Teksto: Evgenia Skvortsova
Ang mga swimming pool at pond ay isang magandang lugar para sa pagpapahinga at pagsasanay, kung ito ay upang matalo ang init o palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod. Ngunit kung mas madalas mong makita ang iyong sarili sa tubig, mas mapanghimasok ang pag-iisip na may maaaring magkamali. Nangyayari rin ito sa kabaligtaran: napaka komportable ka sa kapaligiran ng tubig na hindi mo gustong mapansin ang panganib. Nakolekta namin ang mga tanyag na alamat tungkol sa pagligo at tinatanggal ang mga ito kasama ng mga eksperto: ang punong manggagamot ng Gemotest Laboratory na si Olga Dekhtyareva, isang dalubhasa sa Center for Molecular Diagnostics (CMD) ng Central Research Institute of Epidemiology ng Rospotrebnadzor Timur Pesterev, isang therapist sa klinika ng Meditsina, isang doktor ng pinakamataas na kategorya na si Iraida Belyaeva, isang obstetrician-gynecologist na Beauty Clinic na si Boris Nemanov at may hawak ng record sa open water swimming, tagapagtatag ng SwimRocket swimming school na si Nikita Kislov.
Mas madaling matutong lumangoy sa dagat
Sa kabila ng katotohanan na ang maalat na tubig sa dagat ay mas siksik at ginagawang mas madaling manatiling nakalutang, ang dagat ay isang natural na anyong tubig, at ang pag-aaral na lumangoy dito ay kadalasang kumplikado ng mga alon, agos sa ilalim ng tubig, at mga nilalang sa dagat na maaaring kumagat, sumakit. o takutin. Samakatuwid, ang pool ay ang pinakamagandang lugar upang malutas ang problemang ito. Ayon sa open water swimming record holder na si Nikita Kislov, hindi na kailangang itumbas ang paglangoy sa isang seawater pool sa paglangoy sa dagat: ang konsentrasyon ng asin sa dagat ay daan-daang beses na mas mataas. Ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng paglangoy sa mga pool na may dagat at sariwang tubig ay hindi makikita.
Hindi ka malunod sa mababaw na tubig
Ang mga splashes sa respiratory tract, pagkawala ng malay o mga problema sa puso ay maaaring humantong sa kakila-kilabot na kahihinatnan kahit na ang tubig ay hanggang tuhod. May mga kilalang kaso kung saan ang mga bata ay nalunod sa lalim na limang sentimetro - kaya naman, kapag naliligo ang isang bata sa paliguan, hindi ka maaaring makagambala sa isang segundo, at mas mahusay na huwag pansinin ang nagri-ring na telepono.
Sinabi ni Nikita Kislov na para sa mga nag-aaral pa lang lumangoy, mahalagang madaig muna ang kanilang takot sa tubig. Upang gawin ito, kailangan mong lumikha ng pinakaligtas na mga kondisyon sa paligid mo na hindi makagambala sa pag-aaral. Pinakamainam na magsimulang magsanay sa isang pool sa mababaw na tubig (kung kinakailangan, kumapit sa gilid o hagdan) sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay. Ang isang propesyonal ay magsasalita tungkol sa mga panuntunan sa kaligtasan sa tubig, ipaliwanag kung paano panatilihing nakalutang ang iyong katawan, at itama ang iyong diskarte sa paggalaw.
Kung naiihi ka
sa pool, magiging purple ang tubig
Sa mga komedya ng Amerika, makikita mo ang isang eksena: ang bayani ay lumalangoy sa isang pool - at biglang lumitaw ang isang maliwanag na lugar sa paligid niya. Pagkatapos nito, dapat kang tumawa o gumawa ng mukha, dahil alam ng halos lahat ng Amerikano: ang tubig ay nagsisimulang kulay kapag ang isang espesyal na reagent ay nakikipag-ugnayan sa ihi.
Ang pamamaraang ito ng paglilinis ng tubig ay minsang ginamit sa mga pampublikong swimming pool sa Amerika at Europa, ngunit mabilis na nakansela dahil sa mataas na halaga at paglabag sa dignidad ng tao. Totoo, kung minsan sa ating bansa ay makakahanap ka ng isang palatandaan sa tabi ng pool na nagpapaalam tungkol sa pagkakaroon ng isang pangulay sa tubig. Layunin ng naturang babala na takutin ang mga manlalangoy upang hindi maisip na umihi sa tubig habang lumalangoy. Sa karamihan ng mga modernong swimming pool, ang tubig ay dinadalisay ng ozone, ngunit palaging may pagdaragdag ng chlorine, dahil ang huli ay ang pinakamahusay na disinfectant ng tubig.
