Kalinisan oral cavity ay ang batayan ng kalusugan, dahil ang anumang impeksiyon na nakatagpo ng kanlungan sa mga may sakit na ngipin o sa kanilang kapaligiran ay maaaring magdulot ng mga sakit sa mga panloob na organo.
Ang masamang hininga ay lumilikha ng kakulangan sa ginhawa at nakakasagabal sa normal na komunikasyon sa pagitan ng mga tao. Dahil alam ito, gumamit ang ating mga ninuno ng mga espesyal na resin upang linisin ang mga ngipin at alisin mabaho mula sa bibig.
Ang regular at masusing pangangalaga sa ngipin ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng kalusugan ng buong katawan. Ang mga ngipin at gilagid ay tiyak na gumaganap ng isa sa mga nangungunang papel sa paghubog ng panlabas na imahe ng isang tao, kaya napakahalaga na itanim sa iyong sarili ang ugali ng pag-aalaga sa bahaging ito ng katawan. Ang wastong pangangalaga ng gilagid at ngipin ay tanda ng kultura.
Ano ang indibidwal na oral hygiene?
Ang indibidwal na kalinisan sa bibig ay isang hanay ng mga hakbang upang mapanatili ang kalusugan ng mga ngipin at gilagid ng isang tao. Ang ilan sa mga aktibidad na ito ay ginagawa mo nang mag-isa, at ang ilan sa opisina ng dentista.
Ang pangunahing layunin ng kalinisan ay alisin ang malambot at matigas na plaka sa ibabaw ng ngipin, gilagid, at dila.
Paano nabubuo ang plaka?
Pagkatapos kumain ng pagkain, nananatili ang mga particle nito sa dila, gilagid at ngipin. Ang bakterya na matatagpuan sa oral cavity, na hindi rin tutol sa meryenda. Ang mga akumulasyon ng pagkain, bakterya at ang kanilang mga produktong metabolic ay ang malambot na plaka na lumilitaw sa mga ngipin. Ang mga lugar kung saan nabubuo ang plaka ay ang mga interdental space at leeg ng ngipin. Sa kawalan ng wastong kalinisan, ang malambot na plaka ay nagiging matigas na plaka - tartar. Dagdag pa, kinukuha ng tartar ang mga kalapit na lugar - ang mga gilagid, na hahantong sa pagbuo ng mga periodontal pockets. Sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng gingivitis, periodontal disease at periodontitis, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng ngipin.
Ito ay kilala na sa likod ng ating dila ay may mga receptor ng panlasa, na mga papillae ng complex anatomikal na istraktura. Posible ring i-localize ang bacteria na sanhi hindi kanais-nais na amoy.
Paano magsipilyo ng iyong ngipin nang tama
Mula sa salita hanggang sa aksyon, ilang tip. Umiiral iba't ibang mga pamamaraan pagsipilyo ng ngipin. Ang mga ito ay magkatulad sa maraming paraan;
Ang mga ngipin ng bawat panga ay nahahati sa tatlong grupo (mga segment): maliliit na molar, molar at anterior na ngipin. Ang pang-araw-araw na paglilinis ng ibabaw ng mga ngipin ay dapat isagawa segment sa pamamagitan ng segment. Kailangan mong magsimula sa itaas na panga, pagkatapos ay lumipat sa ibaba. Ang pagkakasunud-sunod ng paglilinis ay mula sa mga bahagi sa gilid hanggang sa mga gitnang bahagi. 10 paggalaw ang ginagawa sa lugar ng bawat segment. SA kabuuang halaga ito ay kinakailangan upang gumawa ng 300-400 tulad ng mga paggalaw. Sa kabuuan, ang pamamaraan ay tumatagal ng 3 minuto.
Ang paglilinis ay dapat magsimula sa panlabas na ibabaw, at pagkatapos ay i-brush ang panloob na ibabaw at tapusin sa ibabaw ng nginunguyang.
Gamit ang toothbrush sa loob at labas ng ngipin, kailangang gumawa ng mga galaw na katulad ng paggalaw ng walis, na parang tinatangay ang lahat ng mga labi mula sa gilagid hanggang sa tuktok ng ngipin. Ang maximum na puwersa ay dapat ilapat lamang sa lugar ng ngipin.
Kapag nililinis ang mga ibabaw ng nginunguya, nagsasagawa sila ng mga reciprocating na paggalaw gamit ang mga nakahalang at paayon na direksyon.
Nililinis ang labial surface ng front teeth (incisors) ibabang panga, at pagkatapos ay ang itaas na isa ay unang gumanap na may mga reciprocating na paggalaw, at pagkatapos ay magpatuloy sa parehong paraan tulad ng sa kaso ng nginunguyang mga ibabaw para sa mga pintor (pagwawalis ng mga paggalaw).
Sa wastong kalinisan sa bibig, ang mga ngipin sa harap sa mga panloob na ibabaw ay nililinis sa parehong paraan. Gumagamit sila ng reciprocating at sweeping movements.
Ang ibabaw ng dila ay kailangang linisin gamit ang isang espesyal na scraper o isang espesyal na ibinigay na ibabaw sa isang sipilyo, ngunit maaari ka ring gumamit ng isang regular na sipilyo.
Ang toothbrush ay ang iyong pangunahing katulong sa pag-iwas sa mga sakit sa bibig!
Mga pangunahing patakaran ng kalinisan sa sarili
- Banlawan ang iyong mga ngipin pagkatapos ng bawat pagkain;
- Kung kinakailangan, gumamit ng floss - dental floss;
- Gumamit ng mga dental brush;
- Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi;
- Baguhin sipilyo hindi bababa sa isang beses bawat 3 buwan;
Huwag kalimutang pumunta sa dentista para sa pagsusuri - sa maraming klinika ang pagsusuri ay libre. Bilang karagdagan, tutulungan ka ng dentista na pumili ng isang toothbrush at toothpaste, na magkakaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng iyong bibig.
Mga elementong pang-edukasyon
Layunin ng aralin: Pag-aralan at master ang mga diskarte sa pangangalaga sa bibig.
Mga pangunahing termino: kalinisan sa bibig, paraan ng pagsipilyo ng ngipin, dila, karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin.
5) Kontrol baseline kaalaman
6) Panayam sa paksa
a) algorithm ng kalinisan sa bibig.
b) mga paraan ng pagsipilyo ng ngipin
c) paggamit ng floss, flossette, flossstick, tape
d) gamit ang toothpick
d) paggamit ng irrigator
f) mga pagkakamaling nagawa kapag inaalagaan ang oral cavity
3) Kontrol ng pagkuha ng kaalaman
Pagtatanghal materyal na pang-edukasyon
Ang kalinisan sa bibig ay isang hanay ng mga hakbang, ang pinakamahalagang bahagi nito ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin. Ayon sa WHO, 92% ng populasyon ay hindi alam kung paano magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Ang kalinisan sa bibig para sa karamihan ng mga batang Ruso ay limitado sa isang hanay ng mga empirical na manipulasyon gamit ang isang karaniwang toothbrush at paste.
Algoritmo ng pagsipilyo ng ngipin
1) Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon.
2) Banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.
3) Banlawan nang maigi ang iyong sipilyo ng tubig.
4) Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothbrush at toothpaste
5) Banlawan ang iyong bibig.
6) Lagyan ng sabon ang gumaganang bahagi ng toothbrush o gamutin ito ng espesyal na solusyon.
7) Ilagay ang toothbrush sa kahon na nakataas ang ulo
Posible ang mga opsyon depende sa edad ng bata, ang uri ng toothpaste, ang kondisyon ng oral cavity, ang mga kagustuhan ng indibidwal, atbp.
