesis dahil sa hina ng buto.

* - Magandang hapon! Ito si Antonina, mula sa Kiev, 29 taong gulang. Ang ikinabahala ko ay may tumutubong bukol sa kaliwang paa ko malapit sa hinlalaki. Ilang taon lang ang nakalipas ay hindi siya nakikita. Sulit ba ang pagpapaopera kung ito ay puro cosmetic defect?

— Ang lahat ay nakasalalay sa antas ng hallux valgus (iyan ang tawag sa iyong problema). medikal na wika). Ang sanhi nito ay flat feet, kung saan ang unang metatarsal bone ay binawi sa gilid at hinlalaki ay nakayuko. Ang tao ay nagreklamo ng pananakit, pamamaga at pamumula, at nahihirapang maglakad. Ngunit kahit na ang bunion ay hindi nakakaabala sa iyo, ito ay hindi magandang tingnan, at mahirap pumili ng sapatos.

Ang operasyon na nag-aalis ng depekto sa paa ay mahusay na itinatag at gumagawa ng isang minimum na mga komplikasyon. Pinipili ng surgeon ang pinakaangkop na paraan ng interbensyon sa bawat partikular na kaso. Halimbawa, sa kaso ng matinding deformity, ang isang osteotomy ay isinasagawa: ang buto ay pinuputol at binawi sa tamang posisyon, sinigurado gamit ang microscrews. Naka-on maagang yugto kapag ang "bump" ay maliit, sila ay nagpapatakbo malambot na tela: Ang inflamed kapsula ay excised at ang hinlalaki ay binawi at naayos sa tamang posisyon.

— Gustung-gusto ko ang mga sapatos na may mataas na takong. Maaari ba nitong mapabilis ang pag-unlad ng deformity?

— Hindi ka maglalakad sa buong araw na naka-high heels, di ba? Ang isa at kalahating sentimetro na takong ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa paa, lalo na sa katandaan. Ngunit gayon pa man, ang pangunahing bagay sa sapatos ay ang tamang huling at instep na suporta na sumusuporta sa arko ng paa: pagkatapos ay ang pagkarga ay pantay na ibinahagi sa buong paa. Ipinapayo ko sa iyo na bigyan ng kagustuhan ang mga "breathable" na sapatos na may mga soles ng goma.

* - Hello! Tumatawag si Natalia mula sa Kyiv. Noong nagkaroon ako ng premature twins, ang aking mga anak na lalaki ay binigyan ng stirrups sa loob ng apat na buwan. I think the doctor played it safe, kasi walang signs ng violation. Sa tingin mo ba ay makatwiran ang gayong pag-iingat?

— Hindi ako maaaring makipagtalo sa absentia sa espesyalista na itinuturing na kinakailangan na magreseta ng mga stirrup. Sa tingin ko ay nakakita siya ng mga palatandaan ng dysplasia kasukasuan ng balakang. Ang mga stirrups, sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga binti ng bata sa isang tiyak na posisyon, ay nakakatulong na panatilihin ang femoral neck sa gitna ng beveled glenoid cavity - at ang joint ay nabuo nang tama. Kung ang disorder ay hindi naitama sa oras, ang bata ay maaaring makaranas ng mga dislokasyon na nangangailangan ng operasyon, at sa hinaharap ang apektadong hip joint ay maaaring kailangang palitan.

* — Nag-aalala si Alexander mula sa Kyiv. Ako ay 39 taong gulang. Mga dalawang buwan na ang nakararaan, biglang namamaga at sumakit ang bukung-bukong ko, at nahirapan akong maglakad. Uminom ako ng mga pangpawala ng sakit, naglagay ng ointment, at nawala ang lahat, ngunit pagkaraan ng dalawang linggo ay naulit ang pag-atake. Ano kaya ito?

Sa tingin ko maaari tayong maghinala ng Achilles bursitis - pamamaga ng synovium sa paligid ng Achilles tendon. Upang kumpirmahin ang diagnosis, kailangan mong gumawa ng ultrasound. Hindi ko ipinapayo sa iyo na magpagamot sa sarili: kung ang talamak na pamamaga ay pinananatili, ang Achilles tendon ay maaaring pumutok sa ilang mga punto, at pagkatapos ay kinakailangan ang operasyon. Sa ngayon, kailangan mong maglagay ng mas kaunting stress sa iyong binti, balutin ito ng isang nababanat na bendahe. Mas mainam na mapawi ang sakit sa isang non-steroidal anti-inflammatory na gamot, at mag-apply ng isang espesyal na patch (ito ay dumating sa anyo ng isang gel) sa apektadong lugar sa loob ng 12 oras. Kung ang paggamot ay hindi makakatulong, ang inflamed synovium sa paligid ng Achilles tendon ay kailangang alisin (synovectomy).

Maaari kang sumangguni sa mga espesyalista mula sa Institute of Traumatology and Orthopedics, na matatagpuan sa Kyiv sa Vorovskogo Street, 27. Kung kailangan mo ng aking tulong, tawagan ako pabalik (067) 963−27−85 (sa mga karaniwang araw mula sa 9.00 sa 18.00 ) upang kumpirmahin ang oras ng konsultasyon.

* - Magandang hapon! Si Dmitry, isang residente ng Kiev, ay tumatawag. Sa anunsyo ng direktang linya, binanggit mo ang isang bagong produkto na nagpapabilis ng pagsasanib ng buto. Paano nakakamit ang epektong ito?