Ang chlorinated na tubig ay nakakapinsala
para sa balat
Kung hindi ka allergic sa chlorine-containing disinfectants (pamumula at pangangati ng balat), ang paglangoy sa pool ay magdudulot lamang ng mga benepisyo. Bilang karagdagan, kung ang pool ay gumagamit ng ozone water purification, ang konsentrasyon ng chlorine ay mababawasan. Talagang matutuyo ng chlorinated na tubig ang iyong balat, lalo na ang tuyo o sensitibong balat. Ang epektong ito ay sanhi din ng iba pang mga kadahilanan: paghuhugas gamit ang sabon, tuyong hangin dahil sa pagpapatakbo ng air conditioner o heater. Samakatuwid, ang espesyal na pangangalaga para sa balat ng problema ay kinakailangan sa anumang kaso. Kung normal ang iyong balat, pagkatapos lumangoy sa pool ay sapat na upang maligo at maglagay ng moisturizer o lotion.
Maaari kang mabuntis habang lumalangoy
o nahawaan ng HIV
Ayon sa doktor na si Olga Dekhtyareva, ang konsentrasyon ng mga pathogens ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik (HIV, syphilis, gonorrhea, chlamydia at iba pa) sa pool at mga reservoir ay napakababa na ang panganib ng impeksyon sa panahon ng paglangoy ay malapit sa zero: kapag inilabas sa panlabas. kapaligiran, mabilis na namamatay ang mga mikroorganismo , at pinapatay sila ng bleach nang mas mabilis. Kasabay nito, may posibilidad na magkaroon ng human papillomavirus (HPV), halimbawa, sa pamamagitan ng paggamit ng tuwalya ng ibang tao.
Imposible ring mabuntis sa isang swimming pool: ang tamud sa panlabas na kapaligiran ay mabilis na namamatay maliban kung ang mga espesyal na kondisyon ay nilikha (tulad ng sa mga sperm bank); sa karagdagan, kahit na sila ay theoretically makakuha mula sa pool papunta sa puki, hindi nila maabot ang fallopian tubes, kung saan ang paglilihi ay nangyayari.
Hindi ka makakakuha ng fungus sa isang magandang pool
Hindi tulad ng mga impeksyon sa viral at bacterial, ang mga impeksyon sa fungal sa pool ay hindi karaniwan. Nangyayari lamang ito hindi sa tubig mismo, ngunit sa espasyo na nakapalibot sa pool, kahit na ang lahat ng mga pamantayan sa sanitary ay sinusunod doon. Ang isang mainit, mahalumigmig, alkaline na kapaligiran ay naghihikayat sa paglaki ng fungi, na kadalasang naninirahan sa mga gilid ng pool at mga handrail, sa shower, at sa mga goma na tsinelas, tuwalya, at bathrobe. Ang panganib ng impeksyon ay lalong mataas kung mayroong microtraumas sa balat o nabawasan ang kaligtasan sa sakit, gayundin sa mga taong may diabetes o thrombophlebitis at sa pagtanda.
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon sa fungal (mycoses), pinapayuhan ni Olga Dekhtyareva na huwag maglakad nang walang sapin sa labas ng swimming area at huwag umupo sa gilid, pagkatapos bisitahin ang pool, maligo gamit ang sabon o gel, gumamit lamang ng iyong sariling tuwalya at iyong sarili. tsinelas, ginagamot ang mga ito ng chlorhexidine solution, at punasan din ang iyong mga paa at sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa pagkatapos maligo. Hindi rin masasaktan ang paglalagay ng antifungal cream o varnish para sa pag-iwas.
Hindi mo kailangang maligo pagkatapos lumangoy sa tubig-alat.
Ang malinis na sariwang tubig ay tumutulong hindi lamang linisin ang balat ng bakterya, fungi at alisin ang amoy ng bleach, ngunit hugasan din ang asin sa dagat. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pangangati ng balat at sunog ng araw; Sa isip, pagkatapos ng bawat paglangoy sa dagat, dapat mong hugasan ang asin sa shower, patuyuin ang iyong katawan ng tuwalya at muling maglagay ng sunscreen.
Kung lahat ay lumalangoy, ang lawa ay ligtas
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga posibleng problema sa kalusugan, kailangan mong lumangoy lamang sa mga reservoir na siniyasat ng Rospotrebnadzor (kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa Russia) at subukang huwag lunukin ang tubig. Kung plano mong maglakbay sa mga maiinit na bansa, sulit na mangolekta ng impormasyon nang maaga tungkol sa mga impeksiyon na maaari mong makaharap doon. Ang pinakamahusay na paraan ng pagpigil sa ilan sa mga ito ay pagbabakuna. Bilang karagdagan, sa mga bansa sa timog ay madalas na may mga impeksyon na hindi pamilyar sa mga residente ng gitnang zone, na nangangahulugang hindi ka dapat umasa nang husto sa malakas na kaligtasan sa sakit.
