Ang panginginig ay isang pansariling pakiramdam ng lamig, lamig na nangyayari dahil sa matinding pulikat mga sisidlan ng balat at pagbaba ng temperatura ng katawan dahil sa pagyeyelo. Sa panginginig, panginginig, panginginig ng kalamnan, at "goose bumps" ay nangyayari.
Dahil sa vasospasm sa panlabas na kapaligiran Mas kaunting init ang inilalabas, ngunit ang katawan ay lumilikha ng mas maraming enerhiya at init bilang resulta ng panginginig ng kalamnan. Pinapainit nito ang katawan mula sa loob at pinapatatag ang temperatura ng katawan. Nawala ang ginaw.
Karamihan karaniwang dahilan Ang panginginig ay mga talamak na nakakahawang sakit na may pagtaas ng temperatura ng katawan (lagnat). Sa pinakadulo simula ng lagnat, ang panginginig ay nangyayari bilang isang resulta ng spasm ng mga maliliit na sisidlan ng balat, at pagkatapos ay habang ang temperatura ay tumataas, ang panginginig ay nawawala.
Ngunit kung minsan ang mga panginginig ay lumilitaw nang walang koneksyon sa lagnat at sipon, sa sarili nito bilang isang kababalaghan o bilang isang sintomas iba't ibang sakit at mga pathology, pinsala.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang panginginig ay hindi isang sakit, ngunit isang pisyolohikal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabago sa temperatura at mga pagbabago sa metabolismo ito ay isang paraan ng pag-regulate ng thermogenesis (constancy ng temperatura ng katawan at produksyon ng init). Minsan ang panginginig ay nangyayari kahit na may kaguluhan, stress, labis na trabaho, mababang presyon ng dugo, bago o sa panahon ng regla sa mga kababaihan, sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester.
Mga sanhi ng panginginig
Ang pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat ay hypothermia at pagyeyelo ng katawan. Kasabay nito, ang mga labi at mga kuko ay nagiging asul, ang balat ng mukha at katawan ay nagiging puti, ang pagkahilo at panghihina ay nangyayari, at ang temperatura ay bumababa.
Sa kasong ito, kailangan mong uminom ng mainit na tsaa, maligo, magsuot ng mainit na medyas at damit, at magpainit. Kung hindi ito makakatulong, mahalagang tumawag ng mga doktor - marahil ang hypothermia ay mas malalim at mas malakas kaysa sa iyong inaasahan.
Maaaring mangyari ang panginginig kapag altapresyon, pagkatapos ay sasamahan ito ng panghihina at pananakit ng ulo, panginginig sa lugar dibdib at mga kamay Karaniwan itong nangyayari sa oras ng gabi, pagkatapos ng stress, ay sinamahan ng isang binibigkas na pagtaas sa mga numero ng presyon ng dugo. Kailangan mong kumalma, uminom ng gamot sa presyon ng dugo o tumawag ambulansya. Mapanganib ang mataas na presyon ng dugo dahil sa pagdurugo ng tserebral at atake sa puso.
Ang panginginig ay maaaring isang senyales mga hormonal disorder sa panahon ng menopause, diabetes mellitus o isang disorder ng thyroid gland (hypothyroidism). Pagkatapos ay isang konsultasyon sa isang endocrinologist at mga pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormone ay kinakailangan.
Hindi mas madalas, ang mga panginginig ay nangyayari bilang isang resulta ng mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw - laban sa background ng pagduduwal o sakit ng tiyan, bilang isang resulta ng metabolic disorder at autonomic innervation sa tiyan at bituka.
Kadalasan ang panginginig nang walang lagnat ay nangyayari laban sa background ng ilang matamlay na agos o talamak na impeksyon, tulad ng tuberculosis o syphilis.
Isa sa mga bihira, ngunit karamihan hindi kanais-nais na mga dahilan Ang panginginig ay ang Raynaud's disease - isang paulit-ulit na vegetative spasm ng mga daluyan ng dugo ng mga kamay, lalo na madalas na nangyayari kapag nagbabago ang temperatura.
Ang panginginig ay maaaring maging tanda ng panloob na pagdurugo, dahil sa malubhang mga karamdaman sa sirkulasyon at spasm ng maliliit na daluyan ng dugo sa balat.
Kadalasang nangyayari ang panginginig bilang isang reaksyon sa stress, matinding pagkabalisa, o emosyonal na pagpukaw. Makakatulong dito ang isang basong tubig, malalim na paghinga at pag-inom ng mga sedative.
Dapat bang gamutin ang panginginig?
Ang panginginig sa kanilang sarili ay sintomas lamang ng ilang mga problema sa katawan. Hindi ito kailangang gamutin, ang mga dahilan na naging sanhi nito ay dapat alisin.
Upang mapupuksa ang hindi kanais-nais pansariling damdamin, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot, maligo o maligo, uminom ng mainit na likido, at huminahon. Ipinagbabawal ang pag-inom ng alak para sa layunin ng pag-init at iba't ibang gamot nang walang pahintulot ng doktor.
