Para sa mga magulang na kamakailan lamang ay nakahawak sa isang bagong silang na sanggol sa kanilang mga bisig, ang 6 na buwang gulang ay tila napakahalaga. Sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga problema, tulad ng colic, pagpili ng tamang formula o pagtatatag ng paggagatas, ay nasa likod na natin, ang mga bagong katanungan ay lumitaw: kung magkano ang dapat matulog ng isang sanggol sa 6 na buwan, kailangan niya ng isang gawain, kung paano punan ang kanyang oras ng paggising sa araw.
Tulog sa gabi at araw ng isang 6 na buwang gulang na sanggol
Sa edad na anim na buwan, ang isang bata ay natutulog ng mga 15 oras sa isang araw (ang figure na ito ay tumutugma sa mga pamantayan ng World Health Organization). Tulog sa gabi dapat na hindi bababa sa 10 oras, na ang natitirang oras ay ibinahagi sa pagitan ng tatlong panahon ng pahinga sa araw. Ang ilang mga sanggol sa edad na ito ay nakakakuha ng dalawang idlip, mga 2 oras bawat isa. Ito ay maaaring depende sa aktibidad ng sanggol, ang antas ng pisikal at psycho-emosyonal na pag-unlad nito, at ang istraktura ng pamilya.
Ayon sa sikat na pediatrician na si E.O. Komarovsky, walang "nagbabanta sa pisikal at moral na kalusugan" sa pagbawas ng dami ng pagtulog sa araw sa mga batang 6 na buwang gulang, lalo na kung ito ay nababagay sa mga magulang.
Sa anim na buwan, magagawa na ng bata nang hindi gumising sa gabi upang kumain, at matulog nang mahimbing sa loob ng 7-8 oras nang sunud-sunod bago ang unang pagpapakain sa umaga.
Gaano katagal mananatiling gising ang isang 6 na buwang gulang na sanggol at ano ang maaari niyang gawin?
Ang mga panahon ng pagpupuyat ng sanggol ay tumaas kumpara sa mas batang edad at maaaring tumagal ng hanggang 3 oras. Karamihan sa mga oras ay ginugugol sa paglalaro at pagbuo ng mga aktibidad (pati na rin ang paglalakad kung ang sanggol ay hindi na natutulog sa andador). Sa pamamagitan ng 6 na buwan, ang bata ay nagkakaroon ng mga kagustuhan sa pagpili ng mga laruan. Mahalagang tandaan na dahil sa pagngingipin, ang mga sanggol ay nagsisimulang ilagay ang lahat sa kanilang mga bibig, kaya ang mga bagay na ginagamit para sa mga aktibidad ay dapat na malinis at gawa sa ligtas, hindi nakakalason na mga materyales.
Ang mga espesyal na teether ay nakakatulong na mapawi ang pangangati sa gilagid ng mga sanggol - maaari silang palamigin sa refrigerator at pinapayagang "ngangatin" ng sanggol.
Pagkatapos ng 6 na buwan, ang mga bata ay magsisimulang mag-master ng pag-crawl. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang kumot o isang alpombra ng mga bata upang paghiwalayin ang isang maliit na bahagi ng silid, paglalagay ng mga laruan sa takip. Susubukan ng bata na maabot sila, kaya pinasisigla ng pamamaraang ito ang pagbuo ng isang bagong kasanayan.
Kapag nakikipaglaro sa iyong sanggol, napakahalaga na bigkasin ang mga aksyon, mga pangalan ng mga bagay at ang kanilang mga palatandaan. Lumilikha ito ng isang passive leksikon, na sa kalaunan ay magiging aktibo.
Naglalakad
Kailangan mong maglakad kasama ang iyong anak 2 beses sa isang araw sa loob ng 1.5–2 oras (kung ang sanggol ay natutulog pa rin sa andador, ang oras na ito ay maaaring isama sa pang-araw na pag-idlip). Sa mainit na panahon, ang tagal ng pananatili sariwang hangin maaaring tumaas.
Ang isang bata na gising sa kalye ay magpapakita ng aktibong interes sa lahat ng bagay sa paligid niya - mga bulaklak, puno, ibon. Ang paglalakad ng ilang oras bago matulog para sa gabi ay lubos na magpapataas ng posibilidad ng isang kalmado at magandang tulog.
Gymnastics at masahe
Ang himnastiko (pati na rin ang mga aktibong laro) ay pinakamahusay na gawin sa unang kalahati ng araw: kadalasan ang mga aktibidad na ito ay nauugnay sa isang malakas na pagsabog ng mga emosyon, at pagkatapos nito ang sanggol ay nangangailangan ng oras upang huminahon.
Kung naglalaro ka ng mga aktibong laro bago ang oras ng pagtulog, ang bata ay maaaring maging sobrang nasasabik (ang sistema ng nerbiyos ay hindi pa lumalakas, at tumatagal ng ilang sandali upang bumalik sa isang kalmadong estado). emosyonal na kalagayan kailangan ng oras). Sa kasong ito, ang sanggol ay maaaring pabagu-bago, hindi mapakali, at kakailanganin ng maraming oras para makatulog siya.
Ang isang nakakarelaks na masahe, sa kabaligtaran, ay tumutulong sa iyong huminahon at maghanda para sa pagtulog. Inirerekomenda na gawin ito pagkatapos ng paglangoy sa gabi. Kung ang bata ay hindi nagdurusa sa mga alerdyi, maaari kang gumamit ng mga espesyal na langis ng sanggol.