Pagkatapos lumangoy, madaling magkaroon ng sipon at maging meningitis
Ayon sa therapist na si Iraida Belyaeva, mahirap para sa isang taong may malusog na immune system na magkaroon ng sipon pagkatapos lumangoy - sa anumang kaso, ang sipon ay nauugnay sa isang impeksyon sa viral, at hindi sa pagiging malamig na tubig. Ang isang bahagyang runny nose o ubo na walang lagnat ay hindi isang kontraindikasyon sa pagpunta sa pool; Upang maiwasan ang paglala ng kondisyon, sapat na upang magpalit ng mga tuyong damit sa isang napapanahong paraan at patuyuin ang iyong basang buhok. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang paglangoy sa dagat ay hindi nakakagamot ng isang runny nose, ngunit ang paghuhugas ng mga daanan ng ilong ng tubig sa dagat ay maaaring magpakalma sa kondisyon. Tulad ng para sa meningitis, kahit na ang matinding hypothermia ay hindi ang sanhi ng sakit na ito - ito ay sanhi ng isang impeksyon sa viral o bacterial.
Sa mainit na panahon, maaari ka ring lumangoy sa malamig na tubig - bukod pa, ito ay tumitigas
Kung ito ay mainit sa labas, ang temperatura ng tubig sa reservoir ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Kung ang paglangoy ay isang pasanin na para sa buong katawan, kung gayon ang paglangoy sa malamig na tubig ay karagdagang stress para sa cardiovascular system. Kapag biglang nalubog sa nagyeyelong tubig, lalo na kung ang isang tao ay nainitan sa pamamagitan ng paghiga sa dalampasigan, maaaring makaramdam ng kakapusan sa paghinga at maaaring tumaas ang tibok ng puso; Nangyayari na lumalala ang mga malalang sakit sa puso. Kapag lumalangoy sa malamig na tubig, maaaring magkaroon ng mga kombulsyon - at ito ay simpleng nagbabanta sa buhay.
Tulad ng para sa mga posibleng benepisyo para sa immune system, ang paglangoy sa malamig na tubig ay talagang nagtataguyod ng paggawa ng T-lymphocytes, mga immune cell. Ngunit ito ay gumagana lamang para sa mga matagal nang nagalit at tama. Kung hindi man, ang kabaligtaran na epekto ay nangyayari: ang isang matalim na pagbabago sa temperatura (pag-dive sa malamig na tubig) ay nagiging isang mahusay na stress para sa isang hindi handa na katawan.
Ang pananatili sa tubig ay humahantong sa mga sakit ng mga ovary at bato
Ayon sa obstetrician-gynecologist na si Boris Nemanov, ang panganib na magkaroon ng pamamaga ng mga reproductive organ (salpingitis, vaginitis, pamamaga ng mga ovary) o bato ay nangyayari lamang kung ang mga organo ay dati nang nahawahan. Ang dahilan ay maaari ding ang flora ng isang reservoir na may stagnant na sariwang tubig, na nagiging aktibo kung ang mga depensa ng katawan ay humina. Lumalabas na ang lahat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan nang sabay-sabay: ang temperatura at kadalisayan ng tubig, ang pagkakaroon ng mga impeksyon sa katawan at ang estado ng immune system. Para sa mga may talamak na sakit sa bato o ovarian, mas mabuting hubarin ang basang swimsuit at magsuot ng tuyong damit pagkatapos umalis sa tubig.
Ang pakikipagtalik sa tubig ay isang magandang ideya
Sa kabila ng katotohanan na ang mga sex coach ay nagpapayo ng "naka-refresh" na mga relasyon sa isang kapareha sa ganitong paraan, mula sa isang medikal na pananaw ay hindi ito ligtas. Ayon kay Boris Nemanov, sa panahon ng pakikipagtalik sa tubig, ang mga nakakapinsalang mikroorganismo o kemikal ay maaaring makapasok sa puki (halimbawa, klorin kung nakikipagtalik ka sa isang pool), na puno ng mga sakit na ginekologiko (vaginitis, bacterial vaginosis), at ang proseso mismo madalas na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, lalo na para sa mga kababaihan: ang natural na pagpapadulas ng ari ay mabilis na nahuhugasan. Bilang karagdagan, imposibleng gumamit ng condom nang normal sa tubig.