Paggamit ng toothbrush
Mga galaw ng toothbrush kapag nagsisipilyo:
· Ang patayo (pagwawalis) ay ginagawa sa kahabaan ng axis ng ngipin mula sa gilagid at nilayon upang alisin ang plake mula sa vestibular at lingual surface, bahagyang sa cervical area at interdental space, at gilagid.
· Ang pahalang (reciprocating) ay idinisenyo upang alisin ang plaka mula sa mga occlusal na ibabaw.
· Ang rotational (circular) ay idinisenyo upang alisin ang plake mula sa mga bitak at hukay, ang cervical area at masahe ang gilagid.
Kapag nagsasagawa ng mga hakbang ng karaniwang paraan ng paglilinis ng ngipin sa pagkakasunud-sunod, kami ay ginagabayan ng tamang lokasyon mga brush na may kaugnayan sa iba't ibang mga ibabaw ng ngipin, Ang tamang desisyon uri ng mga paggalaw at pagsasagawa ng kinakailangang bilang ng mga paggalaw sa ibabaw iba't ibang grupo ngipin.
Maraming kilalang paraan ng pagsipilyo ng ngipin (Leonard, Bass, Fones, Reite, Charter, Smith-Bell, Stillman, Pakhomov, Bokoy).
Karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin (Pakhomov G.N.). Ang dentisyon ay conventionally nahahati sa 6 na mga segment (molars, premolars, incisors na may canines). Ang paglilinis ay isinasagawa gamit ang bukas na ngipin. Ang brush ay nakaposisyon sa isang anggulo ng 45 degrees sa axis ng ngipin at, gamit ang 10 vertical sweeping movements, ang plaka ay tinanggal mula sa vestibular surface ng itaas na kaliwang molars. Ang lahat ng mga segment ng itaas na panga ay nililinis nang paisa-isa. Ang palatal surface ay nililinis sa parehong paraan. Sa ibabang panga ang pagkakasunud-sunod at mga uri ng paggalaw ay paulit-ulit. Ang nginunguyang ibabaw ng ngipin ay nililinis gamit ang pabalik-balik na paggalaw.
Paraan ni Leonard nagbibigay ng dalawang uri ng paggalaw: patayo at pahalang. Ang ulo ay naka-install patayo sa axis ng ngipin, at ang plaka ay tinanggal mula sa vestibular at oral surface gamit ang mga vertical na paggalaw mula sa mga gilagid. Ang occlusal na ibabaw ay nililinis ng mga reciprocating pahalang na paggalaw.
Paraan ng fones isinasagawa gamit ang saradong ngipin. Ang toothbrush ay inilalagay patayo sa axis ng ngipin at ginanap sa isang pabilog na paggalaw, habang sabay na nililinis ang mga vestibular na ibabaw ng mga ngipin ng itaas at ibabang panga. Nililinis din ang mga lingual at chewing surface sa isang pabilog na galaw.
Paraan ng charter Dinisenyo para sa parehong paglilinis ng ngipin at pagmamasahe ng gilagid. Ay isang karagdagang therapeutic measure para sa nagpapaalab na sakit periodontal Ang toothbrush ay inilalagay sa isang anggulo na 45° sa axis ng ngipin na may mga bristles patungo sa cutting edge ng ngipin. Kapag nagsasagawa ng mga magaan na pabilog na paggalaw, ang mga bristles ay tumagos sa mga interdental space. Pagkatapos ng tatlo hanggang apat na paggalaw, ang toothbrush ay inilipat sa bagong grupo ngipin at ulitin ang buong proseso. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda para sa mga bata edad ng paaralan na may ilang mga kasanayan sa manwal. Ang paglilinis ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dentista.
Self-controlled na paraan ng pagsisipilyo ng ngipin (Bokaya V.G.). Bago linisin, ang mga ngipin ay nabahiran. Ang mga vestibular at oral surface ay nililinis gamit ang mga vertical na paggalaw na may pinakamataas na pagkakahawak ng mga gilagid. Nililinis ang mga vestibular surface na nakasara ang mga panga direktang kagat na may nakakapit na gilagid hanggang sa transitional folds. Sinusubaybayan ng pasyente ang kalidad ng paglilinis sa pamamagitan ng pagsuri sa pagkakaroon ng tina sa bawat limang paggalaw. Ang maximum na pagkakahawak sa gum ay nagsisiguro ng masusing pag-alis ng plake at masahe, habang ang mucous membrane ay nagsisilbing dispenser para sa puwersa ng mga paggalaw ng paglilinis.
Ang isang malaking bilang ng mga paraan para sa pagsipilyo ng ngipin ay nagpapahiwatig ng pangangailangan ng madaliang pagkilos ng problema. Mahirap isipin ang pagkakaroon ng isang simple at mabisang paraan paglilinis ng ngipin, pangkalahatan para sa lahat. Imposibleng gumamit ng isang paraan para sa mga matatanda at bata, na may malusog na oral cavity at patolohiya nito, sa kawalan o pagkakaroon ng mga problema sa "orthodontic". Kasabay nito, ang pagsunod sa tiyak karaniwang tinatanggap na mga pangunahing prinsipyo ay i-optimize ang proseso ng pag-alis ng plaka.
Dapat tandaan na ang klinikal na pagiging epektibo ng mga toothbrush ay sa isang mas mababang lawak na tinutukoy ng kanilang mga tampok sa disenyo. Higit pa mahahalagang salik ay masusing pagtuturo sa oral hygiene at tamang teknik pagsipilyo ng ngipin.
Upang suriin ang pagiging epektibo ng indibidwal na kalinisan sa bibig at
Upang hikayatin ang pasyente na mapabuti ang kalidad ng paglilinis ng ngipin, ang controlled dental brushing (CDB) ay isinasagawa ng indibidwal sa ilalim ng kontrol ng hygiene index sa presensya ng isang espesyalista.
Ang controlled toothbrush ay mahalaga bahagi isang hanay ng mga hakbang para sa hygienic na pagsasanay at edukasyon (GOiE) ng isang bata. Ang mga dental hygienist ay kasalukuyang nakikibahagi sa pagbuo ng kaalaman at kasanayan sa oral hygiene sa populasyon. Gayunpaman, kung kinakailangan, ang isang dentista ay maaaring lumahok sa proseso. Ang CCH ay isinasagawa sa ilang mga pagbisita.
Pamamaraan ng KChZ
Sa iyong unang pagbisita puno na pagsusuri sa ngipin pasyente, ang data ay naitala sa medical card. Sa pagkakaroon ng isang intraoral camera, ang pasyente ay ipinapakita ang natukoy na mga "problema" ng ngipin, kabilang ang umiiral na microbial plaque. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong mantsang ang plaka. May kasamang video presentation detalyadong mga paliwanag. Ang hygiene index ay tinutukoy kung hindi hihigit sa 5 oras ang lumipas mula nang magsipilyo ng iyong ngipin.
Sa pangalawang pagbisita ang bata ay nagdadala ng mga gamit na gamit at oral hygiene na produkto. Sinusuri ng espesyalista ang kondisyon ng toothbrush, floss, ang mga katangian ng toothpaste at ang kanilang pagsunod sa kondisyon ng oral cavity ng pasyente. Ang bata, sa presensya ng kanyang mga magulang (kung maaari, nang wala ang kanilang pakikilahok sa pag-uusap), ay nagsasalita tungkol sa indibidwal na kalinisan sa bibig. Pagkatapos nito, ang mga ngipin ay nalinis sa pagpapasiya ng GI bago at pagkatapos ng pagmamanipula. Ang hygienist ay nakaupo sa malapit bilang isang tagamasid at nagtatala ng lahat ng mga kakulangan, ngunit hindi nakakasagabal sa proseso. Ang pagiging epektibo ng pagsisipilyo ng ngipin ay sinusuri ng pagkakaiba sa mga marka ng GI. Kapag ipinahiwatig, ang mga sapat na bagay at paraan ng kalinisan sa bibig ay pinili at ang pagsasanay sa mga tuntunin ng pangangalaga sa bibig ay isinasagawa.
