Ang unang regla: ano, saan, kailan at paano. “Bakit may period ang mga babae? — Lahat ng mahahalagang katanungan tungkol sa regla” Paano lumalabas ang regla

Ipinapaliwanag kung paano wastong gumamit ng mga produktong sanitary (kabilang ang isang menstrual cup) at kung paano maaaring humantong sa depresyon ang PMS.

Tamilla Mamedova Gynecologist-endocrinologist/ultrasound na doktor

1) Ang matinding pananakit sa panahon ng regla ay isang dahilan upang kumonsulta sa doktor

Ang matinding sakit ay madalas na nangyayari sa mga nulliparous na batang babae. Pagkatapos ng panganganak, ang regla ay kadalasang nagiging hindi gaanong masakit, ito ay dahil sa mga pagbabago sa anatomya ng mga panloob na genital organ (ang posisyon ng katawan na may kaugnayan sa cervix ay nagbabago o, halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis ang kurbada ng matris ay nagbabago ng hugis at laki) . Ang isa pang karaniwang sanhi ng sakit ay endometriosis, kapag ang mga selula sa panloob na layer ng pader ng matris ay lumalaki sa labas nito.

Kung masakit ang iyong regla, bawasan ang iyong pagiging produktibo at palalain ang iyong kalidad ng buhay, kumunsulta sa isang doktor - siya ang magpapasiya ng mga taktika sa paggamot.

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang predisposisyon sa sakit ay ipinadala sa genetically. Ngunit ito ay isang hindi napatunayang katotohanan.

2) Ang mga painkiller ay maaaring inumin anumang oras pagkatapos ng pagsisimula ng regla - ang epekto ay sa anumang kaso

Maraming mga batang babae ang naniniwala na ang mga pangpawala ng sakit ay dapat inumin bago ang pagsisimula ng regla, kung hindi man ay wala silang epekto. Hindi naman. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay karaniwang ginagamit upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla. Kung umiinom ka ng pildoras ilang oras pagkatapos ng pagsisimula ng iyong regla, magkakaroon ka ng ganap na epektong nakakapagpawala ng sakit.

3) Ang mga tampon ay kailangang palitan tuwing 4-6 na oras

Kung gumamit ka ng tampon nang tama (pipiliin mo ang tamang sukat at regular itong palitan), walang panganib sa kalusugan ng kababaihan. Kailangang baguhin ang mga ito tuwing 4-6 na oras, ngunit, siyempre, ang lahat ay nakasalalay sa dami ng daloy ng regla (maaari itong maging mas madalas). Mayroon ding mga night tampon, ngunit sa esensya hindi sila naiiba sa mga regular na tampon at nagbibigay ng mas maaasahang proteksyon sa gabi. Walang mga kontraindiksyon sa kanilang paggamit.

4) Kapag pumipili ng mga gasket, tumuon hindi sa presyo, ngunit sa komposisyon

Ang mga pad ay walang maraming pakinabang sa mga tampon. Ito ay tungkol sa kaginhawaan. Ang ilang mga kababaihan ay ganap na hindi maaaring gumamit ng mga tampon - sila ay hindi komportable o kahit masakit. Ang mga pad ay ginagamit din ng mga batang babae na hindi aktibo sa pakikipagtalik.

Kailangang palitan ang mga ito tuwing 4-6 na oras depende sa dami ng discharge. Ang mga disadvantages ng mga produktong ito sa kalinisan ay ang "greenhouse effect" dahil sa mahigpit na pagkakaakma sa perineum at kakulangan ng sirkulasyon ng hangin, pangangati at maging ang mga reaksiyong alerdyi. Kailangan mong tumuon hindi sa presyo, ngunit una sa lahat sa komposisyon: natural na materyales (koton), isang minimum na pabango at lasa.

5) Menstrual cup - isang alternatibo sa mga pad at tampon

Ang menstrual cup ay isang medikal na grade na silicone na lalagyan na ipinapasok sa ari at kumukuha ng discharge sa panahon ng regla. Maraming mga tao ang hindi nakakaalam tungkol sa pagkakaroon ng produktong ito sa personal na kalinisan, bagaman ang mga unang pagtatangka na bumuo at gamitin ito ay ginawa noong ika-19 na siglo (siyempre, ang mga aparatong iyon ay maraming beses na naiiba sa mga modernong).

Ang menstrual cup ay may ilang mga pakinabang kaysa sa mga tampon at pad: pagiging epektibo sa gastos (isang tasa, na may wastong pangangalaga, ay maaaring tumagal ng hanggang 10 taon!), Ang oras sa puki - hanggang 12 oras (hindi tulad ng mga tampon at pad, na nangangailangan na baguhin nang mas madalas) at pagkamagiliw sa kapaligiran.

6) Ang pangunahing bagay ay piliin ang tamang sukat ng menstrual cup

Ang mga website ng mga tagagawa ay may mga detalyadong tagubilin kung paano matukoy ang haba ng ari at piliin ang laki ng tasa sa iyong sarili. Ang katotohanan ay ang bawat tagagawa ay may sariling hanay ng laki, walang unibersal na pamamaraan. Dagdag pa, ang mga mangkok ay napakalambot at nababanat. Ang mga una ay hindi gaanong kapansin-pansin sa loob, ngunit mas mahirap alisin. Tandaan na maaaring hindi mo maipasok at maalis ang tasa sa unang pagkakataon, ngunit makukuha mo ito. Ipinapayo ko sa iyo na subukang gamitin ang tasa bago magsimula ang iyong regla - sa ganitong paraan matutukoy mo para sa iyong sarili ang pinaka komportableng posisyon para sa pagpasok nito.

Mahalagang itabi nang tama ang produktong ito sa kalinisan (sa isang bag ng tela) at iproseso ito kaagad bago gamitin at pagkatapos ng regla.

Pagkatapos alisin ang tray, kailangan mong banlawan ito sa ilalim ng malamig na tubig, at pagkatapos ay muling ipasok ito, siyempre. Bawat buwan, ang mouthguard ay dapat na isterilisado sa mainit na tubig sa loob ng 3-5 minuto o gumamit ng mga espesyal na tablet ng isterilisasyon.

Kung pipiliin mo ang tamang sukat ng mangkok, maaari mo itong gamitin sa gabi at matulog nang mapayapa.

7) Ang mga menstrual cup ay may contraindications

Ang mga menstrual cup ay hindi dapat gamitin ng mga babaeng may prolaps ng vaginal walls o pelvic organs (ang cup ay hindi mananatili sa ari), gayundin ng mga birhen. Ang ilang mga tagagawa ay pinabulaanan ang pangalawang punto, ngunit hindi ko pinapayuhan na umasa sa mga paghahabol na ito - maaari mong mapinsala ang hymen.

8) Bigyang-pansin ang kulay ng iyong discharge ilang araw bago at pagkatapos ng iyong regla.

Sa panahon ng regla, ang paglabas ay maaaring magkaroon ng isang kulay - pula. Ngunit ang iba't ibang mga shade depende sa intensity ng pagdurugo ay normal. Kailangan mong bigyang pansin ang paglabas ng ilang araw bago at pagkatapos ng regla: ang dark spotting sa mga araw na ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng endometriosis.

9) Ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay hindi kanais-nais

Posibleng makipagtalik, ngunit hindi ito ipinapayong. Ito ay maaaring magdulot ng mas maraming pagdurugo at dagdagan ang panganib ng impeksyon. Posibleng mabuntis sa panahon ng regla; ang mga ganitong kaso ay inilarawan, ngunit ito ay medyo bihira at maaaring nauugnay sa isang hindi regular na cycle ng regla.

10) Ang mabigat na discharge sa panahon ng obulasyon ay normal

Sa panahon ng obulasyon, ang dami ng uhog sa cervix ay tumataas, dahil dito ito ay bumubukas at handa na ipasok ang tamud sa cavity ng matris. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng mas masaganang paglabas sa panahong ito ay karaniwan. Ang pagbabago sa kulay, amoy, likas na katangian ng discharge (normal ito, ngunit naging sobrang likido o cheesy), ang hitsura ng pangangati, pagkasunog, kakulangan sa ginhawa sa puki at sa panlabas na bahagi ng ari ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor .

11) Ang mga cyst, biglaang pagbabago sa timbang ng katawan, paglipad, mga sakit sa thyroid ay ilan sa mga dahilan kung bakit maaaring huminto ang regla

Ang menstrual cycle ay isang napaka-marupok na mekanismo; maraming dahilan na maaaring humantong sa malfunction nito.

Ang mga ito ay functional ovarian cysts, stress, mahabang flight, mga pagbabago sa timbang ng katawan (parehong biglaang pagtaas ng timbang at pagbaba ng timbang mula sa nakakapagod na mga diyeta).

Ang paghinto ng regla ay sanhi ng mga hormonal disorder (polycystic ovary syndrome, mataas na antas ng prolactin, sakit ng thyroid gland at adrenal glands), patolohiya ng matris (madalas na curettage, impeksyon), at mga tumor sa utak.

12) Ang regla pagkatapos ng panganganak ay nagsisimula ng ilang buwan pagkatapos ng pagtatapos ng paggagatas

Sa karaniwan, ang cycle ay naibalik sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng pagtatapos ng paggagatas. Ngunit ang lahat ay indibidwal. Depende ito sa tagal ng pagpapasuso at sa mga katangiang pisyolohikal ng babae.

13) Karaniwan, ang regla ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 7-8 araw, at ang dami ng dugo na nawala sa panahong ito ay dapat na hindi hihigit sa 80 ml

Dahil ang pagsukat sa dami ng nawalang dugo ay may problema (sa pamamagitan ng paraan, ito ay maaaring gawin gamit ang mga menstrual cup), may mga espesyal na questionnaire na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang dami ng pagkawala ng dugo. Nai-publish ang mga ito sa mga dalubhasang journal para sa mga gynecologist; walang direktang link sa kanila sa Internet. Sa iyong appointment, maaari mong hilingin sa gynecologist na magsagawa ng survey. Bilang isang patakaran, ang mga sumusunod na katanungan ay itinatanong: gumising ka ba sa gabi upang magpalit ng mga produktong pangkalinisan, mayroon bang mga namuong dugo, gaano katagal ang isang produkto ng kalinisan, nagbabago ang iyong pamumuhay sa panahon ng iyong regla, atbp.

Napakahalaga nito, dahil ang masyadong mabibigat na panahon ay hindi lamang maaaring humantong sa talamak na anemya at makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay ng isang babae, ngunit maging isang tanda din ng mga malubhang sakit sa babae (uterine fibroids, endometriosis, endometrial hyperplasia).

Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang opinyon na sa panahon ng regla, ang alkohol ay nag-aambag din sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagtaas ng pagdurugo, ngunit ito ay may maliit na katibayan. Maaari kang uminom ng alkohol sa maliit na dami.

15) Ang hitsura ng mga pantal sa balat bago at sa panahon ng regla ay hindi isang patolohiya

Sa panahon ng regla at PMS, ang mga pagbabago sa antas ng mga hormone na estrogen at progesterone ay nangyayari. Mayroong maraming progesterone, kaunting estrogen - kaya lahat ng mga sintomas: pananakit ng dibdib, pagtaas ng gana.

Ang pagpapanatili ng likido sa panahong ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Ang pamantayan ay hindi hihigit sa 2-3 kg. Sa panahon ng regla, kumain sa maliliit na bahagi.

Dahil sa mga pagbabago sa hormonal at labis na pagkilos ng androgens, maaaring lumitaw ang mga pantal sa balat. Ito ay hindi isang patolohiya, ngunit maaari silang maiwasan sa pamamagitan ng pagrereseta ng pinagsamang oral contraceptive.

16) Ang PMS ay maaaring humantong sa depresyon

Ang PMS ay isang kumplikadong hanay ng mga sintomas na nangyayari dahil sa mga pagbabago sa antas ng sex hormone. Ibig sabihin, malayo sa mito ang kundisyong ito! Ang PMS ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang mga sintomas: pamamaga, paglambot ng dibdib at pagkamayamutin, at kahit na matinding depresyon.

Ang matinding PMS na humahantong sa pagkabalisa at depresyon ay tinatawag ding premenstrual dysphoric disorder. Ang obligadong kondisyon nito ay ang cyclical manifestation ng mga sintomas: 5-10 araw bago ang regla at nagtatapos sa sandali ng kanilang simula.

Isa pang kapansin-pansing pag-aari: Ang PMS ay katangian lamang ng mga ovulatory cycle at, kung sa ilang kadahilanan ay walang obulasyon, kung gayon ang PMS ay hindi ipinahayag.

17) Average na haba ng cycle - 21-38 araw

Ang normal na haba ng menstrual cycle para sa isang malusog na babae ay 21-38 araw. Ngunit may mga pasyente na may regular ngunit mahabang cycle, halimbawa, 40-42 araw. Patolohiya ba ito? Karaniwang tinatanggap na kung ang cycle ay mahaba, ngunit sa parehong oras ovulatory, pagkatapos ito ay isang variant ng pamantayan para sa isang partikular na pasyente.

Kung ang cycle ng isang babae ay patuloy na hindi regular, ang kanyang regla ay dumarating nang maraming beses sa isang buwan - hindi ito ang pamantayan at dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

18) Mga pinahihintulutang pagbabagu-bago sa cycle ng regla - +/- 2 araw

Ito ay nangyayari na ang regla ng isang batang babae ay dumating tulad ng orasan, ngunit sa pagkakataong ito ay nagkaroon ng glitch. Ngunit sinasabi ng mga dayuhang may-akda na ang pagkaantala ng hanggang 20 araw sa mga pasyente na may regular na cycle ay isang variant ng pamantayan. Maaaring maraming dahilan para dito, ang pinakakaraniwan ay ang stress, pagbabago sa kondisyon ng panahon, mabigat na pisikal na aktibidad.