— Ang gel na ito ay ang kaalaman ng mga siyentipikong Ukrainiano. Naghahanap kami ng mga bagong biomaterial na magpapabilis ng paggaling ng buto, dahil isa sa apat na tao ang naghihirap mula sa mahina o mabagal na pagbawi ng tissue ng buto. Ang ideya ng paggamit ng sariling mga selula ng dugo ng pasyente ay inspirasyon ng isang publikasyon ng mga Pranses na dentista. Sinabi nila na ang isang nasirang panga ay mas mabilis na gumagaling kung platelet mass ang gagamitin. Nagsagawa kami ng mga pag-aaral kung saan ang sampung mililitro ng dugo ay kinuha mula sa isang nasugatan na pasyente at naproseso sa isang centrifuge. Nakatanggap kami ng mga pulang selula ng dugo, plasma ng dugo at isang espesyal na sangkap. Kasabay nito, ang siruhano ay nagsagawa ng isang operasyon: nilinis niya ang sugat, inihambing ang mga fragment, at sa pagtatapos ng operasyon ay inilapat niya ang gel na ito sa mga fragment ng buto at pinagdikit ang mga ito.

Bilang resulta, ang mga buto ay tumubo nang magkasama halos dalawang beses nang mas mabilis. Naglalaman ang gel aktibong sangkap, na dating matatagpuan sa mga platelet at pinanatili ng lamad ng cell. Sa panahon ng pagproseso sa isang centrifuge, ang mga lamad ng cell ay nawasak, at ang output ay isang sangkap na binubuo ng mga natural na protina at bioactive substance. Mahalaga na ang isang tao ay hindi allergic sa gel na ito, dahil ito ay ginawa mula sa kanyang sariling dugo.

Inihanda ni Natalia SANDROVICH, FACTS

Larawan ni Sergei Datsenko, FACTS

Ang kawalan ng anumang mga tunog na nagaganap sa kasukasuan sa panahon ng paggalaw ay itinuturing na normal. Sintomas ng pathological, na nagpapahiwatig ng mga umiiral na problema, ay ang hitsura ng isang crunching tunog.

Sa ilang mga kaso, ang ingay na ito ay isang variant ng pamantayan, kung walang iba pang kasama at nakakaalarma na mga palatandaan (pamamaga ng kasukasuan, pamumula ng balat sa ibabaw nito, sakit, atbp.).

Ang mekanismo para sa paglitaw ng isang physiological crunch ay ang mga sumusunod: ang pag-uunat ng joint ay nagdudulot ng pagtaas sa joint capsule, bilang isang resulta kung saan ang mga bula ng gas sa synovial fluid ay sumabog. Ganito ang ingay na naririnig ng tainga ng tao.

Tulad ng para sa mga tunog, umaasa ako na ang lahat ay malinaw, ngayon ay alamin natin ang dahilan ng hitsura, at kung ano ang gagawin kung ang mga kasukasuan ay pumutok.

Mga sanhi ng crunching sa joints

• Hypermobility (iyon ay, nadagdagan ang joint mobility) at mahinang ligaments.

• Matinding palakasan at malakas pisikal na aktibidad ay maaaring humantong sa hyperextension ng ligamentous apparatus ng joint. Ang mga buto na nagkikiskisan sa isa't isa sa loob ng kasukasuan ay gumagawa ng isang katangiang ingay - isang tunog ng kaluskos.

• Ang mga post-traumatic na komplikasyon ay humantong sa mga degenerative na pagbabago sa joint. Kasama rin dito ang mga bali na hindi gumagaling nang tama sa loob ng kasukasuan.

• Ang Osteoarthritis, na nangyayari nang unti-unti at hindi sinamahan ng mga makabuluhang sintomas, sa kalaunan ay humahantong sa pagkasira ng articular cartilage at paninigas ng kasukasuan.

Paano gamutin ang mga crack joints

Ang paggamot ay dapat magsimula sa pamamagitan ng pagbabawas ng static, matagal na pagkarga sa nakakagambalang mga kasukasuan. Kung pumutok ang iyong mga kasukasuan lower limbs, tiyak na kailangan mong isuko ang hindi komportable na sapatos na may mataas na takong.

Para sa mga nagdurusa mula sa labis na timbang ng katawan, mahalagang subukang alisin ito - sa ganitong paraan ang mga kasukasuan ng mas mababang mga paa't kamay, na pinipilit na suportahan ang maraming timbang, ay "maaalis". Para sa parehong dahilan, dapat mong iwasan ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay.

Meron din mga gamot, na tumutulong sa pagprotekta at pagpapanumbalik ng nasirang articular cartilage. Ang tinatawag na chondroprotectors ay maaaring magkaroon ng isang kapansin-pansing epekto, ngunit kadalasan ay hindi ito makakaapekto sa sanhi ng langutngot.
Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkasira ng kartilago ay magsisimula muli pagkatapos itigil ang gamot, at pagkatapos ay ang kurso ng paggamot ay kailangang ulitin muli.

Ito ay pinaka-epektibo upang simulan ang paggamit ng chondroprotectors sa lalong madaling panahon, kapag ang mga sintomas ay nagsimulang lumitaw.

Ang mga anti-inflammatory ointment na naglalaman ng diclofenac, ibuprofen, atbp. ay malawak na magagamit sa mga counter ng parmasya.

Ang mga espesyal na orthopedic na aparato na naglilimita sa paggalaw sa kasukasuan at sa gayon ay pinapayagan itong magpahinga ay maaari ding maging napaka-epektibo.

Kasama sa mga complex ang mga pisikal na ehersisyo therapeutic exercises, tumulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa magkasanib na pag-click - bilang isang resulta, ang mga metabolic at regenerative na proseso ay pinabilis dito.

Sa mga malubhang kaso, kapag ang articular cartilage ay malubhang nawasak, ang tanging solusyon ay maaaring interbensyon sa kirurhiko: pagpapalit ng kasukasuan ng isang artipisyal na prosthesis. Kadalasan ang mga kasukasuan ng tuhod at balakang ay sumasailalim sa operasyong ito.

Konklusyon

Ang crunching sa mga joints ay madalas na malayo sa isang hindi nakakapinsalang kababalaghan at nagpapahiwatig ng mga umiiral na problema sa katawan. mga proseso ng pathological.
Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang sanhi ng langutngot at direktang kumilos dito, at hindi sa kahihinatnan.