Naliligo
Karamihan sa mga nanay at tatay ay nagpapaligo sa kanilang mga anak sa gabi - ang mga bata ay napapagod mga pamamaraan ng tubig na, bilang panuntunan, sila ay nakatulog nang mahimbing pagkatapos nila.
Para sa ilang mga sanggol, ang paliguan, sa kabaligtaran, ay nagpapasigla sa kanila, at ang mga bata ay hindi maaaring huminahon at makatulog nang mahabang panahon. Mas mainam na paliguan ang gayong mga bata sa unang kalahati ng araw.
Mga dahilan ng paglabag sa rehimen
Kung tinuruan ng mga magulang ang kanilang sanggol ng isang gawain mula sa kapanganakan, sa 6 isang buwang gulang nasasanay na siya sa prinsipyong ito. Gayunpaman, mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagkabigo ng mode:
- kakulangan ng calcium ( katawan ng mga bata ang isang pagtaas ng halaga ng mineral ay kinakailangan, dahil ito ay isang panahon ng aktibong paglaki at pagngingipin);
- pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain (ang hindi pangkaraniwang pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala sistema ng pagtunaw. Ang solusyon sa problema ay ihinto ang bagong produkto hanggang sa ganap na huminto ang mga sintomas at maibalik ang regimen);
- pagputol ng ngipin (nagdudulot sila ng matinding kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit).
Ang pagsusuri sa dugo at konsultasyon sa isang pediatrician at neurologist ay makakatulong na matukoy ang kakulangan sa calcium. Sa problemang ito, posibleng magreseta ng mga gamot na naglalaman ng microelement na ito.
Matapos alisin ang mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog, ang rehimen ay hindi palaging magiging pareho. Maaari itong magbago nang malaki. Kung ang mga magulang ay hindi nasisiyahan sa bagong gawain, maaari mong subukang ibalik ito: iba-iba ang oras ng paglalakad, pag-idlip at pisikal na Aktibidad.
Unang pagpapakain: kailan at saan magsisimula
Sa edad na ito, 5 pagkain sa isang araw ay inirerekomenda (ang ikaanim na pagpapakain sa gabi ay ang pamantayan). Ang dami ng gatas o formula na nakonsumo ay humigit-kumulang 200-210 ml sa isang pagkakataon, at ang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay tumatagal ng 3.5-4 na oras.
Ang mga sanggol na pinapasuso ay nagsisimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa 6 na buwan. Magdagdag ng mga bagong pagkain sa iyong diyeta mas maganda sa umaga- sa ganitong paraan magkakaroon ng pagkakataon ang ina na subaybayan ang reaksyon ng bata sa buong araw. Ayon sa mga rekomendasyon ng World Health Organization, ang mga puree ng gulay (zucchini, broccoli, kuliplor). Kailangan mong subukan ang mga bagong produkto na may pinakamababang dami - kalahating kutsarita (habang dinadagdagan ng gatas ng ina). Kung maganda ang pakiramdam ng sanggol, hindi nakakaranas ng mga problema sa tiyan at walang mga pagpapakita ng mga alerdyi, araw-araw ang dami ng pagkain ay nadagdagan ng 2 beses (1 kutsarita sa ikalawang araw, 2 sa pangatlo, 4 sa ikaapat at iba pa. , dinadala ito sa inirerekomendang pamantayan) .
Mga bata na nasa artipisyal na pagpapakain, mayroon nang mas iba't ibang diyeta: bilang karagdagan sa mga puree ng gulay, karamihan sa kanila ay nakasubok na ng mga cereal at prutas.
Ang mga sanggol na pinapakain ng inangkop na formula ay nagsisimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan. Mga bata na nasa pagpapasuso, - sa anim na buwan.
Regimen ng pagpapakain para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol (pinasuso at pinapakain sa bote) - mesa
| Oras ng pagpapakain | Mga artipisyal | Mga sanggol |
| 6:00 | gatas ng ina(200–220 ml) | |
| 10:30 | gulay na katas (hanggang sa 120 g), karagdagang pagpapakain na may formula milk | vegetable puree (simula sa kalahating kutsarita), pandagdag na pagpapakain na may gatas ng ina |
| 14:30 | lugaw ng cereal (hanggang sa 120 g), katas ng prutas (hanggang 60 g) | gatas ng ina (200–220 ml) |
| 18:30 | inangkop na formula ng gatas (210 ml) | gatas ng ina (200–220 ml) |
| 22:00–22:30 | inangkop na formula ng gatas (210 ml) | gatas ng ina (200–220 ml) |
Araw-araw na gawain ng isang 6 na buwang gulang na sanggol
Ang pagiging masanay sa isang pang-araw-araw na gawain ay mahalaga hindi lamang para sa mga magulang (na nakakakuha ng pagkakataon na magplano ng oras), kundi pati na rin para sa mga bata. Ang mga sanggol na namumuhay ayon sa isang tiyak na gawain ay mabilis na nakasanayan na matulog nang sabay at matulog sa buong gabi.
Tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol - mesa
| Elemento ng mode | Oras |
| Pagbangon, pagpapakain muna | 6:00–6:30 |
| Paghuhugas, himnastiko | 6:30–7:00 |
| Mga aktibong laro at aktibidad na pang-edukasyon | 7:00–8:30 |
| Unang idlip | 8:30–10:00 |
| Pangalawang pagpapakain | 10:00–10:10 |
| Mga laro, aktibidad, libangan | 10:10–12:00 |
| Pangalawang pagtulog (sa labas) | 12:00–14:00 |
| Pangatlong pagpapakain | 14:00–14:10 |
| Mga laro at aktibidad na pang-edukasyon | 14:10–16:00 |
| Pangatlong idlip (sa labas) | 16:00–17:30 |
| Ikaapat na pagpapakain | 17:30–17:40 |
| Mga laro at tahimik na aktibidad | 17:40–19:30 |
| Naliligo | 19:30–20:00 |
| Masahe at paghahanda para sa kama | 20:00–20:30 |
| Ikalimang pagpapakain | 20:30–20:40 |
| Tulog sa gabi | 20:40–6:00 |
Baby sa 6 na buwan - video
Ang isang anim na buwang gulang na bata, kumpara sa isang bagong panganak, ay tila halos isang may sapat na gulang: maingat siyang nag-aaral ang mundo, may mga paboritong laruan, nagsisimulang kumain ng mga pantulong na pagkain, nakikilala sa pagitan ng kanyang sarili at iba pang mga matatanda. Ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong sa iyong sanggol na lumaki nang mahinahon at malusog. Bilang karagdagan, ang mga bata na maagang edad nagkaroon ng isang tiyak na gawain, mas madaling umangkop sa mga patakaran kindergarten at mga paaralan.
Ang kalahating taon ay ang unang anibersaryo sa buhay ng isang munting paslit.1. Magkano ang dapat matulog ng isang 6 na buwang gulang na sanggol: pagtulog sa araw at gabi
2. Magkano ang dapat matulog ng isang sanggol sa 6 na buwan: Table
3. Paghahanda para matulog
Sa edad na ito, ang bata ay napaka-aktibo, mobile, interesado sa lahat ng bagay sa paligid niya - nag-iipon ng nakuha na kaalaman at impormasyon.
Ang panahon ng "paghiga" sa buhay ng sanggol ay nagtatapos. Nagagalak siya kasama ang nanay at tatay, masayang naglalakad, nagdadaldal, ngunit nag-iingat sa mga hindi pamilyar na mukha, kung minsan ay maaari pa siyang umiyak at magtago sa mga bisig ng kanyang ina Ang mga bata sa anim na buwan ay may iba't ibang mga ekspresyon ng mukha - madali mong mabasa ang kagalakan at kalungkutan mukha ng bata, kalungkutan, sama ng loob, pagkabigo o kawalang-kasiyahan.
Ang mga anim na buwang gulang na sanggol ay nasisiyahan sa paglalaro ng mga laruan. Inilipat ito mula sa isang hawakan patungo sa isa pa, iniabot ang kanilang mga kamay at mas maingat na suriin ito. Ang paggaya at pag-aaral mula sa kanyang ina, naiintindihan ng sanggol kung paano maglaro ng mga laruan: ang isang pyramid ay maaaring tipunin at i-disassemble, ang mga bola ay maaaring igulong, at isang kuta ay maaaring itayo mula sa mga cube.
Magkano ang dapat matulog ng isang 6 na buwang gulang na sanggol: pagtulog sa araw at gabi
Hindi hihigit sa apat na oras ang ginugugol sa pagtulog sa araw Ang nakagawiang binuo sa loob ng limang buwan ay pinananatili.Ang isang bata ay may tatlong tulog bawat araw:
- Ang una ay sa umaga (ang tagal ng pagtulog ay isang oras),
- Pangalawa sa oras ng tanghalian (karamihan mahabang tulog) hanggang dalawang oras
- Pangatlong pagtulog (ilang oras bago matulog) na tumatagal ng hanggang isang oras.
Karamihan sa mga bata sa anim na buwang edad ay nagsisimulang maglabas ng kanilang mga unang ngipin (mas mababang incisors). Maaari silang maging sanhi ng hindi mapakali na pagtulog. Kung ang isang "masayang kaganapan" ay sinamahan ng mga kapritso at pag-aalala ng sanggol, maaari mo siyang tulungan sa mga simpleng paraan.
Hindi inirerekomenda na ipasok ang mga bagong pagkain sa diyeta ng isang bata bago ang oras ng pagtulog. Ang komplementaryong pagpapakain para sa mga bata ay hindi pamilyar na pagkain at ang reaksyon ng katawan dito ay maaaring ang pinaka hindi inaasahan. Mas mahusay na gawin ang "kakilala" sa unang kalahati ng araw, sa isang mahusay na mood, at pagkatapos ay walang tulog na gabi ay tiyak na hindi garantisado.
Naghahanda para matulog
Sa anim na buwan, ipagpatuloy ang dati mong routine at oras ng pagtulog.Patuloy na unti-unting bawasan ang pang-araw-araw na aktibidad ng iyong sanggol, ihanda siya para sa matamis na pagtulog:
- Magbasa ng magagandang libro, tula, kumanta ng mga kalmadong kanta - makakatulong ito sa bata na lumipat mula sa aktibong laro para sa kapayapaan at pagpapahinga sa gabi.
- Kung maganda ang panahon sa labas, siguraduhing mamasyal sa sariwang hangin Ang malaking halaga ng oxygen ang susi sa mahimbing na pagtulog ng bata.
- Ang isang masahe bago maligo ay makatutulong sa sanggol na makapagpahinga ang mahinang paghaplos at pagkuskos ay nagdudulot ng mga positibong emosyon at nakakatulong na mabawi ang pagod na mga kalamnan ng sanggol.
- Maligo sa gabi bago ang huling pagpapakain. Ang pagwiwisik ng tubig at paglubog sa iyong sarili sa maligamgam na tubig ay ang pinaka Ang pinakamahusay na paraan mapawi ang pagod.