Sa mga maliliit na bata, lalo na sa ilalim ng tatlong taong gulang, ang cerebral cortex, kung saan ang hypothalamus, na responsable, bukod sa iba pang mga bagay, ay matatagpuan, ay hindi ganap na nabuo. thermoregulation function sa katawan.
Samakatuwid, sa mga bata, ang temperatura ay maaaring "tumalon" sa isang mas malaking pagitan kumpara sa mga matatanda. Ang lagnat ay maaaring sinamahan o sinundan ng panginginig.
Gayunpaman, madalas ang panginginig na walang lagnat sa isang bata malalang sintomas dysfunction ng mga sistema ng katawan. Dapat malaman ng bawat magulang kung paano matulungan ang iyong anak bago makipag-ugnayan sa isang espesyalista.
Paano nagpapakita ng mouse fever sa mga bata? Alamin ang tungkol dito mula sa amin.
Pangkalahatang konsepto
Sa karamihan ng mga kaso, ang panginginig ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan, pag-iwas sa hypothermia.
Ang phenomenon na ito sinamahan ng sa mga bata:
- Ang hitsura ng "goose bumps" dahil sa spasm ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ibabaw ng katawan. Ito ay kung paano pinoprotektahan ng katawan ang sarili mula sa dehydration sa pamamagitan ng paglilimita sa pagsingaw.
- Nanginginig na mga kalamnan (upang madagdagan ang produksyon ng init ng katawan). Una sa lahat, nagsisimula silang lumiit masticatory na kalamnan, iyon ay, “nag-iingay na nagngangalit.”
- Ang pagnanais na mabaluktot sa isang bola (kunin ang posisyon ng pangsanggol).
Ang mga panginginig ay sinamahan ng pagtaas ng metabolismo at pagtaas ng synthesis ng mga interferon, iyon ay, ang katawan ay dumating sa isang estado ng pagiging handa sa labanan, na nagpapakilos sa lahat ng mga depensa nito.
Mga sanhi
Maaaring magkaroon ng panandaliang lagnat ang mga sanggol may hypothermia sa isang estado ng kawalang-kilos. Mawawala ito kaagad kung ang bata ay pinalitan ng tuyong damit at nagpapainit sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng mainit at matamis na inumin.
Gayundin panginginig nang walang lagnat maaaring umunlad bilang resulta ng:
- Kinakabahan na pag-igting, matinding stress.
- Pagkalasing ng katawan (, at genitourinary system, kadalasang nangyayari sa normal o bahagyang mataas na temperatura).
- Pagtanggap mga gamot(halimbawa, fluoroquinolone antibiotics).
- Mga pagbabakuna, mga reaksyon ng Mantoux.
- Pangkalahatang pagkahapo ng katawan pagkatapos pangmatagalang sakit, matinding pagkarga ( mga paligsahan sa palakasan at paghahanda para sa kanila) o bilang isang resulta.
- (karaniwan para sa mga tinedyer).
- (hanggang isang taon).
- Malfunction ng endocrine system. Dito maaari nating i-highlight (nabawasan ang produksyon ng hormone thyroid gland) at uri 1, na isinaaktibo sa panahon ng pagdadalaga.
SA mas bihirang dahilan Ang panginginig sa mga bata ay kinabibilangan ng:
- Ang Renaud's syndrome ay isang sugat ng maliliit na sisidlan sa dulo ng mga daliri at paa, gayundin sa ilong at earlobes.
- gastritis (talamak at talamak). Sa kasong ito, maaaring may kasamang panginginig hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig.
- Ang hypopituitarism ay isang pagbaba sa produksyon ng mga hormone ng pituitary gland.
Sa anumang kaso, ang bawat magulang ay dapat na makilala ang hitsura ng panginginig sa sanggol, bigyan siya ng paunang lunas, at kung ang mga pag-atake ay magpapatuloy o maulit (nang walang hypothermia), nang walang pagkaantala, kumunsulta sa doktor.
Mga sintomas at palatandaan
Ang unang senyales ng panginginig sa isang bata ay malamig na kamay at paa, pati na rin ang katangian ng pag-tap ng mga ngipin (contraction ng masticatory muscles).
Pagkatapos, habang lumalaki ang sanggol, maliit panginginig ng kalamnan ang buong katawan, may pagnanais na mabaluktot sa isang bola, pati na rin:
- kahinaan;
- pag-aatubili na makipag-usap;
- pagkawala ng interes sa labas ng mundo.
Balat sa pinakasimula ng lagnat natatakpan ng pimples dahil sa pag-urong ng mga capillary sa ibabaw nito. Ang mga sanggol na may panginginig ay patuloy na umiiyak, gumugulong. Ang mga matatandang bata ay maaaring huminga nang mababaw at madalas na umuungol.
Ang matinding panginginig na walang lagnat ay maaaring nakakatakot para sa mga magulang, dahil halos kapareho sila ng mga seizure.
Paano makilala at hindi malito ito sa mga seizure?