Ang mga sea urchin ay mas mapanganib kaysa sa dikya at kabibe
Hindi lamang mga maninisid, kundi pati na rin ang mga manlalangoy ay natatakot sa mga sea urchin - madali itong tapakan ang hayop. Gayunpaman, kadalasan ang kanilang mga karayom ay hindi naglalaman ng malakas na lason, bagaman ang iniksyon mismo ay nagdudulot ng sakit. Bilang resulta, ang binti ay namamaga at nagsisimula ang pamamaga. Siyempre, ito ay hindi masyadong kaaya-aya, at ang pagbawi ay maaaring tumagal ng ilang linggo, ngunit mayroon ding isang kalamangan - ang naturang pinsala ay hindi nagbabanta sa buhay, hindi katulad ng pinsala na maaaring sanhi ng iba pang mga naninirahan sa mga dagat at karagatan: dikya at mollusk. .
Bagaman ang karamihan sa kanila ay halos hindi nakakapinsala, may mga nakakalason na species. Halimbawa, ang pagpindot sa isang box na jellyfish o Portuguese man-of-war jellyfish ay nagdudulot ng matinding paso, allergy, pulmonary edema at heart failure. Sinabi rin ni Timur Pesterev na ang mga lason ng dikya, sea snake at stingray ay maaaring magdulot ng mortal na panganib sa mga tao. Kabilang sa mga mollusk, ang pinaka-mapanganib ay ang mga may magandang hugis-kono na shell na ginagawang gusto mong kunin ito. Ang ganitong mga cone ay may lason na spike - isang "dart", na maaaring mabaril sa layo na higit sa isang metro. Ang iniksyon ay nagdudulot ng pamamanhid, pagduduwal at paralisis ng cardiovascular at respiratory system sa loob ng kalahating oras.
Maraming tanong sa swimming. At ito ay hindi walang dahilan. Napakaraming dapat malaman at isaalang-alang kapag lumalangoy, at iyon ay bago ka umalis sa pool! Kapag lumalangoy sa open water, may mga tanong pa! Paano lumangoy sa bukas na tubig? Naghanda kami ng 11 pinakamadalas itanong at sagot sa kanila.
Alamin natin ito.
Sipa o walang sipa
SA TAMA O HINDI SA TAMA?
Kung sakali, ang sipa ay isang sipa sa tubig.
Kaya, isa lang ang sagot – sipa! Bagama't ang pagsipa ay 10% lang ng kabuuang paggalaw sa pag-crawl sa harap habang lumalangoy sa bukas na tubig, dapat na naroroon pa rin ito para sa tatlong pinakamahalagang aspeto ng paglangoy:
- bilis ng paglangoy;
- Balanse sa tubig;
- Pagpapanatiling nakalutang.
Sa wakas, ang pababang paggalaw ng iyong binti ay ang puwersa na tumutulong sa aktwal na pag-angat ng iyong katawan nang mas mataas sa ibabaw ng tubig. Ang mahina at hindi sapat na amplitude na suntok ay hahantong sa pagbaba ng mga binti sa ilalim ng tubig, na lilikha ng labis na pagtutol kapag inilipat ang buong katawan pasulong.
Dapat ko bang gamitin ang aking mga binti? Oo - trabaho!
Gaano kadalas tumingin sa paligid
Huwag masyadong sumandal sa tubig upang tumingin sa paligid at madalas na tumingin sa paligid. Depende sa mga kondisyon ng paglangoy, tumingin sa paligid bawat segundo o ikaapat na stroke. Huwag umasa sa mga taong lumalangoy sa tabi mo upang lumangoy sa buoy sa isang tuwid na linya.
Kaya't madalas na lumingon sa paligid upang maglayag nang mahusay at mabisa.
Gaano kadalas huminga
- Ito ay magbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng sapat na suplay ng hangin kung sakaling magkaroon ng hindi inaasahang sitwasyon (natamaan ka ng kalaban, hinila ka ng kalaban sa ilalim ng tubig, may nangunguna sa iyo, tinakpan ka ng alon). Palaging huminga gamit ang iyong mukha patungo sa baybayin at ang likod ng iyong ulo patungo sa mga alon;
- Ang bilis na ito ay lumilikha ng isang maindayog at pantay na pattern ng paghinga. Isang segundo para huminga at isang segundo para huminga. Tulad ng paghinga mo sa lupa.
Kung hindi ka pa rin makapagsanay sa open water, narito ang ilang simpleng bagay na maaari mong pagtuunan ng pansin para ihanda ang iyong sarili para sa open water start:
- Gumamit ng metronom upang gumana sa iyong ritmo ng stroke. Subukang panatilihing pareho ang bilang ng mga stroke sa bawat pool para sa mahabang paglangoy sa pool. Sa bukas na tubig, ang bilis ay lahat.
- Sanayin ang iyong mga mata sa pool. Lalo na kapag pagod ka at paparating na ang pinakamahirap na set. Ito ay kung paano ka lumangoy sa bukas na tubig. Magkakaroon ng parehong pagkapagod, ngunit kailangan mong tumingin sa paligid.