Ngunit maaaring may iba pang mga dahilan - mga ovarian cyst, hormonal disorder, pagkuha ng mga gamot. Ang aking payo: kung ang iyong regla ay hindi dumating sa oras, maghintay ng 7 araw at makipag-ugnayan sa iyong gynecologist. Kung, laban sa background ng pagkaantala, mayroon kang iba pang mga reklamo - paglabas ng vaginal, pananakit ng tiyan - kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist sa lalong madaling panahon.

19) Huwag ibukod ang sports sa panahon ng regla

Ang lahat ay nakasalalay sa kagalingan ng babae at ang intensity ng pagdurugo ng regla.

Mas mainam na maiwasan ang mabibigat na pag-load ng puwersa sa rehiyon ng lumbar sa gym; ang pag-aangat ng mga timbang ay maaaring magpapataas ng pagdurugo, ngunit ang pag-uunat o yoga ayon sa isang espesyal na programa, sa kabaligtaran, ay mapawi ang stress.

20) Ang mga cycle ng mga babae ay hindi "naka-synchronize"

Mayroong isang opinyon na ang mga batang babae na gumugugol ng mahabang oras na magkasama ay may isang naka-synchronize na cycle. Ito ba ay mito o nagkataon lamang! Walang siyentipikong ebidensya para dito.

Mga katulad na materyales mula sa kategorya

Ang pagsisimula ng regla (buwan) sa mga malabata na babae ay isang mahalagang yugto ng pagdadalaga. Isa ito sa maraming senyales na ang isang batang babae ay pumapasok na sa pagdadalaga at maaari na ngayong mabuntis.

Ang regla ay isang maselan na paksa na hindi lahat ng mga magulang ng pamilya ay maaaring masakop ng tama at maipaliwanag kung ano ang nangyayari, magbigay ng siyentipikong impormasyon tungkol sa kung ano ang mga pagbabagong nangyayari ngayon sa kanyang katawan at kung ano ang magbabago ngayon sa kanyang buhay. Maraming mga batang babae ang natatakot sa araw na magkaroon sila ng regla, at ang ilan ay umaasa sa pagbabago. Normal ang nararamdaman mo sa sandaling ito.

Sa kasamaang palad, dahil sa pira-pirasong data at kawalan ng mga espesyal na klase sa kalusugan ng reproduktibo sa kurikulum ng paaralan, maraming mga babae at karamihan sa mga lalaki ang kulang sa pangunahing kaalaman tungkol sa istruktura ng babaeng reproductive system at kung ano ang regla at kung paano ito nangyayari, at ang mga patakaran ng ligtas. kalinisan at proteksyon. Ito ay napakalungkot, dahil ang isang simpleng kakulangan ng maaasahang impormasyon sa napakahalagang lugar na ito ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan para sa iyong kalusugan.

Mga palatandaan ng unang regla

Ang unang regla sa mga malabata na babae ay maaaring magsimula sa iba't ibang edad at depende sa kung kailan nagsimula ang pagdadalaga, kapag ang katawan ay nagsimulang mag-mature at pumasok sa yugto kapag ang batang babae ay nagiging sexually mature, iyon ay, siya ay maaaring mabuntis.

Ang isa sa mga unang kapansin-pansing palatandaan ng pagsisimula ng pagdadalaga ay ang "pamamaga" ng mga suso. Hindi ito dapat malito sa paglaki ng isang tunay na dibdib: nangangahulugan ito na ang utong ay nagiging mas kitang-kita. Para sa iba pang mga batang babae, ang unang palatandaan ay maaaring ang hitsura ng pubic hair. Sa karaniwan, pagkatapos ng 4-4.5 taon, karaniwang nagsisimula ang regla, ngunit ang normal na hanay ay mula isa at kalahati hanggang anim na taon.

Kadalasang palatandaan ng edad kung kailan nangyayari ang menarche—ang unang regla sa buhay ng isang batang babae—ay ang hitsura ng buhok sa kilikili at paglaki ng dibdib na kasinglaki ng bra na nasa hustong gulang (na may A, B, C cups, atbp.). Mula sa puntong ito, maaari mong asahan na magsisimula ang iyong regla sa pagitan ng 3 at 6 na buwan, kung hindi pa ito nagsisimula. Ang isang karaniwang tanda ng pagsisimula ng regla ay isang pagbagal sa paglaki.

Pagkatapos, sa loob ng anim na buwan, maaaring mapansin ng batang babae ang pagtaas ng paglaki ng pubic hair o ang hitsura ng pubic hair, at pagkatapos ng isa pang anim na buwan, nangyayari ang peak moment of growth. Pagkaraan ng isa pang taon, ang mga suso ay lumalaki sa laki ng pang-adulto at lumilitaw ang buhok sa mga kilikili. Ang unang regla ay karaniwang nangyayari sa panahon o pagkatapos ng 4 na buwan pagkatapos nito.

Anim na buwan bago ang unang regla, maraming mga batang babae ang nakapansin ng pagtaas sa dami ng discharge ng vaginal: ito ay normal.

Mahalaga! Kung may pangangati o malakas na amoy bago ang unang regla, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist para sa payo: maaaring ito ay isang senyales ng impeksiyon.

Sa anong edad nagsisimula ang regla at ano ang dapat na ikot ng regla?

Ang hanay ng edad ay maaaring mag-iba; sa karaniwan, ang mga kababaihan ng European na lahi ay nagsisimula ng regla sa edad na 12-13 taon.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang edad sa unang regla ay may posibilidad na bumaba. Ang ilang mga batang babae ay maaaring magsimula ng kanilang regla sa edad na 10 o 11, ang iba sa 15.

Ang pagitan ng regla ay tinatawag na menstrual cycle. Ito ay binibilang mula sa unang araw ng regla hanggang sa simula ng susunod na araw.

Para sa ilan, ito ay 28 araw, ngunit maaari itong maging mas maikli o mas mahaba, mula 21 hanggang 45 araw. Karaniwan, pagkatapos ng menarche, ang cycle ay maaaring tumagal ng ilang oras upang tumira, at ang cycle ay maaaring mas mahaba sa simula. Pagkatapos ng ilang taon, ito ay nabawasan sa 21-34 araw.

Maraming mga batang babae ang nahaharap sa katotohanan na sa mga unang taon pagkatapos ng menarche, ang mga panahon ay maaaring hindi regular: ito ay normal, ang katawan ay maaaring mangailangan ng ilang oras upang magtatag ng isang matatag na cycle. Halimbawa, sa panahong ito ang isang batang babae ay maaaring magkaroon ng dalawang cycle ng 28 araw, at pagkatapos ay ang kanyang regla ay maaaring hindi dumating sa oras sa susunod. Kahit na ang cycle ay karaniwang nagiging regular sa loob ng ilang taon, para sa halos isang-katlo ng mga kababaihan ito ay nananatiling hindi matatag.