Sa ikatlong pagbisita ang bata ay may kasamang bagong toothbrush (floss, flossstick, scraper) at toothpaste (banlawan, spray). Isinasagawa ang CCR at ginagawa ang mga pagwawasto. Sa hinaharap, ang dalas ng mga pagbisita ay tinutukoy ng hygienist nang paisa-isa.
Indibidwal na kontrol sa kalidad ng paglilinis ang mga ngipin ay isinasagawa ng pasyente o mga magulang. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga espesyal na tina: isang solusyon ng pangunahing fuchsin, erythrosine, Schiller-Pisarev, Lugol, erythrosine na naglalaman ng mga tablet. Mas mainam ang paghahanda ng tableta sa bahay, dahil mas malinis ang mga ito at mantsang ang buong plaka. Mas mainam na magsagawa ng KChZ sa gabi kung ang mga magulang ay may libreng oras.
Paggamit ng floss
Ang flossing ay isang pamamaraan para sa paglilinis ng mga interdental space at contact surface ng ngipin gamit ang floss. Ang thread ay ginagamit pagkatapos ng bawat pagkain, karaniwang 2-3 beses sa isang araw.
Teknik ng flossing:
Hugasan ang mga kamay;
Gupitin ang floss na 20–30 cm ang haba;
Ayusin ang mga dulo ng floss sa gitnang mga daliri, paikot-ikot ito sa paligid ng isang mas malaking fragment;
Gamit ang iyong mga hintuturo at hinlalaki, ang floss ay maingat na ipinapasok sa interdental space;
Tinatakpan ang leeg ng ngipin sa anyo ng isang kalahating loop, maingat na ilipat ang thread mula sa mga gilagid na may paglalagari at patayong paggalaw;
I-renew ang gumaganang bahagi ng thread sa pamamagitan ng paggalaw ng mga loop sa iyong mga daliri;
Sa pagtatapos ng pamamaraan, itapon ang floss;
Hugasan ang mga kamay.
Ang paggamit ng flosset o flossstick ay mas maginhawa, mas madali, at nakakatulong sa pagbuo ng ugali ng flossing.
Gamit ang toothpick
Ang mga toothpick ay ginagamit sa kawalan ng iba pang mga oral hygiene item. Paraan ng aplikasyon: ilagay ang toothpick sa isang anggulo ng 45 degrees sa ngipin, na ang dulo ay matatagpuan sa periodontal sulcus at ang gilid ay pinindot laban sa ibabaw ng ngipin. Ang dulo ng toothpick ay ililipat sa kahabaan ng ngipin, kasunod mula sa base ng uka hanggang sa contact point ng ngipin.
Paggamit ng irrigator
Ginagamit ang mga irrigator bilang karagdagang bagay sa kalinisan upang linisin ang mga lugar na mahirap maabot ng oral cavity at masahe ang gilagid. Pagkatapos ng tradisyunal na pagsisipilyo ng mga ngipin gamit ang isang brush at paste, isang malakas na daloy ng tubig ay nakadirekta sa mga interdental space, sa ilalim ng mga nakapirming elemento ng orthodontic equipment. Ang pagkakasunud-sunod ng paglilinis ng segment ay magkatulad karaniwang pamamaraan. Ang paggamit ng IPR sa mga bata ay nakakatulong sa pagbuo ng mga gawi sa pangangalaga sa bibig, dahil ito ay isang elemento ng laro para sa kanila.
Paglilinis ng dila
Kasama sa kalinisan ng dila ang pag-alis ng plake, uhog, at mga dumi ng pagkain gamit ang isang regular na sipilyo, isang espesyal na sipilyo, isang electric toothbrush na panlinis ng dila, o isang scraper. Espesyal na atensyon Ang kalinisan ng dila ay dapat bayaran sa pagkakaroon ng mga gastrointestinal na sakit, nakatiklop o "heograpikal" na dila. Sa mga kasong ito, ang isang malaking halaga ng uhog at plaka ay naipon sa dila, na lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpaparami at aktibidad ng mga pathogenic microorganism.
Ang kalinisan ng dila ay isinasagawa pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Ang isang medium-hard brush ay gumagalaw na may mga paggalaw ng pagwawalis mula sa ugat ng dila hanggang sa dulo. Ang bilang ng mga paggalaw ay variable, sa average na 10-12. Pagkatapos ng ilang mga paggalaw, ang brush ay dapat banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo upang alisin ang uhog. Ang brush ay moistened sa tubig o toothpaste. Gayunpaman, ang paggamit ng foaming paste ay hindi ipinapayong, dahil maaaring magkaroon ng gag reflex.
Ang paggamit ng scraper ay katulad ng pamamaraan sa itaas. Ang scraper ay dapat gamitin nang maingat upang maiwasan ang pinsala sa dila.
Upang linisin ang iyong buong bibig, ang Colgate 360° Tongue Cleaner ay espesyal na idinisenyo upang alisin ang hanggang 36% pang bacteria na nagdudulot ng mabahong hininga.
Direktang nakasalalay ang kalusugan ng ating mga ngipin at gilagid wastong kalinisan oral cavity. Kahulugan ng araw-araw mga pamamaraan sa kalinisan mahirap mag-overestimate, ngunit kadalasan ay madaling maliitin at magbayad sa pagkawala ng ngipin kahit sa loob sa murang edad. Kaya't ang pahayag ng mga dentista na ang isa sa pinaka-epektibo at sabay-sabay na mga simpleng paraan upang maiwasan ang mga sakit sa ngipin ay wasto at ang regular na dental at oral hygiene sa mga bata at matatanda ay higit na nauugnay kaysa dati. Hindi natin dapat kalimutan na ang mga pamamaraan sa kalinisan ay hindi dapat limitado sa pagsisipilyo lamang ng iyong ngipin sa bahay.
Ang preventive oral hygiene ay isang komprehensibong hakbang na kinabibilangan ng pang-araw-araw na pagsipilyo ng ngipin at pagbisita sa isang hygienist kahit isang beses sa isang taon. Ang katotohanan ay upang mapanatili ang ngipin at gilagid sa isang malusog na kondisyon, kinakailangan na agad at mahusay na alisin ang dental plaque, pati na rin ang makapal na plaka sa dila. Maaaring tanggalin ang mga labi ng pagkain at malambot na plaka gamit ang toothbrush at toothpaste. Ngunit ang pag-alis ng tartar (mineralized dental deposits) ay isinasagawa ng isang dentista gamit ang mga espesyal na paraan at instrumento, halimbawa, Daloy ng hangin. Dahil dito komprehensibong pangangalaga Kasama sa oral hygiene ang personal at propesyonal na kalinisan.