- Kailangan ding aktibong makibahagi si Tatay sa pagpapaligo sa sanggol; Igulong mo siya sa iyong mga bisig at maglaro ng mga simpleng laro.
- At sa wakas, pagkatapos ng pagpapakain, kantahin ang iyong paboritong lullaby Mula sa gayong pag-aalaga, ang sanggol ay magiging ligtas at malapit nang makatulog.
Kung ang lahat ng mga oras na ginugol sa isang panaginip ay na-convert sa mga araw, isang nakakagulat na resulta ay nakuha.
| Edad ng bata | Mga oras na ginugol sapagtulog (bawat araw) | Bilang ng mga araw sa isang buwan | Mga oras na ginugol sa pagtulog sa isang buwan |
| Isang buwan | 20 | 30 | 600 oras = 25 araw |
| Dalawang buwan | 18 | 30 | 540 oras = 22 araw |
| Tatlong buwan | 17 | 30 | 510 oras = 21 araw |
| Apat na buwan | 16 | 30 | 480 oras = 20 araw |
| Limang buwan | 15 | 30 | 450 oras = 18 araw |
| Anim na buwan | 14 | 30 | 420 oras = 17 araw |
Resulta: 25+22+21+20+18+17 araw.
Sa loob ng kanyang anim na buwan ng buhay, ang sanggol ay gumugol ng 123 araw na pagtulog.
Ang lahat ng mga ina, siyempre, ay nag-aalala tungkol sa kung sapat na oras ang inilalaan para sa pagtulog ng bata, kung gaano karaming oras ang kailangan ng bata upang matulog para sa buong pag-unlad. Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya kung gaano katagal natutulog ang isang bata: sikolohikal na kalagayan, ugali, pagngingipin, itinatag araw-araw na gawain.
Kung ang sanggol ay malusog, aktibo sa buong araw, naglalaro, tumatawa, ngunit natutulog nang mas mababa kaysa sa inaasahan, ang mga magulang ay hindi dapat mag-alala nang maaga. Mayroong isang tiyak na relasyon - ano mas maliit na bata, mas mahabang tulog ang kailangan niya. Kaya gaano katagal dapat matulog ang isang 6 na buwang gulang na sanggol? Ang sagot ay simple: ang sanggol ay natutulog hangga't kailangan niya.
Mga tampok ng pag-unlad ng isang anim na buwang gulang na sanggol
Ang bata ay nakatira sa bahay sa loob ng anim na buwan, ang mga paghihirap sa pagpapakain ay napagtagumpayan na, ang mga unang sakit ng sanggol ay naranasan, at ang unang ngipin ay lumitaw. Ngunit pagkatapos ng anim na buwan, ang mga magulang ay nagsimulang mapansin ang mga palatandaan ng isang "krisis."
Nagbago na ang pang-araw-araw na gawain ng isang 6 na buwang gulang na sanggol. Ang sanggol ay kumikilos sa isang bagong paraan; Ang ilang mga bata ay alam na kung paano umupo sa kanilang sarili. Sinusubukan ng sanggol na gamitin ang mga nabuong kasanayang ito upang pag-aralan ang mundo sa paligid niya.
Ang anim na buwang gulang na sanggol ay hindi na gustong maiwang mag-isa sa mga panahon ng pagpupuyat, ayaw niyang pabayaan ang kanyang ina. Ang madalas na pag-iyak ng isang bata ay isang pagtatangka upang maakit ang atensyon. Ang ganitong mga emosyon sa edad na ito ay lubos na nauunawaan.
Bakit kailangan mong malaman ang iyong pamantayan sa pagtulog?
Halos lahat ng mga ina ay alam kung gaano karaming timbang ang dapat madagdagan ng isang sanggol at kung magkano ang makakain, ngunit hindi lahat ay alam at nauunawaan kung gaano karaming dapat matulog ang isang sanggol sa 6 na buwan.
Ang panaginip ay natural na proseso. Kung ang sanggol ay pagod, gusto niyang magpahinga. Kung ayaw mong matulog, hindi pa kailangan ng iyong katawan ng pahinga. Kung ang isang bata ay may madaling pag-uugali, kung gayon halos mula sa kapanganakan ay mayroon siyang isang gawain sa pagtulog-paggising. Ang ganitong mga bata ay natutulog nang mahaba at mahimbing at hindi umiiyak kapag nagising. Ang isang "mahirap" na sanggol ay mas mababa ang tulog.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga magulang ay kailangang magkaroon ng (kahit isang magaspang) ideya kung gaano karaming pagtulog at paglalakad ang isang bata sa araw.
Bakit kailangan mong malaman ito:
- upang maiwasan ang bata na maging sobrang pagod,
- upang maiwasan ang pagkapagod at hyperfatigue mula sa pag-iipon,
- upang ang bata ay makatulog ng sapat na oras, na kinakailangan para sa pag-unlad ng lumalaking katawan,
- upang ang bata ay masayahin at masayahin.
Paano malalaman kung ang isang bata ay isang sleepyhead o hindi?
Ang mga sanggol ay magkakaiba. Ang ilang mga tao ay madalas na natutulog at madalas, habang ang iba ay nananatiling gising sa halos buong araw. Ang tagal ng pagtulog ng mga bata ay maaaring mag-iba ng 2 oras (pagtaas o pagbaba ng tagal) kumpara sa mga tinatanggap na pamantayan.