Ang napapanahong pagsisimula ng paggamot ay nagdaragdag ng pagiging epektibo nito nang maraming beses at binabawasan ang rate ng pagkasira ng kartilago.

effektnaya.ru

Crunching sa buto ng joints - pangkalahatang impormasyon

Ang crunching sa likod at limbs ay nag-iiba. Minsan ito ay nagdudulot pa ng kaginhawaan kapag, pagkatapos na nakaupo sa computer nang mahabang panahon, iniunat natin ang ating gulugod at mga binti. Sa ilang mga kaso, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng osteochondrosis, arthrosis at nagpapaalab na sakit mga kasukasuan.

Ang pangunahing palatandaan ng abnormal na pag-crunch sa mga joints ay ang pagkakaroon ng sakit na kasama ng crunching at clicking sounds. Ang ilang mga tao ay hindi pinapansin ang mga pagpapakitang ito, na iniuugnay ang mga crunching na buto sa edad o labis na stress: ito ay isang pangunahing maling linya ng pag-uugali - ang mga mapanirang proseso sa mga buto ay nabubuo, kahit na mabagal, ngunit hindi maiiwasan at palaging humahantong sa mga problema sa paggalaw at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.

Mga karaniwang pagpipilian

Ang aktibidad ng motor ay humahantong sa physiological stretching ng mga joints at isang bahagyang pagtaas sa joint cavity. Ang presyon sa loob nito ay bumababa, na humahantong sa pagbuo ng mga bula ng gas. Ang mga bula na ito ay sumabog, na nagiging sanhi ng mga tunog ng crunching sa mga limbs.

Ang likas na katangian ng diyeta ay predisposes sa crunching - kung ang isang tao ay kumonsumo ng maraming protina, ang mga protina ay nakapaloob din sa mas mataas na dami sa magkasanib na likido, na nagpapataas ng posibilidad ng pagbuo ng mga bula ng gas.

Sa mga taong sobra sa timbang at may tumaas na dami ng fatty tissue sa katawan, ang mga tunog ng crunching at click ay kadalasang nangyayari kapag ang mga deposito ng lipid ay nagsasapawan sa mga kalamnan. Ang tunog ay nagkakamali na binibigyang kahulugan bilang isang tunog ng crunching sa mga buto, bagaman ito ay walang kinalaman sa tissue ng buto. Ang pag-click ay maaari ding mangyari sa ligaments at tendons.

Ang ilang mga tao ay may likas na kakayahang pumutok ng kanilang mga buko. Ito ay sanhi ng kahinaan ng ligamentous apparatus at pagtaas ng joint mobility. Ang hypermobility ay humahantong sa phenomenal flexibility, ngunit sa parehong oras ang posibilidad ng sprains at fractures ay tumataas.

Para sa mga tinedyer, ang crunching ay isa ring normal na opsyon. Ang spasmodic na pag-unlad ng balangkas at kalamnan ay humahantong sa anatomical imbalances, na nag-normalize sa kanilang sarili sa edad na 18-21.

Mga sanhi ng pathological crunching

Ang mga sintomas ng crunching at pananakit ay kasama ng mga sumusunod na sakit:

• Osteoarthritis;
• Rheumatoid arthritis;
• Tendinitis;
• Bursitis;
• Pagkasira ng magkasanib na bahagi.

Ang lahat ng mga pathology ay medyo mapanganib at nangangailangan ng sistematikong klinikal na therapy.

Ang deforming osteoarthritis ay ang unti-unting pagkasira ng tissue ng cartilage: sa kawalan ng paggamot, ang tissue ng buto, ligaments at kalamnan ay kasangkot sa mga mapanirang proseso. Unti-unti, nabubuo ang mga osteophyte sa mga articular surface - mga matitigas na paglaki na pumipigil sa buong paggalaw ng mga kasukasuan at nagiging sanhi ng masakit na langutngot. Kung minsan ang mga piraso ng osteophytes ay naputol at nakakapinsala sa malusog na tisyu.

Ang artritis ay pamamaga ng mga kasukasuan. Ang sakit ay sinamahan ng pamamaga, pamumula at isang lokal na pagtaas sa temperatura. Ang mga kasukasuan at buto ay sumasakit at lumulutang hindi lamang sa paggalaw, kundi pati na rin sa pahinga. Ang arthritis ay maaaring umunlad nang sabay-sabay sa arthrosis. Ang pinaka-mapanganib na uri ng pamamaga ay rheumatoid arthritis – sistematikong sakit, na nakakaapekto sa ilang articular joints nang sabay-sabay.

Ang tendinitis ay isang pamamaga ng mga tendon, na humahantong din sa sintomas ng pananakit at iba't ibang tunog kapag gumagalaw. Ang bursitis ay isang nagpapasiklab na proseso na nangyayari sa magkasanib na kapsula - bursa.

Kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang hitsura ng mga pinsala ay humantong sa pagpapahina ng kasukasuan at pagbaba sa hanay ng paggalaw. Hindi ginagarantiyahan ng paggamot na walang magiging problema sa hinaharap. Ang crunching at discomfort sa lugar kung saan nagkaroon ng dislocation, fracture o sprain ay isang uri ng signal ng panganib. Upang maiwasan ang mas malubhang mga problema, mas mahusay na bisitahin ang isang doktor at alagaan ang rehabilitation therapy.

Minsan ang crunching ay isang pagpapakita ng isang kakulangan ng synovial fluid, na gumaganap bilang isang pampadulas sa mga joints. Kung walang sapat na pagpapadulas, ang mga ibabaw ng mga kasukasuan ay mapuputol at mag-click at mag-crunch kapag nadikit. Ang dami ng likido ay bumababa sa edad o may matinding pisikal na aktibidad. Nagtataguyod ng pag-unlad ng langutngot metabolic disorder – diabetes mellitus, gout.

Ang crunching sa buto ay nangyayari rin sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay humahantong sa kasikipan sa mga kasukasuan - ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa kanila ay lumalala. Trabaho sa opisina, passive rest sa harap ng TV sa halip na maglakad o mag-ehersisyo sa gym - ang lahat ng ito ay humahantong sa pagbuo ng mga degenerative na proseso sa mga joints.