Indibidwal na kalinisan sa bibig
Ang indibidwal na kalinisan sa bibig ay pinaka-epektibo kung susundin mo ang ilang mga patakaran kung paano magsipilyo ng iyong ngipin. Tulad ng alam mo, maraming mga paraan - ang bawat isa sa kanila ay tama at kumpleto, ang lahat ay nakasalalay lamang sa aming mga personal na kagustuhan. Ngunit ipinapayong makinig sa mga sumusunod na rekomendasyon mula sa mga dentista:
- Palaging simulan ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin sa parehong hanay ng mga ngipin;
- sumunod sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng paglilinis ng ngipin upang hindi makaligtaan ang anumang lugar;
- Magsagawa ng paglilinis sa parehong bilis upang mapanatili ang kinakailangang tagal ng paglilinis.
Siyempre, kailangan mong bigyang-pansin ang iyong pamamaraan sa pagsipilyo ng ngipin. Kung, halimbawa, magsipilyo ka ng iyong ngipin sa buong ngipin, ang enamel ay mawawala sa paglipas ng panahon. Samakatuwid, ang indibidwal na kalinisan sa bibig ay dapat isagawa bilang pagsunod sa pamamaraan ng pagsisipilyo ng ngipin (hindi ka maaaring gumawa ng mga pabilog na paggalaw - dapat silang perpektong bilog). Ngunit sa aming bersyon sila ay mas hugis-itlog. Samakatuwid, dahil sa hindi pagsunod dito mahalagang tuntunin Sa edad na mga 35, ang enamel ay malubhang nasira, kung hindi man tuluyang mabubura. Gayunpaman, kung gumagamit ka ng ultrasonic brush, ang lahat ng sinabi sa itaas ay hindi nauugnay para sa iyo. Bilang karagdagan, huwag kalimutan na ang paglilinis ng dila na may mga espesyal na scraper ay isang kinakailangang bahagi ng oral hygiene.
Mga produktong kalinisan sa bibig
Ang mga produktong kalinisan sa bibig ay isang uri ng multicomponent system, na kinabibilangan ng iba't ibang natural at sintetikong sangkap na inilaan para sa parehong preventive at therapeutic effect sa oral cavity sa kabuuan.
Mga pangunahing produkto para sa personal na kalinisan sa bibig:
- mga toothpaste, gel, pulbos ng ngipin;
- mga sipilyo;
- nginunguyang gum (therapeutic at prophylactic).
Inirerekomenda na pumili ng mga toothpaste depende sa pagkakaroon ng ilang mga problema o mga partikular na gawain. Kung nagkaroon ka ng dental implantation, kung gayon pinakamahusay na pagpipilian Magkakaroon ng toothpaste para sa implants. Upang mapagaan ang ibabaw ng enamel, dapat mong bigyang pansin ang mga whitening paste. Ngunit upang palakasin ang mga ngipin, ang mga produkto ng pagpapanumbalik ay angkop, halimbawa, Theodent o Swiss Smile Crystal toothpaste na may theobromine.
Mayroon ding mga karagdagang produkto sa kalinisan sa bibig. Kabilang dito ang:
- floss (dental floss), toothpick;
- oral irrigators (bago pumili ng pinakamahusay na irrigator, siguraduhing pag-aralan ang mga pangunahing katangian ng mga modelo);
- paraan para sa paglilinis ng dila: scrapers, scraper brushes;
- mga banlawan sa bibig, mga oral deodorant, mga pampaputi ng ngipin;
- mga pulbos sa paggamot ng pustiso/mga tabletang panggamot sa pustiso;
- foam para sa oral hygiene (natutunaw ng foam ang plaka nang maayos at kailangang-kailangan kung saan hindi posible na gumamit ng mga karaniwang produkto ng oral hygiene; hawakan lamang ang foam sa iyong bibig sa loob ng 20–30 segundo at dumura).
Pinagsasama ng natatangi, multifunctional na device na JETPIK JP200-Elite ang isang electric sonic toothbrush, irrigator at dental floss. Ang mga bahagi at ang aparato mismo ay naka-imbak sa isang maginhawang plastic na lalagyan, na perpekto para sa paglalakbay o pag-iimbak sa isang maliit na banyo.
Ang kalinisan sa bibig ay mahalaga hindi lamang para sa pag-iwas sa mga karies, kundi pati na rin para sa libre, komportableng komunikasyon sa iba. Ang maruming dilaw na ngipin at mabahong hininga ay hindi nakakaakit ng sinuman. Ang mga aesthetic na pamamaraan ng dentistry tulad ng mga veneer at mamahaling laser teeth whitening ay hindi magkakaroon ng kahulugan kung walang mga pangunahing pamamaraan sa kalinisan.
Tulad ng ipinakita ng maraming klinikal at eksperimentong pag-aaral ng iba't ibang mga may-akda, ang kondisyon ng mga ngipin at periodontium ay direktang nakasalalay sa kalinisan na estado ng oral cavity. Sa populasyon, at isang bilang ng mga espesyalista, mayroon pa ring opinyon na ang mga isyu ng kalinisan sa bibig ay alam ng lahat at hindi nangangailangan ng mga espesyal na paliwanag. Gayunpaman, ang mga obserbasyon ay nagpapakita na ito ay mahalaga hindi lamang upang ipaliwanag, ngunit din upang makintal ang mga kasanayan sa kalinisan sa mga pasyente at subaybayan ang kanilang pag-unlad. Ito ay kinakailangan upang makamit ang araw-araw na ganap na pag-alis ng lahat ng plaka mula sa mga ngipin. Ang lahat ng mga pagsisikap ng doktor ay hindi magtatagumpay kung ang pasyente ay sumasailalim sa regular na paggamot at hindi sumusunod sa payo ng doktor sa kalinisan sa bibig sa bahay. Dapat turuan ng doktor ang pasyente na linisin hindi lamang ang mga lugar na madaling ma-access, kundi pati na rin ang lahat ng mga liblib na sulok, ang paggamot na nangangailangan ng ilang mga kasanayan at pagsasanay.
Ang pagpapanatili ng isang mahusay na kondisyon sa kalinisan ay nagsisiguro sa mga pangunahing proseso ng physiological sa oral cavity: nginunguyang, panunaw, paglilinis sa sarili, mineralization. Samakatuwid, ang pagtuturo sa populasyon ng mga patakaran at pamamaraan ng pangangalaga sa bibig ay mahalagang gawain lahat ng mga manggagawang medikal.
Indibidwal na kalinisan sa bibig
Mga toothbrush. Ang toothbrush ay ang pangunahing tool para sa pag-alis ng mga deposito sa ibabaw ng ngipin at gilagid. Mayroong maraming mga modelo ng mga toothbrush.
Ang isang toothbrush ay binubuo ng isang hawakan, isang leeg at isang ulo (ang gumaganang bahagi), kung saan ang mga tufts ng bristles ay naka-mount sa mga hilera. Mahabang taon natural bristles ay ginamit para sa toothbrush, ngunit Kamakailan lamang mas gusto ang artipisyal na bristles. Ang mga toothbrush na gawa sa artipisyal na hibla ay may ilang mga pakinabang: ang mga artipisyal na bristles ay walang mga channel na puno ng mga mikroorganismo; ang ibabaw ng bristles ay makinis, nonporous; ang dulo ng hibla ay bilugan; Posible upang ayusin ang katigasan.
Para sa mabisang paglilinis ngipin, ang laki ng gumaganang bahagi (ulo) ng brush ay mahalaga. Para sa mga matatanda, ang pinaka-angkop na ulo ng brush ay 22-28 mm ang haba at 8-11 mm ang lapad, para sa mga bata 20 at 8 mm, ayon sa pagkakabanggit.
Ang ulo ng brush ay dapat magbigay ng pinakamainam na pag-access sa mga molar at dapat na siksik, makinis, at may mga bilugan na sulok. Ang leeg ay dapat na manipis, bilugan at sa isang bahagyang anggulo sa hawakan. Ang hawakan ay dapat na hawakan nang maayos at hindi maging sanhi ng pagkapagod kapag gumagalaw.