Karaniwan ang panginginig maliit patuloy na pag-urong ng kalamnan. bata malamig ang pakiramdam at the same time. Sinasabi ng mga bata na nakakapagsalita ng ganito: "Nilalamig ako." Kasabay nito, sinusubukan nilang balutin ang kanilang sarili nang mainit, nakikipagsiksikan sa isang bola, sinusubukang bawasan ang paglipat ng init.
Ang mga cramp ay panaka-nakang pag-urong ng kalamnan na may malaking amplitude na hindi makontrol ng kamalayan.
Para sa convulsions maaaring kasangkot ang isang bahagi ng katawan, iyon ay, isang maindayog na pagkibot ng braso, binti, balikat, atbp. Napakabihirang, ang convulsive spasm ay nakakaapekto sa lahat ng kalamnan.
Sa kasong ito, ang mga mata ng sanggol ay gumulong pabalik, at isang sensasyon ang dumadaan sa katawan. mga alon ng contraction.
Kung ang pag-atake ay hindi hihinto pagkatapos ng tatlo hanggang limang minuto, ang bata nawalan ng malay.
Ang mga panginginig ay maaaring maging mga seizure sa ilang mga kaso, kaya kailangang malaman ng mga magulang kung paano nagkakaroon ng lagnat at kung ano ang maaaring ibig sabihin nito.
May at walang lagnat
Kadalasan, ang isang febrile state sa mga bata ay isang harbinger ng pagtaas ng temperatura, iyon ay, sa ganitong paraan ang katawan ay nagsisimula upang labanan ang banta ng impeksiyon.
Panginginig na may lagnat Sa karamihan ng mga kaso, nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit, kung saan ang synthesis ng mga interferon ay nagsisimulang i-activate sa katawan ng sanggol, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pagharang sa pagpaparami at mahahalagang aktibidad ng mga pathogenic microorganism.
Sa kasong ito, ang lagnat ay maaaring sinamahan ng pananakit at pananakit sa mata.
- pagngingipin sa mga sanggol;
- reaksyon sa bakuna.
Gayundin, ang mga febrile phenomena na may mataas na temperatura ay katangian ng talamak nagpapasiklab na proseso- mula sa sinusitis hanggang sa pamamaga ng bato o pantog(sa mga batang babae - mga ovary).
Sa kasong ito, ang katawan ay nakakaranas kawalan ng timbang ng macroelements sodium at calcium, na malinaw na nakikita sa heneral pagsusuri ng biochemical dugo.
Panginginig nang walang lagnat sa isang sanggol maaaring ibig sabihin:
- Isang kawalan ng timbang sa katawan ng mga hormone na norepinephrine at adrenaline bilang resulta ng stress, kabilang ang hypothermia o sobrang trabaho.
- Ang pagbuo sa katawan ng endogenous pyrogens, na mga nakakalason na produkto ng metabolismo ng mga pathogenic microorganism.
- Malfunction ng nagkakasundo at parasympathetic system CNS.
Kung ang panginginig ay lumitaw sa isang sanggol bago ang 3 buwan, ito ay kinakailangan agarang tumawag ng ambulansya. Mga batang wala pang tatlong taong gulang agarang tulong kailangan kung ang lagnat ay tumatagal ng higit sa 15 minuto.
Ano ang gagawin?
Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng lagnat at mga reklamo tungkol sa hindi makatwirang sipon, ang sanggol ay dapat ilagay sa isang kuna, na natatakpan ng isang magaan na kumot, mga medyas na gawa sa lana na inilagay sa kanyang mga paa sa ibabaw ng mga koton, at pagkatapos ay bigyan. mainit na matamis na inumin.
Ito ay maaaring isang compote na may mga pinatuyong prutas, isang inuming prutas na may cranberries, lingonberries, o mahinang green tea na may lemon. Mas mainam na uminom ng paunti-unti (5-10 ml), ngunit madalas.
Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, gumamit ng 10% na solusyon ng glucose sa bibig, na ibinebenta sa mga parmasya sa mga ampoules.
At upang pakalmahin ang sanggol Pinakamainam ang mainit na tsaa na may mint at pulot. Maaari ka ring magdagdag ng lemon balm sa damong ito kung ang bata ay higit sa isang taong gulang.
Grudnichkov Maipapayo na dalhin ito sa iyong mga bisig at ilapat ito sa iyong dibdib nang madalas hangga't maaari.
Pinapaginhawa nang maayos ang nerbiyos na panginginig langis ng lavender.
Ang 2-3 patak ng produktong ito ay natunaw sa 50 ML ng langis ng peach, at pagkatapos ay ipinahid sa mga paa at palad ng bata.
Kung magpapatuloy ang panginginig pagkatapos gawin ang mga hakbang na ito, nagiging mas kumplikado pagsusuka, pagkatapos ay kailangan mong tumawag ng ambulansya. Sa kasong ito, ang matinding pagkalasing ng katawan ay malamang, na puno ng pag-aalis ng tubig na may hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Ano ang hindi mo magawa?