- Magsanay sa paghinga. Kung walang patuloy na kontrol sa paghinga, lalo na sa dynamic na kapaligiran ng bukas na tubig, ang mga antas ng pagganap ay makabuluhang nabawasan.
Kung paikutin ang katawan at kung magkano
Oo! Ito ang batayan ng stroke na nagkokonekta at nag-synchronize ng mga paggalaw ng upper at lower body. Isipin kung paano umiindayog ang isang palawit mula sa gilid patungo sa gilid. Na may pare-pareho at magkatulad na paggalaw. Nang walang mga paghinto o pagbabago sa amplitude. Ito ay eksakto kung paano mo dapat gawin ang pag-ikot.
Mag-ingat sa pag-ikot gamit ang iyong mga balikat at hindi ang iyong mga balakang. Tiyakin din na ang pag-ikot ay kinabibilangan ng parehong mga balikat at balakang bilang isang yunit.
Kailangan ko bang magpainit at paano?
Mahalaga hindi alintana kung ito ay bukas na tubig o pagsasanay sa pool. Isang magandang tuntunin na painitin ang iyong katawan bago ang anumang pisikal na aktibidad, at ang paglangoy ay walang pagbubukod. Kung pinapayagan ito ng mga panuntunan sa pagsisimula, pumunta sa tubig at lumangoy sa pinakamalapit na boya upang magpainit. Makakatulong ito sa pag-init ng iyong mga kalamnan at magbibigay-daan din sa iyong maunawaan kung paano makikita ang ruta pagkatapos ng unang buoy. Ang pag-alam sa ruta ay maaaring maging napakahalaga sa pagbibigay sa iyo ng kumpiyansa sa pag-alam kung anong mga pisikal na palatandaan ang hahanapin kapag naabot mo na ang buoy. Malaking tulong ang kaalamang ito kapag nagna-navigate sa highway.
Kung ang mga panuntunan sa pagsisimula ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makapasok sa tubig bago magsimula ang karera, maghanda ng isang rubber expander kasama mo, na maaari mong itali sa isang bakod/puno/poste para sanayin ang lahat ng mga yugto ng stroke tulad ng sa video:
Lumilikha ito ng isang neuromuscular na koneksyon na maihahambing sa kung paano ka lumangoy kapag tumama ka sa tubig.
Posible bang mag-draft
Ang pag-anod (ang kakayahang manatili sa likod o sa gilid ng nangungunang manlalangoy upang makakuha ng isang kalamangan dahil sa kaguluhan na nilikha sa likod niya) sa likod ng manlalangoy ay isang tunay na bagay at nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang kalamangan sa pamamagitan ng pagbabawas ng paglaban ng tubig kung may lumalangoy sa harap mo.
Bagama't ang mga benepisyo ng pag-draft ay tila hindi maikakaila, ang malungkot na katotohanan ay mahihirapan kang makahanap ng isang mahusay na manlalangoy. Kadalasan, ang nagpapatuloy ay maaaring maging mas malakas kaysa sa iyo o kabaliktaran. Sa kasong ito, ang pagbalangkas ay hindi epektibo. Ang isa pang problema ay maaaring sa pamamagitan ng pagbitin sa paanan ng manlalangoy ay nagtitiwala ka sa kanyang nabigasyon, na medyo hangal. Hindi mo alam ang karanasan o kakayahan ng manlalangoy sa unahan, at siyempre, halos hindi mo gustong i-row ang buong distansya sa maling direksyon sa pagtatangkang i-save ang 5-10% ng iyong lakas.
Interesado pa rin sa pag-draft?
Kung magpasya kang maglayag sa isang grupo o sa likod ng isang tao na nag-iisa, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa mga sumusunod. Upang makatipid ng enerhiya sa pamamagitan ng pag-draft, kailangan mong lumangoy ng 1 metro sa likod ng atleta o pagtitipon, kapag ang iyong antas ng mata ay humigit-kumulang sa antas ng maydala ng isa na iyong binabalangkas sa likod. Inirerekomenda namin ang paglangoy gamit ang iyong mga paa, dahil sa ganitong paraan ay mas malamang na hindi ka mapansin. At pagkatapos ay ang atleta na lumalangoy sa unahan ay mas malamang na humiwalay sa iyo.
Kapag lumalangoy gamit ang iyong mga paa, panatilihin ang iyong distansya upang hindi mahawakan ng iyong mga kamay ang mga binti ng ibang atleta. Sa isip, lumangoy nang mas malapit hangga't maaari. Maaari mong matukoy kung malapit ka o lumalangoy sa pamamagitan ng bilang ng mga bula mula sa mga paa ng atleta. Ang mas maraming bula ay nangangahulugang mas malapit ka, ang mas kaunting mga bula ay nangangahulugang mas malayo ka. Ang mga bula ay ganap na nawala - kailangan mong sumuko! Nangangailangan ito ng pagsasanay at pasensya, ngunit isang epektibong paraan upang makatipid ng enerhiya.