Ang mga dulo ng bristles ay dapat na bilugan, kung hindi man ang kanilang matalim, tulis-tulis na mga gilid ay maaaring makapinsala sa mga gilagid. Ang organisasyon ng mga bristles ay gumaganap din ng isang pangunahing papel sa pag-alis ng plaka ang pinaka-angkop ay isang linear na organisasyon.
Mahalaga Kasama rin sa disenyo ng mga brush ang dalas at hugis ng pagtatanim ng bush. Ang pinaka-maginhawang dalas para sa pagtatanim ng mga tuft ay 2.0-2.5 mm mula sa bawat isa na may mga parallel na hanay (hindi hihigit sa 4 na hanay) at isang makinis na ibabaw ng bristles.
Ang mga brush na may kumplikadong mga contour ng field ng brush ay magagamit para sa pagbebenta (ito ay nabuo ng mga artistikong intensyon ng mga tagagawa). Ang mga espesyal na klinikal na obserbasyon ay nagpakita na ang gayong mga brush ay maaaring maging traumatiko, dahil sa panahon ng paglilinis ang buong load ay nahuhulog sa isang maliit na bilang ng mga bristles na nakausli mula sa tuft.
Ang mga brush na may malambot at katamtamang tigas ay pinaka-epektibo. Ang mga bristles ng mga brush na ito ay mas nababaluktot, nililinis ang gingival sulcus at mas mahusay na tumagos sa interdental space, na nagiging sanhi ng mas kaunting trauma sa gilagid.
Ang pagkawala ng mga bristles at ang kanilang pagpapapangit ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na palitan ang toothbrush, kadalasan pagkatapos ng 3-4 na buwan.
Ang toothbrush ay madaling madumi, kaya kailangan itong panatilihing ganap na malinis. Pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, ang brush ay dapat banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at lubusan na linisin ang mga labi ng pagkain, toothpaste at plaka. Kailangan mong itabi ito sa paraang matutuyong mabuti, halimbawa, sa isang baso na nakataas ang ulo. Ito ay makabuluhang binabawasan ang bilang ng mga microorganism sa brush, at ang mga bristles ay nagpapanatili ng kanilang katigasan at hugis.
Gayunpaman, kahit na ang maingat na pagsunod sa mga alituntunin ng kalinisan sa bibig gamit lamang ang isang toothbrush ay hindi nagbibigay-daan para sa mahusay na paglilinis ng mga lateral surface ng ngipin at mga interdental space mula sa plaka. Bilang resulta, bilang karagdagan sa isang toothbrush, kinakailangang gumamit ng iba pang paraan: dental floss, toothpick, espesyal na toothbrush (na may isang tuft), interdental stimulators, at oral irrigator.
Dental floss (floss). Ang layunin ng paggamit ng dental floss ay alisin ang plake mula sa mahirap maabot na proximal na ibabaw, gayundin ang mga dumi ng pagkain na nakasabit sa pagitan ng mga ngipin. Ang mga sinulid na may wax at hindi nilagyan ng wax, bilog, patag, malambot, ay ginagamit. Anuman ang uri ng sinulid, kapag ginamit nang tama, ang kahusayan sa paglilinis ay pareho. Gayunpaman, ang flat at waxed floss ay dumadaan sa mga contact point nang mas madali, hindi masira, at sumasakop sa mas malaking ibabaw ng ngipin. Ang flossing ay dapat na bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga sa bibig. Ito ay maginhawang gawin bago magsipilyo ng iyong ngipin.
Paraan ng paggamit ng dental floss (Larawan 39):
Ang paglilinis ng iyong mga ngipin gamit ang floss ay dapat magtapos sa lubusan na pagbabanlaw ng iyong bibig ng tubig. Huwag kailanman gumawa ng biglaang paggalaw sa pagitan ng mga ngipin, bilang
Maaari mong masira ang iyong gilagid. Kung ang floss ay mahirap ipasa sa pagitan ng mga ngipin, gumamit ng banayad na paggalaw ng paglalagari. Kung may kahirapan sa paglipat ng floss sa pagitan ng mga ngipin, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang dentista na malalaman at maalis ang sanhi.
Kapag gumagamit ng dental floss, maaaring mangyari ang bahagyang pananakit at pagdurugo ng gilagid sa una. Ngunit sa regular na paggamit ng pamamaraan, nawawala ang mga phenomena na ito.
Mga palito. Ang isa pang karagdagang at napatunayang oral hygiene aid ay isang palito. Tulad ng dental floss, ang mga toothpick ay nag-aalis ng mga labi ng pagkain sa pagitan ng mga ngipin at plaka mula sa mga gilid ng ngipin. Ang paggamit ng mga toothpick ay mas epektibo kung may mga puwang sa pagitan ng mga ngipin. Kung ang mga ngipin ay mahigpit na puwang at ang interdental space ay napuno ng gingival papilla, kung gayon ang mga posibilidad ng paggamit ng mga toothpick ay limitado ng gingival sulcus. Sa mga kasong ito, ang toothpick ay inilalagay sa humigit-kumulang 45° anggulo sa ngipin, na ang dulo nito ay nasa gingival groove at ang gilid nito ay nakadikit sa ibabaw ng ngipin. Pagkatapos ang dulo ng toothpick ay inilipat kasama ang ngipin, na sumusunod mula sa base ng uka hanggang sa contact point ng mga ngipin, na nag-iingat na hindi masugatan ang gingival papilla. Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit sa lateral surface ng katabing ngipin.
Ang mga toothpick ay gawa sa malambot na kahoy o plastik at maaaring tatsulok, patag o bilog ang hugis.
Mga espesyal na toothbrush. Ginagamit sa kaso ng hindi tipikal na istraktura ng dentisyon, ang pagkakaroon ng mga nakapirming tulay, mga splint. Ang gumaganang bahagi ng naturang mga brush ay binubuo ng isang bungkos ng mga bristles, kadalasang pinuputol sa hugis ng isang kono. Bilang karagdagan, may mga brush na kahawig ng mga brush ng pinggan. Ang mga brush na ito ay mabuti para sa paglilinis ng malalawak na interdental space, pati na rin ang mga puwang sa ilalim ng mga tulay.
Mga interdental stimulator at oral irrigator. Ang mga interdental stimulator ay mga goma o plastik na cone na matatagpuan sa mga dulo ng ilang hawakan ng sipilyo. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga tip ng goma. Pangunahing nagsisilbi ang mga interdental stimulator sa pagmasahe ng gilagid. Sa mahinang presyon sa gingival papilla, gumawa ng mga pabilog na paggalaw sa interdental space.
Ang mga irrigator ay ginagamit pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Pumipintig o patuloy na jet ang tubig ay may karagdagang epekto sa paglilinis at masahe.
Ang dental floss, toothpick at iba pang mga produkto ay hindi pinapalitan ang isang toothbrush;
Mga toothpaste. Ito ang mga pinakakaraniwang produktong pangkalinisan na kasalukuyang ginagamit. Dapat silang magkaroon ng mahusay na mga katangian ng paglilinis, maging hindi nakakapinsala sa mga nakapaligid na tisyu, masarap ang lasa, may mababang abrasiveness at pinahusay na mga katangian ng deodorizing, at may therapeutic at prophylactic effect.
Ang parehong domestic at dayuhang industriya ay gumagawa ng malawak na hanay ng mga toothpaste.