Kung ang sanggol ay natutulog nang mas mababa kaysa sa normal, ay madalas na inis, ay paiba-iba, mayroon antok na tingin- kailangan niyang matulog pa. Kung ang pamantayan ng pagtulog ay nabawasan, ngunit ang mga ipinahiwatig na mga palatandaan ay hindi sinusunod, kung gayon ang lahat ay maayos, ang bata ay hindi nangangailangan ng pangmatagalang pagtulog.
Tandaan, ang isang bata ay 6 na buwang gulang:
- Natutulog nang kaunti kaysa karaniwan?
- Tumaba ba siya ng maayos?
- Sobrang active ba niya pag gising?
Kung sumagot ka ng "Oo" sa lahat ng mga tanong na ipinakita, pagkatapos ay hindi na kailangang mag-alala, ang iyong anak ay isang sleepyhead. Kung negatibo man lang ang isang sagot sa tanong, kailangan mong kumunsulta sa pediatrician tungkol sa kondisyon ng sanggol.
Paano baguhin ang pang-araw-araw na gawain ng iyong sanggol?
Ang mga bata ay madalas na natutulog ng marami sa araw at kaunti sa gabi. Madali silang makatulog sa alas-8 ng gabi, ngunit sa alas-5 ng umaga ay ginigising nila ang lahat at ayaw nang makatulog muli, sa kabila ng lahat ng pagsisikap ng kanilang mga magulang. Sa kasong ito, sapat na upang baguhin ang gawain ng mga bata.
Upang makatulog ng maayos ang iyong sanggol sa gabi, hindi mo kailangang hayaan siyang matulog ng mahabang panahon sa araw. Kung ang iskedyul ng pagtulog ng isang bata sa 6 na buwan ay nabawasan sa dalawang pang-araw-araw na panahon ng pagtulog, kung gayon ang kanilang kabuuang tagal ay hindi dapat lumampas sa 2.5-3 na oras.
Kung ang iyong anak ay nakatulog nang 7-8 ng gabi at nagising ng napakaaga, dapat mong subukang baguhin ang kanyang iskedyul nang kaunti at patulugin siya nang kalahating oras nang mas maaga. Ang ugali ng sanggol na makatulog nang huli ay maaaring maging isang malubhang problema habang siya ay tumatanda.
Normal na pagtulog
Subukan nating magpasya kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang sanggol sa 6 na buwan.
Mayroong ilang mga pamantayan:
- paglipat sa 2 pagtulog,
- matulog sa araw - dalawang beses sa loob ng 2-3 oras,
- pagtulog sa gabi - 10-12 oras,
- ang kabuuang tagal ng pagtulog ay 14-16 na oras.
Ang mga data na ito ay maaari lamang magsilbi bilang isang magaspang na gabay para sa mga magulang. Ang pagtulog at pagpupuyat ng isang bata ay hindi maaaring iakma sa isang tiyak na oras. Kung ang bata ay kumikilos nang mahinahon, hindi sumisigaw, hindi inis, kung gayon, dahil sa mga katangian ng bata, ang mga paglihis ng isang oras sa anumang direksyon ay normal.
Ang pang-araw-araw na gawain ng isang 6 na buwang gulang na bata ay dapat magbigay ng sapat na pahinga. Ang kakulangan sa tulog ay lubhang nakakapinsala at maaaring humantong sa talamak na pagkapagod at pagkabigo. sistema ng nerbiyos. Kung ang sanggol ay pabagu-bago, ayaw maglaro, o matamlay, marahil kailangan mong subukang baguhin ang pang-araw-araw na gawain, patulugin siya nang mas maaga, at bigyan siya ng pagkakataong matulog nang mas matagal sa araw.
Paano mapabuti ang pagtulog ng iyong sanggol
Hindi lahat ng mga sanggol ay handang matulog at manatiling gising ayon sa isang iskedyul, kaya ang mga magulang ay maaaring lumipat sa isang pag-idlip sa araw o, sa kabaligtaran, sa tatlong 1.5-oras na pag-idlip bawat araw.
Magkano ang dapat matulog ng isang 6 na buwang gulang na sanggol? Ang pangunahing patnubay ay ang kalagayan ng sanggol. Kung sa araw na siya ay pabagu-bago, hindi naglalaro ng mga laruan, naliligalig sa kuna sa loob ng mahabang panahon at hindi makatulog, kung gayon ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog.
Paano mo mapapabuti ang iyong pagtulog? Ang pinakamadaling opsyon ay ang maglakad nang higit pa sa sariwang hangin. Sa mga temperatura na hindi mas mataas kaysa sa -10 degrees, ang sanggol ay maaaring matulog sa labas sa araw, sa mas mababang temperatura - sa silid na nakabukas ang bintana. Ang pagtulog ng isang 6 na buwang gulang na bata ay dapat maganap sa isang tahimik na lugar, nang walang labis na ingay.
Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang makatulog oras ng gabi, maaari kang maligo bago matulog. Upang gawin ito, singaw sa isang termos mga halamang gamot: mint, chamomile, lemon balm, valerian. Proporsyon: ibuhos ang 3 kutsara ng mga halamang gamot sa isang litro ng tubig na kumukulo. Ang bawat halamang gamot ay inilalaro nang paisa-isa, iba-iba araw-araw. Ang natapos na sabaw ay ibinuhos sa paliguan. Ang 10-20 minuto ay sapat na para sa paglangoy.
Sa halip na tsaa bago matulog, maaari mong bigyan ang iyong anak ng isang decoction ng nakalistang mga halamang gamot na inumin, proporsyon: 1 dessert na kutsara ng mga halamang gamot sa 1 baso ng tubig na kumukulo.