Dapat tandaan ang regla sa isang espesyal na kalendaryo o sa isang aplikasyon sa telepono. Kailangan mong ipagdiwang mula sa unang araw ng iyong regla hanggang sa katapusan, at iba pa. Ang haba ng cycle ay binibilang mula sa unang araw ng regla hanggang sa simula ng bagong regla. Halimbawa, kung nagsimula ang iyong regla noong ika-1 ng Enero, pagkatapos ay tumagal ng 4 na araw, at pagkatapos ay nagsimula noong ika-30 ng Enero, kailangan mong markahan ang mga araw mula sa una hanggang ika-apat at ika-30 bilang mga araw ng regla at bilangin ang bilang ng mga araw mula Enero 1 hanggang ika-30. e (ang ika-30 ay ang petsa ng pagsisimula ng susunod na cycle). Lumalabas na 29—ito ang haba ng menstrual cycle.

Gaano katagal ang iyong regla at gaano karaming dugo ang inilabas?

Maraming mga batang babae ang nagtataka kung normal ang kanilang mga regla: ito ay ganap na normal kapag hindi mo alam kung ano ang aasahan!

Ang tagal ng regla ay maaaring mag-iba: ang ilan ay may 2-3 araw, ang ilan ay 7, ngunit sa average na regla ay tumatagal ng 3-5 araw. Ang dami ng dugo na inilabas ay nag-iiba din sa bawat tao.

Ang dugo sa unang regla, pati na rin ang regla sa pangkalahatan, ay maaaring mag-iba sa kulay sa iba't ibang araw. Kadalasan sa unang araw ang dugo ay may pulang kayumanggi na kulay, mas madidilim kaysa sa mga susunod na araw. Minsan sa mga araw na ang iyong mga regla ay partikular na mabigat, ang mga clots ay maaaring ilabas: huwag maalarma, ito ay dahil sa ang katunayan na ang dugo ay namuo lamang. Ang kayumangging kulay ng regla ay maaari ding mangyari sa mga huling araw: nangangahulugan ito na ang dugo ay nasa matris nang mahabang panahon at nagkaroon ng oras upang mag-oxidize.

Maraming mga batang babae ang natatakot na sila ay nawawalan ng maraming dugo. Kadalasan ito ay wala sa ugali: sa katunayan, kadalasan ang kabuuang dami ay mga 30-40 mililitro, na halos dalawang kutsara. Kadalasan, ang mga batang babae ay nagpapalit ng kanilang mga pad 3-6 beses sa isang araw, at kung minsan ay mas madalas, lalo na kung ang kanilang mga regla ay mabigat (karaniwang nangyayari ito sa unang dalawang araw ng regla).

Ang problema ng pagdadalaga sa Russia ay may kaugnayan sa ating panahon. Nagkataon na sa maraming pamilyang Ruso, ang mga talakayan sa mga bata tungkol sa mga isyu ng sekswal na pag-unlad, pag-aasawa, at panganganak ay naiwan "sa likod ng mga eksena." Ngunit hindi lamang ang mga magulang, kundi pati na rin ang mga guro sa mga paaralan ay kailangang makipag-usap sa mga bata at mga mag-aaral, na nagsusumikap para sa karampatang edukasyon sa sex para sa ating mga inapo.

Ang pagdadalaga, bilang isang proseso ng pisyolohikal, ay nangyayari sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod.

Sa prepuberty, ang mabilis na paglaki at ang paglitaw ng mga unang palatandaan ng pagkababae sa figure ay sinusunod: ang mga hips ay bilugan bilang isang resulta ng paglaki at pare-parehong muling pamamahagi ng mataba na tisyu, at ang babaeng pelvis ay nabuo. Maraming mga batang babae ang nagsimulang makaramdam ng kahihiyan sa gayong mga pagbabago. Samakatuwid, sa panahon ng mahalaga at responsableng panahon na ito, ang ina ay kailangang makipag-usap nang malumanay at maingat sa batang babae tungkol sa sekswal na pag-unlad.

Sa yugto ng pagdadalaga (10 - 12 taon), lumalaki ang mga glandula ng mammary, na tinatawag na thelarche; Ang simula ng paglago ng pubic hair ay nabanggit (11 taon - 12 taon) - ito ay tinatawag na pubarche. Ang katapusan ay ang simula ng unang regla - menarche (nagsisimula ang regla sa mga batang babae na may edad na mga 12 - 13 taon), kasabay ng pagkumpleto ng paglaki ng katawan sa haba.

Ano ang mga regla (regla)?

Ang regla, at mula sa medikal na bahagi - regla, ay ang pagtanggi sa endometrium (ang mauhog lamad ng panloob na layer ng matris), isang ritmikong proseso na umuulit sa ilang mga pagitan. Ang regla ay ang pagkumpleto ng isang physiological na proseso - ang menstrual cycle, na tumatagal ng 3 - 4 na linggo.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang hypothalamus at pituitary gland ay nagsisimulang gumawa ng mga gonadotropic hormones (FSH-follicle-stimulating hormone at LH-luteinizing hormone), na nagpapalitaw sa mekanismo ng paglaki ng follicle, produksyon ng steroid at pagkahinog ng itlog. Sa mauhog lamad ng matris, puki, at cervical canal, nangyayari ang mga paikot na pagbabago na tumutugma sa mga yugto ng menstrual cycle.

Mga yugto ng pag-ikot

Ang menstrual cycle ay may ilang yugto:

• ang yugto ng pagtanggi sa endometrium, na may mga indibidwal na tagal mula sa isang araw hanggang ilang araw. Ito ay isang napaka-kumplikadong proseso, pagkatapos kung saan ang proseso ng paglago ng endometrium ay agad na nagsisimula, na nangyayari nang may pambihirang bilis;
• pagkatapos ay magsisimula ang proliferation phase (na may normal na 4-day cycle) sa ika-5 araw at tatagal hanggang ika-14 na araw ng menstrual cycle. Araw-araw ang proseso ng paglago ng endometrium ay tumataas, at sa pagtatapos ng yugto ng paglaganap, ang paglago ng endometrium sa kapal ay umabot sa pinakamataas nito;
• pagkatapos ng proliferation phase, magsisimula ang secretion phase mula ika-15 hanggang ika-28 araw ng menstrual cycle. Sa yugtong ito, ang paglaki ng endometrium ay humihinto at ang paghahanda nito ay nagsisimula para sa pagtanggap ng isang fertilized na itlog, o para sa pagtanggi (kung ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyari).

Dapat pansinin na ang regla ay hindi lamang mga pagbabago na nangyayari sa reproductive organ - ang matris, ngunit ang mga pagpapakita ng mga pagbabago sa buong organismo.

Mga pagbabago sa katawan

Bago ang pagsisimula ng regla, ang katawan ay nagsenyas nito iba't ibang mga pagpapakita, kabilang sa mga ito:

• namumuong sakit sa ibabang likod at sacrum;
• sakit ng ulo;
• pakiramdam na nalulula;
• pag-igting sa mga utong;
• Dagdag timbang;
• sa maraming mga batang babae at kabataang babae, ilang araw bago ang simula ng regla, nagsisimula ang mabigat na mucous discharge;
• posible, ngunit hindi palaging, tumaas na temperatura ng katawan, pagbabagu-bago.

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa itaas, ang mga unang palatandaan ng regla sa mga batang babae ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mga pagbabago sa sikolohikal na globo: pagpapahina ng memorya, pagkamayamutin, pagluha, hindi pagkakatulog.