Ang mga pangunahing bahagi ng toothpaste ay nakasasakit, gelling at foaming substance, pati na rin ang mga tina, pabango at mga sangkap na nagpapabuti sa lasa nito. Ang mga nakasasakit na sangkap ay nagbibigay ng paglilinis at pagpapakintab na epekto ng mga paste.
Ang pagkakapare-pareho ng mga pastes ay tinutukoy ng pagkakaroon ng hydrocolloids, kadalasan sosa asin alginic acid.
Ang mga polyhydric alcohols - glycerin, polyethylene glycol - ay idinagdag sa mga toothpaste upang makakuha ng plastic mass na madaling mapipiga sa tubo. Ang mga alkohol na ito ay nakakatulong na mapanatili ang moisture sa paste sa panahon ng pag-iimbak, pataasin ang freezing point, dagdagan ang katatagan ng foam na nabuo sa panahon ng paglilinis, at pagbutihin ang lasa ng paste.
Ang mga toothpaste ay naglalaman din ng mga foaming agent, sa partikular na mga surfactant. Depende sa kanilang uri at dami, ang mga toothpaste ay maaaring bumubula o hindi bumubula. Ang mga foaming paste ay mas epektibo, dahil ang mga ito ay nadagdagan ang kakayahan sa paglilinis, madaling hugasan ang mga labi ng pagkain, at alisin ang plaka nang maayos.
Ang mga toothpaste, depende sa kanilang komposisyon, ay maaaring nahahati sa hygienic at therapeutic at prophylactic. Ang mga hygienic pastes ay mayroon lamang cleansing at refreshing effect. Ang mga kinatawan ng therapeutic at prophylactic pastes ay mga toothpaste na naglalaman ng fluoride.
Ang fluoride toothpaste ay naging malawakang ginagamit noong huling bahagi ng dekada 60, at sa maraming bansa ay kinikilala sila bilang ang pinaka mahalagang paraan upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin. Sa kasalukuyan, 95% ng mga toothpaste na ginawa sa ibang bansa ay naglalaman ng fluoride. Itinuturing ng maraming siyentipiko na sila ang pinaka-epektibo at epektibong paghahanda ng fluoride indibidwal na paggamit, na pangunahing nag-aambag sa pagbabawas ng pagkalat ng mga karies ng ngipin sa mundo. Ang konsentrasyon ng fluorine sa kanila ay 0.1-0.15%. Ang isang kailangang-kailangan na kinakailangan para sa mga toothpaste na naglalaman ng fluoride ay isang tiyak na nilalaman ng aktibong fluoride ion sa mga ito. Ang fluoride, na naroroon sa oral cavity, ay pumipigil sa metabolismo ng mga sugars ng bakterya, na humahantong sa pagbawas sa pagbuo ng mga acid at paglaki ng plaka. Ito ay may bactericidal effect sa cariogenic bacteria. Naroroon sa enamel, laway at dental plaque, ang fluoride ay nagtataguyod ng "pagpapanumbalik" ng maagang mga carious lesyon, na nagpapabilis ng remineralization.
Ang mga toothpaste na naglalaman ng fluoride ay inirerekomenda para sa mga matatanda at bata sa anumang edad. Ngunit hindi mo dapat asahan ang agarang lunas mula sa mga karies na may mga toothpaste na naglalaman ng fluoride na kailangan mong gamitin ang mga ito sa buong buhay mo.
Ang mga paste na ito ay walang anumang epekto sa katawan ng tao, at walang mga kontraindikasyon sa kanilang paggamit. Ang mga paste ay maaaring gamitin kasabay ng paggamit ng fluoridated na tubig o fluoride na mga tablet, at maaari ding pagsamahin sa lokal na gamit mga compound ng fluorine. Sa kasong ito, ang isang kabuuang epekto ng anti-karies ay nakamit.
Toothpaste ay may isang tiyak na buhay sa istante - mga isang taon. Pagkatapos ito ay nagiging mapanganib sa mga kemikal? com at bacteriologically.
Bago ka bumili ng toothpaste, dapat mong tiyakin na ito ay naglalaman ng fluoride, ay hermetically sealed at hindi nag-expire. Halos lahat ng imported na toothpaste ay naglalaman ng fluoride.
Teeth brushing technique. Ang kalinisan sa bibig gamit ang toothbrush at toothpaste ay bahagi ng pangkalahatang kalinisan ng tao. Magandang kalinisan mapapanatili lamang ang kalusugan ng bibig sa maingat na pagsunod sa mga alituntunin ng pagsisipilyo ng ngipin. Sa kasong ito, kinakailangan na magabayan ng tatlong pangunahing probisyon:
- ang malinis na pangangalaga sa bibig ay dapat na isagawa nang regular, na may kinakailangang bilang ng mga paggalaw ng brush at gumugugol ng isang tiyak na tagal ng oras upang linisin ang lahat ng mga ibabaw;
- Kung walang tamang edukasyon ng pasyente, hindi makakamit ang pagsisipilyo ng ngipin kinakailangang antas kalinisan sa bibig;
- ang estado ng oral hygiene at pagsunod sa mga alituntunin ng pagsisipilyo ng ngipin ay dapat subaybayan mga tauhang medikal, na nagpapahintulot sa iyo na pagsamahin ang mga kasanayan sa kalinisan at matiyak ang mataas na antas nito.
Ang pangalawang tanong ay kung gaano katagal ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin? Napag-alaman na ang isang mahusay na mekanikal na paglilinis ng lahat ng panig ng bawat ngipin ay tumatagal ng mga 3 minuto (ito ay para lamang sa paglilinis ng mga interdental space at pagbabanlaw ay tumatagal ng halos 3 minuto). isa pang 5-7 minuto.
Kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin sa harap ng salamin, suriin at subaybayan ang antas ng paglilinis. Sa una, inirerekomenda na magsipilyo ng iyong ngipin sa ilalim ng pangangasiwa. orasa(sa mga unang araw, 3 minutong pagsisipilyo gamit ang toothbrush ay mukhang napakatagal).
Ang pinakamahalagang hakbang sa pagsisipilyo ng ngipin ay ang pagtuturo sa mga pasyente kung paano gumamit ng toothbrush nang tama. Marami ang kumbinsido na ang mga paggalaw ng pabilog o pahalang na brush ay pinaka-epektibo. Napatunayan na ngayon na ang paraan ng "pag-scrape" ay mas epektibo para sa karamihan ng mga tao. Ito ay madaling natutunaw at higit pa
katanggap-tanggap kaysa sa iba pang mga pamamaraan. Ang paggamit ng pamamaraang ito kasama ang tamang pagpili ng mga toothbrush ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na alisin ang plaka.
Paraan ng paglilinis. I-squeeze ang 0.5 cm ng toothpaste sa isang basang toothbrush. Ilagay ang bristles ng brush sa isang anggulo ng 45° sa gum (tila magkasya ang mga ito sa gingival groove, Fig. 40). 
Gamit ang magaan na paggalaw ng pag-scrape, ilipat ang brush nang pahalang (pabalik-balik) kalahati ng lapad ng ngipin (maikling paggalaw). Bilang isang resulta, ang plaka ay gumagalaw mula sa lugar ng akumulasyon sa gilid ng gilagid patungo sa leeg ng ngipin at sa mga interdental space (buccal at lingual embrasures). Ang ilang mas mahabang sweeping stroke ay ginagamit upang alisin ang plaka mula sa linya ng gilagid at sa pagitan ng mga ngipin patungo sa incisal edge at nginunguyang ibabaw. Sa wakas, ang mga ibabaw ng nginunguya ay lubusang nililinis sa pahaba at nakahalang mga direksyon na may maikling paggalaw ng pag-scrape, na nagpapahintulot sa mga bristles na makapasok sa mga recesses ng chewing surface (Fig. 41).