Dapat ba akong umihi habang lumalangoy?
Bahala na. Kung talagang gusto mo (at maaari kang umihi habang lumalangoy) - mangyaring, ito ay ganap na normal. Ito ay mahirap para sa ilang mga tao, ngunit kapag ang kalikasan ay tumawag... o napagtanto mo na ang cycling leg ng isang triathlon ay nasa unahan mo... Pakitiyak lamang na walang tao sa malapit.
Ang mga barko, bangka, balsa at iba pang mga katawan ay pinananatiling nakalutang dahil sa mga buoyant na katangian ng tubig. Tulad ng lahat ng iba pang likido, ang tubig ay lumilikha ng pataas na presyon na maaaring suportahan ang mga solidong bagay na inilagay sa tubig.
Para sa mga barko, maraming salik ang kasangkot sa pagbibigay ng buoyancy, kabilang ang hugis ng barko, lakas nito, at mga paraan na ibinibigay upang labanan ang mga alon. Sa pangkalahatan, lulutang ang isang barko kung ang dami ng tubig na inilipat nito ay mas matimbang kaysa sa barko mismo. Sa naturang barko, ang pataas na puwersa ng presyon ng tubig sa katawan ng barko ay malalampasan ang pababang puwersa ng grabidad, na maaaring ituring na ilalapat sa isang punto, na tinatawag na sentro ng grabidad. Sinasabi nila na ang mga barko ay mananatiling matatag (sa wika ng mga espesyalista - katatagan) kung, pagkatapos ng takong na puwersa na mga epekto ng mga salik tulad ng mga alon o hangin, maaari silang bumalik sa pantay na kilya. Kung ang isang barko ay hindi maayos na idinisenyo o ikinarga, ang mga panlabas na impluwensya ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng katatagan at ang barko ay maaaring lumubog.
Batas ni Archimedes
Ang isang cube na sinuspinde sa isang spring scale (larawan sa ibaba ng teksto) ay mas mababa ang bigat sa tubig (kanang bahagi ng larawan) kaysa sa hangin (kaliwang bahagi ng larawan). Kapag inilubog, pinapalitan ng kubo ang dami ng tubig na ang bigat ay katumbas ng pagbaba sa res ng kubo. Ang kaugnayan sa pagitan ng dami ng isang nakalubog na katawan at ang puwersa na nagtutulak sa katawan na iyon paitaas ay unang inilarawan ng Greek mathematician na si Archimedes noong ikatlong siglo BC.
Ang isang barko na may magaan na kargada ay may mababaw na draft, dahil habang ang katawan ay lumulubog pa, ang buoyant na puwersa (asul na arrow) ay nagsisimulang lumampas sa puwersa ng grabidad (pulang arrow). Ang isang fully loaded na barko ay mas malalim na nakaupo sa tubig, na nagpapalipat-lipat ng mas malaking volume ng tubig kaysa sa isang magaan na barko.
- Kapag ang isang barko ay lumutang nang patayo sa ibabaw ng tubig, ang sentro ng grabidad at buoyant na puwersa nito ay nasa parehong linya. Balanse ang barko.
- Kapag naglista ang isang barko, ang puwersa ng buoyancy ay inilipat sa gilid; Bilang isang resulta, ang puwersa ng buoyancy ay tumutulak pataas, ang gravity ay humihila pababa at ang roll ay naituwid.
- Kung ang sentro ng grabidad ng isang barkong may takong ay napakalayo at napakalayo mula sa sentro ng buoyancy, ang barko ay tumaob.
Center of gravity offset
Ang tatlong mga seksyon ng eskematiko ng barko sa figure ay nagpapakita kung paano nakakaapekto ang pag-load sa katatagan. Ang buong hawak ng barko (close cut) ay naglalapit sa gitna ng grabidad at ang punto ng paglalapat ng puwersa ng buoyancy (center of buoyancy) sa isa't isa, na ginagawang matatag ang barko. Kapag tumagilid ng mga alon, ang naturang barko ay madaling maibabalik ang posisyon ng balanse nito. Sa isang barko na may walang laman na hold (gitnang seksyon), ang mga sentro ng grabidad at buoyancy ay matatagpuan sa isang malaking distansya mula sa isa't isa, kaya ang barko ay hindi matatag. Ang bigat ng mga ballast tank na puno ng tubig (distant cut) ay nagpapanumbalik ng katatagan ng barko.
Mga device para sa pagbabawas ng pitching
Dalawang reservoir sa katawan (larawan sa itaas ng teksto) ay tumutulong na mabawasan ang roll. Ang bigat ng tubig na dumadaloy mula sa isang reservoir patungo sa isa pa ay sumasalungat sa mga lateral impact ng mga alon.