Matapos lumitaw ang mga unang sintomas ng panginginig at habang lumalabas ang mga ito nang walang lagnat ang mga magulang ay hindi dapat:
- painitin ang sanggol sa paliguan;
- lagyan siya ng mga plaster ng mustasa, kasama ang kanyang mga binti;
- sapilitang binabalot ng mainit, hindi komportable na damit o isang kumot (ang pangunahing bagay ay panatilihing mainit ang iyong mga paa);
- magpainit ng hangin sa silid gamit ang mga electric heater. Ito ay hahantong sa pagbaba ng halumigmig, na maaari lamang magpalala sa kondisyon ng sanggol.
Ipinagbabawal din ang pagbibigay ng mga gamot, kabilang ang antispasmodics (noshpa, papaverine), nang walang reseta ng doktor. Ito ay maaaring humantong sa isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo at pagkawala ng malay.
Valerian para sa pagpapatahimik ng isang bata sa anumang anyo Hindi ito nagkakahalaga ng pagbibigay. Nagsisimula itong gumana lamang sa regular na paggamit, kapag ang mga reserba nito ay naipon sa katawan.
Ang sabaw ng motherwort para sa pagpapahinga ay napaka-epektibo, ngunit mayroon masamang lasa . Ang pagkuha ng isang nanginginig na bata na inumin ito nang walang pagsusuka ay isang mahirap na gawain.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang panginginig sa mga bata kailangan nating palakasin ang kanilang immunity sa pamamagitan ng paggamit ng:
- makatwirang hardening;
- pisikal na ehersisyo;
- balanseng diyeta na mataas sa protina;
- regular na paggamit mga bitamina complex gaya ng inireseta ng doktor.
Dapat tandaan ng mga magulang na ang walang dahilan na panginginig sa isang bata na walang lagnat, lalo na ang mga paulit-ulit na pana-panahon, ay isang seryosong dahilan para magpatingin sa doktor. Ito ay eksakto ang kaso kapag ito ay mas mahusay na upang i-play ito ligtas kaysa sa iwanan ang sitwasyon upang bumuo ng sarili nitong.
Maaari mong malaman ang tungkol sa mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat mula sa video:
Hinihiling namin sa iyo na huwag magpagamot sa sarili. Gumawa ng appointment sa isang doktor!
Marami sa atin ang nag-aalala sa tanong na "Ano ang nangyayari kapag nanlalamig ako?" Ang panginginig ay isang pakiramdam ng lamig na sinamahan ng pag-goosebumps at panginginig. Sa ganitong kalagayan, sinasabi nilang "hindi tumutugon ang ngipin sa ngipin." Ang panginginig, panghihina at temperatura ay nagdudulot ng pagkasira ng kagalingan at isang pakiramdam ng pagkabalisa. Siyempre, gusto naming alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na ito sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang panginginig ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ito ay naglalayong magpainit at mapataas ang sirkulasyon ng dugo. Subukan nating alamin kung bakit madalas na "nanginginig" ang mga tao kapag nilalagnat, kung ang gayong reaksyon ay nangyayari nang walang lagnat, at kung ano ang gagawin kung mayroon kang panginginig.
Mga palatandaan ng panginginig sa lagnat
- Malamig ang pakiramdam. Kapag ang temperatura ay tumaas at nanlalamig, ang pasyente ay nagyeyelo, kahit na siya ay mainit na nakadamit at nasa isang mainit na silid.
- Nanginginig sa katawan. Kapag ang isang tao ay nanginginig, ang lahat ng kanyang mga kalamnan ay nagsisimulang mag-urong nang madalas. Ito ay isang reflex reaction.
- Ang hitsura ng mga goose bumps. Kadalasan, ang isang tanda ng panginginig sa isang temperatura ay nagiging maliliit na pimples sa ibabaw ng katawan - goosebumps. Lumilitaw ang mga ito dahil sa pag-urong ng mga kalamnan sa paligid ng mga follicle ng buhok.
Kadalasan, na may trangkaso at sipon, hindi lamang ang pagtaas ng temperatura at lagnat ay sinusunod. Sa mga sintomas na ito ay idinagdag ang pananakit ng kalamnan, kahinaan, sakit ng ulo - mga palatandaan ng pagkalasing ng katawan.
Mga sanhi ng panginginig sa lagnat
Ang panginginig sa lagnat ay isang reaksyon sa impeksiyon. Kapag ang bakterya o mga virus ay pumasok sa katawan, ang isang protina ay inilabas sa mga selula ng dugo, na nagpapadala ng mga signal sa utak na ang temperatura ay kailangang tumaas. Kadalasan ang kundisyong ito ay sinusunod sa trangkaso at talamak na impeksyon sa paghinga. Bilang karagdagan, kapag mayroong isang ginaw, ang iba pang mga proseso ay maaaring mangyari sa katawan:
- pamamaga ng urinary tract;
- mga nakakahawang sakit ng pelvic organs;
- mga karamdaman sistema ng pagtunaw bilang resulta ng pagkalasing (pagkalason);
- iba't ibang sakit likas na bacterial(pneumonia, pulmonary tuberculosis, atbp.).
Paano nauugnay ang panginginig sa lagnat?