Kailangan mong maingat, nang hindi masyadong madiin, magsipilyo sa panlabas, panloob at nginunguyang ibabaw ng bawat ngipin, na tumutok sa 1 o 2 ngipin sa isang pagkakataon.
kanin. 42. Pagkakasunod-sunod ng paglilinis ng mga ibabaw, aubav sa itaas (a) at mas mababang (b) panga.
Pamamaraan para sa paglilinis ng mga ibabaw. Ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ay dapat magsimula sa panloob na ibabaw ng mga molar sa isang gilid ng itaas na panga at, unti-unting sumusulong, gamutin ang panloob na ibabaw ng lahat ng ngipin. Pagkatapos ay lumipat sila sa labas (na may sarado ang mga ngipin) at magsipilyo muli sa * mga lugar kung saan nagsimula silang magproseso; tinatapos nila ang proseso sa pamamagitan ng paggamot sa mga ibabaw ng nginunguya Ang parehong pagkakasunud-sunod ay ginagamit upang iproseso ang mga ngipin ng panga (Fig. 42).
Nakatira sa oral cavity ng tao malaking halaga iba't ibang microorganism. Naninirahan sila sa mga ngipin, gilagid, dila at buccal mucosa. Ang mga kolonya ng mga mikrobyo at ang kanilang mga produktong metabolic ay humantong sa isang bilang ng mga problema sa ngipin. Bilang karagdagan, kapag ang bakterya ay pumasok sa katawan, pinupukaw nila ang pag-unlad ng gastrointestinal na patolohiya.
Upang balansehin ang ecosystem at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, kailangan ang regular at mataas na kalidad na kalinisan sa bibig. Ang mataas na pagiging epektibo ng naturang pamamaraan ay nakasalalay sa kawastuhan ng pagpapatupad nito at ilang iba pang mga nuances.
Ang kahalagahan ng kalinisan sa bibig ay nakasalalay sa pag-iwas sa mga pangunahing sakit sa ngipin, pati na rin ang pagpapanatili ng isang kaakit-akit na hitsura ng isang tao. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga kaganapan, makakamit mo ang mga makabuluhang resulta, kabilang ang:
- pagbuo ng malakas na ngipin;
- pagkasira ng pathogenic microflora;
- pag-iwas sa pag-unlad ng mga karies at periodontal disease;
- pag-iwas Nakakahawang sakit oral cavity at gastrointestinal tract;
- ngiti na puti ng niyebe;
- sariwang hininga;
- pagtitipid sa mga serbisyo sa ngipin.
Gaya ng ipinapakita medikal na kasanayan, lalo na agarang kailangan pangangalaga sa kalinisan mga taong may mahina immune system at mga naninigarilyo.
Mga uri ng oral hygiene
Upang mapanatili ang microflora ng oral cavity, kung saan ang mga ngipin at oral mucosa ay palaging magiging malusog at aesthetically kasiya-siya, mayroong isang bilang ng mga hakbang sa kalinisan. Nahahati sila sa dalawang pangunahing uri: personal na kalinisan at mga propesyonal na pamamaraan.
Sa unang kaso, ang pangangalaga sa bibig ay isinasagawa nang nakapag-iisa sa bahay. Ayon sa mga rekomendasyon ng mga dentista, ang pamamaraan ay dapat magsimula sa maagang edad kapag ang mga bata ay may kanilang mga unang ngipin.
Kung ang paglilinis ng bibig sa bahay ay hindi nagdadala ng nais na resulta, ang pangalawang paraan ay ginagamit. Propesyonal na paglilinis gaganapin sa institusyong medikal Dentista.
Ang bawat pamamaraan ay nangangailangan ng pagsunod sa isang bilang ng mga patakaran. Samakatuwid, upang ang mga pamamaraan ay maging lubos na epektibo, kinakailangan na maging pamilyar sa kanila nang mas detalyado.
Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan
Upang matiyak ng iyong personal na kalinisan sa bibig ang masusing paglilinis at lumikha ng isang kaakit-akit na ngiti, dapat kang bumili ng mga espesyal na produkto sa paglilinis nang maaga at pagkatapos ay sundin ang mga patakaran ng kaganapan.
Ang pangangalaga sa bibig ay karaniwang isinasagawa gamit ang mga espesyal na produkto ng paglilinis, kabilang ang:
- Toothbrush para sa paglilinis ng ngipin, pisngi, dila.
- Toothpaste para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit.
- Mga brush para sa pag-alis ng mga nalalabi sa pagkain sa interdental crevices.
- Banlawan upang makumpleto ang pamamaraan.
Kapag hindi posible na magsipilyo ng iyong ngipin, ginagamit ang dental floss. Upang maalis ang masamang hininga at maliliit na particle ng pagkain pagkatapos kumain, inirerekumenda na gamitin ngumunguya ng gum walang asukal.
Mga panuntunan para sa paglilinis ng ngipin
Ang mga panuntunan sa kalinisan sa bibig ay nakasalalay sa pagpili ng produktong panlinis. Gamit ang isang sipilyo, ang pamamaraan ay isinasagawa tulad ng sumusunod:
- Ang katangian ng paglilinis ay hinuhugasan ng tubig na tumatakbo.
- Maglagay ng isang maliit na halaga ng toothpaste sa bristly surface ng brush.
- Sa isang anggulo ng 45 degrees na may kaugnayan sa gum, ang katangian ay matatagpuan sa bukas na bibig.
- Ang itaas na ngipin ay nililinis mula sa itaas hanggang sa ibaba gamit ang makinis, pabilog na paggalaw.
- Ang ibabang panga ay nalinis mula sa ibaba hanggang sa itaas.
Ang mga manipulasyon sa itaas ay isinasagawa sa loob ng 3 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, ang toothbrush ay ibabalik at ang dila ay linisin gamit ang isang rubber nozzle. Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang oral cavity ay hugasan ng maligamgam na tubig o isang espesyal na solusyon sa paghuhugas.
Kapag gumagamit ng dental floss, ang tamang oral hygiene ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:
- Para sa isang beses na pamamaraan, ang dental floss na 40-50 cm ang haba ay pinutol.
- Ang thread ay dumadaloy nang maayos sa interdental crevices.
- Ang pagkakaroon ng naabot sa ibabaw ng gum, ang thread ay nakadirekta sa kabaligtaran ng direksyon sa katulad na paraan nang walang biglaang paggalaw.
Ang pagkakaroon ng paglilinis ng isang interdental gap sa ganitong paraan, lumipat sa isa pa. Sa kasong ito, ang thread ay dapat na malinis para sa bawat seksyon.
Kung ang mga hakbang sa kalinisan sa itaas ay hindi mapupuksa ang mga deposito ng plaka sa ngipin, inirerekomenda ng mga dentista ang propesyonal na paglilinis.
Pagsasagawa ng propesyonal na paglilinis
Ang kalinisan sa bibig na may propesyonal na tulong ay isinasagawa upang maalis ang mga akumulasyon ng malambot na plaka, na sa paglipas ng panahon ay nagiging tartar. Kapag ang isang matigas na bato ay nabuo, ang isang tao ay nawawala ang kanyang kaakit-akit hitsura. Bilang karagdagan, laban sa background ng patolohiya na ito, kasamang mga sakit ngipin.
Upang maiwasan ang mga negatibong phenomena na ito, ang dental hygienist ay nagrereseta ng mga hakbang gamit ang mga medikal na instrumento at mga espesyal na kagamitan.