Sa artikulong ito, sinubukan naming malaman kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang 6 na buwang gulang na sanggol.
Bilang maikling buod, masasabi natin na para makatulog ng maayos ang isang sanggol, dapat siyang pagod. Makinig sa iyong anak, subaybayan ang kanyang kalooban at magtiwala sa iyong mga damdamin. Sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa mga tip na ito magiging malusog, masayahin, at makakakuha ng tamang pahinga at pagtulog ang iyong sanggol.
Ang isang bagong panganak na sanggol ay gumugugol ng halos lahat ng oras nito sa pagtulog at pagkakaroon ng lakas para sa mga bagong tagumpay. Sa edad, ang dami ng oras na ginugol sa pagtulog ay bumababa nang malaki. Sa anim na buwan, ang pag-uugali, pag-unlad, at marami pang iba ng bata ay lubos na naiiba sa edad na ito. Samakatuwid, maraming mga magulang ang interesado sa mga pamantayan: sa 6 na buwan, mga pamantayan sa timbang, halaga na kinakain bawat araw, atbp. Sasagutin ng artikulong ito ang mga ito at ang iba pang mga tanong, at magbibigay din ng mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon.
Magkano ang dapat matulog ng isang 6 na buwang gulang na sanggol?
Mula anim na buwan hanggang siyam na buwan, lumipat ang bata sa isang bagong iskedyul ng pagtulog. Mula sa isang buwan hanggang tatlong buwan natutulog siya ng humigit-kumulang 20 oras sa isang araw. Mula tatlo hanggang anim - mga 15 oras. Sa susunod na trimester, ang kanyang pagtulog ay tumatagal ng mga 14 na oras. Kasabay nito, ang sanggol ay natutulog ng mga 10 oras sa gabi, at tatlong beses sa araw, sa karaniwan ay isang oras at kalahati. Kapag naghahanap ng isang sagot sa tanong kung gaano karaming pagtulog ang dapat matulog ng isang bata sa 6 na buwan, dapat isaalang-alang ng isa ang kanyang mga indibidwal na katangian. Samakatuwid, ang eksaktong tagal ng pagtulog ng isang bata ay
kanyang malayang desisyon. Bilang karagdagan, dapat kang lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagtulog ng iyong sanggol. Ang silid kung saan natutulog ang maliit na bata ay dapat na maaliwalas at malamig. Ang temperatura ng hangin sa silid ay halos 18 degrees, ang kamag-anak na kahalumigmigan ay halos 60%. Dapat na walang silid sa silid-tulugan ay pinakamahusay na ginugol sa labas. Upang maiwasan ang pagkalito araw at gabi, sa dilim ay mas mabuting matulog ang bata na nakapatay ang mga ilaw. Dapat mo ring patulugin ang iyong sanggol nang sabay para masanay siya sa nakagawiang gawain. Sa kasong ito, pagkatapos ng ilang sandali ay walang abala sa pagpunta sa kama, at ang bata ay makatulog nang mag-isa. Sa edad na ito, maaaring mayroon nang laruan ang sanggol kung saan siya nakatulog nang mas mahusay.
Magkano ang dapat kainin ng isang 6 na buwang gulang na sanggol?
Sa anim na buwan ang sanggol ay maaaring magsimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain. Gayunpaman, ang pangunahing pagkain para sa kanya ay (kung sa ilang kadahilanan ay inilipat siya sa artipisyal na nutrisyon) o gatas ng ina. Ang tinatayang bilang ng pagpapakain bawat araw ay halos walong beses. Ang dami ng natupok na gatas ay humigit-kumulang isang litro. Kung ang sanggol ay umiinom ng gatas ng ina, hindi na kailangang magbigay ng tubig. Gayundin, hindi mo dapat tanggihan ang pagpapakain sa iyong sanggol sa gabi o mag-alok ng tubig sa halip na gatas ng ina (formula). Higit na mahimbing ang tulog ng isang batang may sapat na pagkain.
Magkano ang dapat timbangin ng isang sanggol sa 6 na buwan?
Ang bigat ng sanggol ay nakasalalay sa maraming mahahalagang salik, kabilang ang timbang ng kapanganakan, uri ng pagpapakain (pagpapasuso o pagpapadede ng bote), gaano kadalas at intensibong kumain siya, atbp. Samakatuwid, imposibleng sabihin nang eksakto kung magkano ang dapat timbangin ng isang paslit. Gayunpaman, ang average na timbang ng isang bata ay maaaring kalkulahin nang paisa-isa ayon sa buwan. Kaya, sa unang buwan ng buhay, ang average na pagtaas ng timbang ay 600 gramo, sa pangalawa at pangatlo - 800, sa ikaapat - 750, sa ikalima - 700, at sa ikaanim - 650 gramo. Upang makalkula ang tinatayang bigat ng isang 6 na buwang gulang na bata, ang timbang ng kanyang kapanganakan ay kinuha bilang batayan. Halimbawa: 3300 gramo (sa kapanganakan) + 3500 (kabuuan ng average na timbang na natamo buwan-buwan) = 6800 gramo.
Pagbubuod
Kapag naghahanap ng sagot sa tanong kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang bata sa 6 na buwan (at iba pang katulad niya), hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na katangian ng sanggol. Malaki rin ang papel ng nakapalibot na pisikal at sikolohikal na kapaligiran. Kaya, ang timbang, pagtulog at nutrisyon ng sanggol ay maiimpluwensyahan ng moral na estado ng ina, ang uri ng pagpapakain (artipisyal o pagpapasuso), ang temperatura ng hangin sa silid at marami pa.