Ang lagnat ay tumutulong sa katawan na umangkop at makayanan ang nakakahawang sakit. Ang mekanismong ito ay naglalayong labanan ang mga virus o bakterya. Kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa 38 °C pataas, ang isang tao ay nakakaramdam ng "sira." Ang pananakit ng ulo at pananakit ng mga kalamnan at kasukasuan, lumalabas ang panghihina at pagkawala ng gana. Ang mga panginginig at lagnat sa mataas na temperatura ay magkatulad ang pinagmulan. Ano ang nangyayari kapag ang isang tao ay nanlalamig? Mayroon itong matinding pagtaas sa pagbuo ng init (sa pamamagitan ng 200% o higit pa). Ang paglipat ng init ay hindi nagbabago. Ang katawan ay nagsisimulang maglabas ng init sa panlabas na kapaligiran lamang kapag ang init ay pumapasok. Ito ay dahil sa mekanismong ito na ang temperatura ng katawan ay tumataas sa panahon ng panginginig.
Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat
Hypothermia. Kung ang isang tao ay napakalamig, ang panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari dahil sa isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo. Kapag nangyari ang hypothermia, sila ay may kapansanan metabolic proseso at bumabagal ang daloy ng dugo. Ito ang nagiging sanhi ng reflex reaction ng katawan na naglalayong magpainit. Ang panginginig ay maaaring maging sanhi ng panginginig ng katawan ng isang tao. Dahil sa mga contraction ng kalamnan, unti-unting tumataas ang temperatura (mula sa mababa hanggang normal). Upang maibsan ang kondisyon ng pasyente sa panahon ng hypothermia, maaaring magrekomenda ang doktor ng mga maiinit na inumin at mga pamamaraan sa pag-init.
Mga karamdaman sa endocrine. Ang mga sanhi ng panginginig na walang lagnat ay kung minsan ay mga pathologies ng thyroid gland. Ito ang organ na ito na nakikilahok sa mga proseso ng thermoregulation ng katawan. Kaya kapag thyroid gland ay hindi gumagana ng tama, ang isang tao ay maaaring patuloy na manginig. Ang parehong reaksyon ay madalas na nangyayari sa diabetes. Sa kasong ito, ang panginginig ay sanhi ng mga karamdaman sa sirkulasyon. Sa babae ang dahilan estadong ito Maaaring may pagbabago sa hormonal balance sa panahon ng menopause. Sa mga karamdaman sa endocrine Ang drug therapy na pinili ng isang doktor ay nakakatulong na mapabuti ang kagalingan at mapawi ang panginginig.
Stress at sobrang trabaho. Ang sanhi ng panghihina at panginginig sa kawalan ng lagnat ay maaaring pisikal o psycho-emosyonal na stress. Ang reaksyong ito ay tugon ng katawan sa stress. SA sa kasong ito Upang maging mas mabuti ang pakiramdam ng pasyente, inirerekomenda na bigyan ang pasyente ng pahinga. Ang mga sedative ay maaari lamang inumin ayon sa inireseta ng isang doktor.
Pagbabago sa presyon ng dugo. Ang matinding panginginig ay maaaring sanhi ng matalim na pagbaba o pagtaas ng presyon ng dugo. Ang isang katulad na reaksyon ay madalas na sinusunod kapag krisis sa hypertensive. Upang maging mas mahusay ang pakiramdam ng pasyente, kinakailangan na gawing normal presyon ng dugo. Ang isang doktor ay dapat magbigay ng mga tiyak na rekomendasyon.
Ano ang gagawin kapag mayroon kang panginginig: paano mabilis na mapawi ang mga ito?
Ang pagpili ng mga paraan ng paggamot ay depende sa sanhi ng panginginig na may o walang lagnat. Kung ang ganitong kondisyon ay nauugnay sa trangkaso o ARVI, ang mga sumusunod na hakbang ay kadalasang nakakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente.
Panatilihin ang bed rest. Ang panginginig ay madalas na sinamahan ng kahinaan at iba pa hindi kanais-nais na mga sintomas pagkalasing. masama ang pakiramdam- isang dahilan upang kanselahin ang trabaho nang ilang sandali at manatili sa bahay. Iwasan ang pisikal at intelektwal na stress. Panatilihin ang bed rest. Makakatulong ito sa katawan na italaga ang lahat ng lakas nito sa paglaban sa impeksiyon.
Uminom ng maiinit na inumin. Upang mabilis na mapupuksa ang panginginig at magpainit, uminom ng compotes, mga inuming prutas o tsaa na may lemon. Ang mga inumin ay dapat na mainit-init, ngunit hindi nakakapaso. Inirerekomenda na ubusin ang mga ito nang paunti-unti: kumuha ng hindi bababa sa 1-2 sips bawat 10 minuto.
Lumikha ng pinakamainam na klima sa silid. Sa kabila ng pakiramdam ng lamig sa panahon ng panginginig, hindi ka dapat manatili sa isang masikip at mainit na silid sa loob ng mahabang panahon. Ang pinakamainam na temperatura ng hangin sa silid ay 20-22 ° C. Ang silid ay kailangang ma-ventilate sa pana-panahon. Sa panahon ng pag-init, inirerekumenda na mapanatili ang kahalumigmigan ng hangin ng hindi bababa sa 50%.