Mga tampok at nauugnay na sintomas

Kadalasan, ang mga kasukasuan ng tuhod, bukung-bukong, at mas madalas na pumutok ang balakang. Ang mga patolohiya ay maaari ring bumuo sa mga kasukasuan ng siko at balikat, na humahantong sa regular na pag-crunch kapag gumagalaw. Ang panganib ng mga degenerative at dystrophic na proseso ay tumataas sa mga tao pagkatapos ng 40-45 taong gulang, mga atleta, at mga taong nakikibahagi sa pisikal na paggawa.

Sa arthrosis, ang crunching ay halos palaging sinamahan ng sakit, kung minsan ay hindi mabata. Sa arthritis, ang mga sintomas ng sakit ay sinamahan ng mga nagpapasiklab - ang balat sa paligid ng kasukasuan ay nagiging pula, at ang kasukasuan mismo ay namamaga at nagiging masakit. Sa gota, ang anumang hawakan sa apektadong kasukasuan ay nagdudulot ng matinding pananakit.

Mga diagnostic

Kung nakakaranas ka ng regular na pag-crunch sa iyong mga buto, bisitahin ang isang orthopedist o traumatologist. Magsasagawa siya ng pagsusuri, alamin nang detalyado ang mga sintomas at magrereseta diagnostic na pag-aaral. Ang pinaka-nagpapahiwatig na mga pamamaraan:

• Radiography;
• Puncture ng joint capsule at koleksyon ng synovial fluid para sa laboratory analysis;
• Pangkalahatang pagsusuri ng dugo.

Ang paggamot ay inireseta alinsunod sa resulta ng pagsusuri.

sustavus.com

Ang hindi kanais-nais na pag-click kapag ang mga baluktot na kasukasuan ay isang problema na kinailangang harapin ng marami. Kadalasan ang mga ito ay ganap na walang sakit, ngunit kung minsan sila ay maaaring sinamahan ng medyo hindi komportable na mga sensasyon. Hindi palaging kailangan na gumawa ng isang bagay kapag ang iyong mga kasukasuan ay pumuputok. Ang lahat ay nakasalalay sa sanhi ng problema at ang kalubhaan ng pagpapakita nito.

Ano ang nagiging sanhi ng pag-crack ng mga joints?

Maaaring magdulot ng nakakaalarmang tunog iba't ibang salik. Kadalasan, ang mga pag-click ay naririnig dahil sa pagkalagot ng isang maliit na bula ng hangin, na maaaring mabuo sa kasukasuan sa panahon ng masyadong biglaang awkward na paggalaw. Bilang karagdagan, ang sanhi ng crunching sa ilang mga kaso ay:

• osteoarthritis;
• mekanikal na pinsala at pinsala;
• magkasanib na hypermobility;
• overvoltage;
• sakit sa buto;
• arthrosis;
• mahinang nutrisyon;
• laging nakaupo sa pamumuhay.

Ano ang gagawin kung ang mga kasukasuan sa iyong katawan ay kumaluskos at sumasakit?

Una sa lahat, siyempre, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista. Pagkatapos ng ilang pagsusulit ay ibibigay niya tumpak na diagnosis at magpasya sa naaangkop na therapy:

1. Halos anumang paggamot ay nagsisimula sa paglilimita sa ehersisyo. Ang naghihirap na kasukasuan ay dapat bigyan ng kumpletong pahinga.
2. Ano ang maaaring gawin ng mga hindi aktibong tao kung ang kanilang mga kasukasuan ay napakalangitngit - pumasok para sa sports. Hindi naman talaga kailangang pumunta sa pagsasanay araw-araw. Kahit na ang simpleng regular na pag-charge ay sapat na para makapagsimula. Inirerekomenda na magpatuloy sa mas seryosong mga aktibidad nang paunti-unti.
3. Ang crunching na may sakit na dulot ng mga degenerative na pagbabago sa tissue ng buto ay maaaring alisin sa tulong ng mga ointment. Ang pinaka-epektibo ay ang mga batay sa bee o snake venom.
4. Para sa maraming mga pasyente, ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay nakakatulong sa pagpapagaling ng mga kasukasuan na lumulutang sa buong katawan. Ang masahe ay nararapat na espesyal na atensyon. Siyempre, mas mahusay na gawin ito ng isang propesyonal. Ngunit sa prinsipyo, ang ilang mga paggalaw ay maaaring ulitin nang nakapag-iisa.

Ano ang maaari mong gawin tungkol sa pag-crack ng mga joints? katutubong remedyong- recipe

Mga kinakailangang sangkap:

• dahon ng bay - 5 sheet;
• tubig na kumukulo - 300 ML.

Paghahanda

Dahan-dahang gilingin ang mga tuyong dahon (huwag lang maging pulbos!) at magdagdag ng tubig. Kailangan mong i-infuse ang produkto para sa mga tatlong oras. termos. Maipapayo na gamitin ang recipe na ito kapag ang sanhi ng crunching sa joints ay labis na pagbuo ng asin.

Recipe – lemon compress

Mga kinakailangang sangkap:

• langis ng gulay - 5 tbsp. l.;
• lemon juice - 1 tbsp. l.

Paghahanda

Paghaluin ang mga sangkap, ilapat sa namamagang joint at balutin ng isang oras. Pagkatapos, magpamasahe.

womanadvice.ru

Dahilan No. 1 ng joint crunch: normal na variant

Minsan ang pag-crack sa mga kasukasuan ay normal at hindi na kailangang mag-alala tungkol dito. Ang isang tagapagpahiwatig na ang lahat ay maayos ay ang kawalan ng sakit sa panahon ng langutngot na ito.

Bakit ang mga kasukasuan ay gumagawa ng mga tunog ng crunching kahit na walang anumang sakit? Ang mga doktor at siyentipiko ay naglagay ng iba't ibang hypotheses tungkol dito.