Ang tangke ng busog, na salit-salit na pinupuno at tinatanggalan ng laman ng tubig, ay binabawasan ang paggalaw ng barko sa maalon na karagatan.
Ang tubig ay isa sa mga pinaka mahiwagang sangkap kapwa sa planeta at sa mga panaginip. Kadalasan, binibigyang kahulugan ng mga libro ng panaginip ang paglangoy depende sa kalinisan at transparency ng reservoir. Kaya, mas malinis ang tubig, mas mabuti ang tanda. Upang matukoy kung ano ang ibig sabihin ng panaginip na lumalangoy sa tubig, kung anong lugar ng buhay ang nauugnay sa interpretasyon, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga detalye at pagtingin sa pangarap na libro. Ang tubig ay madalas na isang simbolo ng panloob na estado ng isang tao, kaya mahalagang isaalang-alang ang iyong personal na saloobin sa paglangoy, dahil para sa ilan ito ay isang paraan upang makapagpahinga, habang ang iba ay nakakaranas ng gulat sa pag-iisip ng bukas na dagat o malaking kalaliman.
Kung titingnan mo ang mga panaginip nang pilosopiko, pagkatapos ay sasabihin sa iyo ng tubig kung paano itama ang iyong panloob na estado upang maging maayos ang mga bagay. Hindi kataka-taka na ang isang taong masama ang pakiramdam ay hindi maaaring makipag-ugnayan nang normal sa lipunan at bumababa ang kanyang pagganap. At ang isang masaya at aktibong tao ay madaling nakakamit ang kanyang mga plano at umaasa nang may pag-asa. Ang tubig ay isang elementong pambabae, nababago at umaangkop sa mga pangyayari, kaya ang gayong mga panaginip ay lalong mabuti para sa kanila.
Maikling tungkol sa pangunahing bagay
Bakit nangangarap kang lumangoy sa tubig? Ayon sa karamihan sa mga libro ng pangarap - upang magbago para sa mas mahusay. Ang mga problema sa pananalapi ay malulutas, at magkakaroon ng maraming pera para sa libangan. Maaari ka ring managinip tungkol sa paliligo dahil sa pagpapanumbalik ng libido at ang daloy ng sekswal na enerhiya.
Bakit nangangarap ka tungkol sa isda? na lumulutang sa tubig? Huwag mag-atubiling umasa ng good luck mula sa lahat ng panig. Ang mga pagpapabuti ay magaganap sa pinansiyal na bahagi at hindi lalampas sa saklaw ng mga relasyon sa pag-ibig. Ang mga hindi nakakahanap ng isang karapat-dapat na lalaki o babae sa loob ng mahabang panahon ay magkakaroon ng ganoong pagkakataon. Ang iyong mga pagsisikap sa trabaho ay sa wakas ay magsisimulang magbunga, ang iyong mga boss ay magbibigay pansin sa iyong mga nagawa at mag-aalok sa iyo ng isang mas mahusay na lugar. Ang mga masamang hangarin ay titigil sa panggugulo sa iyo, at ang tsismis ay malilimutan sa paglipas ng panahon, nang hindi nagdudulot ng pinsala sa reputasyon ng nangangarap.
Ayon kay Miller, kung bakit ang isang pangarap na lumangoy sa tubig ay hindi lubos na malinaw. Kapag binibigyang kahulugan ang panaginip na ito, ang psychologist ay naglalagay ng pinakamalaking diin sa mga emosyon na natanggap sa panaginip. Kung ang paglangoy ay nagdudulot ng maraming kaaya-ayang sensasyon, kasiyahan at kagalakan, kung gayon sa hinaharap maaari mong asahan ang pareho mula sa totoong buhay. Ngunit ang nakaranas ng takot, kawalan ng katiyakan at takot sa pagkalunod ay nagpapahiwatig ng kabaligtaran na epekto. Kung ang paglangoy ay naganap sa kumpanya ng mga kaibigan, pagkatapos ay makakatagpo ka ng mabubuting tao. Ang pangarap na libro ni Miller ay tumutukoy sa paglangoy sa tubig kasama ang mga kamag-anak bilang sapilitang paghihiwalay sa kanila. Ang pagsisid sa ilalim ng tubig ay nangangahulugan ng matinding pagkabalisa sa katotohanan.