Ang isang anim na buwang gulang na sanggol ay hindi na mukhang bagong panganak na sanggol. Sa kanyang unang anim na buwan ng buhay, nadoble niya ang kanyang timbang, natutong gumulong-gulong, gumapang, at marahil ay umupo pa. Ang kanyang oras sa paglilibang ay nagiging mas iba-iba, siya ay aktibong interesado sa espasyo sa paligid niya, nakakakuha ng mga bagong kasanayan, at nagpapahayag ng kanyang mga damdamin. Para sa normal na pag-unlad Ang isang maayos at komportableng pang-araw-araw na gawain ay mahalaga para sa isang bata. Kailangan ng isang 6 na buwang gulang na bata magandang tulog, Wastong Nutrisyon, mga pamamaraan sa kalinisan at paglalakad, pati na rin ang mga larong pang-edukasyon, ehersisyo, masahe.
Nilalaman:
Mga tampok ng nutrisyon ng isang bata sa 6 na buwan
Para sa isang sanggol sa 6 na buwan, ang gatas ng ina ay nananatiling pangunahing produkto ng pagkain, na maaari niyang matanggap kapag hinihiling o ayon sa isang iskedyul. Gayunpaman, ang kanyang halaga ng nutrisyon ay hindi na kayang ganap na matugunan ang mga pangangailangan ng bata, kaya ang mga pantulong na pagkain ay nagsisimulang ipasok sa diyeta ng mga sanggol. Para sa mga artipisyal na sanggol, ang komplementaryong pagpapakain, sa pagsang-ayon sa nangangasiwa na pedyatrisyan, ay nagsisimula 1-2 buwan na mas maaga. Para sa mga bata na pinapakain ng gatas ng ina sa isang iskedyul, pati na rin ang mga nasa halo-halong o ganap na artipisyal na pagpapakain, 5-6 na pagpapakain bawat araw na may pagitan ng 4 na oras Kung ang sanggol ay tumatanggap ng gatas ng ina kapag hinihiling, pagkatapos ay ang maaaring mas marami ang bilang ng pagpapakain.
Depende sa reaksyon ng bata sa bagong pagkain at ang rate ng pagtaas ng timbang sa pagtatapos ng ikaanim na buwan, ang komplementaryong pagpapakain ay maaaring ganap na palitan ang isang pagpapasuso. Ang mga produktong inirerekomenda para sa komplementaryong pagpapakain ay kinabibilangan ng mga prutas at gulay (mansanas, broccoli, zucchini, cauliflower) sa anyo ng mga juice o purees, sinigang, kefir ng mga espesyal na bata, yogurt o cottage cheese. Ang kanilang pagpili ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng sanggol.
Kapag nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- Ang bawat produkto ay ibinibigay sa unang pagkakataon, simula sa ½ tsp, unti-unting pagtaas ng halaga sa mga susunod na araw, sa kondisyon na ang katawan ng bata ay normal na tumutugon dito.
- Kinakailangan na magbigay ng ganap na bagong pagkain sa unang kalahati ng araw upang masubaybayan ang reaksyon sa buong araw.
- Ang mga pinggan ay dapat ihandog sa bata sa isang mahusay na tinadtad na semi-likido na estado, dahil hindi pa siya pamilyar sa pagkain na may solidong pagkakapare-pareho.
Kapag skin rashes at iba pa mga reaksiyong alerdyi, pagkagambala sa gastrointestinal tract, ang pagpapakilala ng produkto na nagpukaw ng gayong reaksyon ay dapat na ipagpaliban ng ilang linggo.
Mga pattern ng pagtulog at paggising ng isang anim na buwang gulang na sanggol
Ang kabuuang oras ng paggising ng isang bagong panganak na sanggol, bilang panuntunan, ay hindi hihigit sa ¼ ng araw. Habang lumalaki at umuunlad, unti-unti itong tumataas, at sa 6 na buwan maaari na itong maging 8-9 na oras.
Ang tagal ng pagtulog sa gabi para sa isang anim na buwang gulang na bata ay mga 10 oras. Sa panahong ito, maraming mga sanggol ang gumigising nang isang beses o dalawang beses upang kumain. Ito ay totoo lalo na para sa mga nagpapasuso. Ang mga bata sa artipisyal o halo-halong nutrisyon ay kadalasang kumakain ng sinigang o cottage cheese sa gabi, na nagsisiguro ng pakiramdam ng kapunuan sa loob ng mahabang panahon. Maaari silang matulog nang walang pahinga nang mga 9 na oras o higit pa.
Ang daytime naps ay nagiging mas maikli at mas madalas. Depende sa iyong ugali, pisikal na aktibidad, estado ng nervous system at iba pa indibidwal na katangian Ang mga bata sa ganitong edad ay natutulog ng 2 o 3 beses sa loob ng 1.5-2 na oras.
Payo: Kinakailangan na patulugin ang bata nang humigit-kumulang sa parehong oras (plus o minus 30 minuto) araw-araw, kasunod ng isang tiyak na pamamaraan bago ang oras ng pagtulog, na magbibigay-daan sa mga magulang na maiwasan ang maraming problema kapag nakatulog ang sanggol.
Pana-panahong nagbabago ang mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat ng bata. Halimbawa, kung dati siyang natulog ng tatlong beses sa isang araw, ngayon ay sapat na para sa kanya ang dalawang beses. Mga palatandaan ng pagiging handa na lumipat sa dalawang pagkain sa isang araw pagtulog sa araw ay isang pagbawas sa tagal ng ikatlong pagtulog hanggang 40 minuto, pag-aatubili na matulog, ang kakayahang manatiling gising sa loob ng 3 oras nang walang labis na trabaho at kapritso.