Ang dami ng dugo na inilabas sa panahon ng regla, sa karaniwan, ay mula 50 ML hanggang 150 ML. Ang menstrual blood ay mas maitim, hindi katulad ng arterial o venous blood.

Sa unang 1.5 taon pagkatapos ng menarche, ang dalas ng mga cycle na may obulasyon (iyon ay, mga cycle kung saan ang itlog ay tumatanda) ay umabot sa 60%. Sa 1/3 ng mga batang babae, ang unang 3 hanggang 5 taon pagkatapos ng menarche, ang mga menstrual cycle ay nailalarawan sa kakulangan ng corpus luteum, ngunit kadalasan ang mga cycle ay anovulatory. Ipinapaliwanag nito ang mataas na saklaw ng dysfunctional uterine bleeding sa panahon ng pagdadalaga.

Anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa pagdadalaga (pagsisimula ng regla) at sa anong edad nagsisimula ang regla ng mga batang babae?

Dapat sabihin na ang oras ng simula at kurso ng pagdadalaga ay naiimpluwensyahan ng isang malaking bilang ng mga kadahilanan. Kabilang dito ang mga salik na namamana (lahi, bansa), mga salik sa konstitusyon, katayuan sa kalusugan, at timbang ng katawan.

Halimbawa, ang mga batang babae na may malaking timbang sa katawan ay nakukuha ang kanilang regla, hindi katulad ng kanilang mga kapantay na may mas mababang timbang sa katawan.

Sa tanong, anong oras, sa karaniwan, nagsisimula ang regla ng isang batang babae, mayroong isang sagot: kapag umabot siya sa timbang ng katawan na 47.8 +-0.5 kg, kapag ang fat layer ay bumubuo ng 22% ng kabuuang timbang ng katawan (sa average 12 - 13 taon)

Bilang karagdagan sa mga nakalistang salik, ang simula at kurso ng sekswal na pag-unlad ay naiimpluwensyahan din ng iba pang mga kadahilanan (panlabas): klimatiko (pag-iilaw, altitude, lokasyon ng heograpiya) at isang balanseng diyeta (na may sapat na nilalaman ng mga protina, taba, carbohydrates, microelements at bitamina).

Gayundin, ang mga pinagmumulan ay maaaring mga sakit tulad ng sakit sa puso na may pagpalya ng puso, tonsilitis, malubhang sakit sa gastrointestinal na may kapansanan sa pagsipsip ng mga sustansya, kakulangan ng paggana ng bato, at kakulangan ng paggana ng atay. Ang lahat ng mga kondisyong ito ay nagpapahina sa katawan ng batang babae, na pumipigil sa normal na kurso ng pagdadalaga.

Ilang araw ang itatagal ng unang regla?

Ayon sa World Health Organization, sa 38% ng mga batang babae ang menstrual cycle mula menarche hanggang ikalawang regla ay tumagal ng higit sa 40 araw, sa 10% - higit sa 60 araw, sa 20% - 20 araw.

Ang tagal ng unang regla ay mula 2 hanggang 7 araw, ngunit maaari itong tumagal nang mas mahaba, hanggang 2 linggo, at sa karaniwan, ang isang batang babae ay gumagamit ng mula 3 hanggang 6 na pad. Ngunit kadalasan ang unang regla ng mga babae ay mabigat at mahaba.

Ano ang sinasabi ni Doctor Komarovsky?

Ang isang artikulo ng sikat na doktor ng mga bata na si O.E. Komarovsky ay nagsasaad na ang pangwakas na pagtatatag ng menstrual cycle ay tumatagal mula 8 hanggang 12 taon at para sa isang malaking bilang ng mga kabataan ang tagal nito ay mula 21 hanggang 45 araw.

Ang unang tatlong taon, ang menstrual cycle ay nasa average na 28 - 35 araw, ngunit sa edad ay umiikli ito, na nauugnay sa gawain ng mga ovary.

I-highlight ang mga sumusunod na pagbabago sa siklo ng regla sa mga kabataan:

• ang unang taon pagkatapos ng menarche - 23 - 90 araw;
• ikaapat na taon - 24 - 50 araw;
• ikapitong taon - 27 - 38 araw.

Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang menstrual cycle, indibidwal para sa bawat babae, ay sa wakas ay itinatag sa edad na 19 - 20 at hindi dapat magsimula at magtapos nang pareho para sa lahat!

Dapat tandaan na may mga palatandaan at kundisyon na dapat alertuhan ang mga magulang at pilitin silang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista.

Kabilang dito ang:

• kawalan ng regla sa loob ng 6 na buwan;
• mga sintomas ng endocrine system disorder (diabetes, labis na katabaan);
• polycystic ovary;
• aktibong palakasan (na karaniwan sa mga batang babae na 12 taong gulang);
• pagkawala o kawalan ng gana, o kabaliktaran, kapag ang gana ng mga babae ay nagsimulang tumaas nang mabilis;
• pagkuha ng ilang mga gamot, gamot;
• mga tumor ng pituitary gland, ovaries, adrenal glands;
• mga sakit sa dugo.

Umiiral mga iregularidad sa regla:

• amenorrhea kapag walang mga regla nang higit sa 3 buwan (karapat-dapat na sabihin na mayroong isang physiological na kawalan ng mga regla sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, at sa ibang mga kaso ang amenorrhea ay pathological at nangangailangan ng paggamot);
• oligomenorrhea- ang agwat sa pagitan ng regla ay higit sa 35 araw;
• polymenorrhea— ang panahon ay mas mababa sa 22 araw;
• hypomenorrhea-tagal ng pagdurugo na mas mababa sa 3 araw;
• hypermenorrhea- higit sa 7 - 10 araw;
• menorrhagia kapag ang pagdurugo ay nagpapatuloy sa loob ng 10 - 14 na araw o higit pa;
• opsomenorea- madalang na mga regla na may pagitan ng higit sa 35 araw at kakaunting panahon.

Malaki ang impluwensya ng stress sa cycle ng regla. Kung ang isang batang babae ay palaging nakalantad sa stress (sa bahay, sa institute kapag kumukuha ng pagsusulit), ang kanyang mga regla ay maaaring maantala, kakaunti o ganap na wala; ito ang tinatawag na stress amenorrhea.

Dapat tandaan na ang regla ay maaaring magsimula nang mas maaga kaysa labindalawang taon, sa edad na 8 taon, ang tinatawag na maagang regla. Hindi ito ituturing na isang patolohiya kung ang ina o lola ng batang babae ay may parehong bagay (mayroong genetic factor), gayunpaman, ang gayong maagang pagsisimula ng regla ay maaaring isang tanda ng patolohiya (mga magkakasamang sakit, stress, pituitary tumor at iba pa) .

At nangyayari na ang unang regla ay nagsisimula sa ibang pagkakataon: sa edad na 16 - 18 taon. Ang mga dahilan para sa huli na pagsisimula ng regla ay maaaring kulang sa timbang, mga tumor sa pituitary, mga nakaraang nakakahawang sakit (tigdas, rubella), stress, at psycho-emotional stress.

Ano ang mas mahusay na gamitin: mga pad o mga tampon?