Kaya, karaniwang tinatanggap na ang synovial fluid na naghuhugas ng joint ay naglalaman ng malaking halaga ng dissolved gas. Sa ilang mga punto, maraming mga bula ng gas ang mabilis na nagpapataas ng dami ng magkasanib na lukab, at dahil dito, ang isang pag-click ay nangyayari sa kasukasuan kapag gumagalaw. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na cavitation at normal.

Pagkatapos nito, ang mga bula ay natutunaw sa synovial fluid, at habang nangyayari ito, ang mga articular surface ng mga buto, na inalis sa isa't isa sa pamamagitan ng pag-click na ito, ay nagsisimulang lumapit muli.

Kapag nangyari ang rapprochement na ito, maaaring mangyari ang paulit-ulit na epekto ng cavitation (paulit-ulit na tunog sa joint). Sa madaling salita, ang gayong crunch sa mga kasukasuan ay karaniwang posible nang hindi hihigit sa isang beses bawat 15-20 minuto.

Bilang karagdagan, ang mga ganoong tunog ay madalas na nangyayari dahil ang ligament o tendon, kapag gumagalaw, ay humihipo sa mga nakausli na kalapit na mga fragment ng buto (halimbawa, ang mga buto ng pulso, balikat, o balakang). Sa kasong ito, ang langutngot ay hindi magiging malakas, tulad ng isang pag-click, ngunit mapurol.

Ano ang kailangan mong gawin?

Kung ang langutngot ay hindi sinamahan masakit na sintomas at nangyayari nang hindi hihigit sa isang beses bawat 15 minuto, at hindi ito lumitaw bilang isang resulta ng pinsala o pagkahulog, kung gayon hindi kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor tungkol dito. Gayunpaman, tandaan na kung ang pattern ng crunching ay nagbabago sa paglipas ng panahon, kailangan mong bigyang pansin ito.

Dahilan ng pag-crack ng mga joints No. 2: hypermobility

May mga taong may maliliit na depekto sa connective tissue (na kinabibilangan ng mga buto, joints at ligaments), at ang mga depektong ito ay madalas na nagpapakita ng kanilang sarili bilang kahinaan ng articular-ligamentous apparatus. Ito ay ipinahayag sa katotohanan na ang gayong mga tao ay nadagdagan ang kakayahang umangkop sa mga kasukasuan.

Mula sa labas, ito ay maaaring magmukhang napaka-kahanga-hanga (maraming mga sports at circus gymnast ang may mga depekto, dahil sa kung saan nakamit nila ang gayong kahanga-hangang kakayahang umangkop), ngunit sa pagsasagawa, ang mga naturang tampok ay nagbabanta sa mas madalas na mga dislocation at subluxations ng mga joints at ligament na kahinaan kaysa sa ibang mga tao.

Sa kabila ng katotohanan na, ayon sa mga istatistika, mayroong mula 3 hanggang 8% ng mga taong may ganitong mga depekto sa mundo, hindi na ito isang normal na opsyon, ngunit kumakatawan sa isang grupo ng panganib para sa magkasanib na pinsala, pati na rin para sa saklaw ng arthrosis. . Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa artikulo tungkol sa mga sanhi ng deforming osteoarthritis.

Ano ang kailangan mong gawin?

Kung alam mo na nadagdagan mo ang mobility at flexibility ng iyong mga joints, at kung nakakaranas ka ng kahina-hinalang crunch sa iyong mga tuhod o iba pang joint, dapat kang kumunsulta sa isang arthrologist o orthopedist para sa payo.

Hindi ito nangangahulugan na mayroon kang anumang sakit. Ngunit nangangahulugan ito na dahil nasa panganib ka, kailangan mong makinig kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin araw-araw na buhay (aktibong libangan, sports), at kung ano ang dapat mong isuko.

Sasabihin sa iyo ng isang mahusay na doktor ang mga pag-iingat na dapat mong gawin upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa magkasanib na bahagi (halimbawa, pagsusuot ng sapatos na may mataas na laced upang maiwasan ang bukung-bukong sprains).

No. 3: arthrosis, arthritis, bursitis, tendonitis

Kung mapapansin mo na, halimbawa, ang iyong mga tuhod ay crunching, at ito ay sinamahan ng masakit na sensasyon(sakit), ay maaaring mangyari sa bawat pag-uulit ng paggalaw (iyon ay, walang refractory period ng ilang minuto, gaya ng normal), at limitado rin ang mobility sa joint ay nabanggit, ito ay nagpapahiwatig ng paglitaw ng isang malubhang sakit - deforming osteoarthritis , arthritis (pamamaga ng joint), bursitis (pamamaga ng joint capsule), tendonitis (pamamaga ng tendon) at iba pang malubhang karamdaman.

Nalalapat ito hindi bababa sa crunching sa mga tuhod.

Ano ang kailangan mong gawin?

Sa kasong ito, kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon, magpa-diagnose at magsimulang makatanggap ng paggamot. Tutukuyin ng iyong doktor kung anong partikular na sakit ang mayroon ka (bilang karagdagan, maraming mga sakit ang maaaring madalas mangyari sa loob ng isang kasukasuan).

Pagkatapos gumawa ng diagnosis, na batay sa mga resulta ng X-ray at tomographic na pagsusuri, magrereseta ang doktor kinakailangang paggamot. Karaniwang kinabibilangan ito ng mga anti-inflammatory na gamot, chondroprotectors at iba pang mga gamot.

Dahilan ng pag-crack ng mga joints No. 4: laging nakaupo sa pamumuhay

Ang tao ay biyolohikal na idinisenyo sa paraang nangangailangan siya ng kahit kaunting pisikal na aktibidad. Kung siya ay humantong sa isang pamumuhay kung saan ang pisikal na pagsisikap ay halos wala, kung gayon ang kanyang mga kalamnan ay magsisimulang humina at pagkasayang sa paglipas ng panahon mula sa hindi aktibo. At kung ang mga kalamnan ay humina, ang mga ligament ay awtomatikong humina. At, bilang isang resulta, ang joint apparatus ay humihina din. Dahil sa mga atrophies na ito, nagsisimulang lumitaw ang crunching at pag-click sa mga joints. Ito, sa pangkalahatan, ay isang senyas sa isang tao mula sa kanyang katawan na hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa pisikal na aktibidad.