Dapat mong patulugin ang iyong anak sa unang senyales ng pagkapagod. Kung hindi ito gagawin sa oras, kung gayon ang lahat ay magtatapos sa mga kapritso, labis na pagkasabik, at magiging mas mahirap para sa kanya na huminahon at makatulog sa ibang pagkakataon.
Mag-ehersisyo habang gising
Ang mga panahon ng pagpupuyat ng sanggol sa 6 na buwan ay nagiging mas mahaba, at gusto niyang gugulin ang oras na ito nang aktibo. Ang paglalakad sa sariwang hangin, iba't ibang mga laruan, himnastiko, at masahe ang sasagipin.
Halos lahat ng bata ay gustong maglaro habang nakaupo sa mataas na upuan, sa playpen o sa development mat. Maaari silang gumugol ng maraming oras sa paggawa ng aktibidad na ito sa harap ng kanilang ina. Ang mga laruan na maaaring ihandog sa isang sanggol ay dapat na ligtas, inilaan para sa kanyang edad, at itaguyod ang pag-unlad ng bata. mahusay na mga kasanayan sa motor at iba pang kasanayan. Ang mga bata ay lalong handang maglaro ng mga maliliwanag na laruan na gawa sa iba't ibang materyales. Ang mga ito ay maaaring mga bola ng goma, kahoy, tela at plastik na cube, mga pyramids, sorters, mga laruang pangmusika at iba pa.
Sa panahon ng paglalakad, kapaki-pakinabang na iguhit ang atensyon ng sanggol sa mundo sa paligid niya, ipakita sa kanya ang mga pusa, aso, ibon, hayaan siyang hawakan ang mga dahon, amoy bulaklak. Sa tag-araw, kapag maliwanag sa labas nang mahabang panahon, kailangan mong maglakad dalawang beses sa isang araw sa loob ng 2-2.5 na oras. Sa taglamig at taglagas, kung pinahihintulutan ng panahon, inirerekumenda na lumabas ng hindi bababa sa isang beses at maaliwalas ang apartment nang mas madalas.
Dapat bigyang-pansin ng mga magulang pisikal na kaunlaran bata. marami anim na buwang gulang na mga bata Maaari silang gumulong, gumapang, at ang ilan ay nakaupo pa. Upang pagsamahin ang mga tagumpay na ito, kailangan mong magsagawa ng mga simpleng ehersisyo at isang nakakarelaks na masahe kasama ang iyong sanggol. Mag-aambag sila sa pag-unlad at pagpapalakas ng kanyang mga kalamnan, pagpapabuti ng koordinasyon ng mga paggalaw. Bago simulan ang mga naturang aktibidad, kailangan mong kumunsulta sa iyong pedyatrisyan upang piliin ang pinaka-angkop na complex. Mas mabuti kung ang isang propesyonal na massage therapist ng mga bata ay nagpapakita sa mga magulang ng kawastuhan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay.
Ang mga laro na makapagpapasigla sa sanggol at makapaglagay sa kanya sa isang estado na nasasabik ay dapat na laruin nang hindi lalampas sa 1.5 oras bago ang oras ng pagtulog, hindi mahalaga kung ito ay sa araw, gabi o gabi. Ang sobrang pagpapasigla mula sa paglalaro o iba pang mga aktibidad ay maaaring maiwasan ang iyong sanggol na makatulog nang mapayapa.
Tinatayang pang-araw-araw na gawain
Ang pang-araw-araw na gawain ng bawat bata ay nabuo nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang kanyang mga katangian at ang mga katangian ng buhay ng pamilya kung saan siya ipinanganak. Ang pangunahing bagay ay ito ay komportable para sa sanggol at nagbibigay ng lahat ng kanyang mga pangangailangan.
Isang tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol na may tatlong naps sa araw:
07:00 - pagbangon, mga pamamaraan sa kalinisan
07:10 – pagpapakain
07:00 – 09:00 – mga ehersisyo, laro
09:00 – 11:00 – idlip ng hapon
11:00 – pagpapakain (commplementary feeding)
11:00 - 13:00 - oras sa himpapawid
13:00 – 15:00 – idlip sa hapon
15:00 - pagpapakain
15:00 - 17:00 - oras sa himpapawid
17:00 – 19:00 – idlip ng hapon
19:00 - pagpapakain
19:00 - 20:30 - mga laro, komunikasyon sa mga magulang
20:30 - mga pamamaraan ng tubig
21:00 - pagtulog sa gabi
23:00 - pagpapakain
Kung ang isang bata ay natutulog lamang ng dalawang beses sa araw, ang unang pag-idlip ay dapat nasa pagitan ng 10:00 at 12:30, at ang pangalawa mula 16:00 hanggang 18:30. Kasabay nito, ang pagtulog sa gabi ay maaaring maging mas mahaba dahil sa mas maagang oras ng pagtulog o mamaya sa pagbangon sa umaga.
Mahalaga: Ang pagsunod sa isang tiyak na rehimen ay may pinakamahalaga Para sa maliit na bata. Titiyakin nito ang kanyang matagumpay na pag-unlad, magandang kalooban at kagalingan, normal na gana sa pagkain, mabilis na pagkakatulog at mahinahon na paggising.
Video: Pediatrician tungkol sa mga katangian ng pag-unlad ng isang batang may edad na 6 na buwan