Kapag ang mga lola natin ay may regla, gumamit sila ng gasa at basahan, pagkatapos ay nilabhan at ginamit muli.

Sa modernong mundo, isang malaking bilang ng mga pad at tampon ang binuo at inilagay sa malawakang paggamit.

Ito ay talagang napaka-maginhawa, dahil ang paggamit ng mga ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang magpatuloy sa isang aktibong buhay nang walang takot na may isang bagay na tumagas sa isang lugar. Ang tanong ay nananatiling kung ano ang mas mahusay na gamitin: mga tampon o pad.

Dapat sabihin na ang paggamit ng mga pad ay mas ligtas kaysa sa mga tampon, dahil kapag gumagamit ng mga silindro ng cotton, ang mga hakbang sa kaligtasan at kalinisan ay dapat sundin.

Ang isang tampon ay maaaring iwan sa puki nang hindi hihigit sa 2 oras, at ang mas matagal na paggamit ay lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng mga pathogen.

1. Dahil ang unang dugo ng isang batang babae ay maaaring lumitaw hindi sa 12 taong gulang, ngunit sa 11 taong gulang, at kung minsan sa 10 taong gulang, kinakailangang sabihin sa batang babae ang tungkol sa regla nang maaga.
2. Kinakailangang tingnang mabuti ang bata upang makita kung gaano siya kaaktibong nagpapakita ng interes sa mga paksang "ipinagbabawal".
3. Kailangan mong makahanap ng angkop na literatura na nagpapaliwanag sa naa-access na wika kung paano sasabihin sa isang batang babae ang tungkol sa regla at kung anong edad sila dapat magsimula (mga libro, magasin, video lecture).

Mga karaniwang tanong mula sa mga teenager na babae: "Masakit ba?", "Magkano ang discharge?", "Gaano katagal ang unang regla?"

Subukang ipaliwanag na ang mga harbinger ng unang regla ay hindi kasiya-siya na mga sensasyon at katamtamang nagging sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang paglabas ay pantay-pantay, kung minsan sa anyo ng mga clots, na tumatagal ng ilang araw (halimbawa, kung ang regla ay nagsimula noong Disyembre 1, kung gayon ang kanyang susunod na regla ay magsisimula sa Disyembre 28).

Kapag ang isang batang babae ay lumalapit sa 11-12 taong gulang, nagsisimula siyang maghintay para sa kanyang regla. Sa panahong ito, maaari kang bumili ng mga produktong pangkalinisan - mga pad o mga tampon. Kung ang batang babae ay hindi pa aktibo sa sekswal, kung gayon ang mga ito, siyempre, ay magiging mga pad. Kinakailangang ipaliwanag sa batang babae na ang mga pad ay kailangang palitan tuwing 3-4 na oras o kapag sila ay marumi, maligo nang dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi) at hugasan sa tuwing pinapalitan ang pad.

Bilang karagdagan, ipaliwanag sa batang babae na ang pagsisimula ng regla ay nagpapahiwatig na may posibilidad ng pagbubuntis at mula sa yugtong ito ang batang babae ay dapat kumuha ng higit na responsibilidad para sa kanyang kalusugan at buhay.

Ang simula ng menstrual cycle ay isang medyo mahalagang kaganapan sa buhay ng sinumang babae. Para sa kadahilanang ito, maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa isang pagpindot sa paksa - kung ano ang regla at kung kailan ito magsisimula. Ang interes sa mga isyung ito ay natutukoy hindi lamang sa pamamagitan ng pag-usisa, kundi pati na rin sa katotohanan na maraming mga batang kinatawan ng patas na kasarian ang gustong maging handa sa pag-iisip para sa pagsisimula ng kaganapang ito. Syempre, Ang pakikipag-usap tungkol dito ay gawain ng sinumang ina, gayunpaman hindi lahat ng magulang ay makakapagbigay ng pinaka kumpletong impormasyon tungkol sa kung paano nangyayari ang regla at kung ano ang dapat katakutan.

Ang regla, kung bakit kailangan ang mga ito, mga tampok

Ang simula ng menstrual cycle ay madalas na nagtataas ng isang natural na tanong para sa mga batang babae - bakit kailangan ang mga ito, at kung paano malalaman ang iyong katawan ngayon, kung ano ang nagbago.

Sa katunayan, ang paksa kung ano ang regla at kung kailan ito nagsisimula ay medyo kawili-wili at hindi pangkaraniwang. Ang regla ay nangangahulugan ng simula ng isang tiyak na cycle, na nagpapahiwatig na ang katawan ng batang babae ay handa na para sa reproductive function. Gayunpaman, ang simula ng pag-ikot ay hindi nangangahulugan na ang batang babae ay handa na para sa pagiging ina. Karaniwan ang regla nagsisimula sa mga batang babae na may edad 11 hanggang 15 taon at ipahiwatig ang pisyolohikal na kahandaan ng katawan.

Ang regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglabas ng madugong discharge at maliliit na clots mula sa genital tract. Ang hitsura ng mga clots sa panahon ng panregla cycle ay ang pamantayan, dahil ito ay walang iba kundi ang mga labi ng endometrial layer na natutuklap sa panahon ng regla.

Tandaan na ang layer na ito ay lumalaki sa buwanang cycle, sa gayon ay lumilikha ng ilang partikular na kondisyon na mainam para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog. Kung hindi ito mangyayari, ang functional layer na ito ay naghihiwalay at lalabas kasama ng dugo.

Ang simula ng regla, kung ano ang hitsura nila, larawan

Ang pagsagot sa tanong kung ano ang regla at kung kailan ito nagsisimula, larawan, una sa lahat, nais kong tandaan na sa mga unang araw ng regla ay nangyayari ang isang proseso na sinamahan ng isang medyo mabagal na pagtanggi sa endometrium na may bahagyang pagkawala ng dugo.

Sa ikalawa o ikatlong araw, bilang panuntunan, ang matris ay bumabawi at sa ikaanim o ikapitong araw ang proseso ng regla ay ganap na natapos. Pagkatapos ang pag-ikot ay magsisimula muli, kung saan ang endometrial layer ay lumapot bilang paghahanda para sa pagpapabunga; sa kawalan ng huli, ang cycle ay nagtatapos sa simula ng regla.

Nagbibigay kami ng espesyal na pansin sa katotohanan na sa pagkakaroon ng isang sakit tulad ng endometriosis, posible na ihiwalay ang mga clots ng isang espesyal na uri, na kung saan ay ang mga labi ng functional endometrial tissue.

Ang simula ng regla sa mga batang babae ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan, ngunit ang karaniwang hanay ng edad ay 11-15 taon. Gayunpaman, maaari silang magsimula nang mas maaga pati na rin sa ibang pagkakataon. Ngunit kung hindi magsisimula ang regla kapag umabot ka sa edad na labing-anim, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang regla sa mga batang babae 12 taong gulang, kung ano ang hahanapin

Tandaan na ang simula ng regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ilang araw bago magsimula, maaaring mangyari ang ilang sintomas, pinag-uusapan ang nalalapit na pagdating ng regla. Ito ay sanhi ng premenstrual syndrome, na nagiging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa. Kadalasan ito gayong mga palatandaan:

• medyo madalas na mood swings;
• ang hitsura ng kahinaan, kawalang-interes sa halos lahat ng nangyayari sa paligid;
• nadagdagan ang pagkamayamutin.