Ano ang kailangan mong gawin?

Simulan ang unti-unting pagtaas ng pisikal na aktibidad, dahil ang hindi pagpansin sa mga signal ng katawan ay mapanganib. Pumili ng isang libangan sa palakasan para sa iyong sarili, pumunta sa gym, magsimulang mag-fitness o sumayaw. At kung ang iyong kalusugan o edad ay hindi pinapayagan ito, pagkatapos ay hindi bababa sa lumabas araw-araw para sa kalahating oras na paglalakad sa sariwang hangin.

No. 5: labis na pisikal na aktibidad

Ang isang pakiramdam ng proporsyon ay mahalaga sa lahat ng bagay, kaya ang kakulangan ng pisikal na aktibidad at ang labis nito ay pantay na nakakapinsala para sa ating mga kasukasuan.

Masyadong maraming pisikal na pagsusumikap - halimbawa, kapag naglalaro ng sports, o trabaho na nangangailangan ng patuloy na pagtayo, pagdadala ng mabibigat na bagay, atbp., ay maaari ring magdulot ng pag-crack sa mga kasukasuan. At tulad ng isang langutngot, kung hindi isang sintomas ng sakit, at pagkatapos ay sa anumang kaso ay nagiging harbinger nito.

Ang katotohanan ay ang mataas na pisikal na aktibidad ay isa sa pinaka talamak na mga kadahilanan pag-unlad ng arthrosis ng mga kasukasuan. Mahalagang tandaan ito at pangalagaan ang iyong katawan bago maging huli ang lahat. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin, lalo na kung nakakaranas ka ng pag-click at iba pang mga tunog sa iyong mga tuhod.

Ano ang kailangan mong gawin?

Una sa lahat, dapat kang kumunsulta sa isang karampatang doktor tungkol sa iyong pamumuhay. Sa ngayon ang iyong mga kasukasuan ay nakayanan ang gayong mga pagkarga, ngunit ano ang susunod na mangyayari?

Kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na ang pamumuhay na ito ay hindi hahantong sa mabuti, kailangan mong baguhin ang isang bagay. Kung naglalaro ka ng sports, kailangan mong simulan ang pagbabawas ng iyong load at ganap na baguhin ang sport na iyong ginagawa sa isang hindi gaanong pisikal na hinihingi.

Kung mayroon kang napaka-stress na trabaho, maaari mong pag-isipan kung oras na para magbago. Ang trabaho bang ito ay nagkakahalaga ng pagsira sa iyong kalusugan?

Sanhi ng crunching sa joints No. 6: mga pinsala at dysplasia

Kung ikaw ay isang beses, kahit na isang mahabang panahon na ang nakalipas, ay nagdusa ng magkasanib na pinsala, halimbawa isang dislokasyon o sprain, kung gayon ang gayong kasukasuan ay nananatiling medyo "mahina", kahit na ang lahat ng mga hakbang sa pagpapanumbalik ay natupad nang buo.

Dahil dito ang pinagsamang ito ay nasa panganib para sa paulit-ulit na pinsala at iba pang mga sakit. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala nito upang "maglagay ng mga dayami" nang maaga at maiwasan ang mga sitwasyon kung saan maaaring maulit ang naturang pinsala. At ang isang langutngot sa magkasanib na lugar kung saan nagkaroon ng pinsala ay maaaring magsilbing paalala nito.

Ano ang joint dysplasia? Ito ay hindi pag-unlad ng iba't ibang mga tisyu na kasama sa kasukasuan - halimbawa, ang mga articular na ibabaw ng mga buto, ligaments, atbp. Sa dysplasia, ang apektadong kasukasuan ay hihina din sa ilang paraan, ngunit hindi sa pinsala, ngunit sa hindi pag-unlad - upang maaari silang pagsamahin sa isang grupo.

Ano ang kailangan mong gawin?

Kung alam mo na mayroon kang dysplasia o nagkaroon ng pinsala, at ngayon ay maririnig mo ang mga tunog ng crunching sa mga joints sa joint na ito, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang mamuno sa pag-unlad ng pangalawang sakit at makakuha ng mga rekomendasyon ng espesyalista.

Para sa diagnosis, maaaring magreseta ang iyong doktor ng X-ray o MRI ng joint. Mabuti ito dahil ang pag-decipher sa mga pagsusulit na ito ay magbibigay sa iyo at sa iyong doktor ng impormasyon tungkol sa kung ano ang aktwal na nangyayari: kung ang pag-crunch sa iyong mga tuhod o iba pang mga kasukasuan sa iyong katawan ay normal, o kung may mas malubhang problema doon.

Kung maayos ang lahat, dapat mong tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon sa kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang dapat mong pag-ingatan kaugnay ng lumang pinsalang ito o joint dysplasia. Anong sports ang magandang gawin mo kapag may joint crunches ka, at anong sports ang nakakasama, at iba pa.

Paggamot

Upang pagalingin ang crunching sa joints, ito ay kinakailangan upang malaman ang kanilang dahilan. Para sa layuning ito, kadalasang nagrereseta ang doktor X-ray na pagsusuri malutong na kasukasuan, at, kung kinakailangan, iba pang mga pagsusuri: tomography, mga pagsubok sa laboratoryo dugo, atbp.

Kung ang mga tunog na ginagawa ng iyong mga kasukasuan ay hindi naglalarawan ng anumang masama at normal, kung gayon, natural, walang kinakailangang paggamot. Kung ang crunching, kasama ang sakit at limitasyon sa paggalaw, ay naging isa sa mga unang sintomas ng mga sakit tulad ng arthritis o arthrosis, kung gayon ang paggamot para sa mga sakit na ito ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ginagamot ang joint arthrosis sa artikulong ito.