Uminom ng antipyretic. Kapag tumaas ang temperatura sa itaas 38°C dahil sa sipon o trangkaso, maaari kang gumamit ng mga gamot na antipirina*. Ang mga kumplikadong produkto ay angkop para dito (halimbawa, RINZA® o RINZASIP® na may bitamina C).
RINZA® at RINZASIP® na may bitamina C para sa panginginig
Kumbinasyon aktibong sangkap sa mga paghahanda RINZA® at RINZASIP® na may bitamina C ay nakakaapekto sa katawan sa ilang direksyon nang sabay-sabay. Nakakatulong ito upang sabay na maalis ang panginginig na may kasamang lagnat, pananakit ng katawan at iba pang hindi kanais-nais na mga senyales ng ARVI. Nababawasan ang analgesic at antipyretic na paracetamol mataas na temperatura at pinapawi ang sakit. Ang sangkap na may vasoconstrictor effect, phenylephrine, ay nakakatulong na mabawasan ang runny nose at nasal congestion. Ang Chlorphenamine (pheniramine) ay tumutulong na mapawi ang pamamaga ng mga mucous membrane, bawasan ang paglabas ng ilong, at mapawi ang pangangati sa ilong, lalamunan at mata. At ang bitamina C, na bahagi ng RINZASIP® na may bitamina C, ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga panlaban ng katawan.
Ano ang hindi mo dapat gawin kung mayroon kang ginaw?
Magsagawa ng mga pamamaraan sa pag-init. Ang mga mainit na compress, paglanghap at anumang iba pang katulad na pamamaraan ay maaaring humantong sa matalim na pagtaas temperatura ng katawan sa panahon ng lagnat at, bilang resulta, heat stroke.
Balutin at magtago. Kapag ang isang tao ay nanginginig, ang katawan ay gumagawa ng mas maraming init. Sa ilalim ng makapal na kumot ay nalilikha ang epekto ng isang termos. Hindi inaalis ang init sa labas - hindi lumalamig ang katawan. Ito ay maaaring magdulot ng sobrang init mga panloob na organo. Bukod dito, ang balat ay maaaring manatiling malamig dahil sa vascular spasm.
Bawasan ang temperatura sa pamamagitan ng pisikal na pamamaraan . Para sa mga panginginig, ang paggamot ay hindi dapat magsama ng alkohol, suka o mga rubdown ng tubig, malamig na paliguan, atbp. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapatindi lamang ng pulikat. mga peripheral na sisidlan. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi naglilipat ng init nang maayos, na humahantong sa sobrang pag-init ng mga panloob na organo.
Paano mapupuksa ang matinding panginginig?
Kung ikaw ay masakit na nanginginig at ang mga karaniwang pamamaraan ay hindi nagpapagaan sa kondisyon, kailangan mong humingi ng tulong. pangangalagang medikal. Nasa doktor ang pagpapasya kung ano ang gagawin sa kaso ng matinding panginginig at mataas na temperatura. Kinakailangan na agad na tumawag ng ambulansya kung ang thermometer ay nagpapakita ng higit sa 39.5 °C, ang pasyente ay nakakaranas ng mga kombulsyon, delirium at pagkawala ng malay. Tutulungan ng mga doktor na alisin ang mga sintomas na nagbabanta sa kalusugan, matukoy ang sanhi ng lagnat at panginginig, at pumili ng sapat na paggamot.
*Ayon sa mga tagubilin para sa medikal na paggamit gamot at pagkatapos kumonsulta sa doktor.
Halos lahat ng tao ay nakakaramdam na ng lamig, pananakit ng kalamnan, panginginig sa katawan, o “goosebumps.” Kadalasan ang panginginig na walang lagnat ay nagdudulot ng mga sintomas na ito. Ang kundisyong ito ay dahil sa iba't ibang dahilan.
Hypothermia - dahilan numero 1
Kadalasan, ang panginginig na walang lagnat ay nangyayari dahil sa hypothermia. Sa kasong ito, inirerekomenda ng mga doktor mga pagsasanay sa paghinga at inumin ito pampakalma, bilang isang tincture ng motherwort at valerian. Ang mga panginginig na may mataas na presyon ng dugo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon nito mapanganib na sakit parang hypertension. Ang sakit na ito ay maaaring magresulta sa stroke. Kung ang panginginig ay sinamahan ng sakit ng ulo, kahinaan, pagkawala ng gana, malamang na mayroon kang malaria. Kadalasan ang sakit na ito ay nangyayari pagkatapos ng pagbisita sa mga kakaibang bansa.
Diabetes mellitus at hyperthyroidism - dahilan No. 2
Ang patuloy na panginginig na nangyayari sa mga kababaihan ay maaaring sanhi ng climacteric syndrome. Alam ng isang gynecologist kung paano pagaanin ang kondisyon sa sitwasyong ito. Gayunpaman, sinabi ng mga eksperto na ang mga katulad na sintomas ay lumilitaw sa hyperthyroidism at diabetes mellitus. Samakatuwid, kung lumitaw ang mga sintomas sa itaas, dapat kang agad na humingi ng tulong sa isang doktor.