Ang hitsura ng mga mantsa ng dugo sa iyong damit na panloob ay maaari ring magpahiwatig ng pagsisimula ng iyong regla. Tandaan na kahit na ang mga batang babae na 12 taong gulang ay maaaring magkaroon ng mabigat na discharge, kaya hindi ka dapat mabigla dito. Bilang isang patakaran, ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng organismo.

Bilang karagdagan, ang mga kritikal na araw ay hindi palaging sinamahan ng masakit na mga sensasyon, tulad ng pinaniniwalaan ng marami. Ang ilang mga tinedyer ay natututo lamang tungkol sa pagsisimula ng regla kapag lumitaw ang dugo, habang ang iba ay medyo nababagabag sa pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Kadalasan, ang regla, ang intensity nito at sakit na sindrom ay tinutukoy ng namamana na mga kadahilanan.

Ang regla sa mga batang babae 14 taong gulang: posibleng mga karamdaman

Ang intensity at regularity ng regla sa mga kabataan (regla sa mga batang babae 14 taong gulang at mas matanda) ay medyo sensitibo sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Iyon ay, ito ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng pagmamana, kundi pati na rin ng ekolohiya, sitwasyon ng pamilya, pisikal at mental na stress, pamumuhay, nutrisyon, pati na rin ang pagkakaroon ng mga sakit, atbp.

Dapat ding isaalang-alang na, bilang panuntunan, Ang regla ng mga kabataan ay kadalasang hindi regular at samakatuwid kapwa ang mga batang babae mismo at ang kanilang mga magulang ay interesado sa tanong kung anong mga kaso ang dapat nilang alalahanin. Umiiral ilang mga dahilan para sa pag-aalala, na isasaad sa ibaba:

• walang simula ng regla bago ang edad na 16;
• kawalan ng pag-unlad ng dibdib hanggang sa 13 taong gulang;
• biglaang paghinto ng regla sa loob ng mahabang panahon (mula sa 3 buwan);
• pagkatapos na maging regular ang buwanang cycle, naganap ang isang pagkabigo, pagkatapos kung saan ang cyclicity ng regla ay hindi regular at biglaan;
• masyadong maikli o masyadong mahaba ang ikot;
• tagal ng regla ng higit sa isang linggo;
• labis na pagdurugo, matinding sakit;
• ang hitsura ng pagdurugo sa pagitan ng mga cycle;
• biglaang pagtaas ng temperatura.

Regla sa mga kababaihan: pangunahing mga patakaran

Ang siklo ng panregla sa mga kababaihan ay nangyayari nang iba, tulad ng nabanggit sa itaas, ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan at namamana na mga kadahilanan. Para sa ilan, ang pag-ikot ay halos walang epekto sa kanilang kagalingan, habang ang iba ay nagdurusa ng labis mula sa kakulangan sa ginhawa at sakit.

Mayroong ilang mga pangunahing patakaran na dapat sundin upang maibsan ang kondisyon at hindi makapinsala sa katawan. Una sa lahat, sa panahon ng regla, dapat mong bawasan ang pisikal na aktibidad at siguraduhing sundin ang mga pangunahing kaalaman sa intimate hygiene.

Mangyaring tandaan na kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan ng tubig may ilang mga paghihigpit kapag may regla, kabilang dito ang:

• pagbabawal sa pagbisita sa mga paliguan at sauna.
• pagbabawal sa pagbisita at paglangoy sa mga pool at bukas na anyong tubig.
• pagbabawal sa pagligo ng mainit.

Ang mga rekomendasyong ito ay pangunahing naglalayong maiwasan ang impeksyon at ang paglitaw ng isang sakit tulad ng endometriosis. Gayundin, para sa mga kadahilanang ito, maraming mga eksperto ang hindi nagrerekomenda ng sekswal na aktibidad sa panahon ng regla. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng regla ang matris ay bahagyang bukas, na kung saan ay ginagawang mas madali para sa iba't ibang mga impeksiyon na makapasok sa lukab nito.

Ang regla at ang kanilang tungkulin, video

Ayon sa kasalukuyang kahulugan, ang menstrual cycle ay ang panahon mula sa isang regla hanggang sa susunod. Iyon ay, ang isang babae ay may pagkakataon na magbuntis ng isang bata bawat buwan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang buwanang cyclical na pagbabago ay nangyayari sa katawan ng mga kababaihan ng reproductive age, na isang uri ng paghahanda para sa pagbubuntis.

Ang pangunahing kaganapan ng pag-ikot, kapwa sa kahalagahan nito at sa tiyempo, ay ang proseso ng obulasyon, na kinasasangkutan ng pagkahinog ng itlog at paglabas nito, pagkatapos nito ay maaaring fertilized.

Iyon ay, ang regla at ang kanilang papel, isang video tungkol sa kung saan maaari mong panoorin sa ibaba, ay napakahalaga at makabuluhang proseso, kung wala ito ay hindi magiging posible ang pagpapahaba ng sangkatauhan. At samakatuwid ito ay napakahalaga na ang kalusugan ng kababaihan ay palaging maayos. Nangangailangan ito ng napapanahong pagbisita sa isang gynecologist at isang naaangkop na pagsusuri. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga posibleng problema, pati na rin planuhin ang ninanais na pagbubuntis at ganap na maranasan ang lahat ng kaligayahan ng pagiging ina.

Isa-isahin natin

Inaasahan namin na ang ang iniharap na materyal ay nakatulong sa aming mga mambabasa na sagutin ang isang tanong na ikinababahala ng marami- Ano ang mga panahon at kailan sila magsisimula? Ang pangunahing layunin ng menstrual cycle at ang mga panahon mismo ay ihanda ang babaeng katawan para sa pagbubuntis ng isang bata. Para sa kadahilanang ito, hindi mo dapat pabayaan ang mga rekomendasyong ipinakita. Maaari kang magbasa ng mga pagsusuri sa paksang ito o isulat ang iyong opinyon sa forum tungkol sa paggamot sa mga remedyo ng katutubong.

Alam na ng bawat modernong first-grader na ang mga babae at babae ay pana-panahong may regla. Ngunit kahit na ang mga ideya ng mga nasa hustong gulang tungkol sa prosesong ito ay kadalasang napakalabo, at ang ilang mga kabataang babae ay hindi man lang handa para sa panahong ito. Ano ang regla sa mga batang babae? Bakit lahat ng kinatawan ng patas na kasarian, simula sa 11-13 taong gulang, ay dumudugo sa loob ng ilang araw ng buwan?

Kailan magsisimula ang mga unang kritikal na araw?