Kaluskos ng mga kasukasuan sa mga bata

Ang istraktura ng mga joints, muscles at ligaments sa mga bata ay bahagyang naiiba mula sa istraktura ng joints sa mga matatanda.

Bakit pumuputok ang mga kasukasuan ng aking anak? Mayroong ilang mga dahilan para dito:

1. Pagkakaroon ng patolohiya ng connective tissue

Ang puntong ito ay tumutugma sa dahilan ng pag-crack sa mga joints No. 2 sa mga matatanda. Ang mga batang ito ay maaaring magpakita ng mas mataas na joint flexibility at iba pang mga palatandaan ng panghihina ng connective tissue.

Kung ang mga kasukasuan ng naturang bata ay gumagawa ng mga tunog ng crunching, kung gayon maaari itong ituring na normal. Ngunit, sa kasamaang palad, ang ilang mga bata na may ganitong problema ay nagkakaroon ng sakit sa puso.

Samakatuwid, kung ang iyong anak ay may kahinaan sa connective tissue, inirerekomenda namin na sumailalim ka sa pangangasiwa ng isang cardiologist o hindi bababa sa masuri ang iyong puso. Makakatulong ito sa kanya na piliin ang mode na ito sa hinaharap. aktibidad ng motor, kung saan maaari siyang mabuhay ng isang mahaba, masayang buhay nang walang panganib sa puso at mga kasukasuan.

2. Pansamantalang childhood joint hypermobility

Ang dahilan na ito ay nangangahulugan na sa mga bata, lalo na sa pagdadalaga, ang articular-ligamentous apparatus ay napaka-immature, dahil iba't ibang mga organo at tisyu ang lumalaki at umuunlad sa iba't ibang mga rate. Samakatuwid, kung ang naturang bata ay may mga basag na tuhod o iba pang mga kasukasuan paminsan-minsan, hindi ito sinamahan ng sakit at limitasyon ng mga paggalaw, kung gayon hindi na kailangang mag-alala tungkol dito.

artrozamnet.ru

Mga sanhi ng crunching sa joints

Ang mga extraneous na tunog na naririnig natin habang gumagawa ng mga paggalaw ay maaaring physiological o pathological sa kalikasan. At ang langutngot mismo ay hindi palaging isang langutngot. Ang mga kakulay ng tunog ng "mga kanta" ng aming mga kasukasuan ay minsan ay ibang-iba.

Sa sandali ng pagsasagawa ng pagkilos ng motor, lumilitaw ang mga bula ng gas sa articular synovial fluid. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong isang maliit na puwang sa pagitan ng mga articular surface. Pagkatapos, kapag nagbago ang presyon, pumutok ang mga bula at nakarinig kami ng hindi pangkaraniwang tunog. Sa pamamahinga, ang gas ay tahimik na natutunaw sa likido. Ang prosesong ito ay pisyolohikal at hindi nagdudulot ng anumang banta sa kalusugan. Kung ang tunog ay parang langitngit, maaari kang maghinala ng nagsisimulang arthrosis. Isang bagay ang tiyak: ang mga pisyolohikal na tunog sa mga kasukasuan ay hindi kailanman sinamahan ng sakit.

Mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa hitsura ng crunching sa mga joints

• metabolic disease, isang kapansin-pansing halimbawa nito ay gout;
• mga sakit gastrointestinal tract, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mineral;
• congenital mga tampok na anatomikal, tulad ng joint hypermobility;
• congenital disease, halimbawa, Perthes disease, Koenig disease, joint dysplasia;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• pagiging sobra sa timbang;
• mahinang nutrisyon;
• mga static na axial load sa joint na nauugnay sa mga propesyonal na aktibidad.

1. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista. Ang mga sakit tulad ng arthritis at arthrosis ay maaaring humantong sa kapansanan. Gayunpaman, kung matukoy sa mga unang yugto, mahusay silang tumugon sa paggamot at huminto sa pag-unlad.
2. Kung walang sakit, subukang muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay at diyeta.
3. Limitahan ang mga axial load sa mga joints. Subukang palitan ang statics ng dynamics.
4. Kung ikaw ay aktibong kasangkot sa sports, bigyan ng kagustuhan ang water sports.
5. Isaalang-alang ang bigat ng iyong katawan at ibalik ito sa normal.
6. Isama ang mga ehersisyo para sa mga kasukasuan sa iyong pang-araw-araw na gawain kung sakaling hindi sapat ang pisikal na aktibidad.
7. Napapailalim sa availability malalang sakit, hindi mo dapat pabayaan ang napapanahong pagsusuring medikal.

Paggamot

wala paggamot sa droga napapailalim sa pagliban sakit na sindrom hindi na kakailanganin. Ngunit upang maiwasan ang paglitaw ng arthrosis, maaari kang kumuha ng glucosamine at chondroitin paghahanda bilang isang therapeutic course.

Kung sa panahon ng paggalaw ay mayroong masakit na sensasyon o paninigas ng mga kasukasuan, sa kasong ito dapat kang kumunsulta sa isang rheumatologist, na isang espesyalista sa paggamot ng mga kasukasuan, magagawa niyang ibigay sa iyo ang tamang diagnosis at piliin ang mga gamot na kailangan mo. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga gamot ay hindi palaging nakakatulong, kaya ang doktor sapilitan nagsasagawa ng pagsusuri, nalaman ang mga sanhi ng pag-crunch sa mga kasukasuan at pagkatapos ay inireseta ang paggamot. Karaniwan, ang anumang therapy ay binubuo ng isang simpleng protocol ng paggamot:

1. Mga painkiller at anti-inflammatory na gamot:

aspirin, analgin, naclofen, olfen, nimesil, meloxicam, ibuprofen.

2. Antispasmodics:

Sirdalud, walang-shpa.

3. Mga gamot na nagpapababa ng vascular permeability:

upsavit, ascorutin, troxevasin.