Digestive system - dahilan numero 3
Sa kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain, lumilitaw ang pagduduwal at panginginig. Dapat tandaan na ang bawat katawan ay tumutugon sa iba't ibang paraan. Ang ilan ay naduduwal at nilalagnat, habang ang iba ay bahagyang nahihilo, at ang ilan ay halos hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, kapag tinamaan impeksyon sa bituka sa katawan, dapat kang bumisita sa isang doktor, dahil ang panginginig na walang lagnat ay hindi palaging isang pagpapakita ng isang digestive system disorder.
Thyroid gland - dahilan numero 4
Maaaring mangyari ang patuloy na panginginig kung ang iyong thyroid function ay mababa. Ang isang malusog na thyroid gland ay naglalabas ng mga hormone na kasangkot sa thermoregulation ng katawan. Habang bumababa ang pag-andar nito, bumababa ang dami ng mga hormone na inilabas, at nagsisimulang maranasan ng tao palagiang pakiramdam malamig. Sa kasong ito, inirerekomenda ng mga doktor:
Impeksyon - dahilan numero 5
Kadalasan, lumilitaw ang panginginig kapag ang isang impeksiyon ay pumasok sa katawan. Bilang isang resulta, ang mga sangkap ay nabuo na nagtataguyod ng paglipat ng dugo sa loob ng mga sisidlan sa isang mainit na estado. Kasunod nito, ang mga panginginig na walang lagnat ay nagiging lagnat na may mataas na temperatura ng katawan.
Raynaud's disease - sanhi ng numero 6
Kadalasan, ang panginginig ay nauugnay sa isang sakit tulad ng Raynaud's disease. Ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga panaka-nakang spasms ng mga daluyan ng dugo sa mga kamay. Sa kasong ito, dapat mong:
- Protektahan ang iyong mga kamay mula sa lamig sa pamamagitan ng pagpapanatiling mainit sa kanila sa lahat ng oras.
- Gumamit ng mga espesyal na thermoelement. Halimbawa, painitin ang mga magagamit na produkto sa microwave at ilagay ang mga ito sa mga guwantes.
- Magsagawa ng Botox injection.
Dahil ang panginginig na walang lagnat ay tanda ng maraming malalang sakit, kung mangyari ito, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.
Ang matinding panginginig sa isang tao ay pinupukaw ng pulikat mga daluyan ng dugo. Ang tao ay biglang nanlamig at nanginginig sa mga kalamnan. Dahil sa mga spasms ng mga kalamnan ng balat, lumilitaw ang "goose bumps". Ang pangunahing dahilan ay isang febrile state kapag tumaas ang temperatura ng katawan. Ang kundisyong ito ay tipikal para sa impeksyon, pinsala at iba pang sakit.
Kapag nagkakaroon ng panginginig, ang katawan ng tao ay gumagawa ng malaking halaga ng init, kaya tumataas ang temperatura ng katawan. Matapos bumaba ang temperatura, huminto ang panginginig.
Panginginig - isang sindrom o isang sakit?
Ang ilang mga tao ay nalilito at naglalarawan ng panginginig bilang isang sakit. Hindi na kailangang gawin ito, ito ay isang sintomas lamang. Hindi laging lumalabas ang panginginig sa mataas na temperatura ng katawan. Madalas itong mangyari sa mga taong madaling nasasabik na labis na nag-aalala tungkol sa isang bagay. Ang panginginig ay maaaring bunga ng takot. Ang sindrom ay neurotic; ito ay nawawala kapag ang tao ay nakakarelaks at huminahon.
Ang matinding panginginig ay maaaring bunga ng stress, mababang presyon, pagod. Sa mga kababaihan, madalas itong lumilitaw sa panahon ng regla o mga alalahanin sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.
Matinding panginginig bilang sintomas ng sakit
Kadalasan ang sintomas ay nangyayari kapag nakakahawang sakit. Kapag pumasok na ang virus katawan ng tao, ito ay humahantong sa produksyon ng mga pyrogens. Ang mga sangkap na ito ay nagpapainit sa katawan mula sa loob, kaya ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas nang husto.
Ang panginginig ay isa sa mga sintomas ng isang malubhang sakit. Posible na ang isang pasyente na may ganitong sintomas ay may nakakahawa o purulent na pamamaga, malignant na tumor. Kung matinding panginginig alalahanin sa loob ng ilang araw, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang espesyalista.
Madalas marinig ang mga reklamo mula sa mga taong may kapansanan sa peripheral circulation. Ang ganitong mga pasyente ay nakatira sa mga lugar na may mahalumigmig at malamig na klima. Sa ganitong mga kondisyon, bumababa ang sirkulasyon ng dugo, ang oxygen ay hindi umaabot sa mga daliri at paa. Ang balat ay nagiging pula, napakamakati at namamaga. Kapag ang isang tao ay gustong magpainit, ang pangangati at pamamaga ay tumataas.