Hindi komportable at maulap na tubig
Kung nakaranas ka ng gulat o takot habang sumisid at lumalangoy sa ilalim ng tubig sa isang panaginip, tila hindi ka ligtas, kung gayon sa totoong buhay ay magkakaroon ng mga dahilan para sa pag-aalala. Ito ang madalas na panaginip ng mga taong may hindi maipaliwanag na pag-atake ng takot o panic attack. Sa kabutihang palad, ang gamot ay nakikipaglaban na sa mga sakit na ito ng sistema ng nerbiyos nang matagumpay. Ang panaginip ay malamang na sanhi ng isang pagtatangka na maunawaan ang sarili at makarating sa panloob na pagkakaisa.
Bakit nangangarap na lumangoy sa maputik na tubig? Ang interpretasyon ay higit na nakasalalay sa katapatan at pagnanais na aminin ang ilan sa iyong mga pagkakamali. Ang panaginip ay maaaring ma-trigger ng panloob na pagkabalisa na maaari kang mahuli sa hindi kasiya-siyang mga aksyon o salita. Inirerekomenda ng pangarap na libro ang paghingi ng kapatawaran mula sa taong nasaktan, sa gayon ay nililinis ang iyong budhi. Pagdating sa panloloko, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga dahilan kung bakit sinubukan mong humanap ng mas mahusay. Oras na para makipag-usap nang tapat sa iyong soulmate at sama-samang tukuyin ang mga problema na pumipigil sa iyong maligayang kasama.
Bakit nangangarap na lumangoy sa maruming tubig? Napaka-demanding mo sa lahat ng nangyayari, o ayaw mong tiisin ang mundo kung ano talaga ito. Ang isa pang interpretasyon ay nagpapahiwatig ng mga problema sa kalusugan. Kung masama ang pakiramdam mo kamakailan, ngunit hindi mo maintindihan ang sanhi ng kondisyong ito, dapat kang pumunta sa doktor. Ang kalusugan ay hindi isang bagay na biro, at maraming mga mapanganib na sakit ang kailangang matukoy sa maagang yugto.
Malinis na tubig
Bakit nangangarap na lumangoy sa malinaw na tubig? Sa katahimikan at masasayang kaganapan sa malapit na hinaharap. Ang mas kalmado ang tubig, mas mabuti. Minsan ang isang tao ay pinahihirapan ng mga karanasan nang wala sa anumang lugar;
Kung ang tubig sa isang panaginip ay naging hindi lamang malinis, ngunit komportable din, mainit-init, at paglangoy ay isang mahusay na kasiyahan, maaari mong asahan lamang ang pinakamahusay sa hinaharap. Dumating na ang sandali na ang lahat ng iyong pagsusumikap ay gagantimpalaan ng nararapat, at ang mga bagay ay aakyat sa harap ng pag-ibig. Ang isa pang interpretasyon ng gayong balangkas ay naglalarawan ng katuparan ng isang minamahal na pagnanais at maraming magagandang sandali.
Bakit nangangarap kang lumangoy sa asul na tubig? Sa moral overstrain, na sa wakas ay mapawi. Ang pangarap na libro ay sigurado na sa malapit na hinaharap magkakaroon ka ng isang karapat-dapat na bakasyon at paglalakbay. Ang katotohanan ng interpretasyon ng panaginip ay nakasalalay sa kung gaano ka kumpiyansa sa tubig. At hindi mahalaga kung gaano ka kagaling na manlalangoy sa katotohanan.
Temperatura ng tubig
Hanapin ang iyong sarili sa isang panaginip sa nagyeyelong tubig - sa katotohanan, panatilihing cool ang iyong ulo, pinapanatili ang kalinawan ng mga iniisip. Naniniwala ang librong pangarap na sa lalong madaling panahon kailangan mong lutasin ang mga mahahalagang problema, at sa tulong lamang ng iyong sariling isip ay kailangan mong makaalis sa mahihirap na sitwasyon. Minsan ang gayong panaginip ay nangyayari bago ang isang pangunahing pagpipilian na hindi maaaring gawin sa mga emosyon. Mahalagang timbangin ang lahat, pag-isipang mabuti, at marahil ito ay nagkakahalaga ng bumaling sa isang mas may karanasan na tao para sa payo.
Ang paglangoy sa malamig na tubig ay nangangahulugan ng panganib sa pananalapi. Hindi ngayon ang pinakamagandang oras para gumawa ng mga deal at makipagkilala sa mga bagong kasosyo sa negosyo. May pagkakataon ding mahulog sa pain ng mga manloloko o manloloko.
Ang isang panaginip kung saan natagpuan mo ang iyong sarili sa maayang mainit na tubig ay nagsasalita ng isang mabilis at karapat-dapat na pahinga. Maaari kang magrelaks ng kaunti at simulan ang pagpaplano ng iyong bakasyon, pag-aalaga nang maaga sa pagkakaroon ng mga tiket para sa mga petsa na interesado ka, isang lugar sa hotel at anumang iba pang mga nuances. Kung plano mo nang maaga ang iyong paglalakbay, walang makakasira dito.