4. Mga gamot na antihomotoxic:

traumeel, Zell T.

5. Mga gamot na nagpapabuti sa tissue trophism at sirkulasyon ng dugo:

actovegin, trental, cavinton.

6. Chondroprotective na gamot:

alflutop, rumalon, mucosat.

7. Pinahusay na mga kumplikadong bitamina at mineral.
8. Mga pamahid.
9. Physiotherapy at ehersisyo therapy.

Nutrisyon

Ang diin sa nutrisyon ay dapat na naglalayong mapanatili ang normal na mga pamantayan sa pandiyeta at sumunod sa mga pangunahing prinsipyo ng malusog na pagkain:

• ang dalas ng pagkain ay dapat na 5-6 beses;
• maliit na sukat ng bahagi;
• pagsunod sa rehimen ng tubig;
• kakulangan ng pritong, mayaman, mataba, maanghang na pagkain sa diyeta;
• pagkakaroon sariwang gulay at mga prutas;
• ipinag-uutos na pagkakaroon ng mga protina ng gulay (legumes);
• ang presensya sa diyeta ng 16 na bitamina, 12 amino acid, 60 mineral, 3 mataba acids.

Ang mga pagkaing nakabatay sa gulaman, o mas mabuti pa ang agar-agar, ay kapaki-pakinabang para sa mga kasukasuan. Ang produktong ito ay naglalaman ng mga mineral na asing-gamot at kinokontrol ang paggana ng bituka. Maaari kang maghanda ng isang kahanga-hangang dessert gamit ang natural na mga decoction ng prutas o juice bilang batayan. Mas mainam na iwasan ang karne, at lalo na ang pork jellied meats. Bilang huling paraan, maaari kang magluto ng jellied meat mula sa lean chicken o turkey.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa pagpapanatili ng rehimen ng tubig. Maipapayo na uminom ng hanggang 2 litro ng mataas na kalidad na tubig bawat araw. Maipapayo na gumamit ng nakabalangkas na tubig, na maaari mong ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagyeyelo. Bago ang bawat pagkain, uminom ng 1 baso ng tubig na ito.

Matutong tratuhin ang iyong kalusugan nang may kakayahan at responsable,

Alagaan ito at magsikap para sa pag-iwas malubhang sakit. Sa kaunting trabaho, ang iyong mga kasukasuan ay magiging bata at malusog sa anumang edad.

Maaaring matagal mo nang napansin na ang iyong mga kasukasuan ay gumagawa ng ingay. hindi kasiya-siyang tunog. Ngayon sasabihin namin sa iyo kung bakit pumutok ang mga joints at kung ano ang gagawin tungkol dito.

Bigyang-pansin

Una sa lahat, kailangan mong bigyang-pansin kung ang mga joints ay patuloy na pumutok o paminsan-minsan. Kung minsan lang, sa ilalim ng anong mga pangyayari. Ang tunog na ito ay ginawa ng cartilage tissue. Kung ito ay nasa normal na kondisyon, kung gayon ang kasukasuan ay gumagalaw nang walang mga paghihigpit, habang ito ay lubricated ng synovial fluid. Kung ang kartilago na matatagpuan sa pagitan ng mga buto ay nasira, ang mga buto ay kuskusin laban sa isa't isa. Ito ay mapanganib dahil pagkatapos ng ganoong trabaho ang kartilago ay nagiging mas payat at pagod, at ang mga buto ay kumukuha ng presyon. Bilang kinahinatnan, ang pag-unlad at pag-unlad ng arthrosis.

Kung ang mga joints ay malusog, pagkatapos ay hindi sila gumawa ng anumang mga squeaks o crunches. Minsan lang, napaka, napakabihirang, maaaring mangyari ang isang random na tunog. Minsan ang malusog na cartilage crunches kung ito ay may depekto sa istraktura nito o kung ang mga ligament na malapit dito ay hindi tama na matatagpuan. Kung walang sakit, kung gayon ang tao ay hindi binibigyang pansin, ngunit kung walang ginagawa, pagkatapos ay lilitaw ang sakit nang maaga o huli.

Ang langutngot mismo ay hindi kahila-hilakbot, ngunit ito ay isa sa mga sintomas ng pag-unlad ng isang mas mapanganib na sakit. Ito ay lalong kinakailangan na magpatunog ng alarma kung ang iyong mga kasukasuan ng binti ay lumalamig.

Ang katawan ay matalino: kung ang mga buto ay kuskusin laban sa isa't isa dahil sa mga depekto sa kartilago, pagkatapos ay magsisimula itong gumawa ng likido upang mag-lubricate sa kanila at mabawasan ang alitan. Samakatuwid, ang pamamaga ay nangyayari sa magkasanib na lugar. Tandaan na ang sakit na ito ay walang edad, kaya maaari itong mag-abala sa isang tao sa dalawampu o limampung taong gulang.

Mga aksyon

Ang tanging tamang desisyon ay magpatingin sa doktor. Dapat tandaan na ang malusog, tuwid na mga binti ay: sa kasong ito, ang kasukasuan ng tuhod ay nakakaranas ng pantay na pagkarga. Kung ang mga binti ay hugis-X o "hugis-gulong," kung gayon ang kartilago ay napuputol nang hindi pantay, kaya ang mga problema. Hindi nakakagulat na sa kaso ng matinding paglihis, inirerekomenda ng mga orthopedist ang interbensyon sa kirurhiko upang iwasto ang depekto ng kalikasan.

Ginagamit din ng mga doktor ang pamamaraan ng pag-iniksyon ng artipisyal na likido sa kasukasuan, na lumilikha ng shock absorption sa pagitan ng mga katabing buto. Ginagawa ito sa pamamagitan ng isang kurso ng mga iniksyon. Ngunit kung ang joint swells, ito ay kinakailangan upang alisin ang labis na likido. Bilang isang patakaran, ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay inireseta sa pagtatapos ng paggamot.

Maging malusog kasama!