Ang mga paa't kamay ay maaaring maging malamig na may obliterating endarteritis - sakit sa vascular, dahil sa kung saan ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan at maaaring bumuo ng gangrene. Karaniwan din ang panginginig sa mga pasyenteng may diabetes.
Ang mga panginginig at isang palaging pakiramdam ng malamig ay nagpapahiwatig na ang pag-andar ng thyroid gland ay nabawasan. Kung ang lahat ay maayos sa isang tao, endocrine system nagbibigay ng thermoregulation ng katawan. Kapag may kakulangan ng ilang mga hormone, ang isang tao ay patuloy na pinahihirapan ng sipon. Ang mga sintomas ay madalas na sinusunod sa mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang sa panahon ng menopause.
Pakitandaan kung mayroon kang mga sintomas na ito:
- Nalalagas ang buhok.
- Mabilis kang mapagod.
- Madalas nagbabago ang mood.
- Tumaba ka nang husto.
- Ang balat ay naging tuyo.
Kung mayroon kang kahit ilan sa mga sintomas na ito at nakakaranas ng panginginig, siguraduhing magpasuri para sa iyong mga antas ng thyroid hormone.
Biglang nanlamig maaaring mangyari sa mga pasyente na may vegetative-vascular dystonia. Ang ganitong mga tao ay nakakaramdam ng lamig kahit na sa isang mainit na silid. Kapag nangyari ang sakit, ang thermoregulation ay may kapansanan. Sa ganitong klinikal na sitwasyon, kinakailangang gawin ang mga sumusunod na hakbang:
- Bisitahin ang mga paliguan at sauna.
- Kumuha ng contrast shower.
- Bigyang-pansin ang paglangoy sa taglamig.
- Kumuha ng kursong masahe.
Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay maaaring gamitin kung mayroon ka malusog na puso!
Kung ang panginginig ay nararamdaman sa mga kamay, maaaring maghinala ang isang Raynaud's syndrome - panaka-nakang vascular spasm sa mga paa't kamay. Sa ilang mga sitwasyon ito ay malakas, ang mga daliri ay nagiging puti o maging asul. Para sa mga layuning pang-iwas, dapat palaging mainit ang iyong mga kamay para dito, magsuot ng guwantes, guwantes, at paliguan sila.
Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat
Mangyaring tandaan na madalas impeksyon sa viral nagsisimula nang walang lagnat, ngunit may panginginig. Ganito ang reaksyon ng katawan sa sakit. Ito ay isang senyales na kailangang gumawa ng agarang aksyon. Epektibo paraan ng pag-iwas para sa panginginig sa panahon ng ARVI, gumamit ng mainit na tsaa na may pagdaragdag ng raspberries, honey at lemon. Kung naghahanda ka ng tsaa, tandaan na ang mga raspberry ay hindi niluluto ng tubig na kumukulo;
Kapag ang isang tao ay patuloy na tumatangging kumain ng normal at gumagamit ng iba't ibang mga diyeta, ang lahat ay maaaring magtapos sa panginginig. Tandaan na ang kagandahan ay nangangailangan ng sakripisyo, ngunit ito ay negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugan. Samakatuwid, suriin ang iyong diyeta at alisin nakakapinsalang produkto nutrisyon. Kailangan mong kumain ng madalas at sa maliit na dami.
Paano mapupuksa ang matinding panginginig?
Kung ang panginginig ay dahil sa kaguluhan, kailangan mong huminga ng malalim at huminga nang palabas. Ang kundisyong ito ay isang reaksyon ng dugo sa ginawang mga enzyme. May positibong epekto sa sistema ng nerbiyos makulayan ng valerian. Kadalasan ay hindi ka madadala sa droga, ito ay nakakahumaling.
Tumutulong na mapawi ang panginginig herbal na tsaa. Para dito maaari mong gamitin ang lemon balm, chamomile, mint, sage. Maaari kang magdagdag ng pulot o asukal sa tsaa. Kung ang panginginig ay nauugnay sa thyroid gland, kailangan ng pasyente kumplikadong paggamot Maaaring kailanganin mong uminom ng mga hormonal na gamot.
Tandaan na ang panginginig ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan; Kapag ang isang sintomas ay sinamahan ng mataas na lagnat, pananakit, matinding pananakit ng ulo, at panghihina, kinakailangang uminom ng antipirina. Maaari kang gumamit ng mga kumplikadong paghahanda - Rinzasip na may bitamina C, Rinza. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking bilang ng mga aktibong sangkap na nagpapaginhawa sa panginginig, runny nose, kahinaan, at sakit ng ulo.
Kaya, marami ang nakasanayan na ang matinding panginginig ay palaging kasama ng mataas na lagnat. Mali ito! Ang panginginig ay maaaring mapukaw ng higit pa malubhang sakit. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang sintomas na ito sa isang napapanahong paraan. Delikado kapag ang panginginig ay tanda ng endocrinological disorder, bunga ng stress. Hindi na kailangang dalhin ang iyong sarili sa nerbiyos na pagkahapo. Ito ay kinakailangan upang kumain ng mabuti; Makakatulong ito na maiwasan ang panginginig sa hinaharap.