Ang isang mahalagang yugto sa buhay ng bawat batang babae ay ang simula ng menstrual cycle. Kamakailan lamang, nagsimula ito sa mga batang babae sa edad na 18, ngunit ngayon ay nagsisimula nang mas maaga ang pagdadalaga. Kung ang isang batang babae ay nagsimula ng kanyang regla sa edad na 11, ito ay itinuturing na normal. Ngunit kung ang menstrual cycle ay nagsimula sa 12, 13, 14, 15 o 16 taong gulang, ito ay normal din, dahil ang simula ng regla ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

1. pisikal na kaunlaran
2. pagmamana
3. mga nakaraang sakit
4. kalagayan ng pamumuhay
5. klima
6. nutrisyon

Kung ang lola at ina ay nagkaroon ng maagang cycle, malamang na ang babae ay magkakaroon din ng maagang cycle. Kung ang isang batang babae ay mahina sa pisikal at patuloy na may sakit mula pagkabata, sa panahon ng pagdadalaga ay malamang na mahuhuli siya sa kanyang mga kapantay. Ang pag-mature nang maaga para sa isang batang babae ay puno ng hormonal imbalance, at ang late maturation ay maaaring humantong sa hindi sapat na paggana ng mga ovary, isang disorder ng pituitary gland, o nervous stress.

Ang mga unang palatandaan ng regla sa mga batang babae

Napansin ng batang babae ang mga bakas ng hindi tipikal na discharge sa kanyang damit na panloob ilang buwan bago ang kanyang regla. Ito ay isang maputi-puti, madilaw-dilaw o transparent na discharge na walang amoy. Ngunit kung ang paglabas ay sinamahan ng pangangati, pagkasunog o isang hindi kasiya-siyang amoy, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang gynecologist, dahil hindi ito ang pamantayan. Ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome (PMS) sa isang batang babae ay sinusunod ilang araw bago ang simula ng regla. Ang kundisyong ito ay madalas na sinamahan ng:

• pagsalakay o kawalang-interes
• pagluha
• madalas na mood swings
• sakit ng ulo
• sakit sa ibabang bahagi ng tiyan

Ang unang senyales ng pagsisimula ng regla ay spotting. Ang mga ito ay karaniwang napaka-moderate sa una, pagkatapos ay ang pagdurugo ay tumindi (patungo sa gitna ng cycle), at sa pagtatapos ng panahon sila ay nagiging katamtaman muli. Sa pinakaunang regla, ang isang batang babae ay gumagawa ng 50 hanggang 150 ML ng dugo. Ang iba't ibang dami na ito ay dahil sa namamana na mga kadahilanan. Ang paglabas ng panregla ay may katangian na amoy, na likas sa lahat ng mga batang babae nang walang pagbubukod sa anumang edad, dahil sa panahong ito ang mauhog na glandula ng vulva ay aktibong gumagawa ng mga pagtatago.

Gayundin, huwag mag-alala na may mga masakit na pananakit sa panahon ng regla. Ang kundisyong ito ay madaling maipaliwanag ng normal na pisyolohiya ng babae. Ang mga batang babae, kahit na bago magsimula ang kanilang mga panahon, ay kailangang malaman ang tungkol sa pangangailangan na sundin ang mga patakaran ng kalinisan, dahil ang dugo ay isang napaka-kanais-nais na kapaligiran para sa paglaganap ng mga microorganism, ang pagkakaroon nito ay mabilis na hahantong sa mga nagpapaalab na proseso sa genitourinary system. .

Mga tampok ng siklo ng panregla

Ang tagal ng regla ay nag-iiba mula 3 hanggang 7 araw, ngunit imposibleng sabihin nang eksakto kung gaano katagal ang regla, dahil nagbabago ang cycle sa iba't ibang taon at sa iba't ibang panahon ng buhay ng isang babae. Sa mga teenager na babae, ang mga pagitan sa pagitan ng kanilang unang regla kung minsan ay mula isa at kalahati hanggang anim na buwan. Ang pag-andar ng panregla ay hindi pa ganap na nabuo, kaya ang gayong mga pahinga ay itinuturing na normal.

Karaniwan, ang cycle ng regla ay mula 21 hanggang 35 araw, kung bibilangin mo ang panahon mula sa unang araw ng nakaraang regla hanggang sa simula ng susunod. Nagbabago ito, kaya sinusunod ito sa iba't ibang petsa sa iba't ibang buwan. Ngunit kung ang pahinga sa pagitan ng unang regla ay talagang mahaba: walang pagdurugo nang higit sa 6 na buwan, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng malfunction sa batang katawan.

Bakit may pagkaantala ang mga babae?

Ang menstrual cycle ay nagiging mas o hindi gaanong regular pagkatapos lamang ng dalawang taon. Ngunit kung sa oras na ito mangyari ang mga hindi regular na regla, halimbawa, ang pagkaantala na may negatibong pagsusuri ay patuloy na umabot sa 60 araw o higit pa, kung gayon kailangan mong hanapin ang mga dahilan. Ang mga problema ay kadalasang nangyayari dahil sa:

• biglaang pagbabago ng klima
• mahinang nutrisyon
• ang pagkakaroon ng endocrine o mga nakakahawang sakit
• mataas na pisikal na aktibidad
• stress
• sobra sa timbang o kulang sa timbang
• mga depekto o pinsala sa mga genital organ
• metabolic disorder

Ang isang popular na dahilan sa mga modernong dalagita para sa mga late period ay anorexia. Ang ganitong sakit sa nerbiyos ay nangyayari kapag ang isang batang babae ay kulang sa timbang, kapag iniisip niya na ang anumang piraso na kanyang kinakain ay magiging isang pangit na mataba na babae. Ang alak at kahalayan ay humahantong din sa mahabang pagkaantala sa buwanang cycle. Karaniwan, pagkatapos ng mga pagkaantala, ang mabibigat na panahon na may matinding pagkawala ng dugo ay nangyayari nang masakit.

Pagpapanatili ng kalinisan

Ang kalinisan sa panahon ng regla ay dapat na obserbahan lalo na maingat. Ang kinakailangang ito ay nabibigyang katwiran hindi lamang sa pagkakaroon ng isang hindi kasiya-siyang amoy sa paglabas, ngunit, higit sa lahat, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng matalik na kalusugan ng batang babae. Ang isang intimate shower ay kailangan nang mas madalas kaysa karaniwan. Magiging magandang ideya din na alagaan ang mga espesyal na detergent, dahil ang regular na sabon ay hindi ang pinakamahusay na produkto para sa intimate hygiene: lalo nitong tinutuyo ang balat, na napapailalim na sa labis na alitan dahil sa pagsusuot ng mga pad.

Hindi inirerekomenda na maligo sa mga araw na ito, dahil ang tubig sa gripo ay naglalaman ng maraming mga pathogenic microorganism, at ang cervix ay bukas. Ginagawa nitong mas madali para sa kanila na makapasok sa loob, at pagkatapos ay hindi maiiwasan ang impeksiyon. Gayundin, ang mainit na tubig ay hahantong sa pagtaas ng pagdurugo, na negatibong makakaapekto sa pangkalahatang kondisyon. Mas mainam na hugasan ang iyong sarili sa ilalim ng maligamgam na tubig 3-4 beses sa isang araw, at kung hindi ito posible, dapat kang bumili ng mga espesyal na wet wipes para sa intimate hygiene.