Bago magpatuloy sa propesyonal na interbensyon, dapat munang maingat na suriin ng dentista ang pasyente. Medikal Ang mga pamamaraan ng oral hygiene ay nakasalalay sa mga sumusunod na diagnostic indicator: karies intensity index, hygiene index, pagtatasa ng kondisyon ng mauhog lamad, uri ng kagat, pagkakaroon ng dental pathologies.
Matapos masuri ang kondisyon ng oral cavity, ang espesyalista ay dapat bumuo ng isang responsableng saloobin patungo sa iniresetang pamamaraan sa pasyente. Mahalagang maunawaan iyon ng isang tao medikal na kalinisan Ang paggamot sa oral cavity ay maaaring ganap na maalis ang periodontal disease at mapabuti ang panlabas na kondisyon ng ngipin.
Pagsasagawa ng mga pamamaraan
Ang isang medikal na kumplikado ng mga hakbang upang maalis ang patuloy na mga bukol sa ngipin ay maaaring isagawa sa therapeutically, orthodontically o paraan ng operasyon. Ang bawat kaganapan ay isinasagawa ng isang dentista sa isang tanggapang medikal.
Nang sa gayon propesyonal na kalinisan bibig, naipasa nang ligtas, bago ito magsimula, ang pasyente ay inireseta na banlawan ang nasopharynx na may isang antiseptikong solusyon.
Sa mabibigat na operasyon Maaaring gumamit ng mga gamot na pampamanhid, sa anyo ng mga spray o iniksyon. Kasama sa professional cleaning complex ang ilang yugto.
Pag-alis ng plaka at tartar. Isang ultrasonic device ang ginagamit para dito. Sa ilang mga kaso, ginagamit ang manu-manong mekanikal na paglilinis na may mga instrumento sa ngipin.
Pag-alis ng pigmented na plaka. Ang isang sikat na aparato para sa paglilinis ng mga ngipin mula sa malambot na plaka ay ang AirFlow device. Bilang resulta ng presyon ng ibinubuga na tubig, hangin at soda, ang enamel ay nagiging mas magaan ng 2 shade.
Pagpapakinis ng ngipin. Ginagamit ng pamamaraang ito propesyonal na mga produkto, na naglalaman ng zirconium microparticle.
Fluoridation. Kasama sa pamamaraang ito ang pagpapalakas ng enamel gamit ang mga tray ng gel na naglalaman ng fluoride. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng isang minuto, ngunit sa panahong ito ang enamel ay may oras upang maging puspos ng mga fluoride ions, dahil sa kung saan ito ay nagiging mas malakas.
Fissure sealing. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga composite resin na ginagamit upang punan ang mga uka ng ngipin sa gilid ng nginunguyang gamit ang isang espesyal na tool.
Maraming mga pasyente ang nagpapabaya sa mga propesyonal na pamamaraan, pati na rin ang pagbisita sa dentista mismo. Gayunpaman, ang posisyon na ito sa panimula ay mali.
Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan, maaari mong maiwasan mapanganib na mga patolohiya oral cavity, pati na rin makatanggap ng mga rekomendasyon para sa pang-araw-araw na pangangalaga upang ang indibidwal na oral hygiene ay magdulot ng makabuluhang benepisyo.
Sa medikal na kasanayan, may ilang mga patakaran para sa pamamaraan ng paglilinis ng bibig. Ang pagsunod sa mga ito ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap o kahirapan.
- Upang mapanatili ang microflora sa bibig at ang lakas ng ngipin, kinakailangan na sundin ang isang balanseng diyeta ng pagawaan ng gatas at munggo.
- Upang magsipilyo ng iyong mga ngipin, mas mahusay na pumili ng isang brush na may mga sintetikong bristles.
- Ang katangian ng paglilinis ay dapat mapalitan tuwing 3-4 na buwan.
- Linisin ang iyong bibig gamit ang toothbrush at toothpaste 2 beses sa isang araw. Ang unang pamamaraan ay isinasagawa sa umaga, ang pangalawa bago ang oras ng pagtulog.
- Ang iba't ibang mga kasanayan sa kalinisan sa bibig ay dapat isama ang paglilinis ng dila at gilagid. Ito ay magiging isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa periodontal disease.
- Pagkatapos ng bawat pamamaraan, ang toothbrush ay dapat na lubusan na banlawan ng tubig na tumatakbo.
- Inirerekomenda na linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang dental floss o mga espesyal na kahoy na stick.
- Mas mainam na ipagkatiwala ang pagsubaybay sa kondisyon ng oral cavity sa dentista.
- Ang propesyonal na kalinisan ay dapat isagawa 1-2 beses sa isang taon ng isang kwalipikadong espesyalista.
- Para sa mga lugar na mahirap maabot ng bibig, ipinapayong bumili ng mga espesyal na tool, tulad ng brush at floss.
- Huwag ding pabayaan ang mga mouthwash. Ang kanilang regular na paggamit ay nag-aambag hindi lamang sa sariwang hininga, kundi pati na rin sa lakas ng istraktura ng enamel.
Ang pagkabigong sumunod sa mga alituntunin ng kalinisan sa bibig, sa pinakamainam, ay hahantong sa masamang hininga at pag-unlad ng mga karies. Ngunit, tulad ng ipinakita ng medikal na kasanayan, ang gayong kapabayaan ay magkakaroon ng mas malubhang kahihinatnan.
Ang isang malaking akumulasyon ng mga nakakapinsalang bakterya sa kawalan ng mga pamamaraan sa kalinisan o ang kanilang hindi wastong pagpapatupad ay nag-aambag sa pagbuo ng mga sumusunod na pathologies:
- . Ito nagpapasiklab na proseso gilagid na nakakaapekto sa proseso ng alveolar ng panga. Ang patolohiya ay sinamahan mabahong amoy mula sa bibig, dumudugo ang gilagid kapag nagsisipilyo nang paisa-isa, pangangati at negatibong pang-unawa sa lasa ng pagkain.
- Candidiasis. Ang nagpapasiklab na proseso na ito ay bubuo kapag ang Candida bacteria ay pumasok sa bibig. Sa patolohiya, pamamaga ng oropharynx at puting patong sa dila. Sa isang advanced na anyo ng sakit, ang mga pagguho ay maaaring lumitaw sa ibabaw ng oral mucosa.
- . Ang patolohiya na ito ay nakakaapekto sa periodontal tissue. Kasama sa mga sintomas ng periodontitis ang pagbuo ng matigas na bato, kadaliang kumilos ng ngipin, at pagkakaroon ng purulent o serous discharge.
- . Ang ganitong pinsala sa lining ng bibig ay nangyayari dahil sa paglaganap ng mga nakakahawang mikroorganismo. Kapag ang bakterya ay pumasok sa katawan ng tao, sinisira nila ang ibabaw na istraktura ng gilagid, dila at pisngi. Kasunod nito, lumilitaw ang mga ulser sa mga apektadong lugar.
Tulad ng nakikita mo, ang bawat patolohiya ay bubuo dahil sa pagpasok ng mga nakakapinsalang bakterya sa oral cavity, kung saan ito naroroon. pinakamainam na kapaligiran tirahan para sa kanilang paglaki at pagpaparami. Ingat lang araw-araw na pag-aalaga sa likod ng oral cavity.
Pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista sa pagsasagawa mga indibidwal na pamamaraan, at regular na pagbisita Tutulungan ng dentista na panatilihing malinis at malusog ang iyong bibig, gayundin ang pagbibigay ng sariwang hininga at isang puting-niyebe na ngiti